Kalau kamu sering merasa cepat lapar, haus terus, gampang lelah, atau muncul lipatan kulit yang menggelap, bisa jadi itu tanda kelebihan gula. Menurut Kementerian Kesehatan RI, batas aman konsumsi gula per hari adalah maksimal 50 gram (setara 4 sendok makan). Udah cek konsumsi gulamu hari ini? 👀
Bantu tubuhmu tetap sehat dengan pola makan seimbang dan dukungan dari Benodem! 💙
Biar nggak ketinggalan info seputar diet sehat, olahraga, dan tips hidup sehat lainnya, follow akun ini sekarang! ✨
Jangan lupa LIKE, SHARE & SAVE postingan ini, dan kalau ada pertanyaan, tulis di kolom komentar ya! 💬👇
#Benodem #HidupSehat #KurangiGula