Благодарственное письмо от Федерации армрестлинга Краснодарского края🔥
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
@proarmwrestling
Тренировки по армрестлингу, эксперименты, флешмобы, рекорды, новости, полезное и всякое разное!
Клуб ТОП 1000 здесь👇
@ArmSanychClub_bot
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪 (Russian)
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪 - это канал, посвященный армрестлингу. Здесь вы найдете тренировки, эксперименты, флешмобы, рекорды, новости и многое другое! Если вы увлечены этим видом спорта или хотите узнать больше о нем, то этот канал идеально подойдет для вас. Присоединяйтесь к сообществу любителей армрестлинга и получайте самые свежие и интересные материалы каждый день. В клубе ТОП 1000 вы сможете обсудить интересующие вас вопросы и поделиться своими достижениями. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас! 💪👇 @ArmSanychClub_bot
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
26 Jan, 11:41
С главным двигателем российского армрестлинга, организатором лучших соревнований юга страны, заслуженным тренером России Доброрезовым Иваном Александровичем 🤝
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
11 Jan, 08:55
https://youtu.be/HTaqWit_WWQ?si=M7YtrTuT905jZe2e
Виталий Лалетин в гостях у Ивана Матюшенко
Виталий Лалетин в гостях у Ивана Матюшенко
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
10 Jan, 15:17
Зиракашвили - Ларратту «Моя следующая жертва» …
Чемпион из Грузии бросил вызов канадцу…
🤔
Что думаете?
Чемпион из Грузии бросил вызов канадцу…
🤔
Что думаете?
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
10 Jan, 09:33
Кирилл Сарычев про дату своего армфайта "Все вопросы к East vs West".
Кирилл прокомментировал тишину насчет даты его ранее анонсированного армфайта против Брайана Шоу:
"Я задал вопрос насчет статуса поединка и конкретного турнира - четкого ответа не получил.
❗️ Все вопросы - когда наконец армфайт, уже не ко мне. Пишите их в профилях East vs West.
Ей-Богу, уже скоро будет год как идет мое обсуждение армфайта с организаторами турниров.
Так что все вопросы к ним. Я готов - и жду только конкретную дату и объявление армфайта".
Напомню, ранее Энгин Терзи объявил поединок - Кирилл Сарычев против победителя пары Брайан Шоу vs Эдди Холл. Победил в том армфайте Брайан - но никаких новостей о дате его противостояния против Сарычева все еще нет.
⚠️ Ваше мнение - почему объявление даты поединка откладывается?
Кирилл прокомментировал тишину насчет даты его ранее анонсированного армфайта против Брайана Шоу:
"Я задал вопрос насчет статуса поединка и конкретного турнира - четкого ответа не получил.
Ей-Богу, уже скоро будет год как идет мое обсуждение армфайта с организаторами турниров.
Так что все вопросы к ним. Я готов - и жду только конкретную дату и объявление армфайта".
Напомню, ранее Энгин Терзи объявил поединок - Кирилл Сарычев против победителя пары Брайан Шоу vs Эдди Холл. Победил в том армфайте Брайан - но никаких новостей о дате его противостояния против Сарычева все еще нет.
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
08 Jan, 09:19
Скидка на ручки МФР50
На данный момент доступны две рукоятки по акции, в черном и синем цвете.
15% скидка действует на товары в наличии, до 10 января.
Цена ручки по скидке 2080 руб, вместо 2450 руб
По поводу заказа пишите @ARMSTRONG_ALEXEY
На данный момент доступны две рукоятки по акции, в черном и синем цвете.
15% скидка действует на товары в наличии, до 10 января.
Цена ручки по скидке 2080 руб, вместо 2450 руб
По поводу заказа пишите @ARMSTRONG_ALEXEY
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
27 Dec, 06:05
🎄ТОЛЬКО ДО 30 ДЕКАБРЯ🎄ЦЕНЫ РОВНО ПОПОЛАМ! НОВОГОДНИЕ СКИДКИ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ПО АРМРЕСТЛИНГУ С СОПРОВОЖДЕНИЕМ🎄
Такие скидки я делаю только ДВА раза в году - на свой день рождения и на Новый Год!
Я представляю твоему вниманию персональные программы тренировок по армрестлингу, которые разработаю конкретно «под тебя»🔥
🥇 В программу входит:
- план тренировок, разработанный с учетом индивидуальных особенностей, ритма жизни, имеющегося инвентаря и прочих нюансов!
- ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКТ ВИДЕОУРОКОВ К ПРОГРАММЕ С РАЗБОРОМ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ, ВКЛЮЧАЯ ОФП,
- сопровождение в течении оплаченного периода,
- корректировки в течении тренинга,
- ответы на вопросы по тренингу,
- контроль техники выполнения.
Без перетренированности, травм и лишней «воды»! Я не буду нагружать тебя научными терминами и прочей философией! Только четкие инструкции и от тебя - четкое их выполнение! Желание тренироваться и побеждать! Мои программы нацелены только на результат!
А главное! ОПЛАТИТЬ ПРОГРАММУ ТЫ МОЖЕШЬ СЕЙЧАС, А НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ - КОГДА УДОБНО ТЕБЕ! Тренировки не «сгорают»!
ПЕРВЫМ 5-ти человекам, заказавшим программу - ПОДАРОК ОТ МЕНЯ! Ежедневный персональный рацион питания на месяц для набора массы или сгонки веса!
Цена на программы+сопровождение:
- 3 месяца 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 10000
- 6 месяцев 7️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ вместо 15000
- 12 месяцев 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 20000
ТОЛЬКО 4 ДНЯ! ПОСПЕШИ!
P.S. Так же действуют скидки на все готовые методички и программы! Стоимость уточнять в ЛС!
🔺Остались вопросы⁉️
Тогда пиши в личные сообщения
⠀Или на WhatsApp/Telegram ☎️➕7️⃣9️⃣1️⃣8️⃣5️⃣2️⃣1️⃣1️⃣5️⃣2️⃣1️⃣
Такие скидки я делаю только ДВА раза в году - на свой день рождения и на Новый Год!
Я представляю твоему вниманию персональные программы тренировок по армрестлингу, которые разработаю конкретно «под тебя»🔥
🥇 В программу входит:
- план тренировок, разработанный с учетом индивидуальных особенностей, ритма жизни, имеющегося инвентаря и прочих нюансов!
- ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКТ ВИДЕОУРОКОВ К ПРОГРАММЕ С РАЗБОРОМ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ, ВКЛЮЧАЯ ОФП,
- сопровождение в течении оплаченного периода,
- корректировки в течении тренинга,
- ответы на вопросы по тренингу,
- контроль техники выполнения.
Без перетренированности, травм и лишней «воды»! Я не буду нагружать тебя научными терминами и прочей философией! Только четкие инструкции и от тебя - четкое их выполнение! Желание тренироваться и побеждать! Мои программы нацелены только на результат!
А главное! ОПЛАТИТЬ ПРОГРАММУ ТЫ МОЖЕШЬ СЕЙЧАС, А НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ - КОГДА УДОБНО ТЕБЕ! Тренировки не «сгорают»!
ПЕРВЫМ 5-ти человекам, заказавшим программу - ПОДАРОК ОТ МЕНЯ! Ежедневный персональный рацион питания на месяц для набора массы или сгонки веса!
Цена на программы+сопровождение:
- 3 месяца 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 10000
- 6 месяцев 7️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ вместо 15000
- 12 месяцев 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 20000
ТОЛЬКО 4 ДНЯ! ПОСПЕШИ!
P.S. Так же действуют скидки на все готовые методички и программы! Стоимость уточнять в ЛС!
🔺Остались вопросы⁉️
Тогда пиши в личные сообщения
⠀Или на WhatsApp/Telegram ☎️➕7️⃣9️⃣1️⃣8️⃣5️⃣2️⃣1️⃣1️⃣5️⃣2️⃣1️⃣
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
25 Dec, 10:43
Друзья! Последний день сбора средств! В пятницу уже состоится поездка к деткам!
В Ростове-на-Дону есть детский дом для деток с очень сложной судьбой. Называется он «Ростовский центр помощи детям с ограниченными возможностями здоровья номер 4» (г. Ростов-на-Дону, пер.Дальний 17).
К Дню защиты детей, силами Федерации армрестлинга Ростовской области была организована посильная помощь этому учреждению, тогда мы отвезли деткам необходимые хоз.товары, медикаменты, плавательные костюмы для отдыха в лагере Орленок, летние обувь и вещи.
Скоро большой праздник, Новый год, и мы снова хотим организовать подарки для детей, а так же снова внести лепту в помощь детям и сотрудникам, закупить все необходимое.
Лично я от себя прошу вас не оставаться равнодушными и оказать посильную помощь. Можно не выпить лишнюю чашку кофе, не отправить донат какому-нибудь блогеру, а направить эти средства на благое дело.
Оказать помощь детскому дому можно:
Через систему быстрых платежей +79185211521 на Сбер, Альфа, или Т-Банк.
На карту Сбер
4276520333155493
В комментарии к платежу писать «сбор для детского дома».
По завершению сбора будет предоставлен полный фотоотчет о поездке в учреждение.
В Ростове-на-Дону есть детский дом для деток с очень сложной судьбой. Называется он «Ростовский центр помощи детям с ограниченными возможностями здоровья номер 4» (г. Ростов-на-Дону, пер.Дальний 17).
К Дню защиты детей, силами Федерации армрестлинга Ростовской области была организована посильная помощь этому учреждению, тогда мы отвезли деткам необходимые хоз.товары, медикаменты, плавательные костюмы для отдыха в лагере Орленок, летние обувь и вещи.
Скоро большой праздник, Новый год, и мы снова хотим организовать подарки для детей, а так же снова внести лепту в помощь детям и сотрудникам, закупить все необходимое.
Лично я от себя прошу вас не оставаться равнодушными и оказать посильную помощь. Можно не выпить лишнюю чашку кофе, не отправить донат какому-нибудь блогеру, а направить эти средства на благое дело.
Оказать помощь детскому дому можно:
Через систему быстрых платежей +79185211521 на Сбер, Альфа, или Т-Банк.
На карту Сбер
4276520333155493
В комментарии к платежу писать «сбор для детского дома».
По завершению сбора будет предоставлен полный фотоотчет о поездке в учреждение.
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
25 Dec, 07:47
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfDj-FaEaNqfp-vKVhGV6dqneJHn9L_lPdzqGVkavw4F1twQ/viewform
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
25 Dec, 06:21
Да что эти админы ПРО АРМ себе позволяют? Покусились на святая святых - самого Ларратта!!!!!!
Про мультиспиннер
Про мультиспиннер
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
04 Dec, 11:34
Понемногу возвращаюсь в тренировочный процесс. Прошло чуть больше 3х недель с моей травмы, рука еще беспокоит, но уже терпимо
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
04 Dec, 06:24
Нет черного и белого, Нео.
Тренажеры или свободные веса? - и то и другое.
Статика или динамика? - и статика и динамика.
Полная амплитуда или короткая? - и полная и короткая.
Идеальная техника или читинг? - и техника и читинг.
Малоповторка или многоповторка? - и то и другое.
Кисть штангой или гантелей? - и штангой и гантелей.
И так далее и тому подобное…
Что все это значит?
Не нужно ничего категорично рубить. Упражнения, тренировочные принципы и методы - это инструменты. Каждый инструмент соответствует своей задаче. Выбирайте подходящий для тренировок, исходя из своих задач🤷🏻♂️
Тренажеры или свободные веса? - и то и другое.
Статика или динамика? - и статика и динамика.
Полная амплитуда или короткая? - и полная и короткая.
Идеальная техника или читинг? - и техника и читинг.
Малоповторка или многоповторка? - и то и другое.
Кисть штангой или гантелей? - и штангой и гантелей.
И так далее и тому подобное…
Что все это значит?
Не нужно ничего категорично рубить. Упражнения, тренировочные принципы и методы - это инструменты. Каждый инструмент соответствует своей задаче. Выбирайте подходящий для тренировок, исходя из своих задач🤷🏻♂️
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
03 Dec, 18:28
Завтра в г. Орел стартует первый день борьбы Всероссийских соревнований среди юниоров по армрестлингу.
В соревнованиях примут участие 134 спортсмена из 21 региона Российской Федерации.
Прямую трансляцию можно посмотреть в официальной группе ФАР В Контакте.
https://vk.com/armwrestlingrus
Начало борьбы в 10:00
В соревнованиях примут участие 134 спортсмена из 21 региона Российской Федерации.
Прямую трансляцию можно посмотреть в официальной группе ФАР В Контакте.
https://vk.com/armwrestlingrus
Начало борьбы в 10:00
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
03 Dec, 17:50
Официальный постер тринадцатого шоу «King Of The Table»!
Мы считаем, что это один из самых интересных кардов дубайского промоушена за последнее время! Но ещё более интересным это событие делает его место проведения, а именно США!
Дело в том, что на первый взгляд очевидные поединки могут не стать таковыми из-за разницы в часовых поясах и акклиматизации. Сможет ли Леван Сагинашвили довезти до Штатов хорошую форму? Ответ на этот вопрос мы узнаем уже совсем скоро!
✅ Все российские любители армрестлинга смогут посмотреть прямую трансляцию турнира на платформе КИНОПОИСК hd.kinopoisk.ru/sport/
Мы считаем, что это один из самых интересных кардов дубайского промоушена за последнее время! Но ещё более интересным это событие делает его место проведения, а именно США!
Дело в том, что на первый взгляд очевидные поединки могут не стать таковыми из-за разницы в часовых поясах и акклиматизации. Сможет ли Леван Сагинашвили довезти до Штатов хорошую форму? Ответ на этот вопрос мы узнаем уже совсем скоро!
✅ Все российские любители армрестлинга смогут посмотреть прямую трансляцию турнира на платформе КИНОПОИСК hd.kinopoisk.ru/sport/
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
03 Dec, 14:33
Немного борьбы после силовых тестов в зале Ивана Матюшенко.
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
03 Dec, 10:15
Друзья, мы угораем конечно, и не утверждаем ничего, нам все равно химичит Пушистый или нет, просто стебемся над теми гениями, которые определяют степень захимиченности по прыщам
😂😂😂😂
😂😂😂😂
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
03 Dec, 10:12
Первый прыщ Пушистого. Мы так и знали что он начал химичить в 13 лет
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
03 Dec, 08:41
НАПОМИНАЕМ!
У нашего канала есть закрытая группа по армрестлингу!
🌟 Что ждет вас в нашей группе:
— Ответы на любые ваши вопросы в режиме реального времени от опытных тренеров и атлетов 🤔💬
— Доступ к эксклюзивным методическим видео о работе с железом и техникой за столом 🎥🏋️♂️
— Полезные советы от топовых спортсменов, которые помогут вам стать ещё сильнее 💪
— Технические хитрости и еще целая куча полезного и веселого контента! 🔥
Не упустите шанс стать частью нашей дружной команды! Присоединяйтесь и прокладывайте путь к новым победам в армрестлинге! 🏆
Подписаться вы можете уже сейчас:
Ссылка на бот - @Sanych_PayBot
До встречи в группе!
У нашего канала есть закрытая группа по армрестлингу!
🌟 Что ждет вас в нашей группе:
— Ответы на любые ваши вопросы в режиме реального времени от опытных тренеров и атлетов 🤔💬
— Доступ к эксклюзивным методическим видео о работе с железом и техникой за столом 🎥🏋️♂️
— Полезные советы от топовых спортсменов, которые помогут вам стать ещё сильнее 💪
— Технические хитрости и еще целая куча полезного и веселого контента! 🔥
Не упустите шанс стать частью нашей дружной команды! Присоединяйтесь и прокладывайте путь к новым победам в армрестлинге! 🏆
Подписаться вы можете уже сейчас:
Ссылка на бот - @Sanych_PayBot
До встречи в группе!
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
25 Nov, 09:22
23-24 ноября, в Ростове-на-Дону прошел первый профессиональный открытый турнир по армрестлингу для юниоров ШТУРМ.
В турнире приняли участие 90 спортсменов из 8 регионов Российской Федерации – РСО-Алании, Карачаево-Черкесской Республики, Луганской Народной Республики, Республики Бурятия, Республики Калмыкия, Краснодарского края, Воронежской и Ростовской областей, так же участие в турнире боролись спортсмены из Азребайджана, Узбекистана и Армении.
Организаторами соревнований высупилиПрофессиональная лига А1 Федерации армрестлинга России, Федерация армрестлинга Ростовской области «РОСТАРМ».
Победители и призеры турнира были награждены денежными премиями:
- 1 место 20 000 рублей.
- 2 место 10 000 рублей.
- 3 место 5 000 рублей.
Так же все призеры получили подарки от партнеров турнира – билеты на футбольные и гандбольные матчи, большое количество бонусных баллов от «Спортмастера», сертификаты на продукцию АРМРУКАВА, призеры самой многочисленной весовой категории 70 кг получили рукоятки для армрестлинга от АРМСТРОНГ-МАРКЕТ.
Спортсмены сражались за арм-столом в пяти весовых категориях и обладателями эксклюзивных чемпионских поясов стали:
- Альберт Кенжев, 60 кг.
- Дмитрий Ондрин, 70 кг.
- Максим Беленко, 80 кг.
- Игорь Чередин, 90 кг.
- Закир Гюлахмедов, 90+ кг.
Организаторы соревнований отметили большое количествозрителей, родителей, братьев, сестер, друзей, которые пришли поболеть за юных атлетов, испытали настоящие, неподдельные положительные эмоции от праздника армрестлинга.
Федерация армрестлинга России выражает благодарность президенту профессиональной лиги А1 Метришеву Абдул-Рашиду Шаидовичу, и главе информационного комитета ФАР, Доброрезову Ивану Александровичу за большой личный вклад в популяризацию и продвижение молодежного армрестлинга!
В турнире приняли участие 90 спортсменов из 8 регионов Российской Федерации – РСО-Алании, Карачаево-Черкесской Республики, Луганской Народной Республики, Республики Бурятия, Республики Калмыкия, Краснодарского края, Воронежской и Ростовской областей, так же участие в турнире боролись спортсмены из Азребайджана, Узбекистана и Армении.
Организаторами соревнований высупилиПрофессиональная лига А1 Федерации армрестлинга России, Федерация армрестлинга Ростовской области «РОСТАРМ».
Победители и призеры турнира были награждены денежными премиями:
- 1 место 20 000 рублей.
- 2 место 10 000 рублей.
- 3 место 5 000 рублей.
Так же все призеры получили подарки от партнеров турнира – билеты на футбольные и гандбольные матчи, большое количество бонусных баллов от «Спортмастера», сертификаты на продукцию АРМРУКАВА, призеры самой многочисленной весовой категории 70 кг получили рукоятки для армрестлинга от АРМСТРОНГ-МАРКЕТ.
Спортсмены сражались за арм-столом в пяти весовых категориях и обладателями эксклюзивных чемпионских поясов стали:
- Альберт Кенжев, 60 кг.
- Дмитрий Ондрин, 70 кг.
- Максим Беленко, 80 кг.
- Игорь Чередин, 90 кг.
- Закир Гюлахмедов, 90+ кг.
Организаторы соревнований отметили большое количествозрителей, родителей, братьев, сестер, друзей, которые пришли поболеть за юных атлетов, испытали настоящие, неподдельные положительные эмоции от праздника армрестлинга.
Федерация армрестлинга России выражает благодарность президенту профессиональной лиги А1 Метришеву Абдул-Рашиду Шаидовичу, и главе информационного комитета ФАР, Доброрезову Ивану Александровичу за большой личный вклад в популяризацию и продвижение молодежного армрестлинга!
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
25 Nov, 08:21
От себя лично хочу поблагодарить президента профессиональной лиги А1 Абдул-Рашида Метришева, моего тренера Ивана Доброрезова, а так же Федерацию армрестлинга Ростовской области «РОСТАРМ», за организацию такого крутого мероприятия для юниоров.
Помимо денежного приза, чемпионского пояса, классных подарков, я получил море эмоций, большой заряд мотивации к дальнейшим победам и тренировкам!
Я считаю такие соревнования очень большим шагом для развития юниорского спорта, хорошим шансом для молодых спортсменов реализовать себя. Ведь в основном сейчас все коммерческие турниры проходят только для взрослых спортсменов, юниоров если и «премируют» где-то, то все равно параллельно идут взрослые соревнования, которые забирают на себя больше внимания. А на ШТУРМЕ все внимание было сосредоточено только на юниорах!
Помимо денежного приза, чемпионского пояса, классных подарков, я получил море эмоций, большой заряд мотивации к дальнейшим победам и тренировкам!
Я считаю такие соревнования очень большим шагом для развития юниорского спорта, хорошим шансом для молодых спортсменов реализовать себя. Ведь в основном сейчас все коммерческие турниры проходят только для взрослых спортсменов, юниоров если и «премируют» где-то, то все равно параллельно идут взрослые соревнования, которые забирают на себя больше внимания. А на ШТУРМЕ все внимание было сосредоточено только на юниорах!
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
25 Nov, 07:56
Чемпионы ШТУРМА:
- Альберт Кенжев, 60 кг.
- Дмитрий Ондрин, 70 кг.
- Максим Беленко, 80 кг.
- Игорь Чередин, 90 кг.
- Закир Гюлахмедов 90+ кг.
Все чемпионы были награждены памятными медалями, грамотами, поясами чемпиона, получили в подарок билеты на футбольные и гандбольные матчи, сертификаты от АРМРУКАВА, денежные премии в размере 20 000 рублей. 🔥
- Альберт Кенжев, 60 кг.
- Дмитрий Ондрин, 70 кг.
- Максим Беленко, 80 кг.
- Игорь Чередин, 90 кг.
- Закир Гюлахмедов 90+ кг.
Все чемпионы были награждены памятными медалями, грамотами, поясами чемпиона, получили в подарок билеты на футбольные и гандбольные матчи, сертификаты от АРМРУКАВА, денежные премии в размере 20 000 рублей. 🔥
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
25 Nov, 07:33
Главные организаторы первого профессионального турнира для юниоров ШТУРМ :
- президент профессиональной лиги А1 Федерации армрестлинга России Метришев Абдул-Рашид Шаидович.
- полномочный представитель Федерации армрестлинга России по Южному федеральному округу, глава информационного комитета ФАР, Доброрезов Иван Александрович.
- президент профессиональной лиги А1 Федерации армрестлинга России Метришев Абдул-Рашид Шаидович.
- полномочный представитель Федерации армрестлинга России по Южному федеральному округу, глава информационного комитета ФАР, Доброрезов Иван Александрович.
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
25 Nov, 06:06
Здравствуйте!
Меня зовут Александр Потапов.
✅ Я профессиональный массажист и реабилитолог с высшим образованием.
Мои услуги подойдут всем, кто испытывает дискомфорт, тянущие ощущения, напряжение или скованность. Спортсмены с острыми болями, застоями в результатах или асимметрией тела, а также те, кто просто хочет предотвратить проблемы — вы все найдете у меня помощь.
Каждая консультация начинается с тщательного мышечно-мануального тестирования для выявления слабых зон. Затем я подбираю индивидуальный алгоритм действий, применяя техники спортивного, лечебного, лимфодренажного и точечного массажа, а также миофасциальный релиз и другие методы.
Меня выбирают чемпионы мира и Европы по различным видам спорта, ценя комплексный и профессиональный подход к решению их проблем.
Цена сеанса определяется индивидуально в зависимости от ваших нужд и предпочтений. Помните, что даже незначительные нарушения осанки могут привести к серьезным последствиям.
Не ждите боли — запишитесь на прием, и мы быстро преодолеем ваши трудности.
Я буду принимать вас 30 ноября - 1 декабря по адресу: Ростов-на-Дону, ул. Еременко 66/4.
Для подробной информации звоните: +7 964 891 68 56.
Запись только по WhatsApp или Telegram: +7 978 504 79 48.
Меня зовут Александр Потапов.
✅ Я профессиональный массажист и реабилитолог с высшим образованием.
Мои услуги подойдут всем, кто испытывает дискомфорт, тянущие ощущения, напряжение или скованность. Спортсмены с острыми болями, застоями в результатах или асимметрией тела, а также те, кто просто хочет предотвратить проблемы — вы все найдете у меня помощь.
Каждая консультация начинается с тщательного мышечно-мануального тестирования для выявления слабых зон. Затем я подбираю индивидуальный алгоритм действий, применяя техники спортивного, лечебного, лимфодренажного и точечного массажа, а также миофасциальный релиз и другие методы.
Меня выбирают чемпионы мира и Европы по различным видам спорта, ценя комплексный и профессиональный подход к решению их проблем.
Цена сеанса определяется индивидуально в зависимости от ваших нужд и предпочтений. Помните, что даже незначительные нарушения осанки могут привести к серьезным последствиям.
Не ждите боли — запишитесь на прием, и мы быстро преодолеем ваши трудности.
Я буду принимать вас 30 ноября - 1 декабря по адресу: Ростов-на-Дону, ул. Еременко 66/4.
Для подробной информации звоните: +7 964 891 68 56.
Запись только по WhatsApp или Telegram: +7 978 504 79 48.
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
24 Nov, 12:27
Невероятный супер-финал на турнире ШТУРМ, Максим Беленко и Руслан Бедрик
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
24 Nov, 04:33
Вчера нашему админу Кириллу удалось занять 3 место в абсолютке на чемпионате Ярославской области
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
21 Nov, 16:22
Всем участникам юниорского турнира «ШТУРМ», наш постоянный партнер, магазин «Спортмастер», начислит 2000 бонусных баллов, а призерам, в свою очередь, дополнительно:
1 место - 5000,
2 место- 3000
3 место - 2000 бонусных баллов!
Регистрация на турнир здесь
https://arm-sanych.ru/shturm
1 место - 5000,
2 место- 3000
3 место - 2000 бонусных баллов!
Регистрация на турнир здесь
https://arm-sanych.ru/shturm
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
21 Nov, 13:30
С 5 по 16 ноября 2024 проходил дистанционный курс повышения квалификации по программе «Современные технологии организации и судейства соревнований в армрестлинге» (НИУ БелГУ, Белгород).
⚡️ Давно хотел пройти обучение и вот решил, что пора. Сейчас обучение я уже завершил, успешно сдал итоговое тестирование и хотел бы поделиться своими впечатлениями.
⚡️ Прежде всего, хочется провести аналогию мироощущения до прохождения курсов и после - как например у пешеходов, которые не проходили обучение в автошколе и не имеют водительского опыта и которые такой опыт получили - совершенно другими глазами смотришь на происходящие вокруг процессы и начинаешь обращать внимание на то, что ранее не замечал. Например:
- с чего начинается выставление захвата, нюансы;
- как обеспечивается правильная работа судей за столом и как архиважно это знать! Чтобы спортсменам выставить справедливый захват и допустить меньше ошибок при обслуживании поединков.
- Как судья сам себе может помешать неправильной постановкой за столом? (боковой судья стоит высоко над столом, или стоит не с той стороны стола, или выполняет жесты не той рукой) - такие ошибки допускаются в основном на региональном уровне из-за "интуитивного" судейства и все они могут повлиять на ход поединка.
⚡️ Получил большое удовольствие от процесса, особенно понравились разборы сложных ситуаций за столом, подробно были рассмотрены поединки с Чемпионатов России, Европы, мира и прокомментированы судьями с многолетним опытом. Много времени уделили уходам от борьбы и подробным видеоразборам.
⚡️ Закрыл пробелы в вопросах проведения соревнований как с применением специализированного ПО, так и в бумажном виде. Кстати, знали, что может быть два 3 места? А что три 3 места? И какое место будет у следующего спортсмена? Об этом как-нибудь расскажу, если интересно.
Я получил глубокое понимание правил и пройденный курс значительно расширил мои знания, подготовил к работе судьёй на различных уровнях соревнований.
⚡️ Да, теория - это безусловно хорошо и очень нужно, теперь самое главное получать практический опыт и развивать свою насмотренность. К слову, с удовольствием приглашают судей, желающих получить опыт на любом Всероссийском турнире. Вот как раз думаю принять приглашение посудить на ЮФО.
В завершении хочу выразить огромную благодарность преподавательскому составу курса за бесценный опыт и знания:
- Никулину И.Н.
- Посохову А.В.
- Лобанову Г.В.
- Воронкову А.В.
- Сушилову А.Е.
- Парамонову И.Н.
- Филатову М.С.
- Звягинцевой Н.А.
С уважением,
Синельников Алексей
г. Краснодар
- с чего начинается выставление захвата, нюансы;
- как обеспечивается правильная работа судей за столом и как архиважно это знать! Чтобы спортсменам выставить справедливый захват и допустить меньше ошибок при обслуживании поединков.
- Как судья сам себе может помешать неправильной постановкой за столом? (боковой судья стоит высоко над столом, или стоит не с той стороны стола, или выполняет жесты не той рукой) - такие ошибки допускаются в основном на региональном уровне из-за "интуитивного" судейства и все они могут повлиять на ход поединка.
Я получил глубокое понимание правил и пройденный курс значительно расширил мои знания, подготовил к работе судьёй на различных уровнях соревнований.
В завершении хочу выразить огромную благодарность преподавательскому составу курса за бесценный опыт и знания:
- Никулину И.Н.
- Посохову А.В.
- Лобанову Г.В.
- Воронкову А.В.
- Сушилову А.Е.
- Парамонову И.Н.
- Филатову М.С.
- Звягинцевой Н.А.
С уважением,
Синельников Алексей
г. Краснодар
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
21 Nov, 07:06
Бессонница после тренировки
Это состояние испытывают многие спортсмены:
после тяжелой тренировки вы лежите в кровати, ворочаетесь с боку на бок и не можете заснуть, хотя ужасно утомлены. Может еще быть ощущение, будто вы излучаете жар, или слышите собственное сердцебиение.
И даже если вы в итоге засыпаете, все равно спите беспокойно и не восстанавливаетесь за ночь. Почему так происходит? Как усталость вообще может вызывать бессонницу?
На этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку посттренировочную бессонницу вызывает множество факторов. Давайте разберемся, какие.
Рассмотрим наиболее частые причины бессонницы после физической нагрузки:
Повышение выработки кортизола. Этот гормон надпочечников оказывает возбуждающее действие и помогает адаптироваться к физическим нагрузкам. В норме он падает в вечернее и ночное время, но повышается утром. Если же человек тренируется вечером, то организму приходится вырабатывать кортизол в повышенном количестве. Нередко спортсмены говорят: "Не могу уснуть после вечерней тренировки". Это связано с тем, что уровень кортизола после физической нагрузки еще не успел упасть к ночи.
Повышение секреции адреналина и норадреналина. Выработка этих гормонов усиливается при нагрузке на мускулатуру. Они также оказывают стимулирующее действие на ЦНС, способствуют бодрости и повышенной активности. При этом важно помнить, что уровень адреналина быстро падает, а норадреналин может быть повышен даже спустя 2 суток после тренировки. Это может стать причиной бессонницы.
Повышение температуры тела. Иногда можно услышать такие жалобы: "После тренировки не могу уснуть, а когда сон все же наступает, то постоянно пробуждаюсь". Частое просыпание может быть связано с нарушением терморегуляции. Долгие соревнования или тренировки приводят к повышению температуры тела. И требуется некоторое время, чтобы терморегуляция нормализовалась.
Обезвоживание. Во время физической нагрузки потоотделение всегда усилено. Поэтому спортсменам рекомендуется обязательно пить воду во время тренировок. Иначе образуется обезвоживание, которое приводит к снижению мелатонина - гормона сна.
Завтра расскажем о методах борьбы с бессонницей.
Это состояние испытывают многие спортсмены:
после тяжелой тренировки вы лежите в кровати, ворочаетесь с боку на бок и не можете заснуть, хотя ужасно утомлены. Может еще быть ощущение, будто вы излучаете жар, или слышите собственное сердцебиение.
И даже если вы в итоге засыпаете, все равно спите беспокойно и не восстанавливаетесь за ночь. Почему так происходит? Как усталость вообще может вызывать бессонницу?
На этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку посттренировочную бессонницу вызывает множество факторов. Давайте разберемся, какие.
Рассмотрим наиболее частые причины бессонницы после физической нагрузки:
Повышение выработки кортизола. Этот гормон надпочечников оказывает возбуждающее действие и помогает адаптироваться к физическим нагрузкам. В норме он падает в вечернее и ночное время, но повышается утром. Если же человек тренируется вечером, то организму приходится вырабатывать кортизол в повышенном количестве. Нередко спортсмены говорят: "Не могу уснуть после вечерней тренировки". Это связано с тем, что уровень кортизола после физической нагрузки еще не успел упасть к ночи.
Повышение секреции адреналина и норадреналина. Выработка этих гормонов усиливается при нагрузке на мускулатуру. Они также оказывают стимулирующее действие на ЦНС, способствуют бодрости и повышенной активности. При этом важно помнить, что уровень адреналина быстро падает, а норадреналин может быть повышен даже спустя 2 суток после тренировки. Это может стать причиной бессонницы.
Повышение температуры тела. Иногда можно услышать такие жалобы: "После тренировки не могу уснуть, а когда сон все же наступает, то постоянно пробуждаюсь". Частое просыпание может быть связано с нарушением терморегуляции. Долгие соревнования или тренировки приводят к повышению температуры тела. И требуется некоторое время, чтобы терморегуляция нормализовалась.
Обезвоживание. Во время физической нагрузки потоотделение всегда усилено. Поэтому спортсменам рекомендуется обязательно пить воду во время тренировок. Иначе образуется обезвоживание, которое приводит к снижению мелатонина - гормона сна.
Завтра расскажем о методах борьбы с бессонницей.
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
21 Nov, 07:04
Регистрация на 1-й профессиональный открытый турнир по армрестлингу для юниоров «ШТУРМ» продлена до 22 ноября включительно.
Где? – город Ростов-на-Дону, ТЦ МЕГА, главная сцена🏛
Когда? – 23-24 ноября, 2024 года⏰
Кто может участвовать? – все юниоры из любых регионов, от 15-ти до 21-го года включительно🏋♂
Весовые категории? – 60,70,80,90, 90+ кг🍔
Призы?
1 место – 20 000 рублей,
2 место – 10 000 рублей,
3 место – 5000 рублей💰
Наградная атрибутика? – пояса чемпионов, медали, грамоты, командные кубки🎖
Подарки? - подарки от АРМРУКАВА и других партнеров турнира🎁
Регламент в закрепленном файле, регистрация на турнир по ссылке ниже!
https://arm-sanych.ru/shturm
Где? – город Ростов-на-Дону, ТЦ МЕГА, главная сцена🏛
Когда? – 23-24 ноября, 2024 года⏰
Кто может участвовать? – все юниоры из любых регионов, от 15-ти до 21-го года включительно🏋♂
Весовые категории? – 60,70,80,90, 90+ кг🍔
Призы?
1 место – 20 000 рублей,
2 место – 10 000 рублей,
3 место – 5000 рублей💰
Наградная атрибутика? – пояса чемпионов, медали, грамоты, командные кубки🎖
Подарки? - подарки от АРМРУКАВА и других партнеров турнира🎁
Регламент в закрепленном файле, регистрация на турнир по ссылке ниже!
https://arm-sanych.ru/shturm
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
21 Nov, 06:02
Бальзак говорил:
«Воля может и должна быть предметом гордости гораздо больше, нежели талант. Если талант — это развитие природных склонностей, то твердая воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, которые воля обуздывает и подавляет, над препятствиями и преградами, которые она осиливает, над всяческими трудностями, которые она героически преодолевает.»
Эти слова прекрасно относятся к тренировкам в зале, не важно - выступающий вы спортсмен или просто любитель фитнеса!
«Воля может и должна быть предметом гордости гораздо больше, нежели талант. Если талант — это развитие природных склонностей, то твердая воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, которые воля обуздывает и подавляет, над препятствиями и преградами, которые она осиливает, над всяческими трудностями, которые она героически преодолевает.»
Эти слова прекрасно относятся к тренировкам в зале, не важно - выступающий вы спортсмен или просто любитель фитнеса!
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
20 Nov, 17:39
Юрий Белкин о своем армфайте с Алексеем Ловчевым на 5ой АРМАТУРЕ 🤔
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
20 Nov, 13:49
100 килограммов жиме лёжа на 16 повторений от Анны Парджиани!
✅ Присылайте это видео друзьям, которые так и не могут пожать заветную соточку!
✅ Присылайте это видео друзьям, которые так и не могут пожать заветную соточку!
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
19 Nov, 06:31
Планирование в силовых видах спорта
Залог простоянного успеха в силовых видах спорта, таких, как армрестлинг, пауэрлифтинг, бодибилдинг, и т.д. не в бездумной хардкорной пахоте до «уср@чки» на каждой тренировке, а в хорошо спланированной тренировочной программе. Правильное планирование помогает спортсмену достичь своих целей, максимизировать результат и избежать перетренированности, травматизма.
Важной частью планирования является определение целей. Спортсмен должен понять, чего он хочет достичь: увеличить силу, выносливость, вырастить мышцы, улучшить физическую форму, выйти на пик к соревнованиям. Грамотное определение целей помогает сосредоточиться и разработать соответствующую программу тренировок.
Программа должна быть структурированной и включать различные упражнения и методы для достижения поставленной цели. Программа также должна учитывать индивидуальные особенности спортсмена, его уровень подготовки и возможности.
Отдых и восстановление также играют важную роль в планировании. Спортсмену необходимо предоставить достаточно времени для восстановления после интенсивных тренировок. Это также помогает предотвратить перетрен и уменьшить риск травм.
Еще один залог успеха - Правильное питание, которое является неотъемлемой частью планирования в силовых видах спорта. Спортсмен должен следить за своим рационом, употреблять достаточное количество белка для роста мышц, а также углеводов и жиров для энергии.
Планирование тренировочного процесса должно быть гибким. Спортсмену необходимо учитывать свою реакцию на тренировки и вносить коррективы в программу, если необходимо. Это помогает достичь постепенного прогресса и избежать
Планирование в силовых видах спорта играет ключевую роль в достижении успеха и максимизации результатов. Спортсмен, следуя структурированной программе тренировок, отдыхая и питаясь правильно, может достичь своих целей и стать лучшим в своей дисциплине.
Залог простоянного успеха в силовых видах спорта, таких, как армрестлинг, пауэрлифтинг, бодибилдинг, и т.д. не в бездумной хардкорной пахоте до «уср@чки» на каждой тренировке, а в хорошо спланированной тренировочной программе. Правильное планирование помогает спортсмену достичь своих целей, максимизировать результат и избежать перетренированности, травматизма.
Важной частью планирования является определение целей. Спортсмен должен понять, чего он хочет достичь: увеличить силу, выносливость, вырастить мышцы, улучшить физическую форму, выйти на пик к соревнованиям. Грамотное определение целей помогает сосредоточиться и разработать соответствующую программу тренировок.
Программа должна быть структурированной и включать различные упражнения и методы для достижения поставленной цели. Программа также должна учитывать индивидуальные особенности спортсмена, его уровень подготовки и возможности.
Отдых и восстановление также играют важную роль в планировании. Спортсмену необходимо предоставить достаточно времени для восстановления после интенсивных тренировок. Это также помогает предотвратить перетрен и уменьшить риск травм.
Еще один залог успеха - Правильное питание, которое является неотъемлемой частью планирования в силовых видах спорта. Спортсмен должен следить за своим рационом, употреблять достаточное количество белка для роста мышц, а также углеводов и жиров для энергии.
Планирование тренировочного процесса должно быть гибким. Спортсмену необходимо учитывать свою реакцию на тренировки и вносить коррективы в программу, если необходимо. Это помогает достичь постепенного прогресса и избежать
Планирование в силовых видах спорта играет ключевую роль в достижении успеха и максимизации результатов. Спортсмен, следуя структурированной программе тренировок, отдыхая и питаясь правильно, может достичь своих целей и стать лучшим в своей дисциплине.
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
18 Nov, 17:57
История одного ооооооочень длинного рукава 😃
100% премиальная мериносовая шерсть. Индивидуальная нашивка. Супер длина 🫱🏼🫲🏻
Могу и так 😉
100% премиальная мериносовая шерсть. Индивидуальная нашивка. Супер длина 🫱🏼🫲🏻
Могу и так 😉
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
18 Nov, 12:49
Ответы на популярные вопросы по турниру ШТУРМ:
1. Кроме документов, перечисленных в регламенте (Паспорт РФ, спортивная страховка, согласие родителей для несовершеннолетних) никакие другие документы не требуются.
2. Взвеситься можно и 23-го и 24-го числа (адреса и время взвешивания в регламенте)
3. Допустимый провес - 1 кг.
4. По поводу футболок положенного образца и разрядов писать на вотсап\телеграм Доброрезову Ивану Александровичу +79185211521
5. Призы все указаны в регламенте
Ознакомиться с регламентом можно здесь
https://vk.com/wall-78602618_15690
Регистрация здесь
https://arm-sanych.ru/shturm
1. Кроме документов, перечисленных в регламенте (Паспорт РФ, спортивная страховка, согласие родителей для несовершеннолетних) никакие другие документы не требуются.
2. Взвеситься можно и 23-го и 24-го числа (адреса и время взвешивания в регламенте)
3. Допустимый провес - 1 кг.
4. По поводу футболок положенного образца и разрядов писать на вотсап\телеграм Доброрезову Ивану Александровичу +79185211521
5. Призы все указаны в регламенте
Ознакомиться с регламентом можно здесь
https://vk.com/wall-78602618_15690
Регистрация здесь
https://arm-sanych.ru/shturm
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
18 Nov, 12:48
Посмотрел только что выпуск Железного рейтинга, в котором задавался вопрос как бороться с кингсмувом, а все очень просто. В правилах ФАР, уже есть пункт, который не дает спортсмену бороться так, как было на видео.
https://youtu.be/Kpt7PFs0Cq8?si=Sd2RxqohX19oMytT
https://youtu.be/Kpt7PFs0Cq8?si=Sd2RxqohX19oMytT
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
18 Nov, 09:48
Скоро!
Открытие закрытого канала от команды ПРО АРМ! 💪
Дорогие любители армрестлинга, наши подписчики! Мы рады объявить о скором открытии закрытого филиала нашего канала, посвященного этому захватывающему виду спорта! 🎉
По ежемесячной подписке в нашем филиале вы найдете:
- 🔍 Фишки и секреты подготовки
- 🏋️♂️ Разбор техники выполнения упражнений
- 💡 Советы от опытных тренеров.
- 🏆 разборы арм-ивентов.
- ❓ Ответы на ваши вопросы.
- 🎖️челленджи
И многое другое.
Следите за новостями!
#армрестлинг #тренировки #спорт #единоборства
Открытие закрытого канала от команды ПРО АРМ! 💪
Дорогие любители армрестлинга, наши подписчики! Мы рады объявить о скором открытии закрытого филиала нашего канала, посвященного этому захватывающему виду спорта! 🎉
По ежемесячной подписке в нашем филиале вы найдете:
- 🔍 Фишки и секреты подготовки
- 🏋️♂️ Разбор техники выполнения упражнений
- 💡 Советы от опытных тренеров.
- 🏆 разборы арм-ивентов.
- ❓ Ответы на ваши вопросы.
- 🎖️челленджи
И многое другое.
Следите за новостями!
#армрестлинг #тренировки #спорт #единоборства
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
18 Nov, 09:05
Вчера в станице Старонижестеблиевская, завершился отборочный этап краевого первенства и чемпионата на ЮФО.
Результат нашей команды г.Сочи.
Александр Цховребов-1 место, с/к до 80 кг, мужчины.
Роман Минолян-1 место, с/к до 70 кг, мужчины.
Мегрябян Гор-3 место с/к до 80 кг, юниоры.
Я в свою очередь трудился в судейской бригаде от нашей команды.
Так же огромную работу проделала Качалова Яна, которая была в составе секретариата Федерации.
Благодарю, нашу команды за отличную поездку, а так же спасибо организоторам за праздник нашего любимого спорта!!!!
Результат нашей команды г.Сочи.
Александр Цховребов-1 место, с/к до 80 кг, мужчины.
Роман Минолян-1 место, с/к до 70 кг, мужчины.
Мегрябян Гор-3 место с/к до 80 кг, юниоры.
Я в свою очередь трудился в судейской бригаде от нашей команды.
Так же огромную работу проделала Качалова Яна, которая была в составе секретариата Федерации.
Благодарю, нашу команды за отличную поездку, а так же спасибо организоторам за праздник нашего любимого спорта!!!!
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
13 Nov, 18:04
Алина Шевелева, подготовка к Кубку Дружбы Калмыкии, гантель 32 кг
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
13 Nov, 12:45
В Орле стартовал Кубок России по армрестлингу
Уже ставшие традиционными для нашего города соревнования собрали спортсменов - инвалидов по зрению и армрестлеров с поражением опорно-двигательного аппарата
С приветственными словами и пожеланиями удачных соревнований к участникам обратились член Правительства региона - руководитель Департамента физической культуры и спорта Алексей Берестов и президент федерации армрестлинга России Александр Филимонов
Победители и призеры определятся в поединках как на правой, так и на левой руке. Спортсмены, занявшие первые и вторые места выполнят норматив Мастера спорта России по армрестлингу!
За финальными поединками можно наблюдать в Конгресс - Холл ТМК "ГРИНН" сегодня с 17.00 и 14 ноября с 16.00
Уже ставшие традиционными для нашего города соревнования собрали спортсменов - инвалидов по зрению и армрестлеров с поражением опорно-двигательного аппарата
С приветственными словами и пожеланиями удачных соревнований к участникам обратились член Правительства региона - руководитель Департамента физической культуры и спорта Алексей Берестов и президент федерации армрестлинга России Александр Филимонов
Победители и призеры определятся в поединках как на правой, так и на левой руке. Спортсмены, занявшие первые и вторые места выполнят норматив Мастера спорта России по армрестлингу!
За финальными поединками можно наблюдать в Конгресс - Холл ТМК "ГРИНН" сегодня с 17.00 и 14 ноября с 16.00
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
13 Nov, 10:57
Моя благодарность Энгину Терзи и его команде за участие в лучшем карде East Vs West 15 🫶🏻 …
Это было незабываемо 🔥, это было круто🔥. На сегодняшний день это лучшее событие в мире армрестлинга, где мне довелось поучаствовать и видеть всё это в живую.
Было ли мне тяжело ? Да! Оценить свою форму до поединка было сложно, так как был большой перерыв между международными соревнованиями. Времени на подготовку было немного. Не буду сейчас расписывать и ныть про свой поединок, а просто скажу, что нужно быть на голову сильнее, вот и всё! Не хватило самую малость. Вывод сделан, работаем дальше ))…
Это было незабываемо 🔥, это было круто🔥. На сегодняшний день это лучшее событие в мире армрестлинга, где мне довелось поучаствовать и видеть всё это в живую.
Было ли мне тяжело ? Да! Оценить свою форму до поединка было сложно, так как был большой перерыв между международными соревнованиями. Времени на подготовку было немного. Не буду сейчас расписывать и ныть про свой поединок, а просто скажу, что нужно быть на голову сильнее, вот и всё! Не хватило самую малость. Вывод сделан, работаем дальше ))…
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
13 Nov, 10:41
ПРОДОЛЖАЕТСЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА ШТУРМ!
Что? - 1-й профессиональный открытый турнир по армрестлингу для юниоров «ШТУРМ»⚡
Где? – город Ростов-на-Дону, ТЦ МЕГА, главная сцена🏛
Когда? – 23-24 ноября, 2024 года⏰
Кто может участвовать? – все юниоры из любых регионов, от 15-ти до 21-го года включительно🏋♂
Весовые категории? – 60,70,80,90, 90+ кг🍔
Призы?
1 место – 20 000 рублей,
2 место – 10 000 рублей,
3 место – 5000 рублей💰
Наградная атрибутика? – пояса чемпионов, медали, грамоты, командные кубки🎖
Подарки? - подарки от АРМРУКАВА и других партнеров турнира🎁
Регламент в закрепленном файле, регистрация на турнир по ссылке ниже!
https://arm-sanych.ru/shturm
Что? - 1-й профессиональный открытый турнир по армрестлингу для юниоров «ШТУРМ»⚡
Где? – город Ростов-на-Дону, ТЦ МЕГА, главная сцена🏛
Когда? – 23-24 ноября, 2024 года⏰
Кто может участвовать? – все юниоры из любых регионов, от 15-ти до 21-го года включительно🏋♂
Весовые категории? – 60,70,80,90, 90+ кг🍔
Призы?
1 место – 20 000 рублей,
2 место – 10 000 рублей,
3 место – 5000 рублей💰
Наградная атрибутика? – пояса чемпионов, медали, грамоты, командные кубки🎖
Подарки? - подарки от АРМРУКАВА и других партнеров турнира🎁
Регламент в закрепленном файле, регистрация на турнир по ссылке ниже!
https://arm-sanych.ru/shturm
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
13 Nov, 09:54
Немного пользы - футболки Восток против Запада, приходят без обмана, проверено, качество огонь. В Россию идет меньше 2-х недель.
Футболки идут размер в размер - то есть L это российский 50-52
Этот и миллионы других товаров со скидками до 90% на распродаже 11.11 только с 11 по 19 ноября
https://sl.aliexpress.ru/p?key=uJFFrKu
Футболки идут размер в размер - то есть L это российский 50-52
Этот и миллионы других товаров со скидками до 90% на распродаже 11.11 только с 11 по 19 ноября
https://sl.aliexpress.ru/p?key=uJFFrKu
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
13 Nov, 09:16
Осталось 2 дня! Скидки на методические пособия и готовые программы!
Тебе больше не придется думать, что делать на тренировке, чтобы стать сильнее!
Тебе не нужно метаться от одного упражнения «чемпионов» к другому, сомневаться в правильности выполнения и построения тренировки!
Ведь мои пособия и программы – это не только подробная пошаговая инструкция, пользуясь которой ты сможешь в короткие сроки добиться хорошего результата в армрестлинге, но и большой багаж полезных знаний на тему циклирования и периодизации нагрузки, питания, подводки к соревнованиям и многого другого!
Пользуясь моими пособиями ты сможешь не только тренироваться сам но и тренировать людей!
«Методичка новичка – от 0 до КМС» - 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 2500
«Методичка среднего уровня – от КМС до МС» - 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 2500
«Новый Уровень подготовки армрестлера» - 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 3500
Программа «Сильный верх» - 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ вместо 3000
Программа «Стальной крюк» - 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ вместо 3000
Программа «Сильная кисть» - 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ вместо 2000
Программа «Сильный бок» - 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ вместо 2000
Полный гайд по подъему штанги на бицепс – 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 2500
Методичка по реабилитации травм в армрестлинге – 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 3500
Справочник по добавкам армрестлера - 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 2500.
Если тебя заинтересовала какая-либо программа, подробное описание, что в нее входит скину в ЛС!
Заказать - +79185211521, телеграм или вотсап, получение сразу после оплаты!
Тебе больше не придется думать, что делать на тренировке, чтобы стать сильнее!
Тебе не нужно метаться от одного упражнения «чемпионов» к другому, сомневаться в правильности выполнения и построения тренировки!
Ведь мои пособия и программы – это не только подробная пошаговая инструкция, пользуясь которой ты сможешь в короткие сроки добиться хорошего результата в армрестлинге, но и большой багаж полезных знаний на тему циклирования и периодизации нагрузки, питания, подводки к соревнованиям и многого другого!
Пользуясь моими пособиями ты сможешь не только тренироваться сам но и тренировать людей!
«Методичка новичка – от 0 до КМС» - 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 2500
«Методичка среднего уровня – от КМС до МС» - 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 2500
«Новый Уровень подготовки армрестлера» - 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 3500
Программа «Сильный верх» - 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ вместо 3000
Программа «Стальной крюк» - 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ вместо 3000
Программа «Сильная кисть» - 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ вместо 2000
Программа «Сильный бок» - 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ вместо 2000
Полный гайд по подъему штанги на бицепс – 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 2500
Методичка по реабилитации травм в армрестлинге – 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 3500
Справочник по добавкам армрестлера - 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ вместо 2500.
Если тебя заинтересовала какая-либо программа, подробное описание, что в нее входит скину в ЛС!
Заказать - +79185211521, телеграм или вотсап, получение сразу после оплаты!
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
13 Nov, 06:18
Сегодня в г. Орел стартовал Кубок России по армрестлингу среди спортсменов-инвалидов по зрению и с ПОДА.
Трансляцию можно посмотреть здесь
https://vk.com/armwrestlingrus
Трансляцию можно посмотреть здесь
https://vk.com/armwrestlingrus
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
04 Nov, 12:20
⚠️Друзья всех приветствую!
Сегодня был создан канал Республики Адыгея по Армрестлингу!
📌Огромная для вас просьба подписаться на канал, если вы конечно не хотите пропускать новости о республики! И по возможности делитесь каналом со своими знакомыми и подписывайтесь! Каждый ваш голос важен для нас!
https://t.me/ArmWrestlingFederationAdygea
Сегодня был создан канал Республики Адыгея по Армрестлингу!
📌Огромная для вас просьба подписаться на канал, если вы конечно не хотите пропускать новости о республики! И по возможности делитесь каналом со своими знакомыми и подписывайтесь! Каждый ваш голос важен для нас!
https://t.me/ArmWrestlingFederationAdygea
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
04 Nov, 06:19
Сегодня свой День Рождения празднует неподражаемая, великолепная Ирина Гладкая!
Поздравляем!🎈🎉🎊🍾🎂🎂🎂
Поздравляем!🎈🎉🎊🍾🎂🎂🎂
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
03 Nov, 13:28
Как вам кард друзья и какой поединок вам больше всего интересен
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
03 Nov, 06:10
Девон Ларратт немного повалялся по полу, как обычно много говорил, то ли лаял, то ли что-то выкрикивал, но таки одержал победу над Олегом Петренко со счётом 4:0!
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
28 Oct, 15:45
Наш Волчара снова бьёт все рекорды
130 кг на 5 повторений
А когда то весил как я 🙃
130 кг на 5 повторений
А когда то весил как я 🙃
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
28 Oct, 11:05
Порядок пар👇
1. МС Мускатинов Петр Татарстан - КМС Жвакин Дмитрий Свердловская область (ПОДА) правая
2. МС Виталий Калмыков Санкт-Петербург - МС Гаджиев Сеймур ХМАО правая
3. МС Наталья Богдановская Красноярский край - МС Анна Смирнова ХМАО правая
4. МС Бальчугов Борис Бурятия - КМС Сазыкин Семен Челябинская область левая
5. МС Павел Гаврик Оренбургская область - МС Кульчицкий Вячеслав Иркутская область левая
1. МС Мускатинов Петр Татарстан - КМС Жвакин Дмитрий Свердловская область (ПОДА) правая
2. МС Виталий Калмыков Санкт-Петербург - МС Гаджиев Сеймур ХМАО правая
3. МС Наталья Богдановская Красноярский край - МС Анна Смирнова ХМАО правая
4. МС Бальчугов Борис Бурятия - КМС Сазыкин Семен Челябинская область левая
5. МС Павел Гаврик Оренбургская область - МС Кульчицкий Вячеслав Иркутская область левая
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
28 Oct, 10:27
Призер Чемпионата России Тамерлан Гаглоев готов бросить вызов тяжам в рамках проекта АРМАТУРА.
На левой руке Тамерлан хочет побороться с Давидом Шамеем, на правой - с Низами Тагиевым.
Искренне надеемся, организаторы заинтересуются, так как борьба Тамерлана - это всегда буря и ураган!
На левой руке Тамерлан хочет побороться с Давидом Шамеем, на правой - с Низами Тагиевым.
Искренне надеемся, организаторы заинтересуются, так как борьба Тамерлана - это всегда буря и ураган!
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
28 Oct, 05:16
Продолжается регистрация на юниорский ШТУРМ!
Что? - 1-й профессиональный открытый турнир по армрестлингу для юниоров «ШТУРМ»⚡️
Где? – город Ростов-на-Дону, ТЦ МЕГА, главная сцена🏛️
Когда? – 23-24 ноября, 2024 года⏰
Кто может участвовать? – все юниоры из любых регионов, от 15-ти до 21-го года включительно🏋️♂️
Весовые категории? – 60,70,80,90, 90+ кг🍔
Призы?
1 место – 20 000 рублей,
2 место – 10 000 рублей,
3 место – 5000 рублей💰
Наградная атрибутика? – пояса чемпионов, медали, грамоты, командные кубки🎖️
Подарки? - подарки от АРМРУКАВА и других партнеров турнира🎁
Регламент и регистрация на турнир по ссылке ниже!
https://arm-sanych.ru/shturm
Что? - 1-й профессиональный открытый турнир по армрестлингу для юниоров «ШТУРМ»⚡️
Где? – город Ростов-на-Дону, ТЦ МЕГА, главная сцена🏛️
Когда? – 23-24 ноября, 2024 года⏰
Кто может участвовать? – все юниоры из любых регионов, от 15-ти до 21-го года включительно🏋️♂️
Весовые категории? – 60,70,80,90, 90+ кг🍔
Призы?
1 место – 20 000 рублей,
2 место – 10 000 рублей,
3 место – 5000 рублей💰
Наградная атрибутика? – пояса чемпионов, медали, грамоты, командные кубки🎖️
Подарки? - подарки от АРМРУКАВА и других партнеров турнира🎁
Регламент и регистрация на турнир по ссылке ниже!
https://arm-sanych.ru/shturm
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
27 Oct, 19:27
26 октября 2024 в Екатеринбурге прошел Чемпионат Вооруженных Сил РФ по армрестлингу . В соревнованиях приняли участие спортсмены из 27 субъектов РФ https://vk.com/album-46843632_304705561
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
26 Oct, 11:02
Поздравляем Тамерлана Гаглоева с победой на Чемпионате России вооруженных сил РФ по армрестлингу!
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
26 Oct, 09:21
Без борьбы 😰 только съемки 🫡
Мои руки пока подходят только держать камеру😓
Но будем работать - и лечить правую🤕
🤝 Спасибо большое Ивану Доброрезову за организацию и терпение (мы застряли в жуткой пробке на трассе).
Всем атлетам - спасибо за возможность работать с лучшими.
💪 Макса и Игоря ждём на Арматуре.
Мои руки пока подходят только держать камеру
Но будем работать - и лечить правую
Всем атлетам - спасибо за возможность работать с лучшими.
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
26 Oct, 08:21
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
25 Oct, 21:33
Скоро на GoB channel и на этом канале
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
25 Oct, 20:09
💪ПРО АРМРЕСТЛИНГ💪
25 Oct, 19:19
Мероприятие за малым не сорвалось, поскольку гости попали в жуткую пробку на М 4, но тем не менее доехали, почти к 20:00, все отсняли, пообщались с ребятами💪
5,391
subscribers
4,886
photos
5,751
videos
![Excel Today! [RU] Telegram Channel](/avatar/1290/1290921834.jpg)
