Отправная точка нового дня, старт на пути к победоносному финишу – завтрак – самый важный прием пищи для каждого человека!
Без хорошего завтрака с чашечкой бодрящего напитка не стоит вообще выходить на улицу. 😉
Вот почему такой завтрак так важен:
☀️Пополняем энергию.
Просыпаясь, нам необходимо пополнить запасы энергии на предстоящий день.
☀️Регулируем аппетит.
Получая утром достаточное количество углеводов, мы стабилизируем уровень сахара в крови, что помогает регулировать аппетит и не переедать в течение дня.
☀️Просыпаемся.
Кофеин воздействует на центральную нервную систему, срабатывая, как природный «будильник». Он повышает работоспособность и физическую активность.
Традиционные завтраки разных стран мира – порой, настоящее гастрономическое приключение. Но самый популярный завтрак в мире – это знакомый всем бутерброд, который больше соответствует быстрому темпу нашей жизни.
А какой ваш завтрак? Расскажите в комментариях.