предсказание ведьмы🪬

🌟

🦋твой ноябрь пройдет лучше всех месяцев в этом году, тебе обязательно повезёт 💔

💋💋💋

🌟его/её намерения на тебя

давай узнаем это прямо сейчас?

выбирай карту интуитивно и жми на свой вариант🌟

🌟твоя сила - в тебе самой.
не ищи опору в других людях.

🌟если тебе страшно это попробовать - то вот она, твоя точка роста.

рискни.попробуй. 🌟

Только так можно сдвинуться с места

Реакция ❤️ если живёшь в кайф

Проработка негативной ситуации

Вот что можно эффективно использовать, если тебя прямо сейчас мучает произошедшая негативная ситуация.

🧡Замени негативную ситуацию и мысли на соответствующие позитивные;
🧡Позволь себе проявить эмоции, а после этого займи себя чем-то расслабляющим;
🧡Используй свои аффирмации;
🧡Попробуй извлечь опыт и возможности из данной ситуации;
🧡Что можно сделать чтобы избежать этого в будущем? Если ничего сделать нельзя - то прими это и иди дальше.

Реакция ❤️ = проработка твоей проблемы

Тот самый момент

Кстати завтра некоторых из вас ждёт подарок

Поставь 🔥 если заберёшь

Забота о себе для тех у кого нет желания это делать

✔️Напомни себе, что забота о себе это про удовольствие;
✔️Уделяй 30 минут в день на то, что тебе нравится;
✔️Придумай про себя 5 позитивных фраз;
✔️Попробуй реализовать свои идеи;
✔️Позволь себе вычеркнуть самое сложное дело из списка на день если чувствуешь усталость и нет никакого желания - но не потому что лень.

А ты заботишься о себе?
Да - 🤍

Даже один честный ответ подскажет тебе что делать🧡

Сможешь ответить на каждый?
Да - ❤️

Это сильно влияет на тебя

Когда ты это делаешь страдают твои отношения, настроение падает, мысли одолевают и начинаешь сравнивать себя с другими - так, что же это?

Простое откладывание чего-либо на потом.
И вот почему это так влияет на тебя:

🧩Не чувствуешь удовлетворенность от того, что ничего не сделал(а) за день в который раз;
🧩Отдых из-за отсутствия продуктивности не ощущается и ты начинаешь отдыхать больше, но уже во вред;
🧩Падает настроение и негативно обходишься со своими близкими, зацикливаясь только на себе.

Реакция = больше этого не допустишь

РАБОЧИЙ МЕТОД ЖИТЬ РАССЛАБЛЕННО ОТ ДАВЛЕНИЯ ПРОБЛЕМ

Метод "Пелена от Прошлого".
Моя авторская идея визуальной практики, которая возникла когда нужно было справиться с давлением множества проблем сразу.

Подойдёт тем у кого
🗯Не хватает энергии
🗯Проблема с отношениями
🗯Низкая самооценка
🗯Поток негативных мыслей
🗯Навалилось много всего
🗯Эхо прошлого
итд

🔥КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ🔥
Суть метода не просто забыть о проблеме и визуально закрыть её, а залечить и перекрыть визуальной пеленой, которая не позволит негативным мыслям тревожить тебя.

✔️Для начала представь свою проблему и подбери к ней пару позитивных фраз(Например позитивные аффирмации), которые ломают её давление на тебя.

✔️Затем представь как ты отодвигаешь эту проблему в прошлое и закрываешь её прозрачной пеленой(представить можно всё что угодно), которая не позволяет проникать любым негативным мыслям к тебе.

Укреплять пленку можно через
🗯Позитивные мысли;
🗯Получение достижений;
🗯Извлечение опыта и возможностей из провалов.

КАК ВЛИЯЕТ НА ТЕБЯ ПРАВИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК РЯДОМ 🤍🖤

Честная обратная связь поможет тебе расти как личность намного эффективнее;

Моральная поддержка мотивирует в дни стресса, а не загнетает в токсичность;

Дружеское сотрудничество помогает друг другу решать проблемы смотря на неё с другой стороны;

Улучшение здоровья так как близкие отношения могут положительно повлиять на ваше физическое и эмоциональное здоровье.

Отмечай своего человечка и не забывай🔥

Забота о себе

🧡Понимание своих потребностей
и скорая их реализация;
🧡Выполнение целей, которые
вдохновляют тебя;
🧡Хорошая связь с близкими;
🧡Создание своего стиля;
🧡Поддержание тонуса и качественное питание.

Поддерживай каждый пункт чтобы твой смысл жизни не исхудал

РАЗБОР по результатам голосования

💬Какая-то проблема
💬Вопрос по теме канала
💬Нужда в поддержке

Это то, что ты можешь написать в этом посте в комментариях и мы обсудим это с тобой. Ты также можешь помочь другому человеку если желаешь этого.

Напиши тут)👇🏻

ПРЕДВЕСТНИКИ ПРОБЛЕМЫ

Подсознание нам всегда подсказывает когда мы делаем что-то не так и если появляется хоть одно ощущение, то пора принимать меры.

🗯Появляется отсутствие желания что-либо делать;

🗯Начинаешь сравнивать себя с другими;

🗯Перестаешь чувствовать пользу дня, буквально блуждая, и ощущение будто ты занимаешься не тем, что хочешь;

🗯Часто сомневаешься и подвергаешь себя самокритике.