Polina Yushkova

Ладно, это была шутка 😂💅🏼

New 💅🏼 как вам?

Всё-таки было бы славно сработать на опережение, чтобы потом не заболели суставы из-за моего прикуса, а то терапевт сказал подумать 10 раз зачем нужны брекеты/элайнеры

Отправили сделать кт и к генатологу, ведь нижняя или верхняя челюсть не на месте, от этого будет зависеть план лечения)

Но лечением я уже в Москве займусь, пока нужно было ещё мнение про это 💅🏼

Сегодня у родителей годовщина, съездили отпраздновали вкусным обедом ✨

А я уже через 2 денька уезжаю, очень не хочется, ведь выходить из «отпуска» всегда сложно, а он у меня был целый месяц по сути))

Ну что ж, ладно, приеду в Москву и станет ясно куда дальше, всё очень поменялось за этот месяц, главное я поймала направление «не парься» и у меня неплохо получается 🧘🏽‍♀️

Как прошел ваш январь?

Новости последних дней:

Хочу весну и влюбиться…☀️

А НИЧО ТО ЧТО Я ГС ЗАПИСЫВАЛА 8 МИНУТ ??

Послушай ;) мои планчики на 2025

Киньте голоса — выложу смешную сторис)

https://t.me/boost/polinayush

Мне начали писать, что я похожа на главную героиню нового сериала «Ландыши, такая нежная любовь»…

Ну и решили мы его с родителями посмотреть…..последняя серия просто 💔💔💔

Вроде лёгкий сериал, но концовка конечно добивает просто 😭

Про любовь, про выбор, про жизнь, очень советую 🙏🏻

Какая у вас погода, отправляйте фотки 😎

Что ещё спросить у папули? 🫂🫶🏼

Смотреть на мир влюбленными глазами — вот моя сила.

И сколько бы не было тьмы в этом мире, я всегда буду нести внутри свет.

Снаружи ничего нет, всё только в нашем сознании 🤍🫂✨

С каких пор помощь родителей — это автоматом обесценивание всех трудов человека?

Да, жизнь - это лотерея. Кто-то рождается в богатой семье, кто-то в средней, кто-то в бедной, но это вообще по сути не ваше дело.

Ваше дело — это ваша жизнь и как вы хотите её прожить. Чаще всего как раз из бедности люди добиваются наибольших успехов, ведь голод очень мотивирует пахать.

Легко сказать «да ей всё дали родители», когда даже не знаешь, как на самом деле обстоят дела у человека в семье.

Никто даже не задумывается, что мои, например, родители просто расшибаются в лепёшку, чтобы что-то мне дать, чтобы как-то мне помочь, хотя у самих сейчас есть сложности.

Самое главное, что может дать родитель ребенку — это поддержку и любовь. Всё.

Вот это самое ценное, ведь именно благодаря родителям я выросла такой, какой выросла. Именно благодаря тому самому дню, когда в 13 лет меня поддержали стать блогером, когда сказали «делай, мы в тебя верим», я победила.

Дальше многолетний труд, который меня привёл к тому, что в 20 лет я сама плачу ипотеку, я сама себя обеспечиваю, я сама купила машину, я сама снимаю квартиру в Москве, ведь я хочу ещё большего роста.

Не заглядывайте в чужой кошелек, ничего вы там интересного не найдёте, лучше посмотрите в свой и подумайте, какую себе и своим детям хотите жизнь.

———————————————
Новая рубрика в моём нельзяграм, хочу здесь дублировать контент, ведь под каждым рилс я также в текстовом формате раскрываю тему, и хочу, чтобы мы здесь с вами обсуждали это 🤍

Жду ваше мнение/истории на эту тему!!!

Всех заряжаю на хороший день!!

Стабильно раз в год пересматриваю реальных пацанов, выложила сторис под песню «зацени» и мне на сторис ответил композитор
этой песни 😂

Вот это я понимаю, сила интернета, буквально человек сегодня на меня подписался и тут я выставляю сторис, он в шоке, я в шоке, мы в шоке 🥸🤣🙏🏻😭🔥

+ один классный знакомый

С Рождеством ✨

Самое время загадывать желания и ставить цели на 2025 год!

С новым 2025 годом! 💋🐍✨

Мои чупокабрики поздравляют вас с Новым годом и желают как можно больше веселья и радости в 2025 ✨💋🎄

Кому больше подходит наряд? 😆
Нарезали уже салатики?

Результаты новогоднего розыгрыша, победителем стала

@dianaiskakova21
Поздравляю! ❤️

Всех с наступающим!!!

Те самые кадры из жизни, которые ощущаются
как фильм 🎥❤️‍🔥

*Случайно запечатленная я уличным фотографом в Сочи* 🌊

Тогда стояла, смотрела вдаль и прослезилась от красоты.

Люблю разговаривать с морем, делится своими переживаниями и признаваться в бесконечной любви. Жаль, что из-за глупости каких-то людей, черное море теперь страдает…наверняка видели эти ужасающие кадры пляжа Анапы 💔

Давайте беречь природу, друг друга и себя, иначе в чем смысл? Просто придти пострадать и уничтожить всё вокруг??

Нет. Мы здесь для бесконечного счастья и любви, взращивайте в себе это чувство спокойствия и стремления просто наслаждаться моментом, а иначе зачем это всё?

Лучше никогда не будет, примите жизнь такой какая она есть, вкладывайтесь в то, что по-настоящему дорого вам,
живите 🫶🏼

Как ваше настроение?? Новый год через 5 дней, уже написали цели на 2025?

Дом, милый дом 😭❤️

Скидывай любой 🥬green emoji в комментариях!!

1. В этом году я открыла для себя новый жанр музыки, который мне подходит и просто делает жизнь энергичнее и прекраснее

2. Я купила новый свет для съёмок, ведь зимой темнеет очень рано, все ссылки в закрытом тг канале про контент (смотри закреп)

3. Ем гречку с мясом и думаю, успеваю я пойти в зал или нет, ведь закрывается он в 22:00….

У вас как дела?

Выбираем самый красивый завтрак ноября!! 🤩

Только дошли руки отсмотреть все фотки, победителю отправится денежный приз 🏆

Когда мне говорят
какие у меня красивые глаза,
я понимаю,
что это не мои.

Да, в них видна моя душа,
но этот цвет зелёной лозы…
Он не мой, он её!
Он достался мне от мамули.

От мамы мне ещё достался огонь, который движет мной ежесекундно.

Огонь в душе принёс ей много боли,
Но ещё больше он принёс ей побед.
Побед, которые она не воспринимает, как её заслуги, хотя она пахала для
этого много лет.

Мам, ты мой герой, ты моя опора, ты самый яркий и амбициозный человек.
Я рада быть твоей дочкой, всё только благодаря тебе!

Ты приняла много сложных решений на своём жизненном пути, ты билась как танк, до последнего, чтобы жить жизнью своей мечты.

Ты молодец и я в тебя верю, верю в то, что это только начало.
Начало новых побед, начало нового года, начало жизни, где есть яркий свет.

Свет души твоей наполняет мир теплом.
Но позволь и миру тебя наполнить.
Ты всю жизнь всем себя отдаёшь,
Пришло время это восполнить.

Ты уже ярче всех звёзд,
Ты уже привела всех в восторг,
Ты уже всех победила.

Теперь просто кайфуй,
ведь ты молодец,
Моя самая любимая мама.

С днём рождения тебя,
мой яркий свет❤️

«Я люблю твои волосы, волосы,
Волосы, - они так круто летают.
Когда ветер касается их -
Не могу устоять, да и в целом не знаю.

А ты, любишь мой голос…
Мой голос, и кажется -
это навечно. Но тогда, почему мы с тобой потеряли
Всё то, что казалось так вечно?»

Луна, Лёша Свик 🫂

🥵💔

Вот так мои слёзы вчера услышала "вселенная" и пока я снимала неожиданный звонок в дверь…

АХАХХАХАХА
а этот рилс заставил меня сейчас рассмеяться жёстко 🤣🤣🤣🤣

Долбанные эмоциональные качели от рилсов, пошла я спать, доброй ночи!! 💤

Доброе снежное утро!!
До нового года осталось
38 дней ✨

Мамуля помогает наполнять квартиру праздничной атмосферой…

На завтрак сегодня овсянка и яичница, жду ваши фото!! 🎄

🥹🩷

Думаю стоит почаще вместе с вами готовить и вообще болтать на стримах…

Кто за?
Во сколько вы обычно просыпаетесь?

Жду ваши завтраки в комментариях 🤍

Встретимся в 11:50 на канале и приготовим вместе мой завтрак 🫶🏼

https://www.youtube.com/live/nGjDCKpMN7M?si=ZyZq9o99p6vUqm0Y

В холодильнике нашла только яйца и салатик…ну значит на завтрак яйца и салатик 💅🏼

Ваши фото в студию!

Июль и сентябрь я пропивала антибиотик, конечно, это сказалось на моём ЖКТ…

тяжесть от любой пищи, дискомфорт и плохое настроение — как следствие у меня отсутствовал аппетит, ведь ощущала себя лучше, когда не ела, а это нЕпРИкОлЬНа 😀👎🏻

И тут на помощь пришёл пробиотик.

Пью его уже 2 месяца, стало значительно лучше!! Ведь восполнились хорошие бактерии, с помощью которых и нормализовалась работа ЖКТ.

Если у вас плохое настроение, тяжесть после пищи, болезненные ощущения, высыпания и прочее, то №1 нужно, конечно, заняться своим желудком и питанием.

От этого очень зависит уровень жизни, даже то с какими мыслями вы живете!

Потому что здоровая микрофлора влияет на уровень серотонина ("гормон счастья").

У Российских брендов витаминов не очень хорошая репутация, но именно этим я реально доверяю.

В отличии от многих БАДОВ, 4FRESH health производятся на фармацевтическом заводе под строгим контролем стандарта качества
HACCP, ISO, GMP.

💙 Оставляю ссылку и артикул на озон 1469059159
— заказывайте пока идет акция, на витамины действует скидка -50% при заказе 2 любых товаров на сумму больше 1000р. Получается 2 баночки по цене одной.

Я уже пополнила свои запасы витаминов и вам советую 🫶🏼

Реклама, ООО "4ФРЭШ", ИНН 7728475669 Erid: 2SDnjdoKPjy

«Все победы начинаются с победы над самим собой» 🫶🏼

Жду ваши завтраки!

Гуд Мо 🥝
Жду ваши завтраки!!

Вот это подгон от Басты…новый альбом N1NT3ND0, слушаем)))

👁️ 👁️
🫦

Я только летом после его концерта узнала что нинтендо и нагано это баста 🤣

Вот под что я завтра буду в зале хреначить 🤝🏼

🩶 Образ на мне —

Ozon:
Джакет 1421477570
Лонг 1259836702
Юбка 1618607165

Wb:
Колготки 14231592
Сапоги 263885082

Сумка и украшения Guess

Дресс код был советский шик, я честно не представляла, как его соблюсти, так что попыталась совместить шик и электро
музыку 😆

Вчера посетила закрытую вечеринку в новом пространстве TAU 💚

Это было вау, так масштабно и ярко…первая за пультом была Саша Спилберг 🥹

Увидеть её — мечта с 2015 года!! Она оказалась такой малышкой, а её новый образ просто огонь! Восхищаюсь и вдохновляюсь этим человеком уже 10 лет…

К слову, я снимала влог и покажу подробнее, что там и как, а пока можете просто насладится атмосферой этих снимков 🫶🏼

Любите вечеринки?

Сегодня я проснулась очень разбитой, сварила себе овсянку и позавтракала в 15:00, а сейчас уже еду на другое мероприятие…хочу спать! 😂

Утро доброе 🤍 проснулась в 13:30…🤣

Давно я не была такой бунтаркой, ну захотелось лечь в 6 и что? У кого не было?

Скидывайте свои завтраки 🤝🏼

«Она девочка Старк, железнейший человек.
Девочек - грецкий орешек, упрямо твёрдая скорлупа.

Но стоит ей треснуть, как рассыпается прям в руках…» 💔

Такие чувства смешанные:
наверняка вы видите сейчас супер уверенную в себе девушку, но это не так — внутри у неё буря эмоций, попытки перебороть страхи, одиночество и вытачивание жёсткого внутреннего стержня.

Всё это труд, ежедневный труд.
И я показываю вам себя разную, весёлую и грустную, нарядную и домашнюю, сильную и слабую, мы многогранные и живые.

Не забывайте об этом и не сравнивайте себя ни с кем.

Трудитесь над своей жизнью, с любовью и благодарностью ко всему, что происходит, ведь это ваш выбор.

Всегда ваш.
Учитесь выбирать для себя лучшее.

Приехали на балет 🩰
Окультуриваемся 🤣

Фотки для бывшего be like:

Ну. С богом)

Страшно как-то 🤣🤣

Ура, на завтрак овсяночка ☺️

Еду сегодня ставить себе капельницу железа, надеюсь в этот раз успешно 😂🦾

Жду ваши фото!!

Что за тигрица? 🐅

Монтирую новый ролик на канал и подвожу итоги конкурса 🤍

Победителем стала @Milka_dr, поздравляю!!

Сегодня выбираю победителя, ещё есть шанс принять участие и выиграть от меня косметику!!

Успевайте💕

Вот такая я мадам буду у себя в паспорте 😇

Подала вчера заявление, ещё не рассмотрели))

Эти дни чувствую, как мне нужен отдых, так что выпала из историй, самочувствие не очень, но я такие дни тоже люблю, принимаю и позволяю себе — замедляюсь, занимаюсь домашними делами и просто освобождаю голову!!

Вчера вот посмотрела натальную карту с Масленниковым (как же я мечтаю с ним познакомиться!!!!🤭) и фильм «облачный атлас», мощная киношка, конечно, поплакала в конце.

А вы чем занимаетесь в свои выходные, позволяете себе отдыхать??

Ребята из Fashion Factory School собрали интересные упражнения для прокачки своего креативного мышления 👆🏻
Я сама очень люблю читать подобные посты 🤍

Подписывайтесь, чтобы не пропустить ничего интересного!

Упражнения: как прокачать креативность

Если вы занимаетесь созданием контента, навыки генерировать свежие идеи и нестандартно мыслить — ваши помощники. Собрали упражнения, которые помогут развить эти навыки👇

Сохраняйте в избранное, чтобы не потерять!

1️⃣ Нестандартные способы применения
Как можно использовать привычный предмет необычными способами? Возьмите любой обычный предмет (например, ремень, ложку, бутылку) и придумайте как можно больше способов его использования — от стандартных до самых безумных.

2️⃣ Случайные слова
Выберите любой объект (например, стул). Затем возьмите наугад 3-4 случайных слова из книги или словаря (допустим, облако, кофе, тигр). Попробуйте скомбинировать свойства этих объектов со стулом и придумать новые концепты (облачный стул-пуфик, стул с подогревом для кофе, стул с тигриным принтом).

3️⃣ Фотопрогулка с ограничениями
Выберите один объект или цвет (например, велосипеды или все оттенки синего) и отправляйтесь на фотоохоту. Съёмка в рамках одной темы поможет сконцентрироваться и увидеть красоту в обыденных вещах.

Главное в этих упражнениях — не практическая ценность идей, а сам процесс генерации. Именно отсутствие страха выйти за рамки помогает создавать креативный и неожиданный контент.

📌 Кстати, обучиться создавать креативный контент самостоятельно можно на нашем курсе «Контент-креатор в fashion». Новый поток стартует 21 ноября — успевайте забронировать место! Вас ждут эксперты в сфере контента и две очные практики.

Подробнее о курсе по ссылке.

Сегодня в Москве вышло солнце!! Боже, как я его давно не видела 🥹

Осенью и зимой особенно не хватает витамина D3…он у меня сейчас ниже нормы, так что запаслась бадами от 4FRESH health!!

В большинстве городов России с ноября по март наша кожа вообще не вырабатывает витамин D3, сколько бы мы ни находились на солнце, а главная функция Витамина D3 — помогать Кальцию и Фосфору усваиваться, а это наши здоровые кости, мышцы, сердце, зрение, кожа, волосы, зубы и ногти.

Так что проверьте свой показатель и если он низкий — начинайте пить.

У меня витамин D3 растворяется под языком, поэтому сразу попадает в кровь, минуя желудок. Такая форма усваивается намного лучше и быстрее, чем капсулы или масляные растворы⚡️

Можно не привязываться к приему пищи, главное пить до 14:00 в первую половину дня!!

Оставляю вам ссылку, заказывайте. Витамин D3

Кстати, у 4FRESH health на OZON до конца месяца действует акция 2=1 на часть ассортимента, отличный повод закупиться на всю семью 🤍



Кстати, я еще пью пробиотик от 4FRESH health, позже поделюсь результатом, спойлер: я в восторге))

Как бы это странно не звучало, но только перестав гнаться за телом своей мечты, я его обрела.

Потому что то тело, которое я уже имею — это мечта. Я живу, хожу, дышу — вот оно счастье!

А остальное — это дело моих действий. Когда я рисовала себе идеальную картинку фигуры — тогда я была в стрессе и вечном недовольстве собой.

А когда я освободила свой разум от тяжёлых мыслей и начала ценить себя за себя, тогда и в теле начала появляться лёгкость и красота.

P.s. Красота в глазах смотрящего, стань своим главным фанатом!!

Спать ❌
Делать макияж бэмби ✅

Доброй ночи!!

Одна взяла карамельный, вторая солёный, сидим смешиваем 🤣🤘🏼

Премьера фильма «Кореша» 🤘🏼

Впервые на красной дорожке, со звёздами, пипец, у меня там лицо дёргалось всё от стресса 🤣🤣🤣

Ну, первый блин комом, как говорится, надеюсь я хотя бы на одной фотке норм вышла 😭