تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند @pegasus

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

21 Jan, 14:42

🔴دوره تخصصی تندخوانی

🔸خانم روشنفکر ، داوطلب دوره تندخوانی و فعال سازی ذهنی ایشون ابتدا مطالعه دچار خواب آلودگی و حواس پرتی شدید بودند با تمرینات ذهنی و تقویت نیم کره ها جهش ذهنی پیدا کردن و سرعت مطالعه خودشون رو از ۱۱۰ کلمه در دقیقه به ۵۰۰ کلمه در دقیقه رسوندن این یک شاهکار هست

🔥چراکه زمان مطالعه تون با این روش فعال سازی ذهنی چند برابر افراد معمولی حفظ میشه و چند برابر سریع تر مطالعه می‌کنید

🧠@Pegasus_mind🧠

59

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

21 Jan, 13:50

این تمرین 👆 عالی است:
برای بیدارسازی سلول های پیرامونی چشم و تحریک مغز

✅2 دور انجام بدید تا فشار به بخش پیشانی مغز رو حس کنید

68

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

21 Jan, 13:50

میدونستین بالا ترین تهدید برای موفقیت ،شکست نیست،؛
بلکه بی حوصلگیه⁉️

حالا هی بگو حوصله ندارم 😉

67

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

21 Jan, 09:44

🔴برخلاف تصور رایج، فراموشی لزوما نقص نیست، بلکه فرآیندی ضروری برای مدیریت اطلاعات است. روزانه هزاران تجربه وارد ذهن ما می‌شود. اگر همه این اطلاعات ذخیره شوند، مغز اشباع شده و از پردازش اطلاعات جدید بازمی‌ماند.
فراموشی عمدتاً در خواب رخ می‌دهد. طی خواب، مغز خاطرات را مرور کرده و تنها مهم‌ترین و مرتبط‌ترین اطلاعات را ذخیره می‌کند. این فرآیند که به "فراموشی هوشمند" معروف است، با کاهش اتصالات عصبی غیرضروری، ذهن را سبک‌تر و آماده‌تر برای یادگیری و خلاقیت می‌سازد.
تحقیقات نشان داده‌اند که خواب باعث کاهش شاخه‌های عصبی اضافی (دندریت‌ها) می‌شود و از بار بیش‌ازحد اطلاعات جلوگیری می‌کند. همچنین فراموشی، ارتباطات انعطاف‌پذیر بین خاطرات را تسهیل کرده و باعث ایجاد ارتباطات جدید و خلاقانه می‌شود.
برای استفاده از این توانایی طبیعی مغز، خواب کافی، مدیریت اطلاعات و آرامش ذهنی را در اولویت قرار دهید. فراموشی هوشمند، راز مغز برای عملکرد بهتر است!

🧠@Pegasus_mind🧠
🧠@Pegasus_mind🧠

83

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

20 Jan, 10:28

وقتی که درس بهت خنجر میزنه اما تندخوانی و فعال سازی ذهنی نجاتت میده 😄😄😄🧠🧠🧠

🧠@Pegasus_mind🧠

111

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

19 Jan, 18:02

🔴میخوای تمرکزت رو ارتقا بدی ؟

🔻حتما کلیپ رو ببین

🧠@Pegasus_mind🧠

123

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

19 Jan, 17:01

.
🔴تمرینات روزانه برای تقویت چشمها 👀

‼️دیدی میگن قبل اینکه ورزش کنی اول باید بدنتو گرم کنی 🏃🏻🏃🏼‍♀
دقیقاااا برای چشم هم این موضوع صدق میکنه اگه چشمات زود خسته میشه و باعث میشه کند تر درس بخونی و مدام وسط درس خوندن استراحت کنی تمرینات رو انجام بده👇

🔥گرم کردن چشمها 👁

این تمرین‌ها شامل چرخاندن چشم‌ها به صورت مدور (بطور مثال با ثابت نگه داشتن سر هر دو چشم گوش راست را نگاه کنن👂 هردو چشم گوش چپ را نگاه کنن🌚 چانه را نگاه کنن🫣 پیشانی را نگاه کنن🙄 البته نه با سرعت زیاد و سریع)

👃با فاصله انگشتتون رو جلوی بینی نگه دارین بدون حرکت دادن سر انگشتتون رو به گوش راست یا چپ ببرید و با چشم دنبال کنید 😵‍💫👾

☀️🌤انگشتتون رو نوک بینی بذارید و از صورتتون دور کنید و نزدیک کنید باعث تقویت ماهیچه های چشمتون میشههه 👁🤌🏻

🌟تکنیک ستاره🌟

این تمرین یکی از معروف‌ترین تمرینات مربوط به گرم کردن چشم و تند خوانی هستش 🥸
یه ستاره بزرگ بکشید ⭐️
و اضلاع آن را با حرکت چشم دنبال کنید سعی کنید هربار سرعت دنبال کردن اضلاع ستاره رو بالاتر ببرید 😇
@Pegasus_mind
📚📚📚🧠🧠

102

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

19 Jan, 17:01

اگر بیش از حد فکر میکنی،
بنویس✍
📚📚📚📃📃📖📖

@Pegasus_mind
پگاسوس مایند

116

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

19 Jan, 17:01

.
😎چیکار کنم درسخون تر بشم⁉️

1⃣ سطح تمرکزت رو ببر بالا🎯

درس تکراری رو پشت سر هم نخون❌
سعی کن بینشون فاصله بندازی
فقط ۵۰ دقیقه روی یک کار تمرکز کن
بعد برو سراغ بعدی ⏪
💯این موضوع، حافظه رو که تقویت میکنه هیچ، نمیذاره حوصله ت هم سر بره

‌2⃣ حواس پرتی رو از بین ببر❌🤯

با برنامه ریزی از قبل حواس پرتی رو به
حداقل برسون.
قبل از شروع وسایل مورد نیازت رو آماده کن✏️📖📕
هر چیزی که ممکنه نیاز پیدا کنی بهش
این قدم بهت کمک میکنه حین انجام کار متمرکز باشی
اگر با اعتیاد به گوشی دست و پنجه نرم میکنی
اون رو خاموش کن یا روی حالت ✈️بذار

3⃣ هوشمندانه درس بخون🤓

به جای ده ساعت پشت سر هم درس خوندن
روی زمانی که مغزت بیشترین بازدهی رو داره🕔
تمرکز کن
☝️درس سخت رو اول صبح بخون که مغزت سرحال و متمرکزه
✌️قبل خواب هم مرورشون کن که حین
خوابیدن مغزت اطلاعات رو پردازش کنه
💯حین درس خوندن از درس سخت به سمت درس آسون برو

4⃣ افزایش تمرکز 🍅⏳

از تکنیک پومودورو برای تقسیم بندی زمان مطالعه ات استفاده کن
_۲۵ دقیقه تمرکز
_۵ دقیقه استراحت کوتاه بدون گوشی
از تایمر استفاده کن سمت گوشی اصلا نرو این چرخه رو سه بار تکرار کن،
دفعه چهارم برو برای۳۰ دقیقه استراحت بلند مدت

5⃣ پادکست خودت رو گوش کن🎙️

میتونی حین خوندن جزوه هات، صدای خودت رو ضبط کنی و وقتی که روی چیزی تمرکز نکردی اونا رو گوش بدی
مثلا:👇
حين مرتب کردن اتاقت
حين قدم زدن تو راه مدرسه یا دانشگاه
قبل از خوابیدن

6⃣حتما مهارت تندخوانی و روشهای نوین مطالعه را یاد بگیر که بتونی تو زمانی صرفه جویی کنی🚀
@Pegasus_mind
پگاسوس مایند 📚📚📚🧠🧠🧠

105

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

18 Jan, 18:57

چیزی که ما راجب تقویت حافظه میگیم بسیار بسیار فراتر و بزرگ تر هست ، بسیار مهم هست و می‌تونه تحول بزرگی در سیستم مطالعاتی شما ایجاد کنه با تمرینات تقویت ذهن نواحی مختلف مغز مثل هیپوکامپ و pfc و لب پس سری تمرین داده میشه تصویر سمت چپ هیپوکامپ یک فرد معمولی هست تصویر سمت راست هیپوکامپ یک فردی هست که فعال سازی ذهنی کار کرده چقدر افزایش حجم داشته

🧠@Pegasus_mind🧠

127

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

18 Jan, 18:57

اگر شما مهارت های توسعه فردی رو به طور ویژه یاد بگیرید در واقع دارید روی نواحی مختلف مغز کار میکنید ، اگر مهارت تفکر انتقادی یا تصمیم گیری و تقویت اراده رخ بده روی کورتکس مغز تمرین میکنید تا عملکرد بهتری داشته باشه

🧠@Pegasus_mind🧠

129

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

18 Jan, 18:57

حالا شما تصور کنید بخواهید یادگیری و بیاد آوری بهتری داشته باشید
: طبعا اگر روی هیپوکامپ مغز و بخش های که مربوط به یادگیری مغز میشه کار کنید
عملکردش به طور ویژه چند برابر افراد معمولی میشه

🧠@Pegasus_mind🧠

129

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

18 Jan, 05:26

فقط کافیه باورش داشته باشین🌱🤍
این سکانس پاندای کونگ‌فوکار عالیه:))

#انگیزشی
@Pegasus_mind

153

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

18 Jan, 04:50

.
📚چند نکته طلایی برای بهتر درس خوندن:

📖 صبح‌ها سعی کن بیشتر مطالب جدید و خونده نشده رو یاد بگیری و مطالعه کنی .

🔘 شب‌ها ترجیحا درسایی که در طی روز خوندی یا قبلا خونده شده رو مرور کنی .

📖 بلافاصله بعد از غذا خوردن مطالعه نکن .

🔘 قبل و بعد از مطالعه حتما استراحت داشته باش .

📖 زمانِ هیجان ، ترس ، خشم و ... مطالعه نکن چون تمرکز نداری .

🔘 انتظارای بیجا از خودت نداشته باش ! به اندازه ی هوش توانایی و استعدادت ، نتیجه میگیری .

📖 برای مطالعه شور و شوق فراوان داشته باش ، با اجبار درس نخون .

🔘 برنامه ریزی درست و مناسب درحد توان خودت داشته باش .

📖 درحالت خستگی و بی خوابی و کم خوابی مطالعه نکن .

🔘 به خودت انرژی منفی نده و کمالگراییت رو متعادل کن .

156

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

18 Jan, 04:50

.
2⃣ نداشتن اولویت بندی:

یعنی اینکه اول صبح که پر انرژی هستی میای کارهای غیر مهم و کم ارزش رو انجام میدی و بعدش انرژیت کم میشه و حس و حال نداری و کارهای مهمتر باز هم روی زمین میمونه.

امروز شنبه ست، هنوز اول صبح پر انرژی هستی💪

پس از همین جا استارت بزن 👇

137

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

18 Jan, 04:50

.
1⃣ کمال گرایی💎

خوب یعنی چی؟🤷‍♂️

یعنی اینکه ما تمایل داریم تمام امکانات و مقدمات برای اقدام کردن، درس خوندن و حرکت ما فراهم باشه و بعد استارت بزنیم😶

اصلا میدونستی میتونی تو هر شرایطی شروع کنی فقط استمرار داشته باشی؟ همین استمرار که به موفقیتت کمک میکنه 🥇
.

134

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

16 Jan, 10:41

💯تمرین تقویت عضلات چشم 👀

🔴"توپ های تمرین چشم" انیمیشن های ساده ای هستند ؛ که در این نوع انیمیشن هاشما با دنبال کردن توپ متحرک 🎾 به وسیله چشمانتون 👁 باعث تقویت ماهیچه های چشم خواهید شد 💪

🔴این تمرین هارو باید مرتب انجام داد ؛ پیشنهاد ما اینه که هر وقت برای مدت نسبتا طولانی به صفحه نمایشگر گوشی یا کامپیوتر تون نگاه کردین دو یا سه بار این تمرین رو انجام بدین🙂

@Pegasus_mind
📖📖📖🧠🧠

206

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

16 Jan, 10:35

تمریناتی برای تقویت ذهن و تمرکز
این تمرینات باعث تقویت نیم کره های مغز میشه 👌👌👌

@Pegasus_mind
📖📖📖🧠🧠🧠

172

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 13:44

بخشی از صحبت های خانم اویسی :«اگر کتاب جدیدی رو بخوام شروع کنم نصف زمانی که قبلاً میذاشتم وقت می‌بره این به من حس آزادی میده »

دوره #تندخوانی_تخصصی

هر کدوم این نظرات انگیزه ما رو چند برابر می‌کنه ، واقعا از این شاهکار ذهنی چشمی لذت بردم ، چقدر خوب تمرینات ذهنی و چشمی رو انجام دادند و تطابق لحظه ای خودشون رو ارتقا دادند و کیفیت سرعت و درک و تمرکز رو چند برابر افزایش دادند

40

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 13:42

نتیجه کار ایشون چیزی مثل این شد

28

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 13:42

ابینگهاوس برخلاف بقیه روانشناسان یادگیری روی خودش و انسان ها آزمایش میکرد نه روی حیوانات

یکی از مشهورترین دست آورد های ایشون نمودار فراموشی هست :

29

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 13:42

ایشون ساعت های زیادی از عمر خودش رو صرف یادگیری آوا های بی معنا مثل : fap - fep fcp -mibjia و... بعد امتحان کرد که ببینه تا چه مدت تو ذهن خودش اینا رو قرار میده ؟ 😄

28

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 13:42

دلیل این که این کارو میکرد این بود که مطالب با مفهوم و با معنا ، بیاد ماندنی تر هست .
بجای این کار به الفاظ بی معنا می پرداخت چون حافظه انسان بسیار کار سختی جهت حفظ و یادگیری چیزهای بی مفهوم داره

25

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 13:42

«نمودار فراموشی هرمان ابینگهاوس »

میخوایم آزمایش یک پروفسور آلمانی رو توضیح بدیم کسی که با روش ویژه خودش اسرار یادگیری و فراموشی رو پرده برداری کرد ..

29

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 13:42

این نشون میده که با چه حافظه ای طرف هستیم اطلاعات بعد زمانی کوتاه یکی دو روزه بخش عمده ایش فراموش میشه و اینه که شما هی می‌خونید

27

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 13:42

در اینجا ما شبیه خریداران بورسی هستیم که بخاطر یک مانور دروغین تبلیغات بورس گول خورده و دارایی خودمون رو از دست دادیم . نتیجه نهایی ناامید کننده هست فقط پنج تا پانزده درصد اطلاعات در طولانی مدت داریم . که به عقیده من شاید کمتر 😄

28

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 13:42

و از اون ور فراموش می‌کنید

27

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 13:42

خب حالا که به شما شوک دادم باید ببینیم با چه روش های میشه کیسه سوراخ حافظه رو که فقط برای شما ۲۰ درصد اطلاعات بعد چند هفته میمونه رو دوخت یا ترمیم کرد ؟ 😄😄

33

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 13:42

🔴راه شما باید به سمت مهارت های ذهنی و مطالعاتی تغییر کنه -
همون چیزی که در هاروارد تدریس میشه :

🔸شیوه های کد گذاری اطلاعات
🔻افزایش قدرت ذهن تا چند برابر
🔷تقویت حافظه و بیا آوری اطلاعات
🔸افزایش سرعت مطالعه تا چند برابر
🔻تقویت قدرت تمرکز و کنترل تمرکز
🔸ماندگار کردن اطلاعات با سیستم حافظه
و.....

35

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 13:42

اگر طریقه یادگیری شما جوری باشه که بسادگی بیاد بیارید اون وقت ارزش این شیوه یادگیری خیلی خیلی بیشتر از شیوه ای هست که الان دارید باهاش مطالعه می‌کنید

37

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 09:08

آفرین بر شما 👌👌👌👌
اگر تمرینات رو ادامه بدی فعال سازی ذهنی بیشتری داشته باشی کیفیت مطالعه و سرعت و درکت بیشتر هم میشه

70

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Jan, 09:07

سلام استاد وقتتون بخیر ، استاد من راستش چند وقت به خاطر امتحانام نتونستم تمارین تندخوانی رو انجام بدم ،،، ولی امروز به خودم گفتم من که این همه خط بری کار کردم و تمرین تمرکز انجام دادم یه تایم بگیرم ببینم چند درس تو یه زمان مشخص میخونم . . . و خب با وجود اینکه هنوز در سطح مقدماتی هستم حتی فکرش هم نمیکردم بتونم ۶ درس تاریخ رو توی ۳ ساعت بخونم اونم منی که برای خوندن هر درس حداقل یک ساعت وقتو میزاشتم 🥲

72

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

08 Jan, 14:38

موسیقی که من گوش میدم این گوگولی هست 😂 اگر با این آهنگ خاطره دارید یا با آهنگ های که قبلاً گوش دادید با این تمرین اجرا نکنید
یک چیز جدید گوش کنید

122

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

08 Jan, 14:37

03._tree_of_life.mp3

@Pegasus_mind

📖📖📖📖📖📖🧠🧠

122

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

08 Jan, 14:36

🔴یک تمرین بهتون میگم خوب انجام بدید :

🧠«گوش دادن موسیقی + تصویری سازی + ربط دادن به مطلب علمی که می‌خونید »

🔻یک مطلب علمی از رشته خودتون رو بخونید مثلا یک صفحه اون یک صفحه رو با یک آهنگ بی کلام تا جایی که میتونید بخونید سعی کنید این آهنگ شما رو در یک موقعیتی خاص قرار بده و اون مطلب رو با آهنگ تصویر سازی ذهنی کنید .

🟡سه ساعت بعد تو ذهنتون آهنگ رو مرور کنید و تصویر سازی ذهنی + اون مطلب رو که هرچند کوتاه بوده با همون آهنگ مرور کنید اگر یادتون رفت دوباره این کارو انجام بدید
برای تقویت حواس موثر هست

@Pegasus_mind
📖📖📖🧠🧠

122

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

08 Jan, 14:08

راه حل چیه ؟ راه حل اینه که به روش های یادگیری مدرن مجهز بشید درصد فراموشی خودتون رو با روش کد گذاری اطلاعات و فعال سازی ذهنی کمتر کنید

و افزایش بهره‌وری ذهن رو داشته باشد

110

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

08 Jan, 14:08

داستان ما
جنگ با فراموشی هست بارها در این گروه توضیح دادیم برای آزمون های استخدامی یا کنکور نزدیک به یک میلیون کلمه باید خوانده بشه سرعت مطالعه شما هم مورچه ای هست 😄😄
با توجه به کتاب های تست قطعا بیشتر خواهد بود . شما هم به شیوه معمولی می‌خونید اطلاعات هم بعد یک مدت کوتاه بخش عمده ایش فراموش میشه -
براساس نظر ابیگهاوس بعد چند هفته اطلاعات کمتر از ۲۰ درصد ماندگاری داره ...
توجه داشته باشین شما با کمتر از بیست درصد اطلاعات به جنگ آزمون ها می‌رید چراکه اغلب همه رو فراموش می‌کنید

106

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

02 Jan, 20:37

چون ما نیاز به اون دوپامین داریم
و اگر بهمون داده نشه بی قراری میکنیم
پس نمی‌تونیم خوب درس بخونیم
عدم تمرکز شدید حین مطالعه و حواس پرتی فوق العاده زیاد داریم . اما یک نکته عجیب بگم وقتی مطالعه به شیوه معمولی دارید اینطوریه 😄😄 مطالعه به شیوه فعال سازی ذهنی به دلیل این که از همه پردازش ذهنی استفاده می‌کنه به شدت در وضعیت فرا تمرکز قرار میگیرید و چون حجم دیتا زیادی به مغز میدید برای مغز هیجان انگیز و جذابه اینجا مغزتون خیلی راحت تر می‌تونه تمرکز کنه

پس حتی شیوه مطالعه حرفه ای می‌تونه خلا های زندگیتون هم پر کنه

74

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

02 Jan, 20:37

یک چیز خیلی عجیب بگم ؟ شاید باور نکنید
مغز ما برای برخی چیز ها میل عجیبی به دوپامین و اکسی توسین داره چیزهای که اعتیاد پیدا کرده و اگر بهش نرسه بی قراری می‌کنه ... ورزش ، ازدواج ، مواد خوراکی و خیلی چیزهای دیگه می‌تونه شاملش بشه
در این حین ما اصلا تمرکز برای مطالعه نداریم

چراااا ؟ 😄😄

74

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

02 Jan, 20:37

🔴میدونستید یکی از بدترین شیوه های مطالعه اینه که منفعلانه دراز بکشی و کتاب رو تو دستت بگیری و بگی دارم درس میخونم !!!😄

🔺مطالعه منفعلانه یعنی همین خوانش معمولی خوانش سست و منفعلانه ای هست چون در سطح اوا و کلمات هست و از همه پردازش ذهن استفاده نمیشه قشنگ حس خواب‌آلودگی دارید قشنگ شل درس می‌خونید دلیلش این نیست که انگیزه ندارید دلیلش شیوه غلط مطالعه هست

🔴وقتی فعال سازی ذهنی رخ بده چون از همه پردازش ذهنی نهایت استفاده رو میکنید نتیجتا باید تمام تمرکز خودتون رو بزارین اصلا خوابتون نمیگیره اصلا شل نمی‌خونید اصلا نمیشه دراز کش خوند خیلی خیلی هشیار درش می‌خونید
چون مطالعه شما با فعال سازی ذهنی فعال هست

72

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

02 Jan, 20:37

🧠برای سلامتی خودتون ارزش قائل هستید ؟😁💐
برای سلامتی مغز چطور ؟ 🙏
میدونستید در میانسالی حدود نیم درصد هیپوکامپ مغز کوچیک میشه ؟
راه حل میخوای ؟ غذای سالم + تمرین های فعال سازی ذهنی👍👍

62

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

02 Jan, 18:09

میزان کاهش استرس بر اساس فعالیتها

◽️استرس ممکن است علل رایجی مثل فشار کاری زیاد و دغدغه‌های مالی و مسئولیت‌های خانوادگی و... داشته باشد. که میتوان با انجام برخی فعالیت ها آن را کاهش داد

82

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

02 Jan, 14:43

📽 ویدیو انگیزشی:💪

💎 شب و روز به اهداف خود فکر کنید⚡️
⚡️

#انگیزشی
@Pegasus_mind

100

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

02 Jan, 05:37

ماهی چرب چه فوایدی دارد؟

◽️برای کنترل استرس، با ماهی های چرب طبیعی دوست شوید. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی‌هایی مانند سالمون و ماهی تن می‌توانند از افزایش هورمون‌های استرس جلوگیری کنند و ممکن است به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افسردگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کنند. برای داشتن یک منبع سالم امگا 3 با احساس خوب، حداقل دو بار در هفته حداقل 3.5 اونس ماهی چرب مصرف کنید.
@Pegasus_mind

130

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

02 Jan, 05:24

.
💠تکنیک آدم برفی ☃️

این تکنیک به این صورته که؛
در ذهنتون یه آدم برفی را تجسم کنید که خیلی آروم ، آدم برفی داره آب میشه!
تصور کنید که ابتدا سر آدم برفی در حال آب شدنه و کلاهش میفته بعد گردنش و به ترتیب تمام قسمت های آدم برفی آب میشه.

بعد از اینکه تصور کردید که که کاملا آب شده فکر کنید چیزی جز آب در زمین باقی نمونده!!
نکته مهم اینجاست که شما باید بسیار آروم آب شدن آدم برفی را تجسم کنید و ببینید.
تا میتونید جزئیات تصویر را بیشتر کنید؛ مثلاً کلاه🎩 یا هویج 🥕یا شال گردن🧣 آدم برفی را ببینید که کم کم شل میشند و در حال افتادن هستند.
قطرات آب💧 را که از سر آدم برفی آروم می‌ریزند را تصور کنید.
هر چقدر این تمرین را در مدت زمان طولانی تر و با جزییات بیشتر انجام بدید، بسیار می تونه به شما در بهبود تمرکز و افزایش دقتتون کمک کنه👌

@Pegasus_mind

118

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

02 Jan, 05:24

.
🔹افزایش تمرکز و رفع حواس پرتی🔍

🔸موقع درس خوندن با انگشت یا یه مداد همون خطی که میخونی رو دنبال کن✏️📖

🔸 از مطالبی که میخونی یادداشت برداری کن 📝🔖

🔸 درگیری های ذهنیتو روی ی کاغذ بنویس تا ذهنت از اون موضوع تخلیه شه💆🏻‍♀

🔸 مکان مطالعه رو عوض نکن همیشه ی جا درس بخون🪑

🔸قبل از مطالعه، هدف و حجم مطالعه رو مشخص کن📚📌

🔸نوتیف گوشی رو به کلی ساکت کن📵

🔸به طور منظم ورزش و یوگا انجام بده

پگاسوس مایند
@Pegasus_mind

105

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

02 Jan, 05:24

.
✅می‌خوام یه تکنیک بی‌نظیر بهتون بگم که تمرکزتون رو بشدت می‌بره بالا پس حتما قبل از مطالعه انجام بدین و نتیجه ش رو با ما به اشتراک بذارین👇
.

100

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

01 Jan, 11:22

چطوری بی انگیزه نباشم؟

#آموزشی

📖📖📖📖📖
🧠🧠
@Pegasus_mind

120

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

01 Jan, 09:00

#اسلاید | شرحی بر ضرورت تندخوانی در جوامع امروز !!
👌
@Pegasus_mind

📖 📖📖🧠🧠🌟⚡️

121

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

01 Jan, 06:09

اگه تمام حواست به آینه عقب باشه چی میشه⁉️
‌
مسئله اینه که زندگی دقیقا مثل رانندگیه
اگه تمام حواست به مسیری که طی کردی
ادمایی که دیدی
اتفاقایی که افتادی و ... باشه
خب از مسیر جلو منحرف میشی
‌
توجهتو بذار روی مسیری که پیش روته👌👌

@Pegasus_mind

101

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

30 Nov, 02:36

صبحتون بخیر ☺️☺️😁😁

حالتون عالی هستتتتت ؟؟

بارونوووو داشته باشین 😁
👇👇😳

77

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

29 Nov, 20:50

اینو از یک کانال کنکوری دیدم جالب بود 😁

اما خدایی ما که دوره رو مفت دادیم
طرف حاضره دوتا کتاب بگیره پز‌ بده چقدر خفنه ولی صد ساله خاک گرفته کتاب نخونده!
اما حاضر نیست مهارتی یاد بگیره که بتونه همون کتاب ها رو بخونه! 😄😄

انتخاب با خودتونه

104

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

29 Nov, 20:47

🔴امروز 29 November، روز بلک فرایدیه.
+امروز فروشنده ها تو سراسر دنیا آتیش میزنن به مالشون اما تو ایران امروز آتیش میکنن تو پاچت.

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

97

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

29 Nov, 19:08

🔴ظرفیت باقی مونده فقط ۴ نفر

تا زمانی که ظرفیت هست تخفیف ویژه هم هست 😁😸

116

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

29 Nov, 18:13

امروز اتفاقی این کتاب رو در انباری یکی از فامیل هامون پیدا کردم 😄

فرصت چندانی برای برای مطالعه نبود اما نیم ساعت داخل انباری مشغول مطالعه شدم حدود ۲۴۵ صفحه پیشروی داشتم .

کاری که تندخوانی انجام میده می‌تونه زندگی شما رو متحول کنه و دریایی از اطلاعات در زمان کوتاه به دست بیارین

135

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

28 Nov, 16:25

خب فقط ۹ نفر موند😁👌👌👌

172

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

28 Nov, 13:37

«««ظرفیت تخفیف ویژه بلاک فرایدی ۱۴ نفر »»»😄🧠

⭕دوره تندخوانی و تقویت حافظه ویژه کنکور ، ارشد ، دکتری ،استخدامی و..... :

✅افزایش سرعت تا چند برابر با درک موثر
✅ تندخوانی تخصصی با درک
✅افزایش تمرکز
✅ تقویت نیمکره چپ و راست مغز
✅ یاد آوری و حفظ کتب با کد گذاری ذهنی و شهرک های حافظه که مدت ها در ذهنتون بمونه
و....

برای ثبت نام و اطلاع از شرایط دوره
به آیدی زیر پیام بدید :

🆔@book_bayan

234

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

28 Nov, 13:35

🔴« تخفیف ویژه بلاک فرایدی دوره تندخوانی تخصصی »

بیینید چه خبر خوبیههههه😄
یعنی همه دوره ها فلان تومن ما با این تخفیف می‌خوایم به قیمت اردیبهشت ماه سال پیش بهتون دوره بدیم 🧠

🔴ظرفیت فقط فقط ۱۴ نفر🔴

برای ثبت نام و اطلاع از شرایط دوره
به آیدی زیر پیام بدید :

🆔@book_bayan

189

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

28 Nov, 13:34

آقا یک خبر خوش داریم
خیلییییی خوب 😄
یک فرصت استثنایی برای فعال سازی ذهنی
و تقویت نیم کره ها و افزایش پردازش ذهنی
جوری که سرعتت چند برابر بشه و تمرکزت ارتقا پیدا کنه

آقا ما سوسول بازی ها رو مثل بلاک فرایدی قبول نداریم اما دوستان این چند وقت خیلی پیام دادن یک تخفیف قرار بدید 😄😄

باشههههههه 👇👇👇

147

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

28 Nov, 06:41

دیابت چه بلایی سر مغز می‌آورد؟🧠

◽️متخصص علوم و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران: مطالعات اخیر با استفاده از فناوری‌های نوین تصویربرداری نشان داده است که بیماران دیابتی با کنترل نامناسب قند خون، تغییرات ساختاری قابل توجهی در مغز خود تجربه می‌کنند.

◽️این تغییرات به ویژه در ناحیه «هیپوکمپ» منطقه‌ای کلیدی در مغز مسئول حافظه و یادگیری، مشاهده شده است. آمارهای رسمی وزارت بهداشت نشان می‌دهد که بیش از ۷.۵ میلیون نفر از جمعیت کشورمان درگیر دیابت هستند. ضمن اینکه خیلی از بیماران دیابتی، از عارضه‌ای که مبتلا هستند، خبر ندارند.

📖📖📖
📚📚📚
🧠🧠🧠

@Pegasus_mind

147

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

27 Nov, 05:09

روش خواب رفتن زیر ۵ دقیقه!

◽️با روش برهم زدن شناختی، به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری که هیچ معنایی نداشته باشند، می‌توان به‌سرعت به خواب رفت

◽️از هر سه نفر، یک نفر در جهان هر هفته برای به خواب رفتن با مشکل مواجه می‌شود؛ معضلی که از میانسالی به بعد بدتر هم می‌شود. اما کاران، پزشک مرکز بهداشت و سلامت ملی بریتانیا، معتقد است که الزاما قرار نیست چنین باشد.
او پیشنهاد می‌کند با امتحان کردن روشی به نام «برهم زدن شناختی» در کمتر از پنج دقیقه به خواب برویم.

+ این روش به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری است که هیچ معنایی نداشته باشند.🌷

@Pegasus_mind
🧠🧠🧠

194

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

27 Nov, 04:38

🔸تمرین کنجکاوی

هدف: بالابردن دقت و سرعت در مطالعه

روش انجام👇

با سرعت هر چه بیشتر، باید عدد مشخص شده در ستون سمت راست هر ردیف را در آن ردیف پیدا کرده و با مداد خط بزنید. ✏️

👈🏻 با کرنومتر، زمان بگیرید.⏱

💠 باید سعی کنیددر هر بار تمرین رکورد قبلی تون را بشکنید.🎯
📖📖📖
📚📚

🧠🧠🧠

@Pegasus_mind

181

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

26 Nov, 18:30

کتاب کار عمیق از کال نیوپورت از جمله کتاب‌های پرفروشی است که نشان می‌دهد چطور ظهور تکنولوژی و ابزارهای دیجیتالی، توانایی تمرکز عمیق بر وظایف‌ و کارها رو از شما سلب کرده و چطور می‌تونید بر این مشکل غلبه کنید و که به بالابردن بهره‌وری و عمیق شدن در یک کار اشاره دارد📖

نیوپورت در این کتاب توضیح می‌دهد: که کار عمیق کاری است که بدون وقفه و مزاحمت و باتمرکز روی یک موضوع انجام می‌شود و معتقد است بهترین ایده‌ها با کار عمیق حاصل می‌شوند❗️

📌 این کتاب به شما یاد می‌دهد که چرا کار عمیق اهمیت دارد و چگونه می‌توانید در کارتان عمیق شوید و چطور محل کار یا شرایط محیط اطراف‌تان را برای کار عمیق کردن تغییر دهید

#معرفی_کتاب

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

208

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

26 Nov, 17:42

#تمرین افزایش هوش چشمی

📌در این تمرین شما ۳ دقیقه فرصت دارید که با نگاه کردن به اعداد نامنظم
در صفحه پایین👇
اعداد از یک تا پنجاه را به ترتیب و فقط با نگاه کردن پیدا کنید؛

💯این کار باعث افزایش هوش چشمی شما می شود👌
📚
📖📖
🧠🧠🧠
@Pegasus_mind

205

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

21 Nov, 16:18

خیلی این کوه ها راز آلود بودن 😄

گفتم براتون بفرستم شما هم فکر کنید بهش
👇👇👇👇

61

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

21 Nov, 01:12

وقتی ۱۳ سالم بود یک رفیقی داشتم باهم می‌رفتیم کلاس بدمینتون همیشه ازش شکست می‌خوردم هیچ وقت نتونستم ازش بهتر باشم . یک بار هم که در آستانه شکستش بودم پاهاش پیچ خورد فصل بازیها تموم شد دیگه هم کلاس نرفتم .. دیگه هرگز ندیدمش
در آرزوی دیدنش بودم اما نشد که بشه ...
ده سال بعد در مسابقات تمرینی دانشجویی همه رو شکست دادم . آخرین نفر که باهاش مسابقه میدادم پسری بود شکل و شمایل همون دوستم .. در آخر بازم بازی رو باختم .
بهش گفتم منو یادته ؟ گفت نه
گفتم باهم ورزش میکردیم ده سال پیش و...
خودش بود اما اون آدم سابق نبود
حتی نخواست منو بیاد بیاره !
راهش رو گرفت و رفت .‌.. 😄
چند سال بعد اتفاقی دوره ما رو تهیه کرد
دوره تندخوانی رو ..
پکیج رو که گرفت با پشتبانی صحبت کرد گفت استاد نظری رو میشناسم
- به من پیام داد گفت منو می‌شناسی ؟ کلاس بدمینتون ؟ یادته ؟!!
گفتم احتمالا با فرد دیگه اشتباه گرفتی عزیز
یادم نمیاد .‌‌.. راهش رو کج کردو رفت 😄😄

🔴نتیجه : عشق و احترام رو برای آدم های که واقعا قلبا با شما همدلن نگه دارید🧠

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

146

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

19 Nov, 16:26

🔥قرار ما :

تا لحظه آخر ناامید نمیشم 🫡🫡

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

202

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

19 Nov, 15:22

اونجا که وارد میشید می‌خوام سه تا از حواس شما درگیر بشه - بویایی - بینایی - و چشایی

🔴برای بویایی : وارد اون دنیا شدید اون جا موجوداتی داره که بسیار بسیار بوی خوش میدن و بهتون سلام میدن این بو رو می‌خوام شبیه سازی کنید با یکی از بهترین بو های که تا حالا استشمام کردید و تصور کنید که چقدر اون موجودات بوی خوب میدن

🔴برای بینایی می‌خوام تخیلی و بسیار فانتزی تصور کنید این جهانی که خالقش خودتون هستید نه تصاویر هوش مصنوعی

🔴در اون جهان یک خانه شکلاتی بزرگ ترسناک هست که چهره یک پیرمرد ترسناک روش هست شما باید علارغم این ترسناک بودن برید یک گاز به این شکلات بزنید و مزه اش رو شیرین ترین و جذاب ترین شکلات حس کنید 😁😁

170

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

19 Nov, 15:11

این دنیا رو باید با خلاقیت خودتون تصور کنید نه با تصویری که بهتون دادم .

149

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

19 Nov, 15:06

تصویر هوش مصنوعی

بعد این که نگین رو کاملا دیدید چشم هاتون رو ببندید - تصور کنید نگین جادویی هست و شما رو کوچیک کرده و به خودش جذب می‌کنه شما داخل نگین میرین و اونجا یک دنیای شگفت انگیز هست

148

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

19 Nov, 14:59

🧠 بخش اول 🧠

🔴یک انگشتر بردارید خوب خوب نگاهش کنید

🧠نگینش رو دقت کنید دو دقیقه نگینش رو خوب ببینید

150

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

19 Nov, 14:53

امروز یک تمرین تمرکز داریم 👇👇

تمرین انگشتری بهش میگم که خیلی جذابه😁☺️🌺🧠🧠

148

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

19 Nov, 14:25

تندخوانی و فعال سازی ذهنی یک ذهنیت برنده میخواد - تشنه موفقیت و فعال سازی میخواد و به هیچ عنوان قانع نباشید ... یادتون باشه هواپیما اگر اوج گیری نکنه سقوط می‌کنه !

155

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

19 Nov, 14:21

🔴مرگ یک تندخوان حرفه ای چه زمانی رخ میده ؟

با یک عمر تجربه بهتون میگم از تندخوانی یک درس بزرگی گرفتم ، اگر درد شدید جسمانی مثلا سی درصد داشته باشید یا درمانش میکنید یا تحمل ..لحظه ای درد رو تحمل میکنید بدن شما تطبیق پیدا می‌کنه و قناعت می‌کنه به همین سی درصد درد !! آرام آرام وضعیت بدتر میشه و شما هم کم کم تحمل میکنید ..
دقیقا مشکل اینجاست گاهی تحمل خودش می‌تونه نقطه سقوط باشه چراکه عادت میکنید به پستی و افت ... و اگر وضعیت بدتر شد بیشتر آمادگیشو دارید ... چه ربطی به تندخوانی داشت ؟ اگر تمریناتتون رو متوقف کنید یا به یک حد سرعت قانع باشید .. همین نقطه افت شماست قناعت در فعال سازی ذهنی و سرعت و تمرکز یعنی آمادگی برای افت ذهنی رو داشته باشید . بدون این که متوجه باشید سرعت ذهن خودتون فراموش میشه و تمام تلاش ها نابود میشه

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

164

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

18 Nov, 18:52

🔴 چه زمانی تست بزنیم ؟

🧠فرق میان تست یادگیری با تست سنجشی چیه ؟

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

197

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

17 Nov, 16:14

2 حقیقت که آزادت میکنه...

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

503

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

16 Nov, 14:54

یعنی این همه سال زحمت بکش کار فلان بسار ... هر سال نیم درصد بخش هیپوکامپت (حافظه) هم کوچیک میشه 😁😁

ای بابا نداره عزیز دل چطور برای بدنت وقت میذاری ورزش می‌کنی ؟! 😁🌺

برای ذهنت هم باید وقت بزاری و ورزش ذهنی کنی و تا حافظه سالمی داشته باشی😀🧠🥰

267

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

16 Nov, 14:52

استرس و کوچک شدن مغز !

براساس پژوهشی که در ژورنال "نورولوژی" منتشر شده، اگه زندگی پراسترسی دارید، ممکنه قبل از ۵۰ سالگی با کاهش حافظه و کوچک شدن مغزتون روبرو بشید !

هورمون استرس اصلی بدن، یعنی کورتیزول، در شرایط استرس‌زا بیشتر ترشح میشه. این هورمون توی موقعیت‌هایی مثل "فرار یا مبارزه " فعال میشه و با تعطیل کردن برخی عملکردهای غیرضروری بدن، تمرکز رو روی بقا می‌ذاره. اما اگه استرس مزمن بشه، همین کورتیزول می‌تونه اثرات منفی جدی‌ای روی سلامت مغز داشته باشه.

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

250

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

16 Nov, 14:26

🔴ریشه اراده از چی هست ؟😳
چه فرقی با میل داره ؟

🧠چطور میشه اراده رو تقویت کرد ؟ 🧠

چطور میشه از ظرفیت اراده بهترین استفاده رو کرد ؟

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

206

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

16 Nov, 13:44

🔴میدونستید قدرت اراده محدود هست ؟😳

🧠اولویت بندی کار ها رو توجه کنید 🧠

چطور میشه از ظرفیت اراده بهترین استفاده رو کرد ؟

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

223

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

16 Nov, 13:26

سلام وقت بخیر خواستم ازتون تشکر کنم آقای نظری بابت دوره جامع تندخوانی و تقویت حافظه که اصلا خودش یه شاهکار بی نظیری هستش واقعا فوق العاده هست واقعا یه تحول اساسی توی مطالعه انسان ایجاد میکنه خصوصا برای کسایی که آزمون میدن خیلی سخته این حجم از کتاب تخصصی به شیوه عادی خوندن من رشتم روانشناسی هست و کتاب مارنات برای ما غول کتاب تخصصی به حساب میاد تندخوانی واقعا مثل آب روی آتش می مونه الان توی زمان خیلی کم کتاب میخونم و در روز چند بار مرور میکنم بدون فراموشی و اینقد مسلط شدم که میتونم کتاب رو تدریس کنم قدردان زحمات شما هستم که چقدر پیگیر بودید چندین بار خطاهای تمرین رو اصلاح کردید پیام هارو در کوتاه ترین زمان پاسخ می دادید خوشحالم ازینکه با شما تندخوانی کردم چون چیزی که مهم اینکه به دستاورد های خود مدرس دوره دقت کنیم امیدوارم به موفقیت بیشتر برسم سپاس 🌹🙏

211

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

14 Nov, 14:20

🔴طبق نتایج یک مطالعه خوردن یک یا دو وعده سالاد متشکل از اسفناج، کاهو و کلم در روز می تواند مغز را ۱۱ سال جوان تر نگه داشته و از زوال عقل پیشگیری کند

🧠مصرف کاهو می‌تونه آسیب‌های مغزی که منجر به مرگ سلول‌های عصبی و بیماری‌های شدید مغزی بشه جلوی این مرگ‌های سلولی را بگیرد و سلامت مغز را بهبود ببخشد.

🧠کاهو همچنین سرشار از نیترات است که تأثیر زیادی روی کارکرد مغز و فعالیت‌های شناختی می‌گذارد. این ماده می‌تواند به کارکرد درست برخی فعالیت‌های مغزی کمک کند و جلوی مشکلاتی مانند زوال و آسیب‌های شناختی را بگیرد.

35

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

14 Nov, 12:54

🔴چیزی از خطرناک بودن نودل الیت میدونستی ؟

حتما ویدیو رو ببین و اگر نودل مصرف می‌کنی محدودش کن

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

76

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

14 Nov, 12:19

امروز دوتا مواد غذایی معرفی میکنم

یکی بسیار بسیار مضر برای مغز
و یکی بسیار موثر برای سلامت مغز 😁😁
تا دقایق دیگه ...👌😌
👇👇👇👇

86

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

14 Nov, 12:13

میخواییم راجب تاثیر تغذیه🥬 و ورزش🏃🏻‍♀️ روی مغز🧠 صحبت کنیم.

آیا میدانستید که با افزایش دوپامین، مغزتان عملکردش بهتر میشه🤠
بریم چند نمونه را بهتون معرفی کنیم👀

تغذیه:🥩
مغز نیاز به مواد مغذی خاصی دارد که میتوانند عملکرد آن را بهبود ببخشند.
به عنوان مثال[ مصرف اسید های چرب امگا-۳ موجود در ماهی ها🐠میتواند به تقویت حافظه و کاهش ریسک افسردگی کمک کند.
همچنین، آنتی اکسیدان ها موجود در میوه ها و سبزیجات🥦به حفاظت از مغز در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک میکنند⚔️]

ورزش:🏋🏻‍♀️
ورزش منظم میتواند تولید هورمون های مفیدی مانند اندروفین ها را افزایش دهد که به بهبود حالت روحی و کاهش اضطراب کمک میکند.🍻
همچنین، ورزش میتواند جریان خون به مغز را افزایش داده و باعث بهبود عملکرد شناختی شود.💭

تغذیه های خوب برای مغز:

1.ماهی های چرب:🐟
ماهی هایی مانند سالمون و ساردین دارای اسید های چرب امگا-۳ هستند که به بهبود حافظه کمک میکنند.

2.آجیل و دانه ها:🥜
گردو، بادام و بذر کتان منابع عالی برای اسید های چرب‌ و آنتی اکسیدان ها هستند.

3.میوه ها وسبزیجات:🍒
مصرف میوه هایی مانند توت ها و سبزیجات سبز برگ دارای آنتی اکسیدان ها و ویتامین هاست که به سلامت مغز کمک میکند

ورزش های ساده و موثر برای مغز:

1. پیاده روی:
یک ورزش ساده و در دسترس که میتواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و به بهبود حالت روحی کمک کن

2.یوگا:🧘🏻‍♀️
علاوه بر تقویت جسم، میتواند به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک کند

3.تمرینات هوازی:😀
مانند دویدن یا دوچرخه سواری که میتوانند تولید اندروفین ها را افزایش دهند و به بهبود حالت روحی کمک کنند.

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

83

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

13 Nov, 16:06

چرا خیلی ها تلاش میکنن و ساعت ها مطالعه دارند اما موفق نمیشن ؟ 😄

🧠🧠استراتژی خواندن چیه ؟ 🧠🧠

چه تکنیکی باید داشته باشیم تا مطالب زود تر فراموش نشن؟

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

139

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

13 Nov, 16:06

چرا خیلی ها تلاش میکنن و ساعت ها مطالعه دارند اما موفق نمیشن ؟ 😄

🧠🧠استراتژی خواندن چیه ؟ 🧠🧠

چه تکنیکی باید داشته باشیم تا مطالب زود تر فراموش نشن؟

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

136

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

13 Nov, 16:05

سلاممم 😁😁

امروز یک آموزش رایگان خفنننن😳 براتون قرار میدم اگر براتون مهارت های مطالعاتی مهم باشه « توجه میکنید » 😌
استراتژی خواندن خیلی مهمه دوستان🥳
👇👇👇👇👇

133

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

12 Nov, 20:24

روزی که تندخوان نبودم فقط چند جلد کتاب داشتم ...

🔴اما حالا چند هزار جلد ، که بسیاری هم مطالعه شده ..

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

169

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

12 Nov, 19:22

داستان تندخوانی من ، قسمت اول

حدود یک دهه پیش شروع کردم بیاد گیری مهارت تندخوانی و حافظه ، همیشه کند میخوندم ، تنها فقط پنج جلد کتاب داشتم هیچ علاقه ای به مطالعه نداشتم بارها کتاب ها رو سوزانده بودم و در ایام جوانی علت این که برای تندخوانی تلاش کردم صرفا تنبلی بود که بیشتر زحمت نکشم !! من هرگز تصور نمی‌کردم همچین اتفاقی برای من رخ بده که روزی اهل مطالعه بشم و تحصیلات عالیه داشته باشم و مدرس و سخنران و خالق سیستم حافظه مجزا باشم ...

واقعا وقتی به گذشته نگاه میکنم جزو اولین کتاب هایی که مطالعه کردم کتاب حرکت عین صاد بود لبخند بر لب هام اومد که بالاخره تونستم یک کتاب رو تموم کنم !! قابل توصیف نیست این که شما سریع تر خوندید سریع تر یاد گرفتید . مهم ترین نکته برای من انگیزه یادگیری بود ،چیزی که قبلش اصلا انگیزه نداشتم .

اون انگیزه هنوز هم هست

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

163

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

12 Nov, 16:36

«متن ترجمه شده »

ایشون در یکی از فروم های حافظه گزارش روزانه از کدینگ حفظ قانون اساسی اتریش رو قرار میده
که با سیستم کدینگ پائو شناخته میشه که ایستگاه بندی های خاصی داره که اطلاعات ماندگار در مغزش بمونه

واقعا شگفت انگیز هست 😳👌👌👌👌👌👌😍 ما داریم راجب یک چیز فوق فوق تخصصی حرف می‌زنیم چیزی که دوره های حافظه عمومی به گرد پای این مباحث نمی‌رسه

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

126

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

12 Nov, 16:36

🔴««یک مورد دیگه از آزمون وکالت صربستان قرار میدم »»

که واقعا باور کنید این تکنیک ها جهانی هست علمی هست و دانشگاه های مختلف جهان انجمن حافظه دارند که دانشجویان مختلف مبتونن از این انجمن استفاده کنن

👇👇👇👇

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

144

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

12 Nov, 16:36

🔴دوستان ترجمه ترانسلیت هست ممکنه بسیاری از کلمات رو دقیق معنا نکنه - اما مفهموم رو می‌رسونه

آدریان آشنا به سیستم کدگذاری قانون با سیستم مجور و لوکی هست و از تمام جهان سوال میپرسه که شما چه روش بهتری دارید ؟

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

165

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

12 Nov, 16:35

🔴🔴امروز یکی از بهترین بهترین گزارش های حافظه در سطح جهانی رو دیدم
براتون با ترجمه قرار میدم
شگفت زده بشید 😄😁😁👌👌👌

🔴تو رو خدا ببیین دانشجویان اتریش ، آلمان و آمریکا و بسیاری از کشور های پیشرفته امروزه با تکنیک های حافظه کد گذاری اطلاعات با ایجاد پیوند های عصبی بصری انجام میدن

🔴اینجا ما هرچقدر داد بزنیم که چقدر یادگیری این مهارت می‌تونه توجهی نمیشه چون باورش نیست !

با دقت نگاه کنید 👇👇👇👇😳😳

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

123

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

12 Nov, 15:42

میدونم خیییلی سخته!
ولی غیرممکن نیست...شروع کن...فقط شروع کن!

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

151

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

12 Nov, 04:34

اینم نمونه اش !!😂😂

187

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

12 Nov, 04:34

وقتی همه از حجم درس ها فرار میکنن😅
اما با تندخوانی ریلکس میری تو کتاب ها 😂

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

192

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

11 Nov, 17:31

🧠اتساع زمان( کند کردن زمان) در تندخوانی 🧠
یک ثانیه یک فرد تندخوان
عمیق تر
ادراک بیشتر
فهم بیشتر
بیاد آوری بیشتر
تمرکز بهتر
به نسبت یک فرد کند خوان هست
فرد کندخوان یعنی همون فردی که عادی مطالعه می‌کنه
#تندخوانی
#حافظه

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

84

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

11 Nov, 17:26

جناب پتو خواهش میکنم منو در بر نگیرید🤣

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

90

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

11 Nov, 01:31

ساعت پنج صبح یکسره در حال بررسی و مطالعه 😄😄- گزارش کار یکی از داوطلبان دوره تندخوانی تخصصی رو بررسی میکنیم :
نوسان سرعت داره
خطوط رو کامل نمیره
بعضی جاها اصلا از حاشیه میزنه بیرون

ولی خب جای آفرین داره خیلی خوبه 👌👌👌👌😍😍😁😁🌺🌺🧠🧠🧠

دوره گزارش محور یعنی این
ویژگی ای که تقریبا در هیچ دوره ای نیست
ما به طور اختصاصی ویدیو ذهنی چشمی افراد رو بررسی میکنیم

155

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

10 Nov, 15:04

میدونی چطور میشه در زمان کوتاه قدرت حافظه افزایش داد ؟😁🧠🧠

ویدیو رو ببین 😍😍👇👇👇

155

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

07 Nov, 17:15

دوست دارین یک بررسی علمی کنیم ؟
دقت کردین خیلی ها میخونن اما تست زدن براشون خیلی سخته ؟😳😁 واقعا دلیلش چیه ؟ 😅🧠🧠

اینجا برات توضیح دادم 👇👇👇

🔴ارزش گوش دادن به شدت بالا 😁🔴

240

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

06 Nov, 14:53

خداییییی کیف کنید 😍😍👌👌

ایشون علاوه بر این که آزمون رو قبول شدن
دو ماه پیش هم کتابشون چاپ شد

دیگه آدم از یادگیری یک مهارت چی میخواد ؟
هم آزمون قبول بشی هم بتونی اطلاعاتت رو ببری بالا یک کتاب بنویسی !!😍😍👌💐💐💐

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

308

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

06 Nov, 14:49

🟣انواع یادداشت برداری با توجه به مباحث:

🔹مباحث حفظی: فیش‌نویسی مطلب و قرار دادن در جعبه لایتنر.

♦️مباحث مهارتی: اگر نکته‌ای هست داخل صفحه‌ای جدا بنویسید،دسته‌بندی و تیپ‌بندی کنید و در صورت لزوم درخت‌واژه بکشید.

🔸مباحث مفهومی: در هنگام مطالعه اگه نکته‌ای متوجه شدید کنار مطلب بنویسد،ارتباطی با درس‌های دیگه داشت بنویسید، یا نکات مهم رو علامت‌گذاری کنید،مثل خط کشیدن زیر مطالب،شکل کشیدن دور مطالب،هایلایت کردن،شماره‌گذاری و... .
در هنگام تست‌زنی،نکات رو با رنگ مشخصی در منبع اصلی در کنار مبحث مربوطه یادداشت کنید.

🔺مباحث تمرینی: اگر هنگام مطالعه حس کردید مطلب سخته، فرمول‌ها و نکات رو تو یک کاغذ بنویسید و وقتی تست حل میکنید،سعی در شناخت فرایند حل داشته باشید و تست ها رو تیپ‌بندی کنی.

#مطالعه
#یاد_بگیریم

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

229

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

06 Nov, 09:10

قدرت تفکر مثبت - نورمن وینسنت پیل

کتاب صوتی نیروی بیکران تفکر مثبت نوشته نورمن وینسنت پیل، به شما می‌آموزد که چگونه نیروی اندیشه و تفکرتان را تحت کنترل در‌ بیاورید، افکار منفی‌تان را به افکار مثبت تبدیل کنید و به آرامش درونی برسید. موضوع اصلی کتاب صوتی نیروی بیکران تفکر مثبت در باب موفقیت است. نورمن وینسنت پیل عقیده دارد که اگر از چیزی شکست خوردید؛ مهم نیست و شما می‌توانید آرامش داشته باشید، پیوسته پر انرژی بمانید و زندگی‌تان سرشار از لذت و شادی باشد. این اثر یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در دنیا است که به شما کمک می‌کند تا بتوانید تفکر شکست‌پذیری را از خود دور کنید، قدرت خود را بشناسید و زندگی‌تان را به اوج خوشبختی و موفقیت برسانید.

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

512

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

06 Nov, 03:58

آلارم ۵ صبح . . . 🫡🔥

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

249

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

05 Nov, 19:25

اگر ادامه بدید و تلاش کنید بالاخره روزی موفق میشید ، قدرت ذهنی و پتانسیل انسان بالاست اگر بتونید مهارت های مطالعاتی مثل فعال سازی ذهنی رو هم یاد بگیرید راه شما سریع تر میشه و به هدف زودتر می‌رسید ، آفرین بر این تلاش 👌👌👌🌺🌺☺️☺️

🔴قبولی خانم فریدونی در آزمون سر دفتری 🔴

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

285

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

05 Nov, 19:23

🔴🔴بازم یک خبر خوب🔴🔴

واقعا من که کیف میکنم ، البته از بین صدها شرکت کننده تندخوانی باید خودشون اطلاع بدند معمولا سوال نمی‌کنم که آیا قبول شدی یا نه ..
با این حال دقایق پیش خبر خوبی رسید که در کانال قرار میدم ، خانم فریدونی داوطلب دوره تندخوانی تخصصی آزمون سر دفتری رو قبول شدند واقعا برای ایشون خیلی خوشحالم درود بر همت و اراده ایشون

🔴با فعال سازی نیم کره ها و تقویت ذهن قطعا مطالعات شما کیفیت بیشتری خواهد داشت

👇👇👇👇👇

244

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

05 Nov, 16:09

🧠« دوره تخصصی تندخوانی»🧠

🔴دهم تجربی - افزایش سرعت مطالعه
تقویت ذهن - تقویت نیم کره ها , افزایش قدرت حافظه و...

🔥شما هم میتونید کیفیت مطالعه رو تجربه کنید

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

252

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

05 Nov, 16:06

🔴برای اینکه حافظه ات همیشه قوی باشه
و همه چیز یادت بمونه و فراموش نکنی
یادت باشه
این شش کار رو حتما
انجام بده
👆👆👆👆
🧠🧠🧠🧠

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

230

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

04 Nov, 17:12

امروز یک خبر فوق العاده ویژه براتون دارم ...
وای خدای من حرکت های چشمی و ذهنی بی نقص و ادراک ۹۰ درصدی دیوانه وار منو مشتاق کرده

مدتی پیش خانم خزایی دوره رو شرکت داشت من یادمه سرعتشون دو سه برابر شده بود

ولی امروز خبر بسیار ویژه ای برام رسید با استمرار و تمرین زیاد به این قابلیت رسیدن

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

👇👇👇👇👇👇👇

224

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

04 Nov, 17:12

یک شگفتانه بزرگ !!
شما نمیدونید دوستان این کار ، سریع دیدن نیست ، بلکه توانایی ذهن فعال شده هست که در لحظه اطلاعات رو تحلیل تفسیر و یادگیری ، بیاد آوری هم داشته باشه

این دوره برای شما افزایش درک ، افزایش توجه و تمرکز و بیاد آوری و درک مطلب ، فرا یادگیری و تقویت حواس به ارمغان میاره

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

219

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

04 Nov, 17:00

#حافظه
#ذهن

🧠رازی برای داشتن حافظه قدرتمند🧠

🧠قهرمانان حافظه از چه ترکیبی برای افزایش حجم هیپوکامپ استفاده می کنند ؟

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

227

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

04 Nov, 16:59

« زمانی برای تلنگر »

🔴زمانی که در دوران دانش آموزی از فشردگی خسته میشدید اما گذشت ....

🧠زمانی که در دانشجویی از دو امتحان پشت سر هم گله می‌کردید اما گذشت ...

🔥توان ذهن شما بالاست اگر فعال بشه میتونید روزی چند جلد کتاب هم با تمام ادراک و بیاد آوری داشته باشین

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

221

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

04 Nov, 12:34

میدونی چرا کورتکس مغز راننده های تاکسی متفاوت از افراد معمولیه ؟ 😳👌😁

یک راه ساده برای تقویت حافظه
ویدیو پایین رو ببین 👇👇👇☺️😍

163

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

03 Nov, 16:10

دلیل کسلی و بی حالی حین مطالعه

205

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

03 Nov, 16:05

😳🔴🧠 خیلی ها مطالعه میکنن .. خوابشون میگیره یا حوصله ندارن و کسل میشن میدونی دلیلش چیه ؟

ویدیو پایین رو ببین
👇👇👇👇👇

195

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

03 Nov, 10:09

هوا بیستتتتت 👌👌👌😍😍😍

جون میده برای پیاده روی 😁

214

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

01 Nov, 19:28

7.5 درس درباره مغز - لیزا فلدمن بارت

تا حالا فکر کرده‌اید که چرا مغز دارید؟ در کتاب هفت و نیم درس درباره مغز، از مجموعه قلمرو علم، عصب‌شناس مشهور لیزا فِلدمَن بارِت رازهای این توده‌ خاکستری‌ را که میان گوش‌هایتان قرار گرفته، فاش می‌کند. این کتاب، اثر برگزیده شده به‌عنوان یکی از بهترین کتاب‌های نوامبر ۲۰۱۰ در وب‌سایت آمازون است.

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

445

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

01 Nov, 15:09

امروز نظرات شرکت کنندگان رو بررسی میکردم یک چیز خیلی جالب این بود که
در مسیر فعال سازی ذهنی بسیاری از شرکت کنندگان به طور ناخودآگاه خودشون نمی‌دونن چطور اما سرعتشون خود به خود بالا رفته
و یهو میگن چه اتفاقی داره می افته ؟ چرا سریع تر متوجه میشم چرا سریع تر دارم درک میکنم ؟ اینجا هست که
به این پی میبرن بخاطر تمرینات ذهنی و فعال سازی نیم کره ها و تقویت نواحی هیپکامپ مغز هست
ذهن شما سریع تر شده
و به طور ناخودآگاه حتی اگر نخواهید هم سرعتتون بیشتر از قبل میشه چون سرعت ذهن با تمرینات افزایش داره

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

263

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

01 Nov, 15:08

🧠🧠🧠بخشی از نظرات شرکت کنندگان دوره تندخوانی تخصصی 🧠🧠🧠

🧠دوره تندخوانی تخصصی :
ارتقای کیفیت مطالعه
افزایش سرعت مطالعه تا چند برابر
افزایش درک مطلب
افزایش تمرکز مطالعاتی
فعال سازی نیم کره ها
تقویت حافظه
تقویت ذهن
آموزش قواعد چشمی و ذهنی

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

263

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

28 Oct, 18:09

🧠درخت انار سن و سال داری که سال ها در جستجوی نور تلاش کرد ...😍

🔴در حالی که همه فکر می‌کردند یک درخت بی خاصیت هست با تنه ای بسیار لاغر امیدوارانه ادامه داد

امروز چه اناری دیدم ...
نتیجه تلاش همینه ..
شما هم تلاش کنید به نور می‌رسید

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

140

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

27 Oct, 03:59

صبحت بخیررررر
بدو بیا یک نکته اسرار آمیز بهت بگم
که معمولا این چیزها رو اساتید تندخوانی تو خوابشون هم به شاگرد هاشون توضیح نمیدن 😄😄😄😁😁 ولی من میگم

👇👇👇👇👇👇

194

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

26 Oct, 17:40

چطور میتونیم مطالب رو برای مدت ها در ذهن داشته باشیم ؟ 👇👇👇👇

یادگیری مهارت کد بندی مکانی چیزی که در یونان باستان افلاطون ازش بهره میبرد و دانش آموز های یونانی میبایست مسلط بودن

همگی این تکنیک ها در دوره آموزشی فعال سازی ذهنی و حافظه به طور کل آموزش داده شده

با این مهارت میتونین کتب رو به شدت دقیق کد بندی کنید

174

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

26 Oct, 15:34

🧠محوریت گسترش یک تکه اطلاعات به عنوان قلب کریستال در مقابل خرده اطلاعات تکه ای ، مثل سیارک های اطلاعاتی بی هدف🧠
@Pegasus_mind

160

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

26 Oct, 15:34

🧠🧠ذهنیت اطلاعات تکه ای در مقابل استراتژی کریستالی 🧠🧠

چه ذهنیتی لازم داریم برای ایجاد یک شبکه ؟

@Pegasus_mind

157

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

26 Oct, 15:34

چگونه یک علم به شیوه کریستالی گسترش پیدا کنه ؟

انتخاب منبع مناسب و نقش کلید واژه ها در گسترش لایه ای
@Pegasus_mind

165

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

26 Oct, 15:34

سیستم های حافظه در سازماندهی اطلاعات

ساختار کریستالی در مقایسه با اطلاعات تکه ای
@Pegasus_mind

175

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

26 Oct, 15:34

🧠نقش دروازه های اطلاعاتی در یادگیری شبکه ای 🧠
چرا با یک کلمه وارد دنیایی از اطلاعات میشیم ؟

نقش تصویر سازی چی هست ؟

طرح های نموداری چه جایگاهی دارند ؟

@Pegasus_mind

165

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

26 Oct, 15:34

الوعده وفاااا 👇👇👇
مطالب خاص و ویژه 😁☺️🙏

150

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

26 Oct, 13:48

هر روز بجنگید ..
هر روز ..
لیاقت بالایی دارید فقط بجنگید همین..

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

157

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

25 Oct, 19:27

حمایت کنید تا قرار بدیم 😁😁👌☺️

191

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

25 Oct, 19:27

🧠استراتژی شبکه ای کریستالی 🧠

مینی دوره مدیریت شبکه ای کریستالی

توده ای از اطلاعات تکه ای چگونه باعث عدم موفقیت و هدر رفتن زمان میشه ؟

اطلاعات کریستالی چه ویژگی ای دارند ؟

چطور با استراتژی کریستالی مطالب ماندگار تر و به هم چسبیده و باعث ایجاد یک شبکه میشه ؟
👇👇👇

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

194

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

25 Oct, 10:52

اینم همون جای رویایی 🌺😁👌👌

194

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

25 Oct, 10:50

بهترین هدیه ای که میتونی به مغز خسته ات بدی😍😁👌 :

🧠ترمیم عملکرد شناختی مغز در طبیعت☺️🧠

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

198

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

24 Oct, 18:00

🧠حالا ما راجب تقویت ذهن و تمرینات فعال سازی نیم کره ها صحبت میکنیم ، دوستان عزیز باور کنید سرعت پردازش مغز ۴۰۰۰۰ کلمه در دقیقه هست ؛ یعنی مغز شما استعداد دریافت ۸۰ صفحه در یک دقیقه رو داره اما شما با شیوه کهن یادگیری و کاملا غیر اصولی ۱۵۰ کلمه در دقیقه مطالعه می‌کنید !!!!!

الان دنیا به این سمت رفته چطور بتونیم اطلاعات رو بدون خواندن انتقال بدیم !!! در آینده بحث فروش اطلاعات به مغز خواهیم داشت اون وقت ما راجب تکنیک های که از دهه هشتاد میلادی رسمی شدن مثل تقویت حافظه و ذهن ، در هاوارد در کمبریج در آکسفورد ، نظام آموزش پرورش ژاپن تدریس میشه صحبت میکنیم هنوز هم عده ای در فکر این هستند واقعی هست یا نه ؟ با فعال سازی میتونید سرعت و کیفیت مطالعه تون رو چند برابر کنید چون پردازش ذهنی شما چند برابر. میشه

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

130

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

24 Oct, 17:58

علم در حال پیشرفت هست ، مستندی تماشا می‌کردم که با استفاده از فرکانس های که خفاش برای مسیر یابی ارسال می‌کنه انسان به کمک تمرینات ذهنی شبیه ارسال فرکانس خفاش حتی در صورت نابینا بودن می‌تونه مسیر یابی کنه و به موانع برخورد نکنه !!!!!

اون وقت وقتی ما راجب تندخوانی و فعال سازی ذهنی حرف می‌زنیم کسی باور نداره😂😂😂🧠🧠

132

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

24 Oct, 17:54

🧠🧠ارزش دیدن بسیار بالا 🧠🧠

🔴🔴شوکه کننده 🔴🔴

آرناو کاپور دانشجوی موسسه فناوری ماساچوست(ام آی تی) دستگاهی ساخته که به انسان اجازه می‌دهد با استفاده از ذهن به اینترنت متصل باشد.

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

124

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

23 Oct, 16:28

روزی روزگاری 👇👇👇

یاد آوری گذشته

آینده روشن با فعال سازی ذهنی :
👇👇👇

172

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

23 Oct, 12:03

تندخوانی هم همینه عزیز جان
وقتی این همه اطلاعات بهت میدم که ربطی به تند تند دیدن نداره ، تقویت ذهن هست ، تقویت هیپوکامپ هست میتونی قدرت پردازش خودتو چند برابر کنی ، ویدیو های الکس مولن ،هاروارد برگ ، یا حتی خودم رو گذاشتم که با افزایش قدرت ذهن میتونی سه برابر سریع تر و با کیفیت تر بخونی ... اینا واقعیت هست جدی نمی‌گیری !!! و فرصتت رو از دست میدی

168

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

23 Oct, 12:01

فرصت ها مثل ابر میگذره دوست من
من خودم با چشمم دیده بودم و استفاده کردم زمانی که نقره گرمی ۲۰ تومنی تبدیل شد به نقره ۴۰ تومنی - این یعنی اگر شما دو میلیون تومن نقره میخریدید سرمایه شما هم دو برابر میشد ! مدت ها گذشته حالا اکتبر هست می‌دونستم کاملا آگاهی داشتم اما ده درصد شک ؛ نقره از ۵۰ تومن به ۷۵ تومن گرمی رسیده بیشترین پامپ رو نقره داشته -

نصیحت من به شما زندگیتون رو با شک های کوچیک نچینید ، وقتی تحقیق می‌کنی و اطلاعات داری حتما انجامش بده ، نترس

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

165

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

22 Oct, 06:21

صبحتون بخیر 😁😁🌺🌹💐

این آب و هوا حسابی آدمو جوان می‌کنه 😍👌

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

232

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

22 Oct, 06:20

صبحتون بخیررررر
می‌خوام نشون بدم از دیروز تا الان چقدر بارون اومده شماااال 😁😁😁

با این ویدیو مقایسه کنید
👇👇👇😁

203

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

21 Oct, 18:41

شاهکار الکس مولن قهرمان حافظه جهان
اگر مطالب منو باور ندارید حتما الکس مولن قهرمان حافظه جهان رو باور کنید ، ایشون پزشک هستند و با روش های کد گذاری و فعال سازی ذهنی تونست ۸۰ عدد رو ۱۶ ثانیه حفظ کنه . کتب تخصصی رشته خودش رو با همین روش ها برای مدت ها در ذهنش کد گذاری کرده ، این مهارت شگفت انگیز هست 👌👌👌

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

245

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

21 Oct, 18:41

سال ها پیش - مسابقات جهانی حافظه
با یکی از حریفان رنک ۲۰ دنیا
حفظ ۷۸ عدد در ۱۷ ثانیه

کی میگه که با تمرین و تلاش و فعال سازی ذهنی و تقویت نیم کره ها ، ذهن ارتقا پیدا نمیکنه ؟

اونایی که میگن اگر سریع بخونیم چیزی یاد نمی‌گیریم یا نمیشه سریع چیزی رو حفظ کرد - خوب توجه کنید این مهارت به معنای فعال سازی ذهنی هست : بخش هیپوکامپ مغز شما در حدی قدرت مند میشه که میتونید سی کلمه رو در زمان خیلی کوتاهی به ترتیب و برعکس حفظ کنید - اعداد ، تصاویر کلمات ، کتب مختلف رو به راحتی میشه با شیوه فعال سازی هم سریع تر پیش رفت هم برای مدت ها در ذهن داشت

225

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

21 Oct, 14:56

هوای امروز دو نفره بود
ولی خب کسی نبود 😄😁

اما بالاخره با «هپی 🐕 » به منظره بارانی نگاه میکردیم همینم خودش خوب بود 😁

224

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

20 Oct, 17:25

هر بار این همه زیبایی میبینم کیف میکنم

آقا پارسا عزیز قربونت برم سرت رو یکم فقط تکون میدی ها اینو باید اصلاح کنی
چون در خوانش چشمی ذهنی
همین می‌تونه اختلال بعدا در درک اجرا کنه
جز این ایراد بقیه چیز ها عالی بود 👌👌👌😍😍😍😍

279

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند (Persian)

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند