تندخوانی و تقویت حافظه | پگاسوس مایند

خیلی این کوه ها راز آلود بودن 😄

گفتم براتون بفرستم شما هم فکر کنید بهش
👇👇👇👇

وقتی ۱۳ سالم بود یک رفیقی داشتم باهم می‌رفتیم کلاس بدمینتون همیشه ازش شکست می‌خوردم هیچ وقت نتونستم ازش بهتر باشم . یک بار هم که در آستانه شکستش بودم پاهاش پیچ خورد فصل بازیها تموم شد دیگه هم کلاس نرفتم .. دیگه هرگز ندیدمش
در آرزوی دیدنش بودم اما نشد که بشه ...
ده سال بعد در مسابقات تمرینی دانشجویی همه رو شکست دادم . آخرین نفر که باهاش مسابقه میدادم پسری بود شکل و شمایل همون دوستم .. در آخر بازم بازی رو باختم .
بهش گفتم منو یادته ؟ گفت نه
گفتم باهم ورزش میکردیم ده سال پیش و...
خودش بود اما اون آدم سابق نبود
حتی نخواست منو بیاد بیاره !
راهش رو گرفت و رفت .‌.. 😄
چند سال بعد اتفاقی دوره ما رو تهیه کرد
دوره تندخوانی رو ..
پکیج رو که گرفت با پشتبانی صحبت کرد گفت استاد نظری رو میشناسم
- به من پیام داد گفت منو می‌شناسی ؟ کلاس بدمینتون ؟ یادته ؟!!
گفتم احتمالا با فرد دیگه اشتباه گرفتی عزیز
یادم نمیاد .‌‌.. راهش رو کج کردو رفت 😄😄


🔴نتیجه : عشق و احترام رو برای آدم های که واقعا قلبا با شما همدلن نگه دارید🧠

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

🔥قرار ما :

تا لحظه آخر ناامید نمیشم 🫡🫡

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

اونجا که وارد میشید می‌خوام سه تا از حواس شما درگیر بشه - بویایی - بینایی - و چشایی

🔴برای بویایی : وارد اون دنیا شدید اون جا موجوداتی داره که بسیار بسیار بوی خوش میدن و بهتون سلام میدن این بو رو می‌خوام شبیه سازی کنید با یکی از بهترین بو های که تا حالا استشمام کردید و تصور کنید که چقدر اون موجودات بوی خوب میدن

🔴برای بینایی می‌خوام تخیلی و بسیار فانتزی تصور کنید این جهانی که خالقش خودتون هستید نه تصاویر هوش مصنوعی

🔴در اون جهان یک خانه شکلاتی بزرگ ترسناک هست که چهره یک پیرمرد ترسناک روش هست شما باید علارغم این ترسناک بودن برید یک گاز به این شکلات بزنید و مزه اش رو شیرین ترین و جذاب ترین شکلات حس کنید 😁😁

این دنیا رو باید با خلاقیت خودتون تصور کنید نه با تصویری که بهتون دادم .

تصویر هوش مصنوعی

بعد این که نگین رو کاملا دیدید چشم هاتون رو ببندید - تصور کنید نگین جادویی هست و شما رو کوچیک کرده و به خودش جذب می‌کنه شما داخل نگین میرین و اونجا یک دنیای شگفت انگیز هست

🧠 بخش اول 🧠

🔴یک انگشتر بردارید خوب خوب نگاهش کنید

🧠نگینش رو دقت کنید دو دقیقه نگینش رو خوب ببینید

امروز یک تمرین تمرکز داریم 👇👇

تمرین انگشتری بهش میگم که خیلی جذابه😁☺️🌺🧠🧠

تندخوانی و فعال سازی ذهنی یک ذهنیت برنده میخواد - تشنه موفقیت و فعال سازی میخواد و به هیچ عنوان قانع نباشید ... یادتون باشه هواپیما اگر اوج گیری نکنه سقوط می‌کنه !

🔴مرگ یک تندخوان حرفه ای چه زمانی رخ میده ؟

با یک عمر تجربه بهتون میگم از تندخوانی یک درس بزرگی گرفتم ، اگر درد شدید جسمانی مثلا سی درصد داشته باشید یا درمانش میکنید یا تحمل ..لحظه ای درد رو تحمل میکنید بدن شما تطبیق پیدا می‌کنه و قناعت می‌کنه به همین سی درصد درد !! آرام آرام وضعیت بدتر میشه و شما هم کم کم تحمل میکنید ..
دقیقا مشکل اینجاست گاهی تحمل خودش می‌تونه نقطه سقوط باشه چراکه عادت میکنید به پستی و افت ... و اگر وضعیت بدتر شد بیشتر آمادگیشو دارید ... چه ربطی به تندخوانی داشت ؟ اگر تمریناتتون رو متوقف کنید یا به یک حد سرعت قانع باشید .. همین نقطه افت شماست قناعت در فعال سازی ذهنی و سرعت و تمرکز یعنی آمادگی برای افت ذهنی رو داشته باشید . بدون این که متوجه باشید سرعت ذهن خودتون فراموش میشه و تمام تلاش ها نابود میشه

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

🔴 چه زمانی تست بزنیم ؟

🧠فرق میان تست یادگیری با تست سنجشی چیه ؟

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

2 حقیقت که آزادت میکنه...

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

یعنی این همه سال زحمت بکش کار فلان بسار ... هر سال نیم درصد بخش هیپوکامپت (حافظه) هم کوچیک میشه 😁😁

ای بابا نداره عزیز دل چطور برای بدنت وقت میذاری ورزش می‌کنی ؟! 😁🌺

برای ذهنت هم باید وقت بزاری و ورزش ذهنی کنی و تا حافظه سالمی داشته باشی😀🧠🥰

استرس و کوچک شدن مغز !

براساس پژوهشی که در ژورنال "نورولوژی" منتشر شده، اگه زندگی پراسترسی دارید، ممکنه قبل از ۵۰ سالگی با کاهش حافظه و کوچک شدن مغزتون روبرو بشید !

هورمون استرس اصلی بدن، یعنی کورتیزول، در شرایط استرس‌زا بیشتر ترشح میشه. این هورمون توی موقعیت‌هایی مثل "فرار یا مبارزه " فعال میشه و با تعطیل کردن برخی عملکردهای غیرضروری بدن، تمرکز رو روی بقا می‌ذاره. اما اگه استرس مزمن بشه، همین کورتیزول می‌تونه اثرات منفی جدی‌ای روی سلامت مغز داشته باشه.

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

🔴ریشه اراده از چی هست ؟😳
چه فرقی با میل داره ؟

🧠چطور میشه اراده رو تقویت کرد ؟ 🧠

چطور میشه از ظرفیت اراده بهترین استفاده رو کرد ؟

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

🔴میدونستید قدرت اراده محدود هست ؟😳

🧠اولویت بندی کار ها رو توجه کنید 🧠

چطور میشه از ظرفیت اراده بهترین استفاده رو کرد ؟

@Pegasus_mind 🧠 پگاسوس مایند

سلام وقت بخیر خواستم ازتون تشکر کنم آقای نظری بابت دوره جامع تندخوانی و تقویت حافظه که اصلا خودش یه شاهکار بی نظیری هستش واقعا فوق العاده هست واقعا یه تحول اساسی توی مطالعه انسان ایجاد میکنه خصوصا برای کسایی که آزمون میدن خیلی سخته این حجم از کتاب تخصصی به شیوه عادی خوندن من رشتم روانشناسی هست و کتاب مارنات برای ما غول کتاب تخصصی به حساب میاد تندخوانی واقعا مثل آب روی آتش می مونه الان توی زمان خیلی کم کتاب میخونم و در روز چند بار مرور میکنم بدون فراموشی و اینقد مسلط شدم که میتونم کتاب رو تدریس کنم قدردان زحمات شما هستم که چقدر پیگیر بودید چندین بار خطاهای تمرین رو اصلاح کردید پیام هارو در کوتاه ترین زمان پاسخ می دادید خوشحالم ازینکه با شما تندخوانی کردم چون چیزی که مهم اینکه به دستاورد های خود مدرس دوره دقت کنیم امیدوارم به موفقیت بیشتر برسم سپاس 🌹🙏