Pablo.pilatesreal🌻

Querido amigo!

Me han nominado para los premios top teacher 2024 de Business Insider.

Si te gusta lo que hago y te apetece agradecérmelo, puedes votarme en esta página (solo te tomará 5 segundos y no hace falta registrarse). Me encontrarás en el apartado 8, en "Salud física y mental".

No te olvides de darle a enviar.

👉https://axelspringer.forms.app/top-teachers-2024

Te quiero mucho! 😉❤️

PD: Si tienes dolor de tobillo o has tenido un esguince hace poco, atento al vídeo de esta noche. Te va a venir de perlas 👌

LOS 2 PRINCIPALES ERRORES que comenten las personas con HERNIA DISCAL (lumbar o cervical)👇

❌ El Primer error: Abandonar los ejercicios cuando empiezan a experimentar mejora.
Cuando empiezan a experimentar mejora tras realizar los ejercicios pertinentes, abandonan el programa de entrenamiento. Este programa debe ser parte de tu día a día, como lo es lavarte los dientes.

❌ El Segundo error: NO conocer los hábitos que te han llevado a la hernia discal.
Al desconocer las causas y escenarios que te han llevado a desarrollar una hernia discal, no modificas tus hábitos. Si únicamente te limitas a acondicionar tu cuerpo pero no abordas los desencadenantes, estarás realizando un trabajo a medias.

✅ Te cuento esto porque si entras a mi curso de Hernia Discal, es importante que no te saltes la parte teórica. Debes conocer todo lo que hay detrás de tu hernia discal para evitar que se acentúe y reaparezca. Y por supuesto, deberás acompañarlo con la rutina de ejercicios que te propongo dentro del curso. Esta rutina tendrás que realizarla TODOS LOS DÍAS sin excepción 😉👍

👉 Info del curso aquí: https://pablopilatesreal.com/informacion-curso-hernia-discal/

1️⃣. Si tienes FASCITIS PLANTAR 🦶💥 No te pierdas el vídeo de hoy. Te va a ayudar demasiado.

2️⃣. Todas las semanas elaboro una RUTINA SEMANAL GRATIS para abordar el dolor 📩. Semana que no te has registrado, rutina que te pierdes. Te registras aquí 👇

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DOS COSAS!

🤯 Llevo tiempo preparándote una sorpresa.

Cada semana escribo un email con la rutina de ejercicios posturales que deberás realizar a diario (de 10 minutos máximo).

Semana que estás fuera, rutina que te pierdes.

Si quieres unirte a las miles de personas que lo van a recibir y reducir su dolor, te apuntas en este enlace:

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https://youtu.be/kTEFc4WSPO8?si=tv3OwPm84KWrosr3

✅ El Curso para sanar tu HERNIA DISCAL irá subiendo de precio paulatinamente. Te dejo por aquí el enlace.

⚠️ Recuerda no saltarte la parte teórica para cambiar los hábitos que te han llevado a la Hernia discal, y realizar los ejercicios que te propongo en el curso TODOS LOS DÍAS. Es importante.

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https://youtu.be/SqIT05TFGdU?si=5aJ_SrEX9EJBrICH

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Te dejo por aquí mi canal de WhatsApp para que estés al tanto de los mejores consejos sobre Salud REAL 😉✅

https://youtu.be/tGESsYIyMoQ?si=iaxrs1zLwTrJhjkZ

Este video es ESPECIAL.
Te revelo el secreto que no te han contado sobre cómo eliminar la CIÁTICA. Compártelo con tus seres queridos para cuidar de ellos 😉♥️

https://youtu.be/l1oHU3KH4E4?si=dbybXC3oRPlYJpKA

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https://youtu.be/US-7XIUo4kg?si=DVWVt2wk91CTpKwT

https://youtu.be/HQu8WgEYi5A?si=ZM8aNgmHm_l62abB

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🔥 Te traigo una buena noticia!

Voy a enviar por este canal de forma exclusiva y anticipada información sobre mi nuevo CURSO para sanar HERNIAS DISCALES (lumbar y cervical). Un curso que he creado con mucho cariño para ayudar a quien esté pasando por esta situación.

Con este curso aprenderás:

En primer lugar, a comprender qué ha sido lo que te ha llevado a esta situación y el origen de tu hernia discal, para evitar su reaparición cuando la sanes, y, en segundo lugar, los mejores ejercicios terapéuticos a fin de sanar tu hernia discal y resolver tu dolor definitivamente.

Toda sanación requiere una participación (dar el primer paso), una comprensión del problema (entender la parte teórica que te explico en el curso) y un esfuerzo (realizar los ejercicios), y quien te diga lo contrario está fuera de la realidad.

Aún no he publicitado este curso. Y te cuento esto porque las 50 primeras personas que adquieran el curso contarán con un precio especial👇
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