{وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ}
اورگيـــــــــدآ |🎻
@orgeda
سيعلم الجميع ممن ضم مجلسنا بأنني خير من تسعى به القدم…
•ملهمه ⭐️
•القناة مخصصة تعليمية 🩺👩🏻⚕️
•شارك القناة حتى الكل يستفاد 🍃
رابط القناة
t.me/ORGEDA
البوت
@Ktmun_bot
تويتر
https://twitter.com/orgeda
اورگيـــــــــدآ |🎻 (Arabic)
تمتع بتجربة تعليمية مميزة مع قناة اورگيـــــــــدآ على تطبيق تليجرام! يعلم الجميع ممن ينضمون إلى مجلسنا أننا نهدف للتميز والتطور المستمر. تعتبر القناة مصدراً للإلهام والمعرفة، مع تركيزها الأساسي على المحتوى التعليمي. قم بمشاركة القناة مع أصدقائك وساهم في نشر الفائدة للجميع. لا تفوت فرصة الاستفادة من الفرص التعليمية القيمة المتاحة لك! انضم اليوم عبر الرابط التالي: t.me/ORGEDA ولا تنسى متابعة حساب تويتر للقناة للمزيد من المحتوى المثير والمفيد: https://twitter.com/orgeda
اورگيـــــــــدآ |🎻
18 Feb, 11:33
ليس في العالم موضع أكثر هدوءاً ولا أبعد عن الإضطراب، مما يجد المرء حين يخلو إلى نفسه، وبخاصة إذا كانت نفسه ثريّة بالكلمات التي إذا أظلّته غمرته بالسكينة التامة، التي معها يهدأ صوت العالم في رأسه ويختفي .
اورگيـــــــــدآ |🎻
16 Feb, 17:45
أنا يا صديقي أقع بين عالمين، أستطيع أن أنعجن بقصص الناس وأذوب في حواراتهم دون أن يأخذ ذلك شيئاً من روحي، لكنني أحتاج بعد ذلك أن ألتقي بي فيما وراء العالم، حيث أفهم من أنا من جديد بعد مرور كل هؤلاء الأشخاص، أنا الإجتماعي الأكثر عزلة، الواحد بين الناس، الكثير في نفسه .
اورگيـــــــــدآ |🎻
09 Feb, 03:23
فَصَبْرٌ جَمِيلٌ ۖ عَسَى اللَّهُ أَنْ يَأْتِيَنِي بِهِمْ جَمِيعًا
اورگيـــــــــدآ |🎻
08 Feb, 13:30
لم أهب أحداً الوداد بعبث،كُنت أنتقيهم أنتقاء، حياتي ليست محطة ولن تكون،ستبقى دوائري مقدسة وشائكة
وجميع الذين نفيتهم من صروحي لن أسمح لهم بلعودة
وأن تفاقمت المحبة وأتسع الفقد وأستفحل الاشتياق ،
ما انتهى قد انتهى .
وجميع الذين نفيتهم من صروحي لن أسمح لهم بلعودة
وأن تفاقمت المحبة وأتسع الفقد وأستفحل الاشتياق ،
ما انتهى قد انتهى .
اورگيـــــــــدآ |🎻
04 Feb, 17:06
"إذا كانت الأداة الوحيدة التي تملكها هي المطرقة، فكل شيء سيبدو وكأنهُ مسمار."
لذلك يجب عليك اكتساب المزيد من المهارات الشخصية، حتى تستطيع التعامل مع مُختلف الأشخاص والمُشكلات، وإلا ستبقى حبيساً في نفس مُشكلاتك إلى الأبد، وقس على ذلك جميع أمور حياتك .
لذلك يجب عليك اكتساب المزيد من المهارات الشخصية، حتى تستطيع التعامل مع مُختلف الأشخاص والمُشكلات، وإلا ستبقى حبيساً في نفس مُشكلاتك إلى الأبد، وقس على ذلك جميع أمور حياتك .
اورگيـــــــــدآ |🎻
02 Feb, 03:41
﴿وَقَالُوا الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَذْهَبَ عَنَّا الْحَزَنَ﴾
اورگيـــــــــدآ |🎻
02 Feb, 03:41
سؤاله المفاجئ عن موقف قديم، يعني أنه لم يتخطى الأمر منذ ذلك الوقت، وهذا أقسى ما يصنعه الكتمان
اورگيـــــــــدآ |🎻
29 Jan, 07:35
واني أجاهد يا اللّٰه كي لا أتلوث
وأحاول ان أكون في صفوف الصالحين فأعني.
وأحاول ان أكون في صفوف الصالحين فأعني.
اورگيـــــــــدآ |🎻
29 Jan, 03:14
لدي صَورةٌ لك
لا أكف من النظر إليها
أحُبها جدأ ، أكثر مما قد يأتي في بالك
فيها ملامحك العراقية بوضوح
عينيك الناعستين ، شاماتك التي تشبهَ الحُمم البركانية
شعرك الأسود ، وجهك الأسمر
تفاصيل أحَبها فيك جدأ و أحُبَك
لا أكف من النظر إليها
أحُبها جدأ ، أكثر مما قد يأتي في بالك
فيها ملامحك العراقية بوضوح
عينيك الناعستين ، شاماتك التي تشبهَ الحُمم البركانية
شعرك الأسود ، وجهك الأسمر
تفاصيل أحَبها فيك جدأ و أحُبَك
اورگيـــــــــدآ |🎻
24 Jan, 19:04
من أفضل أنواع الشخصيات التي يمكن الارتباط بها، سواء في الزواج أو العمل أو الصداقة،
Quality people هم ال
"الناس أصحاب القيمة"،
(اللي تحسه ثكيل وفاهم بالمعنى الحرفي)
أولئك الذين يقدمون قيمة حقيقية ويُحدثون إضافة ملموسة في حياتك.
ومن أهم أهداف أي علاقة هو النمو.
نحن أصدقاء لكي ننمو معاً.
الأغلب في العلاقات يعرفون كيف يقدمون الحب، لكن قليلون هم الذين يعرفون كيف يقدمون النمو.
هناك فرق شاسع بين أن أحبك فقط، وبين أن أحبك وأكون سبباً في مساعدتك على تغيير حياتك للأفضل.
العلاقات ليست مجرد حب،
بل النمو هو أحد أهم وأرقى أهدافها.
Quality people هم ال
"الناس أصحاب القيمة"،
(اللي تحسه ثكيل وفاهم بالمعنى الحرفي)
أولئك الذين يقدمون قيمة حقيقية ويُحدثون إضافة ملموسة في حياتك.
ومن أهم أهداف أي علاقة هو النمو.
نحن أصدقاء لكي ننمو معاً.
الأغلب في العلاقات يعرفون كيف يقدمون الحب، لكن قليلون هم الذين يعرفون كيف يقدمون النمو.
هناك فرق شاسع بين أن أحبك فقط، وبين أن أحبك وأكون سبباً في مساعدتك على تغيير حياتك للأفضل.
العلاقات ليست مجرد حب،
بل النمو هو أحد أهم وأرقى أهدافها.
اورگيـــــــــدآ |🎻
23 Jan, 18:47
23| Jan,
عَسيٰ كُل ما يهتف في نفوسنا، يجتمع مع إرادة اللَّه .♥️
عَسيٰ كُل ما يهتف في نفوسنا، يجتمع مع إرادة اللَّه .♥️
اورگيـــــــــدآ |🎻
23 Jan, 18:39
23 | Jan,
اللهم أيام يزينها اللُطف، ومساعٍ تغمرها البركة، ومشاهد يكسوها الجمال، وعلاقات يملأها اللين، وتجارب تحييها الدهشة، وحياة تحفّها الطمأنينة.
اللهم أيام يزينها اللُطف، ومساعٍ تغمرها البركة، ومشاهد يكسوها الجمال، وعلاقات يملأها اللين، وتجارب تحييها الدهشة، وحياة تحفّها الطمأنينة.
اورگيـــــــــدآ |🎻
17 Jan, 14:08
﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً ﴾
اورگيـــــــــدآ |🎻
16 Jan, 05:36
فيه نسخة منك
ماراح تظهر الا مره وحده في عمرك!!
مع شخص واحد بس
بتتجاوز خطوطك الحمراء معه
بتتنازل عن مبادئك
ردة فعلك في كل موقف دائماً
بتكون مختلفه واستثناء معه
حابب حالك وماشي وانت مغمض معه
ومستسلم لكل حاجه معه
يتحب بعق أكبر من أي وصف !
ماراح تظهر الا مره وحده في عمرك!!
مع شخص واحد بس
بتتجاوز خطوطك الحمراء معه
بتتنازل عن مبادئك
ردة فعلك في كل موقف دائماً
بتكون مختلفه واستثناء معه
حابب حالك وماشي وانت مغمض معه
ومستسلم لكل حاجه معه
يتحب بعق أكبر من أي وصف !
اورگيـــــــــدآ |🎻
10 Jan, 18:16
سأكون لك قلب يحبك بشكل لا يوصف، سأكون لك اوجاعها من اوجاعك سأكون لك كل شيء فوق ما تتمناه، ساكون معك في جميع حالاتك حزنك وفرحك ولن أتركك مهما حصل لأنني حقا أحببتك من كل قلبي وروحي🤍
Sana tarifsiz bir sevgiyle seni seven bir kalp olacagim.
Acilarin benim acilarim olacak, senin için hayal ettiginden çok daha fazlasi olacagim. Tüm hallerinde yaninda olacagim; hüznünde ve sevincinde. Ne olursa olsun seni birakmayacagim çünkü seni gerçekten tüm kalbim ve ruhumla sevdim
Sana tarifsiz bir sevgiyle seni seven bir kalp olacagim.
Acilarin benim acilarim olacak, senin için hayal ettiginden çok daha fazlasi olacagim. Tüm hallerinde yaninda olacagim; hüznünde ve sevincinde. Ne olursa olsun seni birakmayacagim çünkü seni gerçekten tüm kalbim ve ruhumla sevdim
اورگيـــــــــدآ |🎻
09 Jan, 06:51
"لا يُمكنني أبدًا أن أكون موظّفًا بنكيًّا عاديًّا
ولا حتى بائعًا للأطعمة والمشروبات
ولا حتى رئيسًا لأيّ حزبٍ
ولا سائق سيارة أُجرة
ولا مندوبَ مبيعاتٍ
حتى كل ما أردتهُ
هو الوقوف في أعلى نُقطةٍ في المدينة
ورؤية منزل المرأة التي أحبُّ
لهذ أصبحتُ بنّاءً".
- سابير هاكا
ولا حتى بائعًا للأطعمة والمشروبات
ولا حتى رئيسًا لأيّ حزبٍ
ولا سائق سيارة أُجرة
ولا مندوبَ مبيعاتٍ
حتى كل ما أردتهُ
هو الوقوف في أعلى نُقطةٍ في المدينة
ورؤية منزل المرأة التي أحبُّ
لهذ أصبحتُ بنّاءً".
- سابير هاكا
اورگيـــــــــدآ |🎻
06 Jan, 05:29
#عاجل_جداً
تبدأ العطلة الربيعية لطلبة الجامعات يوم الأحد 2025/1/5 وتنتهي 2025/1/18 للمراحل فوق الاولى
يبدأ الفصل الثاني يوم الأحد 2025/1/19
تبدأ العطلة الربيعية لطلبة الجامعات يوم الأحد 2025/1/5 وتنتهي 2025/1/18 للمراحل فوق الاولى
يبدأ الفصل الثاني يوم الأحد 2025/1/19
اورگيـــــــــدآ |🎻
28 Dec, 18:13
بين هذا العدد المكتظّ
من الآخرين،
لا أرى برِيقَ أحدٍ
كأنَّي أمضي في فضاء،
كُل شيء مُنْطفِئ
أمام عيني
سواكِ
تتوهجينَ من بعيدٍ
وحيدةٌ ومتألُّقةٌ
كالشمس!.♥️🌱
من الآخرين،
لا أرى برِيقَ أحدٍ
كأنَّي أمضي في فضاء،
كُل شيء مُنْطفِئ
أمام عيني
سواكِ
تتوهجينَ من بعيدٍ
وحيدةٌ ومتألُّقةٌ
كالشمس!.♥️🌱
اورگيـــــــــدآ |🎻
27 Dec, 14:10
﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً ﴾
اورگيـــــــــدآ |🎻
25 Dec, 06:22
وَكَانَ يَأۡمُرُ أَهۡلَهُۥ بِٱلصَّلَوٰةِ وَٱلزَّكَوٰةِ وَكَانَ عِندَ رَبِّهِۦ مَرۡضِيّٗا ٥٥
اورگيـــــــــدآ |🎻
25 Dec, 05:15
#هام |
وزير التعليم العالي : استناداً إلى قرار مجلس الوزراء فغداً عطلة لجميع الجامعات والكليات الحكومية والأهلية في بغداد وعموم المحافظات العراقية وتؤجل كافة الامتحانات لما بعد العطلة
-------------------------------------
وزير التعليم العالي : استناداً إلى قرار مجلس الوزراء فغداً عطلة لجميع الجامعات والكليات الحكومية والأهلية في بغداد وعموم المحافظات العراقية وتؤجل كافة الامتحانات لما بعد العطلة
-------------------------------------
اورگيـــــــــدآ |🎻
21 Dec, 15:54
و تولّني ، إن غابَ عن عقلي الامل
و تمنعت خطواتي أن تركض معي.🌧️🦋
و تمنعت خطواتي أن تركض معي.🌧️🦋
اورگيـــــــــدآ |🎻
21 Dec, 00:12
في ديسمبر .. كل شيء حنون حتى السمَاء وديعة
تغفو مدِينتي على غيمة وتصحو على رذَاذ
في ديسمبر .. كل شيء باردٌ وحَنون مثلك
تغفو مدِينتي على غيمة وتصحو على رذَاذ
في ديسمبر .. كل شيء باردٌ وحَنون مثلك
اورگيـــــــــدآ |🎻
13 Dec, 07:55
اذا أردت ان تجتاز مرحلة مُؤلمة في حياتك، عشها كاملة، لا ترضى بالتخدير ولا التجاهل ولا التحايل ولا أنصاف الحلول، وحدها المواجهة سوف تشفيك .🪵
اورگيـــــــــدآ |🎻
13 Dec, 06:30
﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً ﴾
اورگيـــــــــدآ |🎻
10 Dec, 04:34
«أسألك أن تجعلني -ولو لمرةٍ واحدة- أبلغ مقاصدي دون عناء
وأن تجعل مشيئتك تتلائم مع رغبتي
وأن تعلمني أن ألتمس الصبر والرحمة في كُل قضاءٍ تقضيه لي وإن خالف هوايا..
أرجو أن تبلغني مُنايا
وألا تبتليني بما لا أستطيع عليه صبرًا
أنا عبدك الذي يكرر كُل يوم:
إنّي عبدُ الله ولن يُضيّعني
إنّي عبدُ الله ولن يُضيّعني»
وأن تجعل مشيئتك تتلائم مع رغبتي
وأن تعلمني أن ألتمس الصبر والرحمة في كُل قضاءٍ تقضيه لي وإن خالف هوايا..
أرجو أن تبلغني مُنايا
وألا تبتليني بما لا أستطيع عليه صبرًا
أنا عبدك الذي يكرر كُل يوم:
إنّي عبدُ الله ولن يُضيّعني
إنّي عبدُ الله ولن يُضيّعني»
اورگيـــــــــدآ |🎻
09 Dec, 03:52
قُرَّ عينيَّ بالخير، وإذا قضيت لي أمرًا فبعزتك ارضِني به؛ فلا ألتفت خطوة للوراء أعض أصابع الندم علىٰ ما فاتني، وأظن أني بغباءٍ قد أضَعته..
فإن قطعتُ سبيلًا، لا يزيِّنن لي الشيطان غيره، وإن ملكتُ شيئًا لا تُمدنَّ عيناي إلا ما ليس في قبضتي.
وأغنني يا واسع من فضلك..
أغنني بالفضل الذي يحجب عني فتن الدنيا، وأنعم عليّ بالخير الذي لا يصحبه ابتلاءٌ ولا سُقم.. وعرِّفني باب وصالك بالمسرَّة التي لا يخالطها شقاءٌ ولا كدرٌ.
يا واسع ياربّ 🤍
فإن قطعتُ سبيلًا، لا يزيِّنن لي الشيطان غيره، وإن ملكتُ شيئًا لا تُمدنَّ عيناي إلا ما ليس في قبضتي.
وأغنني يا واسع من فضلك..
أغنني بالفضل الذي يحجب عني فتن الدنيا، وأنعم عليّ بالخير الذي لا يصحبه ابتلاءٌ ولا سُقم.. وعرِّفني باب وصالك بالمسرَّة التي لا يخالطها شقاءٌ ولا كدرٌ.
يا واسع ياربّ 🤍
اورگيـــــــــدآ |🎻
08 Dec, 08:03
وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ (97)
فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُنْ مِنَ السَّاجِدِينَ (98)
وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّىٰ يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ (99)
فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُنْ مِنَ السَّاجِدِينَ (98)
وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّىٰ يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ (99)
اورگيـــــــــدآ |🎻
23 Nov, 05:16
﴿قُل هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ١ اللَّهُ الصَّمَدُ ٢ لَم يَلِد ولَم يولَد ٣ وَلَم يَكُن لَهُ كُفُوًا أحَدٌ﴾
اورگيـــــــــدآ |🎻
22 Nov, 17:23
﴿فَلَا تَعْلَمُ نَفْسٌ مَّا أُخْفِيَ لَهُم مِّن قُرَّةِ أَعْيُنٍ﴾
اورگيـــــــــدآ |🎻
20 Nov, 15:41
#لزيادة الوزن🏋🏻
زيادة الوزن في فترة قصيرة مثل أسبوع يتطلب اتباع بعض الخطوات المدروسة، مع التركيز على اكتساب الوزن بشكل صحي. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في زيادة وزنك:
1. زيادة السعرات الحرارية:
• تناول المزيد من الطعام: تناول كميات أكبر من الطعام مع زيادة عدد الوجبات اليومية (من 3 إلى 5 وجبات).
• اختيار الأطعمة الغنية بالسعرات: مثل المكسرات، الأفوكادو، الزيوت الصحية (مثل زيت الزيتون)، الجبن، اللحوم الدهنية، والبيض.
• الوجبات الخفيفة عالية السعرات: تناول الأطعمة مثل الزبادي كامل الدسم، الفواكه المجففة، الشوكولاتة الداكنة.
2. التركيز على البروتين:
• البروتين يساعد في بناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بطريقة صحية.
• من مصادر البروتين الجيدة: اللحوم، الأسماك، البيض، منتجات الألبان، المكملات البروتينية (إذا لزم الأمر).
3. تناول الكربوهيدرات المعقدة:
• الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز، المعكرونة، البطاطس، الشوفان، والخبز الكامل تساعد على زيادة السعرات الحرارية وتراكم الدهون الصحية.
4. المشروبات الغنية بالسعرات:
• بدلاً من شرب الماء فقط، يمكن تناول العصائر الطبيعية، الحليب كامل الدسم، أو المشروبات الغنية بالبروتين.
• يمكن تحضير “سموذي” غني بالفاكهة والمكسرات والعسل لزيادة السعرات.
5. تمارين القوة (رفع الأثقال):
• ممارسة تمارين القوة مثل رفع الأثقال تساعد في بناء العضلات وزيادة الوزن الصحي.
• ركز على تمارين مثل القرفصاء، الديدليفت، والضغط لزيادة الكتلة العضلية.
6. الراحة والنوم:
• تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم لأن الجسم يحتاج إلى وقت للراحة وبناء العضلات أثناء النوم.
7. الابتعاد عن الوجبات السريعة والسكريات المفرطة:
• على الرغم من أن السكريات قد تساهم في زيادة الوزن، إلا أن الاعتماد عليها قد يؤدي إلى زيادة الدهون بشكل غير صحي. يفضل التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
8. استشارة مختص:
• إذا كنت لا تستطيع زيادة وزنك بسهولة أو إذا كان لديك مشاكل صحية تؤثر على شهيتك، قد تحتاج إلى استشارة أخصائي تغذية أو طبيب لمعرفة السبب وإيجاد الحل المناسب.
زيادة الوزن بطريقة صحية تأخذ وقتاً أكبر من أسبوع، لكن باتباع هذه النصائح يمكنك رؤية تحسن سريع نسبيًا.
زيادة الوزن في فترة قصيرة مثل أسبوع يتطلب اتباع بعض الخطوات المدروسة، مع التركيز على اكتساب الوزن بشكل صحي. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في زيادة وزنك:
1. زيادة السعرات الحرارية:
• تناول المزيد من الطعام: تناول كميات أكبر من الطعام مع زيادة عدد الوجبات اليومية (من 3 إلى 5 وجبات).
• اختيار الأطعمة الغنية بالسعرات: مثل المكسرات، الأفوكادو، الزيوت الصحية (مثل زيت الزيتون)، الجبن، اللحوم الدهنية، والبيض.
• الوجبات الخفيفة عالية السعرات: تناول الأطعمة مثل الزبادي كامل الدسم، الفواكه المجففة، الشوكولاتة الداكنة.
2. التركيز على البروتين:
• البروتين يساعد في بناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بطريقة صحية.
• من مصادر البروتين الجيدة: اللحوم، الأسماك، البيض، منتجات الألبان، المكملات البروتينية (إذا لزم الأمر).
3. تناول الكربوهيدرات المعقدة:
• الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز، المعكرونة، البطاطس، الشوفان، والخبز الكامل تساعد على زيادة السعرات الحرارية وتراكم الدهون الصحية.
4. المشروبات الغنية بالسعرات:
• بدلاً من شرب الماء فقط، يمكن تناول العصائر الطبيعية، الحليب كامل الدسم، أو المشروبات الغنية بالبروتين.
• يمكن تحضير “سموذي” غني بالفاكهة والمكسرات والعسل لزيادة السعرات.
5. تمارين القوة (رفع الأثقال):
• ممارسة تمارين القوة مثل رفع الأثقال تساعد في بناء العضلات وزيادة الوزن الصحي.
• ركز على تمارين مثل القرفصاء، الديدليفت، والضغط لزيادة الكتلة العضلية.
6. الراحة والنوم:
• تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم لأن الجسم يحتاج إلى وقت للراحة وبناء العضلات أثناء النوم.
7. الابتعاد عن الوجبات السريعة والسكريات المفرطة:
• على الرغم من أن السكريات قد تساهم في زيادة الوزن، إلا أن الاعتماد عليها قد يؤدي إلى زيادة الدهون بشكل غير صحي. يفضل التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
8. استشارة مختص:
• إذا كنت لا تستطيع زيادة وزنك بسهولة أو إذا كان لديك مشاكل صحية تؤثر على شهيتك، قد تحتاج إلى استشارة أخصائي تغذية أو طبيب لمعرفة السبب وإيجاد الحل المناسب.
زيادة الوزن بطريقة صحية تأخذ وقتاً أكبر من أسبوع، لكن باتباع هذه النصائح يمكنك رؤية تحسن سريع نسبيًا.
اورگيـــــــــدآ |🎻
19 Nov, 19:03
"أنتَ حصاد نفسك .. حَصاد الكتبِ التي تقرأ، حصاد الصحبة التي تختار، حصاد الصوتُ الذي تسمع، حصاد الخطو الذي تسير، حصاد اليوم الذي تعيش، حصاد البيئة التي تشكّل .. أنت الذي تختار مأواك فإمّا القاع وإمّا السماء."☁️🎀
اورگيـــــــــدآ |🎻
18 Nov, 06:17
" الجميع يخبرني بأني اختار الطريق الشاق من حياتي وهم يفترضون أنني أرى طريقين "🫧
اورگيـــــــــدآ |🎻
17 Nov, 02:43
﴿وَإِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ﴾
اورگيـــــــــدآ |🎻
15 Nov, 12:14
﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً ﴾
اورگيـــــــــدآ |🎻
13 Nov, 02:01
• {أَقِمِ الصَّلَاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَىٰ غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ • إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا}
لتفوتون صلاة الفجر ابداً 🤍
لتفوتون صلاة الفجر ابداً 🤍
اورگيـــــــــدآ |🎻
31 Oct, 19:46
اختر الذي يعطيك التبرير دون طلب،
خوفًا عليك من إزدحام الأفكار.
خوفًا عليك من إزدحام الأفكار.
اورگيـــــــــدآ |🎻
30 Oct, 07:55
﷽
﴿إِذَا جَاۤءَ نَصۡرُ ٱللَّهِ وَٱلۡفَتۡحُ ١ وَرَأَیۡتَ ٱلنَّاسَ یَدۡخُلُونَ فِی دِینِ ٱللَّهِ أَفۡوَاجࣰا ٢ فَسَبِّحۡ بِحَمۡدِ رَبِّكَ وَٱسۡتَغۡفِرۡهُۚ إِنَّهُۥ كَانَ تَوَّابَۢا ٣﴾
﴿إِذَا جَاۤءَ نَصۡرُ ٱللَّهِ وَٱلۡفَتۡحُ ١ وَرَأَیۡتَ ٱلنَّاسَ یَدۡخُلُونَ فِی دِینِ ٱللَّهِ أَفۡوَاجࣰا ٢ فَسَبِّحۡ بِحَمۡدِ رَبِّكَ وَٱسۡتَغۡفِرۡهُۚ إِنَّهُۥ كَانَ تَوَّابَۢا ٣﴾
اورگيـــــــــدآ |🎻
25 Oct, 11:31
﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً ﴾
اورگيـــــــــدآ |🎻
20 Oct, 17:18
ثم يراني رب الكون - أنا !
الذرة الصغيرة بين كل هالبشر،
ينظر إلي ويحبني، وييسر لي ويحرسني ويدبر أمري،ويطلع على مخاوفي وخفايا نفسي، سبحانه ما أرحمه، وما أحوجنا لرحمته.🌤️♥️
الذرة الصغيرة بين كل هالبشر،
ينظر إلي ويحبني، وييسر لي ويحرسني ويدبر أمري،ويطلع على مخاوفي وخفايا نفسي، سبحانه ما أرحمه، وما أحوجنا لرحمته.🌤️♥️
اورگيـــــــــدآ |🎻
17 Oct, 13:51
الحقيقة أني شخص لا تظهر عليه علامات تعرضه لصدمة أو كارثة في أول الأمر، بل أبدو عاديةً جداً وكأني أعيش يوماً هادئاً وربما مرحاً بعض الشيء، و لكن بعد فترة - قد تطول بالمناسبة - يبدأ الأمر يظهر على هيئة مرض، خوف، وحزن كبير لا أستطيع مقاومته
اورگيـــــــــدآ |🎻
17 Oct, 09:19
المعارك الوهمية مع الناس التافهة تعطلك عن حياتك وتشتت تفكيرك وتعيق خططك
كان للبدو
قديما حكمة شهيرة تكول
"الرمح غالي والفريسة ذبابة"
كان للبدو
قديما حكمة شهيرة تكول
"الرمح غالي والفريسة ذبابة"
اورگيـــــــــدآ |🎻
17 Oct, 09:03
وربُّ فاكهةٍ تُغريكَ قِشرتُها،
واللبُّ يَرتعُ فيهِ الدُّودُ والعفَنُ.
واللبُّ يَرتعُ فيهِ الدُّودُ والعفَنُ.
اورگيـــــــــدآ |🎻
16 Oct, 12:25
أشعُر أنني بحاجة مُستمرة لشُكر الله،
أشكره على لُطفه الخفي، وعلى جميل أقداره التي تتدخل في الوقت المُناسب لتنقذني دائمًا.🍃🎀
أشكره على لُطفه الخفي، وعلى جميل أقداره التي تتدخل في الوقت المُناسب لتنقذني دائمًا.🍃🎀
اورگيـــــــــدآ |🎻
14 Oct, 06:45
أن يكون لي شخص يتقبل خوفي الدائم
و يعرف كيف يجعلني أطمئن،
شخصًا كل ما أعرفه عنه أنه مفهومي للأمان.🍃
و يعرف كيف يجعلني أطمئن،
شخصًا كل ما أعرفه عنه أنه مفهومي للأمان.🍃
اورگيـــــــــدآ |🎻
13 Oct, 15:17
اورگيـــــــــدآ |🎻
10 Oct, 17:33
تهمني اللحظة الأولى من كل شيء . .
أحاول صنعها بخيوط روحي . . .
أهتم في اختيار الفكرة المدهشة الأولى حتى قبل أن أفتح عيني . .
أرتشف القهوة الأولى ببطئ كأن على العالم كله أن ينتظر . .
أنظر للسماء بامتنان. واضع كل حلاوة العالم في ابتسامتي الأولى . .
اشعر أن شخصاً ما في كل صباح يكون أشد حاجة إلى طيبة أحدنا أو ابتسامته . .
لا أعلم كيف أشرح الأمر:.
من الضروري بالنسبة لي أن تكون حياتي بعيدة عن الأخرين لكنها خالية من الأسوار” . أنا لا أحب الجدران . . أقبل أن يحيط
بي الناس شرط أن أمتلئ بذاتي ..
وحين أبدأ بفقدان استقلاليتها أحب أن أنسى قليلا . . .
أعلم عن نفسي الكثير لكنني لم أدرك
كنهها بعد ..
صاخبة وهادثة . . رصينة ومشاغبة ..أحب. هذا العالم وأفكر فيه باستمرار..
وحين أصلّي أذكر أسماء أشخاص
لا أظن أنهم يتوقعون أن أحداً يفكر فيهم لكنني افعل ذلك
أي حال . . أحمي أيامي بشراسة من أي حوار مبتذل او شخص زائف . أو شعور غير حقيقي اتفقدني باستمرار
إذا ما كنت شخصاً متجهاً للصواب أم لا . أحب اللياقة الانسانية التي تجعل المرء هيناً ولطيفاً الى النهاية واحسبني اتقنها
احب الغياب لساعات لأيام أو أكثر .
اجد في الغياب حظوراً من نوع اخر
انا لست شكلاً انا شعور واعتقد ان مشاعري معدية بشكل يثير الهلع
بإمكاني أن أملأ أي غرفة في العالم
بالفرح حين أفرّح ..
وتنتشر جيوش حزني في صدور الآخرين حين
أحزن . هشة نعم . .. لكينني أمتلك قلب أسد حين تتطلب المعارك الصادقة . .
ينتابني هوس عظيم بالافكار . . لازلت اندهش لجمال الحياة رغم أنني رأيت معظم الأشياء”…
أسآل كثيرا . .
واتعلم معظم الوقت . .
أحاول كل يوم لأجلي وللآخرين .
أحب الله اكثر من اي شي
اشعر برحمته في كل شي
أحب الحياة
أحاول صنعها بخيوط روحي . . .
أهتم في اختيار الفكرة المدهشة الأولى حتى قبل أن أفتح عيني . .
أرتشف القهوة الأولى ببطئ كأن على العالم كله أن ينتظر . .
أنظر للسماء بامتنان. واضع كل حلاوة العالم في ابتسامتي الأولى . .
اشعر أن شخصاً ما في كل صباح يكون أشد حاجة إلى طيبة أحدنا أو ابتسامته . .
لا أعلم كيف أشرح الأمر:.
من الضروري بالنسبة لي أن تكون حياتي بعيدة عن الأخرين لكنها خالية من الأسوار” . أنا لا أحب الجدران . . أقبل أن يحيط
بي الناس شرط أن أمتلئ بذاتي ..
وحين أبدأ بفقدان استقلاليتها أحب أن أنسى قليلا . . .
أعلم عن نفسي الكثير لكنني لم أدرك
كنهها بعد ..
صاخبة وهادثة . . رصينة ومشاغبة ..أحب. هذا العالم وأفكر فيه باستمرار..
وحين أصلّي أذكر أسماء أشخاص
لا أظن أنهم يتوقعون أن أحداً يفكر فيهم لكنني افعل ذلك
أي حال . . أحمي أيامي بشراسة من أي حوار مبتذل او شخص زائف . أو شعور غير حقيقي اتفقدني باستمرار
إذا ما كنت شخصاً متجهاً للصواب أم لا . أحب اللياقة الانسانية التي تجعل المرء هيناً ولطيفاً الى النهاية واحسبني اتقنها
احب الغياب لساعات لأيام أو أكثر .
اجد في الغياب حظوراً من نوع اخر
انا لست شكلاً انا شعور واعتقد ان مشاعري معدية بشكل يثير الهلع
بإمكاني أن أملأ أي غرفة في العالم
بالفرح حين أفرّح ..
وتنتشر جيوش حزني في صدور الآخرين حين
أحزن . هشة نعم . .. لكينني أمتلك قلب أسد حين تتطلب المعارك الصادقة . .
ينتابني هوس عظيم بالافكار . . لازلت اندهش لجمال الحياة رغم أنني رأيت معظم الأشياء”…
أسآل كثيرا . .
واتعلم معظم الوقت . .
أحاول كل يوم لأجلي وللآخرين .
أحب الله اكثر من اي شي
اشعر برحمته في كل شي
أحب الحياة
اورگيـــــــــدآ |🎻
04 Oct, 14:46
اورگيـــــــــدآ |🎻
04 Oct, 08:43
﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً ﴾
اورگيـــــــــدآ |🎻
03 Oct, 06:42
﴿إِنَّكَ لَا تَهۡدِي مَنۡ أَحۡبَبۡتَ وَلَٰكِنَّ ٱللَّهَ يَهۡدِي مَن يَشَآءُۚ وَهُوَ أَعۡلَمُ بِٱلۡمُهۡتَدِينَ ﴾
1,247
subscribers
1,979
photos
162
videos
