Гинеколог Ирина Джериева/Optimus Medicus

Осторожно, сегодня пикантная тема🌶

Читать всем!

Пока мы продолжаем нашу рубрику про взаимосвязь врачей, наши гормоны и интимная жизнь действительно дружат между собой. Или не дружат, здесь уж как повезёт. Гормональный фон — «дирижер» нашего организма, он влияет буквально на все, включая сексуальность и репродуктивное здоровье. Вот почему работа эндокринолога и сексолога тесно связана между собой🤫

Гормоны, регулируемые эндокринной системой, играют ключевую роль в сексуальном развитии, функции и влечении. Дисбаланс гормонов может привести к различным сексуальным дисфункциям: снижение либидо, проблемы с эрекцией и нарушение менструального цикла.

Здесь хочется тяжело вздохнуть…, но не стоит расстраиваться!

Эндокринолог проводит диагностику и назначает необходимое лечение, а сексолог помогает пациенту разобраться в психологических аспектах проблемы, научиться справляться со стрессом и наладить гармонию в отношениях — всё поправимо🔥

Раскроем маленький секрет: мы планируем ввести новую рубрику «анонимный вопрос сексологу». Ставьте в комментариях «+», кто поддерживает эту идею😉

P.S.: записаться к эндокринологу/сексологу можно по номеру телефона: 45-75-03.

Психотерапевт и эндокринолог работают с разными системами организма, но часто оказываются взаимосвязаны.

Почему?

Потому что наш организм — это единый механизм🦾🦿⚙️

Ранее мы уже говорили, что психическое и физическое здоровье тесно переплетены, поэтому проблемы в одной области могут влиять на другую. Стоп, давайте назовём это задачами?

Задачи, с которыми мы обязательно справимся😎

1. Хронический стресс, тревога и депрессия могут вызывать или усугублять эндокринные нарушения, такие как проблемы с щитовидной железой, сахарный диабет и нарушения менструального цикла.

Психотерапевт помогает справиться с психологическими факторами, а эндокринолог корректирует гормональный фон.

2. Лечение некоторых эндокринных заболеваний может вызывать изменения настроения, тревожность и раздражительность. В таких случаях психотерапевт помогает пациенту справиться с этими побочными эффектами.

3. Стресс и психологические проблемы могут влиять на гормональный фон и репродуктивную функцию. Психотерапевт может помочь паре справиться со стрессом и повысить шансы на зачатие.

Если вы испытываете симптомы, которые могут быть связаны как с психологическими, так и с эндокринными проблемами, важно обратиться к обоим специалистам☝️

Оптимус Медикус за комплексный подход!

Интересно, почему автор клипа против овсянки. Кто знает?

Если бы мои косички могли говорить...Я их постирала в стиральной машине...
Они сейчас лежат на стуле, смотрят на меня с укором и говорят:
— Ну вот, хозяйка, что ты с нами сделала? Мы прошли Африку! Танзания, Занзибар, сафари, Килиманджаро — мы выдержали всё. Пережили солёный ветер, солнце, танцы в лучах заходящего солнца на пиратской шхуне. А потом ещё месяц в Архангельске, дискотеки, выступления, квизы, прием врача гинеколога. Мы были твоей гордостью! А теперь? Теперь лежим, постиранные, как будто все воспоминания выполоскала…

Я улыбнулась и ответила:
— Да вы что! Это же всё для вас! Чтобы восстановились, отдохнули. Впереди же новые приключения!

А они вздохнули:
— Ты хоть понимаешь, что мы не просто волосы? Мы храним память о твоём путешествии. Помнишь тот порыв ветра на крыше отеля? Мы помним. Или как ты боялась на сафари, когда слон подошёл так близко? Мы всё впитали. Ты так много видишь, а мы живём этим вместе с тобой.

И мне стало бы немного грустно. Ведь правда — они хранят в себе всё: солнце, ветер, радость, танцы, даже легкую усталость. Но ведь это и есть их жизнь, наша общая жизнь. И теперь, когда они лежат, аккуратно сложенные, я вижу в них больше, чем просто косички. Это память, которая всегда рядом.

Я глажу их кончики и говорю:
— Отдыхайте, мои хорошие. Скоро я отнесу вас к Анне Морозовой , она вас подпитает, вернёт блеск и силу. А потом — снова приключения! Где-нибудь под тёплым солнцем или в холодных льдах. Вы ещё обязательно будете танцевать, ловить ветер и хранить в себе новые истории.

А они, кажется, чуть шелестят в ответ:
— Хорошо, хозяйка. Только пообещай, что мы снова увидим море, горы и, главное, твою улыбку.

И я обещаю. Ведь такие спутники, как мои косички, заслуживают самых ярких путешествий.
А вы экспериментируете с прическами?

А у нас во дворе появились два снеговика.Мальчик и девочка.
Ну или нет,
скорее всего - мужчина и женщина.
Она — вся такая красивая, губки подкрашены, щёчки румяные, шапочка будто из последней зимней коллекции. А он… без морковки. Стоит, понурый, усы опущены, будто пытается вспомнить, где же он упустил своё счастье. И ей взгруснулось всвязи с потерей морковки.

И вот смотрю я на них, как врач, и понимаю: девочка-то молодец, всё про себя знает, на профилактике вовремя, витамины пьёт, следит за всем. А мальчик… Ну, типичный случай: пока что-то не отвалится или петух не клюнет, вряд ли пойдёт за помощью.

Девочки, мальчикам передайте, что морковку тоже можно вернуть, если вовремя обратиться куда следует!

Докторица и её работа🫦💥

Недавно выступала на местном канале. Говорила про женское здоровье, про то, что волнует многих, но обсуждают редко. Эфир получился неоднозначным, подписчики задавали вопросы, писали благодарности и гадости. Мне скинули комментарии, наткнулись на такое, я сама их и не читала:
🚩«Не дай бог попасть к такой докторице».

Прочитала. Остановилась. Вдохнула. Выдохнула. А потом задумалась.

«К такой» – это к какой? К той, кто смеет быть открытой? К той, кто говорит про интимное здоровье без стеснения? К той, кто предпочитает честный разговор вместо штампов? Какой - такой?

И знаете, в такие моменты я вспоминаю своих пациенток. Тех, кто приходит с тревогой в глазах. Тех, кто стесняется спросить. Тех, кому когда-то сказали, что их проблемы – это ерунда. И как важно быть для них не просто врачом, а человеком, который выслушает, поймёт, поможет.

Цветы, которые я держу на фото,подарили сегодня, – это не просто «спасибо». Это доверие. Это искренние слова тех, кто когда-то тоже сомневался.

И теперь я хочу спросить вас, мои подписчики. Почему мы так легко судим? Почему одно слово, одно мгновение может заслонить годы труда, старания, искренности?
Как вы выбираете людей, которым доверяете своё здоровье?

Мне важно ваше мнение. Не про меня. Про нас всех. Потому что за каждым таким комментарием – не только докторица, но и человек.

Пришёл к гастроэнтерологу, а попал к психотерапевту😳

В прошлом посте мы с вами говорили о «здоровом пищеварении», но знаете ли вы, что оно может зависить от нашего эмоционального состояния?

Оказывается, связь между головой и пищеварительной системой — не выдумка. Увы и ах, стресс, тревога и другие эмоциональные качели могут здорово подпортить пищеварение. Если ваш гастроэнтеролог советует обратиться к психотерапевту, не удивляйтесь — возможно, проблема не в том, что вы неправильно питаетесь, а в том, как «перевариваете». И да, речь не о еде, а о жизненных ситуациях в целом.

Вы хоть раз в жизни говорили фразу: «я не могу переварить эту информацию» или «я до сих пор это перевариваю»?

Вот и ответ на ваш вопрос.

Не зря говорится, что кишечник — второй мозг. Наука действительно подтверждает тесную связь между желудочно-кишечным трактом и центральной нервной системой. Стресс, тревога и депрессия — все эти состояния могут проявляться в виде дискомфорта в животе, нарушений пищеварения и других неприятных симптомов. Помните, что забота о ментальном здоровье — это забота и о здоровье физическом!

Все-таки как прекрасно, что в «Оптмус Медикус» есть замечательный гастроэнтеролог и психотерапевт🙏

Записаться на приём можно:
📲По номеру телефона: 45-75-03
📞Или оставив заявку на звонок: https://vk.com/app6013442_-206425587#form_id=2

Впрочем, об этом мы скоро поговорим более подробно🤍

Читать всем, кто любит вкусно и полезно кушать 🍽

Если коротко: читать всем.

Итак, что же такое «здоровое пищеварение»?

Если вы думаете, что это отсутсвие боли и дискомфорта, то да, но ещё залог хорошего самочувствия, крепкого иммунитета и бодрости. Здоровое пищеварение обеспечивает эффективное усвоение питательных веществ, необходимых для всех процессов в организме.

Итак, что же такое «здоровое пищеварение»? Это не только отсутствие боли и дискомфорта, но и залог хорошего самочувствия, крепкого иммунитета и бодрости. Здоровое пищеварение обеспечивает эффективное усвоение питательных веществ, необходимых для всех процессов в организме.

Вот 5 простых правил, которые помогут вам поддерживать его в отличном состоянии:

1. Разнообразное и сбалансированное питание.
2. Режим питания.
3. Достаточное потребление воды.
4. Физическая активность.
5. Управление стрессом.

К слову о последнем: стресс негативно влияет на все системы организма, включая пищеварительную.

Я постоянно ругаю себя и вас.
Ночью надо спать.
А не записки писать...
Я не могу Побороть свою вредную привычку, а Вы?
Да и творится и пишется лучше ночью👀

📌Вчера днём мы с Дмитрием Прокудиным сидели в редакции и обсуждали, какие статьи будем публиковать в новом номере Журнала *Magazine* Журнал: Мэгэзин .
У меня в голове был целый ворох мыслей: хотелось и про связь либидо с дефицитом железа написать, и про современные гаджеты, которые вроде как облегчают жизнь. Я металась... отпустила это, подумала: пусть время подскажет.

И вот вчера, в тишине ночи, тема родилась сама собой. Простая, трогательная, душевная. От неё тепло на сердце, как от огня в камине. И грустно одновременно, как бывает, когда вспомнишь что-то важное и давно забытое.

Эта тема не о том, как сделать жизнь проще. Она о том, что не видно с первого взгляда, но что остаётся в сердце на всю жизнь.
Пока не знаю, поддержат ли меня Дмитрий и Андрей Юрьевич Жданов .
Может, для кого-то она покажется слишком простой, слишком «не в тренде». Но я знаю одно: она не оставит равнодушными...

И пока судьба врачебных записок решается, я просто хочу сказать: берегите то, что трогает вашу душу. Это и есть настоящая жизнь.
За ночь и утро я написала, уревелась вся....
И с опухшими от слез глазами собираюсь на работу...
А между тем, главный редактор
одобрил мои записки, родившиеся за ночь...
Новый номер журнала выйдет в день влюблённых...
А вы читали записки про масаи, митохондрии и вечную молодость?
#врачебныезаписки

Ой, а что это тут у нас? 🤫

Друзья, мы припрятали для вас кое-что полезное, интересное и заманчивое — лубрикант, да не простой, а с ограниченным сроком годности. Что это значит? Это значит, что у вас появляется возможность подарить себе качественный продукт по сниженной цене.

После вскрытия упаковки, конечно, лучше использовать продукцию в течение 3-х месяцев, но ведь за это время можно успеть оценить все его достоинства. И чем раньше, тем лучше, правда ведь? 😉

В наличии осталось всего 50 упаковок. Цените не только качество, но и разумный подход к покупкам? Не упустите свою возможность!

Пока писали этот пост, осталось уже 38. Представляете!?

Скорее переходите по ссылке👇

http://ozon.ru/t/60XwQor

ℹ️ СЕГОДНЯ О ВАЖНОМ: нужны ли профилактические осмотры после праздников?

Обычно люди делятся на 3 категории, которые считают: да/нет/не знаю. Разберёмся?

После новогоднего марафона еды, сна и отдыха организму действительно нужна поддержка, поэтому январь — лучшее время для профилактического осмотра.

🕐 Увы и ах, многие заболевания протекают бессимптомно на начальных стадиях, и выявить их можно только с помощью диагностики.
🕐 Организм после праздников нуждается в поддержке, особенно желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая система и печень. Помните про гастроэнтеролога?
🕐 Чем раньше начать лечение, тем легче предотвратить серьёзные последствия. Ну, здесь всё просто, как 2*2=4.

Существует много историй, когда пациенты обращаются в медицинские учреждения «для проверки», а во время осмотра выясняется начальная стадия заболевания. Но! Своевременное лечение всегда поможет избежать ухудшения состояния, и вы обязательно будете чувствовать себя отлично.

Искренняя рекомендация: не ждите, пока организм сам напомнит о себе — запишитесь на профилактический осмотр уже сегодня!

Начните год с заботы о своём здоровье🤍

📲45-75-03

Полезные привычки для того, чтобы начать этот год продуктивно и с пользой для здоровья🤫

Сначала лайфхак: как бы странно ни звучало, начните день с конца — задайте себе вопрос: «Какого результата я хочу достичь сегодня вечером?». Затем разбейте эту цель на мелкие задачи и работайте в обратном порядке.

А теперь ТОП-5 полезных привычек👇

1. Начинайте день с воды. Стакан тёплой воды с лимоном запускает обмен веществ и улучшает настроение.
2. Двигайтесь 15-30 минут в день (как минимум!). Это может быть зарядка, йога или прогулка. И да, регулярность важнее интенсивности.
3. Добавьте/увеличьте в рацион овощи и зелень — это источник витаминов и клетчатки.
4. Планируйте меню заранее, потому что оно поможет питаться сбалансированно и избегать переедания. Все помнят, что делать в противном случае? Недавно мы об этом рассказывали👉 https://vk.com/wall-206425587_5968.
5. Обязательно проходите профилактические осмотры. Забота о себе начинается с диагностики.

Готовы начать год здорОво и здОрово?😉

В каждой семье есть конь и лошадь. Конь мчится к звёздам, планы строит, крылья примеряет. Лошадь тянет телегу, пашет, работает на результат. И вроде всё понятно, но иногда кажется: роли распределены, а тянем-то вместе, да ещё и с песнями.
⠀
А как у вас? Кто в семье главный стратег, а кто трудяга? Или, может, вы те самые счастливчики, где каждый и конь, и лошадь в одном лице? Делитесь – очень интересно!
А как у вас?

#семья #коньилошадь #жизнькакесть

https://vk.com/wall-206425587_5965

КАК? КАК ЭТО СДЕЛАТЬ!?🤯

Как с лёгкостью войти в режим после новогодних праздников?

Спокойствие, только спокойствие, специалисты Оптимус Медикус подготовили для вас ТОП-5 простых советов:

1. Полноценный сон — это основа основ, поэтому постарайтесь ложиться спать и пробуждаться в одно и то же время.

2. Начинайте день со стакана тёплой воды, это поможет организму проснуться и запустить обменные процессы. А если добавить дольку лимона, то появится +100 к настроению😉🍋

3. Слышали про лимфодренажный массаж? Так вот, утренняя зарядка — отличный способ вернуться к активности, даже если после пробуждения так не кажется🤭

4. Ни для кого не секрет, что в праздники мы много и вкусно кушаем, поэтому после застолий желудку нужно время на восстановление. Старайтесь употреблять лёгкую и питательную пищу.

5. И, пожалуй, самый важный пункт! Забота о здоровье — лучшая инвестиция в себя, поэтому записывайтесь на консультации и будет вам счастье💛

Желаем вам лёгкого и приятного возвращения в привычный ритм жизни!

🎉 *Последний день НИЗКИХ цен* 🎉

⏰ 🔥 Сегодня *ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ*, можно купить тренажеры для мышц малого таза по суперценам:
* *kGoal* и *Boost* - *15 740* руб,
* *Tonis* — за *13 254* руб!

Завтра акция превратится в 🤯!

🔔 Спешу сообщить о действии скидки **-35% по ПРОМОКОДУ
1️⃣2️⃣2️⃣1️⃣4️⃣4️⃣!**

На сайтах:
https://kgoal.ru/
https://tonis-kegel.ru/
https://boost.kgoal.ru/

Вот новогодние праздники и подходят к концу.
Время отдыха, веселья, встреч с друзьями и, конечно же, воспоминаний о путешествиях.
Я лежу и вспоминаю наши приключения на Мадагаскаре, в Танзании, на Занзибаре…
И знаете, что меня поразило?

В этих странах, где люди живут далеко не богато, рождаемость всё равно высокая.
В джунглях Мадагаскара, где электричества-то нет, я как-то лежала под звездным небом и думала: «Вот это да! В темноте, без всего — люди находят, чем заняться!» Без всякой электроэнергии, без интернета, просто под звездами, в ночной тишине. И кажется, что их жизнь вообще не изменится, а вот они, оказывается, прекрасно размножаются.

И вот, вернувшись домой, размышляю: а нам-то что мешает? Почему у нас, несмотря на все удобства, рождаемость такая низкая?
Может, нам тоже на пару дней отключить свет и посмотреть, как всё изменится? 🙂

А вообще, как акушер-гинеколог, я вам скажу: после длительных новогодних каникул мы часто сталкиваемся с увеличением числа инфекций, незапланированных беременностей и прочих сюрпризов.
А, между прочим, знаете какая самая частая дата рождения в России?
Нашла интересную статью.

Длинными Новогодние каникулы стали с 2005 года.
И это резко изменило статистику.
Так что, дамы и господа, не забывайте об ответственности за свои действия, чтобы потом не удивляться тем, кто появится на свет в сентябре.
#новогодниеканикулы #рождаемость

Хорошо, что мы работали в праздничные дни)) и завтра уже выходим на работу не так, как этот енот))

Бесплатное профессиональное гадание🔴🍪🧸
Напишите мне в комментариях дату последней менструации и я открою дату появления вашего малыша👼
Можно загадывать на несколько лет вперед))
Будем верить в чудеса и науку🏡

На днях я делилась радостной новостью: три пациентки, у которых был выявлен ВПЧ, смогли самостоятельно «избавиться» от вируса.
Но, как говорится, «вопросы остаются».
И самый важный — почему у одних так легко, а у других вирус, как «чужой на празднике жизни», решает остаться подольше?

Распространенность папилломавирусной инфекции, увы, по-прежнему на высоте, а вакцинация всё ещё проводится на платной основе — что далеко не каждый может себе позволить.
Но вот вам важная мысль: наличие ВПЧ в организме вовсе не значит, что это приведет к серьёзным последствиям. Ведь большинство цервикальных поражений первой стадии сами по себе уходят!
Так что тактика -выжидательная (от 18 до 24 месяцев) — это как раз тот оптимистичный подход, который можно выбрать.

Но что происходит, когда удача поворачивается не той стороной4️⃣

Оказалось, что у женщин с лишним весом вирус может «задерживаться» в организме дольше, а воспаление и нарушение обмена веществ могут только ухудшить ситуацию. Так что ожирение — это не просто лишние килограммы, но и лишний риск. На фоне гипоксии тканей и нарушений в гормональном фоне (активация ангиогенеза) шансы на «счастливый конец» уменьшаются.

Еще важные факторы — это

3️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣ 5️⃣ и

8️⃣6️⃣1️⃣6️⃣9️⃣1️⃣.

Дефицит витамина Д снижает сопротивляемость организма вирусам и может стать толчком для того, чтобы ВПЧ не уходил, а наоборот, «укоренился» в шейке матки. Кстати, витамин D не только влияет на иммунитет, но и помогает в дифференцировке клеток и контролирует их рост. Недостаток витамина D — это как приглашение к проблемам.
Про железо и иммунитет я писала много.
Ищите по #анемия, #железнаяледи.

Таким образом, для того чтобы минимизировать риски, важно следить за витаминным и железным статусом, контролировать вес и понимать, что даже если вирус остаётся в организме, это не приговор.

Всегда есть шанс, что организм сам с ним справится, главное — вовремя обратиться к врачу и не запускать процесс.

Загрузились - разгружаемся...

Мне сегодня муж из Вельска привез 3 осетинских пирога, холодца и "шубу".
И как тут разгружаться4️⃣
А между тем...

🍏Сегодня - всемирный разгрузочный день.

В этот день предлагается максимально облегчить рацион, ввести основные принципы здорового питания.

Разгрузочный день - это однодневный режим питания с ограничением суточной калорийности и/или по отдельным компонентам.

🔸Основные противопоказания применения разгрузочных дней: состояние беременности, кормление грудью, общее недомогание, стадии обострения хронических заболеваний, при явлениях головокружения, сахарный диабет, заболевания пищеварительной или мочевыделительной систем и другие.

🔸Принципы проведения разгрузочного дня:
• наиболее важное правило разгрузочного дня – баланс белков, жиров, углеводов и дефицит калорий. Можно ограничиться одним-тремя простыми продуктами и сократить количество калорий меньше тысячи за день;
• в день разгрузки необходимо пить много воды и воздержаться от продуктов, задерживающих воду в организме: соли, специй, соусов;
• рекомендовано при приготовлении блюд отдавать предпочтение тушению, томлению, приготовлению блюд на пару и запеканию;
• основой рациона в разгрузочный день должны быть белковые продукты, такие как отварная птица, рыба, обезжиренный творог, растительными белками богаты бобовые (горох, фасоль, бобы, соя), а так же овощи - зелёные листовые растения, помидоры, перцы, кабачки и др;
• ужин перед разгрузочным днем рекомендуется делать легким. Можно заменить привычные продукты кефиром, фруктами или овощным салатом;
• чрезмерные физические и умственные нагрузки в день ограничения пищевого рациона противопоказаны;
• углеводы употребляются в незначительном количестве в виде черного или зернового хлеба, бездрожжевого хлеба, диетических хлебцов, сухариков из черного хлеба, гречки, бурого риса, отрубей, овсянки;
• за два часа до приема пищи съешьте продукты с содержанием белка или клетчатки, что поможет сохранить чувство насыщения продолжительное время;

Меню разгрузочного дня стоит составлять с пониманием особенностей своего здоровья, физической активности и наличия хронических заболеваний.

Будьте здоровы🧡

💔 Зеркало не радует? Исправим!
Весь январь — 20% скидки на инъекционные процедуры у нашего косметолога.
Ваша молодость и свежесть ближе, чем вы думаете:
✔️ Ботулинотерапия — разгладим морщинки,
✔️ Контурная пластика — вернем объем и четкость линий,
✔️ Биоревитализация — увлажним и освежим кожу,
✔️ Мезотерапия — питаем кожу полезными веществами.
📞 Записывайтесь по телефону: 45-75-03 или оставляйте заявку на звонок вконтакте или на нашем сайте
Красота ждет вас!
6 и 8 января работаем с 9 до 15.
С 9 января по обычному графику с 9 до 20 по будням.
В субботу с 9 до 15 часов.

Почему жена отказывает мужу в близости - 3 января 2025 | 29.ру
https://29.ru/videos/pochemu-zhena-otkazyvaet-muzhu-v-blizosti-id6157584/

Сегодня у меня хорошие новости, и я спешу поделиться ими с вами! 💫 Сегодня на приеме мы получили результаты анализов тех, кто сдавал их перед Новым годом.
И знаете что? В трех анализах, где раньше был обнаружен вирус папилломы человека, теперь его нет! 🥳

Очень часто мы боимся ВПЧ, как будто это какой-то непреодолимый враг, с которым мы ничего не можем сделать. Но на самом деле, если вовремя сдавать анализы и следить за своим здоровьем, вирус не навредит вашей шейке матки. В большинстве случаев наш организм способен справиться с ним, и это не приговор! 💪
Так что, если вы услышали диагноз «вирус папилломы человека», не паникуйте! Порой все, что нужно, — это просто следовать рекомендациям врача и вовремя делать все необходимые процедуры. Всё будет хорошо! 🌸
#впч #женскоездоровье #здоровье #небойтесь

Сегодня я иду расплетать свои африканские косы, уже привыкла к ним, жалко расставаться!
Додела видео из путешествия.

2024 трудовой год завершен!
Последняя пациентка в этом году пошла домой счастливая с долгожданной подтвержденной УЗИ беременностью.
2025 год будет плодовитым!
Аккуратнее, те кто не планирует, беременность, предохраняйтесь!

"И это ты называешь микро?" – смеялся муж, посмотрев видео.

На прошлой неделе меня пригласили на 29.ru.
Три часа мы обсуждали всё самое важное для женщин: от гигиены до оргазмов. Развеивала мифы, объясняла тонкости анатомии, отвечала на вопросы.
Девушки интересовались, я старалась всё разложить по полочкам – честно, доступно и с душой.

А потом вышло видео.
Полезная информация там, конечно, на первом месте, но есть и моменты, которые вызвали смех даже у моего мужа.
Например, обсуждение того самого "микро", которое у него вызвало искренний вопрос: "Ты это серьёзно?!"

Заходите, смотрите, узнавайте новое и не забудьте поделиться впечатлениями!

Мой муж долго смеялся, когда я показала размеры микропениса

Когда мы из нищеты Занзибара попали на материк, нас заселили в отель, по африканским меркам, вершина совершенства , 10 звёзд, я бы дала. На ужин стол сервировался 8 разными вилками, ножами и ещё чем-то. Мне стало стыдно, что я не знаю , как всем этим добром пользоваться.
Стала искать, шерстить и наткнулась на канал Кристины Венгловской.
Делюсь, может кому-то тоже пригодится.

Думаете этикет - это строгие правила, чопорность и заносчивость? Переверните эти мысли с ног на голову 🙃 с Этикет Без Правил!
Я, честно, тоже так думала.

Хотите стать более элегантной, женственной и очаровательной? Хотите оставаться Леди в любой ситуации: на светском мероприятии и у друзей на даче? Тогда вам точно в  Этикет Без Правил!

Юмор - один из главных инструментов Леди, почитайте нескучные правила поведения в самолёте.

Всегда лучше знать и не бояться, перед вечеринкой ознакомьтесь с чек-листом по выходу в свет.

Прямо сейчас занимаетесь созданием личного бренда? Такая тема тоже есть в канале.

А ещё, там можно задавать любые вопросы на тему элегантности и этикета 🤫
Добро пожаловать 🤗
А ещё, Кристина недавно стала мамой👍

"Как гинеколог с халязионом пыталась офтальмологию освоить"

Знаете, друзья, есть у нас, врачей, одна общая черта – мы любим всех лечить. Даже иногда себя. Причём неважно, что твоя специализация – гинекология. Если что-то воспалилось, сразу включается внутренний терапевт, хирург и даже шаман.

Вот и я, как только обнаружила у себя халязион (это такая шишка-прыщ на веке, если кто не знает), подумала: «Что там, разберусь!» Аптечка в руки, интернет – в помощь, чай с ромашкой для вдохновения. Две недели я с этим халязионом воевала. Компрессы, капли, заклинания – всё пошло в ход.

И вот пришёл п@ц, вчера после тренировки чувствую, боль в веке усиливается, поехала сдаваться.
Стою я в глазной клинике моего любимого офтальмолога" Точка зрения" , с карточкой в руках, администратор с интересом спрашивает:
– А вы сейчас в линзах или без?
С гордостью отвечаю:
– Я вообще-то уже полгода как с новыми глазами – ни линз, ни очков.

Вот спрашивается, зачем я мучилась, если рядом есть профессионалы?
Моя Оксана Макаровская посмотрела на меня, вздохнула и сделала всё, что нужно было сделать сразу, без моего «самолечения».

Так что, друзья, вывод: *гинеколог должен лечить гинекологию, а офтальмологию лучше доверить офтальмологу!*

Не занимайтесь самолечением – это занятие без гарантии на успех, зато с гарантией на потраченные нервы и время.

После выхода поста про сертификаты меня завалили вопросами, что такое ТЭС.
Транскраниальная электростимуляция (ТЭС): просто о сложном 💡

ТЭС – это метод лечения и восстановления, при котором через специальные электроды к мозгу подаются слабые импульсы тока (совсем малыши ⚡).
Не бойтесь, это не больно и не страшно!
Во время процедуры вы, скорее всего, почувствуете лёгкое тепло или покалывание, и всё 📈📉.
А зачем это нужно?
✔️ Снять стресс и тревогу: наш мозг начинает работать более сбалансированно, как после хорошего отдыха.
✔️Побороть бессонницу: лёгкий ток – и ваш сон становится крепким и восстанавливающим 🛌💤.
✔️ Улучшить настроение: стимулируются те зоны мозга, которые отвечают за выработку "гормонов счастья".
✔️ Справиться с болью: особенно полезно для тех, у кого хронические боли.
Как проходит процедура?
Вы удобно садитесь или ложитесь, на голову надеваются электроды , и всё! Спокойный отдых 20- 30 минут и мозг снова готовым работать на полную катушку.
ТЭС – это безболезненно, безопасно и эффективно. А главное – это способ помочь вашему организму справиться с проблемами мягко и естественно 💕.
Попробуйте и убедитесь сами – ваше здоровье всегда в тренде! #ТЭС #здоровыймозг #спокойствие

Мы покреативили и предлагаем вам подарочные сертификаты:
🎁 Идеи подарков к Новому году от Оптимус Медикус
🛷 "Железная хватка" (Курс тренировок интимных мышц) — 12 000 ₽
🍪 "Мама+папа = Я" (Консультация для пары по планированию беременности) — 3 000 ₽
🕯"План Б" (Консультация по подбору контрацепции) — 3 000 ₽
🎩 "Точка наслаждения" (Укол оргазма) — 15 000 ₽
❤️"Космический релакс" (Улётный массаж лица от косметолога) — 2 000 ₽
🥂 "Назад в молодость" (Интимное лазерное омоложение) — 10 000 ₽
😂 "Ваше давление — под контролем" (Суточный мониторинг артериального давления или холтер + консультация терапевта) — 3100₽
👼 "Паспорт врет: минус 10 лет" (Анти-эйдж от косметолога по вашему типу кожи) — 10 000 ₽
☕️"Дыши полной грудью" (Консультация пульмонолога + спирометрия, пикфлуометрия в подарок) — 3 600 ₽
🪟"Тело как на ладони" (Оценка состава тела) — 1 500 ₽
🧶 "Всё о женском или забота о главном" (Поход к доброму гинекологу) — 8 000 ₽ ( приём гинеколога, онкоцитология, рН, измерение силы мышц, составление плана поддержки женского здоровья, узи матки и придатков)
🦌"Личный разговор" (Один на один с психиатром) — 2 650 ₽
🤭"Гармония возраста" (Консультация по менопаузе или климаксу) — 8 000 ₽
🧦 "Вперёд к радости!" (Курс психотерапевтических сессий) — 2 650 ₽ × N
💡" О Вашем о женском: Ваш  ежегодный чек-ап" (Ежегодный осмотр для женщин: прием гинеколога , онкоцитология, узи матки и молочных желез, рН метрия) — 7 000 ₽
🎁"Здоровье без компромиссов" (Онкоскрининг: приём врача, онкоцитология, ВПЧ-тест, кольпоскопия) — 6 000 ₽
🌲 "Железная уверенность" (Консультация терапевта по анемии) — 2 500 ₽
😱"С лёгким отпуском!" (Оформление санаторно-курортной карты) — 2 990 ₽
☃️"Красота вне границ" (Интимная косметология или эстетическая гинекология) — 30 000 ₽
🏡"Легкость и сила" ( функциональный терапевтический массаж) — 3 000 ₽ (за сеанс)
⭐️ "Идеальный баланс" (Курс тренировок интимных мышц и лазерное сужение) — 21700 ₽
🥛"Прощайте, лишние килограммы!" (Биоимпеданс + консультация эндокринолога) — 3 000 ₽
🍪 "Энергия внутри" (10 сеансов ЭМС для интимных мышц) — 7200 ₽
🔔" жизнь без стресса: начни заново" 8500 рублей ( 10 сеансов тэс терапии + консультация физиотерапевта)
🍭 Новогодний рефреш( Консультация гастроэнтеролога   и составление плана восстановления здоровья после застолий) 2000 рублей
🎄 Пусть этот Новый год принесёт здоровье, молодость и радость!
☎️ телефон 45 75 03

🎄 Все мои знакомые уже нарядили свои ёлки и наслаждаются уютом, я всё никак не доберусь до своей. Некогда! 🙈 Но говорят, что в этом году на ёлках в моде большие банты! 🎀 А у вас уже есть ёлка? Какие украшения выбрали в этом году?
🤔 Есть ли на ваших ёлках банты? Или, может, у вас какой-то свой уникальный стиль украшения? Делитесь фотографиями своих праздничных красавиц в комментариях! 📸✨ Очень хочется вдохновиться вашими идеями и, возможно, позаимствовать что-то для своей ёлки.
Жду ваши фото! Пусть будет самый праздничный флешмоб этого года! 🎉

"Запорожец" против "Мерседеса"

Стоим с тренером у нового тренажёра для экстензии. Я, как человек воспитанный, решила начать разговор осторожно:
— Ну… Старый-то тоже ничего, нормально работал.

Тренер посмотрел на меня, как врач на пациента, и с глубокомысленным видом сказал:
— Это всё равно что "Запорожец" с "Мерседесом" сравнивать.

Но, «Запорожец», говорю, тоже едет! Вон сколько людей на них всю жизнь катались и не жаловались. Да, медленно, да, трясёт, но зато какой кайф — когда в горку въехал, уже хочется всех благодарить...

А «Мерседес»? Он, конечно, плавный, тихий, мощный. Но ведь в нём не прочувствуешь всего этого восторга от победы над дорогой. Ты просто едешь. Ну, едет и едет.

Тренер выслушал всё это, кивнул и говорит:
— Так и люди, Ира. Одни живут, как на «Запорожце»: еле-еле, всё скрипит, но привыкли. А другие — на «Мерседесе»: быстро, уверенно, и ничего не болит. Что выберешь?

Тут я задумалась. Ведь правда, всё это не про машины, а про нас. Хочешь быть молодым, энергичным, с ясной головой — двигайся. Не хочешь? Сиди и жди, пока «колёса» окончательно не отвалятся.

Учёные-то уже всё давно объяснили.
Всего 30 минут физической активности в день — и мозг работает, как новый двигатель. Память улучшается, мысли становятся светлыми, а ты чувствуешь себя так, будто только что выехал с автосалона.

А вы как, ещё трясётесь или уже пересели?

Здоровье — оно ведь как машина. От нас зависит, сколько ещё проедем и как.

А вы уже прочитали мои Врачебные записки про масаев, митохондрии и вечную молодость?
https://vk.com/wall-206425587_5895

👩🏼‍⚕️Администраторы ОПТИМУС МЕДИКУС: кто они такие?

Кажется, что работа администратора — это просто: улыбнулся, записал, проводил. Но если вы хоть раз видели наших администраторов в деле, то знаете: это не просто работа, это искусство - многозадачности, общения и даже лёгкой психотерапии!

👉🏼Вот, например, Ольга Пименова. Она могла бы рассказать вам, как правильно преподавать санитарную гигиену студентам. Но судьба распорядилась иначе: муж увёл её из медицины в бухгалтерию. 20 лет цифр, отчётов и строгих дедлайнов, и вот — снова медицина! Теперь Ольга наш администратор: встречает, организует и знает, как улыбкой решить даже самые сложные вопросы.
Или Ирина Булыгина. Медучилище, стационар, а потом... туризм! 25 лет она водила людей в незабываемые путешествия, пока не вернулась туда, где тоже важно понимать маршрут — в медицину. Теперь она администратор, и если вы думаете, что её маршруты закончились, то ошибаетесь. Теперь она прокладывает путь к вашему здоровью!

Почему наши администраторы так ценны? Потому что они не просто про порядок и записи. Они про тепло, про улыбку и про то, чтобы вы всегда чувствовали себя как дома. И за этой лёгкостью — годы опыта и любви к людям.

🤗Приходите к нам! В ОПТИМУС МЕДИКУС всё начинается с администраторов. А они у нас — как хороший чай: согревают, бодрят и делают день лучше!

К Всемирному дню оргазма у меня расцвела Лариса Ивановна 🫦
Оргазм — не роскошь, а право каждой (и каждого)!

Вот скажите, кто сказал, что оргазм — это только про секс?
Ну-ну. Попробуйте после недели на диете откусить свежую булочку с хрустящей корочкой. Вот это оргазм! Или зайти в магазин и найти платье своей мечты — да ещё и по скидке. А тот самый момент, когда дети ушли к бабушке, а ты сидишь с чаем и тишиной? Тут хоть сто оргазмов за раз!

А у вас что вызывает "те самые ощущения"? Делитесь, не стесняйтесь, нам всем интересно, от чего ещё можно получить удовольствие, кроме… ну, вы поняли.

И, кстати, если с "теми самыми" оргазмами сложности — пора к гинекологу и сексологу! Ведь оргазм — это не только про удовольствие, это про здоровье. А здоровье — дело важное, согласны?

#оргазм #всемирныйденьоргазма #житьсудовольствием #гормонырадости

Просто женщина, случайный гость на моей странице, разрешила опубликовать скрин переписки...

Нужен ли людям секс?
Вчера на приёме спрашиваю у пациентки:
– Ну как дела на личном фронте, так как в карте указано, что половую жизнь отрицает в течении года?
Она смеётся, и говорит, как в анекдоте:
– Как в морге. Иногда новеньких привозят.
И смешно вроде и грустно...
И вот я сижу
, смотрю на неё и думаю: а ведь это идеальная метафора нашей жизни. Всё вроде есть – работа, хлеб в магазине, отпуск в Турции раз в год, а ощущения – как в морге.
А вообще, нужен ли людям секс...
Секс – это не про «раз, два, три, закончили». Это про энергию. Про то, чтобы внутри что-то щёлкнуло, зажглось, закружилось. Чтобы ты утром встала, посмотрела в зеркало и подумала: «Ну ничего себе! Вот это я сегодня огонь!»
Но что мы делаем вместо этого? Мы откладываем. На потом. На «когда похудею», «когда будет настроение», «когда выйду замуж». И так – до морга.
А ведь секрет простой. Секс нужен не людям. Секс нужен тебе. Чтобы чувствовать, что ты живая. Чтобы хотеть жизни. Хотеть себя.
Так что не ждите новеньких. Создавайте их сами. Хоть внутри себя. Хоть снаружи. Потому что жизнь слишком короткая, чтобы жить её в режиме «морг».
А как вы считаете?
Нужен ли секс ?

#Живи #ЛюбиСебя #МоргОтменяется

У меня спрашивают часто: "Почему у Вас один ребенок?"
Я всегда отвечаю: "Мы берем не количеством, а качеством.
И у меня один ребёнок в браке, остальные 6 с небольшим тысяч детей внебрачные"🙂
30 лет за 30 секунд

Сижу, монтирую видео. Жизнь сына в 30 секунд: пелёнки, первый шаг, школа, взросление — и вот он, большой мужчина. Стоп. Большой мужчина? Это мой маленький, тот самый, который лежал у меня на руках. На руках! Да ладно... 😅

А вспомнить-то есть что. На бирке в роддоме: "Ершова". Эти жёлтые клеёночки, помните? У всех такие были в те времена.

Почему Ершова? Я же тогда уже была замужняя!

А, точно… Паспорт не поменяла. Почему не поменяла?
Ну, потому что беременность — штука не только интересная, но и с сюрпризами. Например, нос картошкой. Такой классический беременный нос: Картоха. Фотографироваться с таким носом на паспорт? Нет уж, спасибо. Решила: рожу, потом сделаю.

Родила. Потом замоталась. В итоге пришла менять паспорт через полгода после свадьбы. В паспортном столе строго спрашивают: "Ну как так-то? 6 месяцев просрочки!" А я объясняю: "Понимаете, нос картошкой был, фотографироваться не могла".
Ругались, но когда узнали, почему, только посмеялись и простили.

А Рома на бирке остался Ершовым. Но это только на бирке — в жизни он, конечно, папин сын.

Теперь сижу, смотрю на видео. В каждой секунде — целая эпоха. Вот он родился. Вот пошёл. Вот школа закончилась. Вот уже самостоятельный, сильный, уверенный, заботливый, любящий уже муж. И что ты сделаешь? Это жизнь, она уходит. Остаётся только любовь. ❤️

Рома, ты наша большая любовь. С 30-летием! Теперь ты большой, теперь твоя очередь собирать моменты. Только учти: 30 лет в 30 секунд — это уже внуки пусть твои монтируют. А мы, так, на всякий случай будем рядом.

Твоя мама,
та самая Ершова с носом картошкой. 😊

Сегодня о СХТБ.
Это не о Старике Хотабыче, как подумали некоторые.
Это о серьёзной и сложной проблеме.

Специально для канала про Здоровье в Поморье врач-гинеколог Джериева Ирина Владимировна подготовила статью про синдром хронической тазовой боли. Почему возникает эта боль, как её распознать и что с ней делать? Читайте ниже!

"Хроническая тазовая боль: когда тело шепчет, а мы не слышим"

Синдром хронической тазовой боли – это не болезнь в привычном смысле. Это состояние, когда боль становится спутником жизни.

Она тянет, ноет, жжёт, мешает работать, спать, любить, жить. А врачи, бывает, разводят руками: анализы в норме, инфекции нет, воспаление исключено.

Что же это такое?

По сути, это крик нашего тела, которое устало от стресса, перенесённых травм или долгого напряжения. Боль – это его способ привлечь внимание.

Какие симптомы бывают?

У женщин:

🟣Тянущие боли внизу живота, которые "как от воспаления придатков", но воспаления нет.
🟣Боль, отдающая в поясницу, крестец или бедро.
🟣Постоянный зуд вульвы.
🟣"Циститы", при которых анализы идеальны.
🟣Хронические вагиниты и "молочницы", которые никак не уходят.
🟣Миофасциальные синдромы – когда мышцы тазового дна постоянно напряжены.
🟣Вагинизм – болезненные спазмы при близости или осмотре гинекологом.

У мужчин:

🔵Боль внизу живота и промежности, которая "как от простатита", но простатита нет.
🔵Проблемы с потенцией.
🔵Чувство жжения, тяжести в тазовой области.
🔵Хронический дискомфорт, особенно после длительного сидения.

❗️ Почему это происходит?


Причины синдрома хронической тазовой боли можно условно разделить:

🔜Органические причины:

🟣гинекологические и урологические заболевания (эндометриоз, синдром болезненного мочевого пузыря).
🟣 Неврологические нарушения (нейропатия полового нерва, спазмы мышц тазового дна).
🟣 Сосудистые проблемы (застой крови в малом тазу).

🔜 Психологические причины:

🟣 Психотравмы – тяжёлые жизненные события, включая сексуальные переживания.
🟣 Долгий стресс, который “застрял” в теле.
🟣 Эмоциональное выгорание, напряжение и переутомление.

Часто эти факторы накладываются друг на друга, создавая порочный круг боли.


🤝 Как лечить?

Комплексно и бережно.

🟢 Консультации узких специалистов: гинеколога, физиотерапевта , психотерапевта, ревматолога, терапевта, эндокринолога и других специалистов.
🟢Аппаратная физиотерапия.
🟢Функциональный терапевтический массаж.
🟢Когнитивно-поведенческая терапия.
🟢Миофасциальный релиз для снятия спазмов мышц.
🟢 Ботулинотерапия для расслабления гипертонуса.
🟢 Индивидуальные программы реабилитации.

Хроническая тазовая боль – это не приговор. Главное – услышать своё тело и дать ему возможность рассказать, что его тревожит. Решения существуют, стоит только прислушаться. 🌟

Больше полезных статьей на канале Ирины Владимировны по ссылке.

Всё о вакцинации против ВПЧ: когда, кому и зачем 💉😊

Добрый день, дорогие родители! 💁‍♀️
Вопрос о прививке против ВПЧ (вируса папилломы человека) всегда актуален, поэтому давайте разберём всё по порядку:

✔️ Возраст для вакцинации:
- Церварикс можно делать девочкам с 9 лет.
- Гардасил – по инструкции с 12 лет.

✔️ Почему так важно?
Вакцинация наиболее эффективна до начала половой жизни, когда организм еще не встречался с вирусом. Она защищает от самых опасных типов ВПЧ, которые могут вызывать рак шейки матки, анального канала и другие заболевания.

✔️ Сколько раз?
- Если начать вакцинацию в 9–14 лет – нужно 2 дозы с интервалом 6–12 месяцев.
- После 15 лет – потребуется 3 дозы ( 2 схемы).

✔️ Кому нужна?
Рекомендуется как девочкам, так и мальчикам. Парни тоже могут быть носителями ВПЧ, и вакцинация защищает их от некоторых видов рака.

✔️ Важное уточнение для Архангельска:
Вакцинация против ВПЧ проводится на платной основе.

💡 Помните: вакцинация – это не про «сегодня», а про здоровое будущее ваших детей.

Если у вас остались вопросы пишите😊

Ваш доктор заботы,
Ирина Владимировна 💖

Да, вакцинацию от ВПЧ можно делать даже при наличии носительства 16 и 18 типов вируса, но важно понимать несколько моментов:
Вакцина не лечит: Вакцина от ВПЧ предназначена для профилактики заражения новыми типами вируса, а не для лечения уже существующей инфекции.
Польза вакцинации: Вакцины (например, Гардасил или Церварикс) защищают от нескольких типов ВПЧ. Если вы инфицированы только 16 и 18 типами, вакцинация может защитить от других типов, которые также могут вызывать рак и другие заболевания (например, 6, 11, 31, 33).
Консультация с врачом: Перед вакцинацией обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист оценит ваш статус и риски.
Рекомендации ВОЗ: ВОЗ и другие медицинские организации подчеркивают, что вакцинация может быть полезной, даже если вирус уже присутствует в организме, так как она предотвращает новые инфекции и уменьшает риск коинфекции другими высокоонкогенными типами.
Таким образом, вакцинация возможна, но только после консультации с врачом. Важно помнить, что регулярные обследования и контроль здоровья остаются необходимыми.
Ваш гинеколог, Ирина Джериева

Наша снегурочка дарит подарки
https://vk.com/wall-206425587_5905

Одобрена ещё одна вакцина от ВПЧ, китайцы подсуетились.

💫 Новая вакцина от ВПЧ одобрена ВОЗ, а пятая уже на подходе.
Тем временем в России пока доступны лишь первые две.
📎 Каждый год 600 000 женщин узнают о диагнозе «рак шейки матки».
📎 В 95% случаев виной этому вирус папилломы человека (ВПЧ).
📎 По данным ВОЗ, каждые две минуты рак шейки матки уносит чью-то жизнь.
🌸 Но у нас есть способ защитить себя: вакцинация.
💉 На сегодняшний день доступны три эффективные вакцины:
Церварикс (Cervarix) — защищает от ВПЧ 16 и 18 типов.
Гардасил (Gardasil) — работает против 6, 11, 16 и 18 типов.
Гардасил 9 (Gardasil 9) — борется с девятью типами: 6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52, 58. - в России ещё нет.
🌸 А теперь в мире появилась четвёртая вакцина — Цеколин (Cecolin), одобренная ВОЗ в октябре 2024 года.
Это однодозовая китайская вакцина, нацеленная на 16 и 18 типы ВПЧ. Она подходит для женщин и мужчин от 9 до 45 лет.

На подходе 5 ая вакцина, китайцы не дремлют, молодцы, не только ковид умеют выпускать в большое плавание...

Вакцинация от ВПЧ — это не просто укол, это шанс защитить себя.
Она входит в программу профилактики, куда также включены:
✔ использование барьерной контрацепции,
✔ регулярные осмотры у гинеколога,
✔ выполнение ПАП-теста и анализа на ВПЧ.
Берегите себя и своих близких. Здоровье начинается с маленького, но важного шага.

Фототерапия у косметолога!
Сейчас как раз подходящий сезон, для тех, кто не планирует в тёплые края!

Сменил врача — и умер....☄️☄️☄️☄️📣📣📣📣📣📣📣

Вот и Людовик XIV тоже решил послушать врача. Тот запретил ему пить шампанское, мол, вредно, пора переходить на бургундское. Людовик подчинился, перешёл… и через два года умер.

Этот поучительный исторический факт поведал нам Алексей Рузов на дегустации, прошедшей — в Почтовой Конторе 1786 г. , превратившейся в ресторан. Под старинными сводами, где сейчас иногда сортируют письма для отправки адресату, мы пробовали пять видов вин и завершили всё ржаным виски.
Вечер был насыщенным: не только вкусовыми оттенками, но и историями, от которых кружилась голова не хуже, чем от игристого.

Алексей начал с шампанского, рассказывая, как из труда и гибели дрожжей рождается волшебство пузырьков. «Жизнь дрожжей достойна романа, — заметил он. — Они трудятся, умирают… а мы пьем и радуемся!»

Дальше — вдовы. Алексей напомнил о мадам Клико, которая из горя сделала бренд, а из бокала шампанского — символ роскоши. Кажется, вдовы в винодельческом бизнесе умеют превращать печаль в миллионы.

Красные вина тоже не остались без внимания. Тут была и история про Петра I, который в Па-де-Кале попробовал мальбек, назвал его достойным для причастия и пустил рекой в Россию. Но, как это часто бывает, импортозамещение взяло верх, и мальбек заменили в итоге на кагор)).

А в завершение вечера — ржаное виски. Тут Алексей увлёк нас в Техас, где ковбои пели негритянскую песню с пикантным подтекстом, которая позже стала неформальным гимном штата. Кажется, это была самая яркая «вишенка на торте» дегустации.

И, наконец, самая запоминающаяся шутка от Алексея: «Не ждите милости от природы, покупайте алкоголь сами!»
Сразу стало ясно, что вечер удался.

Но знаете, дегустация — это не про количество, а про качество. Это умение наслаждаться вкусами, культурой и моментом. Алкоголизм — это болезнь, а дегустация — это про искусство наслаждения. Так что радуйтесь жизни, пробуйте новое и пусть бокал будет всегда наполовину полон (хорошим вином, конечно же!).

👩🏼Тепло к Дню матери — OMI Premium: два по цене одного!

Иногда слова — это всего лишь слова, а иногда, как ни крути, хочется чего-то более настоящего. Вот взять, к примеру, OMI Premium. Казалось бы, просто гель, но когда женщине за 40, когда наступает это время перемен, такие вещи становятся не просто косметикой, а тем, что дарит ощущение уюта и заботы. Мы знаем, что иногда маленькие вещи решают большие задачи.

🔥Ко Дню матери мы продлили нашу акцию: покупаешь один гель — второй получаешь в подарок. Упаковка — маме, бабушке, подруге, а может, и себе, ведь каждой из нас важно чувствовать заботу.

Всего 50 упаковок, и только в нашем медицинском центре. Берегите себя и своих близких🧡

Ни лошадь , ни мул, ни конь педальный, а коняга))

Вот ведь парадокс. Занзибар- остров мусульманский, должен быть благочестивым, молитвы по расписанию, никакого алкоголя, никаких излишеств. Но заходишь в пляжный бар и там "коняга".
Не конь, не мул, а местный алкоголь. Причем гордость национальная. 

И тут, знаете, невольно вспоминается: "А где-то подвох?" 

А подвох простой. Туристы. Они ж приезжают, гуляют, закатами любуются, но потом: "Ну что тут у вас местного попробовать?" Рыба? Есть. Осьминоги? Отлично. А выпить? А выпить, оказывается, тоже есть! 

Как? Почему? А потому что Занзибар — это Африка. А в Африке, знаете, жизнь всегда найдет путь. С одной стороны, мусульмане. С другой — португальцы с англичанами прошлись по истории острова, оставили наследие: парочку крепких рецептов. Вот и варят теперь "конягу".  Да и сами местные приобщились, не строгое такое мусульманство.

Пьют ли местные? Ну, кто-то пьет, кто-то молится за тех, кто пьет. Но главное — туристы довольны. Турист, он же как? Он не к Корану приехал, он к экзотике. И чем экзотика крепче — тем турист счастливее. 

И тут случается наше личное открытие. Сидим, мы с мужем в баре, заказали ему коктейль. В описании меню значится: Konyag.
Я его спрашиваю: "Как коньяк?"
Муж отвечает: " Коньяк как коньяк))"
Каково же было наше удивление, когда позже поняли, что это не коньяк, а та самая коняга .
А узнали об этом случайно. Пишет мне в личку какая-то незнакомая девушка:
— Привезите, пожалуйста, из Занзибара конягу. Очень нужно!
Ну ладно, думаем, попробуем, если получится, купим в дютике.
И вот уже в аэропорту Килиманджаро, сидим в бизнес-зале, муж говорит:
— Давай проверим, что это за зверь.
Берет он чистую конягу без коктейльных хитростей... Глоток... и выдаёт:
— Мерзопакостная гадость! Это же просто галимый спирт!
Себе, понятное дело, такое брать не стали.

Девушке— купили. И теперь эта самая бутылка с гордостью отправится в Феодосию, в Крым. Для каких целей?

Занзибар, он такой... Остров компромиссов. Кто-то молитвы читает, кто-то экзотику везет. Главное, чтобы «коняга» была покрепче, а истории с ней — еще интереснее и вера крепче))

💉 Домашний тест на сифилис. А у нас когда?
В США одобрен домашний тест на сифилис.
В Америке, значит, можно. Проснулся, вспомнил, что давно не проверялся, — раз, капля крови, 15 минут, и ты уже знаешь: можно дальше жить спокойно или пора срочно к врачу. Всё просто, как утренний кофе.

А у нас? У нас, как всегда, сначала надо понять, что это вообще нужно. Потом пойти в лабораторию и сдать анализ крови из вены.

В США заболеваемость сифилисом выросла на 80% за четыре года, вот и сделали людям домашний тест. Точность отличная: 99,5% для "нет" и 93,4% для "да". И главное — никакой очереди, никакого "присаживайтесь, ждите".

А у нас? У нас ВИЧ и сифилис тоже процветают. В Танзании — вообще караул. Но мы-то чем хуже? Почему у нас такого теста нет? Ну, хотя бы для успокоения души.

Может, когда-нибудь и до нас дойдёт прогресс. А пока что... пока что будем надеяться.

Будьте благоразумны. Сифилис относится к заболеваниям, передающимся половым путём..

Любовь — это когда даже блоха может стать поводом для счастья.
Настоящая любовь — это когда она вычёсывает блох, а у него предательски поднимается... уровень окситоцина, конечно!

Бабуины устроили показательный урок: как повысить свой уровень окситоцина.

Он лежит на спине, растянувшись на жаркой дороге, с выражением полного удовлетворения.

Она тщательно, не спеша, ловит блошек- идиллия.

Каждое движение — будто признание в любви. И всё это без слов, без сложных диалогов.

Просто — быть рядом и заботиться.

И понимаешь: окситоцин — великая сила.

У бабуинов-то всё просто, это у людей — тренинги,
терапия, инструкции.

Иногда достаточно просто довериться.
Танзания, Национальный парк Маньяра. 14.11.2024

ПРОДЛИТЕ МНЕ МОЛОДОСТЬ ЯИЧНИКОВ.🫦
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ НА СТРАНИЦАХ ЖУРНАЛА МЭГЭЗИН.
Приятного прочтения❗️

https://vk.com/wall-206425587_5769

"С корабля на бал, или субботник с академическим уклоном"

Вот что вы представляете, когда слышите слово "субботник"? Правильно, метлу, ведро и кого-нибудь в резиновых сапогах.
А теперь забудьте! Это был субботник акушерско-гинекологический.

Архангельск, пятница, поздний вечер. Самолёт приземлился, я приземлилась, и тут возникает дилемма: идти или не идти? Спать хочется до дрожи в коленках, но... 90 лет кафедре акушерства и гинекологии! Да и команда STATUS PRАESENSE подготовила такое мероприятие, что пропустить — грех. Профессора Радзинский, Хамошина - звёздные спикеры. Короче, прочитав программу, убедилась, что надо идти.

Субботнее утро началось с кружки ароматного бодрящий чая и внутренней борьбы. Победило чувство долга (и чай, если честно). И знаете, не зря. Доклады про стратегии антиэйджинга — просто огонь! Особенно, когда говоришь себе: "Ну, мы точно в теме".

Но самое трогательное — это зал, полный молодых врачей, ординаторов и студентов. Глаза горят, интерес искрит, в тетрадках записи, как будто все эти доклады — инструкция к жизни. Глядя на них, понимаешь: пока есть такие ребята, у медицины всё будет хорошо.

Поделюсь с вами самой интересной информацией, как только разберу свои записи и чемоданы. А пока скажу одно: такой субботник точно стоит того, чтобы выспаться на следующей неделе!
На фото: Юлия Андреевна Жукова, я( многие меня не узнали после Африки),
профессор Радзинский, Шатилова Людмила Евгеньевна)
#доклад #акушеры #менопауза #субботникнеобычный

Даже эфиопы знают🥸🎎
✈️ Сначала наденьте маску на себя, а потом на ребёнка. Помните, как говорят в самолёте?

Вот бы ещё в жизни нам так напоминали: «Мама, позаботься сначала о себе, чтобы было, чем поддержать других». Но где там! Мы готовы днём и ночью решать чужие задачи, забывая про свои собственные силы.

Но теперь у нас есть шанс исправить это!
Мы приглашаем вас на ретрит для мам — туда, где восстанавливаются и тело, и душа. Здесь можно просто быть, отдыхать, не бежать, не разрываться между тысячей задач. Это место, где никто не скажет: «Мама, а где мой рюкзак?» и «Мама, а что на ужин?» Здесь о вас позаботятся так, как вы сами привыкли заботиться о других ❤️

На ретрите будут с вами:
- певица, арт-терапевт Анна Акимова — настроит вас на позитив, поможет расслабиться с помощью практик голоса,

- доула Лилия Гиба — поможет отпустить накопленное, научит слушать своё тело,

- и я, акушер-гинеколог Ирина Джериева, — расскажу как позаботиться о себе, как подготовиться к беременности и как восстановиться после родов, защитить себя от проблем опущений, недержаний, сексуальных проблем, буду рядом, чтобы помочь найти ответы на вопросы, которые так редко можно задать в привычной суете.

🌿 Подарите себе время для себя.
Наполнитесь энергией, найдите в себе новый ресурс и научитесь с лёгкостью говорить «да» себе. Потому что, когда мама спокойна и счастлива, — счастливы все вокруг.

Четыре дня — это немного, но бывает, что даже столько достаточно, чтобы вернуться домой и, как говорится, вдохнуть полной грудью, как после долгого пути.
Программа Мама-ретрита: akimanna.ru/mamaretrit2

Освободились талоны к Даниилу Александровичу!

Записаться можно:
☎По номеру телефона: 45-75-03
📶Заявка на звонок: https://vk.com/app6013442_-206425587#form_id=2

👨🏼‍⚕️Даниил Александрович — тот человек, к которому можно прийти с любыми запросами: болит спина, ноет колено, тянет плечо после работы или не понимаешь, как вообще заставить своё тело не скрипеть при каждом шаге. Он не просто врач, а такой физический терапевт, который мастерски "подлечит" и поставит на ноги.

👉🏼Устал таскать тяжести и спина сказала "хватит"? Или, может, после родов тело даёт сбой и хочется вернуться в форму? В общем, у кого что: спортивная травма, последствия сидячей работы или просто дискомфорт — всё это можно смело нести к нему. А если вы спортсмен, занимаешься спортом — знайте, Даниил Александрович работает с профессиональными молодыми спортсменами, поэтому знает, как важно не просто залечить, а правильно восстановить тело, чтобы оно снова заработало на полную. В его арсенале есть всё: массаж, кинезиотейпирование, мягкие мануальные техники и даже аппараты, которые помогут снять воспаление и запустить процесс восстановления.

📝Запись уже открыта, не жди — сделай шаг навстречу здоровому телу! Записаться всегда можно:
☎По номеру телефона: 45-75-03
📶Заявка на звонок: https://vk.com/app6013442_-206425587#form_id=2

Тг в Африке вообще виснет и не коннектит, все новости из путешествия пока в моем личном блоге вконтакте....

🫂Вдвоём - выгоднее! 1500 руб +1500 руб = 1500!

👉🏼Вы знаете, что делать первые шаги к идеальной фигуре гораздо проще, когда рядом есть поддержка? Приходите с другом, супругом или коллегой и проходите биоимпеданс вдвоем по цене одного!

🔸Что вас ждет?
- Узнайте состав своего тела и получите персонализированные рекомендации от нашего эндокринолога.
- Каждый из вас получит 10% скидку на консультацию врача!

🔸Когда? Акция действует по утренние часы с 9:00 до 12:00 часов с 1 ноября до 1 декабря. 🗓️

Результаты биоимпеданса можно использовать как самостоятельно, так и вместе с вашим тренером, чтобы корректировать программу тренировок. С нутрициологом - чтобы правильно скоректировать свои дефициты. С диетологом - чтобы разработать диетическое питание. Эндокринологом для безопасного снижения веса, без ущерба для здоровья! Записывайтесь уже сегодня и двигайтесь к своей цели с научным подходом и хорошим настроением! 😊

🔔 Важно: Консультация эндокринолога — по предварительной записи в часы его приема.

Записаться всегда можно:
☎По номеру телефона: 45-75-03
📶Заявка на звонок: https://vk.com/app6013442_-206425587#form_id=2

Читатели блога интересуются о прививках для Африки.
Мы долетели до Эфипиопии. Сидим ждём стыковочный рейс на Занзибар.
«Ах, дорогие мои! Дело в том, что прививки мне делать нельзя, из-за имеющегося заболевания.
Как в анекдоте: когда можно — не хочется, а когда хочется — нельзя. Вот и живем, выкручиваемся.

Но если вы все-таки собрались в Африку, помимо мечт о пальмах и песчаных пляжах, стоит заглянуть в список рекомендаций.
✔️Знайте: прививка от желтой лихорадки, хотя и считается обязательной в некоторых странах, для Танзании и Занзибара она не требуется, если вы не прилетаете из зоны риска.

Рекомендуется привиться от ✔️гепатитов А и В — это на случай, если решите попробовать местные деликатесы и обниматься с местной экзотикой.
✔️Тиф — потому что экзотика может оказаться слишком дружелюбной.
✔️Менингококковая инфекция — на случай, если попадете в гущу африканских праздников.
✔️И, конечно, бешенство — если вас вдруг потянет подружиться с местной фауной, которая, поверьте, дружить не планирует.

А как же я? Планируем по прибытию вооружиться единственным 'разрешенным' мне средством — джином с тоником. Хинин, знаете ли, отпугивает не только комаров, но и дурные мысли. Ну и чемодан репеллентов, чтоб комары подумали дважды, прежде чем подлететь.С таким комплектом, надеюсь, комары предпочтут искать обед в другом месте.
Так что главное путешествовать можно по-разному, — чтобы разум был первым на месте, а джин с тоником — под рукой».
Так что вот вам африканская правда: прививки рекомендованы, но, если как я — нельзя, то джин, тоник и чемодан репеллентов — ваши лучшие друзья.»

Репродуктивное насилие: о стыде, согласии и искренности

Время, когда мы можем говорить о своих желаниях и страхах, наступает не всегда. Как бывает, находимся мы в отношениях, полных нежности и доверия, а под их тёплым покрывалом скрываются тени… Репродуктивное насилие — это не просто громкое слово, а реальность, с которой сталкиваются некоторые из нас.ℹ️

Сколько раз случалось так, что кто-то из пары тайно переставал пить контрацептивы или незаметно снимал презерватив, как будто это не более чем формальность. Так и рушатся доверие и согласие — важнейшие основы любых здоровых отношений 💔. Соглашение должно быть честным и двусторонним, а без него нет ни близости, ни уважения.

А что делать, когда желания двух людей расходятся? Когда один из пары жаждет детей, а другой ещё не готов? Женщина, стремящаяся к материнству, порой оказывается в плену собственных "часиков", в то время как мужчина, не готовый к такому шагу, теряется в недоумении. Жизнь — не просто момент здесь и сейчас, а и наше будущее. Если ваши голоса в этом будущем не совпадают — лучше поговорить честно, чем плестись через сомнения и упрёки 🙏.

Женщины, подумайте о себе и своём счастье 🌸. Если хотите стать матерью, а партнёр не готов, не бойтесь рассматривать другие варианты. Век технологий позволяет найти свои пути к мечте: пусть электронные часы считают время до встречи с малышом, а банк спермы станет вашим шансом на честное материнство 💪.

И, конечно, выбирайте адекватных партнёров, насколько это возможно ❤️. Доверие — вещь хрупкая, и строится она на искренности. А для мужчин — помните, что стилсинг, это не просто "мелочь", а удар по доверию, который вряд ли приведет к счастью.

Так что слушайте друг друга и выбирайте партнёра, которому доверяете. Жизнь коротка, чтобы прятаться за масками и замалчивать свои чувства. И если говорить честно, она от этого становится только светлее и теплее ☀️.

#репродуктивноенасилие #стилсинг #доверие #согласие #репродуктивныеправа

⛔️Стилсинг — это практика, когда один из партнеров тайно снимает презерватив во время полового акта без согласия другого. Этот обман нарушает границы и доверие, часто приравнивается к насилию и является формой репродуктивного насилия.
#репродуктивноенасилие
#стилсинг

📣Погнали в Африку, и это первый в жизни отпуск без расчёсок, плоек, бигуди и фенов! Муж налысо, я в афрокосичках, чемодан с принтом зебры — просто чтобы всё было по фэншую. Вот он, настоящий отпускной дзен: когда можно расслабиться и телом, и головой...

Почему я переживаю за близких, которые курят?

Вот иногда гляжу на своих друзей-курильщиков и думаю: ну когда же вас накроет озарение, а? Они, наверное, думают, что я не замечаю этих мятных жвачек, этих пауз «выйти воздухом подышать»… Нет, я всё вижу и понимаю, и сердце у меня болит за них!🔴

А теперь по сути. Казалось бы, у нас столько информации, столько научных исследований — открывай, читай, делай выводы! Но нет, это же мы, понимаете? Нам этого мало! Мы не просто читаем, мы хотим убедиться на личном опыте! Сигарета — вот такой «опыт», который ударяет по самым чувствительным местам, особенно у женщин. 📌

🔴Ранняя менопауза — вы только вдумайтесь! Подарочек от сигареты. То есть ты и так в жизни не успел всего сделать, как тут тебя встречает эта менопауза, привет, мол, скоренько так, на 3-4 годика раньше. Не пожила нормально, а уже как с поля боя выходишь.

🔴Рак шейки матки. Кто об этом думает, когда «молодая, красивая, жизнь впереди»? А между тем у курящих женщин риск в два раза выше, и это не я придумал, это статистика! Зато представьте потом этот «дополнительный» визит к врачу — не на консультацию, а на что-то более серьёзное.

🔴Тромбозы. Тут вообще парадокс. Вот молодые женщины курят и при этом принимают гормоны. Думают, что «тромбы» — это про кого-то из далёкого будущего. А я как врач скажу: для вас-то это будущее может наступить в любой момент. Сигарета + гормоны = риск в 10 раз выше, чем у тех, кто на это всё дело не подсел.

🔴Рак груди. Страшное слово. А если ещё и риск возрастает до 25% у тех, кто начал курить до первой беременности — то это уже не шутки. Но ведь кто об этом думает, когда подружки вокруг курят, и ты за компанию? Ведь главное — «я в порядке»… пока.

Вот поэтому и болит душа за вас, курящие мои! Берегите себя, что ли, не доводите до этих всех неприятных диагнозов. Пусть у вас будет спокойное и здоровое будущее, а не «дополнительные приключения» в кабинетах специалистов.

69 детей, или когда папа забывает имена!

Ну что, друзья, готовьтесь! В России была женщина, которая родила… нет, не шесть, и даже не девять детей. Она родила шестьдесят девять! Это как съезд всех родственников на Новый год — только у них каждый день.

Семь раз по двое, десять раз по трое и четыре раза по четверо! И каждый раз, представляете, папа пытается вспомнить, как кого зовут… «Ты кто, Петя, Вася, или Маша вообще ?»

И вот представьте себе сцену за ужином: вся эта дружная толпа рассаживается, тарелки заполняются как на конвейере. Думаете, кто-то успевает сказать: «А я это не ем»? Тут и так ясно: что положили, то и ужин!

А потом, говорят, она ушла от мужа. Ну, ещё бы… ведь даже самому терпеливому есть предел.

Больше о героине, рвущей шаблоны и книги рекордов, здесь: родила 69 детей и ушла.
А вы верите?

Вот честно, мне кажется, я пациентку напугала. Поговорила с ней про оргазм, что это за зверь— ну а как не поговорить, если опыт подсказывает, что ноги проблемы отсюда растут...Девушка-то у меня впервые, смотрела, слушала, а потом, мне кажется, ушла слегка обалдевшая.

Ну а что поделать? Рано или поздно мы все должны понять, что и здоровье, и удовольствие — это не про молчание и не про терпение. И если для этого мне нужно было выложить ей все знания про мышцы, оргазмы и прочие приятности и неприятности в виде циститов, которые не циститы, аднекситов, которые не аднекситы— значит, так тому и быть!
Посмотрим, через месяца полтора, правильным ли было моё предположение.👀⁉️

Если поэт, то Пушкин, если компот, то из яблок, а если секс… ну, тут мы сразу в зону стереотипов заходим, если секс - то вагинальный. Не отрицаю, классика всегда хороша, но, как оказалось, мир удовольствия гораздо шире, чем «традиционные схемы».
На приёме столкнулась с одной удивительно милой дамой, у которой постоянные жалобы на «бурю в животе». Но не на том ли поле эта буря разыгрывается, подумала я.

И что же? Оказалось, что организм кричал: «Поговори с ним!» Ну, не со мной, конечно. С ним, с любимым. О своих желаниях, о том, что не устраивает. Ведь кто сказал, что нужно молча терпеть и изображать радость? Секс — это про удовольствие, про взаимность, а не про обязательства! Да и оргазм, как выяснилось, — не роскошь, а средство профилактики тех же непонятных болей и прочих неприятных синдромов.

Давайте честно: если что-то в ваших отношениях *не так*, если внутри вместо бабочек поселились вопросы и недовольство, — обсудите это. Никаких замков на замке, говорите, делитесь, учитесь находить радость. С партнёром, конечно, а не в гугле по запросу «лучшие позы для секса». Потому что, дорогие мои, истинная лучшая поза — это та, в которой вам действительно хорошо.
Ваш гинеколог, Ирина Джериева ❤️‍🔥

Мне кажется, что я вчера напугала пациентку, первично пришедшую ко мне на приём, заговорив про секс, оргазмы и мышцы тазового дна.✏️☄️🫦

О, менопауза! Прекрасное время, когда женский организм говорит: «Всё, дорогуша, приплыли!» И тут начинается: то в жар, то в холод, то спать не можешь, то настроение скачет, как доллар. А ещё кожа... Вот была кожа как у младенца, а стала как... ну вы понимаете. ⌛🌧🚨

И что думает наша женщина? «Надо срочно витамины пропить!» А как же, курс витаминов — и жизнь наладится! Бежим за витаминками по советам подруг, а ещё лучше — по рекламе. И тут, конечно, начинается поиск чудо-баночек.
Ну, или ко мне вопрос в комментариях: «Доктор, подскажите, какие витамины пить, чтобы жить стало хорошо?» 😌

Но девочки, вся эта радость — она же от гормонов, а не от витаминов! Организм-то решил пошутить, отключить пару гормончиков, и тут никакие витамины не помогут.

☝️ Иногда, может у нас и вправду быть дефицит каких-то витаминов или минералов, и его надо восполнить. Но не просто любым витаминным комплексом, который продается на каждом углу! Комплексный препарат может чуть помочь, если там дозировки приличные. Но если дефицит серьёзный, комплексом не отделаешься. А если дефицита вообще нет, а мы набрасываемся на баночки с витаминами, то только нагружаем печень и другие органы. А им и так не легко в этом возрасте, поверьте.

Так что, мои дорогие, если чувствуете, что чего-то не хватает, сдайте анализы, чтобы понять, чего именно. Или обратитесь к врачу, который по вашим жалобам подскажет, что к чему. А вот и самые частые дефициты в это прекрасное время жизни:

✏️Железо. С возрастом, с нашими «приключениями» с циклом, а ещё с едой, откуда железо-то взять? Говядина и печень — лучшие друзья, но кто-то же их ещё и готовить должен!

✏️ Витамин D. Ну куда же без него? Наш северный климат и отсутствие солнца — это же просто рецепт дефицита. Но, девочки, пить его без анализов тоже не надо, а то можно и переборщить.

✏️Витамины группы B. Особенно фолиевая кислота и витамин B12 — если с мясом и овощами не сложилось, а простые углеводы в избытке, тут дефицит обеспечен!

✏️Цинк. Этот товарищ помогает иммунитету и коже, но если его будет много — могут быть проблемы. Так что тут тоже аккуратнее!

✏️Итак, мои дорогие, организм в этот период живёт не так просто, а если ещё и не хватает витаминов, то совсем грустно. Так что если что-то беспокоит — лучше пройти обследование и узнать точно, чего вам надо.

А как у вас с витаминами? Кому удалось восполнить дефициты?

Ну что, мои дорогие, с Днем бабушек и дедушек вас! 🎉 И давайте честно: многим нашим любимым бабушкам может понадобиться... не только чаек с мятой, но и местная гормональная терапия!

✨ Появилась сухость, жжение — нанесла крем, и все прошло.
Фантастика? А вот и нет! Такие препараты действительно существуют и помогают локально, не влияя на весь организм. Для этих чудо-средств действует правило «где наносим, там и лечим».

В чем тут фишка? В составе этих препаратов есть эстриол — «лайтовая» форма эстрогенов. Он работает точечно и не заставляет ткани расти как на дрожжах. В адекватных дозах не портит эндометрий, молочные железы и прочее. Но, как раз-таки, помогает избавиться от сухости, дискомфорта и жжения в интимной зоне, а заодно улучшает состояние тканей мочеполовой системы.

💡 Форматы? Тут выбор есть: кремы, гели, свечи — в зависимости от рекомендации врача. А уж врач решит, как и сколько применять.

А если гормонов боитесь, — на выручку придут лубриканты на водной основе. Раз-два — и увлажненная, счастливая жизнь без жжения. 🌊

Местная терапия подходит абсолютно для всех возрастов, сколько бы лет ни прошло с последней менструации. Её можно применять хоть всю жизнь (если нет противопоказаний, конечно!). Противопоказания есть, но их не так много, как у системной гормональной терапии. Однако, стоит помнить, что перед началом использования надо обследоваться — безопасность прежде всего.

Ну что, знакомы с этими средствами или пока только приглядываетесь?

🎉 Ну что, товарищи, мы сделали это! 27 октября наша команда медицинского центра Оптимус Медикус - ОПТИМЕДИКИ ворвалась в атмосферу IMIX-квиза и забрала первое место! 🎉

😁Представьте: темный зал, готика, рога и копыта, дым, вокруг – нечисть в костюмах. 😍Кто ведьма, кто зомби, зловещие невесты, дьяволята.
🤓И посреди всего этого — мы, серьезные и с умными лицами, под шляпами и рожками.
Настрой — как на консилиуме: один читает вопрос, второй напряженно молчит, третий уже на полуслове тянет руку. Вопросы, прямо скажем, дьявольские.🖕

Атмосфера? Тыквенная😊
Музыка – что волосы дыбом. Но нас, как говорится, такими вопросами не испугаешь. Опыта нам не занимать, мы и похлеще на приеме слышали!

И вот — взяли! Шампанское и пицца наши. Улыбаемся, гордимся, веселимся.
А вывод один: медики— они не только спасать умеют, но и блеснуть эрудицией, когда ситуация требует.

https://vk.com/wall-206425587_5746

С Юлией Андреевной недавно посетили курсы, посвящённые мышцам тазового дна — событие редкое и, прямо скажем, весьма занимательное! Лектор Анна Грицкевич поделилась неожиданной мыслью: оказывается, остеопаты и мануальные терапевты работают так, что пациент привязывается к ним, как на тонкую нить. Сняли боль, облегчили страдания, и всё — человек уже, как наркоман, подсаживается на иглу - на руки врача 🙃.

А потом я познакомилась с Даниилом Александровичем, и его подход меня удивил. Он не стремится видеть своих пациентов слишком часто, не привязывает к себе. Наоборот, его цель — научить каждого, как заботиться о себе самостоятельно! Подход, скажу я вам, почти философский 🧘‍♀️.
И я решила, нам такой человек точно нужен в команду.

Он показал мне, где и как надавить, как держать спину, как поддерживать мышцы так, чтобы боли не возвращались — ни сегодня, ни завтра. Представьте, что можете сами справляться с болью и даже не допускать её! Так что приходите учиться этой науке — запись уже открыта! 😊

Когда-то, в деревенских семьях, каждая беременная женщина жила по строгим правилам, передаваемым из поколения в поколение. Старались не вязать на спицах – мол, ребенок запутается в пуповине, не сидели на корточках, опасаясь «зажать» малыша, не стригли волосы, чтобы не «обрезать» его судьбу. И хоть медицина шагнула далеко вперед, многие из этих суеверий до сих пор передаются, живут и в современных семьях.

Расскажите, милые женщины, а какие вы знали суеверия? Может быть, кто-то в вашем окружении следовал старым правилам, верил, что, избегая определенных действий, оберегает ребёнка? Поделитесь своими историями. Ведь порой кажется, что, даже верят в науку, человек всё равно в глубине души полагается на древнюю мудрость.
Голосуем
🥰 - верю в народные приметы
😀- не верю
👍- сейчас ещё вам напишу какие знаю

Овуляторный синдром: когда ты – царица! 👑✨

Дорогие дамы, представьте себе: каждый месяц внутри нас разыгрывается целая драма! 🧨 Фолликул рвётся с эффектом маленького взрыва, а яйцеклетка мчится на свободу. И в этот момент... мы превращаемся в настоящих охотниц! 👀Блеск в глазах, огонь – да такой, что мужчины чувствуют, как срабатывает радар! Потому что, ну, пора. В поисках *жертвы* 🤭.

Добавьте сюда "царственную слизь" (извините, но это наука!) – ту самую, которая похожа на яичный белок. Она тут для дела, помогает нам стать суперпривлекательными.

Так, что это за синдром?
- Может быть лёгкая боль сбоку (это там, где яйцеклетка решила вырваться на свободу).
- Иногда – пара капелек крови. Но это нормально и не повод паниковать.

Когда стоит насторожиться:
- Если боль до крика – к врачу!
- Если выделения не заканчиваются или обильны – тоже к врачу.

Овуляция – это не повод для паники, а знак, что наше тело работает как часы. Ну или как маленький фейерверк, даря нам новую жизнь! 😌✨

Лучшие изображения, полученные с помощью микроскопа. Стали известны победители Nikon Small World 2024
https://naked-science.ru/community/999501

С хорошим психотерапевтом жизнь становится проще, а "крокодилы" сами уходят на второй план.
Кому нужны эти страхи, когда у нас есть психотерапевт?

Угадайте, что это?

Есть у меня знакомый — врач-реаниматолог Алексей Рахов . Но это не просто врач, а человек с удивительным хобби. В свободное время он создает настоящие шедевры. Однажды он предложил мне взять одну из его работ — статую, которая стояла в магазине, пока тот не закрылся. И что интересно — статуя как будто ждала нас. Там мужчина, такой нежный и влюблённый, смотрит на женщину. Думаю, ну, это же идеальный символ для кабинета сексолога!🫦

Но время не пощадило эту прекрасную пару — на статуе были трещины, царапины, как следы жизни.
И, как врач, я сразу поняла: её надо реабилитировать, реанимировать! Ведь что мы, врачи, делаем? Спасаем и возвращаем к жизни. Отвезла её Алексею на восстановление. Он, как настоящий профессионал, всё подчистил, подкрасил, вернул ей прежний блеск.😮

Теперь эта пара украшает кабинет нашего сексолога Алихана Муратовича — такой символ отношений, которые проходят через время, но сохраняют свою нежность и любовь.👍

Иногда, знаете, хочется стать мухой.
Вот правда, села, подумала, и поняла — мухам живется легче. Ноябрь наступил — муха засыпает, а мы? Мы начинаем очередной марафон подготовки к зиме. 📈Работа, дедлайны, праздники, подарки. Все бегают, суетятся, планируют, а муха? Она спокойно себе в уголочке — раз, и до весны.

☀️И вот приходит весна, а муха — как новенькая! Расправила крылья, полетела, никаких забот. У неё нет этих наших "переживаний" — что надеть, как выглядеть, что еще не успела сделать. Просто жужжит себе, смотрит на мир и радуется, что этот круговорот забот её не касается.

😮И знаете, я ей завидую. Потому что в её мире нет ежедневников, планов на год и многозадачности. Есть только одно правило: зима — спи, весна — лети. Почему я не муха?
Мои ночные мысли.
Ваш гинеколог Ирина Джериева 👍

Этой осенью я решила не откладывать на завтра то, что можно сделать для себя сегодня, и отправилась к нашему косметологу.
Почти весь список процедур уже опробовала, кроме фотоомоложения — мне его пока нельзя, ведь скоро отправляюсь в солнечные края. А ещё мне не подходит плазмотерапия PRP по медицинским показаниям — есть у меня одно заболевание, о котором знает наш внимательный косметолог. Но это не помешало мне пройтись по всем остальным пунктам осеннего ухода. Итак, что уже сделала:

✔️ Пилинг. С ним кожа буквально обновляется: убираются следы лета — пигментация, чёрные точки, расширенные поры. Лицо становится свежим, чистым и гладким, как будто лето было где-то далеко, а не на моем лице.

✔️ Биоревитализация. Это инъекции гиалуроновой кислоты, которые спасают кожу от обезвоживания и усталости после солнечного сезона. Кожа буквально оживает, становится увлажнённой, как после долгого отдыха.

✔️ Indiba-лифтинг. Вот это чудо для контуров тела и лица! Процедура помогает подтянуть кожу, улучшить её текстуру и избавиться от мелких несовершенств. Особенно заметный эффект на теле: живот, бедра, руки — всё подтягивается, создавая чёткий контур, как после долгих тренировок.

Фотоомоложение пока ждёт своего часа, но я уже готова вернуться за этим. Как говорится, всему своё время.

А вы что делаете для себя этой осенью? Делитесь секретами ухода!