الــ فقيـدتـــي ــى @omy313_omy313 قناة على Telegram

الــ فقيـدتـــي ــى

الــ فقيـدتـــي ــى
‏احمي أمي يالله من أن توجعها عثرات الحياة، أحمي عينيها من أن ترى الحياه باهته💜🥺
1,489 مشترك
76 صورة
445 فيديو
آخر تحديث 06.03.2025 18:44

أهمية حماية الأمهات من صعوبات الحياة

الأمهات هن السند الأول في حياة الكثيرين، حيث تحملن الأعباء والتحديات منذ بداية رحلتنا. تشكل الأم رمزًا للعطاء والمحبة، لكنها تواجه أيضًا الكثير من الضغوط والعثرات في حياتها اليومية. تدور الحياة حول المصاعب والابتلاءات، مما يتطلب منا جميعًا أن نكون الداعمين في أوقات الحاجة. لذلك، يجب علينا التفكير جدياً في كيفية حماية أمهاتنا من تلك العثرات، سواء كانت عاطفية، مالية، أو نفسية. في هذا المقال، سنستكشف سبل دعم الأمهات السخيات، حيث نستعرض بعض الأساليب والطرق التي يمكن من خلالها تحسين حياتهن والتخفيف من آلامهن، ونعرض مجموعة من الأسئلة الشائعة حول كيفية تقديم الدعم الفعال للأمهات.

كيف يمكنني دعم أمي في أوقات الأزمات؟

تقديم الدعم العاطفي هو أحد أهم الطرق لمساندة الأم في أوقات الأزمات. يمكن أن يتضمن ذلك الاستماع إليهم دون حكم، وفهم مشاعرهم، وأخذ الوقت للتحدث معهم حول مخاوفهم وأفكارهم. يعرف الأمهات أنهن ليسن وحدهن، مما يساعد على تخفيف العبء النفسي.

أيضًا، تقديم المساعدة العملية مثل إدارة الأعمال المنزلية أو تقديم بعض الدعم المالي يمكن أن يكون له أثر كبير. بادر إلى مساعدتها في المهام اليومية مثل التسوق أو الطهي، مما يمنحها الوقت للاعتناء بنفسها.

ما هي بعض العلامات التي تشير إلى أن الأم بحاجة إلى المساعدة؟

يمكن أن تشمل العلامات التي تشير إلى أن الأم بحاجة إلى المساعدة التغير في سلوكها، مثل الانسحاب الاجتماعي أو فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت تستمتع بها. قد تظهر أيضاً علامات القلق أو الاكتئاب، مثل الشعور بالتعب المستمر أو فقدان الرغبة في التواصل.

أيضًا، التغير في النوم أو الشهية يمكن أن يكون مؤشراً على وجود مشكلة. إذا لاحظت هذه العلامات، من المهم التحدث معها وفتح الحوار حول ما تمر به، والعمل على إيجاد الحلول المناسبة.

كيف يمكنني تحفيز أمي على الاعتناء بنفسها؟

يمكنك تشجيع والدتك على الاعتناء بنفسها من خلال تخصيص وقت لها للقيام بأنشطة تحبها. اقترح الخروج لنزهة أو ممارسة الرياضة معًا، وذلك يشجعها على البقاء نشيطة وصحية. أيضًا، ابحث عن بعض الأنشطة الجديدة التي يمكن أن تستمتع بها.

تقديم الدعم النفسي أيضاً له أهمية كبيرة. تحدث معها عن أهمية العناية بالنفس وكيف تؤثر إيجابيًا على صحتها العامة. قدم لها الدعم والمساعدة في تحديد الأوقات التي يمكنها فيها إراحة نفسها.

ما دور الأصدقاء والعائلة في دعم الأمهات؟

يلعب الأصدقاء والعائلة دورًا أساسيًا في دعم الأمهات. يمكن تشجيعها على التحدث عن مشاعرها مما يساعد في تخفيف التوتر والقلق. كما يمكنهم تقديم المساعدة العملية، مثل رعاية الأطفال أو إعداد وجبات الطعام عندما تكون مشغولة.

من المهم أيضاً أن يبادر الأصدقاء والعائلة بتقديم الدعم العاطفي. يمكنهم تنظيم الأنشطة الاجتماعية أو الزيارات العائلية لتوفير جو من الاسترخاء والمرح، مما يساعد الأمهات على الشعور بالدعم والحب.

كيف تؤثر ضغوط الحياة على صحة الأم النفسية؟

تؤثر ضغوط الحياة بشكل كبير على صحة الأم النفسية، حيث قد تواجه مشاعر القلق والاكتئاب نتيجة الضغط النفسي المتواصل. يمكن أن تؤدي مهام الحياة اليومية والتحديات المالية إلى شعور الأم بالإرهاق، مما يؤثر على رفاهيتها العامة.

إن عدم التعامل مع هذه الضغوط قد يسهم في تفاقم حالة الصحة النفسية، مما يستدعي تدخلًا ودعمًا من المحيطين. لذا فإن دعم الأمهات في تجاوز هذه الضغوط هو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحتهم النفسية.

قناة الــ فقيـدتـــي ــى على Telegram

تعتبر قناة 'الــ فقيـدتـــي ــى' على تطبيق تيليجرام منصة مميزة تهتم بشكل خاص بالأمهات وتقديرهن. بواسطة محتوى ملهم ومواضيع متنوعة، تسعى القناة لحماية الأمهات وتقديم العون والدعم لهن في ظل الصعوبات التي قد تواجههن في حياتهن اليومية. يتضمن محتوى القناة نصائح عملية، معلومات قيمة، ومشاركات ملهمة تساعد الأمهات على التعامل مع التحديات بثقة وإيجابية. يعكس اسم القناة الرعاية والاهتمام بالأمهات، ورسالتها الرئيسية هي حث الأمهات على الاعتناء بأنفسهن وتقدير دورهن الحيوي في حياة أسرهن ومجتمعهن. إذا كنت أمًا تبحث عن دعم وتشجيع، فإن هذه القناة هي المكان المثالي لك. انضم إلينا اليوم وكن جزءًا من مجتمع يحترم ويحتفل بإنجازات الأمهات.

أحدث منشورات الــ فقيـدتـــي ــى

Post image

اللهم اجعلنا من المصلين
وارحم امهاتنا وامهات المؤمنين والمؤمنات 🤲🙏

28 Dec, 18:47
576
Post image

: ﻣﺮﺭﺕ ﺑﺪﺍﺭﻫﻢ ﺷﻮﻗﺂ ﺍﻟﻴﻬـــﺎ
لعلي أرى الأحباب فيها

فما من ﻧﺎﺋﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺪاﺭ ﻳﺼﺤﻮ
وما من زائر يدنو اليها

سألتﺍﻟﺠﺎﺭ ﻣﺎ الاﺧﺒﺎﺭ ﻗــــﻞ ﻟﻲ
فقال :الدار أبقى من ذويها
الم تعلم ﺑﺄﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺗﻤﻀﻲ
ﻭﺗﺒﻘﻰ ﺍﻟﺪﺍﺭ ﺗﻨﻌﻲ ﺳﺎﻛﻨﻴها😔😔😔
😞😞😞😞😞😞
💧🤲🏻💧🤲🏻💧
الیوم الخمیس والیله جمعه نذکر احبابنا الذین بل بالامس کانوا معنا و الیوم اصبحوا تحت التراب 😔😔😔😔😔
اليوم خميس وليلة الجمعه لا تنسو الموتى لا نستطيع الذهاب على قبورهم كل واحد من مكانه تهدو لهم هذه الأعمال البسيطه لعل الله ينفعنا بها قبلهم

*زيارة أهل القبور*
بسم الله الرحمن الرحيم
السَّلامُ عَلى أهلِ لا إلهَ إلا اللَّهُ, مِن أَهلِ لإ إلهَ إلا اللَّهُ, يا أَهلِ لا إلهَ إلا اللَّهُ, بِحقَّ لا إلهَ إلا اللَّهُ, كَيفَ وَجَدتُم قَولَ لا إلهَ إلا اللَّهُ, مِن لا إلهَ إلا اللَّهُ, يا لا إلهَ إلا اللَّهُ, بِحَقَّ لا إلهَ إلا اللَّهُ, اغفِر لِمَن قَالَ لا إلَه إلا اللَّهُ, وَاحشُرنا فِي زُمرةِ مَن قالَ لا إلهَ إلا اللَّهُ, مُحَمَّد رَسُولُ اللَّهِ, عَلِيُّ وَلِيُّ الله

سورة الفاتحة مرة واحدة
سورة اﻹخلاص 3مرات
سورة القدر 3مرات
صلوات محمدية 10مرة

آية الكرسي

وعند الانتهاء من تلك اﻷعمال اقرأ هذا الدعاء

اللهم انزل على قبور موتانا الضياء والنور والفسحة والسرور اللهم جازهم بالحسنات إحسانا وبالسيئات عفوا وغفرانا حتى يكونوا في بطون الألحاد مطمئنين
يـــــــــــــــــــــارب اجبر كسر قلوبنا على فراقهم ولاتجعل اخر عهدنا بهم في الدنيا وابني لنا ولهم بيت في الجنة عندك واجعل ملتقانا في دار رحمتك مع محمد وال محمد
اللــهـــــم آمين

ادعوا لهم ولاتحرموهم من دعائكم
من دعى لميت في الدنيا يسخر له الله من يدعي له بعد وفاته

ولاتنسو الصدقه نيابه عنهم

رحمكم الله شاركونا بالأجر

اتم الله لكم الصحه والعافيه وراحة البال
:استغفار عصر يوم الخميس


أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لٰا إِلٰهَ إِلّٰا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَ أَتُوبُ إِلَيْهِ تَوْبَةَ عَبْدٍ خَاضِعٍ مِسْكِينٍ مُسْتَكِينٍ لَا يَسْتَطِيعُ لِنَفْسِهِ صَرْفاً وَ لَا عَدْلًا وَ لَا نَفْعاً وَ لَا ضَرّاً وَ لَا مَوْتاً وَ لَا حَيَاةً وَ لَا نُشُوراً وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ عِتْرَتِهِ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ الْأَخْيَارِ الْأَبْرَارِ وَ سَلَّمَ تَسْلِيماً.

26 Dec, 20:08
543
Post image

بأبي بضعة النبيّ اُضيعت***بعده ما رعى لها الخلق حقّا
فقضت نحبها وقد أوهن***الحزن قواها ودمعها ليس يرقى
دُفنت ما رأى لها الناس نعشاً***لا ولم يُدرَ لحدها أين شُقّا؟
اعظم الله اجوركم باستشهاد أم ابيها وسيدة نساء العالمين السيدة فاطمة الزهراء عليها السلام

05 Dec, 06:47
519
Post image

هاي من إحدى القنوات الموثوقه فللحيطه اخذو كل الحذر من هيج اشياء
وان شاء الله بردا وسلاما على العراق وشعبه بحق مصاب ابا عبدالله

27 Jul, 21:56
766