🌒 Когда мозг начинает стареть?
Учёные выяснили, что:
🧠 С 44 лет — мозг начинает постепенно стареть.
⏳ В 67 — процессы деградации ускоряются.
🔥 К 90 годам — достигают максимальной скорости.
Причина? С возрастом клетки мозга теряют чувствительность к инсулину, глюкоза усваивается хуже — и нейроны буквально страдают от энергетического голода.
А как вы поддерживаете свою "головную форму"?
1️⃣ Кроссворды, шахматы — мозг всегда в тонусе ♟
2️⃣ Физическая активность — здоровое тело, здоровый разум 🏃
3️⃣ Никак… Теперь задумался(ась) 😬