Publicaciones de Telegram de О макияже СмиКорина

В первую очередь хочу сказать, что перед принятием любых бадов проконсультируйтесь со специалистом. Например, я перед тем, как начать принимать Омегу 3 сдала анализы (они очень дорогие), до сдачи анализов я пропивала курс недорогого препарата Омега 3. В итоге у меня выявили недостаток Омега 3, и врач прописал Omega 3 Fish Oil Concentrate от Solgar.
Эти витамины я пью уже 6 лет или чуть больше. Почему начала пить? Потому что я длительное время боролась с выпадением волос, и все искала причины, почему же волосы выпадают. Ну вот не могли врачи (дерматологи, эндокринологи, трихологи) найти причин...

О питании:
- я не ем и не пью горячее (супы вообще не ем, а чай только теплый). Когда-то я писала пост про это, так многие раскритиковали подобный подход к пище. Я же не настаиваю на то, чтобы все переходили на теплое, однако я свой выбор сделала.
- не ем сладкое (и вообще минимум углеводов). Даже хлеб не ем. Да, многим трудно отказаться именно от сладостей:(
- я не пью кофе (ооочень редко могу позволить себе кружечку кофе, но без молока);
- с недавнего времени сократила потребление молочных продуктов, так как у меня из-за них были отеки (да-да, оказывается отеки бывают от молочных продуктов). Но именно сократила, так как не могу без них - выросла на них.
- ем много продуктов, которые содержат витамины К и Р (для эластичности сосудов). Чего именно много в рационе? Зеленые салаты, шпинат, сельдерей, петрушка, сладкий перец, капуста, иногда ем бананы, морковь, гречневая крупа (зеленая) и много ягод (ягоды замораживаю). Стараюсь делать так, чтобы каждый прием пищи содержал что-то из перечисленного;
Важно: сложные случаи купероза решаются только в кабинете врача.

Купепроз. Я не буду писать о том, что рекомендуют делать и что не рекомендуют делать врачи. А напишу то, что я делаю и не делаю, при этом сейчас у меня практически нет купероза (3 едва заметных капилляра у носа не в счет). А ведь раньше и щеки пылали, и сам нос.
Итак, расскажу о своих правилах:
- я никогда не загораю, а при выходе на улицу всегда наношу средства с СПФ (это и просто кремы, спреи, либо же тон и пудра);
- я не хожу в сауны и бани (избегаю высоких температур);
- использую кремы, в составе которых есть имбирь, василек, донник, арника или конский каштан.

Считаю, что после предыдущего поста необходимо опубликовать этот пост.

Для домашнего использования я покупаю только те пилинги, которые не требуют нейтрализации. Например, у марки BTpeel покупаю только красный пилинг, который смывается водой.
Перед применением пилинга в первый раз сделала тест - нанесла немного средства на запястье и спустя минуту оценила результат. У меня не было ни раздражения, ни каких-либо негативных ощущений. Только после такого теста (на следующий день) я сделала свой первый домашний пилинг.
Флакон 8 мл, этого хватает на 4 процедуры. Курс состоит из 5-10 процедур, но я всегда делая только 4 с промежутком между процедурами около 7-10 дней.
После процедуры кожа слегка краснеет, но спустя минут 30 уже принимает свой первоначальный цвет.
Для меня главный эффект - выравнивание тона (сглаживание пигментации).
У процедуры есть противопоказания, тонкости нанесения средства и т. д. Если заинтересовал пилинг, то задавайте вопросы - отвечу на них подробно в следующем посте.

Channel created

Channel photo updated