ОГАУЗ "Стрежевская ГБ"

💚 Эта неделя посвящена осведомлённости о заболеваниях сердца. Мы решили напомнить вам, как важно заботиться о своем здоровье.
👉 Собрали для вас в карточках пять простых правил здорового сердца.

❤️В России стартовала неделя осведомленности о заболеваниях сердца. Однако многие из них можно предотвратить, если повысить осведомленность о факторах риска, симптомах и методах профилактики. Давайте разберемся, почему это так важно.

🔺Знание симптомов сердечно-сосудистых заболеваний, таких как боль в груди, одышка, усталость и отеки, может помочь вам вовремя обратиться к врачу и начать лечение;
🔺 Понимание факторов риска — таких как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, курение и малоподвижный образ жизни — позволяет принять меры для их снижения. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек могут значительно снизить вероятность развития заболеваний сердца.
🔺Чем больше людей будет осведомлено о сердечно-сосудистых заболеваниях, тем больше шансов на создание здорового общества. Распространение информации о здоровье сердца может помочь изменить отношение к профилактике заболеваний.

Вчера, 9 февраля, прошёл - Международный день стоматолога 🦷

📖 Международный день стоматолога – ежегодный праздник зубных врачей и стоматологов, отмечаемый по всему миру 9 февраля. С профессиональным праздником, уважаемые стоматологи! Желаем профессионального признания, успехов и удачи в работе, чтобы результаты труда радовали, а благодарность пациентов была искренней!

Ваша работа — делать мир прекраснее, даря ему блистательные, здоровые улыбки.

Вы вносите неоценимый вклад в здоровье людей!
❤️🦷

Расписание врачей на неделю ✍

❗️Жителей Томской области предупреждают о мошеннических схемах, в которых фигурируют полисы ОМС

Полисы ОМС стали все чаще фигурировать в мошеннических схемах.

Злоумышленники могут от лица медицинской организации предложить вам обновить полис (который на самом деле бессрочен), и в результате завладеть вашими данными.

Это же касается "липовых" предложений записаться к специалистам на прием, установки подложных приложений Минздрава и многого другого.

В карточках – основные виды выявленных (https://clck.ru/3GDaHg) «медицинских» мошенничеств.

💚Будьте настороже и поделитесь информацией с родственниками (особенно пожилыми) и знакомыми. Берегите себя!

#вакансии

Расписание врачей на неделю ✍

💭Пу-пу-пууу... Вот и начинаются полноценные рабочие будни. 👀

Готовы к первой пятидневке нового года?

#СтрежевскаяГБ

Праздники позади — время подумать о здоровье!

Новогодние праздники остались позади, а впереди — целый год новых возможностей и планов. Как сделать его максимально продуктивным и здоровым? Начните с главного — заботы о своем организме.

Приглашаем вас на диспансеризацию и профилактические осмотры. Это важный шаг, который помогает:

✅ выявить скрытые заболевания;
✅ предотвратить развитие хронических болезней;
✅ получить индивидуальные рекомендации по здоровому образу жизни.

👩‍⚕️ Когда проходить диспансеризацию? С 18 до 39 лет включительно диспансеризацию проходят 1 раз в 3 года. А после 40 лет ее необходимо проходить ежегодно.

👩‍⚕️Профилактический медицинский осмотр могут пройти ежегодно все С 18 лет.

С заботой, Стрежевская городская больница.💙

Доброе утро, друзья!

Отгремели праздники, начались рабочие дни.😊👀

Делитесь в комментариях, как ваше настроение и как провели праздники?🎄

Расписание врачей на неделю ✍

🎓Возвращение к учебе и выполнению домашних заданий после январских каникул – сложный процесс для детей. Родителям тоже придётся постараться, чтобы помочь ребёнку восстановить режим.

👉Мы подготовили несколько практических советов, которые помогут вашим детям плавно вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников. Самое важное - в карточках.

🎄Начальник департамента здравоохранения поздравил жителей Томской области с наступающим новым 2025 годом и Рождеством!

Поздравляю всех Стрежевчан с наступающим Новым Годом!🎄😊

Немного статистики: за 2024 год было отработано - 386 обращений.👀

На канал подписались + 1300 человек.❤️

Спасибо вам за активность на канале и за терпение.😊
Наши пациенты - лучшие❤️

Увидимся после праздников😊🙌

#СтрежевскаяГБ #новый2025год

Видео-поздравление от наших медиков и и.о.глав.врача Малышева Л.Ю.! 😊

Спасибо всем за участие❤️

В преддверии Нового года, ученики 5 школы, 2А класса, пришли поздравить наших сотрудников скорой помощи.🎄😊

Спасибо ребятам за поздравления, желаем всем деткам крепкого здоровья, успехов в учёбе и побольше чудес в этот замечательный праздник. ❤️😊

ТВОРЧЕСКИЙ ПОДХОД 😊

Уважаемые пациенты!

К Вашему вниманию, представляем новогодний ролик снятый сотрудниками нашего учреждения! 🎄☃️

В ролях:
Лобачева Лариса👵🏻
Лымарь Алёна🧙‍♀️
Суркова Дарья👩🏻‍🦰
Франк София🐿
Франк Юлия 👩🏻‍🦳❄️
Кувылева Полина🍩
Рубцов Александр🎅🏻

Благодарю каждого причастного к съёмке.
Вы все очень крутые, позитивные и творческие.❤️
Всех с Наступающим Новым Годом! 😊

Ждём ваших реакций и комментариев, мы очень старались😊❤️

🥂Новогодний стол — это не только оливье, селёдка под шубой и бутерброды с красной икрой. Некоторые не представляют праздничную ночь без бокала шампанского или более крепких напитков.

Для тех, кто отказался от спиртного или хочет заменить его на что-то более полезное для здоровья, идеальным вариантом будут безалкогольные напитки.

☝️Собрали для вас варианты новогодних напитков в карточках.

НОВОСТИ ДНЯ.

В хирургическом отделении был произведён косметический ремонт второго поста.😊 Стало намного уютнее и сотрудникам и пациентам.
🌸❤️

#памяткаСГБ

⏺Две следующие недели посвящены профилактике злоупотребления алкоголем в праздники.

🎄Многие люди с нетерпением ждут встречу Нового года. Однако именно в это время некоторым сложно соблюдать умеренность в потреблении алкоголя. В праздники особенно важно заботиться о своем здоровье.

☝️Более 200 различных заболеваний связано именно с злоупотреблением. Спиртное отравляет почти весь организм. Алкоголь - это яд, который влияет на работу внутренних органов, а, в первую очередь, на работу центральной нервной системы.

✔️В новогодние праздники необходимо обратить особое внимание на проблему рискованного потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения своей жизни. С наступающим!

Расписание врачей на неделю ✍

ГРАФИК РАБОТЫ ДЕТСКОЙ И ВЗРОСЛОЙ ПОЛИКЛИНИКИ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ.

Взрослая поликлиника:

28.12.2024 - рабочий день с 8:00 до 19:00.
29.12.2024 - ВЫХОДНОЙ
30.12.2024 - приём экстренных больных с 8:00 - 11:00.
С 31.12.2024 по 02.01.2025 - выходной.
03.01.2025 - приём экстренных больных с 8:00 до 14:00.
С 04.01.2025 по 05.01.2025 - ВЫХОДНОЙ
06.01.2025 - приём экстренных больных с 8:00 до 14:00.
С 07.01.2025 по 08.01.2025 - ВЫХОДНОЙ
С 9.01.2025 - обычный режим

Детская поликлиника:

28.12.2024 - поликлиника работает с 8:00-19:00.
29.12.2024 - выходной
30.12.2024 - дежурная бригада, прием участкового педиатра с 9:00 - 11:00
31.12.2024 по 02.01.2025 - выходной
03.01.2025 - дежурная бригада, прием участкового педиатра с 9:00 - 12:00
04.01.2025 - 05.01.2025 - выходной
06.01.2024 - дежурная бригада, прием участкового педиатра с 9:00 - 12:00
07.01.2025 по 08.01.2025 - выходной
с 09.01.2025 - обычный режим

БОЛЬШОЕ НАЧИНАЕТСЯ С МАЛОГО

Стрежевское отделение Гуманитарного добровольческого корпуса сменило адрес. С улицы Мира пункт переехал в дом №22 в 3ГГ. Помещение на цокальном этаже по решению жильцов команде добровольцев сдано на безвозмездной основе.

На прежнем месте в распоряжении волонтёров была лишь маленькая комната. Заглянув туда однажды вечером, застала добровольцев за расфасовкой лекарств. Муниципальному координатору стрежевского отделения Л.Н.Кудряшовой помогала Дарья Суркова. Её супруг Степан — участник СВО.

— Пришла узнать, что можно принести, и осталась. Третий день прихожу, помогаю. Сегодня формировала наборы для раненых в госпиталь, — рассказала Дарья. — Люди идут активно. Школьники, пенсионеры, семьи, трудовые коллективы. Несут письма, лекарства, продукты.

Ольга Ройко пришла с большим пакетом средств гигиены. Через несколько минут общения с Дарьей одним добровольцем в пункте стало больше.

Подробнее 👈

❤️❤️❤️

Сегодня День Героев Отечества. Героями, для которых такие понятия, как мужество, честь, отвага, важнее жизни, наша страна славится во все времена.

Спасибо каждому за подвиг и мирное небо. Низкий поклон родителям за воспитание настоящих Сынов Отечества. Вечная память отдавшим за Родину жизни. 🇷🇺

📊Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, новорожденные составляют 40% от всех случаев смертности среди детей младше пяти лет, 75% из них умирают в первые недели жизни.
⠀
Асфиксия — одна из главных причин, способствующих младенческой смертности, ее последствия могут быть катастрофическими. Важно знать, как предотвратить подобные ситуации и защитить здоровье новорожденных.
⠀
Информация в карточках о факторах, вызывающих асфиксию, а также меры профилактики, которые помогут ее избежать.

Расписание врачей на неделю ✍

❗️ Многочисленные медицинские исследования доказали, что употребление никотина наносит колоссальный вред организму человека. С курением связаны многие болезни, возникновение которых может привести к тяжелым последствиям.

Мифы о курении и их опровержение смотрите в наших карточках 👆

Школа для пациентов с сахарным диабетом

В Стрежевской ГБ открылась школа для больных сахарным диабетом.
Каждое занятие включает теоретическую часть и освоение практических навыков. Слушатели обеспечиваются необходимыми методическими пособиями. Длительность одного занятия составляет 60-90 минут. Все занятия проводятся в форме интерактивных семинаров.
Каждый посетитель является не просто слушателем, но и принимает активное участие в процессе занятия, может задать интересующие его вопросы врачу-специалисту и получить на них исчерпывающие ответы.
Специалисты нашей больницы во время консультативного приема дает рекомендации о необходимости посещения занятий в школе диабета пациентам как с впервые выявленным заболеванием, так и уже имеющимся заболеванием для приобретения или совершенствования раннее полученных знаний по данной проблеме.

Записаться можно через лечащего врача или через колл-центр : 5-28-68
Расписание школы: Понедельник, Среда, Пятница : с 17:00 до 18:30.

Уважаемые участники чата!


Организационный комитет приглашает население города Стрежевого принять участие в публичных слушаниях по проекту Решения Думы городского округа Стрежевой «О бюджете городского округа Стрежевой на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов», которые состоятся 05 декабря 2024 года в 17:00 в большом зале Администрации городского округа Стрежевой (ул. Ермакова, 46а).

Инициатор публичных слушаний – Дума городского округа Стрежевой.

С проектом Решения Думы городского округа Стрежевой «О бюджете городского округа Стрежевой на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов» можно ознакомиться:

- на официальном сайте органов местного самоуправления городского округа Стрежевой

https://admstrj.ru/naseleniyu/123-publichnye-slushaniya/675-05-12-2024-publichnye-slushaniya-po-proektu-resheniya-dumy-gorodskogo-okruga-o-byudzhete-gorodskogo-okruga-strezhevoj-na-2025-god-i-na-planovyj-period-2026-i-2027-godov.html

🥗Декабрь - пора новогодних корпоративов и праздников. Зачастую, последствиями таких мероприятий являются отравления. Что делать, в случае острого отравления можно узнать в карточках 👉🏻

#о_здоровье #профилактика

🕯Прощание с Лопатиной Татьяной Робертовной состоится 04.12.2024г с 12:00 до 14:00 в похоронном доме "Ритуал".

Татьяна Робертовна работала в ОГАУЗ «Стрежевская ГБ» с 1995 года, с 2001 года по 2022 год - в должности заведующего кардиологическим отделением – врача – кардиолога, с декабря 2022 года по ноябрь 2024 года  - в должности врача-кардиолога кардиологического отделения.
30 лет Татьяна Робертовна проработала в нашем коллективе.

Отделение кардиологии отзываются о Татьяне Робертовне, как об открытом отзывчивом человеке, которая любила свою работу.

И.о. главного врача Малышев Л.Ю совместно с коллективом больницы, приносит искренние соболезнования родным и близким.🙏

✔️ Стартовала неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

⏺В последние годы наблюдается замедление темпов отказа от курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

⏺Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо спланированная дезинформация представителей табачной индустрии.

⏺Отказ от курения и употребления никотиносодержащей продукции улучшает качество и продолжительность жизни. Бросив вредную привычку, вы приобретете бодрость, иммунитет станет крепче, а ещё - больше не будете зависеть от никотина.

Все услуги ЖКХ в вашем смартфоне✅

🔹«Госуслуги.Дом» — мобильная версия государственной информационной системы ЖКХ, обеспечивающая пользователям доступ ко всем функциям ГИС ЖКХ через одно приложение.

С его помощью можно взаимодействовать с управляющими компаниями, передавать показания счетчиков, оплачивать счета, просматривать детализацию расходов и получать напоминания о необходимости оплаты.

Приложение также позволяет проводить онлайн-собрания собственников и получать уведомления о приближении сроков поверки счетчиков. Для авторизации используется подтвержденная учетная запись на «Госуслугах».

👉Ссылка для скачивания мобильного приложения: https://clck.ru/32Srdh

Расписание врачей на неделю ✍

Минутка юмора😁 Всем хорошей пятницы ❤️

❗️Никотиновые пластинки могут показаться безопасной альтернативой курению, однако они не лишены своих рисков.

Никотин вызывает зависимость. Часто использование пластинок сопровождает передозировка, что особенно опасно для молодого организма.

👆Что нужно знать о влиянии никотина на здоровье подростков? Собрали главное в карточках.

Сегодня — международный день борьбы с ожирением

❗️Многие недооценивают эту проблему и считают борьбу с лишними килограммами просто данью моде. А между тем ожирение называют неинфекционной пандемией XXI века.

🤔Чем опасен избыточный вес и как бороться с ним? Рассказываем в карточках.

👉🏻А советы по правильному питанию и полезные рецепты можно найти на сайте здоровое-питание.рф, разработанном при поддержке нацпроекта «Демография»

📌В России стартовала Неделя борьбы с антимикробной резистентностью.

Напомним, что антибиотики – рецептурные препараты,  которые «назначать»  самим себе при вирусах не только бессмысленно, но и опасно для здоровья.

📎Также помним, что нерациональное назначение и применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий и, при возникновении бактериального заболевания, тот антибиотик, который назначался нерационально, может не подействовать.

    – На самом деле это огромная проблема мирового масштаба, потому что устойчивость бактерий приводит к росту числа инфекций, которые трудно поддаются лечению. Перспектива в том, что многие заболевания, банальный открытый перелом, пневмония или бронхит, могут увеличить количество погибших людей из-за антибиотикорезистентности, – прокомментировала врач городской поликлиники № 6 Ставрополя клинический фармаколог Ксения Дрындина.

Каждый человек может внести свой вклад в борьбу с резистентностью, принимая антибактериальные препараты строго по назначению врача.

С 9 по 17 ноября проходил спортивный фестиваль "Время выбирать спорт" среди сборных команд города!Участие приняли восемь команд,в их числе и ОГАУЗ "Стрежевская ГБ". 
Награждение состоялось 19 ноября в концертом зале ДШИ🥳Ребята заняли первое место по шашкам уже второй год подряд🏆🥇 и третье место в общем зачёте. 🏆🥉
"Желаем всем спорта и крепкого здоровья" - команда "Люди в белом".

👶🏼 Здоровье самых маленьких пациентов – большая и особая ответственность. В работе с малышами, помимо медицинских знаний и опыта, нужен специальный подход, ведь не всегда они могут объяснить, что их беспокоит.

👩🏼‍⚕️ Талантом понимать без слов и успокоить, а порой не только деток, но и их родителей, безусловно, обладают врачи-педиатры.

🎉 Сегодня, 20 ноября, отмечается их профессиональный праздник – Международный день педиатра.

❤️Поздравляем! И желаем здоровых и счастливых детей в награду за Ваш труд!

​​Ежегодно, с 1977 года, отмечается Международный день отказа от курения. В 2024 году он выпадает на 17 ноября.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения: от болезней, развившихся в результате курения ежегодно умирает около 6 миллионов жителей планеты, в том числе в России - более 300 тысяч человек. При этом около 12% из них – некурящие, «пассивные курильщики», подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма.

У курящих людей риск заболеть раком значительно выше, чем у некурящих, в частности раком полости рта –  в 18 раз, раком легкого – в 17 раз, раком гортани – в 11 раз. Это так называемые «органы-мишени», напрямую контактирующие с табачным дымом при курении. Кроме того, к «табакозависимым» видам рака относятся рак мочевого пузыря, почки и кишечника, а также пищевода, желудка и поджелудочной железы, поскольку со слюной курящего канцерогены попадают в пищеварительный тракт.

Сами активные курильщики отчасти вдыхают дым сигарет, пропущенный через фильтр, которого хватает на 2/3 сигареты, а пассивные курильщики вынуждены дышать ещё более вредным неотфильтрованным табачным дымом. Негативное влияние возникает не только тогда, когда некурящий находится рядом с курящим в процессе курения, но и длительное время после - курильщик продолжает выдыхать из своих лёгких скопившиеся там вредные вещества. Так, исследования показали, что если взрослый через час после выкуренной сигареты общается с ребенком, то в моче малыша обнаруживается никотин, бенз(а)пирен и другие канцерогенны.

При отказе от курения, положительные сдвиги неизбежны, хотя происходят они очень постепенно и волнообразно. Но много положительных изменений происходит гораздо быстрее, так:

✅ через 20 минут артериальное давление и пульс возвращаются к исходному уровню;

✅ через 8 часов – уровень окиси углерода в крови снижается наполовину, уровень кислорода постепенно нормализуется;

✅ через 48 часов – риск сердечного приступа начинает неуклонно идти на убыль;

✅ через 72 часа – бронхиолы в лёгких расслабятся;

✅ через 2 недели – значительно усиливается кровообращение и затем продолжает непрерывно улучшаться в течении последующих 10 недель за счёт устранения спазма артериол и капилляров;

✅ через 3-9 месяцев – объём лёгких увеличится на 10%;

✅ кашель, хрипы и другие проблемы с дыханием практически исчезают;

✅ через 1 год – риск развития сердечного приступа снижается уже на 50%;

✅ через 5-15 лет риск развития инфаркта и инсульта станет таким же как у никогда не курящего человека.

Да, отказаться от курения, как и от любой другой вредной привычки очень непросто. Большое значение имеют мотивация на психологическом уровне и курс детоксикации организма на уровне физиологии. Осознанный выбор здесь и сейчас позволит преодолеть ложные оправдания и найти эффективные способы освобождения от зависимости, подходящие именно Вам!
#СтрежевскаяГБ

Расписание врачей на неделю ✍

❗️Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Это хроническое заболевание связано с неспособностью организма как следует усваивать углеводы. В результате чего в крови значительно повышается уровень глюкозы

✅Дата 14 ноября выбрана неслучайно – в этот день родился учёный Фредерик Бантинг. Совместно с коллегами в 1921 году он открыл инсулин – гормон, регулирующий содержание глюкозы. Это позволило создать лекарство, спасающее многие жизни.

👆О том, какие симптомы могут говорить о заболевании сахарным диабетом – смотрите в ролике. Информация актуальна как для взрослых, так и для детей.

🗓 11 ноября - 17 ноября - неделя борьбы с диабетом.

👆Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает.

❗Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.

👨‍⚕Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Ежегодно 11 ноября VK проводит «День борьбы с кибербуллингом», в этом году наша больница присоединилась к инициативе и поддержит проводимые мероприятия.

Но одного дня мало для проблемы, с которой связывается каждый третий пользователь Интернета. Так, в этом году VK объявлен целый месяц борьбы с кибербуллингом для вовлечения в проект больше неравнодушных людей.

До конца ноября сотрудники учреждения на страницах больницы в социальных сетях будут размещать тематические посты. Они расскажут о том, что такое кибербуллинг и какие у него последствия, какую роль в профилактике могут сыграть родители, как виртуальная травля влияет на состояние взрослых, а также дадут профессиональные рекомендации по борьбе с последствиями кибербуллинга.

Расписание врачей на неделю ✍

⚡ ОТКРЫТЫЙ ПРИЁМ

Уважаемые пациенты!

В рамках реализации проекта ДЗТО "Открытый приём"

В понедельник, 11 ноября с 15.00 до 17.00
и.о. главного врача Стрежевской городской больницы Малышев Л.Ю. проводит личный приём граждан.

📌Запись через приёмную главного врача:
8 (38259) 5-20-29

📌В России стартовала Неделя сохранения душевного комфорта.

Напомним о принципах сохранения душевного комфорта:

✅ Во время занятий спортом вырабатываются эндорфины, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса;

✅ Качественный и регулярный сон необходим для отдыха и восстановления. Рекомендуется спать 7-9 часов в сутки;

✅ Изучение и применение техник релаксации помогут справляться со стрессом;

✅ Поддержка друзей и семьи важна для психического здоровья;

✅ Найдите время для отдыха и занятий, которые вам нравятся;

✅ Установка реалистичных и достижимых целей помогает сохранять мотивацию и почувствовать удовлетворение от своих действий;

✅ Отдаляйтесь от людей и ситуаций, которые приносят негативные эмоции или стресс;

✅ Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам, если считаете, что справляться с психическими проблемами самостоятельно трудно;

✅ Анализируйте свои чувства и эмоции.
#СтрежевскаяГБ

❄️Осенний сезон медленно, но верно, сменяется зимой. А вместе с похолоданием и радостью от первого снега приходит гололёд, опасный как для автомобилистов, так и для пешеходов. Об основных правилах безопасности в период гололёда напомнили в карточках 👉🏻

#здоровье

Есть ли польза от консервированных растительных продуктов?

Рассказывает врач Центра общественного здоровья и медпрофилактики Мария Матвеева.

Узнайте больше о здоровом питании на портале «Так здорово!» - https://clck.ru/3EACiF

🥬В России продолжается Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

🥗Овощи содержат множество витаминов, таких как A, C, E, K, а также витамины группы B. Эти витамины необходимы для нормального функционирования организма, включая иммунную систему, обмен веществ и регенерацию клеток.Кальций, железо, магний, калий и другие минералы, присутствующие в овощах и фруктах, участвуют в различных биохимических процессах. Пищевые волокна помогают регулировать работу желудочно-кишечного тракта, снижают уровень холестерина в крови и способствуют стабилизации уровня сахара в крови.

🍎Кроме того, при поступлении достаточного количества пищевых волокон скорее наступает и дольше сохраняется чувство насыщения, что помогает в борьбе с лишним весом. Фрукты и овощи также содержат антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами, предотвращая развитие хронических заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания.
#СтрежевскаяГБ

Проведи чек-ап своего организма: время диспансеризации!

Каждый из нас знает, как важно заботиться о своем здоровье, но иногда мы забываем о регулярных проверках. Диспансеризация — отличная возможность провести чек-ап своего организма и убедиться, что все в порядке!

🔹Почему это важно?
1⃣ Ранняя диагностика: Многие заболевания на ранних стадиях протекают без симптомов. Регулярные обследования помогут выявить их вовремя.
2⃣ Профилактика: Здоровье — это не только лечение, но и профилактика. Проверяясь, вы можете предотвратить развитие серьезных заболеваний.
3⃣ Экономия времени и средств: Здоровье — это инвестиция. Чем раньше вы выявите проблему, тем меньше времени и денег потребуется на лечение.

🔹Когда пройти диспансеризацию?
Не откладывайте на потом! Запишитесь на обследование в удобное для вас время на портале «Госуслуги» (раздел «Здоровье»). ⚡️ Запишитесь сами и научите это делать своих родителей, бабушек и дедушек.

Сделаем здоровье своим приоритетом!

🍏Стартовала неделя популяризации потребления овощей и фруктов

▫️Овощи и фрукты занимают важное место в рационе. Они - ценный источник витаминов, углеводов и минеральных веществ.

▫️Польза овощей неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения функционирования организма.

▫️Необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от возраста, пола и уровня физической активности человека.

▫️Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве способствует росту и развитию детей, снижает риск ожирения и диабета, улучшает иммунитет.

Расписание врачей на неделю ✍

Как правильно проводить самодиагностику молочной железы?

Рак молочной железы – одно их немногих онкозаболеваний, где самодиагностика очень эффективна.

Женщина может самостоятельно обнаружить у себя признаки болезни и вовремя обратиться к врачу.

Как правильно проводить такую самодиагностику? Рассказывает онколог-маммолог областного онкодиспансера Анна Асанова.

С 14 по 20 октября проходит Неделя борьбы с раком молочной железы 👩🏻‍⚕

📌 Сегодня это одно из самых распространенных онкологических заболеваний у женщин. При этом выявление патологии на ранних стадиях увеличивает шанс на полное выздоровление почти до 100%.

Какие существуют меры по снижению риска развития заболевания и когда стоит обращаться к врачу? Ответы на эти вопросы – в нашем видео!

Сохраняйте информацию и берегите свое здоровье ♥

Уважаемые пациенты и коллеги!

Телеграм и.о. Главного врача, Малышева Л.Ю. взломали и мошенники пишут от его лица. Большая просьба не отвечать на сообщения, не вступать в диалог!

Если есть сомнения, лучше позвонить лично Льву Юрьевичу.

17 октября — День участкового терапевта 👩‍⚕.

Врач терапевт – это специалист широкого профиля, это самое главное звено в оказании первичной медико-санитарной помощи населению💊. Ведь именно к Вам обращаются при первых признаках заболевания, при обострении хронических недугов и при плановом медицинском осмотре. 🏥

Мы поздравляем всех врачей-терапевтов с их профессиональным праздником💐! Пусть Ваш высокий профессионализм, чуткость, забота всегда будут высоко оценены. И пусть все сделанное Вами добро, возвращается к Вам многократно приумноженным в виде энергии, здоровья и долголетия🎉!

🎊Сегодня поздравления принимают анестезиологи-реаниматологи с профессиональным праздником!

Ваша работа — не только высокая профессиональная мастерство, но и истинное призвание. Вы спасаете жизни и обеспечиваете комфорт пациентов в самые сложные моменты. Ваши знания и мастерство помогают преодолевать самые сложные ситуации, а забота о пациентах и их близких заслуживает глубокого уважения.

Крепкого здоровья, семейного благополучия, достатка и удачи во всех начинаниях, а также новых позитивных впечатлений от жизни!

‼️С 16.10.24 временно отменен прием:
невролог Малькова А. Н.
По всем вопросам обращаться в колл-центр.‼️

♦️В нашей команде пополнение!

Знакомьтесь 👇
👩🏻‍⚕ Шевцова Элина Ивановна, врач-терапевт.
Работает с сентября этого года.

Элина Ивановна, почему пришли в эту профессию?

-С детства видела себя только в этой сфере. Из-за проблем со зрением каждый год госпитализировалась в г. Нижневартовск. Отношение врачей-офтальмологов привило во мне любовь к медицине.

Какие впечатления о работе?

-Первое время, как и в любой профессии - сложно. Очень много нового у знаешь в ходе работы. Сейчас привыкла к большому количеству пациентов.

Что посоветуете студентам, которые решили пойти в медицину?

- Студентам, которые сомневаются в выборе ординатуры, я рекомендую не бояться поликлиники и попробовать себя в роли участкового терапевта. Во-первых, это опыт, всегда можно поменять свой выбор. Во-вторых, это знания, участковый терапевт знает всё и уже с накопленными знаниями, закрепленными практикой будет намного проще развиваться.

Мы очень рады, что Элина Ивановна вступила в наши ряды! Пожелаем ей сил и позитива! 😍😊

📆 Неделя борьбы с раком молочной железы.

Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире.

▪К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс.

▪Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

❗Рак молочной железы – заболевание, которое можно обнаружить самостоятельно. Женщина должна проводить самоосмотр каждый месяц после менструации и обратить внимание на изменения кожных покровов, сосков, выделений и уплотнений в области груди и подмышечной области.

✅ Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов рака молочной железы, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

Уважаемые пациенты!

В среду у терапевта Шевцовой Э.И. приём будет вестись с 15:00 до 19:00, 348 каб.

По все вопросам просьба обращаться в колл-центр: 5-28-68.

💉О вакцинации доноров.

Если Вы-донор крови и планируете прививаться от гриппа, то:

❌Не прививайтесь в день после кроводачи. Это может негативно сказаться на самочувствии.

❌Не приходите на кроводачу 30 дней после вакцинации.

Эти рекомендации распространяются на введение любых живых и рекомбинантных вакцин.
#донорствострежевскаяГБ

Расписание врачей на неделю ✍

Осторожно, грипп!

К 2023 году психические заболевания занимают 5-е место среди патологий, приводящих к потере трудоспособности.
Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем. Врачам доподлинно известна психосоматические корни многих болезней – заболевания ЖКТ, астма, некоторые сердечные заболевания. Возникают они и их течение усугубляется от нервных потрясений.

Основные шаги на пути к устойчивой и здоровой психике:
Соблюдайте режим дня. ...
Правильно и сбалансировано питайтесь. ...
Следите за своим здоровьем. ...
Учитесь контролировать свои эмоции. ...
Займитесь спортом. ...
Отвлекайтесь на то, что будет дарить вам положительные эмоции. ...
Старайтесь минимизировать негативные воздействия.

Берегите себя и своё психическое здоровье, оно зависит только от Вас!

Записаться на консультацию к психологу можно лично в кабинете 129.

✔️Накануне стартовала неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказать от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.

В случае, когда самостоятельно разобраться с негативным состоянием не получается, нужно обратиться к специалисту.

7 октября - Международный день Врача

Международный день врача ежегодно отмечается по инициативе Всемирной организации здравоохранения в первый понедельник октября. Это день солидарности и активных действий врачей всего мира. Данный профессиональный праздник медицинских работников, к сожалению в России, пока не получил широкого распространения. Возможно, именно поэтому информация о нем и традициях его празднования в русскоязычных источниках довольно обрывочна. В России имеет большую популярность «День медицинского работника», который отмечается в последнее воскресенье июня.

Уважаемые коллеги!

От коллектива Стрежевской ГБ, примите сердечные поздравления с ещё одним профессиональным праздником!

Вы сохраняете и поддерживаете главную ценность – здоровье людей. От Вашего профессионального мастерства, преданности делу зависит жизнь человека.

Желаем Вам крепкого здоровья, гармонии, всегда хорошего настроения и новых достижений в медицине!

#ОГАУЗСтрежевскаяГБ

Расписание врачей на неделю ✍