🥗Семейный нутрициолог Анастасия

@nutrinastyaofficiall

💫Здесь про здоровье без лекарств, молодость без инъекций
💃🏻 Преображаю в #расцветайипобеждай без диет
⭐️ Нутрициолог года-2021, опыт >7 лет, +3000 клиентов

#нутрициолог #нутрициологонлайн

🥗Семейный нутрициолог Анастасия (Russian)

🥗Семейный нутрициолог Анастасия - это канал, который посвящен здоровому образу жизни и правильному питанию. Здесь вы найдете полезные советы о том, как сохранить здоровье без применения лекарств и оставаться молодыми без инъекций. Автор канала Анастасия является нутрициологом года-2021 и имеет более чем 7-летний опыт работы, помогая более чем 3000 клиентам достичь желаемых результатов. Она проводит интересные рубрики о правильном питании, дает советы о здоровом образе жизни и помогает своим подписчикам расцветать и побеждать без строгих диет. Если вы интересуетесь нутрициологией и хотите узнать больше о том, как правильно питаться и поддерживать здоровье, то канал Анастасии - отличный выбор для вас! Присоединяйтесь к сообществу и начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня! #нутрициолог #нутрициологонлайн

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

22 Nov, 07:27

Знала, что будете спрашивать про ссылки, где я заказываю «волшебное зелье», делюсь ниже👇🏻

❗️Все ингредиенты смешиваю в стакане и пью натощак.

Из Витамакса:

1️⃣ Энергомакс

https://spz03.ru/catalog/zheludochno-kishechnyy-trakt/6934/

1/2-1 ч.л. на стакан воды.

2️⃣ Зелёная защита Про

https://spz03.ru/catalog/zdorovoe-dykhanie/6932/

1/2-1 ч.л. на стакан воды.

3️⃣ Пробиотик комплекс Про

https://spz03.ru/catalog/zheludochno-kishechnyy-trakt/3094/

1/3 ч.л. на стакан воды.

❗️По промокоду 798148 -15% от цен на сайте. Баночек хватит на ~2 мес.

Из Wellness:

4️⃣ Пребиотический напиток

https://www.oriflame.ru/products/product?code=45312

По 1 ч.л. натощак на стакан воды.

❗️Чтобы заказать со скидкой 15%, напишите Елене +79379326861, скажите, что от меня.

172

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

20 Nov, 14:07

Пока будут такие назначения, так и будут люди сидеть на лекарствах…🫠

Был назначен метформин, но при этом в рекомендациях есть молочные продукты. А ничего что они повышают инсулиновый индекс?!

228

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

20 Nov, 14:04

Сегодня начался новый 74 поток в «Расцветай и побеждай»🕊️

Почему приходят девушки в проект, смотрите в видео🤗

209

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

19 Nov, 15:22

А что думаете вы на эту тему? Готова обсудить😉☺️

238

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

19 Nov, 12:59

Горжусь моими ученицами!!!🕊️❤️

230

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

17 Nov, 20:44

Один из кейсов сегодня был непростой. Пришла девушка, которая никогда не проходила диагностику здоровья.

Жалоб куча… Новичок бы подумал: «С чего начать?!»

А я уже предположила, что незваные гости 🪱 пришли в гости. И не ошиблась!

Работа предстоит длительная. 3-6 мес минимум. Извините, сколько жалоб!.. Вообщем работаем!

266

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

17 Nov, 20:40

Сегодня сделала интерпретацию анализов у троих людей.

С декабря стоимость интерпретации анализов будет значительно дороже, ибо за последние 3 года я разобрала + 900 анализов и все клиенты, кто выполняют мои рекомендации, достигают отличных результатов!

Пишу +900 анализов, потому что эта цифра только тех, кто заполнил взрослую женскую анкету, а ещё есть мужчины и дети.

Вы только вдумайтесь: анализы 900 человек были разобраны мной!!!😱

253

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

17 Nov, 13:51

Что происходит в вашем организме, если вы не спите достаточное количество времени?👇🏻

250

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

17 Nov, 13:48

Только за одну ночь наш организм может сжечь до 150-200 граммов жировой ткани!

Поэтому при снижении веса очень важно качественно спать, а не только следить за питанием.
Качественно - это значит вовремя ложиться, следить за тем, чтобы сон был глубоким, не просыпаться по ночам.

Если вы будете идеально питаться, но не будете спать столько, сколько нужно вам, то изменения будут в разы медленнее!

В рамках онлайн-проекта по преображению«Расцветай и побеждай» и курса «Прикладной нутрициологии» есть отдельный часовой урок про сон.

✅ Как засыпать быстро?
✅ Как сделать свой сон глубоким?
✅ Сколько часов сна нужно именно вам?
✅ Какую физическую нагрузку надо добавить для здорового сна?
✅ Какие продукты улучшают сон?

Мои ученики уже знают об этом и активно применяют в своей жизни🤗 Жду и вас на моих курсах🤗

280

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

17 Nov, 13:46

Не есть...

228

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

17 Nov, 13:40

Знаете, в чем была одна из главных ошибок у меня при снижении веса?

Многие мои ученики тоже допускают эту ошибку, когда снижают вес…

Как думаете, что это?!

232

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

17 Nov, 13:40

ЯНВАРЬ24 - ИЮЛЬ24 - НОЯБРЬ24

10 месяцев работы
МИНУС 9 кг
Слева 27% подкожного жира, справа - 17%.
Слева 42,5 кг мышечной массы, справа 43,5 кг.
Слева 1,5 кг висцерального жира, справа - 1 кг.

Итог: мне удалось снизить 9 кг чисто за счет снижения жировой прослойки и увеличения мышечной массы!🔥

При этом я не ограничиваю в еде себя, могу позволить и мороженое, и пиццу, и жирный плов, но в меру.

Надо работать над жесткостью, хочу тело плотнее.

Но результат достойный☺️ Ещё раз хочу показать вам, что можно КАЧЕСТВЕННО И БЕЗ ДИЕТ СНИЖАТЬ ВЕС😉👌

236

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

17 Nov, 11:52

Дорогие мои, вы видите на этих фотографиях какие-либо различия?

240

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

15 Nov, 18:42

Старт курса «Прикладная нутрициология» 10 января 2025 года

Продолжительность 3 месяца

Будет ограниченное количество учеников, т.к. работать буду лично сама с вами.

Поэтому если вам интересно, пишите в комментариях ПРИКЛАДНАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ, моя помощница отправит вам подробную программу курса🤗

166

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

15 Nov, 18:40

Дополнительный модуль «Монетизация своих знаний» для тех, кто выбирает тариф «ХОЧУ ВЫЖАТЬ МАКСИМУМ»🔥

151

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

15 Nov, 17:54

Рассказываю о всех модулях, которые доступны на обоих тарифах:
👉🏻 ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
и
👉🏻 ХОЧУ ВЫЖАТЬ МАКСИМУМ

150

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

15 Nov, 16:07

В чем отличие курса «Прикладной нутрициологии» от онлайн-проекта «Расцветай и побеждай»?

160

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

15 Nov, 16:06

Уже 50+ заявок на новый курс «Прикладной нутрициологии», но я до сих пор не поделилась с вами программой этого курса!

Внимательно смотрим и слушаем, чтобы понимать, кому нужен этот курс и в чем отличие от «Расцветай и побеждай»🌸

151

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

14 Nov, 20:47

4 месяца разница😍
Загар не спасет и не стройнит, если есть жир !!!

227

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

14 Nov, 18:16

Решено! В апреле 2025 я лечу в Эмираты, но не просто перезагрузиться, а в первую очередь на медицинский симпозиум!

Пишу новую научную статью по насущной теме: «Опыт применения системных продуктов в коррекции дисбиоза кишечника».

Делюсь своим опытом работы с вами, мои дорогие клиенты🥰❤️

235

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

14 Nov, 17:10

Помимо -15 см в талии и минуса на весах, Елена перевела на здоровое питание всю семью - мужа и сыновей!🔥

+1 здоровая семья!☺️❤️

219

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

14 Nov, 17:08

Завтра расскажу подробно о программе нового курса «Прикладная нутрициология», а пока хочу показать вам кейс моей ученицы Елены.

Елена хотела лечь под нож, чтобы отрезать себе живот😱. А в итоге сохранила 200k и преумножила здоровье, выбрав работу со мной☺️

220

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

11 Nov, 19:41

Эозинофильный катионный белок снизился практически в 10 раз!!!

156

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

11 Nov, 19:40

Что примечательно, в 2021 году у меня был перегиб желчного пузыря, а в этом году уже нет!

И я смогла убрать перегиб благодаря своим знаниям☺️

137

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

11 Nov, 19:39

Продолжаем тему паразитов. Сейчас я покажу вам свои результаты, потому что сама проходила через эту историю🥹

132

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

11 Nov, 17:31

Ещё одна неделя пролетела в «Расцветай и побеждай», горжусь моими учениками!☺️🥰

175

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

11 Nov, 16:17

Вот почему важно проходить лабораторную диагностику здоровья раз в полгода!!!

Узнали бы об этом через пару лет - пришлось бы подключать более тяжелую «артиллерию».

185

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

09 Nov, 16:59

Прикупила такое хорошенькое платьишко (правда мама спросила, куда я в нем собралась😁)

Готовлюсь к пляжу заранее😉 Когда носить такие платья, если не сейчас?!

Как вам? Только честно😌

267

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

09 Nov, 15:21

Обещала поделиться с вами результатом 3-х месячной работы с непростым клиентом - мальчиком-подростком, у которого диагностировано серьезное заболевание (см. выше).

Считаю, что это маленькая победа с мамой и мальчиком🥰🔥

259

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

24 Oct, 12:33

Главное в вопросах волос запастись терпением🙏🏻 Чтобы активировать волосяные луковицы, надо настроиться хотя бы на работу в 3-4 месяца🤗

137

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

24 Oct, 12:20

Ещё одна беременность благодаря работе со мной!🕊️

141

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

23 Oct, 15:55

Скоро покажу прогресс у Аделины! Она конечно умничка!!! Взяла себя в руки и втянулась! Теперь не хочет останавливаться и поставила цель до Нового года🎯

211

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

23 Oct, 11:26

Как вам моя динамика февраль-октябрь 2024?

Честно, мне прям не хватает мяса. Надо набирать мышечную массу, но при этом постараться сохранить сухость🥹

218

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

23 Oct, 11:25

На вебинаре я разобрала следующие вопросы:

◽️Как влияет микробиота кишечника на вкусовые предпочтения?
◽️Какте болезни нас ждут и от чего будут умирать большинство людей в ближайшем будущем?
◽️Какая взаимосвязь между дефицитом витамина Д и ожирением?
◽️Почему не всегда получается избавиться от хронических заболеваний? Как это наконец уже сделать?
◽️Как слезть с сахарной иглы?
◽️Правила составления здоровой полноценной тарелки.

🎁 Также вы получаете подарок от меня - сбалансированное меню на 2 дня☺️

Стоимость всего 490₽ - дешевле, чем чашка кофе!

Для того, чтобы получить запись вебинара и подарок, поставьте, пожалуйста, ➕, я пришлю Вам дальнейшие действия🤗

192

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

23 Oct, 11:24

Вебинар «Здоровье и красота в тарелке»🥗 прошел, а я до сих пор получаю обратную связь от вас🥹🤗

И решила продлить доступ к записи вебинара!

190

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

23 Oct, 10:50

Вы меня не потеряли?🥹

202

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

20 Oct, 15:25

А это мои умнички с прошлого потока❤️

290

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

20 Oct, 15:24

Сегодня начался новый 73 поток в «Расцветай и побеждай»🔥🌟

258

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

20 Oct, 08:44

Сейчас я нахожусь на этапе разработки нового направления - практического курса по нутрициологии «Нутрициолог для здоровой семьи»🌟

Этот курс направлен на тех, кто хочет улучшить свое здорвоье и здоровье всех членов семьи с помощью знаний в нутрициологии, самостоятельно уметь составлять себе рационы, разбирать анализы и понимать взаимосвязь симптомов и анализов, помогать своим близким быть здоровыми и жить долгой здоровой жизнью!

Программа на этапе разработки, кому интересно, пишите в комментариях НУТРИЦИОЛОГИЯ, вы узнаете о программе самыми первыми!🤗

291

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

20 Oct, 08:44

Вот такая новость!🌟

274

🥗Семейный нутрициолог Анастасия

20 Oct, 08:24

В этом году такой вебинар я не буду проводить 100%.

Кто пропустил вебинар, у вас есть возможность приобрести запись вебинара и подарок - сбалансированное меню от нутрициолога на 2 дня🎁

Всего 490₽❤️

229