پست‌های تلگرام КАРЬЕРНЫЙ КАНАЛ

Что такое эмоциональный интеллект? 🧠

Эмоциональный интеллект — это умение осознавать и проявлять свои эмоции, и понимать чужие.

👀 Также это навык применения эмоций для решения проблем, принятия решений, общения и сотрудничества.

Эмоциональный интеллект состоит из четырёх основных аспектов:

- Самосознание 🤔
Умение определять и признавать собственные эмоции и их причины, понимать, как они влияют на то, как человек себя ведёт и о чём думает.

- Саморегуляция 🧐
Умение управлять эмоциями, контролировать импульсы, адаптироваться к переменам и быть устойчивым к стрессу.

- Социальное сознание 🤓
Умение осознавать чувства других людей, их нужды и мотивы, устанавливать доверительные отношения.

- Социальные навыки 😁
Навык выражать эмоции экологично и уважительно, вести переговоры и решать конфликты, работать в команде и лидировать.

Эмоциональный интеллект не является врождённым качеством, это набор навыков, которые можно совершенствовать на протяжении всей жизни

Авторы @angustel @lolaheyden

#Полезное

❓ Что такое прокрастинация и как с ней работать?

Прокрастинация – это откладывание важных дел на потом, несмотря на осознание негативных последствий.

Это не просто лень, а скорее механизм избегания неприятных задач, часто связанный со страхом, тревогой или низкой мотивацией.

Понимание и признание проблемы:

•  Осознайте прокрастинацию: Признайте, что у вас есть проблема с прокрастинацией, и поймите, что это не лень, а часто – механизм избегания неприятных задач.

•  Определите причины: Попытайтесь понять, почему вы откладываете конкретную задачу. Это страх неудачи, перфекционизм, скука, отсутствие мотивации, перегруженность, недостаток ясности?

Стратегии управления задачами:

•  Разбивайте задачи: Самый эффективный способ – разбить большую, пугающую задачу на более мелкие, управляемые шаги. Это делает задачу менее подавляющей.

•  Установите конкретные цели: Не говорите себе "Я должен написать отчет". Скажите: "Я должен написать введение к отчету сегодня до 17:00." Цели должны быть SMART: Specific (конкретные), Measurable (измеримые), Achievable (достижимые), Relevant (актуальные) и Time-bound (ограниченные по времени).

•  Расставьте приоритеты: Используйте методы, такие как матрица Эйзенхауэра (срочное/важное), чтобы определить, какие задачи действительно важны и требуют немедленного внимания.

•  Создайте расписание: Планируйте свой день или неделю, включая время для выполнения конкретных задач. Рассматривайте это как встречи, которые нельзя пропустить.

•  Метод Pomodoro: Работайте над задачей в течение 25 минут, затем сделайте 5-минутный перерыв. После четырех "Pomodoro" сделайте более длительный перерыв (20-30 минут). Это помогает поддерживать концентрацию.

•  Правило 2-х минут: Если задача занимает меньше двух минут, сделайте ее прямо сейчас.

☝️Не существует универсального решения.

Экспериментируйте с разными техниками и найдите те, которые лучше всего подходят для вас и конкретной ситуации. Будьте терпеливы к себе и помните, что прогресс, а не совершенство, является целью.

Авторы :
@bukatkaekaterina
@Olechka_Shefer

#Полезное
#Важное
#Саморазвитие

❔Что такое работа по срочному трудовому договору ?

В определенный момент в жизни каждого студента наступает время, когда необходимо приобрести первый опыт работы 🤓

Прохождение производственной практики предоставляет уникальную возможность продемонстрировать свои навыки и получить шанс на трудоустройство 🤝

Для того чтобы твоя практика не ограничивалась просто отметкой, рекомендуем следовать нашим советам, которые гарантируют успешное развитие карьеры

#СтуденческаяКарьера
#полезное

Мы ищем энергичных и ответственных пикеров

Кто такой пикер? Сборщик заказов, который за смену в среднем зарабатывает  от 3100  р.          
                                                              
🟣Ежедневные выплаты
🟣Комплектация заказов  и передача в руки курьеру
🟣Сборка заказов по приложению
🟣Сканирование товаров
🟣Комлектовка

График 2-2, 3-3
Наличие мобильного телефона📲базе android
Ответственность,вежливость,пунктуальность

📍Место работы: гипермаркеты, супермаркеты Новосибирска

Мы предлагаем:
• Удобный график, который можно совмещать с учёбой

Если вы активный студент, готовый к новым вызовам и возможностям , не упустите шанс стать частью нашей команды!

Ждём ваших откликов 🚀
📱 +7 995 271 01 04

#СтуденческаяКарьера
#МожноБезОпыта
#Вакансия

⁉️Где взять опыт, который можно вписать в резюме

Для студентов профессиональным опытом может быть:

👨‍🌾 Производственная практика (стажировка): укажите даты, место проведения и описание выполненных задач

🦸 Волонтёрская деятельность: укажите свою роль, обязанности и достигнутые результаты

🧑‍💻Проекты и курсовые работы: укажите цели проекта, вашу роль и достигнутые результаты✏️

🙋‍♂Лидерство и организационные навыки: если вы были лидером студенческого клуба, команды или организации, укажите это в резюме

👩‍🔬Научные проекты и исследования: опишите цели, методы и результаты вашей работы

🧙‍♀Курсы и сертификаты: укажите названия программ, даты обучения и полученные сертификаты

✌ Используйте эти источники опыта для заполнения портфолио на Факультетусе🔥
https://facultetus.ru

Важно подробно описать каждый опыт, подчеркнув свои достижения и навыки, которые вы приобрели в процессе обучения

😏 Помни - ты уникален!

#полезное

#полезное_нгау
🧐 Да, практика часто становится серьезным испытанием для студентов

Смотри карточки и запоминай как правильно пройти практику

Договор скачивать здесь 👨‍💻

Если у вас возникли какие-то конкретные вопросы или затруднения по поводу практики, не стесняйтесь задавать в карьерном чате

Разберемся с этой темой и дадим советы, если понадобятся

👀 Сохрани инструкцию, загружай договор и образец заполнения по активным ссылкам 👇

Рабочий на производство (р.п. Кольцово)
🌱Сибирские газоны

🔘Опыт работы: не требуется
🔘Возможно временное оформление
🔘График: 6/1, 5/1, 4/1, по выходным, свободный и другие варианты

Сибирские газоны занимается выращиванием тюльпанов к 8 марта 💐 в количестве 1 600 000 шт. Для выполнения работ по сборке, сортировке, упаковке цветов к празднику мы приглашаем сотрудников и сотрудниц на временную работу/подработку с возможностью продолжить работу в Питомнике на постоянной основе на других должностях.

Что предстоит делать
🌷сборка цветов на грядке
🌷сортировка цветов на линии
🌷упаковка букетов в промышленную бумагу
🌷подача ящиков с цветами и выкладка на сортировочную линию
🌷погрузо-разгрузочные работы
🌷уборка луковиц

Требования к кандидатам:
🔘без опыта работы
🔘ответственность

Условия:
🔘место работы р.п. Кольцово (агропромзона)
🔘корпоративный транспорт из Первомайского района/ такси для бригады (3-4 чел) из других районов
🔘комплексный обед/ужин
🔘период работ с 18-20 февраля, окончание 4-6 марта
🔘начало с 8.00/9.00 продолжительность 8-12 (м.б. 12+) рабочих часов
🔘График работы 5/1, 4/1, гибкий
🔘оплата 1-2 раза в неделю
оплата по часовому тарифу 250-275₽/час

🌷Ждем ваши уточняющие вопросы и отклики в рабочее время на ватсап или по

📱8-923-121-11-89

📱8-923-123-03-61


📌Новосибирский район, р.п. Кольцово, тер. Питомник Декоративных Растений, зд. 2

Channel photo removed