نی نی سايت @ninisite Channel on Telegram

نی نی سايت

12 Jan, 07:34

📐 8 راهکار طبیعی برای افزایش قد کودک

غذاهایی که سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین D و زینک (روی) باشن، می‌تونن به افزایش قد کمک کنن.

لبنیات: مثل شیر، ماست و پنیر که کلسیم مورد نیاز استخوان‌ها رو تامین می‌کنن.
تخم‌مرغ: یه منبع عالی از پروتئینه که به رشد عضلات و استخوان‌ها کمک می‌کنه.
ماهی: مثل سالمون و تن که سرشار از ویتامین D هستن.
سبزیجات سبز: مثل اسفناج و بروکلی که کلی مواد معدنی مفید دارن.
نکته: اگر کودک شما کمبود ویتامین D داره، حتما با پزشک مشورت کنین و از مکمل‌های مناسب استفاده کنین.

😴خواب کافی و منظم
هورمون رشد که نقش مهمی در افزایش قد کودک داره، بیشتر در ساعات خواب عمیق ترشح می‌شه.

کودکان پیش‌دبستانی: حداقل 10 تا 12 ساعت خواب در شبانه‌روز.
کودکان مدرسه‌ای: 9 تا 11 ساعت خواب.
نکته: سعی کنین یه برنامه خواب منظم داشته باشین و استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب رو برای کودکان ممنوع کنین.

👇🏻👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/e63075
@ninisite

36

نی نی سايت

12 Jan, 06:00

🥜فواید بادام بر #ناباروری

🔸تقویت کیفیت #اسپرم:
ویتامین E توی بادام مثل یک سپر از اسپرم‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کنه و باعث می‌شه که اسپرم‌ها قوی‌تر و فعال‌تر بشن.

🔸تنظیم هورمون‌ها:
منیزیم موجود در بادام نقش مهمی توی تنظیم هورمون‌های بدن داره. به‌خصوص در خانم‌ها کمک می‌کنه و تخمک‌گذاری رو بهبود می‌ده.

🔸کاهش استرس و التهاب:
استرس یکی از دلایل پنهان ناباروریه. بادام به خاطر داشتن امگا-3 و منیزیم می‌تونه سطح استرس رو پایین بیاره.

🔸تقویت تخمدان‌ها:
مواد مغذی بادام به بهبود عملکرد تخمدان‌ها و افزایش کیفیت تخمک‌ها کمک می‌کنه.

🔸بهبود گردش خون:
اسیدهای چرب موجود در بادام باعث می‌شن که جریان خون توی بدن بهتر بشه. این موضوع یعنی، اندام‌های تولیدمثل بهتر تغذیه می‌شن و سلامت کلی #باروری افزایش پیدا می‌کنه.

https://B2n.ir/p11747
@ninisite

103

نی نی سايت

12 Jan, 05:13

❄️یکشنبه 23 دی 1403
12 ژانویه 2024
11 رجب 1446❄️
https://www.ninisite.com/
@ninisite

111

نی نی سايت

11 Jan, 18:01

🔸بی‌خوابی مرگبار است!

🔸کمبود خواب می‌تواند عواقب جدی برای مغز و بدن به دنبال داشته باشد.

🔸افرادی که دچار بی‌خوابی هستند و به اندازه کافی نمی‌خوابند، بیش از دیگران در معرض انواع سرطان از جمله سرطان کولون (روده بزرگ) و سرطان سینه قرار دارند.

🔸همچنین وقتی به اندازه کافی نخوابید، نه تنها پوست فرصت کافی برای ترمیم خود ندارد و خسته به نظر می‌رسد، که ادامه این روند باعث پیری زودرس پوست می‌شود.

🔸بر هم ریختن تعادل هورمون‌های ناشی از بی‌خوابی باعث افزایش BMI و چاقی می‌شود.

https://goo.gl/A4iHzv
@ninisite

371

نی نی سايت

11 Jan, 17:57

❤️ نکات مهم در ماه آخر بارداری

افتادن شکم:
شکمت کمی پایین‌تر میاد که بهش "افتادن شکم" میگن. این نشون میده که بچه داره برای زایمان آماده میشه.

فشار لگنی:
به دلیل پایین رفتن سر بچه، ممکنه فشار بیشتری رو در ناحیه لگن حس کنی.

خستگی و بی‌خوابی:
طبیعی هست که به خاطر وزن زیاد شکم و تغییرات هورمونی، خوابت کمتر بشه.

مراقب حرکات جنین باش:
حرکات جنین تو ماه آخر خیلی مهمه. اگه حس کردی حرکت‌ها کمتر شده یا اصلا حرکتی حس نکردی، حتما سریع به پزشک مراجعه کن.

استراحت کافی داشته باش:
از بالش‌های مخصوص بارداری استفاده کن و به پهلوی چپ بخواب، چون با قرار گرفتن در این وضعیت، جریان خون به جنین بهتر منتقل می‌شه.

🥦رژیم غذایی مناسب:

یه رژیم غذایی سالم داشته باش که شامل مواد مغذی مثل:
پروتئین‌ها: برای رشد بهتر جنین.
کلسیم: برای تقویت استخوان‌های کوچولوت.
فیبر: برای جلوگیری از یبوست.
همچنین، مصرف آب رو فراموش نکن. حداقل 8 لیوان آب در روز بنوش...
👇🏻👇🏻
ادامه مطلب
https://B2n.ir/p64532
@ninisite

337

نی نی سايت

11 Jan, 11:21

❄️شنبه ۲۲ دی 1403
۱۱ ژانویه 2024
۱۰ رجب 1446❄️
https://www.ninisite.com/
@ninisite

422

نی نی سايت

07 Jan, 16:34

#قصه_شب🌜
سه مسافر
@ninisite

906

نی نی سايت

07 Jan, 11:29

🔸کوچک بودن بیضه باعث ناباروری می‌شود؟

محققان معتقدند بین تعداد اسپرم و اندازه بیضه مردان رابطه مستقیمی وجود دارد. در مطالعه ای که روی ۵۰۰ مرد انجام شد، با سونوگرافی بیضه، اندازه ی بیضه‌ی هم اندازه گیری شد. سپس نمونه اسپرم گرفته شد. نتایج نشان داد که مردانی که بیضه‌های کوچک تری داشتند تعداد، حرکت و حجم اسپرم هایشان پایین تر از کسانی بود که بیضه های بزرگتری داشتند. محققان معتقدند همین بیضه کوچک که باعث تولید کمتر اسپرم می شود نقش زیادی در ناباروری مردان دارد.

http://bit.ly/2F4Mnuw
@ninisite

986

نی نی سايت

07 Jan, 10:29

🤱🏻قنداق نوزاد خطرناکه؟

از نظر پزشکان اطفال مرگ نوزاد به صورت کاملاً ناگهانی (SIDS) یکی از اصلی‌ترین دلایل منع قنداق کردن هست.
گرم کردن بیش از حد نوزاد (چه به دلیل قنداق کردن با پتوهای ضخیم و چه قرار دادن در نزدیک بخاری) می‌تونه جون اون رو به خطر بندازه.
به عبارتی دیگه، خطر مرگ نوزاد به صورت ناگهانی با افزایش دمای بدنش چند برابر بیشتر می‌شه.
به همین خاطر قنداق نوزاد ممکنه باعث تشنگی، تنفس سخت، کمبود اکسیژن و ایجاد تنش و استرس تو بچه بشه.

😵‍💫نوزاد بعد از یه ماهگی باید تو زمان بیداری بتونه پاهاش رو به اطراف حرکت بده. قنداق نوزاد تو زمان بیداری مانع تحرک و رشد بچه می‌شه. پس بهتره از این کار خودداری کنی.

زمان غلت زدن نوزادان به طور دقیق مشخص نیست. برای همین ممکنه قنداق مانع غلت زدنش بشه و راه تنفسش رو ببنده.

👶🏻مزایای قنداق کردن نوزاد

😴نوزادان با قنداق بیشتر می‌خوابن و ساکت‌تر هستن.
❤️همچنین ضربان قلب نوزادانی که قنداق می‌شن پایین‌تر و پایدارتر هست.
😪به عبارتی دیگه، کیفیت خواب نوزادانی که با قنداق خوابیدن، بیشتر از بقیه نوزادان بود.

https://B2n.ir/b62102
@ninisite

809

نی نی سايت

07 Jan, 09:34

#آشپزی
برای امروز این و امتحان کن🍽

https://www.ninisite.com/
@ninisite

637

نی نی سايت

07 Jan, 08:34

🔸رفتارهای غلطی که هرگز نباید با نوزاد انجام بدهید

🔸در آغوش نگرفتن نوزاد
در آغوش گرفتن نوزاد تاثیر زیادی بر روحیه و رشد او دارد، به عبارت دیگر تغذیه عامل دوم و در آغوش گرفتن و نگه داشتن کودک عامل ابتدایی و اصلی رشد کودک است.

🔸تنها گذاشتن نوزاد
در چند ماه اول تولد تا جایی که می توانید نوزادتان را تنها نگذارید. به دلیل سندرم مرگ ناگهانی، خفه شدن نوزاد در زمان غلت زدن حتما باید حواستان به نوزاد باشد.

🔸برنامه ریزی مشخص برای شیردهی
نوزاد نمی تواند خودش را با ساعت و برنامه ایی که تنظیم کرده اید، هماهنگ کند.

🔸تکان دادن شدید نوزاد
ممکن است این تکان دادنهای شدید باعث آسیب مغزی در نوزادان شود.

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
http://bit.ly/2SyWks4
@ninisite

634

نی نی سايت

07 Jan, 07:04

🌞خطرات کمبود ویتامین دی در بارداری

💊مهم‌ترین عوارض ناشی از کمبود ویتامین دی تو دوران بارداری عبارتند از:

بعضی از مطالعات صورت گرفته نشون می‌دن خانوم‌هایی که به مسمومیت بارداری مبتلا هستن معمولاً کمبود ویتامین دی دارن.
در حالی که میزان مسمومیت بارداری تو خانوم‌هایی که به مقدار کافی ویتامین دی مصرف می‌کنن، به این نوع مسمومیت مبتلا نمی‌شن.

از عوارض کمبود ویتامین دی در بارداری می‌شه به کم بودن وزن نوزاد موقع تولد اشاره کرد.

کمبود این ویتامین در دوران بارداری (به خصوص ماه‌های آخر) باعث کاهش رشد استخوانی جنین می‌شه. به همین دلیل احتمال تولد نوزاد کم وزن تو خانوم‌هایی که به اندازه کافی ویتامین دی دریافت نکردن، بیشتر می‌شه.
کمبود ویتامین D بر رشد سیستم ایمنی جنین هم تاثیر منفی می‌ذاره. اگر می‌خوای بچه‌ت به بیماری آسم و یا هرگونه عفونت تنفسی مبتلا نشه، بهتره مصرف این ویتامین تو دوران بارداری رو جدی بگیری.

💊از عوارض دیگه کمبود ویتامین دی تو دوران بارداری می‌شه به مواردی مثل زایمان زودرس، دیابت بارداری، تشنج‌های هیپوکلسمی نوزاد و اختلالات ایمنی اشاره کرد.

https://B2n.ir/b61555
@ninisite

627

نی نی سايت

07 Jan, 06:04

🔸برای #باروری بیشتر، یوگا را امتحان کنید

🔸متخصصان معتقدند استرس یکی از علل ایجاد مشکلات باروری در میان زنان و مردان است.
#یوگا یک راه عالی برای کاهش میزان استرس است و درنتیجه کاهش استرس، می‌تواند شانس باروری‌تان را نیز افزایش دهد.

🔸یوگا با تقویت سیستم غدد درون‌ریز باعث به وجود آمدن تعادل مطلوبی در هورمون‌ها می‌شود و همین امر منجر به بالا بردن امکان باروری خواهد شد.

🔸افزایش جریان خون، مواد مغزی را به مخاط رحم می‌رساند و درنتیجه موجب افزایش لقاح و باروری می‌شود. یوگا خون را به سمت ارگان‌های مربوط به بارورسازی بیشتر می‌کند.

🔸با تمرین منظم یوگا متوجه این نکته خواهید شد که میل جنسی‌تان افزایش پیدا می‌کند...

https://goo.gl/8kTYo2
@ninisite

647

نی نی سايت

07 Jan, 05:13

❄️ سه شنبه 18 دی 1403
7 ژانویه 2024
6 رجب 1446❄️
https://www.ninisite.com/
@ninisite

567

نی نی سايت

06 Jan, 16:33

مصرف اسید فولیک در دوران بارداری
#کلینیک_نی_نی_سایت
#کارشناس_تغذیه
@ninisite

640

نی نی سايت

06 Jan, 16:06

🔸 تفاوت عمل لابیاپلاستی و هودکتومی

🔸لابیاپلاستی چیه؟
لابیاپلاستی یک عمل زیبایی و درمانیه که برای تغییر شکل یا اندازه لبه‌های داخلی واژن (لابیاهای مینور) انجام می‌شه.

چرا بعضیا عمل لابیاپلاستی انجام میدن؟

زیبایی: بعضی از خانم‌ها به دلیل ظاهر لابیاها احساس ناراحتی می‌کنن و دوست دارن اون‌ها رو کوچک‌تر یا متقارن کنن.
ناراحتی فیزیکی: لابیاهای بزرگ ممکنه باعث ناراحتی در زمان ورزش، دوچرخه‌سواری یا پوشیدن لباس‌های تنگ بشه.
بهبود بهداشت: گاهی اوقات بزرگی لابیاها می‌تونه تمیز نگه‌داشتن این ناحیه رو سخت‌تر کنه.

لابیاپلاستی معمولاً سخت نیست و به صورت یه عمل سرپاییه و بعد از چند روز استراحت، فرد می‌تونه به فعالیت‌های روزمره برگرده.

🔸هودکتومی چیه؟
هودکتومی بر خلاف لابیاپلاستی، بیشتر از نظر درمانی انجام می‌شه و هدفش برداشتن پوست اضافی روی کلیتوریسه (کلاهک کلیتوریس).

دلایل انجام هودکتومی:
افزایش لذت جنسی: در بعضی از خانم‌ها، پوست اضافی روی کلیتوریس ممکنه باعث کاهش تحریک جنسی بشه.
زیبایی: بعضی‌ها دوست دارن این ناحیه ظاهر مرتب‌تری داشته باشه.
👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/m75507
@ninisite

651

نی نی سايت

06 Jan, 15:59

🔸درمان سوختگی پای #نوزاد

🔸سوختگی پای نوزاد چه دلایلی دارد؟

🔸زمانی که ادرار با باکتری‌های مدفوع ترکیب می‌شود ،آمونیاک می‌سازد و می‌تواند برای پوست نوزاد آزاردهنده باشد.

🔸نوزادان 6 ماه به بالا بیشتر به دلیل غذای جدید دچار سوختگی پا می شوند.
اسید موجود در غذاهای خاصی مانند توت‌فرنگی و آب‌میوه‌ها می‌تواند برای برخی از کودکان مشکل ساز باشد.

🔸 نوع نامرغوب پوشک هم می‌تواند باعث حساسیت و سوختگی پای نوزاد شود.

🔸سوختگی پای نوزاد در زمان بیماری و استفاده از بعضی داروها مثل آنتی بیوتیک‌ها بیشتر می‌شود.

👈🏻استفاده از پمادهای سوختگی پای نوزاد و تعویض مرتب پوشک بهترین راه درمان سوختگی است همچنین باید نوزاد را تا حد امکان باز بگذارید تا هوا روند ترمیم را سرعت ببخشد.

https://goo.gl/Rz5yve
@ninisite

645

نی نی سايت

06 Jan, 06:20

مواردی که شانس باروری رو کاهش میده !

۱_ استرس، قاتل بارداری
استرس می‌تونه باعث اختلال در هورمون‌ها بشه، به‌خصوص هورمون‌های مرتبط با تخمک‌گذاری و اسپرم.

۲-تغذیه؛ از چی می‌خورید؟
مصرف زیاد غذاهای فرآوری‌شده، چربی‌های ترانس و قندهای ساده می‌تونه تعادل هورمونی بدن رو بهم بزنه و شانس بارداری رو کم کنه.

۳-. مشکلات هورمونی؛ مثل تخمدان پلی‌کیستیک یا تیروئید

ادامه مطلب👇👇
https://B2n.ir/z23994
@ninisite

744

نی نی سايت

06 Jan, 05:17

دوشنبه ۱۷ دی 1403
۶ ژانویه 2024
۵ رجب 1446❄️
https://www.ninisite.com/
@ninisite

721

نی نی سايت

04 Jan, 16:33

#قصه_شب
میمون و پلنگ🐵🐯

@ninisite

790

نی نی سايت

04 Jan, 11:34

😴روش های #خواباندن نوزاد

🔸با نوزاد ارتباط چشمي طولاني برقرار نکنيد؛
ارتباط چشمي طولاني و معنادار شما با نوزاد محرک ترين عامل براي نخوابيدن نوزاد و هيجاني شدن او است.

🔸نوزاد را سير کنيد؛
اگر کودک شما از آن کودکاني است که نيمه شب گرسنه از خواب بيدار مي شود، تغذيه قبل از خواب مي تواند مفيد باشد.

🔸نوزاد را حمام کنيد؛
آب گرم و بعد از آن 15 دقيقه ماساژ به آرام شدن نوزاد کمک مي کند.

🔸در صورت زياد ترش کردن به پزشک مراجعه کنيد؛
رفلاکس معده نوزادان يک بيماري شايع و يکي از عوامل مشکلات خواب در نوزادان است.

🔸لباس خواب مناسب تن نوزاد کنيد؛
بعضي نوزادان به پارچه هايي که از الياف مصنوعي دوخته شده اند، حساسيت دارند که مي تواند مانع خوابيدن نوزاد شود .

🔸دماي محيط را اندازه نگه داريد؛
به توصيه پزشکان، دماي اتاق نوزاد را بين 18 تا 21 درجه سانتي گراد نگه داريد .

🔸به نوزاد پستانک بدهيد...

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://goo.gl/8tQKMm
@ninisite

730

نی نی سايت

04 Jan, 10:29

❤️هفته شانزدهم بارداری

قد جنین: 11.6 سانتی متر
وزن: 100 گرم

در این هفته شاید برای اولین بار حرکت جنین را احساس کنید.
برخی اندام‌های بدن جنین در هفته شانزدهم بارداری کامل‌تر شده ازجمله سیستم گردش خون و مجاری ادراری و مشغول فعالیت هستند.
پوست سر او هم در حال شکل‌گیری است، هر چند موهای او هنوز هم قابل‌تشخیص نیستند. چشم‌های او با اینکه بسته هستند به‌آرامی حرکت می‌کنند و حتی رشد ناخن‌های انگشتان پای او آغاز شده است.
خون از طریق بندناف به بدن جنین جریان یافته و عمل رساندن مواد مغذی و دفع مواد زائد را از مایع آمنیوتیک انجام می‌دهد.
در هفته 16 بارداری استخوان‌های کوچک در گوش‌های جنین شما سرجایشان قرار گرفته‌اند به همین دلیل وقتی صحبت می‌کنید به احتمال زیاد جنین صدای شما را می‌شنود. تحقیقات نشان داده است بچه‌هایی که در رحم مادرشان ترانه‌ای می‌شنوند همان ترانه اگر بعد از تولد برایشان خوانده شود آن را می‌شناسند.
.
🔸ورم کف پاها در بارداری
میزان بالای هورمون در بدن شما باعث حفظ بیشتر آب بدن و در نتیجه پف کردن پاها می‌شود.

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/k66516
@ninisite

611

نی نی سايت

04 Jan, 09:35

#آشپزی
🍜پاستا شکم پر
@ninisite

514

نی نی سايت

04 Jan, 08:32

👶🏻مراقبت از نوزاد در هفته های اول

👶🏻نوزاد در هفته‌های اول چقدر می‌خوابد؟
تعداد زیادی از نوزادان 18 تا 20 ساعت در روز می‌خوابند اما همه اینطور نیستند. تا 6 ماهگی نوزادان 6 ساعت در شب می‌خوابند.

👶🏻نوزاد در هفته‌های اول چقدر شیر نیاز دارد؟
اگر نوزاد شیر خشک مصرف می‌کند هر یک تا 2 ساعت یک بار باید به او شیر بدهید و اگر شیر مادر می‌خورد بین 2 تا 3 ساعت.
نوزاد بین 10 تا 15 دقیقه زمان برای شیر خوردن از سینه مادر زمان لازم دارد. حدود 2 تا 3 اونس هم شیر خشک در هر بار شیردهی می‌نوشد.
نوزاد بعد از دو هفته باید اضافه وزن را شروع کند. اگر وزن نوزاد به اندازه نرمال بالا نمی‌رود یعنی به اندازه کافی شیر نمی‌خورد.
از روز پنجم تولد به بعد یک نوزاد باید بین ۶ تا ۸ بار پوشک او را عوض کنید. اگر شيرخوار كمتر از شش بار در ۲۴ ساعت ادرار كند، يعنى شير مادر برايش كافى نيست.

👶🏻همیشه نوزاد خود را به پشت بخوابانید.
فضای خواب او را خالی کنید، بدون بالش، ضربه گیر، اسباب بازی یا بستر نرم مانند پتو
http://bit.ly/2LXNErb
@ninisite

547

نی نی سايت

04 Jan, 07:33

❌ این 10 کار باعث زایمان زودرس میشه!

۱. فاصله کم بین بارداری‌ها
اگه فاصله بین دو بارداریِ تو کمتر از ۱۸ ماه باشه، بدنت زمان کافی برای ریکاوری نداره. این کمبود استراحت می‌تونه احتمال زایمان زودرس رو بالا ببره.

۲. سیگار کشیدن
سیگار کشیدن یکی از دلایل جدی زایمان زودرسه. حتی اگه خودت سیگار نکشی ولی اطرافیانت سیگار بکشن، باز هم اون دود می‌تونه روی جنین اثر بذاره.

۳. عفونت‌ها یا بیماری‌های مزمن
عفونت‌هایی مثل عفونت‌های ادراری، واژن یا حتی لثه می‌تونن باعث تحریک زایمان زودرس بشن. همچنین، بیماری‌های مزمنی مثل فشار خون بالا یا دیابت.

۴. سابقه زایمان زودرس
اگه قبلاً زایمان زودرس داشتی، پزشکت با اقدامات پیشگیرانه مثل تزریق پروژسترون یا نظارت دقیق‌تر می‌تونه خطر رو کم کنه.

۵. بارداری چندقلو
اگه چندتا کوچولو تو راه داری، بدون که رحم بیشتر تحت فشار قرار می‌گیره. همین موضوع باعث میشه احتمال زایمان زودرس بالا بره.

۶. وزن خیلی کم یا خیلی زیاد

۷. استرس و اضطراب زیاد

۸. فعالیت‌های سنگین

۹. درمان‌های ناباروری و چندقلوزایی

۱۰. تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین
👇🏻👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/x62391
@ninisite

500

نی نی سايت

04 Jan, 06:02

🍔 5 غذای ممنوع برای کودکان 2 تا 5 سال

🧈غذاهای بیش از حد چرب:
غذای چرب باعث اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در بزرگسالی می‌شه.

🌭غذاهای فرآوری شده:
مصرف غذاهایی که مواد نگهدارنده و اضافات شیمیایی دارن، سلامت کودکان رو به خطر می‌ندازه و باعث بروز مشکلات گوارشی در اون‌ها می‌شه.

🐠ماهی: غذای دریایی یه غذای ممنوع برای کودکان زیر 2 سال محسوب می‌شه؛ چون مقدار زیادی جیوه داره.

🍕فست فود:
این غذاها خطر ابتلا به سرطان رو افزایش می‌دن و مصرفشون برای کودکان زیر 3 سال می‌تونه باعث انسداد مجرای تنفسی اون‌ها بشه.

https://B2n.ir/y14970
@ninisite

🧃غذاهای کنسروی:
غذاهای کنسروی می‌تونن باعث عفونت بوتولیسم تو کودکان بشن.

636

نی نی سايت

31 Dec, 11:29

🔸زمان انجام #غربالگری های مهم دوران #بارداری

🔸مرحله اول این غربالگری‌ها در هفته ۱۱ تا ۱۳ بارداری انجام می‌گیرد و شامل آزمایش خون و #سونوگرافی از شکم است.
باید ضخامت پشت گردن #جنین اندازه گیری شود که این ضخامت در حد میلی متر بوده و دقت زیاد لازم دارد ‌.
هدف از انجام این غربالگری‌ بررسی سندرم های ژنتیکی و برخی از نواقص ژنتیکی در جنین است.

🔸مرحله دوم #غربالگری انجام سونوگرافی بین هفته هجده تا بیست و یکم وبیست و دوم بارداری است و از آنجایی که زمان سقط شرعی در کشور ما هفته نوزدهم بوده باید قبل از هفته نوزدهم این غربالگری انجام شود که در صورت نیاز سقط انجام شود.
در مرحله دوم غربالگری علاوه بر بررسی کامل ساختار آناتومیک #نوزاد از سر تا همه اندام‌ها، رحم، بند ناف، محل جفت و حتی طول دهانه رحم جهت جلوگیری از #زایمان زودرس بررسی می‌شود

https://goo.gl/9FjcWv
@ninisite

56

نی نی سايت

31 Dec, 10:31

🔸دلایل انجام سونوگرافی در #بارداری

🔸#سونوگرافی برای تعیین برخی متغیرها در دوران بارداری استفاده می‌شود که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

چگونگی رشد #جنین
سن جنین
هرگونه مشکل در رحم، تخمدان، گردن رحم یا جفت
تعیین تعداد جنین و بارداری چندقلویی
هر گونه مشکل در جنین یا مادر
ضربان قلب جنین
رشد و موقعیت جنین در رحم
سطح مایع آمنیوتیک مادر
علائم سندرم داون

🔸دلیل انجام سونوگرافی سه بعدی و چهار بعدی...

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://goo.gl/5FjBYK
@ninisite

107

نی نی سايت

31 Dec, 09:34

#آشپزی
🎄مرغ و اسفناج 🍽
@ninisite

134

نی نی سايت

31 Dec, 07:57

💄چرا باید در #بارداری آرایش، رنگ مو و لاک ناخن را محدود کنیم؟

💅🏻محققان متوجه شدن زنانی که در دوران بارداری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می‌کردن، سطوح بالاتری از PFAS توی خون خودشون داشتن. حتی این ماده در شیر مادر هم پیدا شده.

💄آرایش کردن در بارداری نگران‌ کننده‌ است، چون وجود PFAS در بدن مادر باعث می‌شه که #جنین در معرض مشکلاتی مثل موارد زیر قرار بگیره:

زایمان زودرس

وزن کم هنگام تولد

اختلالات رشد عصبی

💅🏻کدوم محصولات آرایشی خطر بیشتری دارن؟

لاک ناخن: مواد شیمیایی داخل لاک می‌تونن از راه پوست یا حتی استشمام وارد بدن بشن.
رنگ مو: مخصوصاً رنگ موی دائمی، حاوی مواد شیمیایی‌ایه که ممکنه از طریق پوست سر وارد خون بشه.
👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/e20500
@ninisite

179

نی نی سايت

31 Dec, 07:34

🔸زمان شروع غذاهای انگشتی برای شیرخواران و فواید آن:

از #9ماهگی شیرخواران آماده‌ی آغاز غذاهای انگشتی هستند و این آمادگی را خود با برداشتنِ تکه‌های غذا نشان می‌دهند.

هر تکه‌غذایی که شیرخوار شما بتواند به‌تنهایی بردارد و بخورد غذای انگشتی به حساب می‌آید منتها باید غذایی باشد که در این سن مجاز باشد و تکه‌ها به اندازه‌ای نباشد که خطرِ پریدن به گلو و خفگی داشته باشد.

🔸خوردن غذاهای انگشتی نه تنها یک جور بازی و سرگرمی برای کودک است،بلکه گامی مهم در راه استقلال و پرورش مهارت‌های حرکتی او می باشد

🔸نمونه‌هایی از غذاهای انگشتی مجاز برای کودک از نه ماهگی

تکه‌‌های کوچک و پخته‌؛ هویج، سیب‌زمینی، کرفس، نخودفرنگی و عدس
تکه‌‌های گوشت بی چربی که کاملا پخته و له شده باشند
تکه‌هایی از میوه‌‌های رسیده و سالم مانند؛ سیب، هلو، طالبی، گرمک، گلابی و موز

https://goo.gl/4i7Vma

@ninisite

177

نی نی سايت

31 Dec, 06:01

🫗عوارض کم آب خوردن

۱. خشکی پوست و چروک زودرس

۲. همیشه خسته‌این یا انرژی کافی ندارین، شاید دلیلش کم آب خوردنه. آب به بدن کمک می‌کنه اکسیژن و مواد مغذی رو بهتر به سلول‌ها برسونه.

۳. یبوست یا مشکلاتی مثل سوءهاضمه

۴. چرا سر درد و سرگیجه دارم؟
وقتی بدن کم‌آب می‌شه، حجم خون کاهش پیدا می‌کنه و این باعث می‌شه اکسیژن کافی به مغز نرسه.

۵. سنگ کلیه
آب به کلیه‌ها کمک می‌کنه مواد زائد رو از بدن دفع کنن. وقتی آب کم می‌خوریم، مواد زائد توی کلیه‌ها جمع می‌شن و باعث تشکیل سنگ کلیه می‌شن.

۶. افزایش وزن
وقتی بدن کم‌آب می‌شه، ممکنه اشتباه احساس گرسنگی کنین و بیشتر غذا بخورین، درحالی‌که فقط تشنه بودین!

۷. تاثیر روی سلامت نی‌نی‌ها
مامانایی که شیرده هستن یا باردارن، باید بیشتر آب بخورن. کم‌آب خوردن می‌تونه روی شیرتون تاثیر بذاره و حتی برای نی‌نی داخل شکمتون هم مشکلاتی ایجاد کنه.

https://B2n.ir/e40227
@ninisite

220

نی نی سايت

31 Dec, 05:33

🎄سال نو میلادی 2025 مبارک🎁
آرزوی ما برای شما،
آغازی باشکوه در ژانویه
همراه با صلح و آرامش است
سالی پر از شانس و موفقیت براتون آرزومندیم🎅🏻

❄️سه شنبه 11 دی 1402
31 دسامبر 2024
@ninisite
https://www.ninisite.com/

216

نی نی سايت

30 Dec, 16:34

#قصه_شب🌜
❄️سفر برفی
@ninisite

319

نی نی سايت

30 Dec, 14:02

🪰مضرات استفاده از حشره کش در #بارداری

برخی از مواد شیمیایی موجود در حشره‌کش‌ها می‌تونن باعث مشکلات زیر بشن:

- نقص‌های مادرزادی: بعضی از این مواد می‌تونن در رشد طبیعی #جنین اختلال ایجاد کنن.

- مشکلات عصبی: مواد شیمیایی قوی ممکنه روی سیستم عصبی در حال رشد جنین تأثیر بذارن.

- آسیب به دستگاه تنفسی: بوی قوی حشره‌کش‌ها می‌تونه برای مادر و جنین آزاردهنده باشه و حتی منجر به مشکلات تنفسی بشه.

🔺مواد شیمیایی موجود در برخی حشره‌کش‌ها می‌تونن از طریق پوست یا استنشاق وارد بدن بشن و در مواردی به جفت هم راه پیدا کنن.
این موضوع می‌تونه روی رشد مغزی یا سیستم عصبی جنین تأثیر منفی بذاره.

https://B2n.ir/z55492
@ninisite

358

نی نی سايت

30 Dec, 13:34

#آشپزی
🎄فینگرفود کریسمس

@ninisite

294

نی نی سايت

30 Dec, 13:24

🍰اثر قند روی هورمون‌های زنانه

- احتمال بروز سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) رو بالا می‌بره.

- باعث بی‌نظمی توی چرخه قاعدگی می‌شه.

- ممکنه علائمی مثل آکنه و رشد موهای زائد روی بدن رو ایجاد کنه.

- تشدید علائم PMS (سندرم پیش از قاعدگی)
اگه حس می‌کنی قبل از قاعدگی اعصابت به هم ریخته یا پوستت خراب شده، یه نگاهی به رژیم غذایی بنداز.

🧁اثر قند روی هورمون‌های مردانه

- کاهش میل جنسی

- احتمال بروز اختلال نعوظ

- افزایش وزن و چاقی

- خطر ابتلا به دیابت

🎂علائم مصرف بیش از حد قند مصنوعی

- احساس خستگی و کمبود انرژی

- مشکل در کاهش وزن

- نوسانات خلقی و اضطراب

- کاهش ایمنی بدن

- مشکلات گوارشی مثل نفخ و یبوست
👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/x34295
@ninisite

289

نی نی سايت

30 Dec, 13:14

🍊علائم کمبود ویتامین C در کودکان چیست؟

🥝سیستم ایمنی بدن کودکانی که از دریافت دوز مناسب روزانه ویتامین C محروم باشند، بسیار ضعیف خواهد بود. و ممکن است آنها از سرماخوردگی و سرفه های مکرر رنج ببرند.
اگر کودک شما دچار کمبود ویتامین C باشد، ممکن است احساس خستگی کند.

🍊مبتلایان به کمبود ویتامین C دارای لکه‌های قهوه‌ای روی پوست، سفت شدن پوست، ضخیم شدن لثه‌ها و خونریزی از غشاهای مخاطی باشند. همچنین ممکن است احساس ضعف یا ناراحتی، تغییرات عاطفی، ضعیف ترمیم زخم، درد استخوان و در مراحل آخر زردی، درگیری عصبی و تشنج ایجاد می‌شود.

🥝منابع گیاهی از جمله گوجه فرنگی، فلفل، کلم بروکی،کیوی و پرتقال بهترین منابع ویتامین C هستند.

http://bit.ly/35odSd5
@ninisite

323

نی نی سايت

30 Dec, 13:02

🎄دوشنبه 10 دی 1403
30 دسامبر 2024
28 جمادی الثانی 1446❄️
https://www.ninisite.com/
@ninisite

319

نی نی سايت

28 Dec, 16:31

#قصه_شب⛄️
برف و شادی❄️
@ninisite

533

نی نی سايت

28 Dec, 12:31

❤️‍🩹علل ابتلای #جنین به مشکلات قلبی

مشکلات #قلب جنین می‌تونن به دلایل مختلفی اتفاق بیفتن، از عوامل ژنتیکی گرفته تا سبک زندگی مادر. بیاین یه نگاهی بندازیم به مهم‌ترین دلایل:

۱. عوامل ژنتیکی
سندرم‌هایی مثل داون یا سایر بیماری‌های ژنتیکی می‌تونن باعث نقص‌های مادرزادی قلب بشن.

۲. عفونت‌های دوران #بارداری
اگه مادری قبل از بارداری واکسن سرخجه نزده باشه و تو دوران بارداری به این بیماری مبتلا بشه، ممکنه جنین با مشکلات قلبی به دنیا بیاد.

۳. #دیابت بارداری
دیابت مادر (به‌ خصوص اگه کنترل نشه) یکی دیگه از عواملیه که می‌تونه روی سلامت قلب جنین اثر بذاره.

۴. مصرف داروها و مواد مضر
بعضی از داروها، مثل داروهای خاصی برای آکنه یا بیماری‌های روانی، می‌تونن روی قلب جنین اثر بذارن.

۵. کمبود ویتامین‌ها
کمبود ویتامین‌هایی مثل اسید فولیک ممکنه باعث مشکلاتی توی رشد جنین بشه، از جمله نقص‌های قلبی.

۶. سیگار و الکل
مصرف الکل و سیگار یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار می‌تونه روی سلامت قلب جنین اثر منفی داشته باشه.
https://B2n.ir/p13001
@ninisite

574

نی نی سايت

28 Dec, 11:48

❤️هفته بیست و نهم بارداری

قد جنین: 38.6 سانتی متر
وزن: 1153 گرم
از آنجا که در هفته بیست و نهم بارداری فضا برای زندگی جنین کم شده، ضربه ها و سیخونکهای بیشتری را تجربه خواهید کرد. چون فرزندتان قویتر شده و با هیجان به تمام تحریکها پاسخ میدهد، حرکات، صداها، نور و آن شیرینی که نیم ساعت پیش خوردید.

شنوایی جنین در هفته بیست و نهم بارداری به قدری کامل شده که با شنیدن صداهای بلند از جا میپرد. او به زودی میتواند سرش را به طرف صدا برگرداند تا آن را بهتر بشنود.

تعداد کمی از خانم‌های حامله از هفته بیست‌ونه بارداری به بعد ممکن است به عارضه "افت فشارخون خوابیده" مبتلا شوند.

🍽در هفته بیست و نهم بارداری چی بخوریم؟

در این هفته به مقادیر زیادی پروتئین، ویتامین C، اسیدفولیک، آهن و کلسیم نیاز دارید.
اسکلت جنین 29 هفته‌ای، در حال محکم شدن است و به همین دلیل بدن او هرروز به حدود 200 میلی‌گرم کلسیم نیاز دارد.
اگر روزانه به مدت 10 دقیقه پوست خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید می‌توانید مطمئن باشید که ویتامین D به مقدار کافی به بدنتان رسیده است.
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://goo.gl/3Cqdjt
@ninisite

494

نی نی سايت

28 Dec, 10:59

🔸#سرفه نوزاد چه دلایلی دارد؟

🔸سرفه‌ با صدای بلند
معمولاً به دلیل تورم در قسمت بالای راه هوایی است. بیشتر اوقات این سرفه‌ها ناشی از خروسک، تورم حنجره و نای هستند. می‌تواند به دلیل آلرژی یا تغییر در درجه حرارت در طول شب نیز باشد.

🔸سیاه سرفه
کودکان مبتلا به سیاه سرفه پشت سر هم و بدون نفس کشیدن سرفه می‌کنند. بعد از سرفه یک نفس عمیق می‌کشند که یک صدای جیغ مانند ایجاد می‌کند.

🔸سرفه با خس خس سینه
یعنی راه های هوای پایینی در ریه‌ها متورم هستند. این وضعیت می‌تواند با آسم یا عفونت ویروسی برونشیولیت همراه باشد. اگر راه هوای پایینی مسدود شده باشد نیز خس خس سینه رخ می دهد.

🔸سرفه با استفراغ
کودکی که سرفه همراه با سرماخوردگی یا حملات آسم داشته باشد، ممکن است مقادیر زیادی مخاط وارد معده‌اش شده و باعث حالت تهوع شود. معمولا این شرایط خطرناک نیست مگر اینکه استفراغ متوقف نشود.

🔸سرفه در شب
وقتی کودک سرما خورده باشد، خلط و مخاط از بینی و سینوس می‌تواند به حلق کشیده شده و باعث سرفه در هنگام خواب شود.

https://goo.gl/G9s4Wf
@ninisite

446

نی نی سايت

28 Dec, 10:36

🍶بهترین نوع شیر پاستوریزه برای کودک

🥛 پزشکان اطفال معمولاً شیر گاو پاستوریزه و کامل (با چربی کامل) رو بهترین شیر برای کودک می‌دونن. چرا؟ چون این نوع شیر همه موادی که یه کودک در حال رشد نیاز داره رو داره.

🍼 از ۱ سالگی می‌تونید به بچه‌تون شیر بدید.

بچه‌های کوچیک، به‌خصوص زیر ۲ سال، برای رشد مغزی و جسمی به چربی نیاز دارن.
شیر کامل با درصد چربی بالا بهترین گزینه برای تأمین این نیازه.

🔺خیلی مهمه که شیری که به بچه‌تون می‌دید پاستوریزه باشه. چرا؟
چون پاستوریزه کردن شیر باعث می‌شه باکتری‌ها و میکروب‌های خطرناک مثل سالمونلا از بین برن و خیال شما بابت سلامت کودک راحت باشه.
👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/q89743
@ninisite

489

نی نی سايت

28 Dec, 10:27

❄️چهارشنبه 8دی 1403
28 دسامبر 2024
26 جمادی الثانی 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

502

نی نی سايت

24 Dec, 16:35

#قصه_شب
فکر زمستان❄️⛄️
@ninisite

923

نی نی سايت

24 Dec, 11:30

😠بارداری با وجود بیماری اعصاب

افسردگی بارداری یکی از رایج‌ترین مشکلاتیه که ممکنه در دوران بارداری پیش بیاد. ممکنه حس کنی که انرژی نداری، بی‌حوصله‌اِی، یا حتی از کارهای روزمره‌ هم خسته بشی. این احساسات طبیعی هستند، ولی اگر ادامه پیدا کنن، می‌تونن سلامتت رو تحت تأثیر قرار بدن.

چطور با مشکلات روحی در بارداری کنار بیام؟

۱. با پزشک یا ماما صحبت کن
اولین قدم اینه که با پزشک یا ماما صحبت کنی.

۲. ورزش و تحرک داشته باش
ورزش در بارداری یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش استرس و اضطراب هست.

۳. مدیتیشن و تنفس عمیق
مدیتیشن و تمرینات تنفسی می‌تونن خیلی مفید باشن.

۴. حمایت اجتماعی بگیر
دریافت حمایت از خانواده و دوستان خیلی می‌تونه مفید باشه.
👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/w34221
@ninisite

604

نی نی سايت

24 Dec, 10:35

❄️چگونه در فصل زمستان از پوست کودک محافظت کنیم؟

🌬باد سرد اطراف صورت و گوش کودک شما ممکن است منجر به پوسته پوسته شدن پوست و سوختگی باد در گونه‌ها و لب‌ها و ترک خوردگی پوست اطراف بینی شود

اگر به کودک خود شیر می‌دهید می‌توانید مقداری شیر مادر را به لب‌های کودک خود بمالید.
اگر کودک شما دچار بثورات پوشک شد از زدن پودر بچه خودداری کنید زیرا باعث خشکی بیشتر پوست می‌شود. به جای آن از کرم حاوی دی اکسید تیتانیوم استفاده کنید تا یک لایه محافظ بین پوست و هر گونه رطوبتی که ممکن است راش را بدتر کند ایجاد کنید. علاوه بر این اگر کرم حاوی پانتنول باشد جوش‌ها را سریع‌ترالتیام می‌بخشد و اگر حاوی روغن‌های طبیعی باشد یک مانع فیزیکی ایجاد می‌کند...
👇🏻👇🏻
https://b2n.ir/w82042
@ninisite

505

نی نی سايت

24 Dec, 09:30

#آشپزی
فرنی🥣
زمان مصرف: 6ماهگی
https://www.ninisite.com/
@ninisite

424

نی نی سايت

24 Dec, 09:15

🔸راهکار تقویت هوش نوزاد

1. تغذیه سالم؛ اولین قدم برای تقویت مغز نوزاد
شیر مادر و اسیدهای چرب امگا ۳ برای رشد مغز نوزاد خیلی مفیدن. این اسیدها توی ماهی‌هایی مثل سالمون یا دانه‌هایی مثل گردو پیدا میشن در واقع، پژوهش‌ها ثابت کردن که مادرانی که در دوران بارداری از این مواد مغذی استفاده می‌کنند، نوزادهایی با توانمندی‌های شناختی بالاتری خواهند داشت.

2. گفتگو و ارتباط با نوزاد؛ تأثیر کلمات و صداها بر مغز کوچولو
صحبت کردن با نوزاد، تاثیر زیادی روی رشد مغزش می‌ذاره. هر چی بیشتر با نوزاد صحبت کنید، مغزش بیشتر تحریک میشه و این باعث تقویت مهارت‌های زبانی میشه.

3. محیط غنی از محرک‌های حسی؛ رشد مغز با اسباب‌بازی و موسیقی
اسباب‌بازی‌های رنگارنگ، تصاویر و حتی موسیقی می‌تونن به رشد مغز نوزاد کمک کنن. وقتی بچه‌ها با اسباب‌بازی‌هایی که صدا دارن یا حرکت می‌کنن بازی می‌کنن، مغزشون به شدت تحریک میشه و این باعث تقویت توانمندی‌های شناختیشون میشه.

4. رابطه عاطفی با والدین؛ تأثیر عشق و محبت بر مغز نوزاد...👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/q16079
@ninisite

398

نی نی سايت

24 Dec, 09:04

🔸کمبود ویتامین دی در بارداری باعث سقط جنین می‌شود؟

«نتایج مطالعات متعدد نشان می‌دهد که کمبود ویتامین دی تاثیر قطعی در سقط جنین دارد. »

🔸کمبود ویتامین D، علاوه بر افزایش احتمال سقط، می‌تواند با اختلالات دیگری از جمله دردهای عضلانی، تعریق زیاد، مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی بدن، فشار و مسمومیت بارداری، احتمال زایمان زودرس، دیابت بارداری و تولد نوزاد با وزن کم همراه باشد.

http://bit.ly/35NlUwK
@ninisite

396

نی نی سايت

24 Dec, 09:03

❄️سه شنبه 4 دی 1403
24 دسامبر 2024
22 جمادی الثانی 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

380

نی نی سايت

23 Dec, 16:32

#قصه_شب🌜
🛍 آرزو دارم مامان باشم

https://www.ninisite.com/
@ninisite

487

نی نی سايت

23 Dec, 14:31

🔸بهترین مسکن در #بارداری

کارشناسان معتقدند زنان در دوارن بارداری تا جایی که ممکن است از داروهای مسکن استفاده نکنند.
و به این نتیجه رسیده اند که کمبود خواب باعث افزایش حساسیت به درد می‌شود، اما در مقابل خواب کافی می تواند مثل یک مسکن طبیعی مفید و اثرگذار باشد.

🔸پس اگر باردار هستید و به دلیل دردهای گاه وبی گاه مجبورید از قرص مسکن استفاده کنید، قبل از هر چیز به خواب و بهبود آن فکر کنید.

https://goo.gl/xFNgwn
@ninisite

518

نی نی سايت

23 Dec, 10:31

#فرزندپروری
#تربیت_کودک و باید و نبایدهای آن!

https://goo.gl/qGZdGK
@ninisite

465

نی نی سايت

23 Dec, 09:29

#آشپزی
🍰افراط در مصرف مواد غذایی قند دار و کربوهیدرات، در #بارداری می تواند بر رشد کودک تاثیر بسزایی داشته باشد. همچنین قند خون بالا می تواند موجب دیابت بارداری و دیابت نوع دو که غیر قابل کنترل هستند شود و به کودک آسیب برساند. قند اضافی می تواند از جفت عبور کند و باعث افزایش میزان قند خون جنین شود.
@ninisite

441

نی نی سايت

23 Dec, 08:31

1. تأثیرات جسمی دعوای والدین روی کودک

الف) استرس مزمن و مشکلات سلامتی
وقتی بچه‌ها مدام استرس رو تجربه کنن، بدنشون هورمون‌هایی مثل کورتیزول ترشح می‌کنه که باعث مشکلاتی مثل ضعف سیستم ایمنی، اختلال در رشد و حتی بیماری‌های قلبی در آینده می‌شن.

ب) خواب نامنظم
معمولاً خواب خوبی ندارن. اون‌ها ممکنه کابوس ببینن یا اصلاً نتونن به‌راحتی بخوابن. این کمبود خواب می‌تونه روی رشد جسمی‌شون تأثیر منفی بذاره.

ج) مشکلات گوارشی و اشتها
باعث میشه که بعضی از بچه‌ها اشتهاشون رو از دست بدن یا برعکس، به پرخوری روی بیارن. هر دوی این حالت‌ها می‌تونن به مشکلات وزنی و حتی سوءتغذیه منجر بشن.

2. تأثیرات روانی دعوا روی کودک

الف) کاهش اعتمادبه‌نفس
بچه‌هایی که توی محیط‌های پرتنش بزرگ می‌شن، ممکنه خودشون رو مقصر دعواها بدونن. این احساس گناه می‌تونه به مرور زمان باعث بشه اعتمادبه‌نفس‌شون افت کنه و حس کنن که دوست‌داشتنی نیستن.

ب) اضطراب و افسردگی
بچه‌هایی که مدام شاهد دعواهای والدین هستن، اغلب احساس ناامنی می‌کنن. این ناامنی می‌تونه به اضطراب و حتی افسردگی منجر بشه.

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/m45733
@ninisite

425

نی نی سايت

23 Dec, 06:59

🔸پاره شدن کیسه آب پایان #بارداری است؟!

در لحظه پارگی کیسه آمنیوتیک، مایعی روشن و گرم از واژن مادر خارج می‌شود و ظرف چند ساعت درد زایمان آغاز می‌شود.

چه شما پارگی کیسه آمنیوتیک را با شدت و فشار تجربه کنید و چه تنها به وقوع آن شک کرده باشید، باید حتما پزشکتان را در جریان بگذارید. چراکه خالی شدن کیسه از مایع آمنیوتیک، امکان ورود میکروب به واژن یا وقوع مشکلات دیگر برای #جنین را فراهم خواهد کرد.

🔸جان جنین به خطر افتاده؟
اگر قبل از هفته 37 بارداری، این اتفاق را تجربه کنید، دچار پارگی زودرس کیسه آب شده‌اید. در چنین شرایطی، شما و فرزندتان به مراقبت های پزشکی جدی تری نیاز خواهید داشت.

🔸مادران در کشورهای مختلف جهان، تجربیات خود را در مورد لحظه پاره شدن کیسه آمنیوتیک، به شیوه‌ای متفاوت روایت کرده‌اند. شاید خواندن تجربیات آنها، به شما برای شناخت بهتر این لحظه فراموش نشدنی، کمک کند:

ادامه مطلب
👇🏻👇🏻
https://goo.gl/SWG9sL
@ninisite

421

نی نی سايت

23 Dec, 05:59

🤰🏻چه مدت بعد از اقدام به بارداری از بیبی چک استفاده کنم؟

بهترین زمان برای استفاده از تست بارداری، یک هفته بعد از به تعویق افتادن تاریخ پریوده.
اگه میخوای جواب قطعی و درست ازش بگیری باید از شب قبل هیچ داروی خاصی مصرف نکرده باشی یا مایعات زیادی نخورده باشی.
اگه دو تا خط قرمز رنگ روی کیت ظاهر شد، تبریک میگم! تو باردار هستی؛ اما اگه فقط یه خط قرمز رنگ روی کیت ظاهر شد، جواب تست منفیه.
👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/j66103
@ninisite

442

نی نی سايت

23 Dec, 05:11

❄️دوشنبه 3 دی 1403
23 دسامبر 2024
21 جمادی الثانی 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

483

نی نی سايت

22 Dec, 16:29

#قصه_شب
🎁کادوی روز مادر🌹

https://www.ninisite.com/
@ninisite

541

نی نی سايت

22 Dec, 11:32

❌چه زمانی#زایمان طبیعی ممنوع می‌شه؟

۱. وقتی جنین خیلی درشته!
اگه #جنین بزرگ‌‌تر از حد طبیعی باشه، احتمال اینکه شونه‌های جنین تو کانال زایمان گیر کنه یا حتی آسیب ببینه زیاده. که هم برای مادر خطرناکه هم برای جنین.

۲. بند ناف دردسرساز شده!
اگه بند ناف بیاد پایین‌تر از سر جنین ، ممکنه جریان خون و اکسیژن‌رسانی به جنین کم بشه. حتماً باید سریع #سزارین بشی. دیر جنبیدن می‌تونه آسیب مغزی به کوچولوت بزنه یا بدتر...

۳. پارگی رحم
اگه قبلاً سزارین کردی یا جراحی روی رحمت انجام شده، پارگی رحم ممکنه موقع زایمان طبیعی پیش بیاد و عواقب خطرناکی مثل خونریزی شدید و حتی از دست دادن رحم یا جنین داشته باشه.

۴. عفونت کوریوآمنیونیت
اگه کیسه آب و مایعات دور جنین عفونت کنه، نمی‌تونی زایمان طبیعی داشته باشی.

۵. مشکلات جفت، خطر بزرگ
اگه جفتت سر راه دهانه رحم باشه (جفت سرراهی) یا زودتر از موعد از دیواره رحم جدا بشه، باید بی‌خیال زایمان طبیعی بشی.
👇🏻👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/q36774
@ninisite

592

نی نی سايت

22 Dec, 09:31

#آشپزی
🍰 اینم یه کیک سریع و راحت
یرای روز مادر 🌹
https://www.ninisite.com/
@ninisite

450

نی نی سايت

22 Dec, 08:34

🔸یک مادر خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

🔸کودکانی که از مادر خود عشق و توجه می‌گیرند ، در جامعه وارد رابطه های مریض و جلب توجه نمی‌شوند.یک مادر خوب، علاقه اش را با بوسیدن و به آغوش گرفتن و نوازش کردن نشان می‌دهد.

🔸به ایمنی و امنیت فرزندش توجه می‌کند
یک مادر خوب ،محیطی آرام و بدون ترس و اضطراب برای کودک فراهم می کند.

🔸از خودش انتقاد نمی‌کند
یک مادر خوب هیچ وقت خودش را با دیگر مادران مقایسه نمی‌کند، چون یک مادر سرخورده هیچ وقت نمی‌تواند وظایفش را به خوبی انجام بدهد.

🔸یک مادر خوب اول از همه به سلامتی خودش فکر می‌کند چون سلامتی فرزندانش به او ربط دارد

🔸برای خودش وقت می‌گذارد
مادر افسرده ،احساس استرس و اضطراب دارد و قادر به دوست داشتن دیگران و فرزندانش نیست. وقت گذراندن با دوستان، فیلم دیدن و ورزش کردن به مادر خوب شدن کمک می‌کند نه اینکه احساس عذاب وجدان به او بدهد.

🔸صحبت کردن با کودک و وقت گذاشتن برای او حس امنیت و مهم بودن را در او تقویت می‌کند.

🔸مادرها اولین الگوی فرزندانشان هستند.هر رفتاری که از بچه‌ها انتظار دارید باید در خودتان هم باشد.

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
http://bit.ly/37cp65Z
@ninisite

489

نی نی سايت

22 Dec, 08:21

زنی که دستانش
پینه دارد،
گیسوانش سفید شده،
ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﺶ
ﺭﺍ ﻗﺎﯾﻢ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻭ ﺭﻧﮓ ﺩﮐﻤﻪ ﻫﺎﯼ ﻟﺒﺎﺳﺶ
ﺑﺎ ﻫﻢ ﻓﺮﻕ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ
ﺍﻟﻤﭙﯿﮏ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ
ﺍﻭ ﻗﻬﺮﻣﺎﻥ زندگی ﺍﺳﺖ

🌹مادر، زیباترین شعر خدا روزت مبارک🌹

https://B2n.ir/t74719
@ninisite

459

نی نی سايت

04 Dec, 16:34

#قصه_شب🌜
نخودی
@ninisite

137

نی نی سايت

04 Dec, 11:29

🔸دندانپزشکی رفتن در #بارداری، مجاز است یا ممنوع؟

مادران باردار باید به یاد داشته باشند بهداشت دهان و دندان مستقیما بر #جنین آنها اثر گذار است و پیش از اقدام به بارداری باید به #دندانپزشک مراجعه کرده و از سلامت دندان‌های خود مطمئن شوند.

در بارداری با توجه به تغییرات هورمونال لثه بسیار مستعد پرخونی و التهاب و خونریزی و دندان‌ها هم مستعدتر به پوسیدگی است که هم به مادر و هم به جنین می‌تواند صدمه بزند.

بنابراین توصیه جدی می‌شود قبل از تصمیم به بارداری به دندانپزشک مراجعه شود.

🔸ماه‌های پرخطر و کم‌خطر برای انجام درمان‌های #دندانپزشکی

با توجه به اینکه داروها از جفت عبور می‌کنند در تجویز آن‌ها باید نهایت احتیاط رعایت شود.
در سه ماهه دوم با توجه به شکل‌گیری اندام‌های جنین و احساس بهتر مادر و نیز کاهش احتمال سقط جنین بهترین زمان برای درمان‌های معمول دندانپزشکی است...

ادامه مطلب
👇🏻👇🏻
https://goo.gl/V8QqvX
@ninisite

248

نی نی سايت

04 Dec, 09:34

🍽 راز #ناباروری در بشقاب شما

تحقیقات علمی نشون داده که رژیم غذایی پر از چربی‌های اشباع، قند و نمک (یعنی همون چیزهایی که تو فست‌فود هست! می‌تونه کیفیت تخمک‌ها و اسپرم رو کاهش بده و زمان لازم برای باردار شدن رو طولانی‌تر کنه.

🍔چرا فست‌فودها مضر هستن؟

🍕فست‌فودها معمولاً سرشار از:

چربی‌های ناسالم:
این چربی‌ها می‌تونن باعث التهاب بدن بشن و تعادل هورمون‌های جنسی رو به هم بریزن.
قند بالا:
مصرف زیاد قند می‌تونه مقاومت به انسولین رو افزایش بده و در نتیجه تخمدان‌ها دچار اختلال بشن.
کمبود مواد مغذی:
این غذاها ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم مثل فولیک اسید و روی که برای باروری ضروری هستن رو ندارن.

🌭این ترکیب ناسالم نه‌تنها به باروری آسیب می‌زنه، بلکه می‌تونه خطر ابتلا به بیماری‌هایی مثل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و دیابت نوع 2 رو افزایش بده که خودشون مستقیماً روی توانایی بارداری تأثیر می‌ذارن.

https://B2n.ir/u34868
@ninisite

250

نی نی سايت

04 Dec, 09:26

😁وقتی خوراکی بغل دستیت بهتر از غذای شماست
#نی_نی

@ninisite

216

نی نی سايت

04 Dec, 08:55

🩸 عوارض کم خونی در #بارداری :

۱. وزن کم موقع تولد:
اگه خون نتونه اکسیژن کافی به جنین برسونه، رشد جنین کند می‌شه و ممکنه موقع تولد وزنش کمتر از حد طبیعی باشه.

۲. زایمان زودرس:
کم‌ خونی می‌تونه باعث بشه بدن تو نتونه بارداری رو تا پایان دوران نگه داره و زایمان زودتر از موعد اتفاق بیفته.

۳. کم‌ خونی خود نوزاد:
اگه تو کم‌ خون باشی، احتمال داره کوچولوت هم با کم‌ خونی به دنیا بیاد و این یعنی از همون اول انرژی کافی برای رشد نداره.

۴. مشکلات رشد مغزی و عصبی:
آهن برای رشد مغز ضروریه. اگه جنین به اندازه کافی آهن نگیره، ممکنه در یادگیری یا رشد عصبی‌اش مشکل داشته باشه.

۵. افزایش خطر مرگ‌ و میر نوزاد:
در موارد شدید، کم‌خونی می‌تونه خطرناک باشه و احتمال مشکلات جدی یا حتی مرگ نوزاد رو بالا ببره.

https://B2n.ir/a36098
@ninisite

222

نی نی سايت

04 Dec, 08:51

🛀🏻چگونه نوزاد رو حمام ببریم؟

پوست نوزاد خیلی حساسه و حمام کردن زیاد می‌تونه باعث خشکی و حساسیت بشه.

❌نکته مهم: تا زمانی که بند ناف نوزاد نیفتاده، بهتره فقط با یک دستمال نرم و مرطوب بدنش رو تمیز کنی.

🛁چی کار کنیم قبل از حمام بردن نوزاد؟

۱. آب گرم: دمای آب رو چک کن. باید ولرم باشه، نه خیلی داغ و نه خیلی سرد (حدود ۳۷ درجه سانتی‌گراد).

۲. لوازم ضروری: همه چیز رو قبل از شروع دم دست بذار؛ مثل حوله، شامپوی مخصوص نوزاد، لیف نرم، لباس تمیز، پوشک و کرم.

۳. امنیت: حتماً مطمئن شو که تشت یا وان مخصوص نوزاد تمیز و ایمنه. هرگز نوزاد رو در حمام تنها نذار.

🧽 نوزاد رو آروم بذار توی وان یا تشت کوچیک. با یه دست پشت گردنش رو نگه دار و با دست دیگه بدنش رو بشور.

🧴 از شامپوی مخصوص نوزاد استفاده کن و بعد با آب تمیز بدنش رو آب بکش.

🚿موهای نوزاد رو با چند قطره شامپوی نوزاد بشور و سریع آبکشی کن. مراقب باش که آب به چشم‌ها و گوش‌های نوزاد نره.

https://B2n.ir/z06656
@ninisite

275

نی نی سايت

04 Dec, 08:41

🍁چهارشنبه 14 آذر 1403
4 دسامبر 2024
2 جمادی الثانی 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

216

نی نی سايت

03 Dec, 16:35

#قصه_شب
پیرزن و بز گمشده👵🏻🐐
@ninisite

339

نی نی سايت

03 Dec, 11:35

🔸نحوه استاندارد خوابیدن و بیدار شدن خانم باردار:

🔸بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری، خوابیدن به پهلوی سمت چپ است.
این حالت از ورود فشار توسط رحم به کبد جلوگیری می‌کند و از طرف دیگر مانع از رسیدن مواد مغذی و خون به جنین از طریق جفت نمی‌شود.

🔸در واقع این حالت خوابیدن نه تنها مانع جریان خون نمی‌شود، بلکه اتفاقا به بهبود جریان خون نیز کمک می‌کند.
در نتیجه لازم نیست بدن شما برای رساندن خون به قلب و جنین کار مضاعفی انجام دهد.

🔸توصیه می‌شود زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری طاق‌باز نخوابند زیرا به ورید اجوف تحتانی فشار وارد شده و موجب می‌شود برگشت خون در قلب و مغز دچار اختلال شود.

🔸چنانچه فرد روی تخت است، برای تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده بهتر است پاها را زمین گذاشته، دست‌ها را به جایی بگیرد و به آرامی برخیزد. برای حالت خوابیده به نشسته نیز ابتدا به پهلوی راست و چپ بغلتند، دستها را روی زمین بگذارند، آرام بنشینند و سپس برخیزند.

خوابیدن در بارداری👇🏻👇🏻
https://goo.gl/bCHJLq
@ninisite

411

نی نی سايت

03 Dec, 10:30

🔸دندان درآوردن یکی از دلایل کاهش وزن #نوزاد

🔸زمان دندان درآوردن، کودک اشتهای خود را از دست می‌دهد؛ علت اصلی بی‌اشتهایی احساس ناراحتی است که کودک در زمان دندان درآوردن تجربه می‌کند.
این ناراحتی اغلب ۴ روز قبل از دندان درآوردن آغاز می‌شود و تا ۳ روز ادامه پیدا می‌کند؛

🔸با از دست دادن اشتها، کودک دچار کمبود آب می‌شود بنابراین تا حد امکان میزان مصرف آب را به کودک افزایش دهید؛

🔸 مسکن‌های خوراکی از جمله استامینوفن در کاهش درد دندان در آوردن موثر است، میزان دارو باید توسط پزشک مشخص شود؛

🔸غذای سرد مانند ماست یا میوه سرد، می‌تواند ناراحتی دندان درآوردن را کاهش دهد؛

🔸قبل از اینکه به کودک غذا بدهید، پلاستیک مخصوص دندان درآوردن به او بدهید تا با فشردن آن از درد دندان خود بکاهد.

https://goo.gl/AhmnPt
@ninisite

364

نی نی سايت

03 Dec, 09:31

#آشپزی
🍗🥕خوراک مرغ و لوبیا سبز
🫛لوبیا سبز حاوی مقادیر غنی از اسید فولیک است و برای رشد طبیعی جنین بسیار مفید است.
مصرف لوبیا سبز باعث کاهش خطر نقص در لوله عصبی جنین می شود
https://www.ninisite.com/
@ninisite
@ninisite

341

نی نی سايت

03 Dec, 08:35

🔸آیا بهبود بعد از زایمان #سزارین طولانی است؟

به طور معمول بیمارانی که تحت جراحی سزارین قرار گرفته اند 1 تا 2 روز بعد از جراحی در بیمارستان می مانند و معمولا نیازی به آنتی بیوتیک ندارند مگر اینکه شده باشد.

اگر برای سزارین تحت بیهوشی عمومی قرار گرفته اید یا از طریق اپیدورال و اسپینال دوزهای مرفین اضافی دریافت نمیکنید. ممکن است به شما بلافاصله پس از جراحی ترکیبات مخدر سیتمیک تزریق شود.

🔸پس از ترک بیمارستان به کمک زیادی نیاز خواهید داشت.
ممکن است تا یک هفته پس از جراحی نیز به مسکن نیاز داشته باشید. (اگر خودتان نوزاد را شیر می دهید از مصرف آسپرین یا داروهای حاوی استیل سالسیلیک اسید بپرهیزید).
میزان مصرف مایعات را بیافزائید تا دچار یبوست نشوید.
اگر خونریزی نظیر قاعدگی بیشتر از 4 روز اول پس از زایمان ادامه یابد و یا بعد از کاهش، مجددا افزایش پیدا کند به پزشک خود مراجعه کنید.

درعرض 6 تا 8 هفته شما قادر خواهید بود که به میزان متوسطی فعالیت کنید ولی ممکن است چندین ماه طول بکشد تا شما به حالت قبل بازگردید. درعرض 4 تا 6 هفته و با صلاحدید پزشک می توانید مقاربت جنسی را آغاز کنید.

http://bit.ly/2kvJ2Or
@ninisite

337

نی نی سايت

03 Dec, 07:25

🥴۵ روش خانگی برای رفع سریع یبوست نوزاد

🤔چطور بفهمم نوزادم یبوست داره؟

- نوزاد چند روزه مدفوع نکرده.

- موقع دفع به خودش فشار میاره و صورتش قرمز می‌شه.

- مدفوعش خیلی سفت و شبیه ساچمه‌ است.

- شکمش باد کرده و وقتی بهش دست می‌زنی، سفته.

موقع دفع گریه می‌کنه چون برای نوزاد دردناکه.

🤓راهکارهای خانگی برای درمان یبوست نوزاد

۱- تغییر برند شیر خشک: اگه نوزادت شیر خشک می‌خوره، ممکنه با تغییر برند، مشکلش حل بشه.

- اگر نوزادت غذای جامد می‌خوره، میوه‌ها و سبزیجات پر از فیبر مثل هویج، بروکلی، گلابی و سیب رو امتحان کن.

به نوزاد بالای ۶ ماه روزی ۱۱۸ میلی‌لیتر آب آلو یا گلابی بده.

۲.تعداد دفعات شیر دادن رو بیشتر کن. شیر مادر کمک می‌کنه مدفوعش نرم‌تر بشه.

۳- نوزادت رو دمر بخوابون و با حرکت دایره‌ای و ملایم شکمش رو ماساژ بده.

- حرکت دوچرخه زدن با پاهاش رو امتحان کن؛ این کار به حرکت روده‌هاش کمک می‌کنه.

۴. ورزش و فعالیت

- اگه نوزادت می‌تونه سینه‌خیز بره، تشویقش کن این کار رو بیشتر انجام بده.

حرکت‌های ساده ورزشی مثل تکون دادن پاها به شکل دوچرخه کمک بزرگی می‌کنه
👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/m89864
@ninisite

332

نی نی سايت

03 Dec, 06:04

🍳برای سلامت بیشتر زنان باردار صبحانه چی بخورن؟

🍞نقش غلات در صبحانه زنان باردار
غلات منبع ویتامین‌های گروه ب هست. به همین علت حالت تهوع رو به مقدار زیادی کاهش می‌ده. از طرفی فیبر غذایی، منیزیم، آهن، کربوهیدارت‌ها و... هم به وفور در غلات یافت می‌شن. نان سبوس‌دار یا نان سنگک می‌تونه نیازشون رو به غلات کامل کنه.

🥚پروتئین و رشد جنین در بارداری
پروتئین‌ها باعث می‌شن تا بافت‌ها، ماهیچه‌ها و DNA به‌خوبی ساخته بشن. به همین علت در صبحانه زنان باردار باید پروتئین‌هایی مثل پنیر، شیر پاستوریزه، عدسی، آجیل، تخم مرغ و... قرار بگیره.

🥦آهن در صبحانه بارداری
رشد و سلامت جنین و مادر به شدت وابسته به میزان مناسب آهن در خون مادره.
یه عدسی خوشمزه، مقداری آجیل، گردو، میوه آووکادو و سبزیجاتی مثل اسفناج پخته می‌تونه آهن زیادی رو به بدن مادر برسونه.

❌ بهتره بدونین که یه زن باردار نباید بیشتر از 8 ساعت گرسنه بمونه. پس اگر قصد دارین صبح‌ها بخوابین، بهتره اوایل صبح یه صبحانه مختصر بخورین و مجدد به رختخوابتون برین.

https://B2n.ir/y05771
@ninisite

369

نی نی سايت

03 Dec, 05:12

🍁سه شنبه 13 آذر 1403
3 دسامبر 2024
1 جمادی الثانی 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

351

نی نی سايت

02 Dec, 16:29

#قصه_شب🌜
بادبادک 🪅
@ninisite

405

نی نی سايت

02 Dec, 11:34

🔸11 روش برای مبارزه با #آنفلوانزا

1-شستشوی دست ها خطر بیماری تنفسی را 16 درصد کاهش می‌دهد

2- قرار دادن چند بطری ضد عفونی کننده دست که دوستان و اعضای خانواده شما بتوانند برای پیشگیری از انتقال میکروب از آنها استفاده کنند.

3-مصرف مایعات بیشتر از همیشه،آب همیشه بهترین گزینه برای هیدارته نگه داشتن بدن محسوب می شود،می توانید آبمیوه های رقیق شده، آب گوشت، نوشیدنی زنجبیل آلوئه ورا یا چای بدون کافئین را مد نظر قرار دهید.

4-داروهای مسکن ، مانند ایبوپروفن یا استامینوفن، به ویژه اگر تب داشته باشید می توانند به تسکین علائم آنفلوانزا کمک کنند.

5-استراحت و خواب بیشتر مغز نیز می تواند به بهبودی سریع‌تر کمک کند.

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://goo.gl/h94wac
@ninisite

472

نی نی سايت

02 Dec, 10:34

🔸انواع شکم بند #بارداری و راهنمای خرید آن

#شکم_بند بارداری به این منظور طراحی شده است که بیشتر وزن شکم را از روی کمر و ستون فقرات برداشته و لگن را در وضعیت صحیح قرار دهد.

شکم بند بارداری با برداشتن وزن شکم از روی مثانه، تکرر ادرار را نیز کاهش داده و احتمال ایجاد بواسیر یا هموروئید را هم کاهش می‌دهند.

🔸 شکم بند بارداری گهواره‌ای
این نوع شکم بند علاوه بر کمربند زیر و روی شکم، دارای بندهایی است که روی شانه قرار می‌گیرد.
برای افرادی که دچار درد شدید کمر و لگن شده‌اند و برای بارداری‌های چندقلویی یا خانم‌هایی که دچار شلی بیش از حد مفاصل لگن شده‌اند انتخابی بسیار مناسب است.

آشنایی با انواع شکم بند بارداری👇🏻👇🏻
https://goo.gl/3CL6CD
@ninisite

410

نی نی سايت

02 Dec, 09:29

#آشپزی
🍎#سیب به دلیل داشتن میزان زیادی فیبر به حل مشکلات گوارشی #بارداری کمک می کند . سیب به دلیل داشتن آنتی آکسیدان برای روده ها و پیشگیری از یبوست بسیار مفید است.
🍏ویتامین ث موجود در میوه ی سیب ، سیستم دفاعی بدن زن باردار را تقویت می کند و بدن او را در مقابل هر گونه عفونتی حفظ می کند .
🍎سیب کربوهیدرات دارد و خوردن آن در دوران بارداری می تواند در بالا بردن سطح انرژی شما بسیار کمک کننده باشد .
https://www.ninisite.com/
@ninisite

378

نی نی سايت

02 Dec, 07:33

🔸درمان حساسیت فصلی در #بارداری

🔸آلرژی فصلی چه علائمی دارد؟
سرفه
عطسه
خارش
آبریزش بینی
این شرایط می‌تواند روی تنفس شما هم تاثیر منفی داشته باشد و به همین خاطر روی شرایط بارداری شما نیز اثرگذار است.

🔸درمان های خانگی برای آلرژی فصلی در بارداری

*یک لیوان آب گرم را با نمک مخلوط کرده و یک اسپری بینی خانگی بسازید.

*اگر در مناطقی زندگی می‌کنید که گل و گیاه زیادی وجود دارد بین ساعت 5 تا 10 صبح از خانه خارج نشوید چون در این ساعت‌های روز میزان گرده گیاهان در هوا به بالاترین سطح می‌رسد.

*وقتی از بیرون به منزل برمی‌گردید، دوش بگیرید و لباس‌های‌تان را عوض کنید این کار باعث می‌شود گرده‌هایی که روی موها یا لباس‌هایتان وجود دارد از شما دور شده و بینی‌تان را تحریک نکند.

*وقتی بیرون – به خصوص به پارک و باغ و... – می‌روید، از ماسک‌های فیلتردار استفاده کنید...

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
http://bit.do/eVPGJ
@ninisite

401

نی نی سايت

30 Nov, 10:32

#سلامت_کودک

🔸آیا پس از ۲ سالگی #کودک همچنان به #آهن و سایر مکمل ها نیاز دارد؟

بله مصرف مولتی ویتامین به شکل زیر برای کودک میبایست ادامه پیدا کند:

🔸آهن: بعد از دو سالگی با توجه به این که مواد غذایی پایه در کشور ما هنوز کاملا" غنی شده نیست ( مانند ماکارونی . گندم و برنج ) لازم است بعد از دو سالگی هفته ای 2 تا 3 بار به کودک قطره آهن بدهید.

🔸مکمل حاوی روی(زینک) و منیزیم:از آنجا که کودکان همچنین نیاز به روی و منیزیم هم دارند میبایست مکمل این دو هم به کودک داده شود
توصیه میشود بعد از دوسالگی از شربتهای حاوی این 3 ملح(آهن،منیزیم، روی) مانند سندروس یا کیدیکیر به صورت هفته ای 3 بار هر دفعه 5 سی سی استفاده شود

🔸ویتامین D: ویتامین دی را به صورت فعال شده ( زاویترول ) هفته ای 1 بار به کودک بدهید تا اگر کودک به هر دلیل از نور کافی آفتاب محروم باشد نیاز وی به ویتامین دی برطرف گردد.

https://goo.gl/NvD95s
@ninisite

28

نی نی سايت

30 Nov, 09:32

🍽برای داشتن نوزادی سالم در #بارداری چه بخوریم؟

🥛در دوران بارداری ماست بخورید تا سالم بمانید. مصرف لبنیات در دوران بارداری بسیار مهم است.
🥚ویتأمین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها و چربی‌های موجود در تخم‌مرغ یکی از دلایل عمده‌ای است که باعث می‌شود در بارداری شما تقویت شوید و دچار بیماری و مریضی نشوید.

🥑آووکادو علاوه بر اینکه سرشار از ویتأمین C و ویتأمین E است، در کاهش التهاب مفید است زیرا جزء کلیدی تولید کلاژن برای بدن به عنوان یک کل فراهم می‌کند. کلاژن منجر به شاداب‌تر شدن پوست می‌شود.

🐟در رژیم غذایی خود باید مطمئن شوید که غذا‌هایی که به خوبی امگا 3 جذب می‌شوند مانند ماهی، سویا و پسیلورژیکا بگنجانید.
🥦آهن موجود در سبزیجات برگدار مانند اسفناج به رساندن اکسیژن به سلول‌های مغزی نوزادان تازه متولد شده کمک می‌کند.
🥜رژیم غذایی شما باید در دوران بارداری حاوی آجیل‌هایی مانند بادام و گردو باشد...

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://b2n.ir/e34061
@ninisite

73

نی نی سايت

30 Nov, 08:32

🔸به چه نوزادی نارس می‌گویند؟

بارداری طبیعی حدود ۴۰ هفته طول می کشد اگر نوزاد سه هفته یا بیشتر قبل از این زمان به دنیا بیاید نوزاد نارس است. نوزاد نارس نمی تواند به راحتی شیر بخورد، تنفس کند و گرمای بدنش را حفظ کند.

اگر وزن نوزاد کمتر از1800 گرم باشد یا 5 تا 6 هفته زودتر متولد شده باشد او را دردستگاه قرار می‌دهند.

🔸مهمترین دلایل تولد نوزاد نارس

بارداری دوقلو، مشکلات جفت ،وجود عفونت در مادر ، مشکلات رحم یا گردن رحم
مصرف مواد مخدر یا الکل در دوران بارداری، فعالیت‌های سنگین و نامناسب در دوران بارداری...

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
http://bit.do/eUvaP
@ninisite

119

نی نی سايت

30 Nov, 07:25

❤️هفته پانزدهم بارداری

قد جنین: 10 سانتی متر
وزن: 70 گرم

اندازه پاهای جنین بزرگ‌تر از دست‌هایش شده است و می‌تواند همه مفصل‌ها و اعضایش را حرکت دهد.

جنین در هفته 15 بارداری، روزانه مشغول لگد زدن، حرکت چشم ها، اخم و حتی درون رحم لبخند می‌زند،
انگشتانش را حلقه و بازوها و پاهای کوچکش را حرکت میدهد.

چشمانش می‌توانند نور را احساس کنند. اگر شما یک نور شدید را به‌طرف شکم خود بتابانید، احتمالا کودک شما روی خود را از نور برمی‌گرداند.
.

حجم خون شما نیز در حال افزایش است که درنتیجه موجب گشادشدن رگ‌های شما (که شامل رگ‌های بینی نیز می‌شوند) می‌شود. درنتیجه ممکن است گاهی اوقات خون‌دماغ شوید.

در هفته پانزدهم بارداری چی بخوریم؟
اگر با خوردن گوشت دچار تهوع می‌شوید، برخی از منابع غیر گوشتی حاوی پروتئین مانند: لبنیات (شیر، پنیر، ماست)، تخم‌مرغ، حبوبات (عدس، لوبیا، لوبیا چشم‌بلبلی، لوبیاچیتی، لپه)، مغزها ( بادام‌زمینی، گردو، بادام‌هندی)، سویا و غذاهایی مثل یک فنجان عدس، لوبیا، ساندویچ کره بادام‌زمینی یا یک ظرف لوبیا است.
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/u55075
@ninisite

144

نی نی سايت

30 Nov, 06:01

🍭حذف قند و شکر در #بارداری مجازه؟

قبل از اینکه درباره حذف #قند در بارداری حرف بزنیم، باید بدونی قندها دو نوع اصلی دارن:

۱. قند طبیعی

🍌این نوع قند در مواد غذایی مثل میوه‌ها، سبزیجات و لبنیات وجود داره. همراه با این قند، ویتامین‌ها، فیبر و مواد مغذی هم وارد بدنت می‌شن. به همین خاطر، مصرف قند طبیعی نه‌تنها مضر نیست، بلکه به تأمین انرژی کمک می‌کنه.

۲. قند مصنوعی و شکر تصفیه‌شده

🍬اینجاست که مشکل شروع می‌شه! قند مصنوعی در خوراکی‌های صنعتی مثل نوشابه، کیک و شیرینی وجود داره. این نوع قند فقط کالری به بدنت اضافه می‌کنه، بدون اینکه فایده‌ای داشته باشه.

❌حذف قند و شکر به طور کامل در بارداری لازم نیست، ولی کنترل مصرفشون خیلی مهمه. قند طبیعی که در میوه‌ها و سبزیجات هست، نه‌تنها ضرری نداره، بلکه به رشد جنینت هم کمک می‌کنه. اما قند مصنوعی و شکر تصفیه‌شده، هم برای تو مضره و هم برای #جنین.
👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/b65674
@ninisite

181

نی نی سايت

30 Nov, 05:18

🍁شنبه 10 آذر 1403
30 نوامبر 2024
28 جمادی الاول 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

190

نی نی سايت

27 Nov, 16:29

#قصه_شب🌜
بی بی دامن بلند
@ninisite

457

نی نی سايت

27 Nov, 12:34

👧🏻عفونت واژن در دختربچه ها

عفونت‌های قارچی واژن به علت رشد بیش از حد سلول‌های قارچی تو این ناحیه به وجود میان.
عفونت واژن تو بچه‌های زیر 10 سال اتفاق میفته و حتی ممکنه نوزادان رو هم درگیر کنه.
تب، تغییر در رفتار عادی، خارش شدید در ناحیه واژن، بوی نامطبوع از ناحیه تناسلی، التهاب، قرمزی، سوزش و درد از رایج‌ترین علائم عفونت واژن در دختر بچه‌ها محسوب می‌شه.

🩺 درمان عفونت واژن دختر بچه با روش‌های دارویی معمولاً موارد زیر رو شامل می‌شه:

کرم یا محلول ضد قارچ موضعی

مصرف داروهای خوراکی ضد قارچ (از داخل بدن) به کنترل عفونت کمک می‌کنن و به روند بهبود سرعت می‌بخشن.

شستشوی مرتب ناحیه تناسلی با آب، استفاده از لباس‌های تمیز و مناسب، به اشتراک نذاشتن اشیای شخصی و تعویض به موقع لباس‌ها می‌تونه تو درمان این بیماری موثر باشه.

https://B2n.ir/j23685
@ninisite

561

نی نی سايت

27 Nov, 11:13

🧐بارداری توی دوران شیردهی امکان پذیره؟

خیلی‌ها فکر می‌کنن که تا وقتی دارن شیر می‌دن، نمی‌تونن باردار بشن.
بدن هر کسی فرق داره. ممکنه بعضی از مادرها تا چند ماه پس از زایمان خونریزی نداشته باشن و بدنشون هنوز آمادگی برای تخمک‌گذاری نداشته باشه، ولی به محض اینکه قاعدگی برگرده، احتمال بارداری هم برمی‌گرده.
حتی تو بعضی موارد قبل از اولین قاعدگی هم ممکنه تخمک‌گذاری اتفاق بیفته، یعنی بارداری بدون حتی یک دوره پریود!

https://B2n.ir/x99659
@ninisite

492

نی نی سايت

27 Nov, 09:59

❤️هفته سی و چهارم بارداری

قد جنین: 45 سانتی متر
وزن: 2146 گرم
اگر از احتمال بروز زایمان در هفته 34 بارداری نگران هستید، باید بدانید که تقریبا 99 درصد جنینهایی که به این مرحله از رشد می‌رسند در خارج از رحم نیز قادر به ادامه حیات خواهند بود و بسیاری از آن‌ها به عوارض درازمدت ناشی از زایمان زودرس مبتلا نخواهند شد
مغز جنین حالا و در این زمان به قدری تکامل یافته که میتواند ببیند، بشنود، یاد بگیرد و به خاطر آورد

در هفته سی و چهارم بارداری تا زمان زایمان احتمالا خواب راحت از مادر باردار دور خواهد شد چون شکم بزرگ شده و فشار زیادی به مثانه وارد می‌کند و همین موضوع نیاز به دستشویی را بیشتر می‌کند. حتی ممکن است فراموشکاری هم سراغ مادر باردار بیاید. ورم در اواخر دوران بارداری می‌تواند به‌صورت طبیعی ایجاد شود. برای کاهش ورم طبیعی بهتر است برای استراحت در حالت خوابیده به پهلوی چپ دراز بکشید. به‌طور منظم ورزش کنید به میزان کافی کالری و پروتئین مصرف کنید و روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید و زیاد نمک نخورید. از ایستادن و نشستن‌های طولانی خودداری کنید ...
ادامه مطلب👇🏻
https://goo.gl/rnCjUn
@ninisite

465

نی نی سايت

27 Nov, 09:57

🫑 غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان برای کاهش خطر #سرطان در مردان

🍅گوجه‌فرنگی و لیکوپن
گوجه‌فرنگی یکی از بهترین منابع لیکوپن، نوعی کاروتنوئید و آنتی‌اکسیدان قوی است. مصرف لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است.

🫐توت‌ها (بلوبری، توت‌فرنگی، تمشک)
توت‌ها به‌ویژه بلوبری و تمشک، سرشار از فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C هستند و نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های روده و معده دارند.

🥦سبزیجات صلیبی (بروکلی، گل‌کلم، کلم پیچ)
منبعی غنی از گلوکوزینولات‌ها هستند که در بدن به ترکیبات فعال با خواص ضدسرطانی تبدیل می‌شوند. و در پیشگیری از سرطان پروستات اهمیت دارد.

🌿چای سبز
مصرف چای سبز می‌تواند با کاهش خطر سرطان پروستات، ریه و کولون مرتبط باشد.

🥜گردو و آجیل‌ها
گردو یکی از بهترین منابع آنتی‌اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم و ویتامین E است و می‌تواند با کاهش خطر سرطان پروستات و روده مرتبط باشد.

🥬اسفناج
اسفناج سرشار از لوتئین و زآگزانتین، دو آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌توانند از بروز آسیب سلولی و افزایش خطر سرطان جلوگیری کنند.

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/k83939
@ninisite

425

نی نی سايت

27 Nov, 09:38

🍁چهارشنبه 7 آذر 1403
27 نوامبر 2024
25 جمادی الاول 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

409

نی نی سايت

26 Nov, 16:33

#قصه_شب🌜
اسباب بازی🧩
@ninisite

504

نی نی سايت

26 Nov, 11:33

👶🏻دلایل رایج برای #وزن نگرفتن #نوزاد

🔸تغذیه ناکافی یا نادرست.
🤔چکار کنیم؟
اگه از شیر مادر تغذیه می‌کنه، مطمئن بشید که نوزاد به‌درستی پستان مادر رو می‌گیره. مشورت با مشاور تغذیه یا پزشک می‌تونه کمک‌کننده باشه.

🔸مشکلات مکیدن و بلع
بعضی از نوزادان ممکنه به دلیل مشکلاتی مثل ضعیف بودن ماهیچه‌های مکیدن، مشکلاتی در گرفتن شیر داشته باشن. این مسئله می‌تونه باعث بشه که نتونن به‌خوبی تغذیه کنن.
🤔چکار کنیم؟
با متخصص اطفال یا تغذیه مشورت کنید تا مشکلات مکیدن و بلع نوزاد بررسی بشه.

🔸ریفلاکس نوزاد
برگشت غذا از معده به مری می‌تونه منجر به استفراغ یا ناراحتی در نوزاد بشه و به همین دلیل ممکنه کمتر غذا بخوره.
🤔چکار کنیم؟
نگه داشتن نوزاد به حالت عمودی بعد از تغذیه می‌تونه کمک‌کننده باشه. در موارد شدیدتر، ممکنه پزشک دارو تجویز کنه.

🔸مشکلات گوارشی
آلرژی به پروتئین شیر گاو یا عدم تحمل لاکتوز .می‌تونن باعث ناراحتی معده، اسهال یا یبوست بشن و وزن‌گیری رو تحت تأثیر قرار بدن.
🤔چکار کنیم؟
باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید

🔸عفونت‌ها

🤔ادامه مطلب
👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/d84364
@ninisite

595

نی نی سايت

26 Nov, 10:37

😷راهکارهای پیشگیری از #سرماخوردگی در #بارداری

۱. دست‌ها رو مرتب بشور

۲. از افراد بیمار فاصله بگیر

۳. از لمس صورتت خودداری کن
با دستای آلوده چشم‌ها، بینی یا دهنمون رو لمس می‌کنیم. این کار یه راه ساده برای ورود ویروس‌ها به بدنه.

۴. تغذیه سالم داشته باش
میوه‌ها و سبزیجات تازه، منابع ویتامین C، ویتامین D، آهن و روی رو در برنامه غذایی خودت جا بده.

واکسن آنفولانزا بزن (با تأیید پزشک)

🤧اگه در #بارداری سرما خوردیم چی کار کنیم؟

استراحت و مایعات

استراحت و مصرف مایعات گرم مثل چای کمرنگ، دمنوش‌های گیاهی مجاز و سوپ مرغ می‌تونه علائم رو کم کنه.

- بخور آب گرم: برای باز کردن بینی و کاهش گرفتگی.

- کمپرس گرم روی سینوس‌ها: اگه سرت درد می‌کنه یا بینی‌‌ات کیپ شده، این روش می‌تونه کمک‌کننده باشه.

- عسل و آب‌لیمو: برای آروم کردن گلودرد.

- استامینوفن: برای کاهش درد و تب.( قبل از مصرف با پزشک مشورت کن)

- اسپری‌های بینی سالین: برای رفع گرفتگی بینی.

- مرکبات مثل پرتقال و لیمو

- سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج

- ماهی سالمون (سرشار از امگا ۳ و ویتامین D)

- تخمه کدو (منبع خوب روی)

https://B2n.ir/q59572
@ninisite

504

نی نی سايت

26 Nov, 09:35

#آشپزی

🥒کدو سبز دارای ویتامین ب کمپلکس می باشد که باعث می شود تا انرژی شما در دوران بارداری حفظ شود. کدو سبز دارای از اسیدفولیک می باشد که باعث کاهش نواقص مادرزادری در دوران بارداری می شود و برای سلامت جنین بسیار مفید است.
مصرف کدو سبز به عنوان یکی از منابع ویتامین A در بارداری مفید است. منابع ویتامین A عبارتند از هویج، کدو تنبل، اسفناج، کدو سبز، برگ چغندر، زردآلو و طالبی.
https://www.ninisite.com/
@ninisite

434

نی نی سايت

26 Nov, 08:14

🥩ماهیچه گوساله برای نوزاد مفید است؟

بدن نوزاد بعد از ۶ و ۷ ماهگی نیاز شدیدی به آهن پیدا می کند. گوشت منبع خوبی از آهن و روی است. نوزادان برای رشد صحیح و جلوگیری از کم خونی به آهن زیادی احتیاج دارند ، بنابراین اضافه کردن گوشت به رژیم غذایی نوزاد راهی مناسب برای تهیه طبیعی این مواد مغذی است.

🍖بهترین زمان برای استفاده از گوشت در رژیم غذایی نوزاد بعد از ۷ ماهگی است.
گوشت گوساله مقدار کمتری چربی نسبت به گوشت گوسفند است به همین دلیل برای مفیدتر است

http://bit.ly/38mYRK2
@ninisite

445

نی نی سايت

26 Nov, 07:00

🧐آیا استرس باعث ناباروری می‌شه؟

در زنان، استرس می‌تونه چرخه قاعدگی رو به هم بریزه و حتی تخمک‌گذاری رو مختل کنه. چرا؟ چون استرس باعث می‌شه بدن هورمون کورتیزول ترشح کنه. این هورمون اگه توی سطح بالا باقی بمونه، می‌تونه تعادل هورمون‌های جنسی رو بهم بزنه و روند تخمک‌گذاری رو متوقف کنه.

حالا در مردان چطور! استرس می‌تونه کیفیت و تعداد اسپرم‌ها رو پایین بیاره. حتی گاهی باعث کاهش میل جنسی هم می‌شه. وقتی این موارد رو کنار هم بذاریم، مشخص می‌شه که استرس و ناباروری رابطه مستقیمی دارن.
👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/m25094
@ninisite

448

نی نی سايت

26 Nov, 06:12

🔸3 راه افزایش وزن

1- بعد از ورزش غذا بخورید
2- شام بخورید
3- بادام هندی ، سیب زمینی و انجیر خشک زیاد بخورید

🔸3 راه کاهش وزن

1-کاهو، سیب ، کلم ، هویج زیاد مصرف کنید
2- دو ساعت قبل از خواب ورزش کنید
3- شام سنگین نخورید

🔸 با این کارها همیشه خوش اندام باش
👇🏻👇🏻👇🏻
https://b2n.ir/p59179
@ninisite

503

نی نی سايت

26 Nov, 05:12

🍁سه شنبه 6 آذر 1403
26 نوامبر 2024
24 جمادی الاول 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

491

نی نی سايت

20 Nov, 16:31

#قصه_شب
افسانه ی خورشید و ماه🌜🌞
@ninisite

177

نی نی سايت

20 Nov, 12:31

😨 علت ترس‌های شبانه کودک

وحشت‌های شبانه معمولاً در مراحل خواب عمیق و نیمه شب اتفاق می‌افته. در این زمان، مغز کودک به طور غیرعادی فعال می‌شه و بخشی از مغز که مربوط به پاسخ‌های «جنگ یا گریز» هست تحریک می‌شه، که باعث ایجاد احساس وحشت و ترس می‌شه.

ب۱. کمبود خواب: اگر فرزندت به اندازه کافی نمی‌خوابه، احتمال بروز وحشت‌های شبانه بیشتر میشه. پس مطمئن شو که کودکت خواب کافی داره.

۲. تغییرات در محیط: خوابیدن در یک محیط جدید یا تجربه‌های جدید مثل سفر، می‌تونه اضطراب کودک رو زیاد کنه و باعث بروز وحشت‌های شبانه بشه.

۳. استرس و اضطراب: بچه‌ها هم مثل بزرگ‌ترها ممکنه تحت تأثیر استرس‌های روزمره قرار بگیرن. این استرس می‌تونه ناشی از مسائل مربوط به مدرسه، روابط اجتماعی یا حتی تغییرات در خانواده باشه.

۴. عوامل پزشکی: برخی از مشکلات پزشکی، مثل آپنه خواب یا ریفلاکس، می‌تونن احتمال بروز وحشت‌های شبانه رو افزایش بدن.

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/k32929
@ninisite

299

نی نی سايت

20 Nov, 11:29

🔸مقصر ناباروری در زنان چه چیزهایی است؟

🔸سن،عامل مهم ناباروری
بهترین سن خانم‌ها برای بارداری بین 20 تا 31 سال اعلام شده اما زمانی که سن مادر به 40 سالگی برسد‌، باردار شدن سخت‌تر خواهد بود.

🔸اضافه وزن و چاقی باعث ناباروری است

🔸 مصرف دخانیات و الکل در ناباروری موثر است

🔸تاثیر حس درونی و روانی در ناباروری
استرس، خستگی زیاد، تغذیه و ... می‌توانند تخمک‌گذاری را با اختلال مواجه کنند.

🔸بیماری‌هایی که به ناباروری ختم می‌شود
عفونت‌های مختلف، سندرم آندومتریوز یا مشکلات تخمدانی و رحمی می‌توانند به ناباروری ختم شوند.

🔸ارتباط مصرف داروها و ترکیبات سمی با ناباروری
بسیاری از داروها یا ترکیبات شیمیایی و شوینده‌ها می‌توانند ترکیبات سمی را وارد بدن زن یا مرد کنند و در نتیجه احتمال ناباروری را افزایش دهند.

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
http://bit.ly/2lV4PPO
@ninisite

290

نی نی سايت

20 Nov, 08:29

❌غذاهای ممنوعه بعد از زایمان

ادویه‌های تند و متنوع: ادویه‌ها می‌تونن طعم و بوی شیر رو تغییر بدن و باعث معده درد بشن.

نوشیدنی‌های گازدار: مصرف این نوشیدنی‌ها بعد از زایمان باعث نفخ شدید مادر و نوزاد میشن.

کافئین بالا: مواد خوراکی و نوشیدنی‌های کافئین‌دار بعد از زایمان باعث اختلال خواب مادر و حتی نوزاد میشن.

غذاهای نفاخ: مواد غذایی نفاخ می‌تونن مشکلات خیلی زیادی برای مادر ایجاد کنن و باعث دل درد شدید نوزاد بشن.

غذاهای سرخ شده: غذاهایی سرخ شده و فست‌فودی شامل ادویه و روغن بسیار زیادی هستن و به همین دلیل می‌تونن باعث اضافه وزن شدید مادر بشن.

برنج: استفاده از برنج برای مادرانی که زایمان سزارین انجام دادن، تا یک هفته اول ممنوعه و می‌تونه باعث یبوست و معده درد شدید اون‌ها بشه.

https://B2n.ir/m74297
@ninisite

326

نی نی سايت

20 Nov, 07:04

‌‌‏ 🔸فواید ورزش سبک در #بارداری

برنامه ورزشی سبک و معتدل در تمام طول حاملگی در زنان طبیعی و سالم موجب تقویت هضم و پیشگیری از بروز یبوست و کاهش عوارض گوارشی ناشی از بارداری از جمله نفخ و ویار بارداری، کاهش اشتها، درد و سوزش معده، کنترل قند خون در دیابت حاملگی، احساس تپش قلب و اضطراب، تسهیل فرایند زایمان و کاهش احساس سنگینی و خستگی ناشی از بارداری و تجربه یک دوران بارداری راحت‌تر و تولد نوزادان سالم‌تر می‌شود.

🔸در چه مواردی ورزش در بارداری ممنوع است

درد پشت و کمر و پهلو
اختلال رشد داخل رحمی
لکه بینی
نارسایی دهانه رحم
زمانی که خطر زایمان پیش از موعد وجود دارد
فشار خون بارداری

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://goo.gl/SkHuaa
@ninisite

311

نی نی سايت

20 Nov, 06:25

💊بهترین زمان مصرف اسید #فولیک در بارداری

اگه قصد #بارداری داری یا در دوران بارداری هستی، احتمالاً اسم اسید فولیک رو زیاد شنیدی. اسید فولیک یا همون ویتامین B9 یکی از ویتامین‌های کلیدی در بارداریه که کمک می‌کنه جنین به شکل سالم رشد کنه و از مشکلاتی مثل نقص لوله عصبی جلوگیری بشه.

خیلی از متخصصان توصیه می‌کنن که خانم‌هایی که برنامه‌ریزی برای بارداری دارن، حداقل سه ماه قبل از بارداری شروع به مصرف روزانه اسید فولیک کنن.

معمولاً توصیه می‌شه که ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز مصرف کنی. این مقدار رو بهتره از لحظه شروع بارداری تا هفته دوازدهم ادامه بدی.
دلیل این توصیه اینه که لوله عصبی جنین، که بعدها به مغز و نخاع تبدیل می‌شه، در چند هفته اول بارداری شکل می‌گیره و نیاز زیادی به اسید فولیک داره. به همین دلیل، تأمین این مقدار ویتامین تو این دوره ضروریه.

https://B2n.ir/w13713
@niniste

319

نی نی سايت

20 Nov, 05:33

🍁چهارشنبه 30 آبان 1403
20 نوامبر 2024
18 جمادی الاول 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

317

نی نی سايت

19 Nov, 17:28

#قصه_شب🌜
کلاغ دم بریده🐦‍⬛️

@ninisite

369

نی نی سايت

19 Nov, 11:33

🔸دوران شیردهی چه داروهایی را نباید مصرف کنید؟

🔸آسپرین ممنوع است
زیرا آسپرین وارد شیر شما می شود که ورود آسپرین به بدن نوزاد باعث ایجاد سندروم ری (سوخت و ساز بدن را نامنظم می کند) می شود

🔸کدئین در شیردهی خطرناک است!
مطالعات اثر مضر مصرف کدئین توسط مادران شیرده را روی کودکان ثابت کرده است. این کودکان دچار میزان پایین تپش فلب، کم غذایی، کمبود انرژی، خستگی و دچار مشکل در تنفس می شوند.

🔸ایبوپروفن نخورید
ایبوپروفن یکی از داروهای ضد التهاب است که می توانید از آن در دوران شیردهی و به مدت کوتاه استفاده کنید. البته بررسی کنید که در آن به جز ایبوپروفن کدئین نباشد .

http://bit.ly/34o14D7
@ninisite

515

نی نی سايت

19 Nov, 10:32

🔸برای عفونت ریه در بارداری چی بخوریم؟

اگر دچار عفونت ریه در بارداری شده‌اید و نگران مصرف آنتی بیوتیک‌ هستید
خوردن یک رژیم غذایی سالم را امتحان کنید:

*نوشیدن آب و مایعات فراوان بسیار توصیه می‌شود.
*آجیل، دانه لوبیا، گوشت سفید و ماهی‌های آب سرد مانند سالمون و ساردین خاصیت ضدالتهابی دارند. و در ترمیم بافت‌های آسیب دیده و ساختن بافت‌های جدید در بدن موثر هستند.
*غلات کامل مانند کینوا، برنج قهوه‌ای و جودوسر انرژی لازم را به بدن می‌دهد.
*سبزیجات برگ سبز مانند کلم، کاهو، اسفناج مملو از مواد مغذی هستند که به بهبود عفونت تنفسی کمک می‌کنند.
*عسل، دوای درد عفونت ریه
*مرکباتی مانند پرتقال، انواع توت و کیوی غنی از ویتامین C هستند و در تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر دارند
*زردچوبه در از بین بردن مخاط و صدمه مجاری برونش که به تنفس آسان منجر می‌شود، کمک می‌کند.

http://bit.ly/2ThYgFL
@ninisite

405

نی نی سايت

19 Nov, 09:29

#آشپزی 🍽

🫑فلفل دلمه ای یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است ویتامین C فراوانی دارد و مصرف مرتب آن، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی در بارداری کمک کند.
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند اگر سیستم ایمنی بدن‌تان ضعیف است، فلفل دلمه‌ای نارنجی را به رژیم غذایی معمول خود اضافه کنید.
🫑فلفل دلمه‌ای قرمز ۵۵ تا ۷۵ درصد نیاز روزانه بدن به مواد مغذی مورد نیاز در سلامت استخوان را تامین می‌نماید.

👇👇🏻👇🏻
@ninisite

376

نی نی سايت

19 Nov, 08:57

🥛یک برنامه غذایی نمونه برای بعد از زایمان

- صبحانه: یک کاسه جو دوسر پخته‌شده با شیر کم‌چرب و تکه‌های موز. یک لیوان آب پرتقال تازه هم بخور تا ویتامین C رو جذب کنی.

- میان‌وعده صبح: ماست با مغزهای مختلف و میوه‌های خشک مثل کشمش. یک میان‌وعده خوشمزه و مقوی!

- ناهار: سالادی بزرگ از سبزیجات تازه شامل کاهو، گوجه‌فرنگی و هویج رنده‌شده، همراه با تکه‌های مرغ کبابی.

- میان‌وعده بعدازظهر: یک سیب یا هویج با مقداری کره بادام. این یک میان‌وعده سالم و خوشمزه‌ می‌تونه باشه.

- شام: خوراک ماهی با سبزیجات بخارپز و برنج قهوه‌ای. ادویه‌جات رو فراموش نکن!

- میان‌وعده شب: یک لیوان شیر گرم یا دمنوش گیاهی که بهت آرامش بده.

🔸بهترین خوراکی‌ها بعد از زایمان👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/e67562
@ninisite

366

نی نی سايت

19 Nov, 08:52

👶🏻👶🏻 زایمان مادرانی که دوقلو باردار هستن

معمولا انقباضات شکم و دردهای رحمی در بارداری‌های دوقلویی خیلی سریع شروع میشه و مادرانی که دوقلو باردار هستن زودتر از آن‌هایی که تک‌قلو باردارن، زایمان می‌کنن.

از مهم‌ترین مشکلاتی که ممکنه در زمان زایمان دوقلو اتفاق بیفته، می‌تونیم به جدا شدن جفت به صورت ناگهانی اشاره کنیم.

کیسه آب، افتادگی بند ناف و نارس به دنیا اومدن نوزادان از مشکلات دیگه‌ای محسوب میشه که معمولا در صورت زایمان طبیعی دوقلوها اتفاق میفته.

از طرفی در بارداری‌های چندقلویی احتمال نارس به دنیا اومدن نوزادان خیلی زیاده و باید شرایط لازم برای نگه‌داری از نوزادان نارس کاملا مهیا باشه.
👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/u62745
@ninisite

397

نی نی سايت

19 Nov, 08:36

🍁سه شنبه 29 آبان 1403
19 نوامبر 2024
17 جمادی الاول 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

400

نی نی سايت

18 Nov, 16:29

#قصه_شب
🤧سرما خوردگی
@ninisite

500

نی نی سايت

18 Nov, 10:44

‌‌‏ #تعیین_جنسیت_جنین در خانه

💍تاب خوردن حلقه عروسی

کافی است حلقه عروسی را داخل گردن بند انداخته را روی شکم خود نگهدارید.

اگر حلقه به شکل دایره‌ای روی شکم شما چرخید بچه درون شکمتان دختر است 👧🏻
اگر به عقب و جلو حرکت کرد فرزند شما پسر است 👦🏻

البته در برخی فرهنگ‌ها معتقدند اگر شما از تخمدان چپ باردار شوید صاحب دختر خواهید شد و اگر از تخمدان راست باردار شدید باید منتظر پسر باشید.
👇🏻👇🏻
https://goo.gl/dN6fdh
@ninisite

584

نی نی سايت

18 Nov, 10:15

🥓مصرف جگر در #بارداری ؟

مصرف یک بار در هفته یا دو بار در ماه جگر در بارداری مناسب است.

زیرا ویتامین A به مقدار زیادی در جگر وجود دارد و علاوه بر مزایایی که دارد اما مصرف مقدار زیاد آن می‌تواند خطراتی به همراه داشته باشد.
مصرف بیش از حد جگر در بارداری با نقص پیشرفت جنین و ایجاد سرطان در مادر ارتباط دارد.

همراه با رتینول، نسبت بالای کلسترول باعث می‌شود جگر انتخاب مناسبی برای یک زن باردار نباشد چون ممکن است باعث افزایش فشار خون شود.

🔸منابع جایگزین ویتامین A
ویتامین A بدون شک برای جنین ضروری است. اما لازم نیست این ویتامین را حتما از جگر دریافت کنید و می‌توان این ویتامین را از سایر منابع هم به دست آورد.
سبزی‌های برگ سبز
اسفناج
کدو حلوایی
سیب زمینی شیرین
هویج

http://bit.do/eYDJd
@ninisite

493

نی نی سايت

18 Nov, 10:02

💦 تفاوت پارگی کیسه آب با ترشحات عادی واژن

💧 ترشحات طبیعی واژن چه ویژگی‌هایی دارن:

معمولاً شفاف یا کمی مایل به سفید هستن و قوامی شبیه سفیده تخم‌مرغ دارن. ممکنه کمی چسبناک یا کشسان هم باشن.

بوی این ترشحات معمولاً ملایم یا اصلاً بویی ندارن. اگر بوی تند یا غیرعادی احساس کردی، حتماً به پزشک مراجعه کن.

میزان ترشحات ممکنه در طول روز متفاوت باشه، اما معمولاً به اندازه‌ای نیست که لباس زیر رو کاملاً خیس کنه.

💦علائم پاره شدن کیسه آب

- خروج ناگهانی مایع: اگر ناگهان حس کردی مایع زیادی خارج می‌شه، احتمالاً کیسه آب‌ پاره شده. این حس شبیه ترکیدن بادکنکه!

اگه مایع کم‌کم نشت کنه، این هم می‌تونه نشونه پاره شدن کیسه آب باشه. این مایع ممکنه لباس زیر یا پد بهداشتی‌ رو خیس کنه.

مایع آمنیوتیک معمولاً شفاف و بی‌بوئه. اگه رنگش کمی زرد شد یا بوی شیرین ملایمی داشت، نگران نباش، اما حتماً با پزشک تماس بگیر.

این مایع معمولاً رقیق‌تر و آبکی‌تر از ترشحات واژن هست.

بعد از پاره شدن کیسه آب، ممکنه انقباضات منظم و شروع زایمان رو تجربه کنی. این انقباضات معمولاً نشونه‌ای از شروع زایمان هستن.

https://B2n.ir/b16022
@ninisite

426

نی نی سايت

18 Nov, 09:57

💊ویتامین های مورد نیاز بعد از زایمان

▫️ویتامین D ضروری‌ترین ویتامین بعد از زایمان محسوب میشه که نقش بسیار زیادی در جذب کلسیم داره. جلوگیری از پوسیدگی دندون‌ها، حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان مهم‌ترین دلیل نیاز به این ویتامینه.

▫️تامین آهن بدن باعث میشه تا از کم شدن اکسیژن توی بدن جلوگیری بشه و احتمال ابتلا به کم خونی به شکل قابل توجهی کاهش پیدا کنه.

▫️مصرف ویتامین‌های B، K و E می‌تونه زیبایی و سلامت پوست خانم‌هایی که تازه زایمان کردن رو حفظ کنه. از طرفی این ویتامین‌ها برای جلوگیری از ریزش مو، حفظ سلامت قلب، بهبود حافظه، جلوگیری از افسردگی و استرس بعد از زایمان بسیار ضروری هستن.

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/y58843
@ninisite

474

نی نی سايت

18 Nov, 09:53

🍁دوشنبه 28 آبان 1403
18 نوامبر 2024
16 جمادی الاول 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

489

نی نی سايت

13 Nov, 16:33

#قصه_شب
چشمه ماه🌜
قسمت دوم
@ninisite

461

نی نی سايت

13 Nov, 11:32

‌‌‏ 🔸ماه های #بارداری

1. یک ماه تمام/ 30 روز: 4 هفته و 2 روز
2.دو ماه تمام/60 روز : 8 هفته و 4 روز
3. سه ماه تمام / 90 روز : 12 هفته و 6 روز
4. چهار ماه تمام / 120 روز : 17 هفته و 1 روز
5. پنج ماه تمام / 150 روز : 21 هفته و 3 روز
6.شش ماه تموم / 180 روز : 25 هفته و 5 روز
7. هفت ماه تموم / 210 روز: 30 هفته
8. هشت ماه تموم / 240 روز : 34 هفته و 2 روز
9. نه ماه تموم / 270 روز: 38 هفته و 4 روز

🔸چون بارداری 9 ماه و 10 روزه : یعنی 38 هفته و 4 روز + 10 روز = 40 هفته تمام .

🔸برای زایمان طبیعی :معمولا از 38 هفته منتظر درد های زایمان طبیعی هستیم.

🔸برای سزارین : معمولا اجازه میدن 38 هفته پر بشه وداخل هفته 39 وقت سزارین میدن (مثلا 38 هفته و 1 روز...2 روز ....3روز ...)

https://goo.gl/K6cdKb
@ninisite

563

نی نی سايت

13 Nov, 10:31

🔸علت #تب نوزاد

سرما خوردگی یا عفونت‌های ویروسی
ذات الریه یا سینه پهلو
عفونت دستگاه ادراری
عفونت گوش یا عفونت باکتریایی خون یا مننژیت
واکنش به واکسیناسیون
پوشیدن لباس‌های زیاد یا زیادی بیرون ماندن در هوای گرم

🔸کاهش تب #نوزاد

حمام کردن کودک با آب ولرم
یک لایه لباس سبک تن نوزاد کنید.
غذاهای تب بر و مایعات کافی به او برسانید تا تب نوزاد باعث کم آبی بدنش نشود؛
برای تب نوزاد بالای ۶ ماه می‌توانید با اجازه پزشک، استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید.

https://goo.gl/y3y83T
@ninisite

487

نی نی سايت

13 Nov, 09:32

#آشپزی

از جمله خواص مصرف گوشت در بارداری کمک به تشکیل مغز و سیستم عصبی جنین، تولید گلبول‌های خونی، بهبود عملکرد مغز و حافظه است
❌با این حال اگر به شکل درست و کامل پخته نشود می‌تواند حاوی انواعی از باکتری‌ها باشد که منجر به بروز بیماری و مسمومیت در زن باردار می‌شود.
حتماً گوشت را به طور کامل بپزید.

https://www.ninisite.com/
@ninisite

442

نی نی سايت

13 Nov, 08:32

‌‌‏ 🔸خونریزی #بعد_از_زایمان تا چه حد طبیعی است؟

خونریزی بعد از #زایمان باید قرمز روشن باشد و شما ممکن است در روزهای اول بعد از تولد بچه در آن مقداری لخته ببینید.

مقدار آن باید در حدی باشد که در ابتدا یک نواربهداشتی که در بیمارستان به شما می‌دهند را بپوشاند و بعد از آن با نواربهداشتی‌های معمولی قابل مهار باشد.

بعد از حدود 10 روز خونریزی باید کم شود. شما ممکن است خونریزی ملایم یا لکه بینی را برای 6 هفته بعد از زایمان هم مشاهده کنید. یادتان باشد، شما فقط مجاز هستید از نواربهداشتی‌های معمولی استفاده کنید. گذاشتن تامپون ممکن است باعث عفونت شود.

🔸اگر هر کدام از این نشانه‌ها یا علائم را دیدید با اورژانس تماس بگیرید.

🔸خونریزی قرمز تیره رنگ سه روز بعد از زایمان
🔸مشاهده‌ لخته‌های بزرگ
🔸خونریزی که در کمتر از یک ساعت یک نوار بهداشتی معمولی را پر کند و کم یا قطع نشود.
🔸تاری دید
🔸احساس سرما
🔸عرق سرد
🔸شربان قلب بالا
🔸ضعف
🔸تهوع
🔸احساس غش کردن
👇🏻👇🏻
https://goo.gl/gcjDgE
@ninisite

437

نی نی سايت

13 Nov, 07:01

🔸صاف شدن سر #نوزاد: پیشگیری و درمان

🔸پلاجیوسفالی معنی‌اش «کله‌پخ/ سر صاف» است و برای توصیف صافی و تغییر شکل سر نوزاد به کار می‌رود و سندرمی کاملا بی‌ضرر است.

🔸فشار به جمجمه نرم نوزاد می‌تواند باعث تغییر شکل آن شود و پشت یا یکی از طرفین کله نوزاد صاف می‌شود. بیشتر پلاجیوسفالی‌ها را می‌توان با یکی از این عوامل مرتبط دانست: حالت خوابیدن، طولانی ماندن در گهواره و کریر یا صندلی ماشین، تولد زودرس، تورتیکولی یا کج‌گردنی.

🔸اگر می‌خواهید فرزند دلبندتان دچار پلاجیوسفالی نشود،اجازه ندهید سرش را به یک جهت نگه دارد. سعی کنید هر نیم ساعت یک بار سر نوزاد را جابجا کنید و جهت خوابیدنش را عوض کنید تا بالش و رختخواب مدام به یک طرف سرش فشار نیاورد.
زمان‌هایی که نوزاد بیدار است، می‌توانید او را به شکم بخوابانید.درواقع نباید بگذارید سر نوزاد برای طولانی مدت در یک جهت ثابت بماند.

🔸هلمت یا کلاه اصلاح جمجمه است که برای رفع صافی سر استفاده می‌شود.
استفاده از کلاه هلمت که معمولا بین ۴ تا ۶ ماهگی توصیه می‌شود، می‌تواند به رفع صافی سر نوزاد کمک کند.

https://goo.gl/FCppQo
@ninisite

430

نی نی سايت

13 Nov, 05:41

🔸علائم کم‌کاری تیروئید در بارداری چیست؟

بالا رفتن وزن
بالا رفتن سطح کلسترول خون
افسردگی
احساس خستگی
کاهش ضربان قلب
خشکی پوست
گرفتگی عضلات

🔸مامان عزیز! لازمه بدونی سلامت غده تیروئید و ترشح اون ارتباط مستقیمی با رشد و تکامل سیستم عصبی و مغز جنین داره.
پس اگه باردار هستی باید فورا این موضوع رو پیگیری کنی تا مشکلی برای خودت یا جنین به وجود نیاد.

قرص لووتیروکسین یکی از بهترین داروها برای درمان کم‌کاری تیروئید در بارداری هست.

حتما از مواد غذایی یددار بیشتر استفاده کن. ید میتونه به درمان کم‌کاری تیروئید کمک کنه.

برای کاهش علائم کم‌کاری تیروئید میتونی مصرف موادغذایی مثل گردو، روغن نارگیل، سرکه سیب و... رو افزایش بدی...

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/m39795
@ninisite

451

نی نی سايت

13 Nov, 04:23

🍁سه شنبه 23 آبان 1403
13 نوامبر 2024
11 جمادی الاول 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

458

نی نی سايت

12 Nov, 16:33

#قصه_شب
چشمه ماه🌜
قسمت اول
@ninisite

499

نی نی سايت

12 Nov, 10:33

📸فلاش دوربین برای چشم نوزاد ضرر دارد؟

شبکیه چشم نوزاد، مثل سایر اعضای بدن او، هنوز در مرحله‌ای قرار دارد که بسیار حساس است و هرگونه بی‌احتیاطی ممکن است عواقب جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد.

📸یکی از این بی‌احتیاطی‌ها، تاباندن مستقیم فلاش دوربین عکاسی به چشم نوزاد است که ممکن است خدای نکرده درجاتی از کم‌بینی یا حتی نابینایی را برای نوزاد به همراه بیاورد.

📸بنابراین عکاسی با فلاش دوربین قوی، آن هم از روبه‌رو، آن هم در روزها و ماه‌های اول حیات، یکی از خطرناک‌ترین کارهایی است که هر پدر و مادری ممکن است انجام بدهد.

📸هنگام عکاسی از نوزادان و حتی کودکان، بهتر است فاصله دوربین از صورت نوزاد حفظ شود و فلاش دوربین خاموش و از فلاش غیرمستقیم استفاده شود .

http://bit.ly/2DYTTqd
@ninisite

573

نی نی سايت

12 Nov, 09:35

#آشپزی

🍆خوردن بادمجان در دوران بارداری اگر به اندازه و متعادل باشد، بلامانع است
❌ولی مصرف بیش از حد بادمجان درباردای می‌تواند باعث تحریک انقباضات رحم شده و زایمان زودرس یا سقط جنین را موجب شود.
بادمجان با داشتن فیتوهورمون‌هایی که دارای خواص القا قاعدگی و کمک به درمان مشکلات قاعدگی است در صورتی که هر روز و به مقدار زیاد مصرف شود می‌تواند باعث سقط جنین شود.🍆

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/k40428
@ninisite

470

نی نی سايت

12 Nov, 08:33

🍁مواد غذایی مضر برای رفلاکس معده نوزادان کدامند؟

این غذاها ممکن است رفلاکس نوزاد را تشدید کند:
مرکبات مانند پرتقال، سیب و انگور
گوجه فرنگی، فلفل، پیاز، خیار و بادمجان
غذاهای حاوی پروتئین شیر گاو
غذاهای تند و پر از ادویه

🍁بهترین غذاها برای نوزاد رفلاکسی
پوره سبزیجاتی مانند سیب زمینی، هویج، کدو تنبل، جعفری و سیب زمینی شیرین.

🍁چه داروهایی می‌توان برای رفلاکس استفاده کرد؟
اولین دارویی که برای کودکان مبتلا به رفلاکس توصیه می‌شود گاویسون است. البته این دارو نباید بدون نسخه پزشک به نوزاد داده شود. این دارو به صورت پودر با شیر مادر یا شیر خشک و آب مخلوط می‌شود و باعث می‌شود کودک غذا را در معده‌اش نگهدارد.

http://bit.ly/35Mkcfh
@ninisite

554

نی نی سايت

12 Nov, 07:02

😳علت لکه بینی در ماه اول بارداری چیست؟

قبل از هر چیز لازمه بدونی لکه بینی با خونریزی متفاوته.
لکه بینی در ماه اول بارداری تقریبا یه موضوع شایع بین خانم‌هاست. طبق بررسی‌ها و مطالعات حدود 15 تا 20 درصد از خانم‌ها در سه ماهه اول بارداریشون لکه بینی یا خونریزی خفیف رو تجربه می‌کنن و مشکلی براشون به وجود نمیاد.

❌گاهی اوقات ممکنه که این لکه بینی‌ها خطرناک بشن. در چه صورت؟

اگه لکه بینی شدید شد و احساس کردی که به خونریزی تبدیل شده.

اگه هنگام خونریزی یا لکه بینی تو ناحیه شکم و لگن احساس درد و ناراحتی داشتی.

اگه هنگام لکه بینی یا خونریزی سرگیجه و درد و یا حتی گرفتگی داشتی.

هر کدوم از حالتای بالا رو که تجربه کردی باید فورا خودتو به نزدیکترین مرکز درمانی برسونی تا معاینه بشی.
https://B2n.ir/b52638
@ninisite

456

نی نی سايت

12 Nov, 06:01

🔸علت بی‌اشتهایی صبح چیست؟

اگر به تازگی مصرف دارو یا مکمل‌ها را به ویژه قبل از خواب شروع کرده‌اید این موضوع می‌تواند باعث از بین رفتن اشتهای شما شود. خوردن وعده غذایی شام، دیرتر از حد معمول نیز می‌تواند احساس بی اشتهایی صبحگاهی ایجاد کند. استرس و اضطراب یکی دیگر از علل بی اشتهایی در هنگام صبح است. اگر باردار هستید ویار صبحگاهی می‌تواند تهوع و بی‌میلی به غذا ایجاد کند.

🔸درمان خانگی بی اشتهایی صبح
نوشیدن چای زنجبیل می‌تواند معده را تسکین دهد.
چای نعنا، شیرینی یا آدامس ممکن است به حالت تهوع کمک کند.
نوشیدن مایعات می‌تواند با افزایش بزاق از حالت تهوع جلوگیری می‌کند.

http://bit.ly/2L1V76Y
@ninisite

471

نی نی سايت

12 Nov, 05:35

🍁سه شنبه 22 آبان 1403
12 نوامبر 2024
10 جمادی الاول 1446
https://www.ninisite.com/
@ninisite

472

نی نی سايت

11 Nov, 16:31

#قصه_شب
پستچی و نامه💌
@ninisite

597

نی نی سايت

11 Nov, 11:05

🔸فینگر فود کتلت تن ماهی برای کودکان

زمان مصرف از یکسالگی

🔸روش تهیه این غذای خوشمزه را بخوانید:

یک قوطی تن ماهی را بجوشانید و روغن اضافی آن را بگیرید. سپس با چنگال آن را له کنید.
یک عدد تخم مرغ به آن اضافه کنید.
یک قاشق غذاخوری پودر سیر، یک سوم پیمانه پنیر چدار رنده شده، مقداری قارچ خرد شده، یک چهارم پیمانه هویج رنده شده، یک چهارم پیمانه پیازچه (اختیاری) و مقداری آرد سوخاری را با تن ماهی ترکیب کنید.
در ماهی تابه‌ای مقداری کره یا روغن زیتون را داغ کنید.
از مخلوط مقداری را به شکل گرد و صاف (همانند کتلت) سرخ کنید. تا دو سمت آن طلایی شود.

https://goo.gl/NkiFoK
@ninisite

652

نی نی سايت

11 Nov, 08:31

🔺علائم کلسترول بالا در بارداری

۱. احساس خستگی مفرط
۲. درد قفسه سینه
۳. مشکلات تنفسی
۴. کاهش قدرت جسمانی
۵. احساس درد در ناحیه پا

🔻چطور کلسترول خودت رو کنترل کنی؟

▫️سعی کن از غذاهای پرچرب و سرخ‌کردنی دوری کنی. به جای اون، می‌تونی میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های سالم مثل آجیل و آووکادو رو به رژیم غذایی‌ات اضافه کنی.

▫️اگه پزشکت اجازه بده، ورزش منظم می‌تونه به کاهش سطح کلسترول کمک کنه. حتی پیاده‌روی ساده هم می‌تونه مفید باشه.

▫️اضافه وزن می‌تونه باعث افزایش سطح کلسترول بشه.

▫️به پزشک مراجعه کن و ازش بخواه که سطح کلسترول‌ات رو در دوران بارداری بررسی کنه.

https://B2n.ir/j90963
@ninisite

523

نی نی سايت

11 Nov, 07:40

🔸شربت زانتاک #رفلاکس_نوزاد را درمان می‌کند؟

برخی نوزادان اسید معده زیادی ترشح می‌کنند.
رفلاکس اسید زیاد و برای مدت طولانی می‌تواند موجب زخم شدن دستگاه گوارش نوزاد شود.

🔸مصرف شربت زانتاک (رانیتیدین) می‌تواند یک راه ایمن و موثر در کاهش اسید معده، سوزش سردل و دل درد #نوزاد باشد اما باید موارد احتیاطی رعایت شود.

🔸میزان دوز مصرف شربت زانتاک در رفلاکس معده

برای درمان بیماری رفلاکس معده نوزاد دوز معمول مصرف 2.5 تا 5 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن دوبار در روز است. علائم نوزاد می‌تواند در عرض 24 ساعت بهبود یابد اما درمان بیماری رفلاکس معمولا چند ماه طول می‌کشد.

🔺ادامه مطلب👇🏻👇🏻
http://bit.do/eUNPx
@ninisite

459

نی نی سايت

11 Nov, 06:50

🔺سونوگرافی آنومالی در هفته چندم باید انجام شود؟

🔸شما می‌توانید این #سونوگرافی را از هفته 18 تا هفته‌ 22 هم انجام دهید .

🔸دلیلی که به سونوگرافی میانه‌ #بارداری آنومالی (ناهنجاری) می‌گویند این است که پزشک در آن دنبال ناهنجاری‌های #جنین می‌گردد.

تعداد نوزادانی که در شکم هستند، ضربان قلب او ،رشدش و جنسیت جنین از مهم‌ترین چیزهایی است که در سونوگرافی آنومالی بررسی می‌شود.

پزشک زنان یا رادیولوژیست ارگان‌های بدن جنین مثل قلب و مغز،دست‌ها، شکم، صورت، ستون فقرات و پاها را مشاهده می‌کند و دور سر او را اندازه می‌گیرد.

تعداد انگشت‌ها هم در این سونوگرافی توسط پزشک به دقت بررسی می‌شود.

محل قرار گیری جفت هم در این سونوگرافی مشخص می‌شود. اگر پایین قرار گرفته باشد، می‌تواند تولد را تحت تاثیر قرار دهد. #بندناف و مایع آمنیوتیک هم در این سونوگرافی دیده می‌شود.

🔸جنین در بیست هفتگی تقریبا 16.5 سانتی‌متر قد دارد و به اندازه‌ یک طالبی کوچک است.

https://goo.gl/WfNF8a
@ninisite

531

نی نی سايت

05 Nov, 16:32

#قصه_شب
علی بابا و دزدان🥷🏻
@ninisite

501

نی نی سايت

05 Nov, 12:03

دیابت بارداری را جدی بگیرید

🔸 تمبرهندی کلی خاصیت دارد که یکی از آنها مقابله با دیابت است؛ در واقع میوه تمبر هندی با کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح گلوکز خون می‌شود.

خوراکی‌هایی مثل سویا، سیر و پیاز هم می‌توانند مانع از بروز دیابت در زنان شوند؛ چراکه همگی باعث افزایش ترشح انسولین در خون می‌شوند و گلوگزها را به سوخت مناسبی برای سلول‌های بدن تبدیل می‌کنند.

🔸کمبود ویتامین D، می‌تواند در بروز دیابت بارداری موثر باشد.

🔸کم‌خوابی می‌تواند بر بروز دیابت حاملگی تاثیرگذار باشد.
تغییرات هورمونی در دوره بارداری با التهاب ناشی از کم‌خوابی دست به دست می‌دهد و نتیجه‌اش می‌تواند مقاومت به انسولین و بالا رفتن سطح قند خون باشد.

http://bit.ly/2piwlZG
@ninisite

582

نی نی سايت

05 Nov, 11:07

🔸درمان کار نکردن شکم نوزاد(#یبوست)

🔸 تغییر شیر خشک یا رژیم غذایی نوزاد

اگر تغذیه نوزاد از غذاهای جامد را تازه شروع کرده‌اید، سعی کنید خوراکی‌های با فیبر بالا را پوره کرده به رژیم غذایی او اضافه کنید.
گلابی،کلم بروکلی،آلو،هلو،سیب بدون پوست

🔸 مصرف مایعات
آب بدن کودک را تامین کنید. مصرف آب وشیر برای دفع منظم ضروری است.

🔸ورزش و ماساژ
حرکت دوچرخه می تواند در درمان یبوست مفید باشد.شکم نوزاد را ماساژ ملایم بدهید.
👇🏻👇🏻
https://goo.gl/WKVMoY
@ninisite

474

نی نی سايت

05 Nov, 11:01

🔸این ساعت غذا بخورید تا دوبرابر لاغر شوید!

جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر دهد.

🔸می توانید هر نوع خوردنی و مواد غذایی سالم که دوست دارید بخورید اما فقط از ساعت 8 صبح تا 2 بعدازظهر.
غذاهای سبک و کم کالری را نیز بین ساعت 2 تا 6 بعد از ظهر قرار دهید و به هیچ وجه بعد از این ساعت یعنی 6 عصر چیزی نخورید.

🔸به نظر #رژیم سختی است اما تاثیر آن فوق العاده است به خصوص برای کسانی که قصد کاهش سریع وزن خود را دارند.

https://goo.gl/VAJvXA
@ninisite

446

نی نی سايت

05 Nov, 07:03

🔸تاثیر زمان نزدیکی بر #جنسيت_جنين :

🔸اگر دوره عادت ماهانه خانمی ۲۸ روزه است به طور تجربی روز چهاردهم از شروع قاعدگی، زمان آزاد شدن تخمک در این خانم است.

👧🏻 با فرض پاک شدن ۷ روزه این خانم از قاعدگی، در روزهای ۱۰ و ۱۱ از زمان شروع قاعدگی ( روز ۳ و ۴ پس از پاک شدن قاعدگی ) اقدام به نزدیکی جهت #بارداری نمایند ، احتمالا جنسیت جنین #دختر خواهد شد. (دخترزایی)

👦🏻 اما اگر آمیزش در روزهای ۱۲، ۱۳، ۱۴ و ۱۵ از زمان شروع قاعدگی ( روزهای پنجم ، ششم ، هفتم و هشتم پس از پاک شدن از قاعدگی) انجام شود احتمال #پسر شدن #جنین زیاد تر است. (پسرزایی)

👇🏻👇🏻👇🏻
@ninisite
https://www.ninisite.com/

457

نی نی سايت

05 Nov, 05:42

💅🏻ترک عادت ناخن جویدن در کودکان

معمولاً آدم‌ها وقتایی که تو شرایط استرس‌زا قرار می‌گیرن، شروع به جویدن ناخن می‌کنن و با ناخن جویدن به نوعی استرسشون رو کاهش می‌دن.
برای درمون ناخن جویدن اول باید علتش رو بفهمی.

🤭چه جوری می‌شه عادت ناخن جویدن رو ترک کرد؟

▪️می‌شه از محصولات مانع کننده (مثل لاک‌های تلخ ناخن) برای ترک این عادت استفاده کرد.
▪️از جایزه‌های کوچیک استفاده کرد. این کار باعث می‌شه اونا برای نجویدن ناخن‌ها تشویق بشن.
▪️استفاده از دستکش هم می‌تونه یه راه مناسب برای ترک این عادت باشه.
▪️بزرگسالان هم می‌تونن برای ترک عادت ناخن جویدن از آدامس استفاده کنن.
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/r45632
@ninisite

471

نی نی سايت

05 Nov, 05:09

سه شنبه 15 آبان 1403
5 نوامبر 2024
3 جمادی الاول 1446
https://B2n.ir/j66427
@ninisite

445

نی نی سايت

04 Nov, 16:31

#قصه_شب🌜
مروارید
@ninisite

501

نی نی سايت

04 Nov, 12:31

💉چرا آمپول انوکساپارین در بارداری تزریق می‌شود؟

💉آمپول انوکساپارین در بارداری برای پیشگیری از سقط جنین و فقط به تشخیص پزشک تجویز می شود.
در کسانی که سابقه سقط مکرر دارند تزریق آمپول انوکساپارین باعث کاهش احتمال سقط و مرگ جنین در داخل رحم و همچنین کاهش احتمال زایمان زودرس می شود.

💉یکی دیگر از دلایل تجویز این‌ آمپول در دوران بارداری افزایش خطر ترومبوز وریدی (لخته شدن خون در دیواره سیاهرگ) است. در دوران بارداری و بلافاصله پس از زایمان خطر ترومبوز وریدی بیشتر می شود.

http://bit.ly/33uS5zV
@ninisite

564

نی نی سايت

04 Nov, 09:39

🐦‍🔥مزایای مصرف زعفران در دوران شیردهی

▫️تقویت خلق و خو و کاهش افسردگی
▫️افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی
▫️ تقویت سیستم ایمنی بدن مادر
▫️کمک به بهبود خواب

🐦‍🔥معایب مصرف زعفران در دوران شیردهی

▫️برخی از افراد ممکنه به زعفران حساسیت داشته باشن. این حساسیت ممکنه به نوزاد نیز منتقل بشه،
علائم این حساسیت می‌تونه شامل خارش، تورم، قرمزی پوست و مشکلات گوارشی در نوزاد باشه.

▫️زعفران می‌تونه طعم شیر مادر را تغییر بده. برخی از نوزادان ممکنه به این تغییر طعم حساسیت نشون بده و تمایلی به خوردن شیر نداشته باشه.

▫️زعفران ممکنه باعث کاهش فشار خون بشه. مادرانی که به طور طبیعی فشار خون پایینی دارن، باید در مصرف زعفران احتیاط کنن.

https://B2n.ir/r67494
@ninisite

499

نی نی سايت

04 Nov, 09:33

🔸ضرورت اندازه‌گیری مرتب فشار خون در دوران #بارداری

در دوران بارداری باید فشارخون ذره‌ای بالا نرود.

متاسفانه برخی مادران در دوران بارداری دچار پرفشاری خون می‌شوند و باید حتما تحت نظر باشند.

این مادران ممکن است دچار مسمویت‌های دوران بارداری شده و به خود یا جنین‌شان صدمه وارد شود.

فشار خون بالا در طول بارداری فشار زیادی به قلب و کلیه‌ها وارد می‌کند که باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و کلیوی می‌شود.

🔸علاوه بر این افزایش فشار خون باعث افزایش احتمال جداشدگی جفت، سزارین و ایجاد مشکلات در رشد #جنین می‌شود.

https://goo.gl/45qSRA
@ninisite

452

نی نی سايت

04 Nov, 09:28

#آشپزی
🍜پزشکان توصیه می‌کنند در بارداری از ماکارونی تهیه‌شده از غلات کامل استفاده شود.
غذاهایی که از غلات کامل و غنی شده تهیه می‌شوند منابع سرشار فیبر، آهن و اسیدفولیک هستند.
مصرف ماکارونی غلات کامل، به زنان باردار کمک می‌کند تا کربوهیدارت لازم در رژیم غذایی‌شان را تأمین کنند.

فواید پاستا و ماکارونی برای سلامتی👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/f54133
@ninisite

398

نی نی سايت

04 Nov, 09:12

🍎بهترین رژیم لاغری در بارداری

در دوران بارداری به هیچ وجه نباید به خودت گرسنگی بدی یا سعی کنی وزن زیادی کم کنی، چون این کار می‌تونه برای تو و نوزادت خطرناک باشه.
به جای حذف غذاها، باید انتخاب‌های سالم‌تری داشته باشی. اینجوری هم حال خودت خوب می‌مونه، هم نوزادت اون چیزی که لازمه رو دریافت می‌کنه.

🍔باید از غذاهای پرچرب، شیرینی‌جات و فست‌فودها دوری کنی. این غذاها نه تنها مواد مغذی کمتری دارن، بلکه باعث افزایش وزن غیرضروری هم می‌شن.

🥬میوه‌ها و سبزیجات، ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم رو به بدنت می‌رسونن. ویتامین C و اسید فولیک (همون چیزی که تو سبزیجات برگ‌سبز مثل اسفناج هست) برای تو و نوزادت خیلی ضروریه.

🥩در دوران بارداری، بدن و نوزادت به پروتئین نیاز دارن. گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات، منابع خوبی از پروتئین هستن. مخصوصاً توی سه‌ماهه دوم و سوم بارداری که نوزاد رشد زیادی داره، پروتئین خیلی به کارت میاد...

🍞ادامه مطلب
👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/w99555
@ninisite

429

نی نی سايت

04 Nov, 09:02

دوشنبه 14 آبان 1403
4 نوامبر 2024
2 جمادی الاول 1446
https://B2n.ir/j66427
@ninisite

430

نی نی سايت

03 Nov, 16:33

#قصه_شب🌜
یک روز بارانی🌧
@ninisite

506

نی نی سايت

03 Nov, 14:31

‌‌‏ #سلامت_بارداری

🔸طب ایرانی چطور #زایمان طبیعی را راحت می‌کند؟

🔸رعایت این تدابیر در ماه نهم و از هفته سی و هشتم #بارداری برای زایمان طبیعی توصیه می‌شود:

1-غذاهای سبک و کم حجم میل کنید و از خوردن غذاهای سنگین مانند انواع فست‌ فود، غذاهای حاوی پنیر پیتزا، حلیم و کله پاچه پرهیز کنید.
2- از خوردن آب سرد و غذاهای با طبع سرد و طعم ترش مانند آش ترش پرهیز کنید.
3-تا قبل از ماه نهم استفاده زیاد از غذاهای چرب توصیه نمی‌شود اما بعد از آن بهتر است خانم‌های باردار، غذاهای چرب و شیرین مانند حلوای تهیه شده با روغن بادام‌شیرین میل‌کنند.
4-روزانه چند لیوان شیر گاو میل کنند.
5-هر صبح ناشتا کمی روغن بادام شیرین میل کنید.
6-استفاده از مویز، توت، عسل، خرما و زرده تخم مرغ عسلی در زمان شروع دردها می‌تواند کمک کند.
7-بدن و اندام‌های خود خصوصا پاهای خود را پوشانده و گرم نگه دارید.
8-هر روز پیاده‌روی کنند و هر روز مدت کوتاهی در منزل چهار دست و پا بروند.
9-تغذیه و فعالیت روزانه خود را به شکلی تنظیم کنند که یبوست نداشته باشید .
👇🏻👇🏻
https://goo.gl/m5Tde9

591

نی نی سايت

03 Nov, 13:59

📚حد مجاز دخالت والدین در انجام تکالیف مدرسه کودکان

📕اینجا باید یه مرز باریک رو بشناسیم:
دخالت در تکالیف مدرسه کودکان با حمایت فرق داره.
وقتی به بچه‌مون کمک می‌کنیم که خودش راه‌ حل پیدا یا مشکلش رو برطرف کنه، داریم حمایتش می‌کنیم، اما وقتی خودمون جواب سوال‌ها رو می‌دیم یا مشقش رو می‌نویسیم، داریم دخالت می‌کنیم

❌تکلیف مدرسه باید فرصتی باشه برای بچه‌ها تا بتونن مهارت‌های حل مسئله‌شون رو تقویت کنن.
وقتی ما به جای اون‌ها کارها رو انجام می‌دیم، این فرصت رو ازشون می‌گیریم.
در واقع داریم بهشون یاد می‌دیم که اگه کاری سخته، بهتره کسی دیگه انجامش بده، که اصلاً پیام خوبی نیست...

👈🏻راهکار اینه که به جای انجام دادن کارها به جای اون‌ها، کنارشون باشی و راهنماییشون کنی.
حتی می‌تونی ازش بپرسی: "فکر می‌کنی راه ‌حل چیه؟"این نوع پرسش‌ها باعث می‌شه که بچه‌ات خودش فکر کنه و اعتماد به نفسش بالا بره.

https://B2n.ir/a69506
@ninisite

431

نی نی سايت

03 Nov, 13:11

‌‌‏ #تغذیه بعد از زایمان در #طب_سنتی

🔸در سه روز اول پس از #زایمان از خوردن غذاهای غلیظ و سنگین خودداری کنید. در عوض سوپ و آش‌های ساده که از گوشت پرندگان مانند جوجه، کبک و بلدرچین همراه سبزیجات تهیه شده استفاده کنید.

🔸شیر پسته و بادام روزی یک لیوان بنوشید.

🔸بعد از سه روز نان گندم و آش با گوشت مرغ میل کنید.

🔸خوردن عصاره گوشت گوسفند (ماهیچه بهتر است) که با حرارت غیرمستقیم پخته و آب آن در ظرف در آمده برای خونسازی به شما کمک می‌کند.
برای تهیه این عصاره یک تکه ماهیچه را در یک ظرف شیشه‌ای در بسته مانند شیشه سس مایونز قرار داده و سپس شیشه را در یک قابلمه آب روی اجاق گاز بگذارید تا با حرارت ملایم بجوشد. به تدریج عصاره گوشت از بافت آن جدا شده و در شیشه جمع می‌شود. در نهایت شیشه را باز کرده و گوشت را خارج کنید و عصاره را میل کنید. این عصاره اگر چه در حد یکی دو قاشق غذاخوری است اما خواص تقویتی زیادی برای شما دارد.

ادامه مطلب👇🏻👇🏻👇🏻
https://goo.gl/Q4EX9W
@ninisite

411

نی نی سايت

03 Nov, 13:05

🔸این توصیه‌ها را از معلم فرزندتان شنیده‌اید؟

1. احترام را هجی کنید
نکاتی مثل ساکت ماندن در کلاس یا مسخره نکردن بچه‌های دیگر را فرزندتان گوشزد کنید. صحبت کردن در کلاس، بی‌احترامی به کسانی است که روی درس تمرکز کرده‌اند.

2. برایش بخوانید
برای فرزندتان بلند بلند کتاب بخوانید.این کار دایره واژگان آن‌ها را بزرگتر می‌کند و قدرت درک مطلب‌شان را بالا می‌برد؛

3. با او حرف بزنید
هر روز بعد از مدرسه با فرزندتان صحبت کنید. از او بپرسید چه کارهایی انجام داده و خوب به حرف‌هایش گوش کنید.

4. کاشف استعداد باشید
حتما راجع به نقاط قوت و استعدادهایی فرزندتان با معلمش صحبت کنید. آگاهی او باعث می‌شود به رشد بیشتر فرزندتان کمک کند.

3. مشق‌هایش را ننویسید
اگر در انجام تمرینی گیج شده بودند به آن‌ها کمک کنید و چنانچه متوجه شدید این اتفاق زیاد می‌افتد، با معلم‌شان مشورت کنید...

🌸 13 آبان روز دانش آموز مبارک 🌸

https://goo.gl/s3szzs
@ninisitea

461

نی نی سايت

03 Nov, 13:03

روز دانش آموز مبارک🌹
یکشنبه 13 آبان 1403
3 نوامبر 2024
30 ربیع الثانی 1446
https://B2n.ir/j66427
@ninisite

498

نی نی سايت

27 Oct, 16:35

#قصه_شب 🌜
عسلی و داداش کوچولو
@ninisite

191

نی نی سايت

27 Oct, 11:35

😳بارداری مضاعف چیه؟
زمانی که یه زن باردار هست اما مجدد لقاح صورت می‎گیره می‎گیم بارداری مضاعف رخ داده. از لحاظ علمی باید گفت دو تا تخمک که با هم آزاد می‌شن در زمان‌های مختلف بارور می‎شن.

🤔دلیل بارداری مضاعف:
مصرف داروها: مصرف بعضی داروها و ترکیبات دارویی می‌تونه احتمال حاملگی حین بارداری رو افزایش بده.
اثرات باروری مصنوعی: استفاده از فن آوری‌های مربوط به باروری مصنوعی، مثل لقاح مصنوعی می‌تونه به بارداری مضاعف منجر بشه...

👶🏻👶🏻به دنیا اومدن کودکان در بارداری مضاعف:...

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
B2n.ir/s23015
@ninisite

347

نی نی سايت

27 Oct, 10:34

🔸اختلال شنوایی، چه عواملی تاثیر گذار است؟

🔸مشکلاتی همچون زردی بالا در نوزادان، مصرف برخی از داروها، صداهای شدید، کمبود اکسیژن حین زایمان، ضربه مکانیکی به سر و مصرف الکل می‌تواند باعث اختلال در شنوایی از نوزادی تا سالمندی شود.

بسیاری از کودکان در دوران مدرسه به دلیل اینکه اختلال در پردازش شنوایی آنها تشخیص داده نشده افراد تصور می‌کنند که کند ذهن بوده یا بیش فعال هستند در صورتی که این کودکان مبتلا به اختلال در پردازش شنوایی هستند.

https://goo.gl/aJtCV5
@ninisite

341

نی نی سايت

27 Oct, 09:34

#آشپزی
فلافل😋

آهن، فسفات، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و ویتامین k موجود در نخود به ساخت و حفظ ساختار و استحکام استخوانی کمک می‌کند. تمامی این موارد برای رشد بهینه تمامی اندام ها، خصوصا استخوان ها و عضلات جنین ضروری است.

https://www.ninisite.com/
@ninisite

347

نی نی سايت

27 Oct, 08:34

🔸مواد غذایی محرک جنسی را بشناسید

🔸گوشت گوسفند، غذای تقویتی محرک جنسی
گوشت گوسفند از ارکان اصلی غذاهای تقویت میل جنسی به شمار می‌رود.، گوشت شترمرغ ،بوقلمون و مرغابی هم برای تقویت نیروی جوانی مناسب هستند.

🔸میوه های با طبع گرم را امتحان کنید
کشمش، انگور، خربزه، خرمالو، موز، انجیر و گردو از جمله میوه‌هایی محسوب می‌شود که طبعی گرم دارند.

🔸سروتونین به بدن برسانید
نداشتن درگیری های فکری و ذهنی، باعث ترشح هورمون شادی یا همان "سروتونین " و ارتباط‌¬ جنسی،موفق می شود.
عسل، شیر، گوشت ماهی، سبزیجات دارای برگ پهن مثل اسفناج و ترب، منابع خوبی برای تامین سروتونین به شمار می‌آیند.

🔸مصرف غذاهای دریایی و افزایش هورمون جنسی
غذاهای دریایی به علت دارا بودن روی، سلنیوم و ید، به تراوش بهتر هورمون‌های جنسی کمک می‎کنند.

🔸شکلات، زنجبیل و زیتون، محرک های گرم

🔸طعم‌های تند و شیرین خاصیت محرک دارند
انواع شیرینی‌ها، ادویه‌های تند، پیاز، سوسیس و کالباس ...
آب انار طبیعی، در آقایان، باعث جلوگیری از اختلالات نعوظ می‌شود.

http://bit.ly/32L3L1S
@ninisite

337

نی نی سايت

27 Oct, 07:12

🥺چگونه از سلامت روان خود در دوران بارداری مراقبت کنیم؟

رایج‌ترین مشکلات سلامت روان در دوران بارداری شامل استرس و اضطراب است
اگر بیش از حد معمول احساس تحریک‌پذیری می‌کنید یا مشکل خواب، مشکل در تمرکز، تغییرات در اشتهای خود و یا افزایش خستگی یا بی‌خوابی دارید باید با پزشک متخصص زنان و زایمان یا پزشک صحبت کنید. علائم اختلالات خلقی پری ناتال و پس از زایمان (PMADs) شامل احساس شدید غم و اندوه و ترس است که عملکرد شما را در زندگی روزمره دشوار می‌کند

😱عوامل خطر برای مسائل مربوط به سلامت روان در دوران بارداری
👇🏻👇🏻👇🏻
https://b2n.ir/n80419
@ninisite

333

نی نی سايت

27 Oct, 06:09

🔸وضعیت صحیح نشستن در #بارداری

فرد باید در حالت نشسته یک بالشت کوچک یا حوله رول شده بین منحنی کمر خود یا پشتی صندلی قرار دهد و کاملا باسن خود را به عقب صندلی ببرد.
اگر پای شما به زمین نمی‌رسد یک جعبه کوچک زیر کف پای خود قرار دهید تا زانوهای شما هم سطح باسن شما قرار گیرد.

🔸وضعیت درست خوابیدن در بارداری

توصیه می‌شود زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری طاق‌باز نخوابند زیرا به ورید اجوف تحتانی فشار وارد شده و موجب می‌شود برگشت خون در قلب و مغز دچار اختلال شود.

در دوران بارداری خوابیدن به پهلوها خصوصا در ماه‌های بالاتر مناسب‌تر است(خوابیدن به پهلوی چپ بهتر از راست است چون باعث کاهش فشار بر ورید اجوف تحتانی شده و ورم اندام تحتانی را کاهش می‌دهد. برای بلند شدن از تخت نیز فرد باید به آرامی اول به پهلو شود بعد بنشیند.

https://goo.gl/JY57in

@ninisite

356

نی نی سايت

27 Oct, 05:13

🍁یکشنبه 6 آبان 1403
27 اکتبر 2024
23 ربیع الثانی 1446
@ninisite
https://www.ninisite.com/

347

نی نی سايت

26 Oct, 16:31

#قصه_شب
موش و مادر
@ninisite

425

نی نی سايت

26 Oct, 10:43

💋درمان خشکی لب کودک، با چند راهکار ساده

🍁وازلین، دوای خشکی لب کودک
مطمئن شوید که در ماه‌های سرد سال، کودکتان بدون اینکه لانولین یا وازلین طبی مناسبی به لب‌هایش مالیده شده باشد از خانه خارج نمی‌شود.

🍁روغن زیتون لب‌ها را مرطوب می‌کند
نه تنها می‌توانید از این روغن جهت مرطوب ساختن لب‌ها استفاده کنید بلکه مالیدن آن به کل پوست بدن نیز توصیه می‌شود
🍁عسل، التیام لب‌های خشک کودک
اگر فرزندتان بالای 2سال است،از عسل برای مالیدن روی لب‌های ترک خورده و خشکی زده استفاده کنید.
روغن نارگیل مخصوص لب استفاده کنید

🍁آب به کودک بدهید
مطمئن شوید کودک در طول روز به میزان کافی آب می‌نوشد. یادتان باشد کم آب شدن بدن نتیجه خود را به شکل لب‌های ترک خورده و خشکی زده نشان می‌دهد.

http://bit.ly/2t0L4tD
@ninisite

495

نی نی سايت

26 Oct, 09:31

🔸سرلاک برنج،#غذای_کمکی نوزاد

می‌توانید این سرلاک خانگی را از 7 ماهگی به بعد برای نوزاد آماده کنید.

🔸مواد لازم برای تهیه سرلاک برنج
یک‌چهارم پیمانه برنج قهوه‌ای
یک پیمانه آب
شیر مادر یا شیر خشک

🔸طرز تهیه
برنج را به پودر تبدیل کنید.
بگذارید آب بجوشد و برنج را به آن اضافه کنید و هم بزنید.
اجازه دهید برنج و آب 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشند. همزدن را ادامه دهید تا برنج‌ها بهم نچسبند.
بعد از خنک شدن سرلاک برای رقیق‌تر شدن غذای نوزاد داخل آن شیر بریزید.

https://goo.gl/mDCC5u
@ninisite

425

نی نی سايت

26 Oct, 08:30

🔸مواردی که فکر نمی‌کنید باعث #بلوغ_زودرس شوند!

بلوغ زودرس چه از نظر جسمانی و چه از نظر روانی و اجتماعی، فرزند شما را با مشکل مواجه خواهد کرد.

🔸اگر نمی‌خواهید فرزند‌تان زودتر از آنچه باید بالغ و در آینده به بیماری‌های دیگری دچار شود، به او کمتر پول توجیبی بدهید.

🔸محققان می‌گویند دختران مادرانی که هر روز حداقل ۱۰ نخ سیگار طی دوره بارداری می‌کشند، ۳ تا ۴ ماه زودتر از مادران غیرسیگاری بلوغ را تجربه می‌ کنند.

🔸مواد شیمیایی موجود در لاک ناخن و شامپوها می‌توانند سبب بلوغ زودرس در دختران شود و خطر ابتلا به سرطان و دیابت را در آنها افزایش دهند.

🔸مصرف زیاد گوشت می‌تواند موجب بروز بلوغ زودرس در دختران شود

🔸تماشای بیش از اندازه تلویزیون می‌تواند باعث اختلال در تعادل هورمونی در نوجوانان و در نتیجه بلوغ زودرس شود.

🔸نبودن پدر در خانه سیستم هورمونی دختران را به هم می‌ریزد و آنها را با مشکل بلوغ زودرس دچار می‌کند.

🔸خوردن غذاهای کنسروی به علت داشتن مواد نگهدارنده می توانند با هورمون های بدن تداخل کنند و در ایجاد بلوغ زودرس موثر باشند.

برسی علت موارد ذکر شده👇🏻👇🏻

https://goo.gl/UdB6zD
@ninisite

412

نی نی سايت

26 Oct, 07:01

🔸گریپ میکسچر برای #نوزاد

شربت گریپ میکسچر حاوی ترکیباتی از جمله قند و نعناست که برای رفع نفخ، دل درد و دل پیچه و کولیک نوزادان شیر خوار استفاده می شود.
تا یک ماهگی نوزاد به هیچ وجه نباید از شربت گریپ میکسچر استفاده کنید.

🔸جلوگیری از دل درد نوزاد

پس از شیردادن حتماً آروغ نوزاد را بگیرید. سر نوزاد را روی شانه خود قرار دهید و آرام آرام به پشت او بزنید تا باد گلو بزند.
برای رفع نفخ نوزادان نیز مادر هر روز یک لیوان جوشانده رازیانه و زیره همراه با عسل میل کنند.

https://goo.gl/W3KaCS
@ninisite

389

نی نی سايت

26 Oct, 06:01

#سلامت_جنین

🔸نگران کم تکان خوردن جنینتان نباشید؛شاید گرسنه است!

🔸تکان خوردن #جنین در شکم را از چه وقت می‌فهمید؟

دکتر زهره لواسانی، متخصص زنان و زایمان، می گوید: « مادرانی که بار چندم است بچه به دنیا می‌آورند ممکن است از 18 هفتگی تکان‌های جنین را حس کنند؛ اما افرادی که حاملگی اول را تجربه می‌کنند، ممکن است حتی تا 22 هفتگی نیزتکان‌های بچه را حس نکنند.به طور طبیعی مادر باید در این هفته‌ها، در تمام طول روز تکان‌های بچه را احساس کند.»

🔸«جنین دوره های خواب دارد و اغلب، دوره های خوابش 120 تا 140 دقیقه است. بنابراین ممکن است مادر در این فاصله به دلیل تکان نخوردن جنین نگران شود.»

🔸گاهی اوقات بچه‌ها به خاطر گرسنگی مادران کمتر تکان خورده و آن‌ها را نگران می‌کنند. یک خوراکی شیرین بخورید و پس از 20 دقیقه به پهلوی چپ خوابیده و دست را روی شکمشان بگذارید. در صورتی که بچه بیشتر از 4 بار در ساعت حرکت کند یعنی سالم است و هیچ مشکلی ندارد.

https://goo.gl/teu6ML
@ninisite

453

نی نی سايت

26 Oct, 05:10

🍁شنبه 5 آبان 1403
26 اکتبر 2024
22 ربیع الثانی 1446
@ninisite
https://www.ninisite.com/

460

نی نی سايت

22 Oct, 16:35

#قصه_شب🌜
شاهزاده باران🌨
@ninisite

826

نی نی سايت

22 Oct, 11:30

🔸چه چیزی باعث اگزما در بارداری می‌شود؟

اگزمای ناشی از بارداری شایع‌ترین بیماری پوستی است که در دوران بارداری بروز می‌کند. پزشکان هنوز دلیل قطع بروز اگزما را نمی‌دانند اما عوامل ژنتیکی و محیطی هر دو در بروز آن نقش دارند.

🔸اگزما چطور درمان می‌شود؟

*اگر اگزما شدید باشد پزشک ممکن است یک پماد استروئیدی برای استفاده موضعی تجویز کند.

*به جای دوش داغ گرفتن، بهتر است دوش آب گرم و متعادل استفاده کنید.
*پوست خود را با مرطوب‌کننده‌ها آبرسانی کنید.
*بعد از دوش گرفتن، مرطوب کننده را به طور مستقیم روی پوست بمالید.
*لباس‌هایی گشاد بپوشید تا پوستتان تحریک نشود.
*از صابون‌های خشک استفاده نکنید.
*وجود بخور در خانه می‌تواند از خشکی پوست جلوگیری کند.
*در طول روز آب بنوشید. این کار نه تنها به سلامت خود و جنین‌تان کمک کرده بلکه برای پوست نیز مفید است.
*روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی و نرم کننده است و می‎توان به عنوان لوسیون استفاده کرد
*بهتر است مصرف لبنیات و گلوتن را کاهش دهید. همچنین خوردن غذاهای غیرفرآوری شده میتواند تا حدود زیادی موثر باشد.

http://bit.ly/2IseLZq
@ninisite

897

نی نی سايت

22 Oct, 10:30

❤️هفته شانزدهم بارداری

قد جنین: 11.6 سانتی متر
وزن: 100 گرم

با رسیدن به انتهای ماه چهارم باید منتظر پیشرفت‌های هیجان انگیزی باشید. در این هفته شاید برای اولین بار حرکت جنین را احساس کنید.
برخی اندام‌های بدن جنین در هفته شانزدهم بارداری کامل‌تر شده ازجمله سیستم گردش خون و مجاری ادراری و مشغول فعالیت هستند.
پوست سر او هم در حال شکل‌گیری است، هر چند موهای او هنوز هم قابل‌تشخیص نیستند. چشم‌های او با اینکه بسته هستند به‌آرامی حرکت می‌کنند و حتی رشد ناخن‌های انگشتان پای او آغاز شده است.
خون از طریق بندناف به بدن جنین جریان یافته و عمل رساندن مواد مغذی و دفع مواد زائد را از مایع آمنیوتیک انجام می‌دهد.
در هفته 16 بارداری استخوان‌های کوچک در گوش‌های جنین شما سرجایشان قرار گرفته‌اند به همین دلیل وقتی صحبت می‌کنید به احتمال زیاد جنین صدای شما را می‌شنود. تحقیقات نشان داده است بچه‌هایی که در رحم مادرشان ترانه‌ای می‌شنوند همان ترانه اگر بعد از تولد برایشان خوانده شود آن را می‌شناسند.
.
🔸ورم کف پاها در بارداری
میزان بالای هورمون در بدن شما باعث حفظ بیشتر آب بدن و در نتیجه پف کردن پاها می‌شود.

@ninisite

652

نی نی سايت

22 Oct, 09:30

#آشپزی

اسنک پنیری😋
میان وعده ای جذاب برای کودکان

@ninisite

601

نی نی سايت

22 Oct, 08:30

🧐چقدر طول می‌کشد تا اسپرم به تخمک برسد؟

معمولاً اسپرم در عرض 15 تا 45 دقیقه پس از انزال به تخمک می‌رسد. با این حال اگر تا زمان رابطه جنسی هنوز تخمک‌گذاری نکرده باشید این فرآیند می‌تواند بسیار طولانی‌تر از آن باشد زیرا اسپرم می‌تواند در داخل دستگاه تناسلی بماند و تا پنج روز منتظر تخمک بماند.

حدود 300 میلیون اسپرم معمولاً در طول رابطه جنسی آزاد می‌شود اما تنها حدود 200 اسپرم به تخمک می‌رسد. ابتدا اسپرم‌هایی که به دهانه رحم می‌رسند با مخاط دهانه رحم مواجه می‌شوند که می‌تواند اسپرم را "ببندد" و به دام بیاندازد. اگر قصد بارداری دارید نگران نباشید. در طی تخمک‌گذاری این مخاط آبکی‌تر می‌شود تا اسپرم بیشتری از آن عبور کند.
https://b2n.ir/b81128
@ninisite

599

نی نی سايت

22 Oct, 07:05

👶🏻نوزادان نارس چه تفاوتی با سایر نوزادان دارد؟

ممکن است کودک شما چربی بدنش کم باشد. چربی برای تولید گرمای بدن در نوزادان بسیار مهم است.

ممکن است بخشی از سیستم عصبی کودک شما به درستی رشد نکرده باشد

ریه‌های کودک شما ممکن است به طور کامل رشد نکرده باشند. بنابراین او ممکن است مشکلات تنفسی داشته باشد

اگر کودک شما قبل از هفته بیست و ششم به دنیا آمده باشد ممکن است چشم‌هایش بسته باشد

نوزادان نارس از ایمنی بسیار پایینی برخوردار هستند و همین امر آنها را مستعد ابتلا به عفونت‌ها می‌کند

نوزاد نارس شما ممکن است با تغذیه مشکل داشته باشد و در نتیجه به درستی تغذیه نکند

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://b2n.ir/u68198
@ninisite

439

نی نی سايت

22 Oct, 06:10

💊کدوم داروهای مسکن توی بارداری مجازه؟

استامینوفن: بهترین گزینه
اگه سردرد، تب یا دردهای عضلانی و مفصلی دارید، استامینوفن معمولاً انتخاب اول پزشکان برای تسکین درد در بارداریه.
شاید قبلاً برای دردهای مختلف از داروهایی مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده می‌کردید، اما تو دوران بارداری این دسته از مسکن‌ها که به NSAIDها معروفن، ممکنه مشکلاتی برای نوزاد به وجود بیارن...

ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/e65791
@ninisite

472

نی نی سايت

22 Oct, 05:19

🍁سه شنبه 1 آبان 1403
22 اکتبر 2024
18 ربیع الثانی 1446
@ninisite
https://www.ninisite.com/

474

نی نی سايت

20 Oct, 16:31

#قصه_شب🌜
مکی و طلایی
@ninisite

589

نی نی سايت

20 Oct, 10:31

🔸شناسایی کودک #بیش_‌فعال

#کودک مبتلا به بیش‌فعالی از توجه به جزئیات ناتوان است و در تمرکز هنگام فعالیت و بازی مشکل دارد. همچنین هنگام صحبت مستقیم با او، به نظر می‌رسد که گوش نمی‌دهد و اغلب قادر به پیگیری دستورات یا اتمام کارها نیست و اغلب وسایل خود را گم می کند (وسایل مدرسه و اسباب بازی) و فراموشکار است.

🔸کاردرمانی برای کودکی با این مشکلات شامل مواردی از جمله انواع بازی‌های هدفمند و سیستم‌های مبتنی بر پاداش و محرومیت است.

👈🏻 3 تمرین کاردرمانی برای کودکان بیش فعال
👇🏻👇🏻
https://goo.gl/cCVp5f
@ninisite

629

نی نی سايت

20 Oct, 09:32

#تغذیه_کودک

🍲خواص نخود فرنگی

👶🏻زمان مجاز مصرف برای کودکان از هشت ماهگی

🔸 به سوپ کودک اضافه کنید.

🔸همراه مرغ پخته و در کنار برنج به کودک بدهید.

🔸نخودفرنگی خام و پخته منبع خوب اسید فولیک یا همان فولات محسوب می شود.

🔸نخود فرنگی منبعی خوب از ویتامین B1، B6، B2 و B3 است که همه این ویتامین‌ها برای سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند.

🔸نخود فرنگی از یبوست پیشگیری می‌کند.نخود فرنگی سرشار از فیبرهای غیر حلَالی است که از یبوست پیشگیری می‌کنند.

🔸نخود فرنگی منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C و همچنین آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زآگزانتین محسوب می‌شود که از بیماری آب مروارید و بیماری‌های چشمی دیگر پیشگیری می‌کنند

🔸نخود فرنگی میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد،نخود فرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید حتماً نخود فرنگی را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.
👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.ninisite.com/
@ninisite

557

نی نی سايت

20 Oct, 08:32

🔸#تعیین_جنسیت به کمک علم تغذیه!

🔸رژیم غذایی برای #پسردار شدن

🔸سدیم زیاد مصرف شود:
مواد غذایی مصرف نمایید که طبیعتا نمک زیادی دارند و یا درهنگام تهیه به آنها نمک زیادی اضافه شده است، مانند سوپ‌های آماده، بیسکویت‌های شور، زیتون شور و غیره.

🔸پتاسیم زیاد مصرف کنید:
میوه‌های خشک (برگه زردآلو، آلوی خشک، انجیر، خرما و کشمش) و حبوبات (عدس، لوبیا، نخود و غیره) غنی از پتاسیم هستند.
کلسیم به کمترین مقدار ممکن مصرف شود. بنابراین در طول دوران اجرای رژیم، مصرف هر نوع فرآورده لبنی ممنوع است.

🔸رژیم غذایی برای #دختردار شدن

پتاسیم مصرف نشود:
میوه‌های خشک، حبوبات و موز مصرف نشوند. نمک رژیمی که غنی از پتاسیم است، نباید به جای نمک معمولی مصرف شود.
منابع کلسیم همانند شیر و پنیر تازه بدون نمک (تمام پنیرهای تخمیر شده غنی از سدیم است) به مقدار زیاد مصرف شود. برای دختردار شدن می‌توان کلسیم تجویز نمود.

https://goo.gl/7vTfQB
@ninisite

477

نی نی سايت

20 Oct, 07:51

نحوه مصرف دارو در بارداری
#کلینیک_نی_نی_سایت
#مشاورمامایی
#زهرا_علوی
@ninisite
https://www.ninisite.com/

461

نی نی سايت

20 Oct, 07:10

🔸علل و درمان سوراخ شدن #رحم

❌تعدادی از عوامل وجود دارد که می تواند خطر سوراخ شدن رحم را افزایش دهد، از جمله:

• ناهنجاری های رحم: سپتوم رحم و #فیبروم ها دو مورد از شایع ترین ناهنجاری های آناتومیکی هستند که می توانند خطر سوراخ شدن رحم را افزایش دهند. این شرایط می تواند دیواره رحم را شکننده تر و احتمال پارگی آن را در هنگام قرار دادن ابزاری در رحم بیشتر کند.

• جراحی قبلی رحم: هر گونه جراحی روی رحم، مانند #سزارین یا D&C، می تواند دیواره رحم را ضعیف کرده و احتمال سوراخ شدن آن را افزایش دهد.

• بارداری: رحم در دوران بارداری خاصیت ارتجاعی بیشتری دارد و همین امر آن را در برابر سوراخ شدن آسیب پذیرتر می کند.

• یائسگی: رحم در دوران یائسگی نازک تر و ضعیف تر می شود که خطر سوراخ شدن را افزایش می دهد.

• استفاده از ابزارها : وسایلی که برای قرار دادن IUD یا سایر وسایل داخل رحم استفاده می‌شوند، مانند کورت، در صورت عدم استفاده دقیق می‌توانند باعث سوراخ شدن آن‌ها شوند....

🧐تشخیص سوراخ شدن رحم
👇🏻👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/x82661
@niniste

488

نی نی سايت

20 Oct, 06:14

😳 با علائم #اوتیسم در سه ماه اول تولد آشنایی دارید؟

👩🏻‍🔬متخصصان برخی از علائم اوتیسم را که در سنین 2 تا 12 ماهگی در کودکان مبتلا به این اختلال دیده می‌شه، بصورت زیر دسته بندی کردن:

این کودکان تمایلی به ارتباط چشمی و نگاه کردن به افراد ندارند.
رفتار و زاویه دید این کودکان طوریه که انگار اصلا شما رو نگاه نمیکنن.
این کودکان نمیخندن.
هیچ واکنشی به صداهای اطراف نشان نمیدن. حتی ممکن است به اسم خودشون هم واکنش نشون نمیدن.
اگه صدای بلندی بشنون اصلا از جاشون نمیپرن درصورتی که از قدرت شنوایی خوبی برخوردارن.
از لمس شدن و در آغوش گرفته شدن خوششون نمیآد.
غان و غون که از اولین علائم ارتباط برقرار کردن کودک با محیط اطرافه در این کودک دیده نمیشه.

🧑🏻‍⚕️شناخت علائم اوتیسم در کودکان از مهمترین عواملی هست که می‌تونه به بهبود و پیشرفت اون‌ها کمک کنه.
👇🏻👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/s66662
@ninisite

545

نی نی سايت

20 Oct, 05:13

🍁یکشنبه 29 مهر 1403
20 اکتبر 2024
16 ربیع الثانی 1446
@ninisite
https://www.ninisite.com/

580

نی نی سايت

19 Oct, 16:33

#قصه_شب
گربه کوچولو🐱
@ninisite

583

نی نی سايت

19 Oct, 13:41

🔸هیستروسکوپی چیست و چرا انجام می‌شود ؟

هیستروسکوپی برای تشخیص و درمان مشکلات رحم استفاده می‌شود. هیستروسکوپ یک وسیله تلسکوپ مانند باریک است که از طریق واژن وارد رحم می‌شود تا فضای داخل رحم را روی یک صفحه نمایش به تصویر بکشد.

🔸برای بررسی چه مشکلاتی ازهیستروسکوپی استفاده می شود؟

برداشتن بافت های لیفی رحم
برداشتن پلیپ های رحم یا آندومتر
بافت برداری پوشش های آندومتری
باز کردن لوله های رحم
برداشتن چسبندگی ها یا خراش های درون رحمی
برداشتن دستگاه جلوگیری از بارداری درون رحمی
خارج کردن آندومتر

🔸در چه شرایطی انجام هیستروسکوپی لازم است؟

تشخیص علت ناباروری یا سقط جنین تکراری
خونریزی پس از یائسگی
نتایج غیر طبیعی آزمایش پاپ اسمیر
خونریزی غیر طبیعی رحم
بررسی و حذف زخم رحم، پولیپ ها یا فیبروئیدها
برداشتن IUD جاگذاری شده
نمونه برداری از بافت
👇🏻👇🏻👇🏻
http://bit.ly/2K7TDYE
@ninisite

636

نی نی سايت

19 Oct, 10:31

🔸رعایت نکردن بهداشت قاعدگی، #نازایی می‌آورد؟

28 ماه می، هفتم خرداد روز جهانی بهداشت قاعدگی است؛
دکتر نسرین زارع پور، متخصص زنان و زایمان درباره این موضوع به نی نی سایت توضیح می‌دهد:

🔸در زمان عادت ماهانه در صورتی که مدت طولانی نوار بهداشتی تعویض نشود، با کمبود اکسیژن شرایط رشد باکتری در این قسمت فراهم می‌شود که در نتیجه آن عفونت بروز می‌کند.

🔸در زمان قاعدگی دهانه رحم كمی باز بوده استخر با استفاده از تامپون در اين زمان ريسك عفونت را بالا می‌برد و عفونت‌های طولانی باعث عفونت‌های دستگاه تناسلی فوقانی و در نهایت چسبندگی لوله‌ها و نازايی خواهد شد.

🔸به هیچ عنوان داشتن رابطه جنسی در زمان قاعدگی توصیه نمی‌شود.

🔸در زمان قاعدگی استحمام و ژل‌های بهداشتی به منظور شستشوی موضعی منعی ندارد،پس از شستشو، منطقه تناسلی با دستمال بهداشتی خشک شود. رطوبت در ناحیه تناسلی، زمینه را برای رشد و نمو باکتری‌های بیماری‌زا و بروز عفونت فراهم می‌کند.

https://goo.gl/guGeaY
@ninisite

566

نی نی سايت

19 Oct, 09:33

#آشپزی
رولت شکلات🍫

@ninisite

569

نی نی سايت

نی نی سايت (Persian)

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت

نی نی سايت