🔺🔺
🔘 #فصل_پنجم
🔘 عبارات تاییدی مثبت برای اندیشه‌های انتقادی
@Louise_Haychanel
🔘 #فصل_پنجم
🔘 عبارات تاییدی مثبت برای اندیشه‌های انتقادی
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
@louise_haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی (Persian)
با عرض سلام و خوش آمدگویی به کانال تلگرامی 'لوییز هی ^ شفای زندگی'! این کانال به منظور ارائه راهنمایی‌ها و تکنیک‌های شفا و زندگی موفق تاسیس شده است. اگر شما نیز به دنبال راهکارهایی برای بهتر کردن زندگی‌تان و رسیدن به حالتی پر از شادی و سلامت هستید، این کانال مناسب شماست. 'لوییز هی' یک نویسنده و متخصص معروف در زمینه روانشناسی و توسعه شخصی است که با آثار و تجربیات خود در حوزه‌های مختلف، به هزاران نفر در سراسر جهان کمک کرده است. این کانال با بررسی آخرین مقالات و مطالب مرتبط با شفا، روانشناسی مثبت و موفقیت، به‌عنوان یک منبع اطلاعاتی معتبر و مفید برای همه علاقه‌مندان عمل می‌کند. اینجا فضایی راحت و پر از انرژی مثبت برای به اشتراک گذاری تجربیات، دیدگاه‌ها و راهکارهای جدید است. اگر می‌خواهید با افرادی با انگیزه و مثبت آشنا شوید و از تجربیات آنها برای بهبود خودتان استفاده کنید، حتماً به کانال 'لوییز هی ^ شفای زندگی' ملحق شوید و از مطالب ارزشمند آن بهره مند شوید. با ما همراه باشید و به زندگی شادتر و سلامت‌تری دست یابید!
لوییز هی ^ شفای زندگی
30 Oct, 17:59
🔺🔺
🔘 #فصل_چهارم
🔘 عبارات تاییدی مثبت برای احساسات هراس آلود
@Louise_Haychanel
🔘 #فصل_چهارم
🔘 عبارات تاییدی مثبت برای احساسات هراس آلود
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
30 Oct, 17:59
🔺🔺
🔘 #فصل_سوم
🔘 عبارات تاییدی مثبت برای رسیدن به سلامتی
@Louise_Haychanel
🔘 #فصل_سوم
🔘 عبارات تاییدی مثبت برای رسیدن به سلامتی
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
28 Oct, 17:05
🔺🔺
#فصل_اول
🔘 تاییدات مثبت درها را می‌گشاید
🔘 پیشگفتار
@Louise_Haychanel
#فصل_اول
🔘 تاییدات مثبت درها را می‌گشاید
🔘 پیشگفتار
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
28 Oct, 17:05
🧡💚
#تائیدات_مثبت_درها_را_می‌گشاید
#نویسنده_لوییز_ال_هی
تائیدات مثبت همچون کاشتن بذر در خاک است. بذرها ابتدا جوانه می‌زنند بعد ریشه می‌دوانند و آن گاه سر از خاک بیرون می‌آورند و می‌رویند. برای تبدیل بذر به یک نهال رشد یافته به زمان احتیاج داریم تائیدات مثبت نیز این گونه هستند. از نخستین تایید مثبت تا زمان رسیدن به بهره برداری به زمان نیاز داریم صبر... داشته باشید.
شما با انتخاب این کتاب تصمیمی آگاهان گرفته‌اید تا زندگی‌تان را شفا دهید و در مسیر تغییر مثبت به حرکت در آیید و زمان این تغییر مثبت همین حالاست. هیچ زمانی مانند اکنون برای کنترل کردن اندیشه‌هایتان مناسب نیست .چه بهتر به جمع بی شمار کسانی بپیوندید که با رعایت آنچه در این صفحات برایتان درج کرده‌ام زندگی خود را متحول ساخته‌اند.
استفاده از تائیدات مثبت کار دشواری نیست این می‌تواند تجربه‌ای لذت بخش باشد زیرا بار باورهای منفی را سبک می‌کنند و آنها را به همان جایی که بوده‌اند می‌فرستند. اگر به مطلبی منفی درباره خودمان یا زندگی‌مان پی برده‌ایم و آن را باور کرده‌ایم بدین معنا نیست که آن موضوع واقعیت دارد... ! ⤵️
#کتاب_صوتی .. 💽
#تاییدات_مثبت_درها_را_می‌گشاید
#نویسنده_لوئیز_ال_هی
#مترجم_مهدی_قراچه_داغی
📢دوازده فایل صوتی کتاب تائیدات مثبت...⤵️ ⤵️
@Louise_Haychanel
#تائیدات_مثبت_درها_را_می‌گشاید
#نویسنده_لوییز_ال_هی
تائیدات مثبت همچون کاشتن بذر در خاک است. بذرها ابتدا جوانه می‌زنند بعد ریشه می‌دوانند و آن گاه سر از خاک بیرون می‌آورند و می‌رویند. برای تبدیل بذر به یک نهال رشد یافته به زمان احتیاج داریم تائیدات مثبت نیز این گونه هستند. از نخستین تایید مثبت تا زمان رسیدن به بهره برداری به زمان نیاز داریم صبر... داشته باشید.
شما با انتخاب این کتاب تصمیمی آگاهان گرفته‌اید تا زندگی‌تان را شفا دهید و در مسیر تغییر مثبت به حرکت در آیید و زمان این تغییر مثبت همین حالاست. هیچ زمانی مانند اکنون برای کنترل کردن اندیشه‌هایتان مناسب نیست .چه بهتر به جمع بی شمار کسانی بپیوندید که با رعایت آنچه در این صفحات برایتان درج کرده‌ام زندگی خود را متحول ساخته‌اند.
استفاده از تائیدات مثبت کار دشواری نیست این می‌تواند تجربه‌ای لذت بخش باشد زیرا بار باورهای منفی را سبک می‌کنند و آنها را به همان جایی که بوده‌اند می‌فرستند. اگر به مطلبی منفی درباره خودمان یا زندگی‌مان پی برده‌ایم و آن را باور کرده‌ایم بدین معنا نیست که آن موضوع واقعیت دارد... ! ⤵️
#کتاب_صوتی .. 💽
#تاییدات_مثبت_درها_را_می‌گشاید
#نویسنده_لوئیز_ال_هی
#مترجم_مهدی_قراچه_داغی
📢دوازده فایل صوتی کتاب تائیدات مثبت...⤵️ ⤵️
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
26 Oct, 11:00
بیائید ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم: دیگران را ببخشیم... خودمان را ببخشیم... بیشتر محبت کنیم... کمتر گله و شکایت کنیم... فراوانتر بخندیم و شاد باشیم...
و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارند.
📕 کتاب شفای زندگی
✍🏻 #لوییز_هی
@Louise_Haychanel
و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارند.
📕 کتاب شفای زندگی
✍🏻 #لوییز_هی
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
23 Oct, 13:17
✅ تمرین ملاقات با کودک درون بانولوئیزهی
حتماچندین بار این تمرین فوق العاده روانجام بدید
@Louise_Haychanel
@Louise_Haychanel
حتماچندین بار این تمرین فوق العاده روانجام بدید
@Louise_Haychanel
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
19 Oct, 18:00
❣ لوییز هی
شما می توانید افکارتان را انتخاب کنید.
این اصل، دقیقا به چه معناست؟
«این اصل به این معنی است که
افکار هیچ قدرتی ندارند
مگر قدرتی که شما به آنها می دهید
افکار فقط پنداره هستند،
_ امکانات در آگاهی _ كه
تنها درصوتی بزرگ و پر قدرت میشوند که
با آنها همزادپنداری کنید.
تنها و فقط تنها، شما؛
صاحب افکار خود هستید
و می توانید انتخاب کنید که
افکارتان درست است یا نه.»
#زندگی_عاشق_توست🍃🍃
@Louise_Haychanel
شما می توانید افکارتان را انتخاب کنید.
این اصل، دقیقا به چه معناست؟
«این اصل به این معنی است که
افکار هیچ قدرتی ندارند
مگر قدرتی که شما به آنها می دهید
افکار فقط پنداره هستند،
_ امکانات در آگاهی _ كه
تنها درصوتی بزرگ و پر قدرت میشوند که
با آنها همزادپنداری کنید.
تنها و فقط تنها، شما؛
صاحب افکار خود هستید
و می توانید انتخاب کنید که
افکارتان درست است یا نه.»
#زندگی_عاشق_توست🍃🍃
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
19 Oct, 18:00
🔷🔹
برای چیزهای تازه, جا باز کنید, ذهنتان را خانه تکانی کنید
برای چیزهای تازه جا باز کنید,
گنجه لباس خود را خالی و تمیز کنید و خود را از شر لباس هایی که در شش ماه گذشته نپوشیده اید, خلاص کنید.
اگر یک سال است که آن ها را نپوشیده اید,
حتما آن ها را از خانه خود دور کنید, آنها را بفروشید, ببخشید, معاوضه کنید و ...
گنجینه های در هم برهم, نشانه ذهن بهم ریخته است.
زمانی که گنجه خود را تمیز و مرتب می کنید,
با خود بگویید:
"گنجه های ذهن خود را تمیز و مرتب می کنم", کائنات اشارات نمادین را دوست دارد.
نخستین بار که این مفهوم را شنیدم: "فراوانی کائنات در اختیار همه ماست", به نظرم خنده دار آمد.
با خود گفتم: "به همه تنگدستان بنگرید. به فقر و تنگدستی چاره ناپذیر خودم نگاه کنید!"
شنیدن اینکه:
"فقر تو حاصل اعتقادی است که در ذهنت نقش بسته است", تنها خشمگینم می کرد.
سال ها طول کشید تا توانستم دریابم و بپذیرم که من تنها کسی هستم که مسئول عدم توانگری من است.
اعتقادم این بود که "بی ارزشم", "لیاقت ندارم", "پول در آوردن سخت است", "استعداد و توانایی لازم را ندارم" و ..
📚 "شفای زندگی"
✍ #لوییز_هی
@Louise_Haychanel
برای چیزهای تازه, جا باز کنید, ذهنتان را خانه تکانی کنید
برای چیزهای تازه جا باز کنید,
گنجه لباس خود را خالی و تمیز کنید و خود را از شر لباس هایی که در شش ماه گذشته نپوشیده اید, خلاص کنید.
اگر یک سال است که آن ها را نپوشیده اید,
حتما آن ها را از خانه خود دور کنید, آنها را بفروشید, ببخشید, معاوضه کنید و ...
گنجینه های در هم برهم, نشانه ذهن بهم ریخته است.
زمانی که گنجه خود را تمیز و مرتب می کنید,
با خود بگویید:
"گنجه های ذهن خود را تمیز و مرتب می کنم", کائنات اشارات نمادین را دوست دارد.
نخستین بار که این مفهوم را شنیدم: "فراوانی کائنات در اختیار همه ماست", به نظرم خنده دار آمد.
با خود گفتم: "به همه تنگدستان بنگرید. به فقر و تنگدستی چاره ناپذیر خودم نگاه کنید!"
شنیدن اینکه:
"فقر تو حاصل اعتقادی است که در ذهنت نقش بسته است", تنها خشمگینم می کرد.
سال ها طول کشید تا توانستم دریابم و بپذیرم که من تنها کسی هستم که مسئول عدم توانگری من است.
اعتقادم این بود که "بی ارزشم", "لیاقت ندارم", "پول در آوردن سخت است", "استعداد و توانایی لازم را ندارم" و ..
📚 "شفای زندگی"
✍ #لوییز_هی
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
12 Oct, 13:39
#روش‌های_کشف_و_شفای_کودک_درون
۱- حتماً برای خود خلوتی روزانه در نظر بگیرید. در این زمان فقط سکوت کنید و بدون هیچ‌گونه تجزیه و تحلیلی، تنها در لحظه غرق شوید.
۲- تا جایی که می‌توانید در طبیعت قرار بگیرید و از دیدن گل‌ها و درختان و گیاهان و مناظر مختلف، لذت ببرید و سرشار از شور و شوق گردید.
۳- هرگز تلاش نکنید با احساسات خود مقابله کنید. هرگاه دوست داشتید بخندید و هرگاه دلتان گرفت، گریه کنید.
۴- به موسیقی شاد و مورد علاقه خود گوش دهید و آن را با خود تکرار و زمزمه نمایید.
۵- قبل از خواب از فضاهای مجازی فاصله بگیرید و اندکی با خود خلوت کنید.
۶- نقاشی بکشید. مهم نیست این نقاشی چقدر زیبا باشد. هر آنچه به ذهنتان می‌رسد را بر روی کاغذ ترسیم کنید.
۷- در یک دفترچه مخصوص، احساسات خود را بدون اتخاذ هیچ تصمیمی، فقط بنویسید.
۸- شعر بخوانید.
۹- به نیازهای کودکانه خود توجه کنید. شاید یک روز هوس کنید مسیری را پیاده طی کنید یا برقصید یا حتی خوردن یک بستنی یخی در میانه ظهر تابستان را تجربه کنید.
۱۰- با دوستانی که به آنها علاقه‌مند هستید، وقت بگذرانید.
۱۱- هر وقت دوست داشتید، پوشش و ظاهر خود را تغییر دهید. تزیینات منزل یا محل کار خود را عوض کنید و برایتان قضاوت دیگران اهمیتی نداشته باشد.
۱۲- به الهامات درونی خود توجه کنید. در هنگام تصمیم‌گیری، به عمق وجود خود نگاهی بیندازید و اگر راضی به انجام برخی از کارها نیستید، آنها را در لحظه رها کنید.
۱۳- به جسم خود توجه کنید و پیگیر علائم درد یا بیماری‌های احتمالی خود باشید.
۱۴- خود را با مجموعه احساسات مثبت و منفی و همانطور که هستید، بپذیرید.
۱۵- هر روز زمانی را فقط و فقط به خودتان و توجه به احساساتتان اختصاص دهید.
۱۶- به اندازه کافی به تفریح و استراحت خود اهمیت دهید.
۱۷- با کودک درون خود حرف بزنید. به او بگویید دوستش دارید، عاشقش هستید و هوای او را خواهید داشت و به خاطر بی توجهی‌هایی که تاکنون نسبت به او داشته‌اید، با زبانی ملایم و آرام عذرخواهی کنید ...
@Louise_Haychanel
@Louise_Haychanel
#روش‌های_کشف_و_شفای_کودک_درون
۱- حتماً برای خود خلوتی روزانه در نظر بگیرید. در این زمان فقط سکوت کنید و بدون هیچ‌گونه تجزیه و تحلیلی، تنها در لحظه غرق شوید.
۲- تا جایی که می‌توانید در طبیعت قرار بگیرید و از دیدن گل‌ها و درختان و گیاهان و مناظر مختلف، لذت ببرید و سرشار از شور و شوق گردید.
۳- هرگز تلاش نکنید با احساسات خود مقابله کنید. هرگاه دوست داشتید بخندید و هرگاه دلتان گرفت، گریه کنید.
۴- به موسیقی شاد و مورد علاقه خود گوش دهید و آن را با خود تکرار و زمزمه نمایید.
۵- قبل از خواب از فضاهای مجازی فاصله بگیرید و اندکی با خود خلوت کنید.
۶- نقاشی بکشید. مهم نیست این نقاشی چقدر زیبا باشد. هر آنچه به ذهنتان می‌رسد را بر روی کاغذ ترسیم کنید.
۷- در یک دفترچه مخصوص، احساسات خود را بدون اتخاذ هیچ تصمیمی، فقط بنویسید.
۸- شعر بخوانید.
۹- به نیازهای کودکانه خود توجه کنید. شاید یک روز هوس کنید مسیری را پیاده طی کنید یا برقصید یا حتی خوردن یک بستنی یخی در میانه ظهر تابستان را تجربه کنید.
۱۰- با دوستانی که به آنها علاقه‌مند هستید، وقت بگذرانید.
۱۱- هر وقت دوست داشتید، پوشش و ظاهر خود را تغییر دهید. تزیینات منزل یا محل کار خود را عوض کنید و برایتان قضاوت دیگران اهمیتی نداشته باشد.
۱۲- به الهامات درونی خود توجه کنید. در هنگام تصمیم‌گیری، به عمق وجود خود نگاهی بیندازید و اگر راضی به انجام برخی از کارها نیستید، آنها را در لحظه رها کنید.
۱۳- به جسم خود توجه کنید و پیگیر علائم درد یا بیماری‌های احتمالی خود باشید.
۱۴- خود را با مجموعه احساسات مثبت و منفی و همانطور که هستید، بپذیرید.
۱۵- هر روز زمانی را فقط و فقط به خودتان و توجه به احساساتتان اختصاص دهید.
۱۶- به اندازه کافی به تفریح و استراحت خود اهمیت دهید.
۱۷- با کودک درون خود حرف بزنید. به او بگویید دوستش دارید، عاشقش هستید و هوای او را خواهید داشت و به خاطر بی توجهی‌هایی که تاکنون نسبت به او داشته‌اید، با زبانی ملایم و آرام عذرخواهی کنید ...
@Louise_Haychanel
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
11 Oct, 18:27
❇️ انیمیشن کودک درون
😀💞
💚 به یاد می‌آورم به عنوان یک کودک برای تحت‌تأثیر قرار دادن دیگران بسیار تلاش می‌کردم تا مورد پذیرش واقع شوم؛
💚 به عنوان یک بزرگسال در ظاهر آنگونه رفتار می‌کردم که فکر می‌کردم باعث می‌شود دیگران مرا دوست بدارند
@Louise_Haychanel
@Louise_Haychanel
😀💞
💚 به یاد می‌آورم به عنوان یک کودک برای تحت‌تأثیر قرار دادن دیگران بسیار تلاش می‌کردم تا مورد پذیرش واقع شوم؛
💚 به عنوان یک بزرگسال در ظاهر آنگونه رفتار می‌کردم که فکر می‌کردم باعث می‌شود دیگران مرا دوست بدارند
@Louise_Haychanel
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
05 Oct, 10:44
#لوییز_هی
هرانچه را که باور کنیم رخ میده ...!
🤍
#ارتعاشات_کوانتومی
#ارتعاشات_درونی
#خلق_ثروت
#خلق_خواسته_ها
#ارتعاش_افکار
#ارتعاش_عشق
@Louise_Haychanel
@Louise_Haychanel
هرانچه را که باور کنیم رخ میده ...!
🤍
#ارتعاشات_کوانتومی
#ارتعاشات_درونی
#خلق_ثروت
#خلق_خواسته_ها
#ارتعاش_افکار
#ارتعاش_عشق
@Louise_Haychanel
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
04 Oct, 17:41
❣در آینه نگاه کنید و بگویید:
"من خودم را
دقیقا همینطوری که هستم قبول می کنم و دوست دارم، من همه بخش های وجودِ خودم را می پذیرم".🍃🍃
لوییز _هی
@Louise_Haychanel
"من خودم را
دقیقا همینطوری که هستم قبول می کنم و دوست دارم، من همه بخش های وجودِ خودم را می پذیرم".🍃🍃
لوییز _هی
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
04 Oct, 17:41
🔶 جملات تاکیدی "لوییز هی"
🔆من برای موفق شدن خلق شدم.
🔆هر چه بیشتر به مردم کمک میکنم سعادتمندتر ورو به رشد هستم.
🔆من به اندازه کافی خوب هستم.
🔆زندگی راحت ولذت بخش است..
🔆تمام افکارم را بر آن چه دوست دارم متمرکز میکنم..
🔆افکار وعقاید قدیمی را دور می ریزم..
🔆آزادی وتغییرات در راه است.
@Louise_Haychanel
🔆من برای موفق شدن خلق شدم.
🔆هر چه بیشتر به مردم کمک میکنم سعادتمندتر ورو به رشد هستم.
🔆من به اندازه کافی خوب هستم.
🔆زندگی راحت ولذت بخش است..
🔆تمام افکارم را بر آن چه دوست دارم متمرکز میکنم..
🔆افکار وعقاید قدیمی را دور می ریزم..
🔆آزادی وتغییرات در راه است.
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
02 Oct, 13:22
#نوع_تفکر_باعث_ایجاد
#تومور_در_بدن_می‌شود..
#او_به_من_بد_كرد..🔻🔻🔻
#لوییز_هی: تورمورهایی راکه گاهی بانوان با آن روبرو میشوند، عارضه "او به من بد کرده است" می‌نامند.
بانو "لوییز هی" در کتاب شفای زندگی خود می‌نویسد که: #تومورها، رشدهای كاذب هستند. صدف برای حمايت از خود، يك دانه‌ی كوچك را بر می‌دارد و پوسته‌ای ضخيم دورش می‌کشد، كه ما آن را مرواريد می‌نامیم. ما هم اين كار را اما در جهت منفی _ انجام می‌دهیم.
ما هم آزاری كهنه را بر می‌داریم و می‌پرورانيم و از آن محافظت می‌كنیم تا از بين نرود و تا ابد باقی بماند و در نهايت يك تومور می‌سازیم! " لوئيز هی " تومورهایی را كه گاهی بانوان با آن روبرو میشوند، عارضه‌ی "او به من بد كرد" می‌نامد! او معتقد است بانوانی كه آزاری عاطفی می‌بينند و احساس می‌كنند به زنانگی آنها لطمه وارد شده، دچار "كيست رحم" میشوند.🔺🔺🔺
@Louise_Haychanel
#تومور_در_بدن_می‌شود..
#او_به_من_بد_كرد..🔻🔻🔻
#لوییز_هی: تورمورهایی راکه گاهی بانوان با آن روبرو میشوند، عارضه "او به من بد کرده است" می‌نامند.
بانو "لوییز هی" در کتاب شفای زندگی خود می‌نویسد که: #تومورها، رشدهای كاذب هستند. صدف برای حمايت از خود، يك دانه‌ی كوچك را بر می‌دارد و پوسته‌ای ضخيم دورش می‌کشد، كه ما آن را مرواريد می‌نامیم. ما هم اين كار را اما در جهت منفی _ انجام می‌دهیم.
ما هم آزاری كهنه را بر می‌داریم و می‌پرورانيم و از آن محافظت می‌كنیم تا از بين نرود و تا ابد باقی بماند و در نهايت يك تومور می‌سازیم! " لوئيز هی " تومورهایی را كه گاهی بانوان با آن روبرو میشوند، عارضه‌ی "او به من بد كرد" می‌نامد! او معتقد است بانوانی كه آزاری عاطفی می‌بينند و احساس می‌كنند به زنانگی آنها لطمه وارد شده، دچار "كيست رحم" میشوند.🔺🔺🔺
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
02 Oct, 13:22
تمایل به رها کردن گذشته
عجیب ترین راز تغییر زندگی تان است.
بنابراین اگر به خودتان عشق دارید گذشته را رها کنید.
وخود را ودیگران را به خاطر گذشته سرزنش نکنید.
#لوییز_هی
@Louise_Haychanel
عجیب ترین راز تغییر زندگی تان است.
بنابراین اگر به خودتان عشق دارید گذشته را رها کنید.
وخود را ودیگران را به خاطر گذشته سرزنش نکنید.
#لوییز_هی
@Louise_Haychanel
لوییز هی ^ شفای زندگی
26 Sep, 14:13
❣شكرگزاری
يک نيروی شفابخش است
و ما را در ارتفاعی بالاتر از غصه‌های زمينی قرار می‌دهد ...
#لوییز_هی
@Louise_Haychanel
يک نيروی شفابخش است
و ما را در ارتفاعی بالاتر از غصه‌های زمينی قرار می‌دهد ...
#لوییز_هی
@Louise_Haychanel
13,477
subscribers
228
photos
74
videos
