нейроотличные картинки

Находиться среди людей, которые не слушают, чувствуется гораздо более одиноко, чем быть одному.

Аспергейша — канал о жизни, принятии, поддержке и место, где вас поймут

Создательница канала Алиса делится личными историями, наблюдениями и профессиональными советами.

О чем канал?

— О жизни с расстройством аутистического спектра, биполярным расстройством и особенностях восприятия.
— О психологии, поддержке и ресурсах, которые помогают двигаться вперед.
— О сложностях, которые нас закаляют, и радостях, которые дают силы.
— О том, как принять себя и найти гармонию с собой в мире, полном шума и хаоса.

Стоит подписаться, если...
— Вы хотите лучше понять себя или близких, столкнувшихся с ментальными проблемами.
— Вы ищете поддержку и вдохновение на пути самопринятия.


Подписывайтесь, и давайте учиться принимать себя вместе 💙

[я сам(а) себе] заткнись я пытаюсь думать

регуляции моей нервной системы недостаточно. мне нужно лечь на лесной настил и позволить ему впитать меня, чтобы вернуться обратно в недра земли.

Добро пожаловать в канал Оля, тыжпсихолог!

Оля — КПТ-терапевт, пишет для людей, ценящих научный подход в психологии и толику юмора.

Вот что можно почитать:
🔵 Из айти в психологию. Што?
🔵 Достаточно ли вы хороши, чтобы иметь синдром самозванца?
🔵 Все, что вы не знали про тревожность или «когда пустырником уже не обойтись»

А еще можно поделать техники:
✨ Декатастрофизация. Попугаем ваши страхи
✨ Спокойно! Учимся работать с тревогой
✨ Уверенность, расти!

🐸P.S. от админа: у Оли оч легкая и приятная атмосфера в блоге, поэтому советую заглянуть тем, кому не хватает именно такого

Забегайте и подписывайтесь!

Я — простая нейроотличная девчуля. Мне просто нужно шесть часов на расслабление перед сном каждый вечер, шесть часов, чтобы раскачаться каждым утром, а ещё восемь часов на сон.

«с тобой оч весело»
спасибо, я была той самой «мудрой не по годам», которая «чувствует все крайне глубоко» и у которой «так много потенциала»

овершерю, но сексуально

Психиатр Елисеенко — канал о ментальных расстройствах с точки зрения докмеда и, конечно же, с мемами 🎂

На канале вы можете прочитать о последних научных исследованиях в сфере психиатрии, о том, как поддерживать ментальное здоровье и также сможете похихикать над смищными жизненными видосиками.

Посты, которые могут вас заинтересовать:

🟣7 полезных вещей, которыми можно заняться на телефоне (вместо думскроллинга!)

🟣Детские установки: миф попсовой психологии или научно обоснованная реальность?

🟣Эмоциональная регуляция и подавление эмоций

🟣Уникальная обработка лиц у аутичных людей


Приятного прочтения ❤️

С СДВГ ты спокойно занимаешься чем-то бесполезным, затем вспоминаешь, что у тебя есть что-то важное на завтра, но вместо того, чтобы заняться важным делом, ты продолжаешь делать бесполезное, но теперь уже с огромным чувством вины и тревоги.

Аутичная лимеренция — это нечто не романтическое и не платоническое. Это просто ЖЕЛАНИЕ быть желанным на самом глубоком и человеческом уровне. Это буквально дезадаптивные мечтания о том, чтобы кто-то наконец понял, полюбил и принял тебя... хотя бы раз.

* лимеренция — одержимость другим человеком, жажда эмоциональной взаимности с его стороны

когда меня спрашивают что-то типа, какой любимый цвет у моего лучшего друга, а я знаю только его/ее детские травмы и кого он/она ненавидит прямо сейчас

Я, когда у меня есть специальный интерес, но ни одному из моих друзей это не интересно, и мне приходится держать его при себе, чтобы никому не надоедать.

если аутизм — это фейк, то почему у каждого аутичного человека есть гиперспецифический опыт, когда их буллеры притворялись "лучшими друзьями" или даже "влюбленными в них"?

“пожалуйста, будь таким же странным, как я
пожалуйста, будь таким же странным, как я
пожалуйста, будь таким же странным, как я”

— я каждый раз, когда знакомлюсь с кем-то новым

аутичный опыт чувствовать, будто все твои отношения с людьми, которых ты любишь, обладают сроком годности

Привет, мы объявляем набор в группу ТРЕНИНГА НАВЫКОВ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ С СДВГ

Тренинг подойдет тем, кто имеет диагноз "СДВГ", поставленный врачом, и самодиагностированным людям.

Тренинг проходит по протоколу Мари Соланто, основная задача — научиться справляться с эмоциональными сложностями:

📌 в планировании быта, работы и учебы,
организации электронного и реального пространства,
📌 планировании времени для работы и отдыха,
📌 расстановке задач по степени важности,
📌 адаптации навыков под свои потребности.

Задача тренинга — научиться жить взрослую жизнь с СДВГ без осуждения и с пониманием своих особенностей.

🍬🍼 В процессе будут — групповые обсуждения, эмоциональная поддержка и понимание особенностей СДВГ у взрослых.

Наш тренинг это:
📌 адаптированная версия протокола Мэри Соланто
📌 9 онлайн-встреч с 20 февраля по 17 апреля
📌 по четвергам с 10.00 до 12.00 (время МСК)
📌 длительность встречи 2 часа с 10-минутным перерывом
📌 двое нейроотличных ведущих
📌 до 20 человек в группе
📌 раздаточные материалы и домашние задания
📌 сертификат о прохождении тренинга

Чтобы убедиться наверняка, что тренинг вам подойдет, мы предлагаем пройти бесплатное собеседование. Оставьте заявку по ссылке

Стоимость участия:
₽ 25000 руб — при оплате одним платежом
₽ 28000 руб при оплате двумя частями (перед первой и шестой встречей)

❤️ ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ КАНАЛА ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА 3000 руб. (при регистрации введите промокод НЕЙРООТЛИЧНЫЕ КАРТИНКИ)

Место в группе закрепляется после внесения оплаты

Больше информации о тренинге на сайте

Ведущие тренинга
Галина Зарипова (https://t.me/two_frogs_and_jag)
Ольга Архипова (https://t.me/psyolgaar)

аутичное выгорание накрывает, хотя у меня самая лёгкая чертова работа на свете, а потом до меня доходит, что, что бы я ни делал(а), я всегда буду аутичным(ой), мне всегда будет тяжело работать, и я ВСЕГДА буду чувствовать это. и нейротипичные люди никогда по-настоящему этого не поймут, даже если говорят, что понимают.

13-летний я: «не указывай мне, что делать!»

Я сейчас: «может ли кто-нибудь точно, в хронологическом порядке и с максимальной детализацией объяснить, что именно мне нужно сделать?»

К сожалению, я не думаю, прежде чем что-то сказать. Так что я шокирован не меньше вашего.

Я обладаю особенной способностью чувствовать слишком много, когда не следует, и не чувствовать ничего в тех ситуациях, когда наоборот следует.

Только что увидел, как кто-то моего возраста справляется с базовыми задачами.
День испорчен.

настоящая свобода в том, чтобы знать, что ты кринжовый, но в любом случае выбирать быть собой

Ребятки, ну как отметили? 🥹

Как начался ваш новый год?

Кидайте фоточки!!!

Ребятки-котятки, ну что!!! Поздравляемся с наступлением Нового года ✨

2024 был сложным для многих 🥲Но мы выдержали и мы не сдаемся!

Я вам желаю быть здоровыми (особенно психически), поменьше перегружаться, побольше кайфовать и заботиться о себе. Чтобы ваши задачи выполнялись, а тревога уменьшалась 👻

Хороших вам врачей и психологов в этом году. А еще настоящих друзей и адекватных коллег!

В 2025 любите себя, как никого другого, потому что вы точно заслуживаете эту любовь 💖

Спасибо вам за то, что в этому году подписались на картинки и остаетесь с нами. Мой 2024 имел смысл во многом благодаря вам 🫶🏻

Ребят, если что, я сюда беру всякие посты на перевод, разные по взглядам и мнениям на нейроотличность и наши особенности 👀

Это, конечно, не означает, что они истинны по своему смыслу.
Некоторые из них дискуссионные и здорово, что вы делитесь своими мнениями!

Всех, кстати, с наступающим Новым Годом!!!! 🎄

Надеюсь, вы уже приготовили свои мощные ручищи для нарезки салатов 🥗

Всех обнимаю!!

Жить с СДВГ — это когда в детстве ты слышишь, что слишком зрелый для своего возраста, а во взрослом возрасте — что ведешь себя по-детски.

Привет! Я Рен — нейроотличный психолог. Более 6 лет изучаю психологию, 3 года личной терапии и 2 года веду консультирую клиентов.

У меня РАСДВГ и кПТСР. Я сама прошла терапию, в которой пережила тяжелые психические и физические состояния, поэтому на своём опыте знаю, как это проживает клиент и как терапевт понимаю, как с этим работать 🩵

Мой основной метод — символдрама (она же кататимно-имагинативная психотерапия). Это бережный способ проживания и психической переработки опыта с помощью образов и метафор, основываясь на вашем воображении. Метод подходит как нейротипичным, так и нейроотличным людям.
А благодаря глубокому погружению и расслаблению способствует доработке информации, на которую не хватило времени во сне, т.к. у нейроотличных людей часто проблемы со сном.

С большой заботой отношусь к уязвимым группам. Queer & Fem friendly

На наших сеансах мы будем создавать безопасное пространство для работы с вашими чувствами, мыслями и переживаниями. Этот процесс способен раскрыть силу и возможности, чтобы справляться с трудностями и улучшать качество вашей жизни!

Моя главная цель — поддержать вас на пути самопознания и саморазвития и создать бережную, доверительную и безопасную атмосферу 🫂

Стоимость консультации — 3.000₽

Узнать больше обо мне можно на сайте или задать вопросы лично: @RenWolx

быть прокрастинатором, но одновременно перфекционистом, из-за чего ты постоянно переживаешь о качестве работы, которую даже ещё не начал

Когда ты настолько привык, что тебя не слышат или не понимают, что автоматически начинаешь думать, будто говоришь что-то бессмысленное, и бросаешь попытки выразить свои мысли на полпути

сорри, что сорвался на тебя...

моя одежда ощущалась странно,

температура была слишком громкой,

и мои волосы касались меня.

50 менее известных черт аутизма у взрослых

Обширный список из 50 (действительных, но реже обсуждаемых) черт проявления аутизма у взрослых (в частности с высоким уровнем маскировки).

В списке указано, как каждая из этих черт напрямую связана с актуальными диагностическими критериями (DSM-5-TR), используемыми для профессиональной оценки аутизма.

Используйте этот список:
➖ Чтобы подготовиться к предстоящей оценке на аутизм.
➖ Для самоисследования в контексте аутизма.
➖ Чтобы лучше понять аутичного члена семьи, друга или коллегу.
➖ Поделитесь с вашим терапевтом, тренером, партнером или врачом.

PDF версия с упоминанием критериев DSM в комментариях

Авторство: Линси Макерет, специалист по оценке аутизма, MA, LPCC, LADC

🎮 Что лучше игр и психологии?

Игры и психология в хорошей компании сегодня вечером

Днем я работаю психологом, а вечером отдыхаю в компании самых близких людей и любимых игр

Зову и вас на ламповый стрим, в подземелье, общаться, говорить на интересные темы

Задавайте вопросы по психологии, отвечу с большим интересом 🫂 Вдруг тебе что-то важно прямо сейчас?

https://www.twitch.tv/romandubchenko

Я: почему всё так громко?
Мозг: вокруг много людей.
Я: ты можешь просто их не слышать?
Мозг: нет.
Я: но я не слышу препода, когда он пытается что-то объяснить?
Мозг: да, потому что это скучно.
Я: ты действительно не понимаешь.

Как мне научить свое тело, что бей или беги отклик нужен для ситуаций на грани жизни и смерти, не для социального взаимодействия

🪄✨Ваша личная шкатулка с полезностями — канал Station Feelgood.

🎓 На канале опираются на доказательную психологию и делятся ценными материалами: техниками КПТ, рабочими тетрадями, рекомендациями по заботе о себе 💚

Авторка канала прошла все круги лечения расстройств, обучилась на психфаке, и теперь она делится тем, что ей помогло, а также занимается психпросвещением.

И, конечно, подборка интересных постов:

🪴 Почему нормально не гнаться за достижениями и хотеть простой спокойной жизни

🌱 Совершенно нормально, когда вам требуется больше времени, чем окружающим

🌀 Альтернатива когнитивным искажениям

📖 Руководство по самопомощи при дерматилломании

🧮 Математическая тревожность

Помимо этого на канале вы найдете УЛЬТРА поддерживающие посты, мемы, а также посты на классные уникальные темы 💖

Не хватает только вас, забегайте!
⠀