ناروُن🍂 Telegram 帖子

یه توصیه هم بهتون بکنم:
نمی‌تونید دائما از دیدن و شنیدن چیزهایی که بهتون حس خشم، غم و اضطراب میده فرار کنید.

نمی‌تونید تا ابد به آدم‌ها، موقعیت‌ها و رفتارها نگاه کنید و این احساسات رو تجربه کنید و بعد یا انکار کنید یا فرار کنید.

یه جایی مکث کنید.

یه جایی به خودتون زمان بدید که موقعیت و آدم و احساس خودتون رو تحلیل کنید.

که ببینید چرا آدمی که اصلا نمی‌شناسید یا موقعیتی که بارها تکرار شده، برای شما خشم رو بالا آورده.

یکم عمیق بشید، بگردید، دلیلش همون‌جاست.

وسط همون دائم فرارکردن‌ها. اولین قدم شناختن الگوییه که داره بهت خشم میده. (یا غم یا اضطراب یا شرم…)

دومین قدم پیدا کردن شباهت بین موقعیت‌هاست.

سومی اینکه این چه چیزی رو در درون شما بیدار می‌کنه. چه چیزی رو نشونه میگیره. بعدش؟
فقط مهر و عشق و حمایت از خودتون. بعدش فقط در آغوش گرفتن خودتون.

بعدش تکرار اینکه این موقعیت یا این آدم هیچ کاری نکرده که من رو تحریک کنه.

این به من و گذشته‌م مرتبطه.
و این گاهی تنهایی نتیجه نمیده، نیاز به کمک کسی داری که از تو حرفه‌ای تر و با تجربه‌تره.

ولی قدم‌های اول رو‌ خودت بردار. از تجربه‌ و تحلیل و عمیق شدن توی احساساتت فرار نکن.


@nawroon

به قول محمود درویش:
"سخت‌ترین نبردهایی که در زندگیت داری، نبردهایی هستن که بین ذهنت که حقیقت رو میدونه و قلبت که حاضر به پذیرشش نیست، می‌چرخه..."

@nawroon

بدبختی این نیست که دلمون میگیره
بدبختی اینه که انقدر با سیلی صورتمونو سرخ نگه داشتیم
دیگه رومون نمیشه با‌کسی درد دل کنیم:)))))


@nawroon

https://t.me/mr_v2rayy

اگر 🐘شکن قوی میخواین
من از اینجا میخرم
قیمتشم خیلی مناسبه👆🏻🥰

ما زنها خیلی موجودات عجیبی هستیم
از درد به خودمون میپیچیم،یواشکی اشک میریزیم
توی سرمون بازار مسگراست ، دلمون مثل سیر و سرکه میجوشه
و همونطور که پیاز داغ رو هم میزنیم
به فکر شام خانواده ایم و ظرف های توی سینک ظرفشویی ..

@nawroon🧚🏻‍♀️

گذاشتی جا منو بگیرن ..❤️‍🩹


#استوری
@nawroon 🌖

آره ما دیوونه هستیم بیخیال این زمونه🖤

دارم از غصه میمیرمُ به روی خودم نمیارم

به کسی ندارم الفت به جهانیان مگر تو
اگرم تو هم برانی، سر بی کسی سلامت..

@nawroon🍃

بدتر از یعقوب من بودم که بعد از رفتنش
چشم هایم خوب میدیدند ،ذوقم کور شد

@nawroon