НАВИГАТОР ЗДОРОВЬЯ

Стресс увеличивает кислотность в организме, вызывая спазмы сосудов и гипоксию. Однако есть простой способ справиться с этим – расслабить тело! Физическая активность, релаксация и аутотренинг помогают восстановить баланс.

Узнайте, как поддерживать pH и укреплять здоровье, а также какую роль играет общество в этом процессе. Подробности – в нашем новом выпуске!

#стресс #здоровье #PHбаланс #физическаяактивность #расслабление #аутотренинг #сауна #бани #питание #сообщество #НавигаторЗдоровья

Unbound Academy: первая AI-школа в Аризоне меняет образование!

С 2025 года учащиеся 4–8 классов смогут учиться в персонализированной среде, адаптированной под их потребности. Вместо традиционных учителей – наставники, а вместо стандартных уроков – интерактивные платформы, такие как Excel и Khan Academy.

Критическое мышление, финансовая грамотность и предпринимательство – ключевые навыки будущего, которые ученики освоят в процессе увлекательного обучения.

Вы бы доверили ребенка такому формату? Делитесь мнением в комментариях!

#UnboundAcademy #AIОбразование #ОнлайнШкола #ИскусственныйИнтеллект #Наставничество #БудущееОбразования #КритическоеМышление #НавигаторЗдоровья

🌊 Недавно с нами поделились интересной жизненной историей одного американского яхтсмена из богатого семейства, который до определенного момента жил тем, что развлекался на яхте, и участвовал в регатах. Пока однажды он со своей командой не оказался в одном необычном месте в Тихом океане.

🚹 Этот человек- первооткрыватель тихоокеанского мусорного континента. Можете себе представить, что он там увидел, если после этого он продал все свои акции и на эти деньги основал общественную экологическую организацию, которая по сей день занимается исследованием состояния океана.

🚮 На сегодня таких мусорных континентов насчитывается уже 5! По 2 в Тихом и Атлантическом океанах и один в Индийском. И с каждым днем эти пластиковые острова только растут.. Потому что ни на одну секунду не прекращается сброс мусора в океаны. А океаны- хоть и огромны, но все же не резиновые, а пластик не разлагается..

🎥. На днях вышел научно-популярный фильм, где подробно рассказывается как связан этот сброс мусора с неуклонным нагревом мирового океана и с тем, что происходит сегодня с климатом и со здоровьем всех живых существ нашей планеты, включая конечно же и человека. Будьте готовы к тому, что после просмотра этого видео ваш взгляд на привычные пластиковые пакеты, упаковки, бутылки и прочее уже не будет прежним. Потому как в этом фильме ученые приводят более чем убедительные аргументы про связь всех тех многочисленных наводнений, произошедших за последнее время, а также ураганов, лесных пожаров, землетрясений и других катастроф, забравших уже тысячи жизней, с текущим состоянием океана!

👀. Очень рекомендуем фильм к просмотру потому, что как оказывается, уже есть технологии, способные изменить современную экологическую и климатическую ситуацию и тем самым спасти огромное количество людей и заодно себя...

⏯️ Антропогенный Фактор Гибели Океана | Научно-Популярный Фильм
https://www.youtube.com/watch?v=6vYCFk3QWic

Как кислотно-щелочной баланс в организме влияет на наше здоровье!

Как показали исследования знаменитого немецкого биохимика Отто Варбурга, именно кислые среды становятся идеальным домом для паразитов, вирусов и даже раковых клеток. В этом видео раскрываются важные аспекты, касающиеся состояния нашего иммунитета и роли, которую играют эти микроорганизмы в развитии хронических заболеваний. Научные данные показывают, что поддержание слабо-щелочной среды может помочь защитить организм от болезней и снизить воздействие вредных организмов. Это не просто теория, это путь к здоровью!
#Здоровье #Иммунитет #Паразиты #МедицинскаяНаука #КислотноЩелочнойБаланс

Что стоит за повышенной кислотной нагрузкой на организм?

📍В этом видео раскрываются ключевые факторы, включая нерациональное питание, нарушение водного режима и стресс. Почему так много людей сталкивается с проблемами здоровья? Ответ кроется в рационе!
📍Наслаждайтесь здоровыми сочетаниями: ягоды, фрукты и ощутимое количество воды могут стать легким путем к улучшению состояния. Уменьшение сахара, алкоголя и отказ от курения — дополнительные шаги на пути к здоровью.
📍Получите ценные советы для регулирования своего питания!
Узнайте, как сделать каждую тарелку полезной и сбалансированной.

#Здоровье #Питание

Остеохондроз: как остановить развитие болезни?

Остеохондроз – не приговор! Многие считают, что его невозможно вылечить, но правильный подход помогает остановить развитие болезни.

Ключевые моменты:
Ходьба – лучший способ обеспечить диски питательными веществами

🚶‍♂️ Как правильно ходить для здоровья позвоночника?
✅ 15–20 минут активируют процесс питания
✅ 1,5–2 часа прогулок ежедневно – оптимальный режим
❌ Беговые дорожки и тренажеры не заменят естественную ходьбу

💡 Природу не обманешь! Регулярные прогулки – это профилактика грыж и залог крепкого позвоночника!

📌 Не забывайте делиться этим видео с друзьями и заботиться о своем здоровье!


#остеохондроз #здоровыйпозвоночник #спина #здоровье

Что делать, если машину затопило: важные советы, которые могут спасти жизнь

Наводнения становятся все более частыми и непредсказуемыми. Знаете ли вы, как действовать, если ваш автомобиль оказался в воде? Как сохранить спокойствие, выбраться из машины и защитить свою жизнь? В этом посте мы делимся жизненно важными рекомендациями для водителей и пассажиров. Помните, что безопасность важнее всего.

#СпасениеЖизни #ПолезныеСоветы

‼️ Опасность тефлоновой посуды и рак желудка.

Научные исследования связывают рак желудка с различными факторами, включая бактерию хеликобактер и наследственность. Однако немаловажную роль может играть и то, чем мы пользуемся на кухне.

Тефлоновые сковородки содержат токсичные вещества, которые могут быть канцерогенными. Во время готовки опасные соединения попадают в пищу и накапливаются в организме.

Как избежать риска? Выбирайте безопасные альтернативы: нержавеющую сталь, чугун, керамику или титановое покрытие. Заботьтесь о своём здоровье и здоровье близких!

#ракжелудка #здоровье #тефлон #канцерогенность #профилактика #кухня #безопасноепитание #выборпосуды #НавигаторЗдоровья 
 

Сухой воздух – враг вашего иммунитета!

Часто болеете? Простуда за простудой?  Возможно, дело не только в вирусах! Если у вас сухая кожа, электризуются волосы, а в носу постоянно сухо, срочно увлажняйте воздух!

Отопление и редкие проветривания превращают ваш дом в рассадник для вирусов. Как бороться? Увлажнитель, эфирные масла, регулярное проветривание и влажная уборка помогут сохранить здоровье!

Берегите себя и дышите легко! ❤️

#увлажнение #простуда #сухойвоздух #здоровье #иммунитет #увлажнитель #домашнийуют #эфирныемасла #здоровыйобразжизни #НавигаторЗдоровья    
    

Что делать, если машину затопило: жизненно важные рекомендации.

😱Один из самых страшных сценариев, который могут испытать водители и пассажиры - это оказаться в ловушке внутри автомобиля, когда вода внезапно накрывает улицы.

❗️Наводнения в Европе осенью и в Валенсии в ноябре 2024 года показали, что вода может подняться до критического уровня менее чем за час!

📍Помните, что сегодня наводнения, в том числе ливневые, могут произойти в любой точке планеты и в любое время года!
В такие моменты важно знать, как действовать быстро и правильно.

📍Никогда не недооценивайте мелководье! Уровень воды при наводнении может подняться очень быстро!
Всего 6 дюймов (15.24 см) движущейся воды могут сбить вас с ног.
Один фут (30,48 см) воды может унести ваш автомобиль.
А всего двух футов (60,96 см) воды достаточно, чтобы быстро смыть транспортные средства, даже такие большие, как внедорожники и пикапы.
❗️Не ждите, пока наводнение поднимется до смертельного уровня! Самое лучшее - сразу покинуть автомобиль, захватив ценные вещи.

Если вы не успели выбраться, вот советы, которые могут спасти жизнь:

📍Сохраняйте спокойствие, не паникуйте.
✔️Не звоните в службу экстренной помощи - время идет на минуты и даже секунды.
✔️Отстегните ремни безопасности себе и всем пассажирам, включая детей.
✔️Включите аварийные огни и фары - возможно вам повезет, и поблизости окажутся спасатели, которые помогут вам выбраться.
✔️Избавьтесь от лишнего слоя одежды (куртка, пальто) и тяжелых ботинок, на случай, если вам придется плыть.
✔️Если ситуация позволяет - попытайтесь открыть двери и покиньте салон машины.
✔️Если это сделать невозможно - не резко откройте окна и немедленно выбирайтесь из машины.
✔️Если в салоне дети - в первую очередь помогите им.
✔️Если вы не можете открыть окна и двери, и уровень воды еще не слишком высок - попробуйте разбить боковые стекла. Отлично, если под рукой есть специальный молоточек или хотя бы отвертка, гаечный ключ. Для этих целей подойдет и подголовник. Рекомендуем заранее научиться вынимать подголовник, а лучше всегда иметь в салоне аварийный молоток. Бейте в верхний угол стекла.

❗️Что делать, если вы не смогли выбраться из машины и уровень воды уже слишком высок?

К сожалению, двери автомобиля невозможно открыть, когда уровень воды уже слишком высок из- за огромного давления снаружи.
Решением проблемы является выравнивание давления между внутренней и внешней частями автомобиля.
Чтобы достичь этого, вам придётся ждать, пока вода наполнит ваш автомобиль. Задержите дыхание, как только погружение будет завершено, и сразу же откройте дверь.
Вот почему важно заранее отстегнуть ремни безопасности и избавиться от лишней одежды. Первыми освобождайте из салона детей, начиная со старшего ребенка!

📍Если не удается выбраться через переднюю часть автомобиля ‐ перемещайтесь в задний ряд.
После того как машина полностью погружается в воду, передняя часть будет тонуть первой, а задняя поднимется. Сложите задние сиденья и пробирайтесь в багажник.
С внутренней стороны багажника есть специальный механизм для экстренного выхода - просто нажмите на переключатель.
Выбравшись, не пытайтесь спасти свою машину и имущество. Помните - нет ничего ценнее вашей жизни.

❗️Не забывайте, что в такой ситуации каждое ваше действие имеет значение.
Осторожность и решительность помогут вам в критической ситуации.

📚 В докладе независимых учёных о прогрессии климатических катаклизмов на Земле есть детальная информация, что происходит с планетой и какой прогноз на ближайшие несколько лет, если мы, как человечество не будем предпринимать никаких мер.
https://be.creativesociety.com/storage/file-manager/climate-model-report-a4/ru/Climate%20Report.pdf

Астронавты: адаптация к гравитации.

После длительного времени в невесомости они забывают, что привычные вещи ведут себя совсем иначе на Земле. Каждый предмет, отпущенный в космосе, зависает, будто в висе. Но на планете под тяжестью гравитации даже простое движение, как поднятие руки, кажется испытанием.

#астронавты #гравитация #космос

Почему стоматологи не рассказывают всем важную правду о зубах?
Настоящие причины болезненных зубов могут быть связаны не с самими зубами, а с проблемами в области почек и шейного напряжения. Если шея расслаблена, а нервы работают, зубы сияют здоровьем! Бесполезно надеяться на зубные пасты и порошки, если причина глубже.
Не пропустите уникальную информацию о здоровье зубов, которая изменит ваше понимание стоматологии! #здоровье #стоматология #зубы #почки

Увеличенные лимфоузлы: что это значит и что делать? 

Вы замечали, что при различных инфекционных заболеваниях у вас или вашего ребенка иногда увеличиваются лимфоузлы под челюстью, на шее или в других местах? Обычно после выздоровления они возвращаются к своему нормальному состоянию. 

Однако иногда лимфоузлы могут увеличиваться без очевидной причины и без других симптомов. Чтобы понять, почему это происходит и как действовать, важно разобраться, что такое лимфатические узлы и какую роль они играют. 

Лимфатические узлы – это важная часть иммунной системы, своего рода «фильтры», которые очищают лимфу от патогенов и токсинов. В них задерживаются вирусы, бактерии, грибы и даже гельминты. Но что делать, если вы заметили увеличение лимфоузлов? 

1️⃣ Пейте больше воды. Часто организм способен справиться с этим явлением самостоятельно, если вы обеспечите ему достаточное количество чистой воды. 

2️⃣ Скорректируйте питание. Исключите из рациона фастфуд, сладости, выпечку и молочные продукты.   Исключите или минимизируйте кофе.

3️⃣ Поддержите организм. При отсутствии противопоказаний можно временно добавить к питанию натуральные добавки и препараты для улучшения лимфотока и микроциркуляции. Например: 
   - Корень солодки (без сахара), 
   - Цветки календулы, 
   - Полынь, 
   - Препараты на основе диосмина и гесперидина, 
   - Лимфомиозот. 

4️⃣ Регулярная физическая активность. Легкие прогулки и разминка помогут активизировать лимфоток. 

5️⃣ Если лимфоузлы увеличены подмышками- стоит отказаться от применения алюминиевых антиперспирантов.

В большинстве случаев вышеуказанных мер достаточно для того, чтоб незначительно и умеренно увеличенные лимфоузлы пришли в норму. Но это не отменяет необходимости в обследованиях и обращения к врачу, если вы видите, что ситуация не меняется в течение недели.

Берегите себя и будьте здоровы!

https://t.me/navigator_zdorovya

Как pH влияет на здоровье? Почему важно поддерживать кислотно-щелочной баланс?

🔥https://youtu.be/byXZEdIyAoc

Часто ощущаешь слабость, нехватку сил, тревожность, проблемы со сном и иммунитетом? Возможно, твой организм испытывает повышенную кислотную нагрузку! В этом видео мы разберем:

✅ Что такое pH организма и кислотно-щелочной баланс?
✅ Как питание, стресс и образ жизни влияют на закисление организма?
✅ Почему кровь должна оставаться слабощелочной?
✅ Как правильно поддерживать pH для здоровья и долголетия?

Не забудь подписаться и нажать 🔔, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!

🌎 Подписывайтесь на Телеграм-канал
https://t.me/navigator_zdorovya
🌎 Подписывайтесь на YouTube-канал
https://www.youtube.com/channel/UC6Rp4aT7ppXE-otkQyKDYfg

🔴 Хроническая боль в спине. Что действительно может помочь?

🚶‍♂️‍➡️Если вы уже годами мучаетесь от этой проблемы и успели потерять надежду на свое излечение- не отчаивайтесь и попробуйте эти простые действия, которые помогли многим забыть о боли в спине:

1️⃣ Крайне важен ежедневный прием магния, т.к. именно этот элемент регулирует минерализацию костной ткани. Магний в составе поливитаминного комплекса или препарата магнеВ6- не подойдет! Используйте хелатные формы или цитрат магния в таблетках(не в капсулах)в дозе 400 мг в сутки. Обращайте внимание на описание к препарату, чаще всего 400мг это 2-4 таблетки. Принимайте добавку утром натощак или на ночь отдельно от еды, кофе и других лекарств.

2️⃣ В конце рабочего дня и при любой возможности используйте игольчатые аппликаторы под спину, это будет прекрасно расслаблять мышцы спины и улучшать местный кровоток.

3️⃣ Важно ежедневно ходить пешком 1,5-2 часа в день, не пряча руки в карманы. Этот простой способ физической активности хорошо способствует питанию межпозвоночных дисков и как следствие профилактике и лечению дегенеративных процессов в позвонках.

4️⃣ Не забывайте про оптимальный водный режим- употребление воды 30 мл на кг массы тела в сутки(чай и другие напитки- не вода).

5️⃣Старайтесь сделать свой рацион максимально сбалансированным и рациональным, избегая джанк-фуда, сладостей, колбас, покупных соусов и большого количества кофе(более подробные рекомендации по питанию в закрепе канала)

🔴 Желательно применять все вышеуказанное в комплексе. Эффект не заставит себя долго ждать. Пробуйте и делитесь отзывами🔅

🤔Голые щиколотки: модный тренд или удар по здоровью?

Немного фактов, а вы уже сами решайте как поступать.

📍Зона слабой терморегуляции
Область лодыжек практически не имеет подкожно-жировой прослойки, которая могла бы защищать от холода. Здесь кожа тонкая, а сосуды расположены близко к поверхности, что делает эту область уязвимой к переохлаждению.  

❗️ Ослабление иммунитета 
Регулярное переохлаждение нижних конечностей снижает общий иммунитет. Это связано с тем, что организм расходует ресурсы на компенсацию теплопотерь, вместо того чтобы защищаться от вирусов и бактерий. Также охлаждение ног вызывает спазм сосудов, в том числе лимфатических, что нарушает лимфоотток.Это ослабляет иммунную систему и повышает риск воспалительных процессов. Как следствие - частые воспаление верхних дыхательных путей. 

💡Риски для суставов
Холод негативно сказывается на суставах. Постоянное охлаждение голеностопа может со временем привести к хроническим воспалительным процессам, таким как артрит или артроз. Особенно это опасно для тех, кто уже имеет проблемы с суставами и связками.

📍Влияние на внутренние органы 
Существует концепция рефлекторной взаимосвязи: охлаждение ног может вызывать рефлекторное спазмирование сосудов в других органах, например, в малом тазу. У женщин это может стать причиной проблем с репродуктивной системой, а у мужчин — с простатой. 

✅Как защитить лодыжки? 
- Носите длинные носки или теплые гетры, особенно если обувь короткая. 
- Отдавайте предпочтение утепленной обуви, которая закрывает область голеностопа. 
- Если ноги замерзли, согрейте их дома теплой ванной или массажем. 

💡Регулярное переохлаждение лодыжек — это не только про дискомфорт, но и про риски для здоровья.
👌Лучше не пренебрегать защитой этой зоны, особенно в холодное время года.

https://t.me/navigator_zdorovya

Удивительное преображение: как Эмбер победила лишний вес на 200 килограммов!

Знакомьтесь, Эмбер! Невероятная история борьбы с лишним весом и преодоления трудностей сделала ее примером для многих.
Эмбер вдохновляет всех, кто стоит на краю безысходности, доказав, что ни одна проблема не является непреодолимой. Она уже не только изменила себя, но и помогает другим на их пути к здоровью и счастью. Не верьте мифам о том, что похудеть невозможно, прислушайтесь к ее истории освободительной силы! #Преображение #Похудение #ИсторияУспеха #Здоровье

Почему уши не нужно чистить ватными палочками!


Ушная сера может выглядеть неэстетично, но на самом деле это важная часть защитной системы вашего организма. Она не только увлажняет, но и защищает ушной канал от вредных бактерий. Узнайте, почему невинная ватная палочка приносит больше вреда, чем пользы, и изучите лучшие практики ухода за ушами. Сохраняйте здоровье ушей с помощью этих простых советов по уходу!

#ЗдоровьеУшей #ПрироднаяЗащита #ФактыОбУшнойСере #ЗдоровыйСлух #СоветыПоУходу #Благополучие #Гигиена #Здоровье #ЗащититеВашиУши

#навигаторздоровья #япония #стройность #полезное
#питание #жизньбезлишнеговеса

#медицина #достижения #операциянарасстоянии #хирургия #здоровье

#долголетие #здоровье

#иммунитет #знаешь #здоровье

Лучшая косметика ☝🏻 сохраняйте ❤️

Узнайте, как правильно подбирать косметику, чтобы ваша кожа всегда выглядела наилучшим образом!
#косметология #уходзакожей #косметика #здороваякожа #природнаякосметика #выборкосметики #красота

Уничтожьте микробы на своей зубной щётке! 🦷✨

❗️Узнайте, как правильно использовать перекись, для уходом за зубной щёткой.
Чистота и здоровье зубов — это просто! 

#гигиена #зубнаящетка #перекисьводорода #здоровье #зубы #чистотазубов #дезинфекция #советы #уходзазубами

#здоровье #токсины #профилактика #аутофагия #голодание

#технологии #медицинабудущего

Как ложь влияет на мышцы: исследования прикладной кинезиологии

Прикладная кинезиология изучает взаимосвязь между телом и разумом. Доктор Джордж Гудхарт доказал, что ложь снижает мышечный тонус, так как тело всегда стремится отражать истину. Узнайте, как наше тело реагирует на искажённую информацию и почему мышцы теряют силу при произнесении неправды.


#прикладнаякинезиология #кинесиология #здоровье #психология #мышечныйтонус #наука #докторГудхарт #правдаиложь #биология #силамышц

‼️Если вы или ваши дети часто болеете простудами...

🧐 Если простуда приходит одна за другой, стоит обратить внимание на один небольшой нюанс. Именно этот незримый момент часто является причиной проблем многих семей. А именно- сухой воздух в помещении.

📍 Отопительный сезон, использование нагревателей воздуха, редкие проветривания и нечастая влажная уборка- это то, что может быть причиной происходящего.

📍 Чаще всего мы не замечаем изменения влажности воздуха, но зато можем косвенно судить об этом по состоянию нашей кожи и слизистых - они становятся суше, могут чаще электризоваться волосы, ну и в том числе легче распространяются вирусы и бактерии.
Что делать в этой ситуации?

🧑‍⚕️ Есть разные способы, как можно повысить влажность в вашем доме или офисе.

📍 В первую очередь, это применение увлажнителей воздуха. Их выбор на сегодня огромен. Рекомендуем перед покупкой  ознакомиться с отзывами и отдавать предпочтение бесшумным увлажнителям. Эти приспособления могут также и очищать, ионизировать воздух, распылять эфирные масла.

📍 Если приобретать увлажнитель вы не настроены можно воспользоваться пульверизатором с водой, куда также можно добавить пару капель любимого эфирного масла(если нет аллергии). Такие масла, например, как хвойное, кипарисовое, можжевеловое, лавандовое, лимонное  будут оказывать еще и бактерицидное, противовирусное действие. Распыляйте воду несколько раз в день в помещении, совмещая это с проветриваниями, сухой и влажной уборкой.

📍 Также немного повысить влажность в комнате помогают небольшие декоративные фонтаны, открытые аквариумы.

📍 Особенно актуально увлажнение воздуха для тех, кто страдает аллергией на пыль и бронхиальной астмой.

🌞 Берегите себя и будьте здоровы.

МЕДИЦИНСКО-ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ПАРАДОКС.

🤔Почему люди часто до последнего тянут с обследованием своего тела? Даже когда симптомы реально кричащие о серьезной проблеме?

👨‍🔬Докторам ежедневно приходится сталкиваться с ситуациями, когда пациент, даже уже прийдя в клинику отказывается проходить те или иные (чаще всего инструментальные) обследования из за страха: " а вдруг окажется что-то серьезное, я этого не вынесу..."
Это звучит абсолютно абсурдно и не логично! Но тем не менее, это случается очень часто.

🫣 Еще чаще люди просто игнорируют симптомы, аргументируя в своих мыслях это надеждами, что все пройдет само или, что сейчас точно не до этого.

😳Многие из таких затянутых историй оканчиваются ситуациями, когда в конце концов лечение уже действительно мало эффективно...

👀Интересно, что точно также происходит в нашей жизни и с более глобальными вещами, которые затрагивают уже не только одного человека.
Даже когда мы слышим или видим собственными глазами, как происходят странные аномальные изменения с климатом нашей планеты, мы находим массу аргументов, почему нам не стоит обращать на это внимание.
🤫 "В конце концов, уж точно не нам решать проблемы такого масштаба." Не так ли?

⌛️И также как любой человек убежден, что умрет кто угодно, но только не он, также никто не может представить, что и нашей планете может угрожать что-то действительно серьезное.
И это при том, что в истории зафиксированно не одно событие, когда природные катастрофы обнуляли жизнь флоры и фауны.

🔎Какие симптомы сегодня указывают о надвигающейся мегакатастрофе, которая уже случалась на Земле?

📍Какие регионы будут полностью уничтожены в ближашие годы, если проблему и дальше замалчивать?

❗️Почему это касается всех, не зависимо от того в какой точке мира вы живете?

💡И самое главное: какими физическими средствами возможно предотвратить катастрофу планетарного🌏 масштаба и что сегодня может сделать каждый из нас?

✅Все подробности в видео: "Сибирь: быть или не быть?" на ютуб канале Голос свободы.
https://youtu.be/_kzlgFINGh8?si=NdvbAc66ePNPp-i-

https://t.me/navigator_zdorovya

Рак желудка. Малоизвестные, но не малозначительные причины.🤔

С чем связывает наука сегодня это жизнеугрожающее заболевание❓

💡Среди ключевых факторов- инфекция Хеликобактер Пилори, отягощенная наследственность, возраст за 50, злоупотребление копченостями, жаренным, алкоголем.
Мы не будем оспаривать всё вышеперечисленное и согласимся с тем, что рак желудка- заболевание многофакторное.
❎Не последнюю роль здесь играет и психоэмоциональная сфера. 🥴

⁉️Но один вопрос для размышления все таки хотелось бы задать представителям науки и всем остальным.👩‍⚕️ Уже 40 лет как доктора выявляют и лечат хеликобактер, но за это время не только не удалось сократить частоту рака желудка, но к сожалению, проблема неуклонно растет. Возможно, стоит пересмотреть приоритетность этого фактора либо его методы лечения❓

В большей мере хотелось бы обратить внимание на другой момент. То, с чем многие люди сталкиваются ежедневно. Точнее с этим сталкиваются в первую очередь наши желудки.

☝️Речь идет об использовании сковородок и другой посуды с некоторыми видами антипригарного покрытия. А именно- с тефлоном( полимером тетрафторэтилена).

Тефлоновые сковородки в какой то момент активно зашли в нашу жизнь с подачи рекламы. И не смотря на то, что проводились неоднократные исследования, доказывающие абсолютный вред и канцерогенность этого материала, он продолжает использоваться в производстве. А посуда с этим типом покрытия остается такой же популярной. Главным образом из-за неосведомленности большинства людей.

Сейчас вы редко, где встретите надпись "тефлон" на таких изделиях. Более того, производитель может указать на этикетке маркировку "PFOA или PFOS FREE", но при этом посуда будет содержать другие, не менее токсичные фторированные вещества, например политетрафторэтилен (PTFE).

⚠️А теперь задумайтесь.🤔 Если вы ежедневно готовите себе еду в такой посуде и регулярно в ваш желудок поступают вещества, способные вызывать рак, может ли это быть одной из причин этого заболевания❓

Какая же здоровая альтернатива есть на сегодня❓ Это посуда из нержавеющей стали и чугуна, а также с керамическим и титановым покрытием.

Берегите себя и будьте здоровы.🤗🙏

Кто на самом деле управляет вашим телом: вы или ваш мозг? 🤔🧠

Откройте для себя тайны своего сознания и ключевые аспекты человеческого поведения. Не стесняйтесь делиться своими мыслями в комментариях!

#мозг #осознание #нейрофизиология #психология #свободнаяволя #эксперимент #БенджаминЛибета #науки #познание #поведениечеловека

РЕБЕНОК ТРЕБУЕТ СЛАДОСТЕЙ, А ЕГО ЗДОРОВЬЕ ОСТАВЛЯЕТ ЖЕЛАТЬ ЛУЧШЕГО...

🍹 Сделайте ему вкусный и при этом полезный коктейль всего за пару минут.

Вам понадобится:

- спелый банан
- растительное молоко без сахара 100-150мл
- 0,5-1 чайная ложка не рафинированного кокосового масла или масла гхи
- порошок темного какао
- жидкая ванильная эссенция(лучше натуральная)
📌 Все ингридиенты взбиваются блендером и ваш коктейль готов.

‼️ Для повышения питательности и сытности можно добавить в состав полчайной ложки коллагена, если ребенок старше 7 лет- чайную ложку.
По вкусу это будет также вкусно как и покупной шоколадный шейк, но при этом натуральный полезный состав и ни грамма рафинированного сахара.

🟡 На этой же основе: банан+растительное молоко+масло(+ коллаген)- можно делать самые разные варианты коктейлей с ягодами и фруктами, например с клубникой, малиной, голубикой, ананасом или просто банановый с ванилью без шоколада. Здесь есть где разгуляться и проявить фантазию. 

🔹 Пробуйте и делитесь впечатлениями, уверены такой коктейль понравится не только детям)

Будьте здоровы и энергичного вам дня💖

#здоровье #полезное
#питание #дети

#здоровье #сахар #вред #кандиды #медицина #зависимостьотсахара

Как сохранить здоровье, не выходя из дома? 🏠

Проводя зимой  много времени дома, легко забыть о важности заботы о себе. Вот простые и эффективные шаги, чтобы оставаться здоровыми даже в четырёх стенах: 

1️⃣ Движение — залог здоровья 
Даже дома можно быть активным: делайте зарядку, занимайтесь йогой, танцуйте или выполняйте простые упражнения. Это улучшит самочувствие и зарядит энергией. 

2️⃣ Здоровое питание
Готовьте блюда из свежих продуктов, добавляя больше овощей, фруктов, белка и полезных жиров. Избегайте фастфуда и переедания. 

3️⃣ Чистый воздух дома
Регулярно проветривайте помещение, чтобы поддерживать уровень кислорода. Комнатные растения тоже помогают улучшить качество воздуха. 

4️⃣ Баланс для психики
Создайте себе комфортное место для отдыха. Читайте книги, слушайте музыку или практикуйте медитацию. Даже короткий отдых снижает уровень стресса. 

5️⃣ Режим сна
Хороший сон укрепляет иммунитет. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Уберите гаджеты за час до сна, чтобы лучше засыпать. 

6️⃣ Свет и витамин D
В пасмурные дни можно выйти на балкон или организовать дополнительное освещение. Для восполнения витамина D добавьте в рацион жирную рыбу или витамины. 

7️⃣ Уход за глазами
Если вы работаете за компьютером, каждые 20 минут делайте перерывы: смотрите вдаль, выполняйте упражнения для глаз, чтобы снять усталость. 

Дома можно заботиться о себе ничуть не хуже, чем в спортзале или на прогулке. Главное — сделать заботу о здоровье привычкой.

Берегите себя и оставайтесь в гармонии! ❤️

#навигаторздоровья

Сало: правда и мифы о самом недооцененном продукте питания

✅ https://youtu.be/i8CrLD-To3A

😋Что вы узнаете из видео:
⬆️Правда о насыщенных жирах и холестерине
⬆️Влияет ли сало на вес и сердечно-сосудистые заболевания
⬆️Риск заражения паразитами
⬆️Польза сала для здоровья и рекомендации по его употреблению

🌎 Подписывайтесь на Телеграм-канал
https://t.me/navigator_zdorovya
🌎 Подписывайтесь на YouTube-канал
https://www.youtube.com/channel/UC6Rp4aT7ppXE-otkQyKDYfg

Самое вкусное лекарство от сухого кашля.

😞Сухой и надсадный кашель, который мешает общаться, работать и даже спать – не самое приятное явление.
Те, кто уже столкнулись с проблемой, не понаслышке знают это и что такой кашель может затягиваться на долго.
😳А самое обидное, что аптечные лекарственные средства далеко не всегда дают эффект в этой ситуации.

👍Предлагаем попробовать один проверенный временем, натуральный метод.
Это финиковый отвар.
Для приготовления нам понадобятся качественные промытые финики с косточкой, разрезанные вдоль пополам (7-10 штук) и поллитра молока. Подойдет также и растительное молоко без сахара.

📍Финики с молоком доводятся до кипения и затем томятся 15 минут на слабом огне под закрытой крышкой. Если вы использовали растительное молоко, добавьте в конце полчайной ложки кокосового масла или масла гхи.

Принимать процеженный отвар стоит в теплом виде по полстакана за раз.

👌Выбирайте финики только с косточкой, которые имеют матовую поверхность, мясистую мякоть и тонкий сладкий аромат. Сухофрукты с блестящей поверхностью обычно вымачивается в сахарном сиропе и уже не будут такими полезными.

😊Лечитесь с удовольствием и будьте здоровы!

#кашель #здоровье #средствооткашля

https://t.me/navigator_zdorovya

#долголетие #здоровье #жизнь

Кому из вас знакомо чувство, когда вы весь день сидите дома и вместо того, чтобы отдохнуть, ощущаете себя разбитыми? 

Наш организм именно так устроен. Когда мы меньше двигаемся, организм может воспринимать это как сигнал для снижения бодрости. Основные причины такого состояния следующие:

🏃‍♀️Физическая активность стимулирует кровообращение и увеличивает приток кислорода к мозгу, что способствует бодрости. 

🤸‍♀️Когда мы мало двигаемся, лимфоток замедляется и  метаболизм уменьшается. Это приводит к чувству вялости и сонливости.

⛹Во время движения выделяются гормоны, такие как эндорфины, которые повышают настроение и энергичность. Без них организм может ощущать апатию.

🧠Наш мозг никогда не устает — ему просто нужно переключение. Меняйте виды деятельности, и усталость уступит место вдохновению.

#полезное #здоровье #обработкафруктов

#здоровье #зрение #очки #юмор

#полезно #питание

📍Самое древнее средство для лечение кашля и не только.

👩‍⚕Сегодня в официальной медицине в составе комплексного лечения заболеваний дыхательной системы широко используются ингаляции и промывания носа солевыми растворами. Кто-то относится к этому скептически и даже сравнивает эффект таких мероприятий с эффектом плацебо.

📌Мы же хотели обратить ваше внимание на этот хорошо всем знакомый продукт и его лечебные свойства. Потому что действие соли проверено тысячелетиями и на сегодня это средство широко доступно, недорого и что самое важное- не имеет побочных действий при правильном применении.

📍Лечебный эффект солевых пещер подметили еще древние майя, египтяне и греки, о чем сохранились упоминания в рукописях. Свойствами природных соляных камер пользовались и славянские монахи. Первые научные обоснования такого лечения появились в XIX веке. Их сформулировал польский терапевт Ф. Бочковски, доказавший, что периодическое посещение соляных пещер укрепляет дыхательную систему больного. А с конца XX века начали открываться лечебницы и курорты с солевыми комнатами.

❓Итак, как же мы можем использовать пользу соли, не разъезжая по солевым комнатам и пещерам?

📌Если у вас уже есть небулайзер, то вы наверняка знаете, какие средства с гипертоническим или изотоническим раствором можно применять для ингаляций в этом приборе. Процедуры лучше делать перед едой или через полчаса-час после еды утром и вечером. В отличие от содовых ингаляций они не будут тормозить пищеварение. При сухом кашле- используйте изотонический солевой раствор, а при влажном кашле- гипертонический.

📌Портативные ультразвуковые ингаляторы также прекрасно подойдут для этих целей. А их преимуществом будет недорогая цена, бесшумность, возможность брать с собой в дорогу и экономия средств в целом. Так как в такие ингаляторы вы можете заливать самодельные растворы из пищевой соли, что конечно же обойдется дешевле.

📍Есть также сухие солевые ингаляторы для домашнего использования , с которыми вообще не нужно заморачиваться, посто брать и дышать)

📍Время ингаляций в любом ингаляторе от 5 до 10 минут. Лучше дышать на пустой желудок.

✔️Любой из этих устройств без труда можно заказать в интернете. А вот что касается растворение соли в горячей воде в кастрюльке- это будет малоэффективным, так как соль слабо испаряется.

📌Солевые ингаляции показаны при любом кашле, как сухом так и влажном. И особенно людям с хроническими заболеваниями дыхательных путей, таких как бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких и другие.

⁉️Если вы лечите простуду больше 5 дней ингаляциями, а состояние не улучшается- стоит показаться врачу.

😊Здоровья вам и вашим близким.

Что мы не знаем о популярном лекарстве?

📍Многие наслышаны и уже имеют опыт применения при простуде такого средства как ацетилцистеин или сокращенно АЦЦ. Но не все знают, что этот препарат кроме свойства  разжижать мокроту, имеет еще и другие интересные эффекты.
А именно, благодаря наличию свободной сульфгидрильной группы ацетилцистеин оказывает выраженное антиоксидантное, антитоксическое и иммуномодулирующее действие.

🔻 АЦЦ рассматривается в мировой медицинской литературе как одно из наиболее широко применяемых антитоксичных средств (Lheureux Р. et al., 1990).

📌 Известно, что ацетилцистеин активирует синтез глутатиона — важного фактора процесса детоксикации, а также является антидотом при остром отравлении парацетамолом.

🔻 Также в литературе описаны редкие клинические случаи отравлений с потенциально летальным исходом, при которых именно применение ацетилцистеина смогло спасти жизнь человека.

🔴 Например, в статье D. Mattin и соавторов (1990) описана история болезни пациента в возрасте 32 лет, который за 5,5 ч до поступления в отделение интенсивной терапии принял с суицидальной целью потенциально летальную дозу одной из солей мышьяка. Детоксикационные мероприятия оказались неэффективными. Состояние пациента ухудшалось. Через 27 ч внутривенно был введен ацетилцистеин и в течение следующих 24 ч состояние пациента значительно улучшилось. Несколько дней спустя он был выписан в удовлетворительном состоянии.

‼️В одном из докладов калифорнийского Центра по контролю заболеваемости описан случай излечения больного в возрасте 42 лет после отравления бледной поганкой. Ацетилцистеин в этом случае назначали перорально в высоких дозах. Через несколько дней пациент был выписан в удовлетворительном состоянии. Никаких отдаленных последствий отравления не наблюдали.

🔻Было бы прекрасно, если б все аптечные препараты имели такие «побочные» действия как ацетилцистеин. Но не нужно забывать о возможной индивидуальной непереносимости, а также осторожном применении у людей с больным желудком.

❤️Здоровья вам и вашим близким.

#навигаторздоровья

🦠Сезон острых респираторных заболеваний в самом разгаре.
🤔О чем вы могли не знать?


📍Любая инфекция будет протекать тяжелее в обезвоженном организме.
То есть больше будет выражена головная боль и труднее будет отходить мокрота.
Поэтому при первых симптомах простуды начинайте как можно больше пить теплой воды.

☕️🫖Черный и зеленый чай, сладкий компот и кофе не насытят клетки водой, а скорее дадут мочегонный, обезвоживающий ткани эффект.

👍Особенно хорошо в такой период пить щелочную теплую воду отдельно от приемов пищи.
Если у вас уже выделяется слизь или мокрота не нужно пить молоко с медом, это только ухудшит ваше состояние!

💊Старайтесь не перегружать себя жаропонижающими препаратами.
Помните, что парацетамол - один из наиболее токсичных лекарств для печени. Его токсичность будет увеличиваться при употреблении в максимальных разовых дозах. Это доза 1000 мг, которая содержится в противопростудных «чаях» и таблетках с приставкой MAX.

❗️Если парацетамол принимается в одно время с антибиотиком или любым другим синтетическим препаратом, нагрузка на печень также возрастает.
Даже если вы принимаете витамины, желательно разносить их по времени с парацетамолом на 1,5 - 2 часа.

📍Когда на фоне простуды у человека нарушается функция печени (например, возбудитель COVID-19 имеет свойства разрушать клетки печени, или в результате действия того же парацетамола),человек не ощущает каких то дополнительных специфических симптомов. Повреждение печени проявляется ломотой в теле и мышцах, а также выраженной общей слабостью. Часто затянувшееся неприятное состояние после перенесенной простуды обусловлено не сколько самим вирусом, сколько последствиями его аптечного лечения.

📍🍊Учитывайте, что все цитрусовые содержат такие вещества как кумарины, способные влиять на метаболизм лекарств.
И если вы заедаете таблетку мандаринкой или запиваете апельсиновым соком, то в клетки может проникать слишком много или слишком мало лекарства со всеми вытекающими последствиями. Конечно это будет зависеть от количества съеденных вами цитрусовых, а также от других индивидуальных особенностей организма.
Но, во избежание нежелательных последствий, лучше разграничивать по времени прием этих продуктов с лекарствами. Также на 1,5 -2 часа. Особенно это касается грейпфрутов.

👌В следующих постах расскажем о некоторых простых и эффективных средствах, применяемых в лечении острых респираторных заболеваний.

https://t.me/navigator_zdorovya

Расторопша: Лучшее средство для восстановления печени!

#графен #очищениепланеты #полезное #пластиковыеотходы

💆‍♀Самомассаж лица дома.

🧖‍♀Нет ничего приятнее, чем уделить время себе. Побыть в тишине и спокойствии, и сделать что-то полезное для своего тела.

🧍‍♀Избавиться от отеков и морщин на лице, вернуть здоровый цвет лица поможет китайский камень Гуа Ша. Кстати, его можно заменить на обычную столовую ложку, или даже большую пуговицу, если нет под рукой камня.

💡Техника очень простая и понятная, но сначала меры предосторожности:

1. Выполняем только по чистой коже.
2. Используем масло для лица или  жирный крем, или  жирную  маску,  ланолин и прочее.
3. Не забываем все это начисто смыть после массажа лица.

Так вот, самое главное – все движения массажа Гуа Ша должны быть направлены от центра к периферии.

🔹 от подбородка к уху
🔹 от носа к уху
🔹 от центра лба до виска, или наверх к волосам

Шею тоже не забываем проработать. По боковым поверхностям шеи, скользким вниз к подмышечных впадинам.

По передней поверхности шеи, не очень сильно можно скользить наверх к подбородку.

Повторяем скольжения по каждой линии по 8-10 раз.
Не забывайте, что при сильном надавливании могут появиться синяки.

Их не нужно бояться, проходят они быстро и безболезненно, оставляя после себя здоровую и красивую кожу.

🫦 Как не стареть?

Оставаться молодым!

👀Как?

Поддерживать свое тело, а значит все его системы, мышцы, кости, сосуды в хорошем состоянии.

🤷‍♀Как?

Давайте разбираться!

✅ Питание 🍽
Очевидно, что не стоит кушать то, что вредит нашему организму:
- Сахар, и все что его содержит
- Белая мука, и все продукты из неё
- Рафинированные масла и трансжиры.

⚖Питание должно быть сбалансировано. Это значит, что необходимо съедать норму белка в день, а это 1 грамм на килограмм веса человека;
нужно есть натуральные жиры, и не переедать углеводы. Обязательно добавлять в рацион овощи, зелень, орехи и семена.

✅ Спорт🤸‍♀
Человек должен держать свое тело в хорошей физической форме. Для этого совсем не обязательно ходить в спортзал. Можно заниматься дома, больше ходить пешком, плавать, ездить на велосипеде. В вашей жизни каждый день должна присутствовать физическая активность.

✅ Массаж.
Очень хорошо, когда есть возможность ходить на профессиональный массаж. Когда нет такой возможности, не беда! Подходит самомассаж!
Мы обязательно разберем более детально эту тему в следующих публикациях.

✅ Витамины и минералы.
Если после сдачи анализов у вас обнаруживается нехватка активных элементов, можно восполнить их с помощью витаминов и минералов.

✅ Вода!
Выпивайте каждый день не менее установленной нормы воды, которая составляет 30 мл на 1 кг веса в сутки.
Если вам не хочется пить, это нормально. Нужно постепенно "распаивать" свой организм, пить маленькими порциями, но часто. Каждый день увеличивая количество выпитой воды, доводя со временем до указанной нормы.

❤️ И конечно, важно не вкладывать внимание в негатив, выбирать позитивные мысли, каждый день привносить в наш мир радость, доброту и любовь, и созидать на благо друг друга😊

https://t.me/navigator_zdorovya

#полезно #питание

#знаешь #зелень #полезно #питание

#здоровье #полезное #ишемияаорты

#здоровье #полезное #ожог

#сода #здоровье #вирусы

#почки #страхи #здоровье

#питание #свекла #полезно #факты

#здоровье #полезное

Часть 2 Начало предыдущий пост

💖 Если вы обнаружили в себе злобу, концентрируйтесь на добре, если обнаружили обиду, концентрируйтесь на прощении, если вас гложет ненависть, концентрируйтесь на любви.

💫Проходили месяцы, годы, и жители деревни стали замечать, как их болезни отступают. Люди всё больше тянулись к мудрецу и всё меньше обращались за помощью к лекарю, который лечил травами. А тот возненавидел мудреца, возненавидел страшной ненавистью. Прошло какое-то время, и первый лекарь  заболел. Он испробовал все лекарства, все травы, но болезнь прогрессировала.

💢 В отчаянии решил он попробовать концентрацию, о которой ему рассказывали ученики мудрого лекаря. Он старался, как мог, бороться со своими злыми чувствами, но эта долгая и мучительная борьба не приносила никаких результатов. И наступил день, когда, собрав последние силы, он пришёл к мудрецу.

🔻Я пришёл, чтобы перед смертью сказать тебе, что ты шарлатан, обманщик. В надежде избавиться от болезни, я испробовал все средства и даже медитацию, которую ты проповедуешь, но всё равно умираю, – сказал он своему сопернику.

Тот молча выслушал, а потом ответил:

– Ты ошибся. Вместо того, чтобы созидать добро, ты стал бороться со своими пороками, ты старался их разрушить.

И тут травник опустил голову, и из глаз его покатились слёзы.

– Научи меня! Я хочу быть здоровым, – тихо промолвил он.

🔸Нам, всем людям, очень нужно стать здоровыми, чтобы оздоровилось наше общество. Притча учит этому и ещё ответственности за каждодневный выбор и ценность жизни. Нам важно увидеть это в себе и действовать смело и ответственно. Спасать свои жизни и нашу общую планету.

https://t.me/navigator_zdorovya

👥 ДВА ЛЕКАРЯ

💫 В стародавние времена в одной горной деревне жили два лекаря. Один из них, мечтая избавлять людей от страданий и боли, день и ночь изучал болезни, собирал травы, готовил из них настои и мази.
Второй врачеватель большую часть дня занимался медитацией и на все расспросы неизменно отвечал:

– Я учусь быть здоровым.

💡 Спустя некоторое время первый врачеватель научился излечивать многие болезни. Слух о нём распространился далеко за пределами деревни. Многие приезжали к нему издалека, чтобы он их излечил.

📍 А над другим лекарем в деревне уже стали посмеиваться, потому что он продолжал большую часть своего времени посвящать медитации и, как и прежде, на все вопросы и насмешки невозмутимо отвечал:

– Я учусь быть здоровым.

🌈 Прошло несколько лет, и люди стали замечать, что стать здоровыми им не удаётся: вылечивается одна болезнь, спустя некоторое время появляется другая, потом третья… В надежде обрести полное исцеление, некоторые люди стали обращаться за помощью к странному врачевателю.

🔷 Тот им отвечал, что у него нет лекарств, и всё, что он может, – это научить их быть здоровыми. Люди стали просить, чтобы он научил их этому искусству. И он стал их учить, учить тому, что человек может стать здоровым только в том случае, если освободится от всего дурного и злого в себе и заменит всё злое на добрые чувства.

Продолжение следует 🔽🔽🔽

«ВОЗДЕЙСТВИЕ. The Impact» - это масштабное документальное расследование, раскрывающее сложную паутину транснациональной сети террористических организаций и их влияние на глобальные события.

Впервые зрителям раскрываются методы манипуляции общественным сознанием и связи между значительными мировыми событиями, такими как теракты 11 сентября 2001 года в США и 22 марта 2024 года в «Крокус Сити Холле» в России, эпидемия школьных расстрелов, трагедия в Уэйко, конфликт между Россией и Украиной, угроза глобального господства Четвёртого рейха, угроза третьей мировой войны, создание современных концлагерей для узников совести и невидимый геноцид, происходящий в настоящее время.

Фильм поднимает важный вопрос о скрытой войне за будущее человечества, где поле битвы — это ваше сознание.

Источник видео The IMPACT: https://rumble.com/v56...​

На основании публичного разрешения на свободное воспроизведение и распространение, данный материал был опубликован.

Сайт независимых журналистов ActFiles, расширяющий информацию из фильма «ВОЗДЕЙСТВИЕ. The Impact»: https://actfiles.org

#здоровье #юмор #хорошегодня

#здоровье #кремний #полезное

#здоровье #полезно

#факты #интересно

#здоровье #питание #спорт

⚠️Это важно знать. В наше непростое время даже некоторые полезные продукты могут нести опасность из-за человеческого потребительского фактора и погоней за прибылью в ущерб общественного здоровья.

🍋Если вы часто пьете чай с лимоном, используете лимонную цедру или кожуру других цитрусов, купленных в магазине, то учитывайте, что сегодня все плоды этого семейства часто обрабатываются дифенилом для предохранения от плесени и для более длительного хранения.

⚠️Дифенил- это токсическое вещество и канцероген, то есть он может способствовать образованию раковых клеток в организме. Поэтому сегодня, если вы сами не выращивание цитрусовые, то их необходимо крайне тщательно мыть с щеткой или не употреблять кожуру!

🧡 Берегите себя и будьте здоровы.

#здоровье #психология #полезнознать

#полезно #продукты #питание

#психология #полезно

🔴 Нужно ли тебе участвовать в создании общественного запроса на срочное решение проблем климата?

💧Решай сам, пока у тебя еще  питьевая вода, за которую не нужно бороться.

🔄  Подписаться: t.me/navigator_zdorovya

‼️ 16 октября этого года агенство CNN опубликовало новость с шокирующим названием “Человечество впервые вывело из равновесия глобальный круговорот воды”.

🫣 Такой неутешительный вывод сделала Глобальная комиссия по экономике водных ресурсов, отчёт которой был опубликован в октябре этого года. Комиссия отмечает, что десятилетия разрушительного землепользования в сочетании климатическим кризисом  вызвали “безпрецендентный стресс” в глобальном водном цикле.

🆘 Сейчас из- за нарушения круговорота воды  почти 3 миллиарда людей  сталкиваются с нехваткой воды. Урожаи высыхают, а города сносят аномальные дожди.

💦 Водный цикл - всеобщее благо. Проблемы, с которыми мы, как человечество,  сегодня сталкиваемся не локальные. Регионы и страны взаимозависимы не только через трансграничную воду, но и через потоки атмосферной влаги, которые перемещаются на большие расстояния.

🙌 “Мы можем исправить этот кризис, если будем действовать более коллективно и с большей срочностью”, - говорится в отчёте.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

❓КАК ВЛИЯЮТ КЛИМАТИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА?

О том, что будет происходить с планетой в ближайшие годы и что может сделать каждый, чтобы спасти человечество, смотрите в Международном онлайн-форуме «Глобальный кризис. Ответственность»!
⠀
🌐 Подписаться: t.me/creativesociety_com

Часть 2️⃣

📣В глобальных масштабах действия каждого в достижении общей цели приведут к реальным результатам.

Каждый человек, выбрав жизнь и начав действовать, может способствовать собрать воедино лучшие умы человечества в единый научный центр для решения проблем с климатом.

⚠️ Нужно лишь делиться этой информацией в соцсетях и призывать к скорейшему объединению учёных, к созданию такого центра.

💯У нас есть настоящие учёные, готовые потрудиться, подобно доброму врачу, и они ещё могут спасти нашу планету. И есть технологии, которые, подобно лекарству, помогут оздоровить планету и стабилизировать климат. А чтобы учёные смогли действовать, нам нужно создать для них условия.

👍Да, друг, мы не можем повлиять на выбор других людей. Но каждый из нас может сделать свой осознанный выбор, прислушаться к здравому смыслу и сделать всё от него зависящее, чтобы сохранить жизнь.

✅Планету можно спасти, если все люди объединятся и сделают правильный выбор.
Все зависит от каждого из нас.
Ты выбираешь быть «безнадежным пациентом» и приближать гибель планеты, или здраво и смело сделать всё возможное, чтобы сохранить жизнь планеты и оздоровить наше общество, создать прекрасный мир для всех.

⭐️Множество людей уже сделали свой судьбоносный выбор.

А ты❓

https://t.me/navigator_zdorovya

🫣«БЕЗНАДЁЖНЫЙ ПАЦИЕНТ» ИЛИ ЗДОРОВОЕ ОБЩЕСТВО 💪👨‍👩‍👧‍👦

⁉️А вы знаете, что доктор не может спасти больного, если он не хочет жить. Даже если у врача будет суперсовременное оборудование, суперлекарство, он всё равно бессилен.

❓Почему?

❗️Потому что у человека есть священное право выбора, которое никто в мире не может нарушить.

🌐Это правило выбора работает не только в отношении каждого человека, но и для всего человечества, особенно сейчас.

✅Сейчас, в условиях нарастающих климатических катастроф и реальной угрозы гибели планеты в ближайшие 10-12 лет, каждый человек, осознанно или нет, выбирает одно из двух действий.

1️⃣Первое — это отрицание, бездействие, нежелание вникать в суть происходящего.
Ты выбираешь пассивно плыть по течению, думать, что от тебя ничего не зависит, или это тебя не коснётся, что есть много неотложных дел...
Или злиться на эту информацию, негодовать и даже писать злостные комментарии.

2️⃣Второе, что ты можешь выбрать, видя, что катастрофы усиливаются и нарастают, гибнут люди, разрушаются города – это
изучить более детально информацию, узнать причины,
всё самостоятельно проанализировать и на основании собственного исследования принять решение — Я ХОЧУ ЖИТЬ❗️
И если ты выбираешь жизнь, то уже не можешь бездействовать.

📢А для этого достаточно проявить ответственность и начать рассказывать об опасности другим, чтобы вместе мы смогли найти решение, как спасти планету и самих себя.

Продолжение следует ⬇️

Как собрать тревожный рюкзак

🧳https://youtu.be/LhFUw425kNs

Никто из нас не застрахован от стихийного бедствия. И вместо того, чтобы тратить силы на бессмысленные волнения, лучше действовать на опережение и быть готовым ко всему. Ведь твоя жизнь — это самое ценное, что у тебя есть.

🌎 Подписывайтесь на Телеграм-канал
https://t.me/navigator_zdorovya
🌎 Подписывайтесь на YouTube-канал
https://www.youtube.com/channel/UC6Rp4aT7ppXE-otkQyKDYfg

Спасибо за Ваши комментарии ❤️

⁉️Годами лечите дисбактериоз, пачками глотая пробиотики? Почему так происходит и что можно предпринять?

✅Начать лечение в этом случае стоит с устранения факторов, которые негативно влияют на микрофлору кишечника.
Эти факторы мы перечислили в предыдущем посте. Это важный момент, который зачастую и является причиной неуспешного лечения.

📍Если сейчас вы принимаете что-то из этих лекарств, рекомендуем ознакомиться с информацией в закрепах канала. Во многих случаях от лекарств можно уйти, изменив питание, водный режим и проведя рациональную антипаразитарную профилактику, добавив физическую активность, как бы неправдоподобно это не звучало).
Многие проблемы мы также подробно разбирали в постах, для этого можно воспользоваться поиском🔎

И когда вы уже убрали негативно влияющие препараты, скорректировали питание есть смысл переходить к лечению.

✅На фоне приема пробиотиков вы можете использовать настой некоторых трав, которые будут увеличивать эффективность терапии. Это травы с противовоспалительным, мягким желчегонным и природным антибактериальным действием. Например, цветки тысячелистника, календулы, измельченный корень одуванчика и корень лопуха(при отсутствии аллергической реакции). Можно использовать даже некоторые из этих трав, но сумарная их доза не должна превышать 1,5 столовых ложки сухого сырья в сутки. Настой принимается до еды в 2-3 приема. Вышеуказанные травы могут с осторожностью приниматься даже при желчекаменной болезни в период ремиссии.

📍Параллельно с травами, рациональным питанием и достатоточным употреблением воды, нужно подключать пробиотические средства.
Пробиотиков на рынке сейчас предостаточно, лучше всего выбирать те, где будет не меньше 3 млрд бифидо и лактобактерий, лучше если больше. А для того, чтоб быть уверенным в наличии живых активных полезных бактерий в препарате, лучше всего сделать его самим) Для этого понадобятся сухие закваски для йогурта, которые можно преобрести в аптеках или магазинах, а в качестве субстрата лучше всего использовать растительное молоко на ваш вкус. Готовое пакетированное без лишних добавок и сахарозаменителей или растительное молоко, приготовленное самостоятельно, например, из миндаля, кешью или овсяных хлопьев. Технология приготовления как и с обычным молочным йогуртом, йогуртница не обязательна. Важный момент, это пастеризация растительного молока и прокипячивание вносимых в него ложек. Это нужно для того, чтоб в нашем йогурте были только полезные бактерии, при несоблюдений этих правил йогурт может не получится.

💡Почему молоко лучше растительное? Потому что, как писали ранее, основная часть коровьего молока, в том числе безлактозного, содержит белок- В-казеин А1, оказывающий провоспалительное действие на слизистые ЖКТ(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5593102/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818854/)

✅Такой самодельный йогурт будет высокоэффективным пробиотиком, при регулярном его применении хотябы в течения месяца. А в комплексе с другими рекомендациями, поможет существенно улучшить состояние ЖКТ и здоровья в целом.

https://t.me/navigator_zdorovya

Откуда берется кишечный дисбактериоз⁉️

🚨 На сегодня уже доказана взаимосвязь между изменением кишечной микробиоты и такими заболеваниями как иммунодефицит, ожирение, сахарный диабет, воспалительные заболевания кишечника, синдром раздраженного кишечника, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, аутизм, депрессия и не только.

🤔 Но учитывается ли эта корреляция в лечебных протоколах вышеуказанных заболеваний? Да, вам могут предложить пробиотики в случае лечения болезней кишечника, но в остальных случаях - будут назначены иные препараты. К тому же даже пролечившись пробиотиком и не одним, многие пациенты не замечают особых изменений. Почему же так происходит? Попробуем разобраться.

👉Для начала есть смысл задаться вопросом: а почему вдруг баланс бактерий в кишечнике нарушился❓ Для этого можно выделить очевидные факторы и не очень очевидные. К первым, например, относится прием антибиотиков. При чем последствия даже от одного курса могут быть различными у 2х разных людей. У кого-то может вообще не быть последствий, а кто-то потом будет годами мучится метеоризмом или нарушением стула.

Что же относится к малоочевидным факторам?
➡️ Регулярный прием любых нестероидных противовоспалительных препаратов(аналгин, цитрамон, ибупрофен, мовалис, диклофинак, парацетамол, аспирин(в том числе в малой дозе для разжижения крови) и прочие- все препараты из этой группы нарушают состояние и целостность слизистой ЖКТ, что будет сказываться негативно также и на микробиоте. Если вы регулярно раз в пару недель или чаще принимаете подобные средства, не удивляйтесь тому, что ваши проблемы с пищеварением и со здоровьем не прекращаются.
➡️ Регулярный прием ИПП(препаратов снижающих желудочную кислотность)
➡️ Регулярное употребление пищи и напитков с обилием синтетических пищевых добавок.
➡️ Регулярное употребление сахара с едой и напитками
➡️ Редкое  употребление некрахмалистых овощей
➡️ Регулярные передания. Будут спосбствовать нарушениям пищеварительных процессов и как следствие будут создаваться условия для размножения патогенной флоры.
➡️ Дисфункции со стороны желудка и желчевыводящих протоков, кишечные паразитарные инфекции, перенесенные острые кишечные инфекции.

🗣В следующий раз расскажем как же справляться с этой проблемой 💪

#листай карусель 👍

Ингредиенты:
Чернослив — 200 г
Курага — 200 г
Инжир — 200 г
Изюм (лучше темный)— 200 г
Лимон (среднего размера) — 1шт.
Грецкие орехи — 200 г
Мёд (натуральный) — 200 г

НАВИГАТОР ЗДОРОВЬЯ pinned «Нужен ли тебе МАГНИЙ? ⁉️Почему так часто сегодня мы слышим про магний? Действительно ли он нужен всем? Давайте разберемся с этими вопросами. 🤓Значение магния в организме действительно велико, т. к. он участвует более чем в 300 биохимических реакций в нашем…»

НАВИГАТОР ЗДОРОВЬЯ pinned «🔰 Если вы регулярно страдаете от головной боли, то есть смысл проанализировать несколько факторов, которые нередко являются причиной этих неприятных состояний. 💢 Реологическое состояние крови или говоря простыми словами: вязкость крови. Если кровь не находится…»

Обезвоживание: скрытая причина всех болезней

Чем колят тушку курочки и не только?

👀Возможно вам попадались в интернете видео, как мясо курицы обкалывается из шприца загадочной жидкостью, после чего тушка значительно увеличивается в объеме и становится более привлекательной.

🫣Такие кадры безусловно пугают, а кто-то даже может отказаться совсем от употребления мяса после подобного контента.

💉💉Так чем же накалывают птицу и другое мясо, рыбу, полуфабрикаты? И зачем? Что можно с этим сделать?Когда это прекратится? И когда мы сможем не переживать за нашу еду и последствия от ее употребления?

🤔По поводу зачем, не нужно думать, что вас намеренно хотят отравить. Хотя местами и не без этого. Но основная цель таких манипуляций- это конечно же увеличение массы продукта и получение сверхприбыли. Для этого уже создалось целое направление в пищевой индустрии и в открытой продаже на сегодня есть большущий ассортимент так называемых "средств для шприцевания"( или средства для инъектирования).

🧪🧪Что же входит в состав таких "чудо-средств"? Чаще всего используются водные растворы различных солей, стабилизаторы и усилители вкуса, мальтодекстрин(подсластитель). В таких составах может легко  оказаться глютен. Для людей с непереносимостью глютена это возможно будет сюрпризом. Также нередко присутствуют различные фосфатные соли, которые способны несколько нарушать усвоение кальция, магния, железа. В целом концентрации нежелательных веществ не велики, т.к основу составляет вода. Но безусловно сам факт присутствия этой бурды там, где ее быть не должно не очен приятен, не так ли? Тем более, как все мы знаем, в мясе и рыбе и без этих инъекций хватает различных химических веществ, поступающих в процессе выращивания.

⁉️Что можно предпринять в этой ситуации? Первый вариант-  выращивать животных самостятельно. Второй вариант- начинать проявлять активность в отношении смены текущего потребительского формата общества на созидательный. Формат потребления- это прибыль во главе всего, в том числе во главе здоровья и жизни людей. В Созидательном формате такое невозможно потому, что главный приоритет- жизнь каждого человека. Согласно конституциям большинства стран источником власти является народ. Поэтому только сами люди своим запросом могут изменить формат нашего общества.

https://t.me/navigator_zdorovya

#глаза #здоровье #полезно

#глаза #здоровье