за подписку на канал
условия простые:
-быть подписанным на канал
-написать + в комментарии
удачи, итоги завтра в 12:00 по мск!!
настя💘
@nastyaasssssw
•реклама/сотрудничество/вп: @sonyaaaa111 и @olya907mur
•канал про рекламу: @piarnastyaaaa
•inst: @nastyaaaaaaaa_24
•tik tok: @nastya_a2408
💌 Настя (Russian)
💌 Настя - это телеграм-канал, где вы найдете интересные и креативные контенты от настяasssssw. Здесь вы сможете насладиться ее контентом и быть в курсе всех новостей и обновлений. Канал располагает различным контентом, включая рекламу, сотрудничество и другие важные анонсы. Для сотрудничества и рекламы вы можете обратиться к @ulyxwxx. Также доступен канал про рекламу @reklamanastyii, где вы можете найти больше информации о возможностях сотрудничества. Следите за настяasssssw также в Instagram (https://www.instagram.com/nastyaaaaaaaa_24?igsh=bjA4bDJ0ZWJqaGN4&utm_source=qr) и в TikTok (https://www.tiktok.com/@nastya_a2408?_t=8qhGIlnbQjn&_r=1&ug_btm=b8727,b0) для еще большего контента и увлекательных видео. Присоединяйтесь к каналу 💌 Настя прямо сейчас, чтобы не упустить ни одного интересного момента и быть в курсе всех событий!
настя💘
19 Feb, 09:05
за подписку на канал
условия простые:
-быть подписанным на канал
-написать + в комментарии
удачи, итоги завтра в 12:00 по мск!!
настя💘
19 Feb, 09:03
Бегу к вам с рекомендацией канала Кристины
Присоединяйся к блогу практикующего психолога 💜
За всю жизнь она прошла через все этапы похудения. Сбросила больше 130 килограммов, приобрела РПП, избавилась от РПП, приобрела панические атаки, поборола их.
Сменила несколько профессий, чтобы прийти в точку своего комфорта. Приобрела полную осознанность, работает над отношением к своему телу, жизни, а главное учит в блоге тому же.
Научитесь любить себя, принимать себя, а она поможет вам
Заходи 🤍🤍🤍
Стать ментально здоровой
Присоединяйся к блогу практикующего психолога 💜
За всю жизнь она прошла через все этапы похудения. Сбросила больше 130 килограммов, приобрела РПП, избавилась от РПП, приобрела панические атаки, поборола их.
Сменила несколько профессий, чтобы прийти в точку своего комфорта. Приобрела полную осознанность, работает над отношением к своему телу, жизни, а главное учит в блоге тому же.
Научитесь любить себя, принимать себя, а она поможет вам
Заходи 🤍🤍🤍
Стать ментально здоровой
настя💘
16 Feb, 09:59
мои родные, я заметила , что сейчас многие находятся в отношениях, и начинают терять себя в них и уделять 100% внимание партеру , забывая о себе. хочу дать вам несколько советов, как не терять себя в отношениях и находить баланс❣️
🤍 уделяйте время своим увлечениям. (занимайтесь тем, что приносит именно вам радость и помогает расслабиться)
🤍 открыто общайтесь. (честное общение о чувствах и потребностях предотвращает недопонимания и ссоры, научитесь не только говорить, но еще и слышать своего партнера)
🤍 уважайте личное пространство. (каждый нуждается в уединении, это важно для обоих)
🤍 устанавливайте границы. ( заранее определите приемлемые рамки для себя и партнера, чтобы в будущем не было недопониманий и лишних ссор)
🤍 развивайтесь вместе. (поддерживайте друг друга в стремлении к личностному росту)
🤍 сохраняйте связь с друзьями. (друзья обогащают жизнь и помогают сохранять баланс)
сохраняйте себя, и ваши отношения будут крепче💘 💘
сохраняйте себя, и ваши отношения будут крепче
настя💘
16 Feb, 07:04
от души рекомендую канал Дианы 🤩
Здесь про любовь к себе, эстетику, бьюти-советы, путешествия, спорт и не только🩷
https://t.me/dbardinaa
Здесь про любовь к себе, эстетику, бьюти-советы, путешествия, спорт и не только
https://t.me/dbardinaa
настя💘
14 Feb, 16:44
в жизни каждой девушки должен быть тот, кто будет делать контент для её канала
настя💘
09 Feb, 09:03
KIOTO BLOG - это о косметики, графическом дизайне, обзорах новых заведений в Москве и не только, а так же учеба в Фин. Университете 😔
у Кати вы найдете:
1. Что посетить в любое время года в Москве
2. Будни на работе в СовкомБанке
3. Обзоры новых кафе, модных ресторанов и салонов
4. Разные хотелки из пинтереста
а так же разные идеи для оформления и ведения ваших соц сетей🤎
у Кати вы найдете:
1. Что посетить в любое время года в Москве
2. Будни на работе в СовкомБанке
3. Обзоры новых кафе, модных ресторанов и салонов
4. Разные хотелки из пинтереста
а так же разные идеи для оформления и ведения ваших соц сетей
настя💘
09 Feb, 05:09
как вы знаете , я уже довольно долгое время хожу в зал.
многие спрашивают у меня, где я покупаю одежду для него.
хочу порекомендовать вам магазин, в котором недавно заказала новый спортивный костюмчик себе. у них соотношение цены и качества-огонь🔥 🔥 🔥
их товары можно приобрести на вб , а каталог посмотреть в телеграмм канале или инстаграме🍋 🌟 🤩
всем рекомендую!!💘
лучшая одежда для зала и тренировок💗
многие спрашивают у меня, где я покупаю одежду для него.
хочу порекомендовать вам магазин, в котором недавно заказала новый спортивный костюмчик себе. у них соотношение цены и качества-огонь
их товары можно приобрести на вб , а каталог посмотреть в телеграмм канале или инстаграме
всем рекомендую!!
лучшая одежда для зала и тренировок
настя💘
06 Feb, 15:44
у меня есть в канале те, кто занимаются бровями/маникюром/макияжам/прическами?? если да, напишите в лс @nastyaaaa24 , есть преложение❤️
(город уфа!!)
(город уфа!!)
настя💘
06 Feb, 05:24
ходила вчера к моей любимой на волосы , сделала холодное восстановление , получилась такая вот красота 🥰 🥰 🥰
(а так же пару дней назад немного осветлилась в блондинку💘 )
(а так же пару дней назад немного осветлилась в блондинку
настя💘
21 Jan, 07:06
девочки, недавно заказа себе в магазине lousinta.store блеск от Rhode💄
в этом магазине можно приобрести качественную, оригинальную косметику, которую привозят из Европы и США. у них много товаров в наличии, а также можно оформить предзаказ на любую интересующую вас люксовую косметику💘
для тех, кто живет в уфе- доставка осуществляется сразу в любое удобное время , что очень удобно, ведь не надо долго ждать доставки из-за рубежа , а можно насладиться вашими любимым продуктами в день заказа🤩 😔
благодарю за быструю доставку💕
в этом магазине можно приобрести качественную, оригинальную косметику, которую привозят из Европы и США. у них много товаров в наличии, а также можно оформить предзаказ на любую интересующую вас люксовую косметику
для тех, кто живет в уфе- доставка осуществляется сразу в любое удобное время , что очень удобно, ведь не надо долго ждать доставки из-за рубежа , а можно насладиться вашими любимым продуктами в день заказа
благодарю за быструю доставку
настя💘
19 Jan, 16:29
девочки, мой вам совет, умейте расставаться и переставать общаться с парнями, без которых вы «жизни не представляете» достойно, и не репостите куча видео про то, насколько вы лучше , чем его настоящая девушка (тем более , если это не так😂), а то смешно немного уже💋 💋
всем добра и любви 🙌🏼😘
всем добра и любви 🙌🏼😘
настя💘
18 Jan, 08:20
сегодня наконец-то чувствовала себя получше, и решила устроить мини шоппинг и порадовать себя🌟 🛍 💗
настя💘
16 Jan, 09:00
увидела в тик токе нарезки из сериала «ландыши. такая нежная любовь» , и пока болею, решила посмотреть его , очень уж мне понравился он. всем рекомендую💕
настя💘
12 Jan, 19:20
с днём рождения , моя любовь, мой самый лучший и любимый мужчина.
я буду всегда рядом , буду твоей опорой, поддержкой и мотивацией.
люблю тебя всем сердцем, мой мальчик❤️🩹
я буду всегда рядом , буду твоей опорой, поддержкой и мотивацией.
люблю тебя всем сердцем, мой мальчик
настя💘
12 Jan, 09:00
Подписывайся на мою подружку🫦❣️
🤍Тг: https://t.me/+Czm0EmGdQD85MWEy
🤍Инстаграм: https://www.instagram.com/babykkkkkkkkkkkkkkkk
🤍Тг: https://t.me/+Czm0EmGdQD85MWEy
🤍Инстаграм: https://www.instagram.com/babykkkkkkkkkkkkkkkk
настя💘
10 Jan, 17:20
среди тех, кто проголосует , разыграю тг премиум на год (или могу отдать деньгами )
https://t.me/boost/nastyaasssssw
кто проголосовал, отправляйте + в комментарии, условия все будут проверяться , всем удачи💕
итоги: 12.01💕
https://t.me/boost/nastyaasssssw
кто проголосовал, отправляйте + в комментарии, условия все будут проверяться , всем удачи
итоги: 12.01
настя💘
05 Jan, 12:10
за подписку на канал
условия простые:
-быть подписанным на канал
-написать + в комментарии
удачи, итоги завтра в 15:00 по мск
настя💘
05 Jan, 11:57
Всем привет,
Меня зовут Анна, я-цифровой психолог,
Мой канал PRO отношения с собой, с партнером и со всем, что тебя окружает и присутствует в твоей жизни.❤️
А также всем новым подписчикам специальные цены на разбор по вашей дате рождения.🔥
Вы узнаете, как разговаривать со своим партнером на одном языке, как построить отношения мечты, если у Вас нет второй половинки, узнаете почему и что нужно сделать, чтобы все получилось🥰
Пишите дату рождения @anna_otn
https://t.me/+R0aBp38MHso2MmJi
Меня зовут Анна, я-цифровой психолог,
Мой канал PRO отношения с собой, с партнером и со всем, что тебя окружает и присутствует в твоей жизни.❤️
А также всем новым подписчикам специальные цены на разбор по вашей дате рождения.
Вы узнаете, как разговаривать со своим партнером на одном языке, как построить отношения мечты, если у Вас нет второй половинки, узнаете почему и что нужно сделать, чтобы все получилось
Пишите дату рождения @anna_otn
https://t.me/+R0aBp38MHso2MmJi
настя💘
05 Jan, 11:04
•активный образ жизни – это не просто мода, а необходимость для здоровья и долголетия. регулярная физическая активность укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает риск многих заболеваний, улучшает сон и настроение.🏋️♀️
•движение – это профилактика стресса и депрессии, стимул для выработки эндорфинов.🏋️♀️
активность повышает энергию, улучшает концентрацию и продуктивность, поэтому не забывайте уделять время себе и своему здоровью🎀
•движение – это профилактика стресса и депрессии, стимул для выработки эндорфинов.
активность повышает энергию, улучшает концентрацию и продуктивность, поэтому не забывайте уделять время себе и своему здоровью
настя💘
31 Dec, 22:42
всех с новым годом , мои дорогие, любите, будьте любимы, не забываете наслаждаться моментами и жить в кайф!! 🕯 ❤️
настя💘
25 Dec, 07:38
мои дорогие , решила порадовать вас перед новым годом и продать рекламу на январь с хорошими скидками!! 🙌🏼
успевайте приобрести по хорошей цене @sonyaaaa111🎀
успевайте приобрести по хорошей цене @sonyaaaa111
настя💘
24 Dec, 10:59
мои дорогие , недавно приобрела себе набор шампунь + бальзам + маска от frendli🤍
хочу поделиться своими впечатлениями!🤩
-основным активным компонентом шампуня, бальзама и маски является кератин, его присутствие в составе позволяет восстановить поврежденные участки волос, делая их крепкими и блестящими, улучшая эластичность.🤩
кератин также помогает предотвратить ломкость и секущиеся кончики. другим ключевым компонентом продуктов является пантенол, этот ингредиент обладает увлажняющими свойствами.🤩
-продукты подходят для всех типов волос. они придают волосам гладкость и блеск, обладают профессиональной формулой, которая позволяет достичь потрясающих результатов уже после первого применения🧸 🧼
А также имеют приятный аромат салонного ухода, это очень важный фактор для меня в выборе уходовой косметики для себя🤍
приобрести можно на вб (244717164)💗
их инст: @frendli_rus🎀
хочу поделиться своими впечатлениями!
-основным активным компонентом шампуня, бальзама и маски является кератин, его присутствие в составе позволяет восстановить поврежденные участки волос, делая их крепкими и блестящими, улучшая эластичность.
кератин также помогает предотвратить ломкость и секущиеся кончики. другим ключевым компонентом продуктов является пантенол, этот ингредиент обладает увлажняющими свойствами.
-продукты подходят для всех типов волос. они придают волосам гладкость и блеск, обладают профессиональной формулой, которая позволяет достичь потрясающих результатов уже после первого применения
А также имеют приятный аромат салонного ухода, это очень важный фактор для меня в выборе уходовой косметики для себя
приобрести можно на вб (244717164)
их инст: @frendli_rus
настя💘
21 Dec, 08:45
на затесте больше 10 дней у меня находятся продукты бренда eden professional, из серии с добавлением AHA и BHA кислот
🤍 какие плюсы я для себя выделила:
приятная текстура
приемлемый состав каждого из продуктов
минималистичный дизайн упаковки
доступная цена
приобрести можно на вб, оставляю артикулы💋
гель для душа - 274435325
крем для тела - 279013167
приятная текстура
приемлемый состав каждого из продуктов
минималистичный дизайн упаковки
доступная цена
приобрести можно на вб, оставляю артикулы
гель для душа - 274435325
крем для тела - 279013167
настя💘
26 Nov, 09:01
Онлайн-промоутер в новый ресторан
Набираем ребят желающих поднять кеш
🩷 Бесплатное обучение
🩷 Система премий
🩷 Ежедневные выплаты
🩷 Карьерный рост
🩷 Наличие реферальной системы
🩷 семейная атмосфера
Не оплачиваемых стажировок - нет❌
Для работы не обходимо:
🌸 телефон
🌸 немного свободного времени
🌸 желание зарабатывать
За подробностями и обучением:
@Kazaxnet23
Набираем ребят желающих поднять кеш
Не оплачиваемых стажировок - нет
Для работы не обходимо:
За подробностями и обучением:
@Kazaxnet23
настя💘
25 Nov, 10:33
недавно попробовала прекрасный скраб с ароматом кофе☕️
могу выделить главные качества, которые важны для меня в роли скраба:
•мелкие и в меру жесткие частицы
•приятная текстура
•неяркий запах
•красивый цвет
чем мне понравился этот скраб?
~хороший состав
~классная текстура суфле
~приятный и в меру насыщенный аромат, таких ароматов очень мало в бьюти индустрии
~очень эстетичная упаковка, как и коробочка в которой приходит заказ, так и красивая упаковка самого продукта🤎 🧴
могу выделить главные качества, которые важны для меня в роли скраба:
•мелкие и в меру жесткие частицы
•приятная текстура
•неяркий запах
•красивый цвет
чем мне понравился этот скраб?
~хороший состав
~классная текстура суфле
~приятный и в меру насыщенный аромат, таких ароматов очень мало в бьюти индустрии
~очень эстетичная упаковка, как и коробочка в которой приходит заказ, так и красивая упаковка самого продукта
настя💘
24 Nov, 19:07
мою самую чудесную маму с днём матери. безумно люблю тебя , моя родная, ты самая лучшая у меня. спасибо тебе , что поддерживаешь меня и всегда рядом , я очень ценю это❤️ ❤️
(чуть-чуть запоздала , но лучше поздно, чем никогда 😉😉)
(чуть-чуть запоздала , но лучше поздно, чем никогда 😉😉)
настя💘
22 Nov, 12:19
и ведь все таки главное желание человека, а возможности есть всегда и у всех🌸 ❤️
настя💘
03 Nov, 08:47
как влияет, потребляемая нами жидкость, на состояние нашей кожи?
потребляемая жидкость оказывает значительное влияние на состояние нашей кожи.🧴
быстрое обезвоживание может вызвать сухость, шелушение и появление мелких морщин, тогда как достаточное количество жидкости способствует поддержанию упругости и эластичности кожи.
вода помогает организму выводить токсины, что может предотвратить появление высыпаний и акне.💄 обезвоживание может привести к накоплению токсинов, что отражается на состоянии кожи.
вода помогает поддерживать оптимальный уровень рН кожи, что важно для ее барьерных функций и защиты от вредных микроорганизмов.
избыток соли и недостаток воды могут вызывать отечность и ухудшение состояния кожи. подводя итог, можно сказать, что потребляемая жидкость играет важную роль в поддержании здоровья и красоты кожи, и ежедневный водный баланс — один из ключевых аспектов ухода за собой.💧 💦
потребляемая жидкость оказывает значительное влияние на состояние нашей кожи.
быстрое обезвоживание может вызвать сухость, шелушение и появление мелких морщин, тогда как достаточное количество жидкости способствует поддержанию упругости и эластичности кожи.
вода помогает организму выводить токсины, что может предотвратить появление высыпаний и акне.
вода помогает поддерживать оптимальный уровень рН кожи, что важно для ее барьерных функций и защиты от вредных микроорганизмов.
избыток соли и недостаток воды могут вызывать отечность и ухудшение состояния кожи. подводя итог, можно сказать, что потребляемая жидкость играет важную роль в поддержании здоровья и красоты кожи, и ежедневный водный баланс — один из ключевых аспектов ухода за собой.
настя💘
01 Nov, 06:53
тема ухода за собой является не менее важной, ведь наш внешний вид влияет на наше психологическое и эмоциональное состояние, здоровье, самооценку и личностное развитие.💅 🌟
ухаживая за собой, люди могут улучшить свое настроение, повышать уровень самооценки, быть более стрессоустойчивыми. уход за собой также включает в себя самообразование и развитие новых навыков, а регулярный уход за собой формирует полезные привычки, которые влияют на общий стиль жизни и помогают поддерживать здоровье на протяжении долгого времени.🌟 🪮 👜
в целом, уход за собой - важный аспект жизни, который помогает сохранить не только физическое, но и психологическое здоровье, повышает уверенность в себе.👑 💄 💄 🧴 💄 🤍
ухаживая за собой, люди могут улучшить свое настроение, повышать уровень самооценки, быть более стрессоустойчивыми. уход за собой также включает в себя самообразование и развитие новых навыков, а регулярный уход за собой формирует полезные привычки, которые влияют на общий стиль жизни и помогают поддерживать здоровье на протяжении долгого времени.
в целом, уход за собой - важный аспект жизни, который помогает сохранить не только физическое, но и психологическое здоровье, повышает уверенность в себе.
настя💘
30 Oct, 07:19
продолжая тему правильного питания и здорового образа жизни, хочу рассказать, почему же важно поддерживать правильное питания, даже на отдыхе🐚 🐚
правильное питание активизирует и нормализует обменные процессы в организме, которые нужны для роста мышечной массы и восстановления, насыщает витаминами и минералами, нужными для сил и энергии, а также дает необходимую калорийность, помогает регулировать вес при похудении или поддержании мышечной массы.🤍
также при смене климата, наш организм находится в стрессе, соответственно характерно плохое самочувствие, обезвоживание, отсутствие сил и энергии, с помощью правильного питания мы можем поддерживать свой организм в этой ситуации, чтобы улучшить свое состояние и побыстрее адаптироваться в новом климате🤍
правильное питание активизирует и нормализует обменные процессы в организме, которые нужны для роста мышечной массы и восстановления, насыщает витаминами и минералами, нужными для сил и энергии, а также дает необходимую калорийность, помогает регулировать вес при похудении или поддержании мышечной массы.
также при смене климата, наш организм находится в стрессе, соответственно характерно плохое самочувствие, обезвоживание, отсутствие сил и энергии, с помощью правильного питания мы можем поддерживать свой организм в этой ситуации, чтобы улучшить свое состояние и побыстрее адаптироваться в новом климате
настя💘
27 Oct, 07:03
продолжая серию постов про правильное питание, хочу немного рассказать о себе.
•залог хорошей фигуры - активный образ жизни и правильное питание.
я регулярно посещаю тренировки в зале, соответственно образ жизни у меня активный🏋️
•питание
у меня 3 приема пищи в день, стараюсь все сбалансировать и насытить свой организм максимально, дополнительно я принимаю витамин д, витамин д помогает поддерживать иммунитет и здоровье волос, ногтей и кожи. также я пью достаточное количество воды, что очень важно для нашего организма🤍
•залог хорошей фигуры - активный образ жизни и правильное питание.
я регулярно посещаю тренировки в зале, соответственно образ жизни у меня активный
•питание
у меня 3 приема пищи в день, стараюсь все сбалансировать и насытить свой организм максимально, дополнительно я принимаю витамин д, витамин д помогает поддерживать иммунитет и здоровье волос, ногтей и кожи. также я пью достаточное количество воды, что очень важно для нашего организма
настя💘
26 Oct, 20:12
а ведь 3 года назад, когда я создала телеграмм канал , я даже не могла подумать , что когда то у меня будет 3 тысячи подписчиков. люблю вас❤️
настя💘
26 Oct, 12:32
хотите , чтобы я разыграла среди вас один из адвент календарей ?
если хотите - проявите актив на этом сообщении!!
(ставьте реакции и пишите комментарии💋 💋 )
если хотите - проявите актив на этом сообщении!!
(ставьте реакции и пишите комментарии
настя💘
26 Oct, 11:46
настя💘
25 Oct, 14:12
настя💘
25 Oct, 09:02
девочки, хочу поделиться с вами безумно интересным каналом Виктории🌸
🟣 лайфстайл
🟣 красота
🟣 где вкусно поесть?
🟣 что купить из косметики?
🟣 что покупать из одежды?
всё это узнаете на её канале!!
подписывайтесь, чтобы не потерять it’s victoria✨
всё это узнаете на её канале!!
подписывайтесь, чтобы не потерять it’s victoria✨
настя💘
25 Oct, 07:24
настя💘
23 Oct, 11:42
настя💘
22 Oct, 06:30
продолжая тему здорового образа жизни и правильного питания , хочу посоветовать вам мои самые любимые мультизлаковые конфеты🍬 , которые полностью заменили мне продукты с высоким содержанием сахара.
они безумно вкусные😋
их можно купить в различных магазинах с правильным питанием , а так же заказать на вб (артикул 11928809)🎀
если что не реклама, а просто рекомендация от себя!!
они безумно вкусные
их можно купить в различных магазинах с правильным питанием , а так же заказать на вб (артикул 11928809)
если что не реклама, а просто рекомендация от себя!!
настя💘
22 Oct, 06:01
•ведение здорового образа жизни и правильное питание играют ключевую роль в поддержании нормального веса💄
важно употреблять разнообразные продукты: фрукты, овощи, цельнозерновые и нежирные белки.🥑
избегайте сладостей, фастфуда и слишком жирной пищи.🍔 ❌
регулярные физические упражнения помогут ускорить метаболизм🤩 😒 🌟
пить достаточно воды также важно для контроля аппетита и поддержания энергетического баланса🤍
важно употреблять разнообразные продукты: фрукты, овощи, цельнозерновые и нежирные белки.
избегайте сладостей, фастфуда и слишком жирной пищи.
регулярные физические упражнения помогут ускорить метаболизм
пить достаточно воды также важно для контроля аппетита и поддержания энергетического баланса
настя💘
21 Oct, 17:42
создала канал , в котором вы можете посмотреть стоимость моей рекламы, приход, отзывы и первыми узнать о хороших скидках на рекламу!!
https://t.me/reklamanastyii🩷
https://t.me/reklamanastyii
настя💘
21 Oct, 04:30
чтобы достичь успеха в будущем, важно начинать стараться уже в подростковом возрасте🤍
этот период жизни предоставляет уникальные возможности для обучения и самосовершенствования.
развивайте свои навыки, устанавливайте цели и учитесь управлять временем.🎀
чем больше усилий вы приложите сейчас, тем легче будет достигнуть желаемого в будущем.🤩 🛍
работая над собой сегодня, вы строите фундамент для успешной жизни завтра🌟 🌟
этот период жизни предоставляет уникальные возможности для обучения и самосовершенствования.
развивайте свои навыки, устанавливайте цели и учитесь управлять временем.
чем больше усилий вы приложите сейчас, тем легче будет достигнуть желаемого в будущем.
работая над собой сегодня, вы строите фундамент для успешной жизни завтра
настя💘
20 Oct, 09:00
настя💘
20 Oct, 03:30
3,950
subscribers
2,346
photos
486
videos
