На Kаблуке 👠 Telegram Posts

Зима-тяжелое время, организм находится в постоянном дефиците из-за погодных условий и нехватки микроэлементов.

Я всегда чувствую апатию и усталость, у меня может резко портиться настроение. Но уже третий год я пью витамин D весь холодный период. Он действительно помогает: укрепляет иммунитет, поддерживает нормальное настроение, улучшает усвоение кальция.

Сейчас пробую витамины D3 от Healthis, покупала на Ozon, очень нравятся.
на них кстати до 9-го февраля действует скидка в 10% по промокоду VITAMINS10.

Про решение конфликтов

Очень часто оба в паре сталкиваются с непониманием своей позиции другой стороной. Отсюда накапливаются претензии и назревает конфликт.

Все это может плавно подвести отношения к завершению, и сигналами будут:

-неудовлетворенность
-фразы «Не начинай», «Не делай мне мозги», «Ты опять за свое» и тд
-тревожность
-игнорирование позиции другого и отсутствие изменений

На самом деле решение одно, и оно очень простое:
ЖЕЛАТЬ улучшения
Просто банально: вы видите друг друга вместе с будущем или нет. Если видите и хотите быть вместе, то в каждом диалоге и в каждой ссоре это нужно держать а голове.

Мы обсуждаем не проблему, а то, как мы можем ее решить. Как мы можем быть вместе и любить друг друга.

И еще. Очень важно слышать другого и не зацикливаться на себе и своей неудовлетворенности. Бывает так, что человек думает, что он делает для вас то, что важно вам, а в итоге оказывается, что это его картина мира, а у вас другая, своя.

Очень важно уметь принимать его точку зрения, быть заодно против вашей общей проблемы. Разрушает только эгоизм 🙏🏼

#отношенияmillionali

📍Balcon lounge bar

В последнее время стала очень часто посещать это место:
Очень вкусная еда и роллы!
Красивый вид на Большой проспект
Качественный сервис и приятная публика

Рекомендую из блюд:
-Лангустины в кляре
-Салат с корченной курицей
-Пицца с грушей и горгонзолой

#кудасходить

Неопределенность

Самое сложное для человека-находиться в неопределенности. Непонимание будущего сильно высасывает силы, потому что мозг постоянно в фоновом режиме обрабатывает возможные варианты событий, это очень энергозатратно.

Любой, даже негативный исход лучше непонимания, потому что в нем уже есть конкретика, в нем можно на что-то опереться.

Но! Психологическая зрелость-это умение выдерживать разные эмоции, и отрицательные в том числе.

#отношенияmillionali

Моя новая бьюти-рутина

Девочки, я отекаю, и думаю, такая проблема есть не у меня одной. Даже если ничего не ем на ночь, вот такой у меня организм.

И я пробую разные способы борьбы с отечностью, самый популярный-массаж лица. Но согласитесь, не всегда на него есть время))

Моя находка- массажер для лица от BLOOR, который мягко захватывает кожу, вибрирует, а его части движутся на 360 градусов в разном направлении.

Эффект вы видите на видео 😍

Я даже за одно применение заметила более подтянутый овал лица и более выраженные скулы! Перед использованием нанесла сыворотку и крем, которые лежали вместе с устройством. Рекомендуется еще использовать с массажным маслом, чтобы скольжение было лучше

В общем, этот массажер теперь буду использовать каждое утро для более отдохнувшего и свежего вида

Ссылка на него тут 🤍
Спасибо команде BLOOR за невероятный подарок ✨

При заказе на сайте bloor любого товара, они дарят сертификат на посещение
🤍

Цветы от тайного поклонника, похоже 🙈

Девочки-блогеры, это, конечно, классно, на канал может зайти мужчина, ты ему понравишься, а в шапке профиля твой контакт

Я пока вижу только такое объяснение неожиданным цветам 🥹

Мой завтрак в субботу 😍

Про своих/чужих

Заметила, что я часто ориентируюсь во внешнюю среду, на получение контактов с новыми, незнакомыми людьми, как бы окрыляюсь их харизмой и пытаюсь завоевать их во внутренний круг.

Это как HR, есть работа с привлечением новых людей в команду, а есть на сплочение уже существующих. Первое сильно коррелируется с маркетингом.

Но инсайт в том, что люди из внешней среды своим присоединением могут стать иллюзией теплой, подлинной коммуникации. А только те, кто с тобой долго, по-настоящему являются близкими и важными, и внимание нужно уделять именно им.

Когда-то мой папа сказал мне важную фразу: «Со своими нужно по-доброму, а с чужими как угодно». И я понимаю, что тем, кто мне близок стоит уделять больше времени, любви, заботы и внимания, а внешний круг не требует моей привязанности, пока люди сами не захотели стать близкими для меня и не впустили меня в свое пространство.

Смысл не в том, сколько вокруг, а в том, подлинно и нежно ли с близкими. Именно на них должен быть фокус 🤍

Look of the day

Сегодня полдня тренинг в СПБГУ, а потом четыре собеседования на руководителя отдела. Мои первые в жизни) Занималась поиском последние 1,5 месяца, вложено много сил, и я надеюсь, что сегодня нам удастся найти того самого человека, который будет идти вместе с компанией дальше

Помню, как полгода назад мечтала заниматься тем, что делаю сейчас. Форсирую свои мечты дальше, пусть все сложится 🙌🏻

Любимые Ask mask прислали невероятную посылку!

Обожаю их магазин, в прошлый раз знакомилась с брендом Maru.derm, теперь он в моем постоянном уходе🤍

В этот раз сосредоточила внимание на двух брендах: Dr.Ceuracle и Blithe

1. Мягкий гель для умывания от Dr.Ceuracle Pro balance. Комплекс из 9 пробиотиков укрепляет иммунитет кожи благодаря поддержанию естественного микробиома. Входящие в состав PHA и LHA-кислоты деликатно обновляют кожу и способствуют очищению пор.

2. Ампула Royal vita propolis от Dr.Ceuracle на основе 33% экстракта прополиса и маточного молочка успокаивает раздраженную кожу, снимает воспаления, глубоко увлажняет и питает.

3. Питательная эссенция «8 бобов» от Blithe содержит аденозин, пептиды и экстракты бобов. поддерживают упругость кожи и ее эластичность благодаря высокому содержанию изофлавонов. Обладают превосходными увлажняющими и влагоудерживающими свойствами, а также стимулируют процессы обновления клеток.

4. Спрессованная сыворотка от Blithe «Бархатный ямс». Корень дикого ямса 69% - воздействует на кожу как фитоэстроген повышая чувствительность клеток к собственным гормонам, которая снижается с возрастом, благодаря чему улучшаются обменные процесы и повышается выработка коллагена и эластина.

5. Крем для зоны вокруг глаз из линейки Royal vita propolis. В креме содержатся гидролизованные капсулы коллагена с витамином С, которые интенсивно питают кожу вокруг глаз и придают ей здоровое сияние. Прополис и маточное молочко обеспечивают антиоксидантный и противовоспалительный эффект.

В подарок шел бальзам для губ Dr. Ceuracle с экстрактом камбучи, который будет защищать мои губки в холодную и ветреную погоду

#бьюти