نجف‌آباد ما @najafabadema1 Channel on Telegram

نجف‌آباد ما

@najafabadema1

ا﷽ا
🔴 نجف آباد ما؛ بزرگترین رسانه مردمی شهر🔴
شهر من،
من به تو می اندیشم😍
از پس شیشه تو را می بینم که گرفتی مرا در بر خود
✅گروه چت
🌐 @najaffabadema1
🚨گروه سرگرمی
🌐 @najaffabadma
🔵تبلیغات/مدیریت:
🌐 @najafabademaadmin

نجف‌آباد ما (Persian)

نجف‌آباد ما یک کانال تلگرامی فعال در زمینه اطلاع‌رسانی و ارتباط با جوانان شهر نجف‌آباد است. این کانال توسط کاربر najafabadema1 اداره می‌شود و برای ارتباط مستقیم با جامعه جوان و ارائه اخبار، رویدادها و اطلاعیه‌های مهم شهری مورد استفاده قرار می‌گیرد. نجف‌آباد یکی از شهرهای پر جنب و جوش استان اصفهان است که جوانان آن بسیار فعال و پرانرژی هستند. این کانال با هدف ایجاد تعامل بیشتر با جوانان این شهر و اطلاع‌رسانی موثر تاسیس شده است. در کانال نجف‌آباد ما می‌توانید از آخرین اخبار شهری، رویدادها، فرهنگ و هنر، ورزش و سبک زندگی، راهنمای سفر و گردشگری و بسیاری اطلاعات مفید دیگر مطلع شوید. همچنین این کانال فضایی مناسبی برای تبادل نظرات، انتقادات و پیشنهادات از سوی اعضا ایجاد کرده است تا همگان بتوانند به بهبود ارتباط اجتماعی و فرهنگی در شهر کمک کنند. اگر به دنبال یک فضای معتبر و پویا برای اطلاع‌رسانی و تبادل افکار با جامعه جوان نجف‌آباد هستید، به کانال تلگرامی نجف‌آباد ما پیوسته و از تمامی امکانات و محتواهای ارزشمند آن بهره مند شوید.

نجف‌آباد ما

09 Feb, 17:33

سفر رفتن با باباها اینجوریه مختصر و مفید😅😂


#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
165
نجف‌آباد ما

09 Feb, 16:34

📌نظریه های سیاسی مهم جهان رو میدونی؟ :
  
فاشیسم : نژاد پرستی ، تبعیض نژادی
ناسیونالیسم : ملی گرایی ، آگاهی جمعی یک ملت ، وطن پرستی به حد افراط 
لیبرالیسم : آزادی خواهی ، آزادی فردی 
کاپیتالیسم : سرمایه داری ، یک سیستم اقتصادی 
فئودالیسم : نظام ارباب رعیتی 
سوسیالیسم : برا بری همه اقشار جامعه 
امپریالیسم : این نوع حکومت ملل مختلف را زیر سلطه خود در می آورند ، استعمارگری 
کمونیسم : نسخه افراطی سوسیالیسم 
دموکراسی : حکومت مردم بر مردم یا همان مردم سالاری 
سکولاریسم : جدایی دین از سیاست 
فمینیسم : برابری زن و مرد

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
189
نجف‌آباد ما

09 Feb, 15:37

📌زمان‌بندی پرداخت حقوق بهمن بازنشستگان تأمین اجتماعی اعلام شد

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
215
نجف‌آباد ما

09 Feb, 15:20

⭕️ آهنگ جدید نوان به نام پیله

╰▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
━━━━━━◉──────
↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
207
نجف‌آباد ما

09 Feb, 14:12

مملکت یجور شده که واسه علامت درمانی سرماخوردگی هم باید بپرسی طرف میتونه خیلی خرج کنه یا نه🚶🏻

💬Mehdi Hadian

این عجیب‌ترین چیزی بود که این چندروز دیدم…

و طبق گفته‌ی نویسنده توییت کاربری هر دو نسخه دارویی یکی هست
و فقط برند دارو ها فرق میکنه و برند نسخه اعیونی رو هیچ بیمه ای گردن نمیگیره و تقریبا هزینه داروهاش حدود ۵۰۰ تومن میشه
اون یکی نسخه هم حدود ۵۰-۶۰ تومن

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
221
نجف‌آباد ما

09 Feb, 12:50

📌ماه و مریخ امشب هم‌نشین می‌شوند

اگر بامداد روز دوشنبه در ساعت ۰۵:۲۷ به وقت ایران به آسمان نگاه کنید، می‌توانید تصویری از مریخ و ماه را در کنار هم ثبت کنید.

ماه در حالت درخشان خود قرار دارد و چند روز تا ماه کامل باقی مانده است.

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
213
نجف‌آباد ما

09 Feb, 12:49

این نینی ۵ روزه به دنیا اومده؛
پدر مشخصی نداره و مادرش
ولش کرده بیمارستان و رفته.دو
روز دیگه تو بیمارستان میمونه و
بعدش میره بهزیستی.واقعا ای
کاش این جماعت عقیم بشن که
اینده و زندگی همچین بچه هایی
رو تباه نکنن.
205
نجف‌آباد ما

09 Feb, 11:35

@najafabadema1
چرا خاراندن پوست حس خوبی دارد!؟

دکتر علی‌اصغر هنرمند

بعضی‌ افراد می‌گویند اگر جایی از بدن‌ دچار خارش شد نباید آن را بخارانیم! چون در ادامه دچار قرمزی و التهاب می‌شویم. اما از طرف دیگر خاراندن پوست حس بسیار خوبی دارد

اینجا یک سوال مطرح می‌شود: چرا تکامل سبب شده که از خاراندن لذت ببریم!؟

حالا به‌نظر می‌رسد پژوهشگران یک توضیح علمی برای آن کشف کرده‌اند:

به نظر می‌رسد که خاراندن اثرات ضدباکتریایی دارد و به کاهش احتمال عفونت پوست کمک می‌کند.

معلوم شده که خاراندن سبب تحریک نورون‌های عصبی برای آزاد کردن یک ماده‌ی شیمیایی می‌شود که سبب فراخوانی سلول‌های ایمنی در آن منطقه می‌گردد.

البته در افرادی که به خاطر آلرژی دچار خارش می‌شوند، داستان متفاوتی دارند و در آنها سلول‌های ایمنی به اشتباه صدا زده می‌شوند.

اما به‌نظر می‌رسد که حس خارش در اصل با هدف تجمع سلول‌های ایمنی برای پیشگیری از ورود باکتری‌های بیماری زا از جمله «استافیلوکوک اورئوس» است.

البته توجه کنید که خاراندن بیش از حد، خودش می‌تواند سبب آسیب به پوست شود و با از بین بردن لایه حفاظتی سبب افزایش احتمال عفونت خواهد شد. بنابراین خاراندن هم خوب است و هم زیادی‌اش بد!


#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
226
نجف‌آباد ما

09 Feb, 11:32

چگونه باید قارچ ها را بشویید؟

قارچ نه تنها حاوی ذرات خاک است. آنها همچنین ممکن است حاوی لارو حشرات باشند.

برای از بین بردن آنها به درستی، باید قارچ ها را به مدت 2 دقیقه در محلول نمک خیس کنید.
در هر 1 لیتر آب باید 10 گرم نمک مصرف کنید.

خیساندن همچنین به تمیز کردن قارچ ها از خاک، ذرات کود و ذغال سنگ نارس کمک می کند.
فقط پس از خیساندن، می توان قارچ ها را در یک آبکش قرار داد و چند دقیقه زیر آب سرد شست.

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
206
نجف‌آباد ما

09 Feb, 10:16

روش های شاد کردن من:
1-باهات پیتزا بخورم
‏2-برام پیتزا بخری
‏3-برام پیتزا درست کنی
‏4-پیتزا فروش باشی
‏5-بابات پیتزا فروش باشه
‏6-پیتزا باشی🤤♥️

(امروز ۹ فوریه روز جهانی این عزیزِدل رو به شما و خودم از صمیم قلب تبریک میگم)


#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
221
نجف‌آباد ما

09 Feb, 10:09

📌#قیمت_سکه_ارز
امروز ۲۱ بهمن ماه

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
221
نجف‌آباد ما

09 Feb, 09:33

⭕️ آهنگ جدید علیرضا روزگار به نام خاتون

╰▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
━━━━━━◉──────
↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
213
نجف‌آباد ما

09 Feb, 08:32

میگن مُشت بادمجون، یه غذای اصیل شیرازی
که در عین سادگی بی‌نهایت خوشمزست😎

مواد لازم :
پیاز درشت ۲ عدد
گوشت چرخ‌کرده ۳۰۰ گرم
آرد نخودچی ۱ ق غ
ادویجات :
رب گوجه ۲ ق غ
بادمجون قلمی ۵ عدد
نمک، فلفل سیاه
گوجه ۴ عدد
زردچوبه

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
230
نجف‌آباد ما

09 Feb, 07:44

بارش دومتر برف در ارتفاعات املش 😍

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
227
نجف‌آباد ما

09 Feb, 06:32

اوقات شرعی بوقت نجف آباد

اذان صبح: ۰۵:۳۰:۱۶
طلوع آفتاب: ۰۶:۵۳:۱۰

اذان ظهر: ۱۲:۱۹:۴۷
غروب آفتاب: ۱۷:۴۴:۵۰

اذان مغرب: ۱۸:۰۲:۵۵
نیمه شب شرعی: ۲۳:۳۸:۰۳


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
223
نجف‌آباد ما

09 Feb, 06:24

🩺به ازای هربار تزریق آمپول دگزامتازون ، بدن شما جذب کلسیم را از شش ماه تا یکسال به تعویق می اندازد!

در مصرف کورتون دقت کنیم ...

تمام کورتون‌ها در استفاده مکرر باعث تحلیل رفتن عضلات و پوکی استخوان می‌شوند. در حقیقت این دارو بدن شما را رسماً به یک پفک تبدیل می‌کند.


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
235
نجف‌آباد ما

09 Feb, 04:42

📌بارش برف و باران در نیمه شمالی کشور

امروز در نیمه شمالی کشور بارش برف و باران و وزش باد پیش‌بینی می‌شود. در اوایل شب گستره بارش تنها در شمال شرق است.

فردا فقط در شرق سواحل دریای خزر و شمال شرق کشور ابرناکی و رگبار پراکنده رخ می‌دهد و به تدریج سه‌شنبه در غالب مناطق کشور جوی آرام مستقر می‌شود.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
244
نجف‌آباد ما

15 Jan, 08:48

۶۰ تا ناگت فقط با ۱ کیلو مرغ🙂

مواد لازم :
سیر ۳ حبه
نان تست ۶ برش
پنیر پیتزا ۱ و ⅓ پیمانه
فلفل، آویشن، پاپریکا ۱ ق چ
پودر سیر، پودر زنجبیل ۱ ق چ
ترکیب ران و سینه مرغ ۱ کیلو
سس خردل و کچاپ ۳ ق غ
پیاز متوسط ۱ عدد
نمک حدود ۲ ق غ
مواد سوخاری :
آرد به مقدار لازم
پودر سوخاری پانکو‌
تخم مرغ هم زده
کمی فلفل سیاه

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
47
نجف‌آباد ما

15 Jan, 08:46

‏سنجاب‌های زاگرس این‌جوری بلوط‌ها رو برای زمستون قایم می‌کنن. اونایی که زمستون پیدا نمی‌شن، بهار جوانه می‌زنن و درخت می‌شن🐿

حالا ببینید این حیوان دوست داشتنی چقدر تو گسترش و چرخه طبیعت نقش داره👌


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
40
نجف‌آباد ما

15 Jan, 07:06

۷ ناهار خوشمزه و پر پروتئین مختص ورزشکارا


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
79
نجف‌آباد ما

15 Jan, 07:02

اوقات شرعی بوقت نجف آباد

اذان صبح: ۰۵:۴۰:۵۰
طلوع آفتاب: ۰۷:۰۶:۵۲

اذان ظهر: ۱۲:۱۵:۰۳
غروب آفتاب: ۱۷:۲۱:۳۰

اذان مغرب: ۱۷:۴۰:۲۹
نیمه شب شرعی: ۲۳:۳۱:۴۰


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
72
نجف‌آباد ما

15 Jan, 06:08

روزی که دلی را به نگاهی بنوازند
از عمر حساب است
همان روز و دگر هیچ...

#ملک‌الشعرای‌بهار
☕🌤سلام
  🌸صبحتـون قشنگــــــ
  💗حـال امروزتون زیبـا

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
84
نجف‌آباد ما

14 Jan, 18:28

یــک پــدر تنها یک پدر نیست
گــاهی نــان در سـفـره اســت
گــاهی ســقــفــی بــالــای ســر
و گــاهی جانی برای زندگیست
پــدر ســپــری اســت
بــر نــامــلــایــمــات روزگــار
پــدر فـقـط تـاج سر نیست
پــدر دنــیــاســت......‌‌‌‌‌.
پدرم شب و روزت مبارک♥️

آرامش شب گواری وجودتان✨
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
191
نجف‌آباد ما

14 Jan, 17:33

@najafabadema1
I#مهدی شاهمرادی_روانشناس بالینی#l

اگر می‌خواهید شاد باشید، این ۱۰ عادت را ترک کنید

_ اضافه کاری نکنید
اضافه کاری به تندرستی‌تان آسیب می‌زند چون باعث ابتلا به افسردگی و اضطراب می‌شود.

_ اینقدر با خودتان حرف نزنید
تخمین زده شده که ما هر دقیقه تقریبا ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ کلمه با خودمان حرف می‌زنیم! و این خودش بهترین نشانه است که ثابت می‌کند مخرب‌ترین نیروی جهان برای ما، خودمان هستیم.
جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید. با خودتان با اشتیاق حرف بزنید و بهترین دوست خودتان باشید.

_ اینقدر سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید
شاید قبولش سخت باشد. اما باید هر کس و هر چیزی را همانطوری که در همین لحظه هست بپذیرید

_دست از سرزنش دیگران بردارید
سرزنش و نکوهش دیگران، کمکی به شما نمی‌کند، در عوض سعی کنید این انرژی را برای پیدا کردن نقطه‌ی ضعف، برطرف کردن آن و یافتن یک راه حل مناسب بگذارید.

_ از آدم‌های بدبین و منفی‌باف دوری کنید
بدبینی درست مانند سرماخوردگی، واگیر دارد.

_ترس از دست دادن را کنار بگذارید
ریچارد برانسون، کارآفرین مولتی میلیاردر انگلیسی می‌گوید: «فرصت‌ها مانند اتوبوس‌ها هستند؛ همیشه یکی دیگر در راه است!». پس با احساس ترس، خودتان را محدود و غمگین و گناهکار نکنید.

_ اینقدر سعی نکنید روی دیگران تاثیر بگذارید

_ باور کنید هیچکس به شما بدهکار نیست
زندگی با این نگرش، قدرتی شگفت‌ انگیز و باورنکردنی به شما می‌دهد که به راحتی می توانید توقع داشتن از دیگران و طلبکار بودن از آنها به خاطر شادی دل خودتان کنار بگذارید.

_ اینقدر سعی نکنید کامل باشید
اگر سعی کنید کامل باشید، نمی‌توانید روابط بلند مدت با دیگران برقرار کنید. شک و تردید داشتن به خود و یا به عبارتی مطمئن نبودن نسبت به توانایی‌های خود، احساس بی‌ارزش بودن را به فرد القا می‌کند. همین که خوب باشید کافیست

_ دست از زیاده خواهی بردارید
بعضی از افراد ظاهرا به هیچ اندازه‌ای قانع نیستند و رویکردشان نسبت به هر چیزی در زندگی، زیاده خواهیست. این جور افراد معمولا با حسادت ورزی دست و پنجه نرم می‌کنند و قدرت بخشش ندارند و از موفقیت دیگران، ناراحت می‌شوند، طبیعتا حسود بودن و فداکار نبودن برای شاد نبودن واقعا کافیست.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
205
نجف‌آباد ما

14 Jan, 16:36

جمله‌ی
"نگه داشتن از به دست آوردن زیباتر است"
اگه عکس بود

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
206
نجف‌آباد ما

14 Jan, 15:32

✅در توضیح فرق ادکلن و پرفیوم و ... تعاریف مختلفی دیده بودم. این یکی جالب و شاید کاربردی باشه.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
209
نجف‌آباد ما

14 Jan, 14:35

راه اندازی بلوار کشاورز به نظر من یکی از نیازهای شهر بود از اونجایی که یک سرش منتهی میشه به بیمارستان تازه تاسیس و اون سرش میخوره به مسیر گردشگری بیشه چناران 👌
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
221
نجف‌آباد ما

14 Jan, 13:34

🥹🍃شما این کلیپو بیشتر از چند بار خواهید دید☁️🎶
دلم تنگ قدیما شد🥲❤️

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
233
نجف‌آباد ما

14 Jan, 12:32

۸ راه طلایی برای پاک کردن سوختگی قابلمه و تابه

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
223
نجف‌آباد ما

14 Jan, 11:33

@najafabadema1
چگونه به پدران کمک کنیم تا سلامت خود را در اولویت قرار دهند؟
پدران با اولویت‌دادن به سلامت خود، می‌توانند به طور قابل‌توجهی به سلامت خانواده و فرزندانشان کمک کنند؛ پس به این بهانه هم که شده آنها را تشویق کنید به سلامتشان اهمیت بدهند!

🔖 حقایق مهم در مورد سلامت مردان:
تنها ۶۰ درصد از مردان برای معاینه‌های سالانه به پزشک مراجعه می‌کنند.
مردان به طور متوسط ۵ سال زودتر از زنان می‌میرند.
۳۱ درصد از مردان در طول زندگی خود از افسردگی رنج می‌برند.
سرطان پروستات دومین عامل مرگ ناشی از سرطان در مردان است و مردانی که در خانواده‌شان سابقه این بیماری را دارند، ۲ تا ۳ برابر بیشتر در معرض ابتلا هستند.

✔️ چند توصیه برای کمک به پدران در اولویت قراردادن سلامت خود:
معاینات سالانه
مراجعه به پزشک هنگام بیماری
ایجاد تعادل در زندگی کاری و خانوادگی
پیوستن به گروه‌ها و شبکه‌های اجتماعی
کاهش استرس با ورزش منظم و کارهای مورد علاقه

👌🏼علاوه براین، پدران می‌توانند با نشان‌دادن رفتارهای سالم مانند ورزش منظم، تغذیه متعادل و مراقبت‌های پیشگیرانه، الگوی خوبی برای فرزندان خود باشند.
216
نجف‌آباد ما

14 Jan, 09:33

پیشنهاداتی برای کمک به‌اینکه والدینی آگاه‌تر برای فرزندان‌تان باشید:

۱. کتابی که آرزو می‌کنند والدین‌تان خوانده بودند
۲. تربیت بدون فریاد
۳. والدین سمی
۴. آماده برای آینده
۵. کودک، خانواده انسان
۶. علیه تربیت فرزند

#معرفی‌کتاب

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
16
نجف‌آباد ما

14 Jan, 08:35

اين چالشو با پارتنرتون انجام بدين و کلی بخندین☺️

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
52
نجف‌آباد ما

14 Jan, 08:34

@najafabadema1

ما مردا خیلی بانمکیم. امروز اسنپ موتوری گرفتم اومد سوار شدم کمی سر صحبت رو باز کرد و بعد چند دقیقه سکوت با خنده گفت: آقا «راستی روزمون مبارک» 😁

منم گفتم مبارک باشه، زنده باشیدا و از این حرفا
بعد با همون حالت سرخوشی گفت: "بریم خونه ببینیم چه جورابی برامون خریدن، من که گفتم لااقل جوراب جنس خوب بخرید." بعد هم کمی باخودش حرف زد و از این که قرار تو خونه بهش تبریک بگن و کادو بدن ذوق می‌کرد 😁

+ می‌بینید؟ مردا هم دوست دارن بهشون تبریک بگید، دوست دارن کادو بدید بهشون، حتی گل حتی اگه کم باشه یا حتی اگه بعدش بگن «باباجان چرا زحمت کشیدی کاش خرج نمی‌کردی» و از این حرفا
ولی اگه بی اندازه هواتو داشت تو هم تو این روزا بی اندازه تر هواشو داشته باش

مردا ذوقشون رو شاید پنهان بکنن ولی باهمین چیزای کوچیک یه خوشحالی عمیق تو دلشون جوونه میزنه

«راستی روزمون مبارک»
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
51
نجف‌آباد ما

14 Jan, 07:46

📌 آغاز ثبت‌نام در فراخوان جذب اعضای هیات علمی دانشگاه‌ها

ثبت نام متقاضیان شرکت در فراخوان جذب اعضای هیات علمی دانشگاه‌ها از سه شنبه ۲۵ دی ماه آغاز و تا روز دوشنبه ۸ بهمن ۱۴۰۳ ادامه خواهد داشت.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
81
نجف‌آباد ما

14 Jan, 07:43

جوراب هم هدیه میدی اینطوری بده😄

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
79
نجف‌آباد ما

14 Jan, 07:35

گفتم بیایم و تبریک بگویم
به پدرهای قدیمی و جدید
چه آنها که هنوز اسم بچه در صفحه دوم شناسنامه شان هنوز جوهرش پررنگ است و چه آنها که دیگر پیر شده اند و اصلا نمی دانند شناسنامه شان دقیقا کجاست

روز پدر مبارک
هم روز پدرهای خمیده که تابستان و زمستان پیرهن آستین بلند و جلیقه گرم می پوشند و هم روز پدرهای خوش تیپ که هنوز جین و تیم پا می کنند...

پدرهای بازنشسته که ساعت ها با باغچه کوچک خانه شان ور می روند تا زمان بگذرد یا پدرهایی که آنقدر کار می کنند که نمی فهمند کی بهار شد و کی باغچه گل داد.

همان ها که صبح زود خیلی آرام آماده می شوند و آرام تر از در خارج می شوند تا کسی را بیدار نکنند

روز پدرهای مسن خوش تیپ که با وسواس خاصی کفش هایشان را واکس می زنند مبارک و مبارک تر روز پدرهایی که فقط یک دست کت و شلوار ساده ی طوسی دارند و هرجا هر خبری باشد همان را می پوشند و خرید لباس برای خودشان هیچ کجای اولویت هایشان نیست


روز پدرهای اخموووو
پدرهای بی اعصاب
پدرهای تودارمبارک! همان دسته که یک گوشه می نشینند و زیر چشمی از شیرین کاری های نوه شان لذت می برند و اگر کسی بچه را دعوا کند از پشت روزنامه با صدایی پرجذبه تذکر می دهند: کاریش نداشته باش بچه رو ...
که همین یک جمله شان برابر است با ساعت ها نوه روی کول گذاشتن و دور خونه پیتیکو پیتیکو کردن .

روز پدر مبارک...
روز پدرهایی که سوپری دارند و برای پسرشون یه حساب دفتری باز کردن ولی خوب می دونن اون حساب هیچ وقت قرار نیست تسویه بشه یا پدرهایی که رییس و پشت میز نشینند و بچه هاشون رو پیش همکارا و زیر دستاشون الکی گنده می کنند ولی ته دلشون می دونن که هیچ پخی نیستن و هیچ پخی هم نمی شن.

روز پدرهای دپرس
پدرهای گرفتار .... مبارک!
پدرهایی که یک عالمه فیش های گاز و برق پرداخت نشده ته جیبشان مانده و مهلت پرداختشان هم گذشته .
پدرهایی که چندرغاز آخر حسابشون رو ندیده گرفتن تا چند روز دیگه که عروسی دخترشونه برن پول نو بگیرن و جلوی فیلمبردار بریزن سر داماد

همونا که تا آخرین نفر مهمونا جلوی در می ایستن و خوش آمد می گن و آخر شب با پادرد در اتاق دخترشونو باز می کنن و برای جای خالی از اون به بعدش توی خونه چند لحظه ای بغض می کنن.

پدرهای تنها....
آنها پدرند ولی بچه ای پیششان نیست
نهایت هدیه شان می شود یک اس ام اس یا یک استیکر تلگرام از کیلومترها آن طرف تر....
همان ها که همیشه فکر می کنند شاید خوب پدری نکرده اند!

پدرهای بیمار...
پدرهای رفته ....
روز همه شان مبارک ❤️


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
78
نجف‌آباد ما

14 Jan, 07:06

بفرست برای همسر جان🤣

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
92
نجف‌آباد ما

14 Jan, 07:05

روزتون تو آسمونا مبارک شیرمردا
وقتی روز مرد میشه اولین چیزی که توی سرم میاد شهیدان عزیزی هستن که به معنای واقعی مرد بودن رو ثابت کردن و از جون خودشون گذشتن تا از خانواده و وطنشون دفاع کنن روز مرد رو به همه ی مردان واقعی خدا تبریک میگیم . روحشان شاد و یادشان گرامی🥀🥀

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
95
نجف‌آباد ما

14 Jan, 06:31

اوقات شرعی بوقت نجف آباد

اذان صبح: ۰۵:۴۰:۵۴
طلوع آفتاب: ۰۷:۰۷:۰۴

اذان ظهر: ۱۲:۱۴:۴۱
غروب آفتاب: ۱۷:۲۰:۳۵

اذان مغرب: ۱۷:۳۹:۳۶
نیمه شب شرعی: ۲۳:۳۱:۱۵

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
108
نجف‌آباد ما

14 Jan, 05:38

یک صبحانه سنتی و پرانرژی🔥

نان لواش تازه با تخم‌مرغ عسلی و یک لیوان چای شیرین کم‌شکر، گزینه‌ای ساده و مقوی برای صبحانه است. تخم‌مرغ منبعی سرشار از پروتئین و ویتامین D است که انرژی شما را در طول روز تامین می‌کند. اضافه‌کردن کمی دارچین به چای، طعم و خواص آن را بیشتر می‌کند.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
129
نجف‌آباد ما

14 Jan, 05:30

بفرست برا بابات
😍روز پدر مبارک❤️

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
132
نجف‌آباد ما

14 Jan, 05:27

خجسته میلاد باسعادت اولین امام شیعیان، امیرالمومنین حضرت علی(علیه‌السلام) بر تمام شیعیانش مبارک و فرخنده باد

╰▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
━━━━━━◉──────
↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
123
نجف‌آباد ما

14 Jan, 04:30

عـیـدتـون مـبـارکـــــــ🍃

امـیدوارم در ایـن روز زیبـا 🍃

روزگارتون پـراز عـشق و امیـد 🍃

دنیـاتـون پـر از محبت و دوستی🍃
رزقتون پر از خیر و برکـت
و زنـدگیتون پـراز آرامـش باشـه🍃

سه شنبه تون بخیرو شادمانی🍃

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
144
نجف‌آباد ما

13 Jan, 18:28

@najafabadema1
I✍نرگس‌صرافیان‌طوفانl
Iروح پدرهای آسمانی شاد🥀❤️l
بابایِ خوبم
دلم برای کودکی هایی که تویِ آغوشِ مردانه ات مچاله می شدم تنگ شده .
برای روزهایِ بی غصه ای که "تو" خدایِ زمینی ام بودی و بی منت هوایِ بی قراری ام را داشتی .
با تو از هیچ چیز نمی ترسیدم ، انگار دنیا تویِ دستهایِ تو بود
این روزها ، ولی
دنیا به من سخت گرفته و من آنقدر بزرگ شده ام که دیگر پشتِ مردانگی ات جا نمی شوم

تو هنوز هم امن ترین تکیه گاهِ منی
مهربان ترینم
همیشه باش
بدونِ تو ، دنیا جایِ ترسناکیست
من زیرِ سایه ی محکمِ مردانه ات
قدرت می گیرم

برایم دعا کن بابا
شنیده ام دعایِ پدر ، زود مستجاب می شود
هر روز روزِ توست
هر روزت مبارک❤️
شبتون قشنگ ✨
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
201
نجف‌آباد ما

13 Jan, 18:07

🚨❌ این هشدار رو بخصوص اینروزا جدی بگیرید تا براتون مشکلی پیش نیاد!

بعضی از افراد سودجو و بی‌وجدان، بادکنک‌ها رو بجای گاز هلیوم با گاز هیدروژن یا گاز شهری پر می‌کنند و اینگونه کام شما رو تلخ می‌کنند. 😓
به دوستان و آشنایان خود ارسال کنید
تا این اتفاق برای اونا نیوفته

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
201
نجف‌آباد ما

13 Jan, 17:30

📌ارائه بسته‌های ویژه همراه اول به‌مناسبت روز پدر

نخستین و بزرگترین اپراتور تلفن‌همراه کشور به‌مناسبت فرارسیدن میلاد با سعادت حضرت علی(ع) و گرامی‌داشت روز پدر، بسته‌های ترکیبی ویژه اینترنت و مکالمه برای تمامی مشترکان خود ارائه کرد.

این بسته‌ها که شامل خدمات متنوعی از جمله «اینترنت، مکالمه و هدیه دیجیتال» می‌شوند، از بامداد روز سه‌شنبه ۲۵ دی ۱۴۰۳ تا پایان روز چهارشنبه ۲۶ دی با شماره‌گیری «ستاره ۱۰۰ ستاره ۶۷۲ مربع»، قابل سفارش و فعالسازی توسط تمامی مشترکان همراه اول خواهد بود.

بسته اول شامل «۲ گیگابایت اینترنت، ۲۰۰ دقیقه مکالمه درون شبکه و با تلفن ثابت و همچنین کد هدیه دیجیتال» بوده که به قیمت ۱۰ هزار تومان ارائه شده است.

بسته دوم نیز شامل «۶ گیگابایت اینترنت، ۶۰۰ دقیقه مکالمه درون شبکه و با تلفن ثابت و همچنین کد هدیه دیجیتال» است که به قیمت ۲۵ هزار تومان در دسترس مشترکان اپراتور اول خواهد بود.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
191
نجف‌آباد ما

13 Jan, 17:28

@najafabadema1

چرا در بسته‌های چیپس اینقدر هوا وجود دارد؟

دلایل منطقی و علمی پشت این مقدار هوا وجود دارد که البته واضح‌ترین آن‌ها به حفظ کیفیت چیپس‌ها و جلوگیری از آسیب به آن‌ها در هنگام حمل‌ونقل مربوط می‌شود.

شاید شنیده باشید که بسته‌های چیپس پر از هوا هستند تا از له شدن چیپس‌ها جلوگیری کنند.
به نوعی می‌توان گفت این هوا به عنوان یک کیسه هوای محافظ عمل می‌کند که مانع از آسیب‌دیدن بسته در هنگام جابجایی می‌شود.

این هوا همچنین کمک می‌کند تا بسته به تغییرات فشار جو واکنش نشان دهد. به‌خصوص اگر بسته‌ها با هواپیما حمل شوند، تغییرات فشار جو می‌تواند بر محتویات بسته تاثیر بگذارد.

اما نکته‌ای که کمتر کسی به آن توجه می‌کند این است که هوای بسته‌بندی در حقیقت ترکیب هوای معمولی را ندارد.
گاز داخل بسته‌ها، در واقع گاز نیتروژن است.

اگر چیپس‌ها در معرض اکسیژن قرار بگیرند، خیلی زود نرم شده و کیفیت خود را از دست می‌دهند. برای اینکه متوجه شوید چطور این اتفاق می‌افتد، کافی است یک بسته چیپس باز کنید و آن را برای یک شب رها کنید. روز بعد خواهید دید که چیپس‌ها کاملاً نرم و بی‌مزه شده‌اند.

نیتروژن به این دلیل در بسته‌ها قرار داده می‌شود که به‌طور مؤثری مانع از اکسید شدن روغن‌ها و نشاسته‌های چیپس‌ها می‌شود. اکسیداسیون موجب می‌شود چیپس‌ها طعم و بافت خود را از دست بدهند.

از آنجا که نیتروژن گازی غیرواکنشی، بی‌بو و بی‌خطر برای مصرف در بسته‌بندی مواد غذایی است، انتخابی ایده‌آل برای حفظ تازگی چیپس‌ها به شمار می‌آید.

آیا واقعاً این مقدار هوا لازم است؟

هنری هارگریوز (Henry Hargreaves)، هنرمند و عکاس غذا، با تحقیقاتی شخصی به این موضوع پرداخت که آیا واقعاً مقدار زیادی هوا در بسته‌ها برای محافظت از چیپس‌ها ضروری است یا خیر.

او که از وضعیت بسته‌بندی چیپس‌ها ناامید شده بود، دست به آزمایش زد تا بفهمد آیا این مقدار هوا واقعاً به حفظ سالم ماندن محتویات کمک می‌کند یا فقط برای ظاهر بسته است.

نتیجه‌ای که هارگریوز به آن رسید ممکن است برایتان شوکه‌کننده باشد:

او متوجه شد که بسته‌هایی که مقدار زیادی هوا دارند، بیشتر در معرض شکستن و خرد شدن چیپس‌ها هستند. او گفت:
«من فکر می‌کردم که هوا از شکستن چیپس‌ها جلوگیری می‌کند، اما برعکس، بسته‌هایی که بیشترین مقدار هوا را داشتند، بیشترین آسیب را دیدند.

وقتی چیپس‌ها را در بسته‌بندی وکیوم قرار دادم، متوجه شدم که این روش بهترین راه برای حمل‌ونقل بدون شکستن محتویات است.»

این یافته‌ها باعث شد که هارگریوز به این فکر کند که آیا واقعاً در بسته‌بندی چیپس‌ها از هوای اضافی استفاده می‌شود یا اینکه تولیدکنندگان صرفاً به دلیل حفظ ظاهر بسته‌ها و کاهش حجم محصول از این روش استفاده می‌کنند.

آیا زمان تغییر سیاست‌های بسته‌بندی رسیده است؟

با اینکه تحقیقات هنری هارگریوز به‌طور رسمی در دنیای علم منتشر نشده‌اند، اما نتایج تجربی او توجه‌ها را جلب کرده‌اند.

به‌ویژه که هارگریوز به نکته‌ای مهم اشاره کرد:

«برای مثال، اگر بسته‌های اینقدر حجیم نباشند از هر 100 کامیونی که چیپس‌های دوریتوس را حمل می‌کنند، به 86 تا نیازی پیدا نمی‌شود.

یعنی میزان قابل توجهی دی اکسید کربن به خاطر حمل و نقل چیپس وارد جو می‌شود.

پس افزایش حجم گاز نیتروژن در بسته‌های چیپس، علاوه بر اینکه ممکن است مفید نباشد، در نهایت منجر به مصرف بی‌رویه منابع انرژی و اصطلاحا ایجاد رد پای کربنی می‌شود.

بنابراین شاید وقت آن رسیده باشد که تولیدکنندگان به جای پمپاژ بیش از حد هوا در بسته‌ها، راه‌های مؤثرتری برای بسته‌بندی و حمل‌ونقل پیدا کنند که هم کیفیت محصول حفظ شود و هم تاثیرات منفی بر محیط‌زیست کاهش یابد.

وبسایت یک پزشک
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
190
نجف‌آباد ما

13 Jan, 16:34

📌نرخ عوارض آزادراه‌های دولتی تغییر کرد

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
192
نجف‌آباد ما

13 Jan, 14:35

پژوهش ۲۰۲۴: مردان، به خاطر دریافت محبت کم، به دلایل هورمونی و عصبی، خیلی زود از پا درمی‌آیند.

مردان و زنان اکسی توسین تولید می کنند، اما زنان به طور کلی سطح پایه بالاتری دارند که انعطاف پذیری عاطفی آنها را افزایش می دهد. سطح تستوسترون نیز نقش دارد. تستوسترون پایین در مردان منجر به افزایش احساس غم و اندوه درصورت عدم وجود محبت می‌شود.
مردان پاسخ استرس شدیدتری به طرد اجتماعی دارند که در نتیجه سطوح کورتیزول بالا و رکود عاطفی سریع‌تر ایجاد می‌شود

مردان معمولا سبک های دلبستگی ناایمن را ایجاد می‌کنند و آنها را نسبت به طرد شدن درک شده حساس تر می نماید.

زنان معمولاً استراتژی‌های تنظیم هیجانی توسعه‌یافته‌تری دارند که به آن‌ها اجازه می‌دهد تا ناامیدی را بهتر از مردان مدیریت کنند.

مطالعات نشان می دهد که مردان هنگام پردازش محرک های اجتماعی، مناطق متفاوت مغز را نسبت به زنان فعال می کنند و به طور بالقوه کمبود محبت را به عنوان تهدیدی برای سلامت عاطفی خود درک می کنند.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
212
نجف‌آباد ما

10 Jan, 20:15

تعطیلی کلیه ادارات و مراکز آموزشی استان اصفهان / لغو کلیه امتحانات

شنبه ۲۲ دی ماه کلیه ادارات دولتی، موسسات عمومی، بانک ها، مدارس، دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی در سراسر استان اصفهان به استثنای مراکز امدادی، درمانی و خدماتی تعطیل می باشد.

تعطیلی مذکور شامل عدم برگزاری امتحانات در مراکز آموزشی اعم از مدارس و دانشگاه ها و همچنین همایش ها و سمینارها نیز می گردد.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
134
نجف‌آباد ما

10 Jan, 17:34

📸 تأثیرات شگفت‌انگیز خواب منظم بر کودکان

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
240
نجف‌آباد ما

10 Jan, 16:31

برا رفیقاتون اینجوری سنگ تموم بذارید 🤣 قر دادنشون 😁♥️


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
258
نجف‌آباد ما

10 Jan, 15:34

سونی تو یه حرکت خفن قراره کاری کنه که بتونین موقع پلی استیشن بازی کردن بوهای داخل بازی رو در واقعیت حس کنین!

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
254
نجف‌آباد ما

10 Jan, 14:31

@najafabadema1
مدیران چه موقع و چقدر اجازه دارند دروغ بگویند؟!
‌
سوار هواپیمائی بودیم که بنا بود ما را به یزد ببرد. صبح بود و صرف صبحانه اجازه نمی داد که اغلب مسافران متوجه تغییر مسیر هواپیما شوند. چند دقیقه بعد خلبان با آرامش و ملایمت برای ما توضیح داد که به دلیل وجود مشکلاتی در سیستم های ناوبری فرودگاه یزد، به تهران برمی گردیم و اطمینان داد که مشکل مربوط به فرودگاه است و ربطی به هواپیما ندارد.
‌
وقتی خلبان موضوع را توضیح داد یکی از مسافران که در ردیف جلوی من نشسته بود به همسفرش می‌گفت: "باور نکن، دروغ می‌گه، مشکل از هواپیماست!

و من به اینکه چرا ما به گفته‌های مسئولین اعتماد نداریم، آنها را باور نمی‌کنیم و این اندازه بدبین و شکاک هستیم فکر می‌کردم و غصه می‌خوردم.
‌
بلافاصله بعد از نشستن هواپیما در فرودگاه مهرآباد، خلبان دوباره شروع به صحبت کرد و توضیح داد که مشکل مربوط به هواپیما بوده و او برای اینکه ما را نگران و مضطرب نکند دروغ مصلحت آمیز گفته است!
‌‌
من ضمن آنکه، ذوق و شوق مسافر محترمی که پیش‌بینی‌اش درست از آب درآمده بود را می‌دیدم به این موضوع هم فکر می‌کردم که اگر دوباره از یک خلبان بشنوم که مشکل برگشت به مبداء، به هواپیما ربطی ندارد و مربوط به بدی هوا یا شرایط فرودگاه مقصد است، چرا و چقدر باید این حرف را باور کنم؟
‌
صداقت و شفافیت پایه اصلی اعتماد است و اعتماد المثنی ندارد. اگر کارکنان به مدیران اعتماد نداشته باشند، کار سازمان و مدیران آن زار است. به نظرم ارزش‌های سازمان‌، بویژه صداقت و راستگوئی، به هیچ وجه قابل معامله و مصالحه نیست. اعتماد سخت به دست می‌آید و راحت از دست می‌رود.

اعتماد همانند چسبی است که اعضای هر سازمانی را به هم پیوند می‌زند. فعالیت گروهی و سازمانی موفق بدون وجود اعتماد، اساسا قابل تصور نیست؛ مدیران باید اعتماد کنند و مورد اعتماد قرار گیرند. اگر مدیران به کارکنان خود اعتماد نکنند، از تفویض اختیار و توانمندسازی خبری نخواهد بود و اگر از سوی کارکنان، مورد اعتماد قرار نگیرند، کسی از آنها پیروی نخواهد کرد.

فلذا در پاسخ به سوال؛ «مدیران چه موقع و چقدر اجازه دارند دروغ بگویند!؟»
بایستی بگم؛ هیچ وقت


دکتر بهزاد ابوالعلایی
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
258
نجف‌آباد ما

10 Jan, 13:34

خوشمزه‌ترین روش مزه دار کردن قارچ کبابی😋

برای یک کیلو قارچ :
نمک ۱ ق غ
آبلیمو ۳ ق غ
پاپریکا ۱ ق چ
فلفل قرمز ۱ ق چ
روغن مایع یا کره ۳ ق غ
مایونز حدود ۲ ق غ
آویشن ۱ ق چ
سیر ۱ حبه

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
247
نجف‌آباد ما

10 Jan, 12:32

افکار اضطرابیت رو برعکس کن ببین چی میشه....

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
245
نجف‌آباد ما

10 Jan, 11:33

ماشینو اشتـ ـباه گرفته قبـ ـول‌ ولی ...


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
╰─▸ 🆔@najafabadema1
245
نجف‌آباد ما

10 Jan, 10:31

قانون تقسیم درآمد، که بهتره حتما رعایتش کنی.
+البته اگر ۵۰٪ اول بزاره چیزی بمونه

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
248
نجف‌آباد ما

10 Jan, 09:34

برای مادرجان به سفارش خودش از این بشقاب های چینی لب طلایی گرفتم
و ازین آرکوپال های جدید هم خواهرم گرفت
هر وقت مهمانش میشویم برای ما توی آنها غذا می کشد اما خودش از این بشقابهای
گل گلی ملامین دوست دارد.

مادرجان برای خرید ملافه و پتو هم سختگیر است. پارچه هایی با گلهای رنگ رنگ و زنده می خرد که برای ما شیک نیستند و تشک پنبه ای و پتویش را ملافه می کند.
برای ما پتوی گلبافت میخرد.

چیزی که انگار از زندگی ما گرفته اند
ذوق است
دنیای شیک کرم قهوه ای ما ، شوق را کم می کند.
خوش خوابها ، خواب خوش را حرام مان کرده اند. تخت های فلزی و چوبی و آهن ، ما را از خاک بلند کرده اند.ما دور شده ایم.
از رنگ ، از خاک ، از نور

بچه ها می گویند : چرا هیچ غذایی غذای  مادرجان نمیشه؟
خانه ما بزرگتر از خانه مادراست
اما بچه ها می گویند مادر چکار می کند که خانه اش دلباز است؟
انگار که خورشید بیشتر روز را پیش مادر باشد .

ما ذوق و شوق را حذف کردیم تا تندتند زندگی کنیم.

مادر برای شام گردومیشکند و توی آسیا دستی برنجی می کوبد.
حالا که حیاط ندارد و پای بالا پایین شدن از پله را ، در بالکن چند وجبی خانه اش، در جعبه سبزی می کارد.

ما سبزی آماده می گیریم و سوپ فوری در قابلمه می ریزیم بدون عطر هیچ دستی .

زندگی بی عطر و ذوق و شوق ، کمتر قشنگ است. بالکن خانه مادر جا برای یاکریم ها و گنجشک ها و کفترها هم دارد ولی ما بالکن خانه مان تنها ست.

پرنده ها جاهای شیک بی ذوق میخواهند چکار ؟

#محبوبه‌احمدی
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
248
نجف‌آباد ما

10 Jan, 08:41

از الان اینم یاد بگیرین
کم کم عید داره میاد


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
212
نجف‌آباد ما

10 Jan, 08:41

جوجه حلزونی🍢

مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
آبلیمو ۳ ق غ
پودر پیاز ½ ق چ
سس خردل ۱ ق غ
روغن زیتون ۲ ق غ
سینه مرغ نصف ۱ عدد
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
نصف فلفل دلمه‌ای ۱ عدد
سس مایونز ۱ ق غ
زعفران ۳ ق غ
فلفل قرمز
ماست

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
231
نجف‌آباد ما

10 Jan, 07:41

اوقات شرعی بوقت نجف آباد

اذان صبح: ۰۵:۴۰:۵۵
طلوع آفتاب: ۰۷:۰۷:۳۱

اذان ظهر: ۱۲:۱۳:۱۰
غروب آفتاب: ۱۷:۱۷:۰۳

اذان مغرب: ۱۷:۳۶:۱۱
نیمه شب شرعی: ۲۳:۲۹:۲۹

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
224
نجف‌آباد ما

10 Jan, 07:11

خوندن این ۸ کتابو به همه ی خانما پیشنهاد میکنم!

#معرفی‌کتاب
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
229
نجف‌آباد ما

05 Jan, 17:33

بر اساس فلسفه شرق، یین با سرما و یانگ با گرما مرتبط است.

غذای سرد:
میوه ها و سبزیجات تازه، سالاد، آب معدنی، بستنی، ماست، کفیر، پنیر دلمه.
این غذاها به خنک شدن بدن کمک می کنند و برای هوای گرم یا دمای بالا مناسب هستند.

غذای گرم: ادویه، فلفل چیلی، گندم سیاه، گوشت، سس، میوه های خشک، چای چینی.
غذاهای گرم در هنگام سرما یا هوای سرد برای حفظ گرمای داخلی توصیه می شود.

غذاهای خنثی: غلات، محصولات پخته شده، حبوبات، آجیل، تخم مرغ، گوشت گاو، کره.

این محصولات به تعادل یین و یانگ کمک می کنند و برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند ایده آل هستند.


اگر احساس سرما می کنید، غذای گرم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر برعکس است، غذاهایی با انرژی یین انتخاب کنید.
و برای حفظ تعادل و کنترل وزن، غذاهای خنثی را در منوی خود بگنجانید.
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
62
نجف‌آباد ما

05 Jan, 16:32

واقعا... شما بگین چرا؟😁😁😁


#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
113
نجف‌آباد ما

05 Jan, 15:31

آقا این خیلی خوب بود😂😂😂

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
144
نجف‌آباد ما

05 Jan, 14:33

🧻🩸🧻خانم ها و مادرهای عزیز


#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
152
نجف‌آباد ما

05 Jan, 13:33

هر گیاهی یه حساسیتی داره که اگر بشناسید و رعایت کنید بهترین رشد و زیباییش رو بهتون نشون میده🌿

بیشترین حساسیت گیاهان آپارتمانی حساسیت به نوع آبیار یه🍃
اگر این قضیه درست و منظم پیش بره نیمی از گیاهان آپارتمانی از نابودی نجات پیدا میکنن

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
164
نجف‌آباد ما

05 Jan, 12:36

@najafabadema1
۵۰ نکته مهم در برخورد با پسران نوجوان

در این سن، پسرها به کشف هویت خود می پردازند و روابط خود را با خانواده باز بینی می کنند.
در بیشتر اوقات به این موضوع می رسند که پدر و مادر به اندازه ای که در کودکی فکر می کردند بزرگ و دانا نیستند.
سرکشی، استقلال طلبی، تقاضای آزادی های بیشتر، رقابت با همسالان و ترشح هورمون های بلوغ، رفتار نوجوانان را دگرگون می کند.

از نصیحت بیزار می شوند
به مهمانی ها نمی آیند
جمع دوستانشان را بیشتر می پسندند
تجربه های جدید را دوست دارند
تایید بیشتری می طلبند
و ارام ارام برای خود حریم خصوصی مشخص می کنند
تحقیر را نمی پدیرند و در نهایت با پدر و مادر به گونه جدید برخورد می کنند.

چگونه در سن بلوع روابط بهتری با نوجوانان داشته باشیم؟

۱. به آنها احترام بگذارید.
۲. به وسایل خصوصی ( کمد، لباس ها، موبایل و وسایل شخصی او بدون اجازه دست نزنید.
۳.با او وقت بگدرانید و بیشتر شنونده افکار و تخیلات او باشید. بدون پیش داوری و نصیحت بگذارید حرف بزند حتی اگر حرف های تکراری و غیر منطقی بزند.
۴.به او بگویید و نشان دهید که همیشه دوست اش دارید.
۵. مسئولیت بعضی کارها را به او واگذار کنید تا احساس بزرگی کند.
۶.در همه حال از او حمایت کنید .البته در انجام کارهای شخصی اش کمک نکنید خارج از توافق پول ندهید از بزه کاری های احتمالی حمایت نکنید در صورت بروز بی ادبی، تنبیه کوچکی برایش در نظر بگیرید.

۷. به او بگویید قرار نیست همیشه برنده باشد و شکست قسمتی از زندگی است.
۸. برای نظافت عمومی و انجام کارهای شخصی در کنارش باشید و یاد آوری های لازم را بکنید.
۹. تحت هیچ عنوان با خشونت برخورد نکنید.
۱۰.وظایف او را برایش مشخص کنید.

۱۱.با او مثل یک دوست برخورد کنید نه یک بچه.
۱۲.در برابر تندی های او صبور باشید.
۱۳.به دوستان اش "که مورد تایید شماست" احترام بگذارید.
۱۴. مسائل جنسی را پدر و در نبودش عمو و دایی به او بیاموزد.
۱۵.حد و مرز ازادی هایش را مشخص کنید.
۱۶.از شیطنت ها کوچک او چشم پوشی کنید.
۱۷. او را با هیچ کسی مقایسه نکنید.
۱۸.از جملاتی مانند تو نمی توانی. بی عرضه ای . شانس نداریم .علافی . آخرش هیچی نمیشی و... پرهیز کنید.
۱۹. علاقه مندی های او را بشناسید و کمک کنید در خلال درس هایش حرفه ای بیاموزد.
۲۰ . حتما او را به باشگاه بفرستید تا انرژی اش مصرف شود و اگر علاقه دارد یک ساز برایش بخرید.

۲۱.در تصمیم گیری های خانوادگی حتما نظر او را بپرسید.
۲۲. اهمیت دیدو بازید از پدر و مادر بزرگ را به او یاد آوری کنید.
۲۳. خطوط قرمز را برایش مشخص کنید البته خیلی سخت نگیرید.
۳۴.ساعاتی را به گفتگوی خانوادگی اختصاص دهید.
۲۵.بجا منع کردن "کلامی" از سیگار و مواد ودوستان بد، او را راهنمایی کنید و عواقب کار را به او تفهیم کنید.
۲۶.او را مجبور به انجام کاری که خودتان دوست دارید نکنید.
۲۷. دورهمی های خانوادگی را فراموش نکنید.
۲۸. ماهیانه یک بار به سفر کوتاهی به صرف عصرانه در کوهپایه نزدیک شهرتان بروید.
۲۹.کارهای مثبت او را برجسته کنید البته به اندازه لازم.
۳۰.هزینه ها او را کنترل کنید

۳۱.با دوستان، معلم و مدیر مدرسه اش در تماس باشید.
۳۲.از جمله ی "تو دیگه بزرگ شدی" و "از تو بعید است" هیچ وقت استفاده نکنید.
۳۳.با او بازی های کامپیوتری انجام دهید و فوتبال بازی کنید.
۳۴.هیچ وقت با صدای بلند حرف نزنید و مشکلات را در ارامش بررسی و حل کنید.
۳۵.از او بخواهید روزی دوصفحه برایتان کتاب بخواند. یا از مدرسه برای تان حرف بزند.
۳۵. تا حد ممکن با مدل مو و لباس های او مخالفت نکنید.
۳۶.علایم هشدار دهنده و اِلمان های رفتاری او را جدی بگیرید.
۳۷.آنها را با بچگی خودتان مقایسه نکنید.
۳۸.یک "وایت برد" در اتاق اش نصب کنید و بعضی نکات را در آن بنویسید

۳۹.به او آموزش دهید با جنس مخالف با احترام صحبت کند
۴۰.واژه دلبستگی و وابستگی را برایش توصیح دهید.

۴۱.روابط سالم عاطفی را برایش تشریح کنید.
۴۲. به او بفهمانید قرار نیست همه تا آخر عمر کنار ما بمانند.
۴۳.در صورت بروز اشتباه بجای توبیخ و تنبیه به او بگویید فکر می کنی الان بهترین کار چیست و چه باید بکنیم؟
۴۴.با نوجوان خود کشتی بگیرید و سعی کنید همیشه بازنده نباشید.
۴۵. روزانه چند بار با او دست بدهید و اگر تمایل داشت او را به آغوش بکشید.
۴۶.گاهی اجازه دهید با دوستانش به گردش برود.
۴۷.بجای کنترل بیرونی نظارت کنید
۴۸. بزرگ نمایی های او را با تبسم نادیده بگیرید.
۴۹.هیچ وقت در مورد کشورمان و معلم فرزندان بد نگویید.

۵۰. فرزندان ما از رفتار ما الگو برداری می کنند پس سعی کنیم مهارت های رفتاری خود را ارتقاء بدهیم.

#مهراب_حیدری
مدرس و مشاور مهارت های ارتباطی
173
نجف‌آباد ما

05 Jan, 11:32

چوروس بازاری😍

مواد لازم :
آب ۱ پیمانه
آرد یک پیمانه
تخم مرغ ۲ عدد
وانیل ½ ق چ
شکر ۲ ق غ
کره ۵۰ گرم

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
171
نجف‌آباد ما

05 Jan, 10:32

@najafabadema1
💢توجه:
ویدیو حاوی محتوای غم انگیز و متاثر کننده است افراد با روحیه حساس باز نکنند🙏

هفتمین سالگرد حادثه کشتی سانچی تسلیت باد🥀💔🖤

16 دی 1396 (6) ژانویه (2018) کشتی نفتکش ام وی سانچی متعلق به شرکت ملی نفتکش ایران که از بندر عسلویه حرکت کرده بود و قرار بود جهت تحویل 136 هزار تن نفت خام و میعانات گازی عازم داسان در کره جنوبی شود در راه با یک کشتی فله بر چینی با 64 هزار تن بار غله به نام سی اف کریستال در سواحل چین برخورد کرد محموله نفتکش سانچی نفت فوق سبک با درجه اشتعال بسیار پایین بود که این موجب آتش سوزی فوق سریع کشتی شد بر اثر برخورد این نفتکش با کریستال چینی در 300 کیلومتری بندر شانگهای در سواحل شرقی چین 30 ایرانی و دو تبعه بنگلادشی ناپدید شده اند که بعد از چند روز جست و جو جسد 3 نفر از ایرانیان مفقود در این حادثه پیدا شد نفتکش سانچی با پرچم پاناما بر روی دریا تردد میکرد در مقابل کشتی کریستال صدمه اساسی ندید و تمام سرنشینان آن از این حادثه جان سالم به در بردند. طبق حکم قطعی دادگاه گواهی فوت ۹ نفر از سرنشینان سانچی ابطال شد . معنای حکم دادگاه این است که از نظر قانون ۹ دریانورد سانچی زنده اند.
186
نجف‌آباد ما

05 Jan, 09:32

@najafabadema1
منوی خون‌ساز برای خانم‌ها

میزان کافی خون در بدن خانم‌ها اهمیت زیادی دارد، چون زنان افزون بر تجربه بارداری، هر ماه قاعدگی همراه با خروج مقداری از خون را از سر می‌گذرانند.

منوی خون‌ساز برای خانم‌ها:

_چغندر
یک لیوان آب‌چغندر حاوی۱/۱میلی گرم آهن است و به افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.

_جعفری

_کره بادام زمینی
بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای بهبود و اصلاح عملکرد گلبول‌های قرمز خون بسیار مفید و ضروری است. دو قاشق کره بادام زمینی ۰،۶ میلی گرم آهن به بدن می‌رساند.

_گوجه فرنگی
ویتامین C. موجود در گوجه فرنگی برای افراد مبتلا به کم خونی بخصوص خانم‌ها بسیار مفید است.

_هلوی خشک، آلو و کشمش
هر ۱۰۰ گرم هلوی خشک شده، ۶ میلی گرم آهن دارد.

_لوبیای قرمز
حبوباتی مانند لوبیای قرمز، نخود و سویا منبع خوبی برای آهن و اسیدفولیک هستند و مصرف آن‌ها به افزایش سطح هموگلوبین خون کمک خواهد کرد. افزون بر این، فولات و ویتامین C. نیز دارند لذا مصرف آن‌ها به خانم‌ها توصیه می‌شود.
193
نجف‌آباد ما

05 Jan, 08:32

سالاد رژیمی مدل رستورانی😍

مواد لازم :
سبزی معطر خرد شده
سیب زمینی آب پز ۳ عدد
هات داگ بخار پز خرد شده ۱ پیمانه
کالباس مرغ و گوشت خرد شده ۱ پیمانه
خیار شور خرد شده ½ پیمانه
سبزیجات آبپز ۱ پیمانه
مواد لازم سس :
سس رژیمی مایونز زیرو
ماست یونانی ½ پیمانه
روغن زیتون ۳ ق غ
آبلیمو ترش ۳ ق غ
نمک، فلفل سیاه
پودر سیر

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
186
نجف‌آباد ما

05 Jan, 07:38

تزریق شادی در کلاس درس


#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
187
نجف‌آباد ما

05 Jan, 06:43

❌ این تولید کننده توی خیابون مولوی تهران بخاطر تغییر شغل داره همه چیزو زیر قیمت میفروشه❌

کاپشن مردانه سه لایه (مدل Denim)

✅ ارسال به سراسر کشور (شهر و روستا)

✅ گارانتی تعویض و برگشت

✅ خرید مستقیم از تولیدی

✅ ارزان تر از همه جا


🔷قیمت در حراج : 598 تومان
🔶پرداخت پس از تحویل درب منزل

❌به تعداد محدود موجود است❌

🔻برای ثبت سفارش کافیه شماره ت رو توی این لینک وارد کنی👇🏻

https://ck.chvsh.com/click/b82afaaf-8f03-46a5-95b8-54bc7a495136
193
نجف‌آباد ما

05 Jan, 06:33

اوقات شرعی بوقت نجف آباد

اذان صبح: ۰۵:۴۰:۱۰
طلوع آفتاب: ۰۷:۰۷:۱۷

اذان ظهر: ۱۲:۱۰:۳۶
غروب آفتاب: ۱۷:۱۲:۰۵

اذان مغرب: ۱۷:۳۱:۲۲
نیمه شب شرعی: ۲۳:۲۶:۳۷

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
190
نجف‌آباد ما

05 Jan, 05:46

🔵 #آگهی_استخدامی

سرای سالمندان مهر واقع در شهر دهق جهت تکمیل کادر پرسنلی خود نیاز به استخدام
نیروی پرستار مجرب آقا یا خانم (بازنشسته، شاغل،ترم اخر پرستاری )می باشد
مزایا(حقوق ساعتی توافقی ،بیمه، سوییت مجهز جهت استراحت،سه وعده غذا)

علاقه مندان می توانند جهت اطلاع از شرایط و مزایا همه روزه از ساعت ۹ الی ۱۲ به محل مرکز سرای سالمندان مهر دهق واقع در دهق میدان صنعت مراجعه فرمایند و یا با شماره ۰۳۱۴۲۲۷۵۹۹۳ تماس حاصل نمایند.
ساعات تماس فقط: ۹ الی ۱۲ صبح
200
نجف‌آباد ما

05 Jan, 05:46

شاد و نوستالژی
╰▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
━━━━━━◉──────
↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
191
نجف‌آباد ما

05 Jan, 05:31

اینجوری هر روزصبح صبحانه‌ی پروتئینی آماده و مقوی دارین؛☕️

1. پودینگ چیا و تیرامیسو:
نصف پیمانه دانه ی چیا
دو قاشق عسل
یک و نیم پیمانه شیر
یک پیمانه اسپرسو
یک و نیم پیمانه ماست ایسلندی
۱ قاشق چای خوری پودر کاکائو

2. اوتمیل موز و ارده:
سه قاشق دانه ی چیا
چهار قاشق جو دوسر پرک
۱ عدد موز
یک پیمانه شیر
مخلوط ارده و عسل
ماست ایسلندی
گردو و پودر کاکائو

3. اوتمیل موز و شکلات:
سه قاشق جو دوسر پرک
موز
شیر
پودر دارچین وعسل
ماست ایسلندی
شکلات تلخ

4. پودینگ چیا و سیب و دارچین
دو قاشق دانه ی چیا
عسل
شیر
دارچین
۱ عدد سیب

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
203
نجف‌آباد ما

05 Jan, 04:30

🌸صبح زیبـاتون قشنگ
♥️لحظه هاتـون لبـریـز
🌸از شـادمانی و سرور
♥️تـن وجانتون سلامت
🌸و آرامـش مـهمون
♥️همیشگی خانه هاتون

🌸روز زیبای یکشنبه تون شادو دلپذیر

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
213
نجف‌آباد ما

04 Jan, 18:36

این تویی که به هر حادثه ای جهت میدهی.
این تویی که هر تلخی را شیرین میکنی.
این تویی که می توانی با نگاهی اشراقی
هر اتفاق ناخوشایندی را به" برکت" تبدیل کنی .

از اعماق درونت ،قدرتت را حس کن
به خداوند بگو

مرا در استقامت و صبر، چون فولاد محکم کن
در مهرورزی ، مرا چون حریر لطیف کن
و در اعتماد به هستی ،مرا چون کودکی که به مادرش پناه می برد
به خدای درونم ، متکی کن

نهراس و نگریز ، از آنچه رخ می دهد
روزگارت را با اراده خودت رقم بزن .
با اتکا به منبع فیاض الهی

و به غم بگو
که تو در من جز به شادمانی رفتار کردن هیچ چاره ای نداری

#هله‌پتگر
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
253
نجف‌آباد ما

04 Jan, 17:36

@najafabadema1

تست روانشناسی؛ شخصیت شما در زندگی کاری

در تصویر اولین چیزی که نظرتان را جلب میکند چیست

_چراغ روشن
اگر در تصویر چراغ‌های روشن توجه شما را بخود جلب کرده‌اند، نشانه خوبی است، زیرا منبع نوری مانند یک بینش است و شما به طور کامل احساس خوشبختی می‌کنید.کسی که به راحتی لامپ را دیده باشد، به راحتی با احساسات کنار می‌آید که در نهایت هم منجر به رسیدن به والاترین هدف‌ها در زندگی شخصی و کاری خود می‌شود.

_شهر
شهر از کودکی شاد و همچنین منزل دنج شما صحبت می‌کند.
چنین خاطراتی هنوز روح شما را گرم نگه می‌دارند
شما در رابطه با هر چیزی زیاد فکر می‌کنید و قبل از انجام دادن کاری، آن را برنامه‌ریزی می‌کنید.

_راه‌راه‌های زرد
راه‌راه‌های زرد نشان دهنده این است که شما فردی رک هستید علاوه بر این، شما هیچوقت عجله ندارید و تصور می‌کنید که زمان نامحدود است

_دایره‌های زرد
شما دوست دارید کار امروز خود را به فردا بسپارید و همین مسئله زمانی هم که باید کار خود را همین امروز و همین الآن هم تحویل دهید، برایتان پیش می‌آید و در نهایت باعث می‌شود که کار‌های ناتمام زیادی داشته باشید.
247
نجف‌آباد ما

07 Dec, 18:00

✅پاسخ

اگر اولین چیزی که دیدید پاهای مرد بوده، احتمالاً شما فردی هستید که ترجیح می‌دهید با چالش‌های زندگی مستقیماً روبه‌رو شوید.
برای شما ارتباط مؤثر بسیار مهم است و به‌راحتی می‌توانید احساسات خود را با دیگران در میان بگذارید.
هنگام مواجهه با مشکلات یا زمانی که از رفتار کسی ناراحت می‌شوید، معمولاً به‌طور شفاف و مستقیم توضیح می‌دهید که چه چیزی شما را آزرده کرده است.
شما فردی عمل‌گرا، بااعتماد‌به‌نفس و مستقل هستید که از بیان دیدگاه‌هایتان نمی‌هراسید.
بااین‌حال، ممکن است سبک ارتباط مستقیم شما برای برخی افراد ناخوشایند باشد، چون همه نمی‌توانند با صراحت شما کنار بیایند.



اما اگر اولین چیزی که دیدید پاهای زن بوده، به احتمال زیاد پیش از صحبت کردن درباره احساساتتان، ابتدا آن‌ها را بررسی و تحلیل می‌کنید.
شما ترجیح می‌دهید برای درک احساسات خود زمان بگذارید و واکنش و پاسخ‌های خود را به‌گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که دچار تناقض نشوید.
این ویژگی نشان می‌دهد که شما حساسیت بیشتری در ارتباطاتتان دارید و مطمئن می شوید که پیامتان به‌درستی منتقل شده است.

این رویکرد باعث می‌شود که شما شنونده خوبی باشید و صبر و درکتان مورد توجه دیگران قرار بگیرد.

این نوع از تست های خطای دید، از ترفندهای بصری استفاده می‌کنند تا ویژگی‌های شخصیتی یا تمایلات افراد را با توجه به نحوه برداشت آن ها از تصاویر مبهم نشان دهند.
این خطای دید خاص ذهن شما را وادار می‌کند که تمرکزتان را بین دو تصویر جابه‌جا کند. به همین دلیل، ممکن است که در ابتدا پاهای مرد و لحظه‌ای بعد پاهای زن را دیده باشید.


اولین چیزی که در این تصویر می بینید می گوید که شما خوب ارتباط برقرار می کنید یا نه


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
144
نجف‌آباد ما

07 Dec, 17:31

اولین چیزی که در این تصویر می بینید می گوید که شما خوب ارتباط برقرار می کنید یا نه


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
156
نجف‌آباد ما

07 Dec, 17:30

قشنگ بود 💚

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
151
نجف‌آباد ما

07 Dec, 16:31

اگه قوز میکنی، این ۳تا تمرین رو انجام بده #سلامت

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
166
نجف‌آباد ما

07 Dec, 16:30

کلمات و اصطلاحات انگلیسی که به تازگی زیاد استفاده میشه و خوبه که معنیشون رو بدونید

دود (Dude): یعنی «رفیق» یا «حاجی». مثال: «دود،خیلی باهات حال می‌کنم!»

سیگما (Sigma): کسی که فاز خفن بودن داره مستقل و مغروره و دنبال تأیید بقیه نیست مثلا. مثال: «یارو خیلی سیگماست، براش مهم نیست بقیه چی میگن.»

لوکی (Lowkey): یعنی یواشکی یا خیلی سوسکی. مثال: «لوکی از طرف خوشم میاد، ولی نمی‌گم کسی بفهمه!»
کدی: اصطلاح توهین‌آمیز برای افراد ساده زیست.

ریز (Rizz): کسی که خیلی تو مخ زدن و جذب کردن ماهره. مثال: «طرف خیلی ریز خفنی داره»

سیمپ (Simp): کسی که زیادی خودش رو کوچیک می‌کنه و پاچه‌خواری داره برای یکی. مثال: «برادر، این‌قدر سیمپ نباش، ارزششو نداره.»

بومر (Boomer): نسل قدیمی با دیدگاه‌های سنتی. مثال: «ایده‌هات خیلی بومریه، یه کم به‌روز شو.»
اکلیلی شدن: یعنی زیادی ذوق کردن. مثال: «تا گفتن بریم برات گل بخرم، اکلیلی شد دیگه!»

پرو (Perv): کسی که رفتار منحرف یا ناجور داره. مثال: «یارو خیلی پروه، از نگاهش معلومه.»

ارا (Era): یه دوره خاص یا فاز جدید. مثال: «الان توی ارا ورزش کردنه.»

گلوآپ (Glow Up): بهتر شدن ظاهر یا زندگی. مثال: «بعد از اون ماجرا یه گلوآپ اساسی کرد.»

اسلی کردن (Slay): کاری رو عالی انجام دادن یا ترکوندن. مثال: «تو مهمونی اسلی کردی، همه نگات می‌کردن!»

ایوو (Eww): یعنی چندش‌آوره. مثال: «ایوو، این غذا چی بود خوردی؟!»

فرندزون (Friendzone): وقتی یکی می‌خواد عاشقانه پیش بره، ولی طرف فقط دوستی می‌خواد. مثال: «بدجور فرندزون شد.»

فلان پرسن Person): کسی که فلان چیز رو بیشتر از یه چیز دیگه دوست داره. مثال: «من گربه‌پرسنم، من سگ پرسنم، من قهوه پرسنم، من چای پرسنم»

دلولو (Delulu): یعنی توهمی یا کسی که خیال‌بافی می‌کنه. مثال: «خیلی دلولو شده، فکر می‌کنه همه عاشقشن!»

مووآن کردن (Move On): یعنی گذشتن از یه رابطه یا اتفاق. مثال: «مووآن کن، دیگه فایده نداره.»

تو بی آنست (TBH): یعنی راستش بخوای. مثال: «تو بی آنست، این فیلم چرت بود.»
برای واقعی (FR - For Real): یعنی واقعاً یا جدی. مثال: «برای واقعی، این بهترین کاری بود که کردی.»

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
160
نجف‌آباد ما

07 Dec, 15:30

شاهکارهای هر برند عطر به صورت خیلی مختصر

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
168
نجف‌آباد ما

07 Dec, 14:30

غذاهای گریه‌آور و غذاهای خنده‌آور 😭😂

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
188
نجف‌آباد ما

07 Dec, 13:30

فکرِ خوبی بود، ولی آخرشو پیش‌بینی نکرده بود 😅

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
198
نجف‌آباد ما

07 Dec, 12:30

#سلامت روده، سلامت کل بدنه!

این ۵ عادت رو به روتین صبحگاهیت اضافه کن و تاثیر مثبتشو توی زندگیت ببین.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
198
نجف‌آباد ما

07 Dec, 11:30

⭕️پنی دیتینگ "penny daiting" روشی که افراد سمی در رابطه استفاده میکنند؛

در واقع وارد شدن در این مدل رابطه یک بازی هوشمندانه و خطرناک در روابط هست، جایی که شریک زندگی ابتدا شما رو غرق محبت و توجه میکنه، اما به مرور زمان، تلاشش کمتر و کمتر میشه.
و در نهایت، شما فقط به اندازه‌ای توجه دریافت می‌کنید که رابطه ادامه پیدا کنه، نه بیشتر.

🔻چگونه جلوی "پنی دیتینگ" رو بگیریم؟

- مراقب عاشق های پر زرق و برق باشید:
اگر اوایل رابطه، کسی به‌طور افراطی به شما توجه می‌کنه، کمی تامل کنید
- به تغییرات کوچک دقت کنید:
اگر حس می‌کنید در تله "پنی دیتینگ" گرفتار شده‌اید، به تغییرات ریز توجه کنید و احساساتون رو با طرف مقابل در میون بزارید
تا از دست manipulator ها دور بمونید.

- نشانه های دیگر را هم در نظر بگیرید؛
پنی دیتینگ فقط به کم کاری در تلاش برای رابطه خلاصه نمی‌‌شه. به ارتباط، ابراز عشق و محبت، و اعتماد هم دقت کنید.

- احساساتون رو مخفی نکنید!
اگه از خود مطمئن هستید، با شجاعت احساساتتون رو بیان کنید، مرز بندی روابط بطور واضح گوشزد نمایید، و هدفتون از رابطه رو مشخص کنید؛ به دنبال یه رابطه عمیق و سالم باشید.

- در "پنی دِیتینگ"، فردی که شما را جذب کرده، در ابتدا تلاش زیادی برای جلب توجه و علاقه شما می‌کنه، اما به مرور زمان این تلاش‌ها کاهش پیدا میکنه و فقط حداقل میزان توجه لازم برای حفظ رابطه را ارائه می‌ده. این روند می‌تونه به کاهش اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی در شما منجر بشه

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
209
نجف‌آباد ما

07 Dec, 10:31

فیلم کم نظیر از همای سعادت غول پیکر بر روی دوش محیط بان ایرانی. بچه آهو هم در آغوشش هست

هما، این پرنده اسطوره‌ای و شکاری زیبا، در فرهنگ ایرانی نمادی از شانس و خوشبختی است.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
207
نجف‌آباد ما

07 Dec, 09:30

⭕️ نکاتی که باعث میشه اتیکت رفتاری داشته باشی

• سکوت کردن را بیاموزید.
• جواب ندادن و بی تفاوتی را بیاموزید
• پاسخ دادن را بیاموزید.
• مسولیت پذیری را بیاموزید.
• صادق بودن را بیاموزید.
• متعهد بودن را بیاموزید
• ذهنتان را آرام کنید.
• متمرکز بر روی توانایی هایتان باشید.
• قضاوت نکردن را بیاموزید به قضاوت دیگران توجه نکنید.
• به فکر تغییر آدمها نباشید.
• مدام در حال تغییر و توسعه ی خود باشید.
• غیبت نکنید.
• عاشق شوید.
• نه گفتن به جا را بیاموزید.
• هدیه دهید. حتی یک لبخند.
• احترام به خود و دیگران را بیاموزید.
• در روابط عاطفی خیانت نکنید.
• دل بسته شوید ولی وابسته هرگز
• قبل از هرچیز به خود عشق بورزید.
• چکاپ دوره ای پزشکی داشته باشید.
• بیشتر به صدای درونتان گوش دهید.
• یک تفریح سالم برای خود ایجاد کنید.
• برای هیچ کس بدنخواهید.
• در دوستان خود بازنگری کنید.
• محترم و متناسب آرایش و پیرایش کنید.
• کفش خوب بپوشید.
• حمام بروید و خوشبو باشید.
• عصبانیت خود را کنترل کنید.
• دست از جلب توجه کاذب بردارید.
• اگر متاهل هستید هرگز حلقه ی خود را از دستتان در نیاورید.
• اگر مجرد هستید در انگشت ازدواج حلقه نیندازید.
• تواضع بی اندازه و خود بزرگ بینی هر دو مخرب شخصیتند.
• تعریف دیگران را بپذیرید و تشکر کنید.
• در جمع تازه وارد شده الکل ننوشید.


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
216
نجف‌آباد ما

07 Dec, 09:09

🔺فوری: اطلاعیه به همه اصناف در سراسر ایران ابلاغ شد
(شامل مغازه دارها، صاحبان فروشگاه و شرکت ها و...)🔻

🔹هر صنفی که هستین میتونین حساب و کتاب هاتون رو بدین این نرم‌افزار انجام بده
🔹مثل یه دستیار میمونه که کارهای حسابداری رو منظم و دقیق و در لحظه ثبت میکنه.

از اینجا ثبت نام کنید هم مشاوره رایگان دارن هم پشتیبانی رایگان 👇

https://ck.chvsh.com/click/be248378-3e88-4e26-b495-b33835413e0c
223
نجف‌آباد ما

07 Dec, 08:30

مرصع پلو مجلسی♥️😋
اصلا هیچی نمیگم فقط اینو بدون این
خوشمزه‌ترین غذایی بود که تو عمرم خوردم

مواد لازم :
هویج ۲ عدد
فیله مرغ ۵۰۰ گرم
پوست پرتقال ۲ عدد
نمک و فلفل سیاه ۱ ق چ
شکر برای هویج و زرشک ۱ ق غ
خلال پسته و بادوم هر کدوم ۵۰ گرم
مغز تخمه آفتاب گردان ۲ بسته
روغن کرمانشاهی ۲ ق غ
زرشک و کشمش ۵۰ گرم
پودر سیر یک ق چ
زعفران دم کرده

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
228
نجف‌آباد ما

07 Dec, 07:40

📌 #استخدامی
#نجف_آبادما

➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
216
نجف‌آباد ما

07 Dec, 07:15

رنگ سال ۲۰۲۵ اعلام شد

کمپانی پنتون، که معتبرترین کمپانی تولید رنگ است، رنگ سال ۲۰۲۵ را 《 Mocha Mousse》 انتخاب کرد🤎

این کمپانی هرسال با توجه به روحیات، ترندها، احساسات و احوالات در جامعه رنگ سال را انتخاب می‌ کند.

این رنگ که شبیه به نسکافه‌ای است و از خانواده‌ی رنگ قهوه‌ای است در فصل‌های اخیر در طیف‌های مختلف جزو محبوب‌ترین‌ها بود.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
214
نجف‌آباد ما

06 Nov, 12:30

اشتباه‌های والدین که باعث ایجاد تروما در کودک می‌شه و در بزرگسالی خودش رو نشون می ده

-قضاوت کردن و انتقاد کردن همیشگی از رفتار کودک.

-گوش ندادن به مشکلات کودک و ندادن حمایت هیجانی.

-مقایسه‌ی کودک با دوستان، فامیل، همسایه یا خواهر یا برادرش.

-نادیده گرفتن دستاوردهای کودک و تشویق نکردن و جایزه ندادن.

-انتقال آرزوهای دست نیافته‌ی خود به کودک و انتظار برآورده کردن‌شون توسط کودک.

-گذراندن زمان بسیار کم با کودک و یا برخورد سرد در مقابل عشقی که کودک بهشون ابراز می‌کنه.


#نجف_آبادما

➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
8
نجف‌آباد ما

06 Nov, 11:30

حالا ما که بچه بودیم کسی نبود از این کاردستیا به ما یاد بده 😕

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
48
نجف‌آباد ما

06 Nov, 10:37

📌#قیمت_سکه_ارز
امروز ۱۶ آبان ماه

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
98
نجف‌آباد ما

06 Nov, 10:31

@najafabadema1
مواد غذایی که باعث تشدید سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند
lمترجم:گلریز برهمند✍l

_شیرینی جات
مصرف زیاد مواد قندی می تواند باعث سرکوب دستگاه ایمنی بدن شود. افزایش سطح قند خون می تواند مانع کار گلبول های سفید خون شود، گلبول هایی که کار مقابله با عفونت را برعهده دارند.

_الکل
الکل هم مانند قند باعث التهاب و تضعیف گلبول های سفید خون می شود. به علاوه، الکل تأثیر مضاعفی در کم آب شدن بدن دارد.

_مرکبات
شاید یکی از اولین کارهایی که بعد از بیمار شدن انجام می دهید خوردن یک لیوان آب پرتقال باشد. اما میوه های خانواده ی مرکبات از جمله پرتقال، گریپ فروت و لیمو می توانند جداره ی معده را تحریک کنند و ناراحتی معده را تشدید کنند. اگر حالت تهوع دارید، بهتر است تا آرام گرفتن معده تان از خوردن مرکبات خودداری کنید

_مواد غذایی پرچرب
_آبنبات های بدون قند
_نوشیدنی های کافئین دار
_مواد غذایی سفت یا ترد
هر گونه ماده ی غذایی گوشه دار یا تردی که بافت سفتی داشته باشد می تواند باعث تحریک گلو و تشدید سرفه یا گلو درد شود.

_ترشی، مواد غذایی ترش و مواد غذایی ای که نمک سود شده یا در آب نمک قرار داده شده باشند
105
نجف‌آباد ما

06 Nov, 09:31

افتخار به اختلال، توسط ادایی ها، محصول اینستاگرام



#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
128
نجف‌آباد ما

06 Nov, 08:31

کتلت بازاری ترد و‌خوشمزه که نیازی به
گوشت و تخم مرغ نداره😋

مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
پودر تخم گشنیز
پودر سوخاری ۱ لیوان
سیب زمینی متوسط ۳ عدد
نمک، فلفل سیاه و قرمز
زردچوبه، پودر سیر
ادویه کاری
پاپریکا

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
148
نجف‌آباد ما

06 Nov, 07:30

خوش اومدی چقد دلمون برای صدات تــنگ شده بود ❤️😍

عادل فردوسی پور بعد از ۶ســال بازی دیشب را گـزارش کرد :)

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
179
نجف‌آباد ما

06 Nov, 06:37

╰▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1  ⃟  ⃟ ✤
━━━━━━◉──────
↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
178
نجف‌آباد ما

06 Nov, 05:37

lدکتر روح الله صدیق✍l
❓مغز چگونه با لذت شدید، دزدیده می‌شود؟

انیمیشن فوق‌العاده و کوتاه Nuggets در مورد نحوه‌ی معتاد شدن که در سال ۲۰۱۴ است توسط کارگردان انیمیشن آلمانی آندریاس هیکاد ساخته شده است و در ۱۳ اکتبر ۲۰۱۴ در کانال YouTube Filmbilder & Friends آپلود شده است.
همه‌ی چالش اعتیاد و رفتارهای مشابه مثل خیانت و قمار و اعتیاد به ...، بخاطر لحظه‌یِ تجربه‌یِ پیک یا اوجِ ناگهانیِ لذت است که مغز را برای همیشه می‌دزدد(Amygdala hijack). مغز انسان برای تجربه‌ی لذت شدید، تکامل نیافته و با تجربه‌ی آن فرو می‌پاشد؛ مثل پر نور شدنِ کوتاهِ لامپی که به برقی با ولتاژ بالا وصل می‌شود: لحظه‌ای تجربه‌یِ خورشید شدن و بعد تاریکی و ظلمات....


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
179
نجف‌آباد ما

06 Nov, 04:40

اوقات شرعی بوقت نجف آباد

اذان صبح: ۰۵:۰۳:۱۰
طلوع آفتاب: ۰۶:۲۶:۴۱

اذان ظهر: ۱۱:۴۹:۱۴
غروب آفتاب: ۱۷:۰۹:۲۳

اذان مغرب: ۱۷:۲۷:۴۰
نیمه شب شرعی: ۲۳:۰۶:۴۶

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
173
نجف‌آباد ما

06 Nov, 03:49

چهارشنبه پاییزیتون عـالی بینظیر 🍂🍃
امیدوارم
امـروز هر چی از دنیـا میگیرید🍂🍃

فـقـط مـهربـونی و صداقت 🍂🍃

و امـید و عـشق و مـحبت🍂🍃

و صفا و آرامـش باشـه 🍂🍃

روزتون پراز بهترینها🍂🍃

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
188
نجف‌آباد ما

05 Nov, 18:31

اگرم ساقه طلایی برعکس بزارین یعنی نیاز به کمک دارین 😂🤦‍♂


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
255
نجف‌آباد ما

05 Nov, 17:30

lاحسان_محمدی✍l

در روزگاران پیشین، شغلی بنام خوشه ‌چینی وجود داشت. آنها که دست شان تنگ بود و خرمن و مزرعه ای نداشتند، پشت سر دِروگر ها راه میرفتند و خوشه های جامانده را از زمین بر میداشتند و گاها صاحب مزرعه به دروگران دستور میداد که شلخته درو کنند تا چیزی هم گیر خوشه چین ها بیاید. حافظ نيز در شعرى چنين میفرماید :

ثوابت باشد ای دارای خرمن
اگر رحمی کنی بر خوشه چینی

دستفروشان «خوشه چین» های روزگار ما هستند، آنهايى که در این هوای سرد چشم دارند به اینکه از جیب ما «اسکناسی» بیرون بیاید و چیزی از بساط مختصرشان بخریم. گاهی لازم است شلخته درو کنیم و شلخته خرج کنیم


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
246
نجف‌آباد ما

05 Nov, 16:30

@najafabadema1
چیزایی که در سی سالگی دیگه باید بلدباشی:

_دیگه رازهاتو با هرکسی درمیون نذاری
_مسئولیت پذیری رو یاد گرفته باشی
_دیگه فهمیده باشی کی دوست واقعیته و با همون فقط بمونی

_پول و زمان کافی برای تفریحاتت کنار بذاری.
_شغل مورد علاقه ت رو پیدا کرده باشی
_آشپزی خاص خودت رو بلد بشی

_توی یه جمع بتونی خودت رو و استعدادهاتو معرفی کنی
_حتما حتما از خونه ی پدرمادرت خارج بشی و زندگی خودتو شروع کنی چه مجردی چه حالا با ازدواج

_بتونی توی جمع سخنرانی خوبی داشته باشی
_استایل و تیپ لباس پوشیدن خاص خودت رو بهش رسیده باشی

_ادبیات و تاریخ کلاسیک بخونی
_مراقب وزن و اندامت باشی و اضافه وزنت رو سریع کنترل کنی

_به این موضوع رسیده باشی با یه احمق کله پوک که فقط بلده دادو هوار کنه چجوری با متانت رفتار کنی و متوجه باشی اون داو بیداد کردناش به خاطر نادون بودنشه چون چیزی تو مغز پوکش نیست
#ترجمه
245
نجف‌آباد ما

05 Nov, 15:30

کدوم دوستته؟

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
226
نجف‌آباد ما

05 Nov, 14:30

@najafabadema1
۱۲ کار مفید و طبیعی که هنوز نگاه بدی به آن ها وجود دارد

در ادامه از کارهای عادی ای خواهیم گفت که نگاه خوبی به آن ها از سمت دیگران وجود ندارد اما انجام آن ها می تواند بسیار مفید باشد.

۱- وقت گذاشتن برای خود
اینکه بخواهید چند روزی مرخصی بگیرید یا برنامه هایتان را لغو کنید تا صرفاً در خانه بمانید و روی مبل لم دهید و فیلم تماشا کنید، امری کاملاً سالم و بی اشکال است.
محققان حتی می گویند وقت گذراندن با خود به ما کمک می کند که بتوانیم درون خود را ببینیم و خودمان را بهتر بشناسیم و به این ترتیب بتوانیم روی بخش هایی از وجودمان که خواهان تغییرشان هستیم کار کنیم.

۲- انجام تنهایی کارهایی که معمولاً با دیگران انجام می شوند
شما نباید از انجام دادن تنهایی کارها بترسید.
با این کار، در عین آنکه از مستقل بودن خود لذت می برید، تمرکزتان بیشتر می شود (چون برای همه چیز باید متکی به خود باشید) و علائق خود را فارغ از نظر دیگران در اولویت قرار می دهید.
گاهی تنها پیاده روی، رستوران و مسافرت بروید

۳- حرف زدن با خود
به گفته ی کارشناسان، این کار به ما کمک می کند که بتوانیم در موضوعی تعمق کنیم، حافظه ی خود را ارتقا دهیم، افکار خود را شفاف کنیم تا به آرامش ذهنی برسیم، مسائل را سریع تر حل کنیم، کمتر احساس تنهایی کنیم و اعمال مان را کنترل کنیم.

۴- فکر کردن پیش از پاسخ به پیام ها
در دنیای پرشتاب امروز که در آن برقراری ارتباطات به صورت آنی و در لحظه صورت می گیرد، اینکه مدت زیادی طول بکشد تا چه به صورت مجازی و چه به صورت حضوری، پاسخ دیگران را دهید، اغلب باعث اضطراب و ناراحتی در فرد مقابل می شود.
اما حقیقت این است که این امر هیچ ایرادی ندارد و بسیار بهتر است که وقت بگذارید و فکر کنید و پاسخ مناسبی دهید تا اینکه حرف احمقانه ای بزنید.

۵- زود خوابیدن یا دیر بیدار شدن
احتمالاً همه ی ما با چنین جملاتی مواجه شده ایم: «به این زودی می خواهی بخوابی؟ مثل مادر بزرگ پدر بزرگ ها می مانی!» یا «صبح ها ساعت ۱۱ از خواب بلند می شوی؟ خیلی تنبلی!»
اما حقیقت این است که آدم ها با هم متفاوت اند. هر کسی روتین و مشکلات خودش را دارد که ممکن است باعث شود دیرتر به خواب برود یا به خواب بیشتری نیاز داشته باشد و این امر نباید زیر سؤال برود یا سوژه ی اظهارنظر دیگران شود.

۶- نه گفتن به دیگران
نه گفتن نباید کار ترسناک یا منفی ای باشد، چون کمک می کند اعتماد به نفس مان بالا برود و انتخاب چیزی که خواسته ی خودمان است، آزادی ما را تقویت می کند. نه گفتن ایرادی ندارد و باید به آن احترام گذاشته شود.

۷- بهبود یا تغییر چیزی در زندگی خود
قضاوت شدن ربطی به شما ندارد، بلکه به خاطر کمبود اعتماد به نفس شخص مقابل تان و نیاز او برای داشتن حس برتری نسبت به دیگران است. شما کار خودتان را بکنید و با تلاش حتماً به نتیجه خواهید رسید.

۸- دوری کردن از اعضای سمی خانواده
گرچه می گویند که قوم و خویش گوشت هم را می خورند اما استخوان هم را دور نمی اندازند، اما در بسیاری از اوقات اعضای خانواده می توانند بیشتر از شادی باعث ناراحتی شوند.

دوری کردن گزینه ی آخر است، چرا که اول بهتر است برای حل مشکل تلاش کنید، اما اگر به جایی رسیدید که چاره ای جز دوری کردن باقی نمانده بود، حتماً این کار را انجام دهید چون برای سلامت روان ضروری است.

۹- اشتباه کردن
ما با اشتباه کردن تجربه کسب می کنیم، امری که کمک می کند در آینده رشد کنیم

۱۰- صحبت درباره ی مسأله ی بچه در ابتدای رابطه
پرسیدن از فرد مقابل خود در ابتدای رابطه درباره ی اینکه آیا قصدی برای بچه دار شدن بعد از ازدواج دارد یا خیر، شما را از مشکلات آینده در امان نگه می دارد، زمانی که دیگر وارد رابطه شده اید و به چیزی پی می برید که مطابق خواسته ی شما نیست. بهتر است در مورد مسائل مهم از ابتدا به طور شفاف با یکدیگر صحبت کنید تا بعداً دلسرد نشوید.

۱۱- مراقبت از فرزندان برای مردان
هنوز هم بسیاری معتقدند مراقبت از فرزندان وظیفه ی زن ها است یا اینکه آن ها بهتر از مردها می توانند این کار را انجام دهند، اما ما می دانیم که هر فرد بزرگسال توانمند و مسئولیت پذیری می تواند به خوبی از پس آن برآید.


۱۲- مراقبت از پوست برای مردان
هنوز هم مردانی وجود دارند که از مراقبت از پوست خود، مثل زدن کرم ضد آفتاب خودداری می کنند، چون این کار را مثل آرایش کردن می دانند. و حتی مردانی هم هستند که مردان دیگر را به خاطر مراقبت از پوست خود تمسخر می کنند.
حقیقت این است که کارشناسان استفاده از ضد آفتاب را به هر فرد بالای ۶ ماهی، فارغ از جنسیتش، توصیه می کنند چون نه تنها جلوی آفتاب سوختگی را می گیرد، بلکه از ما در برابر سرطان پوست هم محافظت می کند.

روزیاتو
237
نجف‌آباد ما

05 Nov, 13:30

واقعا راز آرایشگرا چیه؟!
+البته که یه براشینگ توپ

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
238
نجف‌آباد ما

05 Nov, 12:31

شلوار جین مناسب برای فرم بدن👖


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
244
نجف‌آباد ما

05 Nov, 11:31

lمارک‌مَنسون✍l
lهنر ظریف بی‌خیالی📕l

اگر از شما بپرسم «از زندگی چه می‌خواهید؟» و شما جواب بدهید «می‌خواهم خوشبخت باشم و خانواده‌ی خوبی داشته باشم و یک شغل عالی»، جواب شما آن‌قدر کلیشه‌ای و پیش‌پاافتاده است که در واقع هیچ معنایی ندارد.

همه‌ی آدم‌ها از چیزی که حس خوبی می‌دهد لذت می‌برند.
همه یک زندگی مرفه و با فراغِ بال می‌خواهند، اینکه عاشق بشوند و رابطه‌ی زناشویی معرکه‌ای داشته باشند.
خوش‌تیپ و محبوب و پولدار باشند.
آن‌قدر مورد احترام و جذاب باشند که وقتی وارد اتاقی می‌شوند آدم‌ها مثل رود نیل شکافته شوند.

معلوم است، همه این را می‌خواهند.
خواستنش آسان است.

اما پرسش مهمتر، پرسشی که کمتر کسی در زندگی به آن توجه می‌کند، این است که :چه رنجی را در زندگی می‌خواهید؟
مایل‌اید در زندگی با چه چیزی دست‌وپنجه نرم کنید؟

زیرا به نظر می‌رسد این عاملی مهم و تعیین‌کننده‌تر است برای اینکه زندگی ما در نهایت چه چیزی از کار درآید.

آنچه موفقیت شما را تعیین می‌کند این پرسش نیست که «می‌خواهید از چه چیزی لذت ببرید؟» بلکه پرسش درست این است که «می خواهید چه رنجی را تحمل کنید؟»

راه شادکامی راهی پر از خراب کردن و سرافکندگی و شرمساری است.

باید چیزی را انتخاب کنید.
نمی‌توانید یک زندگی بدون رنج داشته باشید.
نمی‌شود دائماً همه چیز گل و بلبل باشد.

پرسشِ لذت، آسان است، و تقریباً پاسخ همه‌ی ما یکسان است.

پرسش مهم‌تر، پرسش رنج است.


دوست دارید برای رسیدن به آن زندگی رویایی، چه رنجی را تحمل کنید؟

این پرسش‌های سخت هستند که ارزشمندند و شما را به جایی می‌رسانند.



#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
256
نجف‌آباد ما

28 Oct, 17:42

شماهم‌مثل منید😂؟!

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
155
نجف‌آباد ما

28 Oct, 16:51

@najafabadema1
I|رضا میرکریمی و شادمهر راستین✍|I
وقتی بچه بودیم، مادرم یک عادت قشنگ داشت، وقتی توی آشپزخانه غذا می‌پخت برای خودش یواشکی یک پرتقال چهارقاچ می‌کرد و می‌خورد. من و خواهرم هم بعضی وقت‌ها مچش را می‌گرفتیم و می‌گفتیم: ها! ببین! باز داره تنهایی پرتقال می‌خوره.
و می‌خندیدیم. مادرم هم می‌خندید. خنده‌هایش واقعی بود اما یک حس گناه همراهش بود. مثل بچه‌هایی که درست وسط شلوغی‌هایشان گیر می‌افتند، چاره‌ای جز خندیدن نداشت.

مادرم زن خانه بود (و هست)، زن خانواده بود، زن شوهرش بود. تقریبا همیشه توی آشپزخانه بود. وقت‌هایی هم که می‌آمد پیش ما یک ظرف میوه دستش بود. حتی گاهگاهی هم که برای کنترلِ مادرانه بچه‌هایش، سری به ما می‌زد، دست خالی نمی‌آمد، یک مغز کاهوی دو نیم شده توی دست‌هایش بود، یک تکه برای من، یک تکه برای خواهرم.
وقتی پدرم از سر کار می‌آمد، می‌دوید جلوی در، دست‌هایش را که لابد از شستن ظرف‌ها خیس بودند، با دستمالی پاک می‌کرد و لبخندهای قشنگش را نثار شوهر خسته می‌کرد. در اوقات فراغتش هم برایمان شال و کلاه و پلیور می‌بافت و من و خواهرم مثل دو تا بچه گربه کنارش می‌نشستیم و با گلوله‌های کاموا بازی می‌کردیم.

مادرم نور آفتاب پهن شده توی خانه را دوست داشت. همیشه جایی می‌نشست که آفتابگیر باشد. موهای خرمایی‌اش و پنجه پاهای بیرون زده از دامنش زیر آفتاب می‌درخشیدند و دست‌هایش میل‌های بافتنی را تند و تند با ریتمی ثابت تکان می‌داد.
مادرم نمونه کامل یک مادر بود (و هست). مادرم زن نبود، دختر نبود، دوست نبود، او فقط در یک کلمه می‌گنجید: "مادر".

یادم می‌آید همین اواخر وقتی پدرش مرد، تهران بودم. زود خودم را رساندم. رفته بود پیش مادربزرگم. وقتی وارد خانه پدربزرگم شدم محکم بغلم کرد و شروع کرد به گریه کردن. من در تمام مراسم پدربزرگم فقط همان یک لحظه گریه کردم. نه به خاطر پدربزرگ. به خاطر مادرم که مرگ پدرش برای اولین بار بعد از تمام این سال‌ها، از نقش مادری بیرونش آورده بود و پناه گرفته بود توی بغل پسرش و داشت گریه می‌کرد. و من به جز همین در آغوش گرفتن کوتاه چیزی به مادرم نداده بودم... چیزی برای خود خودش.

مادرم، هیچ وقت هیچ چیز را برای خودش نمی‌خواست. تا مجبور نمی‌شد لباس نمی‌خرید. اهل مهمانی رفتن و رفیق بازی نبود. حتی کادوهایی که به عناوین مختلف می‌گرفت همه وسایل خانه بودند. در تمام این سال‌ها تنها لحظه‌هایی که مال خود خودش بودند، همان وقت‌هایی بود که یواشکی توی آشپزخانه برای خودش پرتقال چهارقاچ می‌کرد. سهم مادرم از تمام زندگی همین پرتقال‌های نارنجی چهارقاچ شده‌ی خوش عطر یواشکی بود.

مادرم عادت داشت کارهای روزانه‌ش را یادداشت کند
و من از سر شیطنت، سعی می‌کردم دستی در لیست ببرم و یا چیزی را به آن اضافه کنم
فقط برای اینکه در تنهایی‌اش او را بخندانم.
مثلا اگر در لیست تلفن‌هایش نوشته بود زنگ به دایی جان، جلویش می‌نوشتم: ناپلئون
می‌شد زنگ به دایی جان ناپلئون...
هر بار بعد از خواندنش که همدیگر را می‌دیدیم می‌گفت: اینا چی بود نوشته بودی؟ و کلی با هم می‌خندیدیم

یک روز شدیدا مریض بودم.
به رسم مادر، کاغذی روی در یخچال چسباندم: مُسكّن برای دردم.
کنارش مادر نوشته بود: دردت به جانم!
عجب دردی بود
جان مادر را گرفت و دیگر نخندیدم ...
175
نجف‌آباد ما

28 Oct, 16:45

رییس پلیس فتای استان اصفهان: مراقب برنامه‌های رسیدساز جعلی باشید

رئیس پلیس فتا فرماندهی انتظامی استان اصفهان:
شهروندان در معاملات اینترنتی مراقب کلاهبرداری جاعلان با استفاده از برنامه‌های رسیدساز تلفن همراه باشند.

چنانچه با خریدار از طریق برنامه‌های مجازی خرید و فروش آشنا شده‌اید به رفتارهای غیرمتعارف مانند پیشنهاد قیمت بالا و انجام معاملات در محل‌های غیرمعمول حساس شده و دقت بیشتری در خصوص نحوه انجام معامله داشته باشید.


#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
161
نجف‌آباد ما

28 Oct, 15:27

🔷 قابل توجه
مغازه‌داران، سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌ها

🎯 اگر خواهان افزایش سرعت و میزان فروش هستید
مدیریت دخل و خرج خود را به این نرم‌افزار بسپارید

👌 استفاده‌ی کاملا آسان و پشتیبانی حرفه‌ای

🔻درخواست مشاوره رایگان🔻

https://ck.chvsh.com/click/f0563904-9e81-4821-8a7c-8a550e80902c
171
نجف‌آباد ما

28 Oct, 15:27

🩺۱۰ نکته برای حفظ سلامت مثانه

با افزایش سن، مثانه تغییر می‌کند. بافت الاستیک آن ممکن است سفت شود و کشش کمتری پیدا کند.

مثانه‌ای که انعطاف کمتری دارد نمی‌تواند به‌اندازه قبل ادرار را در خود نگه دارد.

دیواره مثانه و عضلات کف لگن ممکن است ضعیف شده، تخلیه کامل مثانه را دشوارتر کرده و باعث نشت ادرار شود.

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
172
نجف‌آباد ما

28 Oct, 13:34

🍁در این عصر زیبا پاییزیی
☕️يه دنيا سلامتی
🍁يه قلب پر از عشق
☕️يه عالمه مهر و نيڪی
🍁آرزوی من برای شما ‌عزيزان
☕️براتون عصر قشنگی آرزو میکنم
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
192
نجف‌آباد ما

28 Oct, 12:17

@najafabadema1

قسمت دوم❤️❤️
فعالیت بدن در دوران عادت ماهیانه چگونه باید باشد؟_2

_تخمک‌گذاری (روز چهاردهم)
پیسال می‌گوید در این مرحله میزان استروژن به بیشینه‌ی خود می‌رسد و منجر به افزایش هورمون لوتئینه کننده (ال اچ) در بدن می‌شود. این امر باعث آزاد شدن یک تخمک بالغ می‌گردد.

_در دوره‌ی تخمک‌گذاری چه بخوریم
تنوع غذایی‌تان را بسیار بیشتر کنید و و سالادی خوش‌رنگ و رنگارنگ هم کنار آن بگذارید.
در این دوره از ماه استروژن زیاد باعث افزایش انرژی و سرحالی بدن می‌شود و باید برای استراحت و بازسازی بدن خواب خوب و کافی داشت.

دکتر خان می‌گوید «در این مرحله از چرخه‌ی ماهانه دمای بازل یا کمینه دمای بدن در حالت استراحت ممکن است کمی افزایش یابد و همین امر باعث می‌شود در این دوره خوردن مقدار زیادی سالاد‌های رنگارنگ و نرم‌نوش مناسب باشد».
او می‌افزاید خوردن غلات کامل حاوی ویتامین ب. مانند برنج قهوه‌ای به تولید انرژی در این مرحله کمک می‌کند.

_حد نهایی قدرت جسمی‌تان کجاست؟
چون دراین دوره بیشترین انرژی را داریم وقت مناسبی است که از نظر جسمی به خود فشار بیاوریم و از استقامت مضاعفی که اغلب مشخصه‌ی این دوره از ماه است لذت ببریم.
مقدار پروژسترون هم کم است پس در مجموع قدرت تحمل درد در بدن بیشتر است. این دوره فرصت خوبی است که خود را بسنجیم و ببینیم حد نهایی قدرت بدنی‌مان چقدر است و بیشتر ورزش‌هایی کنیم که قدرت بدنی را افزایش می‌دهند.

_مرحله‌ی لوتئال (روز‌های چهاردهم تا بیست و هشتم)
مرحه‌ی لوتئال پس از آزاد شدن تخمک و پیش از شروع پریود است.

_در مرحله‌ی لوتئال چه بخوریم
ماهی آزاد منبعی عالی از چربی‌های مفید است.

اغلب در همین روزهاست که علائم پیش‌قاعدگی مانند جوش صورت، هوس غذا کردن، ورم کردن و احساس درد در پستان‌ها بروز می‌کند. ساوترن می‌گوید «اغلب پیش از پریود و در پایان مرحله‌ی لوتئال آدم بیشتر هوس غذا می‌کند».

«علت این امر می‌تواند تغییرات در میزان هورمون اضطراب یعنی کورتیزول باشد که ممکن است در برخی زنان به شدت زیاد شود». او می‌افزاید «کورتیزول باعث می‌شود آدم هوس غذا مخصوصاً خوردنی‌های شیرین بکند. علت ایجاد هوس خوردن ممکن است تغییرات در حال روحی آدم نیز باشد».
ساوترن می‌گوید بعضی زنان چند شب پیش از شروع پریود ممکن است نتوانند خوب بخوابند. علت این امر احساس گر گرفتگی به خاطر افت میزان استروژن است.
دکتر خان توصیه می‌کند از خوردن غذا‌هایی که مقدار زیادی قند دارند و فرآوری شده‌اند در این دوره خودداری کنیم، چون این غذا‌ها باعث می‌شوند بدن تحریک شود و بیشتر هوس خوردنی‌های قنددار کند.

او می‌گوید «بهتر است خوردن غذا‌های نمک‌دار را هم کم کنیم، چون نمک آب جذب می‌کند و باعث می‌شود بیشتر حس ورم کردگی داشته باشیم».
او می‌گوید خوردن غذا‌های فیبردار خیلی خوب است، چون به آدم احساس سیری می‌دهد و باعث می‌شود کمتر هوس خوردن کنیم.

او توصیه می‌کند در این روز‌ها غذا‌هایی مانند ماهی چرب، دانه‌های روغنی، روغن زیتون، آووکادو و زیتون بخوریم که مقدار زیادی «چربی‌های مفید» دارند.

طی روز‌های پیش از پریود فعالیت‌هایی که به بدن آرامش می‌دهند مانند یوگا یا پیلاتس ممکن است علائمی مانند شکم‌درد و خستگی ماهیچه‌ها را بهبود بخشد.
پیش از پریود بدن آب بیشتری در خود نگه می‌دارد، پس یادمان باشد ممکن است کمی اضافه وزن پیدا کنیم و این بر عملکردمان تأثیر می‌گذارد
198
نجف‌آباد ما

28 Oct, 11:17

📌#قیمت_سکه_ارز
امروز ۰۷ آبان ماه

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
204
نجف‌آباد ما

28 Oct, 09:45

پرنده به این خوشگلی دیده بودین.انگار رفته آرایشگاه😍

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
219
نجف‌آباد ما

28 Oct, 07:55

کتابخانه زهرائیه نجف‌آباد برگزار می‌کند:

《 همشهری موفق من 》
"جلسه چهارم"

با حضور:

🔶 جناب آقای
"مهندس مجتبی مصطفایی"


🔹 استاد دانشگاه، نویسنده، مخترع و
کارآفرین

🔹 رتبه برتر مسابقه "میدون"
در سال ۱۳۹۹


◀️ گفت و گو، انتقال تجربه، تجلیل

📔 همراه با رونمایی از کتاب ایشان:

"کوسه سوار"


🗓 زمان: پنج‌شنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۳
ساعت ۱۶ الی ۱۷:۳۰

🌎 مکان: کتابخانه زهرائیه نجف‌آباد،
تالار دانشجو


📣 حضور برای عموم علاقه‌مندان آزاد و رایگان می‌باشد.

---------------------- 📚---------------------

🆔️https://eitaa.com/zahralib_ir
239
نجف‌آباد ما

28 Oct, 06:55

درود گرم این هفته از لبنیات فروش ها
در خدمت آقا مرتضی ماست بندی دامون

خیابان بهمن به سمت مجموعه یاس مدینه
آقا مرتضی رو حمایت کنیم


#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
228
نجف‌آباد ما

28 Oct, 06:11

⭕️ آهنگ جدید کسری زاهدی به نام نیاز

╰▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1  ⃟  ⃟ ✤
━━━━━━◉──────
↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
217
نجف‌آباد ما

28 Oct, 04:46

هفتم آبان، روز صدور اولین منشور حقوق بشر جهان را گرامی بداریم ، امروز سالروز ورود کوروش بزرگ به بابل می‌باشد. بر اساس رویدادنامه نبونعید، در ۲۹ اکتبر (۷ آبان) سال ۵۳۹ پیش از میلاد کوروش وارد بابل شد.

راه در جهان یکی است و آن راه راستی است
7 آبان روز کوروش بزرگ مبارک

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
234
نجف‌آباد ما

28 Oct, 03:46

اوقات شرعی بوقت نجف آباد

اذان صبح: ۰۴:۵۶:۲۹
طلوع آفتاب: ۰۶:۱۸:۵۹

اذان ظهر: ۱۱:۴۹:۲۱
غروب آفتاب: ۱۷:۱۷:۱۷

اذان مغرب: ۱۷:۳۵:۱۵
نیمه شب شرعی: ۲۳:۰۷:۲۳

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
232
نجف‌آباد ما

28 Oct, 03:44

دوشنبه پاییزی تـون عـالـی 🌸🍃
آرزو میکنم
هـمه خـوبـی‌هـای دنیـا 🌼🍃
مال شمـا باشـه
دلتـون شــاد باشـه.... 🌸🍃
وخنده از لبتون پاک نشه
و دنیـا به کـامتـون باشه 🌼🍃

امروزتون چون گل با شکوه و قشنگ🌸🍃

#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
225
نجف‌آباد ما

27 Oct, 18:32

#داستان_شب

یه بار که از مسیر همیشگی به خونه برمی‌گشتم، سوار یه تاکسی شدم و سر صحبتم با راننده باز شد و حرف‌های جالبی زد که هنوز توی خاطرم مونده.

راننده تاكسی گفت :"بهترین شغل دنیا راننده تاكسیه چون هر مسیری خودت بخوای می‌ری، هر وقت دلت خواست یه گوشه می‌زنی بغل استراحت می‌كنی، هی آدم‌های جدید و مختلف می‌بینی، حرف‌های مختلف، داستان ‌های مختلف.

گفتم :"خوش به حال‌تون."

راننده گفت :"حالا اگه گفتی بدترین شغل دنیا چیه؟ "
گفتم :" چی؟ "

راننده گفت :" راننده تاكسی! چون دو روز كار نكنی دیگه هیچی تو دست و بالت نیست، از صبح هی كلاچ، هی ترمز، پا درد، زانو درد، كمردرد، با این لوازم یدكی گرون، یه تصادفم بكنی كه دیگه واویلا می‌شه، هر مسیری مسافر بگه باید همون رو بری.

به راننده نگاه كردم. راننده خندید و گفت :"زندگی همه چیش همین‌جوره، هم می‌شه بد نگاه كرد هم می‌شه بهش خوب نگاه كرد ..."

شبتون بخیر ✨
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌
265

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.