الأطعمة التي يُفضل الحد منها أو تجنبها
. الأطعمة المعلبة والمعالجة:تحتوي على مواد حافظة ودهون غير صحية.
بعض المواد الكيميائية مثل "البيسفينول A (BPA)" قد تؤثر على الهرمونات.
. اللحوم المصنعة:مثل النقانق واللانشون؛ تحتوي على النيتريت والنترات، المرتبطة بمخاطر صحية.
الحلويات والمشروبات الغازية، تساهم في زيادة الالتهابات والسمنة التي قد تؤثر على الاستجابة للعلاج.
مثل الزيوت المهدرجة والوجبات السريعة، التي قد تؤثر على صحة القلب والمناعة.
الأطعمة المالحة تزيد من احتباس السولئل وتؤثر على ضغط الدم.
⭕️. الصويا بكميات كبيرة
خاصة المنتجات المصنعة، لأنها تحتوي على فيتويستروجينات قد تتداخل مع السرطان الهرموني (يُفضل استشارة الطبيب حول ذلك).
التركيز على الأطعمة الطبيعية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
تماولالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والشاي الأخضر.
شرب كميات كافية من الماء
دمحمد_أشرف_أمين 💚