Есть кто не спит?))
ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ВАМ КОЕ-ЧТО
Долгое время иду к дисциплине,хотя мне это очень сложно дается,но я понимаю что без дисциплины нет успеха ни в чем
Долгое время вел безобразный стиль жизни,ложился спать в 3 часа ночи,просыпался после обеда,весь день сидел в телефоне или же просто лежал дома без дел,да щас тоже бывает так что я не ложусь спать раньше,бывает к часам 1-2 иногда,но я всегда стараюсь не ложится спать после утреннего намаза даже если я не лег раньше
Недавно составил себе,план дня,который пока что подходит мне,может быть в дальнейшем будут изменения,я сам чувствую изменения в лучшую сторону,когда в то время,я был без энергии,без настроения,щас я себя в течении дня чувствую очень хорошо,настроение бомбовое,зная что закончил все задачи,зная что я развиваюсь в лучшую сторону
К ЧЕМУ Я ЭТО ВСЕ ?
Совет таким братьям и сестрам,которые хотят развиваться,быть полезными в дальнейшем,не упускайте,возможность пока вы молодые,щас развивайтесь,а отдыхать успеете,если есть воля Аллаха на то,я только только начал замечать насколько время оно ценное,и тратить его в пустую не очень разумная идея
Если у вас сбитый режим,то поставьте себе примерный план сна хотя бы,что бы вы ложились спать раньше и просыпались по раньше,займите себя чем нибудь полезным в течении дня,это может быть изучения какой то онлайн профессии,прочтение книги,изучения языка,или же спорт,главное что бы себя заняли в день каким нибудь полезным делом хотя бы на несколько часов,маленькими шагами,сначала лег спать раньше,встал утром,прочел книгу допустим,вот первый шаг,на второй день так же но добавляешь ещё одно полезное дело,после книги,допустим сделал разминку или пробежку и т.д
В общем вот такие дела,с утра хотел рассказать свои мысли🫀
![𝐒𝐇𝐈𝐕𝐀𝐘 𝐁𝐑𝐀𝐇𝐌𝐀𝐍𝐃 𝐊𝐀 𝐘𝐎𝐃𝐃𝐇𝐀 [𝟐𝟓]](/avatar/2016/2016139413.jpg)
