Чек-листы марафоны टेलीग्राम पोस्ट

Чек-лист «Здоровье»

Лучшая забота об организме — своевременная забота.

Подготовила для нас памятку, которая подскажет, какие анализы будет полезно сдать в зависимости от вашей ситуации — например, если вы курите, плохо питаетесь или планируете беременность.

БОНУС ДНЯ Йога для начинающих

Чек-лист «Успешный месяц»

Чек-лист поможет распланировать месяц – прописать и систематизировать задачи/цели, выполнив которые можно считать месяц успешным.

БОНУС ДНЯ Эффективный человек

Чек- лист путешествуем с сериалами

Эти сериалы вызывают острое желание немедленно отправиться в отпуск.

Путешествуем, лёжа на диване, любые запреты нам нипочём!

БОНУС ДНЯ Канал о красивых апартаментах

Чек-лист «Доверие»

Добейтесь доверия, и вы сможете продавать снег эскимосам. Потеряйте доверие — и даже жаждущий в пустыне не купит у вас воду.

Доверие- ключ к нерушимым  отношениям, влиянию в бизнесе, главный инструмент в продажах.

Следуй пунктам чек-листа, научись вызывать доверие!

БОНУС ДНЯ Канал о важных навыках

Чек-лист «Похитители энергии»

Многие работают сутками, загоняют себя ради каких-либо масштабных целей, но в конечном итоге это приводит к абсолютному выгоранию.

Пройдись по чек-листу, выяви своих похитителей энергии и постарайся избавиться от них.

Секрет — в балансе и периодических паузах для передышки и заботе о себе.

БОНУС ДНЯ Развивай навыки

Вам положена статья за кражу имущества 158 УК РФ

Если вы раскатали губу на соседское барахло стоимостью выше 1 миллиона рублей, можно сесть на 10 лет.
1 год = 100 тыс. Жутко, грустно и... странно?

А что, если я украл чужую жизнь? Не старый Крузак или дачу возле речки-вонючки, а жизнь?
Причём не «какую-то», а богатея, который живёт не в доме, а в замке. Который ездит не на китайском корыте, а на суперкаре и не на одном! Там целый автопарк!

В общем, ситуация непростая, но я украл... И жёстко влип. Пришли бандиты, стали трясти... но что-то я забегаю вперёд.

Давай по порядку, и начнём с первой главы книги, где я всё подробно изложил - Я украл чужую жизнь

Чек-лист «ANSWERS»

Время в одиночестве настраивает на вдумчивый лад.

Можно быть самим собой и разобраться в своих чувствах и переживаниях.

Каждую неделю следуйте пунктам чек-листа, возвращая себя к себе.

БОНУС ДНЯ Медитации

10-минутная утренняя зарядка, которая заменит кофе

Дыхание, растяжка и силовые упражнения помогут вам полностью проснуться. Отмечайте ежедневно свой прогресс в трекере и делайте выводы.

БОНУС ДНЯ секреты красоты

ТОП-4 книги, для тех кто ищет опору и внутреннюю силу.

1⃣ - В этот день я познакомился с собой
Что получишь?
+10 к творчеству и самореализации

2⃣ - Проснись и обернись
Что получишь?
+10 к настойчивости и упорству

3⃣ - Пересадка на станции Вечность
Что получишь?
+10 к вере в себя и духовности

4⃣ - Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым
Что получишь?
+10 к счастью и мудрости

Каждая из книг уникальна и сильна сама по себе. Если же прочитаешь весь топ, тебя не будет не оставить, и, кто знает, может 2024 станет твоим лучшим годом.

Чек-лист «100 песен»

Учи английский с помощью песен и музыки.

В песнях повторяются многие слова и звуковые образы, поэтому они легко врезаются в память. Скорее всего, вы знаете это по себе.

Часто мелодии и слова проникают в наши мысли, и мы прокручиваем их в голове снова и снова, тем самым заучиваем.

БОНУС ДНЯ Английский для взрослых