Moshaverebama

▪️ویژگیهای یک خانواده سالم

۱- توانیها و ویژگیها بی ارزش شناخته نمیشه

۲- می‌توان به راحتی و به دور از تحقیر و سرزنش درباره نیازها، خواسته‌ها ، ارزوها صحبت کرد.

۳- والدین فرزندان را ابزاری برای زندگی نزیسته خود قرار نمی‌دهند.

۴- قوانین کافی و کارآمدی در آن وجود دارد.

۵-توانایی پذیرش دیگری آموزش، و اجرا می‌شود.

۶- بدرفتاری و جنگ قدرت وجود ندارد.

۷- والدین به اندازه کافی حمایت‌کننده هستند.

۸- تربیت فرزندان در جهت تمایز یافتگی آنهاست.

۹- مرزها و حدود در بین افراد و هم خارج از خانواده مشخص و سالم است.

۱۰-افراد آزادی سنجیده و کارآمد دارند و درهم تنیدگی و مطیع محض وجود ندارد.

۱۱- هیجانات اجازه بروز سالم دارند.

۱۲- به اندازه کافی به هم ابراز علاقه  عشق و توجه دارند.

۱۳- خانواده در جهت حل مساله کردن گام بر می‌دارد و انعطاف پذیر است.

۱۴-نقش‌ها به اعضای خانواده تحمیل نمی‌شود.

@moshaverebamacom
ارتباط با ادمین و هماهنگی:
@moshaverebama1

زنانی که در ظاهر خوشحال هستند اما در ورای آن تنها هستند. معمولاً این 10 رفتار را نشان می دهند (بدون اینکه متوجه شوند).
تفاوت فاحشی بین شاد ظاهر شدن و تجربه واقعی شادی وجود دارد.
میپرسی تفاوتش، چیست؟
همه چیز در مورد اصالت احساس است.
زنانی که در ظاهر خوشحال به نظر می رسند اما در درون خود با تنهایی مبارزه می کنند اغلب احساسات واقعی خود را پنهان می کنند.

این زنان، ندانسته، رفتارهای خاصی از خود نشان می دهند، حتی زمانی که سعی می کنند تصویری از رضایت و شادکامی را به اطرافیان انتقال دهند.

۱) لبخند بیش از حد
عمل ساده لبخند زدن را ما اغلب آن را با شادی مرتبط می دانییم. گاهی اوقات، فقط یک نما و نمایش است.

این راه آنها برای حفظ ظاهری شادی است، و تنهائی را که در زیر آن نهفته است، پنهان می کنند.

۲) فرد شاداب جمع بودن
این یک رفتار رایج در میان زنانی است که شاد به نظر می رسند اما در واقع تنها هستند. آن‌ها در موقعیت‌های اجتماعی بیش از حد شاد و سرزنده بودن را جبران می‌کنند، تقریباً انگار می‌خواهند خود را نسبت به خوشبختی خود متقاعد کنند.

۳) کار بیش از حد
محققان رابطه ای بین تنهایی و اعتیاد به کار پیدا کردند.
این تحقیق نشان داد افرادی که سطوح بالاتری از تنهایی را گزارش می‌کنند، احتمالاً ساعات بیشتری کار می‌کنند.


۴) مرتب  دنبال اطمینان سنجی بودن
این زنان ممکن است دائماً به دنبال تأیید اعتبار دیگران باشند و نیاز داشته باشند که آنها را دوست داشته باشند، باارزش یا مهم باشند.
این راه آنها برای مبارزه با تنهایی و شک و تردید به خود است که اغلب با آن همراه است.
در حالی که این کاملا طبیعی و انسانی است که به دنبال تأیید دیگران باشید، نیاز بیش از حد به آن می تواند نشانه ای از تنهایی پنهان باشد.

۵) نگه داشتن مکالمات بطور سطحی
زنانی که در ظاهر خوشحال به نظر می رسند اما در درون احساس تنهایی می کنند ممکن است از گفتگوهای عمیق و شخصی اجتناب کنند.

۶) سازگاری بیش از حد با دیگران
آیا تا به حال با کسی برخورد کرده اید که به طور مداوم برای جلب رضایت دیگران تلاش می کند؟

در حالی که توجه و مراقب دیگران بودن ویژگی جذابی  است، برای این زنان بسیار مهم و لازم  است که بدانند نیازهای خودشان نیز به همان اندازه مهم است.

۷) ترجیح دادن تنهایی
این به این معنا نیست که آنها از همراهی دیگران لذت نمی برند، بلکه مدیریت احساسات خود را زمانی که تنها هستند آسان تر میدانند.
اما نکته اینجاست -- در حالی که تنهایی می تواند درمانی باشد، انزوای بیش از حد می تواند احساس تنهایی را تشدید کند.

ایجاد تعادل بین گذراندن وقت به تنهایی و ارتباط با دیگران بسیار مهم است.

۸) درگیر  استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی
آنها تمایل دارند در پلتفرم های مختلف فعال باشند و تصاویر شاد و آنلاین وضعیت مثبت را ارسال کنند.
لایک‌ها و نظراتی که دریافت می‌کنند می‌توانند حسی موقتی از ارتباط و اعتبار ایجاد کنند.
با این حال، این تعامل دیجیتالی اغلب سطحی است و فاقد عمق و صمیمیت روابط واقعی است.

۹) اجتناب از تماس چشمی
تماس چشمی می تواند شکل قدرتمندی از ارتباط باشد. می تواند طیف وسیعی از احساسات را منتقل کند، از شادی و علاقه گرفته تا ترس و غم.
اما برای زنانی که از نظر ظاهری شاد اما درونشان تنها هستند، حفظ بی‌قراری چشم می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. آنها ممکن است از آن اجتناب کنند تا احساسات واقعی خود را پنهان نگه دارند.و
با این سطح از باز بودن احساس آسیب پذیری کنند، از ترس اینکه احساسات واقعی آنها نشان داده شود.

۱۰) به ندرت نیازهای شخصی را بیان می کند.

آنها به ندرت درباره نیازها و خواسته‌های شخصی خود صحبت می‌کنند.
آنها ممکن است شادی دیگران را بر شادی خود اولویت دهند و معتقدند که این راهی است که از تنهایی آنها جلوگیری می کند. این رفتار نه تنها احساسات واقعی آنها را پنهان می کند، بلکه آنها را از دریافت حمایت مورد نیاز باز می دارد.

🌿مهمترین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که اجازه دهید  این ماسک بیفتد اشکالی ندارد.
اعتراف به احساس تنهایی و درخواست کمک و تجربه احساس ناخوشایند  اشکالی ندارد، اما اگر از آن دسته افرادی هستید که نمی‌توانید با این بهش خود کنار بیایید حتما از درمانگران خردمند کمک بخواهید.
@moshaverebamacom
ارتباط با ادمین و هماهنگی:
@moshaverebama1

"از خاطرات مخوف ودردناک هیتلر"

یک روز صبح سرد در سرمای شدید مونیخ آلمان  من کودکی 8 ساله بودم. لباس هایم هم آنقدر  گرم نبود که بتوانم تحمل کنم. خانه مان هم که یک اتاق کوچک بود من و خواهر و برادر و مادرم زندگی میکردیم.
من برادر بزرگتر بودم. مادرم از سرطان سینه رنج میبرد. تا اینکه آنروز صبح نفس کشیدنش کم شد. اشک در چشمانش جمع شد. نمیدانست با ما چه کند. سه کودک زیر 9 سال که نه پدر دارند نه فامیل. مادرشان هم که اکنون رو به مرگ است. دم گوشم به من چیزی گفت، او گفت که تو باید از برادرو خواهرت مراقبت کنی.

من که هشت سال بیشتر نداشتم قطره اشکم ریخت روی صورت مادرم. سریع بلند شدم تا پزشکی بیاورم. نزدیک ترین درمانگاه به خانه من درمانگاهی بود که پزشکانش یهودی بودند. رفتم التماسشان کردم.
می‌خندیدند و می‌گفتند به پدرت بگو بیاید تا یک پزشک با خود ببرد. آنقدر التماس کردم آنقدر  گریه کردم که تمام صورتم قرمز بود اما هیچکس دلش برای من نسوخت.
چند دارو که نمیدانستم چیست از آن جا دزدیدم و دویدم. آن هاهم دنبال من دویدند. وقتی رسیدم به خانه برادرم و خواهرم گریه میکردند. دستانم لرزید و برادر کوچکم گفت مادر نفس نمیکشد آدلف!

شل شدم، دارو ها افتاد آرام آرام به سمتش رفتم. وقتی صورت نازنینش را لمس کردم آنقدر سرد شده بود که دیگر کار از کار گذشته بود.

یهودیان وارد خانه شدند و مرا به زندان کودکان بردند. آنقدر مرا زدند که دیگر خون بالا میاوردم. وقتی بعد چند روز آزاد شدم دیدم خواهرو برادر کوچکم نزد همسایه ما هستند. همسایه مادرم را خاک کرده بود. دیگر هیچ چیز برای از دست دادن نداشتم. کارم شب و روز درس خواندن و گدایی کردن بود، چه زمستان چه بهار چه ...

وقتی رهبر آلمان شدم اولین جایی را که با خاک یکسان کردم همان درمانگاه مونیخ بود. سنشان بالا رفته بود و مرا نمیشناختند. اما هم اکنون من رهبر کشور آلمان بودم. التماسم میکردند، دستور دادم زمین را بکنند و هر 6 نفر را درون چاله با دست و پای بسته بیاندازند و چاله را پر کنند. تمنا میکردند و میگفتند ما زن و بچه داریم. آنقدر بالای چاله پر شده ماندم تا درون خاک نفسشان بریده شود و این شد شروع کشتار 120میلیون یهودی و....

آدلف هیتلر
خاطرات کودکی نبرد من 1941

با کودکان به مهربانی رفتارکنیم، آنان ازما الگو میگیرند اگرالگوی خوبی باشیم، جهانی در آرامش خواهیم داشت.

@moshaverebamacom

ارتباط با ادمین و هماهنگی
@moshaverebama1

یک کودک سه چیز می تواند به یک انسان بالغ بیاموزد؛

- بدون دلیل شاد بودن،
- همیشه مشغول کاری بودن،
- و اعلام خواسته خویش با تمام قوا.

👤پائولو کوئلیو

@ moshaverebamacom