Iran.moshaver مشاوران ایران

🔻جان باختن دردناکِ دانش آموزان کرمانی را خدمت همه مردم ایران تسلیت عرض می کنیم

▪️آیا تامین امنیت اردوهای دانش آموزی خواسته ی زیادی است؟ ای کاش مسئولان کشور از جمله وزیر آموزش و پرورش، به جای شوآف های مختلف و نشر عکس های متعدد در لباس کارگری در ساختن مدرسه، به مسائل اصلی آموزش و پرورش بپردازند.

▪️امروز مريدان آقای وزیر، به نشر عکش های جدید از علیرضا کاظمی در ساخت مدرسه دست زدند و با شور و حرارت،برای وی تبلیغ می کردند که این خبر دردناک و جان سوز منتشر شد...جمع كنيد این بساط تظاهر را... آیا آقای وزیر و مريدان و شیفتگانش، مسئولیت این فاجعه را قبول می کنند؟

آتش زهد و ریا خرمن دین خواهد سوخت
حافظ این خرقه پشمینه بینداز و برو

🆔@hrhesab2

🔻آموزش و پرورش هم، سخنان عبدالحسین خسروپناه را تکذیب کرد

▪️مشاور وزیر آموزش و پرورش در صفحه ایکس درباره پیشنهاد دکتر کاظمی، وزیر آپ  به شورای عالی برای #تاثیر_قطعی_معدل نوشت
پیشنهادات #دکتر_کاظمی به ترتیب ذیل:
۱_ حذف تاثیر قطعی دهم و یازدهم و حفظ پایه دوازدهم با ۵۰ درصد تاثیر قطعی
۲_تاثیر قطعی پایه دوازدهم و صرفا دروس عمومی پایه یازدهم

و اما آنچه که شورا به رای گذاشت:
۱_حفظ مصوبه قبلی بدون تغییر
۲_حذف پایه دهم و حفظ پایه‌های یازدهم و دوازدهم

🆔@hrhesab2

با سلام و عرض ادب خدمت همکاران محترم   میتوانید از طریق لینک زیر وارد کانال جدید مشاوران ایران شوید
https://t.me/moshaveranirandrrahmani
در ضمن کانال را به همکاران روانشناس و مشاور معرفی فرمایید.

کانال مشاوران ایران

#اختصاصی 🇮🇷

رئیس جمهور خاکی آموزش و پرورش گِلی
🔻تاثیر تملق و چاپلوسی بر ارتقای جایگاه مدیریتی در آموزش و پرورش

✍#عباس_فرجی، معلم بازنشسته

▪️هرچه رئیس جمهور سعی می‌کند مردمی باشد و حتی گاهی خارج از پروتکل‌های امنیتی عمل می‌کند، به گونه‌ای که صدای تیم حفاظت هم در می‌آید گروهی در آموزش و پرورش تملق و چاپلوسی را به حد اعلا ارتقا می‌دهند و کسی هم نیست توی دهانشان بزند.

▪️به خدا مردم اعصاب ندارن دلار ۸۰ تومنی کمر ملت را شکسته معلم پاداش پایان خدمت دو سال پیش خودش را دریافت نکرده آنوقت فلان معاون وزیر می‌گوید
«« دوران طلایی آموزش و پرورش شروع شده»»

▪️آن یکی مشاور وزیر می‌گوید
««تحصیل رایگان چهار دهک پایین در مدار سمپاد جز دستاوردهای علیرضا کاظمیست»»
یکی نیست بگوید خود سمپاد برای ایجاد عدالت آموزشی بوده تا توزیع متوازن در عدالت در آموزش و پرورش برقرار شود این دستاورد نیست بدبختی است که تاکنون این دهک هزینه پرداخت می‌کرده اند.

▪️مدیرکل دیگری درجه تملق را به حدی بالا برده که در کتاب گینس هم نمی‌شود جایی براش اختصاص داد‌
توییت زده اند«« به همت وزیر دانشمند آموزش و پرورش تحصیل رایگان دانش آموزان چهار دهک اول خانوار ....»»
««وزیر دانشمند »»🤔🤔عجب بابا رئیس جمهور با درجه فوق تخصص قلب خودش را روستازاده معرفی می‌کند آن وقت ایشان می‌شود وزیر دانشمند!

▪️ بابا ول کنید این حرف‌ها را مردم را عصبی نکنید. کافیست بروید ببینید با همین توییت خود چقدر برای وزیر و خودتان فحش جمع کرده‌اید!

به هر حال روی سخنم با وزیر دانشمند است

🔹 جناب جلالت النصاب،فخامت اکتساب،ناظم الامور بالرأی ،کافل مهام الجمهور بالفکر الثاقب ،حضرت علیرضا کاظمی دانشمند فرزانه،افسانه،دردانه،پروانه،جاودانه ی آموزش و پرورش

عنایت بفرمایید، لطف کنید، اشاره کنید، مرحمت کنید، اگر خاطرتان مکدر نشود حالتان مشوش نشود روزتان تیره نگردد دستور به پرداخت معوقات معلمان را صادر فرمایید تا مسئولان روابط عمومی کل شهر را آذین، ایران را عطرآگین دنیا را منور و کیهان را مفخر و جهان های موازی را مصور نمایند بنام مبارک دانشمند علیرضا کاظمی!

با احترام معلم بازنشسته
عباس فرجی
🆔@hrhesab2

🔻از هر ۵ دانش‌آموز ایرانی۲ نفر هیچ چیز یاد نمی گیرند/ ایران در عملکرد خود در آزمون تیمز روند نزولی داشته است

روزنامه شرق نوشت:

▪️طبق نتایج آزمون تیمز، ۲۱ درصد از دانش‌آموزان ایران عملکرد بسیار ضعیفی دارند و از هر ۵ دانش‌آموز، ۲ نفر هیچ‌چیزی نمی‌آموزند. این وضعیت ناشی از روش‌های نامناسب آموزش و سیاست‌های نادرست در حمایت ناکافی از مدارس دولتی و دانش‌آموزان ضعیف است.

▪️مسعود کبیری؛ مدیر مرکز مطالعات تیمز و پرلز ایران، معتقد است که نتایج ضعیف ایران در تیمز ۲۰۲۳، ضرورت توجه ویژه به مناطق محروم، مدارس کم‌برخوردار و دانش‌آموزان نیازمند به توجه علمی را برجسته می‌کند. او می‌گوید که در حال حاضر، رویکرد آموزش و پرورش اشتباه است و منابع به‌گونه‌ای تخصیص می‌یابد که مدارس موفق‌تر و دانش‌آموزان قوی‌تر بیشتر حمایت شوند.

🆔@hrhesab2

با سلام و عرض ادب خدمت همکاران محترم   میتوانید از طریق لینک زیر وارد کانال جدید مشاوران ایران شوید
https://t.me/moshaveranirandrrahmani
در ضمن کانال را به همکاران روانشناس و مشاور معرفی فرمایید.

کانال مشاوران ایران

آماری از موارد تنبیه نداریم
https://hammihanonline.ir/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-23/30019-%D8%A2%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A8%DB%8C%D9%87-%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%85

🔻 آقای وزیر! به دانش آموزان استان تهران رحم کنید!

فرج کمیجانی، دبیر کل مجمع فرهنگیان در انتقاد از عملکرد آموزش و پرورش شهر تهران و شهرستان های استان های تهران نوشت:

▪️آموزش و پرورش ⁧ #شهر_تهران ⁩ و شهرستان هاي استان تهران در ⁧ #بدترين_وضعيت_مديريتي ⁩ تاريخ خود به سر مي برند اكثر مناطق ومدارس انگار مسئولي ندارند و درخواب زمستاني هستند ، ⁧ #آقاي_وزير_آموزش_و_پرورش ⁩ به دانش آموزان و فرهنگيان استان تهران رحم كنيد انها را دريابيد ⁧ #مماشات_بس_است.

🆔@hrhesab2

دانش‌آموزان تنها، برابر آسیب‌ها

🔹آخرین پژوهشی که درباره خودکشی دانش‌‏آموزان در ایران انجام شده، مربوط به 10 ماه پیش است؛ این پژوهش با عنوان «شیوع علائم افسردگی و رفتارهای خودکشی در دانش‌‏آموزان دبیرستانی ایران: مروری نظام‌‏مند و متاآنالیز» توسط جمعی از محققان دانشگاه‌‏های تهران، شهید بهشتی و گرمسار نوشته شده است.

🔹این متاآنالیز براساس 67 مطالعه و درمجموع 45 هزار و 798 شرکت‌‏کننده انجام شده و نشان می‌‏دهد میزان شیوع علائم افسردگی در میان این گروه، 48 درصد بوده است.

🔹 در ادامه به‌‏صورت جدا از دو هزار و 804 شرکت‌‏کننده هم برای ارزیابی شیوع افکار خودکشی پرسش شده و میزان شیوع آن در این جمعیت 21 درصد بوده است.

🔹درنهایت محققان این پژوهش، نتیجه زیر را از این متاآنالیز به‌‏دست آورده‌‏اند: تقریباً نیمی از دانش‌‏آموزان دبیرستانی علائم افسردگی را تجربه می‌‏کنند و از هر پنج دانش‌‏آموز دبیرستانی، یک‌‏نفر افکار خودکشی را تجربه می‌‏کند.

🔹عباس فرجی، کارشناس مشاوره در مدارس: براساس آیین‌‏نامه جامع راهنمای مشاوره در آموزش‌‏وپرورش، به‌‏ازای هر 12 دانش‌‏آموز باید یک‌‏ساعت مشاوره تعلق گیرد.

🔹در حال حاضر هم  13هزار مشاور در مدارس مشغول به‌‏کارند و اگر بخواهیم به عدد استاندارد برسیم، باید 50 هزار مشاور در مدارس داشته باشیم؛ درواقع حالا با کمبود 37 هزار مشاور در مدارس روبه‌‏رو شده‌‏ایم که تاثیرات زیادی در حوزه سلامت روان دانش‌‏آموزان مدارس دارند.

🖌سارا سبزی  ا خبرنگار گروه اجتماعی

📌برای مشاهده متن کامل گزارش کلیک کنید

@hammihanonline
hammihanonline.ir

📣 در برابر کودکی که فحش میدهد:

1⃣ هرگز به این رفتار نامناسب کودک نخندیم،خنده بی‌هدف بزرگسالان در برابر به کار بردن کلمه‌های ناپسند توسط کودک برابر است با ترغیب کودک برای استفاده دوباره از این الفاظ.او تصور می‌کند که از این طریق می‌تواند مورد تحسین قرار بگیرد پس لطفاً به گفته‌های نابجای کودک و کارهای نامناسب او با لبخند زدن و حرکات زبان بدن، پاداش ندهید.

2⃣ کودک را با معانی واژه‌های خوب و بد به معنای مشخص کردن مرز مجاز و غیر مجاز استفاده از کلمات و عبارات؛ آشنا کنیم.

3⃣ با نادیده گرفتن بد زبانی کودک در بعضی موارد میتوان مانع کاربرد الفاظ بد شد.اگر کودک سهوا واژه ناشایستی را به کار برد عکس‌العمل خنثی داشته باشید، یعنی بی‌توجهی مطلق ! به گونه‌ای که هرگز آن را نشنیده‌اید و اگر چنانچه بی‌توجهی شما موثر واقع نشود و کودک مجدد رفتار خود را پیش گرفت مستاصل نشوید و از او بخواهید معنی حرفش را به شما بگوید، جوری وانمود کنید که معنی آن را نمی‌دانید.

4⃣ میتوانیم با شناساندن وجه تمایز خوش زبانی و بدزبانی به صورت تایید و تحسین کردن خوش زبانی و بی‌توجهی به بدزبانی و نشان دادن گفتار و رفتار مورد پسند والدین و جامعه مرز بین این دو را تفکیک کنیم.

5⃣ نسبت دادن الفاظ و القابی چون احمق و نادان، نفهم ، بی‌تربیت و غیره به کودک، نه تنها می‌تواند در روحیه او تاثیر بدی بگذارد و  آسیب‌های جبران ناپذیر را در بزرگسالی برای او به وجود آورد، همچنین باعث فراگرفتن این گفتار ناپسند توسط کودک می‌شود و والدین در تربیت کردن کودک دچار تناقض می‌شوند.

6⃣ کودکی که متوجه شود رفتار و کردارش از طرف والدین و دوستانش مورد بی‌توجهی قرار می‌گیرد و باعث ناراحتی و عذاب آنها می‌گردد، دست از عمل و کار خود برمی‌دارد و سعی می‌کند درست آن کارا انجام دهد، به شرطی که بدانیم کدام رفتارها را با تقویت مثبت افزایش دهیم و کدام رفتارها را با بی‌توجهی کاهش دهیم.

✅ از آنجایی که والدین، مهم‌ترین الگوی فرزندان به شمار می‌روند با انتخاب سبک فرزندپروری مقتدرانه توسط والدین و همچنین آموزش والدین در این زمینه می‌توان از بروز چنین مشکلاتی در فرزند پروری جلوگیری کرد.

#روانشناسی_کودک
#رواندرمانی
#هیجان

https://t.me/moshaveraniran1

چه کسانی از نظر عاطفی نابالغ هستن⁉️

🌀 بهتره بدونیم بلوغ عاطفی ربطی به سن نداره و با توانایی ما در خودتنظیمی،خودابرازگری و توجه به عقاید و احساسات دیگران مرتبط هست.
🌀 میل به سرزنش، و همیشه مقصر دونستن اطرافیان برای مشکلات یکی از ویژگی‌های مهم آدم‌های نابالغ روانی هست که ناشی از ناراحتی درونی اونهاست.
🌀 هنگامی که این افراد احساسات ناراحت کننده‌ای رو تجربه میکنن، در تلاش برای حذف احساساتشون، اونها رو بیرونی می‌کنن یعنی دیگران رو سرزنش می‌کنن.
بیرونی کردن با جملاتی مثل :

⚠️ "اوه، تو خیلی احساساتی هستی!"
⚠️ "من این کار رو با تو کردم چون خودت مقصر بودی"
⚠️ "حدس می‌زنم من فقط یه آدم احمق هستم و تو از من متنفری"
⚠️ "تو دیوانه ای!"
⚠️ "نمیدونستم اینقدر حساسی، حرفام شوخی بودن.

یکم روی واکنشهای خودمون تمرکز کنیم ؛ ببینیم به بلوغ روانی رسیدیم یا نه!


#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان
https://t.me/moshaveraniran1

تعهد در رابطه یعنی چه؟!


متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست!

↩جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه:
↩گاتمن میگه رابطه سالم مثل یه خونه می مونه که از دو تا ستون تشکیل شده
یکی از این ستونها تعهده!
" تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدم،شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم!"
↩ تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیوفته،باید هر لحظه به طرف مقابلت، متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی!
↩ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم!
↩ یعنی تو اولویت زندگی منی!
↩ یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم!
↩ یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم!
↩ وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه!
↩ وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی!

❌پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی!

#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

https://t.me/moshaveraniran1

📚کتاب های پیشنهادی با محوریت مرگ و معنای زندگی

▪️همه می میرند سیمون دوبوار
▪️هر دو در نهایت می میرند آدم سیلورا
▪️چگونه می میرند امیل زولا
▪️مرگ در میزند فردریک بکمن
▪️مرگ بسیار آرام سیمون دوبوار
▪️دوزخ ژان پل سارتر
▪️ورونیکا تصمیم می گیرد بمیرد پائولو کوئیلو
▪️مرگ ایوان ایلیچ لئو تولستوی
▪️خیره به خورشید اروین یالوم
▪️بیگانه آلبر کامو
▪️▪️▪️▪️
@daronema

🛑ورونیکا تصمیم می‌گیرد بمیرد

نوشته پائولو کوئیلو، داستان دختری جوان به نام ورونیکا را روایت میکند که با وجود داشتن زندگی به ظاهر موفق، احساس پوچی و بی معنایی میکند و تصمیم به خودکشی میگیرد. اما پس از تلاش ناموفق برای خودکشی، در بیمارستان روانی بستری میشود و در آنجا با تجربیات جدیدی روبرو میشود که زندگی اش را تغییر میده
🔹این کتاب به بررسی موضوعات عمیقی مانند معنای زندگی و مرگ میپردازد. کوئیلو با استفاده از سبک نوشتاری خاص خود، خواننده را به دنیای درونی ورونیکا میبرد و نشان میدهد که چگونه آگاهی از مرگ میتواند به زندگی معنا ببخشد
🔹یکی از نقاط قوت این کتاب، توانایی کوئیلو در ایجاد ارتباط عاطفی با خواننده است. او با توصیف دقیق احساسات و افکار شخصیتها، خواننده را به تفکر وادار میکند و به او کمک میکند تا به زندگی خود از زاویهای جدید نگاه کند
🔹در مجموع، "ورونیکا تصمیم میگیرد بمیرد" کتابی است که میتواند تأثیر عمیقی بر خواننده بگذارد و او را به تفکر درباره زندگی ، مرگ و معنای هر دو وادار کند.

▪️▪️▪️▪️
@daronema

🟥راهکارهایی برای خوندن درسایی که دوسشون نداری

1یه هدف برای خودت تعیین کن : مثلاً به خودت بگو " اگه این فصل رو تموم کنم ، به خودم یه جایزه میدم ! " اینجوری انگیزه‌ات بیشتر میشه .

2درس رو به قسمت‌های کوچیک‌تر تقسیم کن : یه دفعه نخواهی کل فصل رو بخونی ! هر بار یه بخش کوچیک رو بخون و بعد یه استراحت کوتاه به خودت بده .

3از روش‌های مختلف استفاده کن : فقط به خوندن کتاب اکتفا نکن ! فیلم‌های آموزشی ببین ، پادکست گوش کن، یا خلاصه نویسی کن .

4با دوستات درس بخون : مطالعه گروهی می‌تونه خیلی مفید باشه. میتونید با همدیگه درس رو بحث کنید و به هم توضیح بدید .

5خودت رو به چالش بکش : مثلاً بعد از خوندن هر بخش، از خودت سوال بپرس و ببین چقدر یاد گرفتی .

یادت باشه که مهم‌ترین چیز اینه که  ناامید نشی!
با  تمرین و  تکرار  میتونی  تو  هر درسی  موفق  بشی .

https://t.me/moshaveraniran1

کتاب "کشتن مرغ مقلد" نوشته هارپر لی، یکی از آثار برجسته ادبیات آمریکاست که در سال ۱۹۶۰ منتشر شد. این کتاب به موضوعات مهمی مانند نژادپرستی، عدالت و اخلاق انسانی میپردازد .

داستان در دهه ۱۹۳۰  در  یک شهر کوچک در آلاباما  اتفاق می افتد.
داستان از دیدگاه دختری جوان به نام اسکات فینچ روایت میشود که به همراه برادرش جم و پدرش اتیکوس زندگی میکند. اتیکوس یک وکیل است که دفاع از مرد سیاهپوستی به نام تام رابینسون را بر عهده میگیرد. تام به اشتباه متهم به تجاوز به یک دختر سفیدپوست شده است.

«کشتن مرغ مقلد" به دلیل پرداختن به موضوعات اجتماعی مهم و نقد نژادپرستی، یکی از آثار مهم و تأثیرگذار در ادبیات جهان محسوب میشود. این کتاب نه تنها داستانی جذاب و پرمحتوا ارائه میدهد، بلکه خواننده را به تفکر وادار میکند و او را با چالشهای اخلاقی و اجتماعی روبرو میساز

▪️▪️▪️
@daronema

🔻۲ سالگی، سن ایده‌آل مداخله به هنگام درمان اتیسم

سرپرست سازمان بهزیستی کشور:

🔹دو سالگی بهترین سن برای مداخله درمان و مراقبت از بیماران اتیسم است.

🔹سن مداخله هم اکنون در ایران ۶ سالگی است که باید به ۲ سالگی برسد.

🔹شیوع جهانی اتیسم یک در ۱۰۰ نفر است.

🔹هم اکنون شناسایی اوتیسم در ایران بین یک تا دو دهم درصد است./ ایسنا

#اجتماعی

https://t.me/moshaveraniran1

✅موسسه آموزش عالی مدت برگزار می کند:

‼️وبینار رایگان آشنایی با درمان شناختی رفتاری (CBT)

🔺دکتر رضا مولودی

🔸حضوری/ مجازی

⏰جمعه 18 آبان
ساعت 14 الی 16

🔸به این وبینار گواهینامه تعلق نخواهد گرفت.

🔺ثبت نام به صورت آنلاین از طریق سایت

.............................
☎️ شماره تماس: 02142920

ارتباط با ما: 👇
ارتباط با ادمین | تلگرام | سایت |اینستاگرام
.

| کمال‌گرایی؛ قاتل این روزها |

کمال‌گرایی شما را وادار می‌کند در خانه بمانید، مانع از آن می‌شود که از فرصت‌ها استفاده کنید. و انجام پروژه‌هایتان را به تأخیر می‌اندازد، باعث می‌شود فکر کنید زندگی‌تان از آنچه که در واقعیت هست، بدتر است؛ نمی‌گذارد خودتان باشید؛ به شما استرس می‌دهد؛ آنچه خوب است را در نظرتان بد جلوه می‌دهد؛ و سیر طبیعی انجام کارها را تکذیب می‌کند. کمال‌گرایان با انتظارات غیر واقعی‌شان برای آنکه اقدام به انجام کاری کنند، به دنبال طرح برنامه‌ای در حد کمال می‌گردند. اگر بخواهند کتابی بنویسند، احتمالاً فقط هنگامی که انرژی بالایی داشته باشند، چنین خواهند کرد زیرا از نظر آن‌ها، انرژی پایین بیشتر مناسب تماشا کردن تلویزیون است و انجام کاری فعالانه، مقدار انرژی سطح بالایی می‌طلبد. همچنین، آن‌ها خود را ملزم می‌کنند که حتماً با انگیزه باشند (باید بخواهند تا چنین کاری را انجام دهند)، فقط وقتی که در مکان ایده‌آل‌شان نشسته باشند و فقط با دستگاه تایپ مورد علاقه‌شان، خواهند نوشت. حتماً باید قهوه و غذا آماده باشد! و در شبی مهتابی می نویسند. اینگونه افراد، زیاد نمی‌توانند بنویسند. هنگامی که چنین فلسفه‌ای زندگی کسی را پوشش می‌دهد، درست مثل کره بیش از حدی که سطح نان را می‌پوشاند، می‌تواند خفه‌کننده باشد. آن‌ها نمی‌خواهند در موقعیت‌های غیر ایده‌آل قرار گیرند. اما نکته‌ای را فراموش کرده‌اند. نکته مهم برای انجام چیزی این است که فقط شروع کنید به انجام دادنش!

https://t.me/moshaveraniran1
🌱

✅موسسه آموزش عالی مدت برگزار می کند:

‼️وبینار رایگان آشنایی با درمان فرایند مدار (PBT)

🔺دکتر محمدخالقی

🔸حضوری/ مجازی

⏰جمعه 11 آبان
ساعت 14:30 الی 16

🔸به این وبینار گواهینامه تعلق نخواهد گرفت.

.............................
🔺ثبت نام به صورت آنلاین از طریق سایت

☎️ شماره تماس: 02142920

ارتباط با ما: 👇
ارتباط با ادمین | تلگرام | سایت |اینستاگرام
.

بیا باهم تکرار کنیم:
+ ببخشید من الآن در شرایط دوستی نیستم
+ از رفتار یا حرفت (دقیقاً اسم ببر) ناراحتم
+ نیاز دارم که الآن در سکوت باشم ولی بعداً درباره‌اش حرف می‌زنیم
+ به این دلیل (دقیق بگو) عصبانی هستم
+ خوابم میاد یا خسته هستم و نمی‌تونم چت کنم
دیدی نیازی به فلسفه بافی نیست؟


💬یک ضدی
https://t.me/moshaveraniran1

🔴درس که میخونم خوابم میگیره چیکار کنم؟

وضعیت وضعیت نشستن :
وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه ، همیشه سعی کنید سعی کنید صاف بشینید و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودید کمی قدم بزنید .

تغییر مداوم :
سعی کنید وقت مطالعه دائما وضعیت خودتونو تغییر بدید چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب الودگیه !

عدم برنامه ریزی :
نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا باعث خواب آلودگی میشه و مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارید و باید بهش عمل کنید این حس خواب آلودگی کمتر میشه !

محیط مطالعه :
محیطی که درس میخونید خیلی مهمه و معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه ، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارید .


https://t.me/moshaveraniran1

10 دلیل انگیزه نداشتن دانش آموزان برای درس خواندن

✳️ اغلب والدین عدم علاقه فرزندان شان به درس خواندن را تنبلی، نافرمانی یا حتی ناسپاسی می دانند.

✳️ وقتی دانش آموز می پرسد ریاضی به چه درد من می خورد؟ به او عملاً نشان دهید که با استفاده از دانش ریاضی می تواند بودجه بندی و پس انداز کند. او را در رسیدگی به حساب و کتاب صورت حساب ها مشارکت دهید و به او نشان دهید حل مجهول ها در ریاضی چگونه او را آماده رویارویی با چالش های بزرگ تر در زندگی می کند.

✳️ برخی معلمان به دلایلی از جمله دستمزد پایین، فشارهای اقتصادی، وضعیت بد معیشتی و شرایط خانوادگی تحت استرس و فشار روانی بالایی هستند، و همین فشار را در کلاس ناخودآگاه به دانش آموزان وارد می کنند.

✳️اگر فرزندتان دوست دارد فقط ساز بزند یا طراحی کند، یا ورزش کند علاقه اش را سرکوب نکنید، با آگاهی از این استعداد در این شرایط، مدیریت زمان را به او بیاموزید.

👈🏻 با ما همراه باشید تا علل بی انگیزگی فرزندان تان برای درس خواندن را پیدا کنید.
https://t.me/moshaveraniran1
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/4012


https://t.me/moshaveraniran1

🔴 شرکت دانش آموزان متوسطه اول سمپاد در آزمون ورودی متوسطه دوم قطعی شد!

🔹با توجه به رأی جدیدی که در روز سه‌شنبه توسط هیئت عمومی دیوان عدالت اداری صادر شد و بند مربوط به ورود مستقیم دانش آموزان متوسطه اول سمپاد با معدل بالای ۱۸ به متوسطه دوم را از تاریخ تصویب ابطال کرد، تجدید نظر در رأی قبلی مبنی بر الزام دانش آموزان متوسطه اول به شرکت در آزمون ورودی دهم همچون سایر دانش آموزان یا اعمال ماده ۹۱ قانون دیوان عدالت اداری به طور کامل منتفی شد.

🔹بنابراین دانش آموزان فعلی متوسطه اول سمپاد باید آماده شرکت در آزمون ورودی شده و با استناد به مفاهیمی چون حق مکتسبه، نمی‌توانند از این آزمون فرار کرده یا رأی دیوان را دور بزنند.
https://t.me/moshaveraniran1

🛑گذر زمان خود به خودحلال مشکلات نیست

گذرزمان به خودی خود هیچ چیز را درمان نمیکند .
اثبات این حقیقت یکی از بزرگترین خدماتی است که فروید و روانکاوی به بشریت کرده است.
فروید بود که برای اولین بار به شکلی نظام مند، نشانمان داد که حتی اگر ما گذشته را فراموش کنیم گذشته ما را فراموش نمیکند

فروید بود که نشانمان داد گذشته اساسا نمی گذرد. بلکه فقط تلنبار میشود و بالاخره یه جایی روی سرمان آوار میشود .
گذر زمان به خودی خود نه تنها درمانگر نیست، بلکه اتفاقا زخم ها را عمیق تر و گره ها را کورتر میکند.

🔹آنچه ذهن از یاد میبرد تن به یاد می آورد و آنچه فروید نام هیستری بر آن گذاشت همان ناله کردن گذشته در بدن است روی گذر زمان حساب نکنید گذر زمان به خودی خود، هیچ چیز را درمان نمیکند و در واقع هرگز نکرده است.
▪️▪️▪️
@daronema

یکی از بهترین انیمیشن هابا محور روانشناسی که قویا توصیه می کنم والدین به همراه فرزندان خود با هر گروه سنی مشاهده کنند آن هم نه فقط یک بار بلکه هر چند ماه یک بار.
در ضمن این انیمیشن برای دانشجویان روانشناسی هم بسیار مفید است

موضوع اصلی انیمیشن درون و بیرون یا احساسات حول شخصیتی به نام “رایلی” است. در طول داستان پنج احساس مهم ذهن او یعنی شادی،غم،خشم،ترس و نفرت در قالب شخصیت هایی، کنترل ذهن رایلی را به دست می گیرند، به این گونه که هر بار یکی از حس های او تحریک شده و کنترل ذهنش را در دست می گیرند و باعث می شوند، رایلی رفتارها و واکنش هایی
را از خود بروز دهد.
توصیه می کنم هر دو قسمت دیده شود
▪️▪️▪️
@daronema

انواع اختلالات اضطراب کدام هستند؟

اضطراب، زیربنای اصلی برخی از بیماری‌ها است که عبارت‌اند از:

اختلال هراس یا وحشت‌زدگی (Panic Disorder): فرد مبتلا در مواقعی که اصلاً انتظارش را ندارد مکرراً دچار حملات ترس می‌شود. این افراد چه‌بسا دائماً با این دل‌شوره زندگی کنند که الان است حمله هراس بعدی رخ دهد.

ترس بیمارگونه (Phobia): ترس بیش ‌از حد از شیء، موقعیت یا فعالیت خاص.

اختلال اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder): ترس شدید از قضاوت دیگران در موقعیت‌های اجتماعی.

وسواس فکری (Obsessive-Compulsive Disorder): تکرار افکار غیرمنطقی که شما را به سمت انجام رفتارهایی خاص و تکراری سوق می‌دهند.

اختلال اضطراب جدایی (Separation Anxiety Disorder): ترس از دوری از خانه یا عزیزان.

اختلال اضطراب ترس از بیمار بودن (Illness Anxiety Disorder): فرد در این نگرانی به سر می‌برد که نکند بیمار باشد. به این اختلال قبلاً مالیخولیا گفته می‌شد.

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): اضطرابی که پس از وقوع یک سانحه آسیب‌زا در فرد پدید می‌آید.

https://t.me/moshaveraniran1

🔺سلامت روان چیست و چرا اهمیت دارد؟

🔸سلامت روان، عامل اساسی و جامع در سلامت و زندگی هر فرد است. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) سلامت به معنای تندرستیِ عاطفی، روانی و اجتماعی است و بدون هر یک از اینها سلامت روان فرد در معرض خطر قرار می‌گیرد.

🔸سلامت روان در هر مرحله از زندگی - از کودکی تا سالمندی - مهم است و به تعیین نحوه مدیریت استرس، ارتباط با دیگران و انتخاب‌های سالم فرد کمک می‌کند. درمجموع سلامت روان یعنی این که حس کنید حال‌تان خوب است و مدام دل‌تان نمی‌خواهد گریه کنید، ناامید باشید، از دیگران دوری کنید و حوصله هیچ کار و هیچ آدمی را نداشته باشید.

🔸بهداشت روان تا جایی اهمیت دارد که هم می‌تواند سلامت جسمی فرد ‌را تحت تأثیر قرار دهد و هم ممکن است به دلیل وجود مشکلی جسمی بروز یابد و زندگی روزمره فرد را مختل کند.

🔸افرادی که از سلامت روان برخوردارند، از توانایی‌های خود آگاهند و می‌توانند با چالش‌ها و استرس‌های معمول زندگی خود کنار بیایند یا آن را به نحوی مدیریت کنند. درضمن این افراد تعامل بسیار بالایی با جامعه دارند.
🔸در حالی که در فقدان سلامت روان، فرد توانایی ندارد حتی با دوستان خود تعامل داشته باشد و از آنها پرهیز می‌کند.
🔸 تصور عامه این است که ژنتیک، تنها عامل دچار شدن به اختلالات روانی است و فردی که سابقه خانوادگیِ اختلالات روانی نداشته باشد، نباید نگران از دست رفتن سلامت روان خود باشد. موضوعی که روانشناسان کاملا با آن مخالفند.

🔸سابقه خانوادگی و ژنتیک می‌توانند احتمال ابتلا به بیماری‌های روانی را افزایش دهند. چون ژن‌ این قدرت را دارد که فرد را در معرض خطر بیشتری قرار دهد. اما ژن به تنهایی عامل تاثیرگذاری نیست. قرار گرفتن در روزهای سخت و دشوار مثل تجربه کردن تنهایی طولانی‌مدت، فشارهای اقتصادی، مشکلات جامعه، بیکاری و فقر از جمله تجربه‌های سخت و دشواری هستند که توانایی آسیب رساندن به سلامت روانی فرد را دارند و اگر برطرف نشوند، آسیب‌ها پیشروی می‌کنند و زندگی روزمره فرد را مختل خواهند کرد.

🔸استرس، اضطراب و افسردگی شایع‌ترین اختلالات بهداشت روانی هستند. اگر تقریباً هر روز احساس ناراحتی می‌کنید، در تمرکز روی فعالیت‌های خود مشکل دارید، چند روز پیاپی احساس غم و ناامیدی دارید، دچار نوسانات خُلقی هستید، اضطراب ناشناخته دارید، بدانید که سلامت روان شما دچار خدشه‌هایی شده یا در معرض آسیب است.

در چنین مواردی هرگز خودتان را به حال خودتان رها نکنید و از هر راه مفیدی که حالتان را بهتر می‌کند، استفاده کنید تا به روزهای عادیِ سلامت خود برگردید. بهترین و مطمئن‌ترین راه، کمک گرفتن از روانشناس و روانپزشک است. چون دانش این کار را دارد.
https://t.me/moshaveraniran1

⭕️🔴تکنیک کنترل خشم در نوجوانان

نوجوانان نیاز به یادگیری مهارت های زیادی دارند؛ یکی از این مهارت های مهم، مهارت کنترل خشم است. یادگیری این مهارت باعث می شود نوجوان یاد بگیرد چطور با عصبانیت آنی و هیجانات لحظه ای خود برخورد کند. تعدادی از

✨مهم ترین تکنیک کنترل خشم در نوجوانان عبارتند از:

خودآگاهی و کنترل خود

از آنجا که خشم می‌تواند قدرتمند باشد، مدیریت آن گاهی اوقات چالش برانگیز است. برای مدیریت احساسات عصبانیت به خودآگاهی و خویشتنداری زیادی نیاز است و این مهارت‌ها برای پیشرفت زمان می‌برد.

خودآگاهی توانایی است که با آن بتوانید آنچه را احساس می‌کنید و فکر می‌کنید، دلیل آن را ببینید. بچه های کوچک از احساساتی که دارند، خیلی آگاه نیستند؛ اما نوجوانان توانایی ذهنی خودآگاهی دارند. وقتی عصبانی شدید، لحظه ای وقت بگذارید و متوجه آنچه احساس و فکر می کنید شوید.
خود کنترلی یعنی فکرکردن قبل از اقدام؛ چند ثانیه یا دقیقه ارزشمند بین احساس یک احساس شدید و انجام عملی که پشیمان می‌شوید، فاصله دارد.
درکنار هم، خودآگاهی و خویشتنداری به شما این امکان را می‌دهد که هنگام احساس شدید مانند عصبانیت، در مورد چگونگی عمل انتخاب بیشتری داشته باشید.
هر چند باید حالات و احساسات یک نوجوان را در سنین حساس نوجوانی درک کرد و به پیامد‌ها و تغییرات طبیعی این مرحله از رشد یک انسان آگاه بود، اما نباید اجازه بدهید که یک نوجوان، با خشم و پرخاش خود زندگی کند و نسبت به رفتار‌های تهاجمی او با دیگران بی‌تفاوت باشید.
یک نوجوان هم درست مانند هر انسان دیگری نیاز دارد که یاد بگیرد چطور هیجانان خود را کنترل کند و پدر و مادر‌ها نیز باید مطمئن شوند که فرزند نوجوان آن‌ها قادر است مسئولیت رفتارهایش را بپذیرد و ابزار‌های و شرایط لازم برای فراگیری مهارت‌های ضروری را برای او فراهم نمایند.
به او یاد بدهید که لازم است از خودش بپرسد «چه چیزی من را تا این حد عصبانی می‌کند؟»، «آیا می‌توانم این خشم را مختص زمانی خاص بدانم و اگر این طور است آن چه زمانی است؟». اگر بتوانید بفهمید چه چیزی عصبانی‌تان می‌کند بهتر خواهید توانست موقعیت را کنترل کنید.

ببینید چه چیزی خشم فرزند نوجوان‌تان را تغذیه می‌کند

نوجوانان ممکن است در آن ِ واحد و ظاهرا بی‌دلیل دچار خشم و عصیان شوند و شما حتی فرصتی پیدا نکنید تا بفهمید چه چیزی در ابتدا آن‌ها را خشمگین کرده است و چرا در این لحظه دچار چنین هیجانی شده‌اند. اولین قدم برای کنترل خشم این است که به فرزند نوجوان خود کمک کنید بفهمد چه زمانی شروع به احساس خشم می‌کند، چه زمانی احساس می‌کند باید خشم خود را به حرکتی تبدیل کند و اینکه آیا این حرکت نسبت به دیگران است یا خودش.
برای برخی از نوجوانان، مدیریت خشم می‌تواند کار بسیار سختی باشد، زیرا اولین تمایل یک نوجوان این است که جوری واکنش نشان بدهد که سبب آسیب جسمی یا هیجانی شود یا فراتر از قدرت والدینش باشد. برای غلبه بر چنین تمایلی، یک نوجوان باید بداند علاوه بر واکنشی که در حال حاضر نشان می‌دهد، راه دیگری هم دارد و آن این است که با شما بنشیند و در مورد هیجانات خود و اینکه چرا چنین احساسی دارد با شما حرف بزند.
همچنین اگر چیزی که شما گفتید یا کاری که کردید را دوست ندارد، می‌تواند انتخاب کند به دنبال راه حلی برود که به او اجازه می‌دهد هیجانات خود را به شیوه‌ای سالم‌تر تخلیه کند تا بتواند بدون اینهمه خشم و عصیان، موقعیت را پشت سر بگذارد. هر چند برای یک نوجوان به نظر می‌رسد مشکلات مانند سنگ بسیار بزرگی هستند که هرگز نمی‌تواند آن‌ها را بردارد، اما او باید یاد بگیرد برای هر مشکلی راه حل‌هایی وجود دارد و برخی از این راه حل‌ها بهتر از بقیه‌اند.

برای هر مشکل چند راه حل پیدا کنید

تفکر قبل از دست به عمل زدن
خشم یک نوع هیجان است که معمولا با دلیلی همراه است. خشم واکنشی ناگهانی است و نوجوانان خشمگین نیز اغلب دست به رفتار‌های ناگهانی می‌زنند. آن‌ها عواقب رفتار‌های خود را در نظر نمی‌گیرند، اما واقعیت این است که رفتار‌های آن‌ها پیامد‌هایی دارد، هم خوب و هم بد. قبل از اینکه فرزند نوجوان شما راه حلی برای مشکلش پیدا کند، باید به عواقب انتخابش فکر کند و در نظر بگیرد چه اتفاقی خواهد افتاد و نتیجه‌ی این انتخاب و راه حل چه خواهد بود.

اگر نوجوان شما نتیجه‌ی فکر کردن قبل از دست به عمل زدن را ببیند و تجربه کند، انگیزه پیدا خواهد کرد که مهارت‌های کنترل خشم را یاد بگیرد تا دفعات بعد باز هم این تجربیات خوب را تکرار کند.

https://t.me/moshaveraniran1

#اطلاعیه.مهم

#کنکور

دیپلم ناقصی ها

🔸 سازمان سنجش، طی اطلاعیه ای به پذیرفته شدگان کنکور ۴۰۳ که دارای دیپلم ناقص هستند ، تا تاریخ 1403/11/30 ،جهت اخذ مدرک دیپلم مهلت داد.

🔸همچنین این افراد تا مهلت فوق، نیازی به مراجعه جهت ثبت نام یا اخذ مهلت به واحدهای دانشگاهی ندارند و قبولی آنها نیز به مدت یک ترم محفوظ است  .

🔸این داوطلبین پس از اخذ دیپلم در مهلت فوق ، می توانند جهت ثبت نام به دانشگاه مراجعه نمایند.

https://t.me/moshaveraniran1

✅موسسه آموزش عالی مدت برگزار می کند:

‼️وبینار رایگان پرسشگری سقراطی در روان درمانی
چرا و چگونه؟

🔺دکتر سامان نونهال

⏰سه شنبه 1 آبان
ساعت 19 الی 20:30

🔴لینک ورود به وبینار بدون نیاز به ثبت نام:👇

https://class2.modat.ac.ir/rywf80c65evg/

▫️برای ورود به وبینار کافیست 5 دقیقه قبل از شروع روی لینک بالا 👆
کلیک کرده، گزینه guest را انتخاب کنید و وارد شوید.

🔸به این وبینار گواهینامه تعلق نخواهد گرفت.
_______
☎️ شماره تماس: 02142920


ارتباط با ما: 👇
ارتباط با ادمین | تلگرام | سایت |اینستاگرام
.

💢 همه ی ما ممکنه یک کارِ ناتمامی که مربوط به آسیب‌های گذشتمون هست با افرادی از نزدیکانمون مثل پدر،مادر،مراقبینمون ،همسر قبلی و یا پارتنر قبلیمون داشته باشیم،که نیاز داریم اونها این کارناتمام را تمام کنند و یک روزی بهمون بگن که متاسفیم از اینکه بهت آسیب زدم،میدونم که چه رنجی کشیدی و چه دردی به تو وارد کردم.

💢 آیا واقعا انسان نیاز داره از کسی که زخم زده این جملات رو بشنوه،حتی اگر سالها از این موضوع گذشته باشه؟

💢 حقیقتا اگه این اتفاق بیوفته به طرز عجیبی اون درد تسکین پیدا میکنه.
💢 انگار انسان لازم داره که اون درد توسط فرد آسیب زننده ترمیم بشه،
و ما همیشه در تکاپو هستیم که این رو بهش بفهمونیم و چقدر دوست داریم آدمها یک جا بگن که ما متأسفیم .
اما عمدتا این اتفاق نمیوفته.
در اتاق درمان میشه به درمانجو کمک کرد...

#مهارتها
#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

https://t.me/moshaveraniran1

سروران ارجمند همکاران ساعی و پرتلاش ؛

جناب آقای دکتر سالار قاسمی
رییس محترم سازمان استثنایی

مهندس سید مصطفی آذرکیش
معاون محترم آموزش متوسطه

جناب آقای دکتر عبدالرضا فولادوند
معاون محترم نهضت سواد آموزی

با سلام و تحیات؛
ضمن تشکر از درایت مقام عالی وزارت آموزش و پرورش ،
انتصاب بجا و شایسته شما عزیزان که هر یک گوهر درخشان در سپهر نظام تعلیم و تربیت هستید را تبریک و تهنیت عرض نموده از درگاه خداوند متعال موفقیت و سربلندی شما عزیزان وهمه نخبگان علمی و اجرایی کشور را مسئلت داریم.
امید که با درایت و همت والای همه دلسوزان موجبات ارتقای همه جانبه جایگاه تعلیم و تربیت فراهم گردد.

ابوالفضل رحمانی

https://t.me/moshaveraniran1

🔴 در سال‌های اخیر چندین چت‌بات درمانی توسعه یافته‌اند که به افراد در مدیریت مشکلات روانی رفتاری کمک می‌کنند.

در اینجا چند نمونه از این چت‌بات‌ها را معرفی می‌کنم:

۱. Woebot
- توضیح: Woebot یک چت‌بات درمانی است که با استفاده از فنون شناختی-رفتاری (CBT) به کاربران کمک می‌کند تا احساسات خود را مدیریت کنند و در مواجهه با استرس و اضطراب راهکارهایی ارائه می‌دهد.

۲. Wysa
- توضیح: Wysa یک چت‌بات هوش مصنوعی است که به عنوان یک همراه هوشمند عمل می‌کند و به کاربران در مدیریت اضطراب، افسردگی و استرس کمک می‌کند. این چت‌بات ابزارهای مختلفی مانند تمرینات تنفسی و مدیتیشن را نیز ارائه می‌دهد.

۳. Replika
- توضیح: Replika یک چت‌بات اجتماعی و درمانی است که به کاربران اجازه می‌دهد با آن صحبت کنند و احساسات خود را به اشتراک بگذارند. این چت‌بات به مرور زمان یاد می‌گیرد و می‌تواند به یک دوست مجازی تبدیل شود.

۴. Tess
- توضیح: Tess یک پلتفرم چت‌باتی است که به صورت ۲۴ ساعته در دسترس است و به کاربران کمک می‌کند تا احساسات و مشکلات خود را مدیریت کنند. این پلتفرم می‌تواند به صورت شخصی‌سازی شده به نیازهای کاربران پاسخ دهد.

۵. Youper
- توضیح: Youper یک اپلیکیشن و چت‌بات است که از تکنیک‌های CBT و دیگر روش‌های درمانی برای کمک به کاربران در پیگیری احساسات و بهبود سلامت روان استفاده می‌کند.


این چت‌بات‌ها می‌توانند به عنوان ابزارهای مکمل در درمان روانی عمل کنند، اما توجه داشته باشید که در موارد شدید، مشاوره با یک متخصص روانشناسی همچنان ضروری است.
https://t.me/moshaveraniran1

🟥گسترش هوش مصنوعی (AI) نه تنها باعث کاهش برخی مشاغل می‌شود، بلکه فرصت‌های شغلی جدید و جذابی نیز ایجاد می‌کند.

در زیر به چندین رشته و فرصت شغلی جدید اشاره می‌کنم:

۱. متخصصان داده
- تحلیل‌گران داده: نیاز به تحلیل‌گران برای تفسیر داده‌های جمع‌آوری‌شده و استخراج بینش‌های مفید از آن‌ها.
- دانشمندان داده: ترکیب مهارت‌های تحلیلی و برنامه‌نویسی برای ساخت مدل‌های پیش‌بینی و یادگیری ماشین.

۲. توسعه‌دهندگان هوش مصنوعی
- مهندسان یادگیری ماشین: طراحی و پیاده‌سازی الگوریتم‌های یادگیری ماشین برای حل مسائل پیچیده.
- توسعه‌دهندگان AI: ایجاد نرم‌افزارها و ابزارهای هوش مصنوعی برای صنایع مختلف.

۳. متخصصان امنیت سایبری
- با افزایش استفاده از AI، نیاز به متخصصان امنیت سایبری برای حفاظت از داده‌ها و سیستم‌های هوشمند بیشتر می‌شود.

۴. مشاوران فناوری
- مشاوران AI: کمک به سازمان‌ها در پیاده‌سازی فناوری‌های هوش مصنوعی و بهینه‌سازی فرآیندها.

۵. طراحی و مهندسی ربات
- مهندسان رباتیک: طراحی و توسعه ربات‌ها و سیستم‌های خودکار برای صنایع مختلف.

۶. متخصصان تجربه کاربری (UX)
- با توجه به ایجاد سیستم‌های هوشمند و تعاملات انسان و ماشین، نیاز به متخصصانی که تجربه کاربری را بهبود بخشند افزایش می‌یابد.

۷. مربیان و آموزش‌دهندگان
- مربیان AI: آموزش افراد در مورد هوش مصنوعی و کاربردهای آن، به ویژه در زمینه‌های خاص مانند پزشکی و کسب‌وکار.

۸. تحلیل‌گران اخلاقی
- متخصصان اخلاق AI: بررسی مسائل اخلاقی و اجتماعی مرتبط با استفاده از هوش مصنوعی و ارائه راه‌حل‌هایی برای استفاده مسئولانه از آن.

فرصت‌های شغلی ناشی از گسترش هوش مصنوعی بسیار متنوع و جذاب هستند. افرادی که مهارت‌های مرتبط با داده، برنامه‌نویسی و تحلیل را توسعه دهند، می‌توانند از این تغییرات بهره‌برداری کنند و در بازار کار آینده موفق باشند.
https://t.me/moshaveraniran1

🔴با گسترش هوش مصنوعی (AI)، برخی از رشته‌های شغلی ممکن است تحت تأثیر قرار گرفته و کاهش یابند یا به طور کامل از بین بروند.

در زیر به برخی از این رشته‌ها اشاره می‌کنم:

۱. مشاغل تکراری و اداری
- دبیران و منشی‌ها: کارهای اداری تکراری مانند برنامه‌ریزی ملاقات‌ها و مدیریت سوابق می‌تواند به راحتی توسط هوش مصنوعی انجام شود.
- ورود داده: شغل‌های مرتبط با ورود و پردازش داده‌ها به دلیل اتوماسیون می‌توانند کاهش یابند.

۲. خدمات مشتری
- نمایندگان خدمات مشتری: چت‌بات‌ها و سیستم‌های هوشمند می‌توانند بسیاری از درخواست‌های مشتریان را بدون نیاز به دخالت انسانی پاسخ دهند.

۳. حمل و نقل
- رانندگان تاکسی و کامیون: با توسعه خودروهای خودران، شغل‌های مرتبط با رانندگی ممکن است به شدت کاهش یابند.

۴. تولید و صنعت
- کارگران خط تولید: ربات‌ها و سیستم‌های هوشمند می‌توانند بسیاری از وظایف تولیدی را انجام دهند و نیاز به نیروی انسانی را کاهش دهند.

۵. تحلیل داده‌های ساده
- تحلیل‌گران داده‌های اولیه: با پیشرفت در تکنیک‌های یادگیری ماشین، تحلیل داده‌های ساده و تکراری می‌تواند به صورت خودکار انجام شود.

۶. مشاغل مالی و حسابداری
- حسابداران و مشاوران مالی: نرم‌افزارهای هوش مصنوعی می‌توانند بسیاری از وظایف حسابداری و تجزیه و تحلیل مالی را انجام دهند.

۷. مشاغل مرتبط با رسانه
- نویسندگان محتوا و خبرنگاران: تولید خودکار محتوا توسط هوش مصنوعی می‌تواند به کاهش نیاز به نویسندگان برای برخی از انواع مطالب منجر شود.

در حالی که هوش مصنوعی می‌تواند منجر به کاهش برخی مشاغل شود، همچنین فرصت‌های جدیدی در زمینه‌های مختلف ایجاد خواهد کرد. لازم است که افراد و مشاغل با این تغییرات سازگار شوند و مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند تا در بازار کار آینده موفق باشند.
https://t.me/moshaveraniran1

👑هیچ‌وقت عوض نشو!

💠رفتم توی مغازه کامپیوتری گفتم: ببخشید این تبلت من یهویی خاموش شد؛
مغازه‌د‌ار گفت: باشه یه نگاهی بهش می‌ندازم. ممکنه Lcd سوخته باشه. اگه سوخته بود عوضش کنم؟
گفتم بله لطفاً، خیلی احتیاج دارم
گفت فردا بعد از ظهر بیایید تحویل بگیرین.
با خودم گفتم خوب یه ۷۰۰ ۸۰۰ تومنی افتادم تو خرج و ‌روز بعدش رفتم و خلاصه تبلت رو سالم بهم تحویل داد.
گفتم هزینه‌ش چقدر میشه؟
گفت: هیچی، چیز مهمی نبود فقط کابل فِلَتش شل شده بود، سفت کردم  همین
تشکر کردم و اومدم بیرون... نشستم تو ماشین ولی دلم طاقت نیاورد. می‌تونست هر هزینه‌ای رو به من اعلام کنه و منم خودم رو آماده کرده بودم کنار پاساژ یک شیرینی فروشی بود. یک بسته شکلات گرفتم و دوباره رفتم پیشش. گذاشتم رو پیشخوان و بهش گفتم:
دنیا به آدم‌هایی مثل شما نیاز داره... لطفاً هیچ‌وقت عوض نشو
از بالای عینکش یه نگاهی بهم انداخت و متوجه موضوع شد.
گفت؛ جَوُون حرف مرحوم پدرم رو بهم زدی که چند وقت پیش فوت شد اونم میگفت *همیشه خوب باش و عوض نشو حتی اگه همه بهت بدی کنن.
در راه برگشت به این فکر می‌کردم که تغییر در آدم‌ها به تدریج اتفاق می‌افته. تنها چیزی که می‌تونه ما رو در مسیر درستکاری و امانت‌داری حفظ کنه یک جمله ساده از عزیزترین آدم زندگیمونه.
آدمِ خوب! هیچ وقت عوض نشو...
از هزاران، یک‌نفر اهل دل‌اند/مابقی تندیسی از آب و گِل اَند
روز خوش
👍👍👍👍🔆🍃🌿

https://t.me/moshaveraniran1

برگزاری دوره کیو سی تی ویژه کودکان در پارک لاله روز بیستم مهرماه.  جشنواره کودکان تهران
در این جشنواره کودکان کار ساماندهی شده در قالب گروههای مختلف سنی و جنسیتی از تمامی مناطق تهران حضور داشتند.
اجرای بخشی از کلاس کیو سی تی برای کودکان کار شهر تهران بخشی از  مهارت های ارتباطی و مهارت های زندگی در قالب بازی و فعالیت آموزش داده شد و در کنار شور و هیجان بازی کودکان نحوه پیشگیری از آسیب های اجتماعی و خود مراقبتی را آموختند.
در حاشیه جشنواره در این خصوص با شهردار تهران گفتگویی انجام شد که انشالله بتوان در آینده نزدیک بصورت فراگیر آموزش مهارت های ضروری با مدل کیوسی تی در سطح شهر تهران اجرایی و عملیاتی گردد.

#جشنوارهـکودکانـکار
#کودکانـتهران
#مدلــآموزشیـتربیتیـکیوسیـتی
#QCT
#دکتررحمانی
#مهارتها

https://t.me/moshaveraniran1

گلاسر در کتاب "ازدواج بدون شکست" می‌گوید:


هفت عادت مخرب وجود دارد که در دراز مدت زندگی های مشترک را از بين می‌برد؛

١) عيب جویی ٢) سرزنش ٣) نق زدن ۴) شکوه و گلايه ۵) تهديد ۶) تنبيه ٧) دادن حق حساب يا باج برای تحت کنترل در آوردن ديگری .

در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم:

١) گوش سپردن ٢) حمايت ٣) تشويق ۴) احترام  ۵) اعتماد ۶) پذيرش ٧) گفتگوی هميشگی بر سر اختلافات.


https://t.me/moshaveraniran1

💢 از دیگر نشانه های بلوغ عاطفی

1⃣به آسانی عاشق نمی شوید :افراد هر چقدر هم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشان را دارند.پس وفادار میمانید.

2⃣می فهمید زندگی با شما آسان نیست.

3⃣یاد میگیرید خودتان را بخاطر خطاها و حماقت هایتان ببخشید .

4⃣یاد می گیرید با کله شقی های بچگانه تان که هرگز هم از بین نمی رود به صلح برسید:تلاش نمی کنید که همیشه بزرگسال باشید .همه ما بچه ایم.

5⃣دیگر برایتان مهم نیست بقیه راجع به شما چه فکری می کنند .

6⃣برای همیشه به پروژه های بلند مدت دل نمی بندید:اگر دمی بی دردسر سپری شود هم خوشحال می شوید.

7⃣می فهمید چقدر تمایل دارید به مشکلات شخصی خودتان بچسبید :می فهمید باید دیدتان را نسبت به دردهایتان وسیع کنید .
بیشتر به طبیعت و آسمان ،شب و کهکشان های دور توجه می کنید.

8⃣بازخورد دیگران را راحت تر می پذیرید :در برابر انتقادها زره نمی پوشید.

9⃣می فهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به وقایع تاثیر دارد: یادمیگیرید این خطای دیدن را جبران کنید .

🔟دوست بهتری می شوید:چون می دانید که دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها.

#روانشناسی_بزرگسال
#رواندرمانی
#هیجان

https://t.me/moshaveraniran1

💢 *لنگان لنگان داشتم تو خیابون راه می‌رفتم که یه خانم* *زیبا و شیک‌پوش بهم نزدیک شد* *ازم پرسید: شما آقای نصیری* *هستید؟!*
*گفتم: بله...*
*گفت: من شاگرد شما بودم، دبیرستان توحید، یادتون میاد؟!*
*با اینکه قیافش آشنا بود گفتم: نه! متاسفانه...! آخه من خیلی دانش‌آموز داشتم...*
*و بعد ادامه دادم: خب مهم نیست، شما خوبید خانم...؟*
*گفت: بله! ممنون استاد، من شیمی خوندم و تا دکترا ادامه* *دادم، البته نه اون سال‌های جنگ، دکترام رو چند سال بعد* گرفتم و *در حال حاضر محقق هستم.* *آقای نصیری! سماک بحری هستم...*
*شناختمش*... *آره خودش بود* *خیلی دلم می‌خواست از احوالش با خبر بشم و حالا دیده بودمش که فرد موفقی شده بود...*
*یه هو رفتم به بیشتر از بیست* *سال پیش*...! *اون موقع‌ها با* *اینکه انقلاب شده بود و مدارس تفکیک شده بود ولی به علت کمبود دبیر بعضی از دبیران مرد* *مدارس دخترانه تدریس می‌کردند، من هم اون وقت‌ها به دانش‌آموزان دختر جبر درس می‌دادم...*
*یادم اومد این دختر چند جلسه‌ای که صبح‌ها من کلاس* *داشتم دیر سر کلاس میومد و من هم همیشه دعواش می‌کردم و بدون اینکه چیزی بگه می‌رفت* *سر جاش*... *من هم کلی عصبی می‌شدم و  واسه اینکه بچه‌ها* *درس رو بفهمند، سریع درس رو* *ادامه می‌دادم...*
*همیشه می‌خواستم واسه دیر کردش به مدیر بگم ولی یادم می‌رفت، تا اینکه یه روز زنگ آخر تویِ کلاس بغلی، آخرین نفری بودم که از کلاس می‌رفتم بیرون یه هوهمین دانش‌آموز سماک بحری رو دیدم که به دیوار راهرو تکیه داده و تو چشماش پر از اشکه...!*
*پرسیدم: سماک چی شده؟!*
*با بغضی که تو گلوش بود جواب داد: پام پیچ خورده آقا حالا نمی‌دونم چه جوری برم خونه...!*
*یه هو گفتم: بیا من می‌رسونمت*
*اون وقت‌ها یه ماشین پیکان داشتم که هرکسی نداشت...*
*جواب داد*: *نه آقا خونه‌مون* *دوره...*
*گفتم: اشکالی نداره می‌رسونمت، میتونی تا ماشین یه جوری بیای؟*
*در حالی که برق خوشحالی تو چشماش موج می‌زد گفت: بله آقا...!!*
*بلاخره هر جور بود خودش رو تا ماشین رسوند، من هم که به‌خاطر معذورات نمی‌تونستم دستش رو بگیرم، بلاخره به سمت خونه‌اش حرکت کردیم، وقتی آدرس می‌داد تازه متوجه شدم خونه‌اش خارج از شهر و در یکی از دهات اطراف قرار داره...*
*وقتی رسیدیم سر یه جاده خاکی گفت: آقا تو همین جاده است، دیگه خودم میرم، ممنون...*
*گفتم: نه! چه جوری میخوای بری...؟! میرسونمت...*
*همین‌طور که می‌رفتیم، چون راه خیلی طولانی شد ازش پرسیدم:* *این جا رو با کی میای بری مدرسه؟!*
*گفت: با هیشکی آقا! پیاده میام تا سر خیابون، ۵ صبح بلند میشم، اما خب گاهی بارون و باد باعث میشه کمی دیر برسم...*
*داشتم دیوونه می‌شدم، این همه راه رو این دختر، پیاده میومد...!!*
*خلاصه رسیدیم خونه‌شون، یه خونه روستایی دیدم که از امکانات اون زمان هم خیلی چیزها کم داشت، به سختی رفت بالا و گفت: بفرمایید...*
*صدای پیرمردی از تو اتاق شنیده شد که پرسید: طاهره کیه؟!*
*دانش‌آموزم جواب داد: آقا معلممه...!*
*پیرمرد اصرار کرد که برم بالا و یه چایی بنوشم...*
*من هم رفتم و بعد از سلام و احوال‌پرسی، پیرمرد که فهمیدم پدر طاهره دانش‌آموزم بود، گفت: *آقا معلم این دختر همه زندگی منه، الان دو ساله مادرش رو از دست داده، منم مریضم، هم تو مزرعه کار میکنه، هم تو خونه به دو تا برادرهای کوچیکش هم میرسه، میگم دختر نمیخواد درس بخونی، راه به این درازی چه کاریه آخه...! ولی هی اصرار میکنه میخوام درس بخونم...، آه ببینین الان شما رو تو درد سر انداخته*
*گفتم: این چه حرفیه...!*
*در حالی که با بغضی که گلوم رو گرفته بود به زور چایی که طاهره آورده بود رو می‌خوردم، گفتم: ببخشید من دیگه باید برم...*
*تمام راه رو که برمی‌گشتم گریه کردم...*
*پیش خودم گفتم؛ من فقط یک معلم نیستم، من باید بیشتر از این‌ها از حال دانش‌آموزم باخبر باشم...*
*از اون روز به بعد بهش زنگ‌های تفریح کمک می‌کردم... چند تا کتاب بهش دادم و دیگه دعواش نکردم، این‌ها تنها کاری بود که از دستم برمیومد...*
*حالا اون با تمام وجود مشکلات این‌قدر موفق شده بود و من بهش افتخار می‌کردم...*
*همین‌طور که لبخند می‌زدم، نگاش می‌کردم که یه هو از گذشته بیرون اومدم چون صدام زد*: *آقای نصیری!! و ادامه داد:* *خیلی خوشحال شدم دیدم‌تون، من هیچ وقت محبت‌هایی که به من کردید رو فراموش نمی‌کنم...*
*گفتم: خواهش می‌کنم، من افتخار می‌کنم که چنین شاگردی داشتم...*
*خداحافظی کرد و در حالی که ازم دور می‌شد پیش خودم گفتم:* *امیدوارم معلم‌های امروزی هم بدونند که فقط یک معلم نیستند...*!🌺
https://t.me/moshaveraniran1

https://t.me/moshaveraniran1

میگنا - آغاز برگزاری کلاس های کیو سی تی در تهران و شهرستانها
https://www.migna.ir/news/59069/preview/

ماه مهر و مهربانی،
آغاز فصل دانایی بر معلمان و دانش آموزان دانا مبارک باد.
https://t.me/moshaveraniran1

🔺 «هیچ جامعه ای فراتر از اندیشه معلمانش رشد نمی کند.»

🔹شروع سال تحصیلی و آغاز فصل دانایی بر معلمین فرهیخته و دانش آموزان عزیز مبارک باد.

https://t.me/moshaveraniran1

چگونه اختلال امتناع از مدرسه رفتن را رفع کنیم؟
https://t.me/moshaveraniran1

در ابتدای امر موارد ذکر شده در زیر را بررسی کنید:
وضعیت فیزیکی و روانی : از طریق پزشک یا روانپزشک مطمئن شوید مساله خاصی وجود ندارد.

شرایط دانش آموز در مدرسه : مطمئن شوید مثلاً یکی از دانش آموزان قلدر کلاس او را اذیت نمی کند.

وضعیت توانایی ها و کسب مهارت ها : ممکن است اخیراً اختلالی در کسب مهارت ها به وجود آمده باشد که  دانش آموز از هم کلاسی هایش عقب می ماند و همین امر او را آزار می دهد.
با گفت و گو و ایجاد رفاقت به فرزند تان حس امنیت بدهید.

با فرزندتان صحبت کنید، نگرانی های او را تایید کنید، از سخنرانی و نصیحت کردن اجتناب کنید. در مورد چیزی که آنها را آزار می دهد صحبت کنید و در عین حال روشن کنید که برنامه ای برای بازگشت به مدرسه انجام خواهد شد.
 با این حال، به خاطر داشته باشید که برخی از کودکان نمی توانند چیزی را که آنها را آزار می دهد توصیف کنند. در تمام مدت مراقب باشید، اگر به نظر می رسد که گفت و گو به جایی نمی رسد، او را مجبور به ادامه نکنید.

مهمترین پیامی که باید منتقل شود این است: نگرانی آنها معتبر است (ارتباط)، شما باور دارید که فرزندتان می تواند بر این مشکل غلبه کند (اعتماد به نفس) و شما همیشه حضور دارید تا به او کمک کنید (ایمنی). توضیح اینکه بسیاری از افراد این مشکل را دارند نیز ممکن است مفید باشد.

از جملات گویا و کلمات واضح استفاده کنید، لحن تان آرام باشد تا به فرزندتان بفهمانید که انتظار دارید به مدرسه برود. به جای «اگر» بگویید «وقتی». برای مثال، می‌توانید به جای اگر فردا به مدرسه بروید… بگویید: وقتی فردا در مدرسه هستی.
کودک شما ممکن است نگران یک مشکل خاص باشد، از زمانی که وارد سرویس مدرسه می شود تا زمانی که برمی گردد، مثلاً یک همکلاسی یا هم سرویسی قلدر، اما نمی تواند به زبان بیاورد یا بیان کند یا اصلاً خودش درک کند که از چه چیزی می خواهد اجتناب کند.

اگر آنها می گویند که به دلیل شکم درد نمی خواهند به مدرسه بروند، سعی کنید با گفتن این جمله به آنها کمک کنید: می دانی، من هم گاهی اوقات وقتی نگران دیر رسیدنم هستم، شکمم درد می گیرد. اما اگر به این فکر کنم که چگونه به موقع برسم، شکمم معمولاً خوب می شود. تو هم همین طوری فکر کن؛ ببین بهتر نمی شی. نگران چی هستی؟
در صورت امکان به فرزندتان اجازه ندهید در خانه بماند. 

در خانه ماندن در چنین شرایطی تقویت کننده حس ناامنی و گریز از مدرسه است. 

در خانه ماندن باعث تسکین فوری می شود، اما پاسخی برای مساله ای که وجود دارد، ارائه نمی دهد. نهایتاً اگر قرار شد فرزندتان در خانه بماند (شاید به دلیل یک بیماری مشروع)، باید در رختخواب بماند و اجازه تماشای صفحه نمایش را ندارد. ماندن در خانه نباید یک مهمانی باشد - آن را تا حد امکان خسته کننده کنید و فعالیت های سرگرم کننده اوقات فراغت را از بین ببرید.

در چنین شرایطی اگر هم در خانه می مانند باید که به تکالیف مدرسه شان برسند. فعالیت های سرگرم کننده بعد از مدرسه مانند بازی با یک دوست یا رفتن به یک مهمانی امتیازی است که اگر به مدرسه نروند و در خانه بمانند از دست می دهند.

از پیش توافق کنید که تشخیص بیماری با پزشک است و فقط تب می تواند شما را در خانه نگه دارد. یک پیشنهاد برای جلوگیری از جنگ قدرت این است که از قبل تصمیم بگیرید که پرستاران مدرسه/کارمندان بهداشت تنها کسانی هستند که می توانند تصمیم بگیرند که آیا کودک بیمار است یا خیر. 

هر چند برای شما والدین سخت است که ببینید فرزندتان اظهار مریضی می کند و اصرار دارد که به مدرسه نرود، شما آرام و حمایتگر و قاطع باشید.
گاهی والدین در چنین شرایطی احساس گناه می کنند و با سرزنش کردن خود این طور احساس می کنند که والدین خوبی نیستند. منصف باشید. اجازه ندهید بچه ها این شک را در شما ببینند. مطمئن باشید که قاطع بودن از شما والدین بدی نمی سازد.
برنامه ریزی کنید و به آن پایبند باشید. ثابت نگه داشتن برنامه روزانه کودک برای مدرسه/صبح به او کمک می کند تا بداند چه انتظاری دارد. برنامه های صبحگاهی را تا حد امکان روان کنید. لباس‌ها را چیدمان کنید و کوله‌پشتی‌ها را شب قبل ببندید، به موقع از خواب بیدار شوید، و غیره. دوباره به فرزندتان گوشزد کنید که گزینه "مدرسه نرفتن" وجود ندارد.

ایده های تشویقی و مداخله ای

یک برنامه تشویقی تنظیم کنید (کار در جهت پاداش). نمودارهای برچسب برای آمدن هر روز، جایزه در پایان روز مدرسه و غیره.

از شخص دیگری بخواهید فرزندتان را به مدرسه ببرد. کودکان اغلب با جدایی از والدین در خانه بهتر کنار می آیند تا دم درمدرسه، یا نزدیک در کلاس.

وقتی فرزندتان به مدرسه می‌رود، با توصیف احساساتی که ممکن است داشته باشد، او را تحسین کنید. می‌توانید بگویید: «می‌دانم که خیلی سخت است و به تو افتخار می‌کنم که سخت تلاش می کنی.»

‍ 🔻با_اضطراب_شروع_مدرسه_چه_کنیم؟🔻

اگر فرزند شما نشانه‌هایی مانند اضطراب جدایی، امتناع از فعالیت‌های گروهی یا امتناع از خوابیدن به تنهایی ندارد، می‌توانید با راهکارهای زیر، اضطراب شروع مدرسه را در او کم‌رنگ کنید

1⃣ یکی، دو روز قبل از شروع کلاس کودک را به مدرسه ببرید و در محله بگردید.
2⃣ تنقلات معمول روزهای تعطیل تابستان را کم کنید و تغذیه کودک‌تان را به تغذیه سالم معمول بازگردانید.
3⃣ساعت خواب‌شان را تنظیم کنید و مطمئن شوید یکی، دو شب پیش از شروع مدرسه خوب خوابیده‌اند.
4⃣ فعالیت بدنی‌شان را بیشتر کنید. کم تحرکی، خواب کم و تغذیه ناسالم در افزایش اضطراب مؤثرند.
5⃣بچه‌ها را تشویق کنید درباره ترس و اضطراب‌شان صحبت کنند. به آن‌ها اطمینان دهید این سطح از نگرانی، عادی‌ست و تقریباً همه بچه‌ها چنین نگرانی‌هایی دارند.
6⃣از چند روز پیش از شروع سال تحصیلی و در روزهای نخست مدرسه درباره مهارت‌های ارتباطی و لزوم برقراری رابطه‌ای مؤثر با همکلاسیهایشان صحبت کنید
7⃣ اگر جدایی از خانه و والدین عامل اضطراب است، یک جایزه تعیین کنید و البته خیلی زود به وعده‌تان وفا کنید.

❗️اما اگر کودک واکنشهای شدیدی دارد، مثلا برخلاف گذشته به تنهایی نمیخوابد، یا روز اول مدرسه حاضر به جدایی از شما نیست یا مشکلات جسمانی مثل دل درد و تهوع مشاهده می کنید، به متخصص مراجعه کنید

حجازی-مشاور
https://t.me/moshaveraniran1

⭕ضرایب دروس تخصصی کنکور 1404 در همه ی گروه های آزمایشی
https://t.me/moshaveraneiran9

#خبر

✅ اسامی معرفی‌شدگان چند برابر ظرفیت رشته‌های خاص کنکور و جزئیات گزینش اعلام شد.( اسامی دعوت شده‌های مصاحبه رشته‌های دارای مصاحبه اعلام شده)

⭕️برای اطلاع از نتایج پنل مای سنجش خودتون رو چک کنید.

🔗 my.sanjesh.org

https://t.me/moshaveraniran1