🛑نکات طلایى برای مطالعه :📚
🔸 صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید.
🔹 درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید.
🔸 بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید.
🔹 قبل و بعد از مطالعه ، حتما استراحت كنید.
🔸 هنگام هیجان های عصبی، ترس، خشم اضطراب و کینه و ناراحتی مطالعه نکنید؛ زیرا تمرکز ندارید.
🔹 برای مطالعه شور و شوق و اشتیاق فراوان داشته باشید.
🔸 درحالت خستگی و بی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکز حواس ندارید.
🔹 انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد.
🔸 ابتدا وضعیت جسمی و روحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید.
⚠️هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم.
⚠️متخصصان مطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه و نداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است .
برنامه ریزی درسی، مطالعه در طول سال تحصیلی و استفاده بهتر از زمان و البته آسودگی شب امتحان از همه اضطراب های کاذب جلوگیری میکنند.
🔸 صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید.
🔹 درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید.
🔸 بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید.
🔹 قبل و بعد از مطالعه ، حتما استراحت كنید.
🔸 هنگام هیجان های عصبی، ترس، خشم اضطراب و کینه و ناراحتی مطالعه نکنید؛ زیرا تمرکز ندارید.
🔹 برای مطالعه شور و شوق و اشتیاق فراوان داشته باشید.
🔸 درحالت خستگی و بی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکز حواس ندارید.
🔹 انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد.
🔸 ابتدا وضعیت جسمی و روحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید.
⚠️هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم.
⚠️متخصصان مطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه و نداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است .
برنامه ریزی درسی، مطالعه در طول سال تحصیلی و استفاده بهتر از زمان و البته آسودگی شب امتحان از همه اضطراب های کاذب جلوگیری میکنند.
