☯️ Юрий Вахрушев 🔘 ⒹⒺⓍⓃⒺⓉ Telegram Posts

💸😎▶️ А что, если можно взять и изменить всё прямо сейчас?

Как перестать гнобить себя и начать себя мотивировать

Ты бы сказал своему другу: «Ты полный идиот, у тебя ничего не выйдет»? Вряд ли. Так почему ты позволяешь себе говорить это самому себе? Постоянное самобичевание только подрывает уверенность и мешает двигаться вперед.

Вот несколько практических шагов, как выстроить здоровый внутренний диалог:

1. Используй свое имя. Когда говоришь сам с собой, вместо «я» скажи «Иван (или свое имя), ты справишься!». Это помогает создать эмоциональную дистанцию и трезво оценить ситуацию.
2. Фокусируйся на фактах, а не эмоциях. Например, вместо «Я всё испортил!» скажи: «Эта ошибка исправима. Мне просто нужно сделать вот это и вот это».
3. Замени критику поддержкой. Вместо «Я опять все провалил» скажи «Да, не идеально, но я сделаю лучше в следующий раз».
4. Подмечай успехи. Веди список своих достижений, даже самых маленьких. Это поможет тебе видеть, что ты уже многое можешь.
5. Используй метод “Что бы сказал друг?” Представь, что на твоем месте твой лучший друг. Как бы ты его поддержал? Скажи эти слова себе.
6. Делай паузы. Иногда стоит просто остановиться и задать себе вопрос: «А эта самокритика вообще поможет делу?» Чаще всего ответ будет отрицательный.

Внутренний диалог — это твой инструмент, а не оружие против тебя самого. Разговаривай с собой с уважением и поддержкой.

На этот счет в голову пришла одна притча:

Однажды старый индейский вождь рассказал своему внуку:
— В каждом из нас идет борьба двух волков. Один из них злой — это злость, зависть, сомнения в себе, самокритика и страх. Другой добрый — это уверенность, поддержка, любовь и сила духа.

Мальчик задумался и спросил:
— А какой волк победит?

Вождь улыбнулся:
— Тот, которого ты кормишь.

Вывод: каждый раз, когда ты выбираешь поддержать себя вместо того, чтобы критиковать, ты кормишь доброго волка внутри себя.

Всем доброе утро! Проведите день сегодня на позитиве, на зависть злому волку😉

🔗 Цитата дня

Успешный, и подчеркну это счастливый человек – верит в возможности и ищет их. А затем действует. В то время как неуспешный очень грамотно объяснит, почему та или иная возможность может не сработать, а после этого не предпримет никаких действий.

Пусть всё хорошее свершится.
Да прибудет с вами сила.

99% людей тратят всю жизнь на работу. ⭐⭐ – ищут умные решения.

ЗАДАТЬ ЛЮБОЙ ВОПРОС

Добрый день Друзья!

Информация не для всех, узкоспециализированная.
Но в тоже время очень интересная и знать такое надо.

Пусть всё хорошее свершится.
Да прибудет с вами сила.

🗣Закон N5 из книги "Законы победителей", Бодо Шефер

Станьте личностью

В пятом Законе победителей Бодо Шефер утверждает о том, что невозможно добиться успеха в чем либо, не будучи личностью, а стать личностью можно лишь в процессе деятельности, постоянно и поступенчато развиваясь. Он называет 6 главных препятствий на пути к успеху: самомнение, невежество, тщеславие, страх, сомнения, чувство вины, и рассказывает, как с ними бороться. Бодо Шефер уверен в том, что для того, чтобы добиться успеха, нужно не только заниматься нужным делом, но еще и правильно к нему относиться.

⚽️⚽️⚽️🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇🌇Когда-то сияющий на криптовалютном небосклоне, токен DexNet достигал высот в $0,078. Однако сегодня его стоимость опустилась до $0,045.

Что это, если не крах? Почему токен так резко обесценился? Что ждет его в будущем? Есть ли у компании DexNet шанс на дальнейший рост и выживание?

Перед тем как мы поговорим на серьёзную тему (осталось ждать совсем недолго), давайте прокачаем отличное настроение.😂😂😂🎉🥂

Вот с такой решительностью и настроем нужно приобретать ноду.😂😂😂

Признавайтесь, ходите к цифровым психологам?))))