محمد سیدا - مرد حافظه ایران

تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا بعضی‌ها با وجود گذشت سال‌ها، همچنان جوان و پرانرژی هستند؟


همیشه جوان ماندن، آرزوی همه است!
راههای ساده ای که هرگز فکرش را نمی‌کردی، در این ویدیو منتظر توست.


https://www.instagram.com/reel/DEmQKcxNLtY/?igsh=MTJiOWYxbmY4OTNhaA==

تغییر، شروع یک زندگی جدید است!

اشتراک‌گذاری این پست، به عزیزانتون نشون بدید که بهشون فکر می‌کنید و براشون ارزش قائلید.🪷✨

کدوم روش جوان‌سازی رو بیشتر دوست دارید؟‌
‌

🌱🧒🏻🤵🏻
https://www.instagram.com/reel/DEmQKcxNLtY/?igsh=MTJiOWYxbmY4OTNhaA==

راز ژاپنی 🎌
برای جلوگیری از زوال عقل؛
«۱، ۱۰، ۱۰۰، ۱۰۰۰ ، ۱۰ هزار»


یه دانشمند ژاپنی یه روش خیلی ساده و کاربردی برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری‌هایی مثل آلزایمر معرفی کرده.

این روش که به پروتکل "1، 10، 100، 1000، 10000" معروفه، شامل کارهای خیلی ساده و روزمره‌ایه که همه ما می‌تونیم انجام بدیم.


✅ تناسب اندام ذهنی🧠 و جسمی💪:

پروتکل ایشیکاوا نه تنها بر سلامت جسمی تاکید دارد، بلکه به اهمیت تحریک ذهنی نیز اشاره می‌کند. این نشان می‌دهد که برای داشتن یک زندگی سالم و شاد، باید به هر دو جنبه جسمی و ذهنی خود توجه کنیم.

✅ سادگی و عملی بودن:

یکی از جذابیت‌های این پروتکل، سادگی و امکان اجرای آن در زندگی روزمره است. هر کسی می‌تواند با کمی برنامه‌ریزی، این پروتکل را در زندگی خود بگنجاند.


در صفحه اینستاگرامی ما:
@mohammad_seyeda

https://www.instagram.com/mohammad_seyeda?igsh=MXBxNW9yeDR1djd6eQ==

دیگه نذار خستگی روانی مانعت بشه! ⛔️


▪️چگونه خستگی روانی هنگام درس خواندن را شکست دهیم
▪️و با افزایش تمرکز هنگام مطالعه به اوج بهره‌وری برسیم؟


🏆 راهکارهای علمی و عملی برای یادگیری موثر و افزایش تمرکز هنگام مطالعه: را در این مقاله از وب سایت ذهن برتر مطالعه کنید:

https://zehnebartar.com/?p=18986

⭕⁩اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید:

🔘یبوست
🔘لاغر نشدن
🟣کاهش تمرکز
🟡اضافه وزن احتباس آب
⚫️کاهش شدید انرژی بدن
🔘افزایش خطر سکته مغزی
🔘تحریک پذیری و عصبانی شدن


کانال تلگرامی محمد سیدا

دشمن تمرکز کنکوری‌ها و دانش‌آموزا📚

¹. راه‌رفتن‌حین‌مطالعه
². تنقلات‌مضر
³. چک‌کردن‌گوشی
⁴. خواب‌آلودگی
⁵. با‌موزیک‌درس‌خوندن
⁶. تلویزیون‌دیدن
⁷. صدای‌گریه‌بچه
⁸. صحبت‌خانواده
⁹. اتفاقات‌روزمره‌اخیر
¹⁰. استرس‌و‌نگرانی
¹¹. گرمی‌هوا
¹². گرسنگی

بفرست واسه رفیقات ☺️



کانال تلگرامی محمد سیدا

🔰 راز موفقیت بزرگ‌ترین افراد جهان در یک کلمه خلاصه می‌شود:
خلاقیت!

خلاقیت، کلید درهای موفقیت و نوآوری است.

✅ با تقویت خلاقیت، نه تنها مشکلات را ساده‌تر حل می‌کنی، بلکه به دنیای اطراف خودت رنگ و بوی تازه‌ای می‌دهی.

✔️ تفکر خلاقانه یعنی :
توانایی دیدن دنیا از زاویه‌های متفاوت و پیدا کردن راه‌حل‌هایی که هیچ‌کس به آن‌ها فکر نکرده است.


🔴 مهم نیست که چند سال دارید، با تمرین‌های عملی و سرگرم‌کننده‌ای که در این مقاله ارائه شده، می‌توانید خلاقیت خود را به بالاترین سطح برسانید.

🔻برای کسب اطلاعات بیشتر و دسترسی به تمرین‌های عملی، همین حالا مقاله کامل را در وبسایت ذهن برتر مطالعه کنید:

▫️ تقویت خلاقیت و نبوغ: راهنمایی جامع برای سنین مختلف همراه با تمرینات عملی

https://zehnebartar.com/?p=19443


منتظر چی هستی⁉️
آینده خلاقانه خود را از همین حالا بساز‼️

دوره جامع حافظه‌برتر؛

از تقویت حافظه تا مغز جوان!

آموزش تکنیک‌های:
تقویت حافظه
افزایش تمرکز
و فعال‌سازی مغز.

✨دوره آنلاین ۳ روزه حافظه‌برتر
➕۳۰ روز تمرین

⬅️ همین فردا، روز ۴شنبه شروع می‌شود.


اطلاعات کامل و ثبت‌نام:

واتس‌اپ:

09193046002 ▪️09366585187

آیا می‌خواهید بدانید که چرا ورزش برای مغز اهمیت دارد؟ 🤼🧠💪

آیا می‌خواهید بدانید که چگونه با ورزش می‌توان از آلزایمر پیشگیری کرد؟ 🤯

آیا می‌خواهید بدانید که بهترین ورزش‌ها برای مغز کدامند؟🏋‍♀🤸‍♀🏃‍♀

پاسخ این سوالات و بسیاری سوالات دیگر را در این مقاله بیابید.

"تأثیر CRF و ورزش بر پیشگیری از آلزایمر: راهی برای جوان نگه داشتن مغز"

🔻لینک مقاله: https://zehnebartar.com/?p=19463

به یاد داشته باشید:

سرمایه‌گذاری بر روی سلامتی مغز، بهترین سرمایه‌گذاری برای آینده شماست.


همین حالا شروع کنید و به مغزتان هدیه‌ای ارزشمند بدهید.✨🧠💪



این راز رو به عزیزترین دوستات بگو تا اونا هم مثل تو مغز قوی و سالمی داشته باشن❤️

ترس فقط یک تصویر ذهنی است!!
راه درست رو انتخاب کن...

محصول مشترک والت دیزنی و پیکسار
ساخت این انیمیشن ۶ دقیقه ای ۳ سال زمان برده...!! عالیه، ببینید!!



کانال تلگرامی محمد سیدا

خداحافظ سرماخوردگی، سلام پاییز پر انرژی!

پاییز با همه زیبایی‌هاش، یه مهمان ناخونده هم داره: سرماخوردگی!

ولی نگران نباش، با چند ترفند ساده می‌تونی این فصل رو سالم و سرحال پشت سر بذاری.

چطور؟

لباس گرم بپوش: یه لایه لباس بیشتر بپوش تا همیشه گرم بمونی.

خوب بخواب: خواب کافی، کلید یک سیستم ایمنی قوی است.

آب زیاد بخور: بدنت رو هیدراته نگه دار تا از سرماخوردگی دور بمونی.

دستات رو بشور: شستن دست‌ها مهم‌ترین راه برای پیشگیری از بیماری‌هاست.

غذاهای سالم بخور: میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C و D، سیستم ایمنی بدنت رو تقویت می‌کنن.

نوشیدنی‌های گرم بخور: دمنوش‌های گیاهی مثل آویشن و زنجبیل، معجزه می‌کنن.

ورزش کن: حتی یه پیاده‌روی کوتاه، به تقویت سیستم ایمنی بدنت کمک می‌کنه.

محیط رو تهویه کن: هوای تازه، محیط رو سالم‌تر نگه می‌داره.


با رعایت این نکات ساده، پاییز رو با انرژی و سلامتی پشت سر بذار و از زیبایی‌های این فصل لذت ببر!


کانال تلگرامی محمد سیدا

"خلاقیت، کلید درهای موفقیت"

آیا می‌خواهید ذهن خلاق‌تری داشته باشید؟
آیا به دنبال راه‌هایی برای حل مشکلات به شیوه‌ای نوآورانه هستید؟

در این مقاله جامع از وبسایت ذهن برتر، ما به شما نشان می‌دهیم که :

چگونه می‌توانید خلاقیت خود را در هر سنی تقویت کنید.

از تکنیک‌های ساده برای کودکان تا استراتژی‌های پیچیده‌تر برای بزرگسالان، این مقاله راهنمای کاملی برای پرورش خلاقیت است.

✅با ما همراه شوید تا با تمرین‌های عملی و راهکارهای کاربردی، به دنیای بی‌کران خلاقیت قدم بگذارید.

این مقاله به شما کمک می‌کند تا:

▪️مسائل پیچیده را ساده‌تر حل کنید.
▪️به ایده‌های جدید و ارزشمند دست پیدا کنید.
▪️زندگی روزمره خود را جذاب‌تر کنید.
▪️در کار و تحصیل موفق‌تر باشید.

https://zehnebartar.com/?p=19443

امشب ساعت 22
در پیج اینستاگرامی محمد سیدا


https://www.instagram.com/mohammad_seyeda?igsh=MXBxNW9yeDR1djd6eQ==

چالش هفت روز، هر روز یک فکت درسی ✨

روز آخر😀

چرا یادداشت برداری؟🧐

برای برقراری تمرکز حواس جهت نوشتن هماهنگی چشم و مغز عاملی بی‌نظیر است که تمرکز حواس را تقویت می‌کند بازدهی مطالعه را بالا می‌برد😀



کانال تلگرامی محمد سیدا

چالش هفت روز، هر روز یک فکت درسی ✨

روز ششم6️⃣

استفاده از راهنما✍️

از یک راهنما مثل مدادت یا انگشت سبابه ات استفاده کن✏️👆
از اتلاف وقت تا حد زیادی جلوگیری کن😉


کانال تلگرامی محمد سیدا

چالش هفت روز، هر روز یک فکت درسی ✨

روز پنجم5⃣

تند‌خوانی برای افزایش تمرکز👀

بالا بردن سرعت مطالعه بهت کمک می‌کنه که هزاران کلمه رو دقیقه از چشم عبور بدی ⚡️🤓

با پایین بودن سرعت مطالعه ذهنت وقت برای تلف کردن داره و از این شاخه به اون شاخه میپره🦥🌴



کانال تلگرامی محمد سیدا

یه فکت جالب راجب الگوسازی مغز انسان موقع بالا رفتن از پله ها!

▪️از شگفتی های مغز اینه که مغز انسان حین بالا رفتن از پله ها تمام ابعاد پله هارو پس از چند پله اول اندازه می گیره و برای بالا رفتن از پله های بعدی براحتی یه الگو تشکیل میده و ماهیچه ها دیگه طبق این الگو پیش میرن، حالا اگه این وسط یک پله ارتفاعش کم و زیاد باشه، حفظ این الگو باعث بهم ریختن تعادل و زمین خوردن شخص میشه!

+ یکی از پله ها فقط یک سانت اختلاف ‌داره


کانال تلگرامی محمد سیدا

چالش هفت روز، هر روز یک فکت درسی ✨

روز چهارم

یادداشت برداری مفید🗓

اصول یاداشت برداری رو یادبگیر📍
هرچی معلم میگه یاداشت کن ولی حواست باشه نباید از حرف های معلم غافل بشی😶‍🌫
یاداشت ها رو حتماااا بلافاصله بعد از کلاس مرور کن✍️


📱 کانال تلگرامی محمد سیدا

چالش هفت روز، هر روز یک فکت درسی ✨

روز سوم

نظم در یادگیری📍

تمرکز بر اهداف مهم خودت خیلی مهمه👑
با خودت میز گرد برگذار کن و پرسش و پاسخ داشته باش😎
قبل از هر کلاس مبحث درس و تکالیف و آزمون ها رو مرور کن👩‍🏫


🌐کانال تلگرامی محمد سیدا

چالش هفت روز، هر روز یک فکت درسی 😀

روز دوم2️⃣

محیط مناسب برای درس خواندن

اطرافت زیادی شلوغ نباشه هاا🫨
نور مناسب رو برای محیط فراهم کن😀
از هر نوع صدایی که تمرکز تو رو بهم میزنه دور بمون📴




🌐 کانال تلگرامی محمد سیدا

در سال 1896 توماس ادیسون مخترع بزرگ چراغ برقی مشغول کار روی طراحی موتر بود که فهمید مرد جوانی در شرکتش یک موتر آزمایشی ساخته است. ادیسون این مرد جوان هنری فورد را در یک مهمانی شرکتی در نیویورک ملاقات کرد و کاملا تحت تاثیر ایده موتر پطرولی قرار گرفت. ادیسون که برق را منبع انرژی در نظر گرفته بود، با اشتیاق فورد را تشویق کرد و گفت: «مرد جوان، مسئله همین است! تو داریش! فکر می کنم داری یک چیزی اختراع میکنی! من شما را تشویق می کنم که به پیگیری های خود ادامه دهید! #

هنری فورد با تشویق مخترع محترم به کارش ادامه داد و سرانجام با اختراع موتر که او را ثروتمند کرد.

در ۹ دسامبر ۱۹۱۴ آزمایشگاه و کارخانه ادیسون بر اثر آتش سوزی تخریب شد. در سن ۶۷ سالگی خسارت بیش از حد زیاد بود که بیمه نتوانست پرداخت کند. هنری فورد قبل از سرد شدن خاکسترها، چک ۷۵۰ هزار دالری به ادیسون داد با یادداشتی که ادیسون در صورت نیاز می تواند بیشتر داشته باشد.

در سال ۱۹۱۶ فورد خانه اش را در کنار ادیسون نقل مکان کرد. وقتی ادیسون بعداً به ویلچر محدود شد، فورد هم یک ویلچر گرفت تا بتوانند با هم مسابقه بدهند.

توماس ادیسون کاری کرد هنری فورد به خودش باور کند و دوستی برای تمام عمر ایجاد کند.

نتیجه:

هیچ وقت به موفقیت دیگران حسادت نکنید.

شمع تو با روشن کردن دیگری نور خود را از دست نمی دهد.

چالش هفت روز، هر روز یک فکت درسی ✨

روز اول

حواس پرتی حین مطالعه

از انگشت یا خودکارت برای ارتباط بین دست و چشمت استفاده کن ✍️👀



کانال تلگرامی محمد سیدا

➡️عادات یک زندگی سالم⬅️

🔘مدیتیشن کنید
🔴به صبحانه اهمیت بدهید
🔘دوش آب سرد بگیرید
🟣منظم آزمایش خون بدهید
🟡خواب کافی داشته باشید
⚫️قهوه و دمنوش بنوشید
🔘ورزش کنید حتی کم
🔴کتاب بخوانید



کانال تلگرامی محمد سیدا

✅ دوره 5 روزه آنلاین تکنیک برتر
+۳۰ روز تمرین

دقیقا همان چیزی است که برای
شروع تغییر نیاز دارید.

✨ با تکنیک‌های علمی و اثبات شده:

سرعت خواندن و درک مطلب خود را
به طرز چشمگیری افزایش می‌دهید.

✨شروع دوره همین شنبه

اطلاعات کامل و ثبت نام:
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
https://zehnebartar.com/tek/
بدون استفاده از فیلترشکن وارد شوید

الیزابت گیلبرت:
موفقیت، شکست و میل به خلاقیت


کانال تلگرامی محمد سیدا

سر تا پایم را خلاصه کنند می شوم "مشتی خاک"

که ممکن بود "خشتی" باشد در دیوار یک خانه

یا "سنگی" در دامان یک کوه
یا قدری "سنگ ریزه" در انتهای یک اقیانوس

شاید "خاکی" از گلدان‌
یا حتی "غباری" بر پنجره


اما مرا از این میان برگزیدند : برای" نهایت" برای" شرافت" برای" انسانیت"

و پروردگارم بزرگوارانه اجازه ام داد برای : " نفس کشیدن " " دیدن " " شنیدن " " فهمیدن "

و ارزنده ام کرد بابت نفسی که در من دمید
من منتخب گشته ام : برای" قرب " برای" رجعت " برای" سعادت "

من مشتی از خاکم که خدایم اجازه‌ام داده:
به" انتخاب " به" تغییر " به" شوریدن " به" محبت "

وای بر من اگر قدر ندانم...

کانال تلگرامی محمد سیدا

✨اطلاعات کامل و ثبت‌نام ✨
https://zehnebartar.com/hafeze-bartar-online/

چاقی و افسردگی: دو روی یک سکه! 🎭

رابطه میان چاقی و افسردگی پیچیده و معیوب است. 🤔

آیا می‌دانید که چاقی می‌تواند افسردگی را تشدید کند و افسردگی نیز بر چاقی تأثیر منفی بگذارد؟ ⚖️

اما خبر خوب این است که می‌توان با تقویت ذهن 🧠 و کنترل وزن، این چرخه را متوقف کرد! 🚫

در این مقاله، شما با راهکارهای عملی و مؤثر برای غلبه بر این چالش‌ها آشنا می‌شوید. 💪✨ از تمرینات ذهنی و مدیتیشن 🧘‍♀️ گرفته تا تغییرات تغذیه‌ای 🥗 و فعالیت بدنی 🏃‍♂️، همه این روش‌ها می‌توانند به بهبود روحیه و سلامت روان کمک کنند.

آیا آماده‌اید تا یک بار برای همیشه از این چرخه معیوب خارج شوید؟ 🚀

با ما همراه باشید تا روش‌های تقویت ذهن و بهبود روحیه را بشناسید و قدم به سمت یک زندگی شادتر و سالم‌تر بردارید! 🌈🩵

لینک مقاله:
https://zehnebartar.com/?p=19271

دوره جامع حافظه‌برتر؛

از تقویت حافظه تا مغز جوان!

آموزش تکنیک‌های:
تقویت حافظه
افزایش تمرکز
و فعال‌سازی مغز.

✨دوره آنلاین ۳ روزه حافظه‌برتر
➕۳۰ روز تمرین

⬅️این شنبه شروع می‌شود.



اطلاعات کامل و ثبت‌نام:

واتس‌اپ:

09366585187 ▪️09193046002

وبسایت ذهن برتر:

https://zehnebartar.com/hafeze-bartar-online/

به دنبال راهی برای کاهش استرس و بهبود روحیه‌تان هستید؟

🫂 در آغوش کشیدن را دست کم نگیرید.



❓به یاد دارید آخرین باری که با گرمی در آغوش کسی فرو رفتید؟

❤️ آن لحظه آرامش و امنیت، اتفاقی نبود.

در آغوش کشیدن، یک زبان جهانی است که فراتر از کلمات، پیام عشق و آرامش را منتقل می‌کند.


✨در آغوش کشیدن، فراتر از یک حرکت عاطفی، تأثیرات شگفت‌انگیزی بر مغز و بدن ما دارد.✨




مقاله جدید ما در وبسایت ذهن برتر، همه چیزهایی که باید درباره فواید علمی در آغوش کشیدن بدانید را به شما می‌گوید.

https://zehnebartar.com/?p=19163

⁉️ آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا با وجود خواب کافی، هنوز احساس خستگی و فراموشی می‌کنید؟

شاید دلیل آن به چیزی ساده‌تر از آنچه تصور می‌کنید مربوط باشد:
نور زیاد شبانه.

مطالعات نشان می‌دهند که:

نور مصنوعی بیش از حد در شب، به‌ویژه نور آبی که از صفحه نمایش دستگاه‌های الکترونیکی ساطع می‌شود، می‌تواند خواب ما را مختل کرده و در درازمدت به مغز آسیب برساند. 😔



این موضوع به ویژه برای افرادی که در شهرهای پرنور زندگی می‌کنند یا شب‌کاری دارند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.


در این مقاله از وبسایت ذهن برتر، به بررسی دلایل این ارتباط و راهکارهایی برای کاهش این خطر می‌پردازیم.


لینک مقاله:

https://zehnebartar.com/?p=19068

همین جمعه ۱۳ مهرماه
سمینار آنلاین ورزش‌های ذهنی ماینداسپورت
https://zehnebartar.com/mind-sport/

https://zehnebartar.com/mind-sport/

آیا می‌دانستید مغز شما توانایی تولید سلول‌های جدید را دارد؟ 🤯

بله، درست شنیدید!

در مقاله جدید از وبسایت ذهن برتر، سه راهکار ساده اما قدرتمند را کشف کنید که می‌تواند به تقویت مغز و ذهن شما کمک کند:


ما حتی یک برنامه روزانه برای ترکیب این روش‌ها آماده کرده‌ایم تا به شما در شروع این سفر کمک کنیم.

اگر به دنبال بهبود عملکرد مغز، افزایش انرژی و ارتقای سلامت کلی خود هستید، این مقاله را از دست ندهید!

**مطالعه کامل مقاله و شروع تغییرات مثبت در زندگی:

https://zehnebartar.com/?p=19093

مغز شما، یک ابررایانه در حال تکامل

❓آیا تا به حال فکر کرده‌اید که مغز شما، این اندام شگفت‌انگیز، در طول زندگی چه تغییراتی می‌کند؟🧠

از کودکی تا پیری، مغز ما همچون یک ابررایانه قدرتمند، در حال یادگیری، رشد و تکامل است.

در این مقاله از وبسایت ذهن برتر، سفری هیجان‌انگیز به مغز خود خواهیم داشت.

با هم خواهیم دید که در هر مرحله از زندگی، کدام توانایی‌های مغز ما به اوج می‌رسد و چگونه می‌توانیم از این پتانسیل‌ها به بهترین شکل استفاده کنیم.


لینک مقاله:

https://zehnebartar.com/?p=19125

آلزایمر یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های سلامت امروز است 🧠


💭اما آیا می‌دانستید که ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند نقشی مهم در پیشگیری یا حتی تشدید آن داشته باشند؟


در این مقاله از وبسایت ذهن برتر میخوانید که چگونه تغذیه مناسب می‌تواند مغز شما را در برابر آلزایمر محافظت کند.

نقش ویتامین ها و مواد معدنی در آلزایمر و و سلامت مغز: کمبود یا ازدیاد کدام یک خطرساز است؟


لینک مقاله:

https://zehnebartar.com/?p=19139

تصور کنید با یک تغییر ساده در رژیم غذایی، نه‌تنها سلامتی خود را بهبود ببخشید، بلکه خطر مرگ زودرس را کاهش دهید!

آیا آماده‌اید راز طول عمر سالم را کشف کنید و از بیماری‌های مزمن فاصله بگیرید؟

رژیم پسکو-وجترین، ترکیبی لذیذ از ماهی‌های مقوی و سبزیجات تازه، کلید دستیابی به یک زندگی سالم‌تر است.

➕یک نمونه رژیم غذایی یک هفته ای
ساده کم کربوهیدرات به سبک پسکو-وجترین


این مقاله را بخوانید و گامی مؤثر به سوی سلامتی بردارید!

https://zehnebartar.com/?p=19112

🌟 آیا می‌دانستید مغز شما می‌تواند سلول‌های جدید تولید کند؟ 🧠✨

سه راه ساده اما مؤثر برای تقویت مغز را در پست جدید اینستاگرام‌مان ببینید! 😍

📲 **مشاهده پست:**

https://www.instagram.com/reel/C_2EhGptZML/?igshid=MWMwcTh3ZGk3cGR4Nw==

کدام یک را امتحان کرده‌اید
یا مایلید امتحان کنید؟
تجربه‌هایتان را با ما در اینستاگرام به اشتراک بگذارید! 💬

دوستانتان را تگ کنید تا آن‌ها هم از این راز سلامتی باخبر شوند! 🤗🔗

🔻با مواردی عجیب که عمر را کوتاه می‌کند آشنا شوید.

سالیان سال است که پزشکان و متخصصان درباره عوامل اصلی کوتاه کننده عمر نظیر الکل و سیگار و اینکه چرا ورزش نکردن کافی برای سلامتی مضر است سخن می‌گویند.

▪️اما ممکن است متوجه نباشید که چند عامل شگفت انگیز دیگر وجود دارد که ممکن است سال‌ها زندگی شما را از بین ببرد.

خواب زیاد یا کم
زیاد نشستن
عدم معاشرت کافی
بدبین بودن
نگرانی بیش از حد
نخ دندان نکشیدن
کتاب نخواندن
رفت و آمدهای طولانی




✅ کانال تلگرامی محمد سیدا
✅ پیج اینستاگرامی ذهن برتر
ما را به دوستان عزیز خود معرفی کنید🌹

🌱 دو اصل روانشناسی هست که
درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن؛

❔یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد!

❔دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن... مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه. درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر می‌شه…




🌐پیج اینستاگرام محمد سیدا
✅کانال تلگرام رسمی محمد سیدا

اگر دائما احساس خستگی می کنید؛
به این ویتامین احتیاج دارید!

- ویتامین D به بدن شما کمک می کند کلسیم جذب کند، بنابراین کمبود می تواند منجر به پوکی استخوان (تراکم استخوان پایین) و شکستگی (شکستگی استخوان) شود.

- تشخیص کمبود ویتامین D ممکن است سخت باشد زیرا یا هیچ علامتی ایجاد نمی کند یا علائم آن با بسیاری از شرایط سلامت همپوشانی دارد.

- مطالعات متعدد نشان داده‌اند که افرادی که مکمل‌های ویتامین D مصرف می‌کنند، بهبود خستگی و افزایش سطح انرژی کلی را گزارش می‌کنند.

8 کتاب که بهت انگیزه ادامه دادن میده :📙🧡


🧶 هنر خوب زندگی کردن.
🦦خودت را به فنا نده.
🌱 هنر شفاف اندیشیدن.
🍫هنر ظریف بی‌خیالی.
🔑 انسان در جستجوی معنا.
🧠هفت عادت مردمان موثر.
💪🏻 چهار اثر از فلورانس اسکاول شین.
🍧  اثر مرکب.



🎖همه این کتاب‌ها را از طریق وبسایت ذهن برتر می‌توانید به صورت فایل صوتی و pdf همراه با تمرینات و نقشه ذهنی تهیه بفرمایید.


دسترسی مستقیم به فروشگاه ذهن برتر

https://zehnebartar.com/shop/

#معرفی_کتاب

آیا می‌دانستید که قدرت ذهن شما می‌تواند زندگی‌تان را متحول کند؟


🎖از شما دعوت می‌کنیم پست جدید اینستاگرامی ما را مشاهده کنید🔻

https://www.instagram.com/reel/C_P_x9Mg79m/?igsh=MXFnOWtsdGhyODZ4NQ==

به جمع ما بپیوند!

🎖 سمینار بزرگ ماینداسپورت، فرصتی استثنایی برای رشد


✨استفاده‌ی بهینه از نبوغ و استعداد‌های ذاتی ✨

✨افزایش بهره‌وری و قدرت مغز✨



🎖با شرکت در سمینار ماینداسپورت:

✅ پتانسیل‌های نهفته‌ی ذهنت رو آزاد کن و به موفقیت‌های بزرگتری دست پیدا کن.


✅ برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر، از طریق واتس اپ با کارشناسان ما در ارتباط باشید:

0919 304 6002 - ‌0936‌ 658 51‌ 87

✨"مغز قدرتمند، کلید موفقیت شماست."✨


این فرصت طلایی تکرار نمیشه!
پس عجله کنید!