🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
≣ کد کیهانی ≣ راز اعداد تکرارشونده ( 11:11 ) ✦
@numerulogy
🔗
≣ کد کیهانی ≣ راز اعداد تکرارشونده ( 11:11 ) ✦
@numerulogy
🔗
میوه درمانی 🍎
@mive_darmani2
"سینه ام دڪان عطاریست ....
دردت چیست ؟
شمبلیله ،
رازیانه ،
شاهی و گشنیز
اهل آویشن ،
نبیذ سرخ شورانگیز.....!!!"
#محمدصالح‌علا
و اما
"دارو فروش ِخسته دلان را ،
دُکان کجاست ...؟"
#خواجوی_کرمانی
میوه درمانی 🍎 (Persian)
Do you believe in the power of natural remedies and herbal medicine? If so, the Telegram channel "میوه درمانی 🍎" (@mive_darmani2) is the perfect place for you! This channel is a treasure trove of information on the healing properties of fruits and herbs. From traditional remedies to modern holistic practices, you will find a wealth of knowledge to nourish your body and soul. The channel's description beautifully captures the essence of herbal medicine: "سینه ام دڪان عطاریست .... دردت چیست؟ شمبلیله، رازیانه، شاهی و گشنیز اهل آویشن، نبیذ سرخ شورانگیز.....!" Dive deep into the world of natural healing with the guidance of experts and enthusiasts who share their wisdom and experiences. Join the community of like-minded individuals who appreciate the beauty and effectiveness of herbal remedies. Whether you are looking for solutions to specific health issues or simply want to explore the wonders of nature's pharmacy, "میوه درمانی 🍎" is the place to be. Embrace the healing power of fruits and herbs and embark on a journey towards holistic well-being. Remember, as the great poet Khwaju Kermani once said, "دارو فروش ِخسته دلان را، دُکان کجاست...؟" Find your remedy, find your peace, find your path to a healthier and happier life with "میوه درمانی 🍎" channel on Telegram!
میوه درمانی 🍎
03 Feb, 12:36
🪂🪂🪂🪂🪂
لیست برترین کانال های تلگرام
≣ راز اعداد تکرار شونده11:11 ≣ کدکیهانی ✦
@kod_keyhani
🔗
لیست برترین کانال های تلگرام
≣ راز اعداد تکرار شونده11:11 ≣ کدکیهانی ✦
@kod_keyhani
🔗
میوه درمانی 🍎
03 Feb, 09:57
فندق غذای مغز کودکان باهوشست و انجیر منبع آهن و ضدکمخونیست
میوه های خشک مثل قیسی وزن دهنده و ضد یبوست است
کودکانی که خشکبار و آجیل میخورند کمتر میل به چیپس و پفک وهله هوله دارند.
میوه های خشک مثل قیسی وزن دهنده و ضد یبوست است
کودکانی که خشکبار و آجیل میخورند کمتر میل به چیپس و پفک وهله هوله دارند.
میوه درمانی 🍎
02 Feb, 17:00
چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
https://t.me/mive_darmani2
▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا
▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
▫️صبح زود با شکم خالی
▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.
https://t.me/mive_darmani2
▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا
▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
▫️صبح زود با شکم خالی
▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.
میوه درمانی 🍎
02 Feb, 16:58
✔️ چطور بفهمیم کم خونی داریم
https://t.me/mive_darmani2
❤️احساس خستگی و بی‌حالی
❤️سردردهای پی در پی
❤️بی‌اشتهایی
❤️یبوست
❤️عدم تمرکز
❤️احساس افسردگی
❤️احساس تنگی نفس
❤️احساس سردی در انگشتان دست و پا
https://t.me/mive_darmani2
❤️احساس خستگی و بی‌حالی
❤️سردردهای پی در پی
❤️بی‌اشتهایی
❤️یبوست
❤️عدم تمرکز
❤️احساس افسردگی
❤️احساس تنگی نفس
❤️احساس سردی در انگشتان دست و پا
میوه درمانی 🍎
02 Feb, 16:58
▫️تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است
https://t.me/mive_darmani2
▫️ سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند
▫️ فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد میکند
▫️ انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند.
https://t.me/mive_darmani2
▫️ سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند
▫️ فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد میکند
▫️ انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند.
میوه درمانی 🍎
01 Feb, 10:19
🍏عوارض کمبود ویتامین E
ضعف و سستی عضلات
مشکلات چشمی و بینایی
مشکلات تعادلی که در بلندمدت به کبد و کلیه هاآسیب میرساند
روغن‌های گیاهی،مغزیجات،دانه‌هاو سبزیجات پربرگ حاوی E
ضعف و سستی عضلات
مشکلات چشمی و بینایی
مشکلات تعادلی که در بلندمدت به کبد و کلیه هاآسیب میرساند
روغن‌های گیاهی،مغزیجات،دانه‌هاو سبزیجات پربرگ حاوی E
میوه درمانی 🍎
01 Feb, 10:16
کمبود آهن و عدم جذب آهن یکی از مهمترین علل بی حالی و تیرگی چهره بانوان می باشد
https://t.me/mive_darmani2
سالاد گوجه-اسفناج با داشتن آهن فراوان و افزایش جذب آهن به زیبایی بانوان کمک می کند
https://t.me/mive_darmani2
سالاد گوجه-اسفناج با داشتن آهن فراوان و افزایش جذب آهن به زیبایی بانوان کمک می کند
میوه درمانی 🍎
01 Feb, 07:12
💊 چرا باید منیزیم بخوریم
https://t.me/mive_darmani2
منیزیم از اون مکمل هاست که
خیلییی پرکاربرده و خیلی خواص داره
حالا من اینجا چندتا از
موارد مهمش رو برات گفتم 👇🏻
من خودم منیزیم رو
برای جلوگیری از گرفتگی
عضلات بعد ورزش میخورم
باید بگم عالیه
هم خستگیم رو کم میکنه
هم عضلاتم نمیگیره
منابع منیزیم:
آووکادو:
۵۸ میلی گرم
منیزیم در یک آووکادو متوسط
سیب:
۹ میلی گرم
منیزیم در یک سیب متوسط
موز:
۳۸ میلی گرم
منیزیم در یک موز بزرگ
انجیر خشک:
۵۰ میلی گرم منیزیم
در نصف فنجان انجیر خشک شده
برگه زردآلو:
۶۸ میلی گرم
منیزیم در یک فنجان برگه زردآلو
بادام هندی:
۸/۲ میلی گرم
منیزیم در ۱۰۰ گرم بادام هندی خام
بادام زمینی:
۱۲۶ میلی گرم منیزیم
در نصف فنجان بادام زمینی بوداده
تخمه کدو:
۷/۵ میلی گرم
منیزیم در ۱۰۰ گرم تخمه کدو
تخمه آفتابگردان:
۸۳ میلی گرم منیزیم
در نصف فنجان تخمه آفتابگردان
https://t.me/mive_darmani2
منیزیم از اون مکمل هاست که
خیلییی پرکاربرده و خیلی خواص داره
حالا من اینجا چندتا از
موارد مهمش رو برات گفتم 👇🏻
من خودم منیزیم رو
برای جلوگیری از گرفتگی
عضلات بعد ورزش میخورم
باید بگم عالیه
هم خستگیم رو کم میکنه
هم عضلاتم نمیگیره
منابع منیزیم:
آووکادو:
۵۸ میلی گرم
منیزیم در یک آووکادو متوسط
سیب:
۹ میلی گرم
منیزیم در یک سیب متوسط
موز:
۳۸ میلی گرم
منیزیم در یک موز بزرگ
انجیر خشک:
۵۰ میلی گرم منیزیم
در نصف فنجان انجیر خشک شده
برگه زردآلو:
۶۸ میلی گرم
منیزیم در یک فنجان برگه زردآلو
بادام هندی:
۸/۲ میلی گرم
منیزیم در ۱۰۰ گرم بادام هندی خام
بادام زمینی:
۱۲۶ میلی گرم منیزیم
در نصف فنجان بادام زمینی بوداده
تخمه کدو:
۷/۵ میلی گرم
منیزیم در ۱۰۰ گرم تخمه کدو
تخمه آفتابگردان:
۸۳ میلی گرم منیزیم
در نصف فنجان تخمه آفتابگردان
میوه درمانی 🍎
30 Jan, 08:23
@HavalI_behesht12
گویند ارسطاطالیس بعد از هفتاد سال بربط زدن می‌آموخت.
شاگردان او را ملامت کردند که: «شرم نداری که با موی سپید بربط زدن می‌آموزی؟»
گفت:
«شرم آنگاه دارم که در میان جمعی باشم که ایشان هنر دانند و من ندانم»
جوامع الحکایات
با تار جناب لطفی روح درمانی کنیم
گویند ارسطاطالیس بعد از هفتاد سال بربط زدن می‌آموخت.
شاگردان او را ملامت کردند که: «شرم نداری که با موی سپید بربط زدن می‌آموزی؟»
گفت:
«شرم آنگاه دارم که در میان جمعی باشم که ایشان هنر دانند و من ندانم»
جوامع الحکایات
با تار جناب لطفی روح درمانی کنیم
میوه درمانی 🍎
30 Jan, 08:21
🟣برای سلامت قلب موز بخورید🍌🍌
🔹از خواص موز می توان به پتاسیم آن اشاره داشت که باعث تقویت سلامت قلب و فشار خون طبیعی می شود. یک موز متوسط حاوی 0.4 گرم پتاسیم است. پتاسیم همچنین به انقباض عضلات و پاسخ دادن به سلول های عصبی کمک می کند. ضربان قلب را منظم نگه میدارد و می تواند تأثیر سدیم بر فشار خون را کاهش دهد.
🔹علاوه بر این، موزها حاوی فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی هستند که به میزان قابل توجهی خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند.
🔹از خواص موز می توان به پتاسیم آن اشاره داشت که باعث تقویت سلامت قلب و فشار خون طبیعی می شود. یک موز متوسط حاوی 0.4 گرم پتاسیم است. پتاسیم همچنین به انقباض عضلات و پاسخ دادن به سلول های عصبی کمک می کند. ضربان قلب را منظم نگه میدارد و می تواند تأثیر سدیم بر فشار خون را کاهش دهد.
🔹علاوه بر این، موزها حاوی فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی هستند که به میزان قابل توجهی خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند.
میوه درمانی 🍎
30 Jan, 08:17
خرما: معجزه‌ای از طبیعت که سلامتی شما را می‌سازد!
https://t.me/mive_darmani2
انرژی بی‌پایان: فقط چند خرما در روز، انرژی روزانه‌تان را تأمین میکند.
دوست قلب و عروق: پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌های خرما قلب شما را قوی نگه میدارد.
کمک به دستگاه گوارش: سرشار از فیبر است، معده و روده‌تان را آرام و سالم میکند.
محافظ استخوان‌ها: خرما با کلسیم و فسفر، استخوان‌هایتان را محکم می‌سازد.
تقویت سیستم ایمنی: خرما پر از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که بدن‌تان را مقاوم در برابر بیماری‌ها میکند.
خرما، نه فقط یک میوه؛ بلکه یک درمان طبیعی است!
https://t.me/mive_darmani2
انرژی بی‌پایان: فقط چند خرما در روز، انرژی روزانه‌تان را تأمین میکند.
دوست قلب و عروق: پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌های خرما قلب شما را قوی نگه میدارد.
کمک به دستگاه گوارش: سرشار از فیبر است، معده و روده‌تان را آرام و سالم میکند.
محافظ استخوان‌ها: خرما با کلسیم و فسفر، استخوان‌هایتان را محکم می‌سازد.
تقویت سیستم ایمنی: خرما پر از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که بدن‌تان را مقاوم در برابر بیماری‌ها میکند.
خرما، نه فقط یک میوه؛ بلکه یک درمان طبیعی است!
میوه درمانی 🍎
30 Jan, 08:15
#تلنگر
⭕️ مراقب خودتون باشید
بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید.
عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستن نه فرزندان شما
این جمله رو هرگز فراموش نکنید..
⭕️ مراقب خودتون باشید
بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید.
عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستن نه فرزندان شما
این جمله رو هرگز فراموش نکنید..
میوه درمانی 🍎
29 Jan, 09:39
فواید بامیه
١- افراد که مبتلاء به مرض سوزاک هستند بامیه را جوشانده همراه با آب آن، قبل از غذا میل نمایند
٢- مداوايي زخم معده است
٣- لعاب بامیه برای کسانیکه ورم معده دارند بسیار مفید است
۴- خوردن بامیه، خونریزی سینه را برطرف میکند
۵- مصرف بامیه به پوست لطافت میبخشد
٦-کسانیکه دچار کم خونی هستند حتماً از بامیه استفاده نمایند چون بامیه دارای لعاب غنی از مواد اصلی خون میباشد
٧- بامیه تقویت کننده بینایی میباشد
٨- به خاطر وجود ویتامین B1 در بامیه برای نیرو بخشيدن به عضلات ضعیف و اعصاب قابل تحریک دارویی خوبی به شمار میرود
٩- کسانیکه چربی خون دارند بامیه را به عنوان غذایی خود بگنجاند
.https://t.me/mive_darmani2
١- افراد که مبتلاء به مرض سوزاک هستند بامیه را جوشانده همراه با آب آن، قبل از غذا میل نمایند
٢- مداوايي زخم معده است
٣- لعاب بامیه برای کسانیکه ورم معده دارند بسیار مفید است
۴- خوردن بامیه، خونریزی سینه را برطرف میکند
۵- مصرف بامیه به پوست لطافت میبخشد
٦-کسانیکه دچار کم خونی هستند حتماً از بامیه استفاده نمایند چون بامیه دارای لعاب غنی از مواد اصلی خون میباشد
٧- بامیه تقویت کننده بینایی میباشد
٨- به خاطر وجود ویتامین B1 در بامیه برای نیرو بخشيدن به عضلات ضعیف و اعصاب قابل تحریک دارویی خوبی به شمار میرود
٩- کسانیکه چربی خون دارند بامیه را به عنوان غذایی خود بگنجاند
.https://t.me/mive_darmani2
میوه درمانی 🍎
29 Jan, 09:35
🍎🍎🍎سیب:
خوردن یک سیب اول صبح،بیشتر از قهوه باعث دور شدن ازخواب آلودگی میشود!
https://t.me/mive_darmani2
خوردن سیب،سلول‌های مغزی را تقویت و به درمان و پیشگیری از آلزایمر کمک میکند.
خوردن یک سیب اول صبح،بیشتر از قهوه باعث دور شدن ازخواب آلودگی میشود!
https://t.me/mive_darmani2
خوردن سیب،سلول‌های مغزی را تقویت و به درمان و پیشگیری از آلزایمر کمک میکند.
میوه درمانی 🍎
27 Jan, 08:00
@HavalI_behesht12
زین دو هزاران من و ما، ای عجبا من چه منم؟!؟
🕊
🕊
🕊
موزیک درمانی
زین دو هزاران من و ما، ای عجبا من چه منم؟!؟
🕊
🕊
🕊
موزیک درمانی
میوه درمانی 🍎
27 Jan, 07:57
🍋 لیموترش منجمد شده استفاده کنید
لیموترش سرشار از ویتامین C است ،
اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر،حاوی مواد
•معدنی
•روی
•پتاسیم
•منیزیوم
•کلسیم
•وسه برابر ویتامینهای :A • B • E
میوه درمانی 🍎
27 Jan, 07:55
*سلامتـــــی♥️
خواص شگفت‌انگیز میوه خوشرنگ پاییز «خرمالو» یا آمروت*
*◽خرمالو حافظ سلامت دستگاه گوارشی
◽برای قلب مفیده
◽محافظ چشم‌هاست
◽ضد خستگی و انرژی‌زاست
◽دستگاه ایمنی بدن رو تقویت میکنه
◽به کاهش کلسترول خون کمک میکنه
◽مانع بروز و رشد برخی سرطان‌هاست
◽با پیری زودهنگام پوست مقابله میکنه
▫️جالبه بدانید که عصاره برگ‌های خرمالو هم کلی خاصیت داره مثلا ضد پُرفشاری خون و با دیابت مقابله میکنه🍃*
خواص شگفت‌انگیز میوه خوشرنگ پاییز «خرمالو» یا آمروت*
*◽خرمالو حافظ سلامت دستگاه گوارشی
◽برای قلب مفیده
◽محافظ چشم‌هاست
◽ضد خستگی و انرژی‌زاست
◽دستگاه ایمنی بدن رو تقویت میکنه
◽به کاهش کلسترول خون کمک میکنه
◽مانع بروز و رشد برخی سرطان‌هاست
◽با پیری زودهنگام پوست مقابله میکنه
▫️جالبه بدانید که عصاره برگ‌های خرمالو هم کلی خاصیت داره مثلا ضد پُرفشاری خون و با دیابت مقابله میکنه🍃*
میوه درمانی 🍎
23 Jan, 10:25
به جای کِرم های گران قیمت ازگوجه استفاده کنید⚠️
https://t.me/mive_darmani2
گوجه موجب سفید شدن، جوانسازی، کاهش التهاب، رفع چین وچروک، رفع کک و مک وشادابی پوست میشود
برش گوجه را20دقیقه روی صورت بگذارید👌.
https://t.me/mive_darmani2
گوجه موجب سفید شدن، جوانسازی، کاهش التهاب، رفع چین وچروک، رفع کک و مک وشادابی پوست میشود
برش گوجه را20دقیقه روی صورت بگذارید👌.
میوه درمانی 🍎
23 Jan, 10:22
🔴هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست !
https://t.me/mive_darmani2
✅ اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید
✅جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه
https://t.me/mive_darmani2
✅ اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید
✅جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه
میوه درمانی 🍎
22 Jan, 16:10
⭕️ هر ویتامینی رواز چه خوراکی ای دریافت کنیم
ویتامین a - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ.
ویتامین d - شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب.
ویتامین e - ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی
ویتامین k- سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، سفید و گل کلم، غلات کامل.
ویتامین ب1 - گوشت ، جو، آجیل (فندق).
ب2- سبوس گندم، سویا، جگر بروکلی، زرده تخم مرغ، پنیر.
ب5- مخمر، حبوبات، قارچ، برنج، جگر، فرآورده های فرعی گوشت.
ب6 - سبزیجات برگ سبز، گوشت، جگر، ماهی، شیر، تخم مرغ.
ب9 - آجیل، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، موز، پرتقال، تخم مرغ، محصولات جانبی گوشت.
ب 12- مخمر، جلبک دریایی، جگر، خاویار، تخم مرغ، پنیر، شیر، پنیر دلمه، گوشت، ماهی.
ویتامین a - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ.
ویتامین d - شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب.
ویتامین e - ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی
ویتامین k- سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، سفید و گل کلم، غلات کامل.
ویتامین ب1 - گوشت ، جو، آجیل (فندق).
ب2- سبوس گندم، سویا، جگر بروکلی، زرده تخم مرغ، پنیر.
ب5- مخمر، حبوبات، قارچ، برنج، جگر، فرآورده های فرعی گوشت.
ب6 - سبزیجات برگ سبز، گوشت، جگر، ماهی، شیر، تخم مرغ.
ب9 - آجیل، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، موز، پرتقال، تخم مرغ، محصولات جانبی گوشت.
ب 12- مخمر، جلبک دریایی، جگر، خاویار، تخم مرغ، پنیر، شیر، پنیر دلمه، گوشت، ماهی.
میوه درمانی 🍎
21 Jan, 08:22
🍏خوردن یک سیب اول صبح،بیشتر از قهوه باعث دور شدن ازخواب آلودگی میشود!
https://t.me/mive_darmani2
خوردن سیب،سلول‌های مغزی را تقویت و به درمان و پیشگیری از آلزایمر کمک میکند.
https://t.me/mive_darmani2
خوردن سیب،سلول‌های مغزی را تقویت و به درمان و پیشگیری از آلزایمر کمک میکند.
میوه درمانی 🍎
20 Jan, 11:05
@HavalI_behesht12
جناب لطفی🪕
در ضعف من،
خدا
قوت من است...!
🧘♀
در کنار سلامتی جسم مراقب سلامتی روحمون هم باشیم
#موزیک درمانی
جناب لطفی🪕
در ضعف من،
خدا
قوت من است...!
🧘♀
در کنار سلامتی جسم مراقب سلامتی روحمون هم باشیم
#موزیک درمانی
میوه درمانی 🍎
19 Jan, 07:10
(خواص میخک)
از خواص میخک میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
تسکین و رفع درد دندان و گوش
تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز
پیشگیری و درمان برخی سرطان‌ها
درمان سردرد
تقویت سیستم عصبی
رفع تنگی نفس
اشتها آور
تقویت عملکرد کلیه، معده و کبد
بهبود گردش خون و سلامت قلب
میخک گیاهی با جوانه‌های گل مانند و همیشه سبز است. میخک خواص ضدالتهابی دارد و میتواند در درمان درد دندان، کاهش تجمع پلاک روی دندان، سو هاضمه و مشکلات گوارشی مفید باشد. این گیاه کاربرد گسترده‌ای در طب سنتی دارد و به‌خاطر خواص فوق‌العاده‌اش برای پوست و مو، تنظیم قاعدگی، تقویت رحم، بهبود سیستم ایمنی بدن و تسکین اعصاب، از محبوبیت ویژه‌ای برخوردار است. این گیاه را به‌صورت خشک و تازه، روغن و عصاره یا پودر شده مصرف میکنند
🫗
از خواص میخک میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
تسکین و رفع درد دندان و گوش
تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز
پیشگیری و درمان برخی سرطان‌ها
درمان سردرد
تقویت سیستم عصبی
رفع تنگی نفس
اشتها آور
تقویت عملکرد کلیه، معده و کبد
بهبود گردش خون و سلامت قلب
میخک گیاهی با جوانه‌های گل مانند و همیشه سبز است. میخک خواص ضدالتهابی دارد و میتواند در درمان درد دندان، کاهش تجمع پلاک روی دندان، سو هاضمه و مشکلات گوارشی مفید باشد. این گیاه کاربرد گسترده‌ای در طب سنتی دارد و به‌خاطر خواص فوق‌العاده‌اش برای پوست و مو، تنظیم قاعدگی، تقویت رحم، بهبود سیستم ایمنی بدن و تسکین اعصاب، از محبوبیت ویژه‌ای برخوردار است. این گیاه را به‌صورت خشک و تازه، روغن و عصاره یا پودر شده مصرف میکنند
🫗
میوه درمانی 🍎
19 Jan, 07:04
یادت باشه به سلامتی‌ت اهمیت بدی.
سلامت جسم، روح و ذهنت. برای سلامت جسمت حتماً ورزش کن. سختش نکن و شروع کن، حتی با یه نرمش چند دقیقه‌ای.
برای سلامت روحت، روزانه مدیتیشن کن.👌
و برای سلامت ذهنت، حتما کتاب بخون.
🫗
سلامت جسم، روح و ذهنت. برای سلامت جسمت حتماً ورزش کن. سختش نکن و شروع کن، حتی با یه نرمش چند دقیقه‌ای.
برای سلامت روحت، روزانه مدیتیشن کن.👌
و برای سلامت ذهنت، حتما کتاب بخون.
🫗
میوه درمانی 🍎
16 Jan, 05:43
خیلی وقت‌ها چیزی که نیاز داشتم دریافت یه نوتیف با مضمون:
«حواسم بهت هست، ادامه بده.» بود.
«حواسم بهت هست، ادامه بده.» بود.
میوه درمانی 🍎
14 Jan, 09:53
آب هویج برای رفع استرس ذهنی👇
در هر ۲۴ساعت یک لیوان آب هویج بخورید تا از استرس روحی خلاص شوید. مصرف آب هویج دردرمان یبوست نیز بسیار موثر است.
https://t.me/mive_darmani2
آب هویچ به دلیل داشتن ویتامین Aبرای سلامت چشم و کسانی که روزانه باگوشی کارمیکنند ضرروی است.
در هر ۲۴ساعت یک لیوان آب هویج بخورید تا از استرس روحی خلاص شوید. مصرف آب هویج دردرمان یبوست نیز بسیار موثر است.
https://t.me/mive_darmani2
آب هویچ به دلیل داشتن ویتامین Aبرای سلامت چشم و کسانی که روزانه باگوشی کارمیکنند ضرروی است.
میوه درمانی 🍎
13 Jan, 12:20
روغن_کنجد#
باجایگزین کردن روغن کنجد به جای روغن نباتی، درعرض ۳ ماه میتوانید چربی خون خود را از میزان خطرناک به سطح نرمال و زیر ۱۵۰ برسانید.
https://t.me/mive_darmani2
کنجد کم‌خونی را درمان‌می‌کند👌
کنجد، سرشار از آهن است.
بنابراین، به افرادی که دچار کم‌خونی و ضعف هستند، بسیار توصیه‌می‌شود
🔻کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد
▫️دشمن پوکی استخوان،ضدورم مفاصل و رماتیسم،هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد
▫️ضد سرطان و قارچ
▫️تقویت کننده بینایی و هوش برای دانش اموزان بسیار مفید است
دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد.
باجایگزین کردن روغن کنجد به جای روغن نباتی، درعرض ۳ ماه میتوانید چربی خون خود را از میزان خطرناک به سطح نرمال و زیر ۱۵۰ برسانید.
https://t.me/mive_darmani2
کنجد کم‌خونی را درمان‌می‌کند👌
کنجد، سرشار از آهن است.
بنابراین، به افرادی که دچار کم‌خونی و ضعف هستند، بسیار توصیه‌می‌شود
🔻کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد
▫️دشمن پوکی استخوان،ضدورم مفاصل و رماتیسم،هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد
▫️ضد سرطان و قارچ
▫️تقویت کننده بینایی و هوش برای دانش اموزان بسیار مفید است
دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد.
میوه درمانی 🍎
12 Jan, 14:52
🍎🍎🍎🍎
https://t.me/mive_darmani2
پوست یک سیب را کامل بکنید سپس آنرا رنده کنید و صبر کنید رنگش قهوه ای شود، مصرف این سیب مثل آب روی آتش دلپیچه را از بین می‌برد
https://t.me/mive_darmani2
پوست یک سیب را کامل بکنید سپس آنرا رنده کنید و صبر کنید رنگش قهوه ای شود، مصرف این سیب مثل آب روی آتش دلپیچه را از بین می‌برد
میوه درمانی 🍎
12 Jan, 14:47
خواص چای زنجبیل
https://t.me/mive_darmani2
۱- فواید زنجبیل برای دستگاه گوارشی ازجمله معده ...
۲- کاهش دهندده التهاب و دردهای مفاصل ...
۳- مفید برای کاهش مشکلات ریه ...
۴- مفید برای کاهش حالت تهوع و کمک به زنان باردار ...
۵- کمک به گردش خون و کاهش قند خون ...
۶- افزایش سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌های ویروسی ...
https://t.me/mive_darmani2
۱- فواید زنجبیل برای دستگاه گوارشی ازجمله معده ...
۲- کاهش دهندده التهاب و دردهای مفاصل ...
۳- مفید برای کاهش مشکلات ریه ...
۴- مفید برای کاهش حالت تهوع و کمک به زنان باردار ...
۵- کمک به گردش خون و کاهش قند خون ...
۶- افزایش سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌های ویروسی ...
میوه درمانی 🍎
10 Jan, 18:32
🌈🌈🌈🌈🌈
لیست برترین کانال های تلگرام
❖ دوره ۲۱ روزه بیرون کردن افکار منفی (رایگان) ❖
@energimosbat
🔗
لیست برترین کانال های تلگرام
❖ دوره ۲۱ روزه بیرون کردن افکار منفی (رایگان) ❖
@energimosbat
🔗
میوه درمانی 🍎
10 Jan, 10:04
باز هم از سیب بگیم؛
#سیب به علت داشتن مواد قلیایی، اسید اوریک را حل می کند و ترشحات غدد بزاق معده را خوب و متعادل می سازد. سیب برای ورم معده نیز سودمند است. سیب، ترشح غدد را زیاد و دردهای معده را کم می کند. سیب پوست کنده برای زخم معده مفید است و برای کسانی که درد معده دارند رنده شده ی سیب و دارچین سودمند است.
اسلایسی و خشک شده این میوه برای افراد در سنین مختلف، بسیار مفید است؛ زیرا انواع مواد معدنی و ریز مغذی‌ها در این ماده غذایی، به وفور یافت می‌شوند. برای بهره‌مندی از خواص سیب خشک، میتوان آن را به شکل اسلایس‌های خشک شده و یا دمنوش سیب خشک مصرف نمود..
فیبر فراوان، انواع ویتامین گروه B، مواد معدنی مانند مس، پتاسیم، منگنز و آهن، از مهمترین فواید سیب خشک به حساب می‌آیند. برش‌های خشک شده سیب، بهترین میان وعده برای مدیریت وزن هستند؛ البته با این شرط که به مقدار کم مصرف شوند!
ای سبدهاتان پر خواب !
سیب اوردم، سیب سرخ خورشید.ツ
🫗
#سیب به علت داشتن مواد قلیایی، اسید اوریک را حل می کند و ترشحات غدد بزاق معده را خوب و متعادل می سازد. سیب برای ورم معده نیز سودمند است. سیب، ترشح غدد را زیاد و دردهای معده را کم می کند. سیب پوست کنده برای زخم معده مفید است و برای کسانی که درد معده دارند رنده شده ی سیب و دارچین سودمند است.
اسلایسی و خشک شده این میوه برای افراد در سنین مختلف، بسیار مفید است؛ زیرا انواع مواد معدنی و ریز مغذی‌ها در این ماده غذایی، به وفور یافت می‌شوند. برای بهره‌مندی از خواص سیب خشک، میتوان آن را به شکل اسلایس‌های خشک شده و یا دمنوش سیب خشک مصرف نمود..
فیبر فراوان، انواع ویتامین گروه B، مواد معدنی مانند مس، پتاسیم، منگنز و آهن، از مهمترین فواید سیب خشک به حساب می‌آیند. برش‌های خشک شده سیب، بهترین میان وعده برای مدیریت وزن هستند؛ البته با این شرط که به مقدار کم مصرف شوند!
ای سبدهاتان پر خواب !
سیب اوردم، سیب سرخ خورشید.ツ
🫗
میوه درمانی 🍎
06 Jan, 07:46
زرشک گیاهی با خواص درمانی بیشمار، سم‌زدای قوی و آرامبخش طبیعی است که سرشار از ویتامین ب، ث و مواد مغذی است که به‌صورت عصاره، دمنوش یا جوشانده و شربت خوراکی یا به‌صورت موضعی و ماسک قابل استفاده است. از فواید زرشک میتوان به کنترل قند خون، پایین‌آوردن فشارخون، پاکسازی کبد چرب و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
طبع این گیاه سرد و خشک است و افرادی که طبع سرد و خشک دارند (سوداوی‌ها) بهتر است کمتر آن را مصرف کنند. برعکس افرادی که طبع گرم و تر (دموی) دارند بهتر است برای تصفیه خون از این گیاه استفاده کنند. طبع زرشک برای افراد صفراوی و بلغمی چندان مناسب نیست. زعفران و مغزهایی مثل خلال بادام و پسته به‌عنوان مصلح زرشک عمل میکنند.
مصرف زرشک، به‌خصوص زرشک پفکی باعث کاهش غلظت خون در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی میشود و از ایجاد لخته خون جلوگیری میکند. آب زرشک بهترین رقیق‌کننده خون است که با کاهش غلظت خون باعث پایین‌آمدن فشارخون میشود.
🫗
طبع این گیاه سرد و خشک است و افرادی که طبع سرد و خشک دارند (سوداوی‌ها) بهتر است کمتر آن را مصرف کنند. برعکس افرادی که طبع گرم و تر (دموی) دارند بهتر است برای تصفیه خون از این گیاه استفاده کنند. طبع زرشک برای افراد صفراوی و بلغمی چندان مناسب نیست. زعفران و مغزهایی مثل خلال بادام و پسته به‌عنوان مصلح زرشک عمل میکنند.
مصرف زرشک، به‌خصوص زرشک پفکی باعث کاهش غلظت خون در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی میشود و از ایجاد لخته خون جلوگیری میکند. آب زرشک بهترین رقیق‌کننده خون است که با کاهش غلظت خون باعث پایین‌آمدن فشارخون میشود.
🫗
میوه درمانی 🍎
03 Jan, 12:25
خشکبار تیزابی
تیزاب یک نوع مواد شیمیایی می باشد که برای خشک کردن میوه ها از آن استفاده می کنند و این ماده شیمیایی باعث ماندگاری بالاتر، رنگ بهتر و روشن تر شدن میوه و حفظ ظاهر میوه ها می شود.
مصرف طولانی مدت خشکبار تیزابی باعث ورود مواد شیمیایی بسیار زیادی به بدن می شود.
ورود مواد شیمیایی به بدن،
باعث مبتلا شدن به انواع بیماری ها می شود.
خشکبار آفتابی:
در این فرایند میوه ها مستقیما با نور آفتاب خشک می شوند و به رنگ قهوه ای در می آیند.
خشکبار معمولی:
میوه هایی که همراه گوگرد خشک می شود و به رنگ زرد کهربایی تا قهوه ای روشن تبدیل می شود.
خشکبار تیزابی:
خشکبار تیزابی، که در آن برای خشک کردن میوه ها از تیزاب استفاده می شود و رنگ آن نسبت به دیگر خشکبار ها روشن تر می باشد.
معمولا به قیسی، آلو، کشمش و خیلی چیزای دیگه برای این که وقتی خشک میشه خوشرنگ بمونه، آهک و گوگرد میزنن.
بهترین و سالم‌ترین قیسی و آلوها اونایی‌ان که قیافه‌هاشون زشت و چروکیده‌س
🫗
تیزاب یک نوع مواد شیمیایی می باشد که برای خشک کردن میوه ها از آن استفاده می کنند و این ماده شیمیایی باعث ماندگاری بالاتر، رنگ بهتر و روشن تر شدن میوه و حفظ ظاهر میوه ها می شود.
مصرف طولانی مدت خشکبار تیزابی باعث ورود مواد شیمیایی بسیار زیادی به بدن می شود.
ورود مواد شیمیایی به بدن،
باعث مبتلا شدن به انواع بیماری ها می شود.
خشکبار آفتابی:
در این فرایند میوه ها مستقیما با نور آفتاب خشک می شوند و به رنگ قهوه ای در می آیند.
خشکبار معمولی:
میوه هایی که همراه گوگرد خشک می شود و به رنگ زرد کهربایی تا قهوه ای روشن تبدیل می شود.
خشکبار تیزابی:
خشکبار تیزابی، که در آن برای خشک کردن میوه ها از تیزاب استفاده می شود و رنگ آن نسبت به دیگر خشکبار ها روشن تر می باشد.
معمولا به قیسی، آلو، کشمش و خیلی چیزای دیگه برای این که وقتی خشک میشه خوشرنگ بمونه، آهک و گوگرد میزنن.
بهترین و سالم‌ترین قیسی و آلوها اونایی‌ان که قیافه‌هاشون زشت و چروکیده‌س
🫗
میوه درمانی 🍎
02 Jan, 18:30
🌈🌈🌈🌈🌈
لیست برترین کانال های تلگرام
❖ دوره ۲۱ روزه بیرون کردن افکار منفی (رایگان) ❖
@energimosbat
🔗
لیست برترین کانال های تلگرام
❖ دوره ۲۱ روزه بیرون کردن افکار منفی (رایگان) ❖
@energimosbat
🔗
میوه درمانی 🍎
30 Dec, 06:11
.
میوه خشک میوه ای است که تقریباً تمام محتوای آب آن از طریق فرایند خشک کردن زدوده شده است. میوه در طی این فرآیند منقبض می شود (یعنی حجم آن به شدت کاهش می یابد) و میوه خشک کوچک شده و همچنان پر انرژی باقی می ماند.
میوه های خشک سرشار از ریزمغذی ها، فیبر و آنتی اکسیدان هستند
میوه خشک به عنوان یک خوراکی خاص، بسیار مغذی است.
یک تکه میوه خشک حاوی تقریباً همان مقدار مواد مغذی میوه تازه است، اما در بسته بندی بسیار کوچکتر غلیظ تر شده است و طعم بیشتری نسبت به میوه ی تازه دارد.
از نظر وزن، میوه خشک حاوی 3.5 برابر فیبر، ویتامین و مواد معدنی میوه تازه است.
بنابراین، یک وعده می تواند درصد زیادی از مصرف توصیه شده روزانه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند فولات (یا همان ویتامین ب9) را تامین کند.
میوه های خشک به طور کلی حاوی مقدار زیادی فیبر هستند و منبع غنی آنتی اکسیدان ها، به ویژه پلی فنول ها هستند. آنتی اکسیدان های پلی فنل با فواید گوناگون برای سلامتی از جمله: بهبود جریان خون، سلامت گوارش بهتر و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مرتبط هستند.
🫗
میوه خشک میوه ای است که تقریباً تمام محتوای آب آن از طریق فرایند خشک کردن زدوده شده است. میوه در طی این فرآیند منقبض می شود (یعنی حجم آن به شدت کاهش می یابد) و میوه خشک کوچک شده و همچنان پر انرژی باقی می ماند.
میوه های خشک سرشار از ریزمغذی ها، فیبر و آنتی اکسیدان هستند
میوه خشک به عنوان یک خوراکی خاص، بسیار مغذی است.
یک تکه میوه خشک حاوی تقریباً همان مقدار مواد مغذی میوه تازه است، اما در بسته بندی بسیار کوچکتر غلیظ تر شده است و طعم بیشتری نسبت به میوه ی تازه دارد.
از نظر وزن، میوه خشک حاوی 3.5 برابر فیبر، ویتامین و مواد معدنی میوه تازه است.
بنابراین، یک وعده می تواند درصد زیادی از مصرف توصیه شده روزانه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند فولات (یا همان ویتامین ب9) را تامین کند.
میوه های خشک به طور کلی حاوی مقدار زیادی فیبر هستند و منبع غنی آنتی اکسیدان ها، به ویژه پلی فنول ها هستند. آنتی اکسیدان های پلی فنل با فواید گوناگون برای سلامتی از جمله: بهبود جریان خون، سلامت گوارش بهتر و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مرتبط هستند.
🫗
میوه درمانی 🍎
29 Dec, 03:49
ببین؛ اون لحظه که خودت رو به همه‌چیز ترجیح میدی، اون لحظه‌ی برد توئه.
میوه درمانی 🍎
26 Dec, 08:38
سیب حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر و اسیدهای طبیعی است که میتواند باعث بهبود هضم غذا و عملکرد روده‌ها شود.
مصرف این میوه در طول شب، به ایجاد نفخ در سیستم گوارش منتهی خواهد شد که دلیل آن کندبودن فرایند هضم در طول شب است و این که هضم شدن غذاها به مدت زمان بیشتری نسبت به روز نیاز دارد.
بهترین زمان برای مصرف سیب، صبحگاه است زیرا در این صورت باعث به ایجاد جریانات روده‌ای و تحریک عملکرد طبیعی آنها پس از یک خواب طولانی می‌شوید. خوردن سیب هنگام صبح، به ویژه زمانی که شب قبل دیر غذا خورده‌اید یا غذاهای ناسالم زیادی مصرف کرده‌اید بسیار توصیه میشود.
ویتامین C، B، E و سایر آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی موجود در سیب سبب شده تا این میوه بتواند انواع عفونت‌های موجود در دستگاه گوارش، کبد، کلیه و رحم را برطرف کند. مصرف این میوه به‌صورت مستمر انواع سم و باکتری در بخش‌های مختلف بدن را از بین می‌برد.
طبع سیب گرم و تر است.
🫗
مصرف این میوه در طول شب، به ایجاد نفخ در سیستم گوارش منتهی خواهد شد که دلیل آن کندبودن فرایند هضم در طول شب است و این که هضم شدن غذاها به مدت زمان بیشتری نسبت به روز نیاز دارد.
بهترین زمان برای مصرف سیب، صبحگاه است زیرا در این صورت باعث به ایجاد جریانات روده‌ای و تحریک عملکرد طبیعی آنها پس از یک خواب طولانی می‌شوید. خوردن سیب هنگام صبح، به ویژه زمانی که شب قبل دیر غذا خورده‌اید یا غذاهای ناسالم زیادی مصرف کرده‌اید بسیار توصیه میشود.
ویتامین C، B، E و سایر آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی موجود در سیب سبب شده تا این میوه بتواند انواع عفونت‌های موجود در دستگاه گوارش، کبد، کلیه و رحم را برطرف کند. مصرف این میوه به‌صورت مستمر انواع سم و باکتری در بخش‌های مختلف بدن را از بین می‌برد.
طبع سیب گرم و تر است.
🫗
میوه درمانی 🍎
23 Dec, 07:15
بعضی از مواد خوراکی که بهتره هر روز مورد استفاده قرار بگیره؛
زیتون
خیار
دانه‌ی چیا
ماست یونانی سرشار از پروتئین است، که در حفظ توده‌ی عضلانی مفید بوده و به شما انرژی بلندمدت میدهد
سرکه‌ی سیب
زنجبیل
سیب‌زمینی شیرین
شاهدانه
کلم‌پیچ
ماهی سالمون
روغن نارگیل
چای
سبزیجات برگ‌دار
مغزها
تخم کتان
چغندر یا لبو
سیر
روغن زیتون، اگر هر روز یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید، میتوانید از خواص ضدالتهابی و محافطت‌کننده‌ی آن برای قلب بهره‌مند شوید
انواع لوبیا
تخم‌مرغ
کلم بروکلی سرشار از ویتامین K و کلسیم قابل‌جذب است و با بهبود سلامت استخوان‌ها در خانم‌هایی که در دوران پس از یائسگی قرار دارند، در ارتباط است.
کلم بروکلی جزء سبزیجات صلیبی شکل است. این نوع کلم علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین K و کلسیم قابل‌جذب است، با بهبود سلامت استخوان‌ها در خانم‌هایی که در دوران پس از یائسگی قرار دارند، در ارتباط است. کلم بروکلی سرشار از منیزیم هم است که اعصاب را آرام میکند. فولات موجود در آن هم برای خانم‌های باردار مفید است. کلم بروکلی فیبر دارد و به همین دلیل، به کاهش وزن کمک میکند و باعث میشود احساس سیری کنید.
🫗
زیتون
خیار
دانه‌ی چیا
ماست یونانی سرشار از پروتئین است، که در حفظ توده‌ی عضلانی مفید بوده و به شما انرژی بلندمدت میدهد
سرکه‌ی سیب
زنجبیل
سیب‌زمینی شیرین
شاهدانه
کلم‌پیچ
ماهی سالمون
روغن نارگیل
چای
سبزیجات برگ‌دار
مغزها
تخم کتان
چغندر یا لبو
سیر
روغن زیتون، اگر هر روز یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید، میتوانید از خواص ضدالتهابی و محافطت‌کننده‌ی آن برای قلب بهره‌مند شوید
انواع لوبیا
تخم‌مرغ
کلم بروکلی سرشار از ویتامین K و کلسیم قابل‌جذب است و با بهبود سلامت استخوان‌ها در خانم‌هایی که در دوران پس از یائسگی قرار دارند، در ارتباط است.
کلم بروکلی جزء سبزیجات صلیبی شکل است. این نوع کلم علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین K و کلسیم قابل‌جذب است، با بهبود سلامت استخوان‌ها در خانم‌هایی که در دوران پس از یائسگی قرار دارند، در ارتباط است. کلم بروکلی سرشار از منیزیم هم است که اعصاب را آرام میکند. فولات موجود در آن هم برای خانم‌های باردار مفید است. کلم بروکلی فیبر دارد و به همین دلیل، به کاهش وزن کمک میکند و باعث میشود احساس سیری کنید.
🫗
میوه درمانی 🍎
20 Dec, 06:40
•
آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق است و در بعضی مناطق کشور از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده میشود. آجیل به عنوان سالم‌ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان‌ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است. آجیل دارای انواع ویتامینهای گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات میشود.اما باید توجه کرد با اینکه چربی موجود در آجیل از نوع مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است و برای جلوگیری از افزایش وزن در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود.
🫗
آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق است و در بعضی مناطق کشور از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده میشود. آجیل به عنوان سالم‌ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان‌ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است. آجیل دارای انواع ویتامینهای گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات میشود.اما باید توجه کرد با اینکه چربی موجود در آجیل از نوع مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است و برای جلوگیری از افزایش وزن در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود.
🫗
میوه درمانی 🍎
16 Dec, 09:31
جای زخم نشونۀ اینه که؛
تو از چیزی که سعی در صدمه زدن
به تورو داشته قوی‌تر بودی
حقِ
تو از چیزی که سعی در صدمه زدن
به تورو داشته قوی‌تر بودی
حقِ
میوه درمانی 🍎
16 Dec, 08:30
فواید توت فرنگی برای سرماخوردگی
در صورت ابتلا سرماخوردگی، تب، گلودرد و سرفه به‌عنوان شایع‌ترین بیماری‌ها می‌وانید روی خاصیت توت فرنگی حساب کنید. این میوه سرشار از ویتامین C بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن موجب بهبود سریع سرماخوردگی و همچنین درمان سرفه و تب میشود. از طرف دیگر با خوردن مداوم، بدنی مقاوم خواهید داشت و همواره از گزند سرماخوردگی و آنفولانزا در امان هستید. شایان ذکر است که به‌واسطه مصرف این میوه علاوه بر بهبود عملکرد ایمنی بدن، میزان قابل توجهی کلسترول خون از بین میرود و در پی آن از ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی نیز مصون خواهید بود.
توت فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان است و این آنتی‌اکسیدان از سلول‌های مغزی در برابر صدمه دیدن از رادیکال‌های آزاد محافظت میکند و از تغییرات نورون‌ها جلوگیری می‌نماید و به نوعی کاهش حافظه را به تاخیر می‌اندازد.
🫗
در صورت ابتلا سرماخوردگی، تب، گلودرد و سرفه به‌عنوان شایع‌ترین بیماری‌ها می‌وانید روی خاصیت توت فرنگی حساب کنید. این میوه سرشار از ویتامین C بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن موجب بهبود سریع سرماخوردگی و همچنین درمان سرفه و تب میشود. از طرف دیگر با خوردن مداوم، بدنی مقاوم خواهید داشت و همواره از گزند سرماخوردگی و آنفولانزا در امان هستید. شایان ذکر است که به‌واسطه مصرف این میوه علاوه بر بهبود عملکرد ایمنی بدن، میزان قابل توجهی کلسترول خون از بین میرود و در پی آن از ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی نیز مصون خواهید بود.
توت فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان است و این آنتی‌اکسیدان از سلول‌های مغزی در برابر صدمه دیدن از رادیکال‌های آزاد محافظت میکند و از تغییرات نورون‌ها جلوگیری می‌نماید و به نوعی کاهش حافظه را به تاخیر می‌اندازد.
🫗
میوه درمانی 🍎
15 Dec, 08:30
علاوه بر خواص به، در بهبود عملکرد سیستم گوارشی، از این میوه به عنوان یکی از خوراکی‌های مفید و موثر در درمان زخم معده یاد میشود. به این منظور لازم است تا افراد مصرف روزانه آب به را در دستور کار خود قرار دهند. استفاده از این آبمیوه موجب نرم شدن معده و راحت کار کردن دستگاه گوارشی خواهد شد..
خواص دانه های به:
علاوه بر میوه به، دانه های آن نیز دارای خواص بسیاری هستند. از دانه‌های به برای درمان سرفه‌های شدید استفاده میشود. دم کرده دانه‌های به می تواند در بهبود بیماری‌هایی همچون ذات الریه و گلو درد بسیار موثر باشد. با توجه به فواید به دانه، امروزه از روغن آن نیز برای پیشگیری و درمان برخی مشکلات استفاده میشود
یک تکه به را بیندازید توی استکانی که چای کمرنگ در آن ریخته‌اید و رویش یک چیزی بگذارید که گرم بماند و دم بیفتد. می‌گویند برای التیام اعصاب خوب است. ما که چیزی ندیدیم. اما خوشبو است.ツ
🫗
خواص دانه های به:
علاوه بر میوه به، دانه های آن نیز دارای خواص بسیاری هستند. از دانه‌های به برای درمان سرفه‌های شدید استفاده میشود. دم کرده دانه‌های به می تواند در بهبود بیماری‌هایی همچون ذات الریه و گلو درد بسیار موثر باشد. با توجه به فواید به دانه، امروزه از روغن آن نیز برای پیشگیری و درمان برخی مشکلات استفاده میشود
یک تکه به را بیندازید توی استکانی که چای کمرنگ در آن ریخته‌اید و رویش یک چیزی بگذارید که گرم بماند و دم بیفتد. می‌گویند برای التیام اعصاب خوب است. ما که چیزی ندیدیم. اما خوشبو است.ツ
🫗
میوه درمانی 🍎
13 Dec, 08:29
فواید استفاده از غذاهای فیبردار
برخی از انواع فیبر به کاهش وزن کمک میکنند: این فیبرها اشتها را کاهش میدهند و با کاهش دریافت کالری سبب کم شدن وزن میشود. گلوکومانان یک فیبر خوب برای کاهش وزن است.
فیبر میتواند پس از یک وعده غذایی با کربوهیدرات بالا میزان قند خون را کاهش دهد.
فیبر میتواند تا حدودی مقدار کلسترول بد در خون را کاهش دهد.
مصرف فیبر سبب افزایش طول عمر انسان میشود زیرا خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و همه انواع سرطان را کمتر میکند.
فیبر سلامت روده را ارتقا بخشیده و احتمالا از بروز سرطان روده پیشگیری به عمل می‌آورد.
مصرف غذاهای فیبردار به حرکات منظم روده کمک کرده و احتمال بروز یبوست را کاهش میدهد.
حالا غذاهای فیبردار کدامند ؟
میوه‌ها: گلابی، توت فرنگی، آووکادو، سیب، تمشک، موز
سبزیجات: کلم، کلم بروکلی، کنگر فرنگی، چغندر، اسفناج، هویج و گوجه فرنگی
حبوبات: عدس، لوبیا قرمز، لپه، نخود
غلات: کینوآ ، جو دوسر، پاپ کورن
مغزها و دانه‌ها: بادام، دانه چیا، پسته، گردو، تخم آفتاب گردان، تخم کدو....
🫗
برخی از انواع فیبر به کاهش وزن کمک میکنند: این فیبرها اشتها را کاهش میدهند و با کاهش دریافت کالری سبب کم شدن وزن میشود. گلوکومانان یک فیبر خوب برای کاهش وزن است.
فیبر میتواند پس از یک وعده غذایی با کربوهیدرات بالا میزان قند خون را کاهش دهد.
فیبر میتواند تا حدودی مقدار کلسترول بد در خون را کاهش دهد.
مصرف فیبر سبب افزایش طول عمر انسان میشود زیرا خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و همه انواع سرطان را کمتر میکند.
فیبر سلامت روده را ارتقا بخشیده و احتمالا از بروز سرطان روده پیشگیری به عمل می‌آورد.
مصرف غذاهای فیبردار به حرکات منظم روده کمک کرده و احتمال بروز یبوست را کاهش میدهد.
حالا غذاهای فیبردار کدامند ؟
میوه‌ها: گلابی، توت فرنگی، آووکادو، سیب، تمشک، موز
سبزیجات: کلم، کلم بروکلی، کنگر فرنگی، چغندر، اسفناج، هویج و گوجه فرنگی
حبوبات: عدس، لوبیا قرمز، لپه، نخود
غلات: کینوآ ، جو دوسر، پاپ کورن
مغزها و دانه‌ها: بادام، دانه چیا، پسته، گردو، تخم آفتاب گردان، تخم کدو....
🫗
میوه درمانی 🍎
12 Dec, 08:19
بهترین غذاهایی که برای درمان کبد چرب می توانید مصرف کنید عبارتند از:
آب
قهوه
غذاهای حاوی ویتامین E.
سویا
شیر بادام یا شیر گاو کم چربی
دانه چیا و تخم کتان
روغن زیتون
سیر
غذاهای غنی از ویتامین E
شامل فلفل دلمه ای قرمز، اسفناج ، بادام زمینی و مغزها و ... می باشد که سرشار از ویتامین E بوده و برای افراد مبتلا به کبد چرب توصیه می شود.
روغن های خاص مانند روغن زیتون و روغن آووکادو می توانند چربی های سالم بدن را تأمین کنند. این روغن ها به احساس سیری کمک می کنند و سطح آنزیم های کبدی را کاهش می دهند. انواع دیگر روغن که سرشار از چربی های اشباع نشده است، شامل روغن کنجد ، بادام زمینی، آفتابگردان و کلزا .
🫗
آب
قهوه
غذاهای حاوی ویتامین E.
سویا
شیر بادام یا شیر گاو کم چربی
دانه چیا و تخم کتان
روغن زیتون
سیر
غذاهای غنی از ویتامین E
شامل فلفل دلمه ای قرمز، اسفناج ، بادام زمینی و مغزها و ... می باشد که سرشار از ویتامین E بوده و برای افراد مبتلا به کبد چرب توصیه می شود.
روغن های خاص مانند روغن زیتون و روغن آووکادو می توانند چربی های سالم بدن را تأمین کنند. این روغن ها به احساس سیری کمک می کنند و سطح آنزیم های کبدی را کاهش می دهند. انواع دیگر روغن که سرشار از چربی های اشباع نشده است، شامل روغن کنجد ، بادام زمینی، آفتابگردان و کلزا .
🫗
میوه درمانی 🍎
11 Dec, 08:38
خواص برخی از آنتی‌اکسیدان‌های خوراکی مانند سبزیجات، چای‌ها و مکمل‌ها عبارت‌اند از:
کند شدن روند پیری در پوست
سلامت نسوج بدن
سلامتی مفاصل
حفاظت از قلب و مغز
داشتن پوستی سالم‌تر، جوان‌تر و درخشان‌تر
کاهش ریسک ابتلا به سرطان های مختلف
افزایش سم‌زدایی در بدن
افزایش طول عمر
جلوگیری از بیماری‌های قلبی و سکته
کاهش مشکلات شناختی مانند زوال عقل
تقویت چشم ها، کاهش ریسک مشکلات چشمی مانند آب‌مروارید....
میوه‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان شامل؛
گیلاس
انگور قرمز
پرتقال
آلو
تمشک
توت‌فرنگی
شاه‌توت
بلوبری آنتی اکسیدانی قوی
کشمش
آلوبخارا...
🫗
کند شدن روند پیری در پوست
سلامت نسوج بدن
سلامتی مفاصل
حفاظت از قلب و مغز
داشتن پوستی سالم‌تر، جوان‌تر و درخشان‌تر
کاهش ریسک ابتلا به سرطان های مختلف
افزایش سم‌زدایی در بدن
افزایش طول عمر
جلوگیری از بیماری‌های قلبی و سکته
کاهش مشکلات شناختی مانند زوال عقل
تقویت چشم ها، کاهش ریسک مشکلات چشمی مانند آب‌مروارید....
میوه‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان شامل؛
گیلاس
انگور قرمز
پرتقال
آلو
تمشک
توت‌فرنگی
شاه‌توت
بلوبری آنتی اکسیدانی قوی
کشمش
آلوبخارا...
🫗
میوه درمانی 🍎
10 Dec, 08:23
#جایگزینی برای نوشیدنی‌ها مضر
پرتقال حاوی مقادیر زیادی از پلی فنول ها است که ضمن حفظ سلامت عمومی افراد به آنها برای مقابله با انواع عفونت های ویروسی کمک میکند و با تقویت سیستم ایمنی بدن آن را در مقابل انواع ویروسها و باکتری مقاوم میکند.
بهترین زمان مصرف مرکبات همچون آب پرتقال، به وقت صبح است. عطر و بوی مرکبات تأثیر مثبتی بر روحیات افراد در هنگام صبح داشته و به کاهش خواب آلودگی و افزایش سطح انرژی کمک میکند. با این حال این آب میوه‌ها به شدت اسیدی هستند و نباید به صورت ناشتا مصرف شوند. بنابراین، نوشیدن آب پرتقال بعد از صرف صبحانه، میتواند ایده هوشمندانه‌ای باشد تا بدون آسیب زدن به معده، از مزایای آن در افزایش انرژی و روحیه مثبت بهره ببرید.
شب‌ها و پیش از خواب باید از نوشیدن آب پرتقال اجتناب کنید. همان گونه که اشاره شد، ویتامین ث موجود در این آب میوه باعث افزایش سطح انرژی و بیخوابی میشود. همچنین آب پرتقال طبیعی به شدت اسیدی بوده و خوردن پرتقال در شب و خوردن آن قبل از خواب به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. میزان قند موجود در آب پرتقال نیز بیشتر از آن است که برای صرف پیش از خواب مناسب باشد.
🫗
پرتقال حاوی مقادیر زیادی از پلی فنول ها است که ضمن حفظ سلامت عمومی افراد به آنها برای مقابله با انواع عفونت های ویروسی کمک میکند و با تقویت سیستم ایمنی بدن آن را در مقابل انواع ویروسها و باکتری مقاوم میکند.
بهترین زمان مصرف مرکبات همچون آب پرتقال، به وقت صبح است. عطر و بوی مرکبات تأثیر مثبتی بر روحیات افراد در هنگام صبح داشته و به کاهش خواب آلودگی و افزایش سطح انرژی کمک میکند. با این حال این آب میوه‌ها به شدت اسیدی هستند و نباید به صورت ناشتا مصرف شوند. بنابراین، نوشیدن آب پرتقال بعد از صرف صبحانه، میتواند ایده هوشمندانه‌ای باشد تا بدون آسیب زدن به معده، از مزایای آن در افزایش انرژی و روحیه مثبت بهره ببرید.
شب‌ها و پیش از خواب باید از نوشیدن آب پرتقال اجتناب کنید. همان گونه که اشاره شد، ویتامین ث موجود در این آب میوه باعث افزایش سطح انرژی و بیخوابی میشود. همچنین آب پرتقال طبیعی به شدت اسیدی بوده و خوردن پرتقال در شب و خوردن آن قبل از خواب به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. میزان قند موجود در آب پرتقال نیز بیشتر از آن است که برای صرف پیش از خواب مناسب باشد.
🫗
میوه درمانی 🍎
09 Dec, 08:35
سبزیجات در رژیم غذایی به دلیل داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر برای سلامت انسان مهم است.
فیبر ماده‌ای مهمه که هم برای سلامت دستگاه گوارش خوبه و هم باعث میشه بیشتر احساس سیری کنی. فیبر:
هضم غذا رو کندتر میکنه، مثل جو دوسر، سیب، و عدس. این نوع فیبر کمک میکنه تا مدت طولانی‌تری سیر بمونی و قند خونت رو هم تنظیم میکنه.
به حرکت بهتر غذا توی روده کمک میکنه، مثل نان سبوس‌دار، سبزیجات برگ‌دار و هویج. اینم باعث میشه معده پُرتر بشه و کمتر گرسنه بشی.
بهترین زمان مصرف فیبر
صبحانه: جو دوسر با میوه یا نون سبوس‌دار بخور تا انرژی کل روز رو تامین کنه.
میان‌وعده: میوه‌هایی مثل سیب یا سبزیجات مثل هویج بین وعده‌ها خوبه تا کمتر گرسنه بشی.
شام: سبزیجات یا سالاد بخور تا هضم بهتر و راحت‌تری داشته باشی.
آب هم زیاد بخور، چون فیبر بدون آب ممکنه باعث یبوست بشه!
🫗
فیبر ماده‌ای مهمه که هم برای سلامت دستگاه گوارش خوبه و هم باعث میشه بیشتر احساس سیری کنی. فیبر:
هضم غذا رو کندتر میکنه، مثل جو دوسر، سیب، و عدس. این نوع فیبر کمک میکنه تا مدت طولانی‌تری سیر بمونی و قند خونت رو هم تنظیم میکنه.
به حرکت بهتر غذا توی روده کمک میکنه، مثل نان سبوس‌دار، سبزیجات برگ‌دار و هویج. اینم باعث میشه معده پُرتر بشه و کمتر گرسنه بشی.
بهترین زمان مصرف فیبر
صبحانه: جو دوسر با میوه یا نون سبوس‌دار بخور تا انرژی کل روز رو تامین کنه.
میان‌وعده: میوه‌هایی مثل سیب یا سبزیجات مثل هویج بین وعده‌ها خوبه تا کمتر گرسنه بشی.
شام: سبزیجات یا سالاد بخور تا هضم بهتر و راحت‌تری داشته باشی.
آب هم زیاد بخور، چون فیبر بدون آب ممکنه باعث یبوست بشه!
🫗
میوه درمانی 🍎
08 Dec, 08:24
آب ولرم، به‌خصوص در صبح‌ها و به‌صورت ناشتا، واقعاً معجزه میکنه و فواید زیادی برای سلامتی داره. بیایید با هم چند تا از این خواص رو بررسی کنیم:
گوارش بهتر
نوشیدن آب ولرم به سیستم گوارش کمک میکنه تا بهتر کار کنه. این آب باعث میشه آنزیم‌های گوارشی بیشتری تولید بشه .
کاهش کالری
نوشیدن آب ولرم می‌تونه متابولیسم رو بالا ببره و به سوزاندن کالری کمک کنه. این موضوع برای کسانی که می‌خوان وزنشون رو کاهش بدن، خیلی مهمه.
شادابی پوست
آب ولرم باعث میشه پوستت مرطوب‌تر بمونه و شاداب‌تر به نظر برسه. همچنین با پاکسازی سموم، به جلوگیری از جوش و لک‌های پوستی هم کمک میکنه.
سم‌زدایی
آب ولرم به بدن کمک میکنه تا سموم رو بهتر دفع کنه. وقتی صبح‌ها ناشتا آب می‌نوشی، کلیه‌ها و کبد راحت‌تر می‌تونند کارشون رو انجام بدن و خون رو پاکسازی کنند.
پیشگیری از سردرد
نوشیدن آب ولرم می‌تونه به کاهش سردرد و میگرن کمک کنه، چون کم‌آبی یکی از علل شایع این مشکلاته.
تقویت عملکرد مغز
هیدراته بودن مناسب می‌تونه به بهبود تمرکز و حافظه کمک کنه.
کاهش دردهای عضلانی و مفصلی
آب ولرم می‌تونه به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک کنه و بدن رو منعطف‌تر کنه.
🫗
گوارش بهتر
نوشیدن آب ولرم به سیستم گوارش کمک میکنه تا بهتر کار کنه. این آب باعث میشه آنزیم‌های گوارشی بیشتری تولید بشه .
کاهش کالری
نوشیدن آب ولرم می‌تونه متابولیسم رو بالا ببره و به سوزاندن کالری کمک کنه. این موضوع برای کسانی که می‌خوان وزنشون رو کاهش بدن، خیلی مهمه.
شادابی پوست
آب ولرم باعث میشه پوستت مرطوب‌تر بمونه و شاداب‌تر به نظر برسه. همچنین با پاکسازی سموم، به جلوگیری از جوش و لک‌های پوستی هم کمک میکنه.
سم‌زدایی
آب ولرم به بدن کمک میکنه تا سموم رو بهتر دفع کنه. وقتی صبح‌ها ناشتا آب می‌نوشی، کلیه‌ها و کبد راحت‌تر می‌تونند کارشون رو انجام بدن و خون رو پاکسازی کنند.
پیشگیری از سردرد
نوشیدن آب ولرم می‌تونه به کاهش سردرد و میگرن کمک کنه، چون کم‌آبی یکی از علل شایع این مشکلاته.
تقویت عملکرد مغز
هیدراته بودن مناسب می‌تونه به بهبود تمرکز و حافظه کمک کنه.
کاهش دردهای عضلانی و مفصلی
آب ولرم می‌تونه به کاهش دردهای عضلانی و مفصلی کمک کنه و بدن رو منعطف‌تر کنه.
🫗
میوه درمانی 🍎
07 Dec, 07:43
سبزی‌ها
گشنیز؛ کاهنده قند خون
ترخون؛ جانشین مناسب نمک
جعفری؛ خون ساز و قاعده آور
شاهی؛ محرک فعالیت کلیه ها
ریحان؛ آرامبخش و خواب آور
تربچه با سلول های سرطانی می جنگد
تره؛ کاهنده فشار و کلسترول خون
پیازچه؛ غنی از ویتامین C
پیازچه فواید زیادی دارد که بیشتر آن ها مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود:
- کاهش قند خون
- کاهش کلسترول خون بالا
- کاهش فشار خون بالا
- کاهش خطر پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها
- کاهش التهاب
🫗
گشنیز؛ کاهنده قند خون
ترخون؛ جانشین مناسب نمک
جعفری؛ خون ساز و قاعده آور
شاهی؛ محرک فعالیت کلیه ها
ریحان؛ آرامبخش و خواب آور
تربچه با سلول های سرطانی می جنگد
تره؛ کاهنده فشار و کلسترول خون
پیازچه؛ غنی از ویتامین C
پیازچه فواید زیادی دارد که بیشتر آن ها مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود:
- کاهش قند خون
- کاهش کلسترول خون بالا
- کاهش فشار خون بالا
- کاهش خطر پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها
- کاهش التهاب
🫗
میوه درمانی 🍎
06 Dec, 08:24
#جایگزینی برای نوشیدنی‌های مضر
ساخت انواع آبمیوه ترکیبی با پرتقال:
ترکیب آبمیوه ها و ایجاد طعم های جدید، از لذت های همیشگی افراد است. این کار به هم افزایی و بیشتر شدن خواص میوه‌ها نیز کمک خواهد کرد.
پرتقال نیز از این قاعده مستثنی نیست. برخی ترکیبات آب پرتقال و برخی میوه‌های دیگر هست که نه تنها طعم پرتقال را خراب نمیکند و آن را لذیذتر میکند، بلکه به فواید آن نیز خواهد افزود.
در اینجا به برخی از این ترکیبات مشهور اشاره خواهیم کرد:
آب پرتقال و آب هویج
آب پرتقال، آب لیمو و نعنا (موهیتو)
آب پرتقال و آب سیب
آب پرتقال و آب آناناس
آب پرتقال و آب بلوبری
و…
این موارد از جمله لذیذترین ترکیبات آب پرتقال هستند که به خواص پرتقال نیز اضافه میکنند
🫗
ساخت انواع آبمیوه ترکیبی با پرتقال:
ترکیب آبمیوه ها و ایجاد طعم های جدید، از لذت های همیشگی افراد است. این کار به هم افزایی و بیشتر شدن خواص میوه‌ها نیز کمک خواهد کرد.
پرتقال نیز از این قاعده مستثنی نیست. برخی ترکیبات آب پرتقال و برخی میوه‌های دیگر هست که نه تنها طعم پرتقال را خراب نمیکند و آن را لذیذتر میکند، بلکه به فواید آن نیز خواهد افزود.
در اینجا به برخی از این ترکیبات مشهور اشاره خواهیم کرد:
آب پرتقال و آب هویج
آب پرتقال، آب لیمو و نعنا (موهیتو)
آب پرتقال و آب سیب
آب پرتقال و آب آناناس
آب پرتقال و آب بلوبری
و…
این موارد از جمله لذیذترین ترکیبات آب پرتقال هستند که به خواص پرتقال نیز اضافه میکنند
🫗
میوه درمانی 🍎
05 Dec, 10:45
بامیه
این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد.
بامیه خواص بسیار زیادی دارد از جمله:
بهبود گوارش
تقویت بینایی
محافظت از پوست
تقویت سیستم ایمنی بدن
پیشگیری از پوکی استخوان
کاهش چربی خون
دفع سم‌های دستگاه گوارش
این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد.
لطفا فقط اون دوتا بامیه توی عکس رو ببینید ツ
🫗
این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد.
بامیه خواص بسیار زیادی دارد از جمله:
بهبود گوارش
تقویت بینایی
محافظت از پوست
تقویت سیستم ایمنی بدن
پیشگیری از پوکی استخوان
کاهش چربی خون
دفع سم‌های دستگاه گوارش
این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد.
🫗
میوه درمانی 🍎
04 Dec, 18:30
👑👑👑👑👑
لیست برترین کانال های تلگرام
❖ چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ❖
@kaenat
📎
لیست برترین کانال های تلگرام
❖ چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ❖
@kaenat
📎
میوه درمانی 🍎
04 Dec, 17:40
💠 زندگی قصه‌ی "عشـق" است و "امیـد"
𒊹︎︎︎ مجلهٔ زنــدگــی ▼▼
https://t.me/majallezendegii
💠 زندگی قصه‌ی "عشـق" است و "امیـد"
𒊹︎︎︎ مجلهٔ زنــدگــی ▼▼
https://t.me/majallezendegii
میوه درمانی 🍎
04 Dec, 08:33
🔲 رسانه‌ای ویژه با مطالبی متنوع:
⤵️⤵️⤵️
🔘 فیلم شعر و متن کوتاه ادبی
🔘 مقاله‌های روانشناسی زندگی
🔘 ویدئوهای جذاب و آموزشی
🔘 تازه های تکنولوژی
🔘 رقـص و موســیقی هنر
🔘 ایرانگردی جهانگردی
👇🏾👇🏾👇🏾
https://t.me/majallezendegii
https://t.me/majallezendegii
🔲 با ما همراه باشید
⤵️⤵️⤵️
🔘 فیلم شعر و متن کوتاه ادبی
🔘 مقاله‌های روانشناسی زندگی
🔘 ویدئوهای جذاب و آموزشی
🔘 تازه های تکنولوژی
🔘 رقـص و موســیقی هنر
🔘 ایرانگردی جهانگردی
👇🏾👇🏾👇🏾
https://t.me/majallezendegii
https://t.me/majallezendegii
🔲 با ما همراه باشید
میوه درمانی 🍎
04 Dec, 08:22
انار را با پرده های سفید اطراف آن مصرف كنيد
زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات دستگاه گوارش و کاهش اضافه وزن كمك ميكند.
ناشتا انار با کمی گلپر بخورید !
معده را پاکسازی و خون را تصفیه میکند، پوست را شاداب نگه ميدارد، با خواص آنتی اکسیدانی؛ دشمن سرطان و آلزایمر است، دفع کننده چربی و سموم بدن است
"گلپر" گیاهی مفید و پر خاصیت است که برای لاغری و تناسب هم بسیار مفید می باشد
زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات دستگاه گوارش و کاهش اضافه وزن كمك ميكند.
ناشتا انار با کمی گلپر بخورید !
معده را پاکسازی و خون را تصفیه میکند، پوست را شاداب نگه ميدارد، با خواص آنتی اکسیدانی؛ دشمن سرطان و آلزایمر است، دفع کننده چربی و سموم بدن است
"گلپر" گیاهی مفید و پر خاصیت است که برای لاغری و تناسب هم بسیار مفید می باشد
میوه درمانی 🍎
03 Dec, 07:38
افرادیکه در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه،سبزیجات و شکلات تلخ مصرف میکنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و شام را کمتر میخورند و همین سبب میشود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند !🍳
صبحانه کامل از چاقی جلوگیری می کند.
صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
صبحانه استرس را کم می کند.
افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
🫗
صبحانه کامل از چاقی جلوگیری می کند.
صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
صبحانه استرس را کم می کند.
افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
🫗
میوه درمانی 🍎
02 Dec, 08:34
نارنگی به دلیل دارا بودن اسیدهای مختلف میتواند برای افرادی که از سوزش معده رنج می‌برند، مشکل‌ساز باشد. مصرف بیش از حد نارنگی میتواند باعث تحریک و التهاب مخاط معده شود و علائم سوزش معده را تشدید کند. همچنین، اسیدهای این میوه می‌توانند باعث ضعیف شدن پرزهای معده شوند و اجازه دهند اسید معده به سمت مری بازگردد که این امر میتواند سوزش معده و بازگشت اسید را افزایش دهد.
افرادی که مشکلات گوارشی مانند زخم معده یا اثنی‌عشر دارند، باید از مصرف زیاد نارنگی پرهیز کنند. اسیدهای موجود در این میوه می‌توانند غشاهای مخاطی معده و روده را تحریک کنند و باعث افزایش التهاب شوند.
🫗
افرادی که مشکلات گوارشی مانند زخم معده یا اثنی‌عشر دارند، باید از مصرف زیاد نارنگی پرهیز کنند. اسیدهای موجود در این میوه می‌توانند غشاهای مخاطی معده و روده را تحریک کنند و باعث افزایش التهاب شوند.
🫗
میوه درمانی 🍎
01 Dec, 08:14
مزایای مصرف ویتامین D
بهبود سلامت استخوان‌ها
کمک به رشد بیشتر
تقویت انرژی
سلامت پوست و مو
تقویت سیستم ایمنی
کمک به بهبود اختلالات گوارشی
پیشگیری از ام اس
تقویت عضلات
کمک به بهبود سرطان
کاهش ریسک ابتلا به انواع سرطان
تقویت بینایی
سلامت دندان‌ها
افزایش سلامت روان
کاهش درد
کنترل دردهای قاعدگی و یائسگی
کمک به کاهش وزن.
اگرچه نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است، برخی میوه‌ها و سبزیجات نیز می‌توانند به تامین این ویتامین ضروری کمک کنند. میوه‌هایی مانند آووکادو، کیوی، پرتقال و سبزیجاتی مانند قارچ، اسفناج و کلم بروکلی از منابع غنی ویتامین D هستند.
🫗
بهبود سلامت استخوان‌ها
کمک به رشد بیشتر
تقویت انرژی
سلامت پوست و مو
تقویت سیستم ایمنی
کمک به بهبود اختلالات گوارشی
پیشگیری از ام اس
تقویت عضلات
کمک به بهبود سرطان
کاهش ریسک ابتلا به انواع سرطان
تقویت بینایی
سلامت دندان‌ها
افزایش سلامت روان
کاهش درد
کنترل دردهای قاعدگی و یائسگی
کمک به کاهش وزن.
اگرچه نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است، برخی میوه‌ها و سبزیجات نیز می‌توانند به تامین این ویتامین ضروری کمک کنند. میوه‌هایی مانند آووکادو، کیوی، پرتقال و سبزیجاتی مانند قارچ، اسفناج و کلم بروکلی از منابع غنی ویتامین D هستند.
🫗
میوه درمانی 🍎
30 Nov, 17:09
اگر معلم شیمی شدید راستگو باشید
و گرماده ترین واکنش رو بغل معرفی کنید
و گرماده ترین واکنش رو بغل معرفی کنید
میوه درمانی 🍎
30 Nov, 08:14
نــان کامل
نان کامل از آردی تهیه می شود که هر سه بخش دانه گندم یعنی جوانه، سبوس و مغز یا آندوسپرم در آن حفظ شده است.
چنین نانی، از پروتئین، آهن ، کلسیم و ویتامین بالایی برخوردار است.
اثرات مفید نان کامل در سلامتی:
بهبود سلامت دستگاه گوارش
پیشگیری از چاقی و اضافه وزن
کاهش جذب کلسترول خون
تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع
کاهش ابتلا به پرفشاری خون
پیشگیری و بهبود کبدچرب
پیشگیری از کم خونی فقر آهن
افزایش کارایی افراد در کارهای فکری
درمان طبیعی یبوست....
نان کامل یا سبوس دار نسبت به نان بدون سبوس از ارزش تغذیه ای بالاتری برخوردار است
🫗
نان کامل از آردی تهیه می شود که هر سه بخش دانه گندم یعنی جوانه، سبوس و مغز یا آندوسپرم در آن حفظ شده است.
چنین نانی، از پروتئین، آهن ، کلسیم و ویتامین بالایی برخوردار است.
اثرات مفید نان کامل در سلامتی:
بهبود سلامت دستگاه گوارش
پیشگیری از چاقی و اضافه وزن
کاهش جذب کلسترول خون
تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع
کاهش ابتلا به پرفشاری خون
پیشگیری و بهبود کبدچرب
پیشگیری از کم خونی فقر آهن
افزایش کارایی افراد در کارهای فکری
درمان طبیعی یبوست....
نان کامل یا سبوس دار نسبت به نان بدون سبوس از ارزش تغذیه ای بالاتری برخوردار است
🫗
میوه درمانی 🍎
29 Nov, 08:07
دلبرونه‌های پاییز «خرمالو»
خرمالو را میتوان به انواع غذاها اضافه کرد،این میوه‌ها را میتوان تازه و به عنوان یک میان وعده ساده میل کرد.
خرمالو را روی سالاد بریزید تا طعم خوبی به آن دهد.
ماست صبحانه یا بلغور جو دوسر را با خرمالوی تازه یا پخته شده به منظور طعم شیرینی طبیعی استفاده کنید.
خرمالو را در فر قرار داده و به عنوان یک دسر ساده و خوشمزه میل کنید.
برای تهیه یڪ سالاد میوه خوشمزه با انواع توت‌ها و مرکبات ترکیب کنید.
خرمالو را کوبیده و بعنوان پیش غذا خوشمزه سرو کنید
تعادل در مصرف
🫗
خرمالو را میتوان به انواع غذاها اضافه کرد،این میوه‌ها را میتوان تازه و به عنوان یک میان وعده ساده میل کرد.
خرمالو را روی سالاد بریزید تا طعم خوبی به آن دهد.
ماست صبحانه یا بلغور جو دوسر را با خرمالوی تازه یا پخته شده به منظور طعم شیرینی طبیعی استفاده کنید.
خرمالو را در فر قرار داده و به عنوان یک دسر ساده و خوشمزه میل کنید.
برای تهیه یڪ سالاد میوه خوشمزه با انواع توت‌ها و مرکبات ترکیب کنید.
خرمالو را کوبیده و بعنوان پیش غذا خوشمزه سرو کنید
تعادل در مصرف
🫗
میوه درمانی 🍎
27 Nov, 08:34
.روتین پوست در پاییز برای مراقبت از پوست:
مرطوب‌کننده غنی: استفاده از کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید و گلیسیرین برای حفظ رطوبت.
ضد آفتاب: حتی در روزهای ابری
شوینده ملایم: اجتناب از صابون‌های خشک‌کننده و استفاده از شوینده‌های بدون الکل.
ماسک‌های آبرسان: استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده با ترکیباتی چون عسل یا آلوئه‌ورا.
بالم لب: برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب‌ها.
تمرکز اصلی بر مرطوب‌سازی و محافظت از پوست در برابر خشکی و تغییرات دمایی است.
🫗
مرطوب‌کننده غنی: استفاده از کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید و گلیسیرین برای حفظ رطوبت.
ضد آفتاب: حتی در روزهای ابری
شوینده ملایم: اجتناب از صابون‌های خشک‌کننده و استفاده از شوینده‌های بدون الکل.
ماسک‌های آبرسان: استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده با ترکیباتی چون عسل یا آلوئه‌ورا.
بالم لب: برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب‌ها.
تمرکز اصلی بر مرطوب‌سازی و محافظت از پوست در برابر خشکی و تغییرات دمایی است.
🫗
میوه درمانی 🍎
26 Nov, 08:22
یکی از منابع بسیار عالی برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن، سبزیجات هستند. بهترین انواع این گروه از غذاهای کلسیم دار شامل موارد زیر می‌شوند:
1. کلم پیچ یا کلم برگ از جمله بهترین سبزیجات حاوی کلسیم است. یک پیمانه کلم پیچ تازه خرد شده حاوی 90 میلی گرم کلسیم است که 9 درصد نیاز بدن به کلسیم را تامین خواهد کرد.
2. برگ اسفناج خام منبعی عالی برای تامین ویتامین A، آهن، ویتامین K، پتاسیم، فیبر و همچنین کلسیم است. با مصرف یک پیمانه از اسفناج خام خرد شده، مقدار 90 میلی گرم کلسیم به بدن رسانده میشود که تامین کننده 9 درصد نیاز روزانه بدن به کلسیم است.
3. برگ شلغم یکی از منابع گیاهی خوب برای تامین کلسیم، ویتامین A، ویتامین C و آهن محسوب میشود. مصرف یک پیمانه از آن 200 میلی گرم کلسیم دارد که 20 درصد نیاز روزانه بدن به کلسیم را تامین میکند.
4. گل کلم فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. از آنجایی که گل کلم یک منبع عالی از مواد مغذی است، گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه میتواند در سلامت کلی بدن شما موثر باشد.
🫗
1. کلم پیچ یا کلم برگ از جمله بهترین سبزیجات حاوی کلسیم است. یک پیمانه کلم پیچ تازه خرد شده حاوی 90 میلی گرم کلسیم است که 9 درصد نیاز بدن به کلسیم را تامین خواهد کرد.
2. برگ اسفناج خام منبعی عالی برای تامین ویتامین A، آهن، ویتامین K، پتاسیم، فیبر و همچنین کلسیم است. با مصرف یک پیمانه از اسفناج خام خرد شده، مقدار 90 میلی گرم کلسیم به بدن رسانده میشود که تامین کننده 9 درصد نیاز روزانه بدن به کلسیم است.
3. برگ شلغم یکی از منابع گیاهی خوب برای تامین کلسیم، ویتامین A، ویتامین C و آهن محسوب میشود. مصرف یک پیمانه از آن 200 میلی گرم کلسیم دارد که 20 درصد نیاز روزانه بدن به کلسیم را تامین میکند.
4. گل کلم فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. از آنجایی که گل کلم یک منبع عالی از مواد مغذی است، گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه میتواند در سلامت کلی بدن شما موثر باشد.
🫗
میوه درمانی 🍎
25 Nov, 08:17
چای سیاه+ کمی شیر+ پودر زنجبیل+ دارچین و هل.
خواص کلی دارچین
دارای خاصیت آنتی اکسیدان
ضد التهاب طبیعی قوی
کاهش قند خون و مناسب برای دیابتی ها
بهبود بیماری های عصبی
خاصیت ضد سرطان
ضد عفونت و قارچ
بهبود بیماری های قلبی
کاهش کلسترول LDL
کمک به درمان ناباروری
موثر در کاهش وزن و لاغری
سلامت دستگاه گوارش
موثر برای درمان کبد چرب
پیشگیری از پوسیدگی دندان
درمان بیماری‌های پوستی ....
ولی من بنده‌ی دارچین‌ام. قهوه رو با دارچین میخورم، چایی با دارچین و اگه دست خودم باشه به هر خوراکی دارچین میزنم . لعنتی یه عطر خاصی می‌ده به هر چی. اونقدری که می‌تونم اونی رو که دوست دارم در موردش بگم؛
″او دارچینِ چای‌های من است!″ツ
🫗
خواص کلی دارچین
دارای خاصیت آنتی اکسیدان
ضد التهاب طبیعی قوی
کاهش قند خون و مناسب برای دیابتی ها
بهبود بیماری های عصبی
خاصیت ضد سرطان
ضد عفونت و قارچ
بهبود بیماری های قلبی
کاهش کلسترول LDL
کمک به درمان ناباروری
موثر در کاهش وزن و لاغری
سلامت دستگاه گوارش
موثر برای درمان کبد چرب
پیشگیری از پوسیدگی دندان
درمان بیماری‌های پوستی ....
ولی من بنده‌ی دارچین‌ام. قهوه رو با دارچین میخورم، چایی با دارچین و اگه دست خودم باشه به هر خوراکی دارچین میزنم . لعنتی یه عطر خاصی می‌ده به هر چی. اونقدری که می‌تونم اونی رو که دوست دارم در موردش بگم؛
″او دارچینِ چای‌های من است!″ツ
🫗
میوه درمانی 🍎
24 Nov, 08:18
ویتامین B۱۲ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است. کمبود شدید این ویتامین منجر به افسردگی، پارانویا، هذیان و کم خونی میشود.
ویتامین b۱۲ را از غذاهای زیر تامین کنید:
جگر و قلوه بره، گاو و گوساله
ماهی ساردین
گوشت گاو
غلات
ماهی تن
ماهی قزل آلا
شیر و لبنیات
تخم مرغ
🫗
ویتامین b۱۲ را از غذاهای زیر تامین کنید:
جگر و قلوه بره، گاو و گوساله
ماهی ساردین
گوشت گاو
غلات
ماهی تن
ماهی قزل آلا
شیر و لبنیات
تخم مرغ
🫗
میوه درمانی 🍎
23 Nov, 12:31
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
لیست برترین کانال های تلگرام
❖ فرکانس 417 هرتز برای حذف انرژی های منفی ❖
@frequency
📎
لیست برترین کانال های تلگرام
❖ فرکانس 417 هرتز برای حذف انرژی های منفی ❖
@frequency
📎
میوه درمانی 🍎
23 Nov, 08:30
پربیننده و بزرگترین کانال طنز تلگرام🤣
برترین دوربین‌مخفی‌ها، دابسمش و جوک‌ها
یک انبار طنز منتخب برای هر سلیقه است! خلق و خوی خوب و لبخندی گسترده تضمین شده است!
👇
https://t.me/+Xj8AxSAPtnE2ZWY0
https://t.me/+Xj8AxSAPtnE2ZWY0
عضو شوید و برای حداکثر خنده آماده باشید!☝️
برترین دوربین‌مخفی‌ها، دابسمش و جوک‌ها
یک انبار طنز منتخب برای هر سلیقه است! خلق و خوی خوب و لبخندی گسترده تضمین شده است!
👇
https://t.me/+Xj8AxSAPtnE2ZWY0
https://t.me/+Xj8AxSAPtnE2ZWY0
عضو شوید و برای حداکثر خنده آماده باشید!☝️
میوه درمانی 🍎
23 Nov, 08:28
در دوران پریودی چه بخوریم؟
میوه
نوشیدن بیشتر آب
سبزیجات برگ سبز
ماهی
آجیل
تخم‌مرغ
شکلات تلخ
عدس و لوبیا
چای نعناع
زردچوبه
زنجبیل
توی دوران پریود و گاهی قبل از اون خیلی از خانم ها ممکنه هوس خوراکی های شیرین رو داشته باشن، یکم تو این دوران با خودتون مهربون تر باشید و اجازه بدید بدنتون پروسه طبیعیش رو طی کنه
این اتفاق بخاطر تغییرات هورمونی میفته و تا حد زیادی میتونید با رسپی های سالم تر هوستون رو برطرف کنید اما گاهی واقعا بدن نیازشه اون چیزی که هوس کردید رو بگیره.
اینجور مواقع ، داخل یک ظرف مقداری که قراره مصرف کنید تا هوستون رفع بشه ( قاعده ۸۰ ۲۰) رو جدا کنید و کل بسته بندی اون چیز رو جلوتون نذارید، اینجوری هم از اون خوراکی لذت بردین و هم پرخوری نکردید.
قهوه رو توی این دوره ممنوع کنید.
🫗
میوه
نوشیدن بیشتر آب
سبزیجات برگ سبز
ماهی
آجیل
تخم‌مرغ
شکلات تلخ
عدس و لوبیا
چای نعناع
زردچوبه
زنجبیل
توی دوران پریود و گاهی قبل از اون خیلی از خانم ها ممکنه هوس خوراکی های شیرین رو داشته باشن، یکم تو این دوران با خودتون مهربون تر باشید و اجازه بدید بدنتون پروسه طبیعیش رو طی کنه
این اتفاق بخاطر تغییرات هورمونی میفته و تا حد زیادی میتونید با رسپی های سالم تر هوستون رو برطرف کنید اما گاهی واقعا بدن نیازشه اون چیزی که هوس کردید رو بگیره.
اینجور مواقع ، داخل یک ظرف مقداری که قراره مصرف کنید تا هوستون رفع بشه ( قاعده ۸۰ ۲۰) رو جدا کنید و کل بسته بندی اون چیز رو جلوتون نذارید، اینجوری هم از اون خوراکی لذت بردین و هم پرخوری نکردید.
قهوه رو توی این دوره ممنوع کنید.
🫗
میوه درمانی 🍎
22 Nov, 07:52
خواص کلی لبو
پائین آورنده فشار خون
مفید برای قلب
پیشگیری کننده از سرطان ها
مفید برای کبد
افزایش سطح انرژی بدن
کمک به سلامت مغز
کاهش دهنده التهاب
مفید برای دیابتی ها و کاهش دهنده قند خون
پائین آورنده کلسترول بد
بهبود گوارش
مفید برای خانم های باردار
کمک به سلامت چشم و پیشگیری از آب مروارید
کمک به درمان کم خونی
بهبود سلامت جنسی
تقویت دندان ها و استخوان ها
کمک به کاهش وزن
خواص ضد پیری
سلامت و جوانسازی پوست
خواص آنتی اکسیدانی
جلوگیری از رشد سلول های بدخیم و تومورها
پیشگیری از پوکی استخوان
کمک به سلامتی ریه ها و جلوگیری از مشکلات تنفسی
پیشگیری از سکته ای مغزی
بهبود فرآیند رشد در کودکان و نوجوانان
التیام سریعتر زخم ها و کبودی ها
🫗
پائین آورنده فشار خون
مفید برای قلب
پیشگیری کننده از سرطان ها
مفید برای کبد
افزایش سطح انرژی بدن
کمک به سلامت مغز
کاهش دهنده التهاب
مفید برای دیابتی ها و کاهش دهنده قند خون
پائین آورنده کلسترول بد
بهبود گوارش
مفید برای خانم های باردار
کمک به سلامت چشم و پیشگیری از آب مروارید
کمک به درمان کم خونی
بهبود سلامت جنسی
تقویت دندان ها و استخوان ها
کمک به کاهش وزن
خواص ضد پیری
سلامت و جوانسازی پوست
خواص آنتی اکسیدانی
جلوگیری از رشد سلول های بدخیم و تومورها
پیشگیری از پوکی استخوان
کمک به سلامتی ریه ها و جلوگیری از مشکلات تنفسی
پیشگیری از سکته ای مغزی
بهبود فرآیند رشد در کودکان و نوجوانان
التیام سریعتر زخم ها و کبودی ها
🫗
میوه درمانی 🍎
21 Nov, 14:33
هر دم از این باغ بری میرسد....
#جنگل‌های_هیرکانی
نمیدونم شنیدید یا نه که قراره درختای افتاده تو جنگل رو جمع کنن؛
این درختهای فرسوده، این تنه‌ها و این شاخه‌های افتاده، سهم هیرکانیه. بستر مناسبی برای تغذیه و لونه‌ی انواع حشرات و پرندگان و جانورانه. حتی یک برگ که از درختی میافته رو زمین، طبیعت برای احیای خودش به اون نیاز داره. حتی برداشتن یک بلوط افتاده از زیر درخت کار اشتباهیه. حالا شما فکر کنید که قراره ماشینهای سنگین حمل چوب رو وارد بکر ترین مناطق کنند و تمام درختهای فرسوده که سهم هیرکانیه رو به تاراج ببرند و گندی جبران ناپذیر به اکوسیستم بزنند.
نمیدونم باید چیکار کرد! نمیدونم باید چیکار کنیم!
شما به سهم خودتون از چوب و شاخه‌های خشک روی زمین تو جنگل استفاده نکنید و آتیش روشن نکنید. با خودتون غذای آماده یا اجاق ببرید. میوه‌های جنگلی رو تو حجم بالا نچینید. سهم شما تو بهترین حالت در حد یک یا چند دونه‌ست. باند نیارید، موزیک پخش نکنید دامبول دیمبول راه بندازید. جنگل جای رقص و پایکوبی نیست. سی نفر آدم جمع میشن میرن وسط خونه زندگی حیوانات تا صبح سر و صدا و همهمه و قهقه! نکنید اینکارارو و تو همچین گروهای کمپینگ و گردشگری شرکت نکنید لطفا.
در نهایت نمیدونم چقدر فایده داره و چون زورم به چیز بیشتری نمیرسه ازتون خواهش میکنم این کارزار رو امضا کنید.
فائزه
https://www.karzar.net/168258
#جنگل‌های_هیرکانی
نمیدونم شنیدید یا نه که قراره درختای افتاده تو جنگل رو جمع کنن؛
این درختهای فرسوده، این تنه‌ها و این شاخه‌های افتاده، سهم هیرکانیه. بستر مناسبی برای تغذیه و لونه‌ی انواع حشرات و پرندگان و جانورانه. حتی یک برگ که از درختی میافته رو زمین، طبیعت برای احیای خودش به اون نیاز داره. حتی برداشتن یک بلوط افتاده از زیر درخت کار اشتباهیه. حالا شما فکر کنید که قراره ماشینهای سنگین حمل چوب رو وارد بکر ترین مناطق کنند و تمام درختهای فرسوده که سهم هیرکانیه رو به تاراج ببرند و گندی جبران ناپذیر به اکوسیستم بزنند.
نمیدونم باید چیکار کرد! نمیدونم باید چیکار کنیم!
شما به سهم خودتون از چوب و شاخه‌های خشک روی زمین تو جنگل استفاده نکنید و آتیش روشن نکنید. با خودتون غذای آماده یا اجاق ببرید. میوه‌های جنگلی رو تو حجم بالا نچینید. سهم شما تو بهترین حالت در حد یک یا چند دونه‌ست. باند نیارید، موزیک پخش نکنید دامبول دیمبول راه بندازید. جنگل جای رقص و پایکوبی نیست. سی نفر آدم جمع میشن میرن وسط خونه زندگی حیوانات تا صبح سر و صدا و همهمه و قهقه! نکنید اینکارارو و تو همچین گروهای کمپینگ و گردشگری شرکت نکنید لطفا.
در نهایت نمیدونم چقدر فایده داره و چون زورم به چیز بیشتری نمیرسه ازتون خواهش میکنم این کارزار رو امضا کنید.
فائزه
https://www.karzar.net/168258
میوه درمانی 🍎
21 Nov, 08:21
تخم بلدرچین حدود 5 برابر ارزش غذایی بالاتری نسبت به تخم مرغ داره.بنابراین سعی کنید توی روتین تغذیتون قرارش بدین.
سرشار از امگا 3، آهن، ویتامین B12 ،B1 ،B2 و ریبوفلاوین هستش ، که با وجود همه این مواد مغذی و حیاتی بمب ویتامین نامیده میشه.
مبارزه با سرطان، درمان کم خونی، تقویت بینایی، تحریک رشد، سم زدایی بدن، پیشگیری کننده از بیماری های مزمن، افزایش سطح انرژی بدن، تحریک کننده مغز، کاهش فشار خون، بهبود زخم معده، تنظیم کلسترول و تسکین آلرژی از خواص اونه
کالری ۵ تا تخم بلدرچين برابری میکنه با یک تخم‌مرغ، که حدود ۱۰ گرم پروتئین، ۷ و نیم گرم چربی و ۰.۳ گرم کربوهیدرات داره
🫗
سرشار از امگا 3، آهن، ویتامین B12 ،B1 ،B2 و ریبوفلاوین هستش ، که با وجود همه این مواد مغذی و حیاتی بمب ویتامین نامیده میشه.
مبارزه با سرطان، درمان کم خونی، تقویت بینایی، تحریک رشد، سم زدایی بدن، پیشگیری کننده از بیماری های مزمن، افزایش سطح انرژی بدن، تحریک کننده مغز، کاهش فشار خون، بهبود زخم معده، تنظیم کلسترول و تسکین آلرژی از خواص اونه
کالری ۵ تا تخم بلدرچين برابری میکنه با یک تخم‌مرغ، که حدود ۱۰ گرم پروتئین، ۷ و نیم گرم چربی و ۰.۳ گرم کربوهیدرات داره
🫗
میوه درمانی 🍎
20 Nov, 19:27
✨ با یک محصول جدید و شگفت‌انگیز آشنا بشین: ماکسی رول!
🦸♂️ این ابرقهرمان همه‌فن‌حریف برای ساده‌تر کردن زندگی شما طراحی شده.
✔️ قدرت جذب فوق‌العاده
✔️ دو لایه مقاوم و بادوام
✔️ ابعاد بزرگتر برای مصرف بیشتر
ماکسی رول برای هر موقعیتی کنار شماست؛ از آشپزخونه گرفته تا هرجای دیگه‌ای که به تمیزی و راحتی نیاز دارین!
این ابر قهرمان رو میتوانید از لینک زیر تهیه کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://bitly.cx/Qlean-FullTime-MaxiRoll
.
🦸♂️ این ابرقهرمان همه‌فن‌حریف برای ساده‌تر کردن زندگی شما طراحی شده.
✔️ قدرت جذب فوق‌العاده
✔️ دو لایه مقاوم و بادوام
✔️ ابعاد بزرگتر برای مصرف بیشتر
ماکسی رول برای هر موقعیتی کنار شماست؛ از آشپزخونه گرفته تا هرجای دیگه‌ای که به تمیزی و راحتی نیاز دارین!
این ابر قهرمان رو میتوانید از لینک زیر تهیه کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://bitly.cx/Qlean-FullTime-MaxiRoll
.
میوه درمانی 🍎
20 Nov, 08:27
خواص تخمه #آفتابگردان!♡
از خواص آن؛ سلنیوم است که یک آنتی اکسیدان قوی و عالی برای سلامت تیرویید است. همچنین غنی از منیزیم، که با کمک آن از مغز، قلب و ماهیچه‌ها محافظت میکند و به درمان افسردگی کمک میکند. ریبوفلاوین موجود در تخمه آفتابگردان به بدن کمک میکند تا کربوهیدرات ها، چربی‌ها و پروتئین را به انرژی آزاد کند و باعث افزایش انرژی در هنگام تمرینات بدنسازی میشود.
تخمه آفتابگردان غنی از امگا۳، ویتامین‌ها، مواد معدنی و روغن‌ها است. طبع تخمه آفتابگردان گرم و خشک است
🔸موثر در کاهش دیابت و کلسترول بالا
🔸شامل فیبر و ویتامین ها
🔸چربی های سالم غیراشباع
🔸مفید برای قلب
🔸کمک به ارتقاء سطح قند خون سالم
🔸سرشار از مواد معدنی
🔸میان وعده مناسب و سیر کننده
(پروتئین، چربی و فیبر فراوان)
از دیگر خواص تخمه آفتابگردان میتوانیم به بهبود سلامتی مغز، کمک به سلامت و زیبایی پوست، کاهش وزن، جلوگیری از آسیبهای سلولی، مراقبت از مو، کاهش ریزش مو، افزایش میزان انرژی، کاهش وزن، بهبود گوارش، کمک به رشد و نمو، کمک به خواب، تحکیم استخوان، درمان درد آرتروز اشاره کرد.
🫗
از خواص آن؛ سلنیوم است که یک آنتی اکسیدان قوی و عالی برای سلامت تیرویید است. همچنین غنی از منیزیم، که با کمک آن از مغز، قلب و ماهیچه‌ها محافظت میکند و به درمان افسردگی کمک میکند. ریبوفلاوین موجود در تخمه آفتابگردان به بدن کمک میکند تا کربوهیدرات ها، چربی‌ها و پروتئین را به انرژی آزاد کند و باعث افزایش انرژی در هنگام تمرینات بدنسازی میشود.
تخمه آفتابگردان غنی از امگا۳، ویتامین‌ها، مواد معدنی و روغن‌ها است. طبع تخمه آفتابگردان گرم و خشک است
🔸موثر در کاهش دیابت و کلسترول بالا
🔸شامل فیبر و ویتامین ها
🔸چربی های سالم غیراشباع
🔸مفید برای قلب
🔸کمک به ارتقاء سطح قند خون سالم
🔸سرشار از مواد معدنی
🔸میان وعده مناسب و سیر کننده
(پروتئین، چربی و فیبر فراوان)
از دیگر خواص تخمه آفتابگردان میتوانیم به بهبود سلامتی مغز، کمک به سلامت و زیبایی پوست، کاهش وزن، جلوگیری از آسیبهای سلولی، مراقبت از مو، کاهش ریزش مو، افزایش میزان انرژی، کاهش وزن، بهبود گوارش، کمک به رشد و نمو، کمک به خواب، تحکیم استخوان، درمان درد آرتروز اشاره کرد.
🫗
میوه درمانی 🍎
19 Nov, 08:22
ی بار دیگه از خواص انجیر باکمالات بگم و برم؛
هر دونه انجیر متوسط حدود ۳۰ کالری داره و خیلی خاصیت داره و این میوه ی میان وعده کامله.
از خواص دیگه‌ش؛
۱ کاهش فشارخون: انجیر منبع خوب پتاسیم است که پتاسیم، عنصری است که برای کنترل فشارخون به کار میرود. کمبود پتاسیم، مخصوصا وقتی‌که غذاها دارای مقدار زیادی سدیم (نمک) باشند، میتواند موجب بالا رفتن فشارخون شود
۲ بالابرنده تراکم استخوان: انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم میباشد. کلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر میباشد. کلسیم، به‌عنوان بالابرنده تراکم استخوان شناخته‌شده است. به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش میدهد. پس انجیر یکی از بهترین‌ها برای افزایش تراکم استخوان میباشد و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
۳جلوگیری از ضعف عضلات: مطالعات نشان داده است که افرادی که روزانه 3 عدد یا بیشتر میوه مصرف میکنند، ضعف و انحطاط عضلانی کمتری دارند.
۴منبع خوبی از منیزیم
۵ ملین و ضد یبوست
۶ به بهبود سرفه و نفس کشیدن راحت کمک میکند.
۷ انجیر تازه مقدار کمی ویتامین C دارد و بهترین منبع (نسبت به دیگر میوه‌ها) ویتامین B6 میباشد
۸ برای افراد دارای کلسترول بالا و اسید اوریک‌اسید بالا، بسیار مفید است.
۹ تشنگی را از بین می‌برد.
۱۰ انجیر به‌عنوان دارویی برای تولید انرژی و قوی شدن به کار میرود.
۱۱ برای از سرطان روده جلوگیری میکند. انجیر جلوی رشد سلول‌های سرطانی را می‌گیرد.
۱۲ امگا 3 و امگا 6 دارد. پس برای سیستم اعصاب، مغز و قلب بسیار مفید میباشد
۱۳ برای بهبود سردرد، دندان‌درد، تهوع، تب، نقرس، گوش‌درد، سوختگی، معده درد، ورم چرکی (آبسه)، بیماری‌های ریوی و بیماری‌های مقاربتی مفید است.
🫗
هر دونه انجیر متوسط حدود ۳۰ کالری داره و خیلی خاصیت داره و این میوه ی میان وعده کامله.
از خواص دیگه‌ش؛
۱ کاهش فشارخون: انجیر منبع خوب پتاسیم است که پتاسیم، عنصری است که برای کنترل فشارخون به کار میرود. کمبود پتاسیم، مخصوصا وقتی‌که غذاها دارای مقدار زیادی سدیم (نمک) باشند، میتواند موجب بالا رفتن فشارخون شود
۲ بالابرنده تراکم استخوان: انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم میباشد. کلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر میباشد. کلسیم، به‌عنوان بالابرنده تراکم استخوان شناخته‌شده است. به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش میدهد. پس انجیر یکی از بهترین‌ها برای افزایش تراکم استخوان میباشد و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
۳جلوگیری از ضعف عضلات: مطالعات نشان داده است که افرادی که روزانه 3 عدد یا بیشتر میوه مصرف میکنند، ضعف و انحطاط عضلانی کمتری دارند.
۴منبع خوبی از منیزیم
۵ ملین و ضد یبوست
۶ به بهبود سرفه و نفس کشیدن راحت کمک میکند.
۷ انجیر تازه مقدار کمی ویتامین C دارد و بهترین منبع (نسبت به دیگر میوه‌ها) ویتامین B6 میباشد
۸ برای افراد دارای کلسترول بالا و اسید اوریک‌اسید بالا، بسیار مفید است.
۹ تشنگی را از بین می‌برد.
۱۰ انجیر به‌عنوان دارویی برای تولید انرژی و قوی شدن به کار میرود.
۱۱ برای از سرطان روده جلوگیری میکند. انجیر جلوی رشد سلول‌های سرطانی را می‌گیرد.
۱۲ امگا 3 و امگا 6 دارد. پس برای سیستم اعصاب، مغز و قلب بسیار مفید میباشد
۱۳ برای بهبود سردرد، دندان‌درد، تهوع، تب، نقرس، گوش‌درد، سوختگی، معده درد، ورم چرکی (آبسه)، بیماری‌های ریوی و بیماری‌های مقاربتی مفید است.
🫗
میوه درمانی 🍎
19 Nov, 03:21
اگر جامعه‌ای که در آن زندگی میکنید بیمار است، لزومی ندارد اجتماعی باشید...
میوه درمانی 🍎
18 Nov, 08:27
آنوخ
از خانواده آویشن هست و با چای قاتی میشه و میل میشه.
آنخ یا کاکوتی دارای خواص بیشماری است که عبارتند از:
طبع گرم
برای تقویت معده یک ساعت بعد غذا بصورت دم کرده میل شود.
صفرا بر است.
خلط آور
برای تقویت قلب به صورت جوشانده میل شود.
برای درمان تب مالت بسیار مفید است.
باعث جذب غذا میشود تاثیر منفی برروی آهن غذا ندارد.
🫗
از خانواده آویشن هست و با چای قاتی میشه و میل میشه.
آنخ یا کاکوتی دارای خواص بیشماری است که عبارتند از:
طبع گرم
برای تقویت معده یک ساعت بعد غذا بصورت دم کرده میل شود.
صفرا بر است.
خلط آور
برای تقویت قلب به صورت جوشانده میل شود.
برای درمان تب مالت بسیار مفید است.
باعث جذب غذا میشود تاثیر منفی برروی آهن غذا ندارد.
🫗
میوه درمانی 🍎
17 Nov, 08:28
4 هورمون شادی و چگونگی دسترسی به آنها:
1- هورمون دوپامین: دوپامین هورمون پاداش است، دوپامین بعد از تمام کردن یک فعالیت در مغز ترشح میشود و همینطور باعث ایجاد انگیزه در فرد میشود. ترشح این هورمون وابسته به عوامل بیرونی است.
برای ترشح این هورمون: ورزش کنید، به موسیقی شاد گوش دهید، خواب کافی داشته باشید، مدیتیشن کنید.
2- هورمون اندورفين: هورمون اندورفین مسکن طبیعی مغز است، استرس را کاهش و لذت را افزایش میدهد. این هورمون هنگام فعالیت‌های ورزشی و رقصیدن ترشح میشود. دلیل عدم حس کردن آسیب دیدگی ها در حین انجام فعالیت‌های ورزشی، به اصطلاح گرم بودن بدن یا ترشح اندورفین است. برای ترشح این هورمون: فعالیت‌های ورزشی، رقصیدن، خندیدن، شکلات تلخ.
3- هورمون أكسيتوسين: هورمون اکسیتوسین به وسیله ی تماس بدنی بین افراد ترشح میشود. این هورمون ارتباط صمیمانه میان افراد است، هرگاه با کسی احساس صمیمیت کنیم ترشح میشود.
برای ترشح این هورمون: در آغوش گرفتن، نگه داشتن دست‌های یکدیگر، تعریف کردن از ویژگی‌های مثبت دیگران، نوازش حیوانات
4- هورمون سروتونین: هورمون سروتونین که به آن والاترین هورمون شادی نیز می گویند، در هنگام برقراری ارتباط میان انسان و قدرتی فراتر از وجود بشری (خداوند) در مغز ترشح میشود، میتوان در هنگام برقراری این ارتباط ترشح هورمون سروتونین را در مغز احساس کرد. انجام مدیتیشن ترشح این هورمون را به صورت شگفت انگیزی افزایش میدهد.
برای ترشح این هورمون: آفتاب گرفتن، مدیتیشن کردن، قدم زدن در طبیعت، تماشای طلوع و غروب آفتاب.
🫗
1- هورمون دوپامین: دوپامین هورمون پاداش است، دوپامین بعد از تمام کردن یک فعالیت در مغز ترشح میشود و همینطور باعث ایجاد انگیزه در فرد میشود. ترشح این هورمون وابسته به عوامل بیرونی است.
برای ترشح این هورمون: ورزش کنید، به موسیقی شاد گوش دهید، خواب کافی داشته باشید، مدیتیشن کنید.
2- هورمون اندورفين: هورمون اندورفین مسکن طبیعی مغز است، استرس را کاهش و لذت را افزایش میدهد. این هورمون هنگام فعالیت‌های ورزشی و رقصیدن ترشح میشود. دلیل عدم حس کردن آسیب دیدگی ها در حین انجام فعالیت‌های ورزشی، به اصطلاح گرم بودن بدن یا ترشح اندورفین است. برای ترشح این هورمون: فعالیت‌های ورزشی، رقصیدن، خندیدن، شکلات تلخ.
3- هورمون أكسيتوسين: هورمون اکسیتوسین به وسیله ی تماس بدنی بین افراد ترشح میشود. این هورمون ارتباط صمیمانه میان افراد است، هرگاه با کسی احساس صمیمیت کنیم ترشح میشود.
برای ترشح این هورمون: در آغوش گرفتن، نگه داشتن دست‌های یکدیگر، تعریف کردن از ویژگی‌های مثبت دیگران، نوازش حیوانات
4- هورمون سروتونین: هورمون سروتونین که به آن والاترین هورمون شادی نیز می گویند، در هنگام برقراری ارتباط میان انسان و قدرتی فراتر از وجود بشری (خداوند) در مغز ترشح میشود، میتوان در هنگام برقراری این ارتباط ترشح هورمون سروتونین را در مغز احساس کرد. انجام مدیتیشن ترشح این هورمون را به صورت شگفت انگیزی افزایش میدهد.
برای ترشح این هورمون: آفتاب گرفتن، مدیتیشن کردن، قدم زدن در طبیعت، تماشای طلوع و غروب آفتاب.
🫗
میوه درمانی 🍎
16 Nov, 08:29
به پاس یاری پر مهرتان، بهترین‌ها را در این کانال برای شما به اشتراک خواهیم گذاشت
☟ ☟ ☟
زیباترین ویدئوها و متن‌های ادبی و عرفانی
را اینجا ببینید و بخوانید:
⬇️ ⬇️
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE9AgXcboxFnj-J7HQ
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE9AgXcboxFnj-J7HQ
به پاس یاری پر مهرتان، بهترین‌ها را در این کانال برای شما به اشتراک خواهیم گذاشت
☟ ☟ ☟
زیباترین ویدئوها و متن‌های ادبی و عرفانی
را اینجا ببینید و بخوانید:
⬇️ ⬇️
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE9AgXcboxFnj-J7HQ
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE9AgXcboxFnj-J7HQ
میوه درمانی 🍎
16 Nov, 08:20
ریحان سبزی بسیار محبوبی است و در آشپزی و طب طبیعی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف در غذاهای آشپزی شامل غذاهای سالاد ، ماکارونی ، گوجه فرنگی ، تخم مرغ و پنیر است.
مصرف دارویی شامل تأثیر مثبت بر دستگاه گوارش ، تحریک اشتها ، تسکین در گزش حشرات ، کاهش تورم است.
ریحان سلامت قلب و عروق را بهبود میبخشد
این سبزی محبوب، با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود میتواند به ماهیچه‌های‌قلب کمک کند که عملکرد رگ‌های‌خونی مسئول انقباض و استراحت را به خوبی کنترل کنند.
همچنین این دلبر میتواند از تجمع خطرناک پلاکت‌ها در رگ‌های‌خونی که سبب لخته شدن خون و در نهایت منجر به ایست قلبی می‌شوند، جلوگیری کند.
🫗
مصرف دارویی شامل تأثیر مثبت بر دستگاه گوارش ، تحریک اشتها ، تسکین در گزش حشرات ، کاهش تورم است.
ریحان سلامت قلب و عروق را بهبود میبخشد
این سبزی محبوب، با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود میتواند به ماهیچه‌های‌قلب کمک کند که عملکرد رگ‌های‌خونی مسئول انقباض و استراحت را به خوبی کنترل کنند.
همچنین این دلبر میتواند از تجمع خطرناک پلاکت‌ها در رگ‌های‌خونی که سبب لخته شدن خون و در نهایت منجر به ایست قلبی می‌شوند، جلوگیری کند.
🫗
میوه درمانی 🍎
15 Nov, 08:25
اگر قرار باشه مختصرترین وسایل رو برای یه سفر توصیه کنم، به نظرم باید به جای همه‌ی لوازم مراقبتی روغن نارگیل رو برداشت.🥥
هم خوراکیه، هم التیام‌بخش زخم و اگزما و آفته، هم ضدآفتابه، هم خوشبوعه، هم روشن‌کننده و هم تقویت‌کننده‌ی مو. آدم چی میخواد مگه از یه محصول؟!
حالا نگم براتون از خواص روغن زیتونツ
🫗
هم خوراکیه، هم التیام‌بخش زخم و اگزما و آفته، هم ضدآفتابه، هم خوشبوعه، هم روشن‌کننده و هم تقویت‌کننده‌ی مو. آدم چی میخواد مگه از یه محصول؟!
حالا نگم براتون از خواص روغن زیتونツ
🫗
میوه درمانی 🍎
14 Nov, 08:21
میش گوش؛ دمنوشش برای سرماخوردگی فوق‌العاده‌ست!
خواص میش گوش: آنتی بیوتیک، ضد التهاب، ضد باکتری و ضد میکروب، درمان بیماری سینوزیت، درمان آسم، درمان روماتیسم، بهبود سرماخوردگی، بهبود عفونت ادراری و سوزش ادرار، درمان عفونت داخلی زنان، ضد عفونی کردن دستگاه تنفسی طبع پولک گرم و خشک است.
مصرف زیادش برای افراد گرم مجاز ضرر دارد
🫗
خواص میش گوش: آنتی بیوتیک، ضد التهاب، ضد باکتری و ضد میکروب، درمان بیماری سینوزیت، درمان آسم، درمان روماتیسم، بهبود سرماخوردگی، بهبود عفونت ادراری و سوزش ادرار، درمان عفونت داخلی زنان، ضد عفونی کردن دستگاه تنفسی طبع پولک گرم و خشک است.
مصرف زیادش برای افراد گرم مجاز ضرر دارد
🫗
میوه درمانی 🍎
13 Nov, 08:20
این زیبا رو برگ سیر تازه‌ست. برگ سیر ساقهٔ سبز رنگ سیره که معمولاً در اواخر پاییز تا زمستان در بازار به وفور یافت میشه....
برگ سیر نه تنها به دفع موثر مواد زائد و سموم از بدن کمک میکند، بلکه میتواند از کبد و کلیه‌ها در برابر آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت نماید. این خواص سم‌زدایی برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری است. برگ‌های سیر توانایی دارند که گردش خون و اکسیژن‌رسانی به اندام‌های مختلف بدن را تقویت کنند.
🫗
برگ سیر نه تنها به دفع موثر مواد زائد و سموم از بدن کمک میکند، بلکه میتواند از کبد و کلیه‌ها در برابر آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت نماید. این خواص سم‌زدایی برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری است. برگ‌های سیر توانایی دارند که گردش خون و اکسیژن‌رسانی به اندام‌های مختلف بدن را تقویت کنند.
🫗
میوه درمانی 🍎
12 Nov, 08:27
برخی از مهمترین فواید قارچ برای سلامتی عبارتند از:
مفید برای قلب
تقویت چشم
مفید برای مو
کمک به درمان کبد چرب
بسیار مفید برای کودکان
مناسب برای رژیم های لاغری
بهتراست قارچ بصورت خام یا کبابی مصرف گردد و چنانچه مایل به پختن آن بودید، بصورت بخارپز یا آب‌پز مصرف کنید؛ زیرا سرخ کردن زیاد آن موجب دیر هضم شدن آن میشود .
قارچ خوراکی حاوی مقدار زیادی از انواع ویتامین C، B، A، کلسیم، سلنیوم، پتاسیم، مس، آهن، پروتئین، فیبر، اسید لینولییک و ارگوتیزیون است و همچنین منبع بزرگی از آنتی‌اکسیدان‌ها به حساب می‌آید و درنتیجه برای جلوگیری از بیماری‌های مختلف مثل بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، فشار خون، انواع سرطان، پوکی استخوان، بیماری‌های کبدی، بیماری پانکراس و سایر غدد درون‌ریز و همچنین در درمان عفونت بسیار مفید است.
🫗
مفید برای قلب
تقویت چشم
مفید برای مو
کمک به درمان کبد چرب
بسیار مفید برای کودکان
مناسب برای رژیم های لاغری
بهتراست قارچ بصورت خام یا کبابی مصرف گردد و چنانچه مایل به پختن آن بودید، بصورت بخارپز یا آب‌پز مصرف کنید؛ زیرا سرخ کردن زیاد آن موجب دیر هضم شدن آن میشود .
قارچ خوراکی حاوی مقدار زیادی از انواع ویتامین C، B، A، کلسیم، سلنیوم، پتاسیم، مس، آهن، پروتئین، فیبر، اسید لینولییک و ارگوتیزیون است و همچنین منبع بزرگی از آنتی‌اکسیدان‌ها به حساب می‌آید و درنتیجه برای جلوگیری از بیماری‌های مختلف مثل بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، فشار خون، انواع سرطان، پوکی استخوان، بیماری‌های کبدی، بیماری پانکراس و سایر غدد درون‌ریز و همچنین در درمان عفونت بسیار مفید است.
🫗
میوه درمانی 🍎
11 Nov, 08:32
جذابی خشکبارفروشیا و عطاریا.
تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک👇
ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است.
آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل کرونا مقابله می کند.
🫗
تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک👇
ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است.
آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل کرونا مقابله می کند.
🫗
میوه درمانی 🍎
10 Nov, 09:34
دلبرونه‌های پاییزی👆
فواید ویتامینهای گروه B چیست؟
پیشگیری از عفونت‌ها و تقویت عملکرد سلول‌های ایمنی
بلوغ بهتر سلول‌های خونی
افزایش سطح انرژی بدن
بینایی بهتر
عملکرد بهتر مغز
هضم بهتر غذا
اشتهای متعادل
سلامت نورون‌های عصبی.
این ویتامین (b) در چه مواد غذایی است ؟
غلات کامل (برنج قهوه‌ای، جو، ارزن)
گوشت (گوشت قرمز، ماهی، طیور)
تخم مرغ و محصولات لبنی (شیر، پنیر)
حبوبات
دانه‌ها و مغزها (تخم آفتابگردان، بادام)
سبزیجات با برگ سبز تیره (بروکلی، اسفناج)
میوه‌ها (میوه‌های خانواده مرکبات، آووکادو، موز.
🫗
فواید ویتامینهای گروه B چیست؟
پیشگیری از عفونت‌ها و تقویت عملکرد سلول‌های ایمنی
بلوغ بهتر سلول‌های خونی
افزایش سطح انرژی بدن
بینایی بهتر
عملکرد بهتر مغز
هضم بهتر غذا
اشتهای متعادل
سلامت نورون‌های عصبی.
این ویتامین (b) در چه مواد غذایی است ؟
غلات کامل (برنج قهوه‌ای، جو، ارزن)
گوشت (گوشت قرمز، ماهی، طیور)
تخم مرغ و محصولات لبنی (شیر، پنیر)
حبوبات
دانه‌ها و مغزها (تخم آفتابگردان، بادام)
سبزیجات با برگ سبز تیره (بروکلی، اسفناج)
میوه‌ها (میوه‌های خانواده مرکبات، آووکادو، موز.
🫗
میوه درمانی 🍎
09 Nov, 09:43
#گشنیز حاوی ویتامینهای A، C،B6 است و دارای مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. گشنیز همچنین حاوی فیبر است. سبزی گشنیز داروی معده است و به هضم غذا کمک میکند.
درمان سوء هاضمه، سلامت کبد چرب و رفع نفخ از دیگر خواص دانه‌ی گشنیز است.
گشنیز گیاهی است که به‌طور گسترده در جهان به‌عنوان ادویه و چاشنی یا برای تزئین بشقاب غذا از آن استفاده میشود.
دونه‌ی گشنیز، گلپر آسیاب‌نشده، آب‌لیمو، نمک، فلفل و زردچوبه برای مزه‌دار کردن ماهی عالیه.
🫗
درمان سوء هاضمه، سلامت کبد چرب و رفع نفخ از دیگر خواص دانه‌ی گشنیز است.
گشنیز گیاهی است که به‌طور گسترده در جهان به‌عنوان ادویه و چاشنی یا برای تزئین بشقاب غذا از آن استفاده میشود.
دونه‌ی گشنیز، گلپر آسیاب‌نشده، آب‌لیمو، نمک، فلفل و زردچوبه برای مزه‌دار کردن ماهی عالیه.
🫗
میوه درمانی 🍎
07 Nov, 12:11
شاد بودن نتیجه آزاد شدن ماده‌ای به نام سروتونین درمغز است
بعضی خوراکی‌ها به اين امر کمک میکنند:
موز
ماهی
شکلات تلخ
بادام
بروکلی
ماست و شیر
🫗
بعضی خوراکی‌ها به اين امر کمک میکنند:
موز
ماهی
شکلات تلخ
بادام
بروکلی
ماست و شیر
🫗
میوه درمانی 🍎
05 Nov, 08:27
#فلفل_دلمه‌ای ها، فارغ از رنگ‌شان از نظر جنسیت نیز با هم تفاوت دارند.
اگر انتهای فلفل دلمه‌ای 3 برجستگی دیدید، آن فلفل نر و در صورت مشاهده 4 برجستگی ماده است.
فلفل دلمه‌ای‌های ماده تخم بیشتری دارند و نسبت به نرها، شیرین‌تر هستند؛ اما بر اثر پختن یا تفت دادن تلخ می‌شوند.
در نتیجه فلفل دلمه‌ای‌های ماده با 4 برجستگی بیشتر در تهیه سالاد و غذاهای سرد به کار می‌روند. از طرف دیگر فلفل دلمه‌ای‌های نر تخم کمتری دارند و نسبت به نوع ماده‌ها کمی تندتر هستند. و موقع پخت مزه تلخی به خود نمیگیرند.
از این نوع فلفل برای آشپزی و پخت غذا استفاده میشود.
به این ترتیب هنگام تهیه فلفل دلمه مخصوص پخت و پز، باید به نر و ماده بودن فلفل‌ها دقت کنید.
🫗
اگر انتهای فلفل دلمه‌ای 3 برجستگی دیدید، آن فلفل نر و در صورت مشاهده 4 برجستگی ماده است.
فلفل دلمه‌ای‌های ماده تخم بیشتری دارند و نسبت به نرها، شیرین‌تر هستند؛ اما بر اثر پختن یا تفت دادن تلخ می‌شوند.
در نتیجه فلفل دلمه‌ای‌های ماده با 4 برجستگی بیشتر در تهیه سالاد و غذاهای سرد به کار می‌روند. از طرف دیگر فلفل دلمه‌ای‌های نر تخم کمتری دارند و نسبت به نوع ماده‌ها کمی تندتر هستند. و موقع پخت مزه تلخی به خود نمیگیرند.
از این نوع فلفل برای آشپزی و پخت غذا استفاده میشود.
به این ترتیب هنگام تهیه فلفل دلمه مخصوص پخت و پز، باید به نر و ماده بودن فلفل‌ها دقت کنید.
🫗
میوه درمانی 🍎
04 Nov, 17:33
از آنجا که موم زنبورعسل حاوی ویتامین A بوده که در تولید کلاژن مفید است، میتواند به شدت در کاهش علائم ترک‌خوردگی کمک کند.
۲. درمان عفونت‌های پوستی و خارش پوست .
۳. درمان آکنه .
۴. تسکین درد مفاصل .
۵. خاصیت مرطوب کنندگی .
۶. درمان اگزما .
۷. بهبود مشکلات کبدی .
۸. کم کردن کلسترول خون .
۹. مرهم خشکی لب
کلا عسل کمک کننده در درمان زخم میباشد.
🫗
۲. درمان عفونت‌های پوستی و خارش پوست .
۳. درمان آکنه .
۴. تسکین درد مفاصل .
۵. خاصیت مرطوب کنندگی .
۶. درمان اگزما .
۷. بهبود مشکلات کبدی .
۸. کم کردن کلسترول خون .
۹. مرهم خشکی لب
کلا عسل کمک کننده در درمان زخم میباشد.
🫗
میوه درمانی 🍎
04 Nov, 08:22
خاصیت ترکیبات موجود در #گوجه_فرنگی
تقویت بدن برای تبدیل کلوگز به انرژی مفید برای فعالیت های بدنی
کنترل کلوگز خون و در نتیجه افزایش سیستم مقاومت علیه بیماری های هم چون دیابت و تقویت سیستم عصبی و مغز
آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی سدی محکم در برابر بیماری های عفونی است
فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها
افزایش قدرت یادگیری و حافظه.
افرادی که حداقل هر هفته دو مرتبه سس گوجه فرنگی استفاده میکنند خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان 36 درصد کاهش میدهند.
🫗
تقویت بدن برای تبدیل کلوگز به انرژی مفید برای فعالیت های بدنی
کنترل کلوگز خون و در نتیجه افزایش سیستم مقاومت علیه بیماری های هم چون دیابت و تقویت سیستم عصبی و مغز
آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی سدی محکم در برابر بیماری های عفونی است
فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها
افزایش قدرت یادگیری و حافظه.
افرادی که حداقل هر هفته دو مرتبه سس گوجه فرنگی استفاده میکنند خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان 36 درصد کاهش میدهند.
🫗
میوه درمانی 🍎
03 Nov, 18:25
لیست برترین کانال های تلگرام
👁 متافیزیک 🧚♂ فرشتگان
🧠 روانشناسی 🧘 یوگا
🧘♀ مراقبه ⛱انگیزشی
🔢 علم اعداد 👩⚕ درمانی
💎 قانون جذب 📖 ادبیات
🎸 موسیقی 🔊 فن بیان
میوه درمانی 🍎
01 Nov, 14:50
#کدوحلوایی حاوی تریپتوفان است، آمینواسیدی که بدن از آن برای تولید سروتونین استفاده میکند. سروتونین به عنوان هورمون شادی شناخته میشود و نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، خواب و اشتها دارد. با افزایش سطح سروتونین در بدن، احساس آرامش و خوشحالی بیشتر میشود و خطر ابتلا به افسردگی کاهش مییابد.
طبع کدو حلوایی سرد و تر است و مصرف این ماده غذایی برای افراد گرم مزاج مناسب است و افراد سرد مزاج هم می‌توانند با مصرف مصلحات‌اش، آن را مصرف کنند. مصلح کدو حلوایی روغن زیتون، زیره سیاه، شیره انگور، گردو، عسل و نعناع است.
کدو حلوایی رو برش بزنید، بچینید داخل قابلمه، یکم آب و شکر، کره، دارچین و اگه میلتون بود گلاب اضافه کنید.
درب ظرف رو بزارید و زیر شعله رو کم کنید.
🫗
طبع کدو حلوایی سرد و تر است و مصرف این ماده غذایی برای افراد گرم مزاج مناسب است و افراد سرد مزاج هم می‌توانند با مصرف مصلحات‌اش، آن را مصرف کنند. مصلح کدو حلوایی روغن زیتون، زیره سیاه، شیره انگور، گردو، عسل و نعناع است.
کدو حلوایی رو برش بزنید، بچینید داخل قابلمه، یکم آب و شکر، کره، دارچین و اگه میلتون بود گلاب اضافه کنید.
درب ظرف رو بزارید و زیر شعله رو کم کنید.
🫗
میوه درمانی 🍎
30 Oct, 06:35
از جمله فواید #پرتقال، که به واسطه ویتامین C ایجاد میشود، موارد زیر است:
کمک به جذب آهن بیشتر و مبارزه با کم‌خونی
محافظت از سلول ها در برابر آسیب
تقویت کلاژن سازی پوست و بهبود عملکرد پوست در ترمیم
تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن
جلوگیری از پیشرفت مریضی دژنراسیون ماکولا (AMD)
کاهش سطح هورمون کورتیزول
کنترل فشار خون بالا
ضد التهاب
تقویت عملکرد قلب.
یکی دیگر از خواص پرتقال، کمک به حفظ سلامت و ظاهر پوست است. ویتامین C موجود در پرتقال به تولید کلاژن کمک میکند، که این موضوع برای بهبود زخمها و استحکام پوست مفید است. مصرف ویتامین C در بهبود ظاهر پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی آن و کاهش چین و چروک مفید بود.
اولین پرتقال رو که می‌خوری،
تازه پاییز وارد بدنت میشهツ
🫗
کمک به جذب آهن بیشتر و مبارزه با کم‌خونی
محافظت از سلول ها در برابر آسیب
تقویت کلاژن سازی پوست و بهبود عملکرد پوست در ترمیم
تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن
جلوگیری از پیشرفت مریضی دژنراسیون ماکولا (AMD)
کاهش سطح هورمون کورتیزول
کنترل فشار خون بالا
ضد التهاب
تقویت عملکرد قلب.
یکی دیگر از خواص پرتقال، کمک به حفظ سلامت و ظاهر پوست است. ویتامین C موجود در پرتقال به تولید کلاژن کمک میکند، که این موضوع برای بهبود زخمها و استحکام پوست مفید است. مصرف ویتامین C در بهبود ظاهر پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی آن و کاهش چین و چروک مفید بود.
اولین پرتقال رو که می‌خوری،
تازه پاییز وارد بدنت میشهツ
🫗
میوه درمانی 🍎
29 Oct, 18:29
لیست برترین کانال های تلگرام
👁 متافیزیک 🧚♂ فرشتگان
🧠 روانشناسی 🧘 یوگا
🧘♀ مراقبه ⛱ انگیزشی
🔢 علم اعداد 👩⚕ درمانی
💎 قانون جذب 📖 ادبیات
🎸 موسیقی 🔊 فن بیان
میوه درمانی 🍎
27 Oct, 19:31
هیچ کس به هدف و علاقه‌اش نمیرسه❌
همه فقط به چیزی میرسن که در فرکانسش قرار دارن💫
🔴✨اگه تا حالا در زمینه مالی و کاری، روابط، سلامتی، تحصیلی و ... به چیز‌هایی که میخوای نرسیدی، مشکل تو فقط در سطح فرکانسته✨🔴
توی دوره هک ذهن میتونی فرکانس‌هایی که جلوی پیشرفتت رو گرفتن، پیدا کنی و اصلاحشون کنی✅
🎉ارزش دوره هک ذهن، ۲/۰۰۰/۰۰۰ تومنه ولی الان به شکل رایگان در اختیارته🎉
برای شرکت توی دوره هک ذهن، بزن روی لینک زیر👇
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
•
همه فقط به چیزی میرسن که در فرکانسش قرار دارن💫
🔴✨اگه تا حالا در زمینه مالی و کاری، روابط، سلامتی، تحصیلی و ... به چیز‌هایی که میخوای نرسیدی، مشکل تو فقط در سطح فرکانسته✨🔴
توی دوره هک ذهن میتونی فرکانس‌هایی که جلوی پیشرفتت رو گرفتن، پیدا کنی و اصلاحشون کنی✅
🎉ارزش دوره هک ذهن، ۲/۰۰۰/۰۰۰ تومنه ولی الان به شکل رایگان در اختیارته🎉
برای شرکت توی دوره هک ذهن، بزن روی لینک زیر👇
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
•
میوه درمانی 🍎
27 Oct, 18:30
لیست برترین کانال های تلگرام
👁 متافیزیک 🧚♂ فرشتگان
🧠 روانشناسی 🧘 یوگا
🧘♀ مراقبه ⛱ انگیزشی
🔢 علم اعداد 👩⚕ درمانی
💎 قانون جذب 📖 ادبیات
🎸 موسیقی 🔊 فن بیان
میوه درمانی 🍎
27 Oct, 12:27
فلفل‌های رنگین‌کمانی
قبل‌تر در مورد فرایند و تفاوت فلفل سیاه و سفید گفتیم،
محصول نادرتر گیاه فلفل، فلفل سبز است. برای تهیه آن دانه‌های فلفل به صورت زرد و نارس برداشت می‌شوند و سپس باید در معرض نمک یا سرکه قرار گیرند تا از تخمیر شدن آنها جلوگیری شود.
فلفل قرمز هم از میوه‌های کاملا رسیده گیاه فلفل به دست می‌آید، با این تفاوت که فرایند خشک کردن دانه‌ها باید سریع انجام گیرد.
فلفل سبز برای تهیه سس غذاهای کبابی کاربرد دارد. دانه‌های فلفل سبز را معمولا نمی‌سابند. فلفل قرمز هم تند و هم دارای طعم شیرین ملایمی است و مانند فلفل سیاه هنگام پخت گوشت قرمز از آن ها استفاده میشود.
دانه های سبز و قرمز فلفل خیلی ترد و شکننده‌ان و به راحتی با دست پودر میشن.
فلفل پرزهای چشایی را تحریک میکند و پیامی به معده می فرستد که باعث ترشح اسید هیدروكلوریک و در نتیجه هضم بهترغذا میشود. اسید هیدروکلوریک برای هضم پروتئین‌ها و دیگر مواد غذایی در معده ضروری است. هنگامی‌كه مقدار اسید هیدروكلوریك بدن كافی نباشد، غذا به مدت طولانی در معده باقی می‌ماند كه منجر به سوء هاضمه میشود.
🫗
قبل‌تر در مورد فرایند و تفاوت فلفل سیاه و سفید گفتیم،
محصول نادرتر گیاه فلفل، فلفل سبز است. برای تهیه آن دانه‌های فلفل به صورت زرد و نارس برداشت می‌شوند و سپس باید در معرض نمک یا سرکه قرار گیرند تا از تخمیر شدن آنها جلوگیری شود.
فلفل قرمز هم از میوه‌های کاملا رسیده گیاه فلفل به دست می‌آید، با این تفاوت که فرایند خشک کردن دانه‌ها باید سریع انجام گیرد.
فلفل سبز برای تهیه سس غذاهای کبابی کاربرد دارد. دانه‌های فلفل سبز را معمولا نمی‌سابند. فلفل قرمز هم تند و هم دارای طعم شیرین ملایمی است و مانند فلفل سیاه هنگام پخت گوشت قرمز از آن ها استفاده میشود.
دانه های سبز و قرمز فلفل خیلی ترد و شکننده‌ان و به راحتی با دست پودر میشن.
فلفل پرزهای چشایی را تحریک میکند و پیامی به معده می فرستد که باعث ترشح اسید هیدروكلوریک و در نتیجه هضم بهترغذا میشود. اسید هیدروکلوریک برای هضم پروتئین‌ها و دیگر مواد غذایی در معده ضروری است. هنگامی‌كه مقدار اسید هیدروكلوریك بدن كافی نباشد، غذا به مدت طولانی در معده باقی می‌ماند كه منجر به سوء هاضمه میشود.
🫗
میوه درمانی 🍎
25 Oct, 17:42
صد دانه یاقوتツ
خواص انار
۱. مملو از مواد مغذی مختلف است .
۲. سرشار از آنتی‌اکسیدان است .
۳. از التهاب جلوگیری میکند .
۴. خواص ضد سرطانی دارد .
۵. از سلامت قلب محافظت میکند .
۶. برای سلامت دستگاه ادراری مفید است .
۷. خاصیت ضد میکروبی دارد .
۸. استقامت ورزشی را بهبود میبخشد
🫗
خواص انار
۱. مملو از مواد مغذی مختلف است .
۲. سرشار از آنتی‌اکسیدان است .
۳. از التهاب جلوگیری میکند .
۴. خواص ضد سرطانی دارد .
۵. از سلامت قلب محافظت میکند .
۶. برای سلامت دستگاه ادراری مفید است .
۷. خاصیت ضد میکروبی دارد .
۸. استقامت ورزشی را بهبود میبخشد
🫗
میوه درمانی 🍎
24 Oct, 08:34
رَد بجا مانده‌ی میوه‌های باکمالات تابستانی.
بهترین میوه از دیدگاه طب سنتی انجیر و انگور است. به‌طوری‌که گفته میشود انگور و انجیر بیشترین خاصیت غذایی را دارند.
کلسیم انجیر همانند شیر میباشد.
تلاش کنید کلسیم بیشتری را جذب کنید. به‌جای خوردن یک لیوان دیگر از شیر میتوانید از میوه‌ها استفاده کنید.
انجیر یک منبع عالی فیبر است.
گنجاندن انگور در رژیم غذایی روزانه می تواند کلید حفظ بینایی کارآمد با افزایش سن باشد.
🫗
بهترین میوه از دیدگاه طب سنتی انجیر و انگور است. به‌طوری‌که گفته میشود انگور و انجیر بیشترین خاصیت غذایی را دارند.
کلسیم انجیر همانند شیر میباشد.
تلاش کنید کلسیم بیشتری را جذب کنید. به‌جای خوردن یک لیوان دیگر از شیر میتوانید از میوه‌ها استفاده کنید.
انجیر یک منبع عالی فیبر است.
گنجاندن انگور در رژیم غذایی روزانه می تواند کلید حفظ بینایی کارآمد با افزایش سن باشد.
🫗
میوه درمانی 🍎
21 Oct, 08:37
دلبرونه‌های پاییزی
مهم ترین خاصیت‌های #خرمالو عبارتند از :
بهبود سیستم گوارش و تنظیم حرکات روده
تقویت آبرسانی طبیعی برای پوست
بهبود و درمان سرماخوردگی
تقویت سیستم تناسلی آقایان
کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
تنظیم فشارخون و کاهش کلسترول
بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن
بهبود بینایی و پیشگیری از بیماری‌های چشم
مناسب برای رژیم های لاغری و کاهش وزن
دارای ویتامین A و C , K , B6
حاوی پتاسیم
حاوی منیزیم
آنتی اکسیدان
دارای خاصیت ضد التهابی
تنظیم قند خون
🫗
مهم ترین خاصیت‌های #خرمالو عبارتند از :
بهبود سیستم گوارش و تنظیم حرکات روده
تقویت آبرسانی طبیعی برای پوست
بهبود و درمان سرماخوردگی
تقویت سیستم تناسلی آقایان
کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
تنظیم فشارخون و کاهش کلسترول
بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن
بهبود بینایی و پیشگیری از بیماری‌های چشم
مناسب برای رژیم های لاغری و کاهش وزن
دارای ویتامین A و C , K , B6
حاوی پتاسیم
حاوی منیزیم
آنتی اکسیدان
دارای خاصیت ضد التهابی
تنظیم قند خون
🫗
میوه درمانی 🍎
19 Oct, 08:15
نارنگی بخورید و خواب خوش ببینید !
▫️اگر از بیخوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید.
▫️این میوه خوشمزه حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. مصرف نارنگی قبل از خواب میتواند موجب خواب خوب و آرامش اعصاب شود.
🫗
▫️اگر از بیخوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید.
▫️این میوه خوشمزه حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. مصرف نارنگی قبل از خواب میتواند موجب خواب خوب و آرامش اعصاب شود.
🫗
میوه درمانی 🍎
15 Oct, 06:45
#به پخته شده می تواند خواص بی نظیر درمانی در جهت رفع مشکلات تنفسی، رفع عفونت های ریوی و کمک به درمان سرماخوردگی شدید داشته باشد. از دیگر فواید به پخته می توان به سرشار بودن آن از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف اشاره نمود که می تواند به بهبود عملکرد سیستم تنفسی کمک نماید و به افرادی که مشکلات تنفسی و یا بیماری آسم دارند کمک نماید. ضمن آنکه به پخته شده به همراه عسل می تواند به تقویت سیستم ایمنی شما به طور چشمگیری کمک نماید. در نتیجه از بروز بسیاری از بیماری ها به خصوص مشکلات تنفسی و سرما خوردگی جلوگیری می کند.
و مربای به : میوه‌ی بهِ پخته شده در شکر به علت پختن و مخلوط شدن با شکر یا عسل، ضررهای استفاده از «به» خام را ندارد و نفخ تولید نمیکند.ضمن اینکه مصرف مربای « به »، باعث تقویت معده میشود و میتواند جلوی ریفلاکس یا همان برگشت محتویات معده به مری را بگیرد.
🫗
و مربای به : میوه‌ی بهِ پخته شده در شکر به علت پختن و مخلوط شدن با شکر یا عسل، ضررهای استفاده از «به» خام را ندارد و نفخ تولید نمیکند.ضمن اینکه مصرف مربای « به »، باعث تقویت معده میشود و میتواند جلوی ریفلاکس یا همان برگشت محتویات معده به مری را بگیرد.
🫗
میوه درمانی 🍎
12 Oct, 17:09
از #خواص_اسفناج
کنترل تیروئید
ضد انعقاد خون
ضد انگل
پیشگیری از آسم
سم‌زدایی بدن
سلامت کبد و درمان کبد چرب
درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا
درمان افسردگی
درمان بی خوابی
جوانسازی پوست صورت
جلوگیری از پیری زودرس
جلوگیری از ریزش مو
و...
یکی از مهمترین خواص اسفناج درمان کم‌خونی است. مصرف منظم اسفناج به دلیل محتوای فراوان آهن موجود در آن از بروز بیماری کم‌خونی پیشگیری کرده و برای دوران قاعدگی و پریود زنان و رشد کودکان و نوجوانان بسیار مفید است.
🫗
کنترل تیروئید
ضد انعقاد خون
ضد انگل
پیشگیری از آسم
سم‌زدایی بدن
سلامت کبد و درمان کبد چرب
درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا
درمان افسردگی
درمان بی خوابی
جوانسازی پوست صورت
جلوگیری از پیری زودرس
جلوگیری از ریزش مو
و...
یکی از مهمترین خواص اسفناج درمان کم‌خونی است. مصرف منظم اسفناج به دلیل محتوای فراوان آهن موجود در آن از بروز بیماری کم‌خونی پیشگیری کرده و برای دوران قاعدگی و پریود زنان و رشد کودکان و نوجوانان بسیار مفید است.
🫗
میوه درمانی 🍎
10 Oct, 06:56
#جایگزینی برای نوشیدنی‌های مضر
انار نماد زندگی و شادابی .
خواص #آب_انار
مبارزه با رادیکال های آزاد
تقویت کننده سیستم ایمنی
مفید برای قلب با کاهش فشارخون و کلسترول بد
بهبود حافظه و افزایش طبیعی تمرکز
تنظیم قند خون و کمک به بیماران دیابتی
کمک به هضم بهتر غذاها و عملکرد مطلوب سیستم گوارشی
درخشش و جوانی پوست
کاهش درد و التهاب مفاصل
مقابله با باکتری ها و کمک به سلامت دهان و دندان ها
پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها
کمک به استحکام استخوان ها
محافظت از غده پروستات
کمک به سلامت جنسی و افزایش قدرت باروری
بهبود فرایند رشد و سلامت جنین و مادر
ضد افسردگی و آرامش بخش با کمک به افزایش شادی
ضد پیری
سم زدایی بدن
انرژی زا
کمک به سلامت ریه ها
کمک به کاهش وزن .
آب انار با دارا بودن ویتامین C و سایر مواد مغذی، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. این نوشیدنی میتواند به بدن در مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا یاری رساند.
🫗
انار نماد زندگی و شادابی .
خواص #آب_انار
مبارزه با رادیکال های آزاد
تقویت کننده سیستم ایمنی
مفید برای قلب با کاهش فشارخون و کلسترول بد
بهبود حافظه و افزایش طبیعی تمرکز
تنظیم قند خون و کمک به بیماران دیابتی
کمک به هضم بهتر غذاها و عملکرد مطلوب سیستم گوارشی
درخشش و جوانی پوست
کاهش درد و التهاب مفاصل
مقابله با باکتری ها و کمک به سلامت دهان و دندان ها
پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها
کمک به استحکام استخوان ها
محافظت از غده پروستات
کمک به سلامت جنسی و افزایش قدرت باروری
بهبود فرایند رشد و سلامت جنین و مادر
ضد افسردگی و آرامش بخش با کمک به افزایش شادی
ضد پیری
سم زدایی بدن
انرژی زا
کمک به سلامت ریه ها
کمک به کاهش وزن .
آب انار با دارا بودن ویتامین C و سایر مواد مغذی، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. این نوشیدنی میتواند به بدن در مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا یاری رساند.
🫗
میوه درمانی 🍎
07 Oct, 08:19
و آمـا،،، زیتـون
خواص #زیتون در یک نگاه
دارای آنتی اکسیدان
ضد پیری و جوان کننده پوست
یک ضد آفتاب طبیعی است
روشن کننده پوست طبیعی
باعث تقویت رشد مو میشود
یبوست و اسهال را درمان میکند
مفید برای دستگاه گوارش و معده است
دارای مقادری ویتامین A است.
مناسب برای مادران باردار جهت تقویت سیستم ایمنی
مفید برای کودکان در سن رشد
ضد سرطان طبیعی است
تنظیم کننده فشار خون
#روغن_زیتون سرشار از چربی های اشباع نشده سالم است
روغن زیتون حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است
روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی قوی است
روغن زیتون ممکن است به جلوگیری از سکته مغزی کمک کند
روغن زیتون با افزایش وزن و چاقی ارتباط ندارد
روغن زیتون ممکن است با بیماری آلزایمر مبارزه کند.
از قرار خدا هم مراوده خاصی با این پدیده‌ش داشته ک بهش قسم رفتهツ
🫗
خواص #زیتون در یک نگاه
دارای آنتی اکسیدان
ضد پیری و جوان کننده پوست
یک ضد آفتاب طبیعی است
روشن کننده پوست طبیعی
باعث تقویت رشد مو میشود
یبوست و اسهال را درمان میکند
مفید برای دستگاه گوارش و معده است
دارای مقادری ویتامین A است.
مناسب برای مادران باردار جهت تقویت سیستم ایمنی
مفید برای کودکان در سن رشد
ضد سرطان طبیعی است
تنظیم کننده فشار خون
#روغن_زیتون سرشار از چربی های اشباع نشده سالم است
روغن زیتون حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است
روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی قوی است
روغن زیتون ممکن است به جلوگیری از سکته مغزی کمک کند
روغن زیتون با افزایش وزن و چاقی ارتباط ندارد
روغن زیتون ممکن است با بیماری آلزایمر مبارزه کند.
از قرار خدا هم مراوده خاصی با این پدیده‌ش داشته ک بهش قسم رفتهツ
🫗
میوه درمانی 🍎
06 Oct, 06:54
#بادام
موثر در کاهش وزن و رژیم‌های غذایی
حاوی اسیدفولیک مناسب برای خانم‌های باردار
پیشگیری از دیابت
کمک به تنظیم فشار خون
بهبود سلامت پوست و مو
تقویت سیستم ایمنی بدن
بهبود بیماری‌های قلبی و عروقی
پیشگیری از پوکی استخوان
بهبود عملکرد مغز و دستگاه عصبی
تقویت حافظه
جلوگیری از یبوست.
با مصرف بادام با معده خالی می توانید سرعت و میزان جذب مواد مغذی موجود در آن را افزایش دهید.
و شیر بادام معجون درمان درد معده .
🫗
موثر در کاهش وزن و رژیم‌های غذایی
حاوی اسیدفولیک مناسب برای خانم‌های باردار
پیشگیری از دیابت
کمک به تنظیم فشار خون
بهبود سلامت پوست و مو
تقویت سیستم ایمنی بدن
بهبود بیماری‌های قلبی و عروقی
پیشگیری از پوکی استخوان
بهبود عملکرد مغز و دستگاه عصبی
تقویت حافظه
جلوگیری از یبوست.
با مصرف بادام با معده خالی می توانید سرعت و میزان جذب مواد مغذی موجود در آن را افزایش دهید.
و شیر بادام معجون درمان درد معده .
🫗
میوه درمانی 🍎
02 Oct, 12:30
آجیل و مغزیجات از پرطرفدارترین مخلوط‌ها محسوب میشود و خواص زیادی دارد. درواقع از آنجایی که چندین مغز در این مخلوط وجود دارد، میتوان آن را مانند یک معجون مقوی در نظر گرفت که حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی است. توصیه میشود مصرف بعضی از مغزها مانند فندق، پسته و بادام زمینی هنگام غروب آفتاب باشد تا استقامت و ایمنی بدن را بالا ببرد. در شب باید از خوردن آجیل‌های چرب پرهیز کنید. زیرا با سنگین شدن معده دیگر نمی‌توان خواب راحتی داشت.
شما میتوانید در برنامه غذایی خود روزانه یک مشت پر، آجیلِ مغزیجات بگنجانید. به یاد داشته باشید این مقدار آجیل را میتوان در فواصل مختلف روز و در زمان‌های مشخص مصرف کرد تا بدین ترتیب به بهترین نتیجه دست پیدا کنید.
از فواید آجیل‌‌ها مثل خواص آجیل هفت مغز این است که به سرکوب گرسنگی ما کمک می کند. در نتیجه، برای جبران انرژی آجیل، مصرف غذا کاهش مییابد. این اثر به دلیل محتوای پروتئین، چربی و فیبر موجود در آجیل است.
🫗
شما میتوانید در برنامه غذایی خود روزانه یک مشت پر، آجیلِ مغزیجات بگنجانید. به یاد داشته باشید این مقدار آجیل را میتوان در فواصل مختلف روز و در زمان‌های مشخص مصرف کرد تا بدین ترتیب به بهترین نتیجه دست پیدا کنید.
از فواید آجیل‌‌ها مثل خواص آجیل هفت مغز این است که به سرکوب گرسنگی ما کمک می کند. در نتیجه، برای جبران انرژی آجیل، مصرف غذا کاهش مییابد. این اثر به دلیل محتوای پروتئین، چربی و فیبر موجود در آجیل است.
🫗
میوه درمانی 🍎
28 Sep, 06:38
خواص آلو
آبرسانی به بدن
تقویت سیستم ایمنی
کاهش وزن
بهبود عملکرد ورزشی
سلامت پوست
کاهش فشار خون
کاهش کلسترول
سلامت قلب
جلوگیری از کم خونی
تقویت حافظه
بهبود خلق و خو
تقویت استخوان ها
بهبود عملکرد گوارش
سم زدایی بدن
کاهش قند خون
کاهش التهاب
منبع عالی انرژی فیبر بالا آنتی اکسیدان مواد معدنی ویتامین C پروتئین
🫗
آبرسانی به بدن
تقویت سیستم ایمنی
کاهش وزن
بهبود عملکرد ورزشی
سلامت پوست
کاهش فشار خون
کاهش کلسترول
سلامت قلب
جلوگیری از کم خونی
تقویت حافظه
بهبود خلق و خو
تقویت استخوان ها
بهبود عملکرد گوارش
سم زدایی بدن
کاهش قند خون
کاهش التهاب
منبع عالی انرژی فیبر بالا آنتی اکسیدان مواد معدنی ویتامین C پروتئین
🫗
میوه درمانی 🍎
27 Sep, 15:15
🎨⭕️⭕️
یه فرشته کوچولوی هنرمند داریم به اسم نیایش. فقط ۱۲ سالشه اما دستای هنرمندش واقعا همیشه منو متعجب میکنه. پر از هنر و استعداد و امید. چون میدونه کتاب خوندن رو دوست دارم برام یه بوک مارکر ( نشانک لای کتاب) درست کرده. قایق داره. دریا و آسمون داره. حتی کف های موج های دریا رو هم داره. بهش گفتم از بوک مارکرم فیلم میگیرم برات تبلیغ میکنم اگه کسی خواست بهت سفارش بده.خلاصه اگه خواستین یه هدیه ی خاص به کتاب خون ها هدیه بدین حتما به نیایشمون سفارش بدین. به همین قشنگی و شیرینی
راه ارتباط با ما👇👇✌️
https://eitaa.com/azin_galleri
@Azin_rezin1
🎨
یه فرشته کوچولوی هنرمند داریم به اسم نیایش. فقط ۱۲ سالشه اما دستای هنرمندش واقعا همیشه منو متعجب میکنه. پر از هنر و استعداد و امید. چون میدونه کتاب خوندن رو دوست دارم برام یه بوک مارکر ( نشانک لای کتاب) درست کرده. قایق داره. دریا و آسمون داره. حتی کف های موج های دریا رو هم داره. بهش گفتم از بوک مارکرم فیلم میگیرم برات تبلیغ میکنم اگه کسی خواست بهت سفارش بده.خلاصه اگه خواستین یه هدیه ی خاص به کتاب خون ها هدیه بدین حتما به نیایشمون سفارش بدین. به همین قشنگی و شیرینی
راه ارتباط با ما👇👇✌️
https://eitaa.com/azin_galleri
@Azin_rezin1
🎨
میوه درمانی 🍎
26 Sep, 07:44
#زعفران
زعفران میتواند متابولیسم بدن را از لحاظ وجود چربی و گلوگز بهبود بخشد. این ماده غذایی سوخت و ساز چربی‌های دریافتی از طریق غذا را کاهش میدهد و سوخت و ساز گلوگز را بهینه میکند.
بدین ترتیب انرژی فرد افزایش یافته و حتی از ابتلای وی به دیابت جلوگیری میشود. در نتیجه توده های چربی در بدن فرد تجمع نمیکند و وزن او کاهش مییابد.
درمان افسردگی و افزایش قدرت حافظه از جمله خواص زعفران برای مغز است.
زعفران
دوای دلتنگی های پاییز.
درمان غم‌هایی که می‌آیند و می‌روند.
به ماندگاری شادی‌های کوچکی که لبخند بر لب می نشانند.
عطرش به گرمی رایحه دستان پدر و رنگش به زیبایی موهای حنایی مادر.ツ
🫗
زعفران میتواند متابولیسم بدن را از لحاظ وجود چربی و گلوگز بهبود بخشد. این ماده غذایی سوخت و ساز چربی‌های دریافتی از طریق غذا را کاهش میدهد و سوخت و ساز گلوگز را بهینه میکند.
بدین ترتیب انرژی فرد افزایش یافته و حتی از ابتلای وی به دیابت جلوگیری میشود. در نتیجه توده های چربی در بدن فرد تجمع نمیکند و وزن او کاهش مییابد.
درمان افسردگی و افزایش قدرت حافظه از جمله خواص زعفران برای مغز است.
زعفران
دوای دلتنگی های پاییز.
درمان غم‌هایی که می‌آیند و می‌روند.
به ماندگاری شادی‌های کوچکی که لبخند بر لب می نشانند.
عطرش به گرمی رایحه دستان پدر و رنگش به زیبایی موهای حنایی مادر.ツ
🫗
میوه درمانی 🍎
25 Sep, 05:59
درمان پُست اشتباه فرستادن ツ و سردرد
آویشن از جمله گیاهان دارویی است که خواص بسیاری دارد و برای درمان سردرد شدید میتوان از آن استفاده کرد. برای تهیه دمنوش آویشن برای رفع سردرد میتوانید یک قاشق چای خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش بریزید و به آن زمان بدهید که 10 دقیقه دم بکشد و آن را میل کنید.
آویشن از جمله گیاهان دارویی است که خواص بسیاری دارد و برای درمان سردرد شدید میتوان از آن استفاده کرد. برای تهیه دمنوش آویشن برای رفع سردرد میتوانید یک قاشق چای خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش بریزید و به آن زمان بدهید که 10 دقیقه دم بکشد و آن را میل کنید.
میوه درمانی 🍎
22 Sep, 06:34
#کلم‌قرمز
مقدار زیادی بتاکاروتن در کلم قرمز در بدن به ویتامین A تبدیل میشود که برای دیدن در شرایط نور کم ضروری است. مصرف منظم کلم قرمز ممکن است به بهبود توانایی دید در شرایط نور کم کمک کند.
کلم قرمز دارای محتوای زیادی آب است که به حفظ هیدراته شدن بدن کمک میکند. هیدراته کردن مناسب برای حفظ رطوبت و انعطاف پوست ضروری است که از خشکی و کاهش قابلیت دیدن چین و چروک و خطوط نازک جلوگیری می کند.
کلم قرمز را به صورت خام در سالاد‌ها مصرف کنید تا بیشترین مقدار مواد غذایی را حفظ کنید و آن را به غذاهای سرخ‌کردنی، سوپ‌ها یا خورش‌ها اضافه کنید تا رنگ، طعم و مزایای تغذیه‌ای را افزایش دهید.
🫗
مقدار زیادی بتاکاروتن در کلم قرمز در بدن به ویتامین A تبدیل میشود که برای دیدن در شرایط نور کم ضروری است. مصرف منظم کلم قرمز ممکن است به بهبود توانایی دید در شرایط نور کم کمک کند.
کلم قرمز دارای محتوای زیادی آب است که به حفظ هیدراته شدن بدن کمک میکند. هیدراته کردن مناسب برای حفظ رطوبت و انعطاف پوست ضروری است که از خشکی و کاهش قابلیت دیدن چین و چروک و خطوط نازک جلوگیری می کند.
کلم قرمز را به صورت خام در سالاد‌ها مصرف کنید تا بیشترین مقدار مواد غذایی را حفظ کنید و آن را به غذاهای سرخ‌کردنی، سوپ‌ها یا خورش‌ها اضافه کنید تا رنگ، طعم و مزایای تغذیه‌ای را افزایش دهید.
🫗
میوه درمانی 🍎
19 Sep, 06:29
#نارنگی
این میوه حاوی ویتامین C، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و پتاسیم است که می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کنترل قند خون، بهبود عملکرد روده، حفظ سلامت پوست و مو، بهبود عملکرد مغز و حافظه و افزایش سطح تستوسترون مؤثر باشد.
نارنگی یک آنتی‌اکسیدان قوی است و به کاهش هورمون‌های استرس و التهابات در بدن کمک میکند. همچنین نارنگی دارای عطر و طعم خوشایندی است که میتواند حس لذت و آرامش را در مغز تحریک کند و موجب افزایش انرژی و بهبود خلق‌وخو شود.
توصیه میکنم فعلا تو این هوا نارنگی نخرین یا اگه میخرین غروبا نخورین چون وقتی پوستش میکنی بوش میپیچه حس میکنی بعدش باید ۴بار از روی دهقان فداکار بنویسی!ツ
🫗
این میوه حاوی ویتامین C، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و پتاسیم است که می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کنترل قند خون، بهبود عملکرد روده، حفظ سلامت پوست و مو، بهبود عملکرد مغز و حافظه و افزایش سطح تستوسترون مؤثر باشد.
نارنگی یک آنتی‌اکسیدان قوی است و به کاهش هورمون‌های استرس و التهابات در بدن کمک میکند. همچنین نارنگی دارای عطر و طعم خوشایندی است که میتواند حس لذت و آرامش را در مغز تحریک کند و موجب افزایش انرژی و بهبود خلق‌وخو شود.
توصیه میکنم فعلا تو این هوا نارنگی نخرین یا اگه میخرین غروبا نخورین چون وقتی پوستش میکنی بوش میپیچه حس میکنی بعدش باید ۴بار از روی دهقان فداکار بنویسی!ツ
🫗
17,338
subscribers
435
photos
19
videos
