Об этом рассказала младший научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ психиатрии и неврологии им. В. М. Бехтерева Минздрава России Диана Старунская.
— Владельцы домашних животных имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с высоким уровнем стресса. К тому же, тактильные взаимодействия отлично стимулируют положительные эмоции, — рассказала Диана Старунская.
— У людей есть важная потребность — быть нужными и заботиться. Поэтому, когда у вас есть четвероногие друзья, вы прекрасно реализуете это и чувствуете себя лучше, — отметила она.
— Вы наверняка замечали, как легко можно завести новое знакомства, просто прогуливаясь со своей собачкой во дворе у дома. Это отличный «социальный клей», который облегчает процесс знакомства и общения с людьми, — заявила эксперт.
🐾 Кроме того, питомцы могут улучшить сон.
Для владельцев животных неоспоримым преимуществом являются систематичные прогулки или режим кормления питомца.
— Но при этом, если вы спите в одной кровати с животным, то тут, есть вероятность снижения качества сна, поскольку вы будете подстраиваться под дыхание того, с кем спите (даже если это кошечка или собачка). Паттерны дыхания у нас отличаются, и человеку необходимо дышать определенным образом, чтобы во время сна переходить в глубокие, восстановительные фазы, — подчеркнула Диана Старунская.
Минздрав России

Новости о здравоохранении. Рассказываем, как сохранить здоровье.
Присоединяясь к сообществу, Вы принимаете правила поведения в нём: https://clck.ru/333c4m
Обращения и предложения: @MinzdravOtvechaet_bot
قنوات مشابهة



Здравоохранение в России: Современные вызовы и решения
Здравоохранение является одной из ключевых сфер, влияющих на качество жизни и дальнейшее развитие общества. В России система здравоохранения прошла через множество реформ и изменений, способствуя улучшению медицинского обслуживания. Однако на сегодняшний день она сталкивается с новыми вызовами, включая увеличение числа хронических заболеваний, необходимость в модернизации инфраструктуры и внедрении новых технологий, а также борьбу с пандемиями, как это произошло во время COVID-19. Министерство здравоохранения Российской Федерации, или Минздрав, исполняет важнейшую роль в этом процессе, реализуя различные программы и инициативы, направленные на улучшение здоровья населения и повышение доступности медицинских услуг. В данной статье мы рассмотрим текущее состояние здравоохранения в России, его ключевые проблемы и предложения для их решения, а также советы по поддержанию здоровья в условиях современных реалий.
Каковы основные проблемы здравоохранения в России?
Основные проблемы здравоохранения в России включают недостаточное финансирование, что ведет к нехватке медицинских кадров и устаревшему оборудованию. Многие больницы и поликлиники нуждаются в ремонте и обновлении, что непосредственно влияет на качество оказываемых медицинских услуг.
Кроме того, существует высокая нагрузка на здравоохранение из-за растущего числа пациентов с хроническими заболеваниями. Это требует создания новых программ профилактики и реабилитации, чтобы снизить эту нагрузку и улучшить качество жизни граждан.
Какие инициативы предлагает Минздрав для улучшения состояния здравоохранения?
Минздрав России реализует множество инициатив, направленных на улучшение здравоохранения, среди которых цифровизация медицинских услуг и развитие телемедицины. Эти инициативы позволяют улучшить доступ к медицинским услугам и сократить время ожидания для пациентов.
Также акцентируется внимание на профилактике заболеваний, вовлечении граждан в здоровый образ жизни и регулярные медицинские осмотры. Программы по вакцинации и скрининговые мероприятия становятся все более доступными, что способствует раннему выявлению заболеваний.
Как пандемия COVID-19 повлияла на систему здравоохранения в России?
Пандемия COVID-19 стала настоящим испытанием для системы здравоохранения в России, выявив как слабые места, так и сильные стороны. Она подстегнула развитие телемедицины и цифровых технологий, а также ускорила внедрение новых методов лечения и профилактики.
Также пандемия привела к переоценке работы медицинских учреждений и более тесному сотрудничеству между ними, что позволило быстро адаптироваться к изменяющимся условиям и обеспечить необходимую помощь населению.
Каковы рекомендации по поддержанию здоровья в условиях современных реалий?
Поддержание здоровья требует комплексного подхода, включающего правильное питание, физическую активность и регулярные медицинские осмотры. Важно также обращать внимание на психоэмоциональное состояние, что становится особенно актуальным в условиях стресса и неопределенности.
Рекомендуется заниматься профилактикой заболеваний, вовлекаясь в программы вакцинации и регулярно проводя различные обследования. Также необходимо уделять внимание улучшению качества сна и управления стрессом, что напрямую влияет на общее состояние здоровья.
Как Минздрав России борется с распространением хронических заболеваний?
Минздрав России проводит различные национальные программы по борьбе с хроническими заболеваниями, такими как диабет и гипертония. Эти программы включают в себя мероприятия по повышению осведомленности населения о важности ранней диагностики и лечения.
Также акцент делается на профилактические меры, включая регулярные обследования, диетическое питание и физическую активность, что может значительно снизить риск развития хронических заболеваний.
Какие преимущества предоставляет цифровизация здравоохранения?
Цифровизация здравоохранения предоставляет множество преимуществ, включая улучшение доступа к медицинской информации и облегчение записи к врачу. Благодаря электронным медицинским картам, пациенты могут получить доступ к своей истории болезни в любое время.
Еще одним важным аспектом является возможность дистанционного мониторинга здоровья, что особенно актуально для пациентов с хроническими заболеваниями. Это позволяет врачам оперативно реагировать на изменения состояния пациентов и своевременно корректировать лечение.
قناة Минздрав России على Telegram
Вступайте в официальный канал Минздрава России под названием @minzdrav_ru и быть в курсе последних новостей о здравоохранении. Здесь мы делимся важной информацией о том, как сохранить здоровье, предоставляем полезные советы и рекомендации. Присоединяясь к нашему сообществу, Вы также принимаете правила поведения, которые можно ознакомиться здесь: https://clck.ru/333c4m. У нас есть бот @MinzdravOtvechaet_bot, на который Вы можете направить свои обращения и предложения. Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе важных событий в сфере здравоохранения и узнавать актуальные рекомендации от Минздрава России!