Каждый рассвет — это напоминание о том, что жизнь полна новых возможностей.
Сегодняшний день ждет именно вас, чтобы стать ярче, насыщеннее и лучше благодаря вашим действиям.
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
@mindfreshness
Канал о психологии и свежести ваших мыслей!
По вопросам рекламы: @OpsDan, @M1laha
Ищу менеджера!
Админ @OpsDan
Свежесть мыслей | Психология (Russian)
Мы рады приветствовать вас на нашем канале 'Свежесть мыслей | Психология'! Здесь вы найдете увлекательные и полезные статьи, касающиеся психологии и способов освежить свои мысли. Наша цель - помочь вам развиваться, понимать себя и окружающих, а также находить новые способы взглянуть на мир вокруг вас.
На канале вы найдете широкий спектр информации о различных аспектах психологии, начиная с понимания самого психики до методик самопомощи и психологических практик. Каждая публикация наполнена глубоким смыслом и практической пользой для вашей жизни.
Если у вас есть вопросы или предложения, не стесняйтесь обращаться к администратору канала @OpsDan или директору по рекламе @M1laha. Мы всегда открыты к общению и готовы помочь вам в вашем путешествии к самопознанию и личностному росту. Присоединяйтесь к нам сегодня и начните свой путь к свежим мыслям и новым возможностям в области психологии!
Свежесть мыслей | Психология
11 Feb, 07:33
Каждый рассвет — это напоминание о том, что жизнь полна новых возможностей.
Сегодняшний день ждет именно вас, чтобы стать ярче, насыщеннее и лучше благодаря вашим действиям.
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
10 Feb, 07:35
Вы способны на многое, даже больше, чем сами себе позволяете думать.
Каждое утро — это шанс начать заново, найти новые решения и двигаться к своим мечтам.
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
09 Feb, 07:35
Выходной — это особенный дар: день, когда можно замедлиться, послушать себя и просто быть. Пусть сегодняшнее утро станет началом спокойствия и гармонии!
Дайте себе право ничего не планировать. Иногда отдых — это лучшая форма продуктивности.
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
08 Feb, 07:37
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
07 Feb, 11:19
Попробуйте выполнять привычные задачи непривычным способом — используйте неведущую руку!
Это упражнение сложнее, чем кажется на первый взгляд, но именно такая «неловкость» и делает его эффективным. Когда вы заставляете себя действовать противоположной рукой, мозг активирует новые нейронные связи. Это помогает развивать когнитивные функции, улучшать координацию движений и повышать концентрацию внимания.
Эта простая тренировка может стать не только интересным экспериментом, но и мощным инструментом для поддержания ясности ума и остроты мышления. Иногда выход из зоны комфорта — это всё, что нужно для стимуляции мозга!
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
07 Feb, 07:33
Сегодняшний день начинается с первого лучика солнца, который освещает ваши мечты и наполняет сердце теплом. Пусть это утро станет началом чего-то светлого и волшебного!
❤️ — заряжена на день
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
29 Jan, 07:36
Аффирмации на день:
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
28 Jan, 17:29
Это не просто завершение дня, это тихая победа, которая греет изнутри.
Ведь такие простые радости делают наши дни чуть ярче и легче. И это уже повод улыбнуться.
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
28 Jan, 11:17
Чрезмерная навязчивость часто связана с внутренней неуверенностью. Человек стремится чувствовать связь и быть нужным, но это может нарушать личные границы.
Конкретные и мягкие границы помогут установить комфортное взаимодействие.
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
28 Jan, 07:36
Чего вам не следует делать однозначно, так это разочаровываться в своей жизни.
Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни всё не зря. И всё ещё только начинается — в любое время, при любых условиях и обстоятельствах.
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
27 Jan, 17:28
Иногда отрицательная эмоция или какое-то негативное событие является толчком в лучшее.
Хотите плакать - Плачьте!
Кричать - Кричите.
Только так есть шанс докричаться и доплакаться до чего-то глубинного, что даст тебе готовность что-то изменить.
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
27 Jan, 07:34
Доброе, утро, девушки!
⏺ Никогда не поздно и никогда не рано начать все сначала…
«Надеюсь, ты будешь гордиться своей жизнью, а если поймешь, что нет.. Надеюсь, у тебя хватит сил начать все сначала»
Свежесть мыслей
«Надеюсь, ты будешь гордиться своей жизнью, а если поймешь, что нет.. Надеюсь, у тебя хватит сил начать все сначала»
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
26 Jan, 17:19
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
26 Jan, 11:18
Как создать цепную реакцию из полезных привычек?
😊 Начинайте с того, что вам очень нравится.
Даже если это незначительное, не забываем про постоянство.
😊 Не останавливайтесь, не сбавляя темп переходите к следующей задаче, которая вам по силам.Важно, чтобы импульс первой задачи подтолкнул вас к следующему делу.
😊 Если вам тяжело или вовсе есть сомнения, разбейте дело на несколько мелких частей. Любая осваиваемая вами привычка должна быть лёгкой.
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Даже если это незначительное, не забываем про постоянство.
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
26 Jan, 07:35
Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует!
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
25 Jan, 17:33
Что нужно делать?
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
25 Jan, 14:38
#хорошаямысль
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
25 Jan, 07:34
Сегодня новый день, полный возможностей и новых начинаний.
Помните, каждый шаг, даже самый маленький, приближает нас к нашим целям. Не бойтесь мечтать по-крупному и действовать решительно!
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
24 Jan, 17:22
Такие тренировки не только прокачают твои мышцы, но и сделают счастливее.
Тренируешься утром?
❤️ — да
🔥 — нет
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
18 Jan, 17:21
❤️ — буду пользоваться
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
18 Jan, 11:18
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
18 Jan, 07:07
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
17 Jan, 07:34
Каждый день – это шанс стать лучше. Читайте книги, учите новые языки, развивайте свои таланты. Инвестируйте в себя и свои знания.
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
16 Jan, 19:54
Уважая других людей «просто так», ты показываешь им собственную воспитанность, честность и порядочность. Минимальное уважение иметь надо.
Если же не получил, значит и объект уважения не достоин. Все ужасно просто.
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
16 Jan, 16:15
⚡️Волшебство для дебилов
В Хогвартс теперь преподают психологию
Они создали блог, в котором вы получите идеальную смесь мудрости, юмора и полезной информации, сидя дома, так ещё и абсолютно бесплатно
Поступая на факультет психологии, вы решаете все свои проблемы без какой-либо магии: @psycho_Hogwarts
В Хогвартс теперь преподают психологию
Они создали блог, в котором вы получите идеальную смесь мудрости, юмора и полезной информации, сидя дома, так ещё и абсолютно бесплатно
Поступая на факультет психологии, вы решаете все свои проблемы без какой-либо магии: @psycho_Hogwarts
Свежесть мыслей | Психология
16 Jan, 07:37
Девочки, не забывайте о себе!
Уделите несколько минут своей красоте: увлажните кожу, сделайте легкий макияж или просто насладитесь ароматом любимых духов. Вы прекрасны!
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
15 Jan, 11:18
#хорошаямысль
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
07 Jan, 14:37
#хорошаямысль
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
07 Jan, 07:33
Проведите ревизию в социальных сетях. Отпишитесь от «супер успешных» людей.
Если постоянно сравнивать свои достижения с чужими, очень легко обесценить свои.
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
06 Jan, 17:19
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
06 Jan, 14:38
#хорошаямысль
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
06 Jan, 11:18
Люди вечно ждут подходящих условий. Для старта им нужен капитал, хорошая погода, славное настроение и т.д.
Не повторяй их ошибки.
Иначе ты рискуешь не дождаться комфортных условий и уже будет поздно!
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
05 Jan, 07:35
Иногда из-за общественного давления нам стыдно отдыхать.
Помните, что отдых — это не признак лени, а необходимая часть жизни. Отдых помогает чувствовать себя лучше и быть продуктивной.
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
04 Jan, 14:34
Забота о себе - один из главных навыков в жизни ❤️
#хорошаямысль
Свежесть мыслей
#хорошаямысль
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
04 Jan, 07:37
Помните, что хороша и значима не только та работа, которая глобально меняет мир.
Небольшие ежедневные дела важны и ценны. Именно они приводят к большим изменениям.
❤️ — доброе утро
🔥 — я сегодня самая лучшая
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
03 Jan, 17:19
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
03 Jan, 11:18
Как перестать лениться: 💜 эффективных способов.
В лени нет ничего плохого, пока она не перерастает в постоянную апатию и нежелание что-либо делать.
💜 Высыпайтесь: Старайтесь спать не менее восьми часов и вставать в одно и то же время.
💜 Оставьте список дел: Заведите красивый и удобный ежедневник, куда вы будете записывать краткосрочные и долгосрочные планы. Так вы ничего не забудете и сможете продуктивно вести дела.
💜 Не отвлекайтесь: Зачастую неважные, но приятные вещи отнимают у нас много времени. Проверка почты или социальных сетей могут затянуть на несколько часов. Конечно, отдыхать необходимо, однако делать это лучше в специально отведенное время.
💜 Не затягивайте: Не откладывайте дела на потом. Самое главное – это начать. Не торопитесь, можете сначала сделать что-то простое и потом уже перейти к главному.
💜 Изучите тайм-менеджмент: Эффективное использование времени – это то искусство, которым необходимо овладеть каждому человеку. Навыки планирования нужны практические в любой сфере.
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
В лени нет ничего плохого, пока она не перерастает в постоянную апатию и нежелание что-либо делать.
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
03 Jan, 07:33
Принцип «лучший отдых — это смена деятельности» может работать для некоторых, но он не универсален. Иногда наилучший отдых — это просто ничего не делать.
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
31 Dec, 21:39
Дорогие красавицы!
Пусть этот Новый год принесет вам море счастья, любви и ярких моментов! Пусть ваши глаза всегда искрятся радостью, а улыбка освещает сердца окружающих. Желаем вам исполнения всех желаний, новых свершений и незабываемых встреч. Пусть каждый день будет наполнен теплом, уютом и волшебством, а любовь и удача следуют за вами повсюду.
С Новым годом! Пусть он будет таким же прекрасным, как вы сами!
Пусть этот Новый год принесет вам море счастья, любви и ярких моментов! Пусть ваши глаза всегда искрятся радостью, а улыбка освещает сердца окружающих. Желаем вам исполнения всех желаний, новых свершений и незабываемых встреч. Пусть каждый день будет наполнен теплом, уютом и волшебством, а любовь и удача следуют за вами повсюду.
С Новым годом! Пусть он будет таким же прекрасным, как вы сами!
Свежесть мыслей | Психология
31 Dec, 07:31
Новый день начинается, и вместе с ним открываются безграничные возможности.
Пусть этот день будет наполнен светом, теплом и радостью. Найдите минутку, чтобы насладиться первыми лучами солнца, вдохнуть свежий воздух и почувствовать, как мир просыпается вокруг вас.
❤️ — доброе утро
🔥 — люблю себя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
30 Dec, 16:15
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
30 Dec, 15:15
Если честно, меня уже бесят каналы, где непонятно кто учит женщин «подсаживать мужчин на себя, как на наркотик». Там просто копипаста с первой страницы Гугла, и это ужасно скучно.
Поэтому я читаю авторские каналы, где пишут максимально честно, с драйвом, без оглядки и тормозов. И один из немногих таких — «Подружка с яйцами» (за название 10 баллов 😁).
Там сексуальный мужчина раскрывает всё, что сильный пол думает об отношениях на самом деле. Чего хотят от секса, мерзкие привычки женщин, тупые фразы — там есть всё.
Вот представьте, что классный востребованный мужик рубит вам всю правду-матку, будто вы его лучший друг. В общем, вы такого нигде не найдете, искренне рекомендую: @podruzhhkaa
P.S. Девочки, кажется, он не женат.
Поэтому я читаю авторские каналы, где пишут максимально честно, с драйвом, без оглядки и тормозов. И один из немногих таких — «Подружка с яйцами» (за название 10 баллов 😁).
Там сексуальный мужчина раскрывает всё, что сильный пол думает об отношениях на самом деле. Чего хотят от секса, мерзкие привычки женщин, тупые фразы — там есть всё.
Вот представьте, что классный востребованный мужик рубит вам всю правду-матку, будто вы его лучший друг. В общем, вы такого нигде не найдете, искренне рекомендую: @podruzhhkaa
P.S. Девочки, кажется, он не женат.
Свежесть мыслей | Психология
30 Dec, 11:15
Эта практика поможет тем, кто страдает от навязчивых мыслей и постоянного беспокойства. Регулярно применяя ее, ты научишься замедляться и успокаивать свой ум.
Выбери какой-нибудь предмет поблизости — ручку, кресло, чашку — и исследуй его взглядом.
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
30 Dec, 07:31
Помните, каждое утро — это шанс начать все заново, сделать шаг вперед и стать лучшей версией себя. Так что не теряйте времени даром, действуйте смело и уверенно!
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
29 Dec, 17:16
Многие считают, что если я покупаю себе вкусную еду или красивые вещи — значит я себя люблю. Но это не так!
Вот пункты, которые Вам помогут проявить любовь к себе:
Помните! Любящий человек принимает себя таким какой он есть!
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
28 Dec, 17:15
Часто мы не записываем в список мелкие и обычные дела. Кажется, что их не стоит записывать, потому что с ними и так всё понятно. Но мелких дел много и вы скорее про них забудете. Помнить про такие дела отнимает много памяти и внимания.
Записывайте в списки дел и мелкие дела тоже. Это помогает освободить память и внимание.
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
28 Dec, 14:31
#хорошаямысль
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
27 Dec, 07:30
🌺 Доброе утро, девушки. Сегодня поговорим о том, как вставать по утрам раньше?
⠀
Сначала нужно понять, зачем ты хочешь вставать рано.
⠀
Чтобы вставать рано нужно: ⠀
— С вечера знать, что ты будешь делать утром ⠀ ⠀
— Не ложиться поздно (у каждого есть своё поздно, но ложиться надо в 10-11)
— С утра не ставь много будильников с разницей в 5-10 минут, потому что каждый раз ты сможешь их отключать, и в итоге встанешь как обычно ⠀
⠀
— Не думай с утра, что сможешь сделать эти дела потом, а сейчас продолжить спать. Вставай и делай сейчас!
⠀
— Попробуй вставать рано в течение какого-то времени. Твой мозг поймёт, во сколько надо вставать ⠀
⠀
И помни: «Хорошее утро-залог хорошего дня»
Свежесть мыслей
⠀
Сначала нужно понять, зачем ты хочешь вставать рано.
⠀
Чтобы вставать рано нужно: ⠀
— С вечера знать, что ты будешь делать утром ⠀ ⠀
— Не ложиться поздно (у каждого есть своё поздно, но ложиться надо в 10-11)
— С утра не ставь много будильников с разницей в 5-10 минут, потому что каждый раз ты сможешь их отключать, и в итоге встанешь как обычно ⠀
⠀
— Не думай с утра, что сможешь сделать эти дела потом, а сейчас продолжить спать. Вставай и делай сейчас!
⠀
— Попробуй вставать рано в течение какого-то времени. Твой мозг поймёт, во сколько надо вставать ⠀
⠀
И помни: «Хорошее утро-залог хорошего дня»
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
26 Dec, 17:40
💗 Давайте попрактикуем с вами визуализацию успеха
Визуализация – мощный инструмент для достижения целей и привлечения успеха в жизнь.
1. Закройте глаза и представьте свою цель в самых ярких деталях: где вы, что делаете, кто вокруг вас.
2. Ощутите эмоции, которые вы испытываете, когда достигли этой цели.
3. Представьте все препятствия, которые могут возникнуть на пути, и как вы их преодолеваете.
4. Повторяйте визуализацию каждый день по 5-10 минут.
Когда вы четко видите свою цель и верите в ее достижение, она становится реальностью!
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Визуализация – мощный инструмент для достижения целей и привлечения успеха в жизнь.
1. Закройте глаза и представьте свою цель в самых ярких деталях: где вы, что делаете, кто вокруг вас.
2. Ощутите эмоции, которые вы испытываете, когда достигли этой цели.
3. Представьте все препятствия, которые могут возникнуть на пути, и как вы их преодолеваете.
4. Повторяйте визуализацию каждый день по 5-10 минут.
Когда вы четко видите свою цель и верите в ее достижение, она становится реальностью!
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
26 Dec, 11:15
👠 Быть на своем месте в отношениях
— Бывает, что мы можем занять не ту роль в наших отношениях. Например, кто-то занимает роль родителя, а кто-то ребенка.
— В таком случае мы находимся не на своем месте, что на прямую влияет на качество ваших отношений.
— Входя в отношения, мы хотим занять роли партнеров, а не быть чьим-то мамой и папой. Как бы вы не старались, но в таком союзе одному будет всегда тяжелей чем другому,.
— Так как нарушается баланс и один будет вкладываться намного больше, а получать намного меньше, что приведет к выгоранию.
#защитасебя
Свежесть мыслей
— Бывает, что мы можем занять не ту роль в наших отношениях. Например, кто-то занимает роль родителя, а кто-то ребенка.
— В таком случае мы находимся не на своем месте, что на прямую влияет на качество ваших отношений.
— Входя в отношения, мы хотим занять роли партнеров, а не быть чьим-то мамой и папой. Как бы вы не старались, но в таком союзе одному будет всегда тяжелей чем другому,.
— Так как нарушается баланс и один будет вкладываться намного больше, а получать намного меньше, что приведет к выгоранию.
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
26 Dec, 07:30
🌺 Доброе утро, девушки!
Нет «правильного» возраста, чтобы чему-то научиться.
Нет «правильного» возраста, чтобы уехать из дома или создать свою семью.
Нет «правильного» возраста, чтобы начать работу.
Нет «правильного» возраста для получения диплома.
Делай все в своем темпе.
Притормози, если тебе нужно 💗
Свежесть мыслей
Нет «правильного» возраста, чтобы чему-то научиться.
Нет «правильного» возраста, чтобы уехать из дома или создать свою семью.
Нет «правильного» возраста, чтобы начать работу.
Нет «правильного» возраста для получения диплома.
Делай все в своем темпе.
Притормози, если тебе нужно 💗
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
25 Dec, 14:31
🌹Помните: пока вы живы, возможно всё
Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты — смерть. Пока вы живы, здоровы и свободны, у вас есть все возможности продолжать двигаться к своим целям.
И делать это до тех пор, пока их не достигнете
#хорошаямысль
Свежесть мыслей
Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты — смерть. Пока вы живы, здоровы и свободны, у вас есть все возможности продолжать двигаться к своим целям.
И делать это до тех пор, пока их не достигнете
#хорошаямысль
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
24 Dec, 10:15
Итоги 2024
На работе повысили - не меня
Гармоничные отношения - не у меня
Любимое хобби, насыщенная жизнь - не у меня
Если вы чувствуете не новогоднее настроение, а усталость, апатию, выгорание и недовольство собой, то вам не помогут длинные выходные.
Новая жизнь не начнется в новом году, если нести туда старые сценарии.
▪️ Как следовать за тем, чего действительно хочешь?
▪️ Как совместить кучу ролей и при этом не выгореть?
▪️ Откуда брать энергию и ресурсы?
▪️ Как выстраивать гармоничные отношения с собой, с окружающими и миром?
На эти вопросы вы найдете для себя ответы на канале психолога Дмитрия Солана. Он регулярно проводит живые сессии, по полочкам разбирает насущные проблемы и отвечает на вопросы.
Переходите на канал, если вы чувствуете, что можете больше - больше реализации, больше глубины проживания жизни, больше красоты и путешествий. Чтобы новый год стал действительно НОВЫМ.
На работе повысили - не меня
Гармоничные отношения - не у меня
Любимое хобби, насыщенная жизнь - не у меня
Если вы чувствуете не новогоднее настроение, а усталость, апатию, выгорание и недовольство собой, то вам не помогут длинные выходные.
Новая жизнь не начнется в новом году, если нести туда старые сценарии.
▪️ Как следовать за тем, чего действительно хочешь?
▪️ Как совместить кучу ролей и при этом не выгореть?
▪️ Откуда брать энергию и ресурсы?
▪️ Как выстраивать гармоничные отношения с собой, с окружающими и миром?
На эти вопросы вы найдете для себя ответы на канале психолога Дмитрия Солана. Он регулярно проводит живые сессии, по полочкам разбирает насущные проблемы и отвечает на вопросы.
Переходите на канал, если вы чувствуете, что можете больше - больше реализации, больше глубины проживания жизни, больше красоты и путешествий. Чтобы новый год стал действительно НОВЫМ.
Свежесть мыслей | Психология
24 Dec, 07:30
❔Принцип трех дел
Принцип трех дел подразумевает ежедневное выполнение трех самых важных задач.
Сначала сосредотачивайтесь именно на них, не отвлекайтесь на рутину.
❕Актуально для тех, кто погряз в рутине и не успевает из-за нее уделять внимание главному.
#защитасебя
Свежесть мыслей
Принцип трех дел подразумевает ежедневное выполнение трех самых важных задач.
Сначала сосредотачивайтесь именно на них, не отвлекайтесь на рутину.
❕Актуально для тех, кто погряз в рутине и не успевает из-за нее уделять внимание главному.
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
23 Dec, 17:16
В жизни не всегда все происходит так, как хочется. Иногда за желаемое нужно бороться, а иногда — смириться и принять все как есть.
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
23 Dec, 16:15
Пока вы ждете лучшего момента, знакомый покупает вторую квартиру!
Если так и не получилось начать с понедельника, то вряд ли получится начать с нового года.. Если продолжать откладывать важные решения, жить по старому сценарию, заниматься нелюбимым делом.
Почему так страшно выходить из зоны комфорта и делать шаги к цели? Потому что мы не понимаем своего предназначения, не видим своих сильных сторон, не слушаем своих желаний.
Разобраться с этими важными жизненными установками поможет Ольга Варакса. На ее канале вы узнаете, как найти свою супер силу, поменять свою жизнь, выстроить границы и отношения.
Переходите на канал, чтобы перестать откладывать жизнь. Вы у себя одна!
Если так и не получилось начать с понедельника, то вряд ли получится начать с нового года.. Если продолжать откладывать важные решения, жить по старому сценарию, заниматься нелюбимым делом.
Почему так страшно выходить из зоны комфорта и делать шаги к цели? Потому что мы не понимаем своего предназначения, не видим своих сильных сторон, не слушаем своих желаний.
Разобраться с этими важными жизненными установками поможет Ольга Варакса. На ее канале вы узнаете, как найти свою супер силу, поменять свою жизнь, выстроить границы и отношения.
Переходите на канал, чтобы перестать откладывать жизнь. Вы у себя одна!
Свежесть мыслей | Психология
23 Dec, 11:15
💗 Забота о себе - самый главный навык в жизни
#хорошиемысли
Свежесть мыслей
#хорошиемысли
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
23 Dec, 07:30
❓Что такое язык любви
Язык любви - способ выражения и принятия любви. У каждого человека свой уникальный язык любви: физическое прикосновение, слова похвалы, время вместе, подарки или помощь.
♦️Чтобы понять язык любви другого человека, важно обратить внимание на то, что вызывает радость или благодарность.
Когда мы знаем, каким образом партнер или близкий человек хочет получать проявления любви, мы можем быть внимательными и заботливыми.
#защитасебя
Свежесть мыслей
Язык любви - способ выражения и принятия любви. У каждого человека свой уникальный язык любви: физическое прикосновение, слова похвалы, время вместе, подарки или помощь.
♦️Чтобы понять язык любви другого человека, важно обратить внимание на то, что вызывает радость или благодарность.
Когда мы знаем, каким образом партнер или близкий человек хочет получать проявления любви, мы можем быть внимательными и заботливыми.
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
22 Dec, 14:31
Способы сделать жизнь проще:
🟣 Не покупай те вещи, без которых сможешь прожить
🟣 Не делай то, что не приносит тебе удовольствия
🟣 Не избавляйся от ответственности
🟣 Не надейся на других
🟣 Проявляй заботу к себе так, как к любимому человеку
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
22 Dec, 11:30
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
22 Dec, 07:31
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
21 Dec, 14:31
Как улучшить свою речь?
💫 Избавьтесь от лишних слов и фраз в речи.
💫 Пользуйтесь словарями для расширения словарного запаса.
💫 Познакомьтесь с тропами и средствами выразительности русского языка.
💫 Читайте художественную литературу для вдохновения и обогащения языка.
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
21 Dec, 12:15
Как побороть лень?
💔 Определи свои цели и мотивацию
Представь, какой результат ты хотела бы достичь и почему это важно для тебя.
💔 Разбей свои задачи на мелки шаги
Это поможет тебе двигаться вперед, хоть и понемногу.
💔 Создай план действий и распределите свое время
Не позволяй лени взять верх, следуй своему расписанию и выполняй задачи с упорством.
💔 Не дави на себя
Помни, что бывают дни, когда нужно просто отдохнуть и набраться сил.
💔 Не забывай о награде
Сделай себе маленький подарок или ответственно позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье.
#защитасебя
Свежесть мыслей
Представь, какой результат ты хотела бы достичь и почему это важно для тебя.
Это поможет тебе двигаться вперед, хоть и понемногу.
Не позволяй лени взять верх, следуй своему расписанию и выполняй задачи с упорством.
Помни, что бывают дни, когда нужно просто отдохнуть и набраться сил.
Сделай себе маленький подарок или ответственно позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье.
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
21 Dec, 10:24
Как поставить на место сплетников? 😎
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
24 Nov, 14:31
Как избавиться от негативного мышления?
⚪️ Обрати внимание на положительные моменты и события, которые вызывают улыбку.
⚪️ Концентрируйся не на проблемах, а на поиске способов их решения.
⚪️ Избегай воспринимать себя как жертву обстоятельств.
⚪️ Откажись от мыслей о том, что "не могу", "невозможно" или
"трудно".
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
"трудно".
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
24 Nov, 11:15
Важно помнить, что это момент, когда нельзя сдаваться
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
24 Nov, 07:30
Родители часто завышают требования, желая лучшего будущего для своего ребёнка. Однако, чем больше надзора извне, тем меньше шансов вырасти независимым, гармоничным, здоровым и удовлетворённым жизнью человеком.
Перестать контролировать — не значит, не любить. Наоборот, ребёнку важно доверять, он нуждается в самостоятельном опыте принятия решений и должен учиться на своих ошибках. И тогда, повзрослев, он будет опираться прежде всего на собственные возможности, свою волю, силы и интересы.
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
23 Nov, 16:15
С виду обычный пацан? Да, и ещё он предприимчивый. Уже получает по 35.000 рублей за вынос мусора. А ему только 11 лет.
А вот вы умрёте в бедности. Пока по 40 часов в неделю ишачите за 50 тысяч рублей.
Вас никто не заставляет сжигать мосты и бить начальника под зад. Достаточно заглянуть на этот канал и определиться, на чём сделаете свои деньги. Ну, например:
Купить кило апельсинов за 150 рублей. Цедру засушить и продать в магазины здорового питания за 8 000 рублей. Ну или взять обычные свечки по 100р., украсить и продать на WB в 20 раз дороже.
Тут самые простые способы, с которыми реально зарабатывают даже школьники по 150 тысяч.
Подпишитесь, чтобы не потерять: @retail_bez_sdachi
А вот вы умрёте в бедности. Пока по 40 часов в неделю ишачите за 50 тысяч рублей.
Вас никто не заставляет сжигать мосты и бить начальника под зад. Достаточно заглянуть на этот канал и определиться, на чём сделаете свои деньги. Ну, например:
Купить кило апельсинов за 150 рублей. Цедру засушить и продать в магазины здорового питания за 8 000 рублей. Ну или взять обычные свечки по 100р., украсить и продать на WB в 20 раз дороже.
Тут самые простые способы, с которыми реально зарабатывают даже школьники по 150 тысяч.
Подпишитесь, чтобы не потерять: @retail_bez_sdachi
Свежесть мыслей | Психология
23 Nov, 11:15
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
23 Nov, 07:30
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
22 Nov, 14:31
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
22 Nov, 11:19
5 способов достичь своей мечты:
🎞️ Вдохновляйся и найди то, во что ты хочешь верить
🎞️ Не позволяй страхам сдерживать тебя
🎞️ Действуй и активно преследуй свои увлечения
🎞️ Найди единомышленников и построй систему поддержки
🎞️ Пусть твои неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться
#защитасебя
Свежесть мыслей
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
22 Nov, 07:31
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
21 Nov, 14:31
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
21 Nov, 11:17
Что уменьшает энергию и счастье 🍂
🍂 Постоянное сравнение себя с другими
🍂 Постоянное самокритичное внутреннее напряжение и перфекционизм
🍂 Бесконечная потребность в безотказности и идеальности
🍂 Токсичные отношения с окружающими
🍂 Постоянные усилия стать идеальным в глазах других.
🍂 Зацикленность на прошлых ошибках и неудачах.
#защитасебя
Свежесть мыслей
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
21 Nov, 09:18
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
20 Nov, 16:15
Быть сучкой – настоящее искусство
89% женщин страдают «синдромом скромняшки», из-за чего неловко чувствуют себя в окружении новых людей и стесняются во время общения с мужчинами.
Хотя на деле КАЖДАЯ девушка может избавиться от комплексов и стать королевой харизмы – достаточно почитать канал «Быть собой».
Здесь объясняют, как прокачать в себе женственность, чтобы окружающие пускали слюнки проходя мимо вас.
– Как отвечать на хамство?
– Как вести себя, чтобы люди первые знакомились с тобой?
– Какие фразы сделают тебя увереннее в глазах окружающих?
Подпишись и раскрой свою женскую харизму: @yourself
89% женщин страдают «синдромом скромняшки», из-за чего неловко чувствуют себя в окружении новых людей и стесняются во время общения с мужчинами.
Хотя на деле КАЖДАЯ девушка может избавиться от комплексов и стать королевой харизмы – достаточно почитать канал «Быть собой».
Здесь объясняют, как прокачать в себе женственность, чтобы окружающие пускали слюнки проходя мимо вас.
– Как отвечать на хамство?
– Как вести себя, чтобы люди первые знакомились с тобой?
– Какие фразы сделают тебя увереннее в глазах окружающих?
Подпишись и раскрой свою женскую харизму: @yourself
Свежесть мыслей | Психология
20 Nov, 14:31
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
20 Nov, 11:15
Ты анализируешь себя? 🤲
➡️ Для себя ты должна понять, что в твоей жизни большинство вещей можно изменить
❣ Если тебя не устраивает свой вес, не нравится свое стеснение в больших компаниях, смущают взгляды в глаза? Просто задумайся, ты же можешь все поменять
#защитасебя
Свежесть мыслей
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
20 Nov, 07:30
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
19 Nov, 14:30
Книги, которые помогут тебе найти в себе красоту и ценить себя 👇
🌟 «Миф о красоте» Наоми Вульф
🌟 «Любовь. Стиль. Жизнь» Гаранс Доре
🌟 «К себе нежно» Ольга Примаченко
🌟 «Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день» Екатерина Сигитова
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
19 Nov, 11:15
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
19 Nov, 07:30
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
18 Nov, 14:31
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
18 Nov, 11:15
Практика 1-3-5
❤️ Каждый день планируй себе по 9 дел:
❤️ 1 - самая важная задача, всегда будет в приоритете
❤️ 3 - дела, которые требуют решения в течение рабочего дня
❤️ 5 - мелких задач, которые выполняются по возможности
❤️ Не забывай, что нужно соблюдать количество дел и не превышать его. В противном случае метод окажется неэффективным.
#защитасебя
Свежесть мыслей
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
27 Oct, 16:19
Девочки, рекомендую канал про отношения. Его ведёт мужчина, пишет жестко и честно - без прелюдий.
Это как подслушать мужской разговор, где ты увидишь ЕГО настоящим. Услышишь то, что ни один мужчина не скажет тебе в лицо.
Почитайте: Без прелюдий
Это как подслушать мужской разговор, где ты увидишь ЕГО настоящим. Услышишь то, что ни один мужчина не скажет тебе в лицо.
Почитайте: Без прелюдий
Свежесть мыслей | Психология
27 Oct, 15:31
5 трюков темной психологии
🌷 Лучший способ управлять человеком, это дать ему понять, что ты нуждаешься в нем.
🌷 Всегда выбирай место, куда пойдете с компанией, потом они без тебя не смогут жить.
🌷 Кивай, когда что-то доказываешь - так тебе будут верить.
🌷 Задавай больше вопросов, так ты привяжешь к себе человека.
#защитасебя
Свежесть мыслей
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
27 Oct, 12:15
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
26 Oct, 17:15
Свежесть мыслей | Психология
26 Oct, 14:30
выразительности русского языка
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
26 Oct, 11:15
Как распознать ложь? 🖤
❤️ Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, он вас обманывает.
✔️ Когда человек вспоминает реальный случай из жизни, то его глаза обычно направлены в верхний правый угол
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
26 Oct, 07:31
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
25 Oct, 17:15
Свежесть мыслей | Психология
25 Oct, 14:31
Как преодолеть свою стеснительность?
💗 Работайте над повышением своей уверенности
💗 Говорите четко и ясно
💗 Составьте список ситуаций, в которых вы испытываете дискомфорт
💗 Улыбайтесь и смотрите людям в глаза
💗 Выходите из своей зоны комфорта
#защитасебя
Свежесть мыслей
#защитасебя
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
25 Oct, 11:15
5 советов, как начать адекватно оценивать себя 🩷
⚪️ Здоровая самооценка позволяет нам адекватно оценивать свои возможности и легче добиваться поставленных целей
1. Перестань сравнивать себя с другими людьми
2. Научись прощать себя
3. Фиксируй свои достижения
4. Научись говорить «нет», когда это необходимо
5. Окружи себя проверенными людьми
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
1. Перестань сравнивать себя с другими людьми
2. Научись прощать себя
3. Фиксируй свои достижения
4. Научись говорить «нет», когда это необходимо
5. Окружи себя проверенными людьми
#решаемпроблемы
Свежесть мыслей
Свежесть мыслей | Психология
25 Oct, 07:30
#советыпсихологии
Свежесть мыслей
6,371
subscribers
756
photos
277
videos
