не знала я, что после йоги тело будет болеть, а рёбра в особенности (из-за дыхательных практик)
вы знаете, я так сильно переживаю на счет того, чтобы ни в коем случае не перекачаться. мне очень нравится, как выглядит моё женское тело и я ни в коем случае не хочу ничего закачивать😭
вывод: теперь бегаю на дорожке и хожу на растяжку. на этом остановлюсь.