🎄 Найдите хотя бы один день для себя, отложите все дела и насладитесь отдыхом от праздничной суеты
✅ Составьте план на первую неделю. Запишите все задачи, расставив их по приоритетам, и создайте расписание
🧘♂️ Верните занятия спортом. Начните с легких тренировок и постепенно увеличивайте интенсивность
🛏 За 2–4 дня до выхода на работу старайтесь постепенно сдвигать время сна и пробуждения на 20–30 минут
☕️ В первые дни на работе, чаще устраивайте себе кофе-брейки, они помогут избежать перегрузки и позволят отвлечься на приятные воспоминания
🏡 Не задерживайтесь на работе. Психологи рекомендуют избегать переработок в первые дни после отпуска
Важно, чтобы возвращение к рабочим будням прошло спокойно и без лишнего стресса.
С заботой о вас, ПИК-Комфорт 🧡
#лайфстайл #первый_день_на_работе