"صلى عليكَ الله يا من ذِكرهُ ..
شرح الصدور وطيّب الآفاق ﷺ"♥️..
شرح الصدور وطيّب الآفاق ﷺ"♥️..
مجموعة مهارة للتدريب
@mhartaltdryba
مجموعة مهارة للتدريب (Arabic)
مجموعة مهارة للتدريب تعتبر وجهة مثالية لكل من يبحث عن تنمية مهاراتهم وتطوير قدراتهم في مجالات مختلفة. يقدم القناة محتوى متنوع ومفيد يشمل دروس ونصائح حول التدريب والتطوير الشخصي، بالإضافة إلى دورات تدريبية متخصصة في مجالات مثل الإدارة، التسويق، الإبداع والابتكار. يمكن للأعضاء الاستفادة من الموارد المتاحة على القناة لتحسين مهاراتهم وتحقيق أهدافهم المهنية بشكل أفضل. بادر بالانضمام إلى مجموعة مهارة للتدريب الآن وابدأ رحلتك نحو التحسين الشخصي والمهني!
مجموعة مهارة للتدريب
20 Dec, 08:56
"من أينَ أَبدَأ إن ذَكرتُ مُحَـمَّدَا
والقَلبُ يَشدُو في هوَاه مُردِّدَا
كُــل الــمدائِـح لَا تُــوفِّـي حَقّهُ
فَهوَ النَّبي على الجميع تَسيّدَا
فَــصَلَاةُ ربِّــي ما تَوَالىٰ ذِكـرُهُ
أو طَارَ طَيرٌ في السَّماءِ وغرَّدَا♥."
والقَلبُ يَشدُو في هوَاه مُردِّدَا
كُــل الــمدائِـح لَا تُــوفِّـي حَقّهُ
فَهوَ النَّبي على الجميع تَسيّدَا
فَــصَلَاةُ ربِّــي ما تَوَالىٰ ذِكـرُهُ
أو طَارَ طَيرٌ في السَّماءِ وغرَّدَا♥."
مجموعة مهارة للتدريب
08 Dec, 08:50
📥 رابط تحميل الشهادات لأمسية بعنوان:
⚪️ التطوع رحلة العطاء وصناعة الأثر
من تنظيم محبيّ العمل التطوعي:
🌟 مجموعة مهارة للتدريب
و بشراكة إستراتيجية و إعلامية حصرية مع منصة استثمر وقتك و من تقديم:
أ. عائشة السعدية
⏰ سيتم حذف الشهادات بعد سنة من تاريخ نشر الرسالة.
🌌 صورة الأمسية:
https://t.me/time_investment/47358
🟥 مهم جداً: فيما يخص الشهادات الصادرة عن طريق المنصة، يحق للمتدرب/ة التواصل معنا في حالتين فقط:
1️⃣ إذا كان ملف الشهادة تالف
2️⃣ إذا كان إسمك في ملف الإكسل و لكن الشهادة ليست بإسمك.
ما عدا ذلك من الحالات، لا يتم إصدار أي شهادات و ذلك لكثرة إلتزامات المنصة.
🟥 عدم تعبئتك لنموذج التحضير لأي سبب لن يتم قبوله ولن نصدر شهادة. لذلك كن حريصاً على تعبئة نموذج التحضير في حال أتممت حضور ٧٥٪ من إجمالي الوقت.
📥 رابط تحميل الشهادات:
https://drive.google.com/drive/folders/1I9-M2smXuh59hv2-4b0Vn8RNsDIh6Xyf?usp=sharing
⛔️ ملاحظة تهمّك:
الشهادات مرتبة حسب الحروف و اسم ملف الشهادة هو بنفس الإسم الذي تم تعبئته في نموذج التحضير و التقييم تماماً.
📁 منصة استثمر وقتك تسعد بتقديم خاصية (ابحث عن شهادتك في نصف دقيقة) عن طريق ملف إكسل لتسهيل البحث عليكم:
https://drive.google.com/drive/folders/18shg9dfizjSYUF18jH5dzvF7pRB_z1Zl?usp=sharing
💡📁 قم بتنزيل ملف الآكسل و بعدها قم بالبحث عن اسمك و عند استخدام جهاز كمبيوتر، استخدم مفتاحي:
Ctrl+F
⚪️ مع تحيات فريق العمل في منصة استثمر وقتك و فريق مجموعة مهارة للتدريب
🤍🇸🇦رابط السعادة و التعلُّم https://linktr.ee/investurtime
💚🇸🇦 قناة مجموعة مهارة https://t.me/mhamzasa22
⚪️ التطوع رحلة العطاء وصناعة الأثر
من تنظيم محبيّ العمل التطوعي:
🌟 مجموعة مهارة للتدريب
و بشراكة إستراتيجية و إعلامية حصرية مع منصة استثمر وقتك و من تقديم:
أ. عائشة السعدية
⏰ سيتم حذف الشهادات بعد سنة من تاريخ نشر الرسالة.
🌌 صورة الأمسية:
https://t.me/time_investment/47358
🟥 مهم جداً: فيما يخص الشهادات الصادرة عن طريق المنصة، يحق للمتدرب/ة التواصل معنا في حالتين فقط:
1️⃣ إذا كان ملف الشهادة تالف
2️⃣ إذا كان إسمك في ملف الإكسل و لكن الشهادة ليست بإسمك.
ما عدا ذلك من الحالات، لا يتم إصدار أي شهادات و ذلك لكثرة إلتزامات المنصة.
🟥 عدم تعبئتك لنموذج التحضير لأي سبب لن يتم قبوله ولن نصدر شهادة. لذلك كن حريصاً على تعبئة نموذج التحضير في حال أتممت حضور ٧٥٪ من إجمالي الوقت.
📥 رابط تحميل الشهادات:
https://drive.google.com/drive/folders/1I9-M2smXuh59hv2-4b0Vn8RNsDIh6Xyf?usp=sharing
⛔️ ملاحظة تهمّك:
الشهادات مرتبة حسب الحروف و اسم ملف الشهادة هو بنفس الإسم الذي تم تعبئته في نموذج التحضير و التقييم تماماً.
📁 منصة استثمر وقتك تسعد بتقديم خاصية (ابحث عن شهادتك في نصف دقيقة) عن طريق ملف إكسل لتسهيل البحث عليكم:
https://drive.google.com/drive/folders/18shg9dfizjSYUF18jH5dzvF7pRB_z1Zl?usp=sharing
💡📁 قم بتنزيل ملف الآكسل و بعدها قم بالبحث عن اسمك و عند استخدام جهاز كمبيوتر، استخدم مفتاحي:
Ctrl+F
⚪️ مع تحيات فريق العمل في منصة استثمر وقتك و فريق مجموعة مهارة للتدريب
🤍🇸🇦رابط السعادة و التعلُّم https://linktr.ee/investurtime
💚🇸🇦 قناة مجموعة مهارة https://t.me/mhamzasa22
مجموعة مهارة للتدريب
06 Dec, 15:52
🤝 بشراكة إعلامية استراتيجية
مع منصة استثمر وقتك و منصة السعودية،
المتألقون دائماً:
🌟 مجموعة مهارة للتدريب تسعد بتقديم :
🤍 ورشة عمل بعنوان :
⚪️ التطوع رحلة العطاء وصناعة الأثر
🎙️ تقدمها المدربة :
أ. عائشة السعدية
📃 شهادة حضور مجانية
⌚️ ٧ مساءً بتوقيت مكة المكرمة 🕋
🛑الشهادات فورية
💎للتفاصيل ورؤية الصورة :
📆 السبت
٦ جماد الأخر ١٤٤٦ه
٧ ديسمبر ٢٠٢٤مـ
💡الرابط المباشر عبر الزوم :
https://us02web.zoom.us/my/group.hamza.alsaadi
👨👩👧👧🪀 للإنضمام لمجتمع الواتساب و ضمان الخصوصية التامة، استخدم الرابط التالي :
https://chat.whatsapp.com/GSou1vMXlDHDadfQw3jMZf
🤍 رابط السعادة و التعلُّم:
https://linktr.ee/investurtime
💎قناة تلجرام مهارة:
https://t.me/mhartaltdryba
🪙 قناة متخصصة في تطوير الذات
https://t.me/mhamzasa22
ولمن أحب مشاركتنا عبر مهارة
يراسلنا عبر هذا الرابط:
https://iwtsp.com/966510212709
مع منصة استثمر وقتك و منصة السعودية،
المتألقون دائماً:
🌟 مجموعة مهارة للتدريب تسعد بتقديم :
🤍 ورشة عمل بعنوان :
⚪️ التطوع رحلة العطاء وصناعة الأثر
🎙️ تقدمها المدربة :
أ. عائشة السعدية
📃 شهادة حضور مجانية
⌚️ ٧ مساءً بتوقيت مكة المكرمة 🕋
🛑الشهادات فورية
💎للتفاصيل ورؤية الصورة :
📆 السبت
٦ جماد الأخر ١٤٤٦ه
٧ ديسمبر ٢٠٢٤مـ
💡الرابط المباشر عبر الزوم :
https://us02web.zoom.us/my/group.hamza.alsaadi
👨👩👧👧🪀 للإنضمام لمجتمع الواتساب و ضمان الخصوصية التامة، استخدم الرابط التالي :
https://chat.whatsapp.com/GSou1vMXlDHDadfQw3jMZf
🤍 رابط السعادة و التعلُّم:
https://linktr.ee/investurtime
💎قناة تلجرام مهارة:
https://t.me/mhartaltdryba
🪙 قناة متخصصة في تطوير الذات
https://t.me/mhamzasa22
ولمن أحب مشاركتنا عبر مهارة
يراسلنا عبر هذا الرابط:
https://iwtsp.com/966510212709
مجموعة مهارة للتدريب
04 Nov, 18:38
🗒️ قريبا سوف أقدم دورة لأساسيات اللغة الإنجليزية
و تصحيح الأخطاء التي يقع فيها متعلم اللغة الإنجليزية
و الكثير بما يتعلق بتعلم اللغة و التطبيقات المساعدة و المواقع مثرية
و ذكر بعض الدراسات و الأبحاث التي أجريت على تعلم اللغة الإنجليزية
📚على هذا الرابط
https://t.me/F_easy_english
و تصحيح الأخطاء التي يقع فيها متعلم اللغة الإنجليزية
و الكثير بما يتعلق بتعلم اللغة و التطبيقات المساعدة و المواقع مثرية
و ذكر بعض الدراسات و الأبحاث التي أجريت على تعلم اللغة الإنجليزية
📚على هذا الرابط
https://t.me/F_easy_english
مجموعة مهارة للتدريب
04 Nov, 18:18
في ختام الكتاب، يؤكد زهاريادس أن الرحيل قد يكون أصعب قرار نتخذه، لكنه في كثير من الأحيان يكون القرار الأكثر صحة لتحقيق السلام الداخلي والراحة النفسية. من خلال فهم سيكولوجية الرحيل وتطبيق استراتيجيات مدروسة، يصبح بإمكاننا بناء حياة تلبي احتياجاتنا الحقيقية وتمنحنا الحرية للانطلاق نحو مستقبل أكثر إشراقًا.
مجموعة مهارة للتدريب
04 Nov, 18:17
الفصل السادس: الحياة بعد الرحيل
– كيف تبني مسارك الخاص؟
في هذا الفصل، يناقش زهاريادس ما يمكن أن يحدث بعد اتخاذ قرار الرحيل، وكيفية التكيف مع الحياة الجديدة وبناء مسار مختلف. يشجع على التفكير في المستقبل والتخطيط بشكل إيجابي، مع الاستفادة من الدروس السابقة لتجنب تكرار التجارب المؤلمة.
يحث الكاتب القارئ على أن ينظر إلى الرحيل كفرصة لتحسين ذاته وتطوير مهارات جديدة أو حتى خوض مغامرات جديدة لم يكن ممكنًا التفكير فيها سابقًا. يشرح أن الحياة بعد الرحيل ليست فراغًا، بل هي مليئة بالفرص لإعادة اكتشاف الذات وتحديد مسارات جديدة تلبي تطلعاتنا. يضيف أن التجربة السابقة، مهما كانت مؤلمة، يمكن أن تُصبح درسًا مفيدًا للمستقبل.
مثال:
بعد اتخاذك قرار الرحيل من عمل مرهق لم يمنحك أي رضا، تجد نفسك أمام مرحلة جديدة تتطلب منك إعادة بناء حياتك المهنية. في البداية، قد يكون من الصعب التكيف مع التغيير، لكنك تبدأ بتطوير مهارات جديدة والتعرف على مجالات مختلفة. قد تبدأ مشروعًا صغيرًا، أو تأخذ دورات تدريبية لتطوير نفسك. مع الوقت، تدرك أن الحياة بعد الرحيل ليست فراغًا، بل فرصة لبناء شيء يتوافق مع طموحاتك وقيمك. وتدرك في النهاية أن قرار الرحيل كان بداية لفصل جديد، مليء بالفرص والإمكانات التي لم تكن تراها من قبل.
– كيف تبني مسارك الخاص؟
في هذا الفصل، يناقش زهاريادس ما يمكن أن يحدث بعد اتخاذ قرار الرحيل، وكيفية التكيف مع الحياة الجديدة وبناء مسار مختلف. يشجع على التفكير في المستقبل والتخطيط بشكل إيجابي، مع الاستفادة من الدروس السابقة لتجنب تكرار التجارب المؤلمة.
يحث الكاتب القارئ على أن ينظر إلى الرحيل كفرصة لتحسين ذاته وتطوير مهارات جديدة أو حتى خوض مغامرات جديدة لم يكن ممكنًا التفكير فيها سابقًا. يشرح أن الحياة بعد الرحيل ليست فراغًا، بل هي مليئة بالفرص لإعادة اكتشاف الذات وتحديد مسارات جديدة تلبي تطلعاتنا. يضيف أن التجربة السابقة، مهما كانت مؤلمة، يمكن أن تُصبح درسًا مفيدًا للمستقبل.
مثال:
بعد اتخاذك قرار الرحيل من عمل مرهق لم يمنحك أي رضا، تجد نفسك أمام مرحلة جديدة تتطلب منك إعادة بناء حياتك المهنية. في البداية، قد يكون من الصعب التكيف مع التغيير، لكنك تبدأ بتطوير مهارات جديدة والتعرف على مجالات مختلفة. قد تبدأ مشروعًا صغيرًا، أو تأخذ دورات تدريبية لتطوير نفسك. مع الوقت، تدرك أن الحياة بعد الرحيل ليست فراغًا، بل فرصة لبناء شيء يتوافق مع طموحاتك وقيمك. وتدرك في النهاية أن قرار الرحيل كان بداية لفصل جديد، مليء بالفرص والإمكانات التي لم تكن تراها من قبل.
مجموعة مهارة للتدريب
04 Nov, 18:17
الفصل الخامس: اتخاذ القرار بشجاعة وثبات
هذا الفصل يركز على الخطوات العملية لاتخاذ قرار الرحيل بثقة، دون تردد أو ندم. يناقش زهاريادس هنا أهمية التقييم المنطقي للأسباب وراء الرحيل، وكيفية بناء الثقة الداخلية لاتخاذ هذا القرار.
يقدم الكاتب نصائح عملية للقرّاء مثل كتابة قائمة بالمزايا والعيوب، والتفكير في الأثر طويل الأمد للبقاء مقابل الرحيل. كما يشير إلى أن الرحيل عن المواقف الصعبة يحتاج إلى قوة داخلية، لكنه بالتأكيد قرار يمكن الوصول إليه من خلال خطوات مدروسة، مع العلم أن الشخص سيتجاوز مرحلة التردد ويكتسب وضوحًا داخليًا. هذا الفصل يركز على أهمية اتخاذ القرار بشجاعة والاستمرار فيه بثبات حتى وإن كانت هناك مشاعر مؤلمة في البداية.
مثال:
تخيل أنك قررت الرحيل عن علاقة عاطفية لم تعد تجلب لك السعادة. قد تشعر بالضغط من الأصدقاء أو حتى العائلة الذين يرون أن علاقتك ناجحة من الخارج، لكنك تعرف داخليًا أنها لم تعد كذلك. تبدأ بالتفكير بعقلانية، فتكتب قائمة بالمزايا والعيوب التي قد يجلبها هذا القرار. مع التركيز على الصورة الكاملة، تبدأ برؤية الأمر بوضوح أكبر، وتكتسب ثقة في قرارك. هذا التحليل العميق يجعلك قادرًا على اتخاذ قرار الرحيل بشجاعة، حتى لو كان ذلك مؤلمًا في البداية، لكنه يمنحك السلام الداخلي في النهاية.
هذا الفصل يركز على الخطوات العملية لاتخاذ قرار الرحيل بثقة، دون تردد أو ندم. يناقش زهاريادس هنا أهمية التقييم المنطقي للأسباب وراء الرحيل، وكيفية بناء الثقة الداخلية لاتخاذ هذا القرار.
يقدم الكاتب نصائح عملية للقرّاء مثل كتابة قائمة بالمزايا والعيوب، والتفكير في الأثر طويل الأمد للبقاء مقابل الرحيل. كما يشير إلى أن الرحيل عن المواقف الصعبة يحتاج إلى قوة داخلية، لكنه بالتأكيد قرار يمكن الوصول إليه من خلال خطوات مدروسة، مع العلم أن الشخص سيتجاوز مرحلة التردد ويكتسب وضوحًا داخليًا. هذا الفصل يركز على أهمية اتخاذ القرار بشجاعة والاستمرار فيه بثبات حتى وإن كانت هناك مشاعر مؤلمة في البداية.
مثال:
تخيل أنك قررت الرحيل عن علاقة عاطفية لم تعد تجلب لك السعادة. قد تشعر بالضغط من الأصدقاء أو حتى العائلة الذين يرون أن علاقتك ناجحة من الخارج، لكنك تعرف داخليًا أنها لم تعد كذلك. تبدأ بالتفكير بعقلانية، فتكتب قائمة بالمزايا والعيوب التي قد يجلبها هذا القرار. مع التركيز على الصورة الكاملة، تبدأ برؤية الأمر بوضوح أكبر، وتكتسب ثقة في قرارك. هذا التحليل العميق يجعلك قادرًا على اتخاذ قرار الرحيل بشجاعة، حتى لو كان ذلك مؤلمًا في البداية، لكنه يمنحك السلام الداخلي في النهاية.
مجموعة مهارة للتدريب
04 Nov, 18:17
الفصل الرابع: الرحيل كوسيلة للنمو الشخصي
هنا يتناول الكاتب فكرة أن الرحيل ليس بالضرورة نهاية، بل هو بداية جديدة وفرصة للنمو الشخصي. يوضح كيف أن اتخاذ قرار الرحيل قد يمنحنا فرصة لإعادة تقييم أولوياتنا وتحديد أهداف جديدة تتماشى مع ما نرغب في تحقيقه حقًا.
يشرح الكاتب أن الرحيل قد يكون درسًا كبيرًا في الحياة يعلمنا كيف نحترم أنفسنا ونحدد حدودنا. من خلال اتخاذ هذا القرار، نعيد بناء حياتنا بشكل يُناسب قيمنا وأهدافنا، ونمنح أنفسنا الحرية للتقدم بدلاً من البقاء عالقين في مكان لا يخدم مصلحتنا. زهاريادس يشجع القراء على أن ينظروا إلى الرحيل ليس كنهاية، بل كفصل جديد في كتاب الحياة.
مثال:
تخيل أنك قررت أخيرًا ترك مجموعة من الأصدقاء الذين لم يعودوا يشاركونك نفس القيم والأهداف. في البداية، قد تشعر بفراغ كبير وتتساءل إذا كان هذا القرار صحيحًا. لكن مع مرور الوقت، تجد أن لديك المزيد من الوقت والطاقة للتركيز على تطوير نفسك وتحقيق أهدافك الخاصة. يمكنك تعلم شيء جديد أو حتى الانخراط في مجتمع مختلف يشاركك اهتماماتك. بهذه الطريقة، يتحول قرار الرحيل إلى نقطة انطلاق لنمو شخصي، حيث تبدأ في رؤية نفسك بشكل مختلف وتكتسب احترامًا أكبر لذاتك، لأنك اخترت ما هو أفضل لك.
هنا يتناول الكاتب فكرة أن الرحيل ليس بالضرورة نهاية، بل هو بداية جديدة وفرصة للنمو الشخصي. يوضح كيف أن اتخاذ قرار الرحيل قد يمنحنا فرصة لإعادة تقييم أولوياتنا وتحديد أهداف جديدة تتماشى مع ما نرغب في تحقيقه حقًا.
يشرح الكاتب أن الرحيل قد يكون درسًا كبيرًا في الحياة يعلمنا كيف نحترم أنفسنا ونحدد حدودنا. من خلال اتخاذ هذا القرار، نعيد بناء حياتنا بشكل يُناسب قيمنا وأهدافنا، ونمنح أنفسنا الحرية للتقدم بدلاً من البقاء عالقين في مكان لا يخدم مصلحتنا. زهاريادس يشجع القراء على أن ينظروا إلى الرحيل ليس كنهاية، بل كفصل جديد في كتاب الحياة.
مثال:
تخيل أنك قررت أخيرًا ترك مجموعة من الأصدقاء الذين لم يعودوا يشاركونك نفس القيم والأهداف. في البداية، قد تشعر بفراغ كبير وتتساءل إذا كان هذا القرار صحيحًا. لكن مع مرور الوقت، تجد أن لديك المزيد من الوقت والطاقة للتركيز على تطوير نفسك وتحقيق أهدافك الخاصة. يمكنك تعلم شيء جديد أو حتى الانخراط في مجتمع مختلف يشاركك اهتماماتك. بهذه الطريقة، يتحول قرار الرحيل إلى نقطة انطلاق لنمو شخصي، حيث تبدأ في رؤية نفسك بشكل مختلف وتكتسب احترامًا أكبر لذاتك، لأنك اخترت ما هو أفضل لك.
مجموعة مهارة للتدريب
04 Nov, 18:17
الفصل الثالث: كيفية التغلب على الخوف من الرحيل
هذا الفصل يعتبر دليلًا للتعامل مع الخوف الذي يرافق قرار الرحيل، والذي غالبًا ما يكون عائقًا رئيسيًا أمام الانسحاب من المواقف غير المناسبة. يشرح الكاتب كيف يمكن للتفكير العميق والمنطقي أن يساعد في تخفيف حدة الخوف.
يتحدث زهاريادس عن أهمية اتخاذ خطوة للخلف والنظر إلى الموقف من منظور أوسع. بدلاً من التركيز على المخاوف، يدعو إلى التفكير في الفوائد الإيجابية التي قد يجلبها الرحيل، وكيف أن الشجاعة في هذا القرار تعني أحيانًا البحث عن مصلحتنا النفسية. كما يقترح استخدام استراتيجيات صغيرة، مثل وضع خطة للمستقبل أو حتى تصور الحياة بعد اتخاذ القرار، لتهدئة مشاعر الخوف وجعل القرار يبدو أكثر سهولة.
مثال:
تخيل أن لديك فكرة لبدء مشروعك الخاص، لكنك عالق في وظيفة مستقرة تخشى التخلي عنها خوفًا من المخاطرة وعدم الأمان. زهاريادس يقترح أن تأخذ خطوة للوراء وتنظر في الإيجابيات المحتملة لترك الوظيفة، مثل الحرية في العمل على شيء تحبه أو فرصة التطور المهني. يمكن أن تبدأ بوضع خطة بديلة لمشروعك، فتخصص وقتًا لدراسته والتحضير له، مما يمنحك ثقة أكبر ويقلل من الخوف تدريجيًا. الفكرة هنا هي أنك لا تحتاج للاندفاع، بل يمكنك الاستعداد وتخفيف مشاعر الخوف من خلال خطوات صغيرة ومدروسة.
هذا الفصل يعتبر دليلًا للتعامل مع الخوف الذي يرافق قرار الرحيل، والذي غالبًا ما يكون عائقًا رئيسيًا أمام الانسحاب من المواقف غير المناسبة. يشرح الكاتب كيف يمكن للتفكير العميق والمنطقي أن يساعد في تخفيف حدة الخوف.
يتحدث زهاريادس عن أهمية اتخاذ خطوة للخلف والنظر إلى الموقف من منظور أوسع. بدلاً من التركيز على المخاوف، يدعو إلى التفكير في الفوائد الإيجابية التي قد يجلبها الرحيل، وكيف أن الشجاعة في هذا القرار تعني أحيانًا البحث عن مصلحتنا النفسية. كما يقترح استخدام استراتيجيات صغيرة، مثل وضع خطة للمستقبل أو حتى تصور الحياة بعد اتخاذ القرار، لتهدئة مشاعر الخوف وجعل القرار يبدو أكثر سهولة.
مثال:
تخيل أن لديك فكرة لبدء مشروعك الخاص، لكنك عالق في وظيفة مستقرة تخشى التخلي عنها خوفًا من المخاطرة وعدم الأمان. زهاريادس يقترح أن تأخذ خطوة للوراء وتنظر في الإيجابيات المحتملة لترك الوظيفة، مثل الحرية في العمل على شيء تحبه أو فرصة التطور المهني. يمكن أن تبدأ بوضع خطة بديلة لمشروعك، فتخصص وقتًا لدراسته والتحضير له، مما يمنحك ثقة أكبر ويقلل من الخوف تدريجيًا. الفكرة هنا هي أنك لا تحتاج للاندفاع، بل يمكنك الاستعداد وتخفيف مشاعر الخوف من خلال خطوات صغيرة ومدروسة.
مجموعة مهارة للتدريب
04 Nov, 18:17
الفصل الثاني: الأسباب النفسية وراء التعلق
هنا، يدخل الكاتب في تفاصيل أعمق حول الأسباب التي تجعلنا نتمسك بالأشياء أو الأشخاص رغم أنهم قد لا يستحقون. يناقش الفصل كيف أن العقل البشري مبرمج على التعلق بالأشياء التي تمنحنا شعورًا بالأمان، حتى لو كانت تسبب لنا الألم أو الاستنزاف النفسي.
يشرح زهاريادس كيف أن هناك أسبابًا نفسية تجعلنا نخاف من التخلي، مثل الخوف من الوحدة أو فقدان الهوية أو الشعور بالذنب. في بعض الأحيان، نعتقد أن ترك الأمور التي لا تناسبنا يجعلنا نبدو ضعفاء أو غير مخلصين، وبالتالي نتحمل الكثير من الألم بدلاً من المخاطرة. لكن الكاتب يُظهر أن التعلق الزائد هو سجن يجب علينا كسره للوصول إلى نوع من الحرية النفسية التي تجعلنا نعيش بسلام.
مثال:
تخيّل أنك في علاقة صداقة قديمة، ولكن على مدار السنوات بدأت تشعر أن هذه الصداقة لا تضيف أي شيء إيجابي لحياتك، بل تجعلك متوترًا ومضغوطًا. ومع ذلك، تجد صعوبة في الانفصال عن هذا الصديق. قد يكون السبب هو شعورك بالذنب أو الخوف من الوحدة، أو ربما لأنك معتاد على وجوده في حياتك وتخشى التغيير. هنا يظهر كيف أن الخوف من الوحدة أو الشعور بالالتزام يجعلنا نبقى في علاقات ليست مفيدة، لأننا نعتقد أن التخلي سيجعلنا نبدو كأشخاص غير مخلصين أو غير مقدرين للذكريات الماضية.
هنا، يدخل الكاتب في تفاصيل أعمق حول الأسباب التي تجعلنا نتمسك بالأشياء أو الأشخاص رغم أنهم قد لا يستحقون. يناقش الفصل كيف أن العقل البشري مبرمج على التعلق بالأشياء التي تمنحنا شعورًا بالأمان، حتى لو كانت تسبب لنا الألم أو الاستنزاف النفسي.
يشرح زهاريادس كيف أن هناك أسبابًا نفسية تجعلنا نخاف من التخلي، مثل الخوف من الوحدة أو فقدان الهوية أو الشعور بالذنب. في بعض الأحيان، نعتقد أن ترك الأمور التي لا تناسبنا يجعلنا نبدو ضعفاء أو غير مخلصين، وبالتالي نتحمل الكثير من الألم بدلاً من المخاطرة. لكن الكاتب يُظهر أن التعلق الزائد هو سجن يجب علينا كسره للوصول إلى نوع من الحرية النفسية التي تجعلنا نعيش بسلام.
مثال:
تخيّل أنك في علاقة صداقة قديمة، ولكن على مدار السنوات بدأت تشعر أن هذه الصداقة لا تضيف أي شيء إيجابي لحياتك، بل تجعلك متوترًا ومضغوطًا. ومع ذلك، تجد صعوبة في الانفصال عن هذا الصديق. قد يكون السبب هو شعورك بالذنب أو الخوف من الوحدة، أو ربما لأنك معتاد على وجوده في حياتك وتخشى التغيير. هنا يظهر كيف أن الخوف من الوحدة أو الشعور بالالتزام يجعلنا نبقى في علاقات ليست مفيدة، لأننا نعتقد أن التخلي سيجعلنا نبدو كأشخاص غير مخلصين أو غير مقدرين للذكريات الماضية.
مجموعة مهارة للتدريب
04 Nov, 18:16
الفصل الأول: لماذا قرار الرحيل صعب؟
هذا الفصل يبدأ بتحليل السبب الذي يجعل قرار الرحيل أو الانسحاب صعبًا للغاية، حتى عندما نكون على يقين من أن الموقف أو العلاقة لم يعد يخدم مصلحتنا. يوضح زهاريادس أن السبب يعود غالبًا إلى الروابط العاطفية والعادات التي نبنيها مع مرور الوقت. فكرة "التخلي" يمكن أن تثير فينا شعورًا بالذنب أو الخوف من المستقبل المجهول، مما يجعل اتخاذ القرار معقدًا.
زهاريادس يشير إلى أن العواطف مثل الحب، الأمان، وحتى الاعتياد على الروتين تجعلنا نشعر بأن الانسحاب بمثابة خسارة. الشعور بأننا سنترك شيئًا "استثمرنا فيه" يجعل من الصعب التفكير في الخيار الواقعي، ويجعلنا نتمسك حتى بأمور تؤذينا. هذا الفصل يهدف إلى توضيح أن الإدراك بأن الرحيل قد يكون هو الخيار الأمثل يمكن أن يساعد في تقليل هذا التوتر، وأن القرار الشجاع قد يكون مفتاحًا لحياة أفضل.
مثال:
تخيل أنك تعمل في وظيفة منذ سنوات، وهي وظيفة لم تعد تمنحك أي رضا أو تحفيز، بل أصبحت مصدرًا كبيرًا للتوتر. رغم ذلك، تجد صعوبة كبيرة في التفكير بتركها. لماذا؟ ربما لأنك تشعر بأنك استثمرت الكثير من الوقت والطاقة فيها، أو لأنك تخاف من المجهول وتخشى ألا تجد وظيفة أخرى بسهولة. في هذه الحالة، تصبح فكرة الرحيل معقدة جدًا، وكأنك عالق بسبب التعلق بالماضي. هذا المثال يوضح كيف يمكن للأمور التي لا تخدمنا أن تستمر في حياتنا لأننا نخاف من الخسارة أو نتمسك بالعادات القديمة، مما يجعل قرار الرحيل تحديًا كبيرًا.
هذا الفصل يبدأ بتحليل السبب الذي يجعل قرار الرحيل أو الانسحاب صعبًا للغاية، حتى عندما نكون على يقين من أن الموقف أو العلاقة لم يعد يخدم مصلحتنا. يوضح زهاريادس أن السبب يعود غالبًا إلى الروابط العاطفية والعادات التي نبنيها مع مرور الوقت. فكرة "التخلي" يمكن أن تثير فينا شعورًا بالذنب أو الخوف من المستقبل المجهول، مما يجعل اتخاذ القرار معقدًا.
زهاريادس يشير إلى أن العواطف مثل الحب، الأمان، وحتى الاعتياد على الروتين تجعلنا نشعر بأن الانسحاب بمثابة خسارة. الشعور بأننا سنترك شيئًا "استثمرنا فيه" يجعل من الصعب التفكير في الخيار الواقعي، ويجعلنا نتمسك حتى بأمور تؤذينا. هذا الفصل يهدف إلى توضيح أن الإدراك بأن الرحيل قد يكون هو الخيار الأمثل يمكن أن يساعد في تقليل هذا التوتر، وأن القرار الشجاع قد يكون مفتاحًا لحياة أفضل.
مثال:
تخيل أنك تعمل في وظيفة منذ سنوات، وهي وظيفة لم تعد تمنحك أي رضا أو تحفيز، بل أصبحت مصدرًا كبيرًا للتوتر. رغم ذلك، تجد صعوبة كبيرة في التفكير بتركها. لماذا؟ ربما لأنك تشعر بأنك استثمرت الكثير من الوقت والطاقة فيها، أو لأنك تخاف من المجهول وتخشى ألا تجد وظيفة أخرى بسهولة. في هذه الحالة، تصبح فكرة الرحيل معقدة جدًا، وكأنك عالق بسبب التعلق بالماضي. هذا المثال يوضح كيف يمكن للأمور التي لا تخدمنا أن تستمر في حياتنا لأننا نخاف من الخسارة أو نتمسك بالعادات القديمة، مما يجعل قرار الرحيل تحديًا كبيرًا.
مجموعة مهارة للتدريب
04 Nov, 18:16
كيف نرحل ونتجاوز ونترك أعباء الماضي خلف ظهورنا؟
هل سبق لك أن وجدت نفسك عالقًا في علاقة أو وظيفة أو موقف تشعر أنه يستنزفك، ورغم ذلك تواصل البقاء؟ كتاب "سيكولوجية الرحيل" للكاتب ديمون زهاريادس يكشف عن العالم الخفي للقرارات التي نصارع معها يوميًا؛ تلك القرارات التي تحمل وزنًا عاطفيًا هائلًا وتجعلنا نتردد في اتخاذ الخطوة الأخيرة.
يأخذنا زهاريادس في رحلة إلى أعماق النفس، ليكشف كيف يمكن أن يكون "الرحيل" قوة تحريرية، ووسيلة لبداية جديدة تمنحنا حياة أكثر هدوءًا وسلامًا. بأسلوب يمزج بين التحليل النفسي والنصائح العملية،
يقدم الكتاب أدوات تساعدنا على فهم أنفسنا والتغلب على مخاوفنا، لنستعيد شجاعتنا ونتخذ قرارات قد تبدو صعبة، لكنها تقودنا إلى حياة أكثر اتزانًا وسعادة.
هل سبق لك أن وجدت نفسك عالقًا في علاقة أو وظيفة أو موقف تشعر أنه يستنزفك، ورغم ذلك تواصل البقاء؟ كتاب "سيكولوجية الرحيل" للكاتب ديمون زهاريادس يكشف عن العالم الخفي للقرارات التي نصارع معها يوميًا؛ تلك القرارات التي تحمل وزنًا عاطفيًا هائلًا وتجعلنا نتردد في اتخاذ الخطوة الأخيرة.
يأخذنا زهاريادس في رحلة إلى أعماق النفس، ليكشف كيف يمكن أن يكون "الرحيل" قوة تحريرية، ووسيلة لبداية جديدة تمنحنا حياة أكثر هدوءًا وسلامًا. بأسلوب يمزج بين التحليل النفسي والنصائح العملية،
يقدم الكتاب أدوات تساعدنا على فهم أنفسنا والتغلب على مخاوفنا، لنستعيد شجاعتنا ونتخذ قرارات قد تبدو صعبة، لكنها تقودنا إلى حياة أكثر اتزانًا وسعادة.
مجموعة مهارة للتدريب
22 Oct, 17:34
🌟 هل تريد الارتقاء بأسرتك🌟
🔹 انضم إلى برنامج "أسرتي فخر الوطن"!
🌱 تعلم القيم النبيلة
💪 كون أسرة واعية ومنتجة
👥 ازرع قيم التكافل بين الأبناء
📅 مدة البرنامج:
٤ لقاءات، يوم الاثنين والثلاثاء
من كل أسبوع.
من الساعة ٨:٣٠م إلى ١٠:٠٠م
الانطلاق: ١١ ربيع الثاني ١٤٤٦هـ
🎯 الفئة المستهدفة: الأسرة
📍 المكان: عن بعد
💡رابط الزوم
https://us02web.zoom.us/my/group.hamza.alsaadi
🔹 انضم إلى برنامج "أسرتي فخر الوطن"!
🌱 تعلم القيم النبيلة
💪 كون أسرة واعية ومنتجة
👥 ازرع قيم التكافل بين الأبناء
📅 مدة البرنامج:
٤ لقاءات، يوم الاثنين والثلاثاء
من كل أسبوع.
من الساعة ٨:٣٠م إلى ١٠:٠٠م
الانطلاق: ١١ ربيع الثاني ١٤٤٦هـ
🎯 الفئة المستهدفة: الأسرة
📍 المكان: عن بعد
💡رابط الزوم
https://us02web.zoom.us/my/group.hamza.alsaadi
مجموعة مهارة للتدريب
21 Oct, 17:16
🌟 هل تريد الارتقاء بأسرتك🌟
🔹 انضم إلى برنامج "أسرتي فخر الوطن"!
🌱 تعلم القيم النبيلة
💪 كون أسرة واعية ومنتجة
👥 ازرع قيم التكافل بين الأبناء
📅 مدة البرنامج:
٤ لقاءات، يوم الاثنين والثلاثاء
من كل أسبوع.
من الساعة ٨:٣٠م إلى ١٠:٠٠م
الانطلاق: ١١ ربيع الثاني ١٤٤٦هـ
🎯 الفئة المستهدفة: الأسرة
📍 المكان: عن بعد
💡رابط الزوم
https://us02web.zoom.us/my/group.hamza.alsaadi
🔹 انضم إلى برنامج "أسرتي فخر الوطن"!
🌱 تعلم القيم النبيلة
💪 كون أسرة واعية ومنتجة
👥 ازرع قيم التكافل بين الأبناء
📅 مدة البرنامج:
٤ لقاءات، يوم الاثنين والثلاثاء
من كل أسبوع.
من الساعة ٨:٣٠م إلى ١٠:٠٠م
الانطلاق: ١١ ربيع الثاني ١٤٤٦هـ
🎯 الفئة المستهدفة: الأسرة
📍 المكان: عن بعد
💡رابط الزوم
https://us02web.zoom.us/my/group.hamza.alsaadi
مجموعة مهارة للتدريب
15 Oct, 11:47
🌟 هل تريد الارتقاء بأسرتك🌟
🔹 انضم إلى برنامج "أسرتي فخر الوطن"!
🌱 تعلم القيم النبيلة
💪 كون أسرة واعية ومنتجة
👥 ازرع قيم التكافل بين الأبناء
📅 مدة البرنامج:
٤ لقاءات، يوم الاثنين والثلاثاء
من كل أسبوع.
من الساعة ٨:٣٠م إلى ١٠:٠٠م
الانطلاق: ١١ ربيع الثاني ١٤٤٦هـ
🎯 الفئة المستهدفة: الأسرة
📍 المكان: عن بعد
💡رابط الزوم
https://us02web.zoom.us/my/group.hamza.alsaadi
🔹 انضم إلى برنامج "أسرتي فخر الوطن"!
🌱 تعلم القيم النبيلة
💪 كون أسرة واعية ومنتجة
👥 ازرع قيم التكافل بين الأبناء
📅 مدة البرنامج:
٤ لقاءات، يوم الاثنين والثلاثاء
من كل أسبوع.
من الساعة ٨:٣٠م إلى ١٠:٠٠م
الانطلاق: ١١ ربيع الثاني ١٤٤٦هـ
🎯 الفئة المستهدفة: الأسرة
📍 المكان: عن بعد
💡رابط الزوم
https://us02web.zoom.us/my/group.hamza.alsaadi
مجموعة مهارة للتدريب
11 Oct, 05:15
🌟 هل تريد الارتقاء بأسرتك🌟
🔹 انضم إلى برنامج "أسرتي فخر الوطن"!
🌱 تعلم القيم النبيلة
💪 كون أسرة واعية ومنتجة
👥 ازرع قيم التكافل بين الأبناء
📅 مدة البرنامج:
٤ لقاءات، يوم الاثنين والثلاثاء
من كل أسبوع.
من الساعة ٨:٣٠م إلى ١٠:٠٠م
الانطلاق: ١١ ربيع الثاني ١٤٤٦هـ
🎯 الفئة المستهدفة: الأسرة
📍 المكان: عن بعد
📞 سجل الآن عبر الرابط:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXa8mxsAIgQdD7IdxlXuc3ecZnr96RXYlHOp76gfckk7vyDg/viewform?usp=sf_link
🔹 انضم إلى برنامج "أسرتي فخر الوطن"!
🌱 تعلم القيم النبيلة
💪 كون أسرة واعية ومنتجة
👥 ازرع قيم التكافل بين الأبناء
📅 مدة البرنامج:
٤ لقاءات، يوم الاثنين والثلاثاء
من كل أسبوع.
من الساعة ٨:٣٠م إلى ١٠:٠٠م
الانطلاق: ١١ ربيع الثاني ١٤٤٦هـ
🎯 الفئة المستهدفة: الأسرة
📍 المكان: عن بعد
📞 سجل الآن عبر الرابط:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXa8mxsAIgQdD7IdxlXuc3ecZnr96RXYlHOp76gfckk7vyDg/viewform?usp=sf_link
مجموعة مهارة للتدريب
09 Oct, 11:06
🌟 هل تريد الارتقاء بأسرتك🌟
🔹 انضم إلى برنامج "أسرتي فخر الوطن"!
🌱 تعلم القيم النبيلة
💪 كون أسرة واعية ومنتجة
👥 ازرع قيم التكافل بين الأبناء
📅 مدة البرنامج:
٤ لقاءات، يوم الاثنين والثلاثاء
من كل أسبوع.
من الساعة ٨:٣٠م إلى ١٠:٠٠م
الانطلاق: ١١ ربيع الثاني ١٤٤٦هـ
🎯 الفئة المستهدفة: الأسرة
📍 المكان: عن بعد
📞 سجل الآن عبر الرابط:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXa8mxsAIgQdD7IdxlXuc3ecZnr96RXYlHOp76gfckk7vyDg/viewform?usp=sf_link
🔹 انضم إلى برنامج "أسرتي فخر الوطن"!
🌱 تعلم القيم النبيلة
💪 كون أسرة واعية ومنتجة
👥 ازرع قيم التكافل بين الأبناء
📅 مدة البرنامج:
٤ لقاءات، يوم الاثنين والثلاثاء
من كل أسبوع.
من الساعة ٨:٣٠م إلى ١٠:٠٠م
الانطلاق: ١١ ربيع الثاني ١٤٤٦هـ
🎯 الفئة المستهدفة: الأسرة
📍 المكان: عن بعد
📞 سجل الآن عبر الرابط:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXa8mxsAIgQdD7IdxlXuc3ecZnr96RXYlHOp76gfckk7vyDg/viewform?usp=sf_link
مجموعة مهارة للتدريب
05 Oct, 14:04
نصائح قيمة من معالي د. خالد السلطان عن تجربته في إدارة الوقت. أدار الدكتور جامعة البترول والمعادن لمدة 15 سنة. كما حاز على ثقة ولاة الأمر حفظهم الله في عدد من المناصب. ومن مؤهلاته الدكتوراة في الهندسة والرياضيات من جامعة ميتشيغان المرموقه.
مجموعة مهارة للتدريب
04 Oct, 19:46
💠 ندعوكم لمشاهدة تسجيل كامل لفعاليات دورة إدارة الأزمات 📺
🎤 والتي قدمها كلاً من 🔰
⬅️ الداعية الإسلامي
الشيخ د. عائض القرني
⬅️ المدرب والخبير الاستشاري
د. محمد العامري
✅ لمشاهدة الجزء الأول فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/60dP56X4X2A
✅ لمشاهدة الجزء الثاني فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/jDnwcGB56Ug
✅ لمشاهدة الجزء الثالث فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/RZ2p9baFKNs
✅ لمشاهدة الجزء الرابع فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/vrbvtVuV-gk
✅ لمشاهدة الجزء الخامس فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/KZ_pQMNUHqo
✅ لمشاهدة الجزء السادس فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/FqkXwBnwkRk
✅ لمشاهدة الجزء السابع فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/Ghm9Of9T3xA
✅ لمشاهدة الجزء الثامن فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/EwwHlb7P9S4
🎤 والتي قدمها كلاً من 🔰
⬅️ الداعية الإسلامي
الشيخ د. عائض القرني
⬅️ المدرب والخبير الاستشاري
د. محمد العامري
✅ لمشاهدة الجزء الأول فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/60dP56X4X2A
✅ لمشاهدة الجزء الثاني فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/jDnwcGB56Ug
✅ لمشاهدة الجزء الثالث فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/RZ2p9baFKNs
✅ لمشاهدة الجزء الرابع فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/vrbvtVuV-gk
✅ لمشاهدة الجزء الخامس فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/KZ_pQMNUHqo
✅ لمشاهدة الجزء السادس فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/FqkXwBnwkRk
✅ لمشاهدة الجزء السابع فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/Ghm9Of9T3xA
✅ لمشاهدة الجزء الثامن فضلاً اضغط هنا :
https://youtu.be/EwwHlb7P9S4
مجموعة مهارة للتدريب
30 Sep, 14:52
📍وش تعرف عن الإيكيغاي ؟؟
هو مفهوم ياباني يتكلم عن "سبب وجودك" أو "ليش تقوم من النوم كل يوم". الفكرة إنك تلاقي توازن بين 4 أشياء أساسية في حياتك عشان تكون راضي وسعيد.
اللي تحبه: الأشياء اللي تستمتع فيها، زي الهوايات أو الأنشطة اللي تسعدك وتخليك تحس بالراحة بدون ما تحس إنك تبذل جهد.
اللي يحتاجه العالم: كيف تقدر تفيد الناس والمجتمع من حولك. هذا الشيء ممكن يكون من خلال شغلك أو حتى من خلال التطوع والمشاريع الاجتماعية.
اللي تقدر تكسب منه فلوس: الأنشطة أو الشغل اللي ممكن تجيب لك دخل وتساعدك تعيش حياة مرتاحة.
اللي أنت شاطر فيه: المواهب والمهارات اللي تجيدها وتساعدك تحقق نجاح.
عشان تلاقي الإيكيغاي الخاص فيك، حاول تركز على الأشياء اللي تؤمن فيها وتحبها، وحلل مهاراتك وشوف كيف تقدر تستفيد منها. بعدها، حاول تحط أهداف واضحة عشان توصل للتوازن هذا وتعيش حياتك بطريقة ترضيك.
هو مفهوم ياباني يتكلم عن "سبب وجودك" أو "ليش تقوم من النوم كل يوم". الفكرة إنك تلاقي توازن بين 4 أشياء أساسية في حياتك عشان تكون راضي وسعيد.
اللي تحبه: الأشياء اللي تستمتع فيها، زي الهوايات أو الأنشطة اللي تسعدك وتخليك تحس بالراحة بدون ما تحس إنك تبذل جهد.
اللي يحتاجه العالم: كيف تقدر تفيد الناس والمجتمع من حولك. هذا الشيء ممكن يكون من خلال شغلك أو حتى من خلال التطوع والمشاريع الاجتماعية.
اللي تقدر تكسب منه فلوس: الأنشطة أو الشغل اللي ممكن تجيب لك دخل وتساعدك تعيش حياة مرتاحة.
اللي أنت شاطر فيه: المواهب والمهارات اللي تجيدها وتساعدك تحقق نجاح.
عشان تلاقي الإيكيغاي الخاص فيك، حاول تركز على الأشياء اللي تؤمن فيها وتحبها، وحلل مهاراتك وشوف كيف تقدر تستفيد منها. بعدها، حاول تحط أهداف واضحة عشان توصل للتوازن هذا وتعيش حياتك بطريقة ترضيك.
2,626
subscribers
2,118
photos
152
videos
