۵نفر ظرفیت باقی مانده
روانشناسی انگیزشی موفقیت
@merigaj
😊خوشحالم از اینکه قدمی در جهت آگاهی برداشتی🌱
خوش آمدی ❤️
سفارش تبلیغات:
@Nasri_psychologist
لینک اینستا:
https://www.instagram.com/nasri.psycho
لینک کانال تعرفه های مشاوره 👇
https://t.me/onlinemoshaverehh
روانشناسی انگیزشی موفقیت (Persian)
با خوشحالی به کانال "روانشناسی انگیزشی موفقیت" خوش آمدید! این کانال توسط کاربر @merigaj اداره میشود و به مباحث روانشناسی، انگیزشی و موفقیت میپردازد. اگر به دنبال راهکارها و تکنیک‌هایی برای بهبود روانی و افزایش انگیزه خود هستید، این کانال مکانی عالی برای شماست. با قدم زدن در این مسیر آگاهی، می‌توانید به یادگیری مفاهیم جدید و استفاده از آنها در زندگی روزمره‌تان بپردازید. از آموزش‌ها و مطالب ارزشمند این کانال بهره ببرید و به سوی موفقیت حرکت کنید. برای اطلاعات بیشتر و شرکت در مشاوره‌های آنلاین، می‌توانید از لینک کانال زیر استفاده کنید: https://t.me/onlinemoshaverehh
روانشناسی انگیزشی موفقیت
18 Feb, 17:59
و اين سكانس محشر فيلم پاپيون:
"جرم تو بدترين جرمي هست كه انسان مي تونه مرتكب بشه.
من تو رو متهم مي كنم به هدر دادن زندگي ات..."
@merigaj
"جرم تو بدترين جرمي هست كه انسان مي تونه مرتكب بشه.
من تو رو متهم مي كنم به هدر دادن زندگي ات..."
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
16 Feb, 15:06
خدایا دست همه ی مارا بگیر. عهده دار کار ما تو باشی، برای ما کفایت است
به تمام ادمهای خوب دنیا سلامتی.برکت به مال و عمر باعزت بده.
گره کار مارا دست بنده هایت ننداز.آمین❤️🙏
@merigaj
به تمام ادمهای خوب دنیا سلامتی.برکت به مال و عمر باعزت بده.
گره کار مارا دست بنده هایت ننداز.آمین❤️🙏
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
15 Feb, 09:10
🌍 هر وقت که احساس کردی
خواستت برات بزرگ
و دور از دسترس شده،
سریع خواستت رو مقایسه کن
با عظمت کهکشان ها و ستاره ها،
تا ذهنت متوجه بشه که خواستت رو
قراره چه خالق بزرگی اجابت کنه💙💛
@merigaj
خواستت برات بزرگ
و دور از دسترس شده،
سریع خواستت رو مقایسه کن
با عظمت کهکشان ها و ستاره ها،
تا ذهنت متوجه بشه که خواستت رو
قراره چه خالق بزرگی اجابت کنه💙💛
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
13 Feb, 12:55
صبحدم پیک مسیحا دم جانان آمد
گفت برخیز که آرام دل و جان آمد
سحر از پرده نشینان حریم خلوت
نغمه برخاست که شاهنشه خوبان آمد
اللهم عجل لولیک الفرج
@merigaj
گفت برخیز که آرام دل و جان آمد
سحر از پرده نشینان حریم خلوت
نغمه برخاست که شاهنشه خوبان آمد
اللهم عجل لولیک الفرج
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
13 Feb, 12:43
مراجعه به درمانگر، قدم‌برداشتن در جهت خودمراقبتی و رهایی از رنج است.
درمانگر نه قرار است نسبت به مُراجع ترحم کند و نه قصد دارد او را آنطور که خودش می‌خواهد رهایی بخشد.
بلکه درمانگر کمک میکند تا بینش مُراجع نسبت به رنجی که می‌کشد بیدارتر شود تا با ارادهٔ بیشتری بتواند از خود مراقبت کند.
💬 وحید اکبری ( درمانگر روانکاوانه)
@merigaj
درمانگر نه قرار است نسبت به مُراجع ترحم کند و نه قصد دارد او را آنطور که خودش می‌خواهد رهایی بخشد.
بلکه درمانگر کمک میکند تا بینش مُراجع نسبت به رنجی که می‌کشد بیدارتر شود تا با ارادهٔ بیشتری بتواند از خود مراقبت کند.
💬 وحید اکبری ( درمانگر روانکاوانه)
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
13 Feb, 12:26
وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي تَحَبَّبَ إلَيَّ وَ هُوَ غَنِيٌّ عَنِّي.. قربون اون خدایی که با من مهربونی میکنه بهم محبت میکنه با اینکه از من بی نیازه.
الهی! تو بساز که دیگران ندانند و تو نواز که دیگران نتوانند
الهی!
بساز کار من و منگر به کردار من.
چراغ امیدتون روشن وجودتون سلامت غم از احوالتون دور
لبخند کُنج لباتون و دعای خیر همه همراه زندگیتون❤️
@merigaj
الهی! تو بساز که دیگران ندانند و تو نواز که دیگران نتوانند
الهی!
بساز کار من و منگر به کردار من.
چراغ امیدتون روشن وجودتون سلامت غم از احوالتون دور
لبخند کُنج لباتون و دعای خیر همه همراه زندگیتون❤️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
12 Feb, 16:32
چهارمین دوره تخصصی آموزش مهارت های مشاوره غیرحضوری و تلفنی (۵۰ ساعت)✔️
➕ دوره سوپروایزری
👥مدرسین دوره :
👤 سرکار خانم مریم غفار
👤دکتر علی فراهانی
👤 دکتر سیدعلیرضا سیفی
🔖 ارائه مدرک معتبر مورد تایید سازمان نظام قابل ترجمه پایان دوره باهولوگرام
💻 آنلاین-آفلاین-حضوری با کیفیت عالی و امکان پرسش وپاسخ
⭕️ قابل توجه روانشناسان و مشاوران جویای کار
💠 امکان جذب افراد واجد صلاحیت در اسنپ دکتر و فرصت شغلی با درآمد بالا
💠دوره تکمیلی (سوپرویژن) و امکان فعالیت حین آموزش
💠 اختیار مشاور در تعیین زمانهای فعالیت و ساعات آنلاین شدن
💠آموزش و ارزیابی مداوم از سوی تیم سوپروایزری روانشناسی اسنپ دکتر
شرکت کنندگان👇
✅فارغ التحصیلان دارای عضویت سازمان نظام و دانشجویان ارشد روانشناسی
✅فارغ التحصیلان ارشد و دکتری و دارای پروانه اشتغال
🔥 دارای مصاحبه اولیه جهت انتخاب افراد واجد صلاحیت🔥
🔥 ظرفیت محدود 🔥
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
مدیرآموزش سرکار خانم سپهری
🆔 @Clinic_samen18
☎️ 02533362612
📞 09389597403
psy.samen پیج اینستاگرام
@cilinicsamen کانال تلگرام
@psysamen کانال ایتا
🌐 www.clinicsamen.com
➕ دوره سوپروایزری
👥مدرسین دوره :
👤 سرکار خانم مریم غفار
👤دکتر علی فراهانی
👤 دکتر سیدعلیرضا سیفی
🔖 ارائه مدرک معتبر مورد تایید سازمان نظام قابل ترجمه پایان دوره باهولوگرام
💻 آنلاین-آفلاین-حضوری با کیفیت عالی و امکان پرسش وپاسخ
⭕️ قابل توجه روانشناسان و مشاوران جویای کار
💠 امکان جذب افراد واجد صلاحیت در اسنپ دکتر و فرصت شغلی با درآمد بالا
💠دوره تکمیلی (سوپرویژن) و امکان فعالیت حین آموزش
💠 اختیار مشاور در تعیین زمانهای فعالیت و ساعات آنلاین شدن
💠آموزش و ارزیابی مداوم از سوی تیم سوپروایزری روانشناسی اسنپ دکتر
شرکت کنندگان👇
✅فارغ التحصیلان دارای عضویت سازمان نظام و دانشجویان ارشد روانشناسی
✅فارغ التحصیلان ارشد و دکتری و دارای پروانه اشتغال
🔥 دارای مصاحبه اولیه جهت انتخاب افراد واجد صلاحیت🔥
🔥 ظرفیت محدود 🔥
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
مدیرآموزش سرکار خانم سپهری
🆔 @Clinic_samen18
☎️ 02533362612
📞 09389597403
psy.samen پیج اینستاگرام
@cilinicsamen کانال تلگرام
@psysamen کانال ایتا
🌐 www.clinicsamen.com
روانشناسی انگیزشی موفقیت
12 Feb, 06:55
تو روزایی که راه سخته
از پیش رفتن دست نکش!
قدم های کوچیک..
قدم های کوچیک..
قدم های کوچیک..
باور کن قدم های کوچیک رازِ طی کردن مسیر های سخت و دوره✨
@merigaj
از پیش رفتن دست نکش!
قدم های کوچیک..
قدم های کوچیک..
قدم های کوچیک..
باور کن قدم های کوچیک رازِ طی کردن مسیر های سخت و دوره✨
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
12 Feb, 06:53
دیدی گاهی
نگاه یکی رو
روی خودت حس می کنی؟
امیدوارم همیشه اون حس رو داشته باشی
و اون نگاه خدا به تک تک لحظه هات باشه
چهارشنبه ی قشنگ و پر از خنده ای براتون آرزو میکنم. خوش اخلاق و مهربون باشید❤️
✨ @merigaj
نگاه یکی رو
روی خودت حس می کنی؟
امیدوارم همیشه اون حس رو داشته باشی
و اون نگاه خدا به تک تک لحظه هات باشه
چهارشنبه ی قشنگ و پر از خنده ای براتون آرزو میکنم. خوش اخلاق و مهربون باشید❤️
✨ @merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
11 Feb, 19:33
چهارمین دوره تخصصی آموزش مهارت های مشاوره غیرحضوری و تلفنی (۵۰ ساعت)✔️
➕ دوره سوپروایزری
👥مدرسین دوره :
👤 سرکار خانم مریم غفار
👤دکتر علی فراهانی
👤 دکتر سیدعلیرضا سیفی
🔖 ارائه مدرک معتبر مورد تایید سازمان نظام قابل ترجمه پایان دوره باهولوگرام
💻 آنلاین-آفلاین-حضوری با کیفیت عالی و امکان پرسش وپاسخ
⭕️ قابل توجه روانشناسان و مشاوران جویای کار
💠 امکان جذب افراد واجد صلاحیت در اسنپ دکتر و فرصت شغلی با درآمد بالا
💠دوره تکمیلی (سوپرویژن) و امکان فعالیت حین آموزش
💠 اختیار مشاور در تعیین زمانهای فعالیت و ساعات آنلاین شدن
💠آموزش و ارزیابی مداوم از سوی تیم سوپروایزری روانشناسی اسنپ دکتر
شرکت کنندگان👇
✅فارغ التحصیلان دارای عضویت سازمان نظام و دانشجویان ارشد روانشناسی
✅فارغ التحصیلان ارشد و دکتری و دارای پروانه اشتغال
🔥 دارای مصاحبه اولیه جهت انتخاب افراد واجد صلاحیت🔥
🔥 ظرفیت محدود 🔥
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
مدیرآموزش سرکار خانم سپهری
🆔 @Clinic_samen18
☎️ 02533362612
📞 09389597403
psy.samen پیج اینستاگرام
@cilinicsamen کانال تلگرام
@psysamen کانال ایتا
🌐 www.clinicsamen.com
➕ دوره سوپروایزری
👥مدرسین دوره :
👤 سرکار خانم مریم غفار
👤دکتر علی فراهانی
👤 دکتر سیدعلیرضا سیفی
🔖 ارائه مدرک معتبر مورد تایید سازمان نظام قابل ترجمه پایان دوره باهولوگرام
💻 آنلاین-آفلاین-حضوری با کیفیت عالی و امکان پرسش وپاسخ
⭕️ قابل توجه روانشناسان و مشاوران جویای کار
💠 امکان جذب افراد واجد صلاحیت در اسنپ دکتر و فرصت شغلی با درآمد بالا
💠دوره تکمیلی (سوپرویژن) و امکان فعالیت حین آموزش
💠 اختیار مشاور در تعیین زمانهای فعالیت و ساعات آنلاین شدن
💠آموزش و ارزیابی مداوم از سوی تیم سوپروایزری روانشناسی اسنپ دکتر
شرکت کنندگان👇
✅فارغ التحصیلان دارای عضویت سازمان نظام و دانشجویان ارشد روانشناسی
✅فارغ التحصیلان ارشد و دکتری و دارای پروانه اشتغال
🔥 دارای مصاحبه اولیه جهت انتخاب افراد واجد صلاحیت🔥
🔥 ظرفیت محدود 🔥
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
مدیرآموزش سرکار خانم سپهری
🆔 @Clinic_samen18
☎️ 02533362612
📞 09389597403
psy.samen پیج اینستاگرام
@cilinicsamen کانال تلگرام
@psysamen کانال ایتا
🌐 www.clinicsamen.com
روانشناسی انگیزشی موفقیت
10 Feb, 17:38
🌟 کشف رازهای تقویت توجه و تمرکز در کودکان! 🌟
📢 والدین عزیز! آیا کودک شما در تمرکز حین درس و فعالیت‌های روزمره دچار مشکل است؟
🔍 در ورکشاپ ویژه‌ی ما، راهکارهای علمی و عملی برای افزایش توجه و تمرکز کودکان را یاد بگیرید.
سرفصلهای این ورکشاپ:
✅ توجه و تمرکز: چطور ذهن کودک را درگیر کنیم؟
✅ فرزندپروری: شیوه‌های تربیتی مؤثر برای بهبود تمرکز
✅ یکپارچگی حسی: نقش پردازش حسی در عملکرد اجرایی
✅ مشکلات تحصیلی: دلایل عدم تمرکز در درس و راهکارهای کاربردی
✅ بازی‌های والد-کودک: تقویت توجه از طریق بازی و تعامل
✅همراه با فایل پی دی اف و ارائه فیلم
📍 ظرفیت محدود، ثبت‌نام کنید!
شروع از 3اسفند به مدت سه جلسه
جهت اطلاعات بیشتر از طریق راه های ارتباطی با ما در ارتباط باشید 👇🏻👇🏻
@Nasri_psychologist
📞09211762190
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
📢 والدین عزیز! آیا کودک شما در تمرکز حین درس و فعالیت‌های روزمره دچار مشکل است؟
🔍 در ورکشاپ ویژه‌ی ما، راهکارهای علمی و عملی برای افزایش توجه و تمرکز کودکان را یاد بگیرید.
سرفصلهای این ورکشاپ:
✅ توجه و تمرکز: چطور ذهن کودک را درگیر کنیم؟
✅ فرزندپروری: شیوه‌های تربیتی مؤثر برای بهبود تمرکز
✅ یکپارچگی حسی: نقش پردازش حسی در عملکرد اجرایی
✅ مشکلات تحصیلی: دلایل عدم تمرکز در درس و راهکارهای کاربردی
✅ بازی‌های والد-کودک: تقویت توجه از طریق بازی و تعامل
✅همراه با فایل پی دی اف و ارائه فیلم
📍 ظرفیت محدود، ثبت‌نام کنید!
شروع از 3اسفند به مدت سه جلسه
جهت اطلاعات بیشتر از طریق راه های ارتباطی با ما در ارتباط باشید 👇🏻👇🏻
@Nasri_psychologist
📞09211762190
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
روانشناسی انگیزشی موفقیت
09 Feb, 15:12
این جملهٔ کتاب "اوضاع خیلی خراب است"
مارک منسن، خیلی درسته:
چیزی به نام «تغییرِ بدون درد» و
«رشدِ بدون ناراحتی» وجود نداره...
رشد دردناکه، تغییر دردناکه،اما هیچ چیز به دردناکی گیر افتادن در جایی که به آن تعلق نداری، نیست!گاهی درست ترین تصمیم برای زندگیدردناک ترین انتخابیه که میتونی داشته باشیاما تو ناچاری این سختی رو بپذیریچون این مسیریه که میتونه باعث رشدت بشه!میدونی چرا تغییر سخته؟چون آدمیزاد رنج آشنا رو به خوشی نا آشنا ترجیح میده!از دایره امنت بیرون بیا...اینو بدون اگر اون چیزی رو میخوای که هیچ وقت نداشتی،تو باید کاری رو انجام بدی که هیچ وقت انجامش نمی‌دادی!تغییر کن...وقتشه...🪽
✅@merigaj
مارک منسن، خیلی درسته:
چیزی به نام «تغییرِ بدون درد» و
«رشدِ بدون ناراحتی» وجود نداره...
رشد دردناکه، تغییر دردناکه،اما هیچ چیز به دردناکی گیر افتادن در جایی که به آن تعلق نداری، نیست!گاهی درست ترین تصمیم برای زندگیدردناک ترین انتخابیه که میتونی داشته باشیاما تو ناچاری این سختی رو بپذیریچون این مسیریه که میتونه باعث رشدت بشه!میدونی چرا تغییر سخته؟چون آدمیزاد رنج آشنا رو به خوشی نا آشنا ترجیح میده!از دایره امنت بیرون بیا...اینو بدون اگر اون چیزی رو میخوای که هیچ وقت نداشتی،تو باید کاری رو انجام بدی که هیچ وقت انجامش نمی‌دادی!تغییر کن...وقتشه...🪽
✅@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
07 Feb, 19:48
یاد بگیر که برای دیگران مرز تعیین کنی،انسان خوبی بودن به معنای تحمل همه چیز نیست. تو لایق این هستی که باهات به درستی و با احترام رفتار بشه...🧋
@merigaj
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
07 Feb, 15:17
❌ وقتی بچه‌ات یه کلمه زشت میگه، چی کار میکنی؟ دعوا؟ نادیده گرفتن؟ توضیح دادن؟
بچه‌ها گاهی فحش میدن چون کنجکاو هستن، جلب توجه میکنن یا از اطرافیان یاد گرفتن. ولی واکنش اشتباه ما میتونه این رفتار رو تقویت کنه!
✅ پس چی کار کنیم؟
🔹 خونسرد باش، دعوا نکن!
🔹 به احساس کودک توجه کن، نه به کلمه زشت
🔹 جایگزین مناسب یادش بده
🔹 وقتی درست صحبت کرد، تشویقش کن
@merigaj
ما را در اینستاگرام خود دنبال کنید 🤗👇🏻🆔https://www.instagram.com/nasri.psycho
بچه‌ها گاهی فحش میدن چون کنجکاو هستن، جلب توجه میکنن یا از اطرافیان یاد گرفتن. ولی واکنش اشتباه ما میتونه این رفتار رو تقویت کنه!
✅ پس چی کار کنیم؟
🔹 خونسرد باش، دعوا نکن!
🔹 به احساس کودک توجه کن، نه به کلمه زشت
🔹 جایگزین مناسب یادش بده
🔹 وقتی درست صحبت کرد، تشویقش کن
@merigaj
ما را در اینستاگرام خود دنبال کنید 🤗👇🏻🆔https://www.instagram.com/nasri.psycho
روانشناسی انگیزشی موفقیت
07 Feb, 14:39
ﺑﺎﺭﺑﺎﺭﺍ ﺩﯼ ﺁﻧﺠﻠﺲ، ﺩﺭ ﮐﺘﺎﺏ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎﯼ ﻧﺎﺏ ﺯﻧﺪﮔﯽ میگوید:
ﺍﻭﻝ ﺩﻟﻢ ﻟﮏ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺩﺑﯿﺮﺳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺑﺮﻭﻡ!
ﺑﻌﺪ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻣﯽﻣُﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺳﺮ ﮐﺎﺭ ﺑﺮﻭﻡ!
ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﺷﻮﻡ!
ﺑﻌﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺑﭽﻪﻫﺎﯾﻢ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﻭﻧﺪ ﻭ ﻣﻦ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭ ﺷﻮﻡ!
ﺑﻌﺪ ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﻪ ﺷﻮﻡ!
ﻭ ﺣﺎﻻ ﺩﺍﺭﻡ ﻣﯽﻣﯿﺮﻡ، ﮐﻪ ﯾﮏ ﺩﻓﻌﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻡ:
---> ﺍﺻﻼ ﯾﺎﺩﻡ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻢ! <---
@merigaj
ﺍﻭﻝ ﺩﻟﻢ ﻟﮏ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺩﺑﯿﺮﺳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺑﺮﻭﻡ!
ﺑﻌﺪ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻣﯽﻣُﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺳﺮ ﮐﺎﺭ ﺑﺮﻭﻡ!
ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﺷﻮﻡ!
ﺑﻌﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺑﭽﻪﻫﺎﯾﻢ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﻭﻧﺪ ﻭ ﻣﻦ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭ ﺷﻮﻡ!
ﺑﻌﺪ ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﻪ ﺷﻮﻡ!
ﻭ ﺣﺎﻻ ﺩﺍﺭﻡ ﻣﯽﻣﯿﺮﻡ، ﮐﻪ ﯾﮏ ﺩﻓﻌﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻡ:
---> ﺍﺻﻼ ﯾﺎﺩﻡ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻢ! <---
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
07 Feb, 08:54
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
🎓 ارائه مدرک از سازمان وزارت علوم تحقیقات فناوری
🔹 با ما همراه باشید
روانشناسی انگیزشی موفقیت
05 Feb, 15:51
آیا از شکاف و فاصله بین جایی که هستید و موقعیتی که دوست دارید به آن دست یابید، احساس ناامیدی می کنید؟
آیا از اینکه اهمالکاری باعث شده است فرصت‌های ارزشمندی را از دست بدهید خسته شده و به دنبال تغییر شرایط هستید؟
در وبینار "از خواستن تا برخاستن" ، به دلایل اصلی اهمالکاری می‌پردازیم و راهکارهای عملی برای غلبه بر آن ارائه می‌دهیم.
مخاطبین وبینار :
* نوجوانان و جوانانی که به دلیل اهمال کاری، درس خواندن و انجام کارها را مدام به تاخیر انداخته و آنها را از رسیدن به اهداف شون دور ساخته است.
افرادی که به دنبال بهبود عملکرد. خودشان هستند و می خواهند در زندگی خود تغییرات مثبت ایجاد کنند.
لینک ثبت نام در وبینار از خواستن تا برخاستن (راهکارهای عملگرا شدن و هدف گذاری)👇👇
https://eseminar.tv/wb152794
کانال تلگرام
@hadisesabz7
آیا از اینکه اهمالکاری باعث شده است فرصت‌های ارزشمندی را از دست بدهید خسته شده و به دنبال تغییر شرایط هستید؟
در وبینار "از خواستن تا برخاستن" ، به دلایل اصلی اهمالکاری می‌پردازیم و راهکارهای عملی برای غلبه بر آن ارائه می‌دهیم.
* نوجوانان و جوانانی که به دلیل اهمال کاری، درس خواندن و انجام کارها را مدام به تاخیر انداخته و آنها را از رسیدن به اهداف شون دور ساخته است.
افرادی که به دنبال بهبود عملکرد. خودشان هستند و می خواهند در زندگی خود تغییرات مثبت ایجاد کنند.
لینک ثبت نام در وبینار از خواستن تا برخاستن (راهکارهای عملگرا شدن و هدف گذاری)👇👇
https://eseminar.tv/wb152794
کانال تلگرام
@hadisesabz7
روانشناسی انگیزشی موفقیت
05 Feb, 14:56
یک لحظاتی در زندگی هست که فقط خودت میدونی چه اتفاقی داره میوفته فقط خودت حسش میکنی
فقط خودت تجربهش میکنی نه میتونی برای کسی توضیحش بدی و نه میتونی تجربهش رو با کسی شریک بشی فقط خودتی و خودت برای اون لحظات ،
سعی کن با خودت رابطه ی خوبی بسازی با خودت آشتی کن ... برای اینکه توی اون لحظات بتونی دووم بیاری
✨ @merigaj
فقط خودت تجربهش میکنی نه میتونی برای کسی توضیحش بدی و نه میتونی تجربهش رو با کسی شریک بشی فقط خودتی و خودت برای اون لحظات ،
سعی کن با خودت رابطه ی خوبی بسازی با خودت آشتی کن ... برای اینکه توی اون لحظات بتونی دووم بیاری
✨ @merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
05 Feb, 13:25
✔️اگه میخوای افسرده نشی از تکنیک «فعال‌سازی رفتاری» استفاده کن
تو این تکنیک باید ۳دسته فعالیت رو به صورت متناسب و به اندازه توی روتین روزانه‌ات داشته باشی؛
دسته اول) فعالیت‌های لذت‌بخش مثل خوردن غذای مورد علاقه، وقت گذروندن به دوستان و عزیزانت..
دسته دوم) فعالیت‌های ارزشمند
همون صفات و اصولی که دوس داری براساسشون زندگی کنی مثل انسان کمک‌کننده، همسری مهربان.. که خب باید براشون یه کاری کنی.
دسته سوم) فعالیت‌های مفیده که باعث رشد و پیشرفت فردیت میشه و انجامشون بهت حس خوبی میده مثل یادگیری یه زبان یا مهارت
اگه میخوای خودت رو دربرابر افسردگی ایمن کنی، مطمئن باش که این سه نوع فعالیت رو توی برنامه روزانت داشته باشی.🫶
@merigaj
تو این تکنیک باید ۳دسته فعالیت رو به صورت متناسب و به اندازه توی روتین روزانه‌ات داشته باشی؛
دسته اول) فعالیت‌های لذت‌بخش مثل خوردن غذای مورد علاقه، وقت گذروندن به دوستان و عزیزانت..
دسته دوم) فعالیت‌های ارزشمند
همون صفات و اصولی که دوس داری براساسشون زندگی کنی مثل انسان کمک‌کننده، همسری مهربان.. که خب باید براشون یه کاری کنی.
دسته سوم) فعالیت‌های مفیده که باعث رشد و پیشرفت فردیت میشه و انجامشون بهت حس خوبی میده مثل یادگیری یه زبان یا مهارت
اگه میخوای خودت رو دربرابر افسردگی ایمن کنی، مطمئن باش که این سه نوع فعالیت رو توی برنامه روزانت داشته باشی.🫶
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
04 Feb, 19:53
❗️قبل اینکه بخوای مستقل بشی
باید مهارت داشته باشی !
اینجا نسبت به شخصیت و علاقت مهارت مورد نظرتو آموزش ببین✅
دوره رایگان 🎁
مستقل شو رو ببین و شروع کن⬇️
https://t.me/+KwhqBUOKzR0xNzc8
باید مهارت داشته باشی !
اینجا نسبت به شخصیت و علاقت مهارت مورد نظرتو آموزش ببین✅
دوره رایگان 🎁
مستقل شو رو ببین و شروع کن⬇️
https://t.me/+KwhqBUOKzR0xNzc8
روانشناسی انگیزشی موفقیت
04 Feb, 17:55
میگویند گاهی تنها یک دعای از ته دل کافیست تا همه چیز عوض شود.
نمیدانم چه میخواهی
از او خواهم برای تو
هرآنچه در دلت خواهی❤️
@merigaj
نمیدانم چه میخواهی
از او خواهم برای تو
هرآنچه در دلت خواهی❤️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
04 Feb, 11:25
آرامش یک احساس است
تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی
کافی است همه منفی بافی ها
و موانع را کنار بگذاری
تا با پای خودش به سراغت بیاید
تا میتونی به دلی امید ببخش
همین کارهای کوچیک
میشه یه دعای خیر درحقت
و درست زمانیکه انتظارشو نداری کارات راستو ریس میشه
اثر دعای دیگران در حق خودت رو دست کم نگیر.مهربون باش تا جهانت زیبا شه❤️
@merigaj
تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی
کافی است همه منفی بافی ها
و موانع را کنار بگذاری
تا با پای خودش به سراغت بیاید
تا میتونی به دلی امید ببخش
همین کارهای کوچیک
میشه یه دعای خیر درحقت
و درست زمانیکه انتظارشو نداری کارات راستو ریس میشه
اثر دعای دیگران در حق خودت رو دست کم نگیر.مهربون باش تا جهانت زیبا شه❤️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
04 Feb, 08:24
دعای او صفای جان است
حرز تمام شیعیان است
ما را نماید پیوسته امداد
آمد به دنیا امام سجاد
ولادت امام سجّاد (ع) مبارک❤️🥳🥳🥳
@merigaj
حرز تمام شیعیان است
ما را نماید پیوسته امداد
آمد به دنیا امام سجاد
ولادت امام سجّاد (ع) مبارک❤️🥳🥳🥳
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
04 Feb, 07:12
🔻گواهی بین المللی روانشناسی!🔻
🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور
🔝 با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin4
🖥 ویژه روانشناسان،دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزه روانشناسی
🎓 ارائه مدرک از سازمان وزارت علوم تحقیقات فناوری
🎁 + " شرایط اقساط ویژه اعضای کانال "
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin4
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
📱 Instagram |📱 Telegram |
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
🎓 ارائه مدرک از سازمان وزارت علوم تحقیقات فناوری
🔹 با ما همراه باشید
روانشناسی انگیزشی موفقیت
04 Feb, 06:51
هشت درسی که میشه از انیمیشن inside out گرفت.
درس اول؛ گریزی از هیجانات نیست.
از غم و خشم و ترست هرچی بیشتر فرار کنی، بدهی‌ت بیشتر میشه و بهای سنگین‌تری باید بپردازی.
درس دوم؛ عیبی نداره که گاهی وقت‌ها حالت خوش نیست.
+ غم واکنش طبیعی روان به از دست دادن‌هاست، ترس واکنش طبیعی روان به تهدیدهاست، خشم احساس درونی و طبیعی در برابر ناکامی‌هاست و خشم مساوی با پرخاشگری نیست
درس سوم؛ تنها اصل ثابت تو این دنیا، تغییره.
+ هیجانات تغییر میکنن و قرار نیست همیشه فرمون دست هیجانات منفی باشه و تا ابد غمگین، خشمگین یا ترسیده باشی.
درس چهارم؛ بلندتر حرف بزن.
+ حرف زدن از شدت هیجان‌ها کم میکنه. اگر روان امن و بدون قضاوت‌گری نیست که پای صحبت‌هات بشینه، با قلم و کاغذ خودت برون ریزی رو تجربه کن. رایلی زمانی آروم گرفت که شروع کرد به حرف زدن.
درس پنجم؛ احساساتت رو ببین و تصدیق کن.
+ آره من عصبانیم. آره من غمگینم. آره من ترسیدم. آره خجالت کشیدم. آره من آدمم و احساس دارم.
درس ششم؛ هیجانات بخش مهمی از چیزی که هستیم رو تشکیل میدن و جذابیت زندگی به لمس همه هیجاناتش گره خورده.
+ درست مثل خنده بعد از گریه، بغل بعد از آشتی و آغوش بعد از ترس...
درس هفتم؛ شبکه حمایتی خودتون رو درست کنید.
درست همونطور که به یه گروه دوست‌های اهل پیشرفت نیاز داریم، یه گروه از دوست‌های حال خوب کن هم لازمه زندگیه.
آدم‌هایی که حال خوبی بهشون میدی و حال خوبی ازشون میگیری.
و ۸؛ با هیجاناتت مهربون باش، فکر کن بچه‌هاتن.
+ اگه یه روز بچه‌ت بهت بگه ترسیده، بهش میگی غلط کردی!، ترسو!، یا در آغوشش میگیری!
+ اگه بگه از این که حق من رو ضایع کردن عصبیم!، میگی؛ بیخود کردی که عصبانی هستی!، یا میگی حق داری که عصبانی باشی، منم جای تو بودم عصبانی میشدم!
خلاصه که یکی از رفقا حرف قشنگی میزد. میگفت؛
بیشتر مشکلات من از زمانی به وجود اومد که احساساتم رو نپذیرفتم و به درستی ابراز نکردم؛ به جای اشک ریختن، خشمگین شدم، به جای خشمگین شدن، سکوت کردم و زمانی که باید احساس ضعیف بودن رو می‌پذیرفتم، مغرور شدم.
دکتر امید امانی
@merigaj
درس اول؛ گریزی از هیجانات نیست.
از غم و خشم و ترست هرچی بیشتر فرار کنی، بدهی‌ت بیشتر میشه و بهای سنگین‌تری باید بپردازی.
درس دوم؛ عیبی نداره که گاهی وقت‌ها حالت خوش نیست.
+ غم واکنش طبیعی روان به از دست دادن‌هاست، ترس واکنش طبیعی روان به تهدیدهاست، خشم احساس درونی و طبیعی در برابر ناکامی‌هاست و خشم مساوی با پرخاشگری نیست
درس سوم؛ تنها اصل ثابت تو این دنیا، تغییره.
+ هیجانات تغییر میکنن و قرار نیست همیشه فرمون دست هیجانات منفی باشه و تا ابد غمگین، خشمگین یا ترسیده باشی.
درس چهارم؛ بلندتر حرف بزن.
+ حرف زدن از شدت هیجان‌ها کم میکنه. اگر روان امن و بدون قضاوت‌گری نیست که پای صحبت‌هات بشینه، با قلم و کاغذ خودت برون ریزی رو تجربه کن. رایلی زمانی آروم گرفت که شروع کرد به حرف زدن.
درس پنجم؛ احساساتت رو ببین و تصدیق کن.
+ آره من عصبانیم. آره من غمگینم. آره من ترسیدم. آره خجالت کشیدم. آره من آدمم و احساس دارم.
درس ششم؛ هیجانات بخش مهمی از چیزی که هستیم رو تشکیل میدن و جذابیت زندگی به لمس همه هیجاناتش گره خورده.
+ درست مثل خنده بعد از گریه، بغل بعد از آشتی و آغوش بعد از ترس...
درس هفتم؛ شبکه حمایتی خودتون رو درست کنید.
درست همونطور که به یه گروه دوست‌های اهل پیشرفت نیاز داریم، یه گروه از دوست‌های حال خوب کن هم لازمه زندگیه.
آدم‌هایی که حال خوبی بهشون میدی و حال خوبی ازشون میگیری.
و ۸؛ با هیجاناتت مهربون باش، فکر کن بچه‌هاتن.
+ اگه یه روز بچه‌ت بهت بگه ترسیده، بهش میگی غلط کردی!، ترسو!، یا در آغوشش میگیری!
+ اگه بگه از این که حق من رو ضایع کردن عصبیم!، میگی؛ بیخود کردی که عصبانی هستی!، یا میگی حق داری که عصبانی باشی، منم جای تو بودم عصبانی میشدم!
خلاصه که یکی از رفقا حرف قشنگی میزد. میگفت؛
بیشتر مشکلات من از زمانی به وجود اومد که احساساتم رو نپذیرفتم و به درستی ابراز نکردم؛ به جای اشک ریختن، خشمگین شدم، به جای خشمگین شدن، سکوت کردم و زمانی که باید احساس ضعیف بودن رو می‌پذیرفتم، مغرور شدم.
دکتر امید امانی
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
04 Feb, 06:50
هر وقت خیلی استرس داشتی، هر وقت فکر کردی
ممکنه به چیزی که میخوای نرسی، هر وقت فکر کردی چقدر شرایط
داره بهت فشار میاره و سخته یادت باشه که خدا خودش گفته:
«هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ»
یعنی خداوند قلب ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه.
@merigaj
ممکنه به چیزی که میخوای نرسی، هر وقت فکر کردی چقدر شرایط
داره بهت فشار میاره و سخته یادت باشه که خدا خودش گفته:
«هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ»
یعنی خداوند قلب ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
03 Feb, 17:51
💥ورکشاپ آنلاین آموزش ژورنال نویسی💥 «رایگان»
📍پلتفرم: کانال تلگرام
📍زمان: ۲۰ الی ۲۴ بهمن
📍همراه با فایل پی دی اف ژورنال
📍ظرفیت: ۳۰۰ نفر
📍مناسب برای:
✅️ علاقه مندان به ژورنال نویسی، هدف گذاری و برنامه ریزی برای سال ۱۴۰۴
📍محتوای ورکشاپ ۵ روزه:
۱. ویژن بورد
۲. رسالت فردی و چرخه زندگی
۳.هدفگذاری و تحلیل اهداف در ۸ وجه زندگی(کسب و کار، خانواده و دوستان، روابط عاطفی، نظم محیطی، خود دوستی و تفریح، سلامت جسم، مسائل مالی، رشد فردی و معنویت)
۴. ریشه یابی مشکلات و محاصره بزرگترین مشکل
۵. برنامه‌ریزی ماهانه، هفتگی، روزانه
✨️زندگی شما به قبل و بعد آشنایی با سیستم ژورنال‌نویسی تقسیم خواهد شد✨️
آیدی کانال تلگرام برگزاری ورکشاپ:
https://t.me/tinaziajournal
📍پلتفرم: کانال تلگرام
📍زمان: ۲۰ الی ۲۴ بهمن
📍همراه با فایل پی دی اف ژورنال
📍ظرفیت: ۳۰۰ نفر
📍مناسب برای:
✅️ علاقه مندان به ژورنال نویسی، هدف گذاری و برنامه ریزی برای سال ۱۴۰۴
📍محتوای ورکشاپ ۵ روزه:
۱. ویژن بورد
۲. رسالت فردی و چرخه زندگی
۳.هدفگذاری و تحلیل اهداف در ۸ وجه زندگی(کسب و کار، خانواده و دوستان، روابط عاطفی، نظم محیطی، خود دوستی و تفریح، سلامت جسم، مسائل مالی، رشد فردی و معنویت)
۴. ریشه یابی مشکلات و محاصره بزرگترین مشکل
۵. برنامه‌ریزی ماهانه، هفتگی، روزانه
✨️زندگی شما به قبل و بعد آشنایی با سیستم ژورنال‌نویسی تقسیم خواهد شد✨️
آیدی کانال تلگرام برگزاری ورکشاپ:
https://t.me/tinaziajournal
روانشناسی انگیزشی موفقیت
03 Feb, 16:21
یه جمله خوندم که نوشته بود: «گاهی اوقات نمیخوایم خوب شیم چون اون درد، آخربن نقطه‌ی اتصال ما به چیزیه که دوسش داریم و از دستش دادیم.»
پس لطفا وقتی ینفر حالش خوب نیست با جمله‌های کلیشه‌ای هی غمشو کوچیک نشمرین و نگین رها کن بره و… بذارین راحت سوگواریشو کنه.
@merigaj
پس لطفا وقتی ینفر حالش خوب نیست با جمله‌های کلیشه‌ای هی غمشو کوچیک نشمرین و نگین رها کن بره و… بذارین راحت سوگواریشو کنه.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
03 Feb, 11:35
⭕️ از یه پزشک زیبایی توی آمریکا می خوندم که می گفت" من خیلی از بیمارانم رو با این جمله از عمل زیبایی منصرف کردم و واقعا دیدگاهشون به خودشون رو تغییر دادم....
می گفت:
خیلی ها شاکین که چرا توی عکس خوب نمیفتن و از خودشون توی عکس ها خوششون نمیاد و فکر می کنن اصلا زیبا نیستن،
تصور کنید یه غروب زیبایی رو داری تماشا می کنید. همون لحظه تصمیم میگیری که ازش یه عکس هم بگیری، بعد ها که به اون عکس نگاه می کنی، با خودت میگی
"این عکس اصلا نمی تونه اون حجم از زیبایی رو که اون غروب داشت توصیف کنه"
واقعیت خیلی از عکس های شما هم همینه. اصلا قابل توصیف زیبایی شما نیست و فقط ذره ای از اون زیباییه
+ خلاصه اینکه؛
خیلی وقت ها لازمه نگاهمون به خودمون رو تغییر بدیم یا زاویه دیدمون نسبت به خودمون رو عوض کنیم تا ارزش و زیبایی رو درک کنیم.
💬 mohamad.vzs
@merigaj
می گفت:
خیلی ها شاکین که چرا توی عکس خوب نمیفتن و از خودشون توی عکس ها خوششون نمیاد و فکر می کنن اصلا زیبا نیستن،
تصور کنید یه غروب زیبایی رو داری تماشا می کنید. همون لحظه تصمیم میگیری که ازش یه عکس هم بگیری، بعد ها که به اون عکس نگاه می کنی، با خودت میگی
"این عکس اصلا نمی تونه اون حجم از زیبایی رو که اون غروب داشت توصیف کنه"
واقعیت خیلی از عکس های شما هم همینه. اصلا قابل توصیف زیبایی شما نیست و فقط ذره ای از اون زیباییه
+ خلاصه اینکه؛
خیلی وقت ها لازمه نگاهمون به خودمون رو تغییر بدیم یا زاویه دیدمون نسبت به خودمون رو عوض کنیم تا ارزش و زیبایی رو درک کنیم.
💬 mohamad.vzs
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
03 Feb, 11:32
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
ما را در اینستاگرام خود دنبال کنید 🤗♥️
ما را در اینستاگرام خود دنبال کنید 🤗♥️
روانشناسی انگیزشی موفقیت
02 Feb, 18:45
👌🏻در آغوش گرفتن عزیزانمون اینقدر مهمه که باید جزوی از روتین زندگیمون باشه.
🤗بغل کردن می تونه میزان ترشح سروتونین در مغز رو افزایش بده و باعث افزایش شور و نشاط و عزت نفس در فرد بشه. افراد افسرده و تنها میزان سروتونین در بدنشون کاهش پیدا می کنه. بغل کردن باعث افزایش سروتونین و اندورفین میشن و ایجاد شادی و لذت در فرد میکنن و غم و اندوهش رو به شدت کاهش میدن و از افسردگی جلوگیری می کنن. از فواید بغل کردن میتونیم افزایش اعتماد بنفس و حس ارزشمندی ، ارتقای سطح سلامت روان، آرام سازی بدن و عضلات،کنترل احساسات و استرس ،کاهش فشارخون و افزایش کیفیت خواب اشاره کنیم.
@merigaj
🤗بغل کردن می تونه میزان ترشح سروتونین در مغز رو افزایش بده و باعث افزایش شور و نشاط و عزت نفس در فرد بشه. افراد افسرده و تنها میزان سروتونین در بدنشون کاهش پیدا می کنه. بغل کردن باعث افزایش سروتونین و اندورفین میشن و ایجاد شادی و لذت در فرد میکنن و غم و اندوهش رو به شدت کاهش میدن و از افسردگی جلوگیری می کنن. از فواید بغل کردن میتونیم افزایش اعتماد بنفس و حس ارزشمندی ، ارتقای سطح سلامت روان، آرام سازی بدن و عضلات،کنترل احساسات و استرس ،کاهش فشارخون و افزایش کیفیت خواب اشاره کنیم.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
02 Feb, 18:40
عزت‌نفس‌معمــولاً‌اولیــن‌قربانـی
شکست‌و‌اشتباهات‌است.
هنگامی‌که‌به‌دیگران‌آسیب‌می‌زنیم،آسیب
می‌بینیم،احساس‌شـرم‌می‌کنیـم‌یـا‌ارزش‌خـود
را‌زیر‌سـؤال‌می‌بریـم، آن‌وقت‌عزت‌نفسمان‌‌کمرنگ‌می‌شودومجدد نیازبه‌تجدیدقواپیدا‌می‌کند.🪷
@merigaj
شکست‌و‌اشتباهات‌است.
هنگامی‌که‌به‌دیگران‌آسیب‌می‌زنیم،آسیب
می‌بینیم،احساس‌شـرم‌می‌کنیـم‌یـا‌ارزش‌خـود
را‌زیر‌سـؤال‌می‌بریـم، آن‌وقت‌عزت‌نفسمان‌‌کمرنگ‌می‌شودومجدد نیازبه‌تجدیدقواپیدا‌می‌کند.🪷
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
01 Feb, 08:17
🟪👈آخرین دوره امسال دوره بعدی افزایش قیمت ۲۵ درصد
✅ دوره جامع کاربرد آزمون های روانی در مشاوره و روان درمانی
💯آموزش عملی و کاربردی 💯
🌸همراه با پشتیبانی در گروه تلگرامی
مدرس: دکترجعفر ثمری صفا
دکتری تخصصی مشاوره و مولف کتاب در حوزه آزمونهای روانی
🟥🟥ارائه گواهی نامه معتبر قابل ترجمه و استعلام ( وزارت علوم ، تحقیقات و فناوری) 🟥🟥
✅در این دوره به صورت تخصصی به اجرا ، تفسیر و نمره گذاری آزمون های ذکر شده در اتاق درمان خواهیم پرداخت
✅کاربرد جهت شخصیت شناسی، هوش، استعداد یابی ، رغبت سنجی خودشناسی، حیطه مشاوره شغلی، مشاوره پیش از ازدواج، پیش از طلاق ، زوج درمانی و همچنین در راستا مشاوره تحصیلی و موارد مشاوره قضایی کاربرد دارند
💠 ارسال فایل صوتی جلسات
💠 امکان باز پخش ویدئو ضبط شده جلسات
💠 امکان پرداخت اقساطی
💠 ارسال فایل پرسشنامه ها
💠 ارسال پاور پوینت جلسات
💠 ارسال نمونه تفسیر و نمره گذاری
📆 شروع دوره :۲ اسفند
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇
https://wa.me/989914275306
تلگرام 👈 @Psy105
اینستاگرام👈 http://instagram.com/kargah_haye_ravanshenasy
✅ دوره جامع کاربرد آزمون های روانی در مشاوره و روان درمانی
💯آموزش عملی و کاربردی 💯
🌸همراه با پشتیبانی در گروه تلگرامی
مدرس: دکترجعفر ثمری صفا
دکتری تخصصی مشاوره و مولف کتاب در حوزه آزمونهای روانی
🟥🟥ارائه گواهی نامه معتبر قابل ترجمه و استعلام ( وزارت علوم ، تحقیقات و فناوری) 🟥🟥
✅در این دوره به صورت تخصصی به اجرا ، تفسیر و نمره گذاری آزمون های ذکر شده در اتاق درمان خواهیم پرداخت
✅کاربرد جهت شخصیت شناسی، هوش، استعداد یابی ، رغبت سنجی خودشناسی، حیطه مشاوره شغلی، مشاوره پیش از ازدواج، پیش از طلاق ، زوج درمانی و همچنین در راستا مشاوره تحصیلی و موارد مشاوره قضایی کاربرد دارند
💠 ارسال فایل صوتی جلسات
💠 امکان باز پخش ویدئو ضبط شده جلسات
💠 امکان پرداخت اقساطی
💠 ارسال فایل پرسشنامه ها
💠 ارسال پاور پوینت جلسات
💠 ارسال نمونه تفسیر و نمره گذاری
📆 شروع دوره :۲ اسفند
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇
https://wa.me/989914275306
تلگرام 👈 @Psy105
اینستاگرام👈 http://instagram.com/kargah_haye_ravanshenasy
روانشناسی انگیزشی موفقیت
01 Feb, 08:16
ضررهای اخبار منفی مداوم برای مغز
◽️جست‌وجوی مداوم اخبار منفی و احساس اضطراب، ناامیدی، بی‌اعتمادی و سوءظن به دیگران ارتباط وجود دارد. زمانی که ما مدام در معرض اخبار و اطلاعات آنلاین منفی قرار می‌گیریم، این میتواند باورهای ما را در مورد مرگ و کنترل بر زندگی خودمان تهدید کند.
◽️به گفته این تیم از محققان، این موقعیت میتواند به این احساس منجر شود که زندگی بی‌دوام و سست و محدود است و انسان اساسا تنها است و افراد کنترل کاملی بر زندگی خود ندارند.
@merigaj
◽️جست‌وجوی مداوم اخبار منفی و احساس اضطراب، ناامیدی، بی‌اعتمادی و سوءظن به دیگران ارتباط وجود دارد. زمانی که ما مدام در معرض اخبار و اطلاعات آنلاین منفی قرار می‌گیریم، این میتواند باورهای ما را در مورد مرگ و کنترل بر زندگی خودمان تهدید کند.
◽️به گفته این تیم از محققان، این موقعیت میتواند به این احساس منجر شود که زندگی بی‌دوام و سست و محدود است و انسان اساسا تنها است و افراد کنترل کاملی بر زندگی خود ندارند.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
01 Feb, 08:14
یه نفس عمیق بکش
خودت و فکرت رو از
تمام انرژی های منفی دور کن ...
گاهی وقت‌ها نگران چیزایی هستیم
که هرگز اتفاق نخواهند افتاد...
@merigaj
خودت و فکرت رو از
تمام انرژی های منفی دور کن ...
گاهی وقت‌ها نگران چیزایی هستیم
که هرگز اتفاق نخواهند افتاد...
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
31 Jan, 21:06
شب ها آرامشی دارند
از جنس خدا🌸🍂
پروردگارت همواره با تو همراه است
امشب از همان شب هایی ست
که برایت یک
شب بخیر خدایی آرزو کردم...🌸🍂
شبتون آروووم🌙
@merigaj
از جنس خدا🌸🍂
پروردگارت همواره با تو همراه است
امشب از همان شب هایی ست
که برایت یک
شب بخیر خدایی آرزو کردم...🌸🍂
شبتون آروووم🌙
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
31 Jan, 17:51
✨ آرامش، شادی، موفقیت! ✨
آیا میخواهید زندگی‌ای پر از آرامش، روابطی عمیق‌تر و ذهنی رها از استرس داشته باشید؟
پس وقت آن رسیده که تحولی شگفت‌انگیز را تجربه کنید! 🚀
📌 همین حالا به خانواده‌ی روان رشد بپیوندید!
📲 Join @RavanRoshdCl
🌟 چرا روان رشد؟
اینجا جایی است که یاد می‌گیرید:
✅ چگونه استرس و اضطراب را کاهش دهید و آرامش واقعی را تجربه کنید.
✅ اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس خود را تقویت کنید و نسخه‌ی بهتری از خودتان باشید.
✅ روابط خود را عمیق‌تر کنید و از زندگی خانوادگی لذت ببرید.
✅ روش‌های تربیت فرزند موفق را بیاموزید.
✅ قدم در مسیر خودشناسی و رشد فردی بگذارید.
🎯 در روان رشد، محتوایی ارزشمند و کاربردی برای همه‌ی اعضای خانواده ارائه میشود:
📚 مقالات روانشناسی جذاب و کاربردی
🎥 ویدیوهای آموزشی و الهام‌بخش
💡 راهکارهای عملی برای چالش‌های روزمره
💬 زندگی رویایی‌تان فقط یک کلیک فاصله دارد!
📌 همین حالا عضو شوید:
🔗 @RavanRoshdCl
آیا میخواهید زندگی‌ای پر از آرامش، روابطی عمیق‌تر و ذهنی رها از استرس داشته باشید؟
پس وقت آن رسیده که تحولی شگفت‌انگیز را تجربه کنید! 🚀
📌 همین حالا به خانواده‌ی روان رشد بپیوندید!
📲 Join @RavanRoshdCl
🌟 چرا روان رشد؟
اینجا جایی است که یاد می‌گیرید:
✅ چگونه استرس و اضطراب را کاهش دهید و آرامش واقعی را تجربه کنید.
✅ اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس خود را تقویت کنید و نسخه‌ی بهتری از خودتان باشید.
✅ روابط خود را عمیق‌تر کنید و از زندگی خانوادگی لذت ببرید.
✅ روش‌های تربیت فرزند موفق را بیاموزید.
✅ قدم در مسیر خودشناسی و رشد فردی بگذارید.
🎯 در روان رشد، محتوایی ارزشمند و کاربردی برای همه‌ی اعضای خانواده ارائه میشود:
📚 مقالات روانشناسی جذاب و کاربردی
🎥 ویدیوهای آموزشی و الهام‌بخش
💡 راهکارهای عملی برای چالش‌های روزمره
💬 زندگی رویایی‌تان فقط یک کلیک فاصله دارد!
📌 همین حالا عضو شوید:
🔗 @RavanRoshdCl
روانشناسی انگیزشی موفقیت
30 Jan, 11:55
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
ما را در اینستاگرام خود دنبال کنید 🤗♥️
ما را در اینستاگرام خود دنبال کنید 🤗♥️
روانشناسی انگیزشی موفقیت
30 Jan, 10:35
شما شبیه
کسانی خواهید شد که
بیشترین رابطه را با آن ها دارید،
پس با افرادی
معاشرت کنید که
ذهنی
ثروتمند، زیبا، روحیه بخش
و مثبت دارند...
👤آلبرت انيشتين
@merigaj
کسانی خواهید شد که
بیشترین رابطه را با آن ها دارید،
پس با افرادی
معاشرت کنید که
ذهنی
ثروتمند، زیبا، روحیه بخش
و مثبت دارند...
👤آلبرت انيشتين
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
30 Jan, 10:32
بزرگترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که تو آنقدر درگیر خودت، هدفات، درست، آینده ات، سلامتی و ورزشت هستی، که نه حاضری وقتتو برای آدمایی منفی بزاری،نه حاضری وارد رابطه های دوزاری شی،نه خودتو با کسی مقایسه میکنی!فقط سعی میکنی روز به روز پیشرفت کنی... اگه به اونجا رسیدی؛بهت تبریک میگم چون از خیلی از کسایی که میشناسی جلوتری:))
📚 @merigaj
📚 @merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
30 Jan, 10:30
📌بچه میخ نیست که
پایه های زندگی را محکم کند
برخی از زوج‌ها در همان اوایل شکل‌گیری زندگی با گذشت زمان، دچار مشکلات و اختلافات زیادی می‌شوند آنقدر که گاهی به جدایی فکر می‌کنند.
اما در این میان عده‌ای آنها را به ادامه زندگی تشویق کرده که امری درست میباشد و بی‌شک می‌توان با گفت‌و‌گو و گذشت، اختلافات و مشکلات را حل کرد اما عده دیگری راه‌حلی عجیب دارند و معتقدند با آمدن یک فرزند همه چی حل میشود. اما من معتقدم که هیچ رابطه‌ای توسط نفر سوم، نمی‌تواند تصحیح شود، هیچ موجودی توانایی تصحیح روابط دو انسان مستقل را ندارد جز، خود آن دو نفر.
پس لطفا اگر از زندگی با همسر خود رضایت ندارید و یا درگیر مشکلات زیادی هستید تا پایان ماراتن حل اختلافات، انسان دیگری را اسیر مشکلات خود نکنید زیرا دور از منطق است هنگامی که در مرداب در حال دست و پا زدن هستیم کسی را به آنجا دعوت کنیم.
💬رامین وهاب راوی
@merigaj
پایه های زندگی را محکم کند
برخی از زوج‌ها در همان اوایل شکل‌گیری زندگی با گذشت زمان، دچار مشکلات و اختلافات زیادی می‌شوند آنقدر که گاهی به جدایی فکر می‌کنند.
اما در این میان عده‌ای آنها را به ادامه زندگی تشویق کرده که امری درست میباشد و بی‌شک می‌توان با گفت‌و‌گو و گذشت، اختلافات و مشکلات را حل کرد اما عده دیگری راه‌حلی عجیب دارند و معتقدند با آمدن یک فرزند همه چی حل میشود. اما من معتقدم که هیچ رابطه‌ای توسط نفر سوم، نمی‌تواند تصحیح شود، هیچ موجودی توانایی تصحیح روابط دو انسان مستقل را ندارد جز، خود آن دو نفر.
پس لطفا اگر از زندگی با همسر خود رضایت ندارید و یا درگیر مشکلات زیادی هستید تا پایان ماراتن حل اختلافات، انسان دیگری را اسیر مشکلات خود نکنید زیرا دور از منطق است هنگامی که در مرداب در حال دست و پا زدن هستیم کسی را به آنجا دعوت کنیم.
💬رامین وهاب راوی
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
29 Jan, 17:32
🔴 فرصتی که زندگیتان را تغییر می‌دهد!
✅ اگر دنبال راهی برای افزایش درآمد هستید و به آینده‌ای بهتر فکر میکنید، این آگهی مخصوص شماست!
💡 کسب درآمد روزانه، کاملاً به‌صورت دورکاری و با آموزش رایگان!
📢 اینجا شما یک تیم حرفه‌ای و پشتیبان دارید تا مسیر موفقیت را ساده‌تر کنید.
برای دریافت مشاوره رایگان، همین الان پیام بدهید و به جمع افراد موفق بپیوندید!
@alipouooooor
✅ اگر دنبال راهی برای افزایش درآمد هستید و به آینده‌ای بهتر فکر میکنید، این آگهی مخصوص شماست!
💡 کسب درآمد روزانه، کاملاً به‌صورت دورکاری و با آموزش رایگان!
📢 اینجا شما یک تیم حرفه‌ای و پشتیبان دارید تا مسیر موفقیت را ساده‌تر کنید.
برای دریافت مشاوره رایگان، همین الان پیام بدهید و به جمع افراد موفق بپیوندید!
@alipouooooor
روانشناسی انگیزشی موفقیت
27 Jan, 09:16
چرا باید بیشتر از همه قدر خودمو بدونم؟
چون هیچکس جز خودم دلسوز من نمیشه.
هیچکس جز خودم از پیشرفت من خوشحال نمیشه.
هیچکس جز خودم توو روزای سخت تلاش برای تغییر شرایط نمی‌کنه.
هیچکس جز خودم برای ساختن روزای بهتر سعی نمی‌کنه.
من اگر خودمو ببازم، دیگه قهرمانی ندارم.
@merigaj
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
چون هیچکس جز خودم دلسوز من نمیشه.
هیچکس جز خودم از پیشرفت من خوشحال نمیشه.
هیچکس جز خودم توو روزای سخت تلاش برای تغییر شرایط نمی‌کنه.
هیچکس جز خودم برای ساختن روزای بهتر سعی نمی‌کنه.
من اگر خودمو ببازم، دیگه قهرمانی ندارم.
@merigaj
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
روانشناسی انگیزشی موفقیت
27 Jan, 08:49
داشتم مصاحبه‌ی الیزابت گیلبرت رو میدیدم و جدا ازینکه بسیار بسیار بسیار لذت بردم و بارها قراره ازش بگم، یه جمله‌ای داشت که خیلی توی ذهنم موند:
اینکه انتظار داشته باشی دنیا نتیجه‌ای رو که میخوای بهت بده، خنده‌دار و غیرواقعیه. چون ما دیگه کودک نیستیم. قرار نیست اگر از جایی پریدیم انتظار داشته باشیم یک نفری مارو توی بغلش بگیره. ما بزرگ شدیم و منتظر چیزی از دنیا موندن فقط عقب نگهمون میداره.
این رو بسیار بسیار دوست داشتم: اینکه تو کودک نیستی، قرار نیست کسی بهت همون چیزی رو بده که دوست داری. به جاش قراره شکست بخوری و از شکست یاد بگیری.
یه جایی هم میگفت شکست بخور، اجازه بده اوضاع بد پیش بره.
هیچکس ساعت ۳ نصف شب از خواب نمیپره به خاطر اینکه تو، کتابِ بدی نوشتی گریه کنه!
بنویس و خراب کن.
قرار نیست این خراب کردن تو رو تکه تکه کنه، قراره درس بگیری.
قراره یاد بگیری. قرار نیست آسیب جسمی ببینی، قراره یاد بگیری چطور بهتر، چیزی رو ارائه بدی.💗
@merigaj
اینکه انتظار داشته باشی دنیا نتیجه‌ای رو که میخوای بهت بده، خنده‌دار و غیرواقعیه. چون ما دیگه کودک نیستیم. قرار نیست اگر از جایی پریدیم انتظار داشته باشیم یک نفری مارو توی بغلش بگیره. ما بزرگ شدیم و منتظر چیزی از دنیا موندن فقط عقب نگهمون میداره.
این رو بسیار بسیار دوست داشتم: اینکه تو کودک نیستی، قرار نیست کسی بهت همون چیزی رو بده که دوست داری. به جاش قراره شکست بخوری و از شکست یاد بگیری.
یه جایی هم میگفت شکست بخور، اجازه بده اوضاع بد پیش بره.
هیچکس ساعت ۳ نصف شب از خواب نمیپره به خاطر اینکه تو، کتابِ بدی نوشتی گریه کنه!
بنویس و خراب کن.
قرار نیست این خراب کردن تو رو تکه تکه کنه، قراره درس بگیری.
قراره یاد بگیری. قرار نیست آسیب جسمی ببینی، قراره یاد بگیری چطور بهتر، چیزی رو ارائه بدی.💗
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
25 Jan, 13:56
دلخوشی های کوچک یعنی ذوق کودک از توصیف کفش جدیدش
یعنی یک لبخند در جواب نگاهت
یعنی جمع دوستانت
یعنی امروز تو زنده و سالم هستی
یعنی باز عقربه ساعت زندگی ات
برای ۲۴ ساعت دیگر به راه افتاده
دلخوشی کوچک یعنی
چراغ خانه هنوز روشن است
یعنی مادر می خندد
پدر حالش خوب است
زندگی
همین دلخوشی های کوچک است
به جزییات زندگی دقت می کنم
و از آنها لذت می برم
خدایا شکرت❤️
@merigaj
یعنی یک لبخند در جواب نگاهت
یعنی جمع دوستانت
یعنی امروز تو زنده و سالم هستی
یعنی باز عقربه ساعت زندگی ات
برای ۲۴ ساعت دیگر به راه افتاده
دلخوشی کوچک یعنی
چراغ خانه هنوز روشن است
یعنی مادر می خندد
پدر حالش خوب است
زندگی
همین دلخوشی های کوچک است
به جزییات زندگی دقت می کنم
و از آنها لذت می برم
خدایا شکرت❤️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
25 Jan, 13:54
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
ما را در اینستاگرام خود دنبال کنید 🤗♥️
ما را در اینستاگرام خود دنبال کنید 🤗♥️
روانشناسی انگیزشی موفقیت
24 Jan, 20:05
انسانی که به‌شدت به پدر و مادر خود وابسته است ظرفیت عاشق شدن را ندارد
و در هشت سالگیِ خود مانده !
کودک بین هشت تا دوازده سالگی باید بند ناف روانی خود را ببُرد
و به این نتیجه برسد که من بدون پدر و مادرم هم زنده ام
لطفاً فرزندان وابسته تربيت نكنيد ،مستقل بودن را از كودكي به فرزندتان آموزش دهید
@merigaj
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
و در هشت سالگیِ خود مانده !
کودک بین هشت تا دوازده سالگی باید بند ناف روانی خود را ببُرد
و به این نتیجه برسد که من بدون پدر و مادرم هم زنده ام
لطفاً فرزندان وابسته تربيت نكنيد ،مستقل بودن را از كودكي به فرزندتان آموزش دهید
@merigaj
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
روانشناسی انگیزشی موفقیت
24 Jan, 20:04
زندگی مثل یک پازله و هر تیکه‌ش مهمه...
تعادل کلید موفقیته
وقتی به جسم و روحمون رسیدگی کنیم، همه چیز سرجاش قرار میگیره
پس یادمون باشه که هم به کار و هم به استراحت نیاز داریم تا این پازل زیبا کامل بشه :)
✨ @merigaj
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
تعادل کلید موفقیته
وقتی به جسم و روحمون رسیدگی کنیم، همه چیز سرجاش قرار میگیره
پس یادمون باشه که هم به کار و هم به استراحت نیاز داریم تا این پازل زیبا کامل بشه :)
✨ @merigaj
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
روانشناسی انگیزشی موفقیت
24 Jan, 18:16
🔴 کلید راه گشای تموم مشکلات
زندگیت ذکرهای معجزه گر هستند
👈🏻اگه ثروت بی‌حد و حساب میخوای....
👈🏻اگه روزی از غیب میخوای...
👈🏻اگه شفاعت مریضتو میخوای...
👈🏻اگه میخوای همسرت خوش‌اخلاق بشه...
کافیه فقط ذکرها رو تا ۷ روز بخونی تا نتیجه‌شو ببینی،
اگه تو هم تو زندگیت مشکلات زیادی داری و میخوای تک تک شونو حل کنی و به زندگی ایده آلت برسی لینک کانالشونو برای شماهم گذاشتم 😍👇🏻
https://t.me/vidarezay/33624
زندگیت ذکرهای معجزه گر هستند
👈🏻اگه ثروت بی‌حد و حساب میخوای....
👈🏻اگه روزی از غیب میخوای...
👈🏻اگه شفاعت مریضتو میخوای...
👈🏻اگه میخوای همسرت خوش‌اخلاق بشه...
کافیه فقط ذکرها رو تا ۷ روز بخونی تا نتیجه‌شو ببینی،
اگه تو هم تو زندگیت مشکلات زیادی داری و میخوای تک تک شونو حل کنی و به زندگی ایده آلت برسی لینک کانالشونو برای شماهم گذاشتم 😍👇🏻
https://t.me/vidarezay/33624
روانشناسی انگیزشی موفقیت
23 Jan, 20:29
کمترین مهربانی میتواند این باشد
که در انتهای شب ؛
برای آرامش یکدیگر
دعا کنیم ...🙏
شبتون _خوش...🌙🌸🍂
@merigaj
که در انتهای شب ؛
برای آرامش یکدیگر
دعا کنیم ...🙏
شبتون _خوش...🌙🌸🍂
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
23 Jan, 12:18
علت اینکه رود راه خود را در دل صخره ها می شکافد قدرت نیست،
بلکه پافشاری و مداومت آن است
در کار خود مداومت داشته باشید و با اولین ناکامی مایوس نشوید!
@merigaj
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
بلکه پافشاری و مداومت آن است
در کار خود مداومت داشته باشید و با اولین ناکامی مایوس نشوید!
@merigaj
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
روانشناسی انگیزشی موفقیت
22 Jan, 10:12
سلام به همراهان عزیز ☺️🌺
خواستم یه تشکر کنم بخاطر همراهی و حمایت هاتون .🤗
برای رشد پیج اینستاگرام نیاز به حمایت شما داریم ..
📌مطالب پیج رو دنبال کنید ...
زمان بندی کارگاه های روانشناسی و مطالب کودک ،نوجوان درپیج گذاشته میشود .
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
خواستم یه تشکر کنم بخاطر همراهی و حمایت هاتون .🤗
برای رشد پیج اینستاگرام نیاز به حمایت شما داریم ..
📌مطالب پیج رو دنبال کنید ...
زمان بندی کارگاه های روانشناسی و مطالب کودک ،نوجوان درپیج گذاشته میشود .
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 https://www.instagram.com/nasri.psycho
روانشناسی انگیزشی موفقیت
21 Jan, 07:33
▫️پدر و مادر عزیز وجهه یکدیگر را خراب نکنید
پشت هم را خالی کردن مقابل خواسته‌های بچه‌ها، یکی دیگر از خطاهایی است که هر پدر و مادری ممکن است انجام دهند.
به‌عنوان مثال، اگر پدر خانواده، شرط بستنی خوردن را تمیز کردن اتاق قرار داده، شما هم پیرو این شرط باشید و از روی دل‌سوزی، در صورتی که فرزندتان، اتاقش را مرتب نکرده، به او بستنی ندهید.
▫️روش درست :
متحد بودن پدر و مادر، یکی از مهم‌ترین مسایلی است که باید توسط والدین رعایت شود.
ممکن است شما روش‌های مختلفی برای تربیت و تنبیه کردن فرزندتان داشته باشید و می‌توانید در مورد آنها با یکدیگر صحبت کنید، اما هرگز سعی نکنید مقابل فرزندتان، تلاش دیگری را کمتر جلوه دهید.
#روانشناسی_کودک
@merigaj
پشت هم را خالی کردن مقابل خواسته‌های بچه‌ها، یکی دیگر از خطاهایی است که هر پدر و مادری ممکن است انجام دهند.
به‌عنوان مثال، اگر پدر خانواده، شرط بستنی خوردن را تمیز کردن اتاق قرار داده، شما هم پیرو این شرط باشید و از روی دل‌سوزی، در صورتی که فرزندتان، اتاقش را مرتب نکرده، به او بستنی ندهید.
▫️روش درست :
متحد بودن پدر و مادر، یکی از مهم‌ترین مسایلی است که باید توسط والدین رعایت شود.
ممکن است شما روش‌های مختلفی برای تربیت و تنبیه کردن فرزندتان داشته باشید و می‌توانید در مورد آنها با یکدیگر صحبت کنید، اما هرگز سعی نکنید مقابل فرزندتان، تلاش دیگری را کمتر جلوه دهید.
#روانشناسی_کودک
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
21 Jan, 07:27
▫️هرگز به کودک نگویید اینقدر ترسو نباش!
برای آموزش دفاع کردن به کودک‌تان از نصیحت استفاده نکنید.
مثلا نگویید: «از خودت دفاع کن، چرا از خودت دفاع نکردی؟ چرا وقتی کتک خوردی هیچ کاری نکردی؟ نگفتم اینقدر ترسو نباش؟» یا برچسب نزنید: «بچه من پخمه است، مظلومه، بی‌دست و پاست، اصلا این کتک خوره و ...».
یا زمانی که کودک‌تان کتک می‌خورد، خشم خود را از بقیه سر او خالی نکنید: «چرا هیچی نگفتی؟ همینطور وایستادی کتک خوردی؟» از همان ابتدا که کودک شما کتک خورد یا حقش گرفته شد یا هل داده شد، رفتاری را داشته باشید که انتظار دارید فرزندتان در آن شرایط انجام دهد.
مثلا اگر کسی کودک را کتک زد، دستش را با اقتدار، ولی بدون خشونت می‌گیرید و می‌گویید کار بدیه، نباید بزنی.
اگر به زور اسباب‌بازی را گرفت، می‌گویید این اسباب‌بازی مال اونه، این برای شماست، ولی میتونید با همدیگه تقسیم کنید.
این رفتار‌ها باید بدون خشونت و خجالت گفته شود.
#روانشناسی_کودک
@merigaj
🆔 Instagram:
https://www.instagram.com/nasri.psycho
برای آموزش دفاع کردن به کودک‌تان از نصیحت استفاده نکنید.
مثلا نگویید: «از خودت دفاع کن، چرا از خودت دفاع نکردی؟ چرا وقتی کتک خوردی هیچ کاری نکردی؟ نگفتم اینقدر ترسو نباش؟» یا برچسب نزنید: «بچه من پخمه است، مظلومه، بی‌دست و پاست، اصلا این کتک خوره و ...».
یا زمانی که کودک‌تان کتک می‌خورد، خشم خود را از بقیه سر او خالی نکنید: «چرا هیچی نگفتی؟ همینطور وایستادی کتک خوردی؟» از همان ابتدا که کودک شما کتک خورد یا حقش گرفته شد یا هل داده شد، رفتاری را داشته باشید که انتظار دارید فرزندتان در آن شرایط انجام دهد.
مثلا اگر کسی کودک را کتک زد، دستش را با اقتدار، ولی بدون خشونت می‌گیرید و می‌گویید کار بدیه، نباید بزنی.
اگر به زور اسباب‌بازی را گرفت، می‌گویید این اسباب‌بازی مال اونه، این برای شماست، ولی میتونید با همدیگه تقسیم کنید.
این رفتار‌ها باید بدون خشونت و خجالت گفته شود.
#روانشناسی_کودک
@merigaj
🆔 Instagram:
https://www.instagram.com/nasri.psycho
روانشناسی انگیزشی موفقیت
19 Jan, 18:16
اگه میخواین دیگران شمارو دوست داشته باشن، خودتون رو دوست داشته باشین:
این تنها راهیه که اطرافیانتون واقعا شمارو دوست خواهند داشت . خودت باش و اجازه بده بقیه خود واقعی تورو دوست داشته باشن نه تصویری که از خودت ساختی به نظرات و افکار دیگران اهمیت نده،تو نظر شخصیت و سبک زندگیت اگه به دیگران آسیبی نرسونی ارزشمند و قابل احترام هستین.
@merigaj
این تنها راهیه که اطرافیانتون واقعا شمارو دوست خواهند داشت . خودت باش و اجازه بده بقیه خود واقعی تورو دوست داشته باشن نه تصویری که از خودت ساختی به نظرات و افکار دیگران اهمیت نده،تو نظر شخصیت و سبک زندگیت اگه به دیگران آسیبی نرسونی ارزشمند و قابل احترام هستین.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
19 Jan, 18:14
خودِ عزیزم تو هیچوقت ضعیف نبودی، تو همیشه چیزا هایی رو تنهایی سپری کردی که هیچکس درک نکرد، کمکی نکرد و مرحمی برای التیامش نداشتی..
به خودت افتخار کن✨
|نیکتا|
@merigaj
به خودت افتخار کن✨
|نیکتا|
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
17 Jan, 16:07
🔴چرا ژورنال نویسی مهمه و چه کمک بزرگی در موفق شدن افراد داره!
✍موفقیت با بررسی احساسات و هماهنگی افکار در راستای اهداف صورت میگیره و با گوش دادن به این پادکست میتونید خودتون رو بررسی کنید و به نتایج عالی برسید.
✅اگر در یک مشکلی گیر کردی و حتی میخوای تریدر موفق و فرد موفق باشی این پادکست برای شماست.
اگر هستی که به مسائل روانشناسی که موجب موفقیت شما در زندگی و ترید میشه علاقه دارید کانال ذیل را دنبال کنید.👇
ID : @Rezagolddd
✍موفقیت با بررسی احساسات و هماهنگی افکار در راستای اهداف صورت میگیره و با گوش دادن به این پادکست میتونید خودتون رو بررسی کنید و به نتایج عالی برسید.
✅اگر در یک مشکلی گیر کردی و حتی میخوای تریدر موفق و فرد موفق باشی این پادکست برای شماست.
اگر هستی که به مسائل روانشناسی که موجب موفقیت شما در زندگی و ترید میشه علاقه دارید کانال ذیل را دنبال کنید.👇
ID : @Rezagolddd
روانشناسی انگیزشی موفقیت
15 Jan, 20:54
خیلی وقتا هم حس ناکافی بودنت صرفا به خاطر اینه که مدام داری زور میزنی که درست بودنت رو در جای غلط اثبات کنی.
@merigaj
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
14 Jan, 13:30
ازش پرسیدم آرامشِ الانت رو مدیون چی هستی؟!
گفت: هرچی شده حتما باید می‌شده!
هر چی هم قراره بشه،میشه!
ترجیح میدم فقط زندگی کنم، فقط زندگی! همین.
امروزت رو زندگی کن.همین ☘
@merigaj
گفت: هرچی شده حتما باید می‌شده!
هر چی هم قراره بشه،میشه!
ترجیح میدم فقط زندگی کنم، فقط زندگی! همین.
امروزت رو زندگی کن.همین ☘
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
14 Jan, 13:25
❌❌به مناسبت روز پدر و میلاد با سعادت امام علی(ع) از تاریخ ۲۵ دی تا ۳۰ ❌❌
👈🏻تبلیغات با 30%تخفیف پذیرفته میشود .
👈🏻مشاوره فردی کودک نوجوان با ۴۰٪تخفیف
@merigaj
👈🏻تبلیغات با 30%تخفیف پذیرفته میشود .
👈🏻مشاوره فردی کودک نوجوان با ۴۰٪تخفیف
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
13 Jan, 18:05
میلاد با سعادت مولای متقیان حضرت امیرالمومنين على (ع) و روز پدر و روز مرد تبریک و تهنیت باد.
🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺
تقدیم نگاه پرمهرتون😊👇🏻
https://DigiPostal.ir/rpedarali
@merigaj
🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺
تقدیم نگاه پرمهرتون😊👇🏻
https://DigiPostal.ir/rpedarali
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
13 Jan, 08:29
🔗 ۱۰ پارادوکس که نگرش شما به زندگی را تغییر می‌دهند:
۱. پذیرش احساسات منفی میتواند به شادی بیشتر منجر شود. 🌧️
۲. پذیرفتن آسیب‌پذیری میتواند شما را قوی‌تر کند. 💪
۳. رها کردن کنترل میتواند به شما قدرت بیشتری بدهد. ✨
۴. اعتراف به اشتباهات میتواند اعتبار شما را افزایش دهد. ✔️
۵. اولویت دادن به مراقبت از خود میتواند بهره‌وری شما را افزایش دهد. 🌟
۶. مهربانی به خود میتواند به شما کمک کند تا بیشتر موفق شوید. 💖
۷. پذیرش نواقص خود میتواند شما را کامل‌تر کند. 🌈
۸. ابراز قدردانی در دوران سختی میتواند به بهبود رفاه شما کمک کند. 🙏
۹. دنبال کردن علاقه‌هایتان میتواند به موفقیت بیشتر شما منجر شود. 🎯
۱۰. پذیرش عدم قطعیت میتواند به یقین بیشتر در زندگی منجر شود. 🔮
@merigaj
۱. پذیرش احساسات منفی میتواند به شادی بیشتر منجر شود. 🌧️
۲. پذیرفتن آسیب‌پذیری میتواند شما را قوی‌تر کند. 💪
۳. رها کردن کنترل میتواند به شما قدرت بیشتری بدهد. ✨
۴. اعتراف به اشتباهات میتواند اعتبار شما را افزایش دهد. ✔️
۵. اولویت دادن به مراقبت از خود میتواند بهره‌وری شما را افزایش دهد. 🌟
۶. مهربانی به خود میتواند به شما کمک کند تا بیشتر موفق شوید. 💖
۷. پذیرش نواقص خود میتواند شما را کامل‌تر کند. 🌈
۸. ابراز قدردانی در دوران سختی میتواند به بهبود رفاه شما کمک کند. 🙏
۹. دنبال کردن علاقه‌هایتان میتواند به موفقیت بیشتر شما منجر شود. 🎯
۱۰. پذیرش عدم قطعیت میتواند به یقین بیشتر در زندگی منجر شود. 🔮
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
13 Jan, 08:27
زندگی می چرخد
چه برای آنکه میخندد
چه برای آنکه میگرید
زندگی دوختن شادیهاست
زندگی هنر هم نفسی با غم هاست
زندگی هنر هم سفری با رنج
است
زندگی یافتن روزنه درتاریکی است
کیه که از یک دقیقه ی دیگه ش خبر داشته باشه؟ وقتی به همدیگه خوبی کنیم اولین نتیجه ش اینه که یه حس خوب و انرژی مثبت نصیبمون میشه. خوب و مثبت بمونید❤️
@merigaj
چه برای آنکه میخندد
چه برای آنکه میگرید
زندگی دوختن شادیهاست
زندگی هنر هم نفسی با غم هاست
زندگی هنر هم سفری با رنج
است
زندگی یافتن روزنه درتاریکی است
کیه که از یک دقیقه ی دیگه ش خبر داشته باشه؟ وقتی به همدیگه خوبی کنیم اولین نتیجه ش اینه که یه حس خوب و انرژی مثبت نصیبمون میشه. خوب و مثبت بمونید❤️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
10 Jan, 13:02
یه تقلب بهت بدم؟ هیچ سقفی برای رضایتت وجود نداره اگر قدر تک‌تک قدم‌هات رو ندونی.
اگه به خودت و مسیری که طی کردی توجه نکنی. چون اگر خودت رو نبینی تا ابد آدم‌هایی هستن که یه پله بالاتر از تو ایستادن و تو از پله‌ی پایین‌تر درحالیکه خیلی هم تلاش کردی، داری بهشون نگاه میکنی و فکر میکنی پس کی میرسم به اونجا؟
ببین اون چه زندگی‌ای داره، من چرا اینجام؟
همیشه یک پله بالاتر، یک زندگی بهتر، یک موقعیت استثنایی‌تر از تو وجود داره. ولی تو هستی که باید ببینی از کجا به «این نقطه» رسیدی.
که همین پله یعنی سال‌ها تلاش. سال‌ها دویدن. تو هستی که باید ببینی آدم‌ها با امتیازات به دنیا میان، با امتیازات رشد میکنن، با امتیازات روی پله‌ها قرار میگیرن. به امتیازهایی که داشتی دقت کن.
خودت رو با کسی مقایسه کن که توی شرایط تو و با امتیاز‌های تو رشد کرده. این آدم رو پیدا میکنی؟ نه!
به خودت نگاه کن. تو راه دور و درازی رو طی کردی. اشکالی نداره اگر برای خواسته‌هات سقفی نمی‌بینی، فقط روی هر پله که ایستادی کنار خودت و تلاش‌هات بمون و مکث کن و جشن بگیر.
@merigaj
اگه به خودت و مسیری که طی کردی توجه نکنی. چون اگر خودت رو نبینی تا ابد آدم‌هایی هستن که یه پله بالاتر از تو ایستادن و تو از پله‌ی پایین‌تر درحالیکه خیلی هم تلاش کردی، داری بهشون نگاه میکنی و فکر میکنی پس کی میرسم به اونجا؟
ببین اون چه زندگی‌ای داره، من چرا اینجام؟
همیشه یک پله بالاتر، یک زندگی بهتر، یک موقعیت استثنایی‌تر از تو وجود داره. ولی تو هستی که باید ببینی از کجا به «این نقطه» رسیدی.
که همین پله یعنی سال‌ها تلاش. سال‌ها دویدن. تو هستی که باید ببینی آدم‌ها با امتیازات به دنیا میان، با امتیازات رشد میکنن، با امتیازات روی پله‌ها قرار میگیرن. به امتیازهایی که داشتی دقت کن.
خودت رو با کسی مقایسه کن که توی شرایط تو و با امتیاز‌های تو رشد کرده. این آدم رو پیدا میکنی؟ نه!
به خودت نگاه کن. تو راه دور و درازی رو طی کردی. اشکالی نداره اگر برای خواسته‌هات سقفی نمی‌بینی، فقط روی هر پله که ایستادی کنار خودت و تلاش‌هات بمون و مکث کن و جشن بگیر.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
10 Jan, 04:30
🕊
دعوت هستید به محفلی از جنس خودشناسی و روح شناسی ، برای بررسی سوالاتی که مدتهاست انسان ها با آن مواجه هستند...
دانشکده روح شناسی
https://t.me/+AM6SXzUX1PE2NzA0
دعوت هستید به محفلی از جنس خودشناسی و روح شناسی ، برای بررسی سوالاتی که مدتهاست انسان ها با آن مواجه هستند...
دانشکده روح شناسی
https://t.me/+AM6SXzUX1PE2NzA0
روانشناسی انگیزشی موفقیت
07 Jan, 15:11
راکون نباشیم...!
راکون هایی که نزدیک آب زندگی می‌کنند، غذایشان را قبل از خوردن در آب می‌شویند.
همین هم هست که اگر یک تکه قند به یک راکون بدهید انقدر در آب میشویدش تا تمامی قند ناپدید شود.
زندگی برای آدم‌هایی که به دنبال تحلیل وسواس گونه همه چیزند، دیر یا زود به همین نقطه می‌رسد؛ گاهی آنقدر شیرینی های زندگی را زیر و رو می‌کنند تا چیزی باقی نمی‌ماند، گاهی زیر سوال بردن وسواس‌گونه همان معدود اتفاقات دلنشین زندگی، شادی‌ها را ویران میکند.
تمرین کنیم ، مقاومت را بشکنیم ، وقتی راهکار داده می شود شروع به شستن قندها نکنیم
@merigaj
راکون هایی که نزدیک آب زندگی می‌کنند، غذایشان را قبل از خوردن در آب می‌شویند.
همین هم هست که اگر یک تکه قند به یک راکون بدهید انقدر در آب میشویدش تا تمامی قند ناپدید شود.
زندگی برای آدم‌هایی که به دنبال تحلیل وسواس گونه همه چیزند، دیر یا زود به همین نقطه می‌رسد؛ گاهی آنقدر شیرینی های زندگی را زیر و رو می‌کنند تا چیزی باقی نمی‌ماند، گاهی زیر سوال بردن وسواس‌گونه همان معدود اتفاقات دلنشین زندگی، شادی‌ها را ویران میکند.
تمرین کنیم ، مقاومت را بشکنیم ، وقتی راهکار داده می شود شروع به شستن قندها نکنیم
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
07 Jan, 15:09
برو دنبال آرزوهایت
انسان‌ها زمانی که دنبال رویاهایشان نمی‌روند
پیر می‌شوند ...
👤پائولو کوئلیو
@merigaj
انسان‌ها زمانی که دنبال رویاهایشان نمی‌روند
پیر می‌شوند ...
👤پائولو کوئلیو
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
06 Jan, 17:04
🔻راه های مطمئن برای ارتقای سطح
قطعا یکی از دغدغه های ما اینه که نکنه سال به سال بگذره و ما در همون نقطه ای باشیم که سال قبلش بودیم… و خیلیا نمیدونیم باید به چه چیزهایی توجه کنیم که این اتفاق برامون نیفته؟
چند مورد رو در این متن ذکر میکنم که بهبودش قطعا باعث ارتقای سالانه ما در زندگی و کسب و کارمون میشه؛
1. عمل گرا باشیم.
اگر تصمیمی می‌گیریم ، متعهد بشیم که بهش عمل کنیم وگرنه دانش یا تصمیماتی که بهش عمل نشه ، بیش از اینکه مفید باشه ، برامون بار روانی و عذاب وجدان ایجاد میکنه
2. بی سر و صدا زندگی کنیم.
نباید هر موفقیت یا شکستی که تجربه می کنیم رو برای جلب توجه تو بوقِ کَرنا کنیم. با این کار احتمال تکرار موفقیت رو کمتر (به خاطر اشباع شدن از توجه دیگران) و احتمال تکرار شکست رو بیشتر (به خاطر دلداری دادن دیگران و عادی سازی شکست) می کنیم.
3. دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشیم.
پیشرفت کردن رابطه مستقیمی با رشد شخصی ما داره ، اگه همین آدم فعلی بمونیم ، دستاوردهامون هم در همین حد خواهد بود.
4. خودمون رو با کسی که سه قدم از ما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنیم.
مقایسه شدیدا ما رو به خطا میندازه و باعث تصمیمات غلط میشه ، چون نسخه موفقیت آدما بسته به شرایطی که دارن با هم فرق میکنه
💡تلاش کنیم که به یک نسخه و ورژن جدید آپدیت بشیم.
@merigaj
قطعا یکی از دغدغه های ما اینه که نکنه سال به سال بگذره و ما در همون نقطه ای باشیم که سال قبلش بودیم… و خیلیا نمیدونیم باید به چه چیزهایی توجه کنیم که این اتفاق برامون نیفته؟
چند مورد رو در این متن ذکر میکنم که بهبودش قطعا باعث ارتقای سالانه ما در زندگی و کسب و کارمون میشه؛
1. عمل گرا باشیم.
اگر تصمیمی می‌گیریم ، متعهد بشیم که بهش عمل کنیم وگرنه دانش یا تصمیماتی که بهش عمل نشه ، بیش از اینکه مفید باشه ، برامون بار روانی و عذاب وجدان ایجاد میکنه
2. بی سر و صدا زندگی کنیم.
نباید هر موفقیت یا شکستی که تجربه می کنیم رو برای جلب توجه تو بوقِ کَرنا کنیم. با این کار احتمال تکرار موفقیت رو کمتر (به خاطر اشباع شدن از توجه دیگران) و احتمال تکرار شکست رو بیشتر (به خاطر دلداری دادن دیگران و عادی سازی شکست) می کنیم.
3. دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشیم.
پیشرفت کردن رابطه مستقیمی با رشد شخصی ما داره ، اگه همین آدم فعلی بمونیم ، دستاوردهامون هم در همین حد خواهد بود.
4. خودمون رو با کسی که سه قدم از ما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنیم.
مقایسه شدیدا ما رو به خطا میندازه و باعث تصمیمات غلط میشه ، چون نسخه موفقیت آدما بسته به شرایطی که دارن با هم فرق میکنه
💡تلاش کنیم که به یک نسخه و ورژن جدید آپدیت بشیم.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
06 Jan, 16:59
خودِ عزیزم تو هیچوقت ضعیف نبودی، تو همیشه چیزا هایی رو تنهایی سپری کردی که هیچکس درک نکرد، کمکی نکرد و مرحمی برای التیامش نداشتی..
به خودت افتخار کن✨
|نیکتا|
@merigaj
به خودت افتخار کن✨
|نیکتا|
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
31 Dec, 13:43
حرف حق رو امروز آقای مشاور گفت که:
"وقتی برای چیزی که باید سوگواری نکردی، حالا برای همه‌چیز سوگواری."
اینجوریه که لیوان میشکنه گریه ات میگیره، تو بحث کوچیک دلت میشکنه، تحمل دردت پایین میاد، وقتی چیزی رو که میخوای نمیشه؛ صبرت تموم میشه و اشک جاری میشه و..
بعضی وقتا ضعیف بودن و سوگواری کردن، دقیقا خود ِ خودِ قوی بودنه! لازم نیست همیشه قوی باشی بعضی وقتا باید اجازه بدی شرایط بگذره و رنج تموم بشه.
غصه خوردن و ناراحت بودن بخشی از احساس های ماست که نباید سرکوب بشه ولی نباید بزاری مدت طولانی توی اون حال و هوا بمونی فقط همین، اگه اینو بلد باشی شاید جلوی خیلی از آسیب های روحیتو بگیره.
@merigaj
"وقتی برای چیزی که باید سوگواری نکردی، حالا برای همه‌چیز سوگواری."
اینجوریه که لیوان میشکنه گریه ات میگیره، تو بحث کوچیک دلت میشکنه، تحمل دردت پایین میاد، وقتی چیزی رو که میخوای نمیشه؛ صبرت تموم میشه و اشک جاری میشه و..
بعضی وقتا ضعیف بودن و سوگواری کردن، دقیقا خود ِ خودِ قوی بودنه! لازم نیست همیشه قوی باشی بعضی وقتا باید اجازه بدی شرایط بگذره و رنج تموم بشه.
غصه خوردن و ناراحت بودن بخشی از احساس های ماست که نباید سرکوب بشه ولی نباید بزاری مدت طولانی توی اون حال و هوا بمونی فقط همین، اگه اینو بلد باشی شاید جلوی خیلی از آسیب های روحیتو بگیره.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
31 Dec, 12:26
•
دمت گرم که واسه ساختن زندگیت داری میجنگی و منتظر نیستی یکی دیگه بیاد زندگیت رو بسازه!
دمت گرم وسط این همه بی تعهدی بازم عاشق میشی،بازم اعتماد می کنی!
دمت گرم با اینکه بهت می گن: تهش که چی، اینجا هیچ کاری بدرد نمیخوره، اما تو بازم با ذوق هدف میسازی!
دمت گرم اگر شرایط خانوادگیت با بقیه فرق داره و راحت نیست اما با رفتارت نشون دادی کی بیشتر دلسوز بابا مامانه!
دمت گرم با اینکه خیلیا چشم دیدنت رو ندارن توی جامعه، اما بازم با قدرت داری حقت رو می گیری!
من ازت تشکر میکنم! من بهت افتخار میکنم...
@merigaj
دمت گرم که واسه ساختن زندگیت داری میجنگی و منتظر نیستی یکی دیگه بیاد زندگیت رو بسازه!
دمت گرم وسط این همه بی تعهدی بازم عاشق میشی،بازم اعتماد می کنی!
دمت گرم با اینکه بهت می گن: تهش که چی، اینجا هیچ کاری بدرد نمیخوره، اما تو بازم با ذوق هدف میسازی!
دمت گرم اگر شرایط خانوادگیت با بقیه فرق داره و راحت نیست اما با رفتارت نشون دادی کی بیشتر دلسوز بابا مامانه!
دمت گرم با اینکه خیلیا چشم دیدنت رو ندارن توی جامعه، اما بازم با قدرت داری حقت رو می گیری!
من ازت تشکر میکنم! من بهت افتخار میکنم...
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
28 Dec, 16:41
🪩🏛️ تمام هزینه دوره هارو پرداخت شده…فقط مخصوص افراد دانشکده این اطلاعاتو رایگان گذاشتم و شما درگیر کارما و قانون جبران نمیشید✌🏻
💡بزودی دوره تکنیک های جادویی رایگان شروع میشه ، تو در اوج باشی ماهم میدرخشیم 🧿💪🏻❤️🔥
🔻 عضویت در دانشکده آنلاین پارادایم شیفت👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/onemore1persian
https://t.me/onemore1persian
💡بزودی دوره تکنیک های جادویی رایگان شروع میشه ، تو در اوج باشی ماهم میدرخشیم 🧿💪🏻❤️🔥
🔻 عضویت در دانشکده آنلاین پارادایم شیفت👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/onemore1persian
https://t.me/onemore1persian
روانشناسی انگیزشی موفقیت
27 Dec, 19:54
خدایا وقتے
ڪه شب مے‌رسد!
افڪارم از تو و؏ـشقت،
آرامش می‌گیرد!
خوابم از امنیت و مهرت،
اطمینان مے‌یابد!
مرا از واسطه های آرامش
و شادی بندگانت قرارده...!
شبتون پر از آرامش الهی 🌙
@merigaj
ڪه شب مے‌رسد!
افڪارم از تو و؏ـشقت،
آرامش می‌گیرد!
خوابم از امنیت و مهرت،
اطمینان مے‌یابد!
مرا از واسطه های آرامش
و شادی بندگانت قرارده...!
شبتون پر از آرامش الهی 🌙
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
27 Dec, 18:40
شاید تو هم به شنیدن اش احتیاج داشته باشی! لطفا بلند شو و ادامه بده🤝♥️
@merigaj
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
26 Dec, 17:57
والدین سمی (toxic parents) چه ویژگی‌هایی دارن؟
_ بی‌‌مسئولیتن
_انتظارات غیر واقع بینانه دارن
_مقایسه‌گرن
_با هم ارتباط ناایمنی دارن
_برای جبران ناکامی‌های خودشون بچه میارن
_برای فرزندهاشون بحران آفرینن
_کنترلگرن
_آزارگرن
_اهمالکاری اقتصادی دارن
@merigaj
_ بی‌‌مسئولیتن
_انتظارات غیر واقع بینانه دارن
_مقایسه‌گرن
_با هم ارتباط ناایمنی دارن
_برای جبران ناکامی‌های خودشون بچه میارن
_برای فرزندهاشون بحران آفرینن
_کنترلگرن
_آزارگرن
_اهمالکاری اقتصادی دارن
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
26 Dec, 09:09
نگاه کردن به پرندگان سلامت روان را بهبود می‌بخشد
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که تجربه زیستی طبیعت محور دارند، کمتر از افراد فاقد این تجربه دچار آسیب‌های روانی می‌شوند. نگاه کردن به پرنده‌ها که یکی از موارد مطالعه این پژوهش بوده، تاثیرات چشمگیری بر سلامت روانی جامعه آزمایشی این تحقیق داشته است.
نتایج این پژوهشِ محققان دانشگاه ایالت کارولینای شمالی در مجله علمی روانشناسی
محیط‌زیستی ( Environmental Psychology) منتشر شده است. این پژوهش که عمده جامعه آماری آن را دانشجویان تشکیل می‌دادند، نشان می‌دهد که نگاه کردن به پرواز پرنده‌ها، در مقام یک فعالیت در دسترس عموم، بیشتر از کارهای ساده دیگری مثل پیاده روی در طبیعت، آشفتگی و پریشانی روان را کاهش می‌دهد.
@merigaj
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که تجربه زیستی طبیعت محور دارند، کمتر از افراد فاقد این تجربه دچار آسیب‌های روانی می‌شوند. نگاه کردن به پرنده‌ها که یکی از موارد مطالعه این پژوهش بوده، تاثیرات چشمگیری بر سلامت روانی جامعه آزمایشی این تحقیق داشته است.
نتایج این پژوهشِ محققان دانشگاه ایالت کارولینای شمالی در مجله علمی روانشناسی
محیط‌زیستی ( Environmental Psychology) منتشر شده است. این پژوهش که عمده جامعه آماری آن را دانشجویان تشکیل می‌دادند، نشان می‌دهد که نگاه کردن به پرواز پرنده‌ها، در مقام یک فعالیت در دسترس عموم، بیشتر از کارهای ساده دیگری مثل پیاده روی در طبیعت، آشفتگی و پریشانی روان را کاهش می‌دهد.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
24 Dec, 18:40
با سلام و عرض احترام
پک دوره های جردن پیترسون با زیر نویس فارسی
در این پک جردن پیترسون ، دوره های زیر در دسترس میباشد👇؛
دوره چطور مرد بهتری باشیم : در این دوره درباره اینکه چگونه کارهایی کنیم چه شخصیت هایی داشته باشیم ذکر شده است و مدت زمان دوره 2 ساعت است
دوره شخصیت شناسی : این دوره که در رابطه با شخصیت شناسی یک ویدئو مقدمه به مدت 31 دقیقه دارد و خود دوره اصلی 8 قسمت است به مدت 7:30 +یک عدد PDF در رابطه با دوره.
12 قانون جردن پیترسون : به صورت وبینار در یک ویدئو به مدت 1:30 , 12 قانون از جردن پیترسون ذکر شده و در رابطه با آنها توضیح داده شده است.
فراتر از نظم : فراتر از نظم اسم یکی از کتاب های جردن پیترسون است که در در پک آن را به صورت PDF گذاشته ایم و همچنین به صورت صوت که مدت زمان آن 16:30 است که تقسیم بندی شده است که می‌توانید آن را به عنوان پادکست هم گوش دهید.
و به علاوه چند ویدئو و PDF کتاب کاربردی از جردن پیترسون
قیمت این پیک با احترام 1,500,000 تومان است ولی با تخفیف قیم این دوره 997,000 تومان است.
برای دسترسی به این پک به آیدی زیر پیام دهید 👇 :
@sfandiyariabil
پک دوره های جردن پیترسون با زیر نویس فارسی
در این پک جردن پیترسون ، دوره های زیر در دسترس میباشد👇؛
دوره چطور مرد بهتری باشیم : در این دوره درباره اینکه چگونه کارهایی کنیم چه شخصیت هایی داشته باشیم ذکر شده است و مدت زمان دوره 2 ساعت است
دوره شخصیت شناسی : این دوره که در رابطه با شخصیت شناسی یک ویدئو مقدمه به مدت 31 دقیقه دارد و خود دوره اصلی 8 قسمت است به مدت 7:30 +یک عدد PDF در رابطه با دوره.
12 قانون جردن پیترسون : به صورت وبینار در یک ویدئو به مدت 1:30 , 12 قانون از جردن پیترسون ذکر شده و در رابطه با آنها توضیح داده شده است.
فراتر از نظم : فراتر از نظم اسم یکی از کتاب های جردن پیترسون است که در در پک آن را به صورت PDF گذاشته ایم و همچنین به صورت صوت که مدت زمان آن 16:30 است که تقسیم بندی شده است که می‌توانید آن را به عنوان پادکست هم گوش دهید.
و به علاوه چند ویدئو و PDF کتاب کاربردی از جردن پیترسون
قیمت این پیک با احترام 1,500,000 تومان است ولی با تخفیف قیم این دوره 997,000 تومان است.
برای دسترسی به این پک به آیدی زیر پیام دهید 👇 :
@sfandiyariabil
روانشناسی انگیزشی موفقیت
24 Dec, 15:09
میگه سخت‌ترین قسمت درمان اونجایی هست که باید آدم‌هایی که زخم‌هات رو بیشتر از رشد کردنت دوست دارن، رها کنی!✨
@merigaj
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
24 Dec, 09:08
وقتی میخوای
همه رو راضی نگه داری
اون وقته که
چیزی از خودت نمیمونه...
@merigaj
همه رو راضی نگه داری
اون وقته که
چیزی از خودت نمیمونه...
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
24 Dec, 09:07
دختر ها رو دچار سندرم دختر خوب نکنید
خوب بودن یه دختر، یه زن، یه مادر به رفتاری که در حق بقیه داره انجام میده نیست.
اینکه بگی وای چه مامان خوبیه تموم وقتش رو برای بچه‌ش گذاشته یعنی خوب بودن اون زن رو فقط در نادیده گرفتن خودش معنا کردید
یه مادر می تونه توی ورزش و کارش موفق باشه و پیشرفت کنه برای خودش و پوست و سلامتش وقت بذاره و همچنان مادر خوبی باشه
@merigaj
خوب بودن یه دختر، یه زن، یه مادر به رفتاری که در حق بقیه داره انجام میده نیست.
اینکه بگی وای چه مامان خوبیه تموم وقتش رو برای بچه‌ش گذاشته یعنی خوب بودن اون زن رو فقط در نادیده گرفتن خودش معنا کردید
یه مادر می تونه توی ورزش و کارش موفق باشه و پیشرفت کنه برای خودش و پوست و سلامتش وقت بذاره و همچنان مادر خوبی باشه
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
24 Dec, 09:06
⚠️وقتی برای روزت برنامه نداری، باز هم زمان از دستت در می‌ره. با حواس‌پرتی درگیر میشی و از کارهایی دور میشی که می‌تونن زندگی‌ای که میخوای رو برات بسازن! بدون روتین، مثل یه ابر توی زندگی شناور میشی و هر بادی بیاد، تو رو با خودش می‌بره. در نهایت اتفاقات تو رو به مقصدی نامطلوب می‌رسونن و تو این رو تقدیر میدونی. کنترل رو دست بگیر و یه روتین توی زندگی‌ات پیاده کن؛ مثل یه خلبان خودکار که مدام مسیرت رو اصلاح میکنه و تو رو به سمت مقصد ایده‌آلت پیش می‌بره.💎
@merigaj
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
21 Dec, 19:10
🔴چرا ژورنال نویسی مهمه و چه کمک بزرگی در موفق شدن افراد داره!
✍موفقیت با بررسی احساسات و هماهنگی افکار در راستای اهداف صورت میگیره و با گوش دادن به این پادکست میتونید خودتون رو بررسی کنید و به نتایج عالی برسید.
✅اگر در یک مشکلی گیر کردی و حتی میخوای تریدر موفق و فرد موفق باشی این پادکست برای شماست.
اگر هستی که به مسائل روانشناسی که موجب موفقیت شما در زندگی و ترید میشه علاقه دارید کانال ذیل را دنبال کنید.👇
ID : @Rezagolddd
✍موفقیت با بررسی احساسات و هماهنگی افکار در راستای اهداف صورت میگیره و با گوش دادن به این پادکست میتونید خودتون رو بررسی کنید و به نتایج عالی برسید.
✅اگر در یک مشکلی گیر کردی و حتی میخوای تریدر موفق و فرد موفق باشی این پادکست برای شماست.
اگر هستی که به مسائل روانشناسی که موجب موفقیت شما در زندگی و ترید میشه علاقه دارید کانال ذیل را دنبال کنید.👇
ID : @Rezagolddd
روانشناسی انگیزشی موفقیت
21 Dec, 17:04
یه تار موهاشو ،
به کل دنیا نمیدم😊
دورت بگردم
❤️مادر❤️
میلاد فرخنده حضرت زهرا (س)روز زن و روز مادر رو به همه، به ویژه زنان، مادران عزیز تبریک میگم😊❤️🌺
@merigaj
به کل دنیا نمیدم😊
دورت بگردم
❤️مادر❤️
میلاد فرخنده حضرت زهرا (س)روز زن و روز مادر رو به همه، به ویژه زنان، مادران عزیز تبریک میگم😊❤️🌺
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
21 Dec, 07:02
📣موسسه آموزش عالی مدت برگزار میکند:
🔸دوره مهارت‌های زندگی و توسعه فردی 🔸
با تدریس دکتر مهدی منوچهری(عضو هیات علمی دانشگاه)
🎁 این دوره را به دوستان و اطرافیان خود هدیه کنید.
🔸شرکت برای عموم آزاد است.
🔸ظرفیت محدود
✨داستان‌های موفقیت شرکت‌کنندگان ما را بشنوید ✨
اطلاعات بیشتر و ثبت نام از طریق لینک زیر👇
https://portal.modat.ac.ir/default.aspx?s=ttfrt
🔹مشاوره رایگان: ۰۲۱۴۲۹۲۰
🔹ادمین تلگرام: @modat4747
موسسه آموزش عالی مدت
همراه طولانی مدت شما🌱
🔸دوره مهارت‌های زندگی و توسعه فردی 🔸
با تدریس دکتر مهدی منوچهری(عضو هیات علمی دانشگاه)
🎁 این دوره را به دوستان و اطرافیان خود هدیه کنید.
🔸شرکت برای عموم آزاد است.
🔸ظرفیت محدود
✨داستان‌های موفقیت شرکت‌کنندگان ما را بشنوید ✨
اطلاعات بیشتر و ثبت نام از طریق لینک زیر👇
https://portal.modat.ac.ir/default.aspx?s=ttfrt
🔹مشاوره رایگان: ۰۲۱۴۲۹۲۰
🔹ادمین تلگرام: @modat4747
موسسه آموزش عالی مدت
همراه طولانی مدت شما🌱
روانشناسی انگیزشی موفقیت
16 Dec, 16:38
جمله‌های انگیزشی انگلیسی که بهت انگیزه میدن:
𝑺𝒐𝒎𝒓𝒕𝒊𝒎𝒆𝒔 𝒊𝒕 𝒕𝒂𝒌𝒆𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒊𝒏 𝒕𝒐 𝒃𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆
گاهی اوقات باید بدترین دردها رو بکشی تا بهترین تغییرها رو تجربه کنی…
If you want to achieve greatness stop asking for permission
اگر خواهان رسیدن به بزرگی هستی منتظر اجازه اش نباش!
To live a creative life, we must lose our fear of being wrong
برای ساخت یک زندگی ایده آل باید ترس از شکست را کنار بزاریم
All our dreams can come true if we have the courage to pursue them. ~Walt Disney
تمام رویاهای ما می‌توانند محقق شوند اگر ما شجاعت دنبال کردن آنها را داشته باشیم – والت دیزنی
@merigaj
𝑺𝒐𝒎𝒓𝒕𝒊𝒎𝒆𝒔 𝒊𝒕 𝒕𝒂𝒌𝒆𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒊𝒏 𝒕𝒐 𝒃𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆
گاهی اوقات باید بدترین دردها رو بکشی تا بهترین تغییرها رو تجربه کنی…
If you want to achieve greatness stop asking for permission
اگر خواهان رسیدن به بزرگی هستی منتظر اجازه اش نباش!
To live a creative life, we must lose our fear of being wrong
برای ساخت یک زندگی ایده آل باید ترس از شکست را کنار بزاریم
All our dreams can come true if we have the courage to pursue them. ~Walt Disney
تمام رویاهای ما می‌توانند محقق شوند اگر ما شجاعت دنبال کردن آنها را داشته باشیم – والت دیزنی
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
16 Dec, 16:33
#روانشناسی_رنگ
⭕️پوشیدن هر رنگی چه احساساتی در اطرافیان شما ایجاد میکند:
- پوشیدن مشکی می تواند شما را مسلط تر، قدرتمندتر و مرموزتر نشان دهد
- قرمز سیستم عصبی افراد را فریب می دهد و شما را خطرناک تر نشان می دهد
- رنگ سفید شما را بی گناه جلوه می دهد
- بنفش می تواند شما را اشرافی و معتبر جلوه دهد
- رنگ سبز می تواند باعث شود اطرافیان شما احساس آرامش کنند
- آبی می تواند باعث شود مردم فکر کنند که شما قابل اعتمادتر هستید
- رنگ زرد شما را خوش بین می کند
@merigaj
⭕️پوشیدن هر رنگی چه احساساتی در اطرافیان شما ایجاد میکند:
- پوشیدن مشکی می تواند شما را مسلط تر، قدرتمندتر و مرموزتر نشان دهد
- قرمز سیستم عصبی افراد را فریب می دهد و شما را خطرناک تر نشان می دهد
- رنگ سفید شما را بی گناه جلوه می دهد
- بنفش می تواند شما را اشرافی و معتبر جلوه دهد
- رنگ سبز می تواند باعث شود اطرافیان شما احساس آرامش کنند
- آبی می تواند باعث شود مردم فکر کنند که شما قابل اعتمادتر هستید
- رنگ زرد شما را خوش بین می کند
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
16 Dec, 16:32
حالمون خوب نمیشه اگه :
۱ به سوشیال مدیا اعتیاد داشته باشیم
۲ به علایقمون توجه نکنیم
۳ توی محیط کثیف و نامنظم کار کنیم
۴ بدون استراحت و تفریح کار کنیم
۵ به نکات مثبت و خوب زندگی توجه نکنیم
۶ فقط با افراد منفی ارتباط داشته باشیم
۷ هدف و برنامه ریزی نداشته باشیم
۸ تفریح و سرگرمی و ورزش نداشته باشیم
@merigaj
۱ به سوشیال مدیا اعتیاد داشته باشیم
۲ به علایقمون توجه نکنیم
۳ توی محیط کثیف و نامنظم کار کنیم
۴ بدون استراحت و تفریح کار کنیم
۵ به نکات مثبت و خوب زندگی توجه نکنیم
۶ فقط با افراد منفی ارتباط داشته باشیم
۷ هدف و برنامه ریزی نداشته باشیم
۸ تفریح و سرگرمی و ورزش نداشته باشیم
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
14 Dec, 06:51
زن ها اگر شاد باشند ️خانه می تپد
اگر لباسهای شاد بپوشند
زندگی در خانه جریان پیدا می کند
زن ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند
اگر شوخی کنند ، بخندند ،
همه اهل خانه را به زندگی نوید می دهند
مراقب قلب خانه ات باش🥰
@merigaj
اگر لباسهای شاد بپوشند
زندگی در خانه جریان پیدا می کند
زن ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند
اگر شوخی کنند ، بخندند ،
همه اهل خانه را به زندگی نوید می دهند
مراقب قلب خانه ات باش🥰
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
14 Dec, 06:45
شعری زیبا از زنده یاد " #سهراب_سپهری "
❣️زندگی ذره كاهیست ، كه كوهش كردیم
❣️زندگی نام نکویی ست كه خارش كردیم
❣️زندگی نیست بجز نم نم باران بهار ،
❣️زندگی نیست بجز دیدن یار ،
❣️زندگی نیست بجز عشق ،
❣️بجز حرف محبت به كسی ،
❣️ورنه هر خار و خسی ،
❣️زندگی كرده بسی ،
❣️زندگی تجربه تلخ فراوان دارد ،
❣️دو سه تا كوچه و پس كوچه و اندازه ی یك عمر بیابان دارد .
❣️ما چه کردیم و چه خواهیم کرد
در این فرصت کم ؟! ...
@merigaj
❣️زندگی ذره كاهیست ، كه كوهش كردیم
❣️زندگی نام نکویی ست كه خارش كردیم
❣️زندگی نیست بجز نم نم باران بهار ،
❣️زندگی نیست بجز دیدن یار ،
❣️زندگی نیست بجز عشق ،
❣️بجز حرف محبت به كسی ،
❣️ورنه هر خار و خسی ،
❣️زندگی كرده بسی ،
❣️زندگی تجربه تلخ فراوان دارد ،
❣️دو سه تا كوچه و پس كوچه و اندازه ی یك عمر بیابان دارد .
❣️ما چه کردیم و چه خواهیم کرد
در این فرصت کم ؟! ...
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
14 Dec, 06:42
تیکه ای زیبا از کتاب کافکا در کرانه - هاروکی موراکامی
«و هنگامی که طوفان به پایان برسد، به یاد نخواهی آورد که چگونه از آن گذشتی، یا چگونه توانستی زنده بمانی. حتی مطمئن نخواهی بود که آیا طوفان واقعاً تمام شده است یا نه. اما یک چیز قطعی است: وقتی از طوفان بیرون بیایی، همان شخصی نخواهی بود که وارد آن شده بودی. تمام هدف این طوفان همین است.»
@merigaj
«و هنگامی که طوفان به پایان برسد، به یاد نخواهی آورد که چگونه از آن گذشتی، یا چگونه توانستی زنده بمانی. حتی مطمئن نخواهی بود که آیا طوفان واقعاً تمام شده است یا نه. اما یک چیز قطعی است: وقتی از طوفان بیرون بیایی، همان شخصی نخواهی بود که وارد آن شده بودی. تمام هدف این طوفان همین است.»
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
12 Dec, 17:26
من میدونم امروز کسی اینارو بهت نگفته پس من میگم:
تو قوی تر از چیزی هستی که فکر میکنی!
تو کارت فوق العادس!
تو لیاقت بهترین هارو داری!
بودن تو اینجا یه دلیلی داره!
تو زیبایی!
تسلیم نشو!
اون روزا تو راهن.
@merigaj
تو قوی تر از چیزی هستی که فکر میکنی!
تو کارت فوق العادس!
تو لیاقت بهترین هارو داری!
بودن تو اینجا یه دلیلی داره!
تو زیبایی!
تسلیم نشو!
اون روزا تو راهن.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
12 Dec, 16:30
🕊
دعوت هستید به محفلی از جنس خودشناسی و روح شناسی ، برای بررسی سوالاتی که مدتهاست انسان ها با آن مواجه هستند...
💫همراه شو عزیز💫
https://t.me/+7tx6ZMKugPk5Yzlk
دعوت هستید به محفلی از جنس خودشناسی و روح شناسی ، برای بررسی سوالاتی که مدتهاست انسان ها با آن مواجه هستند...
💫همراه شو عزیز💫
https://t.me/+7tx6ZMKugPk5Yzlk
روانشناسی انگیزشی موفقیت
12 Dec, 13:30
"یا رَبَّ اِنَّ لَنا فیکَ اَمَلاً طَویلاً کَثیراً"
خدایا ما روتو خیلی حساب کردیم...🤍🕊️
@merigaj
خدایا ما روتو خیلی حساب کردیم...🤍🕊️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
12 Dec, 13:25
از امروز یه قولی به خودت بده اینکه هر روز تو این هفته یکی از این ویژگی هارو به خودت اضافه کنی؛آخر هفته تو یه تغییر اساسی ایجاد کردی!
-باور داشته باش به خودت
-رویا داشته باش
- از شکست نترس
-اگر اشتباهی داری اشکالی نداره خودتو ببخش
-سعی کن اطرافتو نظم بدی تا آرامش ذهنی داشته باشی
-سر هر مسئله ی سریع از کوره در نرو
-همیشه لبخند بزن اخه اینجوری قشنگت تری و قدرتمند تر:)
@merigaj
-باور داشته باش به خودت
-رویا داشته باش
- از شکست نترس
-اگر اشتباهی داری اشکالی نداره خودتو ببخش
-سعی کن اطرافتو نظم بدی تا آرامش ذهنی داشته باشی
-سر هر مسئله ی سریع از کوره در نرو
-همیشه لبخند بزن اخه اینجوری قشنگت تری و قدرتمند تر:)
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
12 Dec, 13:24
زندگی جیره‌ی مختصری‌ست
مثل یک فنجان چای
و کنارش عشق است
مثل یک حبه‌ی قند
زندگی را با عشق
نوش جان باید کرد . . .
#عصرپائیزیتون دلچسب
@merigaj
مثل یک فنجان چای
و کنارش عشق است
مثل یک حبه‌ی قند
زندگی را با عشق
نوش جان باید کرد . . .
#عصرپائیزیتون دلچسب
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
04 Dec, 03:22
خدایا
با نام تو آغاز می کنم
شروع هر لحظه را
ای که زیباترین علت هر آغاز تویی !
امروزم را
با تلاش و مهربانی به تو می سپارم
یار و یاورم باش ای بزرگترین..
سلام
صبح بخیر... 🌺
@merigaj
با نام تو آغاز می کنم
شروع هر لحظه را
ای که زیباترین علت هر آغاز تویی !
امروزم را
با تلاش و مهربانی به تو می سپارم
یار و یاورم باش ای بزرگترین..
سلام
صبح بخیر... 🌺
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
03 Dec, 08:41
۳۰ نکته‌ی طلایی برای موفقیت در زندگی و کسب‌وکار
موفقیت در زندگی و کسب‌وکار چیزی نیست که نیاز به یک اکسیر جادویی داشته باشد و فقط بعضی از آدم‌های خاص به آن دسترسی داشته باشند.
گاهی اوقات با رعایت کردن برخی نکات اصلی و در واقع طلایی می‌توانید به موفقیت‌های چشمگیری در زندگی و کار خود برسید:
۱. به خودتان و توانایی‌تان باور داشته باشید
۲. بیش از حد کمال‌گرا نباشید
۳. برای ثبات بکوشید
۴. هرگز ناامید نشوید
۵. اهداف روزانه را مکتوب کنید تا حتما انجام دهید
۶. نخستین گام را با اعتمادبه‌نفس و بدون ترس بردارید
۷. نفرت را از زندگیتان دور کنید
۸. روابط مناسبی با اطرافیان خود برقرار کنید
۹. عملگرا باشید
۱۰. انرژی مثبت داشته باشید
۱۱. شک و تردید را از خودتان دور کنید
۱۲. برای سلامت‌تان اهمیت قائل شوید
۱۳. ترس از خطر کردن را به خودتان راه ندهید
۱۴. از تقلب و مکر و حیله دوری کنید
۱۵. مدیتیشن و تفکر عمیق را فراموش نکنید
۱۶. به ارزش‌های درونی‌تان اهمیت دهید
۱۷. ذهن باز و رو به آینده‌ای داشته باشید
۱۸. با افراد موفق معاشرت کنید
۱۹. اراده و خواست شما مهم است
۲۰. به پیشرفت‌های کوچک بها بدهید که به نتایج بزرگ می‌رسند
۲۱. صبور باشید و زمان کافی را صرف کنید
۲۲. همیشه عصبانیت خود را کنترل کنید
۲۳. سحرخیزی را سرلوحه برنامه زندگیتان بگذارید
۲۴. شما همان چیزی خواهید بود که فکر میکنید
۲۵. سرتان را از مشغولیات مختلف خلوت کنید
۲۶. نگرش صحیح و کنترل بر زندگیتان داشته باشید
۲۷. بدانید که همه حامی شما نخواهند بود
۲۸. به موضوعات پیش پا افتاده توجه نکنید
۲۹. به تغییر اهمیت دهید
۳۰. ارزش‌های زندگیتان را بشناسید
@merigaj
موفقیت در زندگی و کسب‌وکار چیزی نیست که نیاز به یک اکسیر جادویی داشته باشد و فقط بعضی از آدم‌های خاص به آن دسترسی داشته باشند.
گاهی اوقات با رعایت کردن برخی نکات اصلی و در واقع طلایی می‌توانید به موفقیت‌های چشمگیری در زندگی و کار خود برسید:
۱. به خودتان و توانایی‌تان باور داشته باشید
۲. بیش از حد کمال‌گرا نباشید
۳. برای ثبات بکوشید
۴. هرگز ناامید نشوید
۵. اهداف روزانه را مکتوب کنید تا حتما انجام دهید
۶. نخستین گام را با اعتمادبه‌نفس و بدون ترس بردارید
۷. نفرت را از زندگیتان دور کنید
۸. روابط مناسبی با اطرافیان خود برقرار کنید
۹. عملگرا باشید
۱۰. انرژی مثبت داشته باشید
۱۱. شک و تردید را از خودتان دور کنید
۱۲. برای سلامت‌تان اهمیت قائل شوید
۱۳. ترس از خطر کردن را به خودتان راه ندهید
۱۴. از تقلب و مکر و حیله دوری کنید
۱۵. مدیتیشن و تفکر عمیق را فراموش نکنید
۱۶. به ارزش‌های درونی‌تان اهمیت دهید
۱۷. ذهن باز و رو به آینده‌ای داشته باشید
۱۸. با افراد موفق معاشرت کنید
۱۹. اراده و خواست شما مهم است
۲۰. به پیشرفت‌های کوچک بها بدهید که به نتایج بزرگ می‌رسند
۲۱. صبور باشید و زمان کافی را صرف کنید
۲۲. همیشه عصبانیت خود را کنترل کنید
۲۳. سحرخیزی را سرلوحه برنامه زندگیتان بگذارید
۲۴. شما همان چیزی خواهید بود که فکر میکنید
۲۵. سرتان را از مشغولیات مختلف خلوت کنید
۲۶. نگرش صحیح و کنترل بر زندگیتان داشته باشید
۲۷. بدانید که همه حامی شما نخواهند بود
۲۸. به موضوعات پیش پا افتاده توجه نکنید
۲۹. به تغییر اهمیت دهید
۳۰. ارزش‌های زندگیتان را بشناسید
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
03 Dec, 08:41
✍💎
به خاطر بسپار ؛
تا همیشه بدانی
زیباترین منش آدمی
مهر و محبت اوست
پس محبت کنید
چه به دوست
چه به دشمن
که دوست را بزرگ می کند
دشمن را دوست ...
#کوروش_کبیر
@merigaj
به خاطر بسپار ؛
تا همیشه بدانی
زیباترین منش آدمی
مهر و محبت اوست
پس محبت کنید
چه به دوست
چه به دشمن
که دوست را بزرگ می کند
دشمن را دوست ...
#کوروش_کبیر
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
03 Dec, 06:44
🔻گواهی بین المللی روانشناسی!🔻
🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور
🔝 با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin4
🖥 ویژه روانشناسان،دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزه روانشناسی
🎓 ارائه مدرک از سازمان وزارت علوم تحقیقات فناوری
🎁 + " شرایط اقساط ویژه اعضای کانال "
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin4
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
📱 Instagram |📱 Telegram |
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
🎓 ارائه مدرک از سازمان وزارت علوم تحقیقات فناوری
🔹 با ما همراه باشید
روانشناسی انگیزشی موفقیت
02 Dec, 16:58
👈🏻دکتر #اسپنسر_جانسون، نویسنده کتاب چه کسی پنیر من را برداشت، فرق بین آدم‌ها و موش‌ها را این طور توصیف میکند.
👈🏻وقتی یک موش حس میکند تلاش‌هایش به نتیجه نمی‌رسد، روش خود را عوض میکند، اما وقتی آدم‌ها حس می‌کنند کاری که انجام می‌دهند به نتیجه نمی‌رسد، عصبانی و خسته می‌شوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازه‌ای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود می‌گیرند و میگویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام داده‌ام. «یا» من آدمی این مدلی هستم.»
👈🏻در اصل این آدم‌ها از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن می‌ترسند و حس می‌کنند ترسشان به این معناست که دیگر روش‌ها اشتباه است.
👌🏻اگر واقعا میخواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیده‌اید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید.
@merigaj
👈🏻وقتی یک موش حس میکند تلاش‌هایش به نتیجه نمی‌رسد، روش خود را عوض میکند، اما وقتی آدم‌ها حس می‌کنند کاری که انجام می‌دهند به نتیجه نمی‌رسد، عصبانی و خسته می‌شوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازه‌ای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود می‌گیرند و میگویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام داده‌ام. «یا» من آدمی این مدلی هستم.»
👈🏻در اصل این آدم‌ها از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن می‌ترسند و حس می‌کنند ترسشان به این معناست که دیگر روش‌ها اشتباه است.
👌🏻اگر واقعا میخواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیده‌اید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
02 Dec, 15:13
فعالیت هایی که مغز انسان را شارژ میکند :
_ پازل
_شنیدن موسیقی بی کلام و طبیعت
_یادگیری زبان جدید
_مطالعه
_ یوگا
_ورزش منظم
_یادگیری یک ساز موسیقی
_یادگیری اطلاعات عمومی
نمی توانی هر روز، خودِ کهنه ات
را به جهان بدهی و انتظار داشته باشی
جهان برای تو تازه شود.
شما نیز مرتبا باید در خود
تحول ایجاد کنید.❤️
@merigaj
_ پازل
_شنیدن موسیقی بی کلام و طبیعت
_یادگیری زبان جدید
_مطالعه
_ یوگا
_ورزش منظم
_یادگیری یک ساز موسیقی
_یادگیری اطلاعات عمومی
نمی توانی هر روز، خودِ کهنه ات
را به جهان بدهی و انتظار داشته باشی
جهان برای تو تازه شود.
شما نیز مرتبا باید در خود
تحول ایجاد کنید.❤️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
02 Dec, 15:12
خدایا
سپاس برای
تمام شبهای زیبا
و غروب هایی که دیدم
برای شکیبایی و
صبری که به من دادی که اجازه داد
لحظه های بزرگ اندوه را
تحمل کنم
به تو توسل می کنم واز تو مدد میجویم
و به تو اعتماد میکنم
الهی ، رضایت تو مراکفایت است و تو مرا تائید کنی مرا بس است..هیچ نیازی به هیچکس جز تو ندارم
راههای ناهموار زندگی ام را با تدبیر خودت هموار کن ای بخشنده ی بی همتا❤️
@merigaj
سپاس برای
تمام شبهای زیبا
و غروب هایی که دیدم
برای شکیبایی و
صبری که به من دادی که اجازه داد
لحظه های بزرگ اندوه را
تحمل کنم
به تو توسل می کنم واز تو مدد میجویم
و به تو اعتماد میکنم
الهی ، رضایت تو مراکفایت است و تو مرا تائید کنی مرا بس است..هیچ نیازی به هیچکس جز تو ندارم
راههای ناهموار زندگی ام را با تدبیر خودت هموار کن ای بخشنده ی بی همتا❤️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
02 Dec, 08:34
انسان هم میتواند دایره باشد هم خط راست انتخاب با خودت است.
تا ابد دور خود بچرخی
یا تا بی نهایت ادامه دهی
در هستی نیرویی جریان دارد که بر کائنات و بر جهان نفوذ دارد و بر آن حکم می راند و تو قسمتی از همین نیرو هستی
#راندرا_برن
امیدوارم که ناخواسته به دست آوری
آنچه را كه بی صدا ،اکنون از قلبت گذر كرد.
و آنگاه شگفت زده با خود بياندیشی
كسی برايم دعا كرده بود ؟❤️
@merigaj
تا ابد دور خود بچرخی
یا تا بی نهایت ادامه دهی
در هستی نیرویی جریان دارد که بر کائنات و بر جهان نفوذ دارد و بر آن حکم می راند و تو قسمتی از همین نیرو هستی
#راندرا_برن
امیدوارم که ناخواسته به دست آوری
آنچه را كه بی صدا ،اکنون از قلبت گذر كرد.
و آنگاه شگفت زده با خود بياندیشی
كسی برايم دعا كرده بود ؟❤️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
30 Nov, 10:48
سلااام به همراهان عزیز ...🙋♀
از همه شما بخاطر همراهی و حمایت از چنل سپاسگزارم ...❤️
از این به بعد مطالب اموزشی در رابطه با کودک و نوجوان علاوه بر چنل، در پیج اینستاگرام هم گذاشته خواهد شد .
خوشحال میشم پیج اینستا رو برای حمایت فالو کنید و نظراتتون رو زیر هر پست برام بنویسید .☺️🙏🏻
Insta: https://www.instagram.com/nasri.psycho
از همه شما بخاطر همراهی و حمایت از چنل سپاسگزارم ...❤️
از این به بعد مطالب اموزشی در رابطه با کودک و نوجوان علاوه بر چنل، در پیج اینستاگرام هم گذاشته خواهد شد .
خوشحال میشم پیج اینستا رو برای حمایت فالو کنید و نظراتتون رو زیر هر پست برام بنویسید .☺️🙏🏻
Insta: https://www.instagram.com/nasri.psycho
روانشناسی انگیزشی موفقیت
29 Nov, 06:32
🔻گواهی بین المللی روانشناسی!🔻
🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin3
🖥 ویژه روانشناسان،دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزه روانشناسی
🎓 ارائه مدرک از سازمان وزارت علوم تحقیقات فناوری
🎁 + " شرایط اقساط ویژه اعضای کانال "
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin3
🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
🎓 ارائه مدرک از سازمان وزارت علوم تحقیقات فناوری
روانشناسی انگیزشی موفقیت
28 Nov, 11:57
برای افزایش انرژی و ثروت در محل کار، چند راهکار مفید وجود دارد:
- سعی کنید فضای کارتان را آرام و مرتب نگه دارید. یک محیط کار مرتب و تمیز باعث افزایش انرژی و بهره‌وری میشود.
- گیاهانی مانند گل رزماری، آلوئه ورا در محل کار قرار دهید. این گیاهان انرژی مثبت ایجاد می‌کنند.
- از روشنایی طبیعی استفاده کنید
. نور خورشید باعث افزایش انرژی میشود.
- در طول روز چند وقفه کوتاه بگیرید و کمی پیاده‌روی کنید یا ورزشهای کششی انجام دهید. این کار باعث تجدید انرژی میشود.
- غذاها و میان‌وعده‌های سالم مانند میوه و آجیل مصرف کنید تا انرژی شما تامین شود.
- صبح‌ها قبل از شروع کار، ورزش و مدیتیشن کوتاهی انجام دهید تا روز کاری پرانرژی داشته باشید.
Tel: @merigaj
Insta: https://www.instagram.com/nasri.psycho
- سعی کنید فضای کارتان را آرام و مرتب نگه دارید. یک محیط کار مرتب و تمیز باعث افزایش انرژی و بهره‌وری میشود.
- گیاهانی مانند گل رزماری، آلوئه ورا در محل کار قرار دهید. این گیاهان انرژی مثبت ایجاد می‌کنند.
- از روشنایی طبیعی استفاده کنید
. نور خورشید باعث افزایش انرژی میشود.
- در طول روز چند وقفه کوتاه بگیرید و کمی پیاده‌روی کنید یا ورزشهای کششی انجام دهید. این کار باعث تجدید انرژی میشود.
- غذاها و میان‌وعده‌های سالم مانند میوه و آجیل مصرف کنید تا انرژی شما تامین شود.
- صبح‌ها قبل از شروع کار، ورزش و مدیتیشن کوتاهی انجام دهید تا روز کاری پرانرژی داشته باشید.
Tel: @merigaj
Insta: https://www.instagram.com/nasri.psycho
روانشناسی انگیزشی موفقیت
28 Nov, 11:56
قوی‌ترین عامل زندگی طولانی و شاد چیست؟
همیشه پاسخ‌هایی مانند ورزش یا رژیم غذایی مدنظر هستند و اگرچه این موارد بسیار مهم هستند اما قوی‌ترین عامل زندگی طولانی و شاد در واقع «هدفمندی» و «حس معناست».
به همین دلیل وقتی معنای زندگی افراد از آنها گرفته شود، به سرعت رو به تباهی می‌روند!
براساس آمار پژوهش‌ها، بازنشستگی احتمال ابتلا به افسردگی را تا حدود ۴۰درصد و احتمال درگیری با حداقل یک بیماری فیزیکی را تا حدود ۶۰ درصد افزایش می‌دهد.
با اینکه امکان دارد عوامل دیگری مانند خستگی و تنهایی نیز بر این شرایط تأثیرگذار باشند، حتی این عوامل هم به نبود معنا ربط دارند!
اگر فرد هدف مشخصی داشته باشد،
احتمال رنج بردن از خستگی، تنهایی و استرس حاد برای او بسیار پایین‌تر خواهد بود.💚🌱
@merigaj
همیشه پاسخ‌هایی مانند ورزش یا رژیم غذایی مدنظر هستند و اگرچه این موارد بسیار مهم هستند اما قوی‌ترین عامل زندگی طولانی و شاد در واقع «هدفمندی» و «حس معناست».
به همین دلیل وقتی معنای زندگی افراد از آنها گرفته شود، به سرعت رو به تباهی می‌روند!
براساس آمار پژوهش‌ها، بازنشستگی احتمال ابتلا به افسردگی را تا حدود ۴۰درصد و احتمال درگیری با حداقل یک بیماری فیزیکی را تا حدود ۶۰ درصد افزایش می‌دهد.
با اینکه امکان دارد عوامل دیگری مانند خستگی و تنهایی نیز بر این شرایط تأثیرگذار باشند، حتی این عوامل هم به نبود معنا ربط دارند!
اگر فرد هدف مشخصی داشته باشد،
احتمال رنج بردن از خستگی، تنهایی و استرس حاد برای او بسیار پایین‌تر خواهد بود.💚🌱
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
27 Nov, 17:52
یکبار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت:
موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم.دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می‌کردند برداشتم.
دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم.
دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم، سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم.
دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه میکند.
آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای:
اهدافم.رویاهایم.ایده‌هایم
و سرنوشتم.
روزی که جنگ‌های کوچک را متوقف کردم روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد.
هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم.
ژوان وایس
@merigaj
موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم.دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می‌کردند برداشتم.
دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم.
دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم، سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم.
دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه میکند.
آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای:
اهدافم.رویاهایم.ایده‌هایم
و سرنوشتم.
روزی که جنگ‌های کوچک را متوقف کردم روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد.
هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم.
ژوان وایس
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
27 Nov, 17:45
در آغوش گرفتن عزیزانمون اینقدر مهمه که باید جزوی از روتین زندگیمون باشه.
بغل کردن می تونه میزان ترشح سروتونین در مغز رو افزایش بده و باعث افزایش شور و نشاط و عزت نفس در فرد بشه. افراد افسرده و تنها میزان سروتونین در بدنشون کاهش پیدا می کنه. بغل کردن باعث افزایش سروتونین و اندورفین میشن و ایجاد شادی و لذت در فرد میکنن و غم و اندوهش رو به شدت کاهش میدن و از افسردگی جلوگیری می کنن. از فواید بغل کردن میتونیم افزایش اعتماد بنفس و حس ارزشمندی ، ارتقای سطح سلامت روان، آرام سازی بدن و عضلات،کنترل احساسات و استرس ،کاهش فشارخون و افزایش کیفیت خواب اشاره کنیم.
@merigaj
بغل کردن می تونه میزان ترشح سروتونین در مغز رو افزایش بده و باعث افزایش شور و نشاط و عزت نفس در فرد بشه. افراد افسرده و تنها میزان سروتونین در بدنشون کاهش پیدا می کنه. بغل کردن باعث افزایش سروتونین و اندورفین میشن و ایجاد شادی و لذت در فرد میکنن و غم و اندوهش رو به شدت کاهش میدن و از افسردگی جلوگیری می کنن. از فواید بغل کردن میتونیم افزایش اعتماد بنفس و حس ارزشمندی ، ارتقای سطح سلامت روان، آرام سازی بدن و عضلات،کنترل احساسات و استرس ،کاهش فشارخون و افزایش کیفیت خواب اشاره کنیم.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
24 Nov, 14:45
شیرجه‌های نرفته،
گاهی کوفتگی‌های عجیبی
به جای می‌گذارد …
این جمله طلایی «آلبر کامو» در کتاب «سقوط» شاید مینیمال‌ترین تلنگر درباره کارهایی است که از ترس نمی‌کنیم، در حالی که می‌دانیم فقط یک بار زندگی میکنیم.
@merigaj
گاهی کوفتگی‌های عجیبی
به جای می‌گذارد …
این جمله طلایی «آلبر کامو» در کتاب «سقوط» شاید مینیمال‌ترین تلنگر درباره کارهایی است که از ترس نمی‌کنیم، در حالی که می‌دانیم فقط یک بار زندگی میکنیم.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
24 Nov, 14:38
افرادی که ADHD دارن چطوری ابراز عشق می کنن؟شما چطوری باید بهشون نشون بدین که دوستشون دارین؟
۱ اطلاعات زیادی به شما در مورد روزشون میدن.افکار و احساساتشون رو باهاتون به اشتراک میزارن.کوچک ترین جزئیات رو هم بهتون میگن مثل بحث با همکاراشون و ...
۲ اهل سورپرایز کردن و یهویی کادو خریدن هستن
۳ نیاز دارن که کارهای خوبشون و اینکه دوسشون دارین رو بهشون یاداوری کنین.خودشون هم این کار رو انجام میدن.
۴ ازشون مراقبت کنین و دلسوز باشین حتی توی موارد کوچک مثل یاداوری برای آب خوردن
۵ وقتی میخوان کار یا مسئولیتی رو انجام بدن حتما بهشون انگیزه بدین یا حمایتشون کنین اگه براتون مقدوره کنارشون حضور داشته باشین
۶ وقتی مضطرب هستن به شما پناه میارن ، سعی کنین پناهگاه امنی براشون باشین
@merigaj
۱ اطلاعات زیادی به شما در مورد روزشون میدن.افکار و احساساتشون رو باهاتون به اشتراک میزارن.کوچک ترین جزئیات رو هم بهتون میگن مثل بحث با همکاراشون و ...
۲ اهل سورپرایز کردن و یهویی کادو خریدن هستن
۳ نیاز دارن که کارهای خوبشون و اینکه دوسشون دارین رو بهشون یاداوری کنین.خودشون هم این کار رو انجام میدن.
۴ ازشون مراقبت کنین و دلسوز باشین حتی توی موارد کوچک مثل یاداوری برای آب خوردن
۵ وقتی میخوان کار یا مسئولیتی رو انجام بدن حتما بهشون انگیزه بدین یا حمایتشون کنین اگه براتون مقدوره کنارشون حضور داشته باشین
۶ وقتی مضطرب هستن به شما پناه میارن ، سعی کنین پناهگاه امنی براشون باشین
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
22 Nov, 23:20
خدایا جوری حال منو خوب و عالی کن که هیچ چیزی نتونه تغییرش بده.
خدایا درهای رحمتت رو طوری به روی من باز کن که هیچ بشری قادر به بستنش نباشه!
خدایا جوری خواسته های منو برآورده کن که از ته دلم شاد بشم.
خدایا جوری بغلم کن که به هیچ چیز دیگه وابستگی نداشته باشم♥️
شبتون بخیر 🌘
@merigaj
خدایا درهای رحمتت رو طوری به روی من باز کن که هیچ بشری قادر به بستنش نباشه!
خدایا جوری خواسته های منو برآورده کن که از ته دلم شاد بشم.
خدایا جوری بغلم کن که به هیچ چیز دیگه وابستگی نداشته باشم♥️
شبتون بخیر 🌘
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
21 Nov, 13:17
چیزی که باعثِ آزارت میشه رو جدی بگیر. محلِ زندگی، رشته‌ی تحصیلی، هم‌کلاسی‌ها، شغل، محلِ کار، همکارها. این حسِ بد شاید داره بهت میگه به جایی که هستی تعلق نداری و باید خودت رو از اونجا رها و بعد پیدا کنی، تغییر کنی و شکوفا بشی.
@merigaj
Insta:nasri.psycho
@merigaj
Insta:nasri.psycho
روانشناسی انگیزشی موفقیت
21 Nov, 08:26
تصور کنین صبح اینجا از خواب بیدار شین...
ترکیبِ خونه جنگلی؛
و صدای بارون؛
و عطر چای😍
اینجا املش، گیلان
روزگارتون بهشت🌹
@merigaj
Insta:nasri.psycho
ترکیبِ خونه جنگلی؛
و صدای بارون؛
و عطر چای😍
اینجا املش، گیلان
روزگارتون بهشت🌹
@merigaj
Insta:nasri.psycho
روانشناسی انگیزشی موفقیت
17 Nov, 18:36
در تاریکترین روزهای زندگی ات این را بدان که خدا در جواب صبرهایت،درهایی را برایت می گشاید که هیچکس قادر به بستنش نیست.
معجزات وقتی اتفاق می افتن،
که تو برای آرزوهات،
بیشتر از ترس هات، انرژی بفرستی.
زندگیتون پر از اتفاقای خوبِ یهویی❤️
@merigaj
معجزات وقتی اتفاق می افتن،
که تو برای آرزوهات،
بیشتر از ترس هات، انرژی بفرستی.
زندگیتون پر از اتفاقای خوبِ یهویی❤️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
17 Nov, 15:28
#تربیت_درمانگر_نوجوان
📣 مرکز مشاوره ثامن با افتخار برگزار میکند:
🎁 یک قدم به سمت حرفه ای شدن با 80 ساعت آموزش کاربردی
✅ دوره تخصصی تربیت روان درمانگر نوجوان در سطح کشور با استاد برجسته کشوری سرکار خانم دکتر سیما قدرتی
💻 آنلاین-آفلاین با کیفیت عالی و امکان پرسش و پاسخ
📜با سرفصلهای کاملا کاربردی
مزایای دوره🎖
✅ امکان مشاهده فیلم جلسات و ارسال محتوای و ویس کامل جلسات بصورت نامحدود
✅ ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه جهت توانمندی سازی سازمان نظام و اخذ پروانه اشتغال تخصصی
✅ امکان همکاری افراد برتر بعد از پایان دوره
✅ ارائه پروتکل درمان و مداخلات روانشناختی نوجوانان
✅ آموزش، نمره گذاری، تفسیر و اجرای آزمون پرخاشگری نوجوانان
✅ امکان آموزش و درمانگری پس از پایان دوره
📜 ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه پایان دوره با هولوگرام
نقد/اقساط
کانال تلگرام
@clinicsamen
ظرفیت محدود ❗️
جهت ثبت نام فرم زیر را پر کنید
https://formafzar.com/form/9yag0
09389597403
پیام دهید
♦️ پیج اینستاگرام کلینیک
psy.samen
♦️ آدرس سایت :
http://www.clinicsamen.com
📣 مرکز مشاوره ثامن با افتخار برگزار میکند:
🎁 یک قدم به سمت حرفه ای شدن با 80 ساعت آموزش کاربردی
✅ دوره تخصصی تربیت روان درمانگر نوجوان در سطح کشور با استاد برجسته کشوری سرکار خانم دکتر سیما قدرتی
💻 آنلاین-آفلاین با کیفیت عالی و امکان پرسش و پاسخ
📜با سرفصلهای کاملا کاربردی
مزایای دوره🎖
✅ امکان مشاهده فیلم جلسات و ارسال محتوای و ویس کامل جلسات بصورت نامحدود
✅ ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه جهت توانمندی سازی سازمان نظام و اخذ پروانه اشتغال تخصصی
✅ امکان همکاری افراد برتر بعد از پایان دوره
✅ ارائه پروتکل درمان و مداخلات روانشناختی نوجوانان
✅ آموزش، نمره گذاری، تفسیر و اجرای آزمون پرخاشگری نوجوانان
✅ امکان آموزش و درمانگری پس از پایان دوره
📜 ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه پایان دوره با هولوگرام
نقد/اقساط
کانال تلگرام
@clinicsamen
ظرفیت محدود ❗️
جهت ثبت نام فرم زیر را پر کنید
https://formafzar.com/form/9yag0
09389597403
پیام دهید
♦️ پیج اینستاگرام کلینیک
psy.samen
♦️ آدرس سایت :
http://www.clinicsamen.com
روانشناسی انگیزشی موفقیت
17 Nov, 10:32
ری اکشن ها رو زیر پست ها ، نشون بدید یکم انرژی بگیریم
😍🥺🎉♥️👏🏻🔥
😍ببینم چه میکنید...
😍🥺🎉♥️👏🏻🔥
😍ببینم چه میکنید...
روانشناسی انگیزشی موفقیت
17 Nov, 10:30
«و تظُنُّ أنها النِّهاية ثم يُصلِحُ الله كلَّ شي‌ء.» و گمان میکنی که پایان است، سپس خداوند همه‌چیز را درست میکند...
ظهر زیباتون بخیر ❤️
@merigaj
ظهر زیباتون بخیر ❤️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
17 Nov, 10:28
"بهت افتخار میکنم. به ایستادگیت، به دوم آوردنت، به اینکه زخمهاتو در آغوش کشیدی و همزمان که کارت رو گسترش می‌دادی، حواست به درمان کردن خودتم هست. نقاب قوی بودنتو زمین بنداز، نیازی به تظاهر نیست، من می‌فهممت و کنارتم..."
@merigaj
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
15 Nov, 18:08
💥#یادآوری
به
دست
میاری
بهتر
از
چیزایی
که
از
دست
دادی،
اندکی
صَبْر!
@merigaj
به
دست
میاری
بهتر
از
چیزایی
که
از
دست
دادی،
اندکی
صَبْر!
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
15 Nov, 17:26
اولین دوره جامع تخصصی تربیت درمانگر بالینی با ۶ استاد برجسته کشوری توسط کلینیک تخصصی ثامن برگزار میگردد:
190 ساعت آموزش تخصصی + آبزرو اتاق درمان
امتیازات دوره :💪💪💪
♦️ آنلاین و حضوری با کیفیت عالی
♦️ با آیتم ها و رویکردهای کاربردی تخصصی
♦️یادگیری صفر تا صد درمانگری بالینی
♦️امکان مشاهده فیلم جلسات و ارسال ویس و محتوای جلسات بصورت نامحدود
♦️ آبزرویشن و کیس ریپورت
♦️ مدرک معتبر قابل ترجمه با هولوگرام برای توانمندی سازی جهت اخذ پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی
💸 نقدی/ اقساط
ثبت نام از طریق راه های ارتباطی زیر
@Clinic_samen18
ایتا
📞 09389597403
خانم محمدی، مدیر آموزش کلینیک
@psy.samen پیج اینستاگرام
@clinicsamen کانال تلگرام
@psysamen کانال ایتا
www.cilinicsamen.com سایت
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
190 ساعت آموزش تخصصی + آبزرو اتاق درمان
امتیازات دوره :💪💪💪
♦️ آنلاین و حضوری با کیفیت عالی
♦️ با آیتم ها و رویکردهای کاربردی تخصصی
♦️یادگیری صفر تا صد درمانگری بالینی
♦️امکان مشاهده فیلم جلسات و ارسال ویس و محتوای جلسات بصورت نامحدود
♦️ آبزرویشن و کیس ریپورت
♦️ مدرک معتبر قابل ترجمه با هولوگرام برای توانمندی سازی جهت اخذ پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی
💸 نقدی/ اقساط
ثبت نام از طریق راه های ارتباطی زیر
@Clinic_samen18
ایتا
📞 09389597403
خانم محمدی، مدیر آموزش کلینیک
@psy.samen پیج اینستاگرام
@clinicsamen کانال تلگرام
@psysamen کانال ایتا
www.cilinicsamen.com سایت
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
روانشناسی انگیزشی موفقیت
15 Nov, 16:02
🌱
میخوای بزرگترین راز زندگی رو بدونی؟
"بهترین دوست خودت بشو🩵"
چطور این کار رو بکنیم؟!
وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی…
درست مثل وقتی که میخوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده.
وقتی اتفاق خوبی رو تجربه میکنی…
برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن میگیری.
وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی…
درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق میکنی، خودت رو هم تشویق کن.
زندگی به اندازه کافی سخت هست،
خودت بدترین دوست خودت نباش…
بهترین دوست خودت باش
@merigaj
میخوای بزرگترین راز زندگی رو بدونی؟
"بهترین دوست خودت بشو🩵"
چطور این کار رو بکنیم؟!
وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی…
درست مثل وقتی که میخوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده.
وقتی اتفاق خوبی رو تجربه میکنی…
برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن میگیری.
وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی…
درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق میکنی، خودت رو هم تشویق کن.
زندگی به اندازه کافی سخت هست،
خودت بدترین دوست خودت نباش…
بهترین دوست خودت باش
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
15 Nov, 15:55
بزرگترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که تو آنقدر درگیر خودت، هدفات، درست، آینده ات، سلامتی و ورزشت هستی، که نه حاضری وقتتو برای آدمایی منفی بزاری،نه حاضری وارد رابطه های دوزاری شی،نه خودتو با کسی مقایسه میکنی!فقط سعی میکنی روز به روز پیشرفت کنی... اگه به اونجا رسیدی؛بهت تبریک میگم چون از خیلی از کسایی که میشناسی جلوتری:))
@merigaj
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
15 Nov, 07:07
🔻گواهی بین المللی"روانشناسی"!🔻
🥇 دوره تخصصی"DBAروانشناسی"
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin1
🎓 ارائه مدرک رسمی از وزارت علوم تحقیقات فناوری
🎁 + " شرایط اقساط ویژه اعضای کانال "
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin1
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
📱 Instagram |📱 Telegram |
🥇 دوره تخصصی"DBAروانشناسی"
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
🎓 ارائه مدرک رسمی از وزارت علوم تحقیقات فناوری
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
روانشناسی انگیزشی موفقیت
15 Nov, 07:06
چه کارهایی باعث میشه عزت نفست از بین بره؟
۱ خودت رو تحقیر و سرزنش میکنی با گفتن این مدل جمله ها به خودت:(من خیلی خنگم،چطور نتونستم از پسش بربیام و...)
۲ موفقیت هات به چشمت نمیان
۳ خودت رو با دیگران مقایسه میکنی
۴ فکر میکنی حق نداری اشتباه کنی
۵ خودت رو بابت اشتباهاتت نمیبخشی
( اینکه ما چطور با خودمون رفتار میکنیم میتونه نشون دهنده این باشه که عزت نفسمون آسیب دیده یا نه )
@merigaj
۱ خودت رو تحقیر و سرزنش میکنی با گفتن این مدل جمله ها به خودت:(من خیلی خنگم،چطور نتونستم از پسش بربیام و...)
۲ موفقیت هات به چشمت نمیان
۳ خودت رو با دیگران مقایسه میکنی
۴ فکر میکنی حق نداری اشتباه کنی
۵ خودت رو بابت اشتباهاتت نمیبخشی
( اینکه ما چطور با خودمون رفتار میکنیم میتونه نشون دهنده این باشه که عزت نفسمون آسیب دیده یا نه )
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
15 Nov, 07:03
هر وقت خیلی استرس داشتی، هر وقت فکر کردی
ممکنه به چیزی که میخوای نرسی، هر وقت فکر کردی چقدر شرایط
داره بهت فشار میاره و سخته یادت باشه که خدا خودش گفته:
«هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ»
یعنی خداوند قلب ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه.
@merigaj
ممکنه به چیزی که میخوای نرسی، هر وقت فکر کردی چقدر شرایط
داره بهت فشار میاره و سخته یادت باشه که خدا خودش گفته:
«هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ»
یعنی خداوند قلب ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
15 Nov, 07:01
شروع چالش ۳۰ روزه که باید انجام بدیم :
- شروع کن ۸ لیوان آب بخور
- ورزش و شروع کن
- مدیتیشن شروع کن
- ویژگی مثبت خودتو بنویس
- هدف هاتو تصور کن
- یه کتابو شروع کن
- تابلو آرزو درست کن
- پادکست جدید گوش بده
- برنامه خوابتو تنظیم کن
- برای خودت هدف درست کن
- بیشتر میوه و سبزیجات بخور
- اتاقتو بریز بیرون و مرتب کن
- مهارت جدید یاد بگیر
- چیپس و پفک هارو بریز دور
- هرروز سه تا چیز که بخاطرش شکرگذاری بنویس
- پیاده روی روزانه شروع کن
- خودت تنهایی برو بیرون
- هروز سه صفحه بنویس
- ورزش کششی شروع کن
- به خودت برس
- ویدیو روتین صبح و شب درست کن
- کاری که ازش میترسی انجامش بده
- کاری که عقب انداختی انجامش بده
- یه تغییر ایجاد کن
- افکار منفیتو دور بریز
- برو بیرون عکاسی کن
- دودل بودن کنار بذارو انجامش بده
- یه سریال خوب ببین
- یک روز بدون گوشی بگذرون
@merigaj
- شروع کن ۸ لیوان آب بخور
- ورزش و شروع کن
- مدیتیشن شروع کن
- ویژگی مثبت خودتو بنویس
- هدف هاتو تصور کن
- یه کتابو شروع کن
- تابلو آرزو درست کن
- پادکست جدید گوش بده
- برنامه خوابتو تنظیم کن
- برای خودت هدف درست کن
- بیشتر میوه و سبزیجات بخور
- اتاقتو بریز بیرون و مرتب کن
- مهارت جدید یاد بگیر
- چیپس و پفک هارو بریز دور
- هرروز سه تا چیز که بخاطرش شکرگذاری بنویس
- پیاده روی روزانه شروع کن
- خودت تنهایی برو بیرون
- هروز سه صفحه بنویس
- ورزش کششی شروع کن
- به خودت برس
- ویدیو روتین صبح و شب درست کن
- کاری که ازش میترسی انجامش بده
- کاری که عقب انداختی انجامش بده
- یه تغییر ایجاد کن
- افکار منفیتو دور بریز
- برو بیرون عکاسی کن
- دودل بودن کنار بذارو انجامش بده
- یه سریال خوب ببین
- یک روز بدون گوشی بگذرون
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
14 Nov, 15:16
مرکز مشاوره ثامن با همکاری مرکز تخصصی ازدواج ثنامهر با افتخار برگزار میکند:
یک قدم به سمت حرفه ای شدن 💪
پنجمین دوره جامع تخصصی تربیت مشاور ازدواج در سطح کشور با استاد برجسته و مجرب پیش از ازدواج دکتر سیدعلیرضا سیفی
استاد دانشگاه و مدرس وزارت بهداشت
دکترای تخصصی روانشناسی سلامت از دانشگاه تهران🔻
💻 آنلاین/ حضوری در قم
امکان پرسش و پاسخ و پشتیبانی تا ۶ ماه بعد از اتمام کارگاه
📜 آموزش کامل pmc
و تست های پیش از ازدواج
+ مزاج شناسی تخصصی
🔺🔺مدرس دوره یکی از متخصصین کشوری پیش از ازدواج هستند
🔻 امکان همکاری برگزيدگان دوره
🔻 کارگاهی جامع صفر تا ۱۰۰ PMC
🔻یادگیری صفر تا صد مشاوره ازدواج
🔻 امکان مشاهده مکرر جلسات
🔻 مشاهده اتاق درمان و آبزرو مشاوره ازدواج
🔻 مدرک معتبر قابل ترجمه با هولوگرام برای توانمندی سازی سازمان نظام جهت اخذ پروانه اشتغال تخصصی
نقد/ اقساط
اطلاعات بیشتر :
09389597403
02533362612
✨مدیر آموزش مرکز مشاوره ثامن
♦️ اینستاگرام
@psy.samen
♦️ارتباط از طریق ایتا:
@Clinic_samen18
سایت :
http://www.clinicsamen.com/
یک قدم به سمت حرفه ای شدن 💪
پنجمین دوره جامع تخصصی تربیت مشاور ازدواج در سطح کشور با استاد برجسته و مجرب پیش از ازدواج دکتر سیدعلیرضا سیفی
استاد دانشگاه و مدرس وزارت بهداشت
دکترای تخصصی روانشناسی سلامت از دانشگاه تهران🔻
💻 آنلاین/ حضوری در قم
امکان پرسش و پاسخ و پشتیبانی تا ۶ ماه بعد از اتمام کارگاه
📜 آموزش کامل pmc
و تست های پیش از ازدواج
+ مزاج شناسی تخصصی
🔺🔺مدرس دوره یکی از متخصصین کشوری پیش از ازدواج هستند
🔻 امکان همکاری برگزيدگان دوره
🔻 کارگاهی جامع صفر تا ۱۰۰ PMC
🔻یادگیری صفر تا صد مشاوره ازدواج
🔻 امکان مشاهده مکرر جلسات
🔻 مشاهده اتاق درمان و آبزرو مشاوره ازدواج
🔻 مدرک معتبر قابل ترجمه با هولوگرام برای توانمندی سازی سازمان نظام جهت اخذ پروانه اشتغال تخصصی
نقد/ اقساط
اطلاعات بیشتر :
09389597403
02533362612
✨مدیر آموزش مرکز مشاوره ثامن
♦️ اینستاگرام
@psy.samen
♦️ارتباط از طریق ایتا:
@Clinic_samen18
سایت :
http://www.clinicsamen.com/
روانشناسی انگیزشی موفقیت
14 Nov, 11:20
❌۵۰ نکته مهم در برخورد با پسران نوجوان ❌
در این سن، پسرها به کشف هویت خود می پردازند و روابط خود را با خانواده باز بینی می کنند.
در بیشتر اوقات به این موضوع می رسند که پدر و مادر به اندازه ای که در کودکی فکر می کردند بزرگ و دانا نیستند.
سرکشی، استقلال طلبی، تقاضای آزادی های بیشتر، رقابت با همسالان و ترشح هورمون های بلوغ، رفتار نوجوانان را دگرگون می کند.
از نصیحت بیزار می شوند
به مهمانی ها نمی آیند
جمع دوستانشان را بیشتر می پسندند
تجربه های جدید را دوست دارند
تایید بیشتری می طلبند
و ارام ارام برای خود حریم خصوصی مشخص می کنند
تحقیر را نمی پدیرند و در نهایت با پدر و مادر به گونه جدید برخورد می کنند.
چگونه در سن بلوع روابط بهتری با نوجوانان داشته باشیم؟
۱. به آنها احترام بگذارید.
۲. به وسایل خصوصی ( کمد، لباس ها، موبایل و وسایل شخصی او بدون اجازه دست نزنید.
۳.با او وقت بگدرانید و بیشتر شنونده افکار و تخیلات او باشید. بدون پیش داوری و نصیحت بگذارید حرف بزند حتی اگر حرف های تکراری و غیر منطقی بزند.
۴.به او بگویید و نشان دهید که همیشه دوست اش دارید.
۵. مسئولیت بعضی کارها را به او واگذار کنید تا احساس بزرگی کند.
۶.در همه حال از او حمایت کنید .البته در انجام کارهای شخصی اش کمک نکنید خارج از توافق پول ندهید از بزه کاری های احتمالی حمایت نکنید در صورت بروز بی ادبی، تنبیه کوچکی برایش در نظر بگیرید.
۷. به او بگویید قرار نیست همیشه برنده باشد و شکست قسمتی از زندگی است.
۸. برای نظافت عمومی و انجام کارهای شخصی در کنارش باشید و یاد آوری های لازم را بکنید.
۹. تحت هیچ عنوان با خشونت برخورد نکنید.
۱۰.وظایف او را برایش مشخص کنید.
۱۱.با او مثل یک دوست برخورد کنید نه یک بچه.
۱۲.در برابر تندی های او صبور باشید.
۱۳.به دوستان اش "که مورد تایید شماست" احترام بگذارید.
۱۴. مسائل جنسی را پدر و در نبودش عمو و دایی به او بیاموزد.
۱۵.حد و مرز ازادی هایش را مشخص کنید.
۱۶.از شیطنت ها کوچک او چشم پوشی کنید.
۱۷. او را با هیچ کسی مقایسه نکنید.
۱۸.از جملاتی مانند تو نمی توانی. بی عرضه ای . شانس نداریم .علافی . آخرش هیچی نمیشی و... پرهیز کنید.
۱۹. علاقه مندی های او را بشناسید و کمک کنید در خلال درس هایش حرفه ای بیاموزد.
۲۰ . حتما او را به باشگاه بفرستید تا انرژی اش مصرف شود و اگر علاقه دارد یک ساز برایش بخرید.
۲۱.در تصمیم گیری های خانوادگی حتما نظر او را بپرسید.
۲۲. اهمیت دیدو بازید از پدر و مادر بزرگ را به او یاد آوری کنید.
۲۳. خطوط قرمز را برایش مشخص کنید البته خیلی سخت نگیرید.
۳۴.ساعاتی را به گفتگوی خانوادگی اختصاص دهید.
۲۵.بجا منع کردن "کلامی" از سیگار و مواد ودوستان بد، او را راهنمایی کنید و عواقب کار را به او تفهیم کنید.
۲۶.او را مجبور به انجام کاری که خودتان دوست دارید نکنید.
۲۷. دورهمی های خانوادگی را فراموش نکنید.
۲۸. ماهیانه یک بار به سفر کوتاهی به صرف عصرانه در کوهپایه نزدیک شهرتان بروید.
۲۹.کارهای مثبت او را برجسته کنید البته به اندازه لازم.
۳۰.هزینه ها او را کنترل کنید
۳۱.با دوستان، معلم و مدیر مدرسه اش در تماس باشید.
۳۲.از جمله ی "تو دیگه بزرگ شدی" و "از تو بعید است" هیچ وقت استفاده نکنید.
۳۳.با او بازی های کامپیوتری انجام دهید و فوتبال بازی کنید.
۳۴.هیچ وقت با صدای بلند حرف نزنید و مشکلات را در ارامش بررسی و حل کنید.
۳۵.از او بخواهید روزی دوصفحه برایتان کتاب بخواند. یا از مدرسه برای تان حرف بزند.
۳۵. تا حد ممکن با مدل مو و لباس های او مخالفت نکنید.
۳۶.علایم هشدار دهنده و اِلمان های رفتاری او را جدی بگیرید.
۳۷.آنها را با بچگی خودتان مقایسه نکنید.
۳۸.یک "وایت برد" در اتاق اش نصب کنید و بعضی نکات را در آن بنویسید
۳۹.به او آموزش دهید با جنس مخالف با احترام صحبت کند
۴۰.واژه دلبستگی و وابستگی را برایش توصیح دهید.
۴۱.روابط سالم عاطفی را برایش تشریح کنید.
۴۲. به او بفهمانید قرار نیست همه تا آخر عمر کنار ما بمانند.
۴۳.در صورت بروز اشتباه بجای توبیخ و تنبیه به او بگویید فکر می کنی الان بهترین کار چیست و چه باید بکنیم؟
۴۴.با نوجوان خود کشتی بگیرید و سعی کنید همیشه بازنده نباشید.
۴۵. روزانه چند بار با او دست بدهید و اگر تمایل داشت او را به آغوش بکشید.
۴۶.گاهی اجازه دهید با دوستانش به گردش برود.
۴۷.بجای کنترل بیرونی نظارت کنید
۴۸. بزرگ نمایی های او را با تبسم نادیده بگیرید.
۴۹.هیچ وقت در مورد کشورمان و معلم فرزندان بد نگویید.
۵۰. فرزندان ما از رفتار ما الگو برداری می کنند پس سعی کنیم مهارت های رفتاری خود را ارتقاء بدهیم.
#مهراب_حیدری
مدرس و مشاور مهارت های ارتباطی
@merigaj
در این سن، پسرها به کشف هویت خود می پردازند و روابط خود را با خانواده باز بینی می کنند.
در بیشتر اوقات به این موضوع می رسند که پدر و مادر به اندازه ای که در کودکی فکر می کردند بزرگ و دانا نیستند.
سرکشی، استقلال طلبی، تقاضای آزادی های بیشتر، رقابت با همسالان و ترشح هورمون های بلوغ، رفتار نوجوانان را دگرگون می کند.
از نصیحت بیزار می شوند
به مهمانی ها نمی آیند
جمع دوستانشان را بیشتر می پسندند
تجربه های جدید را دوست دارند
تایید بیشتری می طلبند
و ارام ارام برای خود حریم خصوصی مشخص می کنند
تحقیر را نمی پدیرند و در نهایت با پدر و مادر به گونه جدید برخورد می کنند.
چگونه در سن بلوع روابط بهتری با نوجوانان داشته باشیم؟
۱. به آنها احترام بگذارید.
۲. به وسایل خصوصی ( کمد، لباس ها، موبایل و وسایل شخصی او بدون اجازه دست نزنید.
۳.با او وقت بگدرانید و بیشتر شنونده افکار و تخیلات او باشید. بدون پیش داوری و نصیحت بگذارید حرف بزند حتی اگر حرف های تکراری و غیر منطقی بزند.
۴.به او بگویید و نشان دهید که همیشه دوست اش دارید.
۵. مسئولیت بعضی کارها را به او واگذار کنید تا احساس بزرگی کند.
۶.در همه حال از او حمایت کنید .البته در انجام کارهای شخصی اش کمک نکنید خارج از توافق پول ندهید از بزه کاری های احتمالی حمایت نکنید در صورت بروز بی ادبی، تنبیه کوچکی برایش در نظر بگیرید.
۷. به او بگویید قرار نیست همیشه برنده باشد و شکست قسمتی از زندگی است.
۸. برای نظافت عمومی و انجام کارهای شخصی در کنارش باشید و یاد آوری های لازم را بکنید.
۹. تحت هیچ عنوان با خشونت برخورد نکنید.
۱۰.وظایف او را برایش مشخص کنید.
۱۱.با او مثل یک دوست برخورد کنید نه یک بچه.
۱۲.در برابر تندی های او صبور باشید.
۱۳.به دوستان اش "که مورد تایید شماست" احترام بگذارید.
۱۴. مسائل جنسی را پدر و در نبودش عمو و دایی به او بیاموزد.
۱۵.حد و مرز ازادی هایش را مشخص کنید.
۱۶.از شیطنت ها کوچک او چشم پوشی کنید.
۱۷. او را با هیچ کسی مقایسه نکنید.
۱۸.از جملاتی مانند تو نمی توانی. بی عرضه ای . شانس نداریم .علافی . آخرش هیچی نمیشی و... پرهیز کنید.
۱۹. علاقه مندی های او را بشناسید و کمک کنید در خلال درس هایش حرفه ای بیاموزد.
۲۰ . حتما او را به باشگاه بفرستید تا انرژی اش مصرف شود و اگر علاقه دارد یک ساز برایش بخرید.
۲۱.در تصمیم گیری های خانوادگی حتما نظر او را بپرسید.
۲۲. اهمیت دیدو بازید از پدر و مادر بزرگ را به او یاد آوری کنید.
۲۳. خطوط قرمز را برایش مشخص کنید البته خیلی سخت نگیرید.
۳۴.ساعاتی را به گفتگوی خانوادگی اختصاص دهید.
۲۵.بجا منع کردن "کلامی" از سیگار و مواد ودوستان بد، او را راهنمایی کنید و عواقب کار را به او تفهیم کنید.
۲۶.او را مجبور به انجام کاری که خودتان دوست دارید نکنید.
۲۷. دورهمی های خانوادگی را فراموش نکنید.
۲۸. ماهیانه یک بار به سفر کوتاهی به صرف عصرانه در کوهپایه نزدیک شهرتان بروید.
۲۹.کارهای مثبت او را برجسته کنید البته به اندازه لازم.
۳۰.هزینه ها او را کنترل کنید
۳۱.با دوستان، معلم و مدیر مدرسه اش در تماس باشید.
۳۲.از جمله ی "تو دیگه بزرگ شدی" و "از تو بعید است" هیچ وقت استفاده نکنید.
۳۳.با او بازی های کامپیوتری انجام دهید و فوتبال بازی کنید.
۳۴.هیچ وقت با صدای بلند حرف نزنید و مشکلات را در ارامش بررسی و حل کنید.
۳۵.از او بخواهید روزی دوصفحه برایتان کتاب بخواند. یا از مدرسه برای تان حرف بزند.
۳۵. تا حد ممکن با مدل مو و لباس های او مخالفت نکنید.
۳۶.علایم هشدار دهنده و اِلمان های رفتاری او را جدی بگیرید.
۳۷.آنها را با بچگی خودتان مقایسه نکنید.
۳۸.یک "وایت برد" در اتاق اش نصب کنید و بعضی نکات را در آن بنویسید
۳۹.به او آموزش دهید با جنس مخالف با احترام صحبت کند
۴۰.واژه دلبستگی و وابستگی را برایش توصیح دهید.
۴۱.روابط سالم عاطفی را برایش تشریح کنید.
۴۲. به او بفهمانید قرار نیست همه تا آخر عمر کنار ما بمانند.
۴۳.در صورت بروز اشتباه بجای توبیخ و تنبیه به او بگویید فکر می کنی الان بهترین کار چیست و چه باید بکنیم؟
۴۴.با نوجوان خود کشتی بگیرید و سعی کنید همیشه بازنده نباشید.
۴۵. روزانه چند بار با او دست بدهید و اگر تمایل داشت او را به آغوش بکشید.
۴۶.گاهی اجازه دهید با دوستانش به گردش برود.
۴۷.بجای کنترل بیرونی نظارت کنید
۴۸. بزرگ نمایی های او را با تبسم نادیده بگیرید.
۴۹.هیچ وقت در مورد کشورمان و معلم فرزندان بد نگویید.
۵۰. فرزندان ما از رفتار ما الگو برداری می کنند پس سعی کنیم مهارت های رفتاری خود را ارتقاء بدهیم.
#مهراب_حیدری
مدرس و مشاور مهارت های ارتباطی
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
14 Nov, 11:16
گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم
گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم
گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم
گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم
گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم
و گاهی . . گاهی . . گاهی . . تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم… بدونیم
کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی . . گاهی های زندگیمون باشیم
کاش یادمون نره که فقط
یکبار زنده ایم و زندگی میکنیم فقط یکبار … !
@merigaj
گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم
گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم
گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم
گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم
و گاهی . . گاهی . . گاهی . . تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم… بدونیم
کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی . . گاهی های زندگیمون باشیم
کاش یادمون نره که فقط
یکبار زنده ایم و زندگی میکنیم فقط یکبار … !
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
13 Nov, 16:31
این پست برای پدر مادرهاییه که حس ترس برای فرزندانشون بوجود میارن؛
با دونستن این نکات با فرزندانتون همدلی کنید و ترس از خودتون رو از اونها دور کنید👍
@merigaj
با دونستن این نکات با فرزندانتون همدلی کنید و ترس از خودتون رو از اونها دور کنید👍
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
12 Nov, 06:18
🔻گواهی بین المللی"روانشناسی"!🔻
🥇 دوره تخصصی"DBAروانشناسی"
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin8
🎓 ارائه مدرک رسمی از وزارت علوم تحقیقات فناوری
🎁 + " شرایط اقساط ویژه اعضای کانال "
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin8
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
📱 Instagram |📱 Telegram |
🥇 دوره تخصصی"DBAروانشناسی"
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
🎓 ارائه مدرک رسمی از وزارت علوم تحقیقات فناوری
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
روانشناسی انگیزشی موفقیت
09 Nov, 10:54
اگر میخواهید شاد باشید این ۱۰ عادت را ترک کنید
۱.اضافه کاری نکنید
۲.انقدر باخودتان حرف نزنید
۳.انقدر سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید
۴.دست از سرزنش دیگران بردارید
۵.از آدم های بدبین و منفی باف دوری کنید
۶.ترس از دست دادن( FOMO) را کناربگذارید
۷.انقدر سعی نکنید روی دیگران تاثیر بگزارید
۸.باور کنیدهیچکس به شما بدهکارنیست
(توقع از دیگران را پایین آورید)
۹.انقدر سعی نکنیدکامل جلوه دهید، به جای در خلوت خود سعی کنیدنقاط ضعفتان را برطرف کنید
۱۰.دست از زیاده خواهی بردارید
@merigaj
۱.اضافه کاری نکنید
۲.انقدر باخودتان حرف نزنید
۳.انقدر سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید
۴.دست از سرزنش دیگران بردارید
۵.از آدم های بدبین و منفی باف دوری کنید
۶.ترس از دست دادن( FOMO) را کناربگذارید
۷.انقدر سعی نکنید روی دیگران تاثیر بگزارید
۸.باور کنیدهیچکس به شما بدهکارنیست
(توقع از دیگران را پایین آورید)
۹.انقدر سعی نکنیدکامل جلوه دهید، به جای در خلوت خود سعی کنیدنقاط ضعفتان را برطرف کنید
۱۰.دست از زیاده خواهی بردارید
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
09 Nov, 10:51
میدونستید وقتی بارون میباره پروانه ها استراحت میکنن که تا بارون به بال هاشون آسیب نرسونه؟!
خواستم بهت بگم که استراحت تو طوفان های زندگیت اصلا اشکالی نداره، تو دوباره مثل پروانه ها پرواز میکنی عزیزِ من.
@merigaj
خواستم بهت بگم که استراحت تو طوفان های زندگیت اصلا اشکالی نداره، تو دوباره مثل پروانه ها پرواز میکنی عزیزِ من.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
08 Nov, 05:37
🔻گواهی بین المللی"روانشناسی"!🔻
🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin2
🎓 ارائه مدرک رسمی از وزارت علوم تحقیقات فناوری
🎁 + " شرایط اقساط ویژه اعضای کانال "
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin2
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
📱 Instagram |📱 Telegram |
🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
🎓 ارائه مدرک رسمی از وزارت علوم تحقیقات فناوری
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
روانشناسی انگیزشی موفقیت
07 Nov, 10:00
فکر کردن بیش از حد یا «آسیب‌رسانی ذهنی» باعث میشود که فرد دائماً درگیر افکار پیچیده و نگرانی‌ها باشد.
این وضعیت تصمیم‌گیری را سخت کرده و به جای حل مشکل، آن را بزرگ‌تر میکند.
فرد مدام به تحلیل موقعیت‌ها و ارزیابی احتمالات میپردازد که این امر میتواند منجر به خستگی، استرس و اضطراب شود.
در نتیجه، فرد احساس گیر افتادن و ناتوانی میکند و این امر به سلامت روانی و جسمی او آسیب زده و زندگی روزمره را دشوار می‌سازد.
@merigaj
این وضعیت تصمیم‌گیری را سخت کرده و به جای حل مشکل، آن را بزرگ‌تر میکند.
فرد مدام به تحلیل موقعیت‌ها و ارزیابی احتمالات میپردازد که این امر میتواند منجر به خستگی، استرس و اضطراب شود.
در نتیجه، فرد احساس گیر افتادن و ناتوانی میکند و این امر به سلامت روانی و جسمی او آسیب زده و زندگی روزمره را دشوار می‌سازد.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
07 Nov, 07:13
داشتم مصاحبه‌ی الیزابت گیلبرت رو میدیدم و جدا ازینکه بسیار بسیار بسیار لذت بردم و بارها قراره ازش بگم، یه جمله‌ای داشت که خیلی توی ذهنم موند:
اینکه انتظار داشته باشی دنیا نتیجه‌ای رو که میخوای بهت بده، خنده‌دار و غیرواقعیه. چون ما دیگه کودک نیستیم. قرار نیست اگر از جایی پریدیم انتظار داشته باشیم یک نفری مارو توی بغلش بگیره. ما بزرگ شدیم و منتظر چیزی از دنیا موندن فقط عقب نگهمون میداره.
این رو بسیار بسیار دوست داشتم: اینکه تو کودک نیستی، قرار نیست کسی بهت همون چیزی رو بده که دوست داری. به جاش قراره شکست بخوری و از شکست یاد بگیری.
یه جایی هم میگفت شکست بخور، اجازه بده اوضاع بد پیش بره.
هیچکس ساعت ۳ نصف شب از خواب نمیپره به خاطر اینکه تو، کتابِ بدی نوشتی گریه کنه!
بنویس و خراب کن.
قرار نیست این خراب کردن تو رو تکه تکه کنه، قراره درس بگیری.
قراره یاد بگیری. قرار نیست آسیب جسمی ببینی، قراره یاد بگیری چطور بهتر، چیزی رو ارائه بدی.💗
@merigaj
اینکه انتظار داشته باشی دنیا نتیجه‌ای رو که میخوای بهت بده، خنده‌دار و غیرواقعیه. چون ما دیگه کودک نیستیم. قرار نیست اگر از جایی پریدیم انتظار داشته باشیم یک نفری مارو توی بغلش بگیره. ما بزرگ شدیم و منتظر چیزی از دنیا موندن فقط عقب نگهمون میداره.
این رو بسیار بسیار دوست داشتم: اینکه تو کودک نیستی، قرار نیست کسی بهت همون چیزی رو بده که دوست داری. به جاش قراره شکست بخوری و از شکست یاد بگیری.
یه جایی هم میگفت شکست بخور، اجازه بده اوضاع بد پیش بره.
هیچکس ساعت ۳ نصف شب از خواب نمیپره به خاطر اینکه تو، کتابِ بدی نوشتی گریه کنه!
بنویس و خراب کن.
قرار نیست این خراب کردن تو رو تکه تکه کنه، قراره درس بگیری.
قراره یاد بگیری. قرار نیست آسیب جسمی ببینی، قراره یاد بگیری چطور بهتر، چیزی رو ارائه بدی.💗
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
06 Nov, 03:56
🔗 ۱۰ پارادوکس که نگرش شما به زندگی را تغییر می‌دهند:
۱. پذیرش احساسات منفی میتواند به شادی بیشتر منجر شود. 🌧️
۲. پذیرفتن آسیب‌پذیری میتواند شما را قوی‌تر کند. 💪
۳. رها کردن کنترل میتواند به شما قدرت بیشتری بدهد. ✨
۴. اعتراف به اشتباهات میتواند اعتبار شما را افزایش دهد. ✔️
۵. اولویت دادن به مراقبت از خود میتواند بهره‌وری شما را افزایش دهد. 🌟
۶. مهربانی به خود میتواند به شما کمک کند تا بیشتر موفق شوید. 💖
۷. پذیرش نواقص خود میتواند شما را کامل‌تر کند. 🌈
۸. ابراز قدردانی در دوران سختی میتواند به بهبود رفاه شما کمک کند. 🙏
۹. دنبال کردن علاقه‌هایتان میتواند به موفقیت بیشتر شما منجر شود. 🎯
۱۰. پذیرش عدم قطعیت میتواند به یقین بیشتر در زندگی منجر شود. 🔮
@merigaj
۱. پذیرش احساسات منفی میتواند به شادی بیشتر منجر شود. 🌧️
۲. پذیرفتن آسیب‌پذیری میتواند شما را قوی‌تر کند. 💪
۳. رها کردن کنترل میتواند به شما قدرت بیشتری بدهد. ✨
۴. اعتراف به اشتباهات میتواند اعتبار شما را افزایش دهد. ✔️
۵. اولویت دادن به مراقبت از خود میتواند بهره‌وری شما را افزایش دهد. 🌟
۶. مهربانی به خود میتواند به شما کمک کند تا بیشتر موفق شوید. 💖
۷. پذیرش نواقص خود میتواند شما را کامل‌تر کند. 🌈
۸. ابراز قدردانی در دوران سختی میتواند به بهبود رفاه شما کمک کند. 🙏
۹. دنبال کردن علاقه‌هایتان میتواند به موفقیت بیشتر شما منجر شود. 🎯
۱۰. پذیرش عدم قطعیت میتواند به یقین بیشتر در زندگی منجر شود. 🔮
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
05 Nov, 06:33
🔻گواهی بین المللی"روانشناسی"!🔻
🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin4
🎓 ارائه مدرک رسمی از وزارت علوم تحقیقات فناوری
🎁 + " شرایط اقساط ویژه اعضای کانال "
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin4
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
📱 Instagram |📱 Telegram |
🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
🎓 ارائه مدرک رسمی از وزارت علوم تحقیقات فناوری
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
روانشناسی انگیزشی موفقیت
03 Nov, 08:36
"بهت افتخار میکنم. به ایستادگیت، به دوم آوردنت، به اینکه زخمهاتو در آغوش کشیدی و همزمان که کارت رو گسترش می‌دادی، حواست به درمان کردن خودتم هست. نقاب قوی بودنتو زمین بنداز، نیازی به تظاهر نیست، من می‌فهممت و کنارتم..."
@merigaj
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
02 Nov, 20:33
آرزو میڪنم🙏
نه حسرت ڪَذشته
غمڪَین‌تون ڪنه🌸🍂
ونه غم آینده نڪَرانتون
درحال زندڪَی ڪنید
و لحظه‌هاتون
پر از آرامش باشه
⭐شبتون خوش⭐
@merigaj
نه حسرت ڪَذشته
غمڪَین‌تون ڪنه🌸🍂
ونه غم آینده نڪَرانتون
درحال زندڪَی ڪنید
و لحظه‌هاتون
پر از آرامش باشه
⭐شبتون خوش⭐
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
02 Nov, 09:15
«موفقیت حتمی نیست،
شکست کُشنده نیست:
این شجاعت برای ادامه دادن است که اهمیت دارد.»
وینستون چرچیل
@merigaj
شکست کُشنده نیست:
این شجاعت برای ادامه دادن است که اهمیت دارد.»
وینستون چرچیل
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
02 Nov, 09:13
فواید بغل کردن:
1. کاهش استرس
2. تقویت سیستم ایمنی
3. بهبود خلق و خو
4. افزایش صمیمیت
5. کاهش فشار خون
6. بهبود کیفیت خواب
7. کاهش درد
8. افزایش اعتماد به نفس
+ هرو قت خسته اید حس میکنید کم آوردید
هروقت درد دارید
برید بغلش کنید
فقط کافیه بغل کنید.
بغل کردن علاجه!
@merigaj
1. کاهش استرس
2. تقویت سیستم ایمنی
3. بهبود خلق و خو
4. افزایش صمیمیت
5. کاهش فشار خون
6. بهبود کیفیت خواب
7. کاهش درد
8. افزایش اعتماد به نفس
+ هرو قت خسته اید حس میکنید کم آوردید
هروقت درد دارید
برید بغلش کنید
فقط کافیه بغل کنید.
بغل کردن علاجه!
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
01 Nov, 06:30
تخفیف ویژه
🥇 دوره تخصصی "DBAروانشناسی"
الان نخری گرون تموم میشه
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
🎓 مدرک رسمی از وزارت علوم تحقیقات فناوری"قابل ترجمه"
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
روانشناسی انگیزشی موفقیت
01 Nov, 06:16
🍁روز پاییزی تـون
🍂بـخـیـر و نـیـکـی
🍁لحظه هاتون پراز مهربانی
🍂و پـراز خـنـده هـای
🍁از تــه دل بــاشــه
🍂آرزومـنـدم امـروز
🍁فــرشــتـه اقـبــال
🍂روی شانه هاتون بشینه و
🍁هر آرزویی دارید برآورده کنه
@merigaj
🍂بـخـیـر و نـیـکـی
🍁لحظه هاتون پراز مهربانی
🍂و پـراز خـنـده هـای
🍁از تــه دل بــاشــه
🍂آرزومـنـدم امـروز
🍁فــرشــتـه اقـبــال
🍂روی شانه هاتون بشینه و
🍁هر آرزویی دارید برآورده کنه
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
30 Oct, 07:23
چرا شریک های زندگی اشتباه انتخاب میکنیم ؟
کتاب سندروم آهنربای انسانی مفصل راجع به این ویدیو نوشته ...
"ما مجذوب کسانی می‌شویم که شبیه خودمان هستند"
"ما ناخودآگاه به سمت رابطه هایی کشیده می‌شویم که آشنا و یادآور روابطی هستند که در کودکی مان تجربه کردیم"
@merigaj
کتاب سندروم آهنربای انسانی مفصل راجع به این ویدیو نوشته ...
"ما مجذوب کسانی می‌شویم که شبیه خودمان هستند"
"ما ناخودآگاه به سمت رابطه هایی کشیده می‌شویم که آشنا و یادآور روابطی هستند که در کودکی مان تجربه کردیم"
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
30 Oct, 04:02
🍂از گابریل گارسیا می پرسند:
اگر بخواهی کتابی صد صفحه ای
درباره امید بنویسی، چه می نویسی؟
🍂گفت:
99 صفحه رو خالی میذارم.
صفحه آخر، سطر آخر می نویسم:
🍂"یادت باشه دنیا گرده،
هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی
شاید در نقطه شروع باشی"
🍂زندگی ساختنی است؛
نه ماندنی
بمان برای ساختن»، نساز برای«ماندن»
🍂منتطرنباش کسی برایت گل بیاورد
خاک را زیر و روکن…
بذر را بکار،
از آن مراقبت کن گل خواهد داد...
@merigaj
اگر بخواهی کتابی صد صفحه ای
درباره امید بنویسی، چه می نویسی؟
🍂گفت:
99 صفحه رو خالی میذارم.
صفحه آخر، سطر آخر می نویسم:
🍂"یادت باشه دنیا گرده،
هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی
شاید در نقطه شروع باشی"
🍂زندگی ساختنی است؛
نه ماندنی
بمان برای ساختن»، نساز برای«ماندن»
🍂منتطرنباش کسی برایت گل بیاورد
خاک را زیر و روکن…
بذر را بکار،
از آن مراقبت کن گل خواهد داد...
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
30 Oct, 04:01
🧡💫در این روز زیبا☀️
⚪️💫آسایش روح، آرامش دل،
🧡💫تقدیر بلند و لبخند قشنگ،
⚪️💫برایتان آرزومندم
🧡💫لحظه ها میگذرند
⚪️💫گرم باشیم پر از فکر و امید
🧡💫عشق باشیم و سراسر خورشید
🧡💫سلام بر شما
⚪️💫روزتون شاد و
🧡💫پر از انرژی‌های مثبت
⚪️💫روزتون سرشار از عشق
@merigaj
⚪️💫آسایش روح، آرامش دل،
🧡💫تقدیر بلند و لبخند قشنگ،
⚪️💫برایتان آرزومندم
🧡💫لحظه ها میگذرند
⚪️💫گرم باشیم پر از فکر و امید
🧡💫عشق باشیم و سراسر خورشید
🧡💫سلام بر شما
⚪️💫روزتون شاد و
🧡💫پر از انرژی‌های مثبت
⚪️💫روزتون سرشار از عشق
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
29 Oct, 06:40
تخفیف ویژه
🥇 دوره تخصصی "DBAروانشناسی"
الان نخری گرون تموم میشه
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
🎓 مدرک رسمی از وزارت علوم تحقیقات فناوری"قابل ترجمه"
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
روانشناسی انگیزشی موفقیت
28 Oct, 15:30
بهترین خودمون بودین یعنی چی؟
🔻ممکنه فکر کنیم اینکه بهترین خودمون باشیم یعنی باید هر روز ۱۰۰٪ انرژی‌مون رو بذاریم. اما این غیرممکنه! چون انرژی و حال و توانایی ما هر روز یکسان نیست و نمی‌تونیم از خودمون این انتظار رو داشته باشیم که هر روز عین روز قبل عمل کنیم.
🔻احتمالاً برای شما هم پیش اومده که یه روزایی خیلی خلاق و متمرکز باشید و یه روزایی خیلی بی‌حوصله و خسته. توی هر کدوم از این روزها ما میتونیم نهایت تلاشمون رو بکنیم و سعی کنیم بهترین خودمون باشیم، ولی بهترین ما روزبه‌روز متفاوته. حتی یه روز همین که بتونیم کار کنیم یعنی بهترینمون رو انجام دادیم.
🔻بنابراین خوبه که واقع‌بینانه به این موضوع نگاه کنیم. هر روز باید تلاشمون رو بکنیم اما اگر عملکرد ما تو روزای مختلف مثل هم نیست و حتی بعضی روزها عملکرد پایینی داریم، کاملاً طبیعیه و نباید خودمون رو سرزنش کنیم.
@merigaj
🔻ممکنه فکر کنیم اینکه بهترین خودمون باشیم یعنی باید هر روز ۱۰۰٪ انرژی‌مون رو بذاریم. اما این غیرممکنه! چون انرژی و حال و توانایی ما هر روز یکسان نیست و نمی‌تونیم از خودمون این انتظار رو داشته باشیم که هر روز عین روز قبل عمل کنیم.
🔻احتمالاً برای شما هم پیش اومده که یه روزایی خیلی خلاق و متمرکز باشید و یه روزایی خیلی بی‌حوصله و خسته. توی هر کدوم از این روزها ما میتونیم نهایت تلاشمون رو بکنیم و سعی کنیم بهترین خودمون باشیم، ولی بهترین ما روزبه‌روز متفاوته. حتی یه روز همین که بتونیم کار کنیم یعنی بهترینمون رو انجام دادیم.
🔻بنابراین خوبه که واقع‌بینانه به این موضوع نگاه کنیم. هر روز باید تلاشمون رو بکنیم اما اگر عملکرد ما تو روزای مختلف مثل هم نیست و حتی بعضی روزها عملکرد پایینی داریم، کاملاً طبیعیه و نباید خودمون رو سرزنش کنیم.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
28 Oct, 14:18
گاهی گمان نمی کنی ولی خوب می شود
گاهی نمی شود که نمی شود که نمی شود
گاهی بساط عیش خودش جور می شود
گاهی دگر، تهیه بدستور می شود
گه جور می شود خود آن بی مقدمه
گه با دو صد مقدمه ناجور می شود
گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است
گاهی نگفته قرعه به نام تو می شود
گاهی گدای گدایی و بخت با تو یار نیست
گاهی تمام شهر گدای تو می شود…
گاهی برای خنده دلم تنگ می شود
گاهی دلم تراشه ای از سنگ می شود
گاهی تمام آبی این آسمان ما
یکباره تیره گشته و بی رنگ می شود
گاهی نفس به تیزی شمشیر می شود
ازهرچه زندگیست دلت سیر می شود
گویی به خواب بود جوانی مان گذشت
گاهی چه زود فرصت مان دیر می شود
کاری ندارم کجایی چه می کنی
بی عشق سر مکن که دلت پیر می شود
#قیصر_امین_پور
#مرتضی_خدام
@merigaj
گاهی نمی شود که نمی شود که نمی شود
گاهی بساط عیش خودش جور می شود
گاهی دگر، تهیه بدستور می شود
گه جور می شود خود آن بی مقدمه
گه با دو صد مقدمه ناجور می شود
گاهی هزار دوره دعا بی اجابت است
گاهی نگفته قرعه به نام تو می شود
گاهی گدای گدایی و بخت با تو یار نیست
گاهی تمام شهر گدای تو می شود…
گاهی برای خنده دلم تنگ می شود
گاهی دلم تراشه ای از سنگ می شود
گاهی تمام آبی این آسمان ما
یکباره تیره گشته و بی رنگ می شود
گاهی نفس به تیزی شمشیر می شود
ازهرچه زندگیست دلت سیر می شود
گویی به خواب بود جوانی مان گذشت
گاهی چه زود فرصت مان دیر می شود
کاری ندارم کجایی چه می کنی
بی عشق سر مکن که دلت پیر می شود
#قیصر_امین_پور
#مرتضی_خدام
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
28 Oct, 14:15
ی وقتایی از خدا میپرسی:
چرا انقدر باید منتظر بمونم؟
و اون در جواب میگه:
یا به دردت نمیخوره،
یا دارم قشنگ ترش میکنم،
یا دارم بهترش رو برات اماده میکنم..
به زمان بندی من اعتماد کن.
صبر داشته باش.
@merigaj
چرا انقدر باید منتظر بمونم؟
و اون در جواب میگه:
یا به دردت نمیخوره،
یا دارم قشنگ ترش میکنم،
یا دارم بهترش رو برات اماده میکنم..
به زمان بندی من اعتماد کن.
صبر داشته باش.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
27 Oct, 07:55
خیلی وقتا هم حس ناکافی بودنت صرفا به خاطر اینه که مدام داری زور میزنی که درست بودنت رو در جای غلط اثبات کنی.
@merigaj
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
27 Oct, 07:52
گرچه به جز ریاضیات و منطق، احتمالاً چیزی به اسم قطعیت نداریم؛ اما با قطعیتِ روانی می‌گویم که راز موفقیت بیشتر آدم‌هایی که دیده‌ام یک چیز بوده: تمرکز و استمرار. و راز شکست آنها نیز تکثّر و ولنگاری و شلختگی.
آدم موفق مثل موشک نقطه‌زن روی یکی دو چیز تمرکز میکند، و با برنامه، تلاش و استقامت بالاخره به بخشی از آن می‌رسد. باقیِ چیزها مثل هوش، طبقه و ... برایش حاشیه است.
درست مثل یک بدن‌سازِ طبیعی (نه هورمونیِ پفکی) که هر جور بدنِ اولیه‌ای داشته باشد، با تمرین مستمر بعد از چند سال یک بدن خوب میتواند از آن دربیاورد؛ حتی اگر آرنولد نشود.
اما آدم ناموفق را که بکاوی می‌بینی در زندگی مدام شاخه به شاخه پریده. ول و رها و بی‌برنامه. حالا یا به‌خاطر گیجی، بی‌هدفی و افق نداشتن؛ یا به خاطر خودخفن‌پنداری.
جایی در تاریخ بیهقی، خواجه احمد به بوسهل زوزنی میگوید: «در همه‌ی کارها ناتمامی».
آدمِ ناتمام، هیچ کاری را کامل نمیکند. درگیر حاشیه است، تا متن. دمدمی مزاجی که مدام شاخه به شاخه می‌پرد. حتی اگر هوش و امکانات خوبی هم داشته باشد، بازهم معمولاً تهش چیزی نمی‌شود.
💬دکتر زندی روانشناس
@merigaj
آدم موفق مثل موشک نقطه‌زن روی یکی دو چیز تمرکز میکند، و با برنامه، تلاش و استقامت بالاخره به بخشی از آن می‌رسد. باقیِ چیزها مثل هوش، طبقه و ... برایش حاشیه است.
درست مثل یک بدن‌سازِ طبیعی (نه هورمونیِ پفکی) که هر جور بدنِ اولیه‌ای داشته باشد، با تمرین مستمر بعد از چند سال یک بدن خوب میتواند از آن دربیاورد؛ حتی اگر آرنولد نشود.
اما آدم ناموفق را که بکاوی می‌بینی در زندگی مدام شاخه به شاخه پریده. ول و رها و بی‌برنامه. حالا یا به‌خاطر گیجی، بی‌هدفی و افق نداشتن؛ یا به خاطر خودخفن‌پنداری.
جایی در تاریخ بیهقی، خواجه احمد به بوسهل زوزنی میگوید: «در همه‌ی کارها ناتمامی».
آدمِ ناتمام، هیچ کاری را کامل نمیکند. درگیر حاشیه است، تا متن. دمدمی مزاجی که مدام شاخه به شاخه می‌پرد. حتی اگر هوش و امکانات خوبی هم داشته باشد، بازهم معمولاً تهش چیزی نمی‌شود.
💬دکتر زندی روانشناس
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
26 Oct, 14:33
خدا هر لحظه
در حالِ کامل کردن ماست؛
چه از درون و چه از بیرون
هر کدامِ ما اثر هنری ناتمامی هستیم
هر حادثه ای که تجربه میکنیم،
هر مخاطره‌ای که پشت سر میگذاریم،
برای رفع نواقصمان طرح ریزی شده است
پروردگار به کمبودهایمان جداگانه میپردازد،
زیرا اثری که انسان نام دارد در پیِ کمال است...
👤#الیف_شافاک
@merigaj
در حالِ کامل کردن ماست؛
چه از درون و چه از بیرون
هر کدامِ ما اثر هنری ناتمامی هستیم
هر حادثه ای که تجربه میکنیم،
هر مخاطره‌ای که پشت سر میگذاریم،
برای رفع نواقصمان طرح ریزی شده است
پروردگار به کمبودهایمان جداگانه میپردازد،
زیرا اثری که انسان نام دارد در پیِ کمال است...
👤#الیف_شافاک
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
26 Oct, 14:32
زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست
و دلم بس تنگ است، باز هم می‌خندم
آنقدر می‌خندم که غم از روی رود.
زندگی بـاید کرد
گاه بـا یک گل سرخ
گاه با یک دل تنگ
گاه بـاید رویید در پس این بـاران
گاه بـاید خندید.
@merigaj
و دلم بس تنگ است، باز هم می‌خندم
آنقدر می‌خندم که غم از روی رود.
زندگی بـاید کرد
گاه بـا یک گل سرخ
گاه با یک دل تنگ
گاه بـاید رویید در پس این بـاران
گاه بـاید خندید.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
25 Oct, 06:30
🔻گواهی بین المللی"روانشناسی"!🔻
🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin7
🎓 ارائه مدرک رسمی از وزارت علوم تحقیقات فناوری
🎁 + " شرایط اقساط ویژه اعضای کانال "
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsaz_admin7
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
📱 Instagram |📱 Telegram |
🥇 اولین دوره "DBAروانشناسی" کشور
🔝با حضور برترین اساتید روانشناسی
📌 شماری از سرفصل ها:
1️⃣ اصول مدیریت مراکز مشاوره
2️⃣ انواع درمان ها(طرحواره، پویشی کوتاه مدت،رویکرد هیجانی مدار، ACT، یونگ، شناختی CBT)
3️⃣ کارآفرینی مرکز مشاوره
4️⃣ آزمون ها(آزمون بدو استخدام، آزمون های روان سنجی، تفسیر آزمون های مشاوره پیش از ازدواج
و ...
🎓 ارائه مدرک رسمی از وزارت علوم تحقیقات فناوری
🔹 با ما همراه باشید
🌐 علمساز،ساز یادگیری👇👇
روانشناسی انگیزشی موفقیت
22 Oct, 08:55
تاثیری که بی هدفی ، تو زندگی آدما میزاره رو دست کم نگیرید !!
برای زندگیتون،هدف داشته باشید کسی که هدف نداره انگیزه ای برای زندگی نداره ...
@merigaj
برای زندگیتون،هدف داشته باشید کسی که هدف نداره انگیزه ای برای زندگی نداره ...
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
22 Oct, 08:46
هر کدوم از احساسات برای ما پیامی به همراه دارن که باید به اونها توجه کرد:
- معمولاً پشت احساس غم؛ فکر از دست دادنه، مثل از دست دادن رابطه، موقعیت، پول..
- پشت احساس خشم؛ فکر ناکامی و ضایع شدن حق و حقوقه..
- یا هر فکری که در اون تهدیدی در آینده باشه به احساس اضطراب منجر میشه!
- مثلا احساس حسادت نشون میده که چه چیزی رو برای خودتون میخواین و کجا احساس کمتر بودن میکنید.
- احساس شرم دعوتتون میکنه که خودتون رو قبول داشته باشید و دوست داشتن خودتون رو تمرین کنید
- خستگی و فرسودگی روانی شما رو دعوت میکنه که حدومرزهایی برای خودتون مشخص کنید بیش از حد از خودتون مایه نذارید فداکاری نکنید.
دست پاچگی بهتون میگه اندکی مکث کنید و کارهای که نیاز نیست انجام بدین رو رها کنید
همینطور افسردگی بهتون هشدار میده که روانتون نیاز به رسیدگی دوچندان داره و باید الساعه بهش رسیدگی کنید.
از طریق فهم معنای احساسات، ما راحت تر و سالم تر میتونیم اونها رو مدیریت کنیم و پشت سر بذاریم.
@merigaj
- معمولاً پشت احساس غم؛ فکر از دست دادنه، مثل از دست دادن رابطه، موقعیت، پول..
- پشت احساس خشم؛ فکر ناکامی و ضایع شدن حق و حقوقه..
- یا هر فکری که در اون تهدیدی در آینده باشه به احساس اضطراب منجر میشه!
- مثلا احساس حسادت نشون میده که چه چیزی رو برای خودتون میخواین و کجا احساس کمتر بودن میکنید.
- احساس شرم دعوتتون میکنه که خودتون رو قبول داشته باشید و دوست داشتن خودتون رو تمرین کنید
- خستگی و فرسودگی روانی شما رو دعوت میکنه که حدومرزهایی برای خودتون مشخص کنید بیش از حد از خودتون مایه نذارید فداکاری نکنید.
دست پاچگی بهتون میگه اندکی مکث کنید و کارهای که نیاز نیست انجام بدین رو رها کنید
همینطور افسردگی بهتون هشدار میده که روانتون نیاز به رسیدگی دوچندان داره و باید الساعه بهش رسیدگی کنید.
از طریق فهم معنای احساسات، ما راحت تر و سالم تر میتونیم اونها رو مدیریت کنیم و پشت سر بذاریم.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
22 Oct, 08:44
یک بار هم این دوستت دارم را؛
به کسی نه، به خود خودت بگو.
خودت برای خودت ناز کن..
خندیدی به خودت بگو ای جان..
لذت ببر از تمام روزهای خلوتت..
از کنج همیشگی
با شانه به مو زدن‌های بی‌قرار، بی‌ملاقات..
با، پای پنجره آمدن و "چشم به راه نبودن"
آری با همین‌ها شاد باش و شاد زندگی کن...
ظهر بخیر زندگی
@merigaj
به کسی نه، به خود خودت بگو.
خودت برای خودت ناز کن..
خندیدی به خودت بگو ای جان..
لذت ببر از تمام روزهای خلوتت..
از کنج همیشگی
با شانه به مو زدن‌های بی‌قرار، بی‌ملاقات..
با، پای پنجره آمدن و "چشم به راه نبودن"
آری با همین‌ها شاد باش و شاد زندگی کن...
ظهر بخیر زندگی
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
20 Oct, 20:04
🌱 برای اینکه بتونید #انرژی_روانی خودتون رو حفظ کنید، باید بدونید که:
1. قرار نیست همه تلاش‌هاتون به موفقیت ۱۰۰ درصد منجر بشه.
2. نباید توقع داشته باشید دیگران هیچوقت شمارو ترک نکنن.
3. با نادیده گرفتن مشکلات نمیشه از شرشون خلاص شد و دیر یا زود باید به فکر یه راه حل درست و حسابی باشید.
4. نباید توقع داشته باشید که رابطه‌هاتون حالا از هر جنسی که هست همیشه آروم بمونه.
5. قرار نیست اطرافیان نیازها و توقعات شمارو از روی پیشونی شما بخونن، برای اینکه اونا بفهمن شما چی میخواید، باید باهاشون حرف بزنید.
6. به محض اینکه اراده کنید، حالتون خوب نمیشه و این کار به رسیدگی، تکرار و تمرین نیاز داره.
#روانشناسی
@merigaj
1. قرار نیست همه تلاش‌هاتون به موفقیت ۱۰۰ درصد منجر بشه.
2. نباید توقع داشته باشید دیگران هیچوقت شمارو ترک نکنن.
3. با نادیده گرفتن مشکلات نمیشه از شرشون خلاص شد و دیر یا زود باید به فکر یه راه حل درست و حسابی باشید.
4. نباید توقع داشته باشید که رابطه‌هاتون حالا از هر جنسی که هست همیشه آروم بمونه.
5. قرار نیست اطرافیان نیازها و توقعات شمارو از روی پیشونی شما بخونن، برای اینکه اونا بفهمن شما چی میخواید، باید باهاشون حرف بزنید.
6. به محض اینکه اراده کنید، حالتون خوب نمیشه و این کار به رسیدگی، تکرار و تمرین نیاز داره.
#روانشناسی
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
20 Oct, 19:56
چیزهایی که هر روز لازم است به خودتان یادآوری کنید:
۱.اکثر چیزها به مرور رو به راه خواهند شد فقط کمی زمان بدهید
۲.آن چیزی که هر روز انجام میدهید درست است نه آن کارهایی که هر چند وقت یکبار انجام میدهید
۳.هیچکس و هیچ چیز ارزش شما را تعیین نمیکند به جز شخصیت و اعمال خودتان
۴.همه از شما خوششان نخواهد آمد و این اصلا چیز بدی نیست
۵.هنوزافراد جدیدی هستند که باید ملاقات کنید و ماجراجویی های جدیدی هست که انتظار شما را می کشند، به حرکت ادامه دهید
۶.شما بیش از آنچه فکر میکنید بر سرنوشت خود تاثیر دارید، شاید وقت این است که بیشتر روی اعتماد به نفستان کارکنید
۷.اشتباه کردن اصلا ایرادی ندارد اگر از آن درس بگیرید و شخصیتتان را ارتقا دهید
۸.شما تقریبا هر هدفی را که در ذهنتان قرار دهید و انرژی و تمرکز کافی را به آن اختصاص دهید می توانید انجام دهید
۹.هر روز یک آغاز جدید است،یک فرصت جدید برای شروع دوباره
@merigaj
۱.اکثر چیزها به مرور رو به راه خواهند شد فقط کمی زمان بدهید
۲.آن چیزی که هر روز انجام میدهید درست است نه آن کارهایی که هر چند وقت یکبار انجام میدهید
۳.هیچکس و هیچ چیز ارزش شما را تعیین نمیکند به جز شخصیت و اعمال خودتان
۴.همه از شما خوششان نخواهد آمد و این اصلا چیز بدی نیست
۵.هنوزافراد جدیدی هستند که باید ملاقات کنید و ماجراجویی های جدیدی هست که انتظار شما را می کشند، به حرکت ادامه دهید
۶.شما بیش از آنچه فکر میکنید بر سرنوشت خود تاثیر دارید، شاید وقت این است که بیشتر روی اعتماد به نفستان کارکنید
۷.اشتباه کردن اصلا ایرادی ندارد اگر از آن درس بگیرید و شخصیتتان را ارتقا دهید
۸.شما تقریبا هر هدفی را که در ذهنتان قرار دهید و انرژی و تمرکز کافی را به آن اختصاص دهید می توانید انجام دهید
۹.هر روز یک آغاز جدید است،یک فرصت جدید برای شروع دوباره
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
20 Oct, 10:02
اَمن باشید و قابل اعتماد،
که اگر روزی تمامِ جهان برای آدمی سیاه شد و امیدی اگر نبود، تنها قسمتِ سفیدِ جهانش شما باشید و روزنه‌ی نور و امیدی شوید در بی‌نهایت تاریکی...
یادآور خوبی‌ها باشید و پیام‌‌آور قشنگ‌ترین ویژگی‌های وجودِ آدم‌ها و پناهگاه اَمن و آرامی باشید که آدم‌ها در سهمگین‌ترین و بی‌پناه‌ترین حالات روحی‌شان به امنیت حضور و آغوشِ شما پناه بیاورند و احساس رهایی و آرامش کنند.
👤نرگس صرافیان طوفان
@merigaj
که اگر روزی تمامِ جهان برای آدمی سیاه شد و امیدی اگر نبود، تنها قسمتِ سفیدِ جهانش شما باشید و روزنه‌ی نور و امیدی شوید در بی‌نهایت تاریکی...
یادآور خوبی‌ها باشید و پیام‌‌آور قشنگ‌ترین ویژگی‌های وجودِ آدم‌ها و پناهگاه اَمن و آرامی باشید که آدم‌ها در سهمگین‌ترین و بی‌پناه‌ترین حالات روحی‌شان به امنیت حضور و آغوشِ شما پناه بیاورند و احساس رهایی و آرامش کنند.
👤نرگس صرافیان طوفان
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
17 Oct, 21:26
خدایا شکرت که به من و خانواده‌ام سلامتی دادی.
خدایا شکرت هر روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌م میکنی
خدایا شکرت که از جایی که فکرش رو هم نمی‌کردم به من کمک کردی
خدایا تن و روحشان سلامت بدار آنهایی را که دوستشان داریم
و تا اخرین روز زندگیمان برایمان حفظشان کن❤️
شبتون در آرامش ❤️
@merigaj
خدایا شکرت هر روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌م میکنی
خدایا شکرت که از جایی که فکرش رو هم نمی‌کردم به من کمک کردی
خدایا تن و روحشان سلامت بدار آنهایی را که دوستشان داریم
و تا اخرین روز زندگیمان برایمان حفظشان کن❤️
شبتون در آرامش ❤️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
17 Oct, 19:58
پرسید به خودت افتخار میکنی؟!
گفتم خیلی زیاد..
پرسید: چرا؟
گفتم هیچکس نمیدونه من چند بار خودم رو از اول بازسازی کردم تا امروز اینی باشم که هستم، قوی، مستقل، کسی که یاد گرفته هر جایی احساساتشو خرج نکنه و هر چقدرم زمین خورد خودش تنهایی بلند شه..
@merigaj
گفتم خیلی زیاد..
پرسید: چرا؟
گفتم هیچکس نمیدونه من چند بار خودم رو از اول بازسازی کردم تا امروز اینی باشم که هستم، قوی، مستقل، کسی که یاد گرفته هر جایی احساساتشو خرج نکنه و هر چقدرم زمین خورد خودش تنهایی بلند شه..
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
17 Oct, 19:48
بعضی وقت‌ها لازمه دلت بشکنه، بهت بر بخوره، ناراحت بشی، گریه کنی، بعضی وقت‌ها از دست دادن بهترین تجربه‌اس، هیچ آدمی تو شادی موفق نشده، این غم و سختیه که آدم رو هدایت میکنه به سمت هدف‌هاش پس از رفتن‌ها، سختی‌ها، نشدن‌ها، نرسیدن‌ها نترس.
@merigaj
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
14 Oct, 12:42
ازش پرسیدم آرامشِ الانت رو مدیون چی هستی؟!
گفت: هرچی شده حتما باید می‌شده!
هر چی هم قراره بشه،میشه!
ترجیح میدم فقط زندگی کنم، فقط زندگی! همین.
امروزت رو زندگی کن.همین ☘
عصربخیر 🫧
❤️❤️❤️
@merigaj
گفت: هرچی شده حتما باید می‌شده!
هر چی هم قراره بشه،میشه!
ترجیح میدم فقط زندگی کنم، فقط زندگی! همین.
امروزت رو زندگی کن.همین ☘
عصربخیر 🫧
❤️❤️❤️
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
14 Oct, 12:17
یادم هست روزی با دوستی حرف میزدیم، به او می گفتم تهش که چی؟
آخر مسیر چه می خواهد بشود؟
حرف خیلی خوبی به من میزد،
میگفت مسیر به این زیبایی،
آن وقت تو از آخرش، از تهش حرف میزنی...؟
از بودن در مسیر و عبور از این راه لذت ببر...
از آن وقت بود که حرفش گویی آویزه گوشم شد،
راستش در زندگی آن قدر درگیر رسیدن می شویم،
که معجزه لذت بردن از مسیر را فراموش می کنیم،
آن قدر هدف مهم میشود که دیگر مسیر رسیدن به هدف لذت بخش نیست!
همیشه همینطور است،
اما همیشه باید جوری زندگی کرد که هدف تنها لذت بردن از این مسیر باشد،
شاید اینطور رسیدن هم دلچسب تر شود،
شاید اینطور وقتی که هدف حاصل شد با افتخار سرت را بالا بگیری
و به آن که از مسیر لذت بردی و خسته نشدی افتخار کنی.
@merigaj
آخر مسیر چه می خواهد بشود؟
حرف خیلی خوبی به من میزد،
میگفت مسیر به این زیبایی،
آن وقت تو از آخرش، از تهش حرف میزنی...؟
از بودن در مسیر و عبور از این راه لذت ببر...
از آن وقت بود که حرفش گویی آویزه گوشم شد،
راستش در زندگی آن قدر درگیر رسیدن می شویم،
که معجزه لذت بردن از مسیر را فراموش می کنیم،
آن قدر هدف مهم میشود که دیگر مسیر رسیدن به هدف لذت بخش نیست!
همیشه همینطور است،
اما همیشه باید جوری زندگی کرد که هدف تنها لذت بردن از این مسیر باشد،
شاید اینطور رسیدن هم دلچسب تر شود،
شاید اینطور وقتی که هدف حاصل شد با افتخار سرت را بالا بگیری
و به آن که از مسیر لذت بردی و خسته نشدی افتخار کنی.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
13 Oct, 17:09
#موفقیت
☑️سیزده مشخصه افرادی که از نظر روانی قوی هستند
⭐️1. آنها معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی کنند.
⭐️2. آنها اختیار قدرت خود را از کف نمی دهند.
⭐️3. آنها از انعطاف پذیربودن خجالت نمی کشند.
⭐️4. آنها انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی دهند.
⭐️5. آنها نیازی نمی بینند که همیشه موافق دیگران باشند.
⭐️6. آنها از خطرات پیش بینی شده نمی ترسند.
⭐️7. آنها به گذشته نمی چسبند.
⭐️8. آنها معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی کنند.
⭐️9. آنها از #موفقیت دیگران بیزار نیستند.
⭐️10. آنها با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی کشند.
⭐️11. آنها از تنها بودن نمی ترسند.
⭐️12. آنها حس نمی کنند که دنیا به آنها بدهکار است.
⭐️13. آنها به دنبال نتیجه گیری فوری نیستند.
@merigaj
☑️سیزده مشخصه افرادی که از نظر روانی قوی هستند
⭐️1. آنها معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی کنند.
⭐️2. آنها اختیار قدرت خود را از کف نمی دهند.
⭐️3. آنها از انعطاف پذیربودن خجالت نمی کشند.
⭐️4. آنها انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی دهند.
⭐️5. آنها نیازی نمی بینند که همیشه موافق دیگران باشند.
⭐️6. آنها از خطرات پیش بینی شده نمی ترسند.
⭐️7. آنها به گذشته نمی چسبند.
⭐️8. آنها معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی کنند.
⭐️9. آنها از #موفقیت دیگران بیزار نیستند.
⭐️10. آنها با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی کشند.
⭐️11. آنها از تنها بودن نمی ترسند.
⭐️12. آنها حس نمی کنند که دنیا به آنها بدهکار است.
⭐️13. آنها به دنبال نتیجه گیری فوری نیستند.
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
13 Oct, 17:06
✅✅✅سرکوب عواطف سلامت روان را به خطر می اندازد
👈شخصی که مرتباً واکنشهای عاطفی خود را سرکوب می کند ، سریعتر بیمار می شود.
👈حتی می توان این فرضیه را نیز مطرح کرد که اگر مردان به طورِ متوسط هفت سال کمتر از زنان عمر می کنند ، به این خاطر است که کمتر از راهِ گفتگو، عواطف و احساساتِ خود را ابراز می کنند . این در حالی است که در جامعه ما سکوت به هنگامِ تحملِ مشکلات، برای مردان صفتی ممتاز محسوب می شود!
✅ابراز وجودِ خلاق از جمله شیوه های مهم درمان است، ابرازِ وجود امکان می دهد که افکار و عواطف به جریان بیفتند و ابن بخشی از درمان است.
👈از شخصِ افسرده بخواهید وضعِ خود را نقاشی کند یا شعری درباره ی با آن بسراید،فوراً حالش بهتر می شود.
👈اولاً به این دلیل که به جایِ آن که در افسردگی خود فرو برود ، آن را به عینیت در می آورد و خود را بیرون می ریزد.ثانیاً ابراز نظر او را در جریان زندگی قرار می دهد و همین اقدام نوعی بازگشت به زندگی خواهد بود.
✅وقتی درجا می زنیم و متوقفیم ،در واقع خلافِ جریانِ زندگی عمل می کنیم.
👈اقدام به ابراز وجود قبل از هر چیز به دلیل آن که یک حرکت است،جریان حیاتی را تسهیل می کند.
👈به همین دلیل هم مشاهد شده که در بعضی موارد ، تغییر محیط اجتماعی یا کاری می تواند آثارِ مفیدی در رفعِ افسردگی داشته باشد.حرکت یا تغییر ،همان قانونِ موجودیتِ ماست.
📚بخشی از کتابِ «قربانی دیگرانیم و جلاد خویش (کالبد شکافی روان شناختی اسطوره ی ایزیس و ازیریس)
@merigaj
👈شخصی که مرتباً واکنشهای عاطفی خود را سرکوب می کند ، سریعتر بیمار می شود.
👈حتی می توان این فرضیه را نیز مطرح کرد که اگر مردان به طورِ متوسط هفت سال کمتر از زنان عمر می کنند ، به این خاطر است که کمتر از راهِ گفتگو، عواطف و احساساتِ خود را ابراز می کنند . این در حالی است که در جامعه ما سکوت به هنگامِ تحملِ مشکلات، برای مردان صفتی ممتاز محسوب می شود!
✅ابراز وجودِ خلاق از جمله شیوه های مهم درمان است، ابرازِ وجود امکان می دهد که افکار و عواطف به جریان بیفتند و ابن بخشی از درمان است.
👈از شخصِ افسرده بخواهید وضعِ خود را نقاشی کند یا شعری درباره ی با آن بسراید،فوراً حالش بهتر می شود.
👈اولاً به این دلیل که به جایِ آن که در افسردگی خود فرو برود ، آن را به عینیت در می آورد و خود را بیرون می ریزد.ثانیاً ابراز نظر او را در جریان زندگی قرار می دهد و همین اقدام نوعی بازگشت به زندگی خواهد بود.
✅وقتی درجا می زنیم و متوقفیم ،در واقع خلافِ جریانِ زندگی عمل می کنیم.
👈اقدام به ابراز وجود قبل از هر چیز به دلیل آن که یک حرکت است،جریان حیاتی را تسهیل می کند.
👈به همین دلیل هم مشاهد شده که در بعضی موارد ، تغییر محیط اجتماعی یا کاری می تواند آثارِ مفیدی در رفعِ افسردگی داشته باشد.حرکت یا تغییر ،همان قانونِ موجودیتِ ماست.
📚بخشی از کتابِ «قربانی دیگرانیم و جلاد خویش (کالبد شکافی روان شناختی اسطوره ی ایزیس و ازیریس)
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
12 Oct, 11:00
👆👆👆👆
نه تو می مانی نه اندوه
ونه هیچ یک ازمردم این آبادی
به حباب نگران لب یک رود قسم
وبه ان لحظه ی شادی که گذشت...
غصه هم میگذرد...
برتن لحظه ی خود جامه ی اندوه مپوشان-هرگز-...
@merigaj
نه تو می مانی نه اندوه
ونه هیچ یک ازمردم این آبادی
به حباب نگران لب یک رود قسم
وبه ان لحظه ی شادی که گذشت...
غصه هم میگذرد...
برتن لحظه ی خود جامه ی اندوه مپوشان-هرگز-...
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
11 Oct, 15:16
📌این رابطه‌ها بیمارت میکنه:
رابطه‌ای که در اون همواره تحقیر و نقد میشی!
اون یک آدم بی‌نقصه و تو برای اینکه لیاقت داشتنش رو داشته باشی باید تغییرات و اقدامات زیادی انجام بدی
رابطه‌ای که به صورت مکرر خط‌قرمزها و حد و مرزهات نادیده گرفته میشه و پس از اعتراضاتت به عصبی بودن، خودخواهی و کم ظرفیتی متهم
میشی
رابطه‌ای که در اون هیچوقت اولویت نیستی و همیشه آدم‌ها و امور مهم‌تری وجود داره
رابطه‌ای که در اون درک نمیشی اما همیشه باید طرف مقابلو درک کنی
رابطه ای که در اون همیشه تشنه‌ای.. تشنه دیده شدن، عدالت، آرامش، توجه، محبت..
رابطه‌ای که در اون همیشه در شرایط استرس زا هستی!
همیشه باید حواست جمع باشه بهش برنخوره، جنجال نشه و اوضاع از کنترل خارج نشه!
رابطه‌ای که در اون همه تلاش‌ها از طرف تو هست؛
تلاش برای بهبود، تغییر یا نگهداری
و رابطه‌ای که در اون همیشه تو طرف ناآگاه و مقصر ماجرایی.. همواره این تویی که نمیفهمی اشتباه کردی و باید جبران کنی💔
@merigaj
رابطه‌ای که در اون همواره تحقیر و نقد میشی!
اون یک آدم بی‌نقصه و تو برای اینکه لیاقت داشتنش رو داشته باشی باید تغییرات و اقدامات زیادی انجام بدی
رابطه‌ای که به صورت مکرر خط‌قرمزها و حد و مرزهات نادیده گرفته میشه و پس از اعتراضاتت به عصبی بودن، خودخواهی و کم ظرفیتی متهم
میشی
رابطه‌ای که در اون هیچوقت اولویت نیستی و همیشه آدم‌ها و امور مهم‌تری وجود داره
رابطه‌ای که در اون درک نمیشی اما همیشه باید طرف مقابلو درک کنی
رابطه ای که در اون همیشه تشنه‌ای.. تشنه دیده شدن، عدالت، آرامش، توجه، محبت..
رابطه‌ای که در اون همیشه در شرایط استرس زا هستی!
همیشه باید حواست جمع باشه بهش برنخوره، جنجال نشه و اوضاع از کنترل خارج نشه!
رابطه‌ای که در اون همه تلاش‌ها از طرف تو هست؛
تلاش برای بهبود، تغییر یا نگهداری
و رابطه‌ای که در اون همیشه تو طرف ناآگاه و مقصر ماجرایی.. همواره این تویی که نمیفهمی اشتباه کردی و باید جبران کنی💔
@merigaj
روانشناسی انگیزشی موفقیت
09 Oct, 02:44
👌🏻هرروز صبح زندگی رو دوباره از سر بگیر
بیخیال هر چیزی که تا امروز نشد
@merigaj
بیخیال هر چیزی که تا امروز نشد
@merigaj
223,027
subscribers
126
photos
92
videos
