Psych.- "ًنفسيا" @medicineclub Channel on Telegram

Psych.- "ًنفسيا"

@medicineclub


-🔹القناة مهتمة:
بالاضطرابات النفسية والصحة العقلية؛
بعلم النفس والتوعية النفسية؛
بكشف الخُرافات النفسية؛
-🔮القناة ليست بديلا عن مراجعة العيادات المتخصصة واستشارة المعنيين؛ وليست مرجعا للمعلومات (لإحتمالية عدم الدقة، وخضوع المعلومات للتصحيح و التحديث).

Psych.- ًنفسيا (Arabic)

يسر قناة "Psych.- ًنفسيا" أن تدعوكم للانضمام إليها، حيث تهتم هذه القناة بمواضيع الاضطرابات النفسية والصحة العقلية. تقدم القناة معلومات مفيدة وتوعية نفسية تساعدك في فهم عميق لجوانب مختلفة من علم النفس. بالإضافة إلى ذلك، تساعدك في كشف الخُرافات النفسية وتزويدك بالمعلومات الصحيحة والدقيقة. يجب الإشارة إلى أن القناة ليست بديلا عن مراجعة العيادات المتخصصة واستشارة المعنيين، ولا تعتبر مرجعا للمعلومات بسبب احتمالية عدم الدقة فيها. انضم إلى قناة "Psych.- ًنفسيا" اليوم واستفد من محتواها المميز والمفيد!

Psych.- "ًنفسيا"

12 Jan, 03:34


وقال (صلى الله عليه وآله وسلم): من شرب الخمر بعدما حرمها الله فليس بأهل أن يُزوَّج إذا خَطَبَ.
-مكارم الاخلاق للطبرسي

Psych.- "ًنفسيا"

10 Jan, 23:11


تخيل انك تستطيع ان ترى امك في شبابها، في مدرستها وجامعتها..
كيف تحب ان تراها محترمة؟ وكيف تحب ان تراها تمشي في الشارع والمدرسة والجامعة بكل امان عزيزة مُصانة؟..
-ببساطة هكذا تعامل انت مع الفتيات وبنات عصرك وجيلك، تعامل كما كنت تحب ان يعاملوا امك.

Psych.- "ًنفسيا"

10 Jan, 19:33


اخواني الاحبة البوت ابدا مو للتعارف الشخصي والمحادثات غير الهادفة (لان هواي تجيني رسائل من وين وشنو الاسم وشكو ماكو)
التعارف بالبوت الة حد معين لا يتجاوز اقامة التحالف التشخيصي-العلاجي بما يخدم مصلحتك كشخص تريد الاستشارة النفسية..
شكرا الكم ❤️

Psych.- "ًنفسيا"

09 Jan, 22:03


لا تنظر الى شريك حياتك نظرة سائح مستعجل، راقب تفاصيله بكل انتباه، انظر اليه بعين روحك، حتى تتعرف جيدا الى حياته، اعماله، رغباته، و أوقات فراغه وكفاحه.. هكذا تُنشيء في اعماقك جذورا لشريكك..

Psych.- "ًنفسيا"

08 Jan, 21:35


شلون يعني؟
فكر بغرفة فوضوية، ودخلت انت عليها، وقررت ترتبها بطريقة ما وبديكور جديد، هيج صارت الفوضى فرصة للترتيب الجديد

Psych.- "ًنفسيا"

08 Jan, 21:33


الفوضی الي تعيشها خليها فرصة لترتيب حياتك بشكل افضل

Psych.- "ًنفسيا"

31 Dec, 12:21


على غير العادة احس مشتاقلكم 😂

Psych.- "ًنفسيا"

30 Dec, 22:56


لا تنتظر من السنة الجديدة تكون سنة التغيير والطموحات (والكلاوات) وانت نفسك باقي على وضعك من ذيج السنة والقبلهة والقبلهة ولهاي السنة الجديدة!
هو رقم وراح يتغير حالة حال ارقام الايام الي تتغير بعمرك باستمرار، الي لازم يتغير انت .. انت مو الرقم.

Psych.- "ًنفسيا"

29 Dec, 22:26


Live stream finished (1 hour)

Psych.- "ًنفسيا"

29 Dec, 21:13


https://t.me/medicineclub?livestream

Psych.- "ًنفسيا"

29 Dec, 21:06


https://t.me/medicineclub?livestream

Psych.- "ًنفسيا"

29 Dec, 21:06


Live stream started

Psych.- "ًنفسيا"

29 Dec, 14:12


شكرا جزيلا متابعتنا 💫
شهادة نعتز بيها منج 💫
لا تنسونها من الدعاء اخوان.. موفقة يارب

Psych.- "ًنفسيا"

27 Dec, 23:28


لاستفساراتكم ورودي وازهاري
@Ho_pebot

Psych.- "ًنفسيا"

25 Dec, 10:43


😶‍🌫️❄️🌫

Psych.- "ًنفسيا"

19 Dec, 10:51


التحجج فن
واني اليوم بس اريدلي حجة 😉

Psych.- "ًنفسيا"

16 Dec, 22:08


Live stream finished (1 hour)

Psych.- "ًنفسيا"

16 Dec, 20:30


https://t.me/medicineclub?livestream

Psych.- "ًنفسيا"

16 Dec, 20:29


Live stream started

Psych.- "ًنفسيا"

11 Dec, 20:34


موضوع الزحف والتحرش وموضوع منعوف الناس بحالها بس لا يطلع متوارث عبر الاجيال!..

Psych.- "ًنفسيا"

11 Dec, 10:57


-تجيب وردة بوقتها أحسن من إنّك تجيب نجمة من السما بعد ما الوقت يفوت٠٠
-تقول كلمة حلوة بالوقت الصح أحسن من إنّك تكتب قصيدة بعد ما تُبرد المشاعر٠٠
-توصل دقيقة وحدة بس بالوقت الصح أحسن من إنّك توصل سنة بعد ما يفوت الأوان٠٠

Psych.- "ًنفسيا"

05 Dec, 23:19


Live stream finished (1 hour)

Psych.- "ًنفسيا"

05 Dec, 22:02


Live stream started

Psych.- "ًنفسيا"

05 Dec, 22:01


Live stream finished (13 days)

Psych.- "ًنفسيا"

03 Dec, 22:33


كمية التشوهات الي اشوفها بالمستشفى عند المرضى (مع كثرتها) اقل بهواي من التشوهات الفكرية والروحية والاخلاقية الي جاي اشوفها بالواقع وبالنت !
إلنا #الله سبحانه وتعالى.

Psych.- "ًنفسيا"

01 Dec, 13:19


°♡○○○♡°

Psych.- "ًنفسيا"

22 Nov, 11:44


-☆☆لاحظ: البرمجة اللغوية العصبية علم زائف، وليس لها أي علاقة بعلم النفس..
-☆☆لاحظ: ان من يكتب في البرمجة اللغوية العصبية يسرق مصطلحات من مصطلحات علم النفس مثل "العقل الباطن"..
-☆☆لاحظ: علماء النفس لا يعترفون بالبرمجة اللغوية العصبية..
●-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

22 Nov, 11:15


●-ماهو إضطراب الوسواس القهري (OCD) ؟٠٠
-هو إضطراب يتسم بنمط من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها (وساوس) تدفعك إلى القيام بسلوكيات تكرارية (سلوكيات قهرية)، تُعيق هذه الوساوس والسلوكيات القهرية الأنشطة اليومية وتتسبب في ضيق شديد٠٠
●-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

22 Nov, 11:15


●-ماهي أسباب الوسواس القهري؟
-لا يزال سبب اضطراب الوسواس القهري غير مفهوم بالكامل، وتشمل النظريات الرئيسية ما يلي:
1-الخصائص الحيوية: اضطراب الوسواس القهري قد يكون نتيجة لحدوث تغيرات في كيمياء الجسم الطبيعية أو وظائف الدماغ.
2-الخصائص الوراثية: قد يكون لاضطراب الوسواس القهري مكون وراثي، ولكن لم يتم حتى الآن تحديد ما إذا كان لجينات معينة دور في الإصابة بهذا المرض.
3-التعلم: يمكن تعلم مخاوف الوسواس والسلوكيات القهرية من مشاهدة أفراد الأسرة أو يمكن تعلمها تدريجيًا بمرور الوقت.
●-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

22 Nov, 11:15


●-ماهي المشكلات التي قد تنتج بسبب اضطراب الوسواس القهري؟..
-قد تتضمن المشكلات الناتجة عن الوسواس القهري "على سبيل المثال لا الحصر" ما يلي:
•-تكرار أداء الشعائر والطقوس بشكل مفرط.
•-مشكلات صحية، مثل التهاب الجلد التماسي الناتج عن غسل اليدين المتكرر.
•-صعوبة الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
•-اضطراب في العلاقات.
•-تدني جودة الحياة بشكلٍ عام.
•-الأفكار والسلوكيات الانتحارية.
●-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

22 Nov, 11:15


●-ماهو علاج إضطراب الوسواس القهري (OCD)؟٠٠
-العلاجان الرئيسيان لاضطراب الوسواس القهري هما العلاج النفسي والأدوية، وغالبًا ما يكون العلاج أكثر فاعلية عند الجمع بين هذين النوعين من العلاج..
1-العلاج النفسي (غير دوائي): مثل استخدام تقنية "التعرض ومنع الاستجابة"، وهي من عناصر العلاج المعرفي السلوكي، والتي تقوم على تعريضك تدريجيًا لعنصر مخيف أو وسواس ما - مثل الأوساخ - وتعريفك بوسائل مقاومة الرغبة في القيام بطقوسك القهرية..
-☆يتطلب التعرض ومنع الاستجابة جهدًا وممارسة، لكن بمجرد أن تتعلم كيفية إدارة الوساوس والدوافع القهرية لديك فسيصبح بإمكانك الاستمتاع بنوعية حياة أفضل..
2-العلاج الدوائي: تستطيع بعض الأدوية النفسية المساعدة في السيطرة على الهواجس والأفعال القهرية لاضطراب الوسواس القهري، لكن الأكثر شيوعًا هو تجربة مضادات الاكتئاب أولاً..
-☆☆لاحظ: الدواء يتم صرفه من قبل طبيب نفسي حصرا، لتجنب اي مشاكل او مضاعفات أو آثار جانبية قدر المستطاع.
●-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

22 Nov, 08:47


Case study:
صراع سارة مع الوسواس القهري
" سارة، مصممة ديكور تبلغ من العمر 28 عامًا، كانت تعاني من الوسواس القهري لعدة سنوات، كانت تستهلكها الأفكار المتطفلة بأن أحبائها قد يتعرضون للأذى إذا لم تتبع طقوسًا معينة، كل صباح كانت تقضي أكثر من ساعة في إعادة التأكد من إيقاف تشغيل جميع الأجهزة وإغلاق الأبواب،تسبب هذا السلوك في تأخرها عن العمل وأدى إلى التوتر مع زملائها في العمل..

عرّف المعالج سارة على علاج التعرض ومنع الاستجابة (ERP)، وعلى مدار عدة أسابيع، واجهت سارة مخاوفها تدريجيًا وقللت من دوافعها القهرية، بدأت بفترات قصيرة من سلوكيات مقاومة التحقق، ومع مرور الوقت انخفض قلقها كما انها تعلمت أن تتسامح مع الانزعاج الناجم عن عدم اليقين واستعادت السيطرة تدريجياً على حياتها..
واليوم لا تزال سارة تواجه أفكارًا متطفلة من حين لآخر، لكن لديها الأدوات اللازمة للتعامل معها وتعيش حياة أكثر إشباعًا."
》-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

21 Nov, 11:55


-🔹ملاحظات يتبناها الاتجاه المعرفي السلوكي:
1-هناك خمسة عناصر لكل مشكلة: البيئة، الردود الجسدية، العاطفة، السلوك، والأفكار..
2-كل من هذه العناصر تتأثر بالاخرى وتؤثر فيها..
3-كل تغير ولو كان طفيفا في اي واحدة منهم يؤدي الى تغير في الاخرى حتماً..
4-تحديد طبيعة العناصر الخمسة للمشكلة التي تعاني منها من شأنه تحديد المطلوب للتغيير..

》-د. كريستين باديسكي؛ د.دينينس غرينبرغر.
》-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

21 Nov, 11:55


-☆العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نهج علاج نفسي قائم على الأدلة, يركز هذا النوع من العلاج النفسي على العلاقات بين الإدراك (الأفكار) والعواطف (المشاعر) والسلوك (الأفعال)..
-☆ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي فعال للغاية ويمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير في الأداء ونوعية الحياة للعديد من الحالات والمواقف الحياتية:
• اضطرابات استخدام المواد المخدرة
• اضطرابات القلق
• الاكتئاب
• اضطراب ما بعد الصدمة
• اضطرابات الأكل
• التعامل مع المرض الطبي
• الاضطراب النفسي الشديد
○-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

21 Nov, 11:55


●-تكمن جمالية العلاج السلوكي المعرفي CBT في أنه مختلف عن بقية العلاجات النفسية، فهو يتميز بالآتي:
︎-براغماتي: يساعد في تحديد مشاكل معينة ويحاول حلها.. "يُقصد بالبراغماتية: العملي مقابل المثالي".. فهو علاج عملي وليس مثاليا..
︎- منظم للغاية: بدلاً من التحدث بعشوائية عن حياتك، ستناقش أنت ومعالجك مشاكل محددة وتضع أهدافًا لك لتحقيقها..
︎- التركيز على المشكلات الحالية: فهو يهتم بشكل أساسي بطريقة تفكيرك وتصرفك الآن، بدلاً من محاولة حل المشكلات السابقة.. "وخذه من مميزاته الرائعة حسب وجهة نظري"..
︎- تعاوني: ستتعاون مع المعالج في تحديد العديد من مفاصل الخطة العلاجية، لكن الثقل الاكبر من الخطة العلاجية يقع على معالجك خصوصا في بداية العلاج..
●-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

13 Nov, 22:03


*فثوبك مثل شعرك مثل حظي ------ سواد في سوادٍ في سواد 😂

Psych.- "ًنفسيا"

13 Nov, 12:43


Live stream finished (18 days)

Psych.- "ًنفسيا"

12 Nov, 11:58


قد تزيد الإصابة بأحد اضطرابات المزاج من خطر الإقدام على الانتحار، ويكون هذا الخطر أعلى إذا كان اضطراب المزاج خطيرًا وكانت لديك مشكلات متعلقة بالكحول أو المخدرات أيضًا..

Psych.- "ًنفسيا"

12 Nov, 11:57


الاضطرابات المزاجية (مثل الاكتئاب، وثنائي القطب) تؤثر في الاشخاص عاطفياً وبشدات مختلفة..

Psych.- "ًنفسيا"

11 Nov, 00:57


شكرا بحجم النُبل في حروفكم 🌹❤️💫

Psych.- "ًنفسيا"

11 Nov, 00:05


عندما يتهمك صديق ما بتهمة كبيرة جدا
ماذا تفعل؟
@Ho_pebot

Psych.- "ًنفسيا"

03 Nov, 21:27


لانه يُحب.. لانه خُذل..

Psych.- "ًنفسيا"

27 Oct, 01:05


كتاب Quiet أنصفت فيه الكاتبة الانطوائيين، وتحدثت عن تجاربها الشخصية بصفتها "انطوائية"، قائلة:
إن ثلث العالم انطوائيون، فلماذا نريد إذن أن يكون كل الناس متشابهين؟
المشكلة ليست في أن هذا انطوائي وذاك اجتماعي، بل في محاولة فرض معايير معينة لكل الناس، فيعتقد الانطوائي أنه ليس جيدًا كفاية، ويحاول تغيير طبيعته، ويصطنع أمور قد تخنقه، إلى أن يصبح شخصًا آخر غير نفسه.. لا يبدو هذا عادلًا أبدًا.

Psych.- "ًنفسيا"

25 Oct, 20:39


Live stream started

Psych.- "ًنفسيا"

24 Oct, 01:16


أنت.. علاجي الأوحد ❤️

Psych.- "ًنفسيا"

23 Oct, 17:22


-🔸ملاحظة مهمة جدا جدا:
الدماغ لا يقوم بتخزين تجاربك وخبراتك فقط، بل كل تجربة تصنع تغييرات في دماغك والروابط بين الخلايا العصبية مع بعضها ونفسها، لذلك يصبح الدماغ هو الخبرة..
》-Richard O`Connor, PhD.
》-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

23 Oct, 17:22


-🔸لذلك: فإنك بإستمرارك في الانخراط في سلوكيات تدمير للذات، أنت هنا تصنع دماغا مدمراً للذات والعكس بالعكس، لذا من الضروري معالجة انفسنا ودعمها بسلوكيات صحية ..
》-Richard O`Connor, PhD. بتصرف
》-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

19 Oct, 21:27


-🔹تندرج أنواع اضطرابات الشخصية في ثلاث مجموعات (أ، ب، ج)، وهذا بناءً على الخصائص والأعراض المماثلة:

1-تتصف اضطرابات الشخصية من المجموعة "أ" بالتفكير أو السلوك الغريب والشاذ؛
-🔸وتتضمن: اضطراب الشخصية المرتابة - والفصامانية (الانعزالية) - والفصامية.

2-تتصف اضطرابات الشخصية من المجموعة "ب" بالتفكير أو السلوك الدرامي أو الانفعالي المفرط أو غير المتوقع؛
-🔸تتضمن هذه الاضطرابات: اضطراب الشخصية الانطوائية - والحدية - والتمثيلية - والنرجسية.

3-تتصف اضطرابات الشخصية من المجموعة "ج" بالتفكير أو السلوك القلِق أو المتخوف؛
-🔸وتتضمن: اضطراب الشخصية الاجتنابية - والاعتمادية - والوسواسية.

-☆ملاحظة: تم تعديل المنشور، وأعيد نشره
》-Mayo Clinic
》-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

19 Oct, 21:27


-☆اضطراب الشخصية:
-المُرتابة
-الانعزالية
-الفصامية
-الحدية
-الانطوائية
-التمثيلية
-النرجسية
-الاجتنابية
-الاعتمادية
-الوسواسية
-🔸أضغط على اسم الاضطراب لتذهب اليه٠٠

Psych.- "ًنفسيا"

10 Oct, 04:04


-شئ بدون هدف لتسوي

Psych.- "ًنفسيا"

10 Oct, 02:27


‏عندما تتوقف عن مطاردة الأشياء الخطأ في حياتك فأنت تعطي الفرصة للأشياء الصحيحة للحاق بك

Psych.- "ًنفسيا"

04 Oct, 21:50


●- لا يوجد مضطرب نفسي تخلو افكاره من المبالغة، والتعميم، والتوقع السلبي،والتشويه في ادراك او فهم ما يحمله الاخرون عنه من آراء و نوايا..
-د. عبد الستار ابراهيم

Psych.- "ًنفسيا"

01 Oct, 22:20


400 صاروخ باليستي فرط صوتي ايراني من طراز "فتاح - 1"
مواصفات صاروخ فتاح-1:
-قدرة فريدة على المناورة وتغيير المسار داخل وخارج الغلاف الجوي.
-اصابة اهداف دقيقة ومحددة.
-سرعته تصل الى 19 ماخ.
-يسلم على مضادات الصواريخ ويفوت براحتة.
-يستطيع حمل رؤوس نووية او تقليدية او كيميائية.
*ملاحظة: بعد اكو صواريخ طراز فتاح - 2
وصواريخ اخرى ثانية بقوة تدميرية اقوى بكثير من فتاح ضمن الترسانة العسكرية.
#C1

Psych.- "ًنفسيا"

01 Oct, 18:50


ها دول الخليج وينكم 😂

Psych.- "ًنفسيا"

30 Sep, 10:35


حنينٌ لا ينتهي..
سلام على كُلك..

Psych.- "ًنفسيا"

27 Sep, 20:25


اسف اضطريت اقطع الاتصال بسبب عدم استقرار البرنامج 🌹

Psych.- "ًنفسيا"

27 Sep, 20:25


Live stream finished (1 hour)

Psych.- "ًنفسيا"

27 Sep, 12:49


🔮》من معايير التشخيص المهمة ل Nightmares Disorder:
1-التواجد المشترك للاضطرابات العقلية والحالات الطبية لا يُفسر بشكلٍ كافٍ الشكوى المسيطرة للأحلام المزعجة (الكوابيس).

2-أنْ لا تُعزى أعراض الكابوس إلى التأثيرات الفسيولوجية لموقف ثانوي (على سبيل المثال: تعاطي عقار ، دواء).
》-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

27 Sep, 12:49


》اضطراب الكابوس (اضطراب قلق الحلم سابقًا) "Nightmares Disorder":
يحدث اضطراب الكوابيس عندما يكون الكابوس متكررا، وعندما يتسبب في الشعور بالضيق واضطراب النوم، كذلك التسبب في مشكلات تضر بالوظائف في أثناء النهار أو إحداث خوف من الخلود إلى النوم، ويعد مرضا نادرا نسبيا..
(الكوابيس العارضة التي قد يرافقها شئ من الاستجابات السلبية لا تعني انك تعاني من اضطراب الكابوس)..
》-https://t.me/medicineclub

Psych.- "ًنفسيا"

26 Sep, 09:50


يمكنك دائما البدء من جديد

Psych.- "ًنفسيا"

26 Sep, 09:28


-،،•