اترك هنا استشارتك النفسية: ✨
@Ho_pebot
@Ho_pebot
Psych.- "ًنفسيا"
@medicineclub
-🔹القناة مهتمة:
بالاضطرابات النفسية والصحة العقلية؛
بعلم النفس والتوعية النفسية؛
بكشف الخُرافات النفسية؛
-🔮القناة ليست بديلا عن مراجعة العيادات المتخصصة واستشارة المعنيين؛ وليست مرجعا للمعلومات (لإحتمالية عدم الدقة، وخضوع المعلومات للتصحيح و التحديث).
Psych.- ًنفسيا (Arabic)
يسر قناة "Psych.- ًنفسيا" أن تدعوكم للانضمام إليها، حيث تهتم هذه القناة بمواضيع الاضطرابات النفسية والصحة العقلية. تقدم القناة معلومات مفيدة وتوعية نفسية تساعدك في فهم عميق لجوانب مختلفة من علم النفس. بالإضافة إلى ذلك، تساعدك في كشف الخُرافات النفسية وتزويدك بالمعلومات الصحيحة والدقيقة. يجب الإشارة إلى أن القناة ليست بديلا عن مراجعة العيادات المتخصصة واستشارة المعنيين، ولا تعتبر مرجعا للمعلومات بسبب احتمالية عدم الدقة فيها. انضم إلى قناة "Psych.- ًنفسيا" اليوم واستفد من محتواها المميز والمفيد!
Psych.- "ًنفسيا"
10 Feb, 12:51
صاعدلي وية سايق فاتح اغنية عربية ومنطلق، ادعولي اوصل بالسلامة باقي على سفري ساعة ونص 😂
Psych.- "ًنفسيا"
08 Feb, 04:23
كتاب انفعالات النفس لديكارت هو تجسيد واضح جدا ل جَنبة التسرع والحُمق والجهل المطبق او المركب والعجرفة التي تعتري الكثير من الفلاسفة، في حين انهم يفكرون انهم يحسنون صنعا ويسبرون اغوار المعرفة، الا انهم "من طيحان حظ لاكبر منة"..
#لا انصح اي طالب في علم النفس ولا اي طالب في الطب النفسي، بتضييع وقته في ذلك الهراء.
#لا انصح اي طالب في علم النفس ولا اي طالب في الطب النفسي، بتضييع وقته في ذلك الهراء.
Psych.- "ًنفسيا"
06 Feb, 02:57
مو كل تصرفات الناس تعبر عن حقيقتهم، احيانا دوافع هذا التصرف الي يقف خلف التصرف نفسه يعبر بصدق اكبر عن حقيقتهم ✨
Psych.- "ًنفسيا"
01 Feb, 11:42
اكو واحد طالع على الساحة جديد -من جماعة كمال الاجسام والتغذية عود- يكول الكاربوهيدرات مالها اي فايدة بالجسم، والخضراوات الجسم ميستفاد منها ويرفضها، طبعا هالكلام خرافة وكذب وجهل بحت.. ان شاء الله راح نرد على هذا الكلام، بس النقطة الاساسية الي عندي هنا "لا تثق مطلقا بمعلومات مدربي كمال الاجسام بشقيها الرياضي والتغذوي قبل ان تتاكد من صحتهما" لان تسببولنا بكوارث كبيرة بجهلهم، الظاهر كلما عضلاتهم تنفخ، ادمغتهم تنكمش.
Psych.- "ًنفسيا"
31 Jan, 23:56
الي استفاد من القناة اذا امكن يبلغني على البوت + يكول شلون استفاد منها
Psych.- "ًنفسيا"
30 Jan, 00:10
بما انو ماكو نوم ففكرتي حاليا: انو الحمل لازم يكون قرار واعي، والاستعداد الة خصوصا من قبل الام لازم يكون قبل ما يبدأ الحمل اساسا، هنا ما جاي اتكلم فلسفة لان فعلا هذا الي لازم يصير، مثلا:
-فحوصات معينة ضرورية قبل الحمل.
-لقاحات للام لامراض معينة قبل الحمل.
-تغذية مناسبة "اكو كم شغلة يستحسن الام تاخذها من قبل الحمل بثلاث شهور مثلا نحجي عنها بعدين"
-بيئة بعيدة عن السموم مثل التدخين وغيرها.
-هدوء وراحة نفسية.
-فحوصات دورية حسب ارشادات المختصين اثناء الحمل.
زين.. ليش؟
لان الي ذكرتهن فوك اذا ما صارن بصورة صحيحة فهنا عدنا احتمالية كبيرة جدا انو نولد طفل مشوه ! يعني عندة "تشوه بتكوينة بجسمة"، او الاجهاض، او ولادة مبكرة... الخ
بالمختصر: الحمل قرار واعي، يحتاج وعي وارشادات طبية نمشي عليها.
-فحوصات معينة ضرورية قبل الحمل.
-لقاحات للام لامراض معينة قبل الحمل.
-تغذية مناسبة "اكو كم شغلة يستحسن الام تاخذها من قبل الحمل بثلاث شهور مثلا نحجي عنها بعدين"
-بيئة بعيدة عن السموم مثل التدخين وغيرها.
-هدوء وراحة نفسية.
-فحوصات دورية حسب ارشادات المختصين اثناء الحمل.
زين.. ليش؟
لان الي ذكرتهن فوك اذا ما صارن بصورة صحيحة فهنا عدنا احتمالية كبيرة جدا انو نولد طفل مشوه ! يعني عندة "تشوه بتكوينة بجسمة"، او الاجهاض، او ولادة مبكرة... الخ
بالمختصر: الحمل قرار واعي، يحتاج وعي وارشادات طبية نمشي عليها.
Psych.- "ًنفسيا"
30 Jan, 00:02
غيرت مكان نومتي لو ابتليت، لهسة ماكدر انام 😂 شكلة ماكو نوم للصبح ✨
Psych.- "ًنفسيا"
27 Jan, 22:34
حتى الأطعمة الصحية قد تسبب زيادة الوزن إذا زادت كميتها عن حاجة الجسم!
Psych.- "ًنفسيا"
24 Jan, 15:12
جرب هذه المرة ان تفكر بالموقف الذي سبب لك كربا نفسيا بصورة متأنية وعقلانية وبلحظة هدوء اختيارية، الامر يستحق التجربة بشرط الهدوء اولا .
Psych.- "ًنفسيا"
21 Jan, 11:33
"وجودك بجانب انسان صح يخليك من تقرة عبارة عن الحزن مَتحسها تلامس روحك ".
Psych.- "ًنفسيا"
20 Jan, 22:51
اهم النقاط الي لازم تعرفها عن اضطراب ثنائي القطب من وجهة نظري هو الاتي: (نوبات الهوس لا تعني الوهواس الفكري، او الهوس بالمعاني العامية الشعبية الاخرى) بل يعني حالة يرتفع فيها المزاج (كحالة معاكسة للاكتئاب) وتزداد فيها الطاقة والابتهاج …
يتم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب بناءً على نوع النوبات المزاجية، و شدة الأعراض،
و مدة استمرار النوبات
العلاج يتراوح من مزيج دوائي وجلسات علاج نفسي وطرق الدعم الاخرى حسب تقرير الدكتور المختص بعد التشخيص الصحيح
يتم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب بناءً على نوع النوبات المزاجية، و شدة الأعراض،
و مدة استمرار النوبات
العلاج يتراوح من مزيج دوائي وجلسات علاج نفسي وطرق الدعم الاخرى حسب تقرير الدكتور المختص بعد التشخيص الصحيح
Psych.- "ًنفسيا"
20 Jan, 22:45
ملاحظة: كان يُعرف الاضطراب ثنائي القطب سابقًا بـ "الهوس الاكتئابي" (Manic Depression)، قبل أن يتم تعديله إلى الاضطراب ثنائي القطب لتوضيح الطابع الثنائي للمزاج (الارتفاع والانخفاض)
Psych.- "ًنفسيا"
20 Jan, 22:43
انواع اضطراب ثنائي القطب:
-ثنائي القطب النوع الاول
-ثنائي القطب النوع الثاني
-الاضطراب الدوري
-اضطراب ثنائي القطب غير المحدد
-ثنائي القطب النوع الاول
-ثنائي القطب النوع الثاني
-الاضطراب الدوري
-اضطراب ثنائي القطب غير المحدد
Psych.- "ًنفسيا"
20 Jan, 22:40
الأعراض الرئيسية:
نوبات من الهوس: وهي فترة من المزاج المرتفع للغاية، حيث يشعر الشخص بطاقة مفرطة، الابتهاج الشديد، أو حتى سرعة الغضب.
نوبات من الاكتئاب: وهي فترة من الحزن الشديد، اليأس، وفقدان الاهتمام بالنشاطات اليومية.
نوبات من الهوس: وهي فترة من المزاج المرتفع للغاية، حيث يشعر الشخص بطاقة مفرطة، الابتهاج الشديد، أو حتى سرعة الغضب.
نوبات من الاكتئاب: وهي فترة من الحزن الشديد، اليأس، وفقدان الاهتمام بالنشاطات اليومية.
Psych.- "ًنفسيا"
20 Jan, 22:40
ما هو اضطراب ثنائي القطب؟٠٠
هو حالة صحية عقلية تتميز بتقلبات شديدة في المزاج، تتضمن فترات من (الهوس) أو (الهوس الخفيف) وفترات من (الاكتئاب.)
يعني هوس + اكتئاب
او هوس خفيف + اكتئاب
ملاحظة: الهوس هنا لا يعني ان الشخص مهووس بافكار معينة ولا يعني انو عند وهواس كما في الثقافة العامية.. بل ان الهوس يعني فترة من المزاج المرتفع للغاية…. الخ
هو حالة صحية عقلية تتميز بتقلبات شديدة في المزاج، تتضمن فترات من (الهوس) أو (الهوس الخفيف) وفترات من (الاكتئاب.)
يعني هوس + اكتئاب
او هوس خفيف + اكتئاب
ملاحظة: الهوس هنا لا يعني ان الشخص مهووس بافكار معينة ولا يعني انو عند وهواس كما في الثقافة العامية.. بل ان الهوس يعني فترة من المزاج المرتفع للغاية…. الخ
Psych.- "ًنفسيا"
20 Jan, 20:43
شنو المخاطر المحتملة؟
-اولا: العلق يحتوي بكتريا في جهازه الهضمي اسمها Aeromonas hydrophila وتعتبر هاي البكتريا Pathogen يعني "مسببة للامراض" ويمكن ان تسبب التهابا حادا بالعين، والعين مكان حساس جدا وبالتالي يمكن فقدان البصر بصورة دائمة.
-ثانيا: افرازات العلق ممكن ان تسبب تلفا وندبات دائمة ونزيفا للانسجة المحيطة بالعين وهذا يمكن ان يؤدي الى مضاعفات تؤثر على انسجة العين نفسها ايضا.
-ثالثا: رد فعل تحسسي خطير عند الاشخاص الذين لديهم حساسة مفرطة من لُعاب العلق
-رابعا: الماء الابيض اساسا هو تغيم في عدسة العين الداخلية وبالتالي الضوء لا يمر بشكل طبيعي الى الشبكية "بسبب تراكم البروتينات في العدسة او اسباب اخرى" لذلك فان المشكلة متعلقة بتغير في تركيبة عدسة العين وليس بوجود سوائل او التهابات حتى تجيب العلق وتخليها تمتصة! والعلاج المثبت هو التداخل الجراحي والي نجاحه الحمدلله مرتفع النسبة..
بطلوا دجل، مسوين روحكم اطباء وخالين روسكم بروس العلماء وانتم لا علم ولا فهم وهاي الكوارث الي ممكن يسببها اجرائكم السفيه هذا.
-اولا: العلق يحتوي بكتريا في جهازه الهضمي اسمها Aeromonas hydrophila وتعتبر هاي البكتريا Pathogen يعني "مسببة للامراض" ويمكن ان تسبب التهابا حادا بالعين، والعين مكان حساس جدا وبالتالي يمكن فقدان البصر بصورة دائمة.
-ثانيا: افرازات العلق ممكن ان تسبب تلفا وندبات دائمة ونزيفا للانسجة المحيطة بالعين وهذا يمكن ان يؤدي الى مضاعفات تؤثر على انسجة العين نفسها ايضا.
-ثالثا: رد فعل تحسسي خطير عند الاشخاص الذين لديهم حساسة مفرطة من لُعاب العلق
-رابعا: الماء الابيض اساسا هو تغيم في عدسة العين الداخلية وبالتالي الضوء لا يمر بشكل طبيعي الى الشبكية "بسبب تراكم البروتينات في العدسة او اسباب اخرى" لذلك فان المشكلة متعلقة بتغير في تركيبة عدسة العين وليس بوجود سوائل او التهابات حتى تجيب العلق وتخليها تمتصة! والعلاج المثبت هو التداخل الجراحي والي نجاحه الحمدلله مرتفع النسبة..
بطلوا دجل، مسوين روحكم اطباء وخالين روسكم بروس العلماء وانتم لا علم ولا فهم وهاي الكوارث الي ممكن يسببها اجرائكم السفيه هذا.
Psych.- "ًنفسيا"
20 Jan, 20:32
تسليط "العلق" بحجة معالجة "تغيم عدسة العين" او الساد "الماء الابيض"
هذا الاجراء خطير جدا وممكن ان يؤدي الى فقدان البصر "العمى" لا سامح !
هذا الاجراء خطير جدا وممكن ان يؤدي الى فقدان البصر "العمى" لا سامح !
Psych.- "ًنفسيا"
18 Jan, 23:46
اما بالنسبة للناس.. فاعرف زين منين تغذي جسمك، وشنو جاي تغذي، هالشي وخصوصا على المستوى المتكرر هواي يفرق بصحتك وممكن يجنبك مخاطر صحية انت بغنى عنها، هي مو بس جوعة ونسدها!.
Psych.- "ًنفسيا"
18 Jan, 23:43
اتمنى محد يزعل.. هواي تطلعلي فديوات اكل ومطاعم وكلها تكول "خلي الفقرة تاكل"، على اساس السعر رخيص "وهو مو رخيص ابد"، لكن الملفت من اقارن اغلبية مطاعم العراق "الي تكون موجهة للشريحة الاكبر من الناس" بالمطاعم الاقل مستوى بكثير بالدول الثانية، اشوف الفرق الشاسع، من تعامل صاحب المطعم، الى اجراءات النظافة والوقاية، الى العناية بالوجبات حرفيا، ماكو ايد بلا كف، ماكو دهن صارلة يوم يومين ما مبدل، ماكو ادوات طبخ سوداء لا مغسولة ولا مستهلكة "ولا مليانة صخام"، ولا جودة مواد غذائية بالنازل شهر بعد شهر وممعروف مصدرها منين.. خلي نيتك طيبة قبل متحاول يكون اكلك طيب مع خلق رب العالمين.
Psych.- "ًنفسيا"
17 Jan, 01:05
-الذهان حالة قابلة للاعلاج (ادوية مضادة للذهان - علاج الاسباب الكامنة - العلاج النفسي - الدعم الاسري والمجتمعي).
Psych.- "ًنفسيا"
17 Jan, 00:52
-الضلالات: اعتقادات خاطئة ثابتة، لا يمكن تغييرها حتى مع توافر الادلة المطلوبة للتغيير.
-الهلاوس:ادراك حسي غير طبيعي.
-اضطراب التفكير: نمط تفكير غير منطقي او مربك (يظهر في الحديث العشوائي او الانتقال المفاجئ بين المواضيع)
-السلوك الغريب: تصرفات غير متوقعة او غير منطقية منافية للاعراف الطبيبعة.
-الاعراض السلبية: نقص المشاعر والحافز والتفاعل الاجتماعي.
-الهلاوس:ادراك حسي غير طبيعي.
-اضطراب التفكير: نمط تفكير غير منطقي او مربك (يظهر في الحديث العشوائي او الانتقال المفاجئ بين المواضيع)
-السلوك الغريب: تصرفات غير متوقعة او غير منطقية منافية للاعراف الطبيبعة.
-الاعراض السلبية: نقص المشاعر والحافز والتفاعل الاجتماعي.
Psych.- "ًنفسيا"
17 Jan, 00:05
-الذهان عرض لحالات لامراض مختلفة، وليس مرضا مستقلا.
-الذهان لا يعني الفصام بالضرورة.
-الذهان لا يعني الفصام بالضرورة.
Psych.- "ًنفسيا"
12 Jan, 03:34
وقال (صلى الله عليه وآله وسلم): من شرب الخمر بعدما حرمها الله فليس بأهل أن يُزوَّج إذا خَطَبَ.
-مكارم الاخلاق للطبرسي
-مكارم الاخلاق للطبرسي
Psych.- "ًنفسيا"
10 Jan, 23:11
تخيل انك تستطيع ان ترى امك في شبابها، في مدرستها وجامعتها..
كيف تحب ان تراها محترمة؟ وكيف تحب ان تراها تمشي في الشارع والمدرسة والجامعة بكل امان عزيزة مُصانة؟..
-ببساطة هكذا تعامل انت مع الفتيات وبنات عصرك وجيلك، تعامل كما كنت تحب ان يعاملوا امك.
كيف تحب ان تراها محترمة؟ وكيف تحب ان تراها تمشي في الشارع والمدرسة والجامعة بكل امان عزيزة مُصانة؟..
-ببساطة هكذا تعامل انت مع الفتيات وبنات عصرك وجيلك، تعامل كما كنت تحب ان يعاملوا امك.
Psych.- "ًنفسيا"
10 Jan, 19:33
اخواني الاحبة البوت ابدا مو للتعارف الشخصي والمحادثات غير الهادفة (لان هواي تجيني رسائل من وين وشنو الاسم وشكو ماكو)
التعارف بالبوت الة حد معين لا يتجاوز اقامة التحالف التشخيصي-العلاجي بما يخدم مصلحتك كشخص تريد الاستشارة النفسية..
شكرا الكم ❤️
التعارف بالبوت الة حد معين لا يتجاوز اقامة التحالف التشخيصي-العلاجي بما يخدم مصلحتك كشخص تريد الاستشارة النفسية..
شكرا الكم ❤️
Psych.- "ًنفسيا"
09 Jan, 22:03
لا تنظر الى شريك حياتك نظرة سائح مستعجل، راقب تفاصيله بكل انتباه، انظر اليه بعين روحك، حتى تتعرف جيدا الى حياته، اعماله، رغباته، و أوقات فراغه وكفاحه.. هكذا تُنشيء في اعماقك جذورا لشريكك..
Psych.- "ًنفسيا"
08 Jan, 21:35
شلون يعني؟
فكر بغرفة فوضوية، ودخلت انت عليها، وقررت ترتبها بطريقة ما وبديكور جديد، هيج صارت الفوضى فرصة للترتيب الجديد ✨
فكر بغرفة فوضوية، ودخلت انت عليها، وقررت ترتبها بطريقة ما وبديكور جديد، هيج صارت الفوضى فرصة للترتيب الجديد ✨
Psych.- "ًنفسيا"
30 Dec, 22:56
لا تنتظر من السنة الجديدة تكون سنة التغيير والطموحات (والكلاوات) وانت نفسك باقي على وضعك من ذيج السنة والقبلهة والقبلهة ولهاي السنة الجديدة!
هو رقم وراح يتغير حالة حال ارقام الايام الي تتغير بعمرك باستمرار، الي لازم يتغير انت .. انت مو الرقم.
هو رقم وراح يتغير حالة حال ارقام الايام الي تتغير بعمرك باستمرار، الي لازم يتغير انت .. انت مو الرقم.
Psych.- "ًنفسيا"
29 Dec, 14:12
شكرا جزيلا متابعتنا 💫
شهادة نعتز بيها منج 💫
لا تنسونها من الدعاء اخوان.. موفقة يارب
شهادة نعتز بيها منج 💫
لا تنسونها من الدعاء اخوان.. موفقة يارب
Psych.- "ًنفسيا"
11 Dec, 20:34
موضوع الزحف والتحرش وموضوع منعوف الناس بحالها بس لا يطلع متوارث عبر الاجيال!..
Psych.- "ًنفسيا"
11 Dec, 10:57
-تجيب وردة بوقتها أحسن من إنّك تجيب نجمة من السما بعد ما الوقت يفوت٠٠
-تقول كلمة حلوة بالوقت الصح أحسن من إنّك تكتب قصيدة بعد ما تُبرد المشاعر٠٠
-توصل دقيقة وحدة بس بالوقت الصح أحسن من إنّك توصل سنة بعد ما يفوت الأوان٠٠
-تقول كلمة حلوة بالوقت الصح أحسن من إنّك تكتب قصيدة بعد ما تُبرد المشاعر٠٠
-توصل دقيقة وحدة بس بالوقت الصح أحسن من إنّك توصل سنة بعد ما يفوت الأوان٠٠
Psych.- "ًنفسيا"
03 Dec, 22:33
كمية التشوهات الي اشوفها بالمستشفى عند المرضى (مع كثرتها) اقل بهواي من التشوهات الفكرية والروحية والاخلاقية الي جاي اشوفها بالواقع وبالنت !
إلنا #الله سبحانه وتعالى.
إلنا #الله سبحانه وتعالى.
Psych.- "ًنفسيا"
22 Nov, 11:44
-☆☆لاحظ: البرمجة اللغوية العصبية علم زائف، وليس لها أي علاقة بعلم النفس..
-☆☆لاحظ: ان من يكتب في البرمجة اللغوية العصبية يسرق مصطلحات من مصطلحات علم النفس مثل "العقل الباطن"..
-☆☆لاحظ: علماء النفس لا يعترفون بالبرمجة اللغوية العصبية..
●-https://t.me/medicineclub
-☆☆لاحظ: ان من يكتب في البرمجة اللغوية العصبية يسرق مصطلحات من مصطلحات علم النفس مثل "العقل الباطن"..
-☆☆لاحظ: علماء النفس لا يعترفون بالبرمجة اللغوية العصبية..
●-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
22 Nov, 11:15
●-ماهو إضطراب الوسواس القهري (OCD) ؟٠٠
-✨هو إضطراب يتسم بنمط من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها (وساوس) تدفعك إلى القيام بسلوكيات تكرارية (سلوكيات قهرية)، تُعيق هذه الوساوس والسلوكيات القهرية الأنشطة اليومية وتتسبب في ضيق شديد٠٠
●-https://t.me/medicineclub
-✨هو إضطراب يتسم بنمط من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها (وساوس) تدفعك إلى القيام بسلوكيات تكرارية (سلوكيات قهرية)، تُعيق هذه الوساوس والسلوكيات القهرية الأنشطة اليومية وتتسبب في ضيق شديد٠٠
●-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
22 Nov, 11:15
●-ماهي أسباب الوسواس القهري؟
-✨لا يزال سبب اضطراب الوسواس القهري غير مفهوم بالكامل، وتشمل النظريات الرئيسية ما يلي:
1-الخصائص الحيوية: اضطراب الوسواس القهري قد يكون نتيجة لحدوث تغيرات في كيمياء الجسم الطبيعية أو وظائف الدماغ.
2-الخصائص الوراثية: قد يكون لاضطراب الوسواس القهري مكون وراثي، ولكن لم يتم حتى الآن تحديد ما إذا كان لجينات معينة دور في الإصابة بهذا المرض.
3-التعلم: يمكن تعلم مخاوف الوسواس والسلوكيات القهرية من مشاهدة أفراد الأسرة أو يمكن تعلمها تدريجيًا بمرور الوقت.
●-https://t.me/medicineclub
-✨لا يزال سبب اضطراب الوسواس القهري غير مفهوم بالكامل، وتشمل النظريات الرئيسية ما يلي:
1-الخصائص الحيوية: اضطراب الوسواس القهري قد يكون نتيجة لحدوث تغيرات في كيمياء الجسم الطبيعية أو وظائف الدماغ.
2-الخصائص الوراثية: قد يكون لاضطراب الوسواس القهري مكون وراثي، ولكن لم يتم حتى الآن تحديد ما إذا كان لجينات معينة دور في الإصابة بهذا المرض.
3-التعلم: يمكن تعلم مخاوف الوسواس والسلوكيات القهرية من مشاهدة أفراد الأسرة أو يمكن تعلمها تدريجيًا بمرور الوقت.
●-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
22 Nov, 11:15
●-ماهي المشكلات التي قد تنتج بسبب اضطراب الوسواس القهري؟..
-✨قد تتضمن المشكلات الناتجة عن الوسواس القهري "على سبيل المثال لا الحصر" ما يلي:
•-تكرار أداء الشعائر والطقوس بشكل مفرط.
•-مشكلات صحية، مثل التهاب الجلد التماسي الناتج عن غسل اليدين المتكرر.
•-صعوبة الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
•-اضطراب في العلاقات.
•-تدني جودة الحياة بشكلٍ عام.
•-الأفكار والسلوكيات الانتحارية.
●-https://t.me/medicineclub
-✨قد تتضمن المشكلات الناتجة عن الوسواس القهري "على سبيل المثال لا الحصر" ما يلي:
•-تكرار أداء الشعائر والطقوس بشكل مفرط.
•-مشكلات صحية، مثل التهاب الجلد التماسي الناتج عن غسل اليدين المتكرر.
•-صعوبة الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
•-اضطراب في العلاقات.
•-تدني جودة الحياة بشكلٍ عام.
•-الأفكار والسلوكيات الانتحارية.
●-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
22 Nov, 11:15
●-ماهو علاج إضطراب الوسواس القهري (OCD)؟٠٠
-✨العلاجان الرئيسيان لاضطراب الوسواس القهري هما العلاج النفسي والأدوية، وغالبًا ما يكون العلاج أكثر فاعلية عند الجمع بين هذين النوعين من العلاج..
1-العلاج النفسي (غير دوائي): مثل استخدام تقنية "التعرض ومنع الاستجابة"، وهي من عناصر العلاج المعرفي السلوكي، والتي تقوم على تعريضك تدريجيًا لعنصر مخيف أو وسواس ما - مثل الأوساخ - وتعريفك بوسائل مقاومة الرغبة في القيام بطقوسك القهرية..
-☆يتطلب التعرض ومنع الاستجابة جهدًا وممارسة، لكن بمجرد أن تتعلم كيفية إدارة الوساوس والدوافع القهرية لديك فسيصبح بإمكانك الاستمتاع بنوعية حياة أفضل..
2-العلاج الدوائي: تستطيع بعض الأدوية النفسية المساعدة في السيطرة على الهواجس والأفعال القهرية لاضطراب الوسواس القهري، لكن الأكثر شيوعًا هو تجربة مضادات الاكتئاب أولاً..
-☆☆لاحظ: الدواء يتم صرفه من قبل طبيب نفسي حصرا، لتجنب اي مشاكل او مضاعفات أو آثار جانبية قدر المستطاع.
●-https://t.me/medicineclub
-✨العلاجان الرئيسيان لاضطراب الوسواس القهري هما العلاج النفسي والأدوية، وغالبًا ما يكون العلاج أكثر فاعلية عند الجمع بين هذين النوعين من العلاج..
1-العلاج النفسي (غير دوائي): مثل استخدام تقنية "التعرض ومنع الاستجابة"، وهي من عناصر العلاج المعرفي السلوكي، والتي تقوم على تعريضك تدريجيًا لعنصر مخيف أو وسواس ما - مثل الأوساخ - وتعريفك بوسائل مقاومة الرغبة في القيام بطقوسك القهرية..
-☆يتطلب التعرض ومنع الاستجابة جهدًا وممارسة، لكن بمجرد أن تتعلم كيفية إدارة الوساوس والدوافع القهرية لديك فسيصبح بإمكانك الاستمتاع بنوعية حياة أفضل..
2-العلاج الدوائي: تستطيع بعض الأدوية النفسية المساعدة في السيطرة على الهواجس والأفعال القهرية لاضطراب الوسواس القهري، لكن الأكثر شيوعًا هو تجربة مضادات الاكتئاب أولاً..
-☆☆لاحظ: الدواء يتم صرفه من قبل طبيب نفسي حصرا، لتجنب اي مشاكل او مضاعفات أو آثار جانبية قدر المستطاع.
●-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
22 Nov, 08:47
Case study:
صراع سارة مع الوسواس القهري
" سارة، مصممة ديكور تبلغ من العمر 28 عامًا، كانت تعاني من الوسواس القهري لعدة سنوات، كانت تستهلكها الأفكار المتطفلة بأن أحبائها قد يتعرضون للأذى إذا لم تتبع طقوسًا معينة، كل صباح كانت تقضي أكثر من ساعة في إعادة التأكد من إيقاف تشغيل جميع الأجهزة وإغلاق الأبواب،تسبب هذا السلوك في تأخرها عن العمل وأدى إلى التوتر مع زملائها في العمل..
عرّف المعالج سارة على علاج التعرض ومنع الاستجابة (ERP)، وعلى مدار عدة أسابيع، واجهت سارة مخاوفها تدريجيًا وقللت من دوافعها القهرية✨، بدأت بفترات قصيرة من سلوكيات مقاومة التحقق، ومع مرور الوقت انخفض قلقها كما انها تعلمت أن تتسامح مع الانزعاج الناجم عن عدم اليقين واستعادت السيطرة تدريجياً على حياتها..
واليوم لا تزال سارة تواجه أفكارًا متطفلة من حين لآخر، لكن لديها الأدوات اللازمة للتعامل معها وتعيش حياة أكثر إشباعًا."
》-https://t.me/medicineclub
صراع سارة مع الوسواس القهري
" سارة، مصممة ديكور تبلغ من العمر 28 عامًا، كانت تعاني من الوسواس القهري لعدة سنوات، كانت تستهلكها الأفكار المتطفلة بأن أحبائها قد يتعرضون للأذى إذا لم تتبع طقوسًا معينة، كل صباح كانت تقضي أكثر من ساعة في إعادة التأكد من إيقاف تشغيل جميع الأجهزة وإغلاق الأبواب،تسبب هذا السلوك في تأخرها عن العمل وأدى إلى التوتر مع زملائها في العمل..
عرّف المعالج سارة على علاج التعرض ومنع الاستجابة (ERP)، وعلى مدار عدة أسابيع، واجهت سارة مخاوفها تدريجيًا وقللت من دوافعها القهرية✨، بدأت بفترات قصيرة من سلوكيات مقاومة التحقق، ومع مرور الوقت انخفض قلقها كما انها تعلمت أن تتسامح مع الانزعاج الناجم عن عدم اليقين واستعادت السيطرة تدريجياً على حياتها..
واليوم لا تزال سارة تواجه أفكارًا متطفلة من حين لآخر، لكن لديها الأدوات اللازمة للتعامل معها وتعيش حياة أكثر إشباعًا."
》-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
21 Nov, 11:55
-🔹ملاحظات يتبناها الاتجاه المعرفي السلوكي:
1-✨هناك خمسة عناصر لكل مشكلة: البيئة، الردود الجسدية، العاطفة، السلوك، والأفكار..
2-✨كل من هذه العناصر تتأثر بالاخرى وتؤثر فيها..
3-✨كل تغير ولو كان طفيفا في اي واحدة منهم يؤدي الى تغير في الاخرى حتماً..
4-✨تحديد طبيعة العناصر الخمسة للمشكلة التي تعاني منها من شأنه تحديد المطلوب للتغيير..
》-د. كريستين باديسكي؛ د.دينينس غرينبرغر.
》-https://t.me/medicineclub
1-✨هناك خمسة عناصر لكل مشكلة: البيئة، الردود الجسدية، العاطفة، السلوك، والأفكار..
2-✨كل من هذه العناصر تتأثر بالاخرى وتؤثر فيها..
3-✨كل تغير ولو كان طفيفا في اي واحدة منهم يؤدي الى تغير في الاخرى حتماً..
4-✨تحديد طبيعة العناصر الخمسة للمشكلة التي تعاني منها من شأنه تحديد المطلوب للتغيير..
》-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
21 Nov, 11:55
-☆العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نهج علاج نفسي قائم على الأدلة, يركز هذا النوع من العلاج النفسي على العلاقات بين الإدراك (الأفكار) والعواطف (المشاعر) والسلوك (الأفعال)..
-☆ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي فعال للغاية ويمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير في الأداء ونوعية الحياة للعديد من الحالات والمواقف الحياتية:
• اضطرابات استخدام المواد المخدرة
• اضطرابات القلق
• الاكتئاب
• اضطراب ما بعد الصدمة
• اضطرابات الأكل
• التعامل مع المرض الطبي
• الاضطراب النفسي الشديد
○-https://t.me/medicineclub
-☆ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي فعال للغاية ويمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير في الأداء ونوعية الحياة للعديد من الحالات والمواقف الحياتية:
• اضطرابات استخدام المواد المخدرة
• اضطرابات القلق
• الاكتئاب
• اضطراب ما بعد الصدمة
• اضطرابات الأكل
• التعامل مع المرض الطبي
• الاضطراب النفسي الشديد
○-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
21 Nov, 11:55
●-تكمن جمالية العلاج السلوكي المعرفي CBT في أنه مختلف عن بقية العلاجات النفسية، فهو يتميز بالآتي:
▪︎-براغماتي: يساعد في تحديد مشاكل معينة ويحاول حلها.. "يُقصد بالبراغماتية: العملي مقابل المثالي".. فهو علاج عملي وليس مثاليا..
▪︎- منظم للغاية: بدلاً من التحدث بعشوائية عن حياتك، ستناقش أنت ومعالجك مشاكل محددة وتضع أهدافًا لك لتحقيقها..
▪︎- التركيز على المشكلات الحالية: فهو يهتم بشكل أساسي بطريقة تفكيرك وتصرفك الآن، بدلاً من محاولة حل المشكلات السابقة.. "وخذه من مميزاته الرائعة حسب وجهة نظري"..
▪︎- تعاوني: ستتعاون مع المعالج في تحديد العديد من مفاصل الخطة العلاجية، لكن الثقل الاكبر من الخطة العلاجية يقع على معالجك خصوصا في بداية العلاج..
●-https://t.me/medicineclub
▪︎-براغماتي: يساعد في تحديد مشاكل معينة ويحاول حلها.. "يُقصد بالبراغماتية: العملي مقابل المثالي".. فهو علاج عملي وليس مثاليا..
▪︎- منظم للغاية: بدلاً من التحدث بعشوائية عن حياتك، ستناقش أنت ومعالجك مشاكل محددة وتضع أهدافًا لك لتحقيقها..
▪︎- التركيز على المشكلات الحالية: فهو يهتم بشكل أساسي بطريقة تفكيرك وتصرفك الآن، بدلاً من محاولة حل المشكلات السابقة.. "وخذه من مميزاته الرائعة حسب وجهة نظري"..
▪︎- تعاوني: ستتعاون مع المعالج في تحديد العديد من مفاصل الخطة العلاجية، لكن الثقل الاكبر من الخطة العلاجية يقع على معالجك خصوصا في بداية العلاج..
●-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
12 Nov, 11:58
قد تزيد الإصابة بأحد اضطرابات المزاج من خطر الإقدام على الانتحار، ويكون هذا الخطر أعلى إذا كان اضطراب المزاج خطيرًا وكانت لديك مشكلات متعلقة بالكحول أو المخدرات أيضًا..
Psych.- "ًنفسيا"
12 Nov, 11:57
الاضطرابات المزاجية (مثل الاكتئاب، وثنائي القطب) تؤثر في الاشخاص عاطفياً وبشدات مختلفة..
Psych.- "ًنفسيا"
27 Oct, 01:05
كتاب Quiet أنصفت فيه الكاتبة الانطوائيين، وتحدثت عن تجاربها الشخصية بصفتها "انطوائية"، قائلة:
إن ثلث العالم انطوائيون، فلماذا نريد إذن أن يكون كل الناس متشابهين؟
المشكلة ليست في أن هذا انطوائي وذاك اجتماعي، بل في محاولة فرض معايير معينة لكل الناس، فيعتقد الانطوائي أنه ليس جيدًا كفاية، ويحاول تغيير طبيعته، ويصطنع أمور قد تخنقه، إلى أن يصبح شخصًا آخر غير نفسه.. لا يبدو هذا عادلًا أبدًا.
إن ثلث العالم انطوائيون، فلماذا نريد إذن أن يكون كل الناس متشابهين؟
المشكلة ليست في أن هذا انطوائي وذاك اجتماعي، بل في محاولة فرض معايير معينة لكل الناس، فيعتقد الانطوائي أنه ليس جيدًا كفاية، ويحاول تغيير طبيعته، ويصطنع أمور قد تخنقه، إلى أن يصبح شخصًا آخر غير نفسه.. لا يبدو هذا عادلًا أبدًا.
Psych.- "ًنفسيا"
23 Oct, 17:22
-🔸ملاحظة مهمة جدا جدا:
الدماغ لا يقوم بتخزين تجاربك وخبراتك فقط، بل كل تجربة تصنع تغييرات في دماغك والروابط بين الخلايا العصبية مع بعضها ونفسها، لذلك يصبح الدماغ هو الخبرة❕..
》-Richard O`Connor, PhD.
》-https://t.me/medicineclub
الدماغ لا يقوم بتخزين تجاربك وخبراتك فقط، بل كل تجربة تصنع تغييرات في دماغك والروابط بين الخلايا العصبية مع بعضها ونفسها، لذلك يصبح الدماغ هو الخبرة❕..
》-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
23 Oct, 17:22
-🔸لذلك: فإنك بإستمرارك في الانخراط في سلوكيات تدمير للذات، أنت هنا تصنع دماغا مدمراً للذات والعكس بالعكس، لذا من الضروري معالجة انفسنا ودعمها بسلوكيات صحية ❕..
》-Richard O`Connor, PhD. بتصرف
》-https://t.me/medicineclub
》-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
19 Oct, 21:27
-🔹تندرج أنواع اضطرابات الشخصية في ثلاث مجموعات (أ، ب، ج)، وهذا بناءً على الخصائص والأعراض المماثلة:
1✨-تتصف اضطرابات الشخصية من المجموعة "أ" بالتفكير أو السلوك الغريب والشاذ؛
-🔸وتتضمن: اضطراب الشخصية المرتابة - والفصامانية (الانعزالية) - والفصامية.
2✨-تتصف اضطرابات الشخصية من المجموعة "ب" بالتفكير أو السلوك الدرامي أو الانفعالي المفرط أو غير المتوقع؛
-🔸تتضمن هذه الاضطرابات: اضطراب الشخصية الانطوائية - والحدية - والتمثيلية - والنرجسية.
3✨-تتصف اضطرابات الشخصية من المجموعة "ج" بالتفكير أو السلوك القلِق أو المتخوف؛
-🔸وتتضمن: اضطراب الشخصية الاجتنابية - والاعتمادية - والوسواسية.
-☆ملاحظة: تم تعديل المنشور، وأعيد نشره
》-Mayo Clinic
》-https://t.me/medicineclub
1✨-تتصف اضطرابات الشخصية من المجموعة "أ" بالتفكير أو السلوك الغريب والشاذ؛
-🔸وتتضمن: اضطراب الشخصية المرتابة - والفصامانية (الانعزالية) - والفصامية.
2✨-تتصف اضطرابات الشخصية من المجموعة "ب" بالتفكير أو السلوك الدرامي أو الانفعالي المفرط أو غير المتوقع؛
-🔸تتضمن هذه الاضطرابات: اضطراب الشخصية الانطوائية - والحدية - والتمثيلية - والنرجسية.
3✨-تتصف اضطرابات الشخصية من المجموعة "ج" بالتفكير أو السلوك القلِق أو المتخوف؛
-🔸وتتضمن: اضطراب الشخصية الاجتنابية - والاعتمادية - والوسواسية.
-☆ملاحظة: تم تعديل المنشور، وأعيد نشره
》-Mayo Clinic
》-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
19 Oct, 21:27
-☆اضطراب الشخصية:
-المُرتابة
-الانعزالية
-الفصامية
-الحدية
-الانطوائية
-التمثيلية
-النرجسية
-الاجتنابية
-الاعتمادية
-الوسواسية
-🔸أضغط على اسم الاضطراب لتذهب اليه٠٠
-المُرتابة
-الانعزالية
-الفصامية
-الحدية
-الانطوائية
-التمثيلية
-النرجسية
-الاجتنابية
-الاعتمادية
-الوسواسية
-🔸أضغط على اسم الاضطراب لتذهب اليه٠٠
Psych.- "ًنفسيا"
10 Oct, 02:27
عندما تتوقف عن مطاردة الأشياء الخطأ في حياتك فأنت تعطي الفرصة للأشياء الصحيحة للحاق بك
Psych.- "ًنفسيا"
04 Oct, 21:50
●- لا يوجد مضطرب نفسي تخلو افكاره من المبالغة، والتعميم، والتوقع السلبي،والتشويه في ادراك او فهم ما يحمله الاخرون عنه من آراء و نوايا..-د. عبد الستار ابراهيم
Psych.- "ًنفسيا"
01 Oct, 22:20
400 صاروخ باليستي فرط صوتي ايراني من طراز "فتاح - 1"
مواصفات صاروخ فتاح-1:
-قدرة فريدة على المناورة وتغيير المسار داخل وخارج الغلاف الجوي.
-اصابة اهداف دقيقة ومحددة.
-سرعته تصل الى 19 ماخ.
-يسلم على مضادات الصواريخ ويفوت براحتة.
-يستطيع حمل رؤوس نووية او تقليدية او كيميائية.
*ملاحظة: بعد اكو صواريخ طراز فتاح - 2
وصواريخ اخرى ثانية بقوة تدميرية اقوى بكثير من فتاح ضمن الترسانة العسكرية.
#C1
مواصفات صاروخ فتاح-1:
-قدرة فريدة على المناورة وتغيير المسار داخل وخارج الغلاف الجوي.
-اصابة اهداف دقيقة ومحددة.
-سرعته تصل الى 19 ماخ.
-يسلم على مضادات الصواريخ ويفوت براحتة.
-يستطيع حمل رؤوس نووية او تقليدية او كيميائية.
*ملاحظة: بعد اكو صواريخ طراز فتاح - 2
وصواريخ اخرى ثانية بقوة تدميرية اقوى بكثير من فتاح ضمن الترسانة العسكرية.
#C1
Psych.- "ًنفسيا"
27 Sep, 12:49
🔮》من معايير التشخيص المهمة ل Nightmares Disorder:
✨1-التواجد المشترك للاضطرابات العقلية والحالات الطبية لا يُفسر بشكلٍ كافٍ الشكوى المسيطرة للأحلام المزعجة (الكوابيس).
✨2-أنْ لا تُعزى أعراض الكابوس إلى التأثيرات الفسيولوجية لموقف ثانوي (على سبيل المثال: تعاطي عقار ، دواء).
》-https://t.me/medicineclub
✨1-التواجد المشترك للاضطرابات العقلية والحالات الطبية لا يُفسر بشكلٍ كافٍ الشكوى المسيطرة للأحلام المزعجة (الكوابيس).
✨2-أنْ لا تُعزى أعراض الكابوس إلى التأثيرات الفسيولوجية لموقف ثانوي (على سبيل المثال: تعاطي عقار ، دواء).
》-https://t.me/medicineclub
Psych.- "ًنفسيا"
27 Sep, 12:49
✨ 》اضطراب الكابوس (اضطراب قلق الحلم سابقًا) "Nightmares Disorder":
يحدث اضطراب الكوابيس عندما يكون الكابوس متكررا، وعندما يتسبب في الشعور بالضيق واضطراب النوم، كذلك التسبب في مشكلات تضر بالوظائف في أثناء النهار أو إحداث خوف من الخلود إلى النوم، ويعد مرضا نادرا نسبيا..
(الكوابيس العارضة التي قد يرافقها شئ من الاستجابات السلبية لا تعني انك تعاني من اضطراب الكابوس)..
》-https://t.me/medicineclub
يحدث اضطراب الكوابيس عندما يكون الكابوس متكررا، وعندما يتسبب في الشعور بالضيق واضطراب النوم، كذلك التسبب في مشكلات تضر بالوظائف في أثناء النهار أو إحداث خوف من الخلود إلى النوم، ويعد مرضا نادرا نسبيا..
(الكوابيس العارضة التي قد يرافقها شئ من الاستجابات السلبية لا تعني انك تعاني من اضطراب الكابوس)..
》-https://t.me/medicineclub
6,823
subscribers
523
photos
7
videos
