Medical Home l Biohacking

Мозг никогда не будет сформирован полностью

▫️ Наш мозг хоть и подвергается грандиозным изменениям на третьем десятке лет, полностью он никогда не будет сформирован.

Это проект, который не заканчивается всю жизнь. Все, чему вы учитесь, что вы запоминаете, влечет за собой физические изменения в соединениях между нейронами.

☑️ К тому времени, как вы закончите читать этот пост, ваш мозг уже будет чуточку другим. В общем, в голове у нас не готовая машина, а живое, постоянно развивающееся сообщество.

Индейку для крепкого сна желаете?

Индейка и вправду содержит триптофан - аминокислоту, которая влияет на наш сон и настроение. Вот только количество триптофана, содержащегося в индейки, не больше, чем в курице или телятине, а иногда даже меньше, чем в свинине и сыре.

— Но, уверяю вас, что съев на ночь пару ножек птицы, уснуть вам явно будет НЕ ЛЕГЧЕ.

Думаю, что этот миф произошел от того, что многие из нас чувствуют сонливость после сытного приема пищи (ведь индейка - это весьма сытная пища), так как наше тело расходует энергию на пищеварение и поэтому кровоток с кислородом к мозгу уменьшается.

Синдром Алажиля - генетическое заболевание поражающее в первую очередь печень и сердце.

Пациенты имеют характерную внешность: лицо с высоким лбом, глубокорасположенные глазные яблоки, длинный и прямой нос. Кроме того у них нередко выявляются врождённые пороки сердца, кисты почек и мочекаменная болезнь.

Прогноз для жизни благоприятный, но больные дети отстают в физическом развитии.

Вы можете влиять на скорость метаболизма самостоятельно

Самый простой способ - это отрегулировать своё питания в соответствии с потребностями вашего организма. Лучше всего с этой задачей справляются витамины. О пользе витаминов знают все еще с малых лет, но мало кто знает, какие именно витамины, и как влияют на обмен веществ.

✔️ В1 (тиамин) - необходим для поддержания нормальной секреции желудочного сока и его кислотности, соответственно влияет на расщепление и усвоение пищи. Дневная норма составляет всего 3 мг.

♻️Источники: продукты животного происхождения - печень куриная, сердце. Среди растительных источников самыми доступными являются арахис, хлеб и крупы.

#факты
Описторхоз - паразитарное заболевание, которое может быть спровоцировано внедрением в организм червей рода трематод - кошачьей двуустки.

Попадая в организм человека, эти гельминты поражают ткани печени и поджелудочной железы.

Заражение человека обусловлено употреблением в пищу плохо обработанной (слабо просоленной, недостаточно обжаренной либо вовсе сырой) рыбы карповых пород.

В остром периоде возникают:
· лихорадка
· повышение потоотделения, слабость, тошнота и рвота, головная боль, спутанность сознания, бред.

Ищем медработников, чтобы с нуля обучить профессии Data Scientist в медицине.

С помощью машинного обучения вы научитесь обрабатывать данные по сердечно-сосудистым заболеваниям, онкологии, сигналам ЭЭГ, рентгеновским изображениям, сможете ставить диагнозы,обнаруживать болезни и персонализировать лечение.

Курс прекрасно подойдёт:

Медработникам
Освоите IT-специализацию в знакомой нише, увеличите доход и сможете улучшать жизнь сотен людей с помощью искусственного интеллекта.

Новичкам в Data Science
Станете специалистом по Data Science с нуля: освоите аналитику в медицине, бизнесе и других направлениях.

IT-специалистам
Поможем систематизировать знания в Data Science, ускорить карьерный рост и больше зарабатывать.

Вашими преподавателями станут эксперты из таких компаний как: Parexel, X5 Retail Group, NVIDIA, Pirogov AI.

Если после успешного обучения вы не найдёте работу, мы вернём вам деньги, ведь гарантия трудоустройства закреплена в договоре.

→ Переходите по ссылке и получите курс со скидкой 63%

Реклама. ООО ГикБреинс. Государственная лицензия № 040485.

#вопросотподписчика
Донорство вредно?

"Доктор, я вот где-то слышала, что если постоянно сдавать кровь, то это заставляет организм вырабатывать кровь в большем объеме... А это вредно для здоровья и вызывает зависимость!"
 
Друзья, донорство НЕ НАНОСИТ вреда организму здорового человека, а кроводачи не могут вызвать привыкание.

Кроводача в правильных дозах обладает некоторым стимулирующим эффектом, поэтому доноры, в большинстве своем, активные и жизнерадостные люди.

❗️Регулярные кроводачи не заставляют организм "вырабатывать больше крови", зато приучают его быстрее восстанавливаться после кровопотери.

#факты
Отеки ног приносят немало неприятностей

Часто их появление списывают на большое количество выпитой накануне жидкости и чрезмерное потребление соленой пищи. Однако врачи уверены, что ни первое, ни второе у здорового человека подобных проблем не вызовет.

Отеки нижних конечностей не являются самостоятельным заболеванием, это проявление какого-то другого недуга. Не исключено, что очень серьезного.

Отеки нижних конечностей могут быть следствием хронической сердечной недостаточности. Этот серьезный недуг – результат одной из множества болезней, поражающих сердце. К нему приводят как наследственные заболевания, так и вызванные вирусами.

На первом месте – инфаркт миокарда, на втором – артериальная гипертензия, вызывающая гипертрофию миокарда, на третьем – кардиомиопатии, на четвертом эндокринные заболевания, также вызывающие кардиомиопатии и пороки сердца.

Прикорневой кариес

Казалось бы, здесь всё очевидно: заметил чёрную точку - бегом к врачу. Но бывает и так, что с виду чёрных точек нет, зуб снаружи цел, но болезнь уже начала своё тёмное дело.

Пришеечный (прикорневой) кариес - один из самых опасных видов кариеса. Название он получил из-за характерного места развития заболевания - область шейки зуба.

Его главная опасность - в полном отсутствии признаков заболевания на начальной стадии. Симптомы начинают проявляться сразу сильной зубной болью.
Как правило, причина заблевания в недостаточной или неправильной гигиенею.

В результате накапливаются остатки пищи и зубной налет - благоприятная среда для болезнетворных микроорганизмов.

Что такое диабет?

Диабет — это болезнь, которая влияет на то, как ваш организм обрабатывает глюкозу в крови. Глюкоза, также известная как сахар в крови, питает наш мозг и дает энергию мышцам и тканям.
Если у вас диабет, это означает, что в вашей крови слишком много глюкозы.

Это происходит, когда ваше тело становится инсулинорезистентным и больше не может эффективно поглощать глюкозу в клетках для получения энергии.

Избыток глюкозы в крови может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Существует ряд факторов, которые могут вызвать диабет.

Не забывайте про омега-3

Если в то время, как окружающие пересыхают, вы страдаете от переизбытка жира на своем лице, вам необходимо создать правильный липидный слой в коже.

Не забрасывайте в дальний ящик омегу-3. Без нее у вас не будет качественных мембран, а значит, красивой кожи и здоровых сосудов. А если вы к тому же, как и я, не любите рыбу, едите ее очень редко и мало, то принимайте добавки с этими жирными кислотами постоянно.

Иначе все грозные проявления дефицита омеги-3 станут вашими постоянными спутниками.

Пациент обратился за консультацией из-за затруднений с перемещением, частых травм и парезов (частичная утрата произвольных движений).

Положительный рефлекс Бабинского у взрослых - это всегда патология.

❗️В норме при раздражении подошвы пальцы ноги должны согнуться или остаться в нейтральном положении.

Как правило, сами пациенты не догадываются о наличии у них положительного рефлекса Бабинского, его обнаруживает врач невролог.

Причины:
- инсульты
- черепно-мозговые травмы
- злокачественные опухоли.

Продукты, устраняющие пигментацию:

Содержащие витамин Е и С - антиоксиданты. Цитрусовые, клубника, гранаты, черника, грейпфруты, ананасы, сливы, капуста, шпинат, гречка, квашеная капуста.

Содержащие витамин А: морковь, тыква, дыня.

Витамины группы РР: грибы белые, арахис, отруби пшеничные, горох, фасоль, баклажаны, чечевица.

И обязательно защищайте кожу от солнца.

Миф о лечебных свойствах уринотерапии - самый чудовищный и, к сожалению, самый распространенный

Люди думают, что лечатся от "всего на свете". На самом деле этот варварский метод способен привести к почечной недостаточности, от которой погиб не один человек

Любая моча содержит азотистые вещества, мочевую кислоту и другие вещества, от которых организм избавился естественным путем.

Действительно, при уринотерапии больной первое время чувствует облегчение. Это объяснимо: в моче есть кортикостероидные гормоны, называемые гормонами стресса. Именно они дают временное облегчение от физических страданий. Но правда в том, что болезнь от атаки гормонов не исчезает.

— Тем же, кто прикладывает мочу к открытым ранам, нелишне напомнить - вы выбираете прямой путь к загноению этих самых ран.

Не занимайтесь "самопрофилактикой" болезней ЖКТ

Правильное питание, экологически чистые продукты, здоровый образ жизни, качественный отдых и сон, а также избегание стрессовых состояний - лучшая профилактика неполадок с желудком.

Однако, я рекомендую также проходить медицинское обследование - делать гастроскопию, рентген и сдавать необходимые анализы. Особенно тем людям, которые часто мучаются изжогой, болями в верхней части эпигастрии, тошнотой.

Уверен и знаю, что вы зачастую тяните с такими походами к врачу «до последнего», пытаясь лечиться самостоятельно. Но тут и ребёнку понятно, что тем самым вы усугубляете симптомы!

Мифы о гипертонии, в которые давно стоит перестать верить

❌ Главные причины гипертонии - стресс и наследственность. Ученые доказали, что главное - это образ жизни (правильное питание, отказ от вредных привычек и больше движения).

❌ Основные симптомы гипертонии - головокружение, тошнота и покраснение глаз. Данные симптомы указывают на то, что болезнь уже в запущенной форме. Начальная стадия - это усталость и общая слабость.

❌ Если человек себя нормально чувствует при 190/100, то все хорошо. Существует понятие «тихого» инфаркта, когда легкое недомогание заканчивается рубцом на миокарде.

❌ Лекарство нужно принимать, только когда повышается давление. Если вы будете придерживаться рекомендаций врача и на постоянной основе принимать комбинацию назначенных им бета-адреноблокаторов и диуретиков, скачков давления не будет.

Механизм работы голосовых связок

Голосовые связки - это небольшого размера мышечные складки, похожие на лоскуты кожи, которые крепятся к внутренней стороне гортани.

При дыхании они разведены в стороны, чтобы не загораживать путь воздушной струи; при шепоте голосовые связки натягиваются таким образом, чтобы проходящий через них воздух создавал звучание, похожее на шипящие или свистящие звуки; для порождения голосового звучания связки начинают вибрировать, периодически схлопываясь и размыкаясь.

Синдром Бадда-Киари - заболевание, которое характеризуется обструкцией вен печени, вызывающей нарушение кровотока и венозный застой.

Синдром наблюдают при перитонитах, перикардитах, опухолях брюшной полости, при тромбозах, циррозе.

Пациенты испытывают сильную боль в животе и в области правого подреберья, тошноту и рвоту. Появляется умеренная желтуха и резко увеличиваются размеры печени (гепатомегалия).

Какие продукты нельзя давать детям до года?

Вообще, на многие продукты в нашем обществе лежит запрет, но большинство из них можно.

А вот что нельзя категорически до года:
➖мёд;
➖лесные грибы (лучше до 2-х или даже 3-х лет не давать);
➖плохо термически обработанные мясо, рыбу, яйца;
➖орехи вводим очень осторожно;
➖коровье молоко (да, лучше не давать, либо слегка разбавлять каши и только пастеризованным);
➖продукты вторичной переработки (колбасы, сосиски, бекон).

Понятно, что было бы неплохо ещё воздержаться от продуктов с сахаром и как можно позже познакомить ребёнка с ними, но общество всегда без спроса всунет конфету ребёнку. Про консервацию и прочие соленья, думаю, говорить не нужно.

Кислая вода, выручи меня. Часть 2

Так вот, pH крови - постоянна величина, непонятно каким к чёрту лимоном её пытаются изменить. Чтобы эта величина была постоянная, есть буферные системы крови.

Буферные системы крови - это вещества, которые могут взаимодействовать либо с кислотными, либо с щелочными ионами, поступающими в кровь, и нейтрализовывать их.

➡️Три буферные системы: бикарбонатная, фосфатная и белковая - находятся в плазме крови и одна гемоглобиновая - в эритроцитах.

Это как раз те защитные механизмы крови, которые прекрасно справляются и без нашего вмешательства. А когда они не справляются, лимон делу не поможешь.