یه جوش مجلسی رو دماغم داره رشد میکنه
بانو ثید و رفقا🌝
@matinehnj
Instagram.com/matinehnajafi
بانو ثید و رفقا (Persian)
بانو ثید و رفقا یک کانال تلگرامی است که به همه خانم ها و دوستانش اختصاص دارد. در این کانال، شما می توانید اطلاعات جذاب و مفید در مورد زندگی، زیبایی، مد و سبک زندگی پیدا کنید. با دنبال کردن این کانال، با راهنمایی های مفید در زمینه های مختلف بهبود زندگی خود را تجربه کنید
با عضویت در کانال بانو ثید و رفقا، از آخرین روند های مد و زیبایی مطلع شوید و با دیدن تصاویر و ویدیوهای جذاب، روز خود را بهتر کنید. این کانال مناسب برای تمامی زنانی است که به دنبال راهنمایی های مفید برای بهبود زندگی خود هستند
پس از دنبال کردن این کانال، می توانید از تجربیات و نکات مفید برای زندگی بهتر خود بهره مند شوید. اگر عاشق مد و زیبایی هستید و به دنبال ایده های جدید برای زندگی شاد و پر انرژی هستید، حتما این کانال را دنبال کنید
با دنبال کردن کانال تلگرامی بانو ثید و رفقا، به جمعیت بزرگی از زنانی که به اشتراک گذاشتن تجربیات خود علاقه مند هستند، بپیوندید. منتظر حضور گرم شما در این کانال زیبا هستیم. برای اطلاعات بیشتر، می توانید به اینستاگرام ما به آدرس @matinehnj مراجعه کنید.
بانو ثید و رفقا🌝
16 Feb, 13:15
چند تا روغن طبیعی دارم
یه روغنم از برند بایو ارگانیکس با اینا ماساژ میدم
یه روغنم از برند بایو ارگانیکس با اینا ماساژ میدم
بانو ثید و رفقا🌝
15 Feb, 21:31
سلام متینه جان
مبشه بگی روغنی که برای ماساژ صورتت استفاده میکنی چیه؟
سلام متینه جان
مبشه بگی روغنی که برای ماساژ صورتت استفاده میکنی چیه؟
بانو ثید و رفقا🌝
15 Feb, 21:31
زود بگید بچها زود
متینه نظر تو مهمهههه
این خوشگل؟؟؟
ایرفورس میتونه باشه؟؟؟
زود بگید بچها زود
متینه نظر تو مهمهههه
این خوشگل؟؟؟
ایرفورس میتونه باشه؟؟؟
بانو ثید و رفقا🌝
15 Feb, 21:31
اسماعیل بیداری میخوام بهت پیام بدم
خواستم بفهمم اکه بیداری تایپ کنم
الکی انگشتام و خسته نکنم اسماعیل
اسماعیل بیداری میخوام بهت پیام بدم
خواستم بفهمم اکه بیداری تایپ کنم
الکی انگشتام و خسته نکنم اسماعیل
بانو ثید و رفقا🌝
15 Feb, 21:31
سلام عزیزم از ماسک کلاژن راضی بودید؟
برای لک نقطه ای صورت چی خوبه؟
سلام عزیزم از ماسک کلاژن راضی بودید؟
برای لک نقطه ای صورت چی خوبه؟
بانو ثید و رفقا🌝
15 Feb, 21:31
شما از ده نفر بپرس دنیا رو چه رنگی میبینی
ده تا جواب مختلف میشنوی
بعد حالا دوست عزیز اینجا مشکل تو بیان میکنی 👀
اگه خودتون برا خودتون مهم هستین
حتما از مشاور و تراپیست خوب کمک بگیرین
کسی که چندین سال تجربه داره
شما از ده نفر بپرس دنیا رو چه رنگی میبینی
ده تا جواب مختلف میشنوی
بعد حالا دوست عزیز اینجا مشکل تو بیان میکنی 👀
اگه خودتون برا خودتون مهم هستین
حتما از مشاور و تراپیست خوب کمک بگیرین
کسی که چندین سال تجربه داره
بانو ثید و رفقا🌝
15 Feb, 21:31
حس میکنم اگه همین حالا از رشته ام انصراف بدم و برم روانشناسی بخونم
و همینجا فقط مشاوره بدم میلیارد میشم
حس میکنم اگه همین حالا از رشته ام انصراف بدم و برم روانشناسی بخونم
و همینجا فقط مشاوره بدم میلیارد میشم
بانو ثید و رفقا🌝
15 Feb, 21:31
سلام من اینقدر عاشق دوس پسرم بودم همه چی بودم واسش همه چی فک کن من از همه لحاظ سر بودم از همه لحاظ ولی اون اصلا اهمیت نمی‌داد ولی من چون بعد فوت بابامم بود بهش وابسته شدم و ازدواج کردیم اینقدر سختی دادن به من. سه بار تا پای طلاق رفتم.۳.۴ سال فقط عقد نگه داشتن ن پول میداد نه کادو میخرید هرروز من گریه بود همش فک میکردم با یکیه. الان تازه به این نتیجه رسیدم که فقط خودم .واسش مادری میکردم.خوردی پوشیدی خوابیدی رفتی.اینو بخور عیب نداره من پول میدم و... الان دیگه کاریش ندارم . واسه خودم زندگی میکنم سه سال رفتیم زیر یه سقف. وقت ازدواج نگید دوسش دارم .خانواده خیلی مهم. از یه شهر باشید مهم.عقاید و مذهب و نوع پوشش و ... همشون مهم دقت کنید لطفا
سلام من اینقدر عاشق دوس پسرم بودم همه چی بودم واسش همه چی فک کن من از همه لحاظ سر بودم از همه لحاظ ولی اون اصلا اهمیت نمی‌داد ولی من چون بعد فوت بابامم بود بهش وابسته شدم و ازدواج کردیم اینقدر سختی دادن به من. سه بار تا پای طلاق رفتم.۳.۴ سال فقط عقد نگه داشتن ن پول میداد نه کادو میخرید هرروز من گریه بود همش فک میکردم با یکیه. الان تازه به این نتیجه رسیدم که فقط خودم .واسش مادری میکردم.خوردی پوشیدی خوابیدی رفتی.اینو بخور عیب نداره من پول میدم و... الان دیگه کاریش ندارم . واسه خودم زندگی میکنم سه سال رفتیم زیر یه سقف. وقت ازدواج نگید دوسش دارم .خانواده خیلی مهم. از یه شهر باشید مهم.عقاید و مذهب و نوع پوشش و ... همشون مهم دقت کنید لطفا
بانو ثید و رفقا🌝
15 Feb, 13:53
والا بخدا
مثلا من دلم میخواد از تجربت برامون بگی
تو زمینه آنلاین شاپ
متینه من رفتم تحقیق کردم بازار
دیدم لباس زیر خب سایز بندی داره
لوازم ار ایشی خیلی گستردس
اما اکسسوری عالیه
اما نمیدونم از کجا شروع کنم
اول سایت بزنم
اول پیج بزنم
با خواهرم شریک بشم نشم
به خاطر عکاسی میگم
والا بخدا
مثلا من دلم میخواد از تجربت برامون بگی
تو زمینه آنلاین شاپ
متینه من رفتم تحقیق کردم بازار
دیدم لباس زیر خب سایز بندی داره
لوازم ار ایشی خیلی گستردس
اما اکسسوری عالیه
اما نمیدونم از کجا شروع کنم
اول سایت بزنم
اول پیج بزنم
با خواهرم شریک بشم نشم
به خاطر عکاسی میگم
بانو ثید و رفقا🌝
15 Feb, 13:45
یکی از دلایلی که خیلی تو‌پیجم و اینجا راجع به این مسائل صحبت نمیکنم دقیقن بخاطر همینه
اخه من چه صلاحیتی دارم که بخوام مشاوره بدم
شاید انچه در زندگی من خوبه در زندگی شما نباشه
من صرفن میتونم تجربه زندگی شخصیمو بگم
اخه من چه صلاحیتی دارم که بخوام مشاوره بدم
شاید انچه در زندگی من خوبه در زندگی شما نباشه
من صرفن میتونم تجربه زندگی شخصیمو بگم
بانو ثید و رفقا🌝
15 Feb, 13:44
وای بچه هاااااا همش از دوس پسر میگید
من جای متینه گل گیجه گرفتم
تراپی اقا تراپی
با تراپی آشتی کنید
وای بچه هاااااا همش از دوس پسر میگید
من جای متینه گل گیجه گرفتم
تراپی اقا تراپی
با تراپی آشتی کنید
بانو ثید و رفقا🌝
15 Feb, 13:43
بچه ها یه چیزی بگم کلن:
مردی که بهتون اعتماد به نفس نمیده
حمایت نداره
مهربونی نداره
توجه نداره
علاقه نداره
عشق نداره
وفاداری نداره
همه فکر و ذکر توجهش شما نیستی
از شما یه زن افسرده و گوشه گیر با کلی احساس نا کافی بودن میسازه
کاری به کادو دادن و ندادن ندارم!!!
خودت متوجه میشی چی میگم و منظورم چیه
مردی که بهتون اعتماد به نفس نمیده
حمایت نداره
مهربونی نداره
توجه نداره
علاقه نداره
عشق نداره
وفاداری نداره
همه فکر و ذکر توجهش شما نیستی
از شما یه زن افسرده و گوشه گیر با کلی احساس نا کافی بودن میسازه
کاری به کادو دادن و ندادن ندارم!!!
خودت متوجه میشی چی میگم و منظورم چیه
بانو ثید و رفقا🌝
07 Feb, 06:22
داداش میخوندم
آخرین باری که درس خوندم ۴ سال پیش بود
اگه درس خون بودم که کار نمیکردم
آخرین باری که درس خوندم ۴ سال پیش بود
اگه درس خون بودم که کار نمیکردم
بانو ثید و رفقا🌝
07 Feb, 06:01
سلام
اول تبریک میگم به این دوستی که لانگ دیستنس رو به شوهر تبدیل کرده و شهریور عروسیشه😍
دوم میگم دکتری که من خودم خوشم اومده از کاراش
همت و حمیدرضا مفرد هستن
خواهرم میلانی عمل کرده ولی گرون تر ازون دوتاست
یه کمم بداخلاقه
ولی قول بده اگر عمل کردی از نتیجه به منم بگی🤣🤣
بعد به نظرم از اول بیا بگو چجوری لانگ دیستنس دوست پسر پیدا کنیم تا مراحل بعدش😇😇
سلام
اول تبریک میگم به این دوستی که لانگ دیستنس رو به شوهر تبدیل کرده و شهریور عروسیشه😍
دوم میگم دکتری که من خودم خوشم اومده از کاراش
همت و حمیدرضا مفرد هستن
خواهرم میلانی عمل کرده ولی گرون تر ازون دوتاست
یه کمم بداخلاقه
ولی قول بده اگر عمل کردی از نتیجه به منم بگی🤣🤣
بعد به نظرم از اول بیا بگو چجوری لانگ دیستنس دوست پسر پیدا کنیم تا مراحل بعدش😇😇
بانو ثید و رفقا🌝
07 Feb, 06:01
https://t.me/matinehnj/1125
اگه بینیت گوشتیه یسر پیش دکتر محبی برو البته نمیدونم وقت دهیش چطوره
https://t.me/matinehnj/1125
اگه بینیت گوشتیه یسر پیش دکتر محبی برو البته نمیدونم وقت دهیش چطوره
بانو ثید و رفقا🌝
06 Feb, 14:33
در جواب اون دوستمون باید بگم که رابطه لانگ بستگی به طرفین داره من خودم ۲ سال لانگ بودیم ولی تقریبا هر دو ماه یه بار یا اون می اومد پیشم یا من می رفتم این رابطه ها باید یه هدف مشترک داشته باشن واسه اینک از یه جایی به بعد دیگ لانگ نباشه و پیش هم باشن خلاصه بعد ۲ سال دیگ دوتامون تصمیم گرفتیم تهران مستقل زندگی کنیم که پیش هم باشیم چند سال هم اینجوری گذشت و بعد ازدواج کردیم ، الانم همونم که شهریور عروسیمه و دنبال دکترم 😄 لطفا بهم دکتر خوب معرفی کنین منم مشاوره لانگ میدم بهتون 🤣🤣
در جواب اون دوستمون باید بگم که رابطه لانگ بستگی به طرفین داره من خودم ۲ سال لانگ بودیم ولی تقریبا هر دو ماه یه بار یا اون می اومد پیشم یا من می رفتم این رابطه ها باید یه هدف مشترک داشته باشن واسه اینک از یه جایی به بعد دیگ لانگ نباشه و پیش هم باشن خلاصه بعد ۲ سال دیگ دوتامون تصمیم گرفتیم تهران مستقل زندگی کنیم که پیش هم باشیم چند سال هم اینجوری گذشت و بعد ازدواج کردیم ، الانم همونم که شهریور عروسیمه و دنبال دکترم 😄 لطفا بهم دکتر خوب معرفی کنین منم مشاوره لانگ میدم بهتون 🤣🤣
بانو ثید و رفقا🌝
06 Feb, 12:46
https://t.me/matinehnj/1120
اشتباه از همون اول بوده
رابطه لانگ بدرد نمیخوره وفتی طرف به خودش نمیاره که بره طرفشو ببینه
دست پیشم بگیره
لانگ❌❌❌❌❌❌❌❌
https://t.me/matinehnj/1120
اشتباه از همون اول بوده
رابطه لانگ بدرد نمیخوره وفتی طرف به خودش نمیاره که بره طرفشو ببینه
دست پیشم بگیره
لانگ❌❌❌❌❌❌❌❌
بانو ثید و رفقا🌝
06 Feb, 12:27
متینه جون سلام
من میخواستم در جواب اون دوستمون که عروسیشه و میخواد بینیش و عمل کنه بگم
من مامانم بینیش و توی بهمن ماه عمل کرد اما توی اردیبهشت تقریبا اوکی بود
( با اینکه هنوز باد داشت میگماا چون متینه درست میگه باید زمان زیاد بگذره برا جا افتادنش)
اما به نظرم بستگی به فرم بینی و دکترتونم شاید داشته باشه
متینه جون سلام
من میخواستم در جواب اون دوستمون که عروسیشه و میخواد بینیش و عمل کنه بگم
من مامانم بینیش و توی بهمن ماه عمل کرد اما توی اردیبهشت تقریبا اوکی بود
( با اینکه هنوز باد داشت میگماا چون متینه درست میگه باید زمان زیاد بگذره برا جا افتادنش)
اما به نظرم بستگی به فرم بینی و دکترتونم شاید داشته باشه
بانو ثید و رفقا🌝
06 Feb, 12:27
سلام متینه خوبی میشه با بچه های کانال ی راهنمایی بهم بدی
من سه سال با یکی توی رابطه بودم که ی شهر دیگه زندگی میکرد تو این چند سال حتی ی بارم نیومده بود دیدنم با هزار جور بهانه های مختلف ولی خیلی خوب بود فقط ی بدی داشت اونم اینکه اصلا ناراحتی ها و مشکلاتمو درک نمیکنه یک ماه پیش من حالم بد شده بود نتونستم آنلاین بشم بهش پیام بدم اونم اصلا نگرانم نشد متینه، صبح روز بعدشم که خواستم بهش پیام بدم دیدم خیلی قبل تر از من آنلاین شده و بیدار شده ولی ی پیام نداده منم دیگه بهش پیام ندادم و اینجوری شد که ارتباطمون قطع شد الان بعد ی ماه پیام داده طلبکارانه که برو همونجایی که تو این ی ماه بودی و هرچی به دهنش در اومد بهم گفت
تو بگو مگه اشتباه از من بود؟؟!
سلام متینه خوبی میشه با بچه های کانال ی راهنمایی بهم بدی
من سه سال با یکی توی رابطه بودم که ی شهر دیگه زندگی میکرد تو این چند سال حتی ی بارم نیومده بود دیدنم با هزار جور بهانه های مختلف ولی خیلی خوب بود فقط ی بدی داشت اونم اینکه اصلا ناراحتی ها و مشکلاتمو درک نمیکنه یک ماه پیش من حالم بد شده بود نتونستم آنلاین بشم بهش پیام بدم اونم اصلا نگرانم نشد متینه، صبح روز بعدشم که خواستم بهش پیام بدم دیدم خیلی قبل تر از من آنلاین شده و بیدار شده ولی ی پیام نداده منم دیگه بهش پیام ندادم و اینجوری شد که ارتباطمون قطع شد الان بعد ی ماه پیام داده طلبکارانه که برو همونجایی که تو این ی ماه بودی و هرچی به دهنش در اومد بهم گفت
تو بگو مگه اشتباه از من بود؟؟!
بانو ثید و رفقا🌝
06 Feb, 12:26
ببخشید من یه چند مرحله از دوستمون عقب ترم
میشه اول یه شوهر برای من پیدا کنید تروخدا🌹
ببخشید من یه چند مرحله از دوستمون عقب ترم
میشه اول یه شوهر برای من پیدا کنید تروخدا🌹
بانو ثید و رفقا🌝
13 Jan, 15:10
ولنتاین نزدیکه
خواهش میکنم تمنا میکنم
سگ و گربه هدیه‌ندین
هرخانواده ای پذیرش پت نداره
هر آدمی صلاحیت و توان و وقت و پول پت داشتن نداره
از هفته بعدش آگهی واگذاری و فروش نصف قیمت و رهاسازی هست که صفحات حمایتی و فروش رو پر میکنه
اون طفلی گناه داره،استرس میکشه، مریض میشه
اسباب بازی نیست...
خواهش میکنم تمنا میکنم
سگ و گربه هدیه‌ندین
هرخانواده ای پذیرش پت نداره
هر آدمی صلاحیت و توان و وقت و پول پت داشتن نداره
از هفته بعدش آگهی واگذاری و فروش نصف قیمت و رهاسازی هست که صفحات حمایتی و فروش رو پر میکنه
اون طفلی گناه داره،استرس میکشه، مریض میشه
اسباب بازی نیست...
بانو ثید و رفقا🌝
11 Jan, 17:54
بچه ها کد تخفیف sid
از الان تا فردا ۹ شب
Www.matsee.com
چش‌و چالید❤️
از الان تا فردا ۹ شب
Www.matsee.com
چش‌و چالید❤️
بانو ثید و رفقا🌝
11 Jan, 14:23
یادم رفت ببخشید
الان یه کد تخفیف میزنم اینجا براتون میذارم عشقیا❤️
الان یه کد تخفیف میزنم اینجا براتون میذارم عشقیا❤️
بانو ثید و رفقا🌝
11 Jan, 14:23
بانو خواستم یادت بندازم یه کد تخفیف قرا. بود بذاریییی میشه یکم بیشتر بذاری بوس به کلت 😘🥺🤌🏻
بانو خواستم یادت بندازم یه کد تخفیف قرا. بود بذاریییی میشه یکم بیشتر بذاری بوس به کلت 😘🥺🤌🏻
بانو ثید و رفقا🌝
10 Jan, 19:38
صبح یادم بندازید یه کد تخفیف بدم برای بچه های اینجا
الان خوابم میاد
الان خوابم میاد
بانو ثید و رفقا🌝
09 Jan, 20:16
بیا مثل بقیه نباشیم. بیا دنبال خوشیا بگردیم. غم خودش مارو پیدا می کنه. بیا به هم قول بدیم هرچی شد تهش همو داریم و نزنیم زیرش. بیا با خیال راحت بریم جلو. بیا توی این دنیا که نود درصد روابط به ماه نمی کشه انقد بمونیم تا چروکای پوست و موهای سفید همو ببینیم. بیا موقع دلخوریا حرف بزنیم دور نشیم. بیا احترام بذاریم، درک کنیم، پشت هم باشیم. بیا دروغ نگیم، راست بگیم تنبیه بشیم. بیا تمام همو بلد باشیم. بیا حرف “فقط خودت برای خودت می مونی.” رو نقض کنیم. بیا همون خودم برای من باش. بیا دستامو سفت بگیر و هیچ وقت ولش نکن. حیفی. نمی خوام نباشی✨
بانو ثید و رفقا🌝
08 Jan, 21:02
تراپیستم گفت
«تو با زیاد از حد فکر کردن
در ذهن خودت بحران تولید میکنی
از رنج دادن خودت دست بردار.»
«تو با زیاد از حد فکر کردن
در ذهن خودت بحران تولید میکنی
از رنج دادن خودت دست بردار.»
بانو ثید و رفقا🌝
08 Jan, 19:24
شما چه توپر باشی چه اسکینی، چه ورزش کنی چه نکنی، چه سفید باشی چه سبزه، چه خوب غذا بخوری چه بد، اصن هرکاری کنی ... همیشه، تاکید میکنم همیشه، دست‌کم یه گه‌خور تو زندگیت پیدا میکنی که بخواد بهت حس منفی بده.
🤌🏼
🤌🏼
بانو ثید و رفقا🌝
08 Jan, 19:23
اون چند نفری که از گروه خیلی خیلی صمیمون رفتن بنا به دلایلی
لطفن برگردید
این یه دستوری ثیدیه🦦❌
لطفن برگردید
این یه دستوری ثیدیه🦦❌
بانو ثید و رفقا🌝
07 Jan, 13:23
یه خانم کامنت گذاشت
بعد گفت وقتی پیجت بازه جنبتو ببر بالا
حقیقتن ربط فحش دادن رو به جنبه نفهمیدم
ولی خیره ایشالا😃
بعد گفت وقتی پیجت بازه جنبتو ببر بالا
حقیقتن ربط فحش دادن رو به جنبه نفهمیدم
ولی خیره ایشالا😃
بانو ثید و رفقا🌝
07 Jan, 13:20
یه سوال دارم؟
به نظر شما ما میتونیم به هر کسی که پیجش پابلیک هر چی دلمون بخواد بگیم، صرفن چون پیج پابلیک؟🤔
به نظر شما ما میتونیم به هر کسی که پیجش پابلیک هر چی دلمون بخواد بگیم، صرفن چون پیج پابلیک؟🤔
بانو ثید و رفقا🌝
30 Dec, 11:30
خواستم بگم :
«ترجیح میدم با افرادی درارتباط باشم که حرف دهنشون رو می‌فهمن،
نه کسایی که هیچی توی دلشون نیست.»
🦦✨
«ترجیح میدم با افرادی درارتباط باشم که حرف دهنشون رو می‌فهمن،
نه کسایی که هیچی توی دلشون نیست.»
🦦✨
بانو ثید و رفقا🌝
27 Dec, 07:47
وقتی شخصیتت رو از دست میدی همه چیز رو از دست میدی...
@instaMstory
@instaMstory
بانو ثید و رفقا🌝
26 Dec, 20:10
بچه ها کسی هست هنوز بخواد بیاد تو گروه؟
خیلی خوش میگذره اونور😂😂😂
خیلی خوش میگذره اونور😂😂😂
بانو ثید و رفقا🌝
23 Dec, 17:03
سلام گایز گروهو زدم
گروه pv
اینستاگرام‌با پیج خودتون بهم‌دایرکت بدید
لینک‌رو‌بفرستم
با پیج فیک‌پیام ندید بچه ها لینک نمیفرستم
این گروه داستانش فرق داره
بوس بهتون❤️😍
گروه pv
اینستاگرام‌با پیج خودتون بهم‌دایرکت بدید
لینک‌رو‌بفرستم
با پیج فیک‌پیام ندید بچه ها لینک نمیفرستم
این گروه داستانش فرق داره
بوس بهتون❤️😍
بانو ثید و رفقا🌝
18 Dec, 21:27
خدا سهمت از روشنایی رو بهت میده حتی اگه وسط نقطه‌ای از تاریکی باشی 🤍
بانو ثید و رفقا🌝
18 Dec, 06:35
این که نوشته مدرسه میرم؟؟؟
چقد خوشم اومد بچه مدرسه ای انقد با شعور و درک خیلی کمه!
من تو دوران دبیرستان اندازه تانک شدم
چون بهمون میگفتن اشکال نداره درس بخون فقط و بخور و من شدم ۸۴/۵ کیلو🙃🙃
چقد خوشم اومد بچه مدرسه ای انقد با شعور و درک خیلی کمه!
من تو دوران دبیرستان اندازه تانک شدم
چون بهمون میگفتن اشکال نداره درس بخون فقط و بخور و من شدم ۸۴/۵ کیلو🙃🙃
بانو ثید و رفقا🌝
18 Dec, 06:34
سلام عزیزم امیدوارم حالت خوب باشه 🩷
این‌چندروز تلگرام نبودی ولی از اینستا دنبالت میکردم🥹🥲
راستی خواستم بگم من ۳ کیلو کم کردم
با توجه به اینکه دانش آموزم و درس میخونم و توی تایم مدرسه بچه ها دارن انواع خوراکی هارو میخورن و تازه بوفه ی مدرسه هم که ماشالله تنوع هاش دهن همه رو جر داده 😂🤤
ولی من جلوی خودمو میگرفتم و فقط میوه میخوردم و میومدم خونه یا ناهار نمیخوردم یا میخوردمم خیلی کم
از ۶۰ رسیدم به ۵۷ 😍انقدر حال داد و حس خوبی داد که میخوام همینطوری برم جلو
شلوار لی هام تنگ بود دیروز دیدم اندازه شد قشنگ😍😅
خیلی ممنونم بابت این دورهمی😍✨️
سلام عزیزم امیدوارم حالت خوب باشه 🩷
این‌چندروز تلگرام نبودی ولی از اینستا دنبالت میکردم🥹🥲
راستی خواستم بگم من ۳ کیلو کم کردم
با توجه به اینکه دانش آموزم و درس میخونم و توی تایم مدرسه بچه ها دارن انواع خوراکی هارو میخورن و تازه بوفه ی مدرسه هم که ماشالله تنوع هاش دهن همه رو جر داده 😂🤤
ولی من جلوی خودمو میگرفتم و فقط میوه میخوردم و میومدم خونه یا ناهار نمیخوردم یا میخوردمم خیلی کم
از ۶۰ رسیدم به ۵۷ 😍انقدر حال داد و حس خوبی داد که میخوام همینطوری برم جلو
شلوار لی هام تنگ بود دیروز دیدم اندازه شد قشنگ😍😅
خیلی ممنونم بابت این دورهمی😍✨️
بانو ثید و رفقا🌝
18 Dec, 06:34
سلام متینه‌جون
من به شدت موافق این حرکت گروه پی وی هستم به شرطی که همه فعالیت پویا داشته باشیم
قرارم نیس قرو فر بدیم به غذامون هر عکسی یا هر چیزی که باعث انگیزه به دوستامون میشه رو درج بدیم
من خودم به عنوان کسی که مربی بدنسازم تا جای که بتونم در رابطه با تمرینا یا که مسائل مربوط به تغذیه کمک میکنم
سلام متینه‌جون
من به شدت موافق این حرکت گروه پی وی هستم به شرطی که همه فعالیت پویا داشته باشیم
قرارم نیس قرو فر بدیم به غذامون هر عکسی یا هر چیزی که باعث انگیزه به دوستامون میشه رو درج بدیم
من خودم به عنوان کسی که مربی بدنسازم تا جای که بتونم در رابطه با تمرینا یا که مسائل مربوط به تغذیه کمک میکنم
بانو ثید و رفقا🌝
18 Dec, 06:34
سلام وقت بخیر
من موافقم
انگار اینجوری مجبوریم و موظفیم که رعایت کنیم
یه برنامه هم برای ورزش داشته باشیم
حالا چه تو باشگاه چه توی خونه
سلام وقت بخیر
من موافقم
انگار اینجوری مجبوریم و موظفیم که رعایت کنیم
یه برنامه هم برای ورزش داشته باشیم
حالا چه تو باشگاه چه توی خونه
بانو ثید و رفقا🌝
18 Dec, 06:34
سلام ثید عزیزم آره گروه بهتره
و اینکه من شش هفت کیلو کم کردم
دستت درد نکنه بابت چالش
انشالله تا عید ده کیلو هم کم میکنم عالی میشه کنار شما عزیزان😘❤️
سلام ثید عزیزم آره گروه بهتره
و اینکه من شش هفت کیلو کم کردم
دستت درد نکنه بابت چالش
انشالله تا عید ده کیلو هم کم میکنم عالی میشه کنار شما عزیزان😘❤️
بانو ثید و رفقا🌝
18 Dec, 06:34
سلام ننه ثید چطوری بالام جان 🥺
من تو دوره قبلی نتونستم شرکت کنم ولی این دوره رفتم باشگاه ثبت نام کردم درسته اینجا یخورده خلوت شد ولی من همه دورو بریامو تو باشگاه مجبور کردم رژیم بگیریم و عکس غذا رو برا مربی باشگاهمون بفرستیم
انگیزه دادی گرفتم سفتم گرفتم ۲۰ کیلو باید کم کنم تا عید 🥴🤙🏻
سلام ننه ثید چطوری بالام جان 🥺
من تو دوره قبلی نتونستم شرکت کنم ولی این دوره رفتم باشگاه ثبت نام کردم درسته اینجا یخورده خلوت شد ولی من همه دورو بریامو تو باشگاه مجبور کردم رژیم بگیریم و عکس غذا رو برا مربی باشگاهمون بفرستیم
انگیزه دادی گرفتم سفتم گرفتم ۲۰ کیلو باید کم کنم تا عید 🥴🤙🏻
بانو ثید و رفقا🌝
18 Dec, 06:34
سلام عزیزم امیدوارم که حال دلت خوب باشه منم این روزا خیلی درگیری های ذهنی دارم نتونستم رژیمم رو خوب رعایت کنم ماهای اول باشما رعایت کردم ۸کیلو کم کردم اما از وقتی گروه شل گرفتی ماها هم شل شدیم
فکر گروه پی وی خیلی خوب و عالی بود عکس های خودمونم میتونیم بفرستیم همین باعث میشه که ورزش و رژیممونو جدی بگیریم انگیزمون عالی میشه🤩🤩
من گروه شخصی رو هستمم😎😎
سلام عزیزم امیدوارم که حال دلت خوب باشه منم این روزا خیلی درگیری های ذهنی دارم نتونستم رژیمم رو خوب رعایت کنم ماهای اول باشما رعایت کردم ۸کیلو کم کردم اما از وقتی گروه شل گرفتی ماها هم شل شدیم
فکر گروه پی وی خیلی خوب و عالی بود عکس های خودمونم میتونیم بفرستیم همین باعث میشه که ورزش و رژیممونو جدی بگیریم انگیزمون عالی میشه🤩🤩
من گروه شخصی رو هستمم😎😎
بانو ثید و رفقا🌝
21 Nov, 09:10
بچه ها خواستم بگم من الان بیشتر از ۳۰ روزه چیپس نخوردم
خودم باورم نمیشه!!!!
خودم باورم نمیشه!!!!
بانو ثید و رفقا🌝
21 Nov, 09:09
سلام متینه جان میشه
یه بار بگی تو رژیم چه چیزی رو نباید بخوریم
یا چه چیزی بخوریم بهتره ؟
سلام متینه جان میشه
یه بار بگی تو رژیم چه چیزی رو نباید بخوریم
یا چه چیزی بخوریم بهتره ؟
بانو ثید و رفقا🌝
21 Nov, 09:09
سلام متینه جان متاسفانه
تو ۳۰ روز چالش قبلی نشد همراهی کنمتون
ولی قصد دارم در این ۳۰ روز جدید سفت و سخت باشم🥰لطفا زودتر شروع کن که من پایه ام😍🫶
سلام متینه جان متاسفانه
تو ۳۰ روز چالش قبلی نشد همراهی کنمتون
ولی قصد دارم در این ۳۰ روز جدید سفت و سخت باشم🥰لطفا زودتر شروع کن که من پایه ام😍🫶
بانو ثید و رفقا🌝
20 Nov, 21:21
سلام عزیزم قیمت فرمالیته دریاچه صورتی و چابهار و .... رو میخواستم🤣🤣🤣🤣🤣
سلام عزیزم قیمت فرمالیته دریاچه صورتی و چابهار و .... رو میخواستم🤣🤣🤣🤣🤣
بانو ثید و رفقا🌝
18 Nov, 08:42
من این رژیمی که شروع کرده بودین خیلی دوست داشتم همراهی کنم
ولی تنبلی کردم🫠
دوره دیگه هم میزاری یا تموم شد؟
من این رژیمی که شروع کرده بودین خیلی دوست داشتم همراهی کنم
ولی تنبلی کردم🫠
دوره دیگه هم میزاری یا تموم شد؟
بانو ثید و رفقا🌝
16 Nov, 16:55
ما هم امشب افطار کردیم البته نصفه خوردم بازم 🤣🤣🤣
این هفته بریم برا استراحت
دوباره از هفته ی دیگه شروع کنیم
نظرته؟؟
ما هم امشب افطار کردیم البته نصفه خوردم بازم 🤣🤣🤣
این هفته بریم برا استراحت
دوباره از هفته ی دیگه شروع کنیم
نظرته؟؟
بانو ثید و رفقا🌝
16 Nov, 14:43
سلام متینه
من از روز اول شروع کردم باهات
از ۸۳ و نیم شدم ۷۹
و سایزم تقریبا از ۳۲ شده ۳۱
مرسی ازت .
دوباره امیدوارم چالش و تکرار کنی که انگیزه بگیریم ❤️
سلام متینه
من از روز اول شروع کردم باهات
از ۸۳ و نیم شدم ۷۹
و سایزم تقریبا از ۳۲ شده ۳۱
مرسی ازت .
دوباره امیدوارم چالش و تکرار کنی که انگیزه بگیریم ❤️
بانو ثید و رفقا🌝
16 Nov, 07:02
بچه ها من برگردم تا کریسمس باز میرم تولد بوگه بعدم تولد خودم
۲/۳ روز شل کنید در حد مجاز
خفه نکنید ولی
۲/۳ روز شل کنید در حد مجاز
خفه نکنید ولی
بانو ثید و رفقا🌝
16 Nov, 07:02
سلام با اینکه درست حسابی رعایت نکردم ۳/۵ کیلو از وزنم و یک سایز کم کردم یعنی از ۴۶ رسیدم سایز۴۴ توی این یک ماه و خوشحالترینم😍
سلام با اینکه درست حسابی رعایت نکردم ۳/۵ کیلو از وزنم و یک سایز کم کردم یعنی از ۴۶ رسیدم سایز۴۴ توی این یک ماه و خوشحالترینم😍
بانو ثید و رفقا🌝
15 Nov, 11:27
گایز سلام
فردا میشه ۱ ماه
میخوام یه کیک‌بزرگ‌بخورم
خیلی بزرگ
خیلیییییی
فردا میشه ۱ ماه
میخوام یه کیک‌بزرگ‌بخورم
خیلی بزرگ
خیلیییییی
بانو ثید و رفقا🌝
13 Nov, 15:54
سلام متينه جان خوبي
برام سوال شد كه چرا همتون يهو و همزمان چالش رو ول كرديد 🤔🤔
سلام متينه جان خوبي
برام سوال شد كه چرا همتون يهو و همزمان چالش رو ول كرديد 🤔🤔
بانو ثید و رفقا🌝
11 Nov, 13:36
یک ق پروتیین شکلاتی+یک ق غ شیر+یک عدد تخم مرغ کامل +یک اسلایس نان پروتیینی+نصف موز
مواد مخلوط کنید نون رو داخل بزارید و تو ماهیتابه نچسب بدون روغن درست کنید
این مواد واسه ۲تا نون هم کافیه ولی خواستم کربوهیدراتم رو از موز بگیرم
یک ق پروتیین شکلاتی+یک ق غ شیر+یک عدد تخم مرغ کامل +یک اسلایس نان پروتیینی+نصف موز
مواد مخلوط کنید نون رو داخل بزارید و تو ماهیتابه نچسب بدون روغن درست کنید
این مواد واسه ۲تا نون هم کافیه ولی خواستم کربوهیدراتم رو از موز بگیرم
بانو ثید و رفقا🌝
11 Nov, 13:36
صبحانه ناهار میان وعده 😂حس میکنم خیلی اشتباهه از صب بیدار میشم هیچی نمیخورم ینی نمیتونم بخورم تا بعد از ظهر😫البته بگم ها کاهش وزن رو دارم
صبحانه ناهار میان وعده 😂حس میکنم خیلی اشتباهه از صب بیدار میشم هیچی نمیخورم ینی نمیتونم بخورم تا بعد از ظهر😫البته بگم ها کاهش وزن رو دارم
بانو ثید و رفقا🌝
10 Nov, 10:23
سلام سلام من الان یه توصیه به افرادی که درگیر استپ وزنی هستند میکنم
۱- شش وعده ای شدن چون تنظیم انسولین میده بیشتر اوقات جواب میده
۲- یه مکمل چربی سوز مناسب خودتون با مشورت پزشک شروع کنید
۳- فعالیت هوازی در کنار فعالیت مقاومتی مناسب شما بهترین نتیجه رو داره
صرفا همیشه برای کاهش وزن دنبال نقصان کالری نباشید
سلام سلام من الان یه توصیه به افرادی که درگیر استپ وزنی هستند میکنم
۱- شش وعده ای شدن چون تنظیم انسولین میده بیشتر اوقات جواب میده
۲- یه مکمل چربی سوز مناسب خودتون با مشورت پزشک شروع کنید
۳- فعالیت هوازی در کنار فعالیت مقاومتی مناسب شما بهترین نتیجه رو داره
صرفا همیشه برای کاهش وزن دنبال نقصان کالری نباشید
بانو ثید و رفقا🌝
08 Nov, 19:43
برای شروع یه سری از کارها هیچ‌وقت دیر نیست؛ مثل:
* التیام روحی
* مهربون بودن
* از نو شروع کردن
* اصلاح خودت و رفتارت
* بخشیدن خودت
* دفاع کردن از حق و حقوقت
* اولویت قرار دادن خودت
* آشنا شدن با آدمای جدید
* باور داشتن به خودت
* آرزو و اهداف جدید ساختن
* رسیدگی و مراقبت از خودت
* تبدیل شدن به اونی که همیشه آرزوش رو داشتی
* با نرمی و صبوری با خودت تا کردن
* یادآوری این مسئله به خودت که هیچ‌وقت برای شروع هیچ کاری دیر نیست!
* التیام روحی
* مهربون بودن
* از نو شروع کردن
* اصلاح خودت و رفتارت
* بخشیدن خودت
* دفاع کردن از حق و حقوقت
* اولویت قرار دادن خودت
* آشنا شدن با آدمای جدید
* باور داشتن به خودت
* آرزو و اهداف جدید ساختن
* رسیدگی و مراقبت از خودت
* تبدیل شدن به اونی که همیشه آرزوش رو داشتی
* با نرمی و صبوری با خودت تا کردن
* یادآوری این مسئله به خودت که هیچ‌وقت برای شروع هیچ کاری دیر نیست!
بانو ثید و رفقا🌝
08 Nov, 14:56
پریودم مث چیییی گشنمههه غذا میخام ولی حال ندارم این شد صبحانه ناهار عصرونه😂😂😭😭😭
پریودم مث چیییی گشنمههه غذا میخام ولی حال ندارم این شد صبحانه ناهار عصرونه😂😂😭😭😭
بانو ثید و رفقا🌝
06 Nov, 16:34
دیگ شیک و کیک و چیزای خیلی شیرین نمیخورم🥲 میخوام عادت کنم ب ماچا🥲
دیگ شیک و کیک و چیزای خیلی شیرین نمیخورم🥲 میخوام عادت کنم ب ماچا🥲
بانو ثید و رفقا🌝
05 Nov, 20:50
متینه پرچمت بالاست😎همه جا حرفت هست همه هم میشناسنت عاشقتم‌من دختر😘❤️
متینه پرچمت بالاست😎همه جا حرفت هست همه هم میشناسنت عاشقتم‌من دختر😘❤️
بانو ثید و رفقا🌝
05 Nov, 20:50
یه چی بگید بدونم هنوز ادامه میدید
میدونید خیلیا با ما تو این چالشن؟؟؟
میدونید خیلیا با ما تو این چالشن؟؟؟
بانو ثید و رفقا🌝
04 Nov, 18:51
راجع به لباس های روزمره:
من هر فصل چندین پلاستیک اهدا میکنم نمیفروشم ❤️
من هر فصل چندین پلاستیک اهدا میکنم نمیفروشم ❤️
بانو ثید و رفقا🌝
04 Nov, 18:34
بچه ها من چند تا لباس مجلسی
تقریبا نو دارم هر کدوم رو یکبار پوشیدم
همشون شخصی دوزی هستن
و هر کدوم خیلی گرون قیمت بودن چه از لحاظ دوخت چه پارچه
فکر‌میکنید به کارتون بیاد اول اینجا بذارم؟
میخواستم بدم به یوزد شاپ ها
تقریبا نو دارم هر کدوم رو یکبار پوشیدم
همشون شخصی دوزی هستن
و هر کدوم خیلی گرون قیمت بودن چه از لحاظ دوخت چه پارچه
فکر‌میکنید به کارتون بیاد اول اینجا بذارم؟
میخواستم بدم به یوزد شاپ ها
بانو ثید و رفقا🌝
04 Nov, 06:21
من سه ماهه نوشابه رو ترک کردم با اینکه عاشقش بودم هر موقع هم که گشنم میشد شکلات و شیرینی اینا میخوردم
چیپس پفکم شاید چند ماه یبار دلم میخواست
الان که رژیمو با شما شروع کردم سالم خوری میکنم و این خیلی خوب بود
دیگه تو دانشگاه اینا به تنقلات پول نمیدم
خودم بادوم و پسته و اینجور چیزا همرام میبرم میخورم و اینا منو تا عصر خوب نگه میداره
خوشحالم که با شماها شروع کردم هرکیم منو میبینه میگه لاغر شدی
من سه ماهه نوشابه رو ترک کردم با اینکه عاشقش بودم هر موقع هم که گشنم میشد شکلات و شیرینی اینا میخوردم
چیپس پفکم شاید چند ماه یبار دلم میخواست
الان که رژیمو با شما شروع کردم سالم خوری میکنم و این خیلی خوب بود
دیگه تو دانشگاه اینا به تنقلات پول نمیدم
خودم بادوم و پسته و اینجور چیزا همرام میبرم میخورم و اینا منو تا عصر خوب نگه میداره
خوشحالم که با شماها شروع کردم هرکیم منو میبینه میگه لاغر شدی
بانو ثید و رفقا🌝
03 Nov, 18:11
میخواستم بیام بگم شام و عصرونم شد انار🥲😂جمله فلسفی یکیو پیدا کنید انار براتون دون کنه نارنگی و همه بلدن پوست بکنن
ک دیدم یهو دچار آتیش سوزی شد کابل لپ تاپم دیدم نیاز نیست من جمله فلسفی بگم😂😂😂 حتی کتابم سوخت 😂😂😂
میخواستم بیام بگم شام و عصرونم شد انار🥲😂جمله فلسفی یکیو پیدا کنید انار براتون دون کنه نارنگی و همه بلدن پوست بکنن
ک دیدم یهو دچار آتیش سوزی شد کابل لپ تاپم دیدم نیاز نیست من جمله فلسفی بگم😂😂😂 حتی کتابم سوخت 😂😂😂
بانو ثید و رفقا🌝
31 Oct, 19:59
کنجد داره تبلیغ سیب زمینی میکنه منم کم کم دارم خر میشم برم بخورمممم 😁
کنجد داره تبلیغ سیب زمینی میکنه منم کم کم دارم خر میشم برم بخورمممم 😁
بانو ثید و رفقا🌝
31 Oct, 07:55
تراپیستم یه بار حرف خیلی قشنگی زد:
همه‌ی مراجعینی که مثل تو استرس بالایی دارن یه ویژگی مشترک دارن؛
میخوان به هر قیمتی شده آدم‌هایی که در حقشون بدی کردن رو متوجه کنن کارشون اشتباه بوده…
@Caption
همه‌ی مراجعینی که مثل تو استرس بالایی دارن یه ویژگی مشترک دارن؛
میخوان به هر قیمتی شده آدم‌هایی که در حقشون بدی کردن رو متوجه کنن کارشون اشتباه بوده…
@Caption
بانو ثید و رفقا🌝
30 Oct, 18:13
ایشون نهار عجیب بنده هستن پنیرش فتا کم نمک و کم چربه . و صبحانه تخم مرغ آبپز خوردم .
بچها من یک مقاله ای از یک پزشک خارج از ایران خوندم که گفتن تخم مرغ رو با شعله ی خیلی کم ابپز کنید و بذارید کم کم درجه حرارت محتویات درون تخم مرغ بالا بره که مواد مغذی و ویتامین ها و کلسترولش اسیب نبینه . و نیازم نیس زرده سفت بشه و مابین عسلی و سفت ، اوکی تره🥰اگر هم خواستید نیمرو کنید ، حتما حتما اجازه ندید کره یا روغنی که استفاده میکنید ، خیلی داغ بشه که هم کالری رو میبره بالا و هم بسیار مضر هست . ترجیحا روغن استفاده نکنید آفرین🫶🏻🥰.
ایشون نهار عجیب بنده هستن پنیرش فتا کم نمک و کم چربه . و صبحانه تخم مرغ آبپز خوردم .
بچها من یک مقاله ای از یک پزشک خارج از ایران خوندم که گفتن تخم مرغ رو با شعله ی خیلی کم ابپز کنید و بذارید کم کم درجه حرارت محتویات درون تخم مرغ بالا بره که مواد مغذی و ویتامین ها و کلسترولش اسیب نبینه . و نیازم نیس زرده سفت بشه و مابین عسلی و سفت ، اوکی تره🥰اگر هم خواستید نیمرو کنید ، حتما حتما اجازه ندید کره یا روغنی که استفاده میکنید ، خیلی داغ بشه که هم کالری رو میبره بالا و هم بسیار مضر هست . ترجیحا روغن استفاده نکنید آفرین🫶🏻🥰.
بانو ثید و رفقا🌝
25 Oct, 13:52
با خانواده اومدیم بیرون، همه بستنی خریدن بخورن، من نخوردم🌝
الان تو ماشین همه دارن بستنی میخورن، من هیچ، من نگاه🥲
با خانواده اومدیم بیرون، همه بستنی خریدن بخورن، من نخوردم🌝
الان تو ماشین همه دارن بستنی میخورن، من هیچ، من نگاه🥲
بانو ثید و رفقا🌝
25 Oct, 09:21
متینه منم همیشه نفخ داشتم اما سه چهار روزه اصلا نفخ ندارم و اینکه بابت اینکه تغذیه سالمم قراره روی پوستمم تاثیر بذاره خیلی خوشحالم،چون میل به شیرینی جاتم خیلی زیاد بود اما الان قطع کردم و سبزیجات زیاد میخورم همراه غذا.
جدای از اینها از اینکه باهاتون تو این فضام خیلی حس خوبی دارم بچه ها🥲❤️
متینه منم همیشه نفخ داشتم اما سه چهار روزه اصلا نفخ ندارم و اینکه بابت اینکه تغذیه سالمم قراره روی پوستمم تاثیر بذاره خیلی خوشحالم،چون میل به شیرینی جاتم خیلی زیاد بود اما الان قطع کردم و سبزیجات زیاد میخورم همراه غذا.
جدای از اینها از اینکه باهاتون تو این فضام خیلی حس خوبی دارم بچه ها🥲❤️
بانو ثید و رفقا🌝
25 Oct, 09:17
میتنه واقعا منم حس خوبی دارم ورم شکمم خیلی خیلی کمتر شده و چون قبلا ورزش میکردم الان عضله هام بهتر دیده میشن دمت گرم❤️👌🏻
میتنه واقعا منم حس خوبی دارم ورم شکمم خیلی خیلی کمتر شده و چون قبلا ورزش میکردم الان عضله هام بهتر دیده میشن دمت گرم❤️👌🏻
بانو ثید و رفقا🌝
25 Oct, 09:11
جدن خیلی حس سبکی و خوبی دارم این یه هفته که گذشته همیشه شکمم نفخ داره و ورم دارم خیلی کمتر شده این یه هفته
توام از تجربه هات بگو برام❤️
توام از تجربه هات بگو برام❤️
5,125
subscribers
232
photos
34
videos
