معصومه لشکری | روانشناس
روانشناس و نویسنده
#زوج_درمانی
#نوروتراپی
با ما سلامت روان و رابطه ی خود را بیمه کنید
شماره دفتر:02144385637
وبسایت رسمی استادلشکری👇
http://masoumehlashkari.com
کانال‌های مشابه
معصومه لشکری: روانشناس و متخصص در مشاوره‌های روانشناختی
معصومه لشکری یکی از چهره‌های شناخته‌شده در عرصه روانشناسی و مشاوره‌های روانی در ایران است. او با تخصص در زمینه‌های زوج درمانی و نوروتراپی، به مراجعین خود کمک می‌کند تا با چالش‌های روانی و ارتباطی خود بهتر کنار بیایند. روش‌های پیشنهادی او به افراد و زوج‌ها کمک می‌کند تا روابط سالم‌تری داشته باشند و به بهبود کیفیت زندگی خود بپردازند. با توجه به رشد فزاینده نیاز به خدمات روانشناسی در جامعه، معصومه لشکری با ارائه مشاوره‌های با کیفیت و علمی به افراد مختلفی در سنین و شرایط مختلف کمک می‌کند. او به عنوان نویسنده و سخنران در زمینه سلامت روان به فعالیت‌های خود ادامه می‌دهد و از طریق وبسایت رسمی خود اطلاعات و منابع مفیدی را در اختیار عموم قرار می‌دهد.
زوج درمانی چیست و چگونه مفید است؟
زوج درمانی یک فرآیند مشاوره‌ای است که به زوج‌ها کمک می‌کند تا با چالش‌های ارتباطی و هیجانی خود کنار بیایند. این نوع درمان با هدف بهبود کیفیت روابط عاطفی و حل و فصل بحران‌های ارتباطی انجام می‌شود. تعدادی از تکنیک‌ها و روش‌های مختلف در این زمینه وجود دارد که به زوج‌ها کمک می‌کند تا به یکدیگر نزدیک‌تر شوند و مسائل خود را بهتر درک کنند.
زوج درمانی می‌تواند به ویژه در زمان‌هایی که ارتباطات در روابط دچار اختلال شده‌اند، بسیار مفید باشد. این نوع درمان به زوج‌ها ابزارهایی می‌دهد تا با هم کار کنند و به اصلاح رفتارها و نگرش‌های نادرست خود بپردازند. از این رو، بسیاری از زوج‌ها پس از گذراندن دوره‌ای از درمان، تغییرات چشمگیری در روابط خود مشاهده می‌کنند.
نوروتراپی چیست و چه کاربردی دارد؟
نوروتراپی یک روش درمانی است که از طریق تحریک عصبی و تغییر در فعالیت‌های مغزی سعی در بهبود شرایط روانی افراد دارد. این نوع درمان به ویژه در درمان اختلالات اضطرابی، افسردگی و اختلالات خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد. نوروتراپی به فرد کمک می‌کند تا به درک بهتری از رفتارها و احساسات خود برسد و با استفاده از تکنیک‌های خاص، تجربیات ناخوشایند را مدیریت کند.
این روش همچنین می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و تقویت ذهن کمک کند. با استفاده از فنون نوروتراپی، افراد می‌توانند یاد بگیرند تا چگونه احساسات و افکار منفی خود را کنترل کرده و به سمت افکار مثبت حرکت کنند. در نتیجه، این نوع درمان می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش احساس خوشبختی کمک کند.
چگونه می‌توان سلامت روان را حفظ کرد؟
حفظ سلامت روان نیازمند آگاهی و تلاش مستمر است. شناخت و پذیرش احساسات، ارتباطات مثبت با دیگران و ایجاد تعادل بین کار و زندگی از جمله راهکارهای مهم برای حفظ سلامت روان به شمار می‌روند. همچنین، فعالیت‌های بدنی منظم و تغذیه مناسب نیز تأثیر قابل توجهی بر روی وضعیت روانی افراد دارد.
به علاوه، تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق می‌توانند در کاهش اضطراب و بهبود سلامت روان مؤثر باشند. در نهایت، در صورت بروز مشکلات جدی‌تر روانی، مشاوره با یک روانشناس می‌تواند گام مؤثری در بهبود وضعیت باشد.
چگونه می‌توان به معصومه لشکری مراجعه کرد؟
معصومه لشکری از طریق وبسایت رسمی خود و شماره تماس دفتر که به‌طور مداوم در دسترس است، خدمات مشاوره را ارائه می‌دهد. علاقه‌مندان می‌توانند با مراجعه به وبسایت و یا تماس تلفنی زمان مناسبی را برای ملاقات تعیین کنند.
علاوه بر این، معصومه لشکری از طریق شبکه‌های اجتماعی و پلتفرم‌های آنلاین نیز با مخاطبین خود در ارتباط است و می‌تواند اطلاعات بیشتری درباره خدمات و روش‌های درمانی خود ارائه دهد.
آیا جلسات مشاوره آنلاین مؤثر هستند؟
بله، جلسات مشاوره آنلاین به‌ویژه در دوران اخیر به شکل چشمگیری رونق یافته‌اند و بسیاری از افراد از این نوع خدمات استفاده می‌کنند. این نوع مشاوره به فرد امکان می‌دهد تا در محیطی راحت‌تر و با شرایط خود، به حل مشکلات روانی بپردازد.
مطالعات نشان می‌دهند که مشاوره آنلاین به اندازه مشاوره حضوری مؤثر است و بسیاری از مراجعین از انعطاف‌پذیری این روش بهره می‌برند. به ویژه در شرایطی که دسترسی به متخصصان محلی دشوار باشد، مشاوره آنلاین می‌تواند یک راه حل بسیار کارآمد باشد.
کانال تلگرام معصومه لشکری | روانشناس
معصومه لشکری یک کانال تلگرامی برای روانشناسی و ارتقای سلامت روان و رابطه‌های زناشویی است. این کانال توسط خانم معصومه لشکری، روانشناس و نویسنده مطرح در زمینه‌ی زوج‌درمانی و نوروتراپی، اداره می‌شود. آیا شما به دنبال بهبود روابط خود و سلامت روانی هستید؟ اگر بله، با عضویت در این کانال می‌توانید از تجربیات و مشاوره‌های ارزشمند معصومه لشکری بهره مند شوید و برای آینده‌ی بهتر خود بیمه کنید. برای اطلاعات بیشتر می‌توانید با شماره دفتر ۰۲۱۴۴۳۸۵۶۳۷ تماس بگیرید یا وبسایت رسمی استاد لشکری را به آدرس http://masoumehlashkari.com مشاهده نمایید.
آخرین پست‌های معصومه لشکری | روانشناس
کانال‌های تلگرام به شکلی منظم و آسان