DASHINA

@mashadashina

DASHINA (English)

Discover the world of yoga and mindfulness with DASHINA! Founded by the talented yogi, Masha Dashina, this Telegram channel is your ultimate destination for all things related to health and wellness. Whether you are a beginner looking to learn the basics of yoga or an experienced yogi wanting to deepen your practice, DASHINA has something for everyone. Masha's unique teaching style combines traditional yoga poses with modern mindfulness techniques, making each session a truly transformative experience. Through guided meditations, inspirational quotes, and live virtual classes, DASHINA helps you achieve physical, mental, and spiritual well-being. Join the community of like-minded individuals who are on a journey to self-discovery and personal growth. Embrace the power of yoga and mindfulness with DASHINA today!

DASHINA

10 Jan, 20:07

сегодня такой дроп

🌟

271

DASHINA

10 Jan, 16:57

вы мне «+» в комментарии – я мнение, моменты с вами, где познакомились или откуда вас узнала 🌟

293

DASHINA

09 Jan, 18:20

подписоту на аделю, контент делать будет 🤩

316

DASHINA

09 Jan, 18:20

https://t.me/+xgZmTjZJx6JhOWYy

317

DASHINA

08 Jan, 12:35

🌟

377

DASHINA

07 Jan, 15:32

всех с рождеством 🎄🎀

404

DASHINA

07 Jan, 08:15

реакций на пост 💕

356

DASHINA

07 Jan, 07:04

🌟

что бы я сделала в свое свободное время и посоветовала бы вам::

^^ во первых, я считаю отличным проведением времени фильмы и сериалы. так как у меня любимый жанр это триллеры и ужасы, посоветую к просмотру «Собиратель душ» или «Коллекционер» (несколько частей),в первую очередь для тех кто хочет посмотреть что то подобное, да и в целом это очень забирает ваше время, за то с пользой

^^ во вторых, поскольку я любитель прогулок в закрытом помещении, для меня отличным местом провождением является – торговый центр, для тех, кто без бюджета идет в данное место, можно просто померить различную одежду, для тех у кого он небольшой – можно сходить в кино, я часто посещаю такие места и считаю, что хорошое место как и для семьи, так и для друзей

^^ в третьих, советую начать делать домашнюю уборку, перебрать то, что вы давно не могли сделать или откладывали
например полку книг, карандашей, косметики и тд.

^^ в четверых, можно сходить на каток, в моем городе есть открытый и закрытый. больше всего я люблю закрытый каток. туда можно попасть без куртки и быть более свободной в движении, но каток на открытом воздухе считаю более полезным для общества, поэтому обязательно посетите в свое свободное время

^^ в пятых, никто не отменял улицы вашего города, сходите прогуляйтесь по ним, найдите для себя новые места или сходите на всем любимые старые

хорошего место провождения времени!

366

DASHINA

04 Jan, 13:28

📍ресторан “brut is good”
очень вкусные блюда, красивое оформление зала, вообщем отличное место для проведения времени

178

DASHINA

31 Dec, 19:04

🎄 всех с 2025 годом! вы моя вторая семья, без вас бы у меня не было всего того, что я имею – воспоминания, дружба, классные моменты, комфортная остановка

🎄надеюсь этот год будет ярким, мягким, счастливым и радостным для нас всех!

🎄 я очень сильно всех ценю и поздравляю, никогда не сомневайтесь в себе, мы одно целое

330

DASHINA

30 Dec, 16:28

http://t.me/askifybot?start=ZJ4qXb

отвечу в комментариях

190

DASHINA

29 Dec, 15:57

🎀

25:00

🎀

449

DASHINA

28 Dec, 06:41

😜

434

DASHINA

27 Dec, 14:49

🐾

• today

🐾

• всем желаю хороших новогодних каникул!

405

DASHINA

21 Dec, 14:38

не смотря на то, что новый год еще не наступил, я бы хотела подвести итоги этого года..

скажу, что этот год для меня очень запоминающийся, в нем произошло много событий, я для себя поистине поняла кто мне дорог и близок, каждый кусочек этого года останется у меня в сердце где то на глубине!!

спасибо сикрет пати, благодаря вам я познакомилась с многими людьми, получила ценный опыт и желаю вам крутого, большого развития, уже как семья для меня

новые знакомства происходили и в лагере, в котором я вообще впервые в жизни побывала, тоже хорошие моменты, хорошие люди были

а всем кто со мной давно, желаю, что бы мы так же с вами продолжали наводить веселья, общались, дружили и продолжали наши классные истории, потому, что я ценю каждого!

в 2024 году я повысила свою аудиторию, свой круг общения и без вас я бы никак не справилась со своими целями и мечтами и я уверена, что с поддержкой – я пойду дальше и буду радовать вас своей жизнью с каждым днем все больше и больше

все самое классное впереди, главное не опускать руки, ваша жизнь – ваши
правила, все зависит только от вас 🐱

304

DASHINA

21 Dec, 10:47

‼️ТИЗЕР НОВОГО РОЛИКА‼️
feat. Яторо / Yushii
Авокадо / Ринат
ролик выйдет на этом ютуб канале: youtube

265

DASHINA

20 Dec, 16:11

ура ура звезды, всем
спасибо друзья 🙏

344

DASHINA

20 Dec, 10:41

🌟 я буду двигаться в лучах ночного солнца

353

DASHINA

18 Dec, 12:18

не сбавляю планку по каждодневным постам

совсем скоро новый год 🎄

461

DASHINA

17 Dec, 16:47

winter evening walk

💥

478

DASHINA

14 Dec, 17:33

✨ • конец всегда счастливый, если все плохо , это не конец

577

DASHINA

09 Dec, 11:18

𐙚 я чуть чуть приболела, но успела сходить на моану 2, графика очень крутая, мне в целом понравилось

894

DASHINA

24 Nov, 09:11

активно участвуем 🔥

287

DASHINA

24 Nov, 09:10

࣪ ⏝ ︶ ⏝ ࣪ ୨ Telegram Premium на месяц ୧ ࣪ ⏝ ︶ ⏝ ࣪

꒰ ఎ правила и условия ໒꒱

ִ ︩︪ ֺ подписка на каналы обязательна
ִ ︩︪ ֺ один участник - один голос (за приглашения друзей +билеты на участие)
ִ ︩︪ ֺ быть активным на момент розыгрыша (реакции)

꒰ ⌢ информация ⌢ ꒱

୨୧ приз: подписка Telegram Premium на 1 месяц
୨୧ победитель определяется случайным образом
୨୧ результаты будут опубликованы в канале

꒰ ⌢ дополнительно ⌢ ꒱

୨୧ фейки и боты будут исключены
୨୧ при несоблюдении правил - дисквалификация
୨୧ приз будет отправлен в течение 24 часов

סּ ؍ סּ ┈┈┈┈ סּ ؍ סּ

Участников: 166
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 15:00, 27.11.2024 MSK (3 дня)

282