каши-маши @mashachut Channel on Telegram

каши-маши

@mashachut


Маша Богданова inc.
Блогерка, авторка, приколистка 💅🏼

А+ Включен в перечень персональных страниц https://knd.gov.ru/license?id=675fd712257d5519e4d52ebd&registryType=bloggersPermission

каши-маши (Russian)

Добро пожаловать в канал "каши-маши"! Если вы увлекаетесь приготовлением идеальных завтраков, то это место для вас. На нашем канале вы найдете рецепты лучших каш, которые помогут вам начать день с бодрости и энергии. Независимо от того, являетесь ли вы опытным поваром или только начинаете знакомиться с миром кулинарии, здесь вы обязательно найдете что-то интересное и полезное

Канал "каши-маши" создан для всех, кто ценит здоровый образ жизни и заботится о своем питании. У нас вы сможете найти разнообразные рецепты каш на любой вкус и кофе, который станет отличным дополнением к вашему завтраку

Подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе последних новостей и обновлений. И не забудьте писать нам на почту [email protected] для вопросов сотрудничества или предложений. Мы всегда открыты для новых идей и с нетерпением ждем вашего участия. Давайте вместе делать утро ярче и вкуснее! 🤍

каши-маши

20 Jan, 14:04


Контроверсивная мысль к холивару под предыдущим постом: выступление за права женщин абсолютно не означает выступление против прав мужчин. Эту концепцию выдумали мужчины 🥰

каши-маши

20 Jan, 12:11


Добрый день всем, кроме миллиардеров, сворачивающих квоты инклюзивности, чтобы проявить лояльность новому людоедскому режиму 🥰

Контекст: Марк Цукерберг на подкасте Джо Рогана заявил, что слишком много «женской» энергии кастрирует компанию, и компаниям нужно побольше «маскулинной» энергии, чтобы процветать.

каши-маши

17 Jan, 09:24


В декабре была в кабаре «Шум» на спектакле «Диалоги. Справедливость». Очень понравилось! Вот рецензия, о которой никто не просил (не реклама – дружеская рекомендация) 😁

Концепция спектакля классная: вы буквально сидите в баре и смотрите на двух актеров, которые разговаривают друг с другом и с вами. А разговаривают они о справедливости. Точнее, насколько я поняла, «Диалогов» будет несколько, но конкретно тот, на котором была я, посвящен именно справедливости. В нем актеры Александр Худяков и Иван Вальберг (мой краш) пытаются найти ответ на вопрос о том, что такое справедливость, да и есть ли она вообще. Диалог строится на адаптированном тексте Платона и адаптированном же тексте Петрарки. Справедливость ищется в государстве, в себе, в других, во властьимущих, в слабых, в добрых и злых. Диалог максимально захватывающий и мозгодробительрый, при этом с шутками, приколами и заигрываниями с аудиторией. Любовь!

Самым сложным было сдержаться и не начать спорить вообще со всеми: с актерами, с публикой и даже с самой собой. Вру: самым сложным было сдержаться и не начать вкидывать «Великого инквизитора», особенно когда речь шла о справедливости в государстве.

Это прекрасный спектакль, чтобы пораскинуть мозгами, потренировать свои моральные ориентиры, посмеяться и просто классно провести время.

Обл всех интересных мероприятиях я узнаю от чудесной Маши, которая нас с вами свела недавно в «Невидимом театре». Маша ведет канал «Беспартерная», где рассказывает про все классные негосударственные спектакли в Питере. Очень советую туда заглянуть, особенно если вы театрал/ка и/или находитесь в постоянном поиске прикольных поводов выйти из дома.

И на «Диалоги» я вас просто заклинаю сходить. Это очень классная вещь! Билеты туть: https://tickets.afisha.ru/wl/721/api#/about/122357

каши-маши

16 Jan, 09:08


Не знаю, как у вас, но в Питере в последнее время погода такая, что хочется завернуться в плед, заварить чай и уткнуться в сериал. Ну вот это наше любимое миллениальское. А что еще остается, когда световой день длится ровно 25 секунд?

Поэтому делюсь основным ингредиентом рецепта идеальной самозащиты от зимы: сериал «Мэйфейрские ведьмы» в Амедиатеке. Это сериал про…ведьм, правильно, тут без интриги. 

Главная героиня Роуэн, которую играет моя крашиха Александра Даддарио, обнаруживает в себе некоторые странные вещи. Например, ее начальник, который нес перед ней сексистскую чушь, вдруг падает в припадке, как раз когда она того пожелала. Роуэн пугается и решает разобраться в чем дело. Оказывается, она, как и весь ее род – ведьма, и что своим даром они все обязаны демону Лэшеру, с которым у всех ведьм в роду хейт-лав отношения. Вроде он всех кошмарит, а вроде и хорошенький такой. 

Мне очень понравились «Мэйфейрские ведьмы». Это был тот случай, когда включила серию – и залипла. Там есть что-то от «Однажды в сказке», «Сверхъестественного», «Благих знамений». Все очень мистическое, демоническое, местами забавное и трогательное. 
Книги, на основе которых снят сериал, написала авторка «Интервью с вампиром», а еще у сериала тот же продюсер, что и у «Во все тяжкие» и «Лучше звоните Соулу». Короче, точно есть, на что посмотреть! Но вообще-то я бы соврала, если бы сказала, что я смотрю этот сериал по какой-либо другой причине, кроме Александры Даддарио. Я как в нее влюбилась в «Почему женщины убивают», так и не отпускает до сих пор. Такая она ведьма, конечно. 

Сейчас у «Мэйфейрских ведьм» выходит уже второй сезон в Амедиатеке! Естественно, я уже посмотрела вышедшие серии и осталась в не меньшем восторге, чем от первого сезона. Сижу, жду следующего понедельника, чтобы посмотреть новый эпизод 🥱

🧙‍♀️ Присоединяйтесь ко мне в Амедиатеке: https://amdtk.ru/g44

каши-маши

15 Jan, 12:04


Одна новость лучше другой. Да дайте вы женщинам оргазмы!

каши-маши

15 Jan, 11:02


Феминизм не нужен настолько, что там, где приз для спортсменов составляет 3200€, приз для спортсменок составляет…Гель для душа.

В конце прошлого года немецкая прыгунья на лыжах, двухкратная чемпионка мира Селина Фрайтаг на турнире “Two Nights” за победу в квалификационном заезде (запрыге?) получила 4 полотенца, шампунь и гель для душа.
На мужском турнире победитель этого этапа получает 3200€.

Больше всего меня вынесло с оправданий директора спорта в Ассоциации Лыжников Германии. Хорст Хюттель заявил, что «им надо подумать о гендерном неравенстве, но сейчас денег на выплаты на этапе квалификации женщинам нет – хотя, конечно, гель для душа – не самый удачный выбор, уж лучше было ничего не давать».

В Кубке Мира в этом виде спорта женщины все-таки получают выплаты. Правда – вы угадали – меньше, чем мужчины. Прям сильно меньше. Приз для женщин составляет 4500€, а для мужчин – 13800€. Прям в 3 раза меньше.

«Денег нет, но вы держитесь» есть у нас дома, что называется.

P.S. У меня есть классное видео про женский спорт

каши-маши

14 Jan, 11:30


Сама на то не рассчитывала, но случайно запустила тренд «мы слушаем И осуждаем» 😁

В каком мы пиздеце все-таки живем 💔

каши-маши

14 Jan, 11:13


Попалось смешное (на самом деле грустное). В интернете есть такой тренд: расскажите, что вы терпели, вместо того, чтобы уйти. Так вот расскажите. Настроение посплетничать 🐀

Я начну: из самого стремного – я простила измену и попытку поднять на меня руку 😜

каши-маши

11 Jan, 10:54


P.S. Вообще-то это не просто пост-анонс. Это open call! Мне очень-очень нужен человек, который монтирует подкасты и работает со звуком. Я уверена, что среди вас и ваших знакомых такие люди есть. Пожалуйста, пришлите мне на почту [email protected] письмо с описанием вашего опыта работы, прикрепите примеры работ, а также укажите вашу цену за проект (1 час чернового материла в ~40 минут чистого) и свой возраст ❤️

каши-маши

11 Jan, 09:55


Терпела-терпела, сколько могла, но все, больше не могу. Карты на стол!

Подружки и друзья, важное объявление. Фух.

Я запускаю свой подкаст (ааа, поверить не могу, что по-настоящему пишу эти слова) 🥹

Я не просто так собирала ваши истории в «Группу поддержки». Сначала я правда хотела выпускать видео в таком формате на второй канал. Но ваши истории оказались такими интересными, такими личными и откровенными, что я подумала, что нам нужен какой-то более интимный формат. И тут меня осенило: подкаст!

В подкасте с потрясающим названием, которое вы узнаете совсем скоро, и с потрясающей обложкой, которую вы увидите совсем скоро, я буду анонимно зачитывать ваши письма, которые вы все это время присылали мне на почту, и давать вам поддержку, сочувствие, участие, советы – в общем, все, о чем вы просите. Подкаст (как же хочется вам название сказать, вы себе не представляете) получился невероятно личным, теплым, подружеским и обнадеживающим. В общем он – все то, чего мне самой не хватало в последнее время. Вы под всеми моими голосовыми тут пишете, как это все классно и комфортно, так вот подкаст – это то же самое, только в тысячной степени!

Так что вот! Очень радуюсь и волнуюсь одновременно. Этот подкаст – мой основной источник вдохновения и любви в последнее время. Надеюсь, для вас он станет тем же. Не могу дождаться релиза 🤭

каши-маши

10 Jan, 09:38


TW: изнасилование, сексуализированное насилие

Незадолго до праздников вынесли решение по делу Жизель Пелико, о котором вы наверняка слышали. Ее бывший муж на протяжение 10 лет накачивал Жизель наркотиками, чтобы насиловать ее самому и предлагать это делать другим мужчинам, которых находил на форумах. Доминика Пелико приговорили к 20 годам тюрьмы. Всех мужчин, которые насиловали Жизель (и которые попали на видео, которые снимал Доминик), справедливо почитали виновными. Каждого из этих 51 монстров.

Я просто восхищаюсь мадам Пелико, потому что, если бы не ее смелось, решимость, женственность и жажда правосудия, мы бы не узнали, кто эти люди – ведь это она настояла, чтобы процесс был открытым. Если бы не она, мы бы не увидели того, как гордо и открыто в зал суда заходила Жизель, и как позорно закрывали лица и маскировались эти чудовища.

Этот процесс революционный, потому что он показывает, что в ситуациях насилия между жертвой и насильником/абьюзером/агрессором очень неправильно распределен стыд. Жертве никогда не должно были стыдно. Только насильнику. Всегда.

А еще этот процесс революционный, потому что он показывает, как важно не бояться говорить о насилии. Жизель так и сказала: «Я хочу, чтобы другие женщины думали: "Если мадам Пелико смогла, то и я смогу"».

Самое ужасное – это «оправдания» монстров, которые насиловали Жизель. Вот некоторые из них:

"Мое тело изнасиловало ее, а не мой мозг"

"Мне показалось странным, что она не двигается, я думал, что она мертва. Но это часть игры"

"Я слаб и мне трудно сказать нет"

"Я всегда думал, что она проснется"

"Я не знал, что она была под нар🐈 и без сознания. Я смотрел на не на ее лицо, а на ее тело"

"Это сделал мой двойник"

"Я не хотел этого делать, ее муж меня заставил"

Этот процесс показывает, что страшное насилие гораздо ближе, чем кажется. А насильники это не только маньяки в подворотне. По-большей части это «хорошие парни». Пожарные, учителя, наши соседи и родственники, примерные мужья, отличные отцы. Монстром может оказаться каждый.

Возможно, я соберусь с силами и сниму видео об этом чудовищном процессе,
фокусируясь не на монстрах, а на героине.

Здесь можно подробнее почитать о приговорах и о преступниках. Там как раз расписаны их профессии и их оправдания.

каши-маши

09 Jan, 00:14


Выглядела я в тот период так, кстати ахаха

каши-маши

09 Jan, 00:00


Нашла даже сторис с этого мероприятия. вы себе не представляете, сколько кринжа я пересмотрела в своих архивных сторис емае ужас приношу извинения всем, кто знал меня в 2018 году

Про весну я напиздела, конечно, потому что это был июнь. Но, справедливости ради, я действительно тогда была в джинсовке с меховой подкладкой (привет из питера)

Жду, короче, в комментах ваших историй о ваших счастливых моментах. Прям первое, что пришло в голову

каши-маши

01 Jan, 10:29


Мой Новый год в одном видео (здесь прекрасно все, особенно текст на фоне). В 2025 только на таких вайбах 💅🏼🙆🏻‍♀️

каши-маши

01 Jan, 09:48


с новой годой, кошки! как пока что ваш 2025? с вас фотка вашего праздника!

каши-маши

31 Dec, 12:04


Только что наступил первый Новый Год в России (Чукотка, Камчатка, как там в 2025?)! А посему в эфир вышло ежегодное поздравление Марии Александровны, Президентки вашего сердечка! Как пошутили в комментах – ваша подписка на меня продлена еще на год 😎

Поздравляю вас всех с Новым Годом, мои дорогие подписчицы и подписчики! В 2025 желаю вам любить каждый день – хотя бы немного. Любить сильнее, чем когда-либо до этого. Спасибо вам огромное за то, что провели со мной еще один год. To many more 🥂💃🏻

https://youtu.be/jxSQ7boL8o4?si=dvJ8zoPjW18Apta6

каши-маши

30 Dec, 12:42


Уже что-то как будто нельзя игнорировать тот факт, что к нам крадется Новый год. Так что выкатываю маша богданова wrapped – все, чем я жила, и что я любила в этом году. С вас в комментах ваш список 🔫

📱 Любимые приложения: помимо инсты*, где гнил мой мозг, и тг, где я работала 24/7, фитмост, яндекс книги и напоправку. Фитмост помогал мне не поехать башкой; Яндекс Книгам я – человек, который до этого вообще не уважал электронные книги – просто готова петь дифирамбы по поводу того, насколько это удобно; Напоправку весь год успокаивал ипохондричную меня.

📖 Любимые книги: год выдался на удивление очень книжным, несмотря на небольшое количество свободного времени. Выбрать тяжело, потому что в этом году были «Большие надежды», «12 стульев», «Фауст», «Ярмарка Тщеставия», «Пролетая над гнездом кукушки», «Бремя страстей человеческих», очень много Шекспира и еще просто КУЧА всего. Последней я догрызла «Братьев Карамазовых», так что пусть будет она. Закончим год на нотке христианской хтони 🙏

🎧 Любимая музыка: The Tortured Poets Department офк. Помимо этого я слушала много Кино, Hozier и старого русского рока, на котором я выросла. В плане музыки год выдался носиальгическим.

💄 Любимая декоративная косметика: сс-крем от dr.Jart (я его купила 100 лет назад по какой-то огромный скидке в ривгоше и вот только распробовала. пожалуйста, не спрашивайте меня о его сроке годности, я сама туда боюсь смотреть), гель для бровей pusy, туши empathy и happiness от Love Generation, румяна в стике от ma:nyo, хайлайтер Vivienne Sabo.

🧴 Любимая уходовая косметика: крем Kiehls, гидрофильное масло the act, гель для умывания art&fact., сыворотка с ниацинамидом the ordinary, тонер dr.Jart.

Бонус: В-С-Е от бренда УНЕ. Обожаю, люблю, боготворю – реально, находка года. У меня от них кондиционер, крем для рук и лосьон для тела – все их их линейки gunpowder с запахом пороха. Я очень люблю насыщенные сложные странные ароматы, и УНЕ именно про это. Качество продуктов – на высоте 😮‍💨

🎫 Событие года: выбрать сложно, но все-таки концерт Тейлор в Лиссабоне. И поездка на Эльбрус. И во Францию. И Биеннале. Блин, какие у вас вопросы сложные!
Вне конкуренции – встречи с вами в Англетере и в Невидимом театре 🥹❤️‍🔥

🥘 Любимая еда: я где-то на 20% состою из онигири с тунцом из Самоката, мне кажется. Кроме этого, я научилась готовить потрясающие голубцы и не менее потрясающую лазанью! И салат с индейкой у меня классный….ой, все.

🎥 Любимое видео: как по-разному мужчины и женщины шутят о женских проблемах – сама не знаю почему. Самое сложное видео в плане подготовки – дейтинг-приложения (именно его я снимала 6 часов). Самое сложное эмоционально видео – про Салтанат.

🎙️ Любимый проект: «Пищевая ценность», конечно ❤️‍🩹

🍿 Больше всего я любила смотреть: в стену от того, как заебалась. Нет, серьезно, в этом году мощный недобор по фильмам и сериалам. Я пересматривала только старые комфортные штуки вроде Кунг-Фу панды, you’ve got mail и Gilmore Girls.

🎭 Любимый поход в театр: Щелкунчик в старой Мариинке (исполнила свою давнюю мечту). А еще «Диалоги» в кабаре Шум!! Очень понравилось. Скоро будет пост.

👚 Любимые вещи: офигенные джинсы aimclo, которые я показывала в видео по путешествия (вроде даже промокод еще действует, хз), офигенная фланелевая рубашка aimclo, в которой я сняла видео про работу, офигенный спортивный костюм aimclo 😁. Ну правда! А, еще сумка-цветок из secret garden и панамка со значком Пизда (лучший men repellent) 👄

🎪 Драма года: ладно-ладно, шучу.

💪🏼 Достижение года: я выжила.

👩‍⚕️ Решение года: возобновить терапию (единственное, что меня спасает сейчас), и еще пара придумок для вас, о которых я уже вот-вот расскажу (ого вот так прогрев).

❤️‍🔥 Благодарность года: всем вам, потому что ничего вышеперечисленного не было бы, если бы не вы ❤️‍🩹

Ваша очередь!

*экстремистская соцсеть

каши-маши

29 Dec, 14:36


Ору

Я в переписке с другом сказала, что ругаю себя за то, что ничего толкового не сделала за подследник дни – только смонтировала одну рекламу и сняла и смонтировала распаковку подарка от Яндекса. И он молча просто берет и присылает мне оба эти достижения в обработке нейроредактора, про который я вам рассказывала в последнем выпуске. И вот уже я «зарезала все свои сомнения и страхи». Сама же расхвалила Вам нейроредактор и сама же забыла, что есть опция НЕ заниматься самобичеванием под конец года 😁

А вам что нейроредактор говорит про ваши маленькие достижения?

Не реклама, просто подумала, что прикольный интерактив. В прошлом году я сама написала пост, мол, давайте не обесценивать свои достижения, расскажите, что вы сделали за год и похвалите себя. А теперь можем просто скриншотиками обменяться 💅🏼

каши-маши

29 Dec, 09:58


Конец декабря – время чудес, поэтому я решила вам показать свой любимый фокус: берёте гидрофильное масло от the act – оп – и макияж исчезает 😁

Я это масло просто обожаю. Купила его по совету подружки и отлетела от того, как круто оно очищает. Враз смывает все: от самых базовых до самых стойких макияжей. Короче, прекрасная вещь!

В общем-то эта реклама так и случилась. Я сделала видео про стыд и ВООБЩЕ не переживала, что будет с моей кожей после грима, потому что знала, что масло the act смоет все без следа с первого раза. А потом я сама же написала бренду и предложила показать это вам. И вот мы здесь!

Я как будто только и ищу случая воспользоваться этим маслом. Каждый вечер теперь умываюсь в два этапа, даже если макияж на моем лице легко растворит пенка. Потому что к маслу the act рука так и тянется. У него очень приятная текстура, прекрасный ненавязчивый аромат, оно не забивает поры (!!), не оставляет лицо «масляным», не стягивает, не сушит, прекрасно справляется с spf. После пенки, как обязательного этапа после масла, и увлажняющего крема кожа сияет. При этом у масла очень маленький расход. В видео я нормально так использовала, потому что грим ядерный, но вообще у меня это масло уже больше полугода, и пользуюсь я им каждый день, так что расход действительно очень экономичный – особенно с учетом более чем доступной цены.

Я вам от души советую попробовать гидрофильное масло the act, потому что для меня оно точно стало одной из топ-покупок за 2024, без преувеличения.

💛 Купить гидрофильное масло the act можно:

На Wildberries https://theact-labs.ru/bogdanova/?erid=2W5zFJBhMtc

На Ozon https://theact-labs.ru/Bogdanovam/?erid=2W5zFJBhMtc

каши-маши

28 Dec, 15:15


Чтоб еще раз я искала на пинтересте идеи для нового маникюра…………

каши-маши

28 Dec, 12:37


🎄 НОВОЕ ВИДЕО АЛЕРТ 🎄

https://youtu.be/zj4Td2QF3zQ?si=VzRH5rIVOJ8Vlh9m

До Нового Года остаются считаные дни, поэтому я решила выдать вам порцию вдохновения на прикольные красивые яркие образы. В видео вас ждут 3 идеальных супер-быстрых и эффектных праздничных макияжей. А еще уютные подружкины посиделки-попизделки. Все как вы любите

Не забудьте подписаться, поставить лайк и оставить комментарий – мне это поднимет настроение 😬

каши-маши

28 Dec, 08:22


Зарубиться с популярной скандальной тг-блогеркой WAS NOT on my 2024 bingo card. Спасибо большое всем за поддержку вчера. Меня, конечно, мощно переебало. Попытаюсь восстановиться в ближайшее время, но, если честно, я хочу просто закрыть комментарии, а лучше выкинуть телефон и спрятаться где-нибудь. Потому что такой поток жестокости и бессердечности вынести очень сложно. Особенно там, где никакой моей вины нет. Я ненавижу скандалы и драму, но я стараюсь не давать себя в обиду. Я не позволю никому с собой так обращаться.

Те, кто говорят, что я могла и не регаться – вы ничего не знаете о том, как все работает изнутри. Все рекламодатели запрашивают эту метку, прежде чем размещать рекламу. Нет метки – нет рекламы. Вот так все просто. По аналогии с рекламными метками, которые сейчас стоят в каждом рекламном ролике и посте у каждой блогерки. Если ты отказываешься ставить метку в попытке уклониться от налогов, никто, кроме сомнительных компаний, не будет с тобой работать. Потому что никто не хочет платить штрафы там, где можно их не платить. Донаты (которые ни в какой вселенной не принесут столько же, сколько приносит качественная достойная реклама) тоже принимать нельзя без метки, если что. Нет метки – нет денег.

Те, кто пишет, что даже инoaгeнты находят рекламы – снова: вы ни малейшего понятия не имеете о том, как это выглядит изнутри. А я имею. И я знаю, как это сложно, и как падают доходы, потому что очень мало кто готов работать с инoaгeнтaми. Чаще всего это зарубежные рекламодатели, которых поди поищи. Особенно когда ты остаешься дома.

Но вам виднее, конечно. Это же вы работаете в этой сфере, а не я. Вы же ведете каналы, а не я. Вы же занимаетесь активизмом, а не я. Спасибо, что объясняете мне, клуше, которая вот уже 3 года не имеет ни малейшего представления вообще ни о чем, как мне работать и как бороться.

Вы сидите на уютных диванчиках в безопасной стране и издеваетесь над человеком, которого довели до слез. Вы как там, не мерзнете на вершине своих моральных устоев? Но это ничего. Главное, что вы лучше меня, потому что не делаете то, что необходимо для вашей безопасности.

Те, кто писали обо мне ужасные вещи, а особенно устраивали травлю, вы отвратительные люди, правда. Это все на вашей совести.

Это последний комментарий на эту тему, потому что я просто устала. Делаю вам новое видео сейчас. Хотела успеть вас порадовать до праздников.

P.S. извиняться за то, что я люблю свой дом, я никогда не буду. Я очень люблю Россию, всем сердцем. И, если для вас эта фраза ассоциируется только с микрофоном в кожаных штанах, мне жаль, потому что моя Россия – самое далеко, что только может быть от вашего представления о ней. Ваша Россия – это шaмaн, а моя – бабушки в селе в Дагестане, которые отогрели и накормили меня, когда я замерзла в горах, и переодели в свою сухую одежду, отдав ее просто так, не взяв денег.

каши-маши

25 Dec, 13:18


Добро пожаловать в новую серию #мнеприслали! Это не реклама, я просто показываю вам распаковку, потому что сама такое обожаю смотреть!

Ответственный за баловство сегодня снова Яндекс Плюс 🥹

Они прислали мне улетную коллекцию «Удовольствие от жизни», а я по традиции ее вам показала.
Спасибо, Яндекс Плюс 💜💜💜

Я каждый раз думаю о том, как так вышло, что мои любимые бренды , которыми я пользуюсь всю жизнь, вдруг-то отправляют мне подарки и работают со мной.
Подростковая Маша бы с ума сошла от таких новостей. Обычно пишут «маленькая я бы…», но маленькая я была такой заебой, что сказала бы: «Мало прислали 💅🏼» – это потом что-то пошло не так 😁

каши-маши

25 Dec, 09:35


Наверняка вы слышали о катастрофе в Анапе.
15 декабря в Чёрном море произошло крушение двух танкеров с нефтепродуктами.
9200 тонн (!) мазута попало в море, загрязнены больше чем 60 километров побережья полуострова Крым и Анапы.

Сейчас из-за загрязнения в Чёрном море погибают краснокнижные виды птиц, дельфины, домашние животные. Страдает не только фауна, но и флора. Фотки не буду прикладывать, поверьте на слово – это кошмар.

В Краснодарском крае и Крыму развернулось мощное волонтёрское движение.
Волонтёры работают в любых погодных условиях, приходится использовать респираторы чтобы не отравиться токсичными парами мазута. Пострадавших птиц нужно искать, ловить и долго отмывать от мазута.

Как помочь:

- Если вы живёте поблизости - приехать волонтером на пляжи или в центр отмывки птиц. Особенно хорошо если у вас есть машина, лодка или любая другая техника, которая поможет собирать, искать и перевозить мазут и пострадавших животных. Адреса штабов волонтёров и раздачи экипировки: Витязево, Черноморская 120б,
Анапа, Пионерский пр-т 141/1, Анапа Промышленная,9/2

Карта мест, где нужны люди: https://yandex.ru/maps/1107/anapa/?l=sat%2Cskl&ll=37.306140%2C44.892127&mode=usermaps&source=constructorLink&um=constructor%3A21153c1a80442ae50d1b6ff98e6c74a6ba8a313212af830901d3b8736db96083&z=15

Волонтерский чат: https://t.me/+kkxH8Z8y35ZmZDYy

Купить вещь, нужную птицам или волонтерам. Список необходимого есть тут: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1oe73c_se99V-TxIBkK6gAgAmpVuJkeN68YLC6k97KsY/edit?hl=ru&gid=0#gid=0

- Помочь с координацией волонтеров дистанционно.
Ссылка на «вакансии» https://t.me/c/2415079849/3/7979 в волонтерском чате
https://t.me/+kkxH8Z8y35ZmZDYy

- Самое простое: помочь деньгами

СБОР СРЕДСТВ ПРОВОДИТ БАНО "КАПЕЛЬКИ ДОБРА"
Цель: закупка лопат, респираторов, спец.одежды, мешков и всё для устранения последствий произошедшего
Номер счета 40703810330000003080
ОГРН 1212300052612
ИНН 2301104864
КПП 230101001
БИК 040349602
Корр. счет 30101810100000000602
Назначение платежа указывать "Благотворительное пожертвование "
89180653220 руководитель фонда для подтверждения данных


Больше информации на сайте волонтеров: http://anapa-help.ru

каши-маши

24 Dec, 04:15


Доброе утро, интернетзависимые. Кто сколько спал?
(я два часа 💀🤡)

каши-маши

23 Dec, 12:35


Я не могу перестать орать уже час. Человек реально посмотрел Субстанцию и сделал такой тикток, где сказал, что вообще-то Деми Мур «в прекрасной форме для своего возраста»

каши-маши

22 Dec, 11:23


Я крайне редко теперь пишу тексты с таким подтекстом на такие темы, да и вообще редко выражаю свою позицию (за что себя виню), потому что я очень устала, и потому что мне просто страшно. Но я хочу, чтобы вы знали, что я ни на секунду не переставала, не перестаю и никогда не перестану верить в то, во что я верю 🕊️

каши-маши

22 Dec, 11:21


Бро, у твоей жены буквально шоу на ютубе, в котором есть реклама, и на котором она сделала бизнес. Да что там: все выпуски камеди буквально выходят на ютубе, где собирают миллионы просмотров. Я прекрасно понимаю, что то, что касается нас, простых смертных, вас не касается, но неужели нигде ничего не жмет?

Понятно, что их не волнует цензура и плавное обрубание нас от всего внешнего мира – попытка создать информационный вакуум, который можно будет заполнить нашими успехами и прорывами, а также шутками про Байдена. Очень смело и остросоциально, кстати. Прям вау, спасибо за высказывание.

Понятно, что их не волнует, что у человека должен быть свободный доступ к любой информации. Ну сложно вынуть клювик из кормушки и подумать о народе и свободе. Сложно на сцене сказать: «Слушайте, ребята, это пиздец. Что дальше? Нас заставят делать зарядку и в каждой квартире установят экран? Похлопайте, если у вас есть ощущение, что у нас вот-вот введут двух минутку ненависти». Проще сказать: «Ой, знаете, давно пора. Да, сперва может быть непросто, но это вам на благо, вы потом поймете. Великие инквизиторы страдают за вашу свободу. И вообще ютуб отупляет, то ли дело наша программа!». Проще шутить (это все еще можно назвать шуткой? вроде шутка должна быть хотя бы забавной), как говорят, и получать поглаживания, вакантные места, привилегии и безбедную старость. Ну и да: то, насколько информация полезная или бесполезная, решать должен точно не Паша Воля с шутками про жопы.

Мне в общем-то все понятно, кроме одного. Неужели такое близкое присутствие такого личного примера никак не наталкивает на мысль о том, что, возможно, над блокировкой огромной платформы все же не стоит глумиться? Ладно, плевать, оставим за скобками тот факт, что блокировка ютуба – еще один пример пиздеца, в котором мы все живем. Окей, неважно.

Но на канале Ляйсан работают люди. Сценаристы, операторы, менеджеры, продюсеры. И на каждом большом канале тоже работают люди. Авторки и авторы платформы буквально создают рабочие места. И когда ютуб заблокируют, может быть такое, что просмотры упадут, рекламодатели испугаются и пойдут на другие площадки. А это значит, что у каналов упадут доходы. А это значит, что люди, которые работают на этих каналах, потеряют работу. Это я уже не говорю о том, что блокировки и замедления означают для самих авторок и авторов платформы, для которых ютуб – это буквально работа, которая оплачивает счета. Ляйсан это не касается, а значит, Паши лично это не касается, окей, пофигу. Но он заходит в кадр и видит за камерой людей, которые в любой момент могут остаться ни с чем. И при этом он со спокойной душой выходит на сцену и шутит про то, что слава богу, что нас пытаются лишить еще одного источника нецензурируемой информации.

Камеди клаб – это позор стендапа и юмора вообще. Юмор – это самая смелая и самая полезная форма искусства и творчества сейчас. Стендап сейчас – это когда Андрей Айрапетов выходит на сцену и говорит: «Мне страшно вернуться домой, да я больше и не знаю, что такое "домой", а еще мы не общаемся с папой из-за разных политических позиций, и мне из-за этого всего ужасно тяжело». И весь зал выдыхает в едином порыве: «бля, я не один». Настоящий юмор – это шутки о наболевшем, неудобном, страшном, идущие от сердца. Это все что угодно, кроме глумления над страдающими измученными и загнанными людьми из сытой жизни в элитном поселке в центре Москвы.

Я просто презираю комиков из камеди, потому что такой концентрации лицемерия, скудоумия, издевательства и заскорузлости поди поищи. Музей Мадам Тюссо под цирковым куполом.

каши-маши

22 Dec, 08:29


Ну я и что

С вас в комментах ваши любимые комфортные фильмы/мультики/сериалы

каши-маши

19 Dec, 12:31


Каждое утро в нашем заведении начинается одинаково 🥰

Пока вы смотрите мое видео про работу, я пишу сценарий для нового видео!

каши-маши

19 Dec, 11:47


📹 НОВОЕ ВИДЕО АЛЕРТ 📹

https://youtu.be/XhDUxiNh6Mc?si=l1LRgkyLotwC6bcm

Кто-нибудь, остановите эту контент-машину. Я снова сделала видео на второй канал!

Сегодня с расскажу вам все (и даже больше), что вы хотели узнать о работе блогера. Расписание, деньги, реклама, хейт, статистика, путь, плагиат.
Я расскажу, как у меня два года ничего не получалось, а потом получилось, как я реагирую, когда вы меня узнаете, как справляюсь с хейтом, как моя семья относится к моей работе, как нашла свою нишу, как сохраняю баланс между жизнью и работой (никак), сколько времени отнимает блогинг (все), как создается одно видео: от идеи до готового ролика, как делается реклама, страшно ли мне (да), как сказываются блокировки, какие у меня любимые видео и образы – и много чего еще. А главное, я отвечу на вопрос "когда летсплей Барби на ранчо".
Надеюсь, вам понравится! Пожалуйста, подержите это видео лайком и комментом. Это очень помогает в продвижении роликов, а я очень хочу, чтобы маленький канал жил.

Видео основано на ваших вопросах, так что спасибо вам за них огромное. Ну и не только за них, а вообще за то, что вы у меня есть и за то, что вы такие потрясающие 🫂❤️‍🩹

каши-маши

18 Dec, 12:34


Я чисто

В дверной проём вхожу бочком
Люблю печеньки с молочком
Въебал с утра тестостерон
Поднял на бицепс пару тонн

каши-маши

18 Dec, 09:42


Rocky in the making 😁

У меня выдался абсолютно адский декабрь (как и у всех). Все горит (кроме елочки, потому что я все еще ее не поставила), ничего не успевается. Короче, АГРРХ!

В такие моменты подпекания мозга особенно важно находить время для себя. Я заметила, что успокоиться и выдохнуть мне помогают высокоинтенсивные тренировки. Особенно бокс. Он мне даёт безопасно выплеснуть все радости окончания года: ярость и фрустрацию.

На этой неделе в какой-то совсем уж адский день я просто зашла в Фитмост и выбрала первое попавшееся занятие по боксу в тот же день (так тоже можно, ага). И полтора часа просто тренировалась практически на пределе своих возможностей. После тренировки я вообще не могла вспомнить, какие у меня там проблемы были (и не потому что я пропустила пару ударов в голову 😁). Вот за это я обожаю Фитмост: в любой момент ты можешь найти для себя то, что именно тебе нужно, когда и где тебе удобно.

А еще я на этой неделе впервые побывала на функциональной тренировке. Тоже по Фитмосту, конечно. В эстетичной белой просторной студии Finoteka меня встретил полный зал железа, TRX-ов, скамеек и прочего. И мы целый час по кругу делали несколько подходов на каждой такой «станции». В который раз убеждаюсь, что женщины – просто титанки. Я до сих пор не могу встать с кровати без кряхтения. Именно то, что мне было нужно.

Забота о себе для всех разная: для кого-то это изматывающие тяжелые тренировки, для кого-то мягкие растяжки, для кого-то йога, для кого-то вообще массаж*. Я не устаю признаваться в любви Фитмосту, потому что только в нем в одной подписке можно все это – и бесконечно больше.

Если вы еще не пробовали Фитмост, я вам даже немного завидую, потому что вы сможете испытать этот кайф впервые. А чтобы испытывать было приятнее, Фитмост дали мне для вас новогодний подарочек. По промокоду BOGDANOVA вы получите скидку -20% на первый абонемент. Кстати, абонемент Фитмост – это прекрасный подарок. Мой первый абонемент был как раз подаренным – вот так я встретила вашу маму свою спортивную любовь!

*в процессе написания поста сама себя вдохновила записаться на массаж, так что мой год закончится очень расслабленно 😁

каши-маши

17 Dec, 09:14


Мне недавно попалось видео с какой-то очень энергичной бабушкой, которая отжигает на юбилее и пристает с развязными сальными веселыми комментариями к молодому парню. Если что, комментарии/шутки в духе «Где мои 20 лет, отдалась бы прямо в коридоре».

В комментах все поделились на два лагеря: одни говорят, какая она смешная и прикольная и вообще retirement goals, а другие – что мы постоянно хулим мужчин за то, что они ровно так же себя ведут по отношению к молоденьким девушкам, а тут эту женщину все поддерживают.

Только мне вот кажется, что между бабушкой, которая в кураже отпускает сальности парню (хотя мне тоже не кажется, что это окей – потому что приставания в принципе не окей) и 50-летним режиссером, делающим предложение 17-летней девочке, есть разница. Между женщиной, которая шутит, как будто сознавая комичность положения, и 62-летним Лепсом, взявшим в жены 18-летнюю девочку, есть разница. Между дамой из видео и подавляющем большинством известных (и не только) мужчин, женящихся на едва совершеннолетних девочках, все же есть разница.

Женщины по-большей части шутят и прикладываются, подкатывая к молодым парням (что опять же не оправдывает такое поведение, если парням от этого некомфортно). Мужчины совершают реальные действия, «встречаясь» с детьми и подростками, домогаясь, харасся, насилуя. И систематически, повторюсь, беря в жены вот-только-что-не-детей. А женщины – нет.

каши-маши

05 Dec, 11:58


🤷‍♂️ НОВОЕ ВИДЕО АЛЕРТ 🤷‍♂️

https://youtu.be/ES2SbPhGbdQ?si=r6tJqk7QSB6tWGNG

Вас тоже раздражает, что мужчины плохо справляются с бытовыми задачами? Причем, даже если они хотят помочь, им нужно напомнить, объяснить и составить список – только тогда что-то будет сделано. Этот феномен называется "воинствующей (вооруженной) некомпетентностью" (weaponized incompetence) – когда мужчины справляются с бытовыми задачами настолько плохо и/или задают так много уточняющих вопросов, что уже проще сделать самой, чем просить. "Воинствующая" она потому что мужчины и не хотят учиться – им удобно, когда все делают за них. В этом видео мы посмотрим на примеры вооруженной беспомощности, обсудим, как получилась такая несправедливость, что женщины все знают, а мужчины нет, как такая модель поведения влияет на детей (спойлер: они тоже отлынивают от домашней работы) и что со всем этим делать.
Приятного просмотра! Видео, как всегда, вышло огромным и трудоемким, но я уже смирилась 😁
Надеюсь, вам понравится! Не забывайте делиться и оставлять комменты, это очень помогает в продвижении роликов ❤️‍🔥

каши-маши

03 Dec, 09:27


Он никогда не слышал про налоги и битрикс

каши-маши

03 Dec, 09:15


Это я после того, как сняла видео на маленький канал……тоже на час

somebody sedate me 🫠

каши-маши

02 Dec, 09:05


Мой уровень жалкости: сделать себе футболку с хейтерским комментарием в мой адрес и надеть ее в видео 💅🏼

P.S. Много кто спрашивал, что за футболка, не мерч ли это и все такое. Отвечаю: я искала, где сделать мерч так, чтобы это не стоило миллиард денег вам и мне, и сделала пробные футболки в нескольких компаниях с надписями «фемгуберниия» и вот этой, что в видео. Результаты меня не устроили, поэтому идея с мерчом отложилась на неопределенный срок. А мне приколдес остался

каши-маши

01 Dec, 12:51


пусть культура Оземпика не даст забыть, как выглядит Афродита 🤍

каши-маши

01 Dec, 09:20


Попалось краткое саммари моего последнего видео

каши-маши

29 Nov, 13:59


Слушайте, ну, зато без мам, пап и кредитов 🙏

каши-маши

29 Nov, 09:50


Прям 100%? А ссылочку на исследование можете приложить?

Вот это я понимаю жизнь: в 5 утра как проснешься пораньше, как начнешь ругать «пожилых 30-летних феминисток» (вы бы слышали, как я ржала).

#людивинтернете

каши-маши

29 Nov, 07:11


Если вы не восхититесь референсом, я удалю канал.

каши-маши

29 Nov, 07:11


Вы себе просто не представляете, какой образ я придумала для следующего видео……….мне реально кажется, что я сошла с ума

Вчера в час ночи во всем этом были замешаны озон-экспресс, клеевой пистолет, швейный набор и щепотка божьей помощи

каши-маши

28 Nov, 09:17


🌸 НОВОЕ ВИДЕО АЛЕРТ 🌸

https://www.youtube.com/watch?v=j524_T0fhkA

Хотите узнать, как стать настоящей женщиной? Тогда вам к мужчинам! Что? Да!
Я заметила такую интересную штуку: все самые популярные психологи, которые учат женщин настоящей женственности – это мужчины. Кажется, они знают об этом лучше нас. Это неожиданно, ведь, казалось бы, кто знает о том, как быть женщиной, лучше…самих женщин.

Тем не менее, тот факт, что мужчины-поп-психологи берутся учить счастью свою большую женскую аудиторию (и даже берут за это деньги), должен свидетельствовать об их невероятной квалификации в вопросе.

Поэтому сегодня мы воспользуемся этим неосвоенным полем знаний, откроем этот саквояж ценной информации, чтобы стать лучшей версией себя женственнее, мудрее – ну, вы поняли.

А помогут нам в этом Алексей Ситников, Олег Торсунов и Марк Бартон. Будем излучать женскую энергию, учиться заземлять своего мужчину и узнаем, в чем проблема наших отношений (спойлер: в женской тупости, и нет, я не шучу).

В конце видео поговорим о том, почему все это – пиздец.

Приятного просмотра. Как обычно прошу вас поддержать видео лайком, комментом и репостом. Это очень помогает в продвижении канала ❤️‍🔥

каши-маши

27 Nov, 10:01


Многие спрашивают, будет ли видео про Штефанова (иноагент). Я пока раздумываю, формулирую, аккумулирую и прочее.

Под этим постом можете обсудить, что вы думаете об этом. Мне будет очень интересно почитать.

Если вам эта тема интересна, и если вам интересно послушать именно мои размышления, тоже напишите, пожалуйста.

каши-маши

27 Nov, 09:39


Не знаю, как у вас, а в моем инфополе в последнее время только и разговоров, что о Шаляпине. Который Прохор.

Мне постоянно попадаются его рилсы и интервью/подкасты, где он шутит, веселится, говорит о том, как не любит работать, и ничуть не стесняется того, что живет за счет обеспеченных женщин старшего возраста. Он в общем-то сам над этим смеется, подкалывает возмущающихся и говорит: «А что в этом такого? Мне зарабатывать не интересно, работать я не хочу. Все в шоу-бизнесе как-то крутятся, ну и я кручусь. Только в свое удовольствие. А судьи, в общем-то, кто-с».

И как бы, good for him, я его за это нисколько не осуждаю. За его общественную позицию пиздец как осуждаю, но мы тут про другое. Он какой-то забавный, простой, позитивный. Очень не хватает такого контента в последнее время. Более того: и людям в интернете он нравится. В комментах под рилсами и интервью с ним сплошь поддержка, любовь, шуточки, сердечки – то, чего так не хватает в большом интернете. И это все очень здорово.

Но нет ощущения, что, если бы так себя вела женщина, ее бы затравили?

Точнее, это не то что бы ощущение – это факт. У нас содержанок народ просто ненавидит лютой ненавистью. Как сказал бы Федор Михайлович, «инфернальницы!». Стоит хотя бы мое видео про камеди посмотреть, чтобы понять, что это действительно так. Но ведь Шаляпин принципиально занимается тем же самым: живет за счет богатых людей старшего возраста, за это предоставляя им свою компанию. И прекрасно себя чувствует, и все смеются вместе с ним, а не над ним, и дивятся его харизме.

Тогда как в том же камеди выступление одного из комиков буквально начинается с того, КАК ПРОГНИЛ НАШ МИР, раз содержанки уже ходят по интернету и раздают интервью. А к Шаляпину на подкастах вопросов нет.

В общем что вы думаете об этом? Дело в том, что он мужчина, или же дело в том, что такой формат отношений встречается куда реже, чем когда мужчина содержит женщину?

каши-маши

26 Nov, 10:19


Я на этой неделе моталась по скучным взрослым делам на другой конец города, где я никогда не бываю. И мне так жалко было тратить полдня ПРОСТО на то, чтобы съездить туда-обратно, что я стала придумывать, что мне еще поделать в той окрестности.

А потом вспомнила (не то что бы я об этом когда-нибудь забывала) – да есть же Фитмост!
Зашла в приложение, ткнула на станцию метро, указала временной интервал, который мне удобен, и таким образом попала на прекрасное занятие по пилатесу в Nice to Fit. И не просто прекрасное, а одно из лучших, на которых я только была!

Ну а фотки из первой локации вы видели уже 100 раз. Это мой любимый Art Pilates. Я вообще влюбилась в пилатес на реформере и конкретно в эту студию, просто однажды попробовав занятие по Фитмосту – потому что «о, а че это, выглядит прикольно». Таким же образом я открыла для себя и сайкл, и сквош, и еще несколько любимых направлений. Просто однажды заинтересовавшись занятиями в Фитмосте.

Я правда люблю Фитмост и искренне счастлива ежемесячно обновлять дайджест «за что я обожала Фитмост в этом месяце», потому что причины все не заканчиваются! В этом месяце это большое разнообразие студий и направлений, удобное приложение с логичными фильтрами: направление, время, локация, а также то, что Фитмост дает возможность пробовать новое и влюбляться в это.

Короче, как обычно, советую от души! Хорошие новости: сейчас у ребят проходит самая масштабная акция за всю их историю вообще. И еще одни хорошие новости: плюшки достанутся не только новым, но и старым пользовательницам и пользователям – как вам такое?

💪 Если вы еще не пробовали Фитмост, по промокоду ДЛЯСЕБЯ50 вы можете приобрести свой первый абонемент со скидкой 50 процентов! Что вообще?!

💪 А старожилам приложения во главе со мной достается роскошная скидка 15% по промокоду ДЛЯСЕБЯ15. Вы можете докупить баллы, возобновить подписку, купить подарочный сертификат и купить большие выгодные абонементы на целый год – и все это со скидкой 15%. Ну кайф!

Скачивайте приложение и скорее смотрите. Промокод не случайно именно «для себя». Потому что Фитмост – правда для себя ❤️

каши-маши

26 Nov, 08:27


А че не так? Тоже смешно же

каши-маши

26 Nov, 08:17


Весь мир: пытается как-то исправить систематическое угнетение темнокожих людей, создает программы, борется с дискриминацией

Тем временем в России:

каши-маши

26 Nov, 07:12


Если вы не знаете, чем заняться в (эту) пятницу вечером, то вот! Попался интересный спектакль «Маршруты» на новой сцене Александринки.

Спектакль рассказывает о 8 городских повседневных маршрутах обычных людей.

У зрителей есть возможность в настоящем времени увидеть каждый пройденный маршрут. Актеры и актрисы воспроизводят их на сцене — по улицам, по дачному участку и даже по коммунальной квартире. «Маршруты» – это попытка понять другого человека через его повседневный путь.
Ценность спектакля в том, что вы не пройдете чужой маршрут, вы откроете для себя свой. Но при этом разделите опыт других.

БИЛЕТЫ

каши-маши

25 Nov, 09:10


Это я отбираю комментарии в рубрику «феминистка против хейтеров»

каши-маши

23 Nov, 09:47


Только что поняла, что не все знают, что у меня второй личный канал есть ахаха
Планирую его возрождать потихоньку, как мы и договаривались ❤️‍🩹

https://youtube.com/@alsomashabogdanova?si=rqaaDBa0Hd8h93nR

каши-маши

23 Nov, 09:22


Привет! Приятные новости.

Я хочу возродить на втором канале формат «группа поддержки» – олды помнят, что это такое. Много кому он очень нравился. Идея очень простая: вы мне на почту пишете свои проблемы, затруднения, ситуации. А я в видео зачитываю ваши письма и обсуждаю их, поддерживаю вас, может быть, что-то советую. Все абсолютно анонимно ❤️

Буду рада, если вы примете участие! Примеры того, как это выглядит, тут и тут. Осторожно: видео старые и слегка кринжовые 🫠

Писать на эту почту: [email protected]

каши-маши

22 Nov, 11:03


Наткнулась в интернете на мега -кринж и принесла его вам (не благодарите) 🤡

Тут какой-то блогер устроил ебейший пранк смотреть без смс и регистрации мега прикол над женой. Он ей в пробке глушил двигатель машины и мешал ее завести снова, чем выводил из себя не только жену, но и других людей, которые СТОЯТ В ПРОБКЕ, и которым, мягко говоря, после тяжелого рабочего дня не всрались всякие пранки. Люди просто задолбались и хотят поскорее попасть домой.

Этот пранк тупой и не смешной, потому что дорога – место, где необходима особенная концентрация. Даже если вы стоите в пробке, нельзя за рулем отвлекаться. Вы подвергаете опасности свою жизнь и жизни других людей. Не говоря уже о том, что вы, балуясь и глуша машину, просто неуважительно себя ведете по отношению к другим водительницам и водителям.

Но самый прикол в другом. Когда подписчицы и подписчики написали этому блогеру, что это некрасиво по отношению к другим людям, да и для водительницы (жены) это лишний стресс, и вообще это опасно и тупо, он ответил, что все понял. А понял он то, что ТАКИЕ ПРАНКИ ТРАВМИРУЮТ ЖЕНСКИЙ ПОЛ по ту и по эту сторону экрана бляяяя я не могу

каши-маши

22 Nov, 09:15


Я тут решила стать модной и завести себе везде отдельные аккаунты для шортсов, рилсов, тиктоков и иже с ними. Буду рада, если подпишетесь 🥰

https://www.tiktok.com/@mashachut

https://www.instagram.com/mashachut?igsh=ajFtbzZvYXczbzA5&utm_source=qr

https://youtube.com/@mashabogdanovachut

каши-маши

21 Nov, 22:06


Спите, небось? А я вот только новый ролик вам закончила снимать...

каши-маши

21 Nov, 09:29


Обожаю, что каждый раз, когда я пощу что-то про РПП, про то, как это опасно, и какой это вообще пиздец, ко мне в комменты прибегают боты, рекламируя каналы про ГОЛОДАНИЕ блять 🤡🤡🤡

Отключите тем, кто их настраивает, интернет, пожалуйста

каши-маши

21 Nov, 09:07


🩻 У нас с вами и со студией Толк вышел последний* эпизод «Пищевой ценности». А «с вами» – потому что в нем приняли участие вы ❤️‍🩹

🎧 «Наши тела не наши враги»: https://podcast.ru/1731863879

Финальный эпизод посвящен самому подкасту «Пищевая ценность», слушательницам и слушателям подкаста и вашим историям. В выпуске вы сами рассказываете о том, как пережили РПП, как чувствовали себя в худшие периоды, как выгребли из этого, и как живете теперь. А еще в подкасте вы даете напутствие и поддержку тем, кому это сейчас нужно.

Этот выпуск очень воодушевлявший. Он действительно вселяет надежду на то, что все будет хорошо. И это так ❤️‍🩹

А в конце я много вас благодарю за этот сезон и вообще говорю вам всякие приятные слова!!

*Я себя чувствую немного как санлайт, потому что как будто постоянно объявляю последние эпизоды ахаха

каши-маши

20 Nov, 11:00


Что-то внезапно захотелось – без контекста и привязки к каким бы то ни было событиям, разумеется – поделиться любимыми цитатами из «Рассказа Служанки».

Мы - для размножения; мы не наложницы, не гейши, не куртизанки. Напротив: нас отдаляют от этого статуса как только возможно. Не в утехах вовсе наше значение, негде цвести тайным влечениям; к нам или к ним особыми дарами не подольститься, любви не за что зацепиться. Мы - двуногие утробы, вот и все: священные сосуды, ходячие потиры.

Женщины больше не вправе обладать собственностью, сказала она. Новый закон. Телевизор сегодня включала?

Это же не навеки. Другие тоже так думали прежде, в дурные времена, и всегда оказывались правы и впрямь выбирались так или иначе, и это было не навеки. Хотя для них это длилось порой все века, что им были отпущены.

Даже в таких местах, даже при таких обстоятельствах бывают союзники. На это можно рассчитывать: всегда будут союзники, те или иные.

Сейчас Джанин рассказывает, как ее в четырнадцать лет изнасиловала банда, пришлось сделать аборт. <...> Но чья в том вина? вопрошает Тетка Хелена, воздев пухлый пальчик. Ее вина, ее вина, ее вина, хором скандируем мы. Кто их подстрекал? Тетка Хелена сияет, мы ее порадовали. Она подстрекала. Она подстрекала. Она подстрекала. Почему Господь допустил, чтобы с ней случилась такая ужасная вещь?
Преподать ей урок. Преподать ей урок. Преподать ей урок.

Я верю в сопротивление, как верю, что не бывает света без тени; или, скорее, не бывает тени, если нет света. Должно быть сопротивление, иначе откуда берутся преступники по телевизору?

Я бы хотела знать, что Ты задумал. Но что бы это ни было, прошу Тебя, помоги мне пережить. Хотя, может, Ты тут и ни при чем; я ни секунды не верю, что Ты это и планировал — все, что здесь творится.

Она больше не пела — она толкала речи. Это у нее выходило блестяще. О святости жилища, о том, что женщинам следует сидеть дома. Сама она так не поступала — она толкала речи, но этот свой ляп выставляла жертвой, которую приносит ради общего блага.

Мы — контейнеры, важны только наши внутренности. Наружность может задубеть и сморщиться, как ореховая скорлупка, — им наплевать.

Он уже отравлен властью, уже достиг той стадии, когда начинаешь верить, будто незаменим и потому вправе делать что угодно, абсолютно всё, чего душа пожелает, всё на свете.

Nolite te bastardes carborundorum.

каши-маши

19 Nov, 09:10


Это все, кстати, хороший повод, чтобы напомнить вам:

‼️ Подпишите инициативу о принятии закона против домашнего насилия!

На сайте Росийской Общественной Инициативы появилась инициатива о принятии закона против домашнего насилия. Это официальный государственный сайт, созданный по президентскому указу. Это значит, что для вас подписание этой инициативы абсолютно безопасно.
При наборе определенного количества голосов "за" инициативу обязаны будут рассмотреть. Голосование на сайте через госуслуги. Обязательно подпишите сами и перешлите всем, кого знаете. Это критически важно.

https://www.roi.ru/121941/
https://www.roi.ru/121941/
https://www.roi.ru/121941/

каши-маши

18 Nov, 09:28


🕯️ Привет! Встретимся?

Произошел прикол. Помните, я писала о лучшем спектакле, который я когда-либо смотрела – “No woman no cry”? Так вот они мне написали и предложили курировать дискуссию после спектакля, которая в прошлый раз вызвала у меня море неоднозначных чувств. На что я с радостью согласилась, потому что этот спектакль, повторюсь, великолепный и очень-очень-ОЧЕНЬ важный.

Поэтому 6 декабря в 20:00 я буду на спектакле “No woman no cry” в Невидимом театре в Петербурге. Мы с вами посмотрим эту важную работу о домашнем насилии и в целом о тяжелой женской доле, а после обсудим все, что увидим. Я приду пораньше и задержусь после обсуждения, чтобы у нас с вами была возможность вдоволь наболтаться.

Но самая лучшая новость в том, что 10% с продажи билетов мы переведем в кризисный центр «П. О. Л. И. Н. А», который помогает женщинам, столкнувшимся с домашним насилием.

Заранее очень волнуюсь и жду встречи. Купить билеты, а заодно узнать побольше о спектакле, можно здесь: https://ateatra.net/nowomannocry

До встречи ❤️

*если что, предвосхищая вопросы, которые были в прошлый раз, когда я представляла «Сахар» в Англетере, я ничего не получаю с этого. Для меня это просто возможность встретиться с вами и помочь фонду 🫂

каши-маши

17 Nov, 09:25


Я просто хотела песню найти, но спасибо за настроение перед рабочей неделей 🫠

каши-маши

15 Nov, 13:13


Никто:

Абсолютно никто:

Вы: 🥺

(всех обнимаю, вы умницы и со всем справитесь 🫂)

каши-маши

14 Nov, 09:31


💉 НОВОЕ ВИДЕО АЛЕРТ 💉

https://youtu.be/V7aA_MDwf2w?si=NZgNTL7QhU1oky7m

Ну не могла я пройти мимо Субстанции! На создание этого видео меня вдохновило обсуждение фильма с моим другом. Он, хоть и разделяет мои взгляды, сказал, что для него этот фильм про личный загон конкретной женщины – Элизабет. Она очень красивая, да и "выглядит молодо", но вот ее увольняют, и ей просто срывает крышу, хотя ей вообще не из-за чего переживать. То есть, Субстанция – про беды с башкой Элизабет.

А я в этом фильме увидела отражение жизни всех женщин в патриархальном обществе, которое ценит тебя, только пока ты молодая, красивая, худая, вставьте слово, и прекрасную репрезентацию того, как ощущается жизнь человека, который себя ненавидит (как постоянный изматывающий и усугубляющийся конфликт). То есть, Субстанция – не хоррор, а жиза.

Поэтому я решила поговорить с вами про этот фильм, показать сцены, которые мне как-то отозвались и поделиться мыслями по поводу разных эпизодов и фильма в целом. В конце мы посмотрим и почитаем некоторые рецензии мужчин на фильм и обсудим, почему они, кажется, ничего не поняли (в одной из них буквально сказано, что на фильм стоит идти ради того, чтобы увидеть Маргаретт Куэлли голой).

Приятного просмотра. Буду очень благодарна, если вы поддержите это видео комментом и репостом (а то ютуб не любит долгое отсутствие видео) ❤️‍🔥

P.S. В видео нет графичных изображений, но есть спойлеры.

каши-маши

13 Nov, 12:42


Рандомная подборка последних рассмешивших меня мемов. Ваши любимые мемы жду в комментах 😤

каши-маши

31 Oct, 11:35


С хеллоуином 🥰

каши-маши

30 Oct, 08:57


Этрета просто волшебная! Кто-то скажет, что морось и холод – плохая погода, но точно не я 🥹🌫️

каши-маши

28 Oct, 16:27


Немного заметок сегодняшнего дня.

Сходила в Оранжери посмотреть «Кувшинки». Масштаб, конечно, поражает.
При входе в зал написано, что Моне задумывал эту серию как «место для медитаций» (он сам говорил, что «писал не кувшинки, а саму жизнь»), поэтому, мол, давайте выполним волю гения и отдадим дань, смотря картины молча. Надо ли говорить, что в зале стоит гул, как на матчах Зенита в лучшие времена? Похихикала немного с этого, но насладиться не помешало!

Потом съела очень дорогой и невкусный (слоган Парижа пока что, простите) сендвич в саду Тюильри. Представляла себя сагановской героиней, страдающей от разбитого сердца. Романтизировала свою жизнь, как могла, короче.

А еще впервые за все посещения Парижа выпила тут по-настоящему вкусный кофе! Удивилась. Noir, если что, сохраняйте.

каши-маши

28 Oct, 14:04


Я думала, что я уехала в Париж, а я уехала кукухой на месяц вперед в будущее. Что за прикол, кто знает? У нас с ними календари разные?

каши-маши

27 Oct, 17:47


Вместе с @BurningHut изобразили мир двойных стандартов, в котором до сих пор живут женщины

Что забыли добавить?


каши-маши

26 Oct, 15:34


Господи, обожаю

Так и знала, что у фотки есть мем-потенциал

каши-маши

26 Oct, 10:46


Не, ну ваша-то!

каши-маши

25 Oct, 11:38


Примерно в это время целую ДЕКАДУ (внушительно, да?) назад я уже вовсю бегала с горящей башкой между школой и репетиторками, как тот перс из Крэш Бандикут. 0/10, не порекомендовала бы друзьям.

У-у-ух, ЕГЭ – жесть, до сих пор содрогаюсь. Есть тут у меня счастливицы и счастливчики, кому предстоит пройти через все круги ада Данте, а заодно покататься на колесе Сансары, дабы через страдания прийти к освобождению души поступлению? Держитесь там.

Оно пройдет, правда. И глазом не успеете моргнуть. Плохая новость в том, что это наверняка далеко не самая стрессовая и стремная вещь, которая вам предстоит. Хорошая новость в том, что это наверняка далеко не самая стрессовая и стремная вещь, которая вам предстоит. Вы все преодолеете и со всем справитесь (пожалуйста, только не ценой собственной кукухи, я вас заклинаю). Делай, что должно, и будь, что будет.

А должно вам следующее: заботиться о себе, рационально оценивать реалистичность наступления тревожащих вас событий (вероятность того, что вы, плохо сдав экзамен, тут же телепортируетесь в коробку из-под холодильника крайне малы), готовиться по мере сил и возможностей, не жертвуя собой, и выбирать надежные и эффективные источники для этой подготовки.

Один из них – онлайн-школа для подготовки к ОГЭ и ЕГЭ Умскул. Умскул – самая крупная школа по количеству выпускников в 2023 году. А еще у их преподавателей есть бесплатные телеграм-каналы, где вы найдете просто кучу ценной информации для подготовки к экзаменам: шпаргалки, карточки, вебинары, таблицы. Короче, все! Сохраняйте ссылки, чтобы не искать впопыхах, когда понадобится (а понадобится точно) 💓

ЕГЭ
🇷🇺Русский язык
📏Математика
👥Обществознание
🕰История
📖Литература
🇬🇧Английский
🌡Химия
🦠Биология
🪫Физика
⌨️Информатика

ОГЭ
🇷🇺Русский язык
📏Математика
👥Обществознание
🕰История
📖Литература
🇬🇧Английский
🌡Химия
🦠Биология
🪫Физика
⌨️Информатика

каши-маши

25 Oct, 09:30


Ииии обещанная история про жилетку Shortparis (если вы не знакомы с этой группой, то советую посмотреть их клипы и лайвы на ютубе, которые и не клипы, и не лайвы вовсе, а авангардное искусство).

Многие из вас знают, что мой молодой человек Лёша работал в Афише Видео (была такая легендарная штука как «Узнать за 10 секунд», если помните – славные были времена 🥲). Так мы и познакомились в общем-то.

И вот в 2017 году на фестивале «Боль» (тоже, если помните такой, и тоже, славные времена 💧), он гулял между сценами и вдруг услышал музыку (что логично, ведь это…музыкальный фестиваль). Его музыкой и концертами не удивишь, потому что это его работа, но тут он встал, как вкопанный, потому что никогда не слышал и не видел ничего подобного. Это был лайв группы Shortparis.

Лёша как охренел, так и не выхренел обратно. И начал всем-всем рассказывать про эту тогда еще относительно нишевую группу, в том числе коллегам в Афише Видео. И начал вставлять в выпуски песни Shortparis, тем самым знакомя с ней широкую аудиторию (такие трюки они проделывал с многими «фрешменами»). И Shortparis выстрелили, как и Мы, и Ic3peak, и Zoloto, и Gone.Fludd, и Гречка, и Пошлая Молли, и Sqwozbab, и Cream Soda – ну, вы поняли.

А жилетку ему подарили коллеги по Афише Видео на один из дней рождения пару лет спустя – как один из артефактов из музея «мы приложили руку к развитию русскоязычной музыки». По его словам, это был один из самых приятных и душевных подарков

Такая история! Не знаю, оправдала ли она ваши ожидания ахах

каши-маши

24 Oct, 13:39


Это, как вы поняли, подборка моих любимых мемов про Дурова и Болгар. Но мой любимый – этот

P.S. Великолепная история про жилетку ждёт вас завтра 🙏

каши-маши

24 Oct, 12:30


🚩НОВОЕ ВИДЕО АЛЕРТ🚩

https://youtu.be/YNLjnko3RPY?si=w_R2tU2GE7Tb-Zcd

Мне недавно на глаза попалось сразу два жестких красных флага: Артем Дзюба, который запрещает жене вести соцсети, и Павел Дуров, который отказывается платить алименты матери его детей. И это заставило меня задуматься о том, могли ли женщины, замешанные в этих ситуациях, избежать этого, вовремя заметив их красные флаги?
Просто у меня часто бывало такое, что обо всем, что было плохо в моих отношениях (от инфантильности до эмоциональной недоступности) меня предпреждали с самого начала. Просто я не слушала.

Так что сегодня будем говорить о красных флагах. А если точнее – о сексистских красных флагах. Чем в отношениях могут обернуться запреты на выкладывание откровенных фоток, комментарии по поводу тела и пищевых привычек (в том числе относящиеся к другим женщинам), интерес к количеству половых партнеров, тыкание "приличием" и "нравственностью", а также "мужик должен, женщина должна", "ты не такая как другие женщины" – и прочее. Делать мы все это будем на примерах высказываний реальных мужчин, и я заклинаю вас запастись подушкой для ора, прежде чем слушать их пассажи.

В комментах призываю вас делиться вашими рэдфлэгами. Приятного просмотра 💓

каши-маши

23 Oct, 18:35


Она тоже выбрала медведя 🙏

каши-маши

23 Oct, 13:37


Нам понадобится:
1. Стейк форели
2. Бейби-картофель
3. Свежая спаржа (можно использовать замороженную)
4. Лимон
5. Оливковое масло
6. Приправы: соль, перец, сушеный чеснок, приправа для рыбы

Рецепт:
Стейк помыть и обсушить бумажными полотенцами, обмазать каплей оливкового масла, обсыпать с двух сторон приправами, солью, перцем. Далее нарезать тонкими слайсами лимон, разложить их по всей поверхности рыбы. Еще круто было бы добавить розмарин (можно сушеный), и совсем идеально – красный перец, но у меня ни того, ни другого не было 😁
Дать отдохнуть минимум 5 минут.

Гриль разогреваем на 240 градусов, выкладываем рыбу, накрываем второй пластиной. У меня приготовление стейка толщиной примерно 6 см заняло около 7 минут.

После этого я готовила филе 3 см в режиме «духовка» (это когда между пластинами зазор, я показывала на видео) – приготовление заняло где-то минут 5. Так что все зависит от толщины ваших стейков. В «духовке», кстати, получилось балдежно: она поджаристая снизу, при этом кожа не отстает (но легко отделяется), а сверху как будто немного запеченная и супер-нежная.

Так вот! Картошку тщательно промыть. У меня молодая бейби, я ее люблю в кожуре. Ее отвариваю в подсоленной воде минут 10-15 до мягкости.

Спаржу выложить на разогретый смазанный каплей масла гриль (тоже на 240), прижать второй пластиной. Минуты через 3 открыть, посолить, поперчить, добавить сушенный чеснок, попереворачивать (чтоб в специи равномерно распределились), закрыть снова на 3 минуты.

Готово! Бон аппетит 👩🏻‍🍳

Главная звезда вечера, помимо карельской рыбы, – Multigrill 9 Pro от Braun. Это бесконечный балдеж и отвал башки. Я готовлю на нем уже просто все: жарю сыр, делаю лепешки с сыром и зеленью на завтрак, куриную грудку и грудку индейки на любимый салат (показывала вам рецепт тоже), домашнюю шаурму в лаваше. А какой кайф разогревать в режиме «духовка» что-то с посыпанным сыром сверху (например, пиццу) – вы не представляете.
А еще в комплекте с грилем идет термощуп. Он подключается прямо к грилю и выводит на экран информацию о температуре продукта. Так можно судить о готовности блюда, чтобы не резать кусок на части.

Короче, я про гриль Braun могу целое эссе написать, мне кажется. Но лучше один раз попробовать, чем сто раз послушать. Познакомиться поближе и попробовать можно по этой ссылке.

А промокод BOGDANOVA даст вам скидку 10% на все грили.

Инжой 💓

каши-маши

23 Oct, 11:47


Слушайте, а какой у вас любимый рецепт? Что вы готовите, когда есть время и силы? Или, наоборот, когда нет ни того, ни другого?
Жутко интересно, нахожусь в поисках вдохновения 🍜

каши-маши

22 Oct, 17:00


Девки, кто?

каши-маши

22 Oct, 13:05


Ну полное хоа хоа хоа хоа 🪨🌾🍂

Мы вернулись из Карелии и привезли красивые фотки и воспоминания о том, как к нашему домику подошла лиса и заглядывала к нам в окна (в ахуе до сих пор) 🦊

каши-маши

18 Oct, 11:12


Октябрь – особенный месяц. Не только потому, что на улице пушкинская осень, в стакане тыквенный латте, а в наушниках Nat King Cole. Это очень важный месяц, в первую очередь потому что октябрь – это месяц борьбы с раком молочной железы. Уверена, вы видели сложенные розовые ленточки – обязательный атрибут «розового октября».

К сожалению, я знаю слишком много женщин, для которых рак груди оказался не просто страшилкой, а реальностью. Думаю, и вы тоже. И первое, что они все говорят – необходимо проходить регулярные осмотры. Особенно если вы находитесь в группе риска, то есть, если у ваших близких родственниц была эта болезнь. То же самое говорят и маммологи, и онкологи, и гинекологи – и вообще все, кому не лень. И не зря.

У нас в культуре как-то превентивная забота о здоровье не в почете. Мол, зачем зря ходить, если не болит. Я очень стараюсь в себе искоренять это дурацкое мышление и призываю вас сделать то же самое для себя и своих близких.

В связи с чем очень рада рассказать вам о важной акции «Роза здоровья».

Акция следующая: при заказе букета розовых роз на сайте сервиса доставки цветов «Русский букет» вы получите сертификат в «СМ-Клиника». Этот сертификат дает вам право на бесплатное проведение УЗИ молочных желез и бесплатную консультацию онколога-маммолога по результатам УЗИ.

Букет цветов – это приятный красивый жест для вас самих или для близких женщин в вашей жизни. А бесплатное обследование – бесконечно ценное и важное к нему дополнение. Некоторые мои родственницы как раз их тех, кто не пойдет, пока не заболит, но раз уж сертификат есть, надо воспользоваться. На такой случай эта акция тоже идеальна. Забота – это просто.

Я в который раз очень рада сотрудничать с брендами, которые поддерживают такие важные акции. В мире нет ничего важнее вашего здоровья и здоровья ваших близких. Пожалуйста, будьте внимательны к себе и к ним и не оставляйте заботу на когда-нибудь, когда будут время, силы и деньги.

Воспользоваться сертификатом можно до 30 ноября 2024 года в одной из 6 клиник сети многопрофильных медицинских центров «СМ-Клиника» на территории Москвы.

Подробную информацию об акции читайте на сайте «Русского букета».

Реклама. ООО «Алцея», ИНН 7707747030, erid: 2VfnxxEjR3n

каши-маши

18 Oct, 08:00


Так, извините, исправляюсь. Вы сегодня какой из них? Я пока что левая

каши-маши

18 Oct, 08:00


так, а где фотка мемных кото-брелоков??? требую😭

каши-маши

17 Oct, 17:53


Не знаем, как вы, а мы очень ждали новый выпуск «Сохранёнок» — и вот он! С прекрасной ютуб-блогеркой и активисткой Машей Богдановой.

Пишите, что из сохранёнок Маши хотели бы себе 👀

каши-маши

17 Oct, 17:53


Сделали супер-милую штуку с «Горящей избой». Я лично обожаю рассматривать чужие вещицы, да и сама все время вам всякое рекомендую в #рандомныерекомендации.
Девочки, вы кайф! Спасибо большое 💘

каши-маши

17 Oct, 11:28


На днях прошел показ Victoria’s Secret – тот самый, с легендарными моделями-ангелами в белье и крылышках. Да, после скандала, закрытия и ребрендинга они снова (зачем-то) стали проводить мероприятие, которое примерно вообще ничем не отличается от оригинальных показов.

Тайра Бэнкс выглядит великолепно (аутфит мне правда не нравится, все как будто с shein, но это детали), не поймите меня неправильно. Я просто обожаю, что она так же уверенна в своем нынешнем весе и возрасте, как и 20-30 лет назад. Она абсолютно прекрасна, и это правда здорово, что мы видим на подиуме больше разных тел (это не отменяет того, что Victoria’s Secret – по-прежнему помойка). Классно также и то, что они не просто взяли плюс-сайз модель, а взяли легендарную модель, которая поправилась. Это правда здорово, потому что женщинам очень стыдно толстеть. Набирать вес – это позор, особенно когда все помнят тебя худышкой. Но тут мы на подиуме видим нереально красивую и уверенную в себе поправившуюся Тайру Бэнкс. Это прекрасно!

И, держа все это в уме, мне очень грустно. Потому что Тайра Бэнкс на шоу «Топ-модель по-Американски», на котором я выросла, только и занималась тем, что унижала девушек. В том числе, если не в первую очередь, за то, что они толстые. Это абсолютно не имеет значения, но, я думаю, вы понимаете, что эти девушки носили дай бог размер М.
Это классно, что Тайра Бэнкс даже с «немодельными» параметрами уверенная в себе и востребованная. Только она сделала все – и даже больше, чтобы миллионы других девушек такими не были. Вот пара ее цитат из шоу:

«Она слишком жирная, чтобы быть топ-моделью»
«Следующая топ-модель по-Американски не может быть плюс-сайз»
«Ее верхняя часть не мэтчится с нижней частью, у нее плохие пропорции»

Интересно, она бы о себе в нынешнем весе сказала так же?

Также я отчетливо помню эпизод, в котором центральной линией повествования была девушка, которая поправилась (естественно она набрала типа 200 грамм и носила по-прежнему размер xs). И там в фотосессии, посвященной смертным грехам, ей досталось обжорство. А в следующем эпизоде, в фотосессии, где модели должны были представлять разных животных, ей достался слон. Интересно, почему. Разумеется, оба этих эпизода сопровождались беспрестанными комментариями о весе Киньи. А в конце эпизода с обжорством Тайра сказала, что Кинье нужно взять себя в руки и понять, чего она по-настоящему хочет от жизни. И что «команде пришлось изрядно поработать в фотошопе, чтобы она выглядела прилично».

В общем, я думаю, вы понимаете, о чем я. Что думаете?

О, а может, нам надо такое видео? 👀

каши-маши

16 Oct, 10:32


Иногда бывают в жизни такие недели, в конце которых хочется услышать: “Девочки, к себе бережно!” от преподавательницы по йоге на полуторачасовом занятии “здоровая спина”. У меня последняя неделя как раз такой и выдалась. Нервной, бессонной, мерзкой. Поэтому в воскресенье я махнула на все рукой и записалась в самый трушный йога-центр в моей жизни – “ТОТ йога-центр”. Записалась я по Фитмосту, разумеется.

Фитмост – это потрясающее приложение, которое разделило мою жизнь на “до” и “после”, и которое я не устаю рекомендовать вообще всем, просят меня об этом или нет. Фитмост объединяет в одном абонементе более 3000 студий, залов, бассейнов, а также салонов красоты и массажных салонов. Ну как это вообще! И боксировать, и ногти делать – все по одному абонементу! Ну да ладно, вернемся к йоге.

После занятия я вышла новым человеком – со спиной здоровее прежнего, а также спокойнее, “замедленнее” и легче. Преподавательница наставляла, поправляла, поддерживала, расслабляла. В общем – лучше не придумаешь. Стоило всего на полтора часа отключиться от рабочих сообщений и интернет-безумия, как сразу все по плечу. Как же классно, что у меня есть Фитмост, благодаря которому психануть и записаться на “здоровую спину” можно одним нажатием 😁

А еще я снова ходила на свой любимый сквош в RС. Как говорил Молния МакКуин, “я и есть скорость”! По-крайней мере, судя по фотке. В реальности меня снова уделали, но я не сдаюсь. Мне ужасно нравится и тренер, и сами занятия. Тем более сквош учит меня тому, что тебе не обязательно быть идеальной в чем-то, чтобы получать от этого удовольствие. И снова – этот прикол в моей жизни есть только благодаря Фитмосту, потому что я не настолько люблю унижения, чтобы покупать себе туда полноценный абонемент и ходить каждую неделю. А иногда приходить побалдеть – это пожалуйста.

В общем, подводя итог, сегодняшний дайджест “за что я обожала Фитмост в этом месяце” объединен тематикой заботы о себе. Забота о себе для всех разная: кто-то выпускает пар на боксе, кто-то слушает себя на пилатесе, кто-то смотрит видео (мои, разумеется) на маникюре. А кто-то все вместе. И с Фитмостом это “все вместе” проще некуда.

Я искренне рекомендую вам попробовать Фитмост, если вы еще не. Сейчас самое время: Фитмост проводит классную акцию для новичков — можно БЕСПЛАТНО сходить на йогу, фитнес, записаться в бассейн в один клик или снять напряжение на занятиях боксом - выбираете сами. Это суперская возможность попробовать что-то новое и посвятить время себе.

Что делать?
Просто скачивайте приложение, активируйте пробную подписку и все — выбирайте все, что по душе. Фитмост оплатит вашу первую тренировку! 💓

каши-маши

15 Oct, 17:18


Блин, извините, мы наткнулись на лесопилку, и это просто полный ктоубиллорупалмер

каши-маши

15 Oct, 10:09


Карелия вообще балдеж, конечно

каши-маши

15 Oct, 09:54


Бывает такое, что хочется бросить все, включить погромче любимый Folklore и уехать в роуд-трип в Карелию. Тем и буду заниматься ближайшие дни 🍂

каши-маши

14 Oct, 08:56


Твое лицо, когда на тебя поднавалилась жизнь 😒

Честно говоря, мир в последнее время богат на тревожные и удручающие события. И, говоря “в последнее время” я имею в виду – с момента его сотворения. Все-таки человеческая история – это история войн, болезней, тревог и переживаний. И как-то нам всем надо с этим справляться.

Когда нужно с чем-то справиться, я всегда советую терапию. Но иногда хочется чего-то нетрадиционного и бесплатного (так бывает, ага). Тогда на помощь приходит бесплатный вебинар от Правого Полушария Интроверта «Психология и философия: можно ли управлять своим счастьем?».

Я неспроста сказала о том, что люди переживали и справлялись с этими переживаниями вообще всегда. Этот вебинар как раз обращается к философии стоицизма: лектор Михаил Клочков (на минуточку магистр – нет, не магии, хотя было бы здорово – философии) расскажет, как философия стоицизма помогала и помогает людям сохранять кукуху на месте. Мне кажется, что это очень классный и нетривиальный подход – обращаться к философским догмам, чтобы познать способы сохранения эмоциональной стабильности. Особенно когда они изложены простым языком.

Но вебинар-то не только про философию!
В нем участвует еще и психолог Анна Жемчугова. Поэтому разбор полетов получится комплексный: будут обсуждать, как философия стоиков помогает управлять эмоциями, и как она пересекается с современными психотерапевтическими подходами. На вебинаре нам выкатят конкретные способы управления эмоциями, так еще и расскажут кучу всего интересного про философию, когнитивную психологию и даже про медитации.

Вообще вебинар обещает быть просто суперским: одна из первых лекций, которые я послушала у Интроверта в каком-то две тысячи лохматом году была именно по философии. И это вылилось в многолетнюю преданность лекторию и многочасовые прослушивания их лекций, саммари и вебинаров. Короче, искренняя рекомендация!

Встретимся на вебинаре «Психология и философия: можно ли управлять своим счастьем?» 16 октября в 19:30 по МСК. Зарегистрироваться можно по этой ссылке: https://clck.ru/3DvHtE