மருந்தில்லா மருத்துவம்🩺

எதை நீங்கள் தேர்வு செய்யப் போகிறீர்கள் ..!!

மூடநம்பிக்கை ~ எனது மருத்துவத்திற்குள் வருபவர்களில் பலர் தேவையற்ற மூட நம்பிக்கையில் " பீடித்தவர்களாகவே" பேசுகின்றனர். பல்லி விழுந்தது, காக்கை தலையை சுற்றி சுற்றி பறந்தது, வீட்டின் மரம் காய்ந்தது, வீட்டின் காய்கனி அபரிமிதமாக கிடைத்தது, இதனால் இது நிகழ்ந்ததாக ஜோசியரும், சாமியாரூம், பாபா வும் சொன்னார்கள் என கூறுகின்றனர்...!!

தன்னை மெய் மறந்து பேசி பூரித்துப்போய் கத்துகின்றனர்.!! ஐயா உம்மை கனவில் கண்டேன் ...!! அதனால் நேரில் சந்தித்தேன் என்கின்றனர்...!! எனது உருவத்தை பார்க்காமல் என்னை கனவில் வடிவமைத்து பேசுகின்றனர்..!!

இவை அனைத்தும் ஆழ்மனதிலிருந்து வெளிப்படுபவையாகும்.!! இதை ஆன்மிகமாகவோ, மாந்தரீகமாகவோ எப்படி வேண்டுமானாலும் வைத்துக்கொள்ளலாம். என்னை பார்த்து அவர் சிரிக்கிறார்.., அவரை மறக்கிறார்...!! இவை அனைத்தும் உடல் ஹார்மோனுடன் இணைந்து செயல்படுவதாகும்.. அந்த ஹார்மோனின் ஏற்றத்தாழ்வுதான் இவைகளுக்கு காரணம் ..!!

ஒரு சில மணிநேரங்களில் அதுவே சமநிலையடைகிறது.!! இதை வைத்துக்கொண்டு பேய் பிசாசு பிதற்றல் கனவு சோகம் போன்றவை சமூகத்தின் பார்வையால் பேச்சால் ~ மேலும் மேலும் அவர்களை அறிவற்றவர்களாக மாற்றுகிறது.! மூளையின் திறனையும் இதுவரை முழுமையாக கணக்கிட முடியவில்லை என்கின்றனர் வல்லுனர்கள் ..! அவ்வளவு அடுக்கடுக்கான அற்புத ஹார்மோன் பெட்டகமாக மூளை மனித ஹார்மோனுடன் இணைந்து செயலாற்றுகிறது.!!

நினைப்பது / மறப்பது இவை சமமாக இருக்க வேண்டும்.. நினைத்துக்கொண்டே இருந்தால் பித்துபிடித்தவர்போல இயங்க வேண்டிய நிலை உருவாகும்.!! மறந்து கொண்டே இருந்தால் அதுவுமே மிகப்பெரிய நோயாக சமூகத்தில் அமைந்துவிடும்.

மூளை சுவாசிக்க எது அவசியம் என்பதுதான் உடல் உயிர் இயக்க இரகசியமாகும்.. இரகசியம் என்பது விலை மதிப்பற்றது.!!

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்..

#Ashifshaikh.pune | #Marundhillamaruthuvam |
@marundhillamaruthuvam
| #naturaltreatment

மனிதன் அருமையானவன்..

" உங்களை நீங்களே மிக சிறந்தவராக நினைத்துக்கொள்ளுங்கள். அப்போதுதான் உடலும் மனமும் புத்துயிர் பெரும் " நோவினை உடலில் தேக்கி வைத்துக்கொண்டால் எதிர்மறை எண்ணங்கள் மட்டுமே வெளிப்படும்.!!

ஆரோக்கியத்துடன் இருந்து, எதிர்மறையாக யோசிக்காதீர்கள் / நேர்மறையுடன் இருக்க பழகுங்கள். இந்த பூமியில் மனிதனுக்கு கற்று கொடுக்க பல நிகழ்வுகள் உள்ளது.

எல்லா உணவும் சாப்பிடக்கூடியது அல்ல..!! / எதை சமைத்து சாப்பிட வேண்டுமோ அவற்றை சமைத்தும் / எதை சமைக்காமலே சாப்பிட முடியுமோ அவற்றை சமைக்காமலும் சாப்பிடும் அறிவு மனிதனுக்கு மட்டுமே உள்ளது. " நல்ல உணவில் ~ நல்ல உணர்வும் , நற் குணமும் ஆரோக்கியம் நிரம்பியுள்ளது "

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்

#Ashifshaikh.pune | #acupuncturist | #foodsupplement | #Marundhillamaruthuvam | #changinglife

அனைவருக்கும் மாட்டுப் பொங்கல் நல்வாழ்த்துக்கள் |

"விவசாயி நண்பன் உழைக்கும் மாடுகளை இன்று போல் என்றும் பராமரித்து கவனித்து பாதுகாப்போம் "

#Ashifshaikh.pune | #acupuncturist |

" ஆரோக்கியத்தை தேடுங்கள் / மகிழ்ச்சியை தக்கவைத்து பழகுங்கள் / உணவிலும், சுகாதாரமான காற்றிலும், தண்ணீரிலும் உடலுக்கான ஆற்றலும் ஆரோக்கியமும் நிரம்பியுள்ளது. இன்றைய தினம் நிறைவாக அமையட்டும்..."

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்

[ இன்று 12-01-25 மாலை 7 - 9 மணிவரை மருந்தில்லா மருத்துவத்தின் இலவச ஆலோசனை வழங்கப்படுகிறது. கீழ்கண்ட வாட்ஸ்ஆப் எண்ணில் முன்பதிவு செய்து - கொடுக்கப்படும் நேரத்தில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ]

Whatsapp : 7875120245

#naturaltreatment | #Marundhillamaruthuvam | #foodsupplement | #Ashifshaikh.pune | #changelife

மண் ~ அனைத்தையும் செரிமானம் செய்து தெரியாமல் இடம் தெரியாமல் வைத்து மறைக்கும்.!!

உயிரினங்கள் மடிந்து விழுந்தால் செரித்து மண்ணாக்கும் ..!! மண்ணை கடினமாக்கி கரைகட்டி நீரின் போக்கை மாற்ற முடியும்..!!! மண்ணை வைத்து நெருப்பை அணைக்க முடியும்...!! ( அணைக்க முடியும் அழிக்க அல்ல ) - ( இதில் உடல் புரிதல் அவசியமாகும்..) மண்ணை கொண்டு வடிவமைக்க முடியும்..!!

இது உலக தத்துவமாகும், துவக்க முதல் முடிவு வரை மண்ணிண் முக்கியத்துவம் உடல் தத்துவத்துடன் இணைந்தே பார்க்கப்படுகிறது.!

அகுபங்சர் இயற்கை மருத்துவத்தில் மண்ணிண் மகத்துவ புரிதலுடன் மிக நேர்த்தியாக கையாள்வர்., மண் என்பது, ஒன்றை பத்தாக உருமாற்றும் ஆரோக்கிய ஆற்றலாக பார்க்க முடியும். அல்சரிலிருந்து ~ கேன்சர் வரையுமான புரிதல் இதனுள் அடங்கியுள்ளது.

மண்ணில் உஷ்ணம் அதிகரித்து கடினமானால் அது கட்டியாக உருமாறும்.!! அந்த கட்டி உடலில் எங்கிருந்தாலும் அதன் தன்மை மண்ணிலிருந்தே துவங்கியதாகும். அதனை சமயோசித்ததுடன் கையாளவில்லை எனில் ..!! அது மிக பிரமாண்ட பிரச்சனையாக வலுவாகி உடலை வலுவிழக்க செய்யும். !!

வலுவிழக்க முயலும் போது .. உணவுகள் செரிமானமின்றி அப்படியே தேங்கும் அல்லது வெளியேறும்... எப்பவுமே காரசார உணவா.!! எப்பவும் புளிப்பு இனிப்பு உணவா...!! புரியாத உணவா..!! பழக்கமற்ற உணவா..!! கவனமாக இருங்கள்.

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்..

#acupuncturist | #Ashifshaikh.pune | #Marundhillamaruthuvam | #foodsupplement | #naturaltreatment

Happy new year 2025

இறைவனை தேடுதல் / மகான்களிடம் உபதேசம் பெறுவது ...

மனிதனின் ஆறாவது அறிவும் / மெய்ஞான அறிவும் தான் அவனை படைத்த இறைவனை தேடும் மனநிலையை உருவாக்குகிறது...!!அதனால்தான் இறைவனிடத்தில் தன்னை சரணாகதியாக்கி விடுகிறான். அவனுக்கு பிரச்சனைகளும், உயிர் தேசமும் ஆகும்போது இறைவனை குறை கூறுகிறான் ..

உன்மையில் நடப்பது என்ன.! என்பதை மனிதன் ஆராய்வதில்லை, இறைவனை ஆராய்ந்தால் தனக்கு " ஏதோ நிகழ்ந்துவிடும் என்ற மன பயம்.!! " நீ பயணிக்கும் பாதை மிக நீளமானது அது சிறுவயலிருந்து - முதுமை நிலை வரையும் அந்த பாதை அமைகிறது... பாதையை நீ கையாளும், தேர்ந்தெடுப்பதை கொண்டே அனைத்தும் அமைகிறது.

இந்த பிரபஞ்சத்தில் நல்லவராக சந்தோசமிக்கவராக நல்ல அறிவு சார்ந்த, திட்டமிடலுடன் இருப்பவருக்கு அனைத்தும் சுலபமாகிறது... கடினமான போக்கை தேர்வு செய்பவர், கடின மனநிலையுடன், கடின கஷ்டங்களுடன் இயங்குகிறார்.

நாம் எதை தேர்வு செய்தோம் என்பதே முக்கியமாகும். தேர்வு செய்தவை அனைத்தும் "கனவு அல்ல திட்டமிடலாகும்", 'கனவு கண்டு அது நடக்கும்' என நினைத்தால் அது நடந்தே தீரும்,! கனவு என்பது பொய்யாகும் ..! பொய்யான " ஒன்றை நடந்ததாக கூறுவது உங்களது திட்டமிடலே "

கனவு பற்றிய விளக்கத்தை தெரிந்து கொள்ள முயலாதீர்கள், கனவுக்கு விளக்கம் தரும் அளவிற்கு மனிதன் இன்னும் " மெய்ஞான அறிவை தொடவில்லை " - நல்ல உபதேசம், நல்லவர்களின் அன்பார்ந்த பேச்சுகள் போன்றவை உங்களது மனநிலையை சந்தோசப்படுத்தி பெரிய வெற்றி நிலையை அடைய செய்யும்.

நல்லவற்றை தேடுவோம் ....

" ஸ்ரீ ரமண மகரிஷி " அவர்களின் பிறந்த தினம் இன்று 30 டிசம்பர் 1879

#Marundhillamaruthuvam | #acupuncturist | #Ashifshaikh.pune | #aura | #yoga | #mindset

பிளேட்லேட்கள் .. ஏன் சிறுவயதினரிடம் குறைந்து அவர்களை சோர்வடைய செய்து பெரிய இழப்பாக மாறுகிறது .!

இரத்ததில் சிவப்பணுக்கள் / பிளாஸ்மா திரவம் / இவற்றுடன் ஒரு சதவீதத்திலும் குறைவாக தட்டனுக்கள் / வெள்ளையணுக்களும் உள்ளது. இவை உற்பத்தியாகுவது / மடிவது (நீக்குவது) வெவ்வேறு உறுப்பிலிருந்து.! உருவாகி மடிவது 7 நாட்களுக்குள்ளாகும்.

இவை உற்பத்திக்கு உதவும் உணவுகளால் ஆரோக்கிய தன்மையுடன் பிசுபிசுப்புடன் உருவாகி, மடியும் போது உலர் தன்மையுடன் ஆவியாகவோ அல்லது வேர்வையிலோ சிறுநீருடன் நச்சாகவோ வெளியேறிவிடும்.! உடலில் எரித்தல் இருப்பதால் குறித்த டிகிரி அளவில் அதுவாக எரியூட்டப்பட்டு ஆவியாக்கப்படுகிறது.

உற்பத்தியின் போது செய்யும் உணவு தவறுகளால் ( எரிப்பான உணவான பாக்கெட்டில் அடைக்கப்பட்ட பதார்த்தம் / பதப்படுத்திய உணவு / சேமித்து சமைக்கும் உணவு / ) இதன் உற்பத்தி பாதிக்கிறது. இதன் கவனக்குறைவால் அழிதல் அதிகமாக நடைபெற்று / உற்பத்தி குறைகிறது...

இவை புரியாமல் இருக்கலாம், முறையான ஆலோசனையும் வழிகாட்டுதலும் அவசியமாகும். உணவு சமைக்க "நீர் கொதி இல்லாமல் தானியம் முழுமையாக உணவாக மாறாது" ..!! எண்ணெய் கொதித்தால் சமைக்கும் பொருளில் நிறம் என்ன மாற்றம் ஏற்படுகிறது போன்ற உலக தத்துவம் - உடல் தத்துவத்துடன் பொருந்தி போகிறது.

மருத்துவம் எளிதானது..

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும் ..

#acupuncturist | #Ashifshaikh.pune | #Marundhillamaruthuvam | #naturaltreatment | #foodsupplement

வயது 50 ஐ கடந்தாலும் .. தம்பதிகளிடம் உற்சாகம் மேலோங்கிட வேண்டும்.!

தனிமை உணர்வு, விரக்தி , மன உற்சாக குறைவும், தெளிவற்ற சிந்தனை, திட்டமிடமுடியாத சூழல், வேகமற்ற செயல் என இவை இந்த 50 வயதை ஐ கடந்த பின் உருவாகும்... ஒருவர் இதனை எப்படி சரிபடுத்துவது என ஆலோசனை கேட்டறிந்தார்.

குறிப்பிட்ட வயதை கடக்க நேரும்போது சில வருத்தங்கள் ஏற்படுவது இயல்புதான் அதனை சரிசெய்ய முதலில் உங்களை நீங்கள் அழகுபடுத்திக்கொள்ளுங்கள், நறுமண உணவுகள், எளிதாக செரிமானமிக்க உணவுகள், பிடித்த நறுமணங்கள் பூசி மகிழ்வது .. முடியின் நிறத்தை மாற்றி மகிழ்வது, புதிய புதிய நிறத்தில் ஆடைகள் அணிவது... முகத்தை அழகுப்படுத்துவது.. இசை கேட்பது, மற்றவர்களுடன் மகிழ்வாக பேசி சிரிப்பது .. போன்றவையுடன் சந்தோசமாக வாழ்வதுதான் சிறந்தது ...

பிடிக்காத ஒரு சம்பவத்தை மறப்பது.., கற்பனையில் வாழாமல் உன்மையாக வாழ்வது போன்றவை மனிதனை தெளிவாக வடிவமைக்கும். அவனது கோபத்தை தணித்து அவனை ஆரோக்கியமிக்கவராக மாற்றியமைக்கும். 60 லும் ஆசையும், கூடலும் இருக்கும் அதனை கணவன் மனைவி புரிந்து செயல்பட்டால் அழகு கூடும், வயது குறையும் ...

இரத்தம் இரத்த நாளம் உணர்வோட்டங்கள் அனைத்தையும் சீராக்கும்.

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்.

#Marundhillamaruthuvam | #Ashifshaikh.pune | #acupuncturist | #Lifestyle

எதிர்மறை எண்ணங்களுடன் இருக்காதீர்கள் ..!!

சமைக்கும் போது, உண்ணும் போது, பருகும்போது, உறங்கும் போது .. தேவையற்ற மனதிற்கு ஆறுதலற்ற பேச்சுக்களை தவிருங்கள்.!! கல்லீரலில் பிரச்சனைக்காக என்னிடம் வந்தவரை சிகிச்சை மற்றும் ஆரோக்கிய ஆறுதல் பேச்சுக்கள் கூறி / உடலின் நிகழ்வு / நீர் / நெருப்பு / வாயு / உணவு உயிர் ஊட்டம் சார்ந்த புரிதலுடன் கூறி...

தொடர்ந்து வாரம் ஒருமுறை என்னிடம் பேசுங்கள் எனக்கூறி அனுப்பிவைத்தேன். முதலில் அவரது வாழ்வியலின் கோளாறுகளை அகற்றினேன்.!! ஆம் அவர் ஒரு "வாட்ஸ்ஆப் குரூப்பில்" இருந்து கொண்டு, கடன் சார்ந்த, கொடுக்கல் வாங்கல், விபத்து, இறப்பு சம்பவங்கள், என பதற்றமானவற்றை மட்டுமே 5-6 வருடங்களாக பார்ப்பது அதனை படிப்பது என இருந்துள்ளார்..

அதுவும் உணவு உண்ணும் போது இதுபற்றி மற்றவரிடம் பேசியும் வந்துள்ளார்.!!

இதனை கடந்து போனாலும் அவரது பேச்சுக்கள் இரத்ததில் இணைந்து, மாறும்போதே சில "வினைகளுடனே" சேமித்து ஒரு பிரச்சனையாக வடிவமைத்துள்ளது.!! இது எப்படி சார் என்கிறீர்களா.?!

"எதை நினைக்கிறோமோ நாம் அதுவாகவே மாறுகிறோம்" எண்ணங்களின் வழு நீரிலும் நெருப்பிலும் பதிவாகும்.!! ஆரோக்கியத்தையும், மகிழ்ச்சியையும், பொருளாதார மேம்பாடு, போன்றவற்றை நினைத்து மகிழ்ந்து கொள்ளுங்கள். உடல் பெரும் பாடத்தை புகட்டினால், அதனை உங்களால் தாங்கிக்கொள்ள முடியாது.!!

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்.,

மருத்துவ ஆலோசனை பெறுபவர்கள் - முதலில் நேரம் பெற்று, அவர்கள் குறிப்பிடும் நேரத்தில் மட்டுமே தொடர்பு கொள்ளவும். இரவு 9 மணிக்கு மேல் கண்டிப்பாக தொடர்பு எடுக்க இயலாது...

#Ashifshaikh.pune | #acupuncturist | #Marundhillamaruthuvam

இலவச மருத்துவ ஆலோசனை இன்று / 22-12-24

நெருப்பு / நீர் / மண் / உலோகம் ....

இது அறிவியலுடன் தொடர்புள்ளது. இவற்றின் பரிமானத்தை வைத்துதான் மனித தன்னிச்சை துடிப்புகளும் / உடல் உயிர் இயக்கமும் அமைந்துள்ளது.. கடினமான தாதுக்களில் இருந்து உலோகம் எடுக்கப்படுகிறது, அதே உலோகத்தை வைத்துதான் இருதயத்தில் "ஸ்டெண்ட்" வைப்பது, எலும்பு முறிவுக்கு "ஸ்டீல் ராடுகள்", பொருத்துவது என மனித அறிவியல் சென்று கொண்டுள்ளது.!!

மனித உடலிற்கு தாதுக்கள் உணவிலிருந்து ஏற்கப்படுகிறது. வின் / மண் புவியீர்ப்பு விசையின் அடிப்படையில் ஓட்டங்கள் துரிதமாகின்றன.. குறிப்பிட்ட வயதை அடைந்த , படுக்கை நிலையில் உள்ள ஒருவரை மீட்க கடும் தாமதம் ஏற்படுகிறது.

அது புவியீர்ப்பாலும் / கடினமான உடல் எலும்பு தாதுக்களாலும் இவை ஏற்படுகிறது. உடலை லேசாக அமைக்கவும், தசை, தசைநார்களை மென்மையாக அமைக்கவும் உணவும், செரிமான சக்தியும் பங்கு வகின்றது.!

சில விரல்கள் மடிக்கி திறக்க முடியாத ஒருவருக்கு சிகிச்சை ஆலோசனை வழங்கிய போது. உணவில் சில தன்மையுடன் உண்ணக்கூறி, கையில் உலோக கடிகாரம் அணிய கூறினேன்...உடல் தடிமன் குறைந்து, விரல்களுக்கு இடையே ஏற்பட்ட வலி நீங்கி விரல்கள் திறந்து நீக்க ஏதுவாக அமைந்தது.

"தன்னிச்சையாக" இயற்கையாக செயல்படுவதை, நாம் ஏதோ பயத்துடன் தேடித்தேடி அலைகிறோம்.

"ஒவ்வொன்றும் உங்கள் அருகிலேயே உள்ளது.!! நீங்கள்தான் அவற்றை கண்டுக்கொள்வதில்லை.. கண்டுக்கொள்ளாத போது அதன் மதிப்பு கூடி தூரமாக சென்று மறைகிறது."

இது " மருந்தில்லா மருத்துவமாகும் "

#naturaltreatment | #Marundhillamaruthuvam | #acupuncturist | #Ashifshaikh.pune

செரிமானம் முறையாக இல்லை ஐயா..!

நாங்கள் ஆரோக்கியமான உணவைதான் உண்கிறோம். ஆனால் பசி தெரிவதில்லை என அவர்கள் ஆலோசனை கேட்டனர்.! அப்போது அவர்களது பணிகளை கேட்டறிந்து உடல் உழைப்பு அசைவுகள் முறையாக இல்லாததை புரிந்து கொண்டு...

நான் கூறும் பயிற்சியை தினமும் அதிகாலையும் / அந்திமாலையும் அவசியம் கருதி பொறுமையாக செய்யக்கூறினேன்.

இந்த பயிற்சியை செய்ததும் .. உணவு பாதைகளின் சுருங்கி விரிதல் முறையானது. முறையான இரத்த ஓட்டங்கள் தேக்கமின்றி நகர்ந்தன.. இரத்த குழாய்களின் படிவங்கள் நீங்கி - பெரிதும் உதவின..

இவ்வளவு சுலபமானதை கொஞ்சம் கவனத்தில் எடுக்காமல் ... எதை சாப்பிடுவது , எது செரிமானமாகும் என்ற திசையை நோக்கியே நகர்ந்துள்ளனர். அவர்களது மகிழ்ச்சிக்கு அளவே இல்லை கடந்த ஒரு வருடமாக சிரமத்துடனே தேடிக்கொண்டிருந்தோம். இவ்வளவு எளிதாக கிடைத்தது ஐயா .. என்றனர்.

அனைத்தும் எளிதானது., தேடும் பாதை சரியாக இருக்க வேண்டும்.

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்.

#foodsupplement | #Lifestyle | #Marundhillamaruthuvam | #naturaltreatment | #acupuncturist | #Ashifshaikh.pune

குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சலா.?! இயற்கையாக குணமாகும் என்ற நம்பிக்கையில் கவனிக்காமல் விடுகிறீர்களா.?! மிக தவறானது.!!

காய்ச்சலின் உஷ்ணம் தலைக்கு ஏறினால் விபரீதம் பெரிதாகிவிடும்.!!

பேஷண்ட் ஒருவர்,, இயற்கையில் சளி காய்ச்சலை குணமாக்க அகுபங்சர் மருத்துவரிடம் காண்பித்தேன் என்றார்..! காய்ச்சல் குணமானதா என்றேன், குறைந்து மீண்டும் வந்துவிட்டது ..! என்றார் .. காய்ச்சல் அதுவாக குணமாகும் எனக்கூறியுள்ளனர் ..!! இதில் காத்திருப்பு கண்டிப்பாகக் கூடாது.!

காய்ச்சல் சளி போன்ற சமயத்தில் எல்லா உணவும் தரலாம்.! என அறிவுறுத்துகிறார்.!? என்றார்..!! காய்ச்சலின் போது இதய துடிப்பு மிக வேகமாக இருக்கும்.!

எதையும் கண்ணை மூடிக்கொண்டு நம்பிவிடாதீர்கள் உங்களது சமயோசிதம் மிக முக்கியமாகும்.

காய்ச்சல் என்பது - உறுப்புகளில் ஏற்பட்ட முரண்பாடான இயக்கம், கடின செரிமானம், திரவத்தில் ஏற்பட்ட ஒரு கொதிநிலை, அதிக உடல் இயக்கத்தால் - உஷ்ணத்தால் ஏற்பட்டவை, பருவநிலை மாற்றம் - என பலவகையில் காய்ச்சலை குழந்தைகளுக்காக பார்க்க முடியும்.

தொன்டையில் வலி, காதில் வலி, கால் கை குடைச்சல், சோர்வு, பசியின்மை எனக்கூறினால் காய்ச்சல் வரப்போவதாக அர்த்தமாகிறது. உடனே காய்ச்சலை எதிர்கொள்ள, இளம் சூடான நீர் பருகுதல், "உணவில் எளிதாக செரிமானமாகும் "இளம் சூடான" கஞ்சி", " நீரில் / நீராவியில் சமைத்த உணவை குறைந்த அளவுடன் எடுப்பது", போன்றவை சரியானதாகும். எண்ணெய் தாளிப்பு இல்லாத, கடின கொழுப்பு, பாக்கெட்டில் அடைக்கப்பட்ட ஊட்ட பொடிகள், பேக்கரி வஸ்துகள் என எதையும் உண்ண கொடுக்காமல் தவிர்த்தால் காய்ச்சலின் பரவல் கட்டுப்பட்டு அமைதியடையும்.

காய்ச்சலின் உஷ்ணத்தை குறைக்க காட்டன் துணியை ஈரமாக்கி அதனை நெற்றியில் பற்று போடுவது. கழுத்தில் சுற்றிவைப்பது என செயல்பட வேண்டும். அதன் பிறகுதான் மற்ற மருத்துவம் தேவைப்படும்...

தீ யை கையாள தெரியாமல் போனால் / அது அழிவை தரும்.!! இது உடலிற்கும் பொருந்தும்.!! Hot ற்கும் Heat ற்கும் வித்தியாசங்கள் உள்ளது. இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்.

#acupuncturist | #Marundhillamaruthuvam | #naturaltreatment | #Lifestyle | #foodsupplement | #Ashifshaikh.pune

#acupuncturist | #Ashifshaikh.pune | #naturaltreatment | #Marundhillamaruthuvam

தோல் சுவாச துவாரங்கள் , திரவம் உப்பு மற்றும் குளோரைடு போன்ற உப்பு படிவங்கள் வெளியாகும் ஓர் உணர்வு சார்ந்த உறுப்பாகும்.

தோல்தான் உறுப்புகளுக்கான சமிக்ஞையாகும். உள்ளுறுப்புகளில் ஏற்படும் தட்பவெப்ப, வேதியியல் பொருள் சேமிப்பு போன்ற பல்வேறு வெளிப்பாடுகளின் உணர்வுகளை தோல் மூலமே வெளிப்படுத்துகிறது. குறிப்பாக தடிப்பு, அரிப்பு, நிற மாற்றம், உணர்வற்ற நிலை, வீக்கம், வெடிப்பு, போன்றவைகள் உட்பகுதிகளில் ஏற்பட்ட பிரச்சனையை வெளிப்படுத்தும் நிலையாகும்.!!

நுரையீரலில் நீர்கோர்த்தல் பிலச்சனைக்கு, அதனை வெளியேற்ற மாத்திரை எடுத்தவர்க்கு - ஒரே வாரத்தில் உடலின் உறுப்பின் துடிப்பிற்கு தேவையான தாது உப்புக்களையும் சேர்த்தே அந்த மாத்திரை வெளியேற்றி இருயத்தின் செயல்பாட்டையே மாற்றி உயிரை சாய்த்த சம்பவங்கள் உள்ளது.!!!

எனவே நீர் என்பது வளர்சிதை மாற்றத்தற்கு உட்படுத்தாமல் - உறுப்பில் சேர்ந்து பிரச்சனையை கொடுத்தால் உடனே கவனிக்க வேண்டும்... இவை ஏற்பட காரணம் வாழ்வியல் முரண்பாடும், நீரில் ஓட்டாத உணவாலுமே ஆகும்...

உணவு என்பது நீரிலும் / உஷ்ணத்திலும் கரைவது அவசியம். இரண்டிலும் சம அளவுடன் கரைய வேண்டும்.

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்.

#Lifestyle | #naturaltreatment | #Marundhillamaruthuvam | #acupuncturist | #Ashifshaikh.pune

https://t.me/marundhillamaruthuvam

அதிகாலை வணக்கம் 🙏

இது நமது மருந்தில்லா மருத்துவத்தின் "குழு"

இணைந்து கொள்ளுங்கள்.

ஹார்மோன் குறைந்தால் கூட்டுவதும், கூடினால் குறைப்பதும் சரியானதல்ல ..!!

ஆம் பால் சுரப்பு அதிகரித்திருந்த பெண்மணிக்கு ஹார்மோன் ஏற்ற தாழ்வு என்பதால் மாத்திரை கொடுத்து வந்தனர். ஒரு வருடமாக மாத்திரை மருந்து என இருந்த அவருக்கு சில மாதங்களாக மூக்கு / காதுகளில் நீர் வடிதல் பிரச்சனை ஏற்பட்டது. அப்போது சாதாரணமாக இருந்துள்ள அவர் - நாட்கள் செல்ல செல்ல துர்நாற்றத்துடன் நீர் வடிய கொஞ்சம் மிரண்டுதான் போயினர்.!!

என்னிடம் அழைத்து வந்தனர், ஆலோசனை கூறினேன். சிகிச்சை தேவையில்லை அதுவாக குணமாக சில வாழ்வியல் முறையை கூறினேன். குணமாகியது., நாம்தான் குணமாக எந்த ஒத்துழைப்பும் தருவதில்லை..! ஹார்மோன் செயல்பாடுகள் அனைத்தும் ஒரு புள்ளியின் கீழ்தான் நடைபெறுகிறது.! ஒன்று மற்றொன்றை இயங்க வைக்கிறது. இதில் அதிவேகம் இருந்தால் கூடுதல் குறைவு கண்டிப்பாக இருக்கத்தான் செய்கிறது.

பெண்களின் மார்பகம் "புரோலாக்டின்", "ஆக்ஸிடாசின்" போன்ற ஹார்மோன்களின் துணையுடன் இயங்குகிறது. வள்ர்சிதை மாற்றங்கள் நிகழும் போது இதில் ஒரு முரண்பாடு இருக்கும்.. அதனைதான் பிரச்சனை என்று கூறிக்கொள்கிறோம்.!! வளர்சிதை மாற்றங்கள் நிகழும் போதான உணவு மாற்றங்கள், ஓய்வு, இயக்கம், உடல் தட்பவெப்ப சமநிலை,
என பல்வேறு செயல்பாடுகள் மூலம் இவற்றை எளிதாக சமமாக வைத்துக்கொள்ள முடியும்.

உடலை புரிந்து கொள்ளுங்கள் .. மருந்து மாத்திரையை நோக்கி செல்லாதீர்கள்.!!

#Ashifshaikh.pune | #acupuncturist | #Marundhillamaruthuvam | #naturaltreatment | #hormone | #Lifestyle

நோயில்லை ஆனால் உபாதை உள்ளது.!! என்ன காரணம், என்ன நடக்கிறது!!

வாய் குழறுதல், பேச்சு நிறுத்தி பேசுவது, விழுங்குதலில் இயலாமை , பசியற்ற நிலை, உமிழ்நீர் சுரக்காத நிலை ..!! பெரிய மருத்துவர்களிடம் காண்பித்து / ஸ்கேன் ரிப்போர்ட் இரத்த ரிப்போர்ட், அனைத்தும் நார்மல் ஆனால் இந்த பிரச்சனைக்கு இந்த மாத்திரையை சாப்பிடுங்க என ஒரு லிஸ்ட் கொடுக்கின்றனர்.

ரிப்போர்ட் நார்மல் - எதற்காக மாத்திரை எவற்றை குணமாக்க மாத்திரை என்பது அவருக்கே தெரியவில்லை - புரியாமலே பல மருத்துவர்களை சந்தித்தாகி விட்டது..!! செலவு செய்ய தயார் குணமாக்கிவிடுங்கள்..!! என கூறினால் மருத்துவர்கள் பலர் பல கருத்துக்களை கூறுகின்றனர்.

இயற்கை மருத்துவர்களின் பக்கம் கவனம் திரும்புகிறது. அவர்கள் கூறும் அடிப்படை விசயங்களை கடைபிடிக்க சொல்லி இனிமா துவங்கி உணவில் அரைத்து குடிப்பது.! விரதம் என பல செல்கிறது.!! குணமாகவில்லை.!! எனக்கு தகவல் கொடுத்தனர், நேரம் ஒதுக்கினேன், பேசினர்.. நேரில் சந்திக்க வேண்டும் பூனே வருவாக கூறினர். கண்டிப்பாக வேண்டாம், சிறிய பிரச்சனை அதனை சீராக்கும் முறையை கூறுகிறேன். கடைபிடித்த 2. நாட்களில் மாற்றத்தை கண்கானித்து தகவல் தரவேண்டும் என்றேன்.

அன்றைய மாலையே பசி துவங்கியது., அடுத்த அதிகாலை உமிழ்நீர் அதிகரித்தது., அடுத்த அடுத்த சில நடவடிக்கைகள் நல்ல மாற்றத்தை கொடுத்தது.! தற்போது விழுங்குதல், முழுமையான சுவாசம் என துரிதமாகின ...! மருத்துவம் மிக எளிதானது.

எளிதான இவற்றை நாம் எட்டாத தூரத்திலிருந்து பார்க்கிறோம். தூரத்தை மனதில் கனமாக அமைக்காதீர், உடலின் சுழற்சியில் தேக்கம் ஏற்பட்டால் உணர்வு நரம்புகள் மந்த நிலையை அடையும்.!! மந்த நிலையை அகற்ற சில நடவடிக்கைகள் செய்தாலே போதும் .. அவைகள் மிக துரிமாக வேலை செய்ய துவங்கிவிடும்.

இதுவரை ஸ்கேன் செய்த தொகையை எனது நன்கொடையாக பெற்றுக்கொண்டேன்.

#naturaltreatment | #Marundhillamaruthuvam | #acupuncturist | #Ashifshaikh.pune

மண்ணும் மனிதனும் -

மனித ஆயுள்நாட்களை நிர்ணயிப்பது நுரையீரல், சிறுநீரகம் அவற்றின் செயல்பாடாகும். இவற்றை கெடுப்பது - தவறான உணவு முறை, நகர வாழ்வியல், பருவகாலம், தவறான சுற்று சூழல் மற்றும் அப்பகுதியின் மண்ணும்...

கடும் நோயினால், தோல் பிரச்சனையினால், சுவாச பிரச்சனையினால், சிறுநீர் / மலம் வெளியேறா நிலையினால், பசியற்ற நிலை, உறக்கமின்மை, போன்றவற்றால் அவதியுற்றவர்களுக்கு நான் தொடுசிகிச்சை அளித்தபின் கூறும் அறிவுரை -

எளிதாக செரிமானமாகக்கூடிய உணவு மற்றும் நல்ல சுகாதாரமான தூசி மாசு இல்லாத , சாலை போக்குவரத்து குறைந்து தாவரங்கள் பறவைகள் விலங்குகள் வாழும் சரியான தட்பவெப்பமுள்ள கிராம பகுதிக்கு இடம் பெயர்ந்து, வாடகைக்கு வீடு எடுத்து தங்கி மாத்திரை மருந்தில்லாமல் நிரந்தரமாக குணமாக்கும் நிலையை உருவாக்கிட கூறுவேன் ...

வெளிநாட்டவர்கள் கடும் பொருளாதார செலவு செய்து சுத்தமான பகுதிக்கு தமிழகத்தையும் குறிப்பிட்ட மலைவாழ் தளங்களையும் தேர்வு செய்து 3 - 5 மாத காலம் தங்கி அப்பகுதியின் உணவுகளை உண்டு பருகி ஆரோக்கியம் பெற்று செல்கின்றனர். ஆனால் நாம்தான் இதை கவனத்தில் கொள்வதில்லை தேடுவது அனைத்தும் ரிப்போர்ட் பார்த்து சிகிச்சை / ஸ்பெஷலிஸ்ட் மருத்துவர் யார் என தேடி அலைகிறோம்.!!!

உடல்தான் மிகச்சிறந்த " ஸ்பெஷலிஸ்ட் மருத்துவர் " உண்ட உணவை செரிக்க வைப்பதற்கு சுவாசிக்கும் காற்றின் துனை அவசியமாகும்.! காற்றை சுத்தப்படுத்த நுரையீரலின் இயக்கம் முக்கியமானது. காற்றில் ஈரத்தின் கனம் கூடினால் அவற்றை பிரிக்கும் ஆற்றல் சிறுநீரகத்திற்கு உள்ளது ..

இவற்றை உடல்தான் செய்ய வேண்டுமே தவிர கருவிகளோ மாத்திரை மருந்தோ அல்ல..

நமது மூளையை யாரோ ஒருவர் Hack செய்கின்றனர் என்றால் எவ்வளவு தவறு சிந்திக்காமல் இருக்காதீர்கள். உடலிற்கு துரோகம் செய்தால் அதற்கான தண்டனையை உடல் கொடுத்தே தீரும் இது இயற்கை ..

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்.

#acupuncturist | #Ashifshaikh.pune | #Marundhillamaruthuvam | #naturaltreatment

இருதயம் இயங்க தன்னிச்சை இயக்கமான உணர்வோட்ட நரம்பு செல்களின் நடவடிக்கை அவசியமாகிறது.

உறக்கத்தின் போது உடலின் நமது உடல் இயக்கம் அமைதியடைந்த போதிலும் இருதயம் மட்டும் துடித்துக்கொண்டே இருக்கிறது. அப்போது பதட்டமான கனவு ஏற்பட்டவுடன் துடிப்பின் வேகம் அதிகரிக்கிறது. வாய் முனுமுனுப்பு ஏற்பட்டு உலறல் வருகிறது.!!

இதய தசைகளின் தன்னிச்சை துடிப்பை உறுப்புகளின் இராஜ உறுப்புகளான "இரண்டின்" பணி மிக முக்கியமானது. அவைகளை இயங்கவிடாமல் தடுக்கும் சில வாழ்வியல் முறை , உணவு முறைகள் - கெடுத்தால் இருதய துடிப்பின் தன்மை மாறுபடும்., இரத்த நாள பாதைகள் பாதிப்படையும். இவைகளால் - ஸ்கேன் செய்வது, ஊசி மருந்து சிகிச்சை என 5 முதல் 7 லட்சம் வரை செலவுகளை கையிலிருந்து வெளியேற்றும்.

மட்டுமல்ல நிரந்தர நோயாளியாக அமைத்துவிடும். இருதயத்தை சீராக அமைத்துக்கொள்ள இரு உறுப்புகளின் பணியை முறையாக்கிவிட வேண்டும். ஒன்று அவற்றின் அதிவேகத்தை கட்டுப்படுத்தவும்.. மற்றொன்று பாதைகளை சீராக்கி தன்னிச்சை தசைகளை துரிதமாக்கவும் உதவுகிறது.!! இதில் இரகசியங்கள் உள்ளது. இயற்கை மருத்துவம் விலைமதிப்பற்றது.!

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும் ...

#Marundhillamaruthuvam | #acupuncturist | #Ashifshaikh.pune

" 200 டிகிரிக்கு " மேலான கொதிநிலையில்

எண்ணெய் உஷ்னமடைந்து அதில் உருளை கிழங்கு பொறிக்கப்பட்டு சேமிக்கப்படுப்போது.

பொறித்த உருளையின் மீதான இராசயன மாற்றங்கள் கூட்டுக்கலவையாக அதில் குவிகிறது. அதனை குழந்தைகள் உட்பட அனைவரும் அதனை ஒரு "டைம்பாஸ்" போல சாப்பிடுகின்றனர்.

அவைகள் நாளடைவில் தாதுஉப்புக்களின் கரைதலை அதிகரிக்கிறது. அதனால் பிரச்சனை ஒவ்வொன்றாக வெளிப்பட்டு கடைசியாக நிரந்தர நோயாளியாக மாற்றிவிடுகிறது.

உங்களை எப்போதும் அழகாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள் ..

எந்த வயதாக இருந்தாலும் முகப்பொழிவும் தன்னம்பிக்கை ரேகையும் மிக அவசியமாகும்.! அப்போதுதான் உள்ளுறுப்புகள் உற்சாகமடையும். உள்ளுறுப்புகள் புதிய செல்களின் துனையுடன் ஆரோக்கியமடையும்.. சந்தோஷத்துடன் கூடிய ஆரோக்கியம் அவசியமாகும்.

சிறுவயதிலேயே முதிர்வு நிலைபோல சோம்பேறிதனம், இயலா நிலை, சோர்வடைந்த நடை, பேச்சு, திட்டமிடமுடியா நிலை, போன்றவையுடன் இருக்கின்றனர். இது அவர்களாக ஏற்படுத்திய நிலை.!! இவர்களுக்கு நோயில்லை அதனால் மத நம்பிக்கையிலுள்ள சடங்குகளான பேய் பிசாசு போன்றவை கூறி அதனை நோக்கி செல்கின்றனர்.

ஒவ்வொரு செயல்பாடும் உள் உறுப்பின் நிலையின் வெளிப்பாடாகும். நன்றாக செரிமானம் ஆகிய உணவு விரைவாக இரத்தமாக மாறுகிறது.. இரத்தமாக மாறாத உணவு நீர்த்துவம் (Enzyme) மாற்று பொருளாக இராசயன நீராக மாறி உடலை பாதிக்கிறது.!

எனவே சந்தோசம், ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கும், பசியை உருவாக்கும், நல்ல உறக்கத்தை கொடுக்கும்.

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்..

#naturaltreatment | #Ashifshaikh.pune | #acupuncturist | #Marundhillamaruthuvam

/ சமையல் கூட கலைஞர் வேலை வாய்ப்பு /

மஹாராஷ்டிரா பூனே அருகில் - கேரளா நேந்திரம் பழ சிப்ஸ் | உருளை சிப்ஸ் போன்ற சிப்ஸ்கள் சமைக்க

சமையல் கலைஞர் தேவை - தங்குமிடம், உணவு ஏற்பாடு, அனைத்தும் செய்து தரப்படும்

தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

✳ 9067590972

மயக்கம் தூக்கம் உணர்வற்ற நிலை ..!!!

கல்லீரலில் சில இராசயன மாறுதல்கள் ஏற்பட்டு அதில் உஷ்ண நிலை கூடினால் உறக்கம் தடையாகும்..!! அதன் பாதிப்பு அதனை சார்ந்துள்ள உருவமடைந்த அனைத்து உறுப்பிலும் பதிவாகும்.!! இதன் உஷ்ணமடைதல் தேங்கி அதனுள்ளேயே சூழ்ந்து இரத்ததின் PH அளவில் பாதிப்பை தொடருமானால்.

அடுத்த சுழற்சி உறுப்பு பாதிப்படையும். அதனால் தூக்கத்தடை ஏற்படும், கடும் மன உளைச்சல், வாந்தி வரும்மாதிரி ஏற்பாடு, புளித்த திரவத்தின் நிலை ஆங்காங்கே தேங்கி ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை தடை செய்யும்.!

இது அகுபங்சர் மருத்துவர்கள் முறையாக கனித்து - அதன் சுழற் பாதையில் அமைத்து விடுவதும், கட்டுப்படுத்தலில் உட்புகுத்தி, மற்றொரு உறுப்பிலிருந்து ஈர சூழலை உருவாக்கி அமைதிப்படுத்தி இரத்த ஓட்டத்தை சமநிலைப்படுத்துவர். இதற்கு 5 - 7 - நாட்கள் காலங்கள் எடுக்கும். அதற்கான முறையான உணவு முறை அவசியம்.

அதிக பிரஷர் - மூளையின் இரத்த நாளங்களை அதிகமாக தாக்க முற்படும்போது மனநிலை மாற்றம் ஏற்படும்.!! உடல் மூளையை கட்டுப்படுத்தும்படியான சூழலை உருவாக்கும். மூளைதான் உடலை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.!

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்..!!

#Ashifshaikh.pune | #acupuncturist | #naturaltreatment | #foodsupplement

எல்லோரும் செய்கிறார்கள் என நாமும் செய்யலாம் என்பது தவறு / மனித பகுத்தறவு மிக முக்கியம்.

" அனைவருக்கும் இனிய தீபாவளி நல்வாழ்த்துகள் "

தமிழகத்தில் நாளை வியாழன் கிழமை தீபாவளி கொண்டாடப்படும், நமது மராட்டியத்தில் இன்றிலிருந்து தீபாவளி கொண்டாட்டங்கள் துவங்குகிறது. வீட்டை பூக்களின் தோரணங்களுடன் அலங்கரித்து , வண்ண வண்ண விளக்குகள் ஏற்றி வைத்து வாசலில் வண்ண கோலங்கள் இட்டு., இனிப்பு காரம் பலகாரங்கள் சமைக்க துவங்கி இன்றிலிருந்து விழா குதூகலமாகிறது.

வீட்டில் சமைத்து உண்போம், இனிப்புடன் காரமும் சேர்த்து உண்போம்... பலகாரங்கள் நெய் , தேன், முந்திரி, பாதாம், தேங்காய் துருவல், அரிசி மாவு, கடலை மாவு, கோதுமை மாவு, கோதுமை பால், வெல்லம், சர்க்கரை, போன்றவை பயன்படுத்தி செயற்கை நிறம், செயற்கை வாசனை இல்லாமல் பாதுகாப்பாக அமைத்துக்கொள்வோம்.

பட்டாசுகளை அதிகமாக வெடிக்காமல் சிலவற்றை வண்ணமாக எரித்து மகிழ்வோம். சுற்றுப்புறத்தை வண்ணமாக அமைத்தும், பூக்களில் தோரணங்கள் கட்டி வாசனையுடன் இல்லத்தை அமைப்போம்.

வண்ண வண்ண புதிய ஆடைகள் உடுத்தி குடும்பத்துடன் நேரங்களை செலவழித்து மகிழ்வாக வளம் வருவோம்.

மீண்டும் அனைவருக்கும் மருந்தில்லா மருத்துவக்குழுவின் இனிய தீபாவளி நல்வாழ்த்துகள்.

#Ashifshaikh.pune | #acupuncturist

Happy diwali 🌟🌟🌟🎇

எண்ணங்கள் ஓங்கி எழூம் ...

பேஷண்ட் ஒருவர் அவரது இல்லத்திற்கு என்னை அழைத்து சென்று கொண்டிருந்த போது. வழியில் மற்றொருவர் வருவதாக கை காண்பித்தார் நான் நிறுத்த வேண்டாம் செல்லுங்கள் எனக்கூறி அவரை வாகனத்தை நிறுத்தாமல் செலுத்த கூறினேன்.

வீடு வந்தடைந்தோம்., என்னிடம் கேள்வி கேட்டவர் ஏன் அவரை ஏற்ற வேண்டாம் என்றீர்கள், என்றார்.? இதில் சூட்சுமங்கள் உள்ளது. கேள்வி வேண்டாம் .. மற்றவைகள் பேசுவோமே என்றேன்.

ஆம் நமக்குள் இருப்பது தூய்மையான ஆரா .. அதன் பணி நம்மை அழைத்தவருக்கு சிகிச்சையளித்து அவர்களது உடலை ஆரோக்கியப்படுத்துவதே..! திடீரென இன்னொருவர் உள் நுழையும் போது அவரது ஆராவின் நிலை என்ன.!? அவரது சுத்தம் என்ன.!? அவரது பிணி என்ன..!? அவரால் மற்றவரது ஆராக்கள் என்ன ஆகும்..!? போன்ற பல்வேறு நிலைகள் தெரிய முடியாது.!

அதனால்தான் நோயாளி வீடுகளில் உங்களது சொந்தபந்தங்களை அனுமதிக்காதீர் என்பேன். அல்லது அவர்களை நோயாளிடம் அழைத்து செல்ல வேண்டாம் என்பேன்.!! நோயின் தன்மை தனியும் சமயம் இதுபோன்ற சில சந்திப்புகள் நோயின் காரணியை கூட்டிவிடும்.!! இது உன்மையானது.

எனவேதான் நல்ல எண்ணங்களுடன் இருப்பதை சில கெட்ட எண்ணத்தினர்கள் தகர்ப்பர்.!!? நல்லவைகள் உண்போம், நல்லவர்களுடன் இணைந்து வாழ்வோம், நேர்மறை எண்ணத்துடன் வாழ்ந்து அனைத்தையும் வெற்றியாக்குவோம்.

இதுவும் மருந்தில்லா மருத்துவமாகும் ....

#Ashifshaikh.pune | #Marundhillamaruthuvam | #acupuncturist

ராகேஷ் ஜுன்ஜுன்வாலா ....

ஸ்டாக் மார்கெட்டின் அதிபதி, 13000 கோடியில் இருந்த அவரது சொத்துகளின் மதிப்பு நிலை , பணத்திற்கு கொஞ்சமும் குறைவில்லாத கோடீஸ்வரர்.

எத்தனை கோடிகள் இருந்தாலும், தினமும் உண்பது சிறிதளவு உணவு, சிறிதளவு நீர், இதற்கு ஏன் நான் பிரமாண்டமாக சம்பாதித்தேன்.! என கேட்டவர், மருத்துவர்களிடம் கூறிய வார்த்தை பிரபலமாக பேசப்பட்டது. .

ஆம் .., " எனது வலிகளை குணமாக்கி விடுங்கள் கோடியில் உங்களுக்கு பீஸ் தருகிறேன் " ..! என்றார். ஆனால் அவரது வலிகளை யாராலும் எந்த மருந்தாலும் மருத்துவத்தாலும் குணமாக்க முடியவில்லை..! தோற்றனர்.

ஆரோக்கியத்தை கவனிக்காமல் சம்பாதித்த அனைத்தும் சில காலங்கள் பிரமாண்டமாக பார்க்கப்பட்டாலும் நோய் நொடி வந்தபின் அவைகள் பிரயோஜனமற்றதாக போகின்றன. " ஏழைகளின் சிரிப்பில் இறைவனை காண்கின்றேன்", என்ற வரி மிக அற்புதமானவை .. இவர்களை சந்தித்து அவர்களின் மனதுடன் ஒருங்கிணைந்து பாருங்கள் ஆனந்த கண்ணீரில் உங்களது கனத்த உடலும் மனமும் லேசாகி நோய் அகலும் ..

உடலும் மனமும் உன்மையானது. பணம் பொருளாதாரம் தேவைக்கு அதிகமாக மாறினால் உடலையும் மனதையும் கனத்து போகச்செய்யும்.!

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்...

#Marundhillamaruthuvam | #naturaltreatment | #Ashifshaikh.pune

தானியங்களில் நச்சுகள் எப்படி கலக்கின்றன ...!!

ஆம் உலர்ந்த தானியங்களில் ஈரத்திற்கு பின் உலர்தல் செய்யப்படும் போது ..அதில் சில தானியங்கள் கூடுதல் சேர்க்கை மூலமாக பூஞ்சை உருவாகிறது. அந்த பூஞ்சை வெளிவிடும் நச்சுகள் கல்லீரலில் பாதிப்பை உருவாக்கும்.!!

ஆம் பாலிதீன் பையில் அடைத்து விற்கும் மாவு பொருள் வாங்கி பயன்படுத்துவது அல்லது உணவகத்தில் சாப்பிடுபவர்களா.!? கவனம் இல்லையேல் ஆபத்து கண்டிப்பாக ஏற்படும். இது நுகர்வு காலம் ( வணிக நோக்கம் அதிகமுள்ள காலம்) பழூப்பு நிற மிளகாய் போன்றவற்றில் நச்சுகள் அதிகமாகவே உள்ளன. வீட்டில் சமைத்து உண்பதும், வீட்டில் மிளகாய், மாவு அரைத்து சேமிப்பதும், அக்காலம் முதலே இருந்து வருகிறது.

மாநகரங்களில் இது சாத்தியமற்றதாக இருக்கிறது. எனவே கிராம மக்களிடம் அல்லது அரவை மிஷின்களில் தானியங்கள் கொடுத்து அரைத்து வைத்து பயன்படுத்துவது சிறந்தது....

தடிமனான அரிசி பயன்படுத்தி சமைப்பவராக இருந்தால் அரிசியை ஊறவைத்து சமைத்து பொங்கி வடித்து சாப்பிடுவது சிறந்தது. உங்களது கவனக்குறைவுதான் நோயௌ தொற்றுக்கு காரணமாகிறது. நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை குறைக்கிறது.!!

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்.

#foodsupplement | #Marundhillamaruthuvam | #Ashifshaikh.pune

40 வயதை தாண்டினால் முதிர்வு இயலாமை பயம் என அமைதியாகின்றனர்...! இந்த வயதில் ஓங்கி சத்தமாக பேச முடியாமல் மெதுவாக பேசுகின்றனர். காரணம் கேட்டால் டாக்டர் கத்தி பேசவேண்டாம் என சொன்னார்கள்... அதனால் இருதய பிரச்சனை அதிகரிக்கும் இருதயம் சோர்வடையும் துடிப்பை குறைத்துக்கொள்ளும் என பல அச்சுறுத்தல்களை போட்டுவிட்டனர்...!!

எனது பேஷண்ட்டை பொதுவாக நான் கண்காணிப்பது வழக்கம். தொடர்ந்து எனது தொடர்பில் ஆலோசனை பெறுவார்கள். இதுவரை தொடர் ஆலோசனையில் இருதய பிரச்சனை உள்ளோரது உடல் இயக்கத்தை மேலோங்க செய்துள்ளபடி அமைத்துள்ளேன்.!!

இருதய தசைக்கும் அதன் பலத்திற்குமான உணவு, இரத்தம் அதன் நாளங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் தெம்பாக இயங்க தட்பவெப்ப சூழல், முறையான ஆறுதலான பயிற்சி என அனைத்தையும் மென்மையாக கொடுத்து அவர்களை பயத்திலிருந்து மீட்டுள்ளேன்.

பேஷண்டுடன் இருந்தபோது அவர்களை தண்ணீரில் குதித்து விளையாடவும், நீந்தவும், உடலை நீரில் மிதக்க வைத்தும், குளித்தபின் ஓய்வாகி உடல் தட்பவெப்பம் சமன்செய்தபின் கிடைக்கும் உணவை பசியுடன் சாப்பிட்டு குட்டி உறக்கம் கொடுத்து அழகுப்படுத்தியுள்ளேன்.

ஒரு பயம்தான் உங்களை செயழிலக்க செய்கிறது. அந்த பயத்தை நீக்க முறையான மனப்பயிற்சி - உடற் பயிற்சி - மூச்சு பயிற்சி - உள் இயக்க பயிற்சி என ஆரோக்கியத்திற்கான பயிற்சிகள் அவசியமாகும்.

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள் / நோய் அறிகுறி அதுவாக அகலும்..!

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்.
#Ashifshaikh.pune | #Marundhillamaruthuvam | #Lifestyle | #changelife | #foodsupplement

உலக உணவுதினம் இன்று 16 அக்டோபர் 2024,

கடந்த 15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இத்தனை உணவு கடைகள் இருந்ததில்லை ..! பட்டினியுடன் இருந்தோரது எண்ணிக்கையின் சதவீதம் அதிகரித்தே இருந்தது. தற்போதைய 2024 ல் பசியுடன் உறங்குவோரது எண்ணிக்கை இருக்கவே செய்கிறது.!!

காரணம், விலையேற்றம் நகரமயமாதல், உணவை வீணாக்குதல், எல்லா உணவுப்பொருளும் அதிக விலை கொடுத்து வாங்க தயாரான பெருவாரியான மக்கள், ஆடாம்பர பிரமாண்ட உணவு ரகங்கள், இலவச தானியங்களை விலைக்கொடுத்து வியாபாரமாக செய்யும் ஒரு கூட்டம் என பல வகைகளில் உணவுகள் சிதறி செல்கிறது.

உணவுப்பொருளை வியாபாரமாக கொண்டு சென்றுள்ள இந்த தருணத்தில் இரவு பசியுடனே உறங்கும் குடும்பங்கள் இருக்கத்தான் செய்கிறது.

என்னுடைய தேவையறிந்து அன்றைக்கு பயன்படுத்தும் காய்கறி உணவு தானியங்களை ஒரு வாரத்திற்கு சேமிப்பதில் தவறில்லை. ஆனால் விலையேற்றம் எனக்கூறி மொத்தமாக அள்ளிச்சென்றால் தட்டுப்பாடு ஏற்படுகிறது...!! வசதி உள்ளோர்களுக்கு உணவு என்பது எளிதாகி, அன்றாடங்காய்ச்சிக்கு உணவின் விலையேற்றம் பெரும் சுமையாகிறது..!

விருந்தோம்பலில் ஏக ரக உணவுகளை சமைத்து "ஆடம்பரத்தை" காண்பிக்கும் நோக்கில் செயல்படுவது அதனால் உணவை விரையமாக்கி குப்பைக்கு செல்வது போன்றவை குறைய வேண்டும். ஒரு குடும்பத்தில் 5 நபர்கள் ஹோட்டல் சென்றால் அங்கு குடும்ப பேக் உணவு வாங்கி அதில் எத்தனை ரகங்கள் சாப்பிட்டு மீதமாகிறது என்பதையும் .. சுவையற்ற கெட்டுப்போன உணவு என எத்தனை ரகங்களை வெளியில் கொட்டுகிறோம் என்பதை யோசித்து பாருங்கள்.

எனவே தேவையறிந்து உணவு சமைத்து சாப்பிடுங்கள். மிச்சமாகும் அளவிற்கு உணவை சமைத்து குப்பையில் கொட்டிவிடாதீர்கள்.!

எல்லோராலும் பால் வாங்கிட முடியும், எல்லோராலும் தானியங்களை வாங்கிட முடிகிறது., எல்லோராலும் சமைத்து சாப்பிடக்கூடிய அளவிற்கு எளிதாக உள்ளது. என்பதை நாம் உருவாக்குவோம், நம்மை பக்குவப்படுத்துவோம்.

#Marundhillamaruthuvam | #Ashifshaikh.pune

மழைகால உணவு திட்டங்கள் / உடல் ஆரோக்கிய குறிப்புகள் :

பருவ மழை தமிழகத்தில் பெய்ய தொடங்கியுள்ளது. மழையை எதிர்கொள்ள உடலை தயார்படுத்தும் முறைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பருவ மழை என்றதும் சுவாசித்த காற்று ஈரத்துடன் இருக்கும், அதனால் தும்மல், தலைகனம், சளி, காய்ச்சல், உடல் நடுக்கம், போன்றவை நிகழ்ந்தால்... அல்லது வரும்முன் காப்பது ...

வறுத்த மிளகு, வறுத்த கொத்தமல்லி, கருப்பட்டி, கொஞ்சமாக சோம்பு போன்றவைகளை அரைத்து எடுத்து நீரில் விட்டு காய்ச்சி வடிகட்டி பருகலாம்...

இது உடலை உஷ்ணமாக்கும்.

டீ பருகுபவர்கள் சுக்கு அரைத்து டீயில் போட்டு உஷ்ணமாக பருகலாம்...

உணவில் சுட்ட உணவான வறுத்த வேர்கடலை, சுட்ட மக்காசோளம், வறுத்த இறைச்சி, இஞ்சி, மிளகு, சீரகம், சின்ன வெங்காயம், பூண்டு போட்டு சமைத்த குழம்பு அல்லது கிரேவி - சூடான சோறு போன்றவை சூடாகவே பரிமாறலாம்.

வெளிப்புற சூழலில் உடலை உஷ்ணமாக்க - கற்பூரம் அல்லது விறகு, தீ கரி போன்றவை பயன்படுத்தி தீ மூட்டி அதனை சுற்றி அமர்ந்து கொள்வது. கால் கைகளை காண்பித்து உஷ்ணமாக்கிக்கொள்வது.

காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் மேற்கண்ட பானங்கள் ( கசாயமாக செய்து) பருகுவது..

சுடுநீரில் குளிப்பது, குடிப்பது, போன்றவை செய்துகொள்ளலாம்.
இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்.

#Marundhillamaruthuvam | #Lifestyle | #Ashifshaikh.pune

சக்தி (குளிர்ந்தது..) ஆன்மீக வரிகள்...

விஜயதசமியின் இந்த அதிகாலையில் பேஷண்ட் ஒருவர் தொடர்பு கொண்டு பேசினார்கள்.. இவ்வளவு அதிகாலை ஏன் போன் செய்தீர்கள் என்ன அவசரம் என கேட்டபோது..,

இரவில் கடும் கெட்ட கனவு அந்த கனவில் எனது இருதய துடிப்பு மிக மோசமாக இருப்பதை உணர்ந்தேன். அப்போது "பிரஸர்" அதிகரித்திருக்குமா என்றார்..! மூச்சிரைப்பு குறையாமல், அந்த பதட்டம் ஓயவில்லை என்றார்..! மன குழப்பமாக உள்ளது என்றார்.!!

கொஞ்ச நேரம் கழித்து மீண்டும் போன் செய்க எனக்கூறினேன். அதிகாலை பிரம்ம முகூர்த்த நேரம் என்பதால் "எதிர்மறையான விசயங்களை" பேசக்கூடாது. பிறகு ஒரு மணிநேரத்திற்கு பின் அமைதியாகி போன் செய்தார்.!

இப்போது அந்த பதட்டமில்லை., அமைதியாக உள்ளது என்றார்., குடும்பத்தினர் அனைவரும் பதட்டமாகவே இருந்துள்ளனர். அப்போதுதான் குவளையில் நீர் பிடித்து வைத்து அமரக்கூறி - வாசனை பூக்களை வைத்து மனதை அமைதியாக்கும் கலையை செய்யக் கூறினேன்.

நீங்களும் பிரார்த்தனை செய்யுங்கள் என்றனர்., நிச்சயம் நீங்கள் முதலில் பேசியபோது பிரார்த்தனையில்தான் இருந்தேன் பயம் வேண்டாம். அனைத்தும் "நலவுகளாக" அமையும் எனக்கூறி வைத்தேன். ஆழ்மனதிலிந்து வருவதுதான் கனவு - அது சிலருக்கு பலித்தும் விடும், சிலருக்கு பொய்யாகிவிடும். இதனை நீர் நெருப்பு தன்மை வைத்து கரைக்க முடியும்.!!

நமது எண்ணங்கள் அனைத்தும் நீர் மற்றும் நெருப்பில் எளிதாக பதிவாகும். நேர்மறை எண்ணங்கள் உள்ளோரிடம் அமரக்கூடாது...அப்படியே அமர்ந்தாலும் நமது ஆராக்கள் அவரது எண்ணங்களை தூய்மையாக்க தயாராக வேண்டும்.! மனித இயக்கத்தோடு மறைவான விசயங்கள் உள்ளது. மனதைத்தான் அனைத்தும் குறிவைக்கும்.

மனதை அமைதிப்படுத்தி ஆரோக்கியமாக்குங்கள்.
"கவலைகளை பகிர்வோம் அது பாதியாகட்டும், மகிழ்ச்சியை பகிர்வோம் அது இரட்டிப்பாகட்டும்"

#Marundhillamaruthuvam | #Lifestyle

காய்ச்சல் வந்தால்.....!!!

காய்ச்சல் வருவதற்கான காரணங்கள்
1)பருவகால சூழல்,
2)உணவில் ஏற்பட்ட குழறுபடி,
3)உடல் உறுப்பில் ஏற்பட்ட சில மாற்றங்கள் ..!!

இவைகளில் எதாவது ஒன்றின் காரணத்தால் மட்டுமே காய்ச்சல் உருவாகும். பருவ கால மாற்றத்தால் சளிப்பிடிப்பது, தொன்டையில் நமநமப்பு ஏற்பட்டு கை கால் வலி போன்றவைகளை வெளிப்படுத்தி காய்ச்சல் வரும் இவற்றை கை வைத்தியமாக பத்தியத்துடன் குணப்படுத்திக் கொள்ள முடியும்.

உணவின் மூலம் ஏற்பட்ட காய்ச்சலையும் குணமாக்கிக்கொள்ள முடியும்.!

உடல் உறுப்பின் பிரச்சனைகளை காய்ச்சலாக வெளிப்படுத்தினால் மிக கவனத்துடன் நிதானமாக கையாள வேண்டும். காய்ச்சல் எந்த வடிவில் வந்தாலும் அவற்றின் உஷ்ணத்தை முதலில் குறைக்க வேண்டும். ஏனெனில் அதீத உஷ்ணம் மனித மூளையின் செயல்பாட்டை மாற்றிவிடும்.! மட்டுமல்ல ஊட்டச்சத்துக்களை எளிதில் ஆவியாக்கிவிடுகிறது. நீர் பற்றாகுறை ஏற்பட்டு பல தொந்தரவுகளை வெளிப்படுத்தும்.!!

எனவே காய்ச்சல் வந்தவுடன் கழிவு நீங்குகிறது என பலர் என்னிடமே கூறுகின்றனர். அவர்களாகவே இதனை கழிவுதான் வெளியேறுகிறது என அசால்டாக கூறுகின்றனர். நெருப்பு என்பது மிக லேசானது அது கீழிருந்து மேல் நோக்கி எழும் அப்போது இவற்றை முறையாக இயற்கை மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் சரிசெய்வதே சிறந்தது.

Heat ற்கும் Hot ற்கும் வித்தியாசங்கள் உள்ளது. ஒன்றை தொடக்கூட முடியாது. இன்னொன்றை தொட்டு பார்க்க முடியும்.

இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்.

#Ashifshaikh.pune | #naturaltreatment

நீரில் உடல் மிதக்கும் அப்போது உடலின் கனம் லேசாக அமையும். அப்போது உடலின் ஆற்றல் , வேதியியல் கலவைகளின் கூட்டு சேர்மங்கள் நீரில் கரைந்து உடலை லேசாக அமைக்கும்...

ஓடும் நீர், அருவி நீர், கிணற்று நீர்(ஊற்று நீர்) இவை மனிதனின் வாத பித்த கபத்தை போக்க மிக சரியானதாகும். இவைகள் உடலின் உஷ்ண சமநிலைக்கு ஏற்பாடு செய்கிறது.

தண்ணீர் கனமானது, உடலில் நீர் வாத நிராக கோர்த்தால் மூச்சிரைப்பு, தூக்கமின்மை, பசியின்மை, செரிமான குறைபாடு, பாக்டீரியா தொற்று (புதிய உயிரி உருவாதல்) போன்றவை நிகழும்.!! உருவான இவைகள் உறுப்பை கெட்டுப்போக ஏற்பாடு செய்யும்.. அப்போதான் துர்நாற்றம் போன்றவை உடலிலிருந்து வெளிப்படும்.

எனவே உடலின் தட்பவெப்பத்தை பாதிக்காத உணவு மற்றும் வாழ்வியலை மேற்கொள்வது அவசியமாகும்.

#Marundhillamaruthuvam | #acupuncturist | #naturaltreatment | #foodsupplement | #Ashifshaikh.pune

உணவிற்கு பின் சிறு ஓய்வு அவசியம்., ஆம் உணவு உண்டபின் அவ்விடத்திலோ அல்லது நிழல் பகுதியிலோ சிறு அமர்தல் அவசியமாகும். வெப்பத்தில் வெளியில் செல்வது ஓடுவது வேகமாக செயல்படுவது போன்றவை தவிர்க்க வேண்டும்...

உணவுடன் ஹைட்ரோ குளோரிக் ஆசிட் இணைந்து சில வேதியியல் மாற்றங்களை நிகழ்த்தும் போது. உடலின் தட்ப வெப்ப முரண்பாடு நிகழும். அப்போது உடலை இயக்கும் போது உடலின் ஒரு தன்மை கூடி ஒரு தன்மை குறைகிறது. அப்போது இரத்த அழுத்த மாறுபாடு ஏற்பட்டு மூச்சை பாதித்து இக்கட்டான பிரச்சனையை நிகழ்த்தி நிதானமின்மை, ஒரு மாதிரியான மயக்கம், பேச இயலாமை, இயலாமை, கண் பார்வை மக்குதல் போன்றவை நிகழ்ந்து உயிர் ஆபத்தான சூழலுக்குள் கொண்டு செல்லும்.

அப்போதுதான் Golden hours. என்ற வரிகளை மருத்துவர்கள் பயன்படுத்துவார்கள். அதற்கான தூண்டுதல் புள்ளியை அகுபங்சர் மிக சரியாக கூறியுள்ளது.

தெரிந்து கொள்ளுங்கள் : உணவு உண்டபின்னான மாற்றங்களுக்கு அவைகளை சமமாக மாற்றியமைக்க ST 45 ~ SI 19

உணவில்லாத நேரத்தில் திடீர் மார்பில் கனம், மூச்சுவிட இயலாமை, மயக்கம், தன்னிச்சை அற்ற நிலை இவைகளுக்கு : K 1 ~ HT 9 ~ GV 26 ~LU 4

இவைகளை பதிவிட்டு வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இது மருந்தில்லா மருத்துவமாகும்

#foodsupplement #naturaltreatment #Marundhillamaruthuvam #acupuncturist #Ashifshaikh.pune

கல்லீரலில் கை வைத்தால் - ஒவ்வொரு உறுப்பிலும் அதன் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி செயழிலக்க செய்து விடும். வயிற்றில் நீர் சுரந்து அதனை வெளியேற்றினால் அது கல்லீரலின் சுவற்றை பாதித்து சேதராமாக்கி கல்லீரலை சிறுது சிறிதாக மடிய செய்யும்.

நீர் கோர்க்காமல் இருக்கவே சரியான அவருக்கு அறிமுகமான உடலுக்கு உகந்த நன்மை செய்யக்கூடிய உணவுகளை சரிவிகிதத்துடன் எடுப்பது மட்டுமே கல்லீரல் பிரச்சனையிலிருந்து தப்பிக்க ஒரே வழி ...

மஞ்சள் காமாலை போன்ற தொற்றுகள் அதீத உஷ்ணத்தால் ஏற்படுவதாகும். அந்த உஷ்ணத்தை சமநிலையில் வைப்பது உடல் உயிர் உணவு புரிதலுடன் தொடர்புள்ளதாகும்.