تساقط الشعر 👈 نقص الحديد
رجفة وتنميل بالاطراف 👈 نقص فيتامين B
شد عظلي او امساك دائم 👈 نقص المغنيسيوم
ارهاق ونوم مستمر واكتئاب 👈 نقص فيتامين دال
جفاف وتشققات الجلد 👈 نقص أوميغا 3
خطوط بيضاء على الأظافر 👈 نقص الزنك
نزيف والتهاب باللثة 👈 نقص فيتامين C
انتفاخ تحت العين 👈 نقص اليود
برودة الاطرف والصداع المستمر 👈 نقص الحديد
وانتي شن الاعراض اللي عندك 🤷🏻♀️