Марко

Знаешь, иногда кажется, что ты застрял. Что ничего не меняется. Что все идет медленно, а ты никак не можешь приблизиться к тому, чего хочешь.

Но если оглянуться назад…
Ты уже не тот человек, которым был раньше.

Ты вырос, даже если не заметил этого.
А возможно, наоборот, испортился.
Однако, знай — иногда, для того, чтобы двинуться на два шага вперед,
Приходится сделать один шаг назад.

Ты пережил моменты, которые когда-то казались невыносимыми.
Ты справился с тем, что пугало тебя.
Ты стал сильнее, мудрее, глубже.

Пусть не все идеально. Пусть впереди еще много неизвестности.
Но ты движешься.
Каждый день, даже когда просто дышишь, даже когда просто думаешь, даже когда кажется, что стоишь на месте.

Ты уже на своем пути. Даже если ты считаешь, что не на нем.

Комментарии к моим видео – чистое золото.

Когда у меня получались дни насмарку, я пытался как-то урегулировать их продуктивными занятиями, причем через силу. Получалось не очень. С одной стороны, не будешь чувствовать себя полным ничтожеством(частичным), с другой, если это будет продолжаться - выгоришь. И здесь я начал разбираться. Почему я должен чувствовать себя последним дерьмом?

Как оказалось, в моей голове были обязательные дела, которые я должен делать, иначе получаешь дебафф к менталке. Классические примеры: "Да как на тебя предки будут смотреть, посмотри на себя жалкое создание, чем ты занимаешься? Не будь слабаком, а то будет бом бом бом" и т.д. Причем, даже если я выполнял ежедневные цели, лучше я себя не чувствовал, ведь наглядного результата не было. Однако мозг так сильно его хотел. Он вообще начал забывать зачем все это.

Неужели мне нельзя со спокойной душей восстанавливаться или выполнять плодотворные шаги. Хоть что-то одно? В этом и была проблема. Я пытался усидеть на двух стульях одновременно, когда как у меня в теле только два варианта: либо полный газ, либо полный тормоз. Вспоминая себя, как только меня охватывала безумная идея, меня было не остановить. Машины, мотоциклы, грузовики - все на моем пути разлетались в обломки. Я мог тратить как дни, так и месяцы на осуществление, а после выполнения банально опустеть. Цели закончились. Какого-то хрена доить уже перевыполненную задачу было для меня обычным занятием, который я искренне ненавидел, но не мог признаться в этом. Потому что, если это окажется правдой, в моей жизни больше не осталось бы ничего, что двигало бы мной.

Все это стало началом перестраивания своей картины мира, взглядов и самоощущение. Это стало решением.

Я устал все держать в себе и никому не рассказывать свое мнение про свои увлечения. На моем счету достаточно много просмотренных фильмов, сериалов, аниме, мультфильмов, прочитанных манг, манхв, книг и пройденных видеоигр. Пришло осознание, что нельзя оставаться в коконе и делиться мыслями лишь со своей шизой. Лучше буду выпускать посты, где я буду разбирать уже вам каждый пройденный этап досуга своей жизни.

Да, вы правильно поняли - это будет мой второй ТГ канал с моим абсолютно честным мнением насчет каждого пройденного мной произведения. Вы можете советовать мне и свои варианты того, что мне стоит посмотреть, прочитать или поиграть. Конечно я подумаю, но скорее всего я это уже смотрел, прочитал или сыграл. Канал будет полезен для тех, кто временами не знает что посмотреть, прочитать или во что поиграть. Тавтология! Да и мнение узнать о своем любимом произведении кто-то действительно захочет.

Дабы сделать четкое различие между каналами:
◾️Основной канал – личный, продуктивно-деструктивно мыслящий
◾️Второй канал – честное мнение каждого пройденного произведения

Собственно, вот второй канал - https://t.me/sh_teel

Что бы сделала лучшая версия меня?

У всех есть лучшая версия нас самих, к которым мы стремимся. Не всегда получается быть ею, и не всегда получается стремиться к ней. Бывает мы о ней напрочь забываем и уже бестолково проводим время, отдавая управление непонятно кому. Только недавно я начал задаваться этим вопросом при тупиковых обстоятельствах, когда не знаю какой выбор мне предпринять. И как ни странно, это приближает меня к лучшей версии себя. Например, начиная с базовых отвлекающих факторов, как «перестать накладывать поверх стресса еще один стресс, не жаловаться, не жалеть себя» и заканчивая «выбором в пользу себя». Причем, появляются свои объяснения причин почему не так стоит делать. Не только потому, что лучшая версия ведет себя по другому, совсем нет. У нее есть задачи поважнее и она понимает - это все такие мелочи. Бессмысленно тратить на них свое время и давать им воздействовать на свою реальность. Можете даже спрашивать советы у своей лучшей версии, потому что никто лучше вас не знает как правильно прожить эту жизнь.

С таким подходом, я постепенно возвращаюсь на свой заданный курс.

Операция прошла успешно

Все это время я был в другом городе и ходил по врачам. В итоге завтра ложусь на операцию по части носа: септопластика, вазотомия и удаление кисты.

Все это для того, чтобы вернуть себе базовое состояние. К примеру, если я раньше мог зависнуть в спортзале на 3-4 часа, то сейчас на 5 минут и вернуться домой с головной болью.

Вы сами как, живые вообще?

Прошло уже 9 дней с Нового Года. Чувствуете изменения?

Вдохновение можно найти даже в прогнозе погоды.

Хаяо Миядзаки

Бывают периоды, когда обычные вещи как почистить зубы, прибраться или помыть голову становится делать лень. Сон может быть 2-4 часа, может весь день проспишь, а может и вообще не уснешь. Из дома выходить не хочется и все цели становятся бессмысленными. Засиживаешься за видеоиграми или просмотром сериалов. Благо, это всего-лишь периоды, а значит и им приходит конец. Плохо, если они часто возвращаются. Это может быть признаком ранней депрессии, которая может перетечь в реальную депрессуху. Ждать, пока это пройдет сущий ад, не так ли?

Можно справиться самому, если задать себе правильные вопросы, узнать что беспокоит и как это радикально решить. Возможно ты слишком долго притворялся не тем человеком, каким являлся, а как вы знаете, никогда не будет счастлив тот, кого мучает вид большего счастья. Может ты делал выбор не в пользу себя, а в пользу других? А может совсем не проявляешь физическую активность, кто знает. И стоит не просто радоваться тому, что вы нашли ответ на первопричину, но и устранить ее.

У каждого свои загоны, и не всегда их можно решить самому. По этой причине, и придумали разного рода специалистов по типу психологов и психотерапевтов.

Как мыслит человек, который привносит частичку добра своими творениями в наш мир

Все, кто препятствуют вашему росту - ваши враги.

Их большинство. Это может быть даже ваша мать или отец. Они могут из "лучших побуждений" ограничивать вас, менять вашу волю, но в конце концов, они заставят вас предать самих себя. Это худшее, что может случиться.

Например, человек хочет бросить университет и пойти по своим стопам. Родители об этом узнают и грозятся тем, что у них остановится сердце, если сынок не продолжит учиться. Давят чувством вины, будто ты отвечаешь за их благополучие. Конечно в голове происходит шок. В открытую указывают, что ты должен быть их рабом. Явное неверие в свое дитя.

Хватает глупости на то, чтобы согласиться с такими условиями и под предлогом того, что ты любишь родителей, что они не будут беспокоятся, продолжишь учиться. Это отношения, которые основаны на «мы тебя родили, инвестировали и поэтому ты должен выучиться на юриста». Это буквально сделка, а не отношения, основанные на любви.

Решение: сепарироваться, несмотря на их обиды. Может возникнуть чувство, будто ты их предаешь, хотя это в корне неверно. Мы рождаемся не для того, чтобы исполнять цели наших родителей. Также исключить из своего окружения людей, которые в вас не верят и не видят ваш потенциал.

Самая гадкая ложь на свете, которую вы можете встретить в интернете – ты достоин всего самого наилучшего. Рандомный вдохновляющий ролик или статья от классического женского психолога. Причем, в большинстве случаев это транслируют женскому полу и они хорошо это впитывают, однако мужчины достаточно часто воспринимают это двояко, и ясно почему. Фундаментально автор этих слов не знает людей, смотрящих в экран.

Давайте покажу отличный пример. Отец каждый день приходит домой после работы и системно бьет своего ребенка. Его чадо вырастает и относится к нему пренебрежительно и разрывает с ним все контакты. Посмотрев ролик или почитав статью, что он достоин самого лучшего, каким-то боком он вдруг для себя возомнил, что его сынок та нехило обнаглел, и не прилагает должного уважения к своему отцу. Полный разрыв причино-следственных связей и вера в свою чистоту.

Великолепный подходит пример и для сына, так как ему это будет полезно услышать, ведь он действительно достоин лучшего к себе отношения. С другой стороны, если он растет полным мусором, например, тем же убийцей или менее устрашающим бездельником – он не может быть достоин всего на свете. Некоторые даже жизни недостойны.

Я нормально отношусь к этой избитой фразе, если она правильно понята. Т.е. появляется понимание, что ты можешь быть достоин, если приложишь для этого усилия, а не получаешь это по щелчку пальцев.

Есть люди, которые боятся совершить ошибку. Не разрешают себе косячить, думая, что их либо засмеют и образ сломается вдребезги, либо пойдут на дно и т.д. В моем случае я подсознательно боялся, что меня могут осудить или посчитать глупым, так как с детства задавая фундаментальные вопросы своему отцу, получал агрессивное осуждение без ответа. Приходилось добывать самому, либо оставаться не с чем. Очевидно закрепилось. Я еще в свои 16 лет осознал, что это плохо и нужно с этим что-то делать.

Постепенно из меня вылазил бунтарь в хорошем смысле: шел наперекор родителям во благо своей амбиции. Все что было сделано - было выбрано лично мной. Ответственность за все мои действия - только мои, и ничьи больше. Я прекрасно это понимал, и отдавать свою жизнь в чужие руки было настолько противно и глупо, что традиции и консерватизм я игнорировал.

Боязнь сделать ошибку - и есть сама по себе ошибка, причем глобальная в жизни человека, ведь личный рост заблокирован, как и заблокирована способность получать удовольствие от жизни, не привнося ничего нового в свой день.

Смысла нет – что делаю я?

Хочу раскрыть вам малоизвестный факт обо мне – я родился в год змеи. Мама мне все объяснила, что да как и т.д. и т.п. И сейчас как раз начался змеиный 2025 год. Знаете что это означает?

Нихрена это не означает.

Как думаете, кто-нибудь приглядывает за нами оттуда? Смотрит, например, сверху, пересчитывает все хорошие (и не очень) дела. Кивает так удовлетворенно или, наоборот, хмурится. А потом как-нибудь раз и решает закрыть проект «Человечество». Как в сериале «Министерство Всего Хорошего».
Хорошо, что и там находятся сущие ангелы, которые готовы за нас вписаться, несмотря на всякие косяки.
В общем, я к чему: сейчас праздник, время чудес, надежд, всяких обещаний. Если хотите взглянуть на всё это с нового ракурса — найдите в Okko «Министерство Всего Хорошего», добродушное веселое фэнтези о том, что для нас совсем не все потеряно.

С Новым Годом!

А что это у вас на носу?

С наступающим новым годом!

В этом году у некоторых не получилось выполнить цели, кому-то они вдруг стали не нужны, а кто-то так вообще их все выполнил. Однако, все-таки нужно уяснить одну банальную, но в то же время всеми забываемую вещь — каждый путь индивидуален. Он ваш, и не стоит отдавать его никому другому. Вы можете сидеть у разбитого корыта. Можете быть уже на полпути к цели, а можете упасть на дно. Главное осознать — это сделали вы. Значит, вы также можете все и исправить. А тем, кому исправлять ничего не нужно, продолжать. Всем нам остается собрать весь скопивший негатив с позитивом, содрать с них опыт, теплые воспоминания и двигаться дальше.

Новый год — это не конец и не начало. Это продолжение только вашего приключения в этом мире. И лучше всего, жить играючи. Я от души желаю вам верить в чудеса, потому что как это без них? Совсем сурово.

С праздником вас!

Я знаю, что большая часть моей аудитории проживает в России, и в данный момент без VPN посмотреть что-либо на ютубе или другом популярном зарубежном сервисе у вас невозможно. В то же время частое использование впн сервисов - непередаваемая пытка: огромное количество рекламы, низкая скорость работы и постоянные перебои, да и про кражу данных никто не забывал (обычно этим грешат почти все бесплатные сервисы). Поэтому лично от себя хочу порекомендовать сервис моих друзей , в нём никогда не будет рекламы, он надежный и быстрый, стоимость подписки копеечная , можно пользоваться на неограниченном количестве устройств, а поддержка отвечает на вопросы моментально и готова всегда помочь.

Сервис пока еще не популярен, и я буду благодарен каждому, кто сможет помочь в его развитии.

Итоги 2024 года: Пуля, выстрелленая вверх

Неожиданно для меня, начало вышло бодрым. Довольно стремительно набирал высоту, как пуля, выстреленная вверх. Создавать атмосферные видео, дающие базовые знания для толчка к более глубоким, заставляющие рефлексировать и даже вдохновлять - была одной из самых лучших идеей в моей жизни. Она была удивительна удивительной, впринципе от себя другого и не ожидал(нарцисс?). В конце концов насобирал:

• Telegram - 23 тыс.
• Youtube - 130 тыс.
• TikTok - 120 тыс.
• Instagram - 37 тыс.

Кого ни спроси, почти любой смотрел мое видео. Кто-то мельком, но запоминал, а кто-то углублялся. Один раз зашел в кафе, так там владелец все мои видео смотрел и пересматривал про Синдром Адели. Я был приятно удивлен. Это странное чувство, когда ты видишь своего зрителя вживую, а не как комментарий или сообщение. Почти каждый день мне писали благодарности за то, что я снимаю образовательные ролики и как-то поспособствовал улучшению их жизни. Правда, как вы помните, я в это мало верил. Сейчас же уверенности полные штаны.

И в горы Алматы съездил, и на грани смерти побывал, и со многими людьми повстречался. Чтобы вы понимали, я редко выхожу куда-то на поездку, и тем более на природу. Для меня это было в новинку. Английский конечно не выучил, но какая разница? Половина целей были выполнены.

Если бы я сейчас не начал писать про итоги года, я бы даже и не подумал, что у меня были успехи. Вот сидит внутри зараза такая, все любит обесценивать!

Но как и бывает с пулей, выстреленной в небо, она в какой-то момент начнет падать вниз. Так и случилось со мной в конце года, когда я заболел. Уходил в эскапизм, начал много играть в видеоигры и винить себя. Не мог даже спортом заняться, считай частичку вырвали. Меня это злило и раздражало, ведь планы рухнули(захват мира отменяется) и обычный распорядок дня превратился в сущий комшар. Какой несправедливый мир, да как он посмел со мной такое сделать и т.д. и т.п. Короче, я жертва(нет). Укусила змея? Яд высасывать не будем, зато будем ныть о том, что меня укусила змея! Внезапно вспомнил, что мир всегда был несправедлив(невероятно), и вместо того, чтобы проявлять негативные эмоции, лучше отнестись к этому как стоик - стоически. Принять судьбу.

Не все зависит от нас, тем более в нынешние времена. А болезнь может захватить любого, даже самого здорового - от этого к сожалению никто не застрахован. Так пишу, будто я серьезно заболел) Вы не пугайтесь, у меня не такая тяжелая болезнь. Я постепенно выздоравливаю.

Сейчас настроен позитивно. Если видели пост перед этим, думаю, вы уже почувствовали мой вайб. Я мог сейчас столько говна выгрести из этого года, весь пессимизм и грусть, однако вытащил свет. Это зависит от мироощущения. Вы же замечали за собой, что по идее вы можете перестать доить негатив в голове, но из-за силы привычки и "несправедливости", продолжали это делать? Вот и я о чем. Ну заболел и заболел, да и хрен бы с ним, справлюсь.

В-общих чертах, год выдался неплохим.

Как думаете, чего на Земле больше: добра или зла? ☯️

Очень хочется верить, что первого. И что человечество не какой-то провалившийся проект высших сил.

Новый сериал Okko «Министерство всего хорошего» как раз про это. Про то, нужно ли дать людям второй шанс, может ли нас спасти любовь, ну и про чудо! А его как раз ищешь в новогодние праздники, когда хочется сесть всей семьей и посмотреть что-то светлое и смешное.

Смотрим с 1 января.

Почаще улыбайтесь

Скромность и добросовестность вознаграждаются только в романах. В жизни же подобные качества, пока они кому-то нужны, используются до конца, а потом на них просто плюют.

Эрих Мария Ремарк, «Три товарища»

Одно дело скромность, другое зажатость. Разница в том, что в первом случае ты это делаешь самолично, а во втором страх. В любом случае скромность для меня то еще фуфло, ведь ее ключевой фактор заключается в ограничении своей проявленности.

Одно дело добросовестность, другое ничего не можешь дать в ответость. Какой-нибудь человек возьмет и уйдет в крайность - стать злым, ведь добрых используют!!! А ведь все предельно просто: хорошим людям - хорошее отношение, плохим - плохое.

Кстати, больше всех хвалили меня за скромность те люди, которые нулевой импакт в мою жизнь приносили, а я еще как дурачок радовался, что меня вот похвалили за скромность, значит надо быть скромным. Ошибка молодости. Не поймите неправильно, даже если бы и принесли какой-нибудь импакт, идти на поводу хваления путь неправильный.

Как будете отмечать Новый Год?

Когда закончатся проблемы?

Если у вас вдруг стало меньше проблем, поздравляю, вы...

Уже больше 2-х месяцев я не могу вернуть свою базовую продуктивность, силу и состояние. Даже спортом не могу заняться, сразу голова раскалывается. А когда еще понимаешь, что вес уходит, еще сильнее раздражаешься) Любая попытка что-то сделать оборачивается тем, что я не успеваю завершить начатое и виню себя, т.е. делаю своему организму еще хуже. Сейчас создания видео даются с трудом. Вы наверное заметили, что количество роликов стало намного меньше. Все из-за проблем со здоровьем.

Я долго об этом не говорил, потому что думал, что само как-то образуется, и не хотел показаться нытиком(да и со скрежетом выпускал этот пост). Теперь понимаю, что моя аудитория заслуживает объяснения почему сейчас контента мизерное количество.

Я ведь еще уверял, что сам себя накручиваю, и болезнь на самом деле, я сам себе внушил. Не, что-то не сходится. Реально приболел. Причем, врачи в моем городе неспособны адекватно выписать лечение и рассказать что не так. В итоге потратил уйму денег на безрезультатное лечение и пришли к заключению, что нужна операция, но для этого нужно узнать точно в другом городе. По этой причине, еду в Алматы.

Беру перерыв на неопределенный срок. Нужно привести себя в порядок. Сдать анализы, вылечить наконец свою голову, сходить к нормальному ЛОР-у и не строить великих ожиданий, быстрых свершений и малых потерь(цены видели?!).

Универсальная цель

Заголовок звучит очень даже неплохо, жаль только не рабочий. Меня часто спрашивают: что мне делать, у меня нет цели, как её найти? Будто ожидая, что я сейчас выдам панацею. Нет, конечно я могу это сделать, но если разберусь чем питается человек и что его питает. То есть, узнать о нем по-подробнее и исходя из этого направить на путь истинный.

Однако, многие задающие хотят получить ответ в виде одного сообщения, не выдавая ничего про себя, кроме жажды жизни. Казалось бы, этого хватает, но нет.

Просто так уж случилось, что мы все люди разные, а значит и цели разные. Точнее, цели могут быть даже и одинаковыми, но есть одно важное «но». Например, оба человека хотят стать космонавтами. Первый этого желает, потому что хочет походить на Луне, а второй из-за отца космонавта, которым он гордится и решил походить на него. Одинаковые цели, разные мотивы.

Согласитесь, было бы странно, если бы я дал вам цель наобум и она бы каким-то чудом согласовалась с вашим внутренним я.

— Доброе утро!
— Что вы хотите этим сказать? Желаете мне доброго утра? Или утверждаете, что утро доброе и неважно, что я о нём думаю? Или, может, вы хотите сказать, что испытали на себе доброту этого утра? Или вы считаете, что все должны быть добрыми в это утро?
— Все это сразу, я полагаю.

Диалог Бильбо и Гэндальфа, «Хоббит»

Если ты оказался в темноте и видишь хотя бы слабый луч света, ты должен идти к нему, вместо того чтобы рассуждать, имеет смысл это делать или нет. Может, это действительно не имеет смысла. Но просто сидеть в темноте не имеет смысла в любом случае.

Виктор Пелевин

Примерно так люди осознают свое место в жизни

Постов больше не будет, теперь я психически здоров.

Как найти истинное призвание?

Многие меня просят рассказать о том, как найти свою цель, призвание и деятельность. Разобрал основу всей проблемы.

Дисциплина нужна только для того, чтобы получить навык, деньги или знание, в процессе которого ты не получаешь удовольствие. Однако ты точно уверен в том, что они тебе пригодятся.

В этом суть дисциплины.

Что такое настоящее развитие?

Создал видео, где рассказал как я развивался и как развиваются сами люди. Т.е. про саморазрушения, травмы и т.д. А то посмотрят своих тикитоков и пойдут качаться не зная зачем или книжку читать.

https://youtu.be/VopjM0f_H3c

В школе я решал задачи химии на отлично. Не побоюсь сказать, что лучше всех(так считал учитель, не я). Не потому что я понимал теорию или как все работает. Решал логически, опираясь на примеры. Дальше работал интуитивно. Брали на олимпиаду, в которой я того рот шатал задачи. Т.е. как бы да, но как бы и нет.

Как вы уже поняли, расстраивать учителя не хотелось. Точнее, расстраивать его ожидания касательно меня. Ее взгляд был страшный. Как-то раз, уровень сложности повысился. Мы пишем контрольную работу. Я без понятия как это решать, и по классике, прошу помощи у других. Списал у одноклассницы. Контрольную сдал.

Учитель химии принялся проверять и замечает, что 1/3 работ похожи максимально. Одна из них - моя. Она бомбанула конкретно и попросила встать тех, у кого похожие работы. Пошел допрос, кто у кого списал. Никто так и не ответил. Затем она сказала прямо, что если никто ничего не скажет, она поставит двойку той самой однокласснице, которая по факту все сама и сделала. Причем, она нас не сдала и сама не сказала, что самолично все сделала. Затем взгляд перешел на меня и училка спросила у меня так жалостно, будто, как я мог, списать. Встал в ступор. А ведь думали я ого-го! Я так и не сказал, что списал перед лицом дъявола. Потому что зассал и не хотел рушить свой образ и ожидания учителя.

Как оказалось, лицо дъявола я придумал сам - это уже были мои внутренние страхи, которые чертовски мешают жить. Одна из причин, почему я создал видео о том, что если хочешь жить - разочаровывай людей.

В мире, где всем все навязывают - лучшим решением будет слушать свое сердце. Многие могут возникнуть: лучше послушать голос разума и следовать ему!

Мое же мнение таково, что сердцу нужна помощь. И эта помощь может быть оказана разумом, чтобы всеми силами привести в жизнь задумку души.

— ... Я просто тут начал задумываться. Что дальше? У меня что-то вышло – и теперь надо заниматься этим до конца жизни? Надёжный капитан надёжного судна.
— А что плохого?
— В том-то и дело, что ничего.
— Кхм. Наверное, могу понять. Ты достиг вершины своего холма. И теперь тебе кажется, что на других холмах трава будет позеленее. Но что бы ты сейчас ни сделал – падать всё равно будет больно. А я тем временем даже на первый холм забраться не в состоянии.

Стоит делать то, что вы мечтаете делать, даже если вы этого боитесь.

Пока не стало слишком поздно.

Пытаешься узнать, почему тебя не заботит спорт, полезная еда или какое-нибудь дело, которое заботит других. Когда как на самом деле, это означает, что тебя по-настоящему заботит твоя незаинтересованность жизнью, но ты можешь даже не подозревать об этом, и ничего с этим не поделать. Хотя, на самом деле, что-то сделать можно, но пал в такие зависимости, в такую "нерушимую" клетку, построенной не только тобой, но и другими людьми, что аж выбираться не хочется. Привык.

Хорошая новость в том, что тебя все-таки это заботит, а значит, не все потеряно.

Вы же понимаете, что вы следите за каналом человека, который раньше дрался с братом за одну оставленную печеньку на столе?

Отличный пример гиперопеки

Многие не хотят выходить из зоны комфорта или из привычного мира из-за того, что это не всегда приносит успех или предполагаемое благо. Однако можно согласиться лишь с одним бесспорным фактом - изменения произойдут, и это точно.

Прорыв на новый уровень можно ощутить в тот момент, когда человек устает следить за жизнью других людей и наконец начинает заниматься своей.

Эффект Зейгарник

Вы скорее всего замечали, что играя в видеоигру или смотря сериал, голова не давала полноценно насладиться процессом. Мысли были заняты чувством, будто занимаетесь совсем не тем. Что-то мешало. Возможно, вы были под эффектом Зейгарник.

Он назван в честь советского психолога Блюмы Зейгарник, которая в 1927 году обнаружила, что люди лучше запоминают незавершённые задачи, чем выполненные. Она заметила, что официанты в кафе могли запоминать заказы, пока они ещё не были сделаны, но быстро забывали их, как только клиенты рассчитывались. Впринципе, логично, но проведя ряд экспериментов, было ясно одно - эффект работал не только в сфере обслуживания.

Например, если вы начали проект, но не закончили его, ваши мысли будут периодически возвращаться к этой задаче. Этот феномен объясняется тем, что незавершённое дело создаёт у мозга "когнитивное напряжение", которое мотивирует человека вернуться к задаче и довести её до конца. Т.е. человек постоянно держит в уме незавершенную вещь, которая вызывает постоянную тревогу. Чтобы избавиться от тревоги, проект нужно либо завершить, либо обесценить до такой степени, чтобы он стал пустым местом.

Интересно, что этот эффект активно используют в маркетинге и сериалах. Например, «клиффхэнгеры» (открытые концовки, прерванная кульминация) заставляют зрителей возвращаться снова и снова, чтобы узнать, чем всё закончится.

Многие страдания от того, что человек не знает зачем жить. И идя на работу или учебу, видя своего коллегу или однокурсника радостным, или боже упаси счастливым кого-то в соц.сетях, ненароком задается вопросом:

— А как они такие счастливые и радостные? Откуда у них воля к жизни?

Тот самый коллега, однокурсник или счастливчик из соц.сетей, завидев радостным человека свыше в свой момент грусти, задастся таким же вопросом.

При борьбе с зависимостью у нас есть часть, которая постоянно пытается уговорить и объяснить почему нам необходимо что-то принять или сделать. Это опытный переговорщик. Тут идут все методы, от соблазнения, обесценивания вреда, угрозы и тот самый последний раз.

Первый шаг к тому, чтобы освободиться - это перестать договариваться с этой частью. Просто к этим уговорам не прислушиваться.

ПОЛЕЗНЫЙ РОЗЫГРЫШ

здесь собраны призы, которые направлены на твое развитие, как личностное, так и общее, изучение себя и этого мира с разных сторон

pov: то самое, что поможет измениться и стать лучше)

🙌🏻Разыгрываем:

1 место — 5 дневный тур в Адыгею
2-4 место — 3,5 месячное обучение по блоггингу, товарному бизнесу и инвестициям
5-7 место — 3 сессии с психологом
8-12 место — консультация от спонсоров конкурса по блоггингу и инвестициям
13-14 место — 10 книг
15-20 — подписка на любой площадке с фильмами и сериалами

👍🏼Условия простые:

1) Быть подписанным на мой телеграмм канал
2) Быть подписанным на моего друга и также спонсора конкурса
3) Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом

Итоги 01.12.2024 в 15:00 по мск!

Каждому человеку нужно какое-нибудь хобби — якобы с целью «выйти из стресса», — но ты-то прекрасно понимаешь, что на самом деле люди попросту пытаются выжить и не сойти с ума.

Фредерик Бегбедер

Играю в Life is Strange и как же меня прет с этой игры. Особенно саунд-дизайн. Музыку писали сверхсущества, раз они способны погружать игрока в повседневную жизнь студента.

Рекомендую игру для тех, кто не прожил достойную повседневность своей молодости, дабы прожить ее заново.

Постоянные сомнения в том, какой выбор сделать часто связанны с неумением слышать свои желания. Между «должен» и «хочу» выбирать реально сложно и непонятно.

Поэтому многие выбирают не замечать себя, перестать контактировать со своим существованием, и это отличный подход чтобы справится с сильной душевной болью в краткосрочной перспективе, но отнимающая жизнь в перспективе долгосрочной.

Часто слабое осознание себя связано с запретом на выражение эмоций. Эмоции отвергаются как что-то стыдное, слабое, ненужное. Это сбивает внутренние датчики восприятия самого себя.

Желание жить не рискуя, осторожно и продуманно и при этом страдать от того, что не получаешь того, что требует смелости и решительности.

Проблемы этой дилеммы таково, что на двух стульях не усидишь. Придется выбирать одно, и для благополучной жизни не думать о втором.

В нашем мире доброму человеку нужно принять тот факт, что не все люди такие, как он. По настоящему добрый человек, даже после всего пройденного дерьма, остается добрым. Он не становится жертвой обстоятельств. Быть добрым - это его выбор.

Я уверен, что на моем канале достаточно добрых людей, и хотелось бы сказать, что стоит научится показывать клыки тем, кто вытирает ноги об вашу доброту. Временами придется перебарывать себя через силу, включая противоположное качество добра, иначе так и будут продолжать наседать, видя в вас лишь слабого.

Конечно, это миф, что быть добрым - это слабость. Слабость - это не давать отпор. И зачастую люди путают это с добротой.

Есть добрые люди, которые на самом деле, и не добрые. Те самые жертвы обстоятельств. Если бы у них была большая сила, оставались бы они добрыми? Нет.

Человеку крайне важно иметь идеи и убеждения, которые наполняют его жизнь смыслом и помогают понять своё место в мире. С такими ориентирами он может выдержать даже самые тяжёлые испытания, если уверен, что его усилия значимы. Однако когда трудности позади, может прийти глубокое разочарование, если он внезапно обнаружит, что участвовал в идиотской и бессмысленной затее. Все усилия были напрасны. В такие моменты утрачивается не только вера в сделанное, но и вера в самого себя - и это порой оказывается испытанием сильнее любых трудностей. Я бы сказал, что перешагнув этот порок, остальное будет не таким уж и сложным, даже интересным, интригующим и завлекающим.

И ведь многие подумают, что нужно искать эти идеи и убеждения в книжках, ведь там были великие авторы, которые ниспослали свои сокровенные тайны и помыслы. Спору нет, кому-то это может реально помочь, но это не панацея. Особенно для тех, кого искренне не интересуют книги.

Самая сильная и в то же время самая простая правда заключается в том, что никакого универсального приема заиметь себя - нет.

Я планировал начать стримить с этого месяца, но судьба распорядилась иначе. Хотел сделать сюрприз, но что-то он затянулся.

Как вы уже знаете, я заболел 22 октября и до сих пор лечусь. Причем, это такой сюр, потому что один врач сказал, что я полностью здоров, а другой нашел образование в виде гнойной кисты, которая давит мне на голову. Ещё и на том же месте, где мне ее удаляли. Круто, заново заросла.

Получилось конечно смешно, но планы разрушились. Ну, ничего страшного. Постепенно выздоровлю и начну. А то у меня в жизни многое резко нагрянуло, стресс, все дела. Ожидание с реальностью не совпали и фрустрация напала незаметно. По этой причине и актива с моей стороны меньше.

Морально сейчас все нормально, не беспокойтесь.

Carpe diem

Латинское выражение, что означает «лови момент, живи настоящим». Недавно прочитал манхву «Мир после падения» и она заставила меня задуматься. В начальных главах, катастрофа приходит на планету Земля в виде Башни и их монстров. Чтобы предотвратить апокалипсис, та самая Башня призывает некоторых людей как странников, которые должны пройти ее до 100 этажа, иначе конец человеческому роду. Башня кошмарная.

Но вот что самое интересное. На пути проходчикам попадались камни, которые могли вернуть их в прошлое - в самое начало восхождения Башни. Звучит круто, не так ли? Можно придумать новую тактику и компенсировать нынешний ущерб: предотвратить смерти людей, быстрее победить врага. Эти камни были везде. И один за другим начали им пользоваться, потому что настоящее было ужасным и невыносимым. Погибал каждый, да и мало радости было в взбирании. В середине Башни была всего-лишь горстка людей, сражающихся за освобождение Земли. Они начали задаваться вопросом: что будет с миром, которые они покидают? Почему настоящее не меняется, если люди возвращаются в прошлое? И правда ли камни возвращают в прошлое?

Команда назвалась Carpe Diem, и вы уже знаете что она означает. Ни шагу назад. Принять настоящее, каким бы оно ни было, и идти дальше с поднятой головой. Каким бы не было адским желанием вернуть себе погибших друзей и родных, нельзя предавать настоящее.

Эта концепция мне больше всего понравилась, когда в капсулах людям давали жить счастливой жизнью, наплевав на настоящую реальность. Матрица. Так вот, выхватывая людей из капсул, они вскрикивали от злости. Точнее от жизни, где нужно принять ответственность, принимать трудные решения и искать способы выжить. Не так уж много счастливых моментов. Правда, в капсулах как-то приторно, всегда одно-лишь счастье, да счастье. Да как его почувствовать по настоящему, не испытав горечь поражений? Самая настоящая дофаминовая зависимость. Эскапизм во всей красе. Избегания реальности. Мне знакомо.

Участник команды Carpe Diem должен был пройти дальше, поэтому доставал их и заставлял проходить инициацию, придавая им силу воли и стержень. Ее так не хватает в наше время. Естественно, по-началу они ныли, ведь нужно было шевелить хоть каким-то мускулом. А в капсулах делать ничего и не нужно, лежишь себе и кайфуешь. Мне интересно, что бы вы выбрали: лежать в Вечном Цукиёми или принять реальность как она есть?

Мне так понравилась слово Carpe Diem, что уже хотел себе забить татуировку. Конечно, я передумал, эмоции прошли. Однако след остался.

Аналитический ум мешает вырасти

Вам знакомо, когда в голову приходит воодушевляющая идея, но она в миг превращается в череду раздумий с негативными и положительными исходами. Как итог, мозг считает эту идею уже не такой и воодушевляющей, а утомительной, страшной и боже упаси сверхответственной. Столько придуманных препятствий, которые нужно преодолеть...

Да, аналитический ум помогает во многих вещах. Особенно, сделать правильный выбор, ведь весь смысл заключен только в этом. Избегания неправильного решения. Страшновато. Прикол та в том, что каким бы анализом ты не пользовался, это всего-лишь анализ, а не точное предсказывание будущего. И почему-то мозг не анализирует этот самый анализ на ее рациональность и на наш духовный аспект. Логично подвергнуть сомнению сам факт сомнения.

Я приверженец того, что если идея пришла в голову, а если она ещё и пропитана душой, нужно довериться чутью и топить без задних мыслей. По крайней мере, пытаюсь.

У вас же бывало так, что когда вы записываетесь к врачу, на встрече с ним он спрашивает о симптомах болезни, но каким-то магическим способом недуг проходит и ты сидишь как балбес.

Так вот, я хочу провернуть тот же трюк...

«Дело, начатое без души, начатым и останется»

Это казахская пословица и она мне близка по духу. Не только потому, что я казах.

Я один из тех людей, который хрен что сделает, либо сделает как попало, если душа к этому не тянет. Что уж тут говорить о продолжении деятельности. Оно не продолжится.

Иногда, чтобы полегчало, стоит проговорить тревожные мысли вслух или написать на листок. Это будет намного полезнее и эффективнее, чем мучать себя безмолвными раздумьями, которые в итоге никуда не приводят. Довольно хорошо прочищает голову.

Проснулся, горло красное, нос забит, сопли зеленые. Понял, что что-то не так. Чтобы отдохнуть от всего этого, решил вздремнуть. Проснулся, прибавился еще и кашель. Осознал, что что-то не так. Начал ходить кругами, думать. И кашлять. Осмотрел свое тело. Горячее...
Как знал, заболел!

Теперь у меня есть достойное оправдание, чтобы наконец поиграть в Sillent Hill 2 и досмотреть Блич. Все по плану Айзена.

Достижение разблокировано: 100 тысяч подписчиков в TikTok

На образовательном контенте труднее всего набрать людей, но я думаю, что справился достаточно быстро. Главное здесь - идея.

Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.

Лао Цзы

Изменения произошли по этим причинам:

• Правильное питание
Я раньше ел что попало. Булочки, печенья, кириешки, газировки, чипсы, сладости, в-общем полный мусор. Не было понимания что я делаю со своим здоровьем и как рацион влияет на организм. Понимание пришло. Сменил на овощи, фрукты и нормальную еду. Уменьшил мучное, и то, что связано с тестом. Начал соблюдать баланс БЖУ. Кириешки и чипсы не ем года 4. С сахаром та же история. Лишь изредка можно шикануть.
• Спорт
Качалка выручалка. Был дрыщом. Решил сделать себе тело как у большинства супергероев или героев сененов. Сходил в зал, полюбил зал. Стал моим вторым домом. Скинул жир, лицо похудело. Отеки так и ушли. Врать не буду, я и раньше был спортивен. Подтягивался 19 раз на тот момент.
• Прическа
Естественно, как же без нее. Даже говорить ничего не нужно, я о ней просто не парился. Сейчас мою, сушу, укладываю.
• Мьюинг
По приколу начал использовать, когда ездил на автобусе. Все-равно делать было нечего, да и хотелось узнать, правда ли это. Да, правда. Еще и нос каким-то образом симметричнее стал. Да и само лицо выразительнее. Я мьюинг уже давно не использую принудительно, так как челюсть привыкла стоять в таком положении автоматически. Такая пассивка была выдана где-то через 3 недели или месяц. Точно не помню.

Всего этого хватит чтобы исправить примерно такую же ситуацию, как и у меня. Кстати, именно в 9 классе я стал выглядеть как бауырсак. Раньше выглядел намного лучше и без пухлых щек. Видимо, понесло на булочки.

Я в 9 классе/Я сейчас

Вы правильно заметили. Прическу поменял.

Намного лучше жить, когда не пихаешь в себя всю еду через силу, чтобы набрать массу.

Сейчас понимаю, что лучше иметь обычное атлетическое тело, а не гоняться за слепым идеалом. Тем более, с моим здоровьем в высшую лигу спорта уже вряд-ли попадешь, да и желания нет. Смысла так перенапрягаться не вижу.

Кажется, это называется принятие самого себя.

Бывают моменты, когда не знаешь куда двигаешься и что вообще происходит. Возникает выбор: работать на автомате, закинуться всеми прелестями для забвения, либо остановиться в тишине, услышать себя и пойти дальше.

Понимающий человек дает не упасть и подняться

Я думаю, что иметь понимающего рядом человека - слишком редкая роскошь в нашем мире. Это дает такой буст, который невозможно вообразить. Многие, без него даже и шага не сделают. На простом примере показываю всю крутость: вы занимаетесь своей деятельностью. Все идет хорошо. Проходит некоторое время и на тебя нападают мысли странные, по большому счету негативные. Человек может впасть в буйство негатива и застопориться. Беда.

А теперь, что будет, если у вас есть пониматель. Вы ему выговариваете все свои странные мысли, и вы разбираетесь, они правдивые или нет. Откуда они пришли, зачем пришли и куда хотят привести. Это освобождает. Это открывает новые горизонты и продолжает вашу деятельность с большим энтузиазмом. Звучит фантастично, не так ли? В реальности все еще лучше.

Сорри, если схуднул

Сбросил 3 кг. Вешу теперь 67. Спина сказала спасибо.

Объясняю для тех, кто в танке. Мне нужно сбросить мышечную массу, так как спина прокачалась неравномерно. Все проходит отлично. Можно даже обратно начать колоться.

Вот это настоящие загоны у людей, которые хотели с 6 лет уже начать жить продуктивно 😫

Кто не любит одиночества, не любит и свободы

Спросите себя, почему вы не любите одиночество? Я знаю ответ. Все потому, что люди остаются один на один с самими собой и им, оказывается, неприятно свое общество. Не выдерживают самих себя. Не знают самих себя. Не знают как веселиться с самим собой. Чтобы такого гнета не происходило, одни тянутся к толпе, чтобы забыться и приписать себе образ, которая та самая толпа им и дала. В итоге, он - это не он, он - это их образ.

Другие же, как раз, не зная что делать с этой свободой, занимаются эскапизмом: видеоигры, сериалы, манга, чтение и т.д. Конечно же это неплохо, если ты таким способом не бежишь от самого себя. Я же говорю о человеке, который бежит.

Одиночество - это тяжелейшее испытание, где скука является основным инструментом роста и вдохновений. Из этого рождается личность и индивидуальность. Человек, прошедший испытание, получает осознанность, внутреннюю структуру, крепкую систему ценностей и убеждения. И самое главное, ему одному в кайф.

Миф думать, что такое для всех. Одних мысли съедают, так как слишком долго задерживаются в них, другим помогают, ведь они сразу приступают к тому, что пришло в голову.

Преодолей лимитер

Впервые посмотрел аниме One Punch Man и заодно прочитал всю мангу(догнал онгоинг). Я охренел от качества рисовки, сюжета и повествования, а главное - смысл, который он придает: преодолеть свои лимиты.

Главный герой Сайтама, который из обычного планктона, вспомнил свою детскую мечту быть героем. Как? Появился монстр, однако чудище не захотело убивать Сайтаму, потому что заметил - он уже мертв внутри. Истинный dead inside. В глазах пустота. Почему? Все потому, что он жил бессмысленно, в угоду общества, позабыв о своей мечте. Случился триггер. Тот самый монстр нападает на мальчика.

Явилась цель - стать сильным героем. Постепенно. Было бы странно, если бы он сразу им стал, не так ли? Сейчас многие так хотят. Все и сразу. Ну, неважно. Важно вот что, огонь в его глазах вновь загорелся и целых 3 года он тренировался по четко созданной схеме, которую сам и придумал:

100 отжиманий, 100 на пресс, 100 приседаний и 10 км бега. Каждый день.

Организм с такой тренировкой прикажет вам умирать, но в этом и смысл. Только через боль и страдания можно преодолеть свой лимит. Так и случилось. Сайтама стал сильнейшим существом во всех Вселенных, но облысел. Все-таки, жертва для такой мощи должна быть.

Произведение ярко показывает пример настоящего героизма, силы воли, дисциплины и мотивации.

Почему люди путают меня с D313?

Что я такое в глазах большинства? Ноль, чудак, неприятный человек, некто, у кого нет и никогда не будет положения в обществе, — словом, ничтожество из ничтожеств. Ну что ж, допустим, что всё это так. Так вот, я хотел бы своей работой показать, что таится в сердце этого чудака, этого ничтожества.

Винсент ван Гог, Письмо к брату Тео, июнь-июль 1882 г.

Несмотря на бедную и довольно депрессивную жизнь, несмотря на то, что его работы не ценили и относились к нему, как к отбросу общества, он пер до конца и реализовывал свои способности. Правда, его картины стали ценны после его смерти, однако он понимал, что так и будет. Знал, что эти картины оценят не в его время. Оставил свой след. Единственный, кто его поддержал морально и финансово - это брат Тео, который его и похоронил.

Мне никогда не стать таким же крутым, как он.