Про сельдерей #питание
Вы все наверное знаете, что я лет с 20 экспериментирую с питанием (если не знаете, то знайте!) Я и мясо не ела (около 8 лет), была и на сыроедении, и на голодании, и на веганстве, и на вегетарианстве, и на кето! В общем, перепробовала все в этой жизни. Я постоянно читаю и изучаю тему питания, так как считаю, что от него зависит 80% нашего здоровья (остальное - ваш настрой, спорт, стиль жизни).
Так вот, ни в коем случае ни на чем не настаиваю, так как это личное дело каждого!
Сейчас я пробую теорию питания по Медикал Медиум (погуглите)! Достаточно простые продукты, сельдереевый сок по утрам, смузи от тяжелых металлов (для них мне потребовалась куча доставок дорогущих порошков из США, потом мне брат сказал, что он в лесу мне таких же наберет и насушит 😃😃😃), еда вся вкусная, сок пью с удовольствием я бы сказала.
Одно НО! Не люблю отказ от того, что иногда хочется 🌞 не знаю как вы, а я зависима от еды и удовольствия от нее, особенно, в определенные периоды жизни. Ну вот люблю я роллы, люблю морских ежей, люблю фуэт с перцем горошком, люблю пельмени, хлеб жареный с маслом 😂
Сейчас в качестве эксперимента я исключила полностью кофе (кстати, прекрасно без него живу), молочку, яйца.
И если с первым все понятно, то остальное добавляется в еду иногда даже без вашего ведома и поэтому, считаю, исключить полностью это практически невозможно. В общем, чувствовала я себя прекрасно и сейчас также хорошо, в принципе, изменений особых нет, но честно, после 300-400 мл сельдерея с утра вам в течение дня уже точно не хочется есть пасту, пиццу, омлет с сосисками, это факт. Правда хочется яблок, кашу, финик, банан, грудку индейки 🌞 Возможно, это и есть хороший эффект от питания по Медикал Медиум.
Кстати, такое питание еще и гораздо дешевле (кроме этих вот порошков, но их надолго хватит). Порция утреннего фреша из сельдерея стоит чуть меньше чашки капучино, а в остальном там очень простые продукты.
