Manipulyatsiya San'ati

Obro‘ingizni pasaytiruvchi iboralar

🔻 Ba’zi iboralar atrofdagilar nazarida sizning obro‘ingizni tushirib yuborishi mumkin. Misol qilib mana bu ikki gapni olsak bo'ladi...

🔹 "Ochig‘ini aytganda..." va shunga o‘xshash iboralar
“Rostini aytsam...”, “Ochig‘i...” yoki “Non ursin, rost aytyabman...” kabi gaplar, boshqa holatlarda rost gapirmasligingizni anglatadi, degan taassurot uyg‘otishi mumkin. Bu iboralardan qochishga harakat qiling.

🔹 "Bu uning aybi..." yoki "Uni deb bo'ldi..."
Mas’uliyatni boshqalarga yuklash sizga bo'lgan ishonchni kamaytirishi mumkin. Har qanday munosabatda javobgarlik ikkala tomonda ham bo‘ladi.

Post foydali bo'lgan bo'lsa "❤️" ni bosib keting!

Ishonchsizlik orqali manipulyatsiya

🔻 "Sen hech narsani tushunmayapsan, menga ishon" kabi iboralar manipulyativ usul bo‘lib, odamni o‘ziga ishonchsiz his qilishi va manipulyator fikriga to‘liq bo‘ysunishga undaydi.

🔹 Bunday gapning maqsadi — qurbonning o‘ziga bo‘lgan ishonchini va mustaqil fikrlashini buzishdir.

❗️ Bunga ko‘z yumib ketmasligingiz kerak: manipulyatorga darhol qarshi turing va o‘z chegaralaringizni qat’iyat bilan himoya qiling. G‘alati tuyulishdan qo‘rqmang — bu sizning haq-huquqlaringizni himoya qilishdir.

Sizga shunday gaplarni aytishganmi?
❤️ — Ha bo'lgan, lekin ko'p emas
👍 — Men aytaman ko'pincha

Qanday qilib muloqot ustasi bo‘lish mumkin?

🔻 Insonning ishonchini qozonishning eng samarali usullaridan biri – uning tilida gapira olishdir. Bu usul teatr yondashuvi sifatida tanilgan.

🔹 Bu usulni qo‘llash uchun suhbatdoshingiz ishlatadigan sleng va so‘zlashuv uslublarini o‘rganing, uning nutqidagi iboralarni yodda saqlang.

🔹 Har bir kasb egasining o‘ziga xos tili bor: shifokorlar, quruvchilar, haydovchilar va hokazo... Har bir inson bilan alohida yondashuv kerak.

🔻 Suhbatdoshingiz hayotini tasvirlash uchun ishlatadigan jargon so‘zlariga e’tibor bering va ularni suhbat davomida ehtiyotkorlik bilan ishlatishga harakat qiling.

Shu narsaga e'tibor berganmisiz?
❤️ — Ha sezganman...
🔥 — Yo'q, bilmagan ekanman

O'zingiz va boshqalar o'rtasidagi muvozanat

🔻 Egoizm odatda o'z manfaatlaringizni boshqalarnikidan ustun qo'yish sifatida qabul qilinadi. Lekin "sog'lom egoizm" degan tushuncha bor, u shuni anglatadiki, o'z manfaatlaringizni birinchi o'ringa qo'yish — bu normal holat, faqat me’yorida bo‘lsa.

🔹 Sog'lom egoizmning siri nimada? Avvalo, o'zingizga g'amxo'rlik qilishdan boshlang. Axir, o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, boshqalarga yordam berish qanchalik qiyin bo‘lishini o‘zingiz bilasiz.

🔹 Balansni qanday topish kerak? Bu o‘z ehtiyojlaringizni boshqalarnikidan butunlay ustun qo‘yishni anglatmaydi. Aksincha, o‘zingizga yordam bergan holda, boshqalarga ham yordam berishga quvvat topasiz.

🔻 Unutmang, o‘zingizga e’tibor berish — bu o‘zimiz va boshqalar uchun to‘g‘ri yo‘ldan borish uchun zaruriy shart.

Siz sog'lom egoizmni qo'llaysizmi?
🔥 – Ha, albatta!
❤️ – Bu haqda hali o‘ylashim kerak...

Obuna bo'lishni unutmang 🤝

Seni doim tanqid qilishyaptimi?

🔻 Demak, sen hamma narsani to‘g‘ri qilyapsan! Tanqidni tinglash kerak, albatta. Ammo bu faqat asosli bo‘lsa, ma’qul.

🔻 Ko‘pincha esa biz eshitadigan salbiy fikrlarning dalillari yo juda zaif bo‘ladi, yo umuman yo‘q.

🔻 Shuning uchun bunday tanqidlarga yengilroq qarashni o‘rgan. Tanqidchilar esa o‘z hayotlarini biroz rang-barangroq qilishni o‘ylab ko‘rishlari kerak, xolos.

Siz qanday munosabat bildirasiz?
👍 — Faqat asosli tanqidni qabul qilaman
❤️ — Tanqidga ahamiyat bermayman

Obuna bo'lishni unutmang 🤝

Hech qachon suhbatni yordam so‘rashdan boshlamang

🔻 Agar yordamga muhtoj bo‘lsangiz, psixologlar birinchi navbatda suhbatni to‘g‘ri yo‘nalishda boshlashni maslahat berishadi.

🔻 Suhbatni to‘g‘ridan-to‘g‘ri yordam so‘rash bilan boshlamang. Avvalo, savollarni shunday tuzingki, suhbatdoshingiz ikkita kichik "ha" javobini bersin. Bu ularni ko‘ngilli tarzda yordam berishga moyil qiladi va sizning asosiy iltimosingizni qabul qilish ehtimolini 90% gacha oshiradi.

🔻Asosiy so‘rovingizni esa uchinchi navbatda taqdim eting. Ushbu usul yordam va tushunishni osonroq qo‘lga kiritishga yordam beradi.

🔥 — Foydali bo'lgan bo'lsa

Obuna bo'lishni unutmang 🤝

Insonni o‘z o‘rniga qo‘yishning oddiy usuli: «bilimsizlikni ochib tashlash» usuli

🔻 Suhbatdosh o‘z fikrini bildiradi va bu mavzuda tajribaga ega ekanini da'vo qiladi. Siz esa savollar yordamida uning bilim darajasini sinovdan o‘tkazasiz.

🔜 Masalan: «Siz bu mavzuga oid boshqa faktlar va qarashlar bilan tanishmisiz?» kabi savollar bilan uning bilimi chegarasini aniqlaysiz.

🔔 Agar suhbatdosh mavzuning to‘liq ko‘lamini bilmasa, siz xulosa qilib, uning fikrining noto‘g‘riligini ko‘rsatasiz. Chunki to‘liq tasavvurga ega bo‘lmagan insonning haqli ekanini isbotlash qiyin.

🔥 — Agar sizga foydali bo'lgan bo'lsa

Obuna bo'lishni unutmang 🤝

Qo‘l berish usulini o‘z maqsadingizga aylantiring

🔻Agar qo‘l berib xayrlashayotgan paytingizda biror narsani hal qilishingiz kerak bo‘lsa, qo‘lni uzoqroq ushlab turing. Bu usul suhbatdoshingizni chalg‘itib, so‘rovingizga ijobiy javob olish ehtimolini oshiradi.

🔻 Muhimi, bu harakatni tabiiy va nozik qilib bajarishdir.

Siz bu usulni sinab ko‘rganmisiz?
👏 — Ha, ishlaydi
🤷‍♂️ — Yo‘q, lekin sinab ko‘rmoqchiman

Obuna bo'lishni unutmang 🤝

O‘zingiz bilan suhbat qilishning foydasi

🔻 Ko‘pchilik o‘zi bilan suhbat qilishni g'alati deb hisoblaydi, lekin aslida bu foydali ko‘nikmadir.

🔹 Fikrlarni tartibga solish: Ovoz chiqarib fikr yuritish sizni qiziqtirgan savollarga aniq javob topishga yordam beradi.

🔹So‘z boyligini oshirish: O‘zingiz bilan suhbat orqali nutqingizni rivojlantirishingiz, yangi so‘z va iboralarni o‘zlashtirishingiz mumkin.

🔹 Ishonch va mahorat: Ko‘zgu oldida gapirish, nafaqat nutqingizni, balki tana tilingizni ham yaxshilaydi, bu esa ishonchli ko‘rinishga yordam beradi.

🔻 Sinab ko‘ring va o‘zingizni rivojlantiring!

Siz o‘zingiz bilan suhbat qilasizmi?
❤️ — Ha, bu mening odatim
🔥 — Yo‘q, lekin sinab ko‘rmoqchiman

Obuna bo'lishni unutmang 🤝

Boy odamga ketib qoldi?

Tabriklayman! Bu sen uchun imkoniyat!

🔻Keling, haqiqatga yuzlanamiz: u boylik va moddiy farovonlikni oldi, sen esa haqiqiy, samimiy munosabatlarni qurish imkoniyatiga ega bo‘lding.

🔻 Avvalroq sening hayotingda faqat moddiy manfaatni ko‘zlovchi bir inson joy olgan edi. Endi esa, seni shaxs sifatida qadrlaydigan, chin yurakdan sevuvchi qiz uchun joy bo‘shadi.

🔜 Shuni eslab qol: insonni faqat hamyon qalinligi bilan baholaydigan ayol hech qachon seni haqiqiy baxtga yetaklamaydi.

🤝 — To‘liq qo‘shilaman!
🔥 — Baribir uni sog‘inaman

Obuna bo'lishni unutmang 🤝

Gapingizni bo‘lishdimi? Qanday yo‘l tutish kerak?

🔻 Sizni bo‘lishganida sukut saqlash yaramaydi! Agar jim bo‘lsangiz, o‘zingizni kuchsizroq ko‘rsatgan bo‘lasiz. Bu esa odamlarga sizni har doim bo‘lib, e'tiborsiz qoldirsa bo‘ladi, degan xulosani beradi.

🔻 Har doim o‘z fikringizni oxiriga yetkazing! Hech kimga o‘z nutqingizni bo‘lishga ruxsat bermang va fikringizni qat'iyat bilan davom ettiring. Bu sizning o‘zingizga bo‘lgan ishonchingiz va hurmatingizni ko‘rsatadi.

🔜 Eslab qoling: Sizning ovozingiz va fikringiz muhim! Biror kimsaga hurmatsizlik qilishlariga yo‘l qo‘ymang, ular sizni “ko‘rinmas” shaxs deb qabul qilmasin.

🤯 — Fikrlarimni har doim himoya qilaman
❤️ — Buni amalda qo‘llab ko‘raman

Obuna bo'lishni unutmang 🤝

Qizlar haqida ayrim ma'lumotlar

🔻 Qizlar uchun “xayrli tun” va “xayrli tong” so‘zlari juda muhim. Bu ularning o‘zini qadrli his qilishlariga yordam beradi.

🔻 Qizlar boshqalar bilan solishtirilishini yoqtirmaydi. Ular o‘ziga xosligini qadrlashadi va o‘zini boshqa birov bilan taqqoslanishini xafa bo‘lib qabul qilishadi.

🔻 Ko‘plab qizlar tashqi ko‘rinish emas, ichki dunyoga muhabbat qo‘yadi. Ular insonning yurakdagi fazilatlarini va shaxsiyati chiroyini qadrlashadi.

🔻 Ko‘p qizlar sabab-besabab yig‘lashlari mumkin. Bu ularning hissiyotga beriluvchan ekanligidan dalolat beradi, chunki his-tuyg‘ularini ifodalash ular uchun tabiiy holdir.

Ishonmaysizmi? Unda qizlar tasdiqlab "❤️" ni bosib ketishadi

Obuna bo'lishni unutmang ⚡️

Kuchsiz odam psixologiyasi

😀 O‘ziga va atrofidagilarga talabchan emas. Bunday odamlar ko‘pincha hayotda o‘z oldiga maqsad qo‘yish va unga erishish uchun yetarlicha kuch topa olmaydi. O‘ziga va atrofidagilarga bo‘lgan talabchanlik ularni qo‘rqitadi yoki bu mas’uliyatdan qochadi. Ular hayotda bor narsadan qoniqadi va rivojlanish uchun qo‘shimcha harakat qilishga ehtiyoj sezmadi.

😀 Doimiy ravishda yordam so‘raydi. Bu odamlar mustaqillikni rivojlantira olmaydi, chunki ular doimiy ravishda boshqalardan yordam olishga o‘rganib qolgan. O‘z muammolarini mustaqil hal qilishga intilmaydi, bu esa ularni doimo kimgadir qaram bo‘lib qolishiga olib keladi.

😀 O‘z zaif tomonlarini yo‘q qilish ustida ishlamaydi. Hayotdagi qiyinchiliklar va kamchiliklarni o‘zgartirish o‘rniga, ular bu holatni qabul qiladi. O‘z zaif tomonlari ustida ishlamasdan, ular o‘zlarini va imkoniyatlarini cheklaydi va rivojlanishdan orqada qoladi.

😀 Xafa bo‘lsa yoki g‘azablansa, qo‘pol so‘zlar ishlatadi. Bunday odamlarda o‘z his-tuyg‘ularini boshqarish qiyin, shuning uchun ular qiyin vaziyatlarda qo‘pollik va haqoratga murojaat qiladi. Bu esa ularning ichki beqarorligini namoyon etadi va boshqa odamlar bilan o‘zaro munosabatlarga salbiy ta’sir qiladi.

Shunday tanishlaringiz bormi?
🤯 — MENDA BOR
👀 — HOZIR ESLOLMADIM

Obuna bo'lishni unutmang ⚡️

Manipulyatorlar ishlatadigan 3 ibora va ularga qanday javob berish kerak

🔻 "Qara, nima qilishga majbur qilding!" — Bu ibora orqali manipulyator sizni o‘z harakatlari uchun javobgar qilishga harakat qiladi, go‘yoki uning yomon xatti-harakatlari sizning aybingiz. Shunday deng: "Men seni hech narsaga majburlamadim." Har kim o‘z harakati uchun o‘zi javobgar.

🔻 "O‘zingni tentakdek tutyapsan" — Bu ibora bilan manipulyator sizni o‘zingizga bo'lgan ishonchingizni yo'q qilishga harakat qiladi. Shunday javob qiling: O‘z fikringizni tinch va ravshan ifoda qiling. Bu sizni himoyada saqlaydi.

🔻 "Juda ko‘p o'ylab yubording" — Manipulyatorlar bu ibora orqali sizni nohaqligingizga ishontirishga harakat qilishadi. Javobingiz: "Mening fikrlarim aniq va bu masalaga jiddiy yondashish kerak." Manipulyatorga qarshi kuchliroq bo‘ling.

Bu gaplarni eshitganmisiz?
❤️ — KO'P AYTISHGAN
👍 — MEN AYTAMAN

Obuna bo'lishni unutmang:⚡️

Ovozingizga ishonch bag‘ishlang!

🔻 Ishonchli ovoz uchun ovoz mashqlarini qilishingiz shart emas — shunchaki suhbatdan oldin bir stakan iliq suv yoki choy iching.

🔻 Iliq ichimliklar tomoq va tovush paychalarini bo‘shashtiradi, bu esa ovozingizga yumshoq va ishonchli notalar qo‘shadi.

🔜 Bo‘shashish — bu o‘ziga ishonch belgisidir! Shunda siz bilan suhbatlashayotgan odamlar sizni ishonchli va qat’iyatli inson deb his qilishadi.

Sizning ovozingiz ishonch bilan chiqishiga ishonasizmi?
❤️ — OVOZIM XOTIRJAM
👍 — JUDA SHOSHILAMAN

Obuna bo'lishni unutmang: ⚡️

Kimdir sizga hasad qilayotganini qanday bilsa bo‘ladi?

🔻 Agar kimdir sizga ich-ichidan hasad qilayotganini bilmoqchi bo‘lsangiz, e'tibor berish kerak bo‘lgan ikki asosiy belgi bor:

🔜 Birinchi belgi: U sizning yutuqlaringizdan xursand bo‘lishni xohlamaydi. Sizni quvontiradigan har qanday narsa u uchun arzimas yoki hatto salbiy his-tuyg‘ularni uyg‘otadi.

🔜 Ikkinchi belgi: U sizning xatolaringizni doim tanqid qiladi va har bir kichik muvaffaqiyatsizlikda aybdorlikni sezdiradi. Bu esa sizning yutuqlarga erishishingizga halaqit beradi.

🔻 Agar shu belgilarni sezsangiz, bilingki, bu kishi sizga nisbatan chin dildan samimiy emas va hasadni yashirishga urinmoqda.

Shunday belgilarni tanishlaringizda sezganmisiz?
🔥— SEZILGAN
❤️— BILMASAM

Obuna bo'lishni unutmang: ⚡️

Tana pozasiga moslashish: Ishonch uyg‘otish

🔻 Agar suhbatdoshingiz bilan ishonchli muloqot o‘rnatishni xohlasangiz, eng samarali usullardan biri uning tana holatiga moslashishdir.

🔜 Birinchi qadam: Suhbat davomida tabiiy va oson tarzda uning pozasini takrorlang. Buni shunday amalga oshiringki, suhbatdoshingiz sizning qasddan uni taqlid qilayotganingizni sezmasin.

🔜 Ikkinchisi: Har safar suhbatdoshingiz o‘z tanasining holatini o‘zgartirganida, siz ham ozgina kechikish bilan uning harakatlarini takrorlang. Bu yo‘l bilan o‘zaro yaqinlik va ishonch tuyg‘usi o‘rnatiladi.

🔻 Bu usul orqali suhbatdoshingiz o‘zini yanada qulay his qiladi va sizga nisbatan ochiqlik ko‘rsata boshlaydi.

Ishonchni qozonish bo'yicha yana ma'lumotlar olishni istaysizmi?
🔥 — YAXSHI BO'LAR EDI
👍 — SHART EMAS

Obuna bo'lishni unutmang ⚡️

Do'stlarga har doim ham ishonib bo'lmaydi

🔻 Ulardan extiyot bo'ling. Chunki senga dushmanlaring xiyonat qilmaydi, aksincha, do'stlaring bu ishni qilishi mumkin. Yetmaganiga, umuman kutmagan paytingda.

🔻 Agar shunday bo'lib qolsa, eski dushmanlaringiz bilan aloqani tiklang. Ular xiyonatkor do'stdan ko'ra mard bo'lishadi. Qolaversa, sizning ishonchingizga kirish uchun qo'lidan kelganini qiladi.

🔻 Bunday hislatlar, hamma do'stda ham topilavermaydi. Shuning uchun orqadan pichoq berishsa, ularni deb o'zingizni tamom qilmang. Bular unga loyiq emas. Chunki bu dunyoga bir o'zimiz kelamiz, ketganimizda ham o'zimiz bo'lamiz.

Qo'shilasizmi? — 🔥

Obuna bo'lishni unutmang: ⚡️

Haqiqiy munosabatlar qurish mushkul bo‘lgan emotsional yetilmagan insonni qanday aniqlash mumkin?

🔻 Hamdardlikning yo‘qligi. Bunday insonlar boshqalarning his-tuyg‘ulariga qiziqmaydi va yetkazgan azob-uqubatlari uchun kamdan-kam hollarda kechirim so‘rashadi. Ular boshqalarning hislariga e'tiborsizlik qiladi.

🔻 O‘z hislarini nazorat qila olmaslik. “Men shunchaki o‘zimni shunday tutaman” yoki “Nima o‘ylasam, shuni aytaman” kabi gaplar past emotsional intellektdan darak beradi. Ular o‘z his-tuyg‘ularini aniq ifoda eta olmaganliklari sabab, boshqalarni ayblash orqali o‘zlarini himoya qilishga harakat qilishadi.

🔻Mas'uliyatni boshqalarga yuklash. Ular ko‘pincha o‘z his-tuyg‘ulari uchun boshqalarni ayblab, ularni aybdorlik hissiga botirishadi: “Hammasiga sen sababchisan.” Lekin har bir inson voqealarga qanday munosabat bildirishni o‘zi tanlaydi.

🔻 Shaxsiy chegaralarni buzish. “Men hazillashdim, nima bo‘pti?” yoki “Siz juda sezgir ekansiz, bu mening aybim emas” kabi gaplar bilan ular boshqalarning his-tuyg‘ularini qadrsizlantirishga urinishadi. Bunday odamlar sizning shaxsiy chegaralaringizni buzishni odat qilib olishlari mumkin.

Siz shunday insonlarni uchratganmisiz?
❤️ — ATROFIMDA BOR
👍 — YO'Q MENDA

Obuna bo'lishni unutmang: ⚡️

Soxta uzrlarga qanday javob berish kerak?

Kimdir sizning his-tuyg'ularingizni haqorat qildi va so'ngra hazil dedimi? Bu soxta uzr!

🔻 Agar kimdir sizga: "Kechirasan, gaplarim senga bunchalik tegib ketishini bilmagandim, hazillashgandim" desa, bu sizni aybdor qilishning bir usuli.

🔻 Siz unga mana bunday javob qaytarishingiz mumkin: "Gaping menga tegdimi yo'qmi, ishing bo'lmasin. Undan ko'ra, gapirgan gaplaring uchun uyalsang bo'lardi. Hazil - bu hammaga kulguli bo'lsagina hazil hisoblanadi, faqat senga emas."

Siz ham bunday holat bilan duch kelganmisiz?
❤️ — HA KO'P BO'LGAN
😁 — AKSINCHA MEN KULAMAN

Obuna bo'lishni unutmang ⚡️

Manipulyatorni qanday aniqlash mumkin?

Manipulyatorlarni fosh etish — bu o'z hayotingizni boshqarish va boshqalar sizni qanday boshqarishlariga qarshi kurashishning asosiy qadamlaridan biridir.

🔻 Ular o'z ayblarini rad etish va o'zlarini haq deb ko'rsatish uchun doimo bir xil sxemani ishlatishadi: avval bu hodisa bo'lmaganligini aytishadi, keyin u qadar yomon bo'lmaganligini ta'kidlashadi, oxir-oqibat esa, aybni sizga yuklaydilar. Bu usulni aniqlash orqali siz manipulyatorning qo'lida o'yinchoq bo'lmaslikni o'rganasiz.

🔹 Quyida manipulyatorlar ko'pincha ishlatadigan iboralar yozilgan:

✅ Bu hodisa bo'lmagan;
✅ Unchalik yomon emas edi;
✅ Agar yomon bo'lgan bo'lsa, bu mening aybim emas;
✅ Men buni ataylab qilmaganman;
✅ Ataylab qilgan bo'lsam ham, sen bunga loyiqsan.

Sizga mana shunday gaplarni aytishganmi?
❤️ — KO'P AYTISHADI
😁 — MEN AYTAMAN

Obuna bo'lishni unutmang ⚡️

Har doim keragidan kamroq gapiring!

🔻 Gapni davom ettira olsangiz ham sukut saqlaganingiz ma'qul. Aytolmagan gapingizni sirligicha qoldiring. Natijada sizni hurmat qilishadi va sizdan ozgina qo'rqishadi. Bundan tashqari, agar siz ko'p gapirsangiz, keraksiz yoki kulgili narsalarni aytish ehtimoli ko'proq bo'ladi.

🔻 Qolaversa, rejalaringiz haqida hammaga aytmang, buning o'rniga natijalarni ko'rsating. Siz hozir hech kimni so'z va orzularingiz bilan ajablantira olmaysiz. Ammo sizning yutuqlaringiz hatto hasadgo'ylarni ham shimini ho'llab qo'yadi.

Kamroq gapir, ko'proq ishla! "🔥" qoldiring, agar gapim to'g'ri bo'lsa!

Obuna bo'lishni unutmang:)

Hammasiga kulib qo'ying

Bir qarashda, o'ziga ishongan odam nohaq tanqidlarga ko'z yumib qo'yaveradi. Lekin ich-ichidan u allaqachon xulosa chiqargan bo'ladi va u odam bilan bahslashib, o'zining haq ekanligini isbotlashning foydasi yo'qligini tushunib yetadi.

🔻 Behuda bahslashuv o'rniga, bunday odamlar tanqidlarni shunchaki eshitib, o'zlarining kamchiliklarini belgilab olishadi, o'zini yanada yaxshilash haqida fikr yuritadi va o'zining ishini davom ettiradi.

🔻 Shuning uchun siz ham darhol o'zingizning haqligingizni isbotlashga urunib, ularning darajasiga tushib qolmang. O'ziga ishongan odamlar o'zlarini huddi men tariflagandek tutishadi. Ya'n shunchaki kulib qo'yishadi!

Maslahatim ma'qul kelgan bo'lsa "🔥" qo'yishni unutmang!

Obuna bo'lishni unutmang:)

Psixologik himoya

Har kuni bizning miyamiz juda ko'p axlat bilan to'ladi, bu psixologik stressni keltirib chiqaradi. Buni zudlik bilan tuzatish kerak.

🔻 Duch kelgan yangiliklarni eshitishni va o'qishni bas qiling. Smartfonlarimizdagi va hatto televediniyadagi yangiliklarning 99% biz uchun mutlaqo foydasiz. Ular bizda faqat negativ hissiyotlarni va stresslarni keltirib chiqaradi. Boshqa hech narsa emas!

🔻 Dam olishingizni to'g'irlang. Miyangizni zo'riqtirmay dam oling. Serial yoki kino ko'rib emas, odam kamroq joylarda sayr qilib dam oling. O'zingiz bilan yolg'iz qoling. Shu tariqa miyangizga anchagina dam bergan bo'lasiz.

Shu gaplar hech hayolingizga kelganmi?
🔥 — HAR DOIM KELADI
👀 — O'YLASHGA VAQT YO'Q

Obuna bo'lishni unutmang:)

Samarali tanishuv usulini o'rgataymi? Shaxsan men shu usul o'qish vaqtlarimda qo'llaganman

🔻Aytaylik, ko'chada ko'rib qolgan odamingiz sizga yoqib qoldi va siz u bilan tanishmoqchisiz! Hayajonlanmasdan, o'zingizni yengil tuting va shunday deng:

— "Sizni qayerdadir ko'rgandekman. Ismim [ismingzini aytasiz]". Ismingizni ayting va uning ismini [tahminiy ism aytib] so'rang Uyog'ini davom etib ketavering. Endi buyog'i sizning fantaziyangizga bog'liq.

🔻 Birinchidan, siz muloqotga ochiq ekanligingizni ko'rsatgan bo'lasiz. Ikkinchidan, ijtimoiy tabiatingizni tanishtirgan bo'lasiz.

Bu turdagi usullarni yanada ko'proq o'rganishni istasangiz "🔥" reaksiyasini qoldiring!

Bizga qo'shiling:👇
https://t.me/+J6F54jpVdTQxYmQ6

Mashhur bir gap bor. O'qib ko'ring-da: "Vaqtimni olmang!"

Aynan shu gap, odamlar bilan bo'lgan "золотой" munosabatlaringizni buzishi mumkin.

🔻Umuman vaqtingiz bo'lmasa ham, uning gaplarini eshita olmasangiz ham, bunchalik qo'pol javob berishning hojati yo'q. Chunki bu xulqingiz oqibatida, boshqa odamlarning fikrini yerga urgan bo'lasiz!

🔻Agar haqiqatan ham shoshayotgan bo'lsangiz, kelganingizdan keyin yoki ishingizni qilib bo'lganingizdan keyin gaplasha olishingizni ayting. Natijada, hech kim sizdan kek saqlamaydi va xafa bo'lmaydi!

Siz ham shu iboradan foydalangan bo'lsangiz "👍" reaksiyasini qoldiring!

Bizga qo'shiling:) 🔥

🔴 Ko'zlarda sevgini aniqlash

🔻 Amerikalik olimlar qiziqarli tadqiqot o'tkazdilar, unda inson sizni sevib qolgan yoki yo'qligini ko'zlar va qorachig'lar orqali aniqlash mumkinligini ko'rsatdilar. Ko'z qorachig'ining diametri insonning hursand bo'lishi, qiziqishi, hayajonlanishi va sevgisining o'ziga xos "ko'rsatkichi" bo'lib xizmat qiladi.

🔹 Ilmiy tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, yoqtirgan odami uning ko'rish maydoniga kirsa, uning ko'z qorachig'i kengayadi.

Shuning uchun ham har doim e'tiborli bo'ling deb chakagim tushadi sizga! 😁

Oldin bu narsaga e'tibor qaratganmisiz?
🔥 — JUDA KO'P
❤️ — UYALAMAN QARASHGA

Obuna bo'lishni unutmang:)

🔴 Agar siz yangi davrada bo'lsangiz, shaxsiy ma'lumotlaringizni aytib o'tirmang

🔹 Atrofingizdagi yangi odamlar to sizni yaxshilab tanib olmaguncha, shaxsiy ma'lumotlaringizni aynan o'zingizning zararingizga ishlatishi mumkin.

🔻 Oldindan o'ylangan fikr. Suhbatdosh siz haqingizda tez xulosa qilib qo'yadi va bu holatning 90% ijobiy bo'lmaydi. Gapim rostmi yolg'onligini sinab ham o'tirmang, oqibatini o'ylang.

🔹 Sizning shaxsiy ma'lumotlaringiz faqatgina uzoq muddatdan beri tanish bo'lgan odamingizgagina ta'siri bo'lmaydi. Chunki u sizni kim va qanday odam ekanligingizni allaqachon biladi.

Maslahatim foydali bo'lgan bo'lsa "🔥" reaksiyasini qoldiring!

Obuna bo'lishni unutmang:)

🔴 Markaziy pozitsiyani egallang

Bu sizga oddiy va tushunarli bo'lib tuyulishi mumkin, ammo bu kichik harakat sizning ijtimoiy mavqeingizga sezilarli ta'sir qiladi.

🔹 Har doim va hamma joyda sezilarli joyni, masalan, markaziy joyni egallashga harakat qiling.

🔻 Odamlar, hatto o'zlari ham sezmasdan, boshqalarga qaraganda sizga ko'proq e'tibor berishadi.

Do'stlar, shunga o'xshash ko'proq maslahat olishni istasangiz, "🔥" reaksiyasini qoldiring!

Obuna bo'lishni unutmang:)

🔴 Qiz sizni sevib qolganligining belgilari

🟡 U yoqimli hazillar qilishga yoki siz bilan bolalarcha bellashadi. U siz bilan bellashsa, talashsa ham uning e'tibori sizda bo'ladi va o'zining ojizaligini shunchaki ko'rsatib qo'ymaydi.

🟡 Oddiy hazillaringizga ham kula boshlaydi. Hazilingizga hech kim kulmasa ham, aynan u kuladi. Bordiyu hazilingiz kulgili chiqsa, uning kulgisi oddiy bo'lmaydi, hammadan baland kulishga harakat qiladi.

🟡 Qayerga qaramang, u qarshingizda. Bu tasodif emas, balki strategiya. U siz yurgan joylarni topadi, u yerga boradi, doim e'tiboringizga tushishni istaydi.

Agar shu postning 2-qismi chiqishini istasangiz "🔥" reaksiyasini qoldiring!

Obuna bo'lishni unutmang:)

🔴 Ishonch jestlari!

🔻 Suhbat davomida sizni 90% ehtimollik bilan tinglashni istasangiz, hech qachon qoʻllaringizni chalishtirib olmang, suhbatdoshingizning koʻzlariga qarang, unga orqa oʻgirmang, shuningdek, oyoqlaringizni chalishtirmang

🔻 Agar oldingizda bir necha kishidan iborat auditoriya boʻlsa, boshingizni qimirlatib, ularning har biriga koʻz tashlang.

🔥 — Har doim shunday qilaman
👍 — Endi o'rgandim

Obuna bo'lishni unutmang:)

🔴 Eng jirkanch manipulyatsiya

🔻 Bu manipulyatsiya turi, dunyodagi eng jirkanchlaridan biridir. Men bunga 100% aminman!

🔻 Qanday ishlaydi? U sizning orzularingiz haqida bilib oladi va o'zining maqsadlarini sizning orzularingiz orasiga tiqishtira boshlaydi, chunki siz orzularingizga yetishishingizni istamaydi. So'ng ochiqdan-ochiq sizni manipulyatsiya qilishni boshlaydi.

❗️Sizni chin dildan sevadigan va hurmat qiladigan inson hech qachon bunday ish qilmaydi.

Obuna bo'lishni unutmang:)

🔴 Tezroq bo'l

🔻Turli vaziyatlarda muvaffaqiyatli ishlaydigan manipulyatsiya. Shunchaki muhim uchrashuvga kechikayotganingizni, vaqtingiz cheklanganligini ayting.

🔻 Suhbatdoshingiz vaziyatni shoshilinch baholab, sizga tezroq gapira boshlaganini seza boshlaysiz. Eng asosiysi, sizning savollaringizga o'ylamay javob beradi.

🔻 Effektni kuchaytirish uchun "Tezroq gapir; Maqsadga o't va h.k." iboralardan foydalanishingiz mumkin.

Sizga shunday qilishganmi?

HA — 👍
YO'Q — 🔥

Obuna bo'lishni unutmang: 👇

🔴 Jabrlanuvchilar iborasi!

Agar siz bunday iboraga duch kelgan bo'lsangiz yoki hatto uni aytgan bo'lsangiz, unda siz qurbonlar qatorida bo'lishingiz mumkin. Ibora quyidagicha: "Nega aynan men? Nima uchun?"

🔻 Birinchidan, bu sizning zaifligingiz va ishonchingiz yo'qligini bildiradi. Ikkinchidan, bunday muammolarni hal qilish qo'lingizdan kelmasligini anglatadi.

🔻 Bu iborani quyidagi so'zlar bilan almashtirishingiz mumkin: "Yana bir maummo. Buni hal qilaman albatta."

Shunday tariqa, siz boshqalarga o'zingizning himoyangiz borligini, ikkinchidan, taqdirdan shikoyat qilavermay, harakat qilishingizni ko'rsatgan bo'lasiz!

Obuna bo'lishni unutmang:)

Reaksiya kutib qolaman 🔥

🔴 Reaksiyalarga e'tibor bering, kuzating!

🔹 Inson sizga va boshqa suhbatdoshlarga qanday munosabatda bo'lishini tushunish uchun uning holatiga e'tibor berish kerak.

🔻 Agar u bemalol o‘tirsa, tanasini suhbatdoshlari tomon burib, oyoqlarini chalishtirmay o'tirsa, bu o‘zini qulay his qilishini va unga osongina ta'sir o'tkazish mumkin ekanligini bildiradi.

🔻 Agar poyabzal ichidagi barmoqlar ichkariga tortilib yoki yon tomonga qaragan boʻlsa, bu odam suhbatni tugatmoqchi ekanligini koʻrsatishi mumkin. Unga o'zini erkin his qilishiga yordam berish, gapirish imkoniyatini berish kerak.

PS. Menga ham sizning shu yerda bildiradigan reaksiyalaringiz muhim. Kutib qolaman ☺️

Obuna bo'lishni unutmang:)

🔴 Ishontirish / Taklif qilish

🔻Bu ikki turdagi ta'sirning natijasi bir xil - insondan biror narsaga erishish

Farqi nimada?

🔹 Ishontirish - odamning ongiga ta'sir qilish. Siz aytgan gaplarni idrok eta oladi.
🔹 Taklif qilish - bu ham inson ongiga ta'sir ko'rsatish lekin u tomondan tanqidiy fikrlar bo'lmaydi

Qo'pol qilib aytganda:

🔹 Ishontirish - odam sizning so'zlaringizni idrok etadi
🔹 Taklif qilish- odam tushunmaydi, lekin rozi bo'ladi.

Kelajakda odamlar bilan kechadigan munosabat va muloqotlarda taklif qilishdan ko'ra ishontirish sizga ko'proq foyda keltiradi.

Obuna bo'lishni unutmang:)

🔹Agressiv munosabatga xotirjamlik bilan javob qaytarish.

🔹 Sizga tashlanayotgan (baqirayotgan, g'azab bilan gapirayotgan) odam, sizdan ham huddi ana shunday munosabatni kutadi.

🔹 Agarda siz unga sovuqqonlik bilan javob qaytarsangiz, xotirjam bo'lib gapirsangiz, u darhol o'ziga keladi va katta ehtimol bilan, muammoni tinch yo'l bilan hal qilishga o'tadi.

🔻Asosiysi, uning tuzog'iga tushmaslik.

Reaksiya 🔥

#ManipulyatsiyaSirlari

Obuna bo'lishni unutmang:)