من°

باب پراکتور : چگونه فرد مورد علاقه‌تان را وارد زندگی‌تان کنید

چگونه روز را تقسیم کنیم؟

سپاسگزار داشته هایمان باشیم

دکتر جو دیسپنزا و شکرگزاری نعمت های خدا قبل از تحقق رویا

همہ ما در درون ڪودڪانے داریم ڪہ منتظر عشق و توجہ از جانب ماست
هر ڪسے هر چیزی رو عاشقونه‌ بخواد به‌ آون میرسه پس ڪودڪ درونت  رو عاشقونه بخواه بے حد و مرز

خدایا شکرت من ارزشمندم
خدایا شکرت من قوی و محکمم
خدایا شکرت من پربرکت و خوش یمنم
خدایا شکرت من ثروتمند و پر روزی ام
خدایا شکرت من اصیل و عزیزم
خدایا شکرت من موفقم
خدایا شکرت من برنده ام
خدایا شکرت من صبورم
خدایا شکرت من مهربانم
خدایا شکرت من سخاوتمندم
خدایا شکرت من زیبا و جذابم
خدایا شکرت من توانمند و با استعدادم
خدایا شکرت من هنرمندم
خدایا شکرت من امیدوارم
خدایا شکرت من سالم و پرانرژی ام
خدایا شکرت من در مدار جذب ثروتم
خدایا شکرت من بخشنده ام
خدایا شکرت من باهوشم
خدایا شکرت من آگاهم
خدایا شکرت من محبوبم
خدایا شکرت من قابل اعتمادم
خدایا شکرت من دوست داشتنی ام
خدایا شکرت من پرتلاش و با اراده ام

احساسات معلمای زندگی ما هستن؛

خشم بهمون نشون می‌ده که کجا باید حد و مرزهامون رو بذاریم.

حسادت می‌گه دلت می‌خواد به چی برسی.

شرم اون جایی از وجودت رو نشون می‌ده که نیاز داره بهتر بشه و پذیرفته بشه.

ترس می‌گه بزرگ‌ترین توانایی‌هات کجا قایم شدن.

اضطراب یادآوری می‌کنه که کجا باید روی اعتماد به نفس و عزت نفست کار کنی.

غم بهت می‌گه که کی وقتشه برای چیزی سوگواری کنی و رهاش کنی.

پشیمونی دعوتت می‌کنه خودت رو ببخشی.

ناامیدی نشون می‌ده کجا انتظاراتت رو نگفتی و کجاها داره اذیتت می‌کنه.

احساسات رو سرکوب نکن، گوش بده، چون اونا دارن مسیر رشدت رو نشون می‌دن.

سخنان نیکولا تسلا در مورد واقعیت فیزیکی و انرژی افکار

هر انسان یک معلم است

هیچ دشمنی وجود ندارد، ما فقط با معلمان خود رو به رو میشویم
ما باید روابط خود را پاکسازی کنیم
ما در روابط خود با دیگران نباید به هیچ وجه کسی رو کنترل کنیم
ما باید در روابط خود بازنگری داشته باشیم
باید آگاهانه ارتباط خود را با افرادی قطع کنیم
برای ورود افراد جدید به زندگی باید با بسیاری از افراد رابطه خود را پایان داد .
و زمانیکه در روابط خود خلا بوجود میاوریم
باید کاملا با عشق و مهربانی با آنان در ذهن خود خداحافظی کنیم
ما باید افراد جدید را به زندگی خود دعوت کنیم
افرادیکه باعث میشوند به خداوند به خود و به طبیعت نزدیکتر شویم و از هر لحظه زندگی لذت ببریم

اگر مشکل داری و دنبال معجزه ای با دقت بخون

•  نظریه اثر ناظر در فیزیک کوانتوم میگه
ماده فیزیکی نمی‌تواند وجود داشته باشد و ظاهر شود مگر اینکه ما آن را مشاهده کنیم و توجه و تمرکزمان را به آن معطوف کنیم.
اگر به آن توجه نکنیم , ناپدید میشود و به همان جایی برمیگردد که از آن آمده بود.

دقت کن
اگر به آن توجه نکنیم , ناپدید میشود و به همان جایی برمیگردد که از آن آمده بود

به جای کمبود به فراوانی توجه کن
به جای مشکلات به حل مشکل متمرکز شو به اینکه هزاران راه میتونه وجود داشته باشه
لطفی به خودت کن و از قانون توجه در راه درست استفاده کن
تمرکزت رو بزار روی فراوانی جهان
توجه هر کجا باشد انرژی همانجاست
اگر توجهت روی کمبود و نداری باشه همون رو بیشتر به زندگیت دعوت میکنی
اگر روی فراوانی تمرکز کنی، راه حل و فراوانی بیشتری به زندگیت دعوت می کنی و اگه به هر کدام توجه نکنی ناپدید خواهند شد
درخت سیب میوه پرتقال نخواهد داد
درخت کمبود میوه ثروت نخواهد داد

مراقب توجهت باش
انسان اگر به قدرت درونی اش پی ببرد تمام کائنات گوش به فرمان او خواهند بود

پدربزرگ
هیچ‌گاه نگفت کتاب بخوانید،
خودش همیشه بی سروصدا کتاب میخواند،
کم‌کم اهل خانه همه کتابخوان شدند.

این بیت از مولانا رو هر روز به خودت یادآوری کن

اون کسی که راز به گوشش رسیده باشه
متوجه می‌شه که غر، غر میاره
خوشی،‌ خوشی میاره.
محبت با مردم، محبت رو میاره
نگرانی، نگرانی بیشتر میاره
توجه به کمبود، کمبود میاره
توجه به فراوانی، فراوانی میاره
توجهت روی هر چیزی باشه همون بیشتر می‌شه.

این یک تمرین بسیار ساده و فوق‌العاده است برای جذب فراوانی...

خدایا برای همه چیز شکرت

تا حالا فکر کردید هیچ چیز چه شکلی است؟

شرایط، نشان دهنده اصل ذات انسان ها!

من با این جمله زندگی میکنم:
"زور خدا از همه بیشتره"
همه برات نخوان خدا برات بخواد کافیه!

اگر کسی خصوصیتی را
در حد کمال داشته باشد،
به فکرش خطور نمی کند
که آن را به معرض نمایش بگذارد.
نعلی که صدا می کند،
حتماً یک میخ کم دارد.

زندگی خیلی کوتاهه که بخوای از انسان بودن بترسی

عبارت تاکیدی مثبت

زندگی برای من بسیار شگفتی ساز است، همه چيز در دنيای من عالیست و همواره اتفاقی بهتر در انتظار من است.

"خدایا سپاسگزارم"

آرامش یعنی؛ قایق زندگیت را دست کسی بسپاری که صاحب ساحل آرامش است!
الا بذکرالله تطمئن القلوب

کسایی که به زندگی دیگران نور میبخشن؛

روزی خورشید خواهند شد
و مسیرشان هیچگاه تاریک نیست.

۵ چیزو همیشه به خدا بگو:

۱. بگو خدایا آبروم رو دست خودت سپردم پس خودت مراقبم باش و منو محتاج بنده هات نکن.

۲. بگو خدایا هیچ وقت منو وابسته به کسی نکن.
که قراره توی زندگیم نباش !

۳. بگو خدایا جوری حال منو خوب کن که بشری نتونه تغییرش بده.

۴. بگو خدایا درهای رحمتت رو جوری به روم باز کن هیچکس قادر به بستنش نباشه !

۵. بگو خدایا جوری دیگران رو خوشبخت کن که خوشبختی مارو فراموش کنن.

هیچ وقت از انرژی شکرگذاری غافل نباش و برای همه نعمت‌هایی که خدا بهت داده با عشق بگو

"خدايا شكر"

خدایا شکرت که به آرزوهام نرسیدم…

خوش باش که هر که راز داند
داند که خوشی، خوشی کشاند

با شنیدن موسیقی بیکلام دیگر شما متعلق به این جهان نیستید و در زمان و مکان‌های دیگر در حال سیر و سفر هستید، چرا که با چشمان بسته می‌توان به هر جای خاطرات، هر کجای دل و یا در هر رویایی سفر کرد
سفرتان به سلامت یاران شب من

خدایا شکرت
بینهایت شکرت
بی‌ پایان شکرت
برای‌ شکر شکرت

اگر گیاهان یقین دارند که بهار خواهد آمد چرا ما انسان ها باور نداریم که روزی خواهیم توانست به هر آن چه میخواهیم دست یابیم؟!

جبران خلیل جبران

۳ راه برای نفوذ به ضمیر ناخودآگاه

1- تکرار:اگه ما کاری رو تکرار و تکرار کنیم این کار به ضمیر ناخودآگاه ما میره مثل رانندگی.

2- جملات تاکیدی:اگه ما مداوم یک جمله ای رو تکرار کنیم بعد از یه مدت اون عبارت به ضمیر ناخودآگاه ما میره‌.

3- سکوت:اگه ما بتونیم هر روز ساعاتی با خود خلوت کنیم و دیکه هیچ کاری انجام ندیم خیلی مفیده.برای سکوت و آرامش بهتره که به مسافرت بریم.طبیعت به ما کمک میکنه که آروم تر بشیم و از سکوت لذت ببریم و ارتباط بهتری با ضمیر ناخودآگاه درون خود برقرار کنیم.

• بدترین نوع کارما که به شما باز خواهد گشت تحقیر و تمسخر دیگرانه.
اگه دیگران رو تحقیر کنید؛ انسانی رو حقیر نکرده اید بلکه روح الهی اونو و آفریدگار و هستی بخش کائنات رو مورد تمسخر قرار داده اید. شک نکنید اونچه در مورد دیگران تصور می‌کنید روزی درباره خودتون به حقیقت خواهد پیوست.
انسان ها بخاطر اونچه گمان میکنن خودشون دارن و دیگران اونو ندارن اونارو تحقیر میکنن اما نمیدونن این عمل دارایی شون رو از اون ها خواهد گرفت!دارایی های شما منشا درونی دارن که در درون شما مثل یک چشمه میجوشن و بیرون از شما تجلی پیدا میکنن.
تهمت، تحقیر، تمسخر دقیقا همین چشمه هارو خشک میکنن و اون دارایی که سبب فخر فروشی شما و تحقیر دیگران شده از دست خواهد رفت.یک اصل کلی وجود داره که میگه غرور و خودپسندی تمام داشته هاتون رو ازتون خواهد گرفت و فروتنی بقای داشته هاتون رو تضمین خواهد کرد. هیچ داشته ای در این جهان ابدی نیست که موجب فخر فروشی بشه.
همیشه بگو خدایا منو نسبت به اونچه به من عطا کردی فروتن ساز.

• جملاتی که تکرارش معجزه زندگیت میشه( هر صبح تکرار کن) :
1- من عالی هستم.
2- من لایق هستم.
3- من برای خودم کافی هستم.
4- من عشق هستم.
5- من شاد و سرزنده هستم.
6- من پر از نور الهی هستم.
7- من آگاهی هستم.
8- من شجاع هستم.
9- من زیبا هستم.
10- من با ایمان هستم.
11-‌ من پر از باورهای خوب و سازنده هستم.
12- من مهربان و نیک هستم.
13- من قابل اعتماد هستم.
14- من انسانی فوق العاده هستم.
15- من با همه در صلح هستم.
16- من پربرکت هستم.
17- من مغناطیس جذب پول هستم.
18- من خوش قدم و خوش یمن هستم.
19- من فراتر از ذهن هستم.
20- من ثروتمند هستم.
21- من شفا بخش هستم.
22- من پر از انگیزه هستم.
23- من یاری رسان هستم.
24- من وجود زیبای خداوند هستم.
25- من بسیار با استعداد هستم.

هر روز قبل از شروع کارهات این جملات رو با احساس خوب تکرار کن تا قدرت ماورایی ذهن ناخوداگاهت رو برای ساخت باورهای جدید فعال کنی و زندگیت تغییر کنه.

خدایا شکرت
برای همه‌ چیزهایی که
دادی و ندادی
گرفتی و نگرفتی
میدی و نمیدی
میگیری و نمیگیری
هست و نیست
برای همه اش شکرت

• با ضمیر ناخوداگاهتون شوخی نکنید :
زمانی که شما به شوخی یه سری حرف هارو میگید؛شاید خودتون فکر کنید شوخیه اما ضمیر ناخودآگاه شما ممکنه باور کنه؛مثلا اوه کی درس میخونه حالا؟یا ازدواج عمرا مگه دیوونم!
یا مثلا ما که هیچوقت پولدار نمیشیم اینا مال پولداراست.من از این شانس ها ندارم.
اوایل شما دارین شوخی میکنین اما ضمیر ناخودآگاهتون یا کودک درونتون یه بچس که هر حرفی رو باور میکنه!فرق شوخی و جدی رو متوجه نمیشه؛
یا مثلا وقتی دارین خودتون رو تحقیر میکنین حتی به شوخی این کودک باور میکنه...
کم کم میبینید که واقعا نمی‌تونید درس بخونید؛یا واقعا اصلا دلتون نمیخواد ازدواج کنید یا اگه هم دلتون بخواد فرد مناسبی رو پیدا نمیکنید..
کودک درون باور میکنه و چون مستقیما به کل ارتعاشات جهان متصله؛کائنات هم شوخی نداره و سریعا پاسخ میده.
۲ مورد رو یادتون باشه:
1- به شوخی برآی خودتون باور سازی نکنید.
2- برای جلب توجه و مظلوم نمایی خودتون رو تحقیر نکنید! مثلا اره از من احمق تر جایی پیدا نکردی!
اگه هم به شوخی باوری می‌سازید و حرف می‌زنید فقط حرف و باور مثبت باشه.مثلا جدیدا همش اتفاقات خوب برام میوفته ؛جدیدا علاقم به درس و کارم بیشتر شده؛همش دارم پول و ثروت جذب میکنم.
ناخودآگاه شما کودک ساده لوحه و باور میکنه.

تأییدات مثبت "من هستم"

من خوشحالم.
من خوش شانسم.
من خوش بین هستم.
من مثبت هستم.
من خوبم.
من قوی هستم.
من کافی هستم.
من مصمم هستم.
من سالم هستم.
من منضبط هستم.
من غیرقابل توقف هستم
من سبکم
من شجاع هستم.
من مهمم
من ارزشمندم
من ماهر هستم.
من می توانم.
من یک برنده ام.
من حامی هستم.
من حل شده ام
من دلسوز هستم.
من محترم هستم.
من پرشور هستم.
من یک کارآفرین هستم.
من جسور هستم.
من از زندگیم راضی هستم.
من از زندگیم راضی هستم.
من در کاری که انجام می دهم خوب هستم.
من از زندگیم راضی هستم.
من از کاری که انجام می دهم راضی هستم.
من از خانواده ام راضی هستم.
من از دوستانم راضی هستم.
من آدم خوبی هستم.
متشکرم.
من برای کارم خوشحالم.
من خوش شانس هستم که با خانواده ام زندگی می کنم.
من خوش شانس هستم که دوستم داشته باشند.
من آدم پر امیدی هستم.
من از اطرافیانم خوشحالم.
من از افرادی که در کارم هستند راضی هستم.
من از اطرافیانم خوشحالم.
من از اطرافیانم راضی هستم.
من از افرادی که در کارم هستند راضی هستم.
من از مردمی که در کارم هستند راضی هستم.
من قادر به انجام کاری هستم که قصد انجام آن را دارم.
من تمام ابزارهایی را که برای شاد بودن نیاز دارم، دارم.
من به خودم ایمان دارم.
من از نقاط قوت خود آگاه هستم.
من از فضایل خود آگاهم.
من به ارزش هایم آگاهم.
من همانی هستم که می خواهم باشم.
من عشق هستم.
من هدف هستم
من یک روح آزاد هستم.
من یک انسان آزاد هستم.
من صاحب تصمیماتم هستم.
من صاحب جانم.
من در جایی که هستم خوشحالم.
من متمرکز هستم.
من پیگیر هستم.
من از دوستانم راضی هستم.
من از دوستانم راضی هستم.
من از کارم راضی هستم.
من از کارم راضی هستم.
من قصد خوبی دارم
من ابرقهرمان خودم هستم.
من قادر به غلبه بر هر چیزی هستم.
من قادر به غلبه بر هر مانعی هستم.
من قادر به غلبه بر هر مانعی هستم.
من کامل هستم.
از تجربیاتی که به دست آورده ام راضی هستم.
من از آموزش هایی که داشته ام راضی هستم.
از مسیری که زندگیم در پیش گرفت خوشحالم.
از مسیری که زندگیم در پیش گرفت خوشحالم.
من از مسیری که زندگیم در پیش گرفته راضی هستم.
من قادر به انجام هر کاری که می خواهم هستم.
من قادر به شاد بودن هستم.
من قادر به ساختن سرنوشتم هستم.
من می توانم سرنوشت خود را پیدا کنم.
من می توانم سرنوشت خود را پیدا کنم.
من می توانم مسیر خودم را بسازم.
من می توانم راه خودم را پیدا کنم.
من می توانم راه خودم را پیدا کنم.
از آنچه به دست آورده ام خوشحالم.
از آنچه به دست آورده ام خوشحالم.
از آنچه به دست آورده ام خوشحالم.
از آنچه به دست آورده ام خوشحالم.
من از آنچه به دست آورده ام راضی هستم.
من از آنچه به دست آورده ام راضی هستم.
من مسئول خوشبختی خودم هستم.
از تصمیماتی که گرفته ام خوشحالم.
من قادر به انجام هر کاری که پیشنهاد می کنم هستم.
از قدم هایی که برداشته ام راضی هستم.
از اقداماتی که برداشته ام راضی هستم.
من از تصمیماتی که گرفته ام راضی هستم.
از تصمیماتی که گرفته ام خوشحالم.
از قدم هایی که برداشته ام راضی هستم.
من بی نظیرم
من تنها کسی هستم که در مورد قدم هایم تصمیم می گیرد.
من تنها کسی هستم که برای زندگی ام تصمیم می گیرد.
من تنها کسی هستم که می تواند مرا خوشحال کند.
به خاطر اتفاقی که برایم افتاده سپاسگزارم.
من تأثیر خوبی روی دیگران دارم.
من از آنچه که مرا احاطه کرده است آگاهم.
من کسی هستم که داستانم را می نویسم.
من از هر چیزی که دارم راضی هستم.
من از هر چیزی که دارم راضی هستم.
من معمار زندگیم هستم.

۹ جمله مهم از فلورانس اسکاول شین:

1- تا زمانی که خواسته هات تحقق پیدا نکردن راجع بهشون با کسی صحبت نکن.

2- کلامتان را عوض کنید تا جهانتان عوض شود زیرا کلامتان، جهانتان است.

3- شما تنها چیز هایی را به سوی خود جذب می‌کنید که همواره به آنها فکر می‌کنید.

4- کسی که با خدا همراه شد، شکست ناپذیر می‌شود.

5- خداوند به زمان نیاز ندارد و هرگز دیر نمی‌کند.

6- تنها راهزنی که اموال زندگی را به تاراجی می‌برد افکار منفی خود اوست.

7- اگه خودتان را باور داشته باشید، بقیه نیز شمارا باور خواهند داشت.

8- زندگی بازگشت اندیشه ها، گفتار ها و کردار های ماست که دیر یا زود به خود ما باز می‌گردد.

9- هر آنچه را آدمی احساس یا به وضوح تصور کند بر ذهن نیمه هوشیار اثر می‌گذارد و مو به مو در صحنه زندگی ظاهر می‌شود.

کتاب قدرت فکر

این کتاب یکی از بهترین کتاب‌هایی است که در زمینه روانشناسی نوشته شده است، این کتاب کمک می‌کند تا چگونه بهترین تصمیمات را در زندگی خود بگیرید و شاهد پیشرفت خود در مسیر زندگی باشید

خدایا شکرت

• این لیست دعا جهانت رو زیر و رو میکنه!

1- خدایا شکرت بابت زندگی که دارم و نعمت هایی که به من دادی‌.
2- خدایا شکرت بابت این بدن سالم و این ذهن خلاق و قدرتمند.
3- خدایا شکرت که منو از دریای نعمت و ثروت بیکرانت بهره مند کرده ای.
4- هدایا ممنونتم من به کمک لطف بی دریغ تو به بهترین و زیباترین خونه و ماشین دست پیدا میکنم.
5- خدایا شکرت قدرتمند ترین و ثروتمند ترین انسان میشم و دست هزاران انسان رو میگیرم.
6- خدایا شکرت که منو از لحاظ عشقی و عاطفی در بالاترین سطوح قرار میدی.
7- خدایا شکرت که هر روز آگاه تر میشم و به آگاه تر شدن دیگران کمک میکنم.
8- خدایا شکرت که به خزانه بی کران ثروت تو متصل هستم و اونقدر به من میبخشی که من هم بی حساب و کتاب ببخشم.
9- خدایا میدونم که برای تو مثل یک چشم به هم زدنه،یقین دارم که منو به خواسته هام میرسونی؛توام یقین داشته باش که این همه نعمت و ثروت رو فقط در راه خیر و رفاه خودم و خانوادم و کمک و خیر رسانی به دیگران استفاده خواهم کرد‌.

آمین ای بخشنده ترین و ثروتمند ترین جهان

کسایی که به زندگی دیگران
نور می‌بخشند،
روزی خورشید خواهند شد.
خدایا از تو متشکرم

شکر باعث رشد میشه

وقتی از همه‌کس و از همه چیز نا امید شدی این کلیپ رو ببین

السلام علیک یا اباعبدالله

یک شعر عربی هست به این معنی که میگه اگر مرگ به سراغم آمد و هنوز همدیگر را ندیده بودیم ، فراموش نکن ! من خیلی دیدنت را آرزو میکردم....
ما هم همین رو میگیم .یا بقیه الله یا صاحب الزمان

وَ إِن أَخَذَني الموت وَ لَم نَلتقي
فَلاتَنسي إِنّي تَمنيت لِقائك كَثيراً

شمس  را گفتند چه شد که به آرامش رسیدی؟

شمس پاسخ داد: وعده برا این شد که خودم را آرام کنم نه جهان اطرافم را...
معجزه شد، جهان اطرافم نیز آرام گشت.

یادت نره چرا داری این سختی ها رو تحمل میکنی، چرا داری از لذت های الانت میگذری.
به خاطر اون خود آیندت، تا بتونه به زندگی که لایقشه برسه ...

وقتی برای روزت برنامه نداری، باز هم زمان از دستت در می‌ره. با حواس‌پرتی درگیر می‌شی و از کارهایی دور میشی که می‌تونن زندگی‌ای که می‌خوای رو برات بسازن! بدون روتین، مثل یه ابر توی زندگی شناور می‌شی و هر بادی بیاد، تو رو با خودش می‌بره. در نهایت اتفاقات تو رو به مقصدی نامطلوب می‌رسونن و تو این رو تقدیر می‌دونی

کنترل رو دست بگیر و یه روتین توی زندگی‌ات پیاده کن؛ مثل یه خلبان خودکار که مدام مسیرت رو اصلاح می‌کنه و تو رو به سمت مقصد ایده‌آلت پیش می‌بره.

و روزی به پایان رسد دفتر ما
اما حکایت همچنان باقیست

بمون و ادامه بده
گول شرایط الآنت رو نخور

خدایا شکرت

ㅤ
اگر دارید رشد میکنید ولی بقیه پشت سرتون حرف میزنن، خیلی بهشون توجه نکنید به قول آندره ژید تو کتابش میگه:

«هر چه بالاتر رَوی، از نظر آنان که پرواز نمی دانند کوچکتر به نظر می‌رسید»

پس فقط به اوج گرفتنت ادامه بده

سخنرانی جول اوستین با موضوع:
فضای با ارزش ذهنتان را به احساس گناه، نگرانی و حسرت اختصاص ندهید

چه جنگ باشد و چه نباشد راه من و تو از کربلا می گذرد. باب جهاد اصغر بسته شد باب جهاد اکبر (مبارزه با نفس) که بسته نیست

تقدیم به حضرت یاس

هر شب قبل از خواب بگویید:

هر کس و هر چیز را که در گذشته و اکنونم ، به عفو و بخشایشم نیاز دارد را می بخشم و عفو میکنم.

من رها و آزادم و آنها نیز رها و آزاد هستند اکنون همه چیز بین ما پاک شده است.

شفای ذهن و تن و امورم را به دست خدا می سپارم.

نوشتن افکار

جنیفر لوپز و استفاده از عبارات تاکیدی مثبت

اللَّهُمَّ اسْتَعْمِلْنِی لِمَا خَلَقْتَنِی لَهُ؛
خدایا مرا خرج کاری کن که مرا برای آن آفریدی.
• مناجات حضرت زهرا سلام الله علیها

هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس :

۱- یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش
۲- توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی
۳- مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن
۴- گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن
۵- به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی
۶- به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای
۷- وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست، ازش بپذیر چون لایقشی.

وه که نشسته بر دلم، مِهر تو و وفای تو
هر نفسی که می‌کِشم، در هوسِ هوایِ تو
گنج نهان من تویی، قُرة اَعیُنَم تویی
سائلم و نگاه من، بر کَرَم و غَنای تو
ماه مبارک جهان! عید سعید لازمان!
دوخته خَلق چشم بر، نغمه‌ی ربنای تو
شاهِ شهانِ عالمی، پادشهان عالمی...؛
دستِ طلب نهاده بر، گوشه‌ای از قَبای تو
سیبِ درختِ طیّبه! آدم اگر هُبوط کرد،
رفت که تا گذارد او، پای به جای پای تو
دل که به آب می‌سپُرد، نوح پس از هزاره‌ای
در هوس کِناره در ساحل دلگشای تو
آتش اگر که سرد شد بَر تن بت‌شکن، یقین؛
بُرده به لب همان زمان، ذکرِ گره‌گشای تو
تِشنه به شوق دیدنت، هاجر و طفلِ پاک او
مَروه به پُشتِ سر دوان، در طلبِ صفای تو
یوسف اگر عزیز شد در دل چاه، بی‌گمان،
خوانده به اَشک دَم‌بِه‌دَم، ذکرِ فرج برای تو
نیل به پیش و پشت سَر، لشکریان و بیمِ جان
نام تو برده زیرِ لب، هم سخنِ خدای تو
عیسی اگر که رفت تا، کور شفا دهد؛ فقط
چَشمِ اُمید داشته، بر نَفَس و شَفای تو
بر همه چَشم بسته و دست کشیده از همه
هرکه به چَشم دیده آن، چهره‌ی دلربای تو
ای که ز دیده غائبی! در دل ما نشسته‌ای
باغ و بهشت من شده، سِدرةُ مُنتهای تو

ابراهیم طوسی
"خاکستر"
#من

جول اوستین- اگر خداوند تحقق خواسته شما را به تعویق انداخته است یعنی چیزی بهتر را برای شما در نظر گرفته است، صبور باشید و به مشیت الهی اعتماد کنید

خدایا شکرت

درسی از ماهی های تنگ

نوروز به خاطر دخترمان دو ماهی خریدیم که خوشبختانه زنده و سرحال هستند. امروز که به آنها غذا می‌دادم از اعتماد زیادی که به دست روزی‌رسان من دارند و اعتمادی که من به دست روزی‌رسان خدا ندارم شرمگین شدم.

وقتی من به تنگ آنها نزدیک می‌شوم آنها شک ندارند که اگر به لبه‌ی آب نزدیک شوند و کمی به زبان اشاره‌ی خودشان تقلا کنند حتما برایشان غذا خواهم ریخت و این درخواست آنها را بی‌پاسخ نخواهم گذاشت. حتی اگر دستانم را به نشانه‌ی ریختن غذا حرکت بدهم آنها امیدوارانه در سطح آب به جستجوی غذا خواهند رفت.

من یک انسانم. گاهی خوابم، گاهی شاید بیمار، گاهی مسافر، گاهی غایب، گاهی فراموش‌کار ... در هر حال این دو ماهی این‌قدر از روزی خود مطمئن هستند.

به این فکر کردم که من از آن ماهی چه کم دارم که به روزی‌رسان خودم اطمینان کافی نداشته باشم؟ خدای من که نه خواب است، نه بیمار می‌شود، نه سفر می‌رود، نه غیبش می‌زند، نه فراموش می‌کند، نه از خزانه‌ی بی‌پایانش چیزی کم می‌شود، نه باران رحمتش قطع می‌شود ... چرا باید نگران فردای خودم باشم. او که مرا تا اینجای عمرم رسانده و در ادامه نیز کوچکترین مضایقه‌ای نخواهد داشت.
             
نیک می‌دانم که مشکل هرچه هست از فرستنده نیست. گیرنده‌ی ماست که نیاز به تنظیم دارد.

هر چقدر فرکانس شما بالاتر باشه مدت زمان رسیدن به خواسته کمتر خواهد شد. درواقع مکان و زمان رو دچار انحنا می‌کنید تا رویداد دلخواهتون به سمت شما بیاد.
دکتر دیسپنزا

صحبتهای هیچ کسی جز خود شما بر خودتان موثرتر نیست، وقتی افکار منفی به ذهنتان هجوم می آورد با خودتان صحبت کنید و از جملات مثبت برای آرامش خود استفاده کنید.
به خود بگویید که روزهای قشنگی در انتظار من است.

به خود بگویید که من خدایی بزرگ و مهربان دارم او وعده داده است که هرگز مرا در شرایط سخت رها نخواهد کرد او همیشه حواسش به زندگی من است.

به خود بگویید که من شادی و موفقیت را انتخاب می کنم و ایمان دارم که به همه آرزوهایم می رسم.

به خود بگویید که من عاشقت هستم تو شایسته و لایق بهترینهای این جهان زیبا هستی.

صحبتهای درونیتان را با احساسات زیبا آغاز کنید و آن را آرام آرام به اوج برسانید.
زندگی با افکاری مثبت و مداوم آنقدر زیبا میشود که حتی تصورش را هم نمیکنید.

حقیقتِ رویا

علت اینکه مردم آنچه را که می‌خواهند به دست نمی‌آورند این است که آن‌ها نمی‌دانند چه می‌خواهند!

امروز معجزه هایی برای تو رخ خواهند داد
و تو بهترین زندگی رو خواهی داشت
چون تو لایق همه زیبایی های خدایی
پس آن را جذب کن و لذت‌ ببر

آنچه پیش روی شماست خیر است و با شگفتی به آن بنگر تا زندگیت تغییر کند

رزق چیست؟

داستان صبر

هاله های انسان چیست ؟ رابطه هاله با شخصیت و سلامتی افراد و روش های پاکاری هاله ها

هاله یک حوضه انرژی الکترومغناطیسی هست که مانند یک تخم مرغ اطراف بدن را احاطه کرده است که از بدن محافظت میکنند
درواقع میدانی از یک انرژی لطیف است به قطر یک تا پنج متر مانند نوری اطراف بدن است که با چشم معمولی دیده نمی شود و با دوربین کرلیان قابل دید است

آیا دائم درحال راضی نگهداشتن دیگران هستی؟...

انسانی که چاکراهاش بازه به هیچ وجه بیمار نمیشه!

زندگی پر از اشتباهاته و همه ما توی این مسیر تجربیات تلخی داریم. برای آرامش و پیشرفت، لازمه که ببخشیم؛اول والدینمون، بعد رابطه‌ها و آدم‌هایی که به ما آسیب زدن. و مهم‌تر از همه، خودمون رو ببخشیم.
گذشته رو کنار بزاریم و به آینده نگاه کنیم؛ چون هر لحظه جدید،فرصتی برای شروع دوباره‌ست.

وقتت رو صرف خوشحال کردن خودت کن تا حدی که فرصت برای تحلیل دیگران نداشته باشی.بهشون فکر هم نکنی اینجوری انرژیت رو هدر ندادی

وابستگی، ریشه ی رنج است!
رنج، فقط نشان می‌دهد که کجاها وابسته هستید!

ویدئویی تکان دهنده در مورد قدرت جادویی افکار
ارایه توسط استاد مزدافرمومنی
قسمت دوم

ویدئویی تکان دهنده در مورد قدرت جادویی قلب از استاد مزدافرمومنی
قسمت اول

"عجله نکن،
با آرامش در لحظه زندگی کن تا همه چیز سریع‌تر پیش بره."

چالش من خالق هستم

1. آنچه را می خواهید  به صورت شفاف مشخص کنید. 
و سپس فرض کنید که اکنون، در آگاهی خود، همان هستید.

2. برای 14 روز آینده شما باید طبق این دو قانون زندگی کنید:
( 1 ) واقعیت تصور شده شما، حقیقتاً واقعی است . (تنها واقعیت)

(2) کل واقعیت سه بعدی شما، افکار گذشته شما را به شما نشان می دهد!
سه بعدی ، مرده و بی معنی است.
مهم نیست که در فضای سه بعدی چه اتفاقی می افتد، شما هیچ توجهی به آن ندارید.

3. در طول این چالش، شما باید با اطمینان مطلق و 100% جوری زندگی کنید که قبلاً خواسته های خود را آشکار کرده اید. (خودتان را به چالش بکشید که به مدت 14 روز به طور کامل جهان سه بعدی را نادیده خواهید گرفت)

4 ) پس اکنون که می دانید خواسته های شما قبلاً آشکار شده است ، چطور فکر خواهید کرد؟
به معنای واقعی کلمه ، آن شخص باشید:
به عنوان کسی که آرزوی خود را دارد، فکر کنید ، احساس کنید و واکنش نشان دهید!
آن حالت آرزوی برآورده شده را حفظ کنید
و از حالت خالق بودن آگاهی ، آگاه باشید .

5. هر بار که ذهن شما سعی می کند به افکار قدیمی بازگردد و به دنیای سه بعدی واکنش نشان دهد،
توجه متمرکز خود را به سمت نسخه ای از خودتان که قبلاً خواسته های خود را آشکار کرده ، هدایت کنید.

6. برای 14 روز آینده، در حالت شکرگزاری بخوابید و بیدار شوید.  این کار از قبل انجام شده است!  قدردان باشید!  از زندگی خود لذت ببرید، کارهایی را که دوست دارید انجام دهید.  دیگر نیازی به مبارزه نیست.  آرامش داشته باشید و از قدرت خود لذت ببرید!

7. به فعالیت های تخیلی خود ادامه دهید :
تا زمانی که احساس کنید اشتیاق شما برطرف شده،
تا زمانی که احساس کنید کار شما انجام شده است ،
تا زمانی که به این باور برسید که اکنون مال شماست!

۴ قانون معنویت که تو هند تدریس میشه :

1- "کسی که میاد فرد مناسبی هست" یعنی هیچ کس تصادفی وارد زندگی ما نمیشه،همه معلم های ما هستن.

2- "تنها چیزی که میتونست اتفاق بیوفته اتفاق افتاده" اینکه میگیم: اگه من چنین کاری کرده بودم... وجود نداره!

3- "هربار که شروع کنی زمان مناسبی هست" همه چیز تو زمان مناسب شروع میشه نه یه ثانیه دیرتر نه یه ثانیه زودتر!

4- "هرگاه چیزی تموم بشه، تموم میشه" وقتی صفحه‌ای تو زندگیتون تموم میشه باز به اون صفحه برنگردین، صفحات جدید و شگفت انگیز در انتظار شماست. گیر نکنید، رها کنید. روح شما لایق شجاعته نه ترس

۷ راز استفاده از تکنیک جملات تاکیدی :

1- جملات باید مثبت باشن:چون ناخودآگاه فعل منفی رو متوجه نمیشه!

2- با حال خوب و حس رسیدن به خواسته باشه:چون اینجوری ارتعاشت بالاتر میره.

3- با زبان و ادبیات خودت باشه:باید به زبان خودت باشه تا نظر ناخودآگاهت آشنا بیاد نه لحن های ادبی و عربی و عجیب غریب.

4- حتما باید به زبان حال باشه:جوری که انگار شده یا در مسیر رسیدن بهش هستی و حتما قانون تکامل رو هم باید رعایت کنی.

5- استفاده از کلمات شکرگزاری:اگه در اول یا اخر از شکر گزاری استفاده کنید تاثیرش خیلی بیشتره.

6- نوشتن یا تکرار با صدای خودت:قطعا موثرتره.همیشه فقط تو دل خودت تکرار نکن.

7- استفاده از جملات تاکیدی در حالت آلفا:اگه در حالت آلفا از جملات تاکیدی استفاده کردی تاثیرش خیلی بیشتر چون تو اون زمان مقاومت ذهن خیلی کمه.

هنوز اونقدر آدم خوب وجود داره که نیازی نباشه رفتار زشت کسی رو تحمل کنی.اونقدر احساس وجود داره، که نیاز نباشه تنفر یا بی‌تفاوتی کسی رو انتخاب کنی.
اونقدر اندیشه های مثبت وجود داره که نیازی نباشه افکار سیاه و منفی کسی رو همراهی کنی.
فقط باید شجاعت تصمیم گیری ،ترک کردن و تغییر رو داشته باشی.

این کافی نیست!

• فکر چطوری تولید میشه؟
تمام چیزهایی که نمیپذیرید تبدیل به فکر شما میشن و دائما ذهن شمارو مشغول نگه می‌دارن.از اونجا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست،اونچه نپذیرفتید تبدیل به زندگی شما میشه و خودشو تکثیر میکنه.اما چیزهایی که می‌پذیرید دیگه بخشی از ذهن شما نمیشن و از دایره ذهن شما خارج میشن.مثلا شما پذیرفتید که خورشید تو آسمونه،آب رفع تشنگی میکنه،یا لباستون رو چطوری بپوشید،یا چطوری دوچرخه برونید.ایا در طول شبانه روز به این چیزا فکر میکنید؟مسلما نه!
پس اگه چیزی رو دوست ندارید و میخواید از زندگیتون محو بشه اونو بپذیرید.به تدریج که ذهن خودتونو با پذیرفتن خلوت کنیدجا برای خلق تازه ها باز میشه.

اعتماد به نفس مثل یه عضله‌س که با تمرین قوی و قوی‌تر میشه،
پس برای اینکه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشی
کافیه این کارهارو انجام بدی:

۱. اداشو دربیار!
شاید باورت نشه ولی یکی از کارهایی که باعث افزایش اعتماد به نفست میشه اینه که ادای آدمای موفق و با اعتماد به نفس رو دربیاری، با اعتماد به نفس و شونه‌های صاف راه برو،
با اعتماد به نفس بنشین و با اعتماد به نفس و رسا صحبت کن.

۲. مرتب باش!
داشتن نظم و برنامه و تمیز و مرتب بودن ظاهر تاثیر زیادی توی اعتماد به نفس داره، همیشه مرتب و خوشبو باش، لباسای چروک و کثیف نپوش، و محیط اطرافت رو مرتب نگه‌دار.

۳. ورزش کن!
حتی ده دقیقه ورزش کردن در روز تاثیر خیلیی زیادی توی اعتماد به نفست داره نسبت به زمانی که ورزش نمی‌کنی.

۴. برنامه‌ریزی و هدف داشته باش!
کسی که برای زندگیش هدف داره، روزانه برنامه‌ریزی داره و قدم‌های کوچیکی برای بهتر شدن و رسیدن به هدفش برمیداره نسبت به آدم بی‌هدف اعتماد به نفس بیشتری داره.

۵. نقاط ضعف و قوتت رو بشناس!
وقتی بدونی توی چه کارایی خوبی اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنی، از طرفی با پیدا کردن نقاط ضعفت میتونی در صورت امکان برای بهتر شدنشون تلاش کنی.

هم اکنون اگر ملک الموت سر رسد وتو را به عالم باقی فرا خواند، هرچند با شهادت، آماده ‏ای؟

آینده ی شما رو موارد زیر رقم میزنه

۱- آهنگ هایی که گوش میدید
۲- فیلم هایی که میبینید
۳- افرادی که با آن ها معاشرت میکنید
۴- کتاب هایی که میخونید
۵- اخباری که مدام دنبال میکنید
۶- صفحات و کانالهایی که دنبال می کنید
۷- تبلیغات یا تصاویری که هر روز می‌بینید
۸- و کارهایی که هر روز انجام میدید

فردی که ۵۰۰۰ بار برنده شد
هلین هادسل برای برنده شدن هزاران قرعه کشی چه کار کرد؟

• بلوغ روانی چیه؟ :
بلوغ یعنی اینکه تلاش برای تغییر دیگران رو متوقف ساخته و روی خودتون متمرکز بشید.
بلوغ یعنی دیگران رو همونطور که هستن بپذیرید.
بلوغ یعنی به این درک برسید که هر کسی از دیدگاه خودش درست هست.
بلوغ یعنی قدرت اینکه بتونید رها کنید و بگذرید.
بلوغ یعنی به جای انتظارات پی در پی از یک رابطه،سخاوتمندانه براش تلاش کنید و ببخشید و اونو بسازید.
بلوغ، فهم این واقعیت هست که هر اونچه کردید، فقط برای آرامش و خودتون بوده.
بلوغ متوقف کردن مسیری ست که در اون بکوشید که خودتون رو برتر نشون بدید و به جای اون بر نقطه مثبت دیگران متمرکز بشید.
بلوغ یعنی اینکه بدنبال تایید دیگران نباشید و خودتون رو با کسی مقایسه نکنید.
بالندگی پذیرش خویشتن هست؛ همونطور که هستید و درک این نکته که تا وقتی که خود رو نپذیریم هیچ تغییری رخ نخواهد داد.

«میتونم شما رو به نوشیدن یه فنجان چای دعوت کنم؟»
من شما را میشنوم

دکتر جو دیسپنزا : نجات از چرخه تکراری زندگی با قدرت افکار
اگه احساس میکنین زندگیتون تکراری شده این ویدیو رو نگاه کنید.

خدایا ممنونتم این زندگی فوق‌العاده رو بهمون دادی

چگونه جذاب باشیم ؟

از تاریکی و اوضاعِ بد شکایت نکنید،
بلکه از آن استفاده کرده و بیشتر بدرخشید..
به یاد آور زمانی که کودک بودی
و چقدر تلاش می کردی جهت موفقیت 
و حرکت کردن، صحبت کردن، ایستادن و ...
برای موفقیت باید کودک باشی...
و مثل آن موقع نهایت تلاشت را بکنی...
زمانی که تلاشت را انجام می دهی
و نتیجه را به جهان هستی واگذار می کنی
آن زمان تو روشن هستی و به ورای تاریکی
و روشنایی رفته ای و خویشتن را یافته ای.

آهنگ زیبا شنیدنی مخصوص مدیتیشن

اگر اول راه موفقیت هستید دقیقا از اینجا شروع کنید اصول آغاز مسیر موفقیت در هر سن و سالی

خدایا شکرت

تمرین آینه که همتون باهاش هستید
این تمرین طی تحقیقاتی
 الیس و بک با استفاده ازرویکرد شناختی-رفتاری(CBT)، تأثیر افکار تکراری را بر احساسات و رفتارها بررسی کردند. الیس در مدل خود به نام مدل ABC" توضیح می‌دهد که رویدادها (A) به‌تنهایی باعث ایجاد احساسات یا رفتارها (C) نمی‌شوند، بلکه باورها و افکار ما (B) درباره آن رویدادهاست که واکنش‌های عاطفی و رفتاری را شکل می‌دهد. در این روش درمانی، هدف تغییر افکار غیرمنطقی و خودانتقادی است که فرد با تکرار آن‌ها به نوعی بر احساسات و رفتارهای منفی خود تأثیر می‌گذارد.
بک نیز با معرفی مفهوم افکار خودکار منفی" نشان داد که این افکار خودکار و تکرارشونده که فرد در طول روز با خود تکرار می‌کند، به‌مرور به باورهای منفی و عمیق تبدیل می‌شوند و می‌توانند منجر به اختلالاتی مانند افسردگی شوند. او در تحقیقات خود، افراد مبتلا به افسردگی را مورد مطالعه قرار داد و مشاهده کرد که بیشتر این افراد، افکار منفی خاصی در مورد خود، دیگران و آینده دارند که مرتباً در ذهنشان تکرار می‌شود.
این تحقیقات به شکل عملی در درمان بسیاری از افراد نشان داد که تغییر در گفت‌وگوی درونی و تکرار افکار مثبت، می‌تواند منجر به تغییرات پایدار در باورها و احساسات شود و ما چگونه به آنچه فکر میکنیم و از خود انتقاد میکنیم تبدیل خواهیم شد.‎
-آگاهانه تمرین کنید.

موزیک سفر به دنیای زیبای درون
یک آهنگ طولانی برای مدیتیشن و ریلکسیشن مناسب هستش
آرامش لحظات در بین شلوغی های زندگی
در ذهن‌تون خودتون رو در میان جنگل با صدای برخورد سرشاخه‌های درختان و نوای لطیف رود و عطر دلنشین چوب خیس و بوی دلپذیر دود آتیش تصویرسازی کنین

خدایا ممنونتم

کجا از مرگ هراس دارد آنکه به جاودانگی روح در جوار رحمت حق آگاه است؟

خدایا شکرت

‏خونه کجاست؟
اون‌جایی که برای درک شدن
نیازی به جنگیدن نداشته باشی.

اگه جزو افرادی هستی که همیشه خودتو نادیده میگیری قطعا این ویدئو رو ببین

هر انسانی در هر سطحی که باشه ذهنی قدرتمند داره؛انسان‌ها زندانی سرنوشت خود نیستن.تنها زندانی تفکرات خودشونه!
تفکرات شما امروز شما رو خلق کرده و فردای شما هم نتیجه‌ی تفکرات امروز‌تون خواهد بود. :)
بزرگترین کشف تاریخ این بوده که انسان با تغییر تفکراتش می‌تونه آینده اش رو تغییر بده.

یک نظریه عجیب!

هر چیزی که در دنیای فیزیکی میبینید زمانی یک فکر در سطح ذهنی بود.همه چیزهای فیزیکی از ذهن سرچشمه میگیرن.بنابراین، بدن شما و جهان اطراف شما توسط ذهن خالق متجلی شد. شما یک فکر هستید.